Держи бутылку правильно: Купить футболку HardTimes Держи бутылку

Мы проводим на работе полжизни. Или в несколько раз больше. Можно бесконечно думать о том, что нам нравится то, чем мы занимаемся, радоваться общению с коллегами, прыгать при поступлении заработной платы на карточку и… все же иногда вспоминать, что сидячий образ жизни и излучение от компьютера очень вредны для здоровья. 

Врачи во всем мире предупреждают, что офисные работники больше других подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной недостаточности, замедленному обмену веществ, ухудшению зрения, головным болям, депрессии, преждевременному старению. Это не шутки, но и не страшилки. Как бы ужасно ни звучали прогнозы сидячего образа жизни, выход всегда есть. 

1. Правильно расположи компьютер на столе 

Это самое главное правило! Глаза должны смотреть в центр монитора, только так ты сохранишь хорошую осанку, шею без морщин и зрение. Так что запасись стопкой журналов или книг, чтобы сделать креативную подставку для компьютера или ноутбука. 

2. Держи на столе бутылку с водой 

Уже не для кого не секрет, что кондиционеры, отопительные приборы и компьютеры очень сушат кожу и волосы. Чтобы как-то компенсировать влагу, пей больше воды. Чай и уж тем более кофе, кстати, к этому не относятся! 

3. Один раз в час вставай из-за стола и иди! 

А чтобы не забыть, заведи будильник. Отчет никуда не денется, а вот восстановить здоровье довольно сложно. Куда идти? Да хотя бы просто пройдись по коридору взад и вперед или загляни к подруге в другой кабинет. 

4. Не пользуйся лифтом 

Если твой кабинет находится выше пятого этажа, пропусти этот пункт. А если нет, то что бы ни случилось, как бы ты ни опаздывала, пользуйся лестницей, а не лифтом! Полезно и для мышц ягодиц, и для мышц спины, и для мышц пресса. 

5. Делай зарядку у рабочего стола хотя бы раз в день 

6. Не пропускай обеды 

И, конечно, питайся правильно. Фастфуд – это быстро и дешево, но разве можно экономить время и деньги на своем здоровье? Всегда держи в голове фразу Гиппократа «Мы есть то, что мы едим». 

7. Читай тексты на мониторе крупным шрифтом

Если тебе приходится читать большие тексты с монитора, увеличь масштаб шрифта, как бы это сделала твоя бабушка. Так ты дашь отдых глазам и не будешь щуриться. 

8. Чаще моргай 

Только не халтурь! Зажмурь глаза так сильно, как можешь, а потом резко открой. Повтори не менее 10 раз. Это упражнение полезно и для зрения, и для кожи вокруг глаз (специалисты по фейсбилдингу уверены, что так можно избавиться от мимических морщин). 

9. Смотри в окно 

Еще одно хорошее упражнение для глаз. Главное – смотреть вдаль. Еще лучше наслаждаться видом из окна (к примеру, очень полезно для души смотреть на воду и горы), но это уже совсем другая история… 

10. Уходи домой вовремя 

Этот пункт лучше проговорить при устройстве на работу. Помни, что работа – это всего лишь работа, как бы она тебе ни нравилась. Куда лучше потратить вечер на встречу с подругой, поход в кино или прогулку в парке. Кстати, во многих компаниях задержки в офисе не приветствуются. Если твой рабочий день закончился, а ты все еще сидишь за монитором, значит, ты не умеешь распределять свое время. Что делать? Составь план по минутам и старайся четко его выполнять. 

Чтобы быть в курсе, подпишитесь на нас в: Яндекс.Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Telegram, Яндекс.Новости

Все, что вы хотите знать

Кормление младенца из бутылочки — это не высшая математика, но и не обязательно легкая. Некоторые малыши тянутся к бутылочке как чемпионы, в то время как других нужно немного больше уговаривать. На самом деле введение бутылки может быть процессом проб и ошибок.

Это, казалось бы, простое задание становится еще более сложным из-за ошеломляющего множества вариантов бутылочек, различных потоков сосков, различных типов смесей и нескольких положений для кормления.

Да, кормление из бутылочки — это гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, поэтому не расстраивайтесь, если ваш малыш поначалу будет немного капризным. Вскоре вы найдете рутину и продукты, которые подходят вашему малышу. А пока мы познакомили вас со всеми основами бутылок.

