Брейнгазм – новый вид удовольствия, для которого не нужен партнер | Vogue Ukraine
Недавно открытый феномен – когда по коже пробегают сладкие мурашки от определенного звука, вкуса или изображения – называется брейнгазмом. Его исследовала Алена Пономаренко.
Я стою на примерке и нетерпеливо переминаюсь с ноги на ногу. Ольга Чайковская, хозяйка небольшого ателье, аккуратно закалывает подол моего будущего платья. Чтобы скрасить мое ожидание, она рассказывает о клиентах, которые получают в ее мастерской настоящее удовольствие: «Одни готовы стоять часами, пока я подгоняю вещь, и говорят, что, выходя от меня, чувствуют себя как после спа. Другие любят, когда я снимаю с них мерки и заношу их в карту. Третьим нравится шорох мела по твиду и звук, когда шелк и поплин я прокалываю булавками. Четвертые говорят, что могут бесконечно смотреть, как я подбираю пуговицы к пальто». Я оживляюсь: речь явно о брейнгазме, или АСМР, – автономной сенсорной меридиональной реакции, как интеллигентно именуют явление люди, которые его испытывают.
По информации сайта knowyourmeme, первое упоминание о брейнгазме появилось в 2007 году. Тогда на околомедицинском интернет-форуме пользователь описал приятное ощущение покалывания, которое возникало у него при взаимодействии с другими людьми. В «Фейсбуке» и «ВКонтакте» есть несколько профильных сообществ (в том числе закрытых), выпущены приложения для iPhone (их можно найти по аббревиатуре ASMR), а в 2012 году энтузиасты даже попытались создать АСМР-телевидение. У роликов на YouTube – сотни тысяч подписчиков.
Впрочем, при всей своей медийной популярности брейнгазм остается малоизученным явлением. На платформе для поддержки креативных проектов https://www.kickstarter.com/ объявили сбор денег на документальный фильм о нем, но собрать их так и не удалось. Прекратило существование самое популярное русскоязычное АСМР-сообщество . Научных исследований, которые бы определили природу явления, до сих пор практически не проводилось, феномен не описан ни в одном из учебников по нейропсихологии. Киевские клиники, в которых я попыталась пройти МРТ головного мозга в состоянии покоя и под воздействием внешних раздражителей, в исследовании отказали: сочли, что оно будет неинформативным.
В Украине об АСМР заговорили пару месяцев назад – после серии интернет-публикаций, с которых люди по ссылкам переходили на ролики, вызывающие брейнгазм. По запросу ASMR YouTubeвыдает больше миллиона видео. Некоторые ролики по популярности соперничают с клипами рок-музыкантов: у самого известного – около пяти миллионов просмотров. На нем пухлощекая девушка шепчет на английском фразы, практически лишенные смысла. Чистый поток сознания.
Впервые посмотрев ролик, я недоумевала. Пять миллионов просмотров? Это какая-то шутка? Я пыталась представить, как пять миллионов человек не сводят глаз с экрана, прислушиваясь к интонациям юзера Gentle Whispering, и в какой-то момент поймала себя на том, что шелестящие интонации девушки начали раздражать меня уже в новом контексте – приятном. Мои веки безвольно опустились, руки отяжелели, и я впала в состояние приятной истомы. Захотелось уронить голову и закрыть глаза – и это в разгар напряженного рабочего дня. Потом я вспомнила, что нечто похожее бывало со мной и раньше – в салоне, когда мастер перебирал мои волосы во время укладки или окрашивания.
Мой личный брейнгазм немного отличается от того, что испытывают другие АСМР-чувствительные люди. Они описывают свои ощущения как мурашки, покалывания или вибрации, которые возникают где-то на затылке, а потом сбегают вдоль позвоночника или распространяются по всему телу. Брейнгазм может возникать в ответ на совершенно неожиданные вещи. Кого-то приводит в сладкое оцепенение звук шелестящей крафтовой бумаги, в которую заворачивают покупки. Кто-то реагирует на щелканье мыши или клавиш на клавиатуре. Кто-то теряет волю в бытовых ситуациях, наблюдая за тем, как выполняется определенная последовательность действий: в супермаркете, когда кассир считывает штрихкоды; на приеме у доктора, когда тот методично заполняет карточку, переворачивая страницы и поскрипывая ручкой; у нотариуса, который сшивает бумаги и с характерным стуком ставит свои печати.
