Как выглядеть хорошо после 35. Почему мы боимся «стареть»? / Школа Шопинга
22.06.2020
Почему женщинам так страшно взрослеть-стареть?
Потому что Красота и Молодость — наш бесценный женский капитал, потеря которого, согласно житейскому опыту многих, ведёт к одиночеству, комплексам, уходящим мужьям, у которых «бес в ребро» и прочий кризис среднего возраста, к гарантированному проигрышу в высококонкурентной борьбе за давно разобранных принцев, которые ещё и живут лет на 10-20 меньше, чем их стареющие принцессы — и так по кругу.
Морщины на лице мужчины делают его сексуальнее, мудрее и матерее:-) То есть — еще привлекательнее! Вот ведь, а!
А намёк на новую морщину на женском лице-сами знаете что:(
На этом страхе построена целая индустрия. Бьюти, которая. Мотают нервы. Играют на самом страшном. Но возраст и определённые изменения во внешности все равно неизбежны.
И, положа руку на сердце, скажу, что чем больше вглядываюсь в лица активно молодеющих на игле и прочих гаджетах, тем меньше верю в эффективность всего этого.
Первый укол страха возрастных изменений я ощутила в 35 лет. Посмотрела как-то в зеркало, а там… она. Какая-то новая женщина, ничего вроде такая. Но в душе-то мне максимум 21! А в зеркале — уже нет:( Приплыли.
Примерно на это же время пришлось начало того, что сейчас я смело назову кризисом среднего возраста. Я менялась, взрослела, переоценивала ценности, переосмысливала смыслы. Ломало страшно.
⠀
С детства я была ходячим набором всех мыслимых и немыслимых комплексов. Годам к 28 я поняла: либо я их, либо они меня.
И послала их за звёздочкой, устав от всех этих переживаний. Мне стало жалко терять силы на эту дрянь. Я пустила энергию в семью и бизнес. Что стало одним из самых мудрых моих решений. Но много лет до этого — не очевидным.
Когда вся эта хрень поскреблась снова в мою дверь в 35, я поняла, что выход один — научиться выглядеть с каждым годом лучше, полюбив и приняв свой возраст и себя.
Себя я уже к тому моменту любить умела. Я поставила цель: сравнивая фотографии меня в 35 и в 36, т.е. через год, сделать так, чтобы 36-летняя Таня понравилась мне больше! И заткнула за пояс 35-летнюю. Не по количеству морщин, а по общему впечатлению:-)
Себя я уже к тому моменту любить умела. Я поставила цель: сравнивая фотографии меня в 35 и в 36, т.е. через год, сделать так, чтобы 36-летняя Таня понравилась мне больше! И заткнула за пояс 35-летнюю. Не по количеству морщин, а по общему впечатлению:-) Сейчас мне 38 лет. Полет нормальный:)
Как хорошо выглядеть после 35?
Я пересмотрела макияж, прическу, гардероб и знаете что, через год сравнение в пользу 36-летней. Уверена, через пару месяцев 37-летняя Таня победит все предыдущие версии себя. Я нравлюсь себе, понимаю себя, взрослею с удовольствием. В 40 вообще буду вау! Увидите через три года:-)
⠀
Коко была права: если женщина не научилась быть красивой к 30 годам, то она… в общем, Коко выразилась грубо про таких женщин А я так скажу: то она не поняла и не распробовала себя, к сожалению. А зря!
Если вам все это знакомо не понаслышке и вы тоже хотите видеть каждый год в зеркале лучшую версию себя, несмотря на цифру в паспорте, приходите за апгрейдом стиля, прически и гардероба, любовью к себе и пониманием себя на Базовый курс.
Встретимся в ШШ, девочки! Порвём все кризисы среднего возраста на тряпочки, которыми сотрём пыль с вешалок и полок гардеробных, перед тем как заполнить их вещами, которые идут вам, сочетаются между собой и помогают вам выглядеть и чувствовать себя в каждом новом году вашей жизни лучше и краше, чем в предыдущем:-)
Читайте подробности и регистрируйтесь здесь 🙂
И спасибо, девчонки, за то, что делитесь сокровенным!
До встречи в Школе Шопинга:)
Автор: Татьяна Тимофеева
Все статьи Татьяны
Назад в раздел
Ближайшие курсы
Читайте также
ЛУЧШИЕ STREET STYLE ОБРАЗЫ ЛОНДОНСКОЙ НЕДЕЛИ МОДЫ 2019
ПОДБОРКА СТИЛЬНЫХ ИДЕЙ: С ЧЕМ НОСИТЬ ПИДЖАК
3.1 PHILLIP LIM
Школа шоппинга
советы для женщин, как сохранить молодость и красоту
Тема возраста особо остро встает после 35 лет, когда женщина начинает чувствовать, что молодость потихонечку уходит, и вместе с ней отступают легкость и свежесть.
Стареть не хочется никому. В борьбе за увядающую красоту важно не переусердствовать, вечно молодящаяся особа выглядит отталкивающе и нелепо. Как выглядеть моложе в 35 лет и при этом остаться стильной и элегантной, попробуем разобрать в этой статье.
Красивая кожа – признак молодости
Самый видимый показатель молодости – это состояние кожи. В 35 лет эпидермис начинает сильно меняться, появляются первые серьезные и заметные признаки увядания. Это, безусловно, огромный стресс для большинства красоток, переступивших этот возрастной рубеж. Конечно, не каждая женщина может позволить себе салонный уход и пресловутые инъекции молодости, но это и не является обязательной нормой для сохранения свежести и красоты. Здесь речь идет о домашнем уходе, который под силу любой даме, желающей сохранить свою внешность красивой и молодой.
Во-первых, следует обязательно соблюдать питьевой режим – 2 литра воды каждый день. Кожа всегда нуждается в воде, особенно остро это ощущается с возрастом.
Эпидермис, испытывающий постоянный недостаток влаги ответит сухостью, раздражительностью, шелушением и множеством морщин.
В-третьих, уход в домашних условиях обязан состоять из очищения, тонизирования и увлажнения. Никогда и ни при каких условиях нельзя ложиться спать с макияжем на лице. Очищать кожу следует специальными средствами, проточной водой, периодически применять щадящие скрабы для удаления мертвых клеточек. Тоник для лица многие не принимают всерьез и не считают нужным использовать, но это совершенно неправильно. Тоник подготавливает кожу к нанесению крема. Его можно приобрести в магазине, а также приготовить самостоятельно, взяв за основу отвары целебных трав. Увлажняющий крем обязательно наносится каждое утро и вечер.
Кстати, в обязательном уходе также нуждается шея и область декольте, именно они чаще всего выдают возраст. На эти места тоже необходимо наносить питательный крем, маски и все то, что наносится на лицо в качестве ухода.
Что поможет выглядеть молодо?
Избегаем интенсивного загара. Этот процесс иссушает кожный покров и процесс старения ускоряется. Важно, перед выходом на улицу обязательно наносим защитный крем, спасающий кожу от вредных солнечных излучений.
Немного спорта, йоги или просто пробежки по утрам позволят оставаться в тонусе и сохранить свежий вид надолго.
И еще, вредные привычки добавляют десяток лет к биологическому возрасту любой красотки, поэтому срочно бросаем курить и сокращаем до минимума количество потребляемого алкоголя.
На фото ниже представлены женщины в возрасте 35 лет и чуть старше, берем пример.
Прическа и макияж тоже меняются с возрастом
Итак, после 35 лет следует заканчивать с экспериментами над внешностью.
Выбираем цвет волос, который освежит цвет волос, правильно подчеркнет черты лица и придаст динамики образу. Как показывает практика, осветленные на два тона от натурального цвета волосы идут всем. Но дело это сугубо индивидуальное. В любом случае следует избегать черных и экстра белых локонов, больше натуральности и мягкости.
Стрижка не обязана быть короткой, но обязана быть стильной, аккуратной и подходить к образу в целом. Каре, пикси и боб всегда остаются востребованы дамами в зрелом возрасте. Если не хочется прощаться с длинными волосами, следует носить их в элегантно собранной прическе, следить за здоровьем и состоянием волос.
Макияж после 35 выполняется в более светлых и натуральных тонах, меньше контрастов, больше элегантности и сдержанности. Стоит подобрать те цвета и оттенки, которые подойдут конкретному цветотипу, оттенят волосы и подчеркнут достоинства внешности.
Главный принцип для макияжа после 35 лет – минимум декоративной косметики.
Стиль в одежде и фигура
Чтобы выглядеть моложе, следует избавиться от лишнего веса, подтянуть тело с помощью велопрогулок, пробежек или тренажеров, следить за своей осанкой.
Выполнили вышеперечисленное, следуем далее. Стиль одежды с возрастом должен претерпевать изменения, что бы там ни говорили. Забываем про экстравагантные наряды, ультракороткие юбки, стразы и прочую «красоту».
Лучше придерживаться сдержанности в одежде, придерживаясь, так называемого «французского стиля». Он является воплощением элегантной женственности, роскоши и простоты.
Самое главное, не нужно слишком стараться выглядеть моложе своих лет, это может привести к обратному эффекту и сделать образ нелепым и смешным.
Видео по теме: Как выглядеть моложе в 35 лет: советы для женщин, как сохранить молодость и красоту
35 вещей, которые должна знать каждая женщина к 35 годам
Сегодня герцогине Кембриджской исполняется 35 лет.
Авторы и права: Тим Рук/REX/Shutterstock35-летие сегодня — это совсем другой опыт для большинства молодых женщин по сравнению с их матерями. Во-первых, они по-прежнему считаются «молодыми женщинами», тогда как их родители из поколения бэби-бумеров к этому моменту, вероятно, смирились со средним возрастом. В 35 лет женщинам говорят, что их фертильность «падает с обрыва», но это также возраст, в котором, по словам исследователей, мы достигаем пика — становимся более уверенными и счастливыми.
Вот почему мы считаем, что герцогиня Кембриджская должна отпраздновать свое 35-летие. Но это не значит, что она не должна быть реалистом. К середине своего четвертого десятка большинство женщин усвоили несколько ценных жизненных уроков и поняли, что лучше всего оставить в свои двадцать лет.
Вот 35 вещей, которые должна знать каждая 35-летняя женщина… и некоторые из них, которые могут прийти в голову Кейт.
1. Слишком поздно убеждать людей использовать ваше полное имя
В вашем свидетельстве о рождении может быть написано Кэтрин, Женевьева или Генриетта, но если все зовут вас Тутс с детства, попытка перейти на ваше полное имя просто выглядит как отчаяние попытка казаться взрослой.
Все еще с сокращенной версией или ласковым прозвищем — хотя это не значит, что ваш супруг может называть вас «миссис».
2. У вас есть общественный лимит алкоголя
Быстрое вино после работы? Потягиваете шипучку вместе с иностранными высокопоставленными лицами? Дни пьянства без последствий прошли. Следите за счетами и пейте воду — похмелье того не стоит. Не говоря уже о грызущем чувстве, что вы спросили канадского посла, есть ли он в Tinder.
Председатель КНР Си Цзиньпин с герцогиней Кембриджской Предоставлено: Доминик Липински.3. Взрослых не бывает
Мы все просто большие дети, играющие во взрослую жизнь. За закрытыми дверями это слезы, истерики и игрушки (только дорогие цифровые в наши дни).
4. Есть женственный способ сидеть
И это называется «наклон». Ноги вместе, лодыжки скрещены. Колени проклеены суперклеем. Наденьте свои самые большие трусики, на случай, если папарацци объявятся.
наклон5.
Вы не можете обойтись без зубной нитиПромежутки между зубами догоняют те, что в памяти.
6. Закатывание глаз — это весело
Только правая сторона стервы, подняв глаза к небу, также может быть истолкована как нежность. Это идеальный ход для заговора, особенно когда вы проводите время со свекровью. Совершенствуйте закатывание глаз, но не применяйте его слишком часто — создание врагов после 35 утомительно.
7. Вы знаете цену старшим друзьям
Прошли те времена, когда вы окружали себя только сверстниками. Теперь вы наладили значимые отношения между поколениями, а также у вас есть наставник для жестоко честных указаний и много закатывания глаз.
8. Дешевое вино не для вас
Было время, когда в Махики, бросая кубики льда в уксусно-белый напиток, можно было выпить, не зажимая нос. Это время прошло, и ваша голова, а также ваши вкусовые рецепторы дадут вам знать об этом.
9. Вы покупаете одежду партиями
Нашли идеальное платье? Внезапно вы вынуждены покупать его во всех цветах.
Помните, как в 2003 году порвалась любимая пара джинсов? Ты больше не совершишь эту ошибку. См. конкретно: нижнее белье, теплотехнологии Uniqlo, водолазки.
10. Вы перестали извиняться
Чрезмерное извинение считается женской чертой — существуют даже курсы, посвященные искоренению этого. К 35 вы, по крайней мере, осознаете, что делаете это, и можете поймать себя, прежде чем извиниться, когда кто-то прольет вашу чашку чая. С другой стороны, вы умеете пресмыкаться, когда это действительно необходимо, и не слишком горды, чтобы признать, что были неправы.
11. Прозрачная одежда не для вас
Прозрачные шифоновые платья, демонстрирующие ваш бюстгальтер, могли бы быть хороши, когда вам было за двадцать. Теперь они делают вас похожим на статиста в Birds of a Feather. И вместо того, чтобы привлекать молодых женихов с выпученными глазами, они служат кошачьей мятой для неряшливых дядюшек на свадьбах.
Благотворительный магазин, пожалуйста.
12. Не знать новой музыки — это нормально
Вы понятия не имеете, что занимает первое место в чартах. Только на прошлой неделе вы поймали себя на том, что называете это «хит-парадом». Вы начали покупать билеты на реюнион-тур тех групп, которые слушали в подростковом возрасте — в конце концов, это гарантирует, что вы будете самым молодым в этой комнате.
13. Радио 4 — это новое Радио 1
Ну, если ты не слушаешь ничего нового, какой в этом смысл? Кроме того, вы открыли для себя успокаивающие свойства Just a Minute и Gardener’s Question Time. Даже омнибус Лучников начинает проскальзывать через сеть.
14. Тебе нужно заниматься спортом
Теперь нужно три раза в неделю ходить в спортзал и заниматься пилатесом, чтобы выглядеть так, как ты выглядел в свои 20 лет.
Кто сказал, что это должно быть весело?15.
Вам не рады в TopshopПримите это, эти укороченные топы с леопардовым принтом и обрезанные джинсовые шорты были созданы не для вас. Есть причина, по которой персонал шепчет и смотрит в вашу сторону.
16. При приготовлении пищи не используется микроволновая печь
Также не считается «поставить пиццу в духовку». Если вы совершенно безнадежны на кухне, выберите одно классическое блюдо и приложите все усилия, чтобы сделать его съедобным. Ваши друзья будут вам за это благодарны.
через GIPHY
17. Пяти или даже шести часов сна недостаточно
Темные круги под глазами? Это не то, что может решить любая сыворотка. Они также являются причиной того, что вы вылетели из колеи, когда ваша доставка Окадо поменяла Пармезан на Грана Падано. Ложись спать пораньше.
18. Маскарад для других
Вы пришли, вы увидели, вы были одеты как Дарт Вейдер. Вам тоже было 22 и Facebook не существовало.
через GIPHY
19. У вас неожиданные волосы
В неожиданных местах. Ваша грива может быть такой же блестящей и пышной, как всегда (странные, быстро выщипанные, седые в сторону), но это дикие волосы, прорастающие на вашем подбородке и верхней губе, которые застают вас врасплох, когда вы внезапно заметите их при ярком свете. В основном потому, что они длинные. Сколько недель это там росло? Почему мне никто не сказал?
20. Вы можете пересчитать своих друзей по пальцам одной руки
И вам не нужны все пальцы. У вас может быть 348 друзей в Facebook и Instagram, но когда дело доходит до личных сплетен, гораздо проще держать те же три телефонных номера на быстром наборе.
21. Солнцезащитные очки обязательны
Они скрывают всевозможные грехи, главный из которых — лицо.
через GIPHY
22.
Вы можете сохранить жизнь растениюБольше не пересохшая почва вашей юности. Благодаря подоконнику, полному суккулентов, у вас, кажется, развиваются зеленые пальцы, и вы даже записали свое имя в местный список очередников. Всего семь лет, пока вы не сможете вырастить свой собственный.
23. Вы можете оставить ребенка в живых
Своего или чужого — племянника, племянника или крестника. Кормите их, поите, не позволяйте им выезжать на скутере на полосу встречного движения. Легкий.
24. Дни в спа-салоне не расслабляют
Лежать на жесткой кровати с полотенцем на глазах, пока незнакомец массирует ваше лицо холодной липкой массой, — не лучший рецепт для расслабления. Это нормально — думать о своей налоговой декларации, пока продолжается обертывание морскими водорослями.
Я оставил духовку включенной? Кредит: REX/Shutterstock25. Твоя мама знала, о чем
Когда она сказала тебе переодеться после школы. Теперь возвращение домой с работы похоже на гонку за тем, чтобы надеть пижаму и тапочки и поставить чайник.
Чай с ромашкой, пожалуйста.
26. Расхламление для других
Кто-то купил тебе книгу Мари Кондо, но она где-то под грудой журналов в компьютерном зале.
Складывание носков предназначено для других людей Кредит: Нацуно Ичиго27. Держась за вещи, легче вставать
Просто старайтесь не произносить вслух «уф» при этом.
28. Посещение родителей не обязательно превращает вас в подростка
Дышите глубоко, сосчитайте до 10 и помогите маме загрузить посудомоечную машину.
29. Ты не умеешь танцевать
Но не позволяй этому погасить твой энтузиазм. Просто воздержитесь от тверка и постарайтесь, чтобы любые случайные неправильные движения выглядели «иронично».
30. Пауки не враги
Частью настоящего псевдовзрослого человека с собственным домом является возможность избавить его от жутких мурашек, не звоня маме. Кричать все время разрешается.
31. Тебе, наверное, следовало выбрать младшего брата
Не совсем так, но безобидный флирт делает затхлые семейные посиделки почти терпимыми.
И у него есть этот огонек в глазах.
32. Лучший способ получить что-либо на работе — попросить об этом
Повышение зарплаты? Повышение? Эти вещи не собираются падать вам на колени. Отшлифуйте свою подачу.
33. Ваше одеяло – это все
Вы открыли для себя радость 90-процентного венгерского гусиного пуха и больше никогда не сможете вернуться. В конце концов, вы проводите треть своего дня в постели. См. также: новые подушки, чтобы помочь с этой мучительной болью в шее, которая, кажется, началась.
Просьба не беспокоить Предоставлено: Zoonar GmbH / Alamy34. Вы умеете принимать комплименты
Когда кто-то говорит что-то приятное? Скажите «спасибо» и попытайтесь поверить, что это может быть правдой.
35. Любовь действительно заставляет мир вращаться
Беззаботные дни двадцатилетия могли быть хорошим развлечением, но иметь партнера, перед которым вы можете поставить слово «жизнь», и детей, если это ваша сумка, непревзойденное чувство.
Женское здоровье через годы: 35-49
Женское здоровье на протяжении многих лет
Когда вам исполнится 30 или 40 лет, вы, скорее всего, будете очень заняты, совмещая работу, дом и семью. Забота о себе может показаться еще одной вещью, которую нужно добавить в уже заполненный список дел. Но проявлять инициативу в отношении своего здоровья крайне важно в эти годы, поскольку риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, высокого кровяного давления и рака молочной железы начинает увеличиваться.
Сейчас как никогда важно уделять время правильному питанию, регулярно заниматься спортом, ежегодно посещать врача и проходить все рекомендуемые медицинские осмотры, чтобы не сбиться с пути в эти неспокойные годы.
Поддерживайте здоровые привычки
Хотя некоторые из этих привычек могут быть для вас рутинными, другие могут отойти на второй план по сравнению с другими приоритетами. Любое положительное изменение, которое вы можете сделать сегодня, будет иметь значение для вашего здоровья в будущем, поэтому просмотрите этот список привычек, чтобы увидеть, что у вас есть возможности для улучшения:
- Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету
- Поддерживать здоровый вес
- Старайтесь уделять физической активности 30 минут в день
- Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки
- Принимайте от 400 до 800 мкг фолиевой кислоты в день
- Не начинайте курить или ищите помощь в отказе от курения, если вы уже курите
- Ограничьте употребление алкоголя до одной порции или менее в день
- Не употребляйте нелегальные наркотики и не злоупотребляйте отпускаемыми по рецепту лекарствами
- Надевайте шлем при езде на велосипеде
- Пристегивайтесь ремнями безопасности в автомобилях
- Не пишите СМС за рулем
- Защитите себя от солнца
- Посещайте стоматолога два раза в год для осмотра и чистки
Если вы боретесь с какой-либо из этих привычек, не стесняйтесь обращаться за помощью.
Ваша команда по уходу в SSM Health готова поддержать вас на каждом этапе пути.
Подготовка к перименопаузе
Перименопауза — это время, предшествующее последней менопаузе (менопаузе), когда уровень гормонов начинает меняться. Этот переход может начаться в 40 лет и обычно занимает несколько лет. Этот сдвиг в гормонах может привести к высокому кровяному давлению и сердечным заболеваниям. Это также может увеличить риск тревоги и депрессии. В то время как некоторые женщины почти не замечают никаких симптомов, другие испытывают приливы, увеличение веса, снижение полового влечения и усталость. В это время вам может быть труднее контролировать свой вес, поэтому особенно важны здоровое питание и регулярные физические упражнения. Поговорите со своим врачом о том, чего ожидать и как вы можете справиться с любыми симптомами, которые могут у вас возникнуть.
Находите время для регулярных визитов в оздоровительный центр
Ежегодные медицинские осмотры дают вам возможность проверить свое здоровье и поставить цели на год.
Поскольку эти обследования направлены на профилактику (заботьтесь о своем здоровье сейчас, чтобы избежать болезни позже), они являются ключом к вашему долгосрочному благополучию. Во время ежегодного осмотра вы можете обсудить с врачом следующие темы:
- Планируете ли вы иметь детей в следующем году
- Любые симптомы перименопаузы, которые у вас могут быть
- Ваш вес, диета и уровень физической активности
- Ваше употребление табака и алкоголя
- Любое насилие в вашей жизни
- Любые проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или тревога
- История болезни вашей семьи
Чтобы получить максимальную отдачу от обследований благополучной женщины, найдите поставщика SSM Health , с которым вам будет комфортно задавать вопросы и делиться своими проблемами. Наша команда женского здоровья предлагает опыт и сочувствие, поэтому вы можете быть уверены, что получаете уход, которого заслуживаете. Имея так много удобных мест, мы делаем эту важную проверку максимально простой.
Сосредоточьтесь на профилактике
Профилактическая медицинская помощь направлена на то, чтобы помочь вам сохранить свое здоровье в ближайшие годы и выявить любые проблемы на ранней стадии, когда их легче лечить. Поговорите со своим врачом во время ежегодного осмотра о том, какие прививки, анализы и медицинские осмотры вам необходимы. Сюда могут входить:
- Вакцина против гриппа
- Гепатит В и гепатит С
- ВИЧ и другие заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП)
- Пап-тест и ВПЧ
- Инфекции, передающиеся половым путем
- Скрининг рака молочной железы, включая маммографию и клиническое обследование молочной железы
- Туберкулез
- Артериальное давление и холестерин
- Диабет
Возможно, вам не понадобятся каждый тест или вакцина каждый год, поэтому поговорите со своим врачом о том, что подходит именно вам, исходя из вашего возраста, вашей истории болезни и любых симптомов или проблем, которые у вас могут быть.
