Красивые и практичные прически для занятий спортом
написано Лавина Сергеева
С короткими волосами легко «справится» обруч
Удобная прическа для занятий спортов играет такую же важную роль, как и практичная экипировка, поэтому ее стоит хорошо продумать и подобрать в соответствии с длиной волос и видом спорта, которым вы заниметесь. Ваши длинные волосы постоянно запутываются? Или вам сложно придумать что делать с короткими? Узнайте, какие прически можно сделать, чтобы сосредоточиться на тренировках, а не на прядях, которые падают на ваше лицо.
Прическа для спорта должна быть адаптирована к виду деятельности, потому что каждая физическая активность имеет свои правила. Некоторые из них менее динамичны, такие как пилатес или йога, в то время как другие предусматривают, много прыжков — такие как аэробика. Для каждого из этих видов нужна «своя» прическа.
Содержание:
- 1 Прически для йоги и пилатеса
- 2 Прически для аэробики, бега и кроссфита
- 3 Прически для спортзала
- 4 Уход за волосами между тренировками
Прически для йоги и пилатеса
Так же, как вы цените преимущества удобной одежды, вы должны позаботиться об удобной прическе.
Занятия йогой, пилатесом, стретчингом не очень динамичны, поэтому для них хорошим вариантом являются всевозможные пучки, косы и хвосты.
Что вы можете сделать со своими волосами, когда занимаетесь пилатесом или йогой?
пучок для спортивной прически
- Пучок. Соберите волосы у основания головы, поверните и наденьте ластик, только не стягивайте волосы слишком сильно ведь это может привести к повреждению волосяных луковиц и даже к выпадению. Поэтому сделайте пучок более свободным он идеально подходит в качестве прически для менее динамичных занятий.
Если вам предстоит выполнять много упражнений лежа на спине, убедитесь, что пучек собран немного выше — благодаря этому вы сможете удобно лежать на коврике.
- Косички. У вас есть немного больше времени? Выберите косу. Если у вас длинные волосы, вы можете сначала сделать косичку, а затем закрепить ее в пучок. Такая прическа обязательно привлечет внимание.
- Повязка. Если у вас короткие волосы и они мешают на тренировках, но их сложно закрепить, вы можете надеть гибкую спортивную повязку из махрового или флисового материала.
Она также будет отличным вариантом и для длинных волос, особенно если прическа с челкой.
Она также будет отличным вариантом и для длинных волос, особенно если прическа с челкой.Полезно знать
Некоторые тренировочные маты электрифицируют волосы, но вы можете предотвратить этот неприятный эффект еще до тренировки. Достаточно вымыть волосы, аккуратно протереть их полотенцем, а затем высушить их прохладным воздухом из фена или сушилки. Холодный ветер предотвратит пересушивание и электризацию прядей. Волосы станут более шелковистыми, если после высыхания на кончике нанести кондиционер.
Прически для аэробики, бега и кроссфита
Аэробика, бег или кроссфит гораздо более динамичны, чем вышеупомянутые йога и пилатес. Во время упражнений, требующих прыжков и бега, пучок не лучший вариант. Эта прическа легко разваливается, а с длинными волосами она может быть очень неудобной из-за своего веса. Если короткие волосы быстро «усмирит» повязка, бандана или кепка, то для обладательниц длинных волос лучшим решением будет коса.
Прически для спортзала
Подбирайте прическу в тренажерный зал в соответствии с тем, чем вы планируете заниматься.
Если вы бегаете на дорожке, выполняете упражнения на велотренажере или орбитреке, то вполне достаточно заплисти косу или звязать «конский» хвост.
Если вы работаете на силовых тренажерах — соберите волосы в пучок. Во время приседа с грузом, вы кладете его на плечи. В таких случаях штанга может тянуть волосы и мешать выполнению упражнения. Точно так же при выполнении упражнений на скамье, когда длинные волосы легко прижать или зацепить.
