Эль макферсон секреты красоты и молодости: Эль Макферсон раскрыла секрет молодости

Свое увлечение спортом модель не забрасывает и сейчас: каждое утро она начинает с 15-минутной йоги, несколько раз в неделю ходит в зал, где делает упражнения на все группы мышц, бегает, часто бывает в бассейне и даже в отпуске не сидит на месте: если отдыхает на берегу океана, то катается на серфе, а если в горах – то на лыжах.

Не обходится и без правильного питания: Эль Макферсон говорит, что с детства родители приучали ее к дисциплине, поэтому сейчас у нее нет проблем с тем, чтобы строго следовать каким-то правилам. Например, она уже много лет не ест мясо, пшеницу, сахар и не пьет алкоголь, а основной упор делает на щелочную растительную диету, рацион которой состоит из овощей, сырых орехов и морепродуктов, при этом не позволяя себе никаких послаблений.

Эль Макферсон признается, что спорт и правильное питание помогают ей не только поддерживать фигуру, но и хорошо влияют на состояние ее кожи. В повседневной жизни модель практически не пользуется косметикой, отказывается от пластических операций и говорит, что совершено не боится стареть, потому что верит, что настоящая красота – это глубокая душа, а не идеальная внешность.

Еще больше новостей:

Гардероб мечты: Эльза Хоск показала свою коллекцию обуви и сумок

Сам себе фотограф: Бруклин Бекхэм снялся в новой кампании Pepe Jeans

Миллионы постов и лайков: стали известны самые популярные в *******е сумки

Смотрите, как Эль Макферсон делится своим руководством по здоровому образу жизни: от пищевых добавок до сывороток | Секреты красоты

[спокойная музыка]

Привет, я Эль Макферсон,

, и я собираюсь поделиться с вами

моей процедурой красоты, которая на самом деле является оздоровительной процедурой

, замаскированной под процедуру красоты,

потому что я искренне верю, что когда ты внутри,

это видно по твоей коже.

Итак, я начну с этого ION Biome,

Я делаю небольшой глоток.

Он поддерживает ваш кишечник, и это очень важно,

потому что когда вы добавляете внутрь другие питательные вещества

например, мои капсулы для кожи WelleCo,

которые я принимаю по две в день, и все это

часть моей красоты рутина, я беру эти

со своим Супер Эликсиром.

Я собираюсь наполнить свою бутылку водой.

Я использую хрустальную бутылку.

Когда мне исполнилось 50 лет, я стал замечать новые изменения

в своем теле.

Я был пристрастился к сахару, недосыпал,

у меня был адреналиновый стресс, и это проявлялось, знаете ли,

это проявлялось на моей коже, это проявлялось в моем теле,

и я делал то же самое, что и раньше

с тех пор, как мне исполнилось 20, и они просто больше не работали.

Я изменил свой образ жизни и через несколько месяцев,

люди начали говорить мне,

Боже, ты выглядишь потрясающе, и что ты делаешь,

и я понял, что женщин так много

, который, должно быть, боролся, как и я

, и я хотел поделиться им с другими людьми,

, так что это рождение WelleCo.

Так что для меня тираж является ключевым.

Лимфодренаж очень, очень важен.

Вы должны вывести эти токсины из своего тела,

это проявится на вашей коже, это проявится

в том, как вы себя чувствуете.

У меня есть два способа сделать это,

сухая кисть для тела.

Начни с моей ладони, вот так, я пойду вверх, вверх, вверх,

и все идет к сердцу.

Возможно, вы не знаете, что на самом деле существует тело Гуа Ша,

, поэтому я часто использую его.

Я парюсь большинство ночей,

и пока я в паре, пока мое тело потеет,

Я нанесу масло, а затем буду использовать тело Гуа Ша,

то же самое Как я использую лимфодренажную щетку.

Будучи австралийцем, я всегда интересовался

здоровьем, я имею в виду, что мы родом из прекрасного,

естественная страна, мы очень ценим наше здоровье и благополучие,

и поэтому я всегда был естественно любопытен.

ИОН для кожи.

Я большой поклонник доктора Штурма.

Я пользуюсь его суперантивозрастной сывороткой для лица.

Можете ли вы поверить, что я занимаюсь омоложением в этот момент

в моей жизни?

Я действительно не хотел этого делать, но я хочу,

вот что бывает, когда тебе почти исполняется 60.

Так что, когда я был моложе, я даже не0003

есть процедура ухода за кожей.

Я бы пошел на работу и знаешь,

замечательный визажист подготовит тебе кожу

и мне не о чем беспокоиться.

Я имею в виду, что мне было 18 или 19 лет,

даже до 50 лет, почти,

У меня не было программы по уходу за кожей.

Раньше люди смеялись надо мной и говорили:

тебе нужно быть осторожнее,

и я, наверное, должен был прислушаться, но сегодня,

, я действительно осторожен, и сейчас хорошее время

для выполнения Гуа Ша.

Я королева лейблов, так что вы можете видеть, что это AM,

, потому что я путаюсь, где

, а где PM, и иногда у меня даже нет очков

на так я не могу видеть.