Говорить о брейнгазме с коллегами оказалось чрезвычайно занимательно. Продюсер Валентина Тарковская, как и я, млеет в парикмахерской. Fashion-директор Филипп Власов позволяет мне запустить руку в коробку, наполненную невесомыми пенопластовыми шариками, которую он держит на работе. Для менеджера по рекламе Татьяны Протасовой триггером является звук, который возникает при трении ногтя о гладкую прядку волос, а директор по рекламе Юлия Костецкая признается, что каждый раз ощущает мурашки в католических храмах, когда слышит звуки органа.
Принято считать, что для брейнгазма нужен триггер, то есть внешний раздражитель, – но это верно лишь отчасти. Существует еще один тип АСМР-реакций. Его можно вызвать с помощью духовных практик, молитвы и медитации. Нередко он появляется в ответ на собственные мысли человека. «Недобросовестные доктора во время операции заразили мою подругу ужасным вирусом, – рассказывает главный редактор Маша Цуканова. – Пока она болела, ее парень ежедневно был рядом в инфекционном отделении, держал ее за руку и всячески поддерживал. Ни одного обвинения, ни одного подозрения – только поддержка и забота. Так вот, когда она рассказывала о его заботе, у меня по телу бежали мурашки. Я часто так реагирую на новую информацию или неожиданные обороты речи».
Впрочем, клинический психолог Светлана Митрофанова считает, что большинство людей, способных испытывать брейнгазм, – аудиалы, то есть люди, лучше всего воспринимающие информацию на слух. На втором месте кинестетики – те, которым важны прикосновения, запахи и вкусы. Реже всего брейнгазм испытывают визуалы – те, для кого главное в восприятии – картинка.
Филипп Власов говорит, что испытывает брейнгазм, когда делает очередную татуировку, а вот ролики с шепотом вызывают у него отвращение. Машу Цуканову передергивает от АСМР-видеороликов, где делают фигурки из желеобразной резины. «Это потому, – объясняет Митрофанова, – что кинестетиков нередко раздражают аудиальные стимулы. Аудиалам, в свою очередь, могут быть неприятны кинестетические триггеры – поглаживания и прикосновения».
«У каждого свой триггер, надо только его найти, – говорит Дмитрий Домбровский, гипнолог, известный по многим ТВ-шоу о гипнозе. – И формируется он в раннем детстве». Странный на первый взгляд триггер – удовольствие от того, что твоими вещами пользуется кто-то еще, – имеет довольно простое объяснение. В младенчестве, когда мать убаюкивает, одевает, кормит – словом, максимально проявляет любовь и заботу, мы приобретаем опыт собственной значимости. Именно она пробуждается у некоторых людей от того, что без их вещей кто-то не может обойтись. А те, кому не хватает индивидуального внимания, компенсируют эту потребность просмотром видео с ролевыми играми, где герой играет роль врача, турагента, консультанта, друга и т. д. Ролики с шепотом приятны множеству людей потому, что у них есть неосознанные ассоциации со сказками, рассказанными матерью перед сном.
«Хотя «брейнгазм» – термин новый, само явление старо как мир, – говорит Домбровский. – Эйфорическое или умиротворенное состояние, которое наступает при воздействии внешних раздражителей, – разновидность трансового состояния». Чтобы ввести человека в транс, есть около сорока методов, описанных в научной литературе: поглаживания, колебания маятника, тепло, тихий мягкий шепот и т. д. Подобные приемы используют шаманы: ритмично бьют в бубен или, как в Амазонии, постукивают музыкальными веничками. Принцип прост: при ритмичных повторяющихся действиях левое, логико-вербальное полушарие мозга начинает «скучать», а правое, которое отвечает за эмоциональное восприятие, наоборот, включается полностью. «Мне довелось испытать эффект на себе, – продолжает Домбровский, – и я подтверждаю: техника работает. Люди, которые думают, что ничему подобному не подвержены, ошибаются. Дело лишь в триггере, на который они откликнутся».
«Анализируя ролики на YouTube, а особенно комментарии к ним, – говорит Светлана Митрофанова, – я пришла к выводу, что есть категория особо пристрастных поклонников АСМР. Это люди с недостатком общения, проблемами с социализацией, нехваткой персонального внимания и заботы. Ведь брейнгазм – это удовольствие, которое доступно всегда при наличии Интернета. И одна из основных потребностей человека – во внимании – косвенно удовлетворяется суррогатом: просмотром видео. Я глубоко убеждена, что это следствие технического прогресса, из-за которого большинство людей в душе одиноки. Ведь даже взрослому человеку необходимо минимум 14 объятий в день».