После того, как ваша бутылочка будет подготовлена ​​и доведена до идеальной температуры (подробнее об этом см. ниже), пора начинать кормить ребенка.

• Сначала найдите положение, удобное для вас и безопасное для вашего ребенка.
• Держите бутылочку под горизонтальным углом, чтобы вашему малышу приходилось осторожно сосать, чтобы получить молоко.
• Убедитесь, что молоко заполняет всю соску, чтобы ребенок не заглатывал много воздуха, что может привести к газообразованию и беспокойству.
• Делайте перерывы каждые несколько минут, чтобы осторожно срыгнуть ребенка. Если они кажутся особенно извивающимися во время кормления, у них может быть газовый пузырь; сделайте паузу и нежно потрите или похлопайте его по спине.
• Используйте эту возможность, чтобы сблизиться со своим ребенком. Держите их близко, смотрите в их широко раскрытые глаза, пойте нежные песенки и делайте время кормления счастливым.

Обязательно следите за темпами кормления. Вы не можете ожидать и не хотите, чтобы новый ребенок выпил бутылочку за 5 минут. Это может занять некоторое время, и это хорошо.

Вы хотите, чтобы ребенок сам регулировал свой голод, поэтому притормозите и позвольте ребенку двигаться со своей собственной скоростью. Обязательно следуйте их сигналам, делайте паузы, чтобы отрыгнуть или изменить положение, и поставьте бутылку, если они кажутся обеспокоенными или незаинтересованными. Вы можете повторить попытку через несколько минут.

А если они, кажется, хотят снять верх? Идите вперед и предложите бесплатное пополнение, если это кажется необходимым.

Есть несколько поз, которые вы можете попробовать для кормления из бутылочки. Убедитесь, что вам обоим комфортно, чтобы это было приятно. Найдите подходящее место, чтобы сесть поудобнее, используйте подушки для поддержки рук, если это необходимо, и уютно расположитесь вместе во время кормления.

Вот несколько вариантов, которые можно попробовать:

Убаюкайте своего ребенка

Когда вы думаете о том, чтобы взять на руки новорожденного ребенка, вы, вероятно, представляете, как баюкаете его на руке. Это отличное положение для кормления малыша из бутылочки. Положите его голову на сгиб локтя и наклоните его вверх, чтобы он находился под удобным углом. Эта позиция идеальна для дополнительного контакта кожа к коже.

Сидячее положение

Сядьте и посадите ребенка вертикально к себе на колени спиной к животу и груди. Это положение особенно рекомендуется для младенцев с рефлюксом. Просто убедитесь, что вы наклоняете бутылочку, чтобы полностью заполнить соску молоком.

Положите ребенка на свои ноги

Сядьте или лягте и положите ребенка на свои ноги так, чтобы его спина была прижата к вашим бедрам, а голова — к вашим согнутым коленям. Эта позиция позволяет зрительный контакт и взаимодействие.

Используйте подушку для кормления

Подушки для кормления предназначены не только для кормления грудью. Некоторым детям нравится, когда их кладут на подушку во время еды. Для этой цели отлично подходит традиционная С-образная подушка для кормления, позволяющая ребенку расслабиться и чувствовать себя комфортно во время кормления.

Хотя эта опция освобождает ваши руки, вам все равно придется держать бутылочку для ребенка. Подпирание или фальсификация ситуации громкой связи может иметь потенциально опасные последствия.

Как только ребенок станет достаточно взрослым и выразит желание самостоятельно держать бутылочку (примерно в возрасте 6–10 месяцев), вы можете позволить ему попробовать. Просто будьте рядом и внимательно следите за ними.

Какое бы положение вы ни выбрали, убедитесь, что ваш малыш находится под углом, с поднятой головой. Вы никогда не хотите, чтобы ваш ребенок лежал плашмя во время еды. Это может привести к попаданию молока во внутреннее ухо, что может вызвать ушную инфекцию.

Конечно, кормить ребенка из бутылочки может быть несложно. Выбор подходящего сосуда для грудного молока или смеси может оказаться совсем другой сложной задачей. Приведенная ниже информация поможет вам освоить искусство приготовления идеальной бутылочки для вашего ребенка.

