Детокс для лица что это такое: правила и рейтинг 10 лучших средств

Детокс кожи должен проводиться регулярно, и причины для этого вполне весомые, поскольку об экологической чистоте окружающей среды приходится только мечтать. Воздух загрязнен выхлопами, рацион питания включает очень много полуфабрикатов. В таких условиях быстрое накопление токсинов неизбежно.

Требуется глубокое планомерное очищение организма, и проводить его следует сразу в нескольких направлениях. В этом случае речь идет не только о косметическом, но и общеоздоравливающем эффекте. Для детоксикации лучше всего использовать комплексный подход.

Содержание:

• Когда требуется детокс кожи?
• Что значит детокс эффект для кожи?
• Какие процедуры очищения можно пройти на базе центра НатураМед
  • Программы детоксикации
  • СПА

Когда требуется детокс кожи?

Термин означает очищение на всех уровнях. Это особенно актуально для кожи. Интоксикация проявляется по-разному: воспалениями, аллергическими реакциями, ранним увяданием. Стоит учесть, что состояние эпидермиса напрямую зависит от уровня функционирования организма, в особенности, от работы пищеварительной и выделительной систем. Любые неполадки в этом направлении немедленно отражаются на внешнем виде, становятся причиной появления очаговых воспалений, высыпаний, сбоя в работе сальных желез. Если кожа тусклая, с явной сосудистой сеточкой, утрачены упругость и сияние, то в большинстве случаев это прямое указание на необходимость комплексного очищения организма.

Как только происходит накопление токсинов до критической массы, начинается процесс внутреннего отравления. При этом:

• нарушается работа внутренних систем;
• замедляется регенерация и обмен веществ;
• образуются застои жидкости;
• появляются темные круги под глазами;
• углубляются морщины;
• ускоряется процесс гравитационного птоза, приводящего к оплыванию контуров лица.

Для восстановления внутреннего баланса проводится общая детоксикация. В результате процедур токсины выводятся через кровь, кожу. Отдельно рекомендован детокс кожи головы и волос, поскольку именно эта зона, как правило, лишена особой заботы до возникновения достаточно серьезных косметологических проблем. Детокс-очищение кожи направлено на избавление верхних слоев эпидермиса от накопившихся загрязнений, оказывающих токсическое воздействие.

Показаниями к проведению очищения кожи также становится резкое ухудшение состояния волос, их массовая утрата, истончение, ломкость. Это сигнал о том, что питания недостаточно, нарушено прикорневое дыхание и уровень влажности.

Восстановительные меры наиболее востребованы весной, когда защитные силы истощаются, требуется активизация естественных процессов обновления на клеточном уровне. Но и в другие сезоны не стоит забывать о планомерном проведении детокса для очистки кожи с применением натуральных ингредиентов.

Что значит детокс эффект для кожи?

Детокс — это выведение токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток. Отмерший слой не дает питательным веществам и кислороду проникнуть в глубину, что вызывает гипоксию и дефицит витаминов, нарушает процессы восстановления и питания. При этом страдают не только волосяные фолликулы, но и пряди в целом, утрачивая упругость, блеск и сияние. Своевременный вывод токсинов возвращает здоровый оттенок коже, улучшает состояние волос.

Если поинтересоваться у косметологов, что значит детокс эффект для кожи — то при всей разнице формулировок смысл будет единым. Это возможность беспрепятственного и полноценного обновления на клеточном уровне. Начать процесс очищения они рекомендуют с визита к дерматологу. Причина проста — требуется исключить возможные противопоказания.

Если присутствует грибок, экзема и другие заболевания, то не стоит сразу приобретать целую аптечку для их лечения. Вполне возможно, что причина кроется в зашлакованности организма и после проведения нескольких курсов детокс очищения кожи они исчезнут бесследно. Но учитывать факт их наличия при подборе масок и средств для пилинга необходимо.

Процедура, проведенная с соблюдением основных правил, позволит:

• укрепить локоны;
• ускорить рост волос;
• увеличить густоту прядей;
• вернуть блеск;
• избежать повторного появления мешков и темных пятен под глазами;
• подтянуть овал лица;
• выровнять текстуру кожи;
• ускорить исчезновение очаговых воспалений.

Результатом становится улучшение общего самочувствия, устранение симптомов хронической усталости, усиление естественной защиты организма.

Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья человека и красоты кожи. Желательно увеличить в рационе долю овощей и фруктов, заменить часть животных жиров на растительные, что позволит наладить пищеварение и улучшить состояние кожных покровов. Очищенный от токсинов организм позволяет коже сиять здоровьем.

Какие процедуры очищения можно пройти на базе центра НатураМед

Существует множество детокс-программ, провести их можно в домашних условиях или в салоне. Это массажи, обертывания, пилинги, специальная детокс-косметика. Приоритет стоит отдать комплексному варианту и натуральным ингредиентам. После курса детокс очищения кожи:

• разглаживаются морщины;
• освобождаются и сужаются поры;
• исчезают прыщи;
• восстанавливаются обменные и регенерирующие процессы.

Для достижения этих целей проводится комплексный детокс для кожи лица, что это, во всех подробностях можно узнать у специалистов оздоровительного центра. Для каждого клиента подбирается индивидуальный комплекс на основе данных диагностики и личных пожеланий.

Преимуществами являются комфортные условия, высокий профессионализм персонала, использование традиционных и новейших методик без применения медикаментозных средств. Все ингредиенты детокс масок для кожи головы, лица, тела полностью натуральные, что обеспечивает их высокую биосовместимость, отсутствие побочных эффектов и длинного списка противопоказаний. Это позволяет получать устойчивые положительные результаты.

Программы детоксикации

Чаще всего предлагаются именно комплексные варианты, поскольку организм нужно рассматривать с точки зрения целостности, где все процессы взаимосвязаны и, например, очищение кишечника приведет к улучшению состояния кожи. Поэтому важен каждый этап: диета, психологический настрой, уровень комфорта, подбор наиболее эффективных методик очищения в каждом конкретном случае.