АСМР – не просто праздное времяпрепровождение. Ролики обладают определенным терапевтическим эффектом: помогают справиться с бессонницей, расслабиться и даже снять панические атаки. Насчет того, не вредно ли это, мнения психологов расходятся. Митрофанова считает, что погоня за брейнгазмом может стать опасной. Со временем особо увлеченные АСМР люди перестают получать удовольствие от привычных роликов и начинают часами искать новые источники. Это увеличение дозы – как при алкогольной зависимости или геймерстве. Абсолютно безопасны лишь универсальные триггеры вроде потрескивания поленьев в камине, шелеста волн и звука журчащей воды.
vogue.ua
Что такое брейнгазм, и как его достичь — Look At Me
«Многие видео достаточно интимные, но, как известно, многие путают интим между двумя людьми (зрителем и создателем) с сексуальной интимностью. Я думаю, что многие испытывающие АСМР-мурашки в детстве замечали, что некоторые голоса на телевидении, в интернете, в видео вызывали подобные чувства; чаще всего это нежный приглушённый женский голос.
В 2009 году у меня произошёл нервный срыв, и начались панические атаки и бессонница. Никаких форм расслабления я не знала и обратилась к интернету. Поначалу слушала птичек, делала оригами и заметила, что меня успокаивают видео с массажем. Однажды, смотря массаж, я увидела ссылку на видео «Шепот». Это было видео Whisperflower. Как только я его просмотрела, я поняла, что нашла своё сообщество, поняла, что не одна такая. Всё встало на свои места, я поняла, что именно это чувство я испытывала с самого детства. Это было только моим маленьким секретом, и теперь я не единственная такая странная. После месяцев просмотров видео на русском и на английском языках, я заметила, что уровень стресса и бессонницы понизился, и это сделало меня счастливой. Я решила открыть свой канал и попробовать свои силы в создании видео с шёпотом и начала анализировать, какие слова использовать, какие именно триггеры больше всего вызывают мурашки, как легче всего привлечь и помочь зрителям найти такого плана видео.
Видео я делаю третий год. Я работаю, учусь и делаю эти видео чаще всего при вдохновении. Заметила, что чувство искренности притупляется, если делать видео по расписанию. Но многие создают свои империи, и у них это замечательно выходит. Небольшой доход от видео, который я имею, я откладываю на обновления оборудования и т. д.
Чаще всего я начинаю каждое видео с небольшого анализа предыдущих видео. Плюс я просто задумываюсь, что понравилось бы мне, и тестирую новые звуки и техники перед включением их в видео. Конечно, самой себе мурашек я вызвать не могу, но могу понять, какие именно триггеры могут оказаться приятными. В общем, отзывы помогают больше всего. Около 40 % людей просматривают мои видео ради триггеров. Остальные 60 % смотрят по другим причинам: одиночество, изолированность, робость, невозможность найти единомышленников, бессонница. Я, честно, очень радуюсь, когда читаю, что молодая девушка благодаря влиянию наших видео старается быть приятнее и нежнее в тоне, задумывается о своих манерах и учится быть терпеливее».
www.lookatme.ru
Что такое брейнгазм, и как его достичь? :: Частный Корреспондент
Новости
Московская скорая помощь вошла в тройку самых эффективных в миреМосковская служба скорой помощи заняла второе место по эффективности среди коллег в мегаполисах мира, сообщили представители международной консалтинговой компании PwC на презентации международного исследования «Анализ эффективности организации оказания скорой медицинской помощи в мегаполисах мира».
Мнения
Сергей Васильев, facebook.com
Каких денег нам не хватает?Нужны ли сейчас инвестиции в малый бизнес и что действительно требует вложений
За последние десятилетия наш рынок насытился множеством современных площадей для торговли, развлечений и сферы услуг. Если посмотреть наши цифры насыщенности торговых площадей для продуктового, одёжного, мебельного, строительного ритейла, то мы увидим, что давно уже обогнали ведущие страны мира. Причём среди наших городов по этому показателю лидирует совсем не Москва, как могло бы показаться, а Самара, Екатеринбург, Казань. Москва лишь на 3-4-ом месте.
