Брейнгазм это: Брейнгазм — что происходит в нашем мозгу?

Брейнгазм — что происходит в нашем мозгу?

• Ник Хайем
• BBC News

14 февраля 2018

Автор фото, Brooke Cagle / Unsplash

Физическое удовольствие несексуального характера, которое вызывают определенные звуки или изображения, способствовало распространению целой субкультуры в YouTube.

Ученые пытаются понять механизм удивительного явления, которое в народе прозвали «брейнгазмом» или «оргазмом мозга».

Автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР) — так ученые называют ощущение тепла и приятного покалывания в коже головы и всем теле, которое появляется в ответ на определенные раздражители.

Чаще всего такую ​​реакцию вызывает музыка, но также и различные другие звуки (шуршание листьев или шепот), прикосновения, вкусы и даже наблюдение за неторопливыми движениями другого человека.

В последние годы в интернете появилась целая субкультура. Тысячи людей делятся в YouTube видео, которые могут повлечь эту странную сенсорную реакцию.

В этих видеороликах актеры (а зачастую актрисы) что-то нежно шепчут, шуршат бумагой, царапают различные поверхности ногтями или производят другие звуки.

Они могут складывать полотенца аккуратными стопками, медленно распаковывать коробки с различными безделушками и массировать друг другу голову или лицо.

Многие говорят, что просмотр таких видео помогает расслабиться, снять стресс и быстрее заснуть.

Підпис до фото,

Корреспондент BBC проходит тестирование на различные сенсорные реакции

Точного объяснения феномена брейнгазма пока нет. Однако в последние годы ученые взялись активно его изучать, вызывая интерес у тех, кто эту реакцию чувствует, и скепсис у остальных, кому она неизвестна.

Чтобы выяснить, как изучают АСМР, я отправился в Шеффилдский университет, где четверо аспирантов факультета психологии исследуют физиологические реакции на различные раздражители.

В пустом конференц-зале меня подключили к аппаратам, которые измеряют сердцебиение, дыхание, температуру и электропроводность кожи. После чего я просмотрел несколько видеороликов, а устройства фиксировали реакцию моего организма.

Один ролик я выбрал сам, поскольку был знаком с его героиней — мастером АСМР Эммой «Горячий шепот» (WhispersRed). Когда-то я брал у нее интервью и видел ее видеозаписи, которые всегда находили отклик в моем организме.

Автором другого видеоролика была американка Мария «Нежный шепот» (Gentle Whispering) — эксперт по складыванию полотенец, чьи АСМР-видео самые популярные в мире.

В третьем видеосюжете мужчина готовил пасту. В отличие от тихих, медленных движений предыдущих ведущих, автор этого материала вел себя резко и громко.

Автор фото, YouTube

Підпис до фото,

YouTube-канал GentleWhispering (Нежный шепот) — лишь один из многих, посвященных феномену АСМР

Я не знал, было ли мое тестирование полезным для исследователей, ведь большинство таких видео кажутся мне неубедительными.

Однако, когда результаты проанализировали, оказалось, что самую сильную реакцию у моего организма вызвал сюжет с приготовлением пасты, хотя его классифицируют именно как анти-АСМР видео. Два первых оставили меня равнодушным.

Впрочем, я почувствовал характерное приятное покалывание в теле перед началом просмотра, когда сотрудница проекта методично присоединяла датчики к моим пальцам и тихим голосом объясняла процедуру исследования.

Такой тип «пристального личного внимания» является распространенным триггером реакции брейнгазма. Его активно воспроизводят в видео с ролевыми играми «на приеме у врача/физиотерапевта/косметолога».

Участники проекта объяснили мне, что его целью является прежде всего установить, действительно ли АСМР существует.

«Рассказы тех, кто переживает брейнгазм, свидетельствуют, что такие ощущения связаны с расслаблением организма», — говорит другая участница проекта Эмма Блейки.

«Таким образом, в ходе эксперимента мы ожидаем увидеть показатели релаксации — снижение частоты сердечных сокращений и более медленное дыхание», — добавляет она.

Впрочем, скепсис относительно этого явления вполне понятен.

Многие АСМР-ролики и самим исследователям кажутся странными, а также довольно эротическими.

«Все эти медленные движения, легкие прикосновения, шепот, — говорит одна из исследовательниц. — Да, это действительно действует успокаивающе, но когда кто-то касается предметов фаллической формы…».

Неудивительно, что кое-кто видит в этих видео сексуальный подтекст, ведь на них обычно изображены привлекательные молодые женщины, они приближаются лицом к зрителю, шепчут ему как будто прямо в ухо.

Впрочем, как рассказывают участники эксперимента, брейнгазм не связан с сексуальными переживаниями. Люди не испытывают возбуждения, когда переживают его, отмечают исследователи.

После того, как ученые докажут, что определенные видео действительно имеют физиологическое воздействие на организм, они надеются использовать этот эффект в терапевтических целях.

«Многие из тех, кто принял участие в нашем эксперименте, или те, кто комментируют видео на YouTube, отмечают, что они помогают им расслабиться, хорошо влияют на сон», — объясняет исследователь Том Хольстер.

«Мы пытаемся понять, как они влияют на организм, чтобы достичь наибольшего терапевтического эффекта», — добавляет он.

Некоторых специалистов, однако, это беспокоит.

Как отмечает невролог из Ливерпульского университета Джона Мурса Фрэнсис Макглон, депрессия, например — очень серьезное заболевание, но человек может решить, что вылечит ее просмотром АСМР-роликов, и не обратится вовремя к врачу.

Підпис до фото,

Во время эксперимента на монитор выводят показатели сердцебиения, дыхания, температуры тела и электропроводности кожи

Другие ученые, однако, не разделяют такого мнения. Недавно в рецензируемом научном журнале обнародовали результаты первого серьезного исследования влияния АСМР на депрессию.

Психологи из Университета Суонси доктор Ник Дэвис и Эмма Барратт опросили почти 500 человек, которые имеют опыт АСМР.

Исследование показало, что АСМР временно улучшает настроение и облегчает состояние людей с депрессией. К тому же, многие сознательно применяют этот метод для улучшения своего состояния.

Опрашиваемые сообщали, что даже если они и не чувствовали приятного щекотания, их психическое самочувствие существенно улучшалось.

Конечно, если вы замечаете у себя симптомы депрессии или постоянно находитесь в подавленном состоянии, необходимо обратиться к врачу.

«Но все мы время от времени испытываем стресс и бываем в плохом настроении, тогда мы должны уделить себе немного больше внимания. Мы можем принять ванну или выйти на пробежку, но также можно посмотреть и АСМР- ролик», — считает доктор Ник Дэвис.

Нам до сих пор известно очень мало об этом феномене. В частности — связан ли он с похожими явлениями, например фриссоном (дрожь, которую вызывает определенная музыка), или «кожным оргазмом» — мурашки по телу от определенных раздражителей.

Мы также не можем сказать наверняка, имеет ли это явление негативные последствия. Маловероятно, но этого пока никто не проверял.

Но точно известно, что количество АСМР-роликов в соцсетях неуклонно растет.

И есть надежда, что какими бы странными они ни казались, пользы от них все же больше.

Брейнгазм – новый вид удовольствия, для которого не нужен партнер | Vogue Ukraine

Недавно открытый феномен – когда по коже пробегают сладкие мурашки от определенного звука, вкуса или изображения – называется брейнгазмом. Его исследовала Алена Пономаренко.

Я стою на примерке и нетерпеливо переминаюсь с ноги на ногу. Ольга Чайковская, хозяйка небольшого ателье, аккуратно закалывает подол моего будущего платья. Чтобы скрасить мое ожидание, она рассказывает о клиентах, которые получают в ее мастерской настоящее удовольствие: «Одни готовы стоять часами, пока я подгоняю вещь, и говорят, что, выходя от меня, чувствуют себя как после спа. Другие любят, когда я снимаю с них мерки и заношу их в карту. Третьим нравится шорох мела по твиду и звук, когда шелк и поплин я прокалываю булавками. Четвертые говорят, что могут бесконечно смотреть, как я подбираю пуговицы к пальто». Я оживляюсь: речь явно о брейнгазме, или АСМР, – автономной сенсорной меридиональной реакции, как интеллигентно именуют явление люди, которые его испытывают.

По информации сайта knowyourmeme, первое упоминание о брейнгазме появилось в 2007 году. Тогда на околомедицинском интернет-форуме пользователь описал приятное ощущение покалывания, которое возникало у него при взаимодействии с другими людьми. В «Фейсбуке» и «ВКонтакте» есть несколько профильных сообществ (в том числе закрытых), выпущены приложения для iPhone (их можно найти по аббревиатуре ASMR), а в 2012 году энтузиасты даже попытались создать АСМР-телевидение. У роликов на YouTube – сотни тысяч подписчиков.

Впрочем, при всей своей медийной популярности брейнгазм остается малоизученным явлением. На платформе для поддержки креативных проектов https://www.kickstarter.com/ объявили сбор денег на документальный фильм о нем, но собрать их так и не удалось. Прекратило существование самое популярное русскоязычное АСМР-сообщество . Научных исследований, которые бы определили природу явления, до сих пор практически не проводилось, феномен не описан ни в одном из учебников по нейропсихологии. Киевские клиники, в которых я попыталась пройти МРТ головного мозга в состоянии покоя и под воздействием внешних раздражителей, в исследовании отказали: сочли, что оно будет неинформативным.

В Украине об АСМР заговорили пару месяцев назад – после серии интернет-публикаций, с которых люди по ссылкам переходили на ролики, вызывающие брейнгазм. По запросу ASMR YouTubeвыдает больше миллиона видео. Некоторые ролики по популярности соперничают с клипами рок-музыкантов: у самого известного – около пяти миллионов просмотров. На нем пухлощекая девушка шепчет на английском фразы, практически лишенные смысла. Чистый поток сознания.

