Как выглядеть в 35 лет: Как выглядеть моложе своих лет: 17 привычек, которые помогут сохранить красоту женщине

Как выглядеть моложе своих лет: 17 привычек, которые помогут сохранить красоту женщине

Комсомольская правда

Мода и стиль 2018Здоровье: Салон красоты

Олег КОЛЕСОВ

14 июля 2017 22:08

Несколько важных хитростей о том, как выглядеть моложе своих лет

Выглядеть младше не так уж и сложно

Вы можете остановить время. И даже обратить его вспять. Ваши волосы, руки и кожа могут выглядеть моложе, и для этого не нужно прибегать к услугам пластических хирургов, посещать элитные салоны красоты или тратить деньги на дорогостоящие кремы.

Но на самом деле все, что нужно знать о том, как выглядеть моложе своих лет, это изучить свои привычки и заменить некоторые из них простыми антивозрастными ухищрениями. Вот вам 17 хитростей, благодаря им вы будете выглядеть младше.

Наносите солнцезащитный крем ежедневно

Дерматологи не перестают напоминать: чтобы выглядеть моложе, солнцезащиный крем нужно наносить ежедневно. Согласно многолетним исследованиям, люди, регулярно использующие солнцезащитный крем, стареют гораздо медленне,й чем те, кто наносил крем лишь время от времени.

SPF-фактор 30 – золотой стандарт дерматологии. Наносите его каждый день и не скупитесь. Большинство из нас использует лишь четверть необходимого количества. Покрывайте лицо толстым слоем солнцезащитного крема ежедневно.

Уменьшайте «дозы» пудры

Особенно это касается пудры компактной. Она, конечно, в первый момент здорово выравнивает лицо, но чем дольше пудра лежит у вас на коже, тем сильнее она забивается в морщинки. Это делает их более заметными, а значит, старше.

Лучше используйте bb-крем и корректор, чтобы скрыть локальные проблемы. А пудру используйте только для жирных участков, если такие есть, и только рассыпчатую.

Используйте автозагар

Загорелое лицо — это всегда красиво и «ровно». Не говоря о том, что автозагар скроет многие пигментные пятна, которые часто появляются на коже после 30 лет.

А уж если пользуетесь пудрой (что не лучший вариант, почему – см. выше) то используйте ту, что с «бронзовым» эффектом, и не обильно — наносите ее только на лоб, нос и щеки.

И не прилагаемым к пудренице спонжем, а большой кистью или пуховкой.

Пользуйтесь кремом для рук

Кожа на тыльной стороне ладоней очень тонкая. И это делает ее склонной к преждевременному старению. Сухой воздух лишает кожу влаги, из-за чего ваши руки выглядят даже старше вашего реального возраста.

Выход? Регулярно пользуйтесь кремом для рук. Лучше, если он тоже будет солнцезащитным, потому что солнечные лучи способствуют появлению на коже пигментных пятен и морщин — а это один из главных возрастных признаков.

Избегайте продуктов, окрашивающих зубы

Здоровые белые зубы – первый признак молодости. Темная, острая, клейкая пища вроде соуса барбекю или соевого соуса – главный виновник окрашивания зубной эмали. Красное вино, кофе и кола тоже оставляют на зубах пятна и портят их внешний вид.

Между тем, «спасение» зубов может быть не только простым, но и вкусным. Вместо соуса барбекю приправьте куриную грудку с соусом сальса из манго или ароматными травами. Откажитесь от колы в пользу простой минеральной воды.

И, что очень важно, мало кто знает, что зеленый чай окрашивает зубы даже больше некоторых сортов чая.

Откажитесь от ярких оттенков в макияже

Некоторые цвета делают нас солиднее и только подчеркивают морщинки. Так что откажитесь от яркого мейк-апа в пользу натуральных оттенков.

В первую очередь это такие, как беж, прозрачный блеск, черная тушь. Умоляю, не надо кричащих голубых глаз и ярко-розовых губ.

Чтобы выглядеть молодо, нужно быть здоровой, а, значит, важно не просто «замазывать» морщины, а правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и улыбаться.

Реже используйте нагревающие волосы приборы

Женщина с блестящимим и объемными волосами, безусловно, выглядит моложе. Но из-за использования плоек, утюжков и фенов волосы могут стать тусклыми, потерять объем и — следовательно — сделать вас визуально старше.

Чтобы этого избежать, дайте волосам отдых. Два дня в неделю не пользуйтесь никакими нагревающими приборами. Позвольте волосам высохнуть самостоятельно или вовсе не мойте в этот день голову. При необходимости воспользуйтесь сухим шампунем. Такой нехитрый прием на самом деле поможет вам выглядеть моложе.

