Как отрасти волосы: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Содержание

Как отрастить здоровые волосы: советы экспертов

Оглавление:

От чего зависит скорость роста волос?
Почему не получается отрастить длину?
Как отрастить здоровые волосы?
Обзор: средства для роста волос Concept
- Активация роста Way To Grow
- Борьба с ломкостью Salon Total Repair

Многие клиенты жалуются мастерам, что не могут отрастить волосы. Некоторые девушки хотят уйти от коротких стрижек, не прибегая к наращиванию, но их волосы быстро обламываются и секутся. Однако в большинстве случаев клиенты годами не могут перейти от средних волос к длинным: волосы растут медленно и когда все-таки прибавляют в длине 6-10 сантиметров, приходится стричься, потому что к этому времени значительно ухудшается качество кончиков. Профессиональные мастера знают, как стимулировать рост волос и бороться с ломкостью. Они помогают клиентам отрастить здоровые волосы и воплотить в реальность прическу мечты.

От чего зависит скорость роста волос?

Каждый волос имеет три жизненные фазы:

Анагенез — фаза зарождения и роста. В фолликуле появляется волосяное волокно, начинает расти, набирать объём и цвет. Время данного периода составляет от 2 до 5 лет. Волос вырастает в среднем на 1 см в месяц.
Катагенез — спокойная фаза, когда не происходит деления клеток. В этой фазе наблюдается постепенное отделение волосяной луковицы от фолликула.
Телогенез – заключительная фаза жизненного цикла волоса. Луковица окончательно отделяется от волосяного фолликула и волос выпадает. 1% от всех наших волос каждый день пребывает в данной стадии.

Если волосы повреждены и им не хватает питания и ухода, фаза роста волоса сокращается. Волос либо обламывается, не успевая вырасти, либо выпадает раньше срока.

Почему не получается отрастить длину?

Как мы уже выяснили, первая причина – это ломкость.

Она возникает из-за термических или химических повреждений, которые делают волос пористым. В этом случае чешуйки кутикулы плохо прилегают к кортексу, и волос становится тонким, слабым, легко обламывается при мытье и расчесывании. То есть даже если активность волосяных луковиц в норме, ощутимого прироста длины не наблюдается. Такое часто бывает после осветления или обесцвечивания, непрофессионального окрашивания бытовым красителем, регулярной сушки волос на высоких температурах без термозащиты.

Вторая причина заключается в нарушении работы волосяных фолликулов. Им может не хватать витаминов и питательных веществ, они способны находиться в «спящем» состоянии из-за недостаточного притока крови к близлежащим сосудам. Сосуды могут быть сужены из-за стрессов, курения и частого употребления алкоголя. В результате волосы испытывают систематическое голодание, так как суженные капилляры не насыщают их кислородом и полезными веществами в достаточном количестве. В этом случае волосы очень медленно растут и выпадают быстрее, чем успевают отрасти до желаемой длины.

Также важно учитывать возрастной фактор. С возрастом активность волосяных фолликулов замедляется, фаза роста волос становится короче. Поэтому волосы также не успевают достаточно вырасти до момента естественного выпадения.

Как отрастить здоровые волосы?

Люди часто думают, что для роста волос достаточно тщательно расчесываться, чтобы усилить приток крови к волосяным луковицам. Но все не так просто. Чтобы отрастить здоровые волосы, необходим целый комплекс мер.

Посоветуйте клиенту скорректировать питание и подобрать витамины. Нужно включить в рацион продукты, богатые аминокислотами. Аминокислоты необходимы для роста волос, так как они являются их главным строительным материалом. Аминокислот много в мясе птицы, говядине, бобовых, твороге, злаках. По поводу витаминов лучше проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы, чтобы выявить конкретные витамины, по которым наблюдается дефицит.

Рекомендуйте отказаться от некачественных стайлингов, агрессивной сушки, осветления порошком. Некоторые пенки лаки и муссы при регулярном использовании могут закупоривать волосяные луковицы, из-за чего волосы не получают кислород и постепенно отмирают. А агрессивная сушка и порошковое осветление могут ослабить волосы, спровоцировав ломкость.
Подберите специальный уход, направленный на рост волос. Средства для роста волос должны активно пробуждать «спящие» луковицы и уплотнять волосы. В идеале уход должен быть комплексным и состоять из нескольких средств, которые усилят действие друг друга и помогут быстрее добиться результата.