Детокс для лица в домашних условиях: рекомендации косметологов

красота

31 января 2017, 12:55

красота

Детокс-программа для лица

Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва

30 января 2017, 15:19

Современный образ жизни с неправильным питанием, стрессом и полным отсутствием режима дня сказывается и на коже. Мы устаем, кожа устает вместе с нами, а следы на лице выдают наш возраст. Кроме того, ежедневный макияж тоже является большой нагрузкой для кожи, и если у нас есть еженедельные выходные от работы, то почему бы не дать отдых и лицу, уставшему от тонального крема и пудры?

Профиль

Мастер-классы 414

Статьи 1296

Видеоблог 47

Детокс-программа для лица: польза и преимущества

«Диету» для кожи разработала американский косметолог-дерматолог Карен Хаммерман, утверждающая, что в условиях мегаполиса это жизненно необходимо.

Карен Хаммерман

Косметолог-дерматолог

«Если кожа будет отдыхать от макияжа хотя бы два дня в неделю, в ней восстановится водный баланс, ведь от чрезмерного количества декоративных средств кожа становится сухой. Она начнет, наконец, дышать, ведь воздух не проникает под толстый слой косметики, в результате чего начинается кислородное голодание и активизируются процессы увядания». Так Карен объясняет суть своего метода, который получил название «5:2».

Иными словами, пять дней в неделю вы живете обычным образом и делаете макияж, а два дня в неделю кожа отдыхает от него — только так можно продлить ее молодость при постоянном использовании косметики. Сначала кажется, что это сложно — появиться в общественном месте без макияжа, но естественность входит в моду, и уже многие звезды не боятся показываться на публике без косметики.

Зачем нужен детокс-уход для лица

Детокс кожи лица заключается не только в отказе от макияжа — в течение двух дней желательно устраивать для кожи процедуры по выведению токсинов, чтобы помочь ей очиститься, ведь шлаки вызывают застой жидкости, кожные высыпания и морщины, делают кожу тусклой, вялой и безжизненной. Особенно вредна для кожи пудра, обладающая абсорбирующими свойствами, — она активно впитывает влагу, которая нужна нашему организму. Некоторые марки тональных средств нарушают кислотно-щелочной баланс кожи, что приводит к появлению натянутости, шелушения и воспаления.

Лейла Роз

Врач-косметолог

«Разгрузочные дни необходимы не только телу — кожа лица также нуждается в детоксе и отдыхе от декоративных косметических средств. Так она начинает дышать, и содержимое пор выходит наружу, а столь неприятных нам черных точек становится меньше».

Иногда причиной зашлакованности кожи являются сбои в организме, поэтому перед тем, как заниматься выводом токсинов, лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом, который выявит истинные причины интоксикации и при необходимости отправит к нужному специалисту для диагностики и лечения. В некоторых особо запущенных случаях лучше пройти курс детокса в салоне красоты, а если вам нужно просто освежить лицо после недосыпа или стресса, можно устроить детокс для лица в домашних условиях.

Как можно помочь коже дома

Выведению токсинов из кожи помогают средства с витаминами А, С и Е. Масляные растворы витамина Е (токоферола) можно наносить на лицо, а раствор витамина А (ретинола) лучше добавлять в повседневные кремы и маски, поскольку нередко он вызывает раздражение кожи. Можно также пользоваться витаминами — они улучшат клеточное дыхание, устранят отеки и хорошо увлажнят кожу. Очень эффективно протирание лица лимоном или кубиками замороженного лимонного сока, ведь аскорбиновая кислота не только выводит токсины, но и нейтрализует свободные радикалы и улучшает цвет лица.

В домашней детокс-программе также используются морские водоросли, которые великолепно очищают лицо и выводят из него все шлаки. Для этого замочите сухую ламинарию на полтора часа теплой водой и нанесите разбухшую кашицу на лицо в положении лежа, поскольку масса получается очень скользкая. Водорослевые детокс-маски для лица в домашних условиях творят чудеса — кожа становится гладкой и шелковистой, исчезают мелкие прыщики и пятна, лицо светлеет. Такой же эффект имеют альгинатные маски из фукуса и ламинарии, поскольку альгиновая кислота улучшает лимфо- и кровообращение, преображая кожу.

Детокс-чистка лица с пилингами

Ферментные (энзимные) пилинги представляют собой разновидность химического пилинга, но не с кислотами, а с ферментами, полученными из плодов и соков различных растений.   Они ускоряют процесс выведения токсинов из кожи и растворяют ороговевшие клетки, действуя очень бережно и деликатно, поэтому такие процедуры подходят всем, даже женщинам с очень чувствительной и раздраженной кожей. Особенно эффективны пилинги на основе винограда, граната, папайи, ананаса, грейпфрута и инжира. Такие процедуры можно делать дома или в салоне красоты, но лучше всего сходить в салон, поскольку косметолог при этом делает массаж кожи, улучшающий отток лишней жидкости и стимулирующий клеточный обмен.

Если на коже вследствие интоксикации появились угри и высыпания, не увлекайтесь пилингами, а попробуйте использовать кремы с фруктовыми кислотами или с салициловой кислотой — они замечательно борются с акне и очищают кожу. Но перед покупкой подобных средств обязательно посоветуйтесь с дерматологом.

Когда необходима детоксикация кожи

Желательно проводить процедуру детоксикации каждые выходные, однако в некоторые сезоны она становится особенно актуальной. Например, за зиму кожа очень устает и теряет много влаги из-за мороза, сухого воздуха в помещении, перепадов температур и ослабленного иммунитета. По этой причине с наступлением весны нужно обязательно провести детокс-программу, чтобы избавиться от токсинов и запустить в клетках программу самовосстановления. Многие косметологи рекомендуют устраивать детокс-чистку и в конце осени, чтобы подготовить кожу к зиме. Что касается отдыха без декоративной косметики, то такие «разгрузочные» диеты необходимы для кожи в любое время года, желательно каждую неделю.