Иван Засурский
Пост-Трамп, или Калифорния в эпоху ранней НоосферыДлинная и запутанная история одной поездки со слов путешественника
Сидя в моём кабинете на журфаке, Лоуренс Лессиг долго и с интересом слушал рассказ про попытки реформы авторского права — от красивой попытки Дмитрия Медведева зайти через G20, погубленной кризисом Еврозоны из-за Греции, до уже не такой красивой второй попытки Медведева зайти через G7 (даже говорить отказались). Теперь, убеждал я его, мы точно сможем — через БРИКС — главное сделать правильные предложения! Лоуренс, как ни странно, согласился. «Приезжай на Grand Re-Opening of Public Domain, — сказал он, — там все будут, вот и обсудим».
Николай Подосокорский
Виртуальная дружбаТенденции коммуникации в Facebook
Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).
Марат Гельман
Пособие по материализму«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»
Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.
Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshin
Теория самоневерияО том, почему мы боимся реальных действий
Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.
facebook.com/ivan.usachev
Немая любовь
«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне «ыыы». Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».
Михаил Эпштейн
Симпсихоз. Душа — госпожа и рабыня
Природе известно такое явление, как симбиоз — совместное существование организмов разных видов, их биологическая взаимозависимость. Это явление во многом остается загадкой для науки, хотя было обнаружено швейцарским ученым С. Швенденером еще в 1877 г. при изучении лишайников, которые, как выяснилось, представляют собой комплексные организмы, состоящие из водоросли и гриба. Такая же сила нерасторжимости может действовать и между людьми — на психическом, а не биологическом уровне.
Лев Симкин
Человек из наградного листа
На сайте «Подвиг народа» висят наградные листы на Симкина Семена Исааковича. Моего отца. Он сам их не так давно увидел впервые. Все четыре. Последний, 1985 года, не в счет, тогда Черненко наградил всех ветеранов орденами Отечественной войны. А остальные, те, что датированы сорок третьим, сорок четвертым и сорок пятым годами, выслушал с большим интересом. Выслушал, потому что самому читать ему трудновато, шрифт мелковат. Все же девяносто.
Календарь
Олег Давыдов
Колесо ЕкатериныТок страданий, текущий сквозь время
7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.
Ив Фэрбенкс
Нельсон Мандела, 1918-20135 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии
Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.
Молот ведьм. Существует ли колдовство?5 декабря 1484 года началась охота на ведьм
5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.
Александр Головков
Царствование несбывшихся надежд190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год
Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.
Интервью
«Музыка Земли» нашей
Пианист Борис Березовский не перестает удивлять своих поклонников: то Прокофьева сыграет словно Шопена – нежно и лирично, то предстанет за роялем как деликатный и изысканный концертмейстер – это он-то, привыкший быть солистом. Теперь вот выступил в роли художественного руководителя фестиваля-конкурса «Музыка Земли», где объединил фольклор и классику. О концепции фестиваля и его участниках «Частному корреспонденту» рассказал сам Борис Березовский.
Андрей Яхимович: «Играть спинным мозгом, развивать анти-деньги»
Беседа с Андреем Яхимовичем (группа «Цемент»), одним из тех, кто создавал не только латвийский, но и советский рок, основателем Рижского рок-клуба, мудрым контркультурщиком и настоящим рижанином – как хороший кофе с черным бальзамом с интересным собеседником в Старом городе Риги. Неожиданно, обреченно весело и парадоксально.
«Каждая собака – личность»Интервью со специалистом по поведению собак
Антуан Наджарян — известный на всю Россию специалист по поведению собак. Когда его сравнивают с кинологами, он утверждает, что его работа — нечто совсем другое, и просит не путать. Владельцы собак недаром обращаются к Наджаряну со всей страны: то, что от творит с животными, поразительно и кажется невозможным.
Юрий Арабов: «Как только я найду Бога – умру, но для меня это будет счастьем»
Юрий Арабов – один из самых успешных и известных российских сценаристов. Он работает с очень разными по мировоззрению и стилистике режиссёрами. Последние работы Арабова – «Фауст» Александра Сокурова, «Юрьев день» Кирилла Серебренникова, «Полторы комнаты» Андрея Хржановского, «Чудо» Александра Прошкина, «Орда» Андрея Прошкина. Все эти фильмы были встречены критикой и зрителями с большим интересом, все стали событиями. Трудно поверить, что эти сюжеты придуманы и написаны одним человеком. Наш корреспондент поговорила с Юрием Арабовым о его детстве и Москве 60-х годов, о героях его сценариев и религиозном поиске.
