Как оставаться красивой вечно? Меланнетт открывает секреты! | Материалы от компаний
Наша молодость и красота зависят от осанки!
К примеру, всем известен распространенный сегодня синдром компьютерной шеи. При нем шейные диски немного смещаются, плечи опускаются, голова выдвигается вперед. Знаете ли вы, что из-за этого нижняя и средняя части лица теряют тонус, ухудшается цвет кожи, появляются морщины, мешки под глазами, второй подбородок?
Самое главное, что вы должны знать: без восстановления правильной осанки невозможно добиться эффекта омоложения и подтяжки лица. Вот почему борьбу за красоту и молодость необходимо начинать с коррекции положения позвоночника, возвращения тонуса ослабленным мышцам!
Давайте знакомиться!
Для начала давайте познакомимся. Меня зовут Аннет, мне 33 года. Я мама двух очаровательных девчушек, а также жена самого лучшего мужчины в мире. А еще я дочь потрясающей мамы, которая вдохновляет меня и во всем показывает пример. 
Много лет я интересовалась действенными средствами и методиками, с помощью которых можно поддерживать себя в форме, сохранять здоровье, красоту и молодость. И я точно знаю, что и как лучше делать, чтобы достичь максимального эффекта. Эволюцию моего тела и лица вы можете увидеть в моем инстаграме @melannett.
Конечно же, я решила поделиться своим опытом и знаниями со всеми. Считаю, что такую важную и ценную информацию просто нельзя скрывать!
Еще 5 фактов обо мне:
- Уже около четырех лет я рассказываю, пишу, провожу чудо-марафоны для всех желающих стать красивее и моложе.
- Абсолютно все советы и упражнения я испробовала на себе.
- Я не косметолог и не врач.
- Я настроена категорически против операций и других агрессивных способов поддержки внешней привлекательности.
- Уверена, что наш организм сам в состоянии восстановиться, нужно лишь только подтолкнуть его в правильном направлении. Гармоничный путь к естественной красоте, основанной на здоровье, — это ежедневная забота о себе.
Упражнения от Меланнетт: исправляем осанку и сохраняем красоту
Самый легкий способ испробовать и освоить чудо-упражнения — это принять участие в одном из моих марафонов на сайте melannett.ru. За четыре года ими заинтересовалось более тысячи человек. Результаты занятий действительно впечатляют. Неимоверно, какие поразительные способности заложила в людей природа! Посмотрите на отчеты с отзывами и фото в моем инстаграме и убедитесь в этом сами. 
Мои марафоны разработаны для людей с разным уровнем подготовки. Если вы только недавно услышали обо мне, можете принять участие в базовом тренинге. Для тех, кто в теме, я предлагаю курс для продвинутых. Общая цель всех занятий — улучшить кровообращение, ускорить отток лимфы, восстановить физиологическое положение позвоночника, исправить осанку, оздоровить спину, подтянуть и разгладить лицо.
Что представляют собой марафоны?
По сути, это простейшие упражнения. На каждое из них понадобится буквально 1−2 минуты.
- Заниматься нужно каждый день!
- Главная задача — омоложение лица. Но начинаем мы с упражнений для плеч, спины, шеи.
- Особое внимание уделяем носогубному треугольнику, овалу лица, подбородку, зоне вокруг глаз.
- Базовый марафон длится три недели. Каждый день участникам даются подробные инструкции, видеозадания, они читают мотивационные посты и… получают волшебные пендели.
- Заниматься могут даже беременные и кормящие женщины. Естественно, только после консультации с врачом.
Что мы получаем
Я не претендую на роль феи с волшебной палочкой — махнула и изменила вашу внешность. Все зависит только от вас, вашего желания, терпения и старательности. От вашей любви к себе. Чего я добиваюсь? Чтобы все упражнения стали ежедневной привычкой, такой же, как и чистка зубов. И тогда вы сами удивитесь, насколько преобразится ваша внешность и мироощущение.
Уже через пару недель вы начнете замечать, что у вас:
- улучшилось настроение;
- повысилась работоспособность;
- укрепились мышцы, восстановилась осанка;
- исчезла скованность шеи;
- ушло мышечное напряжение;
- нормализовалось крово- и лимфообращение;
- перестало отекать тело и лицо;
- не болит голова;
- наладился сон, значительно улучшилось самочувствие.
А еще соседи могут перепутать вас с вашей младшей сестрой. Ведь упругая походка, прямая спина, сияющая кожа, помолодевшее лицо, счастливые глаза и улыбка на лице, — все это тоже результат замечательных тренировок.
И мое любимое упражнение
Прямо сейчас попробуйте освоить одно из самых важных упражнений, которое как раз помогает решить проблему компьютерной шеи. Я делаю его как минимум раз в день (оптимально — целых три).
- Делаем стоя, хотя можно и присесть.
- Сцепляем пальцы рук в замок за спиной.
- Изо всех сил вытягиваем вперед шею.
- Тянемся, будто черепаха, высовывающая голову из панциря. Голову не наклоняем. Нос не задираем.
- Находимся в таком положении 30 секунд.
- Далее руки вытягиваем вперед, снова складываем пальцы в замок, но на этот раз ладони обернуты наружу. Шею и голову, не наклоняя и не поднимая ее, отводим назад.
- Тянемся! В этой позиции находимся 30 секунд.
Хотите быть здоровыми и молодыми — начинайте слушать и понимать свое тело!
shkolazhizni.ru
Чудо-банка и растяжки — Melannett | Меланнетт Красота Молодость Здоровье
Вот такой я тут батончик, но зато ровный и весьма упругий! Дааа, малость из берегов вода вышла, но зато как вошла)))
Для тех, кого еще не утомила чудо-банка, кто ни разу не ленив, и для тех, у кого случились юношеские или послебеременные растяжки, пост к прочтению обязателен👇😉
Я уже затрагивала эту тему, но сегодня у меня уже есть документальное подтверждение «до/после», увидеть можешь ниже (в инстаграм я @melannett)
Итак, чудо банка, растяжки и даже шрамы
Если ты впервые читаешь про чудо банку и у тебя много вопросов по ней, то ранние посты под хэш тегом #FAQ_чудо_банка ответят (инстаграм) на все твои вопросы, ну или практически на все 👌 Здесь тоже найдешь
Я как-то вкратце писала о силе банки против растяжек, особенно тех, которые весьма свежи. Но сильно не акцентировала на этом внимание, поскольку у самой такого опыта не было. А теперь я вижу, что на моем 🌰 растяжки, приобретенные во время первой беременности, стали еле-еле видными😳🔎
Основное, что тебе понадобится -это регулярность, сила воли и непоколебимость‼️
Растяжки свежие ты достаточно быстро сможешь побороть💪 Вряд ли от них вообще не останется следа👣 но уменьшить ты их однозначно сможешь!