Впервые посмотрев ролик, я недоумевала. Пять миллионов просмотров? Это какая-то шутка? Я пыталась представить, как пять миллионов человек не сводят глаз с экрана, прислушиваясь к интонациям юзера Gentle Whispering, и в какой-то момент поймала себя на том, что шелестящие интонации девушки начали раздражать меня уже в новом контексте – приятном. Мои веки безвольно опустились, руки отяжелели, и я впала в состояние приятной истомы. Захотелось уронить голову и закрыть глаза – и это в разгар напряженного рабочего дня. Потом я вспомнила, что нечто похожее бывало со мной и раньше – в салоне, когда мастер перебирал мои волосы во время укладки или окрашивания.

Мой личный брейнгазм немного отличается от того, что испытывают другие АСМР-чувствительные люди. Они описывают свои ощущения как мурашки, покалывания или вибрации, которые возникают где-то на затылке, а потом сбегают вдоль позвоночника или распространяются по всему телу. Брейнгазм может возникать в ответ на совершенно неожиданные вещи. Кого-то приводит в сладкое оцепенение звук шелестящей крафтовой бумаги, в которую заворачивают покупки. Кто-то реагирует на щелканье мыши или клавиш на клавиатуре. Кто-то теряет волю в бытовых ситуациях, наблюдая за тем, как выполняется определенная последовательность действий: в супермаркете, когда кассир считывает штрихкоды; на приеме у доктора, когда тот методично заполняет карточку, переворачивая страницы и поскрипывая ручкой; у нотариуса, который сшивает бумаги и с характерным стуком ставит свои печати.

Говорить о брейнгазме с коллегами оказалось чрезвычайно занимательно. Продюсер Валентина Тарковская, как и я, млеет в парикмахерской. Fashion-директор Филипп Власов позволяет мне запустить руку в коробку, наполненную невесомыми пенопластовыми шариками, которую он держит на работе. Для менеджера по рекламе Татьяны Протасовой триггером является звук, который возникает при трении ногтя о гладкую прядку волос, а директор по рекламе Юлия Костецкая признается, что каждый раз ощущает мурашки в католических храмах, когда слышит звуки органа.

Принято считать, что для брейнгазма нужен триггер, то есть внешний раздражитель, – но это верно лишь отчасти. Существует еще один тип АСМР-реакций. Его можно вызвать с помощью духовных практик, молитвы и медитации. Нередко он появляется в ответ на собственные мысли человека. «Недобросовестные доктора во время операции заразили мою подругу ужасным вирусом, – рассказывает главный редактор Маша Цуканова. – Пока она болела, ее парень ежедневно был рядом в инфекционном отделении, держал ее за руку и всячески поддерживал. Ни одного обвинения, ни одного подозрения – только поддержка и забота. Так вот, когда она рассказывала о его заботе, у меня по телу бежали мурашки. Я часто так реагирую на новую информацию или неожиданные обороты речи».

Впрочем, клинический психолог Светлана Митрофанова считает, что большинство людей, способных испытывать брейнгазм, – аудиалы, то есть люди, лучше всего воспринимающие информацию на слух. На втором месте кинестетики – те, которым важны прикосновения, запахи и вкусы. Реже всего брейнгазм испытывают визуалы – те, для кого главное в восприятии – картинка.

Филипп Власов говорит, что испытывает брейнгазм, когда делает очередную татуировку, а вот ролики с шепотом вызывают у него отвращение. Машу Цуканову передергивает от АСМР-видеороликов, где делают фигурки из желеобразной резины. «Это потому, – объясняет Митрофанова, – что кинестетиков нередко раздражают аудиальные стимулы. Аудиалам, в свою очередь, могут быть неприятны кинестетические триггеры – поглаживания и прикосновения».

«У каждого свой триггер, надо только его найти, – говорит Дмитрий Домбровский, гипнолог, известный по многим ТВ-шоу о гипнозе. – И формируется он в раннем детстве». Странный на первый взгляд триггер – удовольствие от того, что твоими вещами пользуется кто-то еще, – имеет довольно простое объяснение. В младенчестве, когда мать убаюкивает, одевает, кормит – словом, максимально проявляет любовь и заботу, мы приобретаем опыт собственной значимости. Именно она пробуждается у некоторых людей от того, что без их вещей кто-то не может обойтись. А те, кому не хватает индивидуального внимания, компенсируют эту потребность просмотром видео с ролевыми играми, где герой играет роль врача, турагента, консультанта, друга и т. д. Ролики с шепотом приятны множеству людей потому, что у них есть неосознанные ассоциации со сказками, рассказанными матерью перед сном.

«Хотя «брейнгазм» – термин новый, само явление старо как мир, – говорит Домбровский. – Эйфорическое или умиротворенное состояние, которое наступает при воздействии внешних раздражителей, – разновидность трансового состояния». Чтобы ввести человека в транс, есть около сорока методов, описанных в научной литературе: поглаживания, колебания маятника, тепло, тихий мягкий шепот и т. д. Подобные приемы используют шаманы: ритмично бьют в бубен или, как в Амазонии, постукивают музыкальными веничками. Принцип прост: при ритмичных повторяющихся действиях левое, логико-вербальное полушарие мозга начинает «скучать», а правое, которое отвечает за эмоциональное восприятие, наоборот, включается полностью. «Мне довелось испытать эффект на себе, – продолжает Домбровский, – и я подтверждаю: техника работает. Люди, которые думают, что ничему подобному не подвержены, ошибаются. Дело лишь в триггере, на который они откликнутся».

«Анализируя ролики на YouTube, а особенно комментарии к ним, – говорит Светлана Митрофанова, – я пришла к выводу, что есть категория особо пристрастных поклонников АСМР. Это люди с недостатком общения, проблемами с социализацией, нехваткой персонального внимания и заботы. Ведь брейнгазм – это удовольствие, которое доступно всегда при наличии Интернета. И одна из основных потребностей человека – во внимании – косвенно удовлетворяется суррогатом: просмотром видео. Я глубоко убеждена, что это следствие технического прогресса, из-за которого большинство людей в душе одиноки. Ведь даже взрослому человеку необходимо минимум 14 объятий в день».

АСМР – не просто праздное времяпрепровождение. Ролики обладают определенным терапевтическим эффектом: помогают справиться с бессонницей, расслабиться и даже снять панические атаки. Насчет того, не вредно ли это, мнения психологов расходятся. Митрофанова считает, что погоня за брейнгазмом может стать опасной. Со временем особо увлеченные АСМР люди перестают получать удовольствие от привычных роликов и начинают часами искать новые источники. Это увеличение дозы – как при алкогольной зависимости или геймерстве. Абсолютно безопасны лишь универсальные триггеры вроде потрескивания поленьев в камине, шелеста волн и звука журчащей воды.

Что такое брейнгазм, и как его достичь — Look At Me

«Многие видео достаточно интимные, но, как известно, многие путают интим между двумя людьми (зрителем и создателем) с сексуальной интимностью. Я думаю, что многие испытывающие АСМР-мурашки в детстве замечали, что некоторые голоса на телевидении, в интернете, в видео вызывали подобные чувства; чаще всего это нежный приглушённый женский голос.

В 2009 году у меня произошёл нервный срыв, и начались панические атаки и бессонница. Никаких форм расслабления я не знала и обратилась к интернету. Поначалу слушала птичек, делала оригами и заметила, что меня успокаивают видео с массажем. Однажды, смотря массаж, я увидела ссылку на видео «Шепот». Это было видео Whisperflower. Как только я его просмотрела, я поняла, что нашла своё сообщество, поняла, что не одна такая. Всё встало на свои места, я поняла, что именно это чувство я испытывала с самого детства. Это было только моим маленьким секретом, и теперь я не единственная такая странная. После месяцев просмотров видео на русском и на английском языках, я заметила, что уровень стресса и бессонницы понизился, и это сделало меня счастливой. Я решила открыть свой канал и попробовать свои силы в создании видео с шёпотом и начала анализировать, какие слова использовать, какие именно триггеры больше всего вызывают мурашки, как легче всего привлечь и помочь зрителям найти такого плана видео.

Видео я делаю третий год. Я работаю, учусь и делаю эти видео чаще всего при вдохновении. Заметила, что чувство искренности притупляется, если делать видео по расписанию. Но многие создают свои империи, и у них это замечательно выходит. Небольшой доход от видео, который я имею, я откладываю на обновления оборудования и т. д.

Чаще всего я начинаю каждое видео с небольшого анализа предыдущих видео. Плюс я просто задумываюсь, что понравилось бы мне, и тестирую новые звуки и техники перед включением их в видео. Конечно, самой себе мурашек я вызвать не могу, но могу понять, какие именно триггеры могут оказаться приятными. В общем, отзывы помогают больше всего. Около 40 % людей просматривают мои видео ради триггеров. Остальные 60 % смотрят по другим причинам: одиночество, изолированность, робость, невозможность найти единомышленников, бессонница. Я, честно, очень радуюсь, когда читаю, что молодая девушка благодаря влиянию наших видео старается быть приятнее и нежнее в тоне, задумывается о своих манерах и учится быть терпеливее».

АСМР-видео, триггеры, механика воздействия на мозг

образец

В период сдачи экзаменов и подготовок к контрольным тоже можно получать удовольствие. Что такое АСРМ-видео и как достичь брейнгазма – вот о каких пикантных вещах мы будем с вами говорить сегодня.

Что такое брейнгазм?

Вы когда-нибудь задумывались, почему так процветает бизнес секс-услуг по телефону? С одной стороны, разве можно заменить секс разговорами о сексе? С другой, ну ведь кто-то же этими услугами пользуется, причем довольно неплохо.

Более того, существуют люди, которые получают истинное удовольствие от перекладывания салфеток, разрывания бумажек, перебиранию бижутерии и так далее.

АСМР

Сегодня на канале YouTube можно найти массу роликов с этими странными действиями. Но что более странно – это такое же огромное количество лайков и восторженных комментов к контенту данной тематики. Все это получило название АСРМ-видео.

Брейнгазм – это отчетливое удовольствие в виде легких приятных покалываний, вибраций в голове, спине, затылке, которое вызывается когнитивными, слуховыми или зрительными импульсами.

Ученые пока не нашли научного объяснения этому явлению. Тем не менее, это не мешает распространяться АСРМ-видео.

АСРМ – автономная сенсорная меридиональная реакция, которую иначе называют как «брейнгазм».

Удивительно то, что не существует универсальных стимулов, которые одинаково бы сильно работали для каждого асрм-чувствительного человека. Именно это и вводит в замешательство ученых, которые не могут найти для исследований одинаково предрасположенных к этому явлению подопытных.

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы

Что вызывает брейнгазм: АСРМ-триггеры и механика их воздействия

Механика брейнгазма

Триггеры – это то, что вызывает чувствительное удовольствие у АСРМ-склонных людей. Спектр этих триггеров настолько велик, что часто одни «чудаки» с таким диагнозом не могут понять других.

А вот список самых распространенных триггеров:

• тихий голос,
• шепот,
• постукивание ногтями,
• шелест страниц и другие.

Перечисленное относится к кинестетическим или слуховым триггерам. Однако есть еще и огромная группа, у которой брейнгазм вызывают разные типы отношений: забота, персональное внимание, лесть.

Среди триггеров встречаются и откровенно странные: откровенность или искренность собеседников.

Диапазон АСРМ-триггеров поистине велик. Посмотреть самые популярные причины получения брейнгазма можно ниже:

Почему именно брейнгазм?

Все просто – по силе ощущения, которые испытывают склонные к АСРМ люди, по своей силе очень напоминают оргазм.

Есть здесь однако одно небольшое, но существенное различие: в то время как оргазм – чувство чисто сексуального характера, брейнгазм не совместимо с физическими ощущениями и физической активностью.

А хотите испытать это странное, но столь затягивающее чувство? Заказывайте в учебном сервисе любую работу — контрольную, курсовую,или диплом.

Как только вы получите готовую и правильную работу точно в срок, вы почувствуете, как в затылке начнет приятно покалывать, а потом это приятное ощущение начнет плавно стекать вниз, доставляя удовольствие всему телу.

Автор: Наталья

Наталья – контент-маркетолог и блогер, но все это не мешает ей оставаться адекватным человеком. Верит во все цвета радуги и не верит в теорию всемирного заговора.

Увлекается «нейрохиромантией» и тайно мечтает воссоздать дома Александрийскую библиотеку.

Брейнгазм — удовольствие несексуального характера, которое захватывает мир

Открытое совсем недавно явление — физическое удовольствие несексуального характера, которое вызывают определенные звуки или изображения, способствовало распространению целой субкультуры в YouTube. Например, когда по коже пробегают мурашки от определенного звука, вкуса или изображения, то это называется брейнгазмом.

Ученые все еще пытаются понять механизм удивительного явления, которое в народе прозвали брейнгазмом или «оргазмом мозга». Этот феномен связан с автономной сенсорной меридиональной реакцией (АСМР) (Autonomous sensory meridian response, ASMR). Такой феномен восприятия характеризуется приятным ощущением покалывания в затылке, распространяющегося в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям.

Возможно это приятная форма парестезии, ее сравнивают со слухово-тактильной синестезией.

Фото  / Christopher Campbell / unsplash.com

Видеоролики, предназначенные для стимулирования АСМР, опубликованы на YouTube, и число их ежедневно растет. Природа феномена АСMР пока ещё остается не ясной и не имеет научного объяснения. Однако, несмотря на малоизвестность феномена в научных кругах, множество людей ежедневно смотрят большое количество АСМР-контента на YouTube и Twitch. По словам зрителей, от просмотра таких видео они получают эффект АСМР-наслаждения, успокоения, расслабления, а также ощущение тепла и приятного покалывания в коже головы и всем теле, которые появляются в ответ на определенные раздражители. Кроме того, эти видео помогают им справиться с тревогой, паническими атаками, расслабиться и заснуть.

Чаще всего такую ​​реакцию вызывает не только музыка, но и различные другие звуки (шуршание листьев или шепот), прикосновения, вкусы и даже наблюдение за неторопливыми движениями другого человека. В видеороликах АСМР люди что-то нежно шепчут, шуршат бумагой, царапают различные поверхности ногтями или производят другие звуки. Они могут складывать полотенца аккуратными стопками, медленно распаковывать коробки с различными безделушками и массировать друг другу голову или лицо.

Как ощутить брейнгазм?

Многие советуют например, прослушать (есть такое понятие как фриссон — приятные ощущения, которые вызывает определенная музыка) песню Адель Someone Like You, концерт для фортепиано с оркестром №2 Сергея Рахманинова или композицию Wonderwall группы Oasis. Рекомендуют послушать звуки — шелест листьев, журчание воды, капли дождя или шепот. Посмотреть видео с перекладыванием вещей с места на место, складыванием или распаковкой вещей, приготовлением пищи, чистки обуви с пометкой АСМР-контент. Или посмотреть кинофильмы: например, острый момент голливудского блокбастера. Также и прикосновения, к примеру, нежный массаж действует на многих.

Впрочем, скепсис относительно этого явления вполне понятен. Многие АСМР-ролики кажутся странными, а также довольно эротическими. Неудивительно, что кое-кто видит в этих видео сексуальный подтекст. Впрочем, брейнгазм не связан с сексуальными переживаниями, в основном люди не испытывают возбуждения.

Фото / Stephen Hume / unsplash.com

Фото превью / Clement Eastwood / unsplash.com

Рассказать друзьям

Брейнгазм для чайников – Даниил Данин – Блог – Сноб

Покоряя просторы Интернета в поисках информации либо развлечений, на youtube можно обнаружить необычные видеосюжеты с девушками, проговаривающими достаточно бессмысленные тексты. Камера крупным планом демонстрирует нам то парикмахера, то окулиста, то педагога, а порой просто молодую женщину без определённой профессиональной принадлежности, складывающую салфетки или что-то перебирающую. Это не похоже на популярные в youtube фитнес уроки или видео с мастер-классами по приготовлению пищи, здесь всё как-то странно, на первый взгляд, но количество просмотров говорит о том, что людям подобные записи нравятся. С чем же мы столкнулись? Почему зрители оставляют под сюжетом восторженные комментарии?

В феномене «ненормальных» роликов пробует разобраться автор портала MedAboutMe Александр Иванов.

Феномен восприятия

Русская аббревиатура АСМР (англ., ASMR) расшифровывается как «автономная сенсорная меридиональная реакция». Это возникший в интернет-культуре термин. Именно так называют наблюдаемое нами явление, характеризуемое ощущением покалывания в затылочной области, расползающегося «гусиной кожей» по всему телу.

С точки зрения психологии человека данное явление, пока не объяснено, однако уже сложилось интернет-сообщество, потребляющее ASMR-контент. Как можно понять из комментариев зрителей, они не только получают наслаждение от просмотра подобных видеосюжетов, но и с их помощью выходят из тревожного состояния, успокаиваются и засыпают.

Способы достижения ASMR

Люди достигают подобного состояния с помощью различных триггеров (стимулов), разделяемых на 4 условные категории.

1. В первую включают звуковые стимулы – это медленная нежная приглушённая речь, еле слышный шорох, постукивание, хруст, легкое процарапывание. Сюда же относят цоканье языком, шелест бумажных страниц, дутьё в микрофон, дыхание и прочие умиротворяющие звуки.
2. Во вторую входят визуальные триггеры – это могут быть плавные движения рук, массаж, сосредоточённое внимание человека, за которым мы наблюдаем, на исполняемой работе.
3. К третьей относят ситуации, в которых проявляется обособленное индивидуальное внимание к отдельному человеку. Например, это персональные советы врача при осмотре, общение с сотрудником, проводящим интервьюирование, процесс нанесения макияжа, расчёсывания, дружеская беседа.
4. Четвёртая – это когнитивные триггеры, ощутить которые можно лишь в реальности. Сюда включают применение вещей, принадлежащих человеку, ощущающему ASMR, альтруизм, мысленные образы, откровенность собеседника.

Те, кто записывают ASMR-видео, соединяют различные стимулы в одном ролевом сюжете. Зритель как бы оказывается на приёме у врача, либо у другого специалиста, который занимается только им. Налицо – эффект погружения и переживания предлагаемой ситуации.

Брейнгазм: почему, как и зачем

Мозг человека хранит ещё много загадок и сюрпризов, недостаточно изученных пока наукой. Физическое удовольствие от просмотра подобного контента временами сравнивают с оргазмом, отчего и появился термин «брейнгазм». Однако неверным будет искать скрытую сексуальную подоплёку явления. Её нет, эротические чувства подавляют ASMR-ощущения, поэтому они несовместимы с брейнгазмом.

Популяризация данного явления привела к тому, что видео с ASMR-составляющей начинают снимать те, кто даже не понимает суть феномена. Они и вносят сексуальную окраску в свои творения. На самом деле, не все сюжеты записывают писаные красавицы, порой асмртист (тот, кто записывает видео) даже не показывается в кадре.

Как советуют гуру брейнгазма, просматривать ASMR-контент следует в приватной обстановке, расположившись как можно удобней и защитившись от посторонних звуков. Лучшим решением будут качественные наушники, точно передающие все звуки.

Не стоит чрезмерно частить с просмотром подобного видео, это может привести к понижению восприимчивости и даже исчезновению эффекта. Как правило, недельная либо месячная пауза возвращает свежесть ощущений. Наличие чувства меры при каждом сеансе поможет вам с каждым разом получать еще на грамм больше удовольствия.

А какие звуки вызывают мурашки по коже и ASMR-ощущения у вас? Делитесь в комментариях;)

Брейнгазм: удовольствие для мозга

Я внимательно смотрю видео на YouTube, где девушка медленно расчесывает волосы. Это не очередной beauty-урок скучающей американской школьницы, а новый феномен интернет сообщества — ASMR-видео. Такие ролики обещают зрителям «приятные ощущения покалывания в коже головы и других частях тела». Сразу же хочу пояснить: речь не идет о каких-либо сексуальных впечатлениях, мы говорим об эмоциональной реакции мозга. ASMR (автономная сенсорная меридиональная реакция) — термин, обозначающий феномен восприятия определенных зрительных, слуховых и когнитивных стимулов. Диапазон чувств вследствие такого воздействия очень широк — от приятного расслабления до ощущения счастья.

Правда, универсального стимула для всех не существует, у каждого он свой. Самые распространенные «раздражители»-триггеры — это звук дождя, шелест книжных страниц, стук пальцев по столу или тихий шепот. Многие, как героиня моего ролика, испытывают ASMR, расчесывая волосы или когда достают из упаковки покупку.

Похожие материалы:

via GIPHY

Первое упоминание термина ASMR зафиксировано 25 февраля 2010 года в названии группы на фейсбуке (Autonomous Sensory Meridian Response Group), предложенное его создательницей Дженнифер Аллен.

«Мне было около двадцати, когда я начала особенно реагировать на определенные звуки и испытывать то самое чувство, — вспоминает Дженнифер. — Cильные мурашки, начиная с головы, пробегают по шее, спине, а иногда достигают и конечностей. Мне стало интересно, что стоит за этим с научной точки зрения». Девушке пришлось вникать в детали самостоятельно: ученые долгое время считали ASMR выдумкой. Лишь спустя три года о феномене заговорили в научной среде. «Вполне возможно, что это явление действительно существует, — считает Том Стаффорд, преподаватель психологии и когнитивистики Шеффилдского университета в Великобритании. — Однако по своей природе оно трудно поддается изучению. Когда мы сталкиваемся с чем-то невидимым, неосязаемым и не все способны его ощущать, это становится белым пятном.

Похожие материалы:

Как в случае с синестезией — долгие годы ее считали мифом, но затем, в 1990-х годах, был предложен надежный способ измерения». Его поддерживает и преподаватель неврологии Йельского университета Стивен Новелла, предлагая магнитно-резонансную томографию и транскраниальную магнитную стимуляцию в качестве метода сравнительного анализа мозга людей, испытывающих и не испытывающих ASMR.

Почему все так искренне поверили в феномен ASMR? А как еще можно испытать чувство спокойствия, расслабления, радости и гармонии у себя дома?

«В 2009 году я пережила нервный срыв, — рассказывает автор одного из ASMR-видео Мария(никнейм Maria GentleWhispering). — Начались панические атаки и бессонница. Мне нужно было научиться расслабляться, и я, как это сделали бы многие, обратилась к интернету. Поначалу слушала птичек, делала оригами, а однажды наткнулась на видео с шепотом. Как только я его просмотрела, все стало на свои места: я вдруг вновь ощутила то, что испытывала еще в детстве. Именно этого необъяснимого чувства мне не хватало в последнее время». Многие считают, что подобный эффект действительно является отголоском из детства, когда мягкий голос матери в сочетании с уходом и нежностью успокаивал ребенка.

Словом, нужно пробовать.

Что такое ASMR и может ли он действительно вызвать у вас «брейнгазм»?

Почти постоянный приток писем. Бесконечные уведомления. Напоминания о днях рождения в Facebook. Этот странный страх / паника по поводу всех шоу, которые вы не смотрели на Netflix. Продовольственная вина. Социальная тревожность. Господи, неудивительно, что мы являемся поколением чрезмерно аналитических нервных разбойников.

Прокрутите любую ленту социальных новостей, и вы увидите те же тенденции — мы все отчаянно пытаемся обрести контроль, расслабиться, найти немного свободного места, медитировать и помнить о настоящем.И один из самых популярных и выращиваемых методов можно найти на Youtube. Это называется ASMR. И это здорово.

Итак, что такое ASMR?

ASMR означает «Авто сенсорный меридианный ответ» и, по сути, это ощущение глубокого расслабления, характеризующееся покалыванием кожи и чувством эйфории и покоя, омывающего тело и мозг. Ощущение вызывается определенными типами визуальных и звуковых подсказок. Это было описано как колючее чувство сонного счастья, которое вы, возможно, испытывали в детстве, когда женились, с приятными мурашками по коже, когда кто-то нежно поглаживает вашу кожу. Кстати, это еще называют «брейнгазмом». БРАИНГАЗМ.

Кто изобрел АСМР?

Технически женщина по имени Дженнифер Аллен, придумавшая этот термин в 2010 году, хотя движение в стиле ASMR уже разрасталось на Youtube без определяющего имени. Сообщество, что несколько необычно, чрезвычайно благосклонно и скромно. Практикующие (также известные как ASMRtists) работают вместе, чтобы обеспечить расслабление и «покалывание» для своих зрителей через свои видеоканалы.

О чем видео ASMR?

Честно говоря, это может быть что угодно и все, но есть определенные приемы и темы, которые более известны тем, что вызывают это очень специфическое ощущение покалывания ASMR.Популярны длинные видеоролики, демонстрирующие повторяющиеся движения и звуки — мы говорим от 40 минут до часа, как кто-то сортирует цветные деревянные бусины в стопки. Также довольно распространены ролевые видео ваших любимых ASMRtists, которые притворяются врачом или косметологом. Вы также обычно получаете саундтрек из шепота или тихих комментариев, чтобы вы успокоились. Не все видеоролики позволят вашей лодке «плавать» — вам, вроде как, нужно отработать свои триггеры…

Верно. Итак, как вы работаете с триггерами ASMR?

Вам нужно просто пролистать некоторые из самых известных и посмотреть, не вызывает ли что-нибудь знаменитый блистательный ASMR «braingasm».Некоторые из классических звуковых триггеров включают постукивание длинными ногтями по разным поверхностям, царапание ткани, перелистывание страниц, шепот, притворство личного ухода (кто-то «делает вам массаж головы») и Боба Росс. Много-много Боба Росса.

Может ли кто-нибудь почувствовать это особенное чувство ASMR?

Одним проще, другим. У некоторых людей даже одна мысль о том, что «» смотрит, как кто-то нежно проводит в косметичке, заставляет их дрожать от предвкушения удовольствия. Для других требуются более значительные усилия, просмотр некоторых довольно нишевых видеороликов и проверка, работает ли что-нибудь.

«ЭТО НЕ РАБОТАЕТ, ПОМОГИТЕ, ПОМОГИТЕ, Я ХОЧУ ПОЧУВСТВОВАТЬ ВЕЩЬ»

Если ничто не попадает в эту точку A, несколько советов:

• Попробуйте разные виды триггеров — не удваивайте — расширяйте пока что-то не вызовет у вас интерес.
• Используйте наушники хорошего качества. Поскольку во многих видеороликах ASMR используются «бинауральные» микрофоны (которые имитируют пространственное восприятие ваших собственных ушей), вы получаете более реалистичный и четкий звук через наушники. Никогда не слушайте через динамики.
• Смотрите видео в одиночестве, чтобы не стесняться, и в то время, когда вас вряд ли будут беспокоить. Непосредственно перед сном — идеальное время, так как ваш разум уже естественным образом расслабляется и расслабляется, и вы более склонны чувствовать эти ощущения.
• Если ничего не работает, воспользуйтесь индийским массажером для головы. Это что-то вроде того ощущения, умноженного на 100, так что, по крайней мере, вы о нем имеете представление?

Могут ли животные испытывать ASMR?

Некоторые исследования показывают, что триггеры, обычно связанные с ASMR, могут оказывать расслабляющее действие на животных.Это видео в значительной степени доказывает, честно говоря. Итак, мы собираемся … да? Потому что это симпатичнее.

Являются ли ASMR-видео … опасными?

Вопрос, который задают многие, но ответ … не совсем? Это зависит от того, что вы подразумеваете под «опасным» или «вредным для вас». Видео являются интимными и чрезвычайно чувственными, поэтому некоторые сообщества, преодолевающие зависимость от порно, как известно, рекомендуют избегать ASMR (поскольку это потенциально может стать способом возврата к вредным привычкам), но для большинства людей это просто расслабляет.Конечно, участники ASMRtists в видеороликах сильно различаются, поэтому тема может меняться от человека к человеку. Если вы чувствуете себя некомфортно, хотя в море много рыбы, просто найдите кого-нибудь, кто не упоминает темы, которые вызывают у вас дискомфорт.

Кроме того, судя по скромному опыту вашего писателя, самая реальная и настоящая опасность заключается в том, что вы спите так глубоко, что вы не слышите своего будильника.

Может ли ASMR помочь при тревоге? Может ли это помочь тебе заснуть?

Во многих отношениях ASMR похож на внимательность. Это выводит ваш разум из часовых поясов, которые вы не можете контролировать, так что вместо того, чтобы беспокоиться о будущем или сожалеть о прошлом, вы находитесь в настоящем, наблюдая, как кто-то нажимает на iPhone, и освобождает свой разум от мыслей.

Это очень успокаивает, даже если вы не чувствуете покалывания, и были неофициальные свидетельства того, что люди находили его полезным средством для успокоения панических атак или бессонницы.

Может ли ASMR вас включить?

Ага. Вот такая штука. Многие думают, что ASMR — это сексуальное стремление.Карты на столе — да, есть что-то довольно возбуждающее в том, что кто-то нежно шепчет вам на ухо (через наушники) и делает вам массаж головы. И называть это ощущение «брейнгазмом» определенно не помогает изображению. Но большинство людей в обществе подтвердят, что речь идет о , а не о о сексе. Если вы хотите, чтобы это было, вы можете легко найти видео, в которых люди повышают уровень до следующего уровня. Но большинство вещей там столь же невинно, как вам нравится. И, честно говоря, настоящее ощущение ASMR похоже на сексуальную версию оргазма , а не .Как и все чувства, которые вы испытываете, , кроме в вашем нижнем мире.

TL: DR — Может быть. Но это не обязательно.

С чего начать, если я хочу попробовать ASMR?

Есть несколько классических видеороликов, которые могут дать вам представление. Взгляните на несколько клипов Боба Росса и посмотрите, заставляют ли они вас чувствовать себя круто. Water Whispers — потрясающий канал очаровательной голландской женщины по имени Ильзе, бастион сообщества ASMR с почти 200 000 подписчиков. В одном из ее видеороликов рассматриваются 11 наиболее распространенных триггеров, и в нем можно опробовать множество различных техник ASMR за один раз.Или есть Gentle Whispering — возможно, самый популярный ASMRtist на планете. Ее видео в формате 3D Sound набрало более 16 миллионов просмотров, хотя будьте готовы к серьезным крупным планам лица.

Вот и все. Наденьте наушники и начните свое путешествие в сонное покалывающее блаженство.

Понравилось? Вам также может быть интересно:

Внимательность: руководство для начинающих

20 советов по совершенствованию медитации

Как использовать медитацию, чтобы стать более продуктивным

Эта статья впервые появилась в The Debrief.

Взгляд в науку о Braingasms — журнал Jerk

Звуки каблуков, эхом отражающиеся от стен длинного коридора, стук акриловых ногтей по твердой поверхности

, капли дождя, падающие с неба и собирающиеся в одну большую лужа, которая течет по дороге

, потеряна и больше никогда не будет видна. Это ASMR. Для некоторых эти звуки могут быть

самыми незначительными и незначительными, но для других они значат гораздо больше.

Кто это придумал?

Термин «ASMR» был придуман неученым Дженнифер Аллен, которая хотела дать этому

новое имя сенсации.Чтобы все были на одной странице для обсуждения теории

, им сначала нужно было официально определить и назвать уникальное явление. После присвоения титула

были разработаны и проведены глобальные исследования с целью изучения психологии

и биологии, лежащих в основе его (потенциально ОЧЕНЬ полезного) воздействия на здоровье.

Что в этом такого?

Можно спросить, ПОЧЕМУ людям так нравятся эти звуки, особенно если вы сами не испытываете ощущений, связанных с ними.Проще говоря, определенные звуки и визуальные эффекты

производят покалывающее тепло, которое распространяется по коже головы и по шее слушателя.

По словам исследователей, ASMR возникает в ответ на «специфические запускающие звуковые и визуальные

стимулов», и это ощущение, как сообщается, «сопровождается чувством расслабления и благополучия —

бытия». Таким образом, это означает, что прослушивание шепота ASMRDarling на ее канале YouTube может вызвать у некоторых эффект убаюкивания

.

Но кто те люди, которые испытывают этот эффект? Что ж, это как-то связано с теорией

по пятифакторной шкале личности, которую вы изучили в том вводном курсе психологии, через который вы проспали

. Согласно Psychology Today, те, кто испытал ASMR, имели на

более высокие оценки открытости опыту и невротизму и более низкие показатели уступчивости,

экстраверсии и добросовестности. Другими словами, вы сможете выяснить, кому нравятся эти

своеобразных звуков, просто задав несколько вопросов, узнав их астрологическую карту рождения, и

, а затем проверив, соответствует ли их личность чертам склонных к ASMR частные лица.Легкий!

Может ли это избавить меня от беспокойства?

Ранее мы говорили о потенциально полезных для здоровья последствиях для здоровья, которые может иметь прослушивание

человека, пережевывающего пищу. Но давайте обсудим, действительно ли эти преимущества для здоровья проявляются, прежде чем мы выпустим наши ноутбуки

, появятся AirPods и видео GentleWhispering на YouTube.

Те же исследователи из Psychology Today также утверждали, что у зрителей ASMR было обнаружено

«повышенных положительных эмоциональных состояний, снижения частоты сердечных сокращений и повышенной проводимости кожи.

Возможно, это потому, что ASMR предоставляет нам новый способ, наконец, выключить наши мозги и

расслабиться, не сосредотачиваясь ни на чем, кроме шума. Подобно форме обучения психологической релаксации

или управлению поведением, ASMR, кажется, облегчает и успокаивает умы тех, кто не может остановить мышление

, что также творит чудеса с их физическим здоровьем. Таким образом, хотя мы не знаем наверняка, действительно ли

эта концепция эффективна для уменьшения тревожности или депрессии у тех, кому поставлен клинический диагноз

, мы еще не видели, чтобы она приносила какой-либо вред, что дает ей многообещающие перспективы. смотрите в будущее

.

Почему другие презирают ASMR

Легким ответом будет то, что их зодиакальная личность не соответствует тем, кто

может испытать ASMR. Но могло ли это быть что-то еще? Поскольку многие пользователи YouTube с ASMR

являются более молодыми, особенно привлекательными женщинами и проявляют личное и пограничное поведение, такое как прием пищи, нанесение макияжа и другие личные действия, некоторые зрители

могут чувствовать себя некомфортно, наблюдая за людьми (более молодыми женщинами). завершите эти действия.

Стивен Смит, профессор психологии Университета Виннипега, заявляет, что пренебрежение к

ASMR «относится к описываемым сценариям». Он считает, что «вуайеристское качество

видео может оттолкнуть некоторых зрителей».

Выводы

Вы никогда не узнаете, пока не попробуете. Возможно, взаимодействие с этими аудио- и визуальными эффектами — это то, что вам нужно

, о чем вы даже не подозревали. Jerk призывает вас попробовать его и вернуться к нам с вашим жестоким, приятным и честным опытом

.

Как испытать «мозговой оргазм»

Робби Биллер / flickr

Я сижу за своим столом в почти пустом офисе декабрьским вечером, чувствуя некоторую меланхолию без направления, которая имеет тенденцию овладевать с наступлением сезона отпусков. слушаю видео, где нежная русская женщина шепчет мне на ухо о том, как сильно она заботится о моем отдыхе.

«Тебя очень ценят», — говорит она, царапая в микрофон звуки, так что это звучит так, будто она чешет меня в затылке. «Я хочу защитить вас, утешить, помочь вам расслабиться и забыть о своих проблемах, какими бы они ни были.

Честно говоря, мне кажется, что это довольно странно и одиноко.

Но видео у меня не работает так, как должно. Для многих ее поклонников голос Марии вызывает сенсацию, которую в Интернете окрестили ASMR — автономный сенсорный меридиональный ответ. Те, кто получил ASMR, описывают этот опыт как покалывание в голове или головокружительный бросок. Иногда ощущение распространяется на спину или конечности. Это часто называют нервным газом, но, как ни странно, предполагается, что он также расслабляет, дает ощущение мягкости.Некоторые люди смотрят видео, чтобы помочь им уснуть по ночам. И даже без покалывания это вроде расслабляет, если вы можете преодолеть диссонанс, когда кто-то шепчет вам на ухо, пока вы просматриваете Twitter в своем кабинете или что-то еще.

Помимо шепота, некоторые другие вещи, которые могут вызвать это ощущение, включают звуки постукивания или царапанья, звук дождя или белый шум. И это не просто звуки: люди сообщают, что получают ASMR при стрижке или осмотре ушей — при любом внимательном, личном внимании.

«Всякий раз, когда в начальной школе проходили проверку на вшей, я чувствовал себя очень расслабленным, и покалывание пробегало от головы до спины», — говорит Ли, которая работает в рекламном агентстве в Нью-Йорке. , — говорит о своем первом опыте работы с ASMR.

Для Джона Скиннера, 23-летнего наставника из Чикаго, его знакомство с ASMR произошло от известного телеведущего Боба Росс.

«Каждый раз, когда я смотрел это, я просто отключался… Думаю, я бы не называл это сонным, скорее просто очень, очень мягким», — говорит он.И он не единственный — в субреддите ASMR Боб Росс указан в разделе «Общие триггеры».

Некоторые люди предпочитают голоса с акцентом — Мария русская и переехала в США в 2006 году. Когда она услышала, что я беру интервью у Марии (имя на YouTube «GentleWhispering»), Ли пришел в восторг. «Она моя любимая, — сказал Ли. «Дело в том, как она произносит согласные. Ее П как мягкие подушки.

Мария говорит, что как только она приехала в США, она начала искать в Интернете то, что ее приводило в действие.Видео, которые она находила тогда, часто не предназначались для запуска ASMR — это могло быть просто видео, на котором кто-то что-то мягко объясняет.

Затем, «в 2009 году у меня была депрессия, и у меня было много проблем с тревогой», — говорит Мария. «Мне нужно было что-нибудь, чтобы расслабиться. На YouTube я смотрел видеоролики о гипнозе, а также некоторые видеоролики о массаже … затем я увидел ссылку, которая гласила «видео шепотом».

«Сильнейшее покалывание похоже на искры или небольшой фейерверк и дает ощущение приятного истощения.«

Примерно год после этого она была просто зрителем, часами просматривая видео шепотом каждый день.« Они мне так понравились, и я была так счастлива, что нашла своих людей », — говорит она.« Моя депрессия полностью исчезла. ” Затем она начала делать видео сама.

Люди, подобные Марии, которые делают видео на YouTube для ASMR (они называют себя ASMRtists), формируют их вокруг разных триггеров, чтобы попытаться привлечь разных людей. У Марии есть видео, в котором она играет с волосы друга. В других ролевых видео персонажи делают вид, что делают вам макияж, или делают вам осмотр глаз.

По словам Марии, способ проявления ASMR у всех разный. Во-первых, есть два типа: тип A и тип B. Считается, что люди с типом A могут вызывать ASMR посредством медитации или просто думая о триггере, в то время как люди типа B должны фактически испытать триггер. Мария также говорит, что покалывания различаются по силе.

«Сильнейшее покалывание… похоже на искры или небольшой фейерверк», — говорит она. «Самый сильный вызовет у вас ощущение усталости, приятной усталости, удовлетворения почти, как вы хотите сказать.Затем ощущаются гораздо менее сильные покалывания, и они кажутся просто приятными. Почти как песок льется по позвоночнику. [Или] например, когда ты получаешь забавный локоть, когда ты ударяешь его, и кажется, что он просто летит повсюду ».

Выполняет поиск «ASMR» с течением времени. Google

До недавнего времени ни Ли, ни Скиннер не знали названия этой сенсации. «Я просто подумал, что это есть у всех», — говорит Скиннер. Сообщество, которое возникло вокруг этого специфического физического ощущения, возможно, неудивительно, рождено и воспитано в Интернете.Его также иногда называют «эйфорией, вызванной вниманием», хотя термин ASMR стал популярным. По данным Google, этот термин впервые появился в 2011 году, в 2012 году его популярность увеличилась, а в этом году он стал действительно популярным.

Это просто номенклатура, а не наука. В настоящее время нет опубликованных исследований по ASMR, хотя это может скоро измениться. В Дартмутском колледже Брайсон Лохте провел фМРТ-исследование ASMR, которое началось с его дипломной работы с отличием.

«Несмотря на то, что я никогда не сталкивался с ASMR, мне казалось, что [эти видео] делают что-то уникальное в мозгу», — говорит Лохте.«Я был более очарован ASMR, когда начал посещать форумы, на которых плакаты сообщали об эйфорических эффектах и ​​даже о терапевтических эффектах при симптомах бессонницы и беспокойства».

Ранее в этом году он разместил на сабреддите ASMR, призывая добровольцев, и завершил исследование в мае. Во-первых, он посмотрел, как видеоролики ASMR повлияли на «нормальных людей» — 18 студентов Дартмутского университета. «Во втором исследовании мы выбрали только людей, которые, как мы знали, могли достоверно испытать и сообщить о ASMR», — говорит он. «Для этого мы использовали 10 испытуемых, большинство из которых были людьми из субреддита, которые могли поехать в Ганновер, штат Нью-Гэмпшир.Во втором исследовании мы попросили участников принести видео, которые, как они знали, могут вызвать их ASMR. Затем они просмотрели видео на МРТ, указывая периоды ASMR нажатием кнопки ».

Лохте в настоящее время ищет публикацию и говорит, что не может обсуждать свои результаты, пока исследование не будет опубликовано в журнале.

В 2012 году , Стивен Новелла, невролог из Медицинской школы Йельского университета, написал в блоге сообщение о ASMR, задав «самый простой вопрос — реально ли это? В этом случае я не думаю, что есть окончательный ответ, но я склонен к верю, что это … Это похоже на головные боли мигрени — мы знаем, что они существуют как синдром, прежде всего потому, что многие разные люди сообщают об одном и том же комплексе симптомов и естественном течении болезни.Он продолжает размышлять о том, что может быть ASMR — возможно, небольшими припадками или «просто способом активировать реакцию удовольствия».

Ученые провели исследований по изучению другого типа покалывания — озноба, поднимающегося вверх и вниз по позвоночнику, часто вызываемого прослушиванием музыки. Хотя оба ощущения могут быть вызваны звуком, в субреддите ASMR сразу указывается, что ASMR «НЕ ЗАПУСКАЕТСЯ С ПОМОЩЬЮ МУЗЫКИ / ДРОЖКАМИ». Это называется frisson и может быть обсуждено в / r / frisson.«

» «Мы очень чувствительны к раздражителям. Когда кто-то шепчет вам на ухо, это обязательно привлечет ваше внимание».

Дэвид Гурон, профессор Университета штата Огайо, изучал вызванное музыкой дрожание и после просмотра нескольких видео поделился со мной «неформальными впечатлениями» об ASMR.

«Физиологическое возбуждение (частота сердечных сокращений, дыхание и т. Д.) Увеличивается при ряде обстоятельств», — написал он в электронном письме. «Одно из них — близость. Мы очень чувствительны к ближайшим раздражителям.Когда кто-то шепчет вам на ухо, это, безусловно, ускоряет ваше сердцебиение и привлекает ваше внимание ».

Тем не менее, «откровенно говоря, называть это« автономной реакцией сенсорного меридиана »для меня звучит как псевдонаука», — говорит он.

Захватывающий голос Марии также может иметь какое-то отношение к ее популярности (у нее более 43 миллионов просмотров на YouTube и небольшой доход от ее видео). «Для слуховой системы дыхание — это сигнал близости, поэтому сильное дыхание воспринимается как симптом близости», — говорит Гурон.

Есть что-то в близости звука. Несколько человек сказали мне, что видео работают лучше, если вы смотрите их в наушниках. И многие ASMRтисты, в том числе Мария, используют 3D или бинауральные микрофоны, которые создают стереозапись, которая заставляет слушателя чувствовать, что они в одном комната как спикер.

«Я определенно думаю, что это как-то связано с близостью», — говорит Мария. «Когда вы смотрите видео ASMR, вы полностью уязвимы, зритель. Вам почти неудобно быть так близко с другим человеком, но если вы чувствуете, как сильно они заботятся о вас в этот момент, это просто вводит вас в состояние эйфории.

Мария говорит, что некоторые из ее поклонников используют видео, чтобы почувствовать, что у них есть компания — «инженеры, или архитекторы, или люди, которые все время работают за компьютером и одиноки».

«Я полагаю, что эффект может быть особенно сильным для людей, которые иначе испытывали бы небольшую близость в своей жизни», — говорит Гурон.

Этот странный вид близости является частью привлекательности — в конце концов, для многих людей вызывает покалывание близкое, личное внимание, и видео имитируют это, насколько это возможно, через посредника Интернета.

Понятно, что, учитывая шепот, близость и термин «мозговой оргазм», ASMR на первый взгляд может показаться неким фетишем. В субреддите ASMR уточняется: «Иногда это называют головным оргазмом, но это примерно так же сексуально, как если бы поедание шоколада было оргазмическим (в том смысле, что это не сексуально)». И хотя они могут существовать, ни одно из многих видео, которые я смотрел при написании статьи, не содержало сексуального содержания.

Несмотря на это, Мария, будучи женщиной, которая выкладывает свое лицо в Интернет, иногда получает неприятные комментарии.Но она также получает благодарные и искренние послания от людей, которых утешили ее видео. Она сказала мне, что у нее на компьютере есть папка «Благодарность», заполненная этими сообщениями, которые она читает перед тем, как снимать видео.

Так что, возможно, ASMR немного странный, а может быть, и немного одинокий — люди, как правило, кажутся смущенными и взволнованными, рассказывая об этом, — но это случайное физическое ощущение стало краеугольным камнем для онлайн-сообщества, искренне посвященного расслаблению и чувству хорошо.

«Человеческое общение расширилось до такой степени, что люди, у которых есть то, что они считают уникальным личным опытом, могут найти друг друга, в конечном итоге доведя это явление до всеобщего сведения, давая ему имя и след в Интернете», — пишет Новелла.

«Это странное дело, — говорит Ли, — потому что вы не хотите кричать своим друзьям и коллегам, что у вас« мозговой оргазм »», но когда вы обнаруживаете, что другие разделяют ваш энтузиазм по этому поводу, это действительно круто, чтобы соединиться.”

Это видео вызывает у ВАС» брейнгазм «?

Это видео вызывает у ВАС «брейнгазм»? Ютубер, завораживающий шепот по-испански, на удивление расслабляет

• Случайно Grace ASMR специализируется на создании видеороликов, нацеленных на «braingasms».
• ASMR обычно описывается как покалывание, приятное и расслабляющее ощущение
• Грейс шепчет смесь стихов и скороговорки на испанском языке

Харриет Маллинсон для Mailonline

Опубликовано: 13:06 BST, 11 февраля 2017 г. | Обновлено: 13:05 BST, 13 февраля 2017 г.

Женщина, шепчущая смесь стихов и скороговорок, вызвала у зрителей много удивительных чувств.

YouTuber Accidentally Grace ASMR специализируется на создании видеороликов, направленных на автономную сенсорную реакцию меридианов, которую те, кто испытывает это, окрестили «брейнгазмом».

ASMR обычно описывается как приятное и расслабляющее ощущение, сопровождающееся «покалыванием» в мозгу и / или «покалыванием» тела в ответ на большое количество разнообразных триггеров.

YouTuber Accidentally Grace ASMR специализируется на создании видеороликов, направленных на автономную сенсорную реакцию меридианов, которую те, кто испытывает, окрестили «брейнгазмом»

ASMR обычно описывают как приятное и расслабляющее ощущение, сопровождающееся «покалыванием в мозгу» и / или телом. покалывание в ответ на большое количество триггеров

Грейс, которая родом из Техаса, снимает свое видео полностью на испанском языке и чередует микрофоны, шепча сладкие пустяки.

«Вы могли бы читать распутные фанфики и сатанинские молитвы, все, что я знаю, но что угодно, расслабляясь до чертиков», — пошутил один зритель.

Термин, придуманный в 2010 году, ASMR появился в Интернете, и теперь у него есть собственная база поклонников, исследовательская страница и научные исследования, изучающие паттерны мозга людей, испытывающих ASMR.

Ощущение покалывания характеризуется статическим или покалывающим ощущением на коже, которое обычно начинается на коже черепа и распространяется вниз по задней части шеи и верхнему отделу позвоночника, ускоряя расслабление.

Грейс, которая родом из Техаса, снимает свое видео полностью на испанском языке и переключается между микрофонами, шепча сладкие пустяки

Термин, придуманный в 2010 году, ASMR появился в Интернете, и теперь у него есть собственная преданная фан-база, исследования страницы и научных исследований, изучающих мозговые паттерны людей, испытывающих ASMR. На фото: иллюстрация маршрута ощущения покалывания ASMR

Ощущение покалывания характеризуется статическим или покалывающим ощущением на коже, которое обычно начинается на коже черепа и распространяется вниз по задней части шеи и верхнему отделу позвоночника, ускоряя расслабление ( стоковые изображения)

Триггеры могут включать шепот, легкое прикосновение, наблюдение за кем-то, выполняющим задачу руками, и / или определенные звуки, такие как постукивание или шуршание.

Это может происходить в форме глубокого расслабления или даже эйфории, но многих людей охватывает сонливость.

ЧТО ТАКОЕ ASMR?

Автономная реакция сенсорного меридиана (ASMR) — это приятное или расслабляющее ощущение, часто сопровождающееся ощущением покалывания.

Это чаще всего вызывается шепотом, но может быть вызвано множеством стимулов, включая легкие прикосновения, наблюдение за повседневными делами и слышание щелкающих / постукивающих звуков.

Явление характеризуется как отчетливое приятное покалывание в голове, волосистой части головы, спине или периферических областях тела.

Исследователи говорят, что это может быть ответ на визуальные, слуховые, тактильные, обонятельные или когнитивные раздражители.

Хотя его прозвище может указывать на обратное, переживания, связанные с «мозговым оргазмом», обычно не являются сексуальными.

Страница ASMR в Facebook, у которой более 43 000 подписчиков, описывает это явление как «приятное, часто сильное покалывание, которое начинается в голове и распространяется по телу в различной степени».

«Это часто сопровождается чувством эйфории и может ошеломить человека, переживающего особенно сильное событие ASMR.

‘Некоторые участники ASMR запускаются неконтролируемым внешним стимулом; другие участники могут управлять событием ASMR с помощью сознательных триггеров мысли ».

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

Braingasm ASMR class — как быть пьяным в ночном автобусе и просыпаться в нирване | Здоровье и благополучие

В темноте мужчина что-то шепчет мне на ухо о моей корневой чакре.Я сижу на блоке на коврике для йоги в тренажерном зале на востоке Лондона, в светящихся наушниках. Мои глаза закрыты: я не вижу окружающих, не слышу саундтрек Дэвида Гетты или удары тяжестей внизу. Только голос. Ложись, говорит он. Но у меня не мурашки по коже, на которые я надеялся. Думаю, это не он, это я. — Расслабься, — говорит голос.

ASMR, или потирание микрофона с наддувом, очень популярно в Интернете, но сегодня я получаю живую версию.Если вы не знакомы с ASMR — что на самом деле означает автономный сенсорный меридиональный ответ — окунитесь в бесчисленное количество онлайн-видео о величайших странностях. Практикующие с придыханием, в основном женщины, жуют лед, поглаживают полотенца или щелкают пинцетом с намерением вызвать у своей аудитории, слушая через наушники, «покалывание». Я этого не понимаю, но мне это очень интересно.

Люди всегда находили естественные звуки успокаивающими, но использование скрытой чувственности современных, невероятных объектов было подрывной и даже художественной провокацией.Все это означает, что крупные компании хотят участвовать. Есть даже (неофициальная) реклама ASMR KFC, в которой полковник Сандерс в течение двух с половиной тревожных минут рассказывает о своих карманных платках. Теперь ASMR превратился в востребованную оздоровительную систему. М-м-м. * Шепчет в микрофон * Капитализм. * Идет гвоздь по выпуклым буквам дебетовой карты *

Маркетинг Braingasm, нового класса от Gymbox (от 73 фунтов в месяц; 20 фунтов в день для лиц, не являющихся членами), вряд ли будет тонким. Braingasm звучит как игровое шоу ITV2, которое думает, что это Mastermind, но на самом деле это фраза с блестящими пушками.«Почувствуйте, как у вас взорвется мозг», — выпаливает сайт. «Счастливый конец гарантирован». Я надеюсь, что они не сдержат это обещание.

Наш класс ведет Пол Селви, опытный учитель йоги. Он деликатно объясняет, что урок — это не просто словесный салат о здоровье и духе времени. Ощущение глубокого расслабления от ASMR идеально дополняет практику релаксации йога-нидра. Селви обычно учит сочетанию потока виньясы, инь и саттва крийи. Braingasm предлагает стиль, который прямо говорит о моем духовном и эмоциональном состоянии.То есть та, где ты лежишь на полу, а все оставляют тебя одного на час к черту. Блаженство.

Мы подключаемся к нашему дыханию. Мы говорим на санскрите, глядя в разные стороны с закрытыми глазами. Все это время Селви шепчет инструкции. Йога-нидра использует устные инструкции для доступа к глубокой «внутренней сути», и эти успокаивающие шорохи являются эффективной системой доставки.

Как и в любом ASMR, интимность может быть… многовековой. Я слышу щелчки и струйки слюны во рту учителя, дыхание задерживается на небных гребнях.«Постарайтесь не заснуть», — советует Селви, но, будучи прирожденным бунтарем / глубоко истощенным, я начинаю дрейфовать. Я не полностью отключился — скорее, плаваю в богатом полусознании. Я смутно слышу голос Селви, рассказывающий нам историю в стиле Джорджа Харрисона. В некоторые недели это может быть космическое явление или географическое положение, но на этой неделе он отправляет нас в путешествие по внутреннему пространству. Я чувствую себя так, как будто я в осознанном сне, смутно осознавая остановку в моем сердце, пупке и других чакрах. Это как быть пьяным в ночном автобусе и просыпаться в нирване.У меня не бывает знаменитых покалываний, но не у всех.

Сложно сказать окончательно о легитимности ASMR: исследований недостаточно, и это в основном явление, о котором сообщают сами. Тем не менее мне это нравится. Это интровертная практика в мире экстравертов. Он вознаграждает тех, кто уделяет внимание мелочам, кто находит свое блаженство в блейковской миниатюре. Спокойствие, чувствительность и слушание полезны для нервной системы и души. Дерзкая презентация в классе может показаться чересчур многообещающей, но, тем не менее, я прекрасно провел время.Шепните, но я, возможно, дошел до того момента, когда вздремнуть более желательно, чем вздремнуть. Господи, теперь есть над чем подумать.

Парафилия под другим названием звучит так же мило

Видео предназначены для секса? Эти хриплые люди, разглаживающие обертки Туннока и бегающие по кошке валиками для ворса — должен ли я снимать штаны, когда слушаю? ASM-спрашивает друга.

Хорошее самочувствие или ад?

АСМ-айбе. Но сон был поистине божественным. 3/5

Как работает ASMR? Вот почему это заставляет вас чувствовать себя странно, согласно Science

Если вы были где-то рядом с Instagram в последние пару лет, вы, вероятно, видели видео с тегом «ASMR», также известное как автономный сенсорный меридиональный ответ. Подобные видео появляются на YouTube, и даже IKEA присоединилась к акции, разместив рекламу «Где жизнь». Независимо от того, испытываете ли вы эффекты ASMR или нет, вам может быть интересно, как именно ASMR работает в вашем мозгу.И оказывается, что ответ довольно неожиданный.

Для непосвященных ASMR иногда называют «брейнгазмом», потому что большинство людей, испытывающих его, ощущают покалывание в голове или шее в ответ на сенсорную информацию — хотя это знаменитое покалывание может также появляться на других участках тела. Люди создают видеоролики, содержащие общие сенсорные триггеры, такие как звуки шепота или измельчения мыльной стружки. Хотя люди, кажется, много знают о триггерах ASMR, на самом деле о самом ASMR известно немного.

Имеется мало опубликованных исследований о ASMR, но в одной рецензируемой статье из Университета Суонси в Великобритании высказывается теория, что ASMR может быть связан с синестезией, состоянием, при котором сенсорный ввод, испытываемый одним чувством, одновременно воспринимается другим чувством. Как пишет Neuroscience for Kids: «Представьте, что когда вы видите горизонт города, вы чувствуете вкус ежевики. Или, может быть, когда вы слышите скрипку, вы чувствуете щекотку в левом колене. Возможно, вы полностью уверены, что среда светло-красная.«В своем исследовании авторы статьи Эмма Л. Барратт и Ник Дж. Дэвис обнаружили, что 5,9 человек из их выборочной популяции испытывали как ASMR, так и синестезию.

Новые данные о синестетах, представленные в исследовании, опубликованном 5 марта, указывает на то, что синестезия «по крайней мере частично определяется генами, влияющими на развитие мозга». Возможно, ASMR определяется аналогичной активностью генов. Но потенциальная причина не совсем объясняет, что происходит внутри мозга людей, испытывающих покалывание.И похоже, что у науки может не быть конкретных ответов о том, как ASMR и активность мозга пересекаются в течение некоторого времени.

В 2015 году Ник Хайэм, репортер BBC, встретился с командой студентов факультета психологии Шеффилдского университета; студенты использовали мониторы, чтобы следить за «частотой сердечных сокращений, дыханием, температурой и проводимостью кожи» Хайэма, а затем попросили его посмотреть видео ASMR. Один из студентов-исследователей сказал Хайэму, что исследование, во-первых, было попыткой доказать, что ASMR действительно существует, и что люди, которые его испытывают, действительно испытывают что-то осязаемое.Вторая часть занятий студентов заключалась в релаксации. Согласно исследованию физиолога Крейга Ричарда из Университета Шенандоа в Вирджинии, 60 процентов людей говорят, что ASMR заставляет их чувствовать себя «сонными». Поскольку испытатели ASMR часто описывают его как расслабляющее, студенты-исследователи из Шеффилдского университета искали признаки расслабления, «такие как снижение частоты сердечных сокращений и замедление дыхания», — сказала Хигэму Эмма Блейки, одна из исследователей.

Если бы было доказано, что ASMR вызывает расслабление, тогда мы бы знали, что ASMR запускает парасимпатическую нервную систему, как и медитация.Доктор Берит Брогаард, пишущий для Psychology Today , сказал, что активация парасимпатической нервной системы с помощью чего-то вроде медитации может помочь остановить поток химических веществ, вызывающих стресс, в организме, а также может замедлить наши мозговые волны. Конечно, не было доказано, что ASMR вызывает такой же вид расслабляющей медитации, но возможности интригуют.

В своем исследовании Ричард также обнаружил, что 40 процентов людей, которые испытывают ASMR, также испытали уменьшение или исчезновение своих реакций ASMR.Ричард сказал New Scientist, что это явление следует назвать «толерантностью» — по сути, чем больше вы смотрите видео ASMR и испытываете его, тем больше ваше тело и мозг потенциально развивают толерантность к ASMR. «Если они прекращают смотреть видео на одну или две недели, большинство людей говорят, что ощущения ASMR обычно возвращаются», — сказал он New Scientist.

ASMR, честно говоря, по-прежнему остается одной большой загадкой и еще одним доказательством того, что мозг и биология совершенно безумны.

Этот способ для головокружения: ASMR проводит вызывающую дрожь выставку | Art

Некоторые тихонько шепчут в микрофон, постукивая ногтями по корешку книги.Другие берут кусок мыла и методично нарезают его на крошечные кубики, позволяя кусочкам стучать по пластиковому подносу. Есть те, кто переодевается докторами и делает вид, что проводит обследование черепных нервов, и те, кто ест пищу настолько шумно, насколько это возможно, записывая каждый хруст и хлюпание в трехмерном стереозвучании.

Для постороннего мир видео ASMR может быть загадочным и странным местом. В быстрорастущем уголке интернета миллионы людей смотрят друг на друга, стучат, гремят, гладят и перешептываются, просматривая многочасовые домашние видео, с целью убаюкивать сон или в надежде испытать «покалывание». — АКА, автономный сенсорный меридиональный ответ.

«Это похоже на прилив пузырьков шампанского в верхней части головы», — говорит куратор Джеймс Тейлор-Фостер. «Есть легкое чувство эйфории и чувство глубокого спокойствия». Тейлор-Фостер провел много часов, исследуя самые странные глубины YouTube, готовясь к новой выставке Weird Sensation Feels Feels Good в ArkDes, национальном центре архитектуры и дизайна Швеции, посвященной тому, что он считает одним из самых важных творческих движений. из Интернета. (Хотя музей был закрыт из-за пандемии коронавируса, шоу будет доступно для просмотра в Интернете.)

Это развлечение … ASMR мыло

Это будет первая крупная выставка, посвященная ASMR, термину, который был придуман десять лет назад, когда эксперт по кибербезопасности Дженнифер Аллен искала слово, чтобы описать теплое возбуждение, которое она чувствовала в ответ на определенные триггеры. Она пыталась поискать в Интернете такие вещи, как «покалывание в голове и позвоночнике» или «мозговой оргазм». В 2009 году она наткнулась на сообщение на доске сообщений о здоровье под названием СТРАННОЕ СЕНСАЦИЯ ЧУВСТВУЕТ ХОРОШО.

«Иногда у меня возникает такое ощущение», — начинался пост.«Это происходит случайно… в детстве, когда я смотрел кукольный спектакль, и когда мне читали сказку… и когда друг рисовал на моей ладони маркерами. Иногда это происходит без всякой причины ».

Пост произвел фурор, и вскоре сотни людей делились похожими историями и размещали ссылки на видео, которые вызывали у них «брейнгазм». Вряд ли любимой темой оказались телепрограммы 1980-х годов популярного американского художника-пейзажиста Боба Росса, который говорил в камеру успокаивающими южными тонами, смешивая свои масляные краски и промывая холст.«Он очаровал публику», — говорит Тейлор-Фостер. «Он стоял там со своим спокойным поведением, мягко говоря ободряющие слова, когда он чистил, рисовал и царапал мастихином — все это обычные триггеры ASMR».

Непреднамеренный успех ASMR… телешоу художника Боба Росса 1980-х годов

Наряду с непреднамеренными видеороликами ASMR, такими как картина Росс, выставка также продемонстрирует ряд людей, которые создают работы, специально созданные для того, чтобы вызвать сенсацию, — известные как «ASMRtists».Вы можете посмотреть, как Стрижка Гарри бреется влажно в парикмахерской на шоссе 66, и наслаждаться царапающим бритвой о щетину (7 метров обзора), или увидеть, как 14-летняя школьница МаК глотает наполненные соком шарики из тапиоки и разрывает их. ее рот (5м просмотров).

Один местный художник, известный как ASMRctica, имеет преданных поклонников в Интернете благодаря своим видео, в которых он тщательно рисует карты от руки, медленно шепчет со своим мягким шведским акцентом — и посасывает леденцы от кашля.«В детстве я любил рисовать карты, — говорит графический дизайнер, — и меня мучает покалывание от звука, который издают во рту капли от кашля или когда люди жуют резинку». Однажды он попытался объединить эти увлечения в видео и загрузил его на YouTube. Он взорвался в одночасье. С тех пор он снял более 100 видеороликов, в основном с рисованием карт, а также со списками имен сторонников, изучением испанского с Duolingo и чтением шведских инструкций по настольной игре, вместе набрав более 13 миллионов просмотров — и обеспечивая постоянный поток доход.

«Было фантастикой обнаружить, что существует целое сообщество людей, которым нравятся эти триггеры», — говорит он. «Я страдала от изнурительного социального беспокойства и бессонницы, но обнаружение ASMR позволило мне расслабиться. Никто не осуждает вас, и я слышал от многих зрителей, что эти видео действительно помогли им преодолеть такие вещи, как депрессия и алкогольная зависимость ».

5 миллионов просмотров… 14-летняя школьница МаК глотает наполненные соком шарики из тапиоки

Помимо мгновенного покалывания в мозгу, растет вера в то, что ASMR можно использовать в качестве альтернативной формы терапии.Исследователи из Университета Шеффилда и Манчестерского столичного университета обнаружили, что у тех, кто сталкивается с этим явлением, значительно снизилась частота сердечных сокращений, увеличилось расслабление и чувство социальной связи. Несмотря на первоначальный скептицизм, интерес научного сообщества растет.

«Польза для здоровья, несомненно, сделала ASMR настолько популярным, — говорит Крейг Ричард, профессор биофармацевтических наук в Университете Шенандоа, штат Вирджиния, и основатель веб-сайта ASMR University.«От снижения стресса до помощи в засыпании или повышения концентрации внимания на работе люди занимаются самолечением с помощью ряда стимулов ASMR».

Ричард является соавтором первого исследования сканирования мозга ASMR в 2018 году, которое показало, что определенные области мозга активируются, когда кто-то испытывает чувство — те же области, которые стимулируются «аффилиативным поведением», таким как игры друг с другом. волосы или объятия. «ASMR существует с незапамятных времен, — говорит он, — восходя к приматам, ухаживающим друг за другом.Только теперь у нас есть слово и новые способы имитировать чувство позитивного личного внимания с помощью YouTube ».

Классический… упиваться скрежетом бритвы о щетину

Один из самых интересных феноменов ASMR, по его мнению, — это жанр ролевых видео, в которых исполнители одеваются как все, от врачей и учителей до продавцов в продуктовых магазинах и т. Д. продавцы волшебных палочек, а затем разыгрывают сценарии, призванные стимулировать покалывание. «Так же, как я бы пошел и постригся, — говорит Ричард, — теперь я могу посмотреть видео, на котором кто-то притворяется, что подстригает меня, с очень нежными звуками ножниц прямо у моих ушей и говорящим успокаивающим голосом.”

Разве это не должно вызывать беспокойство? Неужели мы стали настолько социально дисфункциональными, что — даже до изоляции — мы предпочли сидеть одни дома, наблюдая, как кто-то притворяется, что уделяет нам личное внимание, вместо того, чтобы выходить в мир и иметь это человеческое взаимодействие? Является ли ASMR крайним симптомом нашей технологически вызванной эпидемии одиночества?

«Это захватывающее отражение времени», — говорит Тейлор-Фостер. «Если мы все потеряли связь из-за чрезмерного подключения, тогда ASMR пытается вернуть чувство близости.Когда мир движется так быстро, ASMR — это медлительность, сочувствие и воссоединение. Это дружелюбное место — вы не найдете особого троллинга. Люди благодарны, посвящают время помощи друг другу. Это прекрасное явление ».

Большой хруст… маринованные огурцы

Ричард настаивает на том, что это может быть хорошо только в том случае, если оно делает жизнь людей лучше. «У всех нас врожденное стремление к доброте, и я рассматриваю видео ASMR как положительную форму дополнительной доброты — точно так же, как беговая дорожка — дополнительный способ повысить физическую активность.Я согласен с людьми, которые говорят, что лучше отправиться в гору, чем на беговую дорожку, но это не всегда вариант. Лучше ходить по беговой дорожке, чем делать то же самое ».

Как и любой популярный тренд, способный удерживать аудиторию в течение длительного периода, ASMR не ускользнул от внимания рекламных агентств. Ikea выпустила 25-минутную рекламу, в которой кто-то ласкает простыни и пухлые подушки; Пивной бренд Michelob Ultra выпустил рекламный ролик ASMR для Суперкубка, в котором Зои Кравиц шепталась, постукивая ногтями по стеклянной бутылке, а затем с приятным щелчком открывала крышку и слушала, как пузыри шипят.

Там, где наступает реклама, обязательно можно найти секс, и ASMR привлекло неминуемую убогую сторону. Для жанра, который в основном состоит из молодых симпатичных женщин, соблазнительно шепчущихся в камеру и нежно ласкающих вещи, неудивительно, что ASMRtists получают свою долю нелепых запросов. В настоящее время на Pornhub есть специальная категория ASMR, а в Китае запрещен весь жанр, считая его «вульгарным и порнографическим». Сообщество ASMR настаивает на том, что таких пользователей меньшинство.Исследование, проведенное исследователями из Университета Суонси, показало, что 85% потребителей ASMR используют его, чтобы помочь им заснуть, в то время как только 5% сообщили о сексуальном возбуждении.

У ветерана ASMR WhisperingLife — оптика из Ноттингема днем, которого многие считают первым ASMRtist — движение вызывает обычное подозрение, с которым сталкивается любая новая тенденция. «То же самое было и с йогой», — говорит она. «Сначала многие думали, что это странно или изворотливо, но теперь это повсюду.