Лейла Роз

Врач-косметолог

«Дни без использования декоративного макияжа не обязательно должны идти один за другим, можно выбрать по одному дню в начале и конце недели. В эти дни рекомендованы маски из энзимного пилинга, которые щадящим образом очищают кожу, а после них на 15–20 минут наносят маски для увлажнения и питания кожи».

Несколько советов: как жить без косметики

Перед тем как начать выходные без косметики, удалите макияж с кожи, используя очищающие тоники, молочко и сливки, а для глаз специально предназначенные для этого косметические средства. Кроме того, Лейла Роз советует тщательно смывать остатки очищающего молочка и сливок. Для того чтобы кожа приобрела естественный румянец вместо искусственных румян, умывайтесь холодной водой или протирайте ее льдом, а потом делайте легкий массаж с похлопываниями. Поскольку вы отдыхаете от макияжа, перед выходом на улицу наносите на лицо солнцезащитное средство, функцию которого раньше выполняли пудра и тональный крем.

Купите качественные очищающие средства для кожи лица и кожи вокруг глаз, ежедневно пользуйтесь увлажняющими кремами, которые идеально подходят для вашего типа кожи, не забывайте о еженедельном пилинге и не прикасайтесь к лицу руками, чтобы на кожу не попали бактерии. Заботьтесь о себе — пейте 1,5–2 литра воды в день, правильно питайтесь, спите не менее 7–8 часов, больше двигайтесь, отдыхайте и смотрите на мир с улыбкой, ведь позитивный настрой влияет на нашу внешность.

После отдыха и очищающих процедур кожа выглядит свежей и отдохнувшей, восстанавливается ее природная упругость и эластичность, а морщинки и темные круги под глазами становятся незаметными.

Лейла Роз

Врач-косметолог

«Уже через один месяц такой „диеты“ кожа лица отблагодарит вас большей упругостью, возвращением здорового цвета, внутренним сиянием и будет выглядеть значительно моложе!»

Детокс для тела

Попробуйте самостоятельно сделать детокс-скраб для тела — оно тоже нуждается в очищении и оздоровлении. Смешайте 3 ст. л. морской соли, половину стакана оливкового масла и 1 ч. л. молотого красного перца. Соль уменьшает отечность и выводит токсины, перец улучшает кровообращение, а масло оказывает антисептическое воздействие. Примите горячий душ, хорошо распарьтесь, чтобы поры расширились, потом нанесите смесь на кожу, втирая ее массажными движениями, и смойте скраб водой. Вы почувствуете себя обновившейся и рожденной заново!

Больше об авторе

Рекомендуем также

красота ∙ мастер-к…

Мастер-класс: делаем шоколадно-мятный скраб для тела

красота

Секреты красоты: современные гаджеты для женщин

красота

Красота с умом: уход за кожей лица разных типов

Вам будем интересно

СтатьиМастер-классыВидеоблогиTVКлуб

Детокс-уход за лицом: узнайте, почему вашим клиентам нужен детокс кожи и как это сделать

Каждый день вы сталкиваетесь со стрессом окружающей среды, который закупоривает ваши поры, вызывает воспаление и ускоряет процесс старения. Вместе с этими проблемами возникает потребность в новых профессиональных процедурах, которые очищают, защищают и восстанавливают кожу. Продолжайте читать наше руководство о том, почему детокс-уход за лицом является обязательным и как его выполнять.

Почему вашим клиентам нужен детокс кожи

Современная жизнь подвергает вас ультрафиолетовому излучению, загрязнению и синему излучению — все это наносит ущерб здоровой коже. В нормальных условиях лимфатическая система может эффективно выводить отходы и токсины, помогая контролировать ущерб. Однако, как Eminence Organics Международный тренер Брайан Гудвин объясняет: «Наш образ жизни, как правило, блокирует работу лимфатической системы из-за застойного характера нашей жизни». В результате шлаки и токсины накапливаются и вызывают множество проблем, которые проявляются в виде прыщей, воспалений и видимых признаков старения.

Детокс-уход для лица помогает удалить загрязнения, загрязняющие вещества и омертвевшие клетки кожи, чтобы оживить кожу и поддержать ее здоровье.

Что делать? Закажите детокс-уход за лицом. Руководитель группы поддержки продуктов Eminence Organics  Алисия Хоторн описывает преимущества процедуры детоксикации: «Это позволяет коже начать новую жизнь. Детокс создает более здоровую среду для кожи и может стимулировать повышенную выработку коллагена и эластина. Эти изменения могут помочь увеличить оборот клеток и улучшить кожный барьер в целом». Детокс-уход за лицом помогает удалить загрязнения, загрязняющие вещества и мертвые клетки кожи, чтобы оживить кожу и поддержать ее здоровье.

Ингредиенты для детоксикации кожи

Есть несколько ингредиентов, на которые следует обращать внимание при выборе профессионального ухода за кожей для детоксикации лица. Вот пять, которые мы рекомендуем из-за их мощных детоксицирующих свойств.

Грибы

Одним из ингредиентов для ухода за кожей, о котором много говорят (и не зря), являются грибы. Грибы являются адаптогенами — типом растений, которые помогают организму адаптироваться к изменениям и восстанавливать баланс. Гриб рейши – один из самых известных. Этот гриб, содержащий более 400 биоактивных соединений, обладает мощными регенерирующими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, полезными для тела и кожи.