Многие люди забывают свою шею,

и я могу сказать вам, когда вы взрослеете,

это то, что больше всего выдает ваш возраст,

и ваши руки.

Мне нравятся насыщенные увлажняющие крема, поэтому я использую этот.

Когда я был моложе, я наносил крем для тела

на лицо или кокосовое масло или что-то еще, что я мог найти,

но сегодня я прошу вас знать, больше внимания

, чтобы убедиться, что я наношу увлажняющий крем

, который действительно подходит моей коже, моему образу жизни,

и очень подходит моему цвету лица.

Повзрослев, я понял, что

просто не подлежит обсуждению.

Что касается моего макияжа, я делаю его супер-простым.

Я люблю продукты Beautycounter,

, и я так рад видеть работу

, которую делает Грегг Ренфрю.

Он на самом деле просто возглавляет кавалерию

и делает фантастически красивые изделия

, которые работают и чисты.

Знаешь, мне нравится влажная кожа,

и слава богу, сейчас это модно.

Gucci Westman, у нее тоже есть замечательные чистые продукты.

Это ее тональная основа.

Когда я впервые начал работать моделью, нам приходилось делать

собственные прически и макияж, а это было

в 80-х годах в Австралии,

и знаете, я бы запаниковала, потому что не знала

что делать. делать, потому что я никогда в жизни не пользовалась косметикой.

Итак, и я до сих пор чувствую это иногда

когда мне нужно выйти, и слава богу, у меня

репутация очень естественного человека.

А еще я люблю немного бронзатора.

Вырос в 80-х в Нью-Йорке, 9 лет.0003

и я имею в виду прическу и макияж в тот период

времени было просто феноменально,

и я вижу что-то вроде движения

к нему снова и я иду нет, не ходи туда!

Мы так преуспели в 2000 году, когда мы начали

, чтобы действительно показать качество кожи

и действительно показать индивидуальную красоту девушек.

Мне нравится видеть уникальность людей, знаете ли,

то, что мы все не должны выглядеть одинаково,

нам не нужен модный макияж,

мы можем сделать макияж, который подчеркнет наши прекрасные качества

которые у нас есть.

Вот еще одна вещь от Gucci, которую я тоже люблю.

Хайлайтер,

и еще у нее есть растушевка.

Это больше тень, чем контур,

это просто как будто вы рисуете

где вы просто получаете другое,

свет падает немного по другому на лицо,

, который, как мне кажется, всегда красив, если вы ищете

для чего-то более скульптурного на лице.

Мне нравится быть немного более румяным и круглым,

потому что я думаю, что в моем возрасте это просто знаете ли,

более привлекательно выглядеть менее изможденным,

поэтому я заметил, что я поставил о весе

как я стал старше и эта старая пословица,

ты должен выбирать между своей задницей и своим лицом

отчасти правда [смеется] потому что если я слишком худая,

это действительно отражается на моем лице, поэтому я держу его круглым

розовым и свежим.

Это Make Up For Ever, он маленький

и я использую вот такую ​​маленькую кисть.

Мне нравится, когда эта часть лица плоская,

как здесь, только здесь.

Мне нравится сохранять свечение по бокам.

Когда вы используете эти кремообразные продукты,

, вам нужно просто наносить и наносить повторно.

Потому что я больше ничего не делаю со своим лицом,

Обычно я немного работаю над своими бровями.

Я использую очень-очень бледный карандаш для бровей.

Это MAC 1.

Итак, вы видите разницу в том, что у этого

ничего нет, а у этого что-то есть,

и вы видите, как это лицо, часть моего лица

просто немного выглядит более открытый.

Сестры, а не близнецы, как говорится,

а еще я люблю этот гель для бровей,

который трудно найти, это бледный гель для бровей.

И у меня были периоды, когда я была

супер, супер-блондинкой, некрасивой,

но я так думала в то время,

Я думала, что это было блестяще в то время.

Сегодня я намного счастливее быть более естественным,

и мне нравится тот факт, что ты знаешь,

мой парикмахер сказал мне,

Элль, у тебя нет седых волос, пожалуйста, покажи

свои естественные корни,

, вот что вы видите, ребята.

Я не часто пользуюсь тушью, потому что она падает на лицо.

Но когда я это делаю, мне нравится этот.

Итак, это еще один продукт Beautycounter,

, это как большая толстая тушь для ресниц.

Найти чистую тушь для ресниц очень и очень сложно.

Водостойкий контур Chanel Contour des Yeux.

Вы можете видеть, что это не близко к моим ресницам,

это далеко под моими ресницами,

и это имеет тенденцию, видите, как это открыло этот глаз?

Теперь он более круглый.

Затем я хвалю то, что сделал снизу.

И я очень верю в то, что меньше значит больше.

Я думаю, парням нравится видеть твое лицо,

им нравится видеть текстуру кожи,

им нравится думать, что когда они отвезут тебя домой

ночью, ты будешь выглядеть так же

утром , когда вы просыпаетесь.

Я думаю, очень важно, чтобы мы научились

быть настолько естественными, насколько это возможно,

и позволить нашей естественной красоте сиять.

