Как Дженнифер Энистон в 47 выглядит на 25
Как Дженнифер Энистон в 47 выглядит на 25 | РБК СтильТелеканал
Pro
ИнвестицииМероприятия
РБК+
Новая экономика
Тренды
Недвижимость
Спорт
Стиль
Национальные проекты
Город
Крипто
Дискуссионный клуб
Исследования
Кредитные рейтинги
Франшизы
Газета
Спецпроекты СПб
Конференции СПб
Спецпроекты
Проверка контрагентов
РБК Библиотека
Подкасты
ESG-индекс
Политика
Экономика
Бизнес
Технологии и медиа
Финансы
РБК КомпанииРБК Life
Впечатления Как Дженнифер Энистон в 47 выглядит на 25
Впечатления Как Дженнифер Энистон в 47 выглядит на 25
Реклама на РБК www.
adv.rbc.ru
Впечатления
© getty
Автор Анастасия Новикова
22 апреля 2016
Авторитетный журнал People признал звезду сериала «Друзья», 47-летнюю Дженнифер Энистон, самой привлекательной женщиной мира. «РБК Стиль» собрал несколько интересных фактов об актрисе и секретах ее красоты.
|
1 |
Рост Дженнифер Энистон — 1,64 метра, вес — 49 кг. Заботиться о своей внешности актриса начала еще в юности после того, как ей отказали в роли с формулировкой «слишком упитанная». Энистон кардинальным образом пересмотрела свой рацион, который, по ее собственным словам, тогда был ужасен — одни молочные коктейли и картофель фри с соусом. |
Дженнифер Энистон в молодости (getty/NBC)
|
2 |
Спорт, спорт и еще раз спорт. |
Так можно сформулировать один из девизов здорового образа жизни Дженнифер Энистон. Тренировкам она посвящает не менее шести дней в неделю. А их продолжительность составляет как минимум час. Иногда вместо похода в зал Энистон берет велосипед и катается вдоль побережья.
|
|
3 |
Дженнифер Энистон — противница пластической хирургии. «Я свидетель того, на что идут женщины, чтобы остановить старение. Я учусь на их ошибках, поэтому не ввожу никакие инъекции себе в лицо», — призналась актриса в одном из интервью. |
А также добавила, что ее муж Джастин Теру грозится приставить к ее голове пистолет, если она решит лечь под скальпель.(getty)
|
4 |
Каждое утро Дженнифер Энистон начинает со стакана горячей воды с лимоном. А затем делает себе коктейль из белкового протеина, банана, черники, вишни, стевии, овощного микса, зелени и порошка какао. Актриса — приверженец здорового питания, но это не значит, что она отказывает себе во всем. Вместе с мужем Джастином Теру они готовят пасту карбонара с беконом, а потом вместе же ее едят. |
Дженнифер Энистон с мужем Джастином Теру (getty)
|
5 |
В косметичке Дженнифер Энистон нет красной помады. |
|
6 |
После выхода на экраны сериала «Друзья» девушки приходили в салоны красоты и просили сделать себе стрижку «как у Рейчел». Фирменную прическу актрисе придумал ее бессменный стилист Крис МакМиллан. Только ему Энистон доверяет свои волосы и приходит к парихмахеру строго раз в шесть недель. |
Кадр из сериала «Друзья» (getty)
|
7 |
Среди средств с пометкой must-have в косметичке Дженнифер Энистон — карандаш для губ Automatic Lip Pencil Duo, Estée Lauder, бронзирующая пудра Chanel и мыло для лица Neutrogena всего за $3, которое, по признанию актрисы, она использует еще со школы. |
«Сон прекрасен». Актриса Дженнифер Энистон рассказала о секретах красоты
Звезда «Друзей» дала интервью, в котором призналась, что красоту и молодость ей позволяет сохранить сон и здоровый образ жизни.
Related video
54-летняя Дженнифер Энистон призналась, что долгое время недооценивала здоровый сон, но теперь делает все, для того чтобы выспаться в комфортных условиях. И она уверена, что эта привычка помогает ей сохранить красоту и молодость, пишет InStyle.