www.chaskor.ru
Брейнгазм для чайников – Даниил Данин – Блог – Сноб
Покоряя просторы Интернета в поисках информации либо развлечений, на youtube можно обнаружить необычные видеосюжеты с девушками, проговаривающими достаточно бессмысленные тексты. Камера крупным планом демонстрирует нам то парикмахера, то окулиста, то педагога, а порой просто молодую женщину без определённой профессиональной принадлежности, складывающую салфетки или что-то перебирающую. Это не похоже на популярные в youtube фитнес уроки или видео с мастер-классами по приготовлению пищи, здесь всё как-то странно, на первый взгляд, но количество просмотров говорит о том, что людям подобные записи нравятся. С чем же мы столкнулись? Почему зрители оставляют под сюжетом восторженные комментарии?
В феномене «ненормальных» роликов пробует разобраться автор портала MedAboutMe Александр Иванов.
Феномен восприятия
Русская аббревиатура АСМР (англ., ASMR) расшифровывается как «автономная сенсорная меридиональная реакция». Это возникший в интернет-культуре термин. Именно так называют наблюдаемое нами явление, характеризуемое ощущением покалывания в затылочной области, расползающегося «гусиной кожей» по всему телу.
С точки зрения психологии человека данное явление, пока не объяснено, однако уже сложилось интернет-сообщество, потребляющее ASMR-контент. Как можно понять из комментариев зрителей, они не только получают наслаждение от просмотра подобных видеосюжетов, но и с их помощью выходят из тревожного состояния, успокаиваются и засыпают.
Способы достижения ASMR
Люди достигают подобного состояния с помощью различных триггеров (стимулов), разделяемых на 4 условные категории.
- В первую включают звуковые стимулы – это медленная нежная приглушённая речь, еле слышный шорох, постукивание, хруст, легкое процарапывание. Сюда же относят цоканье языком, шелест бумажных страниц, дутьё в микрофон, дыхание и прочие умиротворяющие звуки.
- Во вторую входят визуальные триггеры – это могут быть плавные движения рук, массаж, сосредоточённое внимание человека, за которым мы наблюдаем, на исполняемой работе.
- К третьей относят ситуации, в которых проявляется обособленное индивидуальное внимание к отдельному человеку. Например, это персональные советы врача при осмотре, общение с сотрудником, проводящим интервьюирование, процесс нанесения макияжа, расчёсывания, дружеская беседа.
- Четвёртая – это когнитивные триггеры, ощутить которые можно лишь в реальности. Сюда включают применение вещей, принадлежащих человеку, ощущающему ASMR, альтруизм, мысленные образы, откровенность собеседника.
Те, кто записывают ASMR-видео, соединяют различные стимулы в одном ролевом сюжете. Зритель как бы оказывается на приёме у врача, либо у другого специалиста, который занимается только им. Налицо – эффект погружения и переживания предлагаемой ситуации.
Брейнгазм: почему, как и зачем
Мозг человека хранит ещё много загадок и сюрпризов, недостаточно изученных пока наукой. Физическое удовольствие от просмотра подобного контента временами сравнивают с оргазмом, отчего и появился термин «брейнгазм». Однако неверным будет искать скрытую сексуальную подоплёку явления. Её нет, эротические чувства подавляют ASMR-ощущения, поэтому они несовместимы с брейнгазмом.
Популяризация данного явления привела к тому, что видео с ASMR-составляющей начинают снимать те, кто даже не понимает суть феномена. Они и вносят сексуальную окраску в свои творения. На самом деле, не все сюжеты записывают писаные красавицы, порой асмртист (тот, кто записывает видео) даже не показывается в кадре.
Как советуют гуру брейнгазма, просматривать ASMR-контент следует в приватной обстановке, расположившись как можно удобней и защитившись от посторонних звуков. Лучшим решением будут качественные наушники, точно передающие все звуки.
Не стоит чрезмерно частить с просмотром подобного видео, это может привести к понижению восприимчивости и даже исчезновению эффекта. Как правило, недельная либо месячная пауза возвращает свежесть ощущений. Наличие чувства меры при каждом сеансе поможет вам с каждым разом получать еще на грамм больше удовольствия.