Микрозелень

Еще одним фаворитом является микрозелень. Эти миниатюрные растения, в том числе брокколи и редис, содержат в четыре-шесть раз больше питательных веществ, чем более зрелые сорта растений. Они полны витаминов и минералов, которые улучшают здоровье кожи и тела. Как объясняет исследователь USDA доктор Джин Лестер : «Все эти питательные вещества чрезвычайно важны для кожи, глаз и борьбы с раком, и с ними связаны всевозможные преимущества».

Березовая вода

Березовый сок содержит электролиты, флавоноиды, аминокислоты, белки, ферменты и витамины. Ведущий тренер по уходу за кожей Eminence Organics Натали Пергар называет его «природным спортивным напитком» за его способность восстанавливать кожу и улучшать ее здоровье. Березовая вода, которую веками употребляли в качестве напитка в Северной Европе и Китае, теперь можно найти в продуктах по уходу за кожей благодаря ее мощным увлажняющим и антиоксидантным свойствам.

Витамин С

Витамин С хорошо известен своими бесчисленными преимуществами по уходу за кожей. Этот мощный антиоксидант необходим для роста, развития и восстановления всех тканей организма, включая кожу. Натали говорит нам: «Витамин С — невероятно эффективное питательное вещество для вашего тела и универсальный спаситель для ухода за кожей. Было обнаружено, что он помогает предотвратить повреждение ультрафиолетом, уменьшить пигментацию, уменьшить воспаление и увеличить выработку коллагена в коже». Поскольку организм не может вырабатывать его самостоятельно, одним из лучших способов получения преимуществ витамина С является местный уход за кожей.

Глина

Глина — еще один ингредиент для ухода за кожей, обладающий мощными дезинтоксикационными свойствами. Международный тренер Eminence Organics Джуд Эррера говорит: «Глины помогают детоксицировать кожу и вытягивать загрязнения и жир с ее поверхности». Вы можете думать о глине как о магните: ее отрицательно заряженные частицы притягивают положительно заряженные примеси, такие как токсины и бактерии, и вытягивают их из пор. Для клиентов, которые борются с жирной или склонной к акне кожей, этот ингредиент может творить чудеса, удаляя загрязнения с их лица.

Профессиональный детокс-уход за лицом

Готовы начать? Следуйте этому профессиональному протоколу, чтобы выполнить детокс-уход за лицом с вашими любимыми продуктами Eminence Organics.

1. Двойное очищение

Удалите стойкий макияж с помощью очищающего масла Stone Crop Cleansing Oil, затем смойте загрязнения гелем для умывания Stone Crop.  

Очищающее масло Stone Crop Cleansing Oil включает в себя наш детоксифицирующий комплекс микрозелени , смесь микрозелени, которая защищает кожу от высушивающего воздействия факторов окружающей среды.

2. Тон

Завершите процесс очищения, нанеся на кожу увлажняющий спрей Stone Crop Hydrating Mist.

Этот увлажняющий спрей для лица содержит экстракт косточковых культур, ингредиент, который веками использовался в народной медицине благодаря своим противовоспалительным свойствам. Листья и сок косточковых культур традиционно применяли в качестве припарки для лечения покраснения и зуда сухой кожи.

Очищающее масло для очитков

ПОСМОТРЕТЬ ТОВАР

Увлажняющий спрей для очитков

ПОСМОТРЕТЬ ТОВАР

3. Эссенция

Подготовьте кожу к последующим процедурам с помощью очищающей эссенции Birch Water Purifying Essence.

Эта легкая эссенция действует как основа, помогая другим несмываемым средствам работать лучше. В его состав входят богатая антиоксидантами березовая вода и гриб рейши для устранения загрязнений, омоложения кожи и уменьшения отечности.

4. Отшелушивание

Нанесите Stone Crop Oxygenating Fizzofoliant™ с несколькими каплями воды. Аккуратно помассируйте кожу, избегая деликатной области вокруг глаз. Удалите теплым влажным полотенцем и промокните кожу насухо.

Обладая легким шипящим действием, эта восстанавливающая формула мягко оживляет кожу и удаляет загрязнения, делая цвет лица более ярким. Наше предложение: Используйте в качестве смягчающей процедуры перед экстракцией или в качестве этапа обезжиривания для улучшения результатов пилинга.

5. Извлечение

Выполняйте удаление по мере необходимости (избегайте, если у вашего клиента обожженная на солнце кожа).

6. Маска

После экстракции нанесите маску «Снежный гриб и рейши», используя технику массажа лица.

Эта маска против отечности содержит снежный гриб, гриб рейши, березовую воду и глину для удаления загрязнений, придания коже более подтянутого вида и минимизации высушивающего эффекта загрязнения. Благодаря своей кремообразной консистенции он обладает достаточным количеством скольжения для массажа.

7. Массаж лица

Продолжить массаж лица с лимфодренажем. Смешайте успокаивающий увлажняющий крем с шиповником и лемонграссом и несколькими каплями восстанавливающего масла для лица. Эмульгируйте, нанесите и массируйте в течение 5–7 минут. Аккуратно удалите излишки теплым влажным полотенцем.

Эта техника мягкого массажа стимулирует движение лимфы, помогая выводить токсины и выводить лишние отходы.

8. Сыворотка

Нанесите сыворотку C+E Potent C+E Citrus & Kale.

Эта сыворотка насыщена витамином С, обладающим антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со старением. Добавление витамина Е и феруловой кислоты усиливает его действие в восемь раз.

9. Увлажнение

Нанесите ночной крем с пептидами морских цветов и оставьте его на коже. Для дополнительного увлажнения нанесите несколько капель укрепляющего масла Rosehip Triple C+E Firming Oil. Затем нанесите увлажняющее средство Lilikoi Mineral Defense Moisturizer SPF 40.

Увлажняющий крем Lilikoi Mineral Defense обеспечивает SPF плюс защиту от высушивающего воздействия факторов окружающей среды. Масло семян лиликой (маракуйя), экстракт кожуры мандарина сацума и лиственницы помогают защитить кожу от высыхающих загрязняющих веществ и помогают с видимыми признаками старения.