Я заметил, что мои губы потеряли цвет,

Я не знаю, случается ли это

с возрастом.

Я пытался сделать все это

как ты кусаешь губы, чтобы они выглядели очень розовыми,

но я нашел еще одну замечательную вещь,

это снова, это Виктория Бекхэм,

это называется Lip Bitten, и это оттенок.

Если я хочу использовать карандаш для губ,

Мне нравится этот, он называется Bashful,

, и он от моей подруги Даниэлы Гозлан.

Я немного выхожу за линию губ.

Еще один.

Чтобы у нас не было лишнего блеска на губе,

на лице, на щеке.

Я использую эти промокательные бумаги.

Это Old Studio Fix, мне это нравится,

Я использую его, когда снимаюсь на камеру, как сейчас,

а потом я просто вхожу сюда и выпрямляюсь.

Кусочек сопротивления, любовь матери,

Австралийский крем папайи.

Если у вас его нет, дамы,

Я рекомендую вам его приобрести.

Я не пользуюсь синтетическими духами.

Обожаю эту марку doTERRA, это священный ладан,

и я просто.

Мне было очень тяжело делать все это

с распущенными волосами.

Я люблю волосы.

Думаю, я в какой-то степени прячусь за своими волосами,

вот почему для меня так важно

просто не иметь наращенных волос

и чтобы он оставался действительно естественным, и я так и делаю,

Мне нравится этот сухой шампунь от Сэма Макнайта,

, он придает волосам немного рок-н-ролла.

Я думаю, что он разработал это для Кейт Мосс,

но едва ли там текстурный туман, крутая девчонка,

вот кем я хочу быть, крутая девчонка.

Вот и все, большое спасибо за просмотр

и мва, пока!

Elle Macpherson Советы по красоте и здоровью.

Я считаю, что независимо от того, сколько вам лет, чтобы хорошо выглядеть, нужно вести сбалансированную и здоровую жизнь. Когда я была молодой моделью, все зависело от внешности. Но сегодня меня меньше волнует цифра на весах или размер платья, который я ношу. Я не определяюсь этими вещами. Поэтому я сосредотачиваюсь на том, что я чувствую.

Отчасти поэтому я основал WelleCo три года назад вместе с моими партнерами, Андреа Хорвуд Букс, предпринимателем, и Симоне Лаубшер, доктором философии, моим врачом-диетологом. Мне было далеко за 40, и я заметил, что мне не хватает энергии, я плохо сплю по ночам, а надпочечники перегружены. Я думал, что веду здоровый образ жизни — в комплекте с упражнениями и набором пищевых добавок, — но баланс был нарушен. То, что работало у меня в 20 лет, больше не работало.

Лаубшер заставил меня сосредоточиться на уровне pH в моем теле. Наше тело может стать слишком кислым из-за современного образа жизни — слишком много кофеина, сахара, алкоголя, молочных продуктов и красного мяса и недостаточно сна. В идеале ваш диапазон pH должен быть от 6,5 до 7,5. Поэтому я переключился на преимущественно цельнопищевую растительную диету, чтобы сбалансировать ее. Но только когда Лаубшер дал мне подщелачивающую зеленую добавку, которая стала первым продуктом WelleCo, The Super Elixir, я наконец почувствовал, что мое тело способно усваивать все питательные вещества, которых оно жаждет. Теперь я пью его по две чайные ложки с родниковой или кокосовой водой каждое утро.

(Изображение предоставлено Роуз Хартман/Getty Images)

С годами я понял, что красота не поверхностна; это идет изнутри. Я поняла, что лучший способ сохранить цвет лица молодым и без пятен — питать его питанием, сном, большим количеством воды и физическими упражнениями. Прямо сейчас я выбираю между медленными и быстрыми занятиями — от пилатеса, йоги и походов до занятий на спине, бокса или серфинга.

Я не следую определенному сценарию или рутине. Я просто стараюсь просыпаться каждый день и спрашивать себя: Что я хочу сделать, чтобы сделать меня счастливым? Это может быть прогулка по пляжу; это может быть обращение к кому-то, чтобы установить деловые связи; это может быть тренировка.

(Изображение предоставлено Моникой Парк, изображения предоставлены компаниями)

1 «Guerlain Vetiver — мой фирменный аромат. Я ношу его уже более 30 лет». Туалетная вода GUERLAIN Vetiver, $112.

КУПИТЬ:  Jet.com (открывается в новой вкладке)

2 «Я впечатлен философией бренда RMS: никакой химии, только чистые ингредиенты. умный!» RMS BEAUTY Swift Shadow в цвете EM-64, 20 долларов.

КУПИТЬ:  nordstrom.com (открывается в новой вкладке)

3 «Этот блеск придает моим губам опрятный вид, не создавая при этом неестественного ощущения, а также подчеркивает мои глаза».

КУПИТЬ:  sephora.com (открывается в новой вкладке)

4  » Многие ингредиенты пищевых добавок WelleCo, такие как одуванчик, сосновая кора и хвощ, отлично подходят для волос, кожи, и ногти — их трудно включить в свой ежедневный рацион.