Для занятий тяжелой атлетикой лучше всего подойдет хорошо закрепленный пучок, если волосы длинные и тяжелые, то можно сделать два. Выбрав правильную прическу вы можете сосредоточиться на самой тренировке, а не на волосах, которые могут помешать в любой момент.
Одним из главных условий причесок для спортзала, является их хорошее закрепление. Согласитесь, находить на матах или тренажерах волосы, которые оставили предыдущие спорсмены — очень неприятно, но это случается довольно часто. Правильная прическа предотвратит подобные неудобства.
Обратите внимание: старайтесь избегать металлических заколок и разных украшений, потому что они способствуют накоплению статического электричества и разрушению структуры волос, приводят к потере их эластичности.
Для тренировок лучше заменить металлические зажимы на пластиковые.
Уход за волосами между тренировками
Такая коса очень удобна для силовых тренировок
Во время интенсивных тренировок температура тела повышается. Чтобы снизить ее, организм вырабатывает больше пота, а значит — волосы могут быстрее становиться жирными. Это не значит, что необходимо часто мыть голову — чем больше вы моете, вытираете, сушите волосы, тем быстрее их разрушаете. Поэтому стоит подумать, как можно помочь своей шевелюре, не причиняя вреда. Хорошо выручает в таких случаях сухой шампунь или дезодорант для волос. Он поглощает излишки кожного жира и влаги, освежает прическу без излишнего вмешательства.
Если вы моете волосы обычным шампунем, постарайтесь выбрать тот, который не будет перегружать ваши волосы. Проверьте, содержит ли он SLS (лаурилсульфат натрия). Это моющее средство, которое отвечает за сильное пенообразование шампуня. Дело в том, что он обезжиривает волосы, но также очень сильно их сушит.
При каждом мытье головы мягко массируйте кожу, это стимулирует кровообращение и, таким образом, укрепляет корни волос. Если после тренировки у вас важная встреча и совсем нет времени, чтобы вымыть волосы, все, что необходимо сделать, это высушить волосы, красиво заплести и уложить их.
Как быстро сделать красивые прически для занятий спортом вы узнаете из видео.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Факты и не только
Спортивная прическа — как уложить волосы, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя комфортно —
Автор Редактор На чтение 5 мин. Просмотров 717 Опубликовано
Посещение тренажерного зала или ежедневная пробежка – это вызов для вашего тела и испытание для волос.
И дело не только в непослушных прядках, которые “лезут” в глаза или прилипают к потному лбу. Вы должны знать, что во время интенсивных физических нагрузок ваши волосы могут быть повреждены. Свободно распущенные концы волос могут запутаться, например, в элементах спортивного тренажера или одежды. А ведь женщинам надо выглядеть на все сто, в любых ситуациях. Тем более, что многие любят делать селфи для Инстаграм и других соцсетей, во время тренировок. Поэтому спортивная прическа играет важную роль.
Содержание
- Как сделать спортивную прическу
- Аксессуары для спортивной прически
- Ленты и банданы
- Резинки
- Универсальный хвост
- Пучок – самая простая спортивная прическа
- Косы-косички
Как сделать спортивную прическу
Длинные волосы украшение любой женщины, но во время тренировок могут стать большой проблемой. Здесь есть три момента:
- удобство и комфорт во время занятий;
- защита волос от повреждений;
- гигиена – никому не приятно находить чужие волосы на тренажерах, матах или просто на полу.
Поэтому, перед тем, как идти в спортзал или тренажерный зал, вам необходимо позаботиться о своей прическе.
Аксессуары для спортивной прически
Для начала определитесь, какие аксессуары вам понадобятся чтобы сделать и закрепить прическу для тренировок? Ваши повседневные любимые заколки, крабы и зажимы, такие яркие и нарядные не совсем подходят для такой цели.