А какие звуки вызывают мурашки по коже и ASMR-ощущения у вас? Делитесь в комментариях;)
snob.ru
Брейнгазм — удовольствие твоего мозга — Культура
Автономная сенсорная меридиональная реакция — так расшифровывается аббревиатура АСМР. Страшный набор слов означает отчетливое чувственное удовольствие от определенных стимулов — слуховых, зрительных или тактильных. Кайф включает целый комплекс приятных сенсорных ощущений.
Даже если ты впервые слышишь об этом, ты наверняка не раз испытывала его. Вспомни сладкую дрожь, когда в салоне красоты тебе моют голову или делают массаж. АСМР — примерно то же самое, только в несколько раз интенсивнее и обычно без рук. Звучит странновато, правда? Тем не менее число любителей покайфовать под чей-то шепот во всем мире стремительно растет. У одной только группы ASMR «ВКонтакте» уже более восьми тысяч подписчиков!
Несексуальное удовольствие
«Термин „брейнгазм“ и прочие секс-аналогии используются, чтобы описать высокую степень физического удовольствия от АСМР. Сильная реакция — это почти как оргазм, только в голове», — объясняет основательница самого крупного русскоязычного АСМР-сообщества Kира Борг.
АСМР-переживания очень ярки, но ничего общего с кульминацией в постели не имеют. Это очень индивидуальные ощущения. Некоторые описывают мурашки, бегущие от макушки по всему телу, другие говорят о тепле, разливающемся волнами. Бывают и легкие формы, чем-то похожие на транс, когда не хочется шевелиться, чтобы не спугнуть странное приятное оцепенение.
«У большинства людей никакие эротические стимулы ни при каких условиях не вызывают АСМР, и малейшие сексуальные переживания, как правило, перетягивают внимание тела из АСМР-эпицентра в другой, известный уже всем. Брейн-возбуждение угасает. Но девиации среди АСМР-чувствительных очень широкие, и некоторым удается эти чувства каким-то образом совмещать», — говорит Кира.
Наверное, оно и к лучшему — двух одновременных оргазмов для одной нервной системы многовато!
Кнопка для блаженства
Ты удивишься, но запускают мозговое наслаждение самые обычные вещи и звуки — то, что ты слышишь и видишь каждый день, но не придаешь никакого значения. Это может быть стук ногтей по клавиатуре, шуршание бумаги, шепот или прикосновение к волосам. Каждый находит свой стимул — триггер. Представь, даже от работающего фена или чужого чавканья можно получить то самое удовольствие. «Основные триггеры хорошо известны, но все же изредка „меню“ нет-нет да и пополнится чем-то новым. Например, недавно одна девушка в АСМР-видео испытала на зрителях стимул „трясущихся знаков“. Смысл в том, что на экране показывается какой-то предмет, на котором есть текст с картинками, а затем им начинают часто трясти», — рассказывает Кира Борг.
Получается, вместо того чтобы беситься, когда коллега качается на стуле или щелкает костяшками пальцев, стоит прислушаться к звукам повнимательнее. А вдруг в этом и есть твой кайф?
Как это работает?
На YouTube полно специальных АСМР-роликов, цель которых — вызвать у зрителя соответствующие переживания. Выглядят они довольно странно для непосвященных и сначала все же сильно смахивают на порно. Практически во всех видео привлекательная девушка томно шепчет какую-то бессмыслицу, сопровождая это монотонными движениями: поглаживает свои руки, распечатывает конверт или трясет коробочкой со специями. И так продолжается минут 10−15. Кажется, вот-вот девица начнет расстегивать пуговицы на блузке, но нет, действительно никакого секса.
У одних эти ролики вызывают сонливость и расслабление, у других — яркую волну удовольствия, ну, а кое-кто так и остается к ним равнодушным. Аэсэмэртисты (те, кто создает АСМР-ролики) — в основном женщины. Именно их нежный шепот и плавные движения тонкими красивыми пальцами доставляют зрителю наибольшее наслаждение. Возьми это на заметку на очередном свидании: говори тихо и вкрадчиво — совсем как Рената Литвинова.
«Нельзя отрицать тот факт, что АСМР-переживания очень зависят от симпатии к человеку, ставшему стимулом реакции. Потому-то мужчины так любят смотреть именно АСМР-видео авторов-девушек», — подтверждает Кира.
Ролевые игры с монитором
Самая интересная категория триггеров — это ролевые игры. Нет, это опять не то, о чем ты подумала. В АСМР-видео они имитируют какую-либо социальную ситуацию. Чаще всего это проявление заботы, сочувствия или повышенного внимания к зрителю. В сюжетах такого рода девушка играет роль твоей хорошей подружки, парикмахера, врача или визажиста.