10. Уход за глазами

Нанесите тонкий слой увлажняющего крема для век Snow Mushroom Moisture Cloud на область вокруг глаз легкими растушевывающими движениями до полного впитывания. Выйти на.

Роскошно-пушистый крем для кожи вокруг глаз содержит снежный гриб, гриб рейши и березовую воду для очищения и увлажнения кожи вокруг глаз. Ботанические пептиды из семян киноа помогают сгладить шероховатости и уменьшить появление мешков и отечности под глазами.

Ищете профессиональный органический уход за кожей для спины? Узнайте, как вы можете сотрудничать с Eminence Organics.

Увлажняющий крем Lilikoi Daily Defense SPF 40

ПОСМОТРЕТЬ ТОВАР

Увлажняющий крем для глаз Snow Mushroom Cloud

ПОСМОТРЕТЬ ТОВАР

Эта статья была первоначально написана Алишей Уитли в октябре 2019 года. 

Можете ли вы действительно очистить кожу от токсинов? 8 вещей, которые следует учитывать, мифы и многое другое

Если вы проводите значительное количество времени в Интернете, вы, возможно, видели несколько заголовков, подробно описывающих важность «детоксикации» вашей кожи. И «детоксикация» вашего дома, вашей группы друзей, почти всей вашей жизни.

Термин «детоксификация» стал слишком часто использоваться. Но так же, как чистая красота и растущее движение за здоровье, «детоксикация кожи» считается добросовестной тенденцией.

Однако все не так, как кажется, если копнуть немного глубже.

Проще говоря, детоксикация означает удаление токсинов из организма. Они могут быть вызваны окружающей средой, диетой и образом жизни, например, курением.

К счастью, вам нужно немногое, чтобы помочь этому процессу.

Ваши легкие, печень, почки и толстая кишка способны самостоятельно удалять вредные вещества. (Однако вещества, содержащиеся в алкоголе и сигаретах, могут причинить необратимый вред.)

Но это не останавливает людей от пристрастия к очищающим сокам и модным диетам в попытке полностью «детоксифицировать».

Тенденция также побудила индустрию красоты принять детоксикацию. И может быть довольно много путаницы в том, что это означает.

Поскольку кожа является самым большим органом тела и поэтому может собирать грязь и грязь, некоторые считают, что можно «очистить» кожу и удалить все «плохие» вещества, которые забивают поры. Это не совсем так.

«С медицинской точки зрения не существует такого понятия, как детоксикация кожи, — говорит сертифицированный дерматолог доктор Фейн Фрей.

Что вы можете сделать, так это защитить его от потенциальных токсинов окружающей среды, таких как загрязнение окружающей среды и ультрафиолетовые лучи.

Все это — наряду с неправильным питанием и чрезмерным очищением и отшелушиванием — может привести к истощению внешнего слоя кожи.

Также известный как роговой слой или кожный барьер, он помогает сохранить кожу здоровой, блокируя вещества, которые могут вызвать преждевременное старение, среди прочих повреждений.

«Когда люди говорят о «детоксикации кожи», речь идет больше о том, что вы можете сделать с поверхностью, чтобы защитить свою кожу от внешней среды, чем о очистке того, что находится внутри», — говорит доктор Росс Перри, медицинский директор. Космедикс Великобритания.

Почему? Потому что токсины не могут выйти из организма через кожу.

Вы можете очищать кожу сколько хотите или оставить ее в покое на длительное время. Эта «детоксикация» на самом деле не удалит никаких токсинов.

Вместо этого эту ответственность несут вышеупомянутые органы — прежде всего почки и печень.

Ваша кожа, однако, «может нуждаться в том, чтобы вы отказались от определенных продуктов, которые не работают для вас», отмечает сертифицированный дерматолог доктор Карен Кэмпбелл.

Одним из примеров, по ее словам, является состояние, называемое тахифилаксией, когда кожа «привыкает» к таким вещам, как стероидные кремы, и они перестают работать.

«В данном случае детоксикация кожи имеет смысл, — говорит доктор Кэмпбелл. «Врачу может потребоваться переключиться на альтернативный стероид, чтобы он работал, а затем вернуть вас обратно».

Здесь происходит большая часть обмана. По словам доктора Фрея, самопровозглашенные эксперты по уходу за кожей «говорят, что кожа содержит токсичные вещества. Они не правы.»

Это имеет смысл, потому что продукты по уходу за кожей, которые могут похвастаться способностью к детоксикации таким образом, редко открыто говорят о том, какие токсины они якобы удаляют.

Это правда, что ваша кожа может казаться более чистой и гладкой, например, после угольной маски. Но это все, что делает продукт.

Как уже говорилось, ни один продукт не может физически удалить токсины, потому что кожа не способна удалять токсины.

Продукты могут, однако, избавиться от «грязи с поверхности кожи, такой как избыток кожного сала и мертвые клетки кожи», — говорит доктор Перри.

Но люди с особо чувствительной кожей должны быть осторожны при использовании так называемого «детокс-продукта». «Некоторые могут раздражать кожу», — добавляет доктор Перри, потенциально оставляя ее сухой и красной.

В некоторых продуктах по уходу за кожей используется термин «детокс» для защиты кожи. Продукты, содержащие антиоксиданты, могут уменьшить последствия вредного воздействия окружающей среды.

Но они не могут физически вытягивать вредные вещества из организма. Вместо этого они ингибируют или удаляют свободные радикалы, вызывающие повреждение.

Не совсем так. Фактически пот почти полностью состоит из воды.

Через него люди выделяют небольшое количество отходов, таких как мочевина. Но сумма, скорее всего, будет настолько мала, что едва заметна.

Итог? Никакие кардио или горячая йога не помогут естественной детоксикации вашего тела.