Выберите бутылочку, подходящую для вашего ребенка

Если вы когда-нибудь заглядывали в отдел для кормления в детском магазине, то знаете, что выбор бутылочек кажется бесконечным.

Существуют бутылочки, предназначенные для детей, страдающих коликами, газов и детей, находящихся на грудном вскармливании. Это сложно. Удивительная правда заключается в том, что некоторые младенцы возьмут любую старую бутылку, которую вы им бросите, в то время как другие будут гораздо более проницательными.

Возможно, вам придется попробовать несколько разных брендов, чтобы найти «то самое» для вашего ребенка. Если у вас есть газовый пожиратель, вы можете выбрать тот, который использует систему вентиляции. Если до сих пор вы кормили исключительно грудью, вы можете попробовать тот, который больше напоминает по форме и ощущению мамину грудь.

Вы также можете выбрать бутылку, в которой меньше деталей для очистки и сборки. Вы оцените отсутствие шагов во время кормления в 2 часа ночи.

Кроме того, начните с соски с медленным потоком и обновите ее, когда ваш ребенок захочет получить больше молока и быстрее.

Приготовьте смесь или бутылочку для грудного молока

Кормите смесью? На выбор есть три типа: порошок, концентрат и готовый к употреблению.

Готовая к употреблению формула — самый простой (и, да, самый дорогой) вариант из трех. Это не требует подготовки и так же просто, как открыть и налить его. Вы можете приобрести маленькие отдельные бутылочки с сосками, которые особенно удобны для кормления детей в раннем возрасте, или выбрать бутылочки большего размера, которые нужно хранить в холодильнике. В любом случае, это довольно надежно.

При использовании порошка необходимо отмерить порции и хорошо смешать их с подходящей водой. Важно следовать указаниям и использовать рекомендуемое соотношение воды и смеси. Использование слишком большого количества воды может разбавить питательные вещества; использование в недостаточном количестве может вызвать обезвоживание. Обе эти возможности могут иметь опасные последствия, поэтому будьте осторожны и осторожны.

Точно так же для концентрированных составов требуется безопасный источник воды. Опять же, ключевое значение имеет правильное измерение.

Если вы кормите грудью, приготовить бутылочку довольно просто. Просто налейте сцеженное свежее или замороженное грудное молоко в бутылочку и подогрейте его (при желании и в холодильнике). Тем не менее, обязательно перепроверьте дату помпы; размороженное и/или охлажденное грудное молоко имеет короткий срок хранения.

Подогрейте бутылочку

Некоторые дети берут бутылочку прямо из холодильника, но многие предпочитают, чтобы молоко было слегка подогретым.

Лучший способ подогреть бутылочку с холодной смесью или грудным молоком — погрузить ее на несколько минут в чашку с горячей водой. Также можно использовать подогреватель для бутылочек. Проверьте температуру молока на запястье, прежде чем давать его ребенку.

Никогда не ставьте бутылку в микроволновую печь. Это может вызвать неравномерную температуру и создать горячие точки, которые могут обжечь рот ребенка.

На какой срок годна бутылка?

Может показаться болезненным выбрасывать драгоценное перекачиваемое жидкое золото или отказываться от дорогой формулы. Тем не менее, в какой-то момент вы, вероятно, будете с тоской смотреть, как выливаете неиспользованное молоко из бутылочки в канализацию.

Если вы используете сцеженное грудное молоко, следует помнить о некоторых важных временных рамках. Грудное молоко можно заморозить на срок от 6 до 12 месяцев и хранить в холодильнике в течение 4 дней. (Однако, если она была разморожена, вы должны использовать ее в течение 24 часов.) После того, как вы начнете кормить из бутылочки грудным молоком, она безопасна до 2 часов.

Приготовленную бутылку со смесью можно хранить в холодильнике в течение 24 часов. После того, как ребенок сделал глоток из бутылочки со смесью, ее необходимо использовать в течение 1 часа. Бактерии быстро размножаются на молочных продуктах, поэтому обязательно сверяйтесь со временем.

Может показаться, что вы постоянно готовите бутылочки, но не волнуйтесь, эта фаза лихорадочного кормления скоро пройдет.

Да, в первые дни отцовства вы будете кормить своего малыша каждые 2–4 часа. Будучи новорожденным, ваш ребенок, вероятно, будет потреблять около 2 унций за одно кормление.

По мере взросления интервалы между кормлениями могут увеличиваться, и количество корма в каждой бутылочке будет увеличиваться. Примерно в 2 месяца ваш ребенок может начать выпивать от 4 до 6 унций при каждом кормлении. К 6 месяцам они, вероятно, будут потреблять около 8 унций.

Не чувствуйте себя привязанным к строгому графику кормления. Лучше всего кормить ребенка, когда он кажется голодным. Младенцы переживают скачки быстрого роста и могут нуждаться в более частом кормлении. Ищите сигналы голода, чтобы определить, жаждет ли ваш малыш бутылочки.

Ваш ребенок может быть голоден, если он начинает жевать на руках, сосать язык или копаться. Потрите пальцем или соской от бутылочки его щеку или рот, если он повернется к нему, вероятно, он готов к кормлению. Попробуй эту бутылку!

Если вы кормящая мама, вы можете особенно нервничать из-за введения бутылочки. Будьте уверены, что, проявив немного терпения и времени, ваш ребенок в конечном итоге освоится.

Тем не менее, прежде чем предложить бутылочку, вы должны быть уверены, что уход за ребенком хорошо налажен. Таким образом, вам следует подождать 2–3 недели после рождения ребенка, прежде чем вводить бутылочку, чтобы избежать возможной путаницы сосков и убедиться, что у вас достаточно молока.

Если вам нужно перевести ребенка на бутылочку, прежде чем вернуться к работе, подождите некоторое время, чтобы нормализовать этот распорядок. В то время как ваш ребенок на грудном вскармливании может с радостью принять первую предложенную вами бутылочку, он также может воротить от нее свой крошечный нос. Избавьте себя и своего ребенка от ненужного давления и дайте себе немного пространства для маневра, чтобы приспособиться.

А если ваш ребенок сопротивляется ли бутылочке? Выйдите из комнаты и попросите партнера или опекуна попробовать. Ваш ребенок знает, что у вас под рубашкой есть настоящая сделка, и он может с большей готовностью реагировать на кого-то другого.

Кроме того, не пытайтесь вводить бутылочку, когда ваш малыш нетерпеливо голоден. Подождите, пока они не будут в хорошем настроении, и предложите немного, когда их животики не совсем пусты. Вы можете получить лучшую реакцию.

Даже если вы планируете находиться дома и круглосуточно получать медицинскую помощь, вам все равно следует время от времени вводить бутылочку. Приятно знать, что ваш ребенок примет это в крайнем случае.

Кормление из бутылочки имеет свои проблемы и преимущества. Есть еще несколько советов, которые помогут вам и вашему ребенку добиться успеха.

Мытье и стерилизация бутылочек

Вы можете простерилизовать бутылочки перед их первым использованием. Это можно сделать с помощью парового стерилизатора или в посудомоечной машине.

Дезинфицировать их между использованиями, вероятно, не нужно, но вы должны убедиться, что у вас всегда есть чистый запас под рукой — иначе вам придется мыть одну посреди ночи, пока плачущий ребенок нетерпеливо ждет свою бутылочку.

Тем не менее, бутылка требует тщательного мытья между использованиями, особенно если в ней есть закоулки и закоулки. Вы можете, конечно, также использовать свою надежную посудомоечную машину. В любом случае разумно, по крайней мере, сразу же вылить неиспользованную смесь или грудное молоко и быстро промыть бутылочку после кормления.

Смешивание грудного молока и смеси

Хотите постепенно вводить смесь для своего ребенка, находящегося на грудном вскармливании? Вы можете смешивать грудное молоко и смесь в одной бутылочке. Это может помочь ребенку легче привыкнуть к уникальному вкусу смеси.

Только обязательно приготовьте смесь отдельно. Если вы используете порошковую или концентрированную формулу, вам все равно нужно сначала добавить воду; не используйте грудное молоко в качестве жидкого заменителя. После приготовления смеси влейте грудное молоко.

Наконец, обратите внимание на ограничения по времени. В то время как грудное молоко само по себе можно использовать до 2 часов, добавление смеси означает, что бутылочка годна только в течение 60 минут.

Добавление хлопьев в бутылочку

Бабушка или дедушка из лучших побуждений предложил добавить хлопья в бутылочку вашего ребенка?

Вообще говоря, врачи не рекомендуют эту практику. Хотя многие люди предполагают, что это позволит их ребенку дольше оставаться сытым и даже поможет им дольше спать, это может иметь несколько негативных последствий, включая чрезмерное увеличение веса и запоры.

Иногда врачи рекомендуют добавлять в бутылочку немного овсяных хлопьев, чтобы помочь ребенку с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Поговорите со своим педиатром, прежде чем принимать это решение самостоятельно.

Несомненно, в наши дни идея подачи бутылок приобретает совершенно новый смысл, но вам понравится это новое приключение.

И хотя может показаться, что это слишком много, кормить ребенка из бутылочки скоро станет второй натурой. На этом пути вы можете столкнуться с некоторыми препятствиями или оплошностями, но вы быстро обнаружите, что подходит вам и вашему ребенку.

Удачи!

Правильно ли вы держите ребенка при кормлении из бутылочки? – Минби США

Многие из нас не задумываются о том, как мы держим ребенка и как ставим бутылочку, но знаете ли вы, как важно сделать это правильно? В то время как у многих родителей нет особых проблем с кормлением из бутылочки, есть несколько мелочей, которые сделают процесс кормления лучше для вас и вашего ребенка. Минби стремится помочь защитить грудное вскармливание при введении бутылочки. А для младенцев, которых нельзя кормить грудью, предоставить Minbie технику инстинктивного грудного вскармливания, которая поддерживает их незрелую пищеварительную систему и естественное развитие. Когда вы предлагаете своему малышу бутылочку, используя эти советы, вы можете быть уверены, что вы оба получаете первоклассный опыт кормления, который защитит вашу драгоценную связь с грудным вскармливанием.

Занимаясь с ребенком во время кормления, удерживая его рядом и помогая ему чувствовать себя в безопасности, как и во время кормления грудью, вы создаете прекрасные впечатления от кормления, которые обеспечивают спокойствие вашего малыша. Итак, вот несколько советов, как освоить наилучший захват при кормлении ребенка.

Как держать новорожденного во время кормления из бутылочки

🍼Найдите удобное место, где вы сможете удобно сидеть и поддерживать ребенка во время кормления.

🍼Посадите ребенка к себе на колени и держите его на сгибе руки. Если ребенок совсем крошечный, положите ладонь одной руки на спину ребенка, положив пальцы под руки ребенка и поддерживая головку. Бабу необходимо чувствовать себя в безопасности и комфортно.

🍼Хороший, удобный захват и зрительный контакт отлично подходят для сближения и безопасного кормления.

🍼Держите бутылку свободной рукой, сначала горизонтально, меняя угол по мере опорожнения бутылки.

🍼При кормлении из бутылочки безопаснее держать малыша вертикально в начале кормления, чтобы молоко не вытекало.

Важно помнить, что новорожденные только начинают учиться есть. Да, инстинкт дает им хорошее понимание процесса, однако все же важно, чтобы вы брали на себя ответственность и мягко направляли их, следя за тем, чтобы вы всегда могли видеть рот вашего ребенка и бутылочку. Зрительный контакт и возможность четко видеть сосок во рту детеныша облегчают вам уверенность в том, что он правильно сосет грудь и что в соске всегда есть молоко. Внимательное наблюдение за ребенком во время кормления также позволяет вам сразу заметить любые признаки дистресса.

Помимо правильного удержания ребенка, важно, чтобы бутылочка находилась под правильным углом, чтобы он правильно захватывал ее. Знаете ли вы, что когда полная бутылочка наклонена до такой степени, что молоко капает с кончика, вероятность того, что ребенок приложится к соске, гораздо ниже, потому что он боится подавиться? По этой причине всегда лучше просто предложить сосок и дать ребенку возможность взять грудь и высосать молоко. Координация кормления детеныша включает в себя захват, сосание, глотание и дышат. Да, это действительно сложно, так что сядьте поудобнее, расслабьтесь и наблюдайте, как разворачивается это чудо.

Кормление новорожденного из бутылочки Minbie

🍼 Убедитесь, что ваш ребенок голоден и готов к кормлению.

🍼Думайте о бутылке как о стакане воды, вы не переворачиваете ее, иначе вода вытечет. Точно так же и с бутылочкой: все, что вам нужно сделать, когда предлагаете молоко, — это наклонить бутылочку так, чтобы молоко было на кончике соски, но не настолько, чтобы оно капало или вытекало из кончика. Когда из соски не капает, ваш ребенок будет уверенно брать грудь.

🍼Всегда внимательно следите за ребенком, когда кормите его из бутылочки. Это важно, чтобы иметь возможность сразу определить, наелся ли ребенок, вытекает ли молоко изо рта ребенка или ему нужно срыгнуть или покашлять. В этом случае осторожно наклоните ребенка вперед и слегка похлопайте по спинке.

🍼Помните, что дети не могут срыгнуть сами, поэтому важно регулярно останавливать кормление, чтобы ребенок срыгнул. Это помогает пищеварению малыша, избавляясь от газов. Держите ребенка вертикально, прижав его к груди или плечу, чтобы помочь ему срыгнуть, а затем осторожно продолжайте в течение как минимум 15 минут после кормления.

Форма соски Минби

Первое, что вы заметите, открыв соску Минби, — это ее форма. Он полностью отличается от любого другого соска, который вы видели. Это связано с тем, что соска Minbie была тщательно разработана, чтобы воспроизвести то, как младенцы хотят и должны кормить на своем этапе. Минби — это новая технология! Когда ваш ребенок кормится из Minbie, он тренирует свою инстинктивную мышечную память при кормлении грудью. Соска позволяет им практиковаться в правильном захвате груди и работать над кормлением с помощью их сложной и инстинктивной техники грудного вскармливания. Именно этот метод — то, что эволюция предоставила нашим малышам, для их выживания, и это лучший способ защитить долголетие отношений грудного вскармливания матери и ребенка!

Поскольку форма Minbie настолько уникальна, важно использовать ее в соответствии с инструкциями, чтобы получить наилучшие результаты кормления. Буб должен сосать сосок в районе неба (как на груди) и с более широким захватом вокруг губ. Если ваш малыш неправильно взял грудь, прекратите кормление и снова предложите бутылочку. Немного потренировавшись, вы оба найдете способ!

Вот наши советы по кормлению вашего малыша с помощью Minbie.

Куда идет сосок Минби?

🍼 В начале кормления, когда вы предлагаете ребенку бутылочку, воздушный клапан должен быть направлен вверх, соска должна быть направлена ​​немного вверх, а бутылочка расположена горизонтально. После того, как ваш ребенок взял грудь и начал есть, вы можете постепенно наклонять бутылочку вверх по мере ее опорожнения. Убедитесь, что в соске всегда есть молоко, чтобы ребенок не сосал воздух.

Как начать кормление 

🍼Сначала прикоснитесь к щеке ребенка, ближе к краю губы, затем к верхней губе и верхней части десен, чтобы побудить рот ребенка широко открыться и принять сосок.

🍼Когда малыш принимает сосок, верхняя поверхность соска должна прилегать к верхним деснам малыша и нёбу/нёбу.

🍼Не кладите соску на язык малыша. Если сосок расположен ближе к задней части рта, это может вызвать рвотные позывы.

🍼Держите бутылочку устойчиво, чтобы ребенок мог захватывать грудь, как он это делает.

🍼Убедитесь, что в верхней части соски всегда есть молоко, чтобы малыш не заглатывал воздух.

🍼Внимательно следите за сигналами кормления вашего ребенка. Они дадут вам знать, если соска слишком медленная, расстроившись, и вы увидите, если она слишком быстрая, так как она может затопить рот, или пузырь может закончить бутылочку слишком быстро и у вас будет слишком много газа. (Будьте осторожны, так как затопление может привести к удушью.) Имейте в виду, что слишком быстрый поток может создать сопротивление бутылке.

Как и многое другое в жизни, кормление ребенка — это процесс обучения. Вы можете обнаружить, что бабулька мгновенно превращается в Минби, однако это также может занять несколько попыток. В любом случае это нормально. Не торопитесь, наслаждайтесь драгоценными моментами, которые вы можете разделить вместе, и знайте, что с Минби вы предлагаете своему малышу самый лучший опыт кормления и самое близкое к собственной груди.