Красьте ногти

Ваш реальный возраст чаще всего выдает не ваше лицо, а ваши руки. Ввести окружающих в заблуждение, заставив их думать, что вы гораздо моложе, можно… просто накрасив ногти. Наряду с ювелирными украшениями, накрашенные ногти отвлекают внимание собеседника от ваших недостатков.

Отдавайте предпочтение ярким, но глянцевым лакам.

Регулярно занимайтесь спортом

Тренировки улучшают кровообращение, что позволяет коже выглядеть лучше и уменьшает мешки под глазами. К тому же здоровая физическая активность замедляет старение кожи. Да и вообще, когда вы в хорошей физической форме, вы, само собой, выглядите моложе.

Считайте это дополнительным поводом для ежедневной получасовой тренировки. Пусть она войдет у вас в привычку!

Ограничьте потребление соли

Соль задерживает воду в организме. Из-за этого появляются отеки, особенно под глазами (признаки позраста). Из-за чрезмерного употребления соли человек может выглядеть опухшим.

Задумайтесь о том, сколько соли вы на самом деле потребляете, ведь соль прячется повсюду – в хлебе, соусах и приправах, мясных деликатесах и даже в сладкой выпечке.

Контролируйте свою зависимость от смартфона

Отправляя сообщения и просматривая фейсбук вы постоянно наклоняете голову — от этого появляются уродливые морщины на шее. Что неудивительно — часто повторяемое движение непременно оставляет следы на вашем теле.

Задумайтесь о том, где вы чаще всего строчите сообщения. В офисе? На диване? Повесьте в этих местах фотографии ваших близких на уровне глаз, чтобы чаще выпрямляться и смотреть на них.

Ежедневно пользуйтесь ополаскивателем для рта

Если использование ополаскивателя для полости рта вошло у вас в привычку, вы на правильном пути. Зубные эликсиры убивают бактерии, удаляют остатки пищи и очищают десны. Результат – чистые белые зубы и здоровые десны.

Ешьте больше продуктов, богатых белками

Белки – это строительные кирпичики для нашего организма. Если вы хотите иметь здоровые волосы, ногти, кожу, нужно обеспечить тело строительным материалом. А для этого ваш ежедневный рацион должен содержать достаточное количество белковой пищи.

Женщинам рекомендуется употреблять около 46 граммов белков в день.

Беременным, кормящим и женщинам-спортсменкам еще больше.

На заметку: порция лосося содержит 22 грамма белков, а стакан обезжиренного молока – 8 граммов.

Поосторожнее с мокрыми волосами

Если вы отказались от использования нагревающих приборов и увеличили количество потребляемых белков, но ваши волосы при этом остались тусклыми и безжизненными, причина может быть в неправильном обращении с мокрыми волосами. В мокром виде волосы особенно уязвимы. А расчесывание мокрых волос может быть причиной ломкости и секущихся кончиков.

Никогда не расчесывайте мокрые волосы. Максимум, что можно сделать – аккуратно пройтись по волосам редким гребнем с тупыми зубчиками.

Ешьте побольше зелени

Зелень – это природная зубная щетка. Богатые волокном овощи, такие как шпинат, листовой салат и брокколи, естественным образом очищают зубы. Они препятсвуют образованию зубного налета (хотя это и не отменяет необходимость чистить зубы дважды в день зубной щеткой и пастой).

Кроме того, люди, регулярно употребляющие в пищу темно-зеленые листовые овощи отличаются более здоровым цветом лица. Помните, овощи должны занимать половину вашей тарелки.

Контролируйте стресс

Стресс сказывается не только на вашем внутреннем состоянии, но и на внешности. Провоцирует воспалительный процесс в коже и усугубляет такие явления, как псориаз, экзема и угри.

В ограничении стресса важную роль играет социальная поддержка, почаще встречайтесь с друзьями, освойте несколько техник расслабления или ведите дневник.

Высыпайтесь

Во время сна в организме вырабатывается больше эстрогена и прогестерона. Эти вещества являются частью механизма регенерации кожи. Именно поэтому с утра ваша кожа выглядит более свежей.

И эти же гормоны предотвращают появление угревой сыпи.

Не засиживайтесь допоздна у телевизора или за работой, придумайте какой-нибудь вечерний ритуал, который поможет вам быстрее уснуть. Например, выпивайте перед сном кружку теплого молока с медом.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

И.О. ШЕФ-РЕДАКТОРА САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Как выглядеть моложе своих лет

Увы, мы не Бенджамины Баттоны – клетки нашего организма стареют, а с ними появляются и визуальные признаки возраста. Если вас беспокоит вопрос, как выглядеть моложе после 40 лет, скорее читайте эту статью.