Потоотделение не поможет вывести токсины, как и никакая диета. Несколько существующих исследований не предоставили достаточно веских доказательств, чтобы утверждать обратное.

Фактически, обзор 2015 года, опубликованный в Journal of Human Nutrition and Dietetics, не нашел убедительных доказательств в поддержку заявлений об удалении токсинов с помощью «детокс-диеты».

Некоторые люди признаются, что чувствуют себя лучше после употребления сока или другой «очищающей» диеты. Но элементы некоторых из этих диет, как правило, в любом случае гарантированно улучшают здоровье.

Их преимущества не имеют ничего общего с детоксикацией и больше связаны с употреблением питательной пищи, питьем достаточного количества воды, достаточным количеством сна и регулярными физическими упражнениями.

Чтобы ваше тело работало должным образом, рекомендуется следовать таким принципам здоровья, особенно соблюдать сбалансированную диету с пятью порциями фруктов и овощей в день.

Извините, опять нет.

Компании, которые заявляют, что продают «детоксифицирующие» добавки и тому подобное, как правило, изо всех сил пытаются доказать эти утверждения.

Фактически, в 2009 году группа ученых попросила производителей 15 продуктов для «детоксикации» предоставить доказательства.

Ни одна компания не могла объяснить, что означает их заявление о детоксикации или какие токсины должны были устранять их продукты.

К счастью, существует множество научно обоснованных способов помочь вашей коже выглядеть так, как вы хотите. Вот несколько ключевых стратегий, на которые стоит обратить внимание.

Оцените свой текущий режим ухода за кожей

Как выглядит ваш ежедневный ритуал ухода за кожей? У вас есть хотя бы один? Если ответ на второй вопрос отрицательный, постарайтесь выработать привычку ухаживать за кожей утром и вечером.

«Если вы следуете правильному режиму ухода за кожей, то «детокс для лица» — это просто модное слово, — говорит доктор Перри.

Основной уход включает в себя такие продукты, как очищающее и увлажняющее средство. «Удостоверьтесь, что вы чиститесь дома два раза в день, утром и перед сном», — говорит доктор Перри.

«Достаточно нежной очищающей пены, затем тонера, если кожа особенно жирная, и легкого увлажняющего крема. [Не] забывайте использовать SPF не менее 30 каждое утро». (Подробнее об этом позже.)

Когда вы закончите с этими важными компонентами, не стесняйтесь добавлять продукты, разработанные для вашего типа кожи и потребностей.

Например, люди с акне могут включить в список ингредиентов продукты, содержащие салициловую кислоту или перекись бензоила.

Что бы вы ни использовали, ежедневный индивидуальный уход может улучшить внешний вид вашей кожи.

Включите отшелушивание в свой распорядок дня

Отшелушивание — это процесс удаления омертвевших клеток кожи с поверхности лица или тела.

Обычно это происходит каждые 28 дней, но такие факторы, как старение и жирность, могут замедлить этот процесс.

Скопление омертвевших клеток кожи может снизить эффективность любых используемых вами средств по уходу за кожей, привести к появлению прыщей и даже сделать цвет лица тусклым.

Отшелушивание должно быть сделано правильно, чтобы принести пользу коже, а не повредить ее. Есть два способа сделать это: физически или с помощью химических средств.

Физический пилинг включает такие вещи, как скрабы и щетки, но обычно он не подходит для чувствительной кожи.

Если вы беспокоитесь, что этот метод может быть слишком жестким, придерживайтесь химического типа, включающего альфа- и бета-гидроксикислоты.

Не забывайте осторожно отшелушивать кожу и не переусердствуйте, чтобы избежать покраснения и раздражения. Доктор Перри рекомендует делать пилинг два раза в неделю.

То же самое относится и к солнцезащитному крему

Солнечные лучи могут быть вредными круглый год, поэтому нанесение солнцезащитного крема — лучшая форма защиты от рака кожи и признаков солнечного повреждения.

Вы можете использовать любую формулу, которую предпочитаете вы и ваша кожа.

Просто убедитесь, что солнцезащитный крем обеспечивает широкий спектр защиты, водостойкость и SPF не менее 30.

Носите его ежедневно, независимо от погоды! И не забывайте наносить повторно каждые два часа или сразу после потоотделения или плавания.

И не забывайте об антиоксидантах и ​​ретиноидах

Доктор Кэмпбелл называет солнцезащитный крем, антиоксиданты и ретиноиды «святой троицей».

Антиоксиданты, по ее словам, «помогают сделать солнцезащитный крем более эффективным и защищают от свободных радикалов, которые разрушают коллаген и эластин и старят нас».

Ретиноиды также могут поддерживать упругость кожи, отмечает доктор Кэмпбелл. Это «одна из немногих вещей, которые мы можем наносить на кожу, чтобы стимулировать выработку коллагена».

Ограничьте употребление продуктов и напитков, которые вызывают кожные воспаления

Хотя исследования показывают, что диета может играть роль в развитии таких кожных заболеваний, как акне, вам, возможно, придется пройти через некоторые пробы и ошибки, чтобы выяснить свои личные триггеры.

Продукты и напитки, на которые следует обратить внимание, включают продукты с высоким содержанием сахара или рафинированных углеводов, а также списки ингредиентов, содержащих молочные продукты. Алкоголь также может оказывать негативное воздействие на кожу.

Попробуйте вырезать отдельные элементы один за другим, чтобы увидеть, какие из них приведут к улучшению.

Избегайте обезвоживания

Общее эмпирическое правило: выпивайте восемь стаканов воды или напитков на водной основе в день, чтобы улучшить общее состояние здоровья.

Также считается, что увлажнение может помочь коже, устраняя сухость и тусклость.

Не так много исследований, чтобы доказать это, но поддержание потребления воды, безусловно, не повредит.

Вы также можете напрямую повысить уровень увлажненности кожи, нанеся увлажняющий крем или продукт, содержащий гиалуроновую кислоту.

