Женщина 35 лет фото: D0 b6 d0 b5 d0 bd d1 89 d0 b8 d0 bd d0 b0 35 d0 bb d0 b5 d1 82 картинки, стоковые фото D0 b6 d0 b5 d0 bd d1 89 d0 b8 d0 bd d0 b0 35 d0 bb d0 b5 d1 82

Содержание

«Я многим пожертвовала, чтобы в 35 лет попасть в список Forbes». Екатерина Варнава — о том, как женщины отвоевывают свое место в юморе и жизни

Екатерина Варнава в 2020 году вошла в рейтинг «Самых успешных звезд спорта и шоу-бизнеса до 40 лет» с состоянием $1,2 млн. Впервые на телевидении Варнава появилась в 2004 году в премьер-лиге КВН: выступала за команды «Сборная малых народов» и «Свои секреты», с 2006 года — в Высшей лиге. В КВН она играла четыре года и в 2008 году стала участницей юмористического шоу Comedy Woman на ТНТ — выступала в образе «секс-символа шоу», а также ставила для него хореографические номера. В апреле 2020 года стала ведущей нового шоу на телеканале «Пятница!» — «Бой с Герлс» вместе со своим другом и коллегой Александром Гудковым. В начале сентября на ТНТ вышел новый проект с телеведущей — шоу «Секрет». 

Корреспондент Forbes Woman Юлия Шампорова встретила с Екатериной Варнавой вскоре после премьеры программы, чтобы поговорить о том, как в России женщине-комику попасть в рейтинг Forbes.

На ТНТ в начале сентября вышел ваш новый проект «Секрет», где девушки и молодые люди начинают потенциальные отношения с самых откровенных фактов о себе. Был ли у вас опыт такого нестандартного знакомства и какую «шокирующую правду» в такой ситуации вы бы рассказали?

О себе? Наверное, то, что я взрослая 35-летняя, бездетная, ни разу не бывавшая замужем дама. Но это не особый секрет. Мне кажется, я дала такое количество интервью, где зачем-то рассказала все свои тайны, что я сейчас, в 35, совсем уже не женщина-загадка. Про меня все ясно.

Но вообще, я считаю, что какие-то вещи на первом свидании говорить не совсем правильно. Мы же не говорим в этом проекте, что на первом свидании люди должны говорить друг другу абсолютную правду о себе. Мы показываем возможные варианты: при таком развитии ситуация может повернуться таким образом, но мы не даем оценок — мы говорим, что так тоже может быть, а люди вправе выбирать. Мне кажется глупым, если молодой человек, которому понравилась девушка, скажет на первом свидании, что он ей будет изменять.  Наверное, у него никогда не будет девушки. Кстати, сейчас идет кастинг во второй сезон.

«Благодаря проекту я узнала, что в нашей стране огромное количество мужчин, которые не работают, и это просто свинство»

Уже пришлось столкнуться с какими-то нестандартными историями на проекте?

Благодаря проекту я узнала, что в нашей стране огромное количество мужчин, которые не работают, и это просто свинство, я считаю. И при этом все жалуются на волну феминизма. Ну, ребята мои, откуда не появиться феминизму, откуда не взяться сильным женщинам, если мужики сидят дома и ничего не хотят делать? Я, конечно, не обобщаю, это относится не ко всем, но процент велик.

А с чем это связано, на ваш взгляд?

Есть мнение, что появилось много сильных женщин, и с ними свету явились слабые мужчины. Но это не совсем так — каждая выбирает для себя точку наименьшего сопротивления. Всегда были сильные женщины, и всегда были слабые мужчины, просто раньше молчали, а сейчас об этом принято говорить: «Я мужик и я безработный, и я не вижу тут ничего такого». Так же, как и женщины теперь говорят: «Да, я сильная, успешная, самостоятельная, реализованная, и мне вообще не нужен мужчина». Об этом просто стали говорить много.

«Я все равно так или иначе выступаю против борьбы мужчины и женщины»

В начале интервью вы с иронией сказали о себе, что шокирующей правдой о вас будет то, что вы незамужняя 35-летняя женщина без детей, но при этом вы суперуспешный человек, состоявшийся в профессии и в жизни. Почему вы считаете, что ваше семейное положение может кого-то шокировать?

Какой вы хороший вопрос задали. Судя по тому, что у нас складывается неплохой диалог, вы талантливый и успешный журналист. С  кажите мне, пожалуйста, почему огромное количество разных порталов выпускают статьи, где очень уверенно подчеркивают возраст той или иной артистки — и говорят о том, что 35-летняя женщина встречается с мужчиной, который младше ее? Вот как это?

Я считаю, что здесь в довольно оскорбительной манере используются патриархальные стереотипы о возрасте мужчины и женщины в паре, которые не имеют никакого отношения к реальности.   

Вот видите! Или пишут, «напомним, что Екатерина до сих пор не замужем и у нее нет детей», как будто других достижений в моей жизни нет и быть не может. Это мое главное достижение, в плохом смысле слова.

Причем, когда речь идет об успешном мужчине, ему не задают вопросов о личной жизни или о том, как он справляется с детьми, строя карьеру. 

Когда говорят о мужчине, его одиночество преподносят с положительной точки зрения: он не женат до сих пор, какой классный жених у нас в стране. А к женщинам подходят с другой мерой.

Шоу «Секрет» на ТНТ.

Вы начинали свою карьеру шоу-вумен с КВН, откуда вышло много российских актеров, ведущих, режиссеров, и подавляющее большинство — мужчины. Известных женщин, которые шутили бы со сцены, в нашей стране единицы. Почему так происходит, на ваш взгляд? Неужели юмор до сих пор остается прерогативой мужчин?

Нет, сейчас много успешных женщин, которые шутят со сцены: Юля Ахмедова, Наталья Андреева, все девочки из Comedy Woman, я тоже их отношу к этой категории. Мне кажется, сейчас ситуация меняется в корне, я сужу по тому количеству программ, которое выходит с представительницами прекрасного пола, — и неплохих программ. Одно время было принято так, сейчас — чуть иначе, мне кажется это такой хороший перелом в нашу сторону.

Видите, я все равно так или иначе выступаю против борьбы мужчины и женщины, несмотря на то что я веду программу «Бой с Герлс», где мальчики соревнуются с девочками, но тем не менее, я не считаю, что за это надо бороться или это отстаивать. Это абсолютно нормальный ход вещей, в котором девушки очень ярко позиционируют себя и на почве юмора, и в журналистике, политике, и где угодно. Везде есть исключения из правил, безусловно, но, мне кажется, мы делаем успехи и это происходит во всем мире.

Вы входите в рейтинг Forbes «40 самых успешных звезд спорта и шоу-бизнеса до 40 лет», заработав состояние $1, 2 млн. Как удалось добиться такого успеха, пробившись в сфере, где практически монопольное место занимает «сильная половина человечества»?

Во-первых, я довольно давно работаю на телевидении. Пусть в рамках одного проекта, но мы просуществовали более 13 лет. Можно сказать, у нас такой специфический юбилей недавно состоялся. Сейчас много разговоров о том, что наше шоу закрылось, но я бы не говорила об этом так громогласно, потому что, возможно, будет продолжение, немного в другом виде.

Я этим очень горжусь, потому что для женского шоу продержаться столько лет на телевидении не так просто. Мы приложили много усилий, поэтому говорить о том, что мне легко все досталось, я не могу и не буду ни в коем случае. Я очень много работала и продолжаю работать в этом направлении. Это, конечно, не бизнес, это шоу-бизнес. Телевидение — очень нестабильная вещь, сегодня твое шоу является популярным, завтра — нет, потому что вкусовые предпочтения зрителей меняются каждый день. Появился YouTube, где выходит огромное количество стоящих проектов, там нет такой цензуры, которая есть на телевидении, за счет этого большое количество зрителей переключилось на YouTube. И этот контент им намного интереснее, чем телевизионный, потому что понятно, что так или иначе есть возрастные ограничения «16 +», «18+», и есть какие-то темы, о которых на телевидении мы говорить не можем.

Я попала в список Forbes — не то чтобы я этим очень гордилась, но сказать, что это было легко, я не могу. Я многим пожертвовала, чтобы в 35 лет попасть в этот список. Я до сих пор радуюсь, что попадаю в список «100 самых сексуальных женщин» — на каком-то 98-м месте притулилась, но все еще там тусуюсь.

Вы сказали, что не очень гордитесь попаданием в список Forbes, а чем вы по-человечески гордитесь, что для вас действительно важно?

Я сейчас буду говорить как риторист, но я горжусь тем, что у меня есть любимая работа, на которую я не жалею времени и сил, что я при деле; и тем, что у меня нет времени сидеть смотреть в окно. Я горжусь тем, что моя мама продолжает работать, несмотря на то что она на пенсии, но она это делает, потому что ей очень нравится. Она врач-терапевт, работала всю пандемию — и сейчас продолжает. Хотя возраст рискованный, она говорит, что это ее любимая работа, на которую она потратила всю свою жизнь и ни дня не жалела об этом. Я горжусь тем, что я могу ее финансово поддерживать до такой степени, что все, чего бы она ни захотела, у нее на сегодняшний день есть. Горжусь тем, что могу помогать родственникам, близким, если они нуждаются в помощи. И горжусь тем, что могу обеспечить свою семью, если она у меня создастся, и горжусь тем, что у меня хватает сил двигаться в творческом направлении и принимать участие в новых проектах.

«Я всегда говорю, что, по сути, я преподаватель права, я недоюрист, недоведущая, недоактриса, я везде — «недо»»

У вас есть большое количество самых разных творческих проектов, как бы вы себя идентифицировали сегодня: бизнесвуман, актриса, шоувумен?

К величайшему сожалению, я должна сказать, что я совсем не бизнесвуман. С чем у меня абсолютная беда, так это с финансами и с моей финансовой грамотностью.

Я пробую себя в театре, редко снимаюсь в кино и сериалах, потому что на сегодняшний день это немного не моя история, но я очень благодарна Константину Богомолову за его предложение попробовать себя, за знакомство с потрясающим драматургом и режиссером Александрой Денисовой, у которой будет премьера с моим участием в спектакле «Бэтмен»; с Александром Молочниковым, который поставил совершенно разрывной спектакль «Бульба. Пир», где для меня тоже нашлась роль. И я надеюсь, что у зрителя будет возможность в ближайшее время его увидеть. Несмотря на то что это постановка по Гоголю, там очень много актуальных вопросов современного мира и сегодняшнего дня. Я очень рада, что у меня есть возможность прикоснуться к прекрасному, потому что театр для меня был далекой историей, потому что он совсем не похож на телевизионный формат. Так что я пробую выходить из зоны комфорта максимально.

Я не могла бы идентифицировать себя одним словом, я всегда говорю, что, по сути, я преподаватель права, я недоюрист, недоведущая, недоактриса, я везде — «недо». Может быть, в ближайшие пару лет я определюсь, на каком поприще я реально представляю из себя что-то значимое.

В нашей культуре есть такое устойчивое выражение: «хочешь завоевать девушку, насмеши ее», что намекает, во-первых, на объектность женщины в сфере юмора (ей полагается мило смеяться над чужими шутками) и, во-вторых, на монополию мужчин на юмор. Считаете ли вы, что есть различия в юморе мужчины и женщины?

Я думаю, сегодня уже неважно, кто шутит, мужчина или женщина, если смешно — смеются все. У меня специфическое чувство юмора, оно довольно откровенное и местами пошловатое, мне об этом не раз говорили. Когда меня зовут вести то или иное мероприятие, мне говорят «только без пошлостей». Непонятно, откуда взялся этот стереотип, но это не так. Когда я шучу, смеются все — и мужчины, и женщины.

Может быть, есть какая-то вседозволенность со стороны мужчин, и у мужчин чуть жестче работает фильтр по поводу того, на какие темы можно шутить, а на какие нет. На сегодняшний день о чем-то шутить — история не совсем простая, видите, какое количество людей друг перед другом извиняется за ту или иную неуместную, по мнению кого-то, шутку. В этом смысле, девушка, возможно, более свободно себя чувствует и за это чаще «получает».

Зачастую я сталкиваюсь с этим стереотипом. Недавно слышала: «Она девочка, ей можно». Во-первых, не девочка, а во-вторых, что значит «можно»? Я готова отвечать за свои слова и за свои поступки, я не раз в своей жизни отвечала за какую-то неуместную шутку.

«В 2020 году столько было сказано на эту тему, что, само собой, вопрос решен: женщины — молодцы!»

Если говорить о вашей профессиональной среде, как относятся к женщинам в индустрии юмора? Есть ли гендерная дискриминация? С какими проблемами и стереотипами приходилось сталкиваться?

Поскольку мы (Comedy Woman) уже старушки в профессиональном плане, мы сталкивались с большим количеством критики и неоднозначными высказываниями в адрес нашего шоу и женского юмора в принципе. В нашей стране была ведущая с потрясающим чувством юмора, Татьяна Лазарева. Я, можно сказать, выросла на ее программах. Она изумительно и безупречно шутила, и она была абсолютно свободна в плане сатиры и юмора. Она очень самоироничная, и я считаю, что на сегодняшний день она остается одной из лучших ведущих со своим уникальным чувством юмора.

Сегодня появляются такие программы, как «Женский стендап», появляются программы в стендап-шоу, преимущественно мужском. Есть Юля Ахмедова, которая очень откровенно и открыто, местами для кого-то неприлично, говорит о каких-то нормальных, человеческих вещах именно через юмор. И возможно, это первое время воспринималось неадекватно, а сейчас огромное количество людей это смотрят, стирают ненужные стереотипы, и становятся более открытыми к нормальному женскому юмору. Хотя я называю это не «нормальный женский юмор», а человеческий. Гендерный признак не должен определять юмор.

Я очень рада, что вы мне задаете эти вопросы — у меня не то чтобы наболело, я еще лет 5-6 буду про это говорить, но тем не менее в 2020 году столько было сказано на эту тему, что, само собой, вопрос решен: женщины — молодцы!

Вы смотрели «Женский стендап»? Это очень классно! Меня позвали на пилотную версию. Как представительница женского пола, я пришла туда со скептическим настроем, не понимая о чем шутить — о климаксе, о ПМС? И, честно говорю, пришла и за два часа прямо язык проглотила, потому что на таком уровне, так бодро, так актуально, и так смешно, и грустно. Многим, кто не смотрел, рекомендую разрушить свои стереотипы.

Фото Comedy Woman

А вы сами страдали от этих стереотипов?

Был период, когда меня не брали в качестве ведущей на какое-то мероприятие, потому что когда стоял выбор между мальчиком и девочкой, брали мальчика, ведь там же будут сидеть интеллектуалы, эрудированные люди: им бы какой-то умной беседы. И меня как-то списывали со счетов, а зря! Очень часто к женщинам в профессии относятся несерьезно, причем не только мужчины, но и сами женщины.

Сейчас в Европе и Америке развернулась кампания, направленная на искоренение сексистских и расистских шуток. У нас же до сих пор шутки о глупых блондинках не вызывают вопросов или возмущения. Считаете ли вы, что со временем в нашем обществе тоже может начаться движение против сексизма в юморе?

Да я считаю, что уже не модно шутить про глупых блондинок, потому что существует огромное количество умных блондинок, которые всем доказали, что цвет волос сильно на мозг и эрудицию не влияет. Я покрасилась, но не могу сказать, что стала резко умнее или глупее от этого.

В любой сфере очень важна мера. К сожалению, на сегодняшний день современное общество немного утратило чувство меры. Сегодня борьба за чьи-то права в глобальном смысле становится опасной, иногда приобретая извращенную форму. Есть вечные ценности, всегда надо защищать детей, слабых, и об этом надо оговорить сегодня, когда тема слабых, угнетенных, детей, которые не могут себя защитить, уходит на второй план. И как будто бы обществу во всем мире не до этого.

В последний раз я столкнулась с сексистскими высказываниями в свой адрес совсем недавно: я принимала участие в съемках клипа Светланы Лободы «Бум-Бум». На всех участниц этого клипа вылилась сильнейшая волна хейта и негатива. Сказали, что это отвратительно, что это пошло.

Мы — я, Лолита, Варвара, Ксения Собчак — сделали предположение, что эта реакция на клип связана с тем, что такое осмелились снять девушки. Общество так остро восприняло эту работу, потому что у нас якобы нет права представлять ситуацию в таком ракурсе. Но если мы говорим о правах женщин, о том, что женщина может себе позволить многое из того, что не могла позволить несколько лет назад, за что вы нас ругаете? Если бы клип выпустил какой-нибудь мужчина-исполнитель, вопросов бы не возникло. А тут объединились сильные женщины — и сняли абсолютно стебное, веселое, правдивое видео. В чем наша вина? То, что мы женщины? Тогда это не совсем объективно, если общество провозглашает равенство мужчины и женщины. Видео может нравиться, может не нравиться, но в комментариях нам желали смерти, и это уже за гранью.

Отразилась ли кампания #metoo на индустрии, в которой вы работаете? Что-то изменилось за последние годы?

Для меня нет. Но в нашей стране регулярно выходят посты или статьи женщин, которые пишут, что они были жертвами посягательств со стороны мужчин, начальников и коллег. Это очень сложная тема, но если благодаря этому кто-то вдруг понял, что он готов о своем опыте рассказать, это хорошо. Жаль, что кто-то этим пользуется ради других целей, но я рада, что пострадавшие девушки могут говорить. Они сталкиваются с большим количеством критики и негативных комментариев в свой адрес, но при этом сегодня у них есть поддержка и сила, чтобы справляться с этим. Меня удивляет, почему раньше об этом не было принято говорить.

На Западе сегодня появляется много проектов о женщинах, которые шутят со сцены («Удивительная миссис Мейзел»), и о женщинах, которые воспринимают жизнь с отличным чувством юмора («Дрянь») — в этих сериалах очень чувствуется острый, интересный, точный женский взгляд на мир, чего отчаянно не хватает нашему кино и стендапу. Не хотели бы вы сделать что-то подобное? И если да, то на какую тему вам интересно было бы поговорить?

Очень бы хотела и работаю в этом направлении! Я бы хотела показать современную женщину, которая так или иначе иногда чувствует себя незащищенной, и все равно в 2020 году она вынуждена бороться за свои права и за свое место под солнцем. И каждый день доказывать обществу, что она абсолютно самодостаточна, что может за себя постоять, что может быть успешна, что может вокруг себя собирать единомышленников и так далее. Если все будет хорошо, то через какое-то время мы создадим такое шоу, пока не телевизионное. Там будет много юмора, красоты, танцев, и женщина там будет показана не только с точки зрения физической красоты, но и как интеллектуальный, высокий организм, который надо уважать, ценить и беречь. Потому что не будет нас — не будет ничего.

Вы говорили о том, что из-за карьеры вам пришлось многим пожертвовать, как я понимаю, речь идет в первую очередь о семье и времени на себя. 

Я ни в коем случае этого не стесняюсь, я действительно большую часть времени тратила, трачу и буду тратить на работу. Это, конечно, откладывает огромный отпечаток на личную жизнь, и тут в какой-то момент ты делаешь выбор либо в ту, либо в другую сторону. Пока, на сегодняшний день, у меня совмещать не получалось, возможно, я набралась опыта, так что буду в этом плане умнее, хитрее, и все сложится в плане личной жизни тоже неплохо.

Жаль, что вы говорите об этом с грустью, в Европе, например, считается нормальным, что женщина до 35–40 лет строит карьеру и может не задумываться о детях.

Мы, к сожалению, не в Европе, но в моей душе все равно есть такой девиз: «В Европе так принято, и я успею и там и там». Я не то чтобы грущу. Я, конечно, об этом думаю и, наверное, была бы не совсем нормальной женщиной, если бы совершенно об этом не думала. Дети делают нашу жизнь прекраснее и значимее, она становится более цельной. Но это личное дело каждого, ни в коем случае не нужно навязывать женщине завести детей. На сегодняшний день пришла к тому, что я очень хотела бы родить ребенка.

Бастрыкин поручил доложить о ситуации с пенсионеркой в Омске, которая 35 лет живет в бочке — Общество

ОМСК, 13 октября. /ТАСС/. Председатель Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин поручил доложить о ситуации с пенсионеркой из Омска, которая больше 30 лет вынуждена жить в помещении, оборудованном в цистерне на территории промышленного района города, сообщает в среду Следственный комитет.

Местные СМИ и соцсети во вторник написали о жительнице Омска, которая с 1986 года живет в бочке. По данным СМИ, ранее женщина жила в заводском общежитии, а после закрытия предприятия переехала во временное приспособленное помещение — «бытовку» в помещении бочки, где у женщины нет воды, тепла и электричества, зимой бочку она отапливает буржуйкой.

«Председатель СК России поручил и.о. руководителя следственного управления СК РФ по Омской области Олегу Винникову доложить об обстоятельствах возможных нарушений прав пенсионерки из Омска, которая 35 лет живет в железной бочке без света, газа и воды, о чем сообщалось в эфире федерального канала», — говорится в сообщении.

В пресс-службе мэрии Омска ТАСС уточнили, что речь идет о Светлане Черновой, которая не имеет льгот на жилье и стоит в очереди на его получение — она находится на 11 221-м месте. «На учете граждан в качестве нуждающихся в жилых помещениях, предоставляемых по договорам социального найма, Светлана Чернова состоит с 3 декабря 2002 года составом семьи из одного человека по категории «другие», льгот не имеет. Согласно действующему жилищному законодательству жилое помещении по договору социального найма может быть предоставлено Черновой при подходе очереди», — сказали в пресс-службе.

Там отметили, что пенсионерка живет в мобильном доме, представляющем собой цилиндрический блок. По данным властей, женщина была проинформирована о возможности оформления в стационарное учреждение для пожилых людей и инвалидов — ей предложили содействие в оформлении для дальнейшего проживания, однако уже несколько раз она отказывалась от дальнейшего оформления документов.

Многодетные матери впервые воспользуются пенсионными льготами в 2021 году :: Экономика :: РБК

Матери трех или четырех детей, согласно инициативе президента, смогут выйти на пенсию на три или четыре года раньше общего пенсионного возраста. Первыми льготой смогут воспользоваться женщины 1965–1966 годов рождения

Фото: Донат Сорокин / ТАСС

«Мы должны предусмотреть право досрочного выхода на пенсию для многодетных матерей, то есть если у женщины трое детей, то она сможет выйти на пенсию на три года раньше срока, если четверо детей — на четыре года раньше. А для женщин, у которых пять и более детей, все должно остаться, как сейчас: они смогут выходить на пенсию в 50 лет» — так сформулировал президент Владимир Путин одно из своих предложений по смягчению пенсионной реформы правительства. Формулировка оставляла неопределенность, как право на досрочный выход на пенсию будет применяться в переходный период постепенного увеличения пенсионного возраста женщин.

Досрочный выход на пенсию будет считаться от 60 лет, то есть от окончательного пенсионного возраста женщин, — не от переходного начиная с 56 лет, сообщили РБК в секретариате вице-премьера Татьяны Голиковой.

Женщины, родившие трех или четырех детей, получат право выходить на пенсию в возрасте 57 или 56 лет соответственно. Таким образом, впервые льгота будет предоставлена женщинам 1965 года рождения, у которых четверо детей: они смогут выйти на пенсию в 2021 году — на год раньше сверстниц, у которых меньше четырех детей.

Следующими смогут воспользоваться льготой женщины 1966 года рождения с четырьмя детьми — в 2022 году; затем женщины того же года рождения, но с тремя детьми — в 2023 году, и так далее (

см. таблицу).

Женщина и два ребенка пострадали в ДТП в Краснодарском крае

Фото: instagram.com/pozharnaya_chast_35

Фото: instagram.com/pozharnaya_chast_35

Авария произошла вечером 18 августа недалеко от поселка Красного Тимашевского района.

Сообщение о происшествии поступило в пожарную часть в 19.37. На месте было установлено, что «Шевроле Круз» не справился с управлением и съехал с дороги на обочину, где автомобиль опрокинулся. В ДТП пострадали три человека: 39-летняя женщина, а также дети 10 и 6 лет.

Работники пожарной части отключили аккумуляторную батарею и оказали помощь пострадавшим, сообщается на странице ПЧ №35 краевого управления ПБ, ЧС и ГО в Instagram.

Ранее «Кубанские новости» сообщали, что 11 августа в станице Северской произошло ДТП, в котором пострадали три человека. 22-летний водитель ВАЗ-2107, двигаясь по улице Таманской, не выбрал безопасную скорость движения, не справился с управлением, съехал с дороги в водоналивной желоб и опрокинулся. В результате пострадали три пассажира, в том числе 11-летний мальчик, который не был пристегнут. Пострадавшие госпитализированы. Автоинспекторы выяснили, что молодой человек не получал водительское удостоверение.

отличия от других ЗППП — клиника «Добробут»

Первые признаки трихомониаза у женщин и мужчин

Трихомониаз – заболевание мочеполовой системы, вызываемое одноклеточным паразитом Trichomonas vaginalis. Большинство случаев инфицирования отмечается у женщин в возрасте от 16 до 35 лет. Причины заражения урогенитальным трихомониазом: Trichomonas vaginalis преимущественно распространяется через незащищенный половой контакт с инфицированным партнером. У мужчин микроорганизмы сначала поражают эпителий слизистой оболочки уретры, затем воспаление распространяется на ткани предстательной железы и мочевого пузыря. У женщин первичный воспалительный процесс затрагивает слизистую влагалища, уретры. Обычно диагностируют уретрит, цистит, вульвит, кольпит, эндоцервицит.

Симптомы трихомониаза у женщин и мужчин

Первые признаки трихомониаза сходны с симптомами других заболеваний, передаваемых половым путем. Урогенитальный трихомониаз протекает с минимальными клиническими проявлениями и часто выявляется лишь во время профилактических осмотров. Трихомонадное носительство диагностируют у 40–50% пациентов со смешанной урогенитальной инфекцией.

На ранней стадии заболевания у мужчин практически нет симптомов. Иногда наблюдаются жжение после мочеиспускания или эякуляции, зуд уретры, незначительные выделения. У 40% мужчин Trichomonas vaginalis вызывает осложнения: воспаление предстательной железы (простатит), воспаление придатка семенника (эпидидимит).

Симптомы трихомониаза у женщин:

  • дискомфорт во время полового акта;
  • зуд внутренних поверхностей бедер;
  • влагалищные выделения;
  • гиперемия слизистых оболочек;
  • зуд влагалища или вульвы;
  • припухлость половых губ;
  • сильный неприятный вагинальный запах.

Выделения при трихомониазе могут быть зеленовато-желтыми, пенистыми. Но чаще заболевание протекает без каких-либо субъективных ощущений. Клиническая картина воспалительного процесса при трихомониазе сходна с таковой при других ЗППП, но менее выражена, поэтому больные редко обращаются к врачу. При этом болезнь переходит в хроническую форму, вызывает осложнения.

Диагноз ставят на основании результата анализа на трихомониаз и клинических признаков заболевания. Забор материала для исследования производят у женщин из влагалища или уретры, у мужчин – из мочеиспускательного канала.

Схема лечения трихомониаза препаратами

Как ни банально, но лечение инфекции начинается с профилактики. Превентивные меры – это регулярные врачебные осмотры. Диагностированный на ранней стадии трихомониаз быстро и легко лечится. Своевременная диагностика и лечение трихомониаза увеличивают шансы сохранения фертильности. Перешедшее в хроническую форму заболевание может привести к серьезным осложнениям – воспалительным заболеваниям органов малого таза. Важно знать:

  • оба половых партнера должны лечиться одновременно;
  • на фоне терапии половая жизнь не рекомендуется;
  • лечение проводят при любой форме заболевания;
  • лекарства должен принимать и партнер, у которого трихомонады не обнаружены;
  • обязателен контроль результатов лечения спустя неделю после завершения курса терапии.

Схему лечения трихомониаза препаратами назначает врач. Препаратом выбора является метронидазол. Также применяют производные нитроимидазола: орнидазол, ниморазол, тинидазол, тенонитрозол. Антибиотики и сульфаниламиды при трихомониазе назначают по показаниям. Лечение трихомониаза у мужчин также включает:

  • иммунотерапию;
  • инстилляцию уретры;
  • массаж предстательной железы;
  • физиотерапию.

Дополнительные процедуры обычно назначают только при хронической форме заболевания. Эффективность лечения трихомониаза у женщин возрастает при совместном применении препаратов системного действия и геля метронидазол (интравагинально).

Хронический трихомониаз и возможные осложнения

Как лечить хронический трихомониаз? Терапия этой формы заболевания включает три этапа:

  1. Назначение лекарственных препаратов, повышающих иммунитет, витаминотерапия.
  2. Основная терапия: производные 5-нитроимидазола, ферменты, улучшающие пищеварение, антибактериальные препараты (по показаниям), антиоксиданты.
  3. Восстановительный этап: гепатопротекторы, физиотерапевтические процедуры (по показаниям).

Назначение адекватной терапии и соблюдение пациентом рекомендаций врача важно для успешного лечения трихомониаза. В противном случае возможны рецидивы заболевания, посттрихомонадные осложнения. Trichomonas vaginalis может стать причиной бесплодия, патологий беременности, родов, новорожденного.

Моногамные отношения, защищенный половой акт при случайных связях помогут избежать заражения. Подробнее о профилактике ЗППП читайте на нашем сайте Добробут.ком.

Связанные услуги:
Гинекологический Check-up
Кольпоскопия

что известно о взрыве в пассажирском автобусе в Воронеже — РТ на русском

Вечером 12 августа в центре Воронежа произошёл взрыв в автобусе. В салоне на тот момент находились 35 человек. В результате инцидента одна женщина скончалась, ещё 17 человек пострадали. Вице-губернатор города Виталий Шабалатов сообщил, что в качестве одной из версий рассматривается взрыв газового баллона. Следственный комитет возбудил уголовное дело об оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности.

В результате взрыва в пассажирском автобусе в Воронеже пострадали, по последним данным, 17 человек, ещё одна женщина скончалась. Об этом в своем Telegram-канале сообщил губернатор Воронежской области Александр Гусев.

Как рассказал ТАСС представитель городской станции скорой медицинской помощи, медики пока не смогли установить личность погибшей.

«Женщина, которая умерла, — на неё данных нет. Она проходит как неизвестная. Ей примерно 35 лет», — сказал собеседник агентства.

Он уточнил, что женщина умерла в больнице скорой помощи №1, у неё была травматическая ампутация обеих голеней и травматический шок 3-й степени.

Напомним, взрыв в маршрутном автобусе ПАЗ произошёл в центре Воронежа в четверг вечером. Всего в автобусе находились 35 человек, все сидячие места были заняты, рассказал прокурор Ленинского района Воронежа Юрий Бурсов.

Вице-губернатор области Виталий Шабалатов сообщил, что в качестве одной из версий происшествия рассматривается взрыв газового баллона.

«Сейчас рано делать выводы, рассматриваются разные варианты взрыва, на месте работают спецслужбы. Рассматривается вариант взрыва газового баллона в том числе», — рассказал он.

Вместе с тем замруководителя городского управления транспорта Максим Захаров заявил, что автобус не имел газового оборудования.

«Это был маршрутный автобус 10А, он не имел газового оборудования, это дизельный автобус», — заявил он.

Источник ТАСС, в свою очередь, сообщил, что ЧП произошло, когда пассажиры заходили в автобус с остановки. 

В департаменте здравоохранения региона ранее рассказали, что 13 человек были доставлены в БСМП №1. Состояние трёх человек, по данным ведомства, оценивалось как тяжёлое. 

В департаменте также сообщили, что ещё двух пациентов доставили в ожоговое отделение Воронежской ОКБ №1. Один пострадавший с ожогами 1-й и 2-й степени находится в состоянии средней тяжести. Одному человеку с поверхностными ожогами оказали всю необходимую помощь, госпитализация не потребовалась. Одного пациента доставили в областную офтальмологическую больницу, оказали необходимую помощь, он перенаправлен в БСМП №10 с травмами нижних конечностей в состоянии средней степени тяжести.

  • © Telegram-канал «Воронеж №1»

После инцидента Следственный комитет возбудил уголовное дело.

«Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин поставил ход расследования на контроль в центральном аппарате», — отметила официальный представитель ведомства Светлана Петренко.

По поручению главы СК в Воронеж направили криминалистов и следователей центрального аппарата для полного выяснения всех обстоятельств произошедшего.

«По результатам первоначального осмотра следственными органами СУ СК по Воронежской области возбуждено дело по п. «в» ч. 2 ст. 238 УК РФ («Оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности») по факту ненадлежащего оказания услуг по перевозке пассажиров, повлекшего по неосторожности причинение тяжкого вреда здоровью граждан», — сообщила Петренко.

Ведомство назначило комплекс необходимых экспертиз для установления всех обстоятельств произошедшего. Помимо этого, областная прокуратура организовала проверку по факту взрыва.

«По факту происшествия проводится процессуальная проверка, ход которой взят на контроль прокуратурой области. Кроме того, организована прокурорская проверка исполнения законодательства в сфере перевозки пассажиров», — говорится в сообщении.

После произошедшего губернатор Воронежской области Александр Гусев дал поручение проверить все автопарки пассажирских перевозчиков Воронежа. Он добавил, что проверки пассажирского транспорта организуют с 13 августа на всех конечных остановках города.

«Водители также будут информировать пассажиров о необходимости обращать внимание на любые посторонние предметы. На всех автобазах будет организован тщательный осмотр транспортных средств», — отметил губернатор.

Кроме того, губернатор подчеркнул, что пострадавшим окажут всю необходимую помощь.

Мэр Воронежа Вадим Кстенин также выразил поддержку пострадавшим и их семьям.

«Убеждён, что все ответственные службы выявят причины и мы все вместе предпримем все усилия, чтобы подобное не повторилось. Достигли договорённости с транспортным предприятием, обслуживающим маршрут, что вне зависимости от причин оно окажет материальную помощь семьям пострадавших», — сообщил он. 

Подарки женщине на 35 лет • Что подарить женщине на 35-летие на день рождения — bodo

Подарки женщине на 35 лет

Вы находитесь в раздумьях о том, что можно подарить родной тете на 35 лет, каким подарком удивить знакомую женщину в юбилей, как оригинально провести день рождения своей любимой девушки? Самые заветные мечты и сокровенные желания должны сбываться именно в день рождения!

35-летняя девушка — уже не легкомысленная девчонка, а молодая женщина, у которой, возможно, есть семья, она достигла определенных жизненных целей и точно знает, чего хочет от жизни. С каждым годом она только совершенствуется. И подарки должны быть ей под стать, соответствовать ее образу и стилю жизни. Одеяла и домашние тапки, которые принято дарить женщине на 35 лет, ей точно не подойдут. Оригинальность, уникальность, стиль должны лежать в основе выбора презента.

Компания Bodo знает, что подарить любимой девушке, какой сделать подарок для женщины на 35-летие! Сегодняшний темп жизни побуждает делать такие сюрпризы, благодаря которым именинница получает новые эмоции, незабываемые впечатления, заряжается энергией и посвящает время себе любимой. Невероятные идеи презентов вы найдете на сайте Bodo, где подберете действительно незабываемый, оригинальный подарок, который сделает этот день запоминающимся!

Чем удивить прекрасную леди: лучшие идеи подарков женщине 35 лет

Команда Bodo предлагает не предаваться долгим раздумьям над покупкой презента, а сделать единственно правильный выбор – купить женщине на 35 лет оригинальный подарок – незабываемые впечатления.

Романтические ощущения от свидания на берегу озера с ужином под звездным небом, романтическая ночь в роскошном отеле, СПА-уикенды дарят невероятные, остающиеся в памяти навсегда впечатления. Эмоции, полученные когда-то от подаренных впечатлений, станут якорем спасения в холодные мрачные будни. Для 35 -летней женщины подарить презент-эмоцию — то, что нужно, это недорого, но оригинально и незабываемо.

Любая женщина мечтает быть привлекательной, иметь свой собственный стиль, ухоженный внешний вид. Каталог Bodo предлагает самые невероятные эмоции, счастливые моменты, незабываемые впечатления:

  • ультразвуковая чистка лица, курс галотерапии;
  • все виды массажей, сауна, турецкая баня с аромамаслами;
  • шопинг со стилистом, консультации специалистов по стилю, красоте;
  • эксклюзивное изготовление нижнего белья по индивидуальным меркам;
  • индивидуальный пошив сумки в дизайнерской студии;
  • сеансы красоты от профессионала, бьюти-день;
  • создание индивидуальной парфюмерной карты, парфюмерная дегустация;
  • профессиональные фотосессии;
  • мастер-классы танцев, йоги.

Вы можете положить в коробочку одно или несколько понравившихся впечатлений, а далее уже именинница выберет сама из предложенного наиболее понравившийся презент. Подарок-впечатление — лучшее, что девушка будет вспоминать с улыбкой долгие годы.

Яркие эмоции в подарок от Bodo

Любое проявление заботы, внимания — это всегда достаточно личное. Чтобы презент был оригинальным, уместным, необходимо учесть темперамент именинницы, увлечения, род деятельности. Также очень важную роль играет эстетическая подача сюрприза.

C компанией Bodo выбор сюрприза – это простой и занимательный процесс. Весь ассортимент презентов представлен в удобном каталоге, который предлагает, быть может, самую большую коллекцию подарочных впечатлений, с которой легко сделать оригинальный подарок любимой девушке на 35 лет, подарить необычный, запоминающийся сюрприз знакомой женщине.

Понравившийся вариант презента мы упакуем в стильную коробку с поздравлениями и праздничным разноцветным конфетти. Внутри красивой коробочки будут карточки с подробным описанием каждого впечатления, инструкция, как его получить. Для этого нужна активация карты с помощью службы поддержки Bodo.

Как много подарочных эмоций и впечатлений может поместиться в одной поздравительной коробочке! Лучшего сюрприза, чем захватывающие эмоции, для прекрасной леди не найти.

Наполните жизнь новыми и яркими впечатлениями от магазина оригинальных подарков Bodo!

Фото 35 летняя женщина блондинка Стоковые Фото

  • 600-01571993

    Usher Shining Light на пустом месте в кинотеатре

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-03017883

    Фотограф с винтажной камерой, Пунта-Буррос, Наярит, Мексика

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 700-02199996

    Портрет бабушки и внучки

    Права управляемого

  • Ашер Сияющий фонарик на пустом месте в кинотеатре

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 700-02199994

    Портрет бабушки и внучки

    Права управляемого

  • Портрет матери, бабушки и прабабушки

    Права управляемого

  • 600-01616634

    Женщины с пикником на пляже

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Портрет бабушки и внучки

    Права управляемого

  • Средняя взрослая женщина, практикующая позу голубя в студии йоги, Мюнхен, Бавария, Германия

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6121-08228985

    Средняя взрослая женщина, практикующая позу сахарного тростника в студии йоги, Мюнхен, Бавария, Германия

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Средняя взрослая женщина, практикующая Эка пада кундиньясана, я позирую в студии йоги, Мюнхен, Бавария, Германия

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 700-02199995

    Портрет бабушки и внучки

    Права управляемого

  • Мать и дочь в доке

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-03715415

    Женщина, держащая складную камеру, Хай-Парк, Торонто, Онтарио, Канада

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Портрет женщины с леденцами

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-01694206

    Портрет большой семьи у коттеджа

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Расширенная семья на пристани у коттеджа

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Портрет большой семьи у коттеджа

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-01694200

    Портрет большой семьи у коттеджа

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Расширенная семья на пристани у коттеджа

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-01616637

    Женщины позируют для фото на променаде

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Портрет большой семьи у коттеджа

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-01694223

    Расширенная семья на пристани у коттеджа

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Портрет большой семьи у коттеджа

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-01616633

    Женщины с пикником на пляже

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Мужчина в кофейне болтает с официанткой

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-03715416

    Женщина, держащая складную камеру, Хай-Парк, Торонто, Онтарио, Канада

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Расширенная семья на пристани у коттеджа

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-01694204

    Портрет большой семьи у коттеджа

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Мама держит на руках новорожденного мальчика с папой, стоящим рядом с ними в спальне, США

    Права управляемого

  • 600-01716057

    Портрет семьи на зерновом поле

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Женщина идет к паре в постели

    Права управляемого

  • 600-02125496

    Портрет женщины с велосипедом, Стинсон-Бич, округ Марин, Калифорния, США

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Портрет женщины на променаде

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 33″ data-haskpx=»true» data-license=»rf» data-imagecode=»600-02125495″ data-incart=»false» data-extendedlicense=»false» data-inlightbox=»false» itemscope=»» itemtype=»http://schema.org/ListItem» itemprop=»itemListElement»>

    600-02125495

    Портрет женщины с велосипедом, Стинсон-Бич, округ Марин, Калифорния, США

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-01616638

    Женщины позируют для фото на променаде

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 700-01275715

    Приветствие расширенной семье на подъездной дорожке

    Права управляемого

  • 600-01694201

    Портрет большой семьи у коттеджа

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-01616643

    Женщины собирают камни на пляже

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Женщина идет к паре в постели

    Права управляемого

  • 600-01694203

    Портрет большой семьи у коттеджа

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Пара, обслуживающая официантку в своем кабриолете в ретро-закусочной, Ниагара-Фолс, Онтарио, Канада

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-02429051

    Пара, обслуживающая официантку в своем кабриолете в ретро-закусочной, Ниагара-Фолс, Онтарио, Канада

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Женщина позирует перед руинами каменного дома

    Права управляемого

  • 600-01616644

    Мать и дочь на пляже

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-02429039

    Пара, обслуживающая официантку в своем кабриолете в ретро-закусочной, Ниагара-Фолс, Онтарио, Канада

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-02429036

    Пара, обслуживающая официантку в своем кабриолете в ретро-закусочной, Ниагара-Фолс, Онтарио, Канада

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Пара, обслуживающая официантку в своем кабриолете в ретро-закусочной, Ниагара-Фолс, Онтарио, Канада

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 700-00866307

    Портрет бабушки и внучки на природе

    Права управляемого

  • Счастливая пара завтракает на кухне

    Премиум без лицензионных отчислений

  • человек на вечеринке по обмену партнерами

    Права управляемого

  • 600-01616636

    Женщины позируют для фото на променаде

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Женщина идет к паре в постели

    Права управляемого

  • 700-01164080

    человек на вечеринке по обмену партнерами

    Права управляемого

  • 600-01043378

    Дед, бабушка, отец и сын смотрят телевизор на заднем дворе

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Деловые люди с портативными компьютерами

    Премиум без лицензионных отчислений

  • Семейный портрет на открытом воздухе

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-01041388

    Портрет матери и дочери

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-01072910

    Семейный портрет на открытом воздухе

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-01715990

    Портрет дочери, матери и бабушки на кукурузном поле

    Премиум без лицензионных отчислений

Женщине предъявлено обвинение в убийстве после того, как мужчина был потрясен смертью ребенка, номер 35

Бывшая няня, которая несколько месяцев отбыла в тюрьме за то, что 37 лет назад так сильно трясли пятимесячного мальчика, что он получил необратимое повреждение мозга, теперь стоит перед лицом возможной жизни. Власти заявили, что приговор после его смерти от этих травм в 2019 году в возрасте 35 лет.

Терри МакКирчи, 59 лет, который сейчас живет в Техасе, был снова арестован 2 июля после того, как большое жюри в округе Бровард, штат Флорида, предъявило ей обвинение в убийстве первой степени в смерти Бенджамина Доулинга, заявили на этой неделе прокуроры. .

Она ухаживала за ним в своем доме в Голливуде, штат Флорида, 3 июля 1984 года, когда у него было затрудненное дыхание, заявили власти. Его мать сказала следователям, что немедленно отвезла его в больницу, где врачи обнаружили, что его трясли с такой силой, что кровеносные сосуды в его мозгу были разорваны.

Г-жа МакКирчи была приговорена к 60 дням тюремного заключения с испытательным сроком после того, как в 1985 году отказалась от участия в конкурсе по обвинению в покушении на убийство и жестоком обращении с детьми при отягчающих обстоятельствах.

Г-н Доулинг остался с тяжелыми физическими и умственными недостатками.

Прокуроры округа Бровард, штат Флорида, заявили на этой неделе, что они открыли новое дело после того, как судмедэксперт, проводивший вскрытие г-на Доулинга в округе Манати, штат Флорида, где он проживал на момент своей смерти, сообщил дело в правоохранительные органы.

Прокуроры подверглись тщательной проверке при первоначальном рассмотрении первоначального дела, в том числе в связи с комментариями одного прокурора, который участвовал в сделке о признании вины, заключенной с The Miami Herald в 1985 году. Этот прокурор, который по-прежнему работает в прокуратуре округа Бровард, назвала предложение г-жи МакКирчи «терапевтическим» в то время, но не дала никаких дополнительных объяснений.

Судебно-медицинские эксперты при проведении вскрытия посчитали промежуток времени «между полученными травмами и смертью жертвы» и постановили, что «смерть была непосредственно вызвана травмами 1984 года», — говорится в заявлении прокуратуры округа Бровард. заявление на этой неделе. «Факты говорят сами за себя, — говорится в сообщении, — и это дело было представлено большому жюри, которое определило, что это было убийство».

Решение об обвинении г-жи МакКирчи в убийстве во время совершения или попытки совершения жестокого обращения с детьми при отягчающих обстоятельствах последовало за интенсивными юридическими и медицинскими дебатами по поводу так называемого судебного преследования по делу о тряске ребенка. Критики сомневаются в том, что триада симптомов, связанных с этими типами случаев — субдуральное кровотечение, кровотечение сетчатки и отек мозга — является окончательным доказательством злоупотребления.

Г-же Маккирчи, которая находилась в тюрьме в округе Форт-Бенд, штат Техас, ожидая экстрадиции во Флориду, в случае признания виновным грозит пожизненное заключение. South Florida Sun-Sentinel сообщила о ее аресте.

Не сразу стало ясно, есть ли у нее адвокат. Офис государственного защитника в округе Бровард, который представлял г-жу МакКирчи в 1980-х годах, заявил во вторник, что в настоящее время в его системе нет данных о ней.

Когда она призвала не оспаривать покушение на убийство и жестокое обращение с детьми при отягчающих обстоятельствах, г-жаМаккирчи настаивал на своей невиновности.

«Я знаю, что не делала этого», — сказала тогда г-жа МакКирчи, сообщает The Herald. «Моя совесть чиста. Но я больше не могу с этим справляться ». Она добавила, что люди «смотрели на меня, как на своего рода демона».

В заявлении, опубликованном на этой неделе через прокуратуру, родители г-на Доулинга, Рэй и Джо Даулинг, сказали, что они сразу поняли, что с их сыном что-то не так, после того как г-жа Доулинг забрала его из дома г-жи МакКирчи 3 июля. 1984 г.

Они сказали, что позже он перенес множество инвазивных операций, в том числе имплантации металлических стержней в позвоночник. По их словам, когда ему было 18 месяцев, ему в брюшную полость вставили зонд для кормления, в котором он нуждался всю оставшуюся жизнь.

«Бенджамин никогда не продвигался в развитии дальше 5½-месячного младенца», — сказали Даулингс. «Бенджамин никогда не ползал, не переворачивался, не ходил, никогда не разговаривал, никогда не ел, он никогда не ел гамбургер или рожок мороженого, он никогда не мог сказать нам, когда у него зуд или что-то болело.Когда он плакал от боли, мы всей семьей и опекунами должны были догадываться, что было не так, и надеяться, что сможем удовлетворить его потребность. Бенджамин никогда не узнает, как сильно его любят, и никогда не сможет рассказать другим о своей любви к ним ».

Результаты вскрытия Бенджамина Доулинга не были немедленно доступны в отделении судебно-медицинской экспертизы округа Двенадцать, в который входит округ Манати. В офисе заявили, что не готовы к комментариям.

Прокурор, участвовавший в соглашении о признании вины г-жи МакКирчи, Барбара Митчелл, не была предоставлена ​​для комментариев прокуратурой округа Бровард, которая заявила, что у нее есть политика, запрещающая прокурорам делать заявления вне судебных документов и разбирательств, в то время как уголовное дело продолжается.

Женщина, убившая своего 5-летнего сына, получает 35-летний тюремный срок | Chicago News

На этой фотографии из архива от 16 июля 2020 года Джоанн Каннингем плачет и вытирает нос во время слушания по делу о вынесении приговора в Вудстоке, штат Иллинойс. В пятницу, 17 июня 2020 года, Каннингем был приговорен к 35 годам тюремного заключения за избиение ее пятью летнего сына до смерти в апреле 2019 года. (Джон Старкс / Daily Herald через AP Pool File)

Женщина из северного Иллинойса, которая подвергала своего маленького сына годам физического и эмоционального насилия, кульминацией которого стало избиение в прошлом году, была в пятницу приговорена к 35 годам тюремного заключения.

Джоанн Каннингем признала себя виновной в убийстве первой степени в декабре в убийстве своего сына Эндрю «Эй Джей Фройнд». Восемь месяцев назад полиция обнаружила избитое тело мальчика, завернутое в полиэтилен и спрятанное в неглубокой могиле рядом с домом семьи в Кристальном озере.

Каннингем, лицо которой было закрыто хирургической маской, не отреагировала в зале суда на решение судьи графства Мак-Генри Роберта Уилбрандта.

Каннингему грозило от 20 до 60 лет тюрьмы.В четверг она умоляла судью о пощаде, изображая себя любящей матерью, которая скучает по своему сыну.

Уилбрандт признал, что у Каннингема была «трудная жизнь», включая пристрастие к наркотикам, несмотря на попытки пройти курс лечения.

«Она вернулась к жизни в том, что можно описать иначе, как наркоманами — лгать, обманывать и манипулировать своим жизненным путем, терроризируя своего маленького сына», — сказал он. «Хотя ее пристрастия не оправдывают ее ужасное поведение по отношению к собственному сыну, они, возможно, действительно помогают объяснить, почему она этим занималась…. бесчеловечное, отталкивающее и откровенно шокирующее поведение, положившее конец юной жизни ее ребенка ».

Прокуратура попросила судью назначить максимальный 60-летний срок, чтобы 37-летняя мать умерла в государственной тюрьме. Уилбрандт сказал, что, по его мнению, Каннингем не признал себя виновным по обвинению в беспричинной жестокости или обвинению, в котором указывалось, что она намеревалась убить своего сына.

Прокуроры представили доказательства того, что Каннингем подвергал AJ физическому и эмоциональному насилию в течение многих лет до того, как его убили.Офицер полиции, который пришел в дом семьи после того, как AJ был объявлен пропавшим без вести, рассказал о зловонии заваленного мусором дома.

Прокурор штата округа МакГенри Патрик Кеннелли сказал, что Эй-Джей умер в одиночестве, запертый в своей спальне, так как его мозг распух и душила его собственная кровь.

Уилбрандт сказал, что надеется, что изучение «истории и пропущенных сигналов» в случае AJ избавит других детей от «ужасающего результата».

«Мисс Каннингем была ответственна за эту жизнь, и теперь она должна нести ответственность за его смерть», — сказал он.

Судебные документы рассказывают о мальчике, который всю жизнь находился в опасности. Тесты при рождении показали, что у него и его матери есть опиаты в организме, что побудило Департамент по делам детей и семьи штата взять ребенка под стражу, прежде чем вернуть его им примерно через 20 месяцев. Семейный дом неоднократно посещали государственные работники службы социальной защиты детей, которые пришли к выводу, что нет причин удалять AJ.

Отцу Эй-Джея, 61-летнему Эндрю Фройнду-старшему, предъявлено обвинение в убийстве первой степени.Он не признал себя виновным и ожидает суда.


Чего ожидать в 60-е годы

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) monkeybusinessimages / Getty Images

2) Дарунечка / Getty Images

3) DuxX / Getty Images

4) Андрей Попов / Getty Images

5) Motortion / Getty Images

6) magicmine / Getty Images

7) Comstock / Getty Images

8) andy_Q / Getty Images

9) Катажина Бяласевич / Getty Images

10) Энес Эврен / Getty Images

11) monkeybusinessimages / Getty Images

12) Colorblind Images LLC / Getty Images

13) Fouque Michaël / Getty Images

14) Фотография Рона Левина / Фотодиск

Американская академия дерматологической ассоциации: «Слои вашей кожи», «Как ухаживать за кожей в 60–70 лет.”

JAMA Otolaryngology : «Снижение распространенности потери слуха у взрослых в США в возрасте от 20 до 69 лет».

Правозащитный центр «Лучшая практика», Новая Зеландия: «Зуд седьмого возраста: профилактика и лечение сухой кожи у пожилых людей».

Всемирная организация здравоохранения: «Потеря слуха у лиц 65 лет и старше на основе глобальных оценок ВОЗ распространенности потери слуха».

Hear-It: «Рано или поздно мы все теряем слух».

Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств: «Потеря слуха и пожилые люди», «Использование слуховых аппаратов взрослыми с потерей слуха.”

Национальные институты здравоохранения: «Инструменты для составления отчетов в режиме онлайн: слуховые аппараты».

Медицинская лаборатория штата Мичиган: «Лечебная функция потовых желез с возрастом снижается».

Американский семейный врач: «Распространенные причины потери зрения у пожилых пациентов».

Национальный институт глаз: «Факты о возрастной дегенерации желтого пятна».

Американская оптометрическая ассоциация: «Зрение взрослых: старше 60 лет».

AARP: «Чего ожидать в 60», «Здоровье: чего ожидать в 60», «Секс в 60? На самом деле это лучший вариант »« Вы выглядите на 60+.”

Выбор с умом: «Тесты плотности костной ткани».

Международный фонд остеопороза: «Что такое остеопороз?»

Beyond Blue: «Жизнь начинается в шестьдесят».

Чикагская методистская служба для пожилых людей: «Четыре ранних признака психического заболевания, на которые следует обратить внимание у пожилых людей».

Здоровый Мичиган: «Стань в форме в свои 40, 50, 60 лет и старше».

Обучение сна: «Сон и взросление».

Национальный институт рака: «Возраст и риск рака.”

Национальный институт старения: «Здоровье сердца и старение», «Здоровье мочевого пузыря у пожилых людей».

Институт аллергии и иммунологии Ла-Хойи: вопросы иммунитета : «Старение и иммунная система: могут ли ученые повернуть время вспять?»

Брукингс: «Почему старение и работа делают нас счастливыми в 4-х таблицах».

NORC при Чикагском университете: «Общее социальное исследование 2012: тенденции психологического благополучия».

Harvard Health Publishing: «Правда о метаболизме.”

CDC: «Основные причины смерти», «Факты о сердечных заболеваниях».

Текущие направления психологической науки : «Что и когда когнитивного старения».

Центр исследования болезни Гойзуэты при университете Эмори: «Когнитивные навыки и нормальное старение».

Medscape: «Недержание мочи у стареющей женщины».

Американская стоматологическая ассоциация: «Старение и здоровье зубов».

Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований: «Заболеваемость раком полости рта (новые случаи) по возрасту, расе и полу.”

Местная жительница, 35 лет медсестра, уволилась из-за мандата на вакцинацию против Covid

Ким Шеридан работает медсестрой 35 лет. Она проработала на своем последнем месте работы, в местном учреждении долгосрочного ухода, в течение 20 лет. После долгих размышлений она решила покинуть это место и оставить свою карьеру из-за государственного мандата на вакцинацию Covid-19.

«Это был мой выбор — уйти в отставку, потому что я предпочел не получать вакцину.Для меня риски вакцины перевешивают преимущества для меня, и я считаю, что там, где есть риски, должен быть выбор, и я чувствую, что у них отняли мой выбор и выбор многих людей », — сказал Шеридан.

Шеридан не хотела раскрывать объект, на котором она работала в последнее время. Она говорит, что работала с инфицированным населением, но не заразилась вирусом.

«Не поймал.У меня более половины моего подразделения были заражены Covid. Вероятно, более половины моих сотрудников заболели Covid, мне посчастливилось не получить его », — говорит Шеридан.

Шеридан пока возьмет перерыв. Она надеется в конце концов вернуться к уходу за больными, говоря, что это то, чем она занимается; кто она. Но пока она придерживается своего решения и желает, чтобы другие уважали его.

«Итак, когда я слышу, как другие говорят:« Позор тебе », ты должен защищать других людей.«Нет, это должно защищать меня. Я уже был свидетелем того, как многие люди были вакцинированы с положительным результатом на Covid, так что это мой личный выбор в жизни, и я чувствую, что делаю этот личный выбор, и правительство говорит нет, позор вам, вы вышли из строя. работа, — говорит Шеридан. — Мы живем в Соединенных Штатах. Мы должны иметь возможность принимать собственные медицинские решения ». Шеридан добавляет, что она видела, как многие люди выздоравливали от вируса.

5 вещей, которые вы должны знать

Печаль — нормальная реакция на трудные времена в жизни.Но обычно грусть проходит со временем. Депрессия — другое дело — это расстройство настроения, которое может вызывать серьезные симптомы, которые могут повлиять на то, как вы себя чувствуете, думаете и справляетесь с повседневными делами, такими как сон, еда или работа. Депрессия чаще встречается у женщин, чем у мужчин, вероятно, из-за определенных биологических, гормональных и социальных факторов, присущих только женщинам.

Эта брошюра содержит обзор пяти вещей, которые каждый должен знать о депрессии у женщин.

1.Депрессия — это настоящее заболевание.

Депрессия — распространенное, но серьезное расстройство настроения. Симптомы депрессии могут мешать вашей способности работать, спать, учиться, есть и получать удовольствие от жизни. Хотя исследователи все еще изучают причины депрессии, текущие исследования показывают, что депрессия вызвана сочетанием генетических, биологических, экологических и психологических факторов. Большинству людей, страдающих депрессией, необходимо лечение, чтобы почувствовать себя лучше.

Из депрессии нельзя просто «выскочить».

Друзья или члены семьи из лучших побуждений могут попытаться посоветовать человеку, страдающему депрессией, «выйти из нее», «просто быть позитивным» или «вы станете счастливее, если будете просто стараться изо всех сил». Но депрессия не является признаком слабости человека или недостатка характера. На самом деле большинство людей, страдающих депрессией, нуждаются в лечении, чтобы поправиться.

Если вы друг или член семьи женщины, страдающей депрессией, вы можете предложить эмоциональную поддержку, понимание, терпение и поддержку. Но никогда не сбрасывайте со счетов ее чувства.Поощряйте ее поговорить со своим врачом и напомните ей, что со временем и лечением она сможет почувствовать себя лучше.

Большинство людей, страдающих депрессией, нуждаются в лечении, чтобы чувствовать себя лучше.

Если вы считаете, что у вас депрессия, сначала запишитесь на прием к врачу. Это может быть ваш основной врач или поставщик медицинских услуг, специализирующийся на диагностике и лечении психических заболеваний (например, психолог или психиатр). Некоторые лекарства и некоторые заболевания, например вирусы или заболевание щитовидной железы, могут вызывать те же симптомы, что и депрессия.Поставщик медицинских услуг может исключить эти возможности, проведя медицинский осмотр, собеседование и лабораторные тесты. Ваш лечащий врач осмотрит вас и расскажет о вариантах лечения и следующих шагах.

2. Депрессия может причинить боль в буквальном смысле.

Печаль — лишь малая часть депрессии. Некоторые люди, страдающие депрессией, вообще не чувствуют печали. Человек, страдающий депрессией, также может испытывать множество физических симптомов, таких как боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением.Человек, страдающий депрессией, также может иметь проблемы со сном, просыпаться по утрам и чувствовать усталость.

Если вы испытываете какие-либо из следующих признаков и симптомов в течение как минимум двух недель, возможно, вы страдаете депрессией:

  • Устойчивое грустное, тревожное или «пустое» настроение
  • Чувство безнадежности или пессимизма
  • Раздражительность
  • Чувство вины, никчемности или беспомощности
  • Пониженная энергия или усталость
  • Затруднение со сном, раннее пробуждение утром или чрезмерный сон
  • Потеря интереса или удовольствия от хобби и занятий
  • Двигайтесь или говорите медленнее
  • Чувство беспокойства или проблемы с сидением
  • Затруднения с концентрацией, запоминанием или принятием решений
  • Изменения аппетита или веса
  • Мысли о смерти или самоубийстве, или попытки самоубийства
  • Боль или боль, головная боль, судороги или проблемы с пищеварением без очевидной физической причины, которые не проходят даже после лечения

Поговорите со своим врачом об этих симптомах.Будьте честны, ясны и кратки — ваш врач должен знать, что вы чувствуете. Ваш лечащий врач может спросить, когда у вас начались симптомы, в какое время суток они возникают, как долго они длятся, как часто возникают, кажется ли им, что им становится хуже или лучше, и мешают ли они вам выходить на улицу или заниматься своим обычным делом. виды деятельности. Выделите время и сделайте несколько заметок о своих симптомах перед посещением врача.

3. Некоторые типы депрессии присущи только женщинам.

Беременность, послеродовой период, перименопауза и менструальный цикл — все это связано с резкими физическими и гормональными изменениями. Определенные типы депрессии могут возникать на разных этапах жизни женщины.

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

Предменструальный синдром или ПМС — это капризность и раздражительность за несколько недель до менструации. Это довольно распространенное явление, и симптомы обычно легкие. Но существует менее распространенная, более тяжелая форма ПМС, называемая предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР).ПМДР — серьезное заболевание с такими симптомами, как раздражительность, гнев, подавленное настроение, печаль, суицидальные мысли, изменения аппетита, вздутие живота, болезненность груди, а также боли в суставах или мышцах.

Перинатальная депрессия

Быть беременным непросто. Беременные женщины обычно страдают утренним недомоганием, увеличением веса и перепадами настроения. Уход за новорожденным — тоже непростая задача. Многие молодые мамы испытывают «бэби-блюз» — термин, используемый для описания легких изменений настроения и чувства беспокойства, несчастья и истощения, которые многие женщины иногда испытывают в первые две недели после рождения ребенка.Эти чувства обычно длятся неделю или две, а затем проходят, когда новая мама приспосабливается к рождению ребенка.

Перинатальная депрессия — это расстройство настроения, которое может поражать женщин во время беременности и после родов, и является гораздо более серьезным, чем «бэби-блюз». Слово «перинатальный» относится к периоду до и после рождения ребенка. Перинатальная депрессия включает депрессию, которая начинается во время беременности (называемая пренатальной депрессией), и депрессия, которая начинается после рождения ребенка (называемая послеродовой депрессией).Матери с перинатальной депрессией испытывают чувство крайней печали, беспокойства и усталости, которые могут затруднять выполнение повседневных задач, включая уход за собой, своим новым ребенком или другими людьми.

Если вы считаете, что у вас перинатальная депрессия, вам следует поговорить со своим врачом или обученным специалистом в области психического здоровья. Если вы видите какие-либо признаки депрессии у любимого человека во время ее беременности или после рождения ребенка, посоветуйте ей обратиться к врачу или посетить клинику.

Чтобы узнать больше о перинатальной депрессии, см. Брошюру по перинатальной депрессии Национального института психического здоровья (NIMH).

Перименопаузальная депрессия

Перименопауза (переход в менопаузу) — нормальный этап в жизни женщины, который иногда может быть трудным. Если вы переживаете перименопаузу, у вас могут быть ненормальные периоды, проблемы со сном, перепады настроения и приливы. Хотя эти симптомы обычны, чувство депрессии — нет.Если вы боретесь с раздражительностью, тревогой, грустью или потерей удовольствия во время перехода к менопаузе, возможно, вы испытываете перименопаузальную депрессию.

Депрессия влияет на каждую женщину по-разному.

Не каждая женщина, страдающая депрессией, испытывает все симптомы. Некоторые женщины испытывают лишь несколько симптомов. У других много. Серьезность и частота симптомов, а также их продолжительность зависят от человека и тяжести заболевания.

4.Депрессия поддается лечению.

Излечимы даже самые тяжелые случаи депрессии. Депрессия обычно лечится с помощью лекарств, психотерапии (также называемой «разговорной терапией») или их комбинации.

Антидепрессанты — это лекарства, обычно используемые для лечения депрессии. Люди по-разному реагируют на антидепрессанты, и вам, возможно, придется попробовать разные лекарства, чтобы найти то, что работает лучше всего. Исследователи также изучают и разрабатывают другие лекарства от депрессии, такие как брексанолон от послеродовой депрессии и эскетамин.Вы можете узнать о последних разработках в отношении этих и других лекарств на веб-странице NIMH Science News в разделе «Лечение».

Существует множество различных типов психотерапии, например, когнитивно-поведенческая терапия или межличностная терапия. Конкретный подход, который использует терапевт, зависит от состояния, которое лечится, а также от подготовки и опыта терапевта. Терапевты также могут комбинировать и адаптировать элементы разных подходов.

Депрессия влияет на каждого человека по-разному.Не существует универсального метода лечения. Чтобы найти наиболее эффективный метод лечения, может потребоваться метод проб и ошибок. Вы можете узнать больше о различных типах лечения депрессии, включая психотерапию, лекарства и методы стимуляции мозга, на веб-странице NIMH, посвященной депрессии. Посетите веб-сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, чтобы получить последнюю информацию о предупреждениях, руководствах по лекарствам для пациентов и недавно одобренных лекарствах.

Что следует учитывать при поиске терапевта

Терапевты и пациенты работают вместе, и очень важно найти подходящего партнера.Следующие советы помогут вам найти подходящего терапевта.

Спросите об их областях знаний. Терапевты имеют разный профессиональный опыт и специальности. Вы хотите найти терапевта, имеющего опыт работы с вашим конкретным заболеванием.

Узнайте, какие виды лечения они используют. Спросите, эффективны ли эти методы лечения для решения вашей конкретной проблемы или проблемы с психическим здоровьем.

Узнайте, как вы будете оценивать прогресс. Определите, как долго будет продолжаться лечение, и когда вы должны ожидать облегчения симптомов и улучшения качества жизни.

Не бойтесь смотреть дальше. Важны взаимопонимание и доверие. Обсуждения в психотерапевте носят сугубо личный характер, и важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно с выбранным вами терапевтом.

5. Исследователи из Национального института психического здоровья (NIMH) и по всей стране занимаются исследованиями психического здоровья женщин.

Исследователи продолжают изучать депрессию, чтобы улучшить методы диагностики и лечения этого заболевания. Например, исследователи NIMH в настоящее время работают над тем, чтобы понять, как и почему изменения репродуктивных гормонов вызывают расстройства настроения, включая послеродовую депрессию, предменструальное дисфорическое расстройство и перименопаузальную депрессию.

Ученые NIMH проводят большое количество исследований с пациентами и здоровыми добровольцами, чтобы лучше понять, почему некоторые женщины подвергаются более высокому риску, чем другие, и как они могут применить эти результаты в новых методах лечения или новом использовании существующих методов лечения.

Вы можете принять участие в исследовании, присоединившись к клиническому исследованию.

Клинические испытания — это научные исследования, в которых рассматриваются новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний и состояний. Цель клинических испытаний — определить, работает ли новый тест или лечение и является ли он безопасным. Хотя отдельные лица могут получить пользу от участия в клинических испытаниях, участники должны осознавать, что основная цель клинических испытаний — получить новые научные знания, чтобы в будущем лучше помочь другим.

Помимо возможностей волонтерских исследований для перечисленных выше групп пациентов, также доступны возможности исследований для здоровых добровольцев . Здоровые добровольцы играют решающую роль в наших исследованиях.

Для получения дополнительной информации о клинических исследованиях и о том, как найти клинические испытания, проводимые по всей стране, посетите веб-страницу клинических испытаний NIMH.

В поисках помощи

Управление наркологической помощи и психиатрической помощи (SAMHSA) предоставляет Локатор психиатрических услуг — онлайн-ресурс для поиска психиатрических лечебных учреждений и программ в вашем штате.Дополнительные ресурсы можно найти на нашей странице помощи при психических заболеваниях.

Если вы находитесь в непосредственной беде или думаете о том, чтобы причинить себе вред, позвоните по бесплатному телефону Национальной горячей линии по предотвращению самоубийств по номеру 1-800-273-TALK (8255). Вы также можете отправить текстовое сообщение по телефону Crisis Text Line (ПРИВЕТ на номер 741741) или воспользоваться чатом Lifeline на веб-сайте National Suicide Prevention Lifeline .

Отпечатки

Эта публикация находится в общественном достоянии и может воспроизводиться или копироваться без разрешения NIMH.Цитируется цитирование НИПЗ как источника. Чтобы узнать больше об использовании публикаций NIMH, обратитесь к этим рекомендациям.

Для получения дополнительной информации

MedlinePlus (Национальная медицинская библиотека) (En español)

ClinicalTrials.gov (En español)

ДЕПАРТАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ И ЛЮДСКИХ УСЛУГ США
Национальные институты здравоохранения
Публикация NIH № 20-MH-4779
Пересмотрено 2020 г.

Здоровое питание для женщин

Monkey Business Images Ltd / Monkey Business / Thinkstock

Сбалансированный режим питания — краеугольный камень здоровья.Женщины, как и мужчины, должны получать разнообразную здоровую пищу из всех групп продуктов, включая цельнозерновые, фрукты, овощи, полезные жиры, обезжиренные или обезжиренные молочные продукты и нежирный белок. Но у женщин также есть особые потребности в питательных веществах, и на каждом этапе жизни женщины эти потребности меняются.

Правильное питание

Продукты, богатые питательными веществами, дают женщинам энергию для напряженной жизни и помогают снизить риск заболеваний. В план здорового питания регулярно входит:

  • Не менее трех унций эквивалента цельного зерна, такого как цельнозерновой хлеб, цельнозерновые хлопья, цельнозерновые макароны, булгур, киноа, коричневый рис или овес.
  • Три порции нежирных или обезжиренных молочных продуктов, включая молоко, йогурт или сыр; или обогащенное кальцием соевое молоко. (Немолочные источники кальция для людей, которые не потребляют молочные продукты, включают обогащенные кальцием продукты и напитки, рыбные консервы и некоторые листовые овощи.)
  • Эквивалент от пяти до пяти с половиной унций белковой пищи, такой как нежирное мясо, птица, морепродукты, яйца, бобы, чечевица, тофу, орехи и семена.
  • От полутора до двух чашек фруктов — свежих, замороженных, консервированных или сушеных без добавления сахара.
  • От двух до двух с половиной чашек разноцветных овощей — свежих, замороженных или консервированных без добавления соли
Продукты, богатые железом

Железо важно для хорошего здоровья, но необходимое количество зависит от возраста женщины. Например, потребность в железе выше во время беременности и ниже после наступления менопаузы. Продукты, содержащие железо, включают красное мясо, курицу, индейку, свинину, рыбу, капусту, шпинат, бобы, чечевицу и некоторые обогащенные готовые к употреблению злаки.Железо из растительных источников легче усваивается организмом при употреблении в пищу с продуктами, богатыми витамином С. Чтобы получить оба этих питательных вещества за один прием пищи, попробуйте обогащенные хлопья с клубникой сверху, салат из шпината с дольками мандарина или добавьте помидоры в суп из чечевицы.

Фолат (и фолиевая кислота) в репродуктивном возрасте

Когда женщины достигают детородного возраста, фолат (или фолиевая кислота) играет важную роль в снижении риска врожденных дефектов. Требование для небеременных женщин составляет 400 микрограммов (мкг) в день.Употребление достаточного количества продуктов, содержащих фолиевую кислоту, таких как апельсины, листовые зеленые овощи, фасоль и горох, поможет увеличить потребление этого витамина B. Есть также много продуктов, обогащенных фолиевой кислотой, например, хлопья для завтрака, немного риса и хлеба. Для удовлетворения потребностей в питательных веществах рекомендуется употребление разнообразных продуктов, но также может потребоваться пищевая добавка с фолиевой кислотой. Это особенно актуально для беременных или кормящих женщин, поскольку их суточная потребность в фолиевой кислоте выше, 600 мкг и 500 мкг в день соответственно.Обязательно посоветуйтесь со своим врачом или зарегистрированным диетологом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки.

Суточная потребность в кальции и витамине D

Для здоровья костей и зубов женщинам необходимо каждый день есть разнообразные продукты, богатые кальцием. Кальций сохраняет кости крепкими и помогает снизить риск остеопороза — заболевания костей, при котором кости становятся слабыми и легко ломаются. Некоторые продукты, богатые кальцием, включают нежирное или обезжиренное молоко, йогурт и сыр, сардины, тофу (если он сделан с сульфатом кальция), темпе, бок-чой, соевые бобы, семена кунжута, зеленые листовые овощи и продукты, обогащенные кальцием и напитки, такие как заменители молока на растительной основе, соки и хлопья.Достаточное количество витамина D также важно, и потребность как в кальции, так и в витамине D возрастает с возрастом. Хорошие источники витамина D включают жирную рыбу, такую ​​как лосось, яйца и обогащенные продукты и напитки, такие как молоко, а также некоторые заменители молока на растительной основе, йогурты и соки.

Рекомендации по добавленным сахарам, насыщенным жирам и алкоголю

Женщинам следует помнить об источниках добавленного сахара, насыщенных жиров и алкоголя.

  • Диетические рекомендации для американцев на 2020-2025 годы рекомендуют ограничивать добавленный сахар до уровня менее 10% от дневной нормы калорий.Ограничьте добавление сахара, в том числе сахаросодержащих напитков, конфет, печенья, выпечки и других десертов.
  • В рекомендациях по питанию для американцев на 2020-2025 гг. . Один напиток равен 12 унциям пива, 5 унциям вина или 1,5 унциям ликера. Беременным женщинам следует вообще избегать употребления алкоголя.
  • Сосредоточьтесь на источниках ненасыщенных жиров, таких как растительные масла, орехи и семена, вместо продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Выбирайте нежирные или обезжиренные молочные продукты и нежирные белки вместо их жирных аналогов.
Баланс калорий с активностью

Поскольку у женщин обычно меньше мышц, больше жира и меньше, чем у мужчин, им нужно меньше калорий для поддержания здоровой массы тела и уровня активности. Более физически активным женщинам может потребоваться больше калорий.

Физическая активность — важная часть здоровья женщины. Регулярная физическая активность способствует укреплению мышц, равновесию, гибкости и управлению стрессом.

.