Редакция сайта

Теги:

Дженнифер Энистон

Жизель Бундхен

Smoky eyes

Антивозрастной макияж

Как оставаться молодой

Getty images

Пожалуй, в мире найдётся совсем немного женщин, которым совершенно безразлично, как выглядеть моложе после наступления определённого возраста. Причём это касается как тех, кому слегка за 30, так и дам в так называемых элегантных летах. Мы выяснили, почему некоторые люди молодо выглядят, и разузнали все их секреты.  

Как выглядеть моложе своих лет: имидж

Какой выбрать цвет волос, чтобы выглядеть моложе?

В колористике важно учитывать типаж, чтобы «попасть» именно в тот образ, который позволит вам скинуть несколько лет. Разберём самые популярные омолаживающие варианты.

Балаяж – позволяет добиться эффекта естественной густой копны, слегка выгоревшей на солнце. Эту технику окрашивания с успехом применяют Дженнифер Энистон, Джей Ло, Жизель Бундхен – согласитесь, эти знаменитости действительно выглядят куда моложе своих лет!

Золотистый блонд – отвлекает внимание от недостатков кожи, освежает лицо и создаёт мягкий контраст с кожей. Идеально подойдёт женщинам, у которых тон лица имеет тёплый оттенок, а глаза зелёные, карие или серые.

Пепельный – несмотря на ассоциации серебристых оттенков с возрастом, пепельная палитра на самом деле не так страшна. Даже напротив – правильно подобранный тон способен творить чудеса! Подойдёт женщинам с кожей, имеющей холодный подтон. Глаза – серые, голубые, зелёные.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Дженнифер Энистон и другие звезды, у которых был страстный роман

Анджелина Джоли и Брэд Питт закрутили страстный роман на съемках фильма «Мистер и миссис Смит».  Питт оказался в щекотливой ситуации – дома его ждала жена Дженнифер Энистон. Измена на съемочной площадке привела к краху их пятилетнего брака.

1 из 5

Каштановый – идеальный вариант для природных шатенок. Обогатите тон волос более светлыми бликами, например в технике калифорнийского мелирования, вот и готовая формула, как выглядеть значительно младше своих лет.

Стоит избегать радикального чёрного, иссине-чёрного, красноватых оттенков, баклажанового, фиолетовой гаммы и контрастного мелирования. Эти оттенки прибавляют несколько лет.

Как выглядеть моложе после 40 при помощи макияжа? 

Перефразируя известное выражение, встречают не по одёжке, а по лицу. Если кожа выглядит юной и здоровой, никто не сможет определить ваш истинный возраст. Рассказываем по пунктам, как сделать омолаживающий макияж – записывайте!

Тон кожи

• Пудра: за или против? Одно из главных табу в антивозрастном макияже – это плотный слой пудры. Она подчёркивает морщины и сухость кожи, а нам ведь это совсем не нужно. Если всё же есть необходимость воспользоваться пудрой, берите рассыпчатую, а не компактную и наносите её только на отдельные зоны.
• Тональная основа. В качестве тонального средства лучше использовать ВВ-крем или любую другую лёгкую текстуру. Плотное покрытие не рекомендуется. Если на коже есть пигментация, которую хотелось бы скрыть, делайте это не за счёт тона, а с помощью корректоров: телесных или цветных. Пигментацию коричневатого оттенка хорошо нейтрализует розовый консилер. Нанесите его локально и немного подождите, пока средство впитается, затем растушуйте границы, и уже тогда можно наносить тональное средство. На корректируемой зоне тон лучше аккуратно «вбивать» пальцами или спонжем.
• База под макияж. Хорошо освежает лицо розовая или персиковая база под макияж. Вы сразу же будете выглядеть гораздо моложе! Конечно, сверху такую основу нужно перекрыть тональным средством в тон коже.
• Коррекция зоны под глазами. Чтобы лицо выглядело юным, нужно обязательно проработать зону вокруг глаз. Ведь именно она в первую очередь выдаёт усталость и возрастные изменения. Сперва нужно добиться достаточного увлажнения – для этого нанесите хороший крем для глаз, желательно с подтягивающим эффектом. Подождите от 30 секунд до двух минут, пока крем впитается. Затем приступайте к камуфляжу синяков и мешков под глазами.
• Правильный консилер. Для anti-age-макияжа важно правильно подобрать консилер. Слишком плотный будет забиваться в морщинки вокруг глаз и пересушивать кожу. Вам нужно средство с лёгкой текстурой и увлажняющим эффектом, но в то же время с хорошей перекрывающей способностью.
• Бронзер. Отличный вариант для маскировки возраста – это дозированное использование бронзера или скульптора. Ими можно подчеркнуть скулы: делать это нужно направленными снизу вверх движениями по траектории полукруга, как бы пытаясь кистью приподнять и очертить линию скул. Тогда лицо визуально обретёт более подтянутые контуры. Также бронзер можно использовать, чтобы создать эффект лёгкого освежающего загара. Нанесите его тонким слоем на спинку носа и выступающие части щёк и ещё немного на центр лба и подбородок. Важно тщательно растушевать границы, чтобы средство плавно переходило в кожу, а не лежало пятнами. И, конечно, оттенок бронзера ни в коем случае не должен отдавать рыжиной или быть слишком тёмным для вашего цвета лица.
• Румяна. Лёгкий румянец – непременный атрибут омолаживающего макияжа. Подчеркните ими яблочки щёк и верхние части скул. Также можно нанести немного средства на косточку под бровью.
• И немного хайлайтера. В возрастном макияже позволительно использовать хайлайтер, но очень умеренно. Главное – не наносить его на неровности и морщинки. Выбирайте хайлайтер с очень деликатным, полупрозрачным свечением, а не с крупными блёстками. Пусть текстура будет кремовой – она лучше и естественнее смотрится на коже, а также хорошо ложится, если кожа сухая (самый распространённый тип после 40 лет).