Что касается шрамов, здесь должна стоять немного другая задача — сделать более мягким рубец, рассосать его как можно больше‼️Внимание, я не говорю о келоидных рубцах, которыми просто так манипулировать нельзя‼️
К швам, о которых я говорю, можно отнести шов от КС, удаления аппендицита и другие швы-шрамы без лишних образований.
Именно это банка сможет уменьшить такие швы👍 Она заставляет активнее работать кровь и лимфу, активизируя капилляры. Через них легко строители-ремонтники эритроциты и их коллеги бегут на помощь эпицентру 🔥 и активно-активно работают и привносят, в определенную тобою зону, жизнь♻️ А именно мы делаем такой хороший хороший синяк на той зоне, что нам так неприятна. Только синяк не за один раз, то есть не присосала банку конкретно и забыла на час, а именно травмируем подкожные слои❗️У тебя может и не получится синяк с помощью банки, но как минимум ты должна обработать выбранную зону до хорошего, даже огненного покраснения 🍅🔥
Если ты работаешь со швом/шрамом, то постепенная работа не даст никакого результата, такие места надо «засинячивать»🍆 Ждать, когда пройдет синяк, обрабатывая зону вокруг него, и снова «засинячивать»🍆 И так до растворения рубца, до его сглаживания. Работай❗️
Естественно, если ты знаешь особенность своих сосудов и их работы , сомневаешься, не делай🙏 Можешь посоветоваться с врачом, который 99% скажет «да ты с ума сошла😱 так нельзя!!»
А я считаю, что можно! Сама видела результат и у других знаю. А у меня в ленте несколько девушек писали о том, что растяжки уходят😋 вотЪ❗️ Отпишитесь еще😊😘
А сейчас ответы на самые популярные вопросы, связанные с банкой и растяжками👇😉
1⃣Вы спрашиваете, можно ли кормящим и беременным работать с банкой? Я работаю и беременная, и когда была кормящая❗️ Я вижу в этом только оздоровительный эффект всего организма. Считаю, что не может что-то такое адовое расщепится в моих подкожных залежах типа аммиака 😂 и попасть в молоко. Лучше следить за тем, что в рот попадает, когда кормишь🚼 А то это лицемерие — «я ща хряпну🍷 кормить-то все равно через три часа, зато банкой нельзя-нельзя»😱 Надеюсь, вы меня поняли☺️
Единственное, что могу посоветовать, так это использовать максимально простые и натуральные масла под банку во время беременности и кормления.
2⃣ по поводу швов от КС — я не врач и никак не смогу ответить, когда можно с ним работать банкой. Думаю, это по большей части зависит от ваших ощущений. Бояться точно не стоит, если с ним неприятные ощущения связаны и через год после родов, то я точно бы стала его фигачить банкой, привнося туда жизнь♻️ Особенно если вы до сих пор чувствуете онемение вокруг шва❄️ ‼️Плюс приобрела бы мезороллер❗️ Офигенная штука, но ппц болючая🙈🐡
3⃣ краткий инструктаж работы с банкой при работе с растяжками:
Чем они старее, тем больше мы их «засинячиваем»❗️ То есть повреждаем тщательно подкожные слои. Синяк чуть спал — и снова «засинячиваем».
4 о результат работы банкой в течение 2-2,5мес. Девушка начала работать через 1,5мес после родов. Каждый день даже, если три минуты. Также девушка видит и ощущает лучше рельеф. Но это определенно валик каждый день. Результат🔥 Очевидно, что растяжки были весьма молодые, поэтому их проще было устранить. Так что девы, если получили такой бонус 😖после сброса веса — хватаем банку и работаем, а не сетуем на звезды и судьбу👊
Если ты работаешь с животом, обязательно работай по кругу по часовой стрелке🌀 может даже тошнить с непривычки🙊
Даже, если на животе нет растяжек, а мерзкая дряблость😖 ты это можешь все улучшить и даже устранить.
Если вы против банки и в корне со мной не согласны, обязательно пишите, не стесняйтесь! Только не забывайте про уважение к автору и читателям!
Красота и молодость — только дело рук твоих!
melannette.livejournal.com
Шпица против агрессивной косметологии
Анастасия ВоробьеваОб этом актриса заявила в своем Instagram.
Страница Катерины Шпицы в InstagramВнешности известной 33-летней актрисы Катерины Шпицы можно только позавидовать, что, впрочем, многие и делают. Всегда свежая, подтянутая, она выглядит на 20 с небольшим и, естественно, прилагает для этого определенные усилия: ведет правильный образ жизни, занимается специальной гимнастикой для лица. Но все-таки зацикливаться на вечной молодости звезда не собирается. Об этом Катерина рассказала на своей странице в Instagram.
Екатерина Шпица начала заниматься скандинавской ходьбойРаньше актриса считала, что этот вид спорта для старушек.Актриса напомнила известную фразу Коко Шанель о том, что природа дарит женщине то лицо, которое она имеет в двадцать лет. И от нее зависит, какое лицо женщина заслужит к 50. Ключевое слово здесь, по мнению звезды, «заслужить», ведь лицо отражение души, характера, судьбы, любви к миру и себе. А любовь к себе во многом проявляется в том, как мы расходуем свои исчерпаемые ресурсы — время и здоровье.
Катерина призналась, что она решила никогда не прибегать к агрессивной косметологии в погоне за молодостью, а встречать каждый свой возраст с королевским достоинством, как это делают многие известные женщины, вызывающие восхищение Катерины. Они, по словам артистки, для нее пример для подражания.
teleprogramma.pro
Подтянутый вид: правда и мифы о нитях | Vogue Ukraine
Нина Колот
Promotion
Нитевые методики травмоопасны
То, насколько травматичной будет процедура, зависит от того, насколько выражены возрастные изменения. Тредлифтинг (имплантация нитей с насечками) предполагает больший объем работы, чем инъекции. Тут и стерильная подготовка пациента, и местная анестезия, и сама установка нитей. Травматичность зависит и от объемов коррекции: будет ли это только работа с брылами (опущенная щечная область) или нужно корректировать скуловую область и второй подбородок. В арсенале врачей большой выбор нитей, для каждого вида — свои показания и методики введения.
