Как в 35 выглядеть на 25?
Однажды в транспорте, вы услышите: «Женщина, вы
выходите?», — и вздрогните, потому что, поймете, что это обратились к вам.
Вечером того же дня, вглядываясь в свое еще молодое отражение в зеркале, вы
задумаетесь над тем, что не заметили, когда из девушки превратились в женщину.
Какие-то неуловимые изменения произошли в вашем лице. Но что выдает возраст?
Морщинки? Взгляд? Усталость? И как снова выглядеть на 25, чтобы не слышать это
ужасающее «женщина», а только нежное «девушка»?
Давайте рассмотрим основные проблемы 30-40 летнего
возраста. Действительно, кожа меняется незначительно, почти неуловимо, но в
целом впечатление «взрослости» становится столь явным, что с этим просто
необходимо что-то делать.
Итак, 35 лет.
КОЖА:
Внешние проявления:
— Кожа теряет упругость, овал лица начинает предательски оплывать.
— Появляются мимические морщины, которые достаточно быстро прописываются и
обрастают сетью мелких морщинок.
— Наблюдается отек век, из-за чего глаза выглядят несколько сонными или
уставшими.
— Если летом вы обычно козыряли шоколадным загаром, то теперь ваша кожа напомнит
об этом пигментными пятнами.
— Цвет лица приближается к сероватому оттенку.
Причины:
Основной причиной возрастных изменений после 35 лет являются гормональные
перемены в организме женщины: постепенно снижается продукция эстрогенов,
прогестерона и дегидроэпиандростерона. Это приводит к истончению и сухости кожи,
снижению митотической активности базального слоя эпидермиса, снижению синтеза
коллагена и эластина, выпадению волос.
— Кожа начинает активно терять влагу и истончаться.
— Замедляется выработка коллагена и эластина.
— Происходит ослабление восстановительных способностей липидного барьера, и
вследствие этого повышение проницаемости кожи.
— Снижается скорость деления клеток базального слоя эпидермиса, что увеличивает
слой ороговевших клеток и снижает эластичность кожи.
ВОЛОСЫ:
Внешние проявления:
— Усиливается выпадение волос, тускнеет их цвет, повышается ломкость.
Причина:
Гормональные изменения: отвечающий за красивые волосы эстроген и прогестерон,
вырабатывается в меньших количествах, уступая свое долевое участие мужским
половым гормонам.
ТЕЛО поражает самый главный враг женщин всех времен и народов – целлюлит, который зачастую сопровождает излишние жировые отложения, но в возрасте за 30, он поражает даже самых стройных!
Внешние проявления:
Лучше бы о них не знать… ведь эти бугорки и апельсиновая корка на коже не докучает разве что 12-летним!
Причины:
— Расстройство кровообращения. Чаще всего связано с венозной недостаточностью.
— Генетическая предрасположенность.
— Гормональный фон (эндокринопатии, беременность, менопауза).
— Несбалансированное и нерациональное питание.
— Малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений.
— Курение, употребление спиртного, кофе, лекарств.
— Тесная одежда, неудобная обувь.
— Психические перегрузки.
— Пассивность липазы — фермента, обеспечивающего гидролиз триглицеридов с
расщеплением на глицерин и жирные кислоты.
Береги кожу с молодости
Что же делать, чтобы продлить молодость кожи и свежесть
своего внешнего вида?
Представьте себе, что ваша кожа – это не просто орган, а живой организм, для
лучшей визуализации, возьмем образ младенца. Итак, ваша кожа – младенец. Как вы
будете ухаживать за своим «малышом»?
1. Напоите вашу кожу
Обезвоживание — основная проблема стареющей кожи. Для увлажнения кожи
используются церамиды, обогащенные незаменимыми жирными кислотами и витамином Е,
гиалуроновая кислота, которая образует на поверхности кожи нечто вроде водной
мантии, а также вещества, усиливающие синтез липидов в эпидермисе —
фитоэстрогены, альфа-гидроксикислоты (АНА).
2. Накормите вашу кожу
Зрелую кожу нужно обильно снабжать питательными веществами. Они делают слой
эпидермиса красивым, гладким и упругим, увеличивают сопротивляемость кожи
негативному влиянию окружающей среды. Идеальны восстанавливающие
витаминизированные кремы, более легкие для дня и несколько более жирные для
ночи. Они стимулируют обмен веществ и обновление клеток, а кожу делают
эластичной и свежей. Такие кремы наносят после очищения и нежными движениями
втирают в кожу.