Действенные средства, которые помогут отрастить волосы, есть у проверенного бренда Concept. Продукты Concept эффективно борются с медленным ростом волос, выпадением и ломкостью.

Обзор: средства для роста волос от Concept

Активация роста Way To Grow

Линейка Way To Grow от Concept ускоряет рост волос, укрепляет корни, способствует уплотнению. Комплекс активных компонентов стимулирует кровообращение, пробуждает «спящие» волосяные фолликулы и питает их.

Главным действующим элементом линейки является копиррол. Он увеличивает количество волос в стадии роста, стимулирует синтез белка в волосяном фолликуле и значительно уплотняет волосы. Его эффективность и безопасность доказана множеством исследований, в том числе испытаниями в инновационной лаборатории Concept. Копиррол активен при замедлении роста волос, а также при их выпадении. Он возвращает к жизни истощенные волосяные луковицы и способствует их усиленному питанию. Именно копиррол выводит волосы из телогенеза (последняя фаза жизни волоса) и вновь запускает анагенез (фаза развития и роста).

Линия состоит из шампуня-активатора роста, тонизирующего кондиционера и концентрированного лосьона в ампулах. Средства обладают ухаживающим эффектом, благодаря витамину РР, D-пантенолу и глицерину, рекомендованы для регулярного применения, подходят как мужчинам, так и женщинам.

Что говорят мастера о линейке Way To Grow:

Волосы начинают быстрее расти;
Увеличивается густота волос;
Уровень выпадения волос приходит в норму;
Удобно порекомендовать клиенту для домашнего применения.

Борьба с ломкостью Salon Total Repair

Средства Salon Total Repair — это высококачественные продукты, разработанные для профессионального ухода за волосами с поврежденной структурой. Они эффективно борются с ломкостью, секущимися кончиками и прочими негативными последствиями химических и термических повреждений. В линейку входит деликатно очищающий шампунь, глубоко увлажняющий кондиционер и питательная мега-маска.

Все средства созданы на основе комплекса Nutri Keratin с мощной регенерирующей формулой, которая борется с секущимися кончиками, восстанавливает структуру волос по всей длине, уменьшает ломкость, способствует легкому расчесыванию.

Благодаря аргановому маслу, витаминам F и E, экстрактам цитрусовых и D-пантенолу в составе, линия Salon Total Repair возвращает к жизни глубоко поврежденные волосы, способствует сохранению влаги, повышает их прочность. Результат — здоровые, эластичные и плотные волосы без склонности к сечению и ломкости.

Что говорят мастера о линейке Salon Total Repair:

Восстанавливает химически и термически поврежденные волосы;
Предотвращает повреждения и ломкость;
Помогает отрастить крепкие и здоровые волосы.

Рост волос зависит от многих факторов: образа жизни, питания, возраста, ухода. Чтобы отрастить длину, нужно проработать все факторы и уделить особое внимание уходу. Профессиональные мастера советуют клиентам линию для активации роста Way To Grow или восстанавливающую линию Salon Total Repair. Эти средства помогают справиться с основными трудностями, которые препятствуют росту волос. Результатом станут здоровые волосы, радующие клиента быстрым ростом и ухоженным внешним видом.

5 быстрых и правильных способов от докторов

Видео-признание актера Сергея Романовича из сериала «Кухня» вызвало бурю обсуждений и откликов. А иногда даже осуждений: мол, не мужское это дело красоту таким образом наводить.

Дело в том, что Сергей давно мечтал о густой бороде, но своя не торопилась расти и колоситься. И тогда актер решился на кардинальный шаг — пересадил волосяные луковицы с затылка на лицо.

О чем незамедлительно сообщил на своем канале на видеохостинге YouTube. И даже поделился деталями операции, которая длилась ни много ни мало 12 часов!

Пересадка волос — это, конечно, шаг серьезный. К счастью, большинство мужчин может обойтись «малой артиллерией» — просто начать отращивать бороду по всем правилам. В чем они заключаются? Об этом читайте ниже.

Главные правила для роста бороды

Вот совет от автора самого бородатого блога в интернете (существует с 1996 года!) Стивена Глока. Он утверждает, что самая большая ошибка новичков в этом нелегком деле — желание сделать все как можно быстрее.

Быстро не получится. Потребуется примерно полгода.

Так что наберитесь терпения и приготовьтесь не брить и даже не подравнивать «ростки».