Макияж глаз

• Отдавайте предпочтение натуральным оттенкам. В макияже глаз будьте осторожны с прорисовкой нижнего века – лучше от неё вовсе отказаться или сделать очень деликатной (например, лишь прокрасить нижние ресницы). Используйте стойкий карандаш или гелевую (кремовую) подводку, которая продержится весь день и не отпечатается на веке. В возрастном макияже лучше отказаться от жидкой подводки с кисточкой – она подчёркивает любые морщины и ложится неровно при потере упругости век.
• Также советуем наносить средства на базу для век, чтобы макияж ложился ровно и хорошо держался – так вы избежите небрежности, которая придаёт пару лишних лет. Обязательно подчеркните верхний ресничный контур – глаза сразу станут выразительнее. После этого завейте ресницы кёрлером и хорошо прокрасьте от самых корней. Есть одна хитрость от визажистов в макияже ресниц: если хотите получить эффект объёма, наносите тушь вбивающими движениями, для удлинения – вытягивающими, для изгиба – подкручивающими, а для разделения – мелкими горизонтальными движениями. Эти техники можно совмещать, чтобы получить несколько эффектов сразу.
• Не злоупотребляйте тенями. Они должны лежать тонким слоем. В антивозрастном макияже лучше избегать «тяжеловесных техник», таких как smoky eye или очень яркий мейкап в арабском стиле. Отдайте предпочтение лёгким текстурам и корректирующим техникам. Тушь для естественности можно взять не чёрную, а коричневую.

Макияж губ

Здесь лучше отказаться от матовых помад, которые хотя и покоряют своей стойкостью и насыщенным цветом, но очень сильно сушат губы, что подчёркивает возраст. Выбирайте кремовые текстуры с деликатным сиянием. Это придаёт губам объём и ухоженный вид.

Брови

Брови – важнейшая часть в макияже, особенно омолаживающем. Вы замечали, как тонкие и редкие брови старят лицо? Всё потому, что они выглядят старомодно и отсылают к стилю ретро. А также как бы ненавязчиво намекают на плохой рост волос. Брови должны быть в меру густыми – форма и толщина подбирается мастером-бровистом, либо по нашей инструкции. Чтобы тратить меньше времени на макияж, можно окрасить брови хной или краской. Помните, что изгиб брови не должен быть ломаным и угловатым, лучше сделать более естественную мягкую форму.

Как женщине выглядеть моложе с помощью правильного питания? 

Приводим список продуктов, которые известны своим антивовозрастным эффектом.

Рыба

Прежде всего это жирные сорта морской рыбы, богатые омега-3 кислотами и повышающими тонус кожи за счёт стимулирования синтеза организмом собственного коллагена. Включите в ежедневный рацион сардины, сёмгу или скумбрию, и кожа будет выглядеть безупречно, а ногти и волосы станут крепкими.