3. Чистота – залог здоровья
Очистка кожи проводится раз в неделю пилингами, которые содержат мягкие
абразивные материалы. Избегайте таких абразивов, как скорлумин (на основе яичной
скорлупы), мелко дробленая скорлупа абрикосовых косточек и кедровых орехов и
т.п. Отдайте предпочтение более щадящим средствам, в состав которых входят
пропиленовые частицы, они округлые и не способны повредить кожу. В качестве
ежедневного очищения можно использовать кремы с низким содержанием фруктовых
кислот — яблочной, лимонной или их смесей, а также натуральных экстрактов из
фруктов. Хорошими очищающими свойствами обладает яичный белок, который собирает
с кожи частицы пыли и других загрязнителей.
4. Защитите вашу кожу
Защищать кожу необходимо в любом возрасте. Самыми главными и постоянно атакующими врагами нашей кожи являются: солнце и свободные радикалы. Что касается солнечной активности – то использование крема с высоким фактором защиты на протяжении всего года – должно стать для вас аксиомой.
Сложнее с радикалами. По мере старения организма антиоксидантная система перестает справляться с потоком свободных радикалов. После 30 лет необходимо введение антиоксидантов извне. Антиоксиданты — это вещества, способные бороться с негативным действием свободных радикалов. В настоящее время ученые активно интересуются биологическим действием природных «антиоксидантных коктейлей». Например, мощным антиоксидантным действием обладают экстракт коры морской сосны и семян винограда, экстракт гинкго билоба, карликовой пальмы, сои и зеленого чая.
5. Укрепляем иммунитет
Наша кожа находится в трудных условиях. Она, как одинокое дерево на утесе,
открыта всем ветрам. Пыль и грязь, вредные химикаты и УФ-излучение, мороз и зной
— все это ежедневно воздействует на кожу, оставляя свои следы в виде мелких
повреждений. Эти повреждения кожа должна залечивать самостоятельно. Но с
возрастом восстановительные функции кожи ослабевают, возникает необходимость
укреплять иммунитет нашего «малыша». Иммуностимулирующая косметика, содержащая
очищенный экстракт клеточной стенки дрожжей, сок эхинацеи пурпурной или гель
Aloe vera способна реально улучшить состояние кожи и продлить ее молодость.
Если малыш болен…
За здоровым младенцем-кожей относительно легко ухаживать, главное — освоить основные принципы. Но что делать, если «малыш» заболел?
Любые возникшие со здоровьем нашей кожи проблемы, будь то
морщины, угревая сыпь, целлюлит, растяжки и даже выпадение волос – необходимо
решать кардинальными методами современной медицины. Простой уход, даже самый
лучший, будет способствовать лишь поддержанию исходного состояния кожи и, в
лучшем случае, в какой-то степени препятствовать развитию болезни, но не поможет
вам избавиться от проблемы в целом.
На помощь взрослеющим девушкам приходит инновационная
методика французского врача Мишеля Пистора – мезотерапия.
Мезотерапия – простой, оригинальный и эффективный метод местного
воздействия на кожу и подкожно-жировую клетчатку при наличии самых разных
эстетических и медицинских проблем. Список «заболеваний» кожи, с которыми
способна справиться мезотерапия достаточно обширен:
• Целлюлит и избыточные жировые отложения
• Возрастное старение кожи
• Морщины
• Рубцы
• Купероз
• Угревая болезнь (не в стадии обострения)
• Постакне
• Выпадение волос (алопеция)
• Растяжки
Суть метода:
С помощью микроинъекций, в проблемную область лица или тела, вводят малые доз препаратов, в состав которых входят витаминные коктейли, микроэлементы, аминокислоты, ферменты, антиоксиданты, эмбриональные препараты. Медикаменты вводятся в очень низких дозах прямо внутрь кожи, на глубину 0,5-4 мм очень тонкими и короткими иглами. Инъекции в определенной области позволяют создать в коже запас лекарственных веществ, который постепенно рассасывается, оказывая необходимое действие. Попадая в кожу, компоненты начинают активно вырабатывать коллаген и эластин, восстанавливая тонус, упругость кожи и реконструируя ее структуру изнутри.
Программа по мезотерапии подбирается индивидуально в зависимости от поставленной перед косметологом задачи, нередко в сочетании с другими процедурами. Например, коктейль «Мезолифт» направлен на увеличение упругости кожи и даже ее умеренную подтяжку. Коктейли «локальный жир» и «нехирургическая липосакция» хорошо сочетаются, и позволяют достичь прекрасного эффекта, с процедурой эндермология или LPG. С помощью «акне-коктейля» можно устранить нарушения текстуры кожи, он хорошо сочетается и успешно применяется с химическим пилингом.
Мезотерапия рекомендуется людям старше 25 лет. Противопоказаниями являются: аллергическая предрасположенность, индивидуальная непереносимость одного из компанентов, гнойничковые воспаления на лице, обострение герпеса, а также беременность.
Центр лазерной косметологии «Когерент»
Тел.: (044) 569-34-08, 331-30-85
Ул. Р. Окипной,4 ст. м. Левобережная
www.cogerent.com.ua
Автор: Яна Кремлева
Почему современные девушки в 30 выглядят моложе, чем раньше
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Во времена наших бабушек 30-летняя женщина была «взрослой тетей» и выглядела соответствующе, отличить девушку около 20 от барышни на 10 лет старше не составляло проблемы. Сейчас юная девушка, показав паспорт, может здорово поразить своего собеседника: «Как, вам уже 30?» Так почему современные 30-летние девушки выглядят не хуже, а иногда и лучше 20-летних и так сильно отличаются от тех 30-летних, что были раньше?
Ученые уже официально признали, что 30 лет — это самый расцвет молодости. Мы в AdMe.ru решили покопаться в загадках возраста и выяснить, почему эти девушки настолько хороши.
Иначе понимают свой возраст
Пока нынешние 30-летние девушки росли, они постоянно слышали что век женской красоты и привлекательности заканчивается, едва мы переступим порог 30-летия, — прощайте, легкость, развлечения и жизнерадостность. Но по мере взросления стереотипы подверглись критической оценке, и теперь мы понимаем, что 30 лет — прекрасный возраст, меньше переживаем из-за этих цифр и имеем смелость чувствовать себя юными, что положительно сказывается на внешности.
Имеют свободу выбора
Раньше уже с 25 лет из гардероба женщины постепенно пропадали яркие цвета, обтягивающие или короткие вещи, ведь «ты уже слишком стара для этого». Сейчас девушки в возрасте 30 лет могут носить яркую одежду, рваные джинсы, красить волосы во всевозможные цвета или делать пирсинг — все, что захочется. Молодежный стиль помогают выглядеть свежей и юной — под стать возрасту.
www.adme.ru
Как выглядеть хорошо после 35 лет: необычные идеи
- Источник:
- Depositphotos.com
Наталия Вересюк Автор
Многие девушки уверены, что в 35 жизнь заканчивается. Хоть на самом деле это совсем не так.
В современном мире хорошо можно выглядеть в любом возрасте. Об этом говорят многие специалисты. Главное, вести правильный образ жизни и не забывать следить за собой. Биологический возраст в современном мире – это просто цифра и не более того.
Отсутствие лишнего веса
Если ты хочешь выглядеть молодо в любом возрасте, обязательно следи за весом. Помни, худые девушки всегда выглядят младше тех, кто в теле.
В ТЕМУ: Главный тренд окрашивания волос 2018: невероятный оттенок «крем-сода»
Для того чтобы всегда иметь идеальный вес, диетологи советуют уменьшить количество употребляемых углеводов, а также регулярно заниматься спортом.
Важно: ужинай исключительно белковыми продуктами, а также не забывай выпивать по 1,5 литра воды в день. Уже, изменив, только эти два факта, ты сбросишь 3-4 килограмма на месяц.
Руки и шея
Первые области, которые выдают возраст – это руки и шея. Поэтому занимайся омоложением не только лица, но и этих частей тела.
Это касается, как базового домашнего ухода, так и ухода у косметолога. Более того, есть и инъекционные процедуры для омоложения кожи рук и шеи.
В ТЕМУ: Как ухаживать за кудрявыми волосами зимой: 3 важных правила
На сегодняшний день сохранить молодость шеи и рук – не проблема. Девушки должны регулярно увлажнять эти зоны, делать различные маски и, когда намечаются возрастные изменения, обратиться к специалисту. Ведь именно руки и шея стареют в первую очередь, а проблему всегда проще предотвратить, чем потом решать, — уверена врач-косметолог Марина Бибенко.
Также для того, чтобы выглядеть моложе, не стоит избегать контурной пластики. Коррекция носогубных морщин филлерами или другие инъекционные процедуры сотрут заметные возрастные изменения на 5-6 месяцев.
Образ жизни
Образ жизни сказывается на внешности. Особенно, когда тебе больше 18. Это вовсе не значит, что тебе придется отказаться от вина и вкусной еды. Однако следить за тем, что ты ешь и пьешь, придется.
В ТЕМУ: 3 новогодние укладки, которые ты легко сделаешь дома
Питайся только качественными продуктами, откажись от крепкого алкоголя, заменив его хорошим вином. И всегда помни о мере. Кроме того, включи в программу питания коэнзим Q10, Омега-3, клетчатку и жидкий коллаген.
Девушкам после 30 очень важно добавлять в свой рацион витамин Д. Доказано, что витамин Д тормозит процессы старения в организме. Он работает, как антиоксидант и снижает окисление липидов, защищая клеточные мембраны от разрушения, — делится диетолог Валерия Менконенко.
edinstvennaya.ua
Как выглядят женщины в 35 лет
- Источник:
Наталия Вересюк Автор
35 лет – тот возраст, который многие связывают с неким рубежом. Кто-то откровенно боится этой даты, кто-то относится с опаской. В любом случае, равнодушных нет.
35 – это да дата, которая заставляет подводить какие-то итоги в жизни. А, поскольку большинство людей очень критично относятся к себе, итоги бывают не всегда позитивные.
Редакция «Единственной» нашла в Инстаграме реальных 35-летних девушек из разных уголков мира, чтобы показать тебе, что 35 лет – это отличный возраст, который может принести много позитива.
Давай посмотрим, как живут девушки в 35 лет в разных странах мира.
Шерин Ачандра, США
Шерин — 35 лет, она увлекается фитнесом и правильным питанием, на чем строит свой собственный бизнес. Ее основное внимание на данном этапе жизни сконцентрировано на работе.
У меня много целей, которых я хочу достичь, — говорит Шерин
В ТЕМУ: 4 правила которые помогут научить ребенка не капризничать
Что касается, ухода, Ачандра пользуется только домашних уходом, считая, что правильное питание – лучший косметолог.
Мие Унгли, Китай
Мие — 35 лет, и она домохозяйка. У девушки двое детей, которым она посвящает большую часть своего времени.
Кроме того, Унгли ведет свой блог, в котором рассказывает о детях и китайской еде. К слову, кулинария – отдельная страсть девушки.
Что касается ухода, Мие пользуется корейской косметикой. Косметолога помещает редко.
Марсия Херрера, Мексика
Марсия родом из Мексики. Ей 35 лет, она работает медсестрой. Сама воспитывает ребенка.
По словам Марсии, у нее много планов как на работе, так и в личной жизни.
В ТЕМУ: Как восстановить тело после зимы и избавиться от целлюлита
Что касается ухода, Марсия пользуется домашним уходом бюджетных марок. Увлекается тренировками в зале.
Мэри, США
Мэри – фотограф испанского происхождения, который большую часть своего времени посвящает путешествием. Она побывала во многих местах, и в ее планах побывать еще там, где она не была.
Мэри не строит глобальных планов на будущее, стараясь наслаждаться сегодняшним днем.
В уходе девушка предпочитает самые простые марки косметики.
Хелен Лейва, Британия
Хелен работает в сфере фитнеса и учит людей быть красивыми. «Я очень люблю мою работу», — говорит Хелен.
К слову, сейчас она ожидает малыша, после рождения которого не планирует бросать свою деятельность.
В ТЕМУ: Украинка создает удивительные коллажи из непохожих друг на друга фотографий
Что касается ухода, на туалетном столике Хелен можно найти аптечные марки косметики. Время от времени девушка посещает косметолога.
Смотря на наших героинь, хочется сказать, что 35 лет — это никакой не рубеж, а — «самый сок» жизни. В этом возрасте можно строить карьеру, рожать детей и двигаться на встречу к мечте. Потому что в 35 — перед тобой весь мир.
Фото: Инстаграм
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
edinstvennaya.ua