Множество архаичных поговорок продвигают идею о том, что сон предназначен для слабаков или мертвецов, подразумевая, что эти полные восемь-девять часов человек проводит в бездействии. И противники долгого сна приводят в пример Наполеона, которому, по легенде, хватало всего 4 часов в день, чтобы чувствовать себя отдохнувшим.
Дженнифер Энистон — воплощение вечной молодости и защитница здорового образа жизни — развенчивает любые представления, пренебрегающие важностью сна.
Звезда «Друзей» рассказала, что ее десятилетняя борьба с бессонницей нанесла ущерб ее здоровью.
Актриса даже стала партнером кампании «Захвати ночь и день», чтобы распространять информацию о здоровом сне. Как только она начала узнавать больше о сне и о том, что он делает для тела, она поняла, насколько это важно.
«Все ваше тело отдыхает от всей той работы, что оно выполняло в течение дня. Недостаток сна приводит ко всевозможным проблемам со здоровьем», — объясняет она.
Дженнифер Энистон потрясающе выглядит в свои 54 года
Фото: Instagram jenniferaniston
И эту потерю никак не восполнить. Независимо от того, как долго вы дремлете на выходных, вы не можете компенсировать потерянный сон. «Это дефицит, который вы никогда не вернете», — говорит Энистон.
Актриса, получившая премию «Эмми», недавно завершила съемки третьего сезона своего популярного сериала Apple TV+ «Утреннее шоу» и готовится к выпуску «Загадочного убийства 2» — продолжения блокбастера Netflix с ней и Адамом Сэндлером.
Так что ясно, что при таком загруженном графике сон очень важен. Режим помогает ей успокоиться после долгого дня на съемочной площадке.
Она рекомендует медитации, успокаивающие ванны и полное игнорирование соцсетей в кровати.
Ее день начинается так же, как и заканчивается: медитацией, которую она завершает большим количеством воды и физическими упражнениями. И если она действительно плохо спит ночью, актриса сосредотачивается на том, чтобы заснуть вовремя на следующий день.
«Я не напрягаюсь так сильно на тренировках, чтобы не получить травмы, которые будут отвлекать. Я просто стараюсь сделать все возможное, чтобы обеспечить себе хороший ночной сон», — говорит актриса.
Энистон говорит, что ее коллега по «Утреннему шоу» Риз Уизерспун часто обращается к ней за советом по здоровому образу жизни. «Риз любит приходить ко мне и спрашивать: «Что нового? Что у тебя есть для меня?» Обычно я рассказываю ей про свои новые приемы», — говорит актриса.
Дженнифер Энистон в сериале «Друзья»
Фото: Скриншот
«Сон необыкновенный.
Сон прекрасен. Но, будучи моложе, я воспринимала его, как должное. Вы думаете: «Все будет нормально, если я посплю от трех до пяти часов, ведь я чувствую себя прекрасно». А затем все становится хуже и ваша работоспособность оказывается на нуле», — со временем Энистон поняла, что ее проблемы со сном влияли на ее работу и мышление, а также на ее тело, цвет лица и даже на состояние волос. Так что теперь она никогда не отказывает себе в удовольствии поспать.
Напомним, ранее о своих секретах красоты рассказывала еще одна голливудская кинодива Холли Берри. 56-летняя актриса ведет здоровый образ жизни и много тренируется.
Распорядок дня Дженнифер Энистон — один день из жизни
Дженнифер Энистон известна своими актерскими способностями, потрясающей внешностью и приверженностью здоровому образу жизни.
Неудивительно, что она накопила огромное состояние. От ее диеты и тренировок до сна — вот как выглядит день ее жизни.
Основные выводы
- День Энистон состоит из упражнений утром и медитации вечером.
- Она является сторонником метода 15-15-15, ее любимой тренировки.
- Ее режим сна чрезвычайно важен из-за ее бессонницы.