Орехи и семена

Особенно в этом отношении хорош миндаль – он содержит витамин Е, полезные флавоноиды и цинк, которые положительно влияют на состояние кожи. Правда, его не стоит съедать слишком много (орехи часто вызывают аллергию), достаточно небольшой горсти в день. Также для внешности хороши тыквенные семечки, которые содержат большое количество тех самых незаменимых жирных кислот, триптофана (улучшает настроение, регулирует суточные ритмы организма) и цинка. Цинк оказывает противовоспалительный эффект, а также защищает от воздействия ультрафиолета, который провоцирует ускоренное старение. Семена тыквы могут стать прекрасной добавкой в салат и разнообразят повседневный здоровый рацион.

Авокадо

Причина пользы авокадо для кожи всё та же – высокое содержание жирных кислот. Масло, содержащееся в этом фрукте, помогает питать и увлажнять кожу и снижает холестерин в крови.

Имбирь

Корень имбиря имеет уникальный состав, который не только укрепляет иммунитет, но и стимулирует обмен веществ, а значит, клетки будут быстрее обновляться, кожа засияет, а вес стабилизируется.

Мне 35, но я выгляжу моложе — вот мой уход за собой

Сколько себя помню, я считал себя на несколько лет моложе своего настоящего возраста. Когда мне было 22 года, меня приняли за 16, а на 27-й день рождения меня попросили предъявить удостоверение личности при покупке алкоголя. Почему я говорю вам это? Что ж, с тех пор как я стал родителем, я задавался вопросом, сохранил ли я свою молодость. Я не могу отрицать, что теперь у меня есть мешки и темные круги под глазами, которых раньше не было. Пока я это печатаю, я чувствую себя очень уставшим. Такая усталость, которая возникает только из-за длительного недосыпания. И то, что когда-то было крошечными, почти несуществующими морщинами на моем лбу, теперь становится глубокими бороздками.

Сейчас, когда мне уже за 30 (мне 35), я решил опросить своих коллег, чтобы узнать, сколько мне, по их мнению, лет. В Slack я спросил их, на сколько лет, по их мнению, я выгляжу, и попросил их быть искренне честными. Все они сказали между 27 и 29 (обещаю, что не платил им). Я, конечно, был на седьмом небе от счастья, что они сказали, что я так молодо выгляжу. Я утверждаю, что благодаря сочетанию хороших генов и довольно строгих правил ухода за собой мне удается держать свою кожу под контролем. Хотя я мало что могу сказать о первом, я могу рассказать вам все о втором.

Фото:

КТО ЧТО ОДЕШАЕТ

Прежде чем я начну, я думаю, что важно признать несколько факторов образа жизни, которые влияют на мою кожу. Я не употребляю регулярно алкоголь, не курю, а также бегаю пару раз в неделю, плюс я часто, в буквальном смысле, бегаю за своим малышом. Я в основном пью черный кофе, воду и иногда банку колы по выходным (я знаю, я дикий). Моя диета довольно хорошая, но я сладкоежка и ем мясо (но редко красное).

Фото:

КТО ЧТО ОДЕШАЕТ

Ладно, теперь это не по пути, у меня есть два основных правила: всегда смывать макияж и всегда носить солнцезащитный крем, даже зимой. Как бы мне ни хотелось выглядеть загорелой и сияющей круглый год, я очень сильно притворяюсь, если хочу придать своей коже менее бледный оттенок (сейчас я наслаждаюсь каплями от Isle of Paradise).

Фото:

КТО ЧТО ОДЕШАЕТ

Готовы узнать все о моем уходе за кожей? Продолжайте прокручивать все, что вам нужно знать.

ЕЖЕДНЕВНО

Элемис

Очищающий бальзам Pro-Collagen 105г

43 фунта стерлингов

Купить сейчас

Что касается снятия макияжа, если вы не совсем пьяны (эй, мы все были там), вам нужно приличное средство для снятия макияжа, а не салфетки, а затем вам нужно умыться. Поскольку в настоящее время я стараюсь быть более устойчивым, даже в отношении красоты, я использую многоразовые подушечки для макияжа, и до сих пор они были блестящими, но мой любимый способ удалить макияж — использовать бальзам. На рынке есть разные, но одним из моих фаворитов на все времена является Elemis. Вам нужно всего лишь немного втереть его в сухое лицо, и вы избавитесь от всего, что было на вас в тот день.

Киля

Календула Глубоко очищающая пенка для умывания лица

24 фунта стерлингов

Купить сейчас

Далее вам нужно умыться. Мне нравится это пенящееся средство с календулой, так как оно очень мягкое и всегда оставляет мою кожу совершенно чистой.

НИВЕА

Крем для лица Легкий увлажняющий крем для нормальной и комбинированной кожи, 50мл

4 фунта стерлингов

Купить сейчас

Важный шаг номер три — увлажнение. Теперь я использовал разные масла на протяжении многих лет и иногда использую масло (но не каждую ночь). Тем не менее, это мой всегда хороший увлажняющий крем.

ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ

Сандей Райли

ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР. Увлажняющий крем с витамином С

60 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Не могу передать, как сильно я люблю этот увлажняющий крем. Это увлажняющий крем, который заканчивает все увлажняющие средства. Он осветляет кожу благодаря витамину С и настолько густой, что делает вашу кожу такой гладкой. Это также помогает уменьшить признаки старения. Я использую это пару раз в неделю, когда мне действительно нужно поднять настроение.

Пикси

Сияющий тоник

18 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Благодаря гликолевой кислоте в Pixi Glow Tonic ваша кожа мягко отшелушивается при использовании этого продукта. Это помогает избавиться от омертвевших клеток кожи и делает ее сияющей. Я использую его пару раз в неделю по вечерам после того, как сняла макияж и умылась, и до того, как нанесла увлажняющий крем.

Голые минералы

Крем для кожи вокруг глаз Brilliant Future Age Defense and Renew

£34

Купить сейчас

Очередной товар «без этого не обойтись». Благодаря вышеупомянутым темным кругам мне теперь нужен крем для глаз. Поскольку он содержит витамин С, он помогает осветлить область. Я искренне верю, что увидел результаты за ночь после того, как нанес это перед сном.

ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ

Кларисоник

Умное устройство для чистки лица Mia

180 фунтов стерлингов

Купить сейчас

В качестве более глубокого пилинга раз в неделю я буду использовать Clarisonic. Это не только помогает более интенсивно очистить мое лицо, но и означает, что активные ингредиенты в моем уходе за кожей будут работать лучше, поскольку они не просто остаются на поверхности моей кожи.

МАКИЯЖ

глянцевый

Растягивающийся консилер

15 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Я считаю, что чем лучше вы ухаживаете за своей кожей, тем меньше вам захочется полагаться на косметику. Тем не менее, от моих темных кругов не избавиться, если я не прибегну к консилеру. Маленький горшочек Glossier — это чудо — я часто использую его в качестве тонирующего увлажняющего крема, так как он увлажняет. Идеально подходит под глаза, и он, кажется, не оседает ни в одной из моих складок.

Шисейдо

Synchro Skin Glow Luminizing Fluid Foundation

36 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Я не всегда пользуюсь тональным кремом, так как думаю, что он стареет, но когда я хочу, чтобы мой макияж держался весь день, я использую его. Этот легкий и заставляет мою кожу сиять.

Голые минералы

Бронзер бесконечного лета

26 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Если бы мне пришлось выбирать между консилером и бронзером, я бы всегда выбрала бронзер. Это такой блестящий продукт, который мгновенно делает любое лицо более ярким. Я использую его экономно и слегка наношу на щеки, переносицу и немного на лоб.

Выгода

Осветляющая пудра для лица «Одуванчик» Mini

12 фунтов стерлингов

Купить сейчас

После бронзера мне нравится подкрашивать щеки. Есть что-то в этом розовом, что излучает юношеское сияние.

Выгода

Карандаш для бровей Goof Proof

18 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Лучший карандаш для бровей. Отлично подходит для того, чтобы привести брови в форму, а затем заполнить пробелы карандашом.

Песочные часы

Водостойкая жидкая подводка Voyeur

31 фунт стерлингов

Купить сейчас

Один из самых резких карандашей для глаз, которые я когда-либо пробовала. Мне всегда нужно щелкнуть по обеим сторонам глаз, чтобы создать впечатление, что я бодрствую больше, чем чувствую.

Эйко

Тушь для ресниц Lash Alert

19 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Наконец, немного туши, чтобы открыть глаза и заставить меня проснуться.

Далее, главные тренды в прическах на 2021 год.

Ваше полное руководство, как выглядеть великолепно в 35 лет

Вам 35 или скоро 35? Тогда вы должны знать, что вскоре у вас появятся новые потребности в уходе за кожей, которые могут совершенно отчетливо отличаться от тех, которые у вас были в 20 лет.

Поддержание молодости зависит от того, насколько хорошо вы заботитесь о себе. А это означает правильное отношение к своему телу и коже. У нас есть самые горячие советы о том, как хорошо выглядеть в 35 лет и старше.

Подробная информация о том, как стареет ваша кожа

К счастью, если вам за 30, вы все еще можете предотвратить преждевременное старение. Вы, наверное, начали замечать тонкие линии здесь и там. Большая часть старения в возрасте 30 лет связана с факторами окружающей среды, такими как курение, пребывание на солнце и неправильное питание. Оборот клеток также начинает замедляться в это время, что приводит к более сухой и тусклой коже.