И держитесь от соблазна формировать или лепить бороду в процессе отращивания — к этому ответственному моменту можно приступать, когда «наберете массу» и стилисту будет с чем работать.

Кстати

Все еще сомневаетесь — отращивать или нет? Тогда вот вам еще один аргумент «за». По результатам недавнего исследования ученых из Университета Южного Квинсленда, опубликованного в журнале Radiation Protection Dosimetry, борода на лице защищает кожу от пагубного влияния ультрафиолета. А следовательно, и от рака кожи.

Советы дерматолога: готовим «почву»

Дерматокосметолог Алина Качиньска с ходу охлаждает пыл — толщина и густота волос на 85% зависит от ваших генов. Поэтому даже при самых больших усилиях будьте готовы к тому, что из жидких волос сделать львиную гриву не получится.

Тем не менее, 15% в запасе у вас все-таки есть, и грех этим не воспользоваться. Ну, а чтобы эффект был максимальным, прислушайтесь к следующим советам:

Раз в неделю делайте пилинг лица, это поможет избавиться от отмерших клеток эпидермиса (они замедляют рост волос) и избавиться от вероятных бактерий.
Каждый раз после умывания используйте увлажняющий лосьон, чтобы поддерживать кожу увлажненной и не забивать фолликулы отмершими чешуйками кожи.
По мере роста волос может появляться зудящая сыпь. Чтобы предупредить ее появление, попробуйте специальный шампунь для бороды (можно купить в барбершопе) или просто обычный шампунь против перхоти, это поможет смягчить раздражение.
В плане еды налегайте на протеин и насыщенные жиры. Первый помогает росту здоровых волос, включая растительность на лице, а в комплексе с правильными (насыщенными) жирами повышает уровень тестостерона — ключевой фактор, стимулирующий рост волос.
Запаситесь комплексом витаминов группы В. Особенно важно, чтобы вы в достатке получали B7, также известный как биотин, он регулирует белковый и жировой баланс в организме и содержится в орехах, печени и почках, а также яичных желтках.
Пейте много воды и избегайте обезвоживания, иначе сухость и шелушение кожи не дадут спокойно отрастить бороду.

На заметку

Это миф, что частое бритье стимулирует рост волос. Люди так думают, потому что отрастающие «пеньки» выглядят толще и гуще, но это визуально заблуждение, как только они отрастут, все изменится. А чтобы вам не было так обидно, по секрету скажем, что с точно такой же проблемой «пеньков» сталкиваются женщины, когда бреют станком ноги и область бикини.

Советы барбера-стилиста

После того, как вы отрастите необходимую длину бороды (вы еще не забыли про 4-6 месяцев?), пора переходить к следующему этапу. Формировать очертания.

И делать это лучше все-таки у специального мастера — барбера, иначе по незнанию и неопытности можете испортить все месячные труды. Кроме того, стилист знает все тенденции и веяния моды. И способен на глаз определить, какому типу лица какой стиль бороды подойдет лучше.

Так что пусть мастер вылепит вам правильную форму, а потом вы сможете самостоятельно подравнивать и корректировать ее дома.

Для этого в домашних условиях используйте электрический триммер или специальную машинку для стрижки волос (их главное отличие в размерах).

Подстригайте бороду постепенно. По мере роста. Максимальное укорачивание — по бокам.
Важно избегать неровностей — это первое, что бросается в глаза при «непрофессиональной» бороде. Особое внимание уделяйте растительности над верхней губой, немедленно расправляйтесь с топорщимся клоком, если такой вдруг наметился.
Борода может идти ровно по линии челюсти или под подбородком. А вот шея должна оставаться открытой — ориентируйтесь по кадыку.
Самый простой способ сделать вырез: приложите сложенные вместе указательный и средний палец к своему кадыку и нарисуйте воображаемую букву «U» от одного уха к другому. Брейте ровно по образовавшейся линии.
Если у вас волосы от природы ну совсем редкие, лучше отказаться от отращивания бороды и ограничиться брутальной щетиной или эспаньолкой.

Ухаживать за бородой тоже нужно уметь! Фото: Brian Cahn/ZUMAPRESS.com

Как ухаживать за бородой дома

Отрастить бороду это только половина дела — не менее важно за ней правильно ухаживать. Вот несколько важных правил.