Как вы, наверное, уже поняли, детоксикация не всегда означает то, что вы думаете.

Если вы беспокоитесь о своем цвете лица, вам может помочь здоровый образ жизни и правильный уход за кожей.

А если нет? Вместо того, чтобы раскошеливаться на продукт, который может оказаться очень малоэффективным, найдите дерматолога, который соответствует вашему бюджету, и запишитесь на прием.

Лорен Шарки — журналист и писатель, специализирующийся на женских проблемах. Когда она не пытается найти способ изгнать мигрень, ее можно найти, раскрывая ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу о молодых женщинах-активистках по всему миру и в настоящее время создает сообщество таких сопротивляющихся. поймать ее на Твиттер .

Можно ли по-настоящему очистить кожу от токсинов? 8 моментов, которые следует учитывать, мифы и многое другое

Если вы проводите значительное количество времени в Интернете, вы, возможно, видели несколько заголовков, подробно описывающих важность «детоксикации» вашей кожи. И «детоксикация» вашего дома, вашей группы друзей, почти всей вашей жизни.

Термин «детоксификация» стал слишком часто использоваться. Но так же, как чистая красота и растущее движение за здоровье, «детоксикация кожи» считается добросовестной тенденцией.

Однако все не так, как кажется, если копнуть немного глубже.

Проще говоря, детоксикация означает удаление токсинов из организма. Они могут быть вызваны окружающей средой, диетой и образом жизни, например, курением.

К счастью, вам нужно немногое, чтобы помочь этому процессу.

Ваши легкие, печень, почки и толстая кишка способны самостоятельно удалять вредные вещества. (Однако вещества, содержащиеся в алкоголе и сигаретах, могут нанести необратимый вред.)

Но это не помешало людям приступить к очищению организма соками и модным диетам в попытке полностью «детоксифицировать».

Тенденция также побудила индустрию красоты принять детоксикацию. И может быть довольно много путаницы в том, что это означает.

Поскольку кожа является самым большим органом в теле и поэтому может собирать грязь и грязь, некоторые считают, что можно «очистить» кожу и удалить все «плохие» вещества, которые забивают поры. Это не совсем так.

«С медицинской точки зрения детоксикации кожи не существует», — говорит сертифицированный дерматолог доктор Фейн Фрей.

Что вы можете сделать, так это защитить его от потенциальных токсинов окружающей среды, таких как загрязнение окружающей среды и ультрафиолетовые лучи.

Все это — наряду с неправильным питанием и чрезмерным очищением и отшелушиванием — может привести к истощению внешнего слоя кожи.

Также известный как роговой слой или кожный барьер, он помогает сохранить кожу здоровой, блокируя вещества, которые могут вызвать преждевременное старение, среди прочих повреждений.

«Когда люди говорят о «детоксикации кожи», речь идет больше о том, что вы можете сделать с поверхностью, чтобы защитить свою кожу от внешней среды, а не о том, что находится внутри», — говорит доктор Росс Перри, медицинский директор. Космедикс Великобритания.

Почему? Потому что токсины не могут выйти из организма через кожу.

Вы можете очищать кожу столько раз, сколько хотите, или оставить ее в покое на длительное время. Эта «детоксикация» на самом деле не удалит никаких токсинов.

Вместо этого эту ответственность несут вышеупомянутые органы — прежде всего почки и печень.

Ваша кожа, однако, «может нуждаться в том, чтобы вы отказались от определенных продуктов, которые не работают для вас», отмечает сертифицированный дерматолог доктор Карен Кэмпбелл.

Одним из примеров, по ее словам, является состояние, называемое тахифилаксией, когда кожа «привыкает» к таким вещам, как стероидные кремы, и они перестают работать.

«В данном случае детоксикация кожи имеет смысл, — говорит доктор Кэмпбелл. «Врачу может потребоваться переключиться на альтернативный стероид, чтобы он работал, а затем вернуть вас обратно».

Здесь происходит большая часть обмана. По словам доктора Фрея, самопровозглашенные эксперты по уходу за кожей «говорят, что кожа содержит токсичные вещества. Они не правы.»

Это имеет смысл, потому что продукты по уходу за кожей, которые могут похвастаться способностью к детоксикации таким образом, редко открыто говорят о том, какие токсины они якобы удаляют.

Это правда, что ваша кожа может казаться более чистой и гладкой, например, после угольной маски. Но это все, что делает продукт.

Как уже говорилось, ни один продукт не может физически удалить токсины, потому что кожа не способна удалять токсины.

Продукты могут, однако, избавиться от «грязи с поверхности кожи, такой как избыток кожного сала и омертвевшие клетки кожи», — говорит доктор Перри.

Но люди с особо чувствительной кожей должны быть осторожны при использовании так называемого «детокс-продукта». «Некоторые могут раздражать кожу», — добавляет доктор Перри, потенциально оставляя ее сухой и красной.

В некоторых продуктах по уходу за кожей используется термин «детокс» для защиты кожи. Продукты, содержащие антиоксиданты, могут уменьшить последствия вредного воздействия окружающей среды.

Но они не могут физически вытягивать вредные вещества из организма. Вместо этого они ингибируют или удаляют свободные радикалы, вызывающие повреждение.

Не совсем так. Фактически пот почти полностью состоит из воды.

Через него люди выделяют небольшое количество отходов, таких как мочевина. Но сумма, скорее всего, будет настолько мала, что едва заметна.

Итог? Никакие кардио или горячая йога не помогут естественной детоксикации вашего тела.

Потоотделение не поможет вывести токсины, как и никакая диета. Несколько существующих исследований не предоставили достаточно веских доказательств, чтобы утверждать обратное.

Фактически, обзор 2015 года, опубликованный в Journal of Human Nutrition and Dietetics, не нашел убедительных доказательств в поддержку заявлений об удалении токсинов с помощью «детокс-диеты».

Некоторые люди признаются, что чувствуют себя лучше после употребления сока или другой «очищающей» диеты. Но элементы некоторых из этих диет, как правило, в любом случае гарантированно улучшают здоровье.

Их преимущества не имеют ничего общего с детоксикацией, а больше связаны с употреблением питательной пищи, питьем достаточного количества воды, достаточным количеством сна и регулярными физическими упражнениями.

Чтобы ваше тело работало должным образом, рекомендуется следовать таким принципам здоровья, особенно соблюдать сбалансированную диету с пятью порциями фруктов и овощей в день.

Извините, опять нет.

Компании, которые заявляют, что продают «детоксифицирующие» добавки и тому подобное, как правило, изо всех сил пытаются доказать эти утверждения.

На самом деле, в 2009 году группа ученых попросила производителей 15 продуктов для «детоксикации» предоставить доказательства.

Ни одна компания не смогла объяснить, что означает их заявление о детоксикации или какие токсины должны были устранять их продукты.

К счастью, существует множество научно обоснованных способов помочь вашей коже выглядеть так, как вы хотите. Вот несколько ключевых стратегий, на которые стоит обратить внимание.

Оцените свой текущий режим ухода за кожей

Как выглядит ваш ежедневный ритуал ухода за кожей? У вас есть хотя бы один? Если ответ на второй вопрос отрицательный, постарайтесь выработать привычку ухаживать за кожей утром и вечером.

«Если вы следуете правильному режиму ухода за кожей, то «детокс для лица» — это просто модное слово, — говорит доктор Перри.

Основной уход включает в себя такие продукты, как очищающее и увлажняющее средство. «Удостоверьтесь, что вы чиститесь дома два раза в день, утром и перед сном», — говорит доктор Перри.

«Достаточно нежной очищающей пены, затем тонера, если кожа особенно жирная, и легкого увлажняющего крема. [Не] забывайте использовать SPF не менее 30 каждое утро». (Подробнее об этом позже.)

Когда вы закончите с этими важными компонентами, не стесняйтесь добавлять продукты, разработанные для вашего типа кожи и потребностей.

Например, люди с акне могут включить в список ингредиентов продукты, содержащие салициловую кислоту или перекись бензоила.

Что бы вы ни использовали, ежедневный индивидуальный уход может улучшить внешний вид вашей кожи.

Включите отшелушивание в свой распорядок дня

Отшелушивание — это процесс удаления омертвевших клеток кожи с поверхности лица или тела.

Обычно это происходит каждые 28 дней, но такие факторы, как старение и жирность, могут замедлить этот процесс.

Скопление омертвевших клеток кожи может снизить эффективность любых используемых вами средств по уходу за кожей, привести к появлению прыщей и даже сделать цвет лица тусклым.

Отшелушивание должно быть сделано правильно, чтобы принести пользу коже, а не повредить ее. Есть два способа сделать это: физически или с помощью химических средств.

Физический пилинг включает такие вещи, как скрабы и щетки, но обычно он не подходит для чувствительной кожи.

Если вы беспокоитесь, что этот метод может быть слишком жестким, придерживайтесь химического типа, включающего альфа- и бета-гидроксикислоты.

Не забывайте осторожно отшелушивать кожу и не переусердствуйте, чтобы избежать покраснения и раздражения. Доктор Перри рекомендует делать пилинг два раза в неделю.

То же самое относится и к солнцезащитному крему

Солнечные лучи могут быть вредными круглый год, поэтому нанесение солнцезащитного крема — лучшая форма защиты от рака кожи и признаков солнечного повреждения.

Вы можете использовать любую формулу, которую предпочитаете вы и ваша кожа.

Просто убедитесь, что солнцезащитный крем обеспечивает широкий спектр защиты, водостойкость и SPF не менее 30.

Носите его ежедневно, независимо от погоды! И не забывайте наносить повторно каждые два часа или сразу после потоотделения или плавания.

И не забывайте об антиоксидантах и ​​ретиноидах

Доктор Кэмпбелл называет солнцезащитный крем, антиоксиданты и ретиноиды «святой троицей».

Антиоксиданты, по ее словам, «помогают сделать солнцезащитный крем более эффективным и защищают от свободных радикалов, которые разрушают коллаген и эластин и старят нас».

Ретиноиды также могут поддерживать упругость кожи, отмечает доктор Кэмпбелл. Это «одна из немногих вещей, которые мы можем наносить на кожу, чтобы стимулировать выработку коллагена».

Ограничьте употребление продуктов и напитков, которые вызывают кожные воспаления

Хотя исследования показывают, что диета может играть роль в развитии таких кожных заболеваний, как акне, вам, возможно, придется пройти через некоторые пробы и ошибки, чтобы выяснить свои личные триггеры.

Продукты и напитки, на которые следует обратить внимание, включают продукты с высоким содержанием сахара или рафинированных углеводов, а также списки ингредиентов, содержащих молочные продукты. Алкоголь также может оказывать негативное воздействие на кожу.

Попробуйте вырезать отдельные элементы один за другим, чтобы увидеть, какие из них приведут к улучшению.

Избегайте обезвоживания

Общее эмпирическое правило: выпивайте восемь стаканов воды или напитков на водной основе в день, чтобы улучшить общее состояние здоровья.

Также считается, что увлажнение может помочь коже, устраняя сухость и тусклость.

Не так много исследований, чтобы доказать это, но поддержание потребления воды, безусловно, не повредит.

Вы также можете напрямую повысить уровень увлажненности кожи, нанеся увлажняющий крем или продукт, содержащий гиалуроновую кислоту.

Как вы, наверное, уже поняли, детоксикация не всегда означает то, что вы думаете.

Если вы беспокоитесь о своем цвете лица, вам может помочь здоровый образ жизни и правильный уход за кожей.