Утро
Энистон начинает свой день с полезного утреннего кофе. Она смешивает немного нежирного молока (иногда миндального), стевии, корицы (отличный антиоксидант) и пептидов коллагена, чтобы создать пенистое и вкусное лакомство. А чтобы убедиться, что она получает все необходимые ей питательные вещества, Энистон также включает в свой рацион порошок коллагена, львиную гриву, грибы и порошок маття вместе со своими батончиками Vital Proteins.
После того, как она позаботится о том, что вкладывает в свое тело, она начинает тренироваться. Энистон любит «простую жизнь».
В беседе с InStyle она поделилась, что ее основная тренировка — это то, что она придумала «метод 15-15-15»: короткие 15 минут на велосипеде, затем 15 минут на кросс-тренажере и 15 минут на тренажере. беговая дорожка.
В интервью Marie Claire , Дженнифер рассказала: «Медитация очень важна, движение тела, питье воды и сон — это основы. И помнить о том, что вы вкладываете в свое тело».
Послеобеденное время
Актриса всегда пользуется спросом и большую часть дня обычно занята съемками своего последнего проекта. Это делает ее очень занятой с раннего утра до иногда очень поздно.
Вечера
Энистон страдает бессонницей. «Вы не можете по-настоящему заниматься спортом и не можете правильно питаться, если плохо выспались, потому что ваши биологические часы совершенно сбиты», — сказала она в интервью Shape .
Ее ночной распорядок включает в себя множество упражнений на растяжку и занятия йогой. Она не разговаривает по телефону перед тем, как заснуть, поскольку свет, излучаемый техническими устройствами, может подавлять естественную выработку вызывающего сон гормона мелатонина. Она не успокоится, если телефон будет в ее спальне.
Согласно недавнему интервью с Self , Энистон любит следовать еще одному ритуалу — медитировать и молиться перед сном, даже если у нее есть всего пять минут. – Обычно это просто успокаивает мои мысли, – сказала она. «Или иногда я буду следовать медитации в приложении. Мои медитации различаются, но я считаю, что списки благодарности необходимы. Каждую неделю я их делаю. Нам есть за что быть благодарными».
Тренировка Дженнифер Энистон — Как Джен поддерживает свое тело в форме в 51 год
- 11 февраля 2020 года Дженнифер Энистон исполняется 51 год, и ее тренер Лейон Азубуике говорит, что она все еще тренируется от трех до семи дней в неделю.
- Тренировки Дженнифер включают бокс, силовые тренировки, кардио и многое другое.
- Джен работает со своим тренером всякий раз, когда она может, даже в 3 часа ночи
, независимо от того, стали вы на Дженнифер Анистон с друзей, или вы недавно прыгнули на Jen Aniston. после ее триумфального возвращения на телевидение в качестве ведущей Утреннее шоу , нельзя отрицать, что актриса является иконой фитнеса. Джен буквально сломала Instagram, когда присоединилась к ней в октябре прошлого года, и одна из вещей, которую вы заметите, если будете следить за ее граммом, это то, что ее тело выглядит таким подтянутым и здоровым на каждой фотографии (серьезно, она не ни дня не смотрю на Рэйчел). Оказывается, актриса усердно работает , чтобы оставаться сильной и быть на высоте.
Посмотреть полную публикацию в InstagramДженнифер тренируется почти каждый день.
Ее личный тренер, Лейон Азубуике, совладелец Gloveworx, сообщает Women’s Health , что Джен тренируется до семи дней в неделю по полтора часа на каждом занятии , в зависимости от того, где они находятся. в ее тренировочном цикле.
Азубуике использует тренировочную технику, называемую «периодизацией» с Джен , что означает, что он разбивает их планы тренировок на этапы, которые могут включать еженедельные, ежемесячные или годовые тренировочные программы. Это позволяет ему подстраиваться под ее расписание. Итак, ее тренировки варьируются от трех дней в неделю по 45 минут до чудовищных недель с семи тренировками. «То, где мы находимся в цикле, определяет продолжительность и интенсивность тренировки Джен», — говорит он. «Если я знаю, что Джен ничего не снимает, это другой этап, чем если бы я знал, что она пойдет, чтобы получить награду — я не собираюсь портить ей ноги в спортзале накануне».