Мыть бороду важно так же часто, как и волосы. То есть, каждый день. Для этого подойдет обычный шампунь, а вот мыло использовать не стоит, кожа начнет шелушиться.
Важно также каждый день расчесывать бороду. Утром и вечером. Это необходимо не только для того, чтобы избежать спутанных волос (хотя это тоже), но и чтобы удалить из нее кусочки пищи, пуха, и прочих мелочей, которые могут запутаться в вашей растительности. Помните Маяковского с его незабвенным «в усах капуста где-то недокушанных, недоеденных щей» и старайтесь не попадать в такое неловкое положение.
Чтобы волоски не топорщилась, используйте репейное или пальмовое масло. Или специальный кондиционер для бороды. Как вариант, подойдет обычный косметический воск, только перед первым использованием сделайте тест на аллергическую реакцию.
После душа не сушите бороду феном — достаточно промокнуть ее хорошенько сухим полотенцем.
Инвестируйте в правильные инструменты, такие как триммер для бороды и ножницы. У вас должен быть широкий редкий гребень и узкая частая гребенка.
Регулярно корректируйте форму, чтобы потом не пришлось начинать все с нуля.
Усы требуют ухода не меньше самой бороды. Регулярно их расчесывайте, обрезайте лишние волоски над верхней губой. Используйте специальные ножницы для усов и воск для придания формы.
Но в любом случае будьте готовы к тому, что волосы отлично впитывают запахи. Поэтому и бороду, и усы мойте регулярно.
Для кардинального решения вопроса попробуйте лазерную эпиляцию. Это избавит вас от рутинной ежедневной работы по уходу и коррекции формы. Но это недешевое удовольствие, а главное, если результат не понравится, придется долго ждать, когда волосы начнут снова отрастать. Так что несколько раз все взвесьте, прежде чем решаться на такой шаг.

10 экспертных способов сделать волосы гуще в 2023 году

Вопрос о том, как сделать волосы более густыми, слишком часто возникает у парикмахеров. Более 50 процентов женщин в какой-то момент своей жизни испытывают выпадение волос, и в последние годы это число только увеличилось: 22 процента женщин сообщили, что столкнулись с выпадением волос после перенесенного COVID.

Борьба с выпадением волос — пожалуй, самый частый вопрос, который задают эксперты по красоте, и на него нет единственно правильного ответа. От использования питательных масок для волос и масел для кожи головы до добавок для роста волос и использования шампуней для густоты, большинство из нас готовы сделать (или купить!) все, что поможет нам добиться пышных волос. Но не тратьте свое время на таблетки или продукты, которые вам не подходят. Самый большой совет эксперта — не усложняйте. «Когда дело доходит до стимулирования роста волос, чем меньше, тем лучше, , но соблюдение требований имеет ключевое значение», — говорит Дебби Веллоцци, руководитель отдела разработки продуктов в Virtue Labs. «Продукты для роста предназначены для ежедневного использования, и хотя это требует времени, они действительно работают».

Здесь мы беседуем со знаменитыми парикмахерами и трихологом, чтобы рассказать все, что вам нужно знать о том, как правильно отрастить более густые и длинные волосы.

Ешьте разумнее

У нас есть отличные новости для любителей авокадо. По словам Мишель Блезюр, специалиста по продуктам и техническим вопросам, а также сертифицированного трихолога Bosley Professional Strength, диета, богатая полезными жирами, необходима для густых и здоровых волос. «В то время как генетика определяет текстуру и изгиб волос, наша диета играет роль в том, как могут проявляться гены», — говорит Блэзур. «Обязательно потребляйте много качественного белка и хороших жиров, таких как оливковое масло и омега-3». Она рекомендует лосось, авокадо, орехи, овощи и фрукты , чтобы получить все основные питательные вещества, необходимые для роста сильных волос.

Используйте правильный шампунь и кондиционер

Звучит очевидно, но стоит повторить: для разных типов волос требуются специальные продукты, которые точно соответствуют их потребностям. Совладелица Cutler x Arlo Salon Дженни Болдинг говорит, что тем, у кого тонкие волосы, следует искать шампунь и кондиционер для увеличения объема, такие как шампунь Kérastase Bain Densité Shampoo, чтобы сделать волосы более густыми и придать им блеск. Для тех, у кого жесткие волосы, Balding предлагает продукты, которые смягчают пушистость и увлажняют, например, дневной кондиционер Perfect Hair от Living Proof, а завершающий штрих — питательный крем (попробуйте Salwa Petersen Chébé de Tchad). Хорошее эмпирическое правило — выберите шампунь, который мягко очищает кожу головы, и кондиционер, который повышает увлажненность (нанесите на волосы от середины до кончиков), — говорит Ларс Скджот, генеральный директор и основатель Harklinikken.