Ленты и банданы
Эти аксессуары самые простые и поэтому самые популярные. Они идеальный вариант для коротких стрижек, да и с длинными волосами сочетаются неплохо. Эластичные ленты не только сохраняют прическу, но и хорошо впитывают пот со лба. Их хорошо использовать в тренажерных залах. Банданы и бейсболки отлично подойдут для пробежек, они защитят голову от солнца и ветра. Большой выбор материала и цветовых решений позволяет создавать новые образы под стиль и настроение.
Резинки
Наиболее популярные аксессуары для ежедневного использования. Для спортивных причесок не используйте резинки с металлическими или декоративными элементами.
При интенсивных движениях на них могут запутаться волосы. Не стоит сильно перетягивать их резинкой, чтобы ваши пряди не пострадали. Недостаток этого типа аксессуаров состоит в том, что они растягиваются довольно быстро, но вы сведете этот эффект к минимуму, если будете связывать волосы двумя резинками одновременно.
Хорошей заменой эластичным, являются пружинные резинки. Они не пережимают волосы, хорошо их поддерживают. Когда они растягиваются, то просто погрузите их в стакан с горячей водой и они примут первоначальный вид.
Помните, “пружинки” нельзя снимать стремительным движением, они могут запутаться, намотать на себя прядки.
Универсальный хвост
Прическа “конский хвост” – это классика для тренировок. Но вы должны знать, что это не всегда идеальное решение. Прежде всего, если вы собираетесь на динамические тренировки, например, собираетесь крутить кардио, потеть на табате, в обычном хвостике кончики ваших волос могут быть повреждены.
Волосы “прыгают” и, в результате, могут, например, зацепиться за элементы одежды. Для одной тренировки это, вероятно, не будет проблемой, но если это ваша обычная спортивная прическа, вы можете забыть об идеальных кончиках волос.
Чтобы избежать этого, после завязывания хвостика, на свободных прядях можно завязать несколько дополнительных резинок по всей длине, чтобы волосы не запутывались. Как вариант, можно оплести хвост красивой лентой или тонким шарфиком – удобно и эффектно. Если хвост завязан на макушке, чтобы он хорошо держался и не сползал во время тренировки, укрепите его с помощью булавок. Вставьте две заколки накрест, чтобы они зажимали волосы под резинкой.
Пучок – самая простая спортивная прическа
Пучок – одна из тех причесок, которые покорили наши сердца. Она простая имеет много вариантов и прекрасно работает в разных случаях. Неудивительно, что мы можем классифицировать гульки, как хорошие тренировочные прически.
Есть одно «но». Пучок для тренировок, особенно с динамическими упражнениями, должен быть закреплен сплошными резинками и с помощью заколок.
При таком расположении ваша спортивная прическа будет долговечной и не ослабнет под воздействием активных упражнений.
Отличным вариантом будет гулька с бубликом. Поролоновый бублик надо подбирать под цвет волос. Сделать такую прическу очень просто:
- сначала волосы стягиваем в тугой хвостик,
- на него одеваем бублик,
- равномерно распределяем волосы,
- закрепляем их у основания другой резинкой и прячем кончики.
Косы-косички
Это универсальный вариант, если вы заботитесь об идеальном внешнем виде, комфорте и защите волос от механических повреждений во время тренировок. Различные комбинации косичек хорошо работают в качестве спортивной прически, потому что они хорошо собирают все волосы, даже самые короткие у лица или с челки. Если вы дополнительно слегка закрепите косы лаком, то можете быть уверены, что пряди не упадут на ваше лицо даже во время интенсивного кардио или бега. При всем этом косы выглядят очень по-девчачьи.
Косы могут быть проблематичными, если у вас очень густые и длинные волосы. В этом случае коса довольно тяжелая, она может довольно ощутимо бить по спине при интенсивных нагрузках.
Есть много вариантов, как красиво заплести и закрепить косы различной длины. Самым универсальным и простым в исполнении является французская коса или, как мы привыкли называть этот вид плетения – “колосок”. Здесь полет фантазии не ограничен – прямая, по диагонали, венком, две косички, обратное плетение, с использованием резинок, лент (удобно на каскадных стрижках) и так далее.