Она просыпается очень рано, чтобы тренироваться.
Тем не менее, ее тренировки никогда не бывают легкими. Поскольку у Азубуике и Джен хаотичный график, они хватаются за любое доступное время, чтобы попотеть. «Она должна отвечать, когда я говорю идти», — говорит Азубуике. «Если у нее съемка в 3 часа ночи, а нам нужно потренироваться до этого, пойдем… мы уважаем друг друга в этом отношении, так что это постоянное движение вперед и назад с взаимным уважением и пониманием». Он, по общему признанию, жесткий тренер, поэтому «ее определенно следует похвалить, потому что, когда я вхожу в режим движения, я нахожусь в режиме движения».
Джен любит менять свой распорядок дня.
«Мы боксируем, прыгаем через скакалку, занимаемся силовыми тренировками, много работаем с эспандерами — мы хорошо разбираемся в эспандерах», — говорит Азубуике.
«Мы чередуем эти вещи, так что это всегда тяжело, ей постоянно бросают вызов — я большой любитель менять вещи, чтобы тело реагировало позитивно и менялось».
Джен ранее рассказывала People , что она преданная йоге и занимается йогой с 2005 года, плюс она любит добавлять к этому занятия по вращению. «Вы должны встряхнуться — вы знаете, спутанность мышц», — сказала она. Но ее последняя любовь к фитнесу — бокс с Азубуике. «Это самая длинная тренировка, которую я постоянно выполняла, кроме йоги», — сказала она 9.0056 In Style в прошлом году для их сентябрьской обложки .
Она все о тренировке пресса.
Помимо бокса, Азубуике говорит, что Джен любит заниматься основной работой. «Каждое упражнение, которое я ей бросаю, она доминирует над ним», — говорит он. «Она довольно легко может удерживать двух- или трехминутную планку». Чтобы бросить ей вызов, Azubuike заставляет Джен запустить планку, где она начинает со стандартной планки, затем переходит на боковую планку, затем переходит на планку с постукиваниями по плечу и так далее.
«Мы делаем много вещей, которые растягивают корпус, поэтому мы будем делать вещи, когда она висит на перекладине, затем подтягивает колени и опускает их обратно». Она также любит делать V-образные движения и использовать колесо для пресса. «Мы будем использовать приседания, чтобы шокировать тело, но это не основная часть нашего основного режима».
Попробуйте последовательность планки Джен:
Планка
Как делать: Начните с пола на руках и коленях. Положите руки прямо под плечи. Шагните ногами назад, по одной. Сохраняйте прямую линию от пяток до макушки головы, глядя вниз на пол и немного перед собой. Теперь напрягите пресс, квадрицепсы, ягодицы и задержитесь.
Боковая планка
Как выполнять: Начните с положения планки, плечи над запястьями и ноги на ширине бедер. Опираясь на подушечки стоп, поверните правую руку вверх к потолку, раскрывая грудную клетку.
Верните правую руку обратно на землю и поменяйте сторону.
Планка Отталкивание от плеч
Как выполнять: Начните с высокой планки, ноги шире плеч. Удерживая бедра прямо на полу, поднимите правую руку и коснитесь левого плеча. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой рукой. Это одно повторение.
Джен тоже сталкивается с проблемами в фитнесе.
Не волнуйтесь, Джен не мастер всего в тренажерном зале — по крайней мере, не поначалу. Азубуике говорит, что ей не нравилось использовать скакалку, когда он впервые ввел ее в свою рутину, потому что она нашла это немного сложным (то же самое). «Я только что заставил ее продолжать это делать, и теперь у нее это отлично получается».
Азубуике говорит, что самое сложное в работе с Джен — найти новые способы проверить ее. «Вот женщина, которая всегда выглядела потрясающе, и мне поручено сохранить ее и сделать ее еще лучше.