Из-за этих изменений кожи ваш уход за кожей больше не должен состоять из основных средств — очищающего средства, тоника и увлажняющего крема. Настало время убедиться, что продукты, которые вы используете, абсолютно подходят для вашей кожи. Это также хорошее время, чтобы добавить дополнительные продукты в свой рацион.

Основные советы по уходу за кожей

Если вы хотите защитить кожу от преждевременного старения, следуйте этим советам по уходу за кожей:

• Чтобы ваша кожа выглядела и оставалась молодой, несколько раз в неделю следует использовать пилинг. Используйте отшелушивающую кислоту для более глубокого отшелушивания кожи. Это может помочь растворить пигментированные клетки, очистить большие поры и сохранить кожу гладкой, чистой и ровной.

• Химический пилинг. Вы должны делать легкий химический пилинг два раза в год. Это поможет стимулировать выработку коллагена и сведет к минимуму возможные морщины.

• Мягкие чистящие средства. Вместо использования агрессивных средств от прыщей вам следует использовать мягкие и не содержащие сульфатов очищающие средства, которые не лишают вашу кожу жизненно важных масел и влаги. Если у вас действительно есть прыщи, лечите их точечно.

• Сыворотки, обогащенные антиоксидантами. Подумайте об использовании сывороток с витаминами А, С и Е. Почему? Потому что эти витамины помогают предотвратить распад коллагена, уменьшая количество свободных радикалов, образующихся в результате курения, употребления алкоголя, загрязнения окружающей среды и ультрафиолетового излучения.

• Знаете ли вы, что пребывание на солнце является главной причиной преждевременного старения кожи? Поэтому обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше для максимальной защиты и используйте его каждый день, в дождь или в солнце.

• Кремы для глаз. Область вокруг глаз первой проявляет признаки старения, особенно между 20 и 30 годами. Инвестируйте в крем для глаз, который обладает ультраувлажняющим эффектом, и обязательно используйте легкие похлопывающие движения при нанесении его на область вокруг глаз. Ищите крем для глаз, который содержит антивозрастные ингредиенты, чтобы улучшить внешний вид сухости и мимических морщин.
• Пейте воду. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания внутри организма. Добавьте сок лимона или лайма для дополнительного усиления.

Как стареет ваше тело

С возрастом стареет не только ваша кожа, но и ваше тело. В 30 лет вы начинаете испытывать постепенную потерю костной и мышечной массы, что приводит к замедлению обмена веществ и увеличению веса. К 35 годам ваша фертильность тоже начинает снижаться. Вы даже можете начать входить в раннюю перименопаузу, что может вызвать нарушения сна, перепады настроения и беспокойство.

Если вы хотите предотвратить преждевременное старение или набор веса, начните сначала с диеты и физических упражнений. Вы должны стремиться к силовым тренировкам три раза в неделю и кардио каждый день в течение не менее 30 минут. Вам также следует употреблять большое количество этих омолаживающих и снижающих вес продуктов, которые также помогают регулировать уровень гормонов и улучшают настроение:

• Овес имеет низкий гликемический индекс, то есть он не повышает уровень сахара в крови, как рафинированный. хлеб, рис и макаронные изделия. Овес также насыщен натуральными растительными химическими веществами, которые помогают предотвратить повреждение клеток кожи.

• Апельсины богаты водой и витамином С, важным антивозрастным витамином, который борется со свободными радикалами. Как правило, фрукты и овощи полезны для кожи и тела, поэтому старайтесь потреблять не менее 2,5 чашек овощей и 1,5 чашки фруктов в день.

• Авокадо богато полезными жирами, белками и клетчаткой, которые не только помогают вам оставаться стройными, но и сохраняют кожу увлажненной.

• Нежирная говядина. Нежирная говядина содержит много белка, необходимого для поддержания формы и фигуры. Вы должны стремиться есть нежирную говядину два-три раза в неделю. Другими хорошими источниками белка являются яйца, курица, тофу, бобы и рыба.

• Брюссельская капуста. Брюссельская капуста содержит отличный источник полезных для кожи витаминов А и С, а также фолиевой кислоты. Витамин С способствует выработке коллагена, а витамин А и фолиевая кислота помогают предотвратить повреждение кожи солнцем.

• Лосось богат полезными жирами омега-3, которые предотвращают преждевременное старение и улучшают настроение. Это также отличный источник белка, который поможет вам оставаться стройным.

• Виноград содержит ресвератрол, который препятствует воспалению и замедляет процесс старения.

Хотите выглядеть лучше всех в 35 лет?

Если вам нужна дополнительная помощь в том, чтобы выглядеть лучше, есть три удивительные медицинские спа-процедуры, которые оказывают сильное воздействие на ваше тело и кожу: VelaShape, Botox и Clear + Brilliant.

VELASHAPE

Тонизируйте с помощью VelaShape. VelaShape – единственное устройство для контурной пластики тела, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Он эффективно и безопасно моделирует, формирует и стройнит тело, уменьшая целлюлит и укрепляя проблемные зоны — всего за четыре процедуры.

С VelaShape вы сможете быстро привести себя в форму и отлично выглядеть.

Это потому, что VelaShape может похвастаться четырьмя различными компонентами: радиочастотой, инфракрасным светом, вакуумной аспирацией и механическим массажем. Инфракрасный свет и радиочастотная энергия позволяют VelaShape точно нагревать дермальные и гиподермальные ткани в области лечения. Этот эффект нагрева ускоряет метаболизм жировых клеток и уменьшает количество и размер жировых клеток, тем самым устраняя целлюлит. В то же время механические массажные ролики VelaShape мягко массируют область, усиливая кровообращение, стимулируя лимфодренаж и удаляя побочные продукты жировых клеток и токсины. Наконец, технология вакуумного всасывания разглаживает ямочки, растягивая волокнистые тяжи в эпидермисе, уменьшая проявления целлюлита. Конечным результатом применения этих высокотехнологичных средств является значительное уменьшение окружности тела и целлюлита, а также более гладкая и упругая кожа.

БОТОКС

Сияние молодости в 30 лет с помощью ботокса. Ботокс — это революционное лекарство, отпускаемое по рецепту, которое устраняет морщины средней и тяжелой степени, морщины на лбу, морщины курильщика и гусиные лапки. Ботокс – отличная альтернатива инвазивным косметическим процедурам. Это быстро, безболезненно и редко вызывает побочные эффекты.

Ботокс является нейротоксином и действует, прикрепляясь к нервным окончаниям. Как только это происходит, нейротрансмиттер, ответственный за запуск мышечных сокращений, называемый ацетилхолином, не может быть высвобожден. Проще говоря, инъекции ботокса временно расслабляют лицевые мышцы, лежащие в основе и вызывающие морщины.

Ботокс дает реальные заметные результаты. Поскольку ботокс ослабляет лицевые мышцы, полные результаты обычно видны в течение пяти-семи дней. Вы увидите, как глубокие динамические морщины постепенно улучшаются с течением времени, в дополнение к ранним эффектам, наблюдаемым вскоре после лечения. Ваши результаты будут продолжать улучшаться примерно до двух недель после процедуры. В это время вы будете выглядеть лучше всех.

CLEAR + BRILLIANT

Clear + Brilliant также поможет вам хорошо выглядеть в 30 лет и старше. В процедуре используется революционная технология фракционного лазера для борьбы с ранними эффектами старения, придающая коже более молодой вид. Более того, Clear + Brilliant — это неинвазивная, нехирургическая процедура, поэтому вам не придется терпеть простои.

Clear + Brilliant творит чудеса, оживляя кожу изнутри. Его неинвазивная лазерная технология мягко восстанавливает верхний слой дермы, создавая на коже миллионы микроскопических зон воздействия. Звучит сложно, правда? Но на самом деле речь идет всего лишь о замене поврежденной кожи здоровой, молодой тканью. Результат? Более гладкая, мягкая и молодая кожа.

Clear + Brilliant клинически доказано, что он значительно уменьшает ранние признаки старения. Почти все пациенты, прошедшие курс лечения Clear + Brilliant, сообщают, что их кожа выглядит моложе и становится более гладкой. Более того, их кожа приобретает заметное сияние после серии из трех-пяти процедур Clear + Brilliant. Это сияние связано с тем, что Clear + Brilliant значительно помогает обновить тон и текстуру кожи — действительно, многие пациенты видят значительную разницу во внешнем виде своей кожи уже после одной процедуры. Уже через неделю пациенты замечают более яркую, мягкую и более молодую текстуру кожи. Благодаря многократным процедурам пигментные пятна, тонкие линии и морщины исчезают и разглаживаются.

Изящно старейте с помощью LaserAway

LaserAway может сдержать наихудшие последствия старения. Мы гордимся тем, что предлагаем самые лучшие медицинские спа-услуги среди всех национальных поставщиков средств по уходу за кожей. Мы нанимаем только самый высококвалифицированный персонал, имеющий опыт и сертификат в проведении лазерных и других дерматологических процедур.