Наконец, стоит добавить, что в спортивную сумку стоит положить лак или мусс для волос. Препарат для укладки поможет вам укротить непослушные прядки, быстро и легко привести в порядок прическу после тренировки.
Посмотрите видео и научитесь делать красивые фитнес прически.
Читайте далее:
4 прически для тренажерного зала для длинных волос, которые милы, просты в исполнении и обеспечивают безопасность
Другие уроки
Blush Hack: руководство по быстрому макияжу с розовыми щеками
Шона Скотт
Как использовать масло для волос: 4 большие ошибки, которых следует избегать
Как сделать симпатичную поясную сумку без швов своими руками
Киана Уникальный
Отличный совет по чистке выпрямителя
Cumbriacrafts с Луизой
Прическа с плетеным пучком, лайфхак
Мишель | токиоблондепаста
5 супер милых и простых причесок для длинных волос
Лоепси
Как сделать красивую большую сумку своими руками
Сделано к апрелюКак превратить ваше макси-платье в мини
Кристина Качеева
КАК СДЕЛАТЬ СВОИМИ ОЧИСТКАМИ СПРЕЙ ДЛЯ ПОМ
Паула Холлоуэй
Как летнее платье может быть уместным зимой?
Кэрол Бентли
Как сделать мазь из лепестков роз
Все красивое
Булавки для цветов пуговиц
7 очень простых лайфхаков для жирной кожи
МодаМоб
Яркая зимняя укладка винтажной макси-юбки
Эдем | гусиные лапки на каблуках
6+ способов, как носить ботинки со змеиным принтом
Джоди Филогомо
Как сделать милую и простую джинсовую сумочку своими руками
Идеи Нины
Простое руководство по пришиванию заплатки к одежде
Стиль КаарыКак сделать шифоновое платье-миди своими руками
Sewphilia Studio
5 устойчивых к поту причесок для тренировок, которые сделают ваш образ в спортзале
- Домашний
- Все для волос
- Каждый день
Написано Хуби Амином Ахмедом 31 июля 2018 г.
Хотя мы часто говорим о спортивной одежде и тренде спортивной моды, мы редко задумываемся о спортивных прическах . Однако со временем мы стали свидетелями роста спортивного стиля, а вместе с ним и спортивных причесок.
Несмотря на то, что единственное, что нужно делать вашим спортивным прическам, это держаться подальше от лица, вам не помешает уложить их соответствующим образом! Вот 5 шикарных, но устойчивых к поту причесок, чтобы ваши волосы оставались уложенными на протяжении всей тренировки.
- Boxer braids
- The high ponytail
- Braided top knots
- The high fishtail braid
- Ponytail-braid
Boxer braids
Ничто не сравнится с крутыми боксерскими косами, когда дело доходит до причесок в спортзале. Простой пробор посередине с обеими сторонами, заплетенными в тугие косы, — это просто идеальный способ создать образ для спортзала.
Для крутой тренировки оденьтесь подобающе дамам.
Высокий хвост
Высокий хвост — самая очевидная прическа для похода в спортзал. Просто убедитесь, что вы плотно закрепили своего пони на макушке, с волосами, стянутыми назад, и вы готовы к активному занятию в тренажерном зале.Плетеные верхние узлы
Еще одна очевидная прическа, которую вы можете носить в тренажерном зале, — это простой узел на макушке. Но вот как вы можете добавить немного драмы к этой очень скромной прическе. Чтобы придать своему верхнему узлу шикарный вид, заплетите переднюю часть волос, начиная со лба, до конца назад, а затем завяжите их в обычный верхний узел. Простой, но шикарный!
Высокая коса «рыбий хвост»
Суперстильная коса «рыбий хвост» — еще один шикарный способ уложить волосы перед походом в спортзал.