Так, нити Aptos Exellence Visage, мои любимицы, встроены в атравматичную канюлю (тупоконечную иглу), благодаря которой введение происходит щадяще, без единого синяка. Девушки после такой коррекции выглядят прекрасно и сразу же вливаются в привычный темп жизни.
Нити же из серии Aptos Needle 4, предназначенные для пластической хирургии, не рассасываются, дают превосходный стойкий результат, но чтобы их установить, нужны микроразрезы, а удерживаться они будут через подкожные фасции (удерживающие структуры кожи).
Нити – это дорого
Ни для кого не секрет, что все стареют по-разному. Кого-то с возрастом беспокоят морщинки на лбу, кто-то страдает опущеним щечной области («бульдожьи щечки»). Следовательно и методы коррекции должны выбираться по показаниям, а не по цене. Одна процедура нитевого лифтинга с успехом решит задачу, которая неподвластна двум-трем сессиям с инъекциями филлеров. Поэтому нитевой лифтинг — это метод, который отлично справляется с птозом, но при этом более экономичен, чем малоэффективные в такой ситуации инъекции наполнителей.
Понадобится общий наркоз и полная стерильность
Стерильность — это обязательное условие для любой инвазивной (связанной с нарушением кожных покровов) процедуры. До сих пор Интернет пестрит фотографиями красных носов, синих щек и изуродованных лиц с осложнениями после «инъекций на кухне» человеком без соответствующего медицинского образования и как минимум перчаток. Потому процедура проводится в подготовленной операционной или манипуляционном кабинете, с соблюдением всех условий стерильности, под местным наркозом. Для этого используют специальный обезболивающий раствор, который вводят непосредственно в предполагаемое место имплантации нитей. Так что во время процедуры пациент не ощущает боли и спокойно общается с доктором.
Нити – это надрезы и швы
Как правило, дерматокосметологи используют нити, которые вводятся с помощью канюли или иглы. После такой имплантации на лице останется от 2 до 6 микроотверстий (от входа иглы), которые затянутся уже через 30 мин после введения. Если же объем коррекции большой и показания к нитевому лифтингу более серьезные (врожденная или приобретенная после болезни ассиметрия, сильный возрастной птоз), то могут применятся доступы через кожные микронадрезы. Они выполняются хирургом, с накладыванием швов, которые через несколько дней снимаются.
Если пациент захочет извлечь нити спустя какое-то время, это невозможно – они встраиваются в кожные структуры и оплетаются волокнами коллагена и эластина
Нити изготовлены из биотехнологического натурального рассасывающегося волокна, который используется для создания шовного материала в кардио- и нейрохирургии. Он не вызывает аллергии. После их введения в коже начинается активный синтез собственного коллагенового каркаса, который берет на себя лифтинговую функцию на долгие годы. Кроме того, в состав нитей входит особое вещество — полимолочная кислота, которая мощно стимулирует непрерывное увлажнение кожи. Таким образом, кроме безоперационной подтяжки, пациент получает эффективную ревитализацию и увлажнение кожи.
После установки нитей образуется фиброзная ткань, которая в дальнейшем помешает сделать хирургичесткую подтяжку. Так ли это?
Немного правды о фиброзе. Любое травматическое, а точнее, иньекционное вмешательство в ткани организма заканчивается фиброзом. Это абсолютно закономерный и уже давно доказанный гистологически (исследования тканей на клеточном уровне) процесс. Современные исследования, многократно озвученные на международных конгрессах по нитевым методикам в эстетической медицине, показали, что рассасывающиеся нити из капролактона и полимолочной кислоты (Aptos) стимулируют выработку как раз тех необходимых разновидностей коллагена и и эластина (строительные белки дермы), которые удерживают подвижный каркас в тканях лица, а также увеличивают количество фибробластов дермы, основных клеток молодости.
Установка нитей – рисковая процедура: мимические мышцы постоянно двигаются, и нити могут поломаться. Кроме того, если поставить их слишком близко к поверхности, то они будут выпирать
Дело в том, что нити устанавливаются не в мышцы или в дерму (это считается категорической ошибкой), а именно в жировую ткань кожи — так называемые компартменты. Именно благодаря этому и происходит перераспределение объемов: например, из щек – в скулы. Кроме того, нить создана из достаточно гибкого материала, что в принципе исключает ее механическую поломку. Что же касается насечек, благодаря которым нить надежно фиксируется в тканях, то тут мы действительно просим пациентов пару дней соблюдать щадящий режим активности разговора, пения, смеха, чтоб нить спокойно имплантировалась и насечки не оборвались.
Нити могут подтянуть незначительный птоз и хороши для профилактики старения. Если ткань тяжелая, то никакие нити ее не спасут
Четкие показания и выбор последовательности в эстетической коррекции — это ключевые моменты, которые определяют, насколько эффективным и долговечным будет лечение. Действительно, тяжелые ткани лица, характерные для славянской внешности, могут не поддаваться нитевому лифтингу. С такими пациентами мы обычно проводим ряд подготовительных процедур: разрушаем жировую ткань с помощью липолитических инъекций, применяем лимфодренажные методики, которые снимают патологичную отечность. Они облегчают тяжелые ткани, смягчают деформации. Если нити имплантировать после этого, то и эффект будет прекрасным.
Эффект от введения нитей длится около года. Не лучше ли сделать пластику, чтобы отодвинуть старение на много лет?
Все дерматокосметологи и пластические хирурги четко знают: хирургия иссекает то лишнее, что привело к эстетическому недостатку лица: горбинка носа, злосчастные мешки под глазами, возрастные изменения тканей лица, которые привели к их избытку. Хирургия требует наркоза и долгого восстановления. Не стоит забывать о главном: она не работает с качеством кожи. Конечно, я направляю пациентов к хирургам, когда понимаю, что косметологическими методами с проблемой не справиться. Однако в распоряжении косметологов сегодня такой мощный арсенал инструментов, что без агрессивных воздействий на организм (общий наркоз, тяжелый реабилитационный период) можно добиться очень убедительных результатов, пусть и не таких долгосрочных, как в хирургии. По крайней мере, безынъекционная ринопластика, удаление второго подбородка и лифтинг лица у косметологов сейчас не менее популярны, чем увеличение губ.
Чтобы лифтинг-эффект был заметен, придется поставить минимум несколько десятков нитей. Отек потом будет держаться неделю
Это верно только в случае с мезонитями. Тредлифтинг нитями с насечками Aptos — это совсем другая история. Давайте определим разницу. Тредлифтинг — метод малоинвазивного (малотравматичного) вмешательства по подтяжке и восстановлению в правильное положение жировых пакетов и кожи, которые с возрастом опустились или растаяли. Для такой коррекции не нужно много нитей: достаточно от 4 до 12 штук. Они подтягивают ткани за счет микронасечек. А отечность возникает не от нитей, а от обезболивающего коктейля, который вводится подкожно. Через пару дней она бесследно проходит.
Для нитей есть четкие возрастные рамки. Так ли это?
Конечно, чем моложе пациент, тем лучше пройдет процесс восстановления и реабилитации. Однако говорить о том, что у методики есть возрастные показания, будет неправильно. Важно оценить состояние кожи. Это возможно только при осмотре.
Нити может поставить и дерматокосметолог
Не буду оспаривать тот факт, что нитевая имплантология (установка нитей) — более новый и прогрессивный метод омоложения лица, чем классические инъекционные процедуры. И если раньше она была привилегией пластических хирургов, то сегодня опытные дерматокосметологи прекрасно владеют техникой — и добиваются прекрасных результатов. Дело в том, что в основе метода лежат те же базовые знания анатомии, топографии важных сосудисто-нервных пучков и связок, а также практические навыки работы с канюлями (тупоконечными иглами), которыми грамотные дерматокосметологи владеют прекрасно. Поэтому — да. Нити может установить и дерматокосметолог, главное, чтоб он прошел необходимое обучение и владел практическими навыками такой работы.
Важно знать
Нужно понимать, что уникальная особенность нитей APTOS — насечки, которые “раскрываются” после введения нитей. Именно благодаря им ткани фиксируются, объемы перераспределяются и восстанавливаются молодые подтянутые контуры. Легкий дискомфорт в ощущениях происходит именно за счет этого. Однако уже через 3-5 дней он проходит. На следующий день после процедуры пациенты выглядят так хорошо, что могут не просто идти на работу и встречаться с друзьями, но и позировать для фото.
vogue.ua
5 Крутых трендов в Косметологии 2018
Сыворотки для роста ресниц, косметика анти-смог, средства с пребиотиками – чем ещё нас порадуют последние тенденции в индустрии красоты?
Забота о здоровье кожи, тренд на естественность, индивидуальность. Мне, как стороннице неинвазивных методов, такие веяния, конечно, по душе.
Из статьи вы узнаете о трендах в косметологии и пластической хирургии, а из видео, снятого совместно с блогером Katrin from Berlin, о трендах в причёсках и макияже.
- Средства для роста ресниц
- Косметика с пребиотиками
- Средства Анти-cмог или Anti-Pollution
- Агрессивные процедуры теряют популярность
- Увеличение груди и коррекция носа
Смотреть видео на ютубе:
1. Средства для роста ресниц
Можно смело сказать: длинные густые ресницы были в моде всегда, менялись лишь средства, которые женщины использовали для достижения цели. Несколько лет назад в моду вошло наращивание ресниц.
Сначала в тренде были кукольные ресницы – очень густые длинные, они выглядели явно искусственными. Затем стали актуальны более естественные ресницы умеренной длины.
Я сама несколько лет переодически наращивала ресницы – это очень красиво и удобно, однако имеет и ряд недостатков. Наращивание не полезно для волосяного фолликула ресниц, кто бы вам что не говорил.
Кроме того, необходимо регулярно посещать мастера, потому что без своевременной коррекции ресницы выглядят неопрятно. И если вы наращиваете ресницы – вы не можете делать ряд профессиональных процедур, например альгинатные маски на глаза или некоторые приемы массажа лица.
Когда-то в моде были кукольные ресницы
Для меня это серьезная проблема, потому что в своих видео на канале Косметолога.нет я периодически показываю процедуры, которые не совместимы с наращиванием ресниц. Более того, я очень люблю эти процедуры сама, поэтому я наращивала ресницы в основном перед отпуском. А по большей части приходилось ходить со своими.
Но к счастью в последнее время на косметическом рынке появились средства для отращивания ресниц. Эти средства дают возможность девушкам с короткими ресницами осуществить голубую мечту – иметь свои длинные и густые ресницы.
Безопасные и сомнительные
Однако со средствами для отращивания ресниц дела обстоят непросто. Некоторые средства, которые представлены сегодня на рынке, на самом деле лишь увлажняют, питают и укрепляют ресницы, но они не содержат компонентов, которые влияют на рост ресниц, и в этом плане неэффективны вообще.
Некоторые средства содержат синтетические аналоги простагландинов и действительно способны увеличить длину ресниц на 100%, то есть в два раза. Но такие средства могут давать и серьезные побочные эффекты.
Простагландины – это гормоноподобные вещества, которые синтезируются во многих тканях нашего организма и участвуют в различных физиологических процессах.
Есть средства для отращивания ресниц, которые содержат в своем составе пептиды. Эти средства дают более скромные результаты, длина ресниц увеличивается примерно на 40-50% Зато они безопасны даже при длительном использовании.
Однако средства с пептидами иногда могут содержать в своем составе еще и простагландины и в таком случае могут давать соответствующие побочные эффекты. А некоторые производители и вовсе не раскрывают состав.
На смену кукольным ресницам пришли ресницы умеренной длины
В общем предложений на косметическом рынке много – качественных и сомнительных, поэтому нужно очень ответственно относиться к выбору средств для роста ресниц и внимательно изучать состав.
Но это большая тема, и я планирую сделать об этом отдельный материал. А в целом хочу сказать, что тренд очень интересный, и я сейчас с удовольствием тестирую такие средства.
Ведь ресницы нужны нам не только для красоты. Ресницы защищают наши глаза от негативных факторов. И когда с возрастом свои и без того не очень длинные и густые ресницы становятся более редкими и короткими, возможность отрастить красивые ресницы – это очень здорово!
2. Косметика с пребиотиками
Мы привыкли к мысли, что микробы несут нам лишь болезни и неприятности, поэтому с ними нужно бороться всеми доступными средствами. Но оказалось, что это не совсем так.
Относительно недавно, в нулевых, была тенденция – всех микробов жечь напалмом! Конечно, прежде всего плохих, но под раздачу попадали и безобидные микроорганизмы.
Вы наверняка помните рекламу антибактериального мыла сейфгард, антисептических дезодорантов, а также выпускались антисептические очищающие гели для лица и тела. Но наука не стоит на месте, и ученые поняли, что все это время мы шли неправильным путем.
Миллиарды микроорганизмов населяют наше тело, как мы с вами планету земля, И как и люди, они находятся между собой в разных отношения – одни микроорганизмы могут ненавидеть другие микроорганизмы и даже воевать с ними.
Существенная часть этой микрофлоры живет на нашей коже. И среди этих жителей есть как дружественные нам микроорганизмы, которые помогают поддерживать здоровье нашей кожи, так и те, которые могут вызвать заболевания кожи, например акне.
И когда мы пытаемся уничтожить всех плохих или уменьшить их количество, мы параллельно уничтожаем и дружественную нам микрофлору. Поэтому в итоге получаем различные побочные эффекты – покраснение кожи, повышенную чувствительность, воспаление и другие проблемы. То есть одно лечим, а другое калечим.
Но теперь подход изменился. Ученые выяснили, что если микроорганизмы А ведут себя плохо, их стало слишком много, они доставляет нам какие-то проблемы с кожей, то не нужно пытаться уничтожить эти микроорганизмы.
Нужно создать благоприятные условия для микроорганизмов В, а они уже сами разберутся с микроорганизмами А. И в этом деле большую роль играет косметика с пребиотиками.
Вооружите микроорганизмы B, чтобы обуздать микроорганизмы А 🙂
Пребиотики – это можно сказать корм для дружественной нам микрофлоры, питательная среда.
Другими словами, если раньше мы пытались травить всех плохих, сейчас мы просто откармливаем хороших. Чтобы хорошие микроорганизмы, возмужав, поставили на место всех плохих. И тогда у нас будет красивая и здоровая кожа.
И это не просто очередной тренд, это переосмысление подхода к лечению различных заболеваний и уходу за кожей лица в целом.
Просто при заболеваниях кожи используются профессиональные средства, которые назначают косметологи, и они содержат более высокие дозировки, а для профилактики и поддержания здоровой микрофлоры кожи выпускаются косметические средства, которые вы можете купить и использовать самостоятельно.
3. Средства Анти-cмог или Anti-Pollution
Тренд на средства anti-pollution пришел к нам из Азии. Но это не просто очередной маркетинговых ход, чтобы продать нам что-нибудь новое, но ненужное.
В ряде азиатских мегаполисов воздух загрязнен настолько, что становится страшно дышать, поэтому азиаты первые озадачились этой проблемой.
Тренд на средства антисмог пришёл из Азии, где очень высока загрязнённость воздуха
К сожалению, загрязненный воздух негативно отражается не только на органах дыхания и организме в целом, но и на состоянии нашей кожи. Просто раньше не хватало исследований, которые подтвердили бы эту связь. Сейчас таких исследований уже предостаточно.
Частицы смога имеют очень маленький размер и хорошую проникающую способность. Не все активные компоненты крема могут так хорошо проникать в кожу, как эти вредители-невидимки.
Проникая в кожу, частицы смога могут провоцировать целый ряд проблем – усугубление акне, выпадение волос, повышенную чувствительность и дряблость кожи. Проще говоря, мы быстрее стареем.
Но, увы, мы не можем взять и очистить воздух наших городов.
Повлиять на загрязнённость воздуха в наших городах, мы пока что не в силах
Зато мы можем подумать как защититься от смога. Так на косметическом рынке появились средства с формулами анти-смог или anti-pollution. Такие формулы включают в себя компоненты, блокирующие действие тяжелых металлов и других токсинов.
Средства anti-pollution либо отталкивают частицы смога, либо частицы смога вязнут в защитной мантии, которую образуют такие средства, не могут проникнуть вглубь и не оказывают на нашу кожу выраженного негативного воздействия.
Все это очень напоминает историю с солнцезащитными средствами. Долгое время была мода на загар и никто не задумывался о вреде солнечных лучей.
А сейчас все девушки пользуются кремом с SPF, чтобы предотвратить фотостарение кожи. Думаю, и средства анти-смог скоро займут постоянное место в нашем уходе за кожей.
4. Агрессивные процедуры теряют популярность
Долгое время особой популярностью пользовались агрессивные процедуры – химические пилинги, лазерная шлифовка, мезотерапия.
После травмы, будь то игла или химический ожог во время пилинга, в коже запускаются процессы восстановления и обновления, в результате чего мы получаем омолаживающий эффект.
Травма запускает процессы регенерации, но является большим стрессом для кожи
Но агрессивные процедуры – это большой стресс для кожи. И чтобы кожа выдержала такой стресс, ее нужно к этому готовить – питать, увлажнять и давать отдых от агрессивных процедур.
Но к сожалению, все происходило с точностью до наоборот. Мы живем в век высоких скоростей и всем хочется быстрый и заметный результат. А агрессивные процедуры зачастую и дают этот быстрый и заметный результат, поэтому многим казалось, что такие процедуры самые эффективные, а все остальные необязательны.
В итоге многие женщины стали злоупотреблять агрессивными процедурами, при этом не уделяя должного внимания салонному и домашнему уходу за кожей.
И конечно нельзя не сказать, что такие процедуры весьма рентабельны для клиник и салонов красоты, поэтому долгое время назначались неоправданно широко. В общем довольны были все, кроме нашей кожи.
Если постоянно травмировать кожу и не давать ей время для отдыха и восстановления, она уже не в состоянии отвечать на агрессивные процедуры так как нам хотелось бы.
При этом вероятность побочных эффектов существенно растет – стойкое покраснение, повышенная чувствительность кожи, посттравматическая пигментация, от которой потом очень трудно избавиться.
Неинвазивные процедуры снова в тренде
Сейчас тенденция меняется. Уже не только в профессиональных кругах обсуждается неуместность такого частого и широкого использования агрессивных процедур, но и многие женщины, которые в свое время слишком увлекались пилингами или инъекциями, можно сказать на собственной шкуре, прочувствовали, что нельзя пренебрегать домашним и салонным уходом.
Питательные и увлажняющие сыворотки, концентраты, маски, микротоковая терапия, массаж лица, карбокситерапия – все, что снимает стресс, а не создает – должно быть основой ухода за кожей. И если у вас нет возможности регулярно посещать косметолога, многие из этих процедур можно делать дома.
Это не значит, что агрессивные процедуры – ЗЛО и вовсе не нужны. Периодически кожу, особенно возрастную, можно стимулировать, чтобы она не ленилась и выглядела моложе. А некоторые проблемы без агрессивных процедур, к сожалению, не устранить.
Просто долгое время агрессивные процедуры применялись неоправданно широко, даже в случаях, когда проблемы можно было решить более щадящими методами без осложнений.
5. Пластическая хирургия
Тренды не обходят стороной и пластическую хирургию.
Увеличение груди
Когда в моде была агрессивная сексуальность, большим спросом пользовались операции по увеличению груди. Причем нередко женщины выбирали импланты 4-5 размера или отдавали предпочтение круглой форме груди – когда верхний полюс неестественно пышный и сразу понятно, что грудь искусственная.
Грудь которая выглядит искусственно уже не актуальна
Сейчас тенденция изменилась – женщины чаще выбирают средний размер груди и отдают предпочтение имплантам анатомической, то есть природной формы. И такая грудь смотрится естественно, как своя собственная.
Коррекция носа
Ринопластика по-прежнему остается одной из самых популярных операций, а вот мода на форму носа меняется. Долгое время девушки стремились сделать себе идеальный нос, который соответствует канонам женской красоты, или нос как у любимой кинозвезды.
Но когда такая операция становится все более доступной, а идеальные носы уже не редкость – тенденция, как правило, меняется.
Нос больше не выбирают по картинкам из журналов, а корректируют, сохраняя индивидуальность
Сегодня подгонять свой нос под золотой стандарт уже неактуально. Последние тенденции – немного улучшить форму носа, чтобы сделать лицо более гармоничным.
В общем если подытожить – в тренде естественность и индивидуальность.
Что ещё полезного почитать:
Косметолога.нет
kosmetologa.net
Равшана Куркова: секреты красоты и молодости
- Новости
- Мода
- Отношения
- Гороскоп
- Красота
- Здоровье
- Звезды
- Стиль жизни
- Психология
- Конкурсы
- COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
- Видео
- Блог редакции
- Спецпроекты
- Контакты
- Гороскоп совместимости
- Камасутра
- Счётчик калорий
www.cosmo.ru
33 бьюти-мифа, в которые вы все еще верите
Вредны ли на самом деле парабены и можно ли с помощью мезонитей добиться эффекта хирургической подтяжки лица? BeautyHack публикует 33 факта, которые вызывают сомнения у специалистов.
Миф 1: глицерин в составе косметики сушит кожу
Катерина Карпова, создательница бренда натуральной косметики Pure Love
«Конечно, если нанести на лицо чистый 100% глицерин, мы получим обезвоженность кожи. Но его так никто не использует! Разработчики косметических средств, как правило, вводят его в рецептуру в количестве 3-5% и поэтому получают качественное увлажнение, независимо от погодных условий. Глицерин способен снижать чувствительность кожи к агрессивным компонентам, благодаря этому он популярен в составах очищающих средств».Миф 2: дегтярное мыло спасает при акне
Ольга Гуркина, главный врач клиники Lasmed, дерматолог, лазеротерапевт, трихолог
«Деготь – очень сильный антисептик. В дерматологии он используется всего в нескольких мазях, одна из них – знаменитая мазь Вишневского. Поэтому у дегтярного мыла для лица есть свои заживляющие и антибактериальные свойства, но для кожи это слишком жесткий компонент.Деготь пересушивает кожу и вызывает еще больше проблем. На жирной коже появляются шелушения, в защиту она начинает вырабатывать еще больше себума. Результат: появляется (или прогрессирует) акне. Помимо сухости кожи и раздражений, вред дегтярного мыла и в том, что на него часто бывают аллергические реакции». Другие мифы о проблемной коже читайте здесь.Миф 3: косметические средства могут контролировать выработку себума
Дерматолог Йаэль Адлер, автор книги «Что скрывает ваша кожа»
«Сальные железы находятся очень глубоко в коже, в дерме. Туда не проникнет ни один крем; даже специальные кремы против акне, отпускаемые только по рецепту, не могут влиять на переизбыток кожного сала».Миф 4: косметика забивает поры на лице
Светлана Гребенькова, креативный директор PROmakeup Laboratory, звездный визажист
«Косметика может закупорить поры кожи в двух случаях: либо размер молекулы какого-либо ингредиента должен быть меньше, чем размер поры (и «провалиться» в пору, тем самым ее забив), либо средство должно полностью закрыть лицо, не позволив коже хотя бы немного дышать. Оба варианта физически невозможны.Создать на лице непроницаемую пленку и забить поры могут только несколько компонентов – как правило, в косметике они не используются. Это петролатум (вазелин) и минеральное масло. Как производители, в России мы не можем создавать такие средства, мы не получим на них ГОСТ. Когда производители на упаковке пишут «не комедогенно» – это маркетинговый ход».Миф 5: силиконы в косметике вредят коже
Светлана Гребенькова, креативный директор PROmakeup Laboratory, звездный визажист
«Силиконы – искусственно созданные масла, они абсолютно безопасны. Просто в начале XX века ученые решили заменить в структуре молекулы масла ее конечную часть – и получили силиконовое масло, которое не окисляется, не портится и не взаимодействует с органикой. Это одно из лучших изобретений в косметической индустрии на сегодня. От силиконов не бывает аллергии, они не могут вступить в реакцию на коже, в отличие от натуральных масел. Они не комедогенны – молекула силикона больше, чем размер поры».
Миф 6: тальк забивает поры
Светлана Гребенькова, креативный директор PROmakeup Laboratory, звездный визажист
«Я много общаюсь с врачами, химиками во всем мире – еще ни один человек мне не сказал, что существует научная доказательная база о комедогенности талька. Нет в промышленности такого миксера, который может разбить минерал до размера меньше поры. Это значит, что он никогда не провалится в пору и не приведет к ее закупорке».Миф 7: парабены вредят коже
Светлана Гребенькова, креативный директор PROmakeup Laboratory, звездный визажист
«Парабены – единственные на сегодняшний день консерванты широкого спектра действия. Они работают как антибактериальное средство от инфекций любого вида. Плохо ли это? Конечно, нет.Консерванты добавляют в составы, в которых содержится вода, – именно в них может развиваться и жить микробиология. Водную формулу надо очень хорошо защитить консервантом, а в помаде или, например, тенях, они не нужны. Зато нужны в туши для ресниц. Как человек, имеющий отношений к разработкам, я всегда выберу тушь на парабенах, потому что тушь контактирует непосредственно со слизистой». Доказанные факты про парабены можете узнать здесь.Миф 8: детская косметика подходит взрослым
.jpg)
Светлана Гребенькова, креативный директор PROmakeup Laboratory, звездный визажист
«У ребенка pH кожи – 7,7, а у нас – 5,5. В детских кремах часто содержится вазелин – он допускается, потому что у детей практически отсутствуют поры как живой элемент, они не могут закупориться.У детей часто бывает потеря влаги, из-за этого в детские средства добавляют минеральные масла. Они создают на коже запирающую пленку, которую ни в коем случае нельзя создавать на коже взрослого человека».Миф 9: подсушивающие средства хороши для жирной кожи
Виктория Гончарук, врач-косметолог центра эстетических услуг «О2»
«Спиртосодержащие тоники растворяют водно-жировую защитную оболочку, что приводит к избыточному испарению влаги и шелушению. Защитные функции кожи снижаются. Появляются новые воспалительные элементы».Миф 10: ночной крем можно использовать днем
Виктория Гончарук, врач-косметолог центра эстетических услуг «О2»
«Кремы с ретинолом можно применять только на ночь, так как при воздействии УФ-лучей могут появиться пигментные пятна и даже ожоги. Ночные кремы содержат более питательную, густую основу, поэтому их нельзя использовать под тональную основу. До 25 лет я бы рекомендовала универсальное средство, подходящее под тип кожи. А вот после нужно разделять кремы на дневной и ночной».
Миф 11: «Мне 30, значит, эта цифра и должна быть написана на моем креме»
Александра Гонт, Врач дерматолог-косметолог, основатель Центра инновационных технологий омоложения «Моя эстетика Dr.Gont»
«Подбирать косметику для домашнего ухода нужно, исходя из вашего биологического состояния кожи, а не по возрасту в паспорте. И лучше это делать с опытным косметологом, который сможет непредвзято оценить ситуацию. Если вам за 30 и у вас хорошая генетика, вам достаточно просто хорошего увлажнения кожи. Возрастные изменения кожи могут появиться после резкой потери веса, после родов, перенесенных стрессов. В этих случаях мы пытаемся восстановить кожу более интенсивными профессиональными средствами, которые назначаются курсами».Миф 12: уходовые средства нужно наносить только на лицо
Александра Гонт, Врач дерматолог-косметолог, основатель Центра инновационных технологий омоложения «Моя эстетика Dr.Gont»
«Если не ухаживать за шеей, декольте и руками в 30 лет, через 10 лет они предательски выдадут ваш возраст, да еще и прибавят пару лишних лет. Солнце, ветер, сухой воздух – все эти факторы внешней среды обезвоживают и старят кожу не только на лице. К тому же руки, шея и декольте не имеют сальных желез, кожа в этих зонах тонкая.Наносите все косметические средства не только на лицо, но и на шею и декольте. Это касается и лосьонов, и сывороток, и кремов, и масок, которыми вы пользуетесь дома».Миф 13: с очищающим средством нужно умываться только вечером, а утром достаточно сполоснуть лицо водой
Тэона Церцвадзе, врач-дерматокосметолог клиники эстетической медицины «Время Красоты»
«Вечером мы смываем макияж, пыль и токсины. За ночь кожа самостоятельно отшелушивается и выделяет даже больше себума и пота, чем днем. Теоритически с утра она даже грязнее. Поэтому обязательно используйте очищающий гель или пенку два раза в день». О том, как правильно умываться, мы подробно писали здесь.Миф 14: ПАВы вредят коже
.jpg)
Тэона Церцвадзе, врач-дерматокосметолог клиники эстетической медицины «Время Красоты»
«Без ПАВов вы не сможете эффективно очистить кожу – остатки косметики и загрязнения, вызванные окружающей средой, влияют гораздо хуже, чем очищающие компоненты».Миф 15: используя тканевую маску, нужно дождаться ее полного высыхания
Наталья Кормилина, эксперт Dr.Jart
«Тканевая маска снимается влажной, если она высыхает на лице, то забирает часть влаги из кожи из-за гигроскопичного материала. Маску нельзя оставлять дольше указанного на упаковке времени, а если кожа очень сухая и обезвоженная, то держать ее нужно даже меньше».Миф 16: гидрогелевые маски можно хранить в холодильнике
Наталья Кормилина, эксперт Dr.Jart
«Гидрогелевые маски ни в коем случае нельзя хранить в холодильнике: время их экспозиции не просто так больше, чем у тканевых масок, ведь действовать они начинают только после того, как гидрогель нагревается до температуры кожи. Когда он входит в баланс, начинает действовать система трансдермальной доставки».
Миф 17: ретинол в средствах работает мгновенно
Ларс Фредрикссон, основатель шведской марки Verso
«В том, что ретинол работает, — сомнений нет. Но ему нужно дать время. Первый эффект от действия ретинола можно увидеть примерно через 12 недель регулярного использования, а лучше подождать 24 недели. Вы 30 лет зарабатывали эту морщину, подождите полгода, чтобы увидеть, как она уходит. Мгновенный эффект после использования масок с ретинолом – это результат хорошего увлажнения и воздействия других ингредиентов, а не витамина А».Миф 18: лаурилсульфат натрия – вредный компонент зубной пасты
Павел Богданов, кандидат химических наук, начальник сектора сертификации и нотификации НКЦ «Белита-Витекс»
«Для того чтобы паста эмульгировала отделенные частицы налета, нужно поверхностно активное вещество – обычно это лаурилсульфат натрия (SLS).Лаурилсульфат, который более 60 лет используют в косметической промышленности, – неотъемлемая часть практически любой зубной пасты и всегда отлично работает. Можно использовать и более мягкие вещества, но они гораздо хуже эмульгируют загрязнения».Миф 19: паста отбеливает зубы
.jpg)
Павел Богданов, кандидат химических наук, начальник сектора сертификации и нотификации НКЦ «Белита-Витекс»
«Паста только убирает окрашенный зубной налет, но отбелить зубы хотя бы на тон ей не по силам. Производители часто делают акцент на содержании перекиси водорода, однако по большому счету это маркетинговый прием, потому что 0,1% перекиси (именно столько разрешено добавлять в зубные пасты) – это ничтожно мало для оказания какого-либо видимого эффекта. Тем не менее она создает эффект шипения, во рту словно лопаются пузырьки – это убеждает человека, что паста работает».Миф 20: натуральные масла для волос лучше косметических
Анна Порткова, трихолог-консультант
«В косметических маслах сбалансированный состав: синтетические ингредиенты лучше и быстрее проникают к волосяным фолликулам, а пленкообразователи оставляют молекулы полезных веществ в волосе. В качестве бонуса: наличие термозащиты (не во всех!)».Миф 21: масло можно втирать в кожу головы
Анна Порткова, трихолог-консультант
«Масло может спровоцировать гиперсекрецию сальных желез, либо, напротив, – чрезмерную сухость. Например, маски из репейного масла можно делать раз в две недели. При частом использовании избытки средства накапливаются на поверхности кожи головы, закупоривают поры».
Миф 22: если при себорее мыть голову часто, волосы будут быстрее грязниться
Тамара Беречикидзе, Трихолог, специалист Центра красоты и здоровья «Романов»
«Это не так, при себорее очищение кожи головы – необходимость. Учитывайте, что безсульфатные шампуни лишь механически очищают стержни волос, но не кожу головы. А еще они не способны устранить остатки укладочных средств».Миф 23: бежевые румяна освежают тон
Эдуардо Феррейра, международный арт-директор Bobbi Brown
«Девушки часто думают, что румяна цвета загара придадут им свежести, но на деле у них получаются два рыжих круга на щеках! После 30-ти такое «украшение» еще и подчеркивает все несовершенства и морщинки. Выбирайте нежные оттенки румян и наносите их прямо пальцами».Миф 24: засохшую тушь можно разбавить
Тима Лео, независимый визажист
«Когда тушь засыхает, многие разбавляют ее разными средствами – например, каплями для глаз. Химики и технологи не рекомендуют это делать – вы просто портите состав. Советую не рисковать и купить новую тушь. Если она засыхает у вас слишком часто, есть маленькие дорожные форматы».Миф 25: увлажняющий крем вместо бальзама для губ
Тима Лео, независимый визажист
«Многие визажисты, чтобы сэкономить время, вместо бальзама для губ используют крем для лица. Но кожа губ по структуре отличается от кожи лица и кожи вокруг глаз.Задача средств для губ – питать их определенными компонетами, чтобы сделать мягче и разгладить поверхность. В этом хорошо помогают, например, биометрические пептиды. Поэтому даже самый дорогой крем оставьте для использования по назначению – он не даст лучшего эффекта, чем обычная гигиеническая помада из аптеки». Топ-7 лучших бальзамов для губ можно найти здесь.Миф 26: тональный крем можно наносить сразу на лицо
Ольга Фокс, топ-визажист
«Никогда не наносите кремовые текстуры сразу на лицо! Сначала вам нужно «втушевать» средство в ваш инструмент. Это может быть кисточка, спонж или ваши пальцы.Если под рукой нет палетки, нанесите средство на тыльную сторону ладони, аккуратно наберите его на инструмент и начинайте макияж.Следуйте этому совету, чтобы кремовые текстуры не наносились «пятнами» и тон получался равномерным».Миф 27: консилер должен быть светлого бежевого оттенка
Ольга Томина, независимый визажист
«На самом деле он лишь высветляет явную пигментацию, голубоватые и синеватые синяки, впадины. Как результат – тяжелый макияж под глазами. Консилер должен быть теплого персикового или лососевого цвета».Миф 28: только матовые текстуры в макияже – признак хорошего тона
Ольга Томина, независимый визажист
«На самом деле нет! Сейчас в тренде кремовые, сияющие тени. Матовый макияж смотрится тяжелее. Делая лифтинг-мейк, придайте глазам форму матовыми тенями, потом используйте сатиновые текстуры, чтобы получилось красивое естественное сияние кожи».Миф 29: нижние ресницы не нуждаются в прокрашивании
Ольга Томина, независимый визажист
«Нижние ресницы – это признак молодости. С возрастом важно тщательно прокрашивать их. Если верхние ресницы накрашены густо, а к нижним вы не прикасались, это странно. Глаза будут стремиться вверх».Миф 30: результат после пластической операции виден сразу
Андрей Искорнев, пластический хирург, президент сети клиник The Platinental
«Это зависит от вида операции. Результат после хирургического лифтинга очевиден сразу, а если мы говорим о ринопластике, то окончательную форму нос приобретает только через полгода после операции. Это связано с тем, что костная ткань медленно срастается, а отек в области кончика носа долго уходит. В блефаропластике синяки и отеки проходят через 6-7 дней. В среднем на восстановление обычно закладывают около недели».Миф 31: с помощью мезонитей можно добиться эффекта хирургической подтяжки лица
Андрей Искорнев, пластический хирург, Президент сети клиник The Platinental
«Такого не бывает. Что касается мезонитей, то в Америке и Европе они просто запрещены, потому что неэффективны. Если мы говорим о хирургических лифтинг-нитях с фиксацией, то с их помощью вы можете временно улучшить контур нижней трети лица. Результат продержится где-то полгода, и с пластической подтяжкой он несопоставим».Миф 32: липофилинг и липосакцию можно сделать за один прием
Отари Гогиберидзе, главный врач клиники «Время красоты»
«Поверьте мне, сделав липосакцию на животе, можно спокойно «уколоть скулы» специальными препаратами на любой перевязке, пока реабилитируешься у косметолога. И получить тот же эффект без всякого жира и рисков для внешности».
Миф 33: в дешевой клинике можно сделать такие же пластические операции, как и в дорогой
Андрей Искорнев, пластический хирург, Президент сети клиник The Platinental
«В пластической хирургии не бывает «бесплатного сыра». Прошли времена, когда иностранные хирурги приезжали в гостиницу «Пекин» делать дешевую липосакцию. Современная пластическая хирургия должна быть в первую очередь безопасной!Посещая дорогую клинику с хорошей репутации, вы переплачиваете не за ее престиж, а за безопасность. Если во время операции у вас случится аллергическая реакция или какая-то другая внештатная ситуация, врачи должны очень быстро и правильно среагировать. В такие моменты жизнь пациента зависит от того, как натренирован персонал, есть ли в клинике специальное портативное и штатное оборудование, аппараты дыхания».Похожие материалы из рубрики Обзор
beautyhack.ru