«Самый яркий брейнгазм вызывает проявление заботы и сочувствия. На таких видео девушка играет роль твоей хорошей подружки, парикмахера или врача. Она поит тебя чаем и расспрашивает о здоровье.»
Она делает вид, что наливает тебе чай, угощает конфетами, расчесывает волосы или расспрашивает о здоровье. Оказывается, такие «человеческие» стимулы вызывают самый яркий брейнгазм. А если это так, может, тебе почаще устраивать уютные посиделки с подружкой или любимым вне Интернета? Вдруг и ты чей-то личный триггер.
Зачем слушать чей-то шепот?
«АСМР — логичное явление нашего времени. Мы живем в довольно агрессивном обществе, где полно стрессов, а вот человеческого тепла и душевного общения нам крайне не хватает. Люди придумывают все более изощренные методы, чтобы снять тревогу и напряжение. Монотонные движения и тихий голос действуют на психику как легкий транс — отсюда и приятные ощущения, чувство расслабленности», — объясняет феномен АСМР клинический психолог Олеся Галац.
Сами АСМР-чувствительные также подтверждают, что, испытывая брейнгазм, избавляются от бессонницы, лучше справляются с ежедневными стрессами и одиночеством. Одна из звезд аэсэмэртистов, Мария GentleWhispering, признается, что видео помогли ей когда-то справиться с тяжелой депрессией и паническими атаками. «Когда я переехала жить в Америку, была совсем одна — ни друзей, ни родных. Закачивала в плеер звуки шепота и на работе постоянно закрывалась в туалете, слушала их и успокаивалась. Позже я решила открыть канал и попробовать силы в создании видео с собственным шепотом. Я начала анализировать: какие слова использовать, какие именно триггеры чаще всего вызывают мурашки, как легче всего привлечь и помочь зрителям найти видео такого плана», — рассказывает девушка. Кстати, АСМР-канал Маши собрал уже более 47 миллионов просмотров во всем мире, а один из почитателей ее творчества сумел завоевать и сердце АСМР-красавицы. «Мой парень вообще не засыпает без того, чтобы не послушать шепот», — признается Мария.
Безусловно, никакой брейнгазм не заменит ни секса с любимым, ни общения с друзьями. Да и научных доказательств феномен АСМР пока так и не получил. Возможно, потому, что универсального триггера, вызывающего мурашки у всех и каждого, не существует. Тем интереснее различные эксперименты: что может взбудоражить тебя?
Самые популярные АСМР-триггеры:
стук ногтей по деревянному столу
прикосновение к ворсистой поверхности
звук перелистывания страниц
нежный тихий женский шепот
перебирание пальцами зерна, крупы
расчесывание, плетение волос, массаж головы
Как смотреть АСМР-ролики?
Выбери тихое и спокойное место, где ты сможешь уединиться.
Удобно расположись в кресле.
АСМР-ролики лучше всего слушать в наушниках — так легче отвлечься от окружающей обстановки.
Будь осторожна: не злоупотребляй триггерами слишком часто — постоянное воздействие одного и того же стимула притупляет сенсорную реакцию.
www.caravan.kz
Брейнгазм – «оргазм мозга». Как его достичь?
Недавно нейробиологами был открыт удивительный феномен, который в прессе окрестили как «брейнгазм». Это ощущение наслаждения, которое испытывает мозг на воздействие определенных стимулов несексуального характера.
Немного про АСМР
В 2010 году в нейробиологии появился новый термин – автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР). Это цепочка особых ощущений, которые испытывает человек в области затылка на воздействие определенных сенсорных факторов. Это своего рода оргазм мозга, хотя к сексу это не имеет никакого отношения.
Сегодня в интернете можно найти массу видео- и аудиофайлов, которые позволяют некоторым людям получить то самое удовольствие. Приятные ощущения возникают в области затылка, спускаются вниз к спине и к конечностям. Это что-то вроде приятных «мурашек», возникающих на определенные стимулы, такие как:
определенный тембр голоса;
шепот;
прослушивание лекций;
наблюдение за тем, как человек выполняет работу;
приятный запах;
другие стимулы.
На самом деле, стимулов, способных вызвать брейнгазм, достаточно много, и каждый может подобрать для себя оптимальный триггер.