Не переусердствуйте

Слишком много хорошего средства может навредить вашим волосам. По словам Люси Флоры, стилиста Suite Reyad в отеле Pierre в Нью-Йорке, , ошибка номер один, которую, по ее мнению, совершают клиенты, — чрезмерное мытье.

«Нет ничего лучше для блеска волос, чем натуральные масла», — говорит Флора. Вы можете помочь распределить натуральные масла, регулярно аккуратно расчесывая волосы (подробнее об этом ниже). Просто не делайте больше, чем за несколько дней до шампуня; вам все еще нужно смывать остатки продукта, чтобы поддерживать здоровье кожи головы. Говоря о коже головы…

Начните с кожи головы

Когда дело доходит до роста волос, не спите на коже головы. (Ну, вы понимаете, что мы имеем в виду.) Кожа головы имеет богатый микробиом бактерий и грибков, необходимых для поддержания здоровья кожи и волос, объясняет Блэзур. Когда мы недостаточно шампунем или используем жесткое моющее средство, это приводит к проблемам с кожей, которые негативно сказываются на росте волос. «Кожа выполняет функции иммунитета и является нашей первой линией защиты от токсинов и агрессоров окружающей среды. Когда кожа головы повреждена, кожа головы не может себя защитить», — говорит она. «Поддержание здорового баланса влаги и натуральных масел важно для кожи головы так же, как и для лица».

Она винит чрезмерное использование средств для укладки волос и агрессивных чистящих средств (например, сульфатов) в том, что они сдирают волосы и нарушают pH-баланс кожи головы. Она рекомендует ограничивать продукты для загущения, которые оставляют после себя тяжелые остатки и делают волосы тусклыми, а также все, что имеет высокий уровень pH.

Линда де Зеув, мастер-стилист по адресу Роб Питум в Бруклине, предлагает массировать кожу головы, чтобы активизировать кровоток и не мыть голову более трех раз в неделю. De Zeeuw также предостерегает от чрезмерного использования сухого шампуня — мы знаем, что это душераздирающе, — поскольку он может создать слой остатков на коже головы и закупорить волосяные фолликулы, препятствуя росту новых здоровых волос.

История по теме

Все, что мы знаем о биотине, — ложь

Разбудите кровь

Прежде чем запастись многообещающими продуктами, попробуйте сделать себе массаж головы, который стимулирует кровоток и помогает разрушить рубцовую ткань в волосяной фолликул для увеличения толщины. Кончиками пальцев двигайтесь небольшими круговыми движениями с умеренным нажимом. И хотя инструменты для массажа кожи головы становятся все более популярными, Скджот предупреждает, что острые резиновые или металлические устройства для массажа потенциально могут повредить фолликулы и предотвратить рост волос. «При правильном выполнении регулярный массаж головы может творить чудеса с микроциркуляцией волосяных фолликулов, особенно в сочетании с сывороткой, такой как специальный экстракт Harklinikken», — добавляет он.

Ознакомьтесь со списком ингредиентов

Skjoth рекомендует избегать продуктов, содержащих силиконы, искусственные красители или, если вы чувствительны, ароматизаторы. «Эти ингредиенты могут вызывать проблемы с кожей головы, которые иногда могут вызывать дерматит, фолликулит (инфекцию волосяных фолликулов) и, если их не лечить, могут привести к необратимой потере волос в пораженных волосяных фолликулах».

Вместо этого ищите ингредиенты, обладающие противовоспалительными свойствами, которые стабилизируют микробиом кожи головы и уравновешивают избыток кожного сала, который часто играет роль в истончении волос. Стабилизирующий шампунь Harklinikken содержит экстракт корня лопуха, который успокаивает и уменьшает воспаление.

Попробуйте добавку для роста волос

По словам Болдинга, прием поливитаминов вместе с добавкой для волос может иметь большое значение. Blaisure соглашается, добавляя, что определенные витамины, минералы и жирные кислоты необходимы для здорового функционирования и роста волосяных фолликулов. «Они должны быть добавлены для многих людей вместе со здоровой диетой», — говорит она.