Вам будет интересно: Музыкальная терапия: новая панацея?
АСМР действует не на всех
Если вы просматриваете АСМР-видео, и это не вызывает у вас никаких ощущений, то вы далеко не одиноки. Испытать брейнгазм от такого занятия удается далеко не всем. Возможно, все дело в несоответствующей обстановке, неподходящем триггере или же в физиологических особенностях мозга, который не в состоянии ощутить брейнгазм. Тем, кому повезло больше, просмотр АСМР-видео помогает быстрее заснуть, избавиться от тревожного состояния и просто испытать приятные ощущения, которые не связаны с сексом.
Поскольку термин АСМР был введен недавно, то изученность этого явления недостаточна для заключения каких-либо выводов. Почему одни люди испытывают настоящее наслаждение, а другие нет, это тема не одного десятка исследований, которых еще предстоит провести научному сообществу.
Вам будет интересно: Чем баловать и от чего беречь свои нервы?
Что об этом думает наука?
В настоящее время АСМР – одна из центральных тем, которой охотно интересуются нейробиологи. В США и ряде европейских стран планируется проведения ряда исследований, направленных на изучение АСМР, в частности, изучению особенностей мозга лиц, которые получают и не получают удовольствие от просмотра АСМР-видео.
По мнению некоторых ученых, АСМР-видео действует на людей, которым не хватает общения, друзей, человеческого тепла и внимания. Возможно, от такого видео получают удовольствие люди, подвержены стрессам и тревожным расстройствам. Есть предположение, что АСМР-видео не действует на здоровых, психически устойчивых людей.
Ряд специалистов в области нейробиологии опасаются, что АСМР-видео может стать инструментом воздействия на психику человека. Так, возможно, создатели такого видео смогут вводить человека в транс или прибегать к нейролингвистическому программированию.
Аркадий Галанин
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
«Влажная уборка» мозга во время сна
Долой застенчивость! Да здравствует уверенность в себе!
10 самых распространенных фобий
www.likar.info
Брейнгазм (АСМР) новое ощущение или больное воображение.
Сегодня хотелось обсудить с вами такое явление как брейнгазм, наверно, больше известное под аббревиатурой АСМР (Автономная сенсорная меридиональная реакция).
Нельзя сказать, что это явление достаточно изучено и исследовано как в нашей стране, так и в Европе и западных странах. Но несмотря на это, вокруг брейнгазма уже не первый год ведутся активные обсуждения, но никто не представил на обозрение народу, так жаждущему чего-то неизведанного, каких-то доказательств, этого физиологического явления, подтвержденных не голословными выводами, а настоящими исследованиями.
Такое название как «Автономная сенсорная меридиональная реакция» этому явлению впервые дала Дженнифер Аллен на страничке в Facebook.
Скорее всего не все люди, обладают способностью ощущать брейнгазм на себе, но некоторые, просматривая видео, либо, слушая радиопередачи, могут от прослушивания (обычно это нежный, низкий и трепетный женский голос) получать приятные импульсы по всему телу, похожие на «мурашки по коже», некоторые испытывающие это люди, сравнивают это ощущение при его восприятия, чем – то сродни сексуального оргазма. Также считают, что возможно при частом прослушивании, перенасыщение, и невозможность в дальнейшем испытывать приятные импульсы, но при коротком перерыве возможно, что данная способность возобновится. Достаточно подробно АСМР описан в Википедии, хотя предложенную статью отклоняли на протяжении года, так как она не является научно обоснованной, но толпа фанатиков все же пробила ей путь.
Брейнгазм, который так отчаянно пропагандируют в сети, не более чем самовнушение, которое создано для асоциализации, как легкая замена секса. Это не ощущение, а социальный феномен, ведь каждый человек стремится к нормальности (страх выделиться из толпы в связи с различными физическими отклонениями, среди которых дислалия, слишком высокий или низкий рост, и многие другие), но в тоже время хочет быть уникальным. Существует грань переходя через которую ложная информация становится правдой и этот переходный момент как правило от 5 до 10% людей поверивших в ложь из общей группы, брейнгазм является одной из таких. Если вы что-то подобное почувствовали, значит вам засорили сознание. Все ощущения уже давно открыты, а данное увлечение лишь попытка завладеть вниманием к своей личности придумавшим данное явление.
Читайте так же пост на тему негативного влияния брейнгазма.
1vc0.ru