Выберите что-нибудь вроде Bosley Professional Strength Healthy Hair Vitality Supplements с высоким содержанием противовоспалительных омега-3 и экстракта хвоща и семян тыквы, или V iviscal, который содержит запатентованный коллагеновый комплекс для поддержки здорового роста волос. Нам также нравится средство Nutrafol , получившее награду BAZAAR Hair Award в 2021 году. Почти каждый опрошенный нами дерматолог соглашается: в море порошков, жевательных резинок, пилюль и уколов, обещающих более густые и густые волосы, именно Nutrafol обеспечивает профессиональные результаты.

Будьте терпеливы: результаты от таблеток могут занять от трех до шести месяцев, и вам нужно будет продолжать их принимать, чтобы поддерживать рост новых волос.

Добавки для роста волос для женщин Nutrafol

Скидка 10%

79 долларов США на nutrafol.com 42 BosleyMD Витаминная добавка для роста волос BosleyMD

38 долларов на Amazon

Better Not Younger Significant Другие добавки для кожи, волос и ногтей

32 доллара США на сайте better-notyounger.com

Мультистайлер Dyson Dyson Airwrap™ Complete Long

600 долларов США в Dyson

Ditch Hot Tools

Мы знаем, что бывает трудно расстаться с феном или утюжком. Но если вы действительно хотите иметь здоровые волосы, начните писать текст о расставании. «Сведение к минимуму использования горячих инструментов уменьшит повреждение волос», — говорит Болдинг. «Это будет иметь огромное значение». Она подчеркивает, что если вы не можете держаться подальше от ваших любимых горячих инструментов (виновных), крайне важно использовать термозащитный спрей, такой как Moroccanoil Perfect Defense, и горячий инструмент, который равномерно регулирует температуру и температуру, например 9.0039 Однопроходный плоский утюг T3 . Нам также нравится Dyson Airwrap, гибрид инструмента и сушилки для укладки, который использует воздух и минимальное тепло для сушки и завивки волос.

Щетка со смыслом

Когда вы в последний раз задумывались о том, чтобы расчесать волосы? Блэзур говорит, что регулярное и преднамеренное расчесывание может повлиять на густоту ваших волос, потому что оно помогает распределить натуральные масла, которые помогут защитить их от повреждений и придать блеск. Ежедневное расчесывание, независимо от текстуры ваших волос, также поможет отшелушить кожу головы и удалить отмершие волосы.

Но это полезно, только если вы используете правильную кисть. Флоре нравится использовать круглую керамическую щетку, такую как Ibiza Hair Cork Series , чтобы придать волосам блеск во время укладки. Zeeuw предлагает использовать кисть из кабаньей щетины, например, культовый Mason Pearson . «Он полирует волосы и придает естественное сияние, потому что натуральные масла кожи головы распределяются по волосам», — говорит она. Что касается самой большой оплошности при чистке зубов? «Не пользуйтесь пластиковой щеткой, — говорит она. «Это повредит ваши волосы и сделает их статическими».

Купите наши любимые расчески

Эти любимые расчески одобрены стилистами

Подделка

Если есть сомнения, вы всегда можете подделать, пока не сделаете. Чтобы создать иллюзию более густых волос, Флора советует использовать что-то легкое, что сделает волосы пухлыми у корней, не утяжеляя их (нам нравится пенка для полного объема GHD Body Goals Total Volume Foam). Чтобы завершить образ, она любит использовать текстурирующий спрей для придания объема, такой как Fekkai Full Blown Volume Dry Texturizing Spray, для еще большего объема.

GHD Body Goals Total Volume Foam

19 долларов США в GHD Hair

Предоставлено: GHD

Fekkai Fekkai Full Blown Volume Dry Texturizer Spray

20 долларов США в Ulta Beauty

Oribe Dry Texturizing Spray

9007 4 $ 49 в Sephora

Bumble and bumble Утолщение Текстурирующий спрей для придания объема Dryspun

$47 в Sephora

Связанный:

Нутрафол только что выпустил совершенно новое средство для ухода за волосами

10 способов заставить ваши волосы снова отрасти

Большая часть старения мужчины связана с физическими изменениями тела. Ваш метаболизм сейчас другой, ваша кожа не такая эластичная, как десять лет назад, и каждый второй мужчина старше 40 лет сталкивается с облысением по мужскому типу. С процентом попаданий в 50 процентов это может показаться жеребьевкой; оно у тебя либо есть, либо нет. Но если вы это сделаете, не считайте это безнадежным делом — есть много способов исправить (и даже частично обратить вспять) начавшуюся линьку. От правильных продуктов до пищевых добавок и простых домашних средств, которые могут прийти прямо с вашей кухни, вы можете быстро превратить прощание с волосами в вечеринку «Добро пожаловать домой»…

1. Соблюдайте диету, богатую белком

Белок является одним из наиболее важных продуктов для роста волос по одной простой причине; волосяные фолликулы в основном состоят из белка. Если вы испытываете сильное выпадение волос, одной из причин может быть недостаток белка в вашем рационе. Постное мясо, яйца и жирная рыба, такая как лосось, сельдь и скумбрия, — отличные способы получить норму.

2. Принимайте правильные витамины

Если вы чему-то и научились, правильно питаясь с годами, так это тому, что правильное потребление витаминов всегда часть решения. Витамин А имеет решающее значение для здорового уровня кожного сала в коже головы (его естественное масло), витамин В сохраняет здоровый цвет, а витамин Е способствует циркуляции крови в коже головы, что, в свою очередь, помогает вашим фолликулам оставаться продуктивными.

3. Попробуйте лечение натуральными овощными соками

Иногда домашние средства могут быть лучшим средством. Вы можете, конечно, найти подходящие добавки (и принимать их после консультации с врачом, конечно) или попробовать продукты, отпускаемые без рецепта. Но иногда волшебные ингредиенты уже есть в вашем холодильнике. Сок чеснока, имбиря или лука вотрите глубоко в кожу головы и оставьте на ночь, а утром смойте. Делайте это регулярно в течение недели или двух, и вы, возможно, уже начнете видеть разницу.

4. Регулярно делайте массаж кожи головы

Помимо прекрасной роскоши и прекрасного ощущения, массаж головы (или чампи , как его называли наши бабушки) увеличивает толщину волос за счет растяжения клеток волосяных фолликулов. Этот процесс стимулирует волосяные фолликулы, в результате чего волосы становятся более густыми. Существуют также теории о том, как регулярный массаж может помочь расширить кровеносные сосуды, лежащие непосредственно под кожей, что также способствует росту волос. Беспроигрышный.

5. Узнайте у своего врача о финастериде

Если вы хотите пойти по пути рецептурного лекарства, который практически не требует работы, поговорите со своим врачом о том, может ли финастерид помочь вам. По сути, он блокирует фермент 5-альфа-редуктазу, который вызывает выпадение волос, особенно у мужчин, путем преобразования тестостерона в другой гормон, тем самым уменьшая его. Финастерид повышает уровень тестостерона в организме, что затем увеличивает рост волос на коже головы.

6. Как можно меньше ухаживайте за волосами

Говоря проще; чем меньше вы отжимаете волосы, тем больше они будут расти и процветать. Когда вы подвергаете свои волосы различным процедурам (выпрямление, разглаживание, регулярная сушка феном, окрашивание волос), это сказывается на ваших волосах. Чем более интенсивному воздействию тепла и химикатов подвергаются ваши волосы, тем больше они будут выпадать.

7. Включите в свой рацион биотин

Биотин (или витамин B7) способствует выработке кератина в волосах и может ускорить рост фолликулов. Хотя не так много убедительных доказательств того, что биотин уменьшает выпадение волос , было обнаружено, что он способствует росту волос. Таким образом, хотя он не может исправить старые повреждения, он может помочь защитить от новых. Вы найдете биотин в яйцах, орехах, луке, сладком картофеле и овсе.

8. Избегайте тугих причесок

Вы сейчас носите мужской пучок? Собрать волосы назад в аккуратный хвостик? Сложить все это в нестандартный узел? Если что-то из этого является вашим обычным занятием, возможно, вы захотите сменить тактику. Тугое завязывание волос назад может вызвать тракционную алопецию; выпадение волос из-за многократного выдергивания волос. Однако его можно обратить вспять; так что буквально распускайте волосы как можно скорее.

9. Ищите шампуни с этими ингредиентами

Несмотря на то, что существуют тонны вредных химикатов, которые могут нанести вред вашим волосам, есть и контрингредиенты, которые могут оказать на них особенно благоприятное воздействие.

Рубрики

Как отрасти волосы: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру