Ежедневный уход за лицом – Уход за кожей лица: утренний, вечерний, зимой и осенью, а также основные этапы и как подобрать правильную ежедневную базовую программу в домашних условиях?

Содержание

Уход за лицом — программа минимум

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.

А ведь кожа лица – это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.

В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.

Смотреть видео на ютубе:

Правильный уход за лицом

Необходимо соблюдать 2 главных правила:

1. Регулярность

Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.

2. Правильная техника нанесения косметических средств

Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям – это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.

Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев – не растягивая и не надавливая на кожу.
Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.
Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.

Запомнить основные массажные линии не сложно – почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот – от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот – сверху вниз.

Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.

Нанесение косметики по массажным линиям поможет избежать преждевременного появления морщин

Эти два правила – Регулярность и Правильная техника нанесения – намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом.

Программа ухода за лицом в домашних условиях

А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.

1. Очищение кожи

Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.

Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.

Техника выполнения:

Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.
Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный и диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.
Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи. Этот процесс не должен занимать более 1 минуты – за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните – но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.

2. Тонизирование кожи

Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.

Техника выполнения:

Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.
Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее – в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.

3. Увлажнение кожи

Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат – преждевременному появлению морщин.

Как правильно наносить крем на лицо

В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам – это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.
Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой – выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке – достаньте необходимое количество чистым шпателем.
Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.
Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении. Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.
Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным – хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.
А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.

Важно помнить:

Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.
Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать – ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.

А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен – вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.

Очищение, тонизирование и увлажнение. Массажные линии лица. Только регулярный уход обеспечивает результат!

Частые вопросы по уходу за лицом

Можно ли умываться обычной водопроводной водой

Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать – лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование – вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.

Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой

Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры – она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.

Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском

Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.

Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером

Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.

Программа минимум

Сегодня я рассказала как ухаживать за лицом – основные правила ухода за кожей и программу минимум, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с 16 лет и на протяжении всей жизни.

Два важных правила:

Регулярность
Правильная техника нанесения

Три обязательных этапа ухода за кожей лица:

Очищение
Тонизирование
Увлажнение

Следующий важный момент ухода за кожей – умение правильно подобрать все необходимые косметические средства. Для этого нужно учитывать возраст, тип кожи и хорошо разбираться в косметике.

Свой возраст вы все наверняка знаете, а я расскажу вам как определить свой тип кожи и как самостоятельно подобрать эффективную косметику и отличить хорошие средства от бесполезных и даже вредных.

Что ещё полезного почитать:

Косметолога.нет

Правила сияющей кожи: как ухаживать за лицом в 20, 30, 40 и 50 лет

7 правил ухода за кожей в любом возрасте

Эти базовые правила вы наверняка знаете. Перечислим их для полноты картины.

Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняет ^{защитный барьер кожи.}
Обязательно снимать макияж перед сном.
Использовать косметику, подходящую вашему типу кожи.
Использовать два разных средства для дневного и ночного ухода. Днём лучше увлажняющее, ночью — питательное.
Раз или два в неделю глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов.
Особое внимание уделять зоне вокруг глаз: использовать специальные кремы и сыворотки с пометкой «для век».
Отдавать предпочтение солнцезащитной косметике. Летом или на горнолыжных курортах важно использовать специальные средства с SPF не менее 30.

При этом надо учитывать, что с возрастом кожа меняется. То, без чего можно было обойтись в 30 лет, становится насущной потребностью в 40. А моменты, не критичные для 20, будут крайне важны в 50.

Уход за лицом в 20–30 лет

Между 20 и 30 годами тело и кожа переживают настоящий расцвет. Подростковые прыщики чаще всего остаются в прошлом, морщины кажутся надуманной страшилкой из далёкого будущего, а цель ухода сводится в основном к профилактике. Однако не всё так гладко, как может показаться на первый взгляд. Эти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждаться чистой и юной кожей как можно дольше.

1. Не забывайте тщательно умываться по вечерам

Сухая кожа в юном возрасте встречается нечасто, а вот нормальная со склонностью к жирности — в широком ассортименте. Это обусловлено высоким уровнем половых гормонов ^{, побочным эффектом чего является повышенная выработка кожного сала. С возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуются. Но пока вы молоды и горячи, жир может стать проблемой: он является прекрасной питательной средой для всевозможных бактерий, вызывающих воспаления и раздражения.}

Чтобы не дать заразе размножиться и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиеся на лице за день жир, пыль и грязь. Конечно же, используя средства для вашего типа кожи.

2. Очищайте поры

Чёрные точки — забитые жиром и грязью поры — ещё одна распространённая проблема юности. Если пренебрегать очищением, со временем поры растягиваются, а кожа становится похожа на кожуру апельсина.

Глубокую очистку пор в домашних условиях стоит делать не реже раза в неделю. В этом помогут специальные очищающие маски, которые можно купить или сделать самостоятельно.

Если кожа склонна к угрям, стоит раз в месяц-два делать ручную или ультразвуковую чистку у косметолога.

3. Защищайтесь от ультрафиолета

Загар может выглядеть красиво. Но если он натуральный, он наверняка опасен. Солнечные лучи иссушают, а ультрафиолет повреждает белки коллаген и эластин, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Результат — ускоренное увядание (фотостарение) лица.

Чтобы продлить юность, привыкайте использовать средства с SPF даже в таком нежном возрасте. А если вам важен шоколадный оттенок, пользуйтесь автозагарами.

4. Ухаживайте за кожей под глазами

Кожа вокруг глаз — тончайшая и почти не имеет под собой жировой прослойки. Именно поэтому она стареет в первую очередь. Начинать ухаживать за этими участками в зрелом возрасте — распространённая ошибка. Специалисты рекомендуют озаботиться состоянием кожи вокруг глаз лет с 18.

Используйте специальные увлажняющие кремы и маски-патчи с питательными веществами. Также хорошо сохраняют молодость влажные компрессы на основе зелёного чая и мяты. Рецепт компрессов прост: 1–2 чайные ложки чая или мяты залейте 0,5 л кипятка и дайте остыть. Окуните в настой ватные диски или сложенную в несколько слоёв марлю, слегка отожмите и положите под глаза на 10–15 минут.

Что и как носить девушкам: модные тенденции весны-лета 2018 года →

Уход за лицом в 30–40 лет

К этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребёнка, приём противозачаточных средств и так далее), и это отразилось на коже. Даже если изменения не слишком заметны, они есть. И по очевидным причинам будут нарастать. Поэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.

1. Обратите внимание на пигментацию

Неровный цвет — яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) домашние скрабы.

Но идеальный вариант — проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.

Да! Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией.

2. Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом

Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение прыщей.

Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждают ^{этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.}

После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.

3. Начинайте применять антивозрастные средства

Например, кремы и сыворотки с ретинолом (витамином А). Доказано ^{, что ретинол улучшает клеточный обмен, стимулирует синтез коллагена и даже способствует уменьшению уже существующих морщинок.}

Однако у этого средства есть и побочные эффекты. Так, витамин А может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. Поэтому использовать такие кремы можно только на ночь.

Учитывая побочные эффекты, имеет смысл обратиться к косметологу. Специалист поможет вам подобрать препараты с подходящей вашей коже концентрацией ретинола. А также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приёмы, включая салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.

В домашний уход хорошо впишутся кремы и маски с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Кстати, массаж лица тоже можно выполнять самостоятельно.

Самые модные женские стрижки 2018 года: 13 крутых и практичных идей →

Уход за лицом в 40–50 лет

Говорят, современные 40 лет — это новые 20. И это действительно так. Медицина, косметология, здоровый образ жизни позволяют многим женщинам выглядеть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. Чтобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.

1. Интенсивно увлажняйте кожу

Мы уже упоминали о том, что с годами кожа становится менее жирной. Поскольку защитный барьер из кожного сала истончается, коже становится сложнее удерживать влагу. А где не хватает влаги — там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами… Увлажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.

Откажитесь от умывания мылом и другими подсушивающими средствами. Перейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или мицеллярную воду, не требующую смывания. Подбирая дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.

2. Включайте в уход салонные процедуры

Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.

Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут объём губам, позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.

Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной.

3. Уделяйте максимум внимания коже под глазами

С возрастом тонкой коже на этих участках требуется всё большее питание и всё более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. Подбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентируясь на особенности и состояние конкретно вашей кожи.

Учтите: забивать на уход нельзя! Даже если кажется, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с тёмными кругами благополучно обходят вас стороной. Время неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливаться, неприятные изменения однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.

12 самых модных цветов весны-лета 2018 года →

Уход за лицом после 50 лет

Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Надеемся, вы не оставляли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. Вы наверняка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.

1. Используйте ретинол

Если вы не использовали средства с витамином А раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставаться молодой. Если ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.

2. Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой

Это вещество присутствует в коже и занимается в том числе сохранением влаги в тканях. С возрастом естественной гиалуроновой кислоты всё меньше, и кожа становится всё суше, потихоньку превращаясь в пергамент.

Но дело не только в потере влаги. Гиалуроновая кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. При её дефиците кожа попросту теряет возможность эффективно восстанавливаться. А от этого ускоряется старение.

Поэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.

3. Раз в три-четыре дня делайте маски с лифтинг-эффектом

В плане омоложения хорошо зарекомендовали себя альгинатные маски. Впрочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. И вы наверняка сможете подобрать что-то своё — именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.

И ещё раз напомним: нам, в отличие от наших мам и бабушек, повезло жить в то время, когда красота и молодость во многом действительно находятся в наших (и опытного косметолога) руках. Этим волшебным фактом необходимо пользоваться!

этапы, обзор 8 средств для ежедневного использования

Выберите тип кожи

Сухая
Жирная
Нормальная
Комбинированная
Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

Сухая
Жирная
Нормальная
Комбинированная
Показать все

Подберите уход
наши эксперты
Действуйте
- Диагностика кожи
- Конкурсы
- Тесты
- Спросите эксперта

Косметологи составили еженедельный график ухода за кожей лица. Просто берем и выполняем

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Девушки знают: красота не дается просто так. Кожа лица требует постоянного ухода, а список необходимых процедур стремится к бесконечности. Увлажнение, питание, очищение, массаж — где же взять время на все это? Но выход все-таки есть: нужно составить расписание и распределить все необходимые косметические процедуры по дням недели.

AdMe.ru предлагает вам график ухода за кожей лица на каждые 7 дней с учетом биоритмов организма. А в качестве бонуса мы приготовили пару упражнений, которые помогут сохранить четкий контур губ и станут отличной профилактикой появления «гусиных лапок».

Понедельник — большая чистка

Еженедельный уход лучше всего начать с очищения кожи лица. Поэтому в понедельник будем избавляться от отмерших частичек, которые замедляют обновление клеток и делают кожу тусклой и некрасивой.

Оптимальным для таких процедур косметологи считают время с 20:00 до 21:00, когда кожа начинает готовиться к ночному отдыху.

После обычного умывания и удаления макияжа проведите процедуру глубокого очищения. Для сухой кожи лучше всего подойдут скрабы с гладкими и мелкими частицами, которые мягко удалят отмершие клетки. Жирной коже можно устроить более серьезную чистку (например кофейным скрабом), а для чувствительной кожи подойдут пилинги на основе фруктовой или гиалуроновой кислоты.

Вторник — питание

Второй день недели уделим питанию кожи. На хорошо умытое лицо нанесем подходящую маску или приложим травяной компресс.

Здесь тоже полагается учитывать биоритмы. В утренние часы лучше использовать тонизирующую или увлажняющую маску, а витаминные и регенерирующие оставить на вечер (примерно с 22:00 до 23:00).

Не забывайте, что маску полагается наносить на хорошо очищенную кожу и только по массажным линиям.

Среда — восстановление водного баланса

А теперь пришла пора позаботиться о насыщении кожи влагой. Перед применением обычного крема будем устраивать активное увлажнение со специальными масками.

Можно использовать и домашние составы из свежих продуктов (морковь, кабачок, мед, яблоко, творог). Например, 2 ст. л. сметаны смешать с 1 ст. л. натертой моркови и добавить яичный желток.

Увлажняющие процедуры хорошо делать ранним утром. Подходящим временем для того, чтобы кожа хорошо усвоила полезные вещества, станет и промежуток с 16:00 до 18:00, когда усиливается кровоток в организме.

Четверг — распаривание

В четвертый день организуем коже паровую ванночку. Ее можно сделать дома: просто подержать лицо над кастрюлей с травяным или картофельным отваром.

Еще один вариант — поход к косметологу, который профессионально очистит забившиеся поры и уберет черные точки.

Поход в салон лучше запланировать на первую половину дня или с 16:00 до 18:00, когда кожа особо восприимчива ко всем процедурам. А вот время с 13:00 до 16:00 косметологи считают бесполезным для оздоровления — в этот период обменные процессы замедляются и полезные вещества усваиваются с трудом.

Уход за лицом — 4 этапа ежедневного ухода за кожей лица

Каждая женщина стремится сохранить свое очарование, и каждая делает это по-своему. Но почему-то далеко не все в состоянии потратить несколько минут на 4 этапа ежедневного ухода за лицом. Можно постоянно экспериментировать со своей прической, можно тратить деньги на дорогие наряды и консультации визажиста. Но ни элегантная одежда, ни искусный макияж и новая стрижка не вернут здоровый вид вашей коже, молодой овал лица и не разгладят мелкие морщинки, а ведь именно они предательски выдают возраст женщины.

Первые признаки увядания кожи (морщинки у глаз, вокруг рта, на шее) нередко остаются нами незамеченными. Годам к тридцати появляется тревога и нежелание признавать, что время берет свое. «Надо что-то делать!» — говорим мы себе, но часто почему-то откладываем «на потом» заботу о своей коже и спохватываемся только тогда, когда её цвет становится тусклым, морщины глубокими, ослабленная кожа обвисает, не так четко следует за чертами лица, нуждается в лифтинге. И мы бежим к косметологу с надеждой, что он, как волшебник, за один миг, вернет нам молодость и сделает нас красивыми. Да, косметологи могут многое, но это не отменяет необходимости ежедневного домашнего ухода за кожей лица. Он состоит из 4 этапов:

1 этап — Очищение

Очищать лицо нужно и утром, и вечером. Утром — это подготовка лица к нанесению макияжа, вечером — ночного крема. При очищении удаляются отмершие чешуйки рогового слоя кожи, несвежее кожное сало, а также продукты жизнедеятельности бактерий. Вечером очищение удаляет остатки макияжа, грязь, попавшую на лицо в течение дня, очищенная кожа будет готова к максимальному восприятию ночного крема.

При умывании любого типа кожи не рекомендуется пользоваться мылом — оно слишком сильно обезжиривает её, после него возникают сухость и раздражение, мыло слишком сильно стягивает кожные поры, недостаточно качественно очищая их. Кроме того, мыло — это щелочь, оно нарушает нормальную кислотность поверхности кожи, разрушает липидный (жировой) барьер кожи, препятствующий размножению на ней патогенных микроорганизмов.

Лицо следует очищать при помощи гелей, муссов, косметического молочка. Они почти не нарушают нормальную кислотность кожи, глубоко проникают в поры, хорошо растворяют твердые частицы косметики.

2 этап — Тонизирование

После очистки лица нужно обязательно протереть его тоником (лосьоном). Тонизирование — важный момент повседневного ухода лицом, за кожей любого типа, его следует производить после каждого очищения — дважды в день: утром и вечером. Неверно мнение, что тоником нужно протирать только жирную кожу. И что, чем больше в нем содержание спирта, тем лучше. Даже если поверхность лица очень жирная, предпочтение следует отдавать безалкогольным тоникам. Спирт не только пересушивает нормальную и сухую кожу, но и усиливает активность сальных желез жирной кожи. Сухая кожа также должна обрабатываться тоником после очищения, с той лишь разницей, что тоник должен подбираться именно для этого типа кожи.

Тоник:

удаляет с поверхности кожи остатки очищающего средства и декоративной косметики;
увлажняет кожу, повышает её тонус;
оказывает лёгкое противовоспалительное действие;
нормализует кислотность поверхности кожи;
очищает и стягивает кожные поры;
подготавливает кожу к дальнейшему уходу.

3 этап — Увлажнение и защита

Дневной крем применяют утром или днем, как под макияж, так и без него, примерно за полчаса до выхода на улицу. Его следует наносить не только на лицо, но и на шею.

Пленка, возникающая на коже после применения дневного крема, выполняет защитную функцию, под ним кожа меньше страдает от метеорологических факторов внешней среды, пыли и грязи. Кроме того, дневной крем препятствует испарению воды с поверхности кожи, способствует поддержанию достаточного уровня её увлажненности.

В дневных кремах, как правило, содержатся различные активные ингредиенты. В зависимости от их содержания и соотношения разные дневные кремы применяются для разных типов кожи, в разные времена года. Летом следует применять дневные кремы, содержащие солнцезащитные фильтры — вещества, отражающие или поглощающие ультрафиолетовое излучение. Они защитят лицо от повреждающего действия ультрафиолета, приводящего к «фотостарению» кожи.

4 этап — Питание

Вечером, после очищения и тонизации, применяется «ночной» крем. Ночные кремы относятся к категории «питательных». Они подбираются в соответствии с типом и состоянием кожи.

Ночной крем наносится за 1-2 часа до сна; если он впитался не полностью, остатки следует промокнуть салфеткой. Как и в случае с дневным кремом, его накладывают не только на лицо, но и на область шеи и декольте.

Никогда не наносите питательный крем для лица на участки вокруг глаз. Ночные кремы слишком жирные, их состав и консистенция слишком «тяжелы» для этой нежной области.

Все движения, как при очищении, тонизации лица, так и при нанесении кремов и масок должны производиться только в направлении линий наименьшего растяжения кожи: от средней линии лица к ушным раковинам. Вытирать лицо следует только промокательными движениями, не растягивая кожу.

Дополнить эти основные этапы ухода за кожей можно масками, механическими (скрабы) и химическими пилингами и пр. Но необходимости применять их ежедневно — нет.

Уход за кожей век

Особого внимания каждый день требуют кожа вокруг глаз — она наиболее тонкая и чувствительная, на ней мало сальных желез, она отличается большой растяжимостью. На веках легко образуются отеки, раньше всего возникают морщины. Нанесение макияжа и его удаление утомляет и раздражает кожу вокруг глаз. Поэтому косметика, наносимая на эту область должна быть самого высокого качества.

Кремы для век имеют особо легкую консистенцию и хорошо впитываются. Их нужно наносить утром и вечером после предварительной очистки век.

Не применяйте на веках кремы для лица. Для кожи вокруг глаз используйте только специально созданные для этой зоны средства, проверенные офтальмологическим контролем.

Наносите и снимайте косметику с век аккуратно, соблюдая направления наименьшего растяжения кожи (под глазом движения должны быть направлены в сторону носа, а над глазом — в сторону виска).

Очищайте веки только с помощью специальных гелей и лосьонов. Защищайте кожу век от яркого солнца, выбирайте средства с ультрафиолетовыми фильтрами.

Уход за губами

Кожа губ очень тонкая, всегда открыта воздействию ветра, солнца, мороза и сухого воздуха. На ней нет сальных желез, поэтому она нуждается в ежедневном увлажнении и питании. Постоянное сокращение мимических мышц рта способствует образованию морщин вокруг губ.

На ночь, а также, когда вы не наносите декоративную косметику, используйте специальные средства по уходу за кожей губ.

Обращайте внимание, чтобы ваша помада содержала увлажняющие и смягчающие компоненты, витамины и ультрафиолетовые фильтры. Как правило, этим требованиям отвечают помады авторитетных фирм, и они достаточно дорогие. Но помните, что помада не только находится на ваших губах в течение всего дня — большая её часть вами съедается, поэтому дешевые помады применять не стоит.

Уход за кожей шеи

Кожа шеи очень нежная и тонкая, она склонна к сухости, дряблости, морщинистости, поэтому дополнительное увлажнение и питание ей необходимы уже в молодости.

Поэтапно ухаживая за лицом утром и вечером, обязательно вспомните про шею. За ней можно ухаживать с помощью тех же средств, которыми обрабатываете лицо: очищайте косметическим молочком, протирайте тоником и накладывайте соответствующий времени суток крем. Некоторые производители косметики выпускают специальные средства для ухода за шеей. Они отличаются тем, что не оставляют следов на одежде.

Если вы научитесь правильно ухаживать за своей кожей, это не будет занимать много времени. Уделяйте себе по 10 минут утром и вечером для очистки и тонизирования, днем — для увлажнения, а вечером — для питания кожи.

Ваша кожа положительно откликнется на эти процедуры, но не ждите моментального эффекта на следующий день или через неделю. Стойкие перемены в вашей внешности произойдут не раньше, чем через месяц, так как каждой новой клетке нужно пройти полный жизненный цикл, который равен 28 дням. Не переносите уход за лицом на выходные дни, когда вы более свободны. Только ежедневное внимание к себе вознаградит вас гладкой, упругой кожей, которая в течение многих лет сохранит свою молодость.

чистка, отбеливание, увлажнение, как улучшить состояние кожи в домашних условиях?

Как только не говорят, когда хотят подчеркнуть красоту кожи. Ее называют шелковистой, сияющей, нежной… Однако похвастаться такой кожей могут далеко не все: на нее оказывают влияние и экологическая ситуация, и характер питания, и выбор ухаживающих средств. Мы расскажем о том, что такое правильный уход за кожей и какие особенности он имеет.

Как разработать индивидуальную программу по уходу за кожей лица

Все мы мечтаем о том, чтобы уход за кожей лица был максимально эффективным. А значит, учитывал все ее индивидуальные особенности. Всего в косметологии выделяется четыре типа кожи — нормальная, жирная, сухая и комбинированная. Чтобы определить, к какому типу относится ваша кожа, перечислим их основные признаки:

Жирная кожа. Основной признак — повышенное салоотделение и жирный блеск. Кожный покров выглядит плохо, поры расширены. Жирная кожа склонна к появлению комедонов и угрей. А вот мелкие мимические морщинки на ней появляются сравнительно поздно.
Сухая кожа — противоположность жирной. Салоотделение снижено, кожа не блестит, а имеет матовый оттенок, может шелушиться. Сухая кожа более тонкая и нежная, но и морщинки на ней появляются быстрее, иногда уже до 30 лет. Поры на коже этого типа практически незаметны.
Нормальная кожа — золотая середина, которая встречается сравнительно редко. Салоотделение в случае нормальной кожи умеренное, кожа может блестеть, но только в Т-зоне, поры обычно маленькие и расширены также только в центральной части лица. Обычно кожа этого типа устойчива к внешним и внутренним факторам, ее состояние «ровное» в течение года.
Комбинированная кожа сочетает признаки перечисленных выше трех типов. У обладателей комбинированной кожи могут быть расширены поры в Т-зоне, повышено салоотделение на некоторых участках лица, периодически возникают комедоны и угри. Обычно комбинированная кожа не склонна к раннему старению[1].

Все эти особенности нужно учитывать при выборе средств для ухода за кожей лица. Ведь если использовать те кремы и лосьоны, которые «не устраивают» кожу вашего типа, можно получить обратный эффект: уход не только не даст результата, но и может ухудшить внешний вид. Например, если обладатели сухой кожи будут использовать пилинги с грубыми отшелушивающими частицами, то могут легко травмировать ее[2]. А обладателям жирной кожи, использующим себорегулирующие средства, надо соблюдать баланс, иначе можно высушить поверхностные слои кожи, при этом глобальная проблема останется нерешенной[3].

Итак, главный принцип правильного ухода за кожей в домашних условиях — подбирать его в соответствии с типом. Если у вас кожа нормального типа, то вы можете составить программу ухода самостоятельно, ориентируясь на распространенные рекомендации. Обладателям сухой, жирной и тем более комбинированной кожи мы советуем обращаться к специалистам — косметологам или дерматологам. Именно так можно подобрать те ухаживающие средства, которые решат проблемы, а не усугубят их.

Принципиально важно!
Каждый знает, что не следует самостоятельно подбирать ухаживающие средства, если ваша кожа не относится к нормальному типу. Но чем это объяснить? Дело в первопричине. Сухость кожи может быть следствием снижения активности сальных желез, а может быть результатом нарушения целостности эпидермального барьера. Так, обладательницы сухой кожи часто решают проблему ее увлажнения в домашних условиях, прибегая к использованию жирного питательного крема. Если сухость кожи связана не с работой сальных желез, а с состоянием эпидермиса, такой выбор может усугубить ситуацию: жирный крем образует на поверхности кожи пленку, мешающую кожному дыханию и нормальному обмену веществ[4].

В любом случае — подбираете вы средства самостоятельно или прибегаете к помощи специалиста — программа ухода за кожей лица будет включать три этапа: очищение, тонизирование и питание. Однако список ухаживающих средств и рекомендованных процедур будет отличаться в каждом конкретном случае.

Уход за нормальной кожей лица

Может показаться самым простым, однако он имеет свои особенности. В частности, для умывания следует использовать средства, которые не содержат антибактериальных и противовоспалительных компонентов. Скрабами не стоит пользоваться чаще одного раза в неделю. Средства на основе спирта, которые сушат кожу, лучше вообще не выбирать, а вместо них использовать косметику с растительными компонентами: экстрактами ромашки, алоэ, календулы, чайного дерева. Они выравнивают текстуру кожи, улучшают ее внешний вид.

Дневные кремы для нормальной кожи должны содержать солнцезащитный фильтр, чтобы предотвращать пересушивание. Для увлажнения кожи лица в домашних условиях лучше использовать неокклюзивные средства, то есть те, которые не образуют на поверхности пленки[5]. Обычно это не кремы, а гели, в состав которых включены белки, полисахариды, глюкозаминогликаны.

На заметку
После 25 лет можно использовать для ухода слабые растворы кислот (уровень pH 5–6,5), например, виноградной, чтобы замедлить процессы увядания кожи[6].

Правила ухода за жирной кожей лица

Жирная кожа требует специального ухода, который не провоцирует повышенную активность сальных желез и при этом не иссушает поверхностный слой эпидермиса. Также надо помнить, что в жирной коже ниже концентрация линолевой кислоты. Это приводит к тому, что эпидермальный барьер хуже защищает кожу от различных возбудителей раздражений и воспалений. Именно поэтому жирная кожа часто страдает от покраснений.

Основные направления ухода за жирной кожей лица:

качественное очищение;
бактерицидная обработка кожи;
уменьшение активности сальных желез;
увлажнение;
устранение участков повышенной плотности (на них скапливается кожное сало и возникают дефекты)[7].

Для умывания рекомендуется выбирать средства с нейтральным (7) или кислым pH (4,5–5,2): сдвиг кислотности в противоположную сторону увеличивает риск размножения бактерий. Лучше брать так называемое мыло без мыла, то есть не содержащее щелочи. Такими являются средства, содержащие лактат аммония. Лактат цинка поможет отрегулировать салоотделение, «подсушить» кожу мягко и деликатно[8]. После умывания 2–3 раза в неделю можно очищать кожу дополнительно с помощью скраба. Он поможет удалить частички кожи, которые не отшелушиваются сами. Можно использовать отшелушивающие кремы или гели с синтетическими частичками в составе.

Для тонизирования кожи лучше использовать средства, не содержащие спирт. Это могут быть тоники и лосьоны на растительных экстрактах, в частности — с содержанием ромашки, календулы, алоэ.

Иногда обладатели жирной кожи полагают, что она не нуждается в увлажнении. Безусловно, это не так, однако увлажняющие средства не должны иметь тяжелую, плотную текстуру и затруднять дыхание и отток кожного сала. Чтобы увлажнить кожу лица, лучше использовать не крем, а гель, сыворотку или молочко. Если кожа склонна к воспалениям, то питательные средства должны включать противовоспалительные компоненты, например, бисаболол[9]. Но надо помнить, что гели не рекомендуется использовать на морозе: зимой они подходят только для ночного ухода[10].

Уход за сухой кожей лица

Сухость кожи может быть врожденной, генетической, но иногда возникает в течение жизни. В частности, уровень производства кожного сала связан с гормональным фоном — по мере приближения к менопаузе сухость кожи нарастает. Также это может быть следствием неправильного ухода, например, частых пилингов[11].

Уход за сухой кожей должен быть очень деликатным. Во время умывания не рекомендуется использовать очищающие средства, дающие обильную пену: они «смывают» липиды с кожи. Желательно, чтобы средство для умывания содержало масла или другие жирные компоненты. Не стоит также умываться горячей водой: она должна быть комфортной температуры.

Для ухода за сухой кожей рекомендуется использовать средства, содержащие церамиды, холестерин и свободные жирные кислоты. Эти вещества способствуют нормализации наружного кожного барьера. Если на коже есть трещины, используйте средства, которые создают тонкую пленку, удерживающую воду. Этим свойством обладают парафины и глицерин, которые могут служить средством экспресс-помощи: при их использовании водный баланс кожи быстро восстанавливается[12]. Из ухаживающих масок рекомендуются те, которые имеют гелевые или кремовые текстуры. Маски с содержанием глины, особенно популярные сегодня, надо держать на лице до момента высыхания, потому что после кожа начинает тоже подсыхать[13]. Глиняные маски можно закрывать сверху пленкой.

Нередко при сухой коже наблюдается ее уплотнение, гиперкератоз. В этом случае можно, соблюдая осторожность, использовать для ухода эмульсии или кремы с кислотами — салициловой, лимонной, гликолевой, яблочной.

Дополнительно рекомендуется следить за уровнем увлажненности воздуха (желательно пользоваться бытовыми увлажнителями) и за рационом. На состоянии сухой кожи положительно сказывается потребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами. Они способствуют выработке липидов, улучшающих состояние эпидермального барьера[14].

Правильный уход за кожей лица комбинированного типа

Особенности ухода за комбинированной кожей лица объясняются нюансами ее строения. Повышенная активность сальных желез в Т-зоне требует пристального внимания. При очищении комбинированной кожи рекомендованы пилинги два раза в неделю. Это сделает чистку кожи лица более эффективной и ускорит впитывание активных компонентов кремов. Однако если в Т-зоне есть воспаления, то пилинг делать не стоит.

Второй момент — это этап питания кожи: для разных участков следует применять различные средства. Например, на области повышенной активности сальных желез надо наносить матирующие и подсушивающие кремы. А вот кремы с выраженным увлажняющим действием рекомендуется использовать для области щек и лба.

Антивозрастной уход

С возрастом в организме в целом и, соответственно, в слоях эпидермиса в частности происходит ряд изменений: замедляется метаболизм, обновление тканей, снижается содержание воды, что приводит в итоге к потере тонуса. Изменение гормонального баланса также сказывается на состоянии кожи: меньше задерживается влага, легче образуются мелкие морщинки. Именно поэтому программа антивозрастного ухода за кожей должна быть комплексной, в идеале anti-age-терапия касается всего организма. А непосредственно для лица показаны:

биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты;
озонотерапия — воздействие озоном на кожу;
фотоомоложение — облучение фотолазером;
массаж лица;
использование ретиноевой кислоты — синтетического аналога витамина A, ответственного за обновление клеток кожи.

Эти мероприятия направлены на улучшение тонуса, восполнение дефицита воды, защиты от свободных радикалов — молекул, которые могут разрушать белки и активизировать процесс старения клеток[15]. Однако процедура антивозрастного ухода содержит столько нюансов, что является темой для отдельной большой статьи.

Уход за проблемной кожей лица

И конечно, нельзя не коснуться темы ухода за проблемной кожей лица. Ведь с раздражениями, высыпаниями, повышенной пигментацией хотя бы время от времени сталкивается каждый из нас. Что же делать в этом случае?

Эритроз и купероз (покраснение кожи — временное или постоянное — и наличие на коже расширенных сосудов). При этих проблемах надо обращать внимание на очень мягкое очищение, использовать средства без абразивных (твердых) частиц и спирта, ухаживающую косметику можно наносить специальными приспособлениями, например, косметическими варежками. Также надо использовать защитные средства, избегать агрессивного воздействия на кожу, исключить посещение бань, саун, приема горячих ванн. Можно проводить курсы фототерапии (лечения светом), мезотерапии (подкожного введения препаратов), при выраженном эритрозе применять препараты азелаиновой кислоты, метронидазола, делать массаж льдом[16].
Себорея — нарушение работы сальных желез. Проявляется повышенным салообразованием, шелушением кожи, утолщением верхнего слоя эпидермиса. Для очищения кожи при себорее можно использовать молочко на основе растительных компонентов, спиртосодержащие средства применять не рекомендуется (только локально). Для улучшения состояния кожного покрова можно делать серные или минеральные ванны[17].
Акне и угревая сыпь. Остановимся на вариантах ухода при легкой степени заболевания (при выраженных проблемах может понадобиться комплексное лечение, включающее в том числе использование антибиотиков). Особое внимание при акне необходимо уделить очищению кожи: каждая процедура должна продолжаться две–три минуты, причем проблемным участкам стоит посвятить большее количество времени. Для тонизирования кожи следует выбирать средства, не содержащие спирта, можно взять лосьоны и тоники на основе ромашки, шалфея, средства с невысоким содержанием фруктовых кислот. Раз в неделю можно делать пилинг и маски на основе глины, которые будут сужать поры. Специалисты рекомендуют раз в пару недель делать механическую чистку, в том числе с применением ультразвука[18].
Гиперпигментация — нарушение пигментации кожи вызывается разными причинами, в том числе и возрастными изменениями. Вариантов борьбы с этой проблемой существует несколько: от использования отбеливающих средств до профессиональных процедур, например, лазерного пилинга. Для отбеливания кожи лица можно сделать пилинги с фитиновой, миндальной кислотами. Пациентам с возрастной гиперпигментацией показан аппаратный пилинг или лазерное воздействие[19].

Для решения проблем с кожей должна применяться комплексная терапия. В ряде случаев, как мы уже упоминали, назначаются антибиотики, могут потребоваться противогрибковые препараты. Как известно, многие проблемы кожи связаны с патологиями желудочно-кишечного тракта[20]. Именно поэтому для того, чтобы улучшить состояние кожи, часто назначаются сорбенты, которые помогают избавить организм от токсинов: «Белый Уголь», «Смекта», «Энтеросгель», «Лактофильтрум» и другие.

Уход за кожей лица: утренний, вечерний, зимой и осенью, а также основные этапы и как подобрать правильную ежедневную базовую программу в домашних условиях?

Правильный уход за кожей лица – залог молодости и красоты. Регулярность и применение качественных средств сделает рельеф ровным, цвет – здоровым, избавит от высыпаний и следов от угревой сыпи.

Главные правила

Красивое и привлекательное лицо – богатство каждого человека. Кожа нуждается в ежедневной заботе и тщательном уходе, чтобы оставаться молодой, подтянутой и здоровой.

Несколько простых правил помогут сохранить её в отличном состоянии:

Ежедневное очищение. Для этого рекомендуется использовать мягкие гели, пенки, молочко или крем для умывания. Каждый вечер необходимо смывать макияж, кожный жир, частицы пыли и загрязнений, чтобы предотвратить развитие воспалительных процессов.
Тонизирование. После умывания эпидермис нуждается в восстановлении PH-баланса. С этой задачей справляются тоники – они завершают процесс очищения и хорошо тонизируют эпидермис до глубинных слоев.
Увлажнение. Сыворотки, флюиды, эмульсии, увлажняющий крем – обязательные помощники женщин, следящих за своей внешностью. Их нужно наносить на очищенное лицо ежедневно, чтобы восстановить гидробаланс.
Уход за кожей вокруг глаз. Начинать активно увлажнять эту зону рекомендуется девушкам после 20-25 лет: в это время процесс естественного синтеза коллагена замедляется. Чтобы предостеречь себя от возникновения мимических морщин, необходимо регулярно пользоваться специальным кремом.
Регулярная эксфолиация. Эпидермис человека устроен таким образом, что клетки отмирают, а на их месте появляются новые. Чтобы ускорить этот процесс, нужно раз в неделю использовать скраб, пилинг-скатку или любое другое средство с идентичным действием. Лицо становится гладким и бархатистым на ощупь, появляется естественный блеск.

Также раз в неделю рекомендуется делать маски – покупные или домашние. Популярные корейские тканевые продукты обеспечивают разглаживание и омоложение. Также нужно прикладывать патчи для глаз – они снимают усталость и отечность.

Как подобрать правильную ежедневную программу в домашних условиях?

Программа ухода за кожей лица у каждого человека индивидуальная, так как зависит от потребностей эпидермиса.

Подбирая средства для комплексного ежедневного ухода, стоит обратить внимание на несколько факторов:

Тип кожи. Проблемная, сухая, чувствительная, комбинированная, нормальная, жирная – для каждого предусмотрены свои средства с определенным эффектом.
Возраст. Для женщин от 35 лет выпускается продукция с компонентами для лифтинга, а для молодых девушек – увлажняющие средства и различные товары для проблемного типа.
Состав. Чем больше натуральных компонентов, тем лучше – они благотворно влияют на эпидермис.
Проблемы, которые нужно решить. Угревая сыпь, сухость, увядание, жирный блеск, постакне – для каждого есть своя линейка ухаживающей косметики.

Всем девушкам косметологи рекомендуют отказаться от спиртосодержащей продукции. Она подсушивает воспаления, но вместе с тем и обезвоживает кожу. Такие средства могут спровоцировать появление новых очагов сыпи.

Сезонный

Уход за кожей лица должен быть регулярным в любое время года. При таком комплексном подходе можно забыть о сухости, высыпаниях, обветриваниях и других неприятных сюрпризах.

Базовые этапы – очищение, тонизирование, увлажнение – необходимо соблюдать весь год. В зимний период и жаркое время года нужно свой уход дополнить.

Зимой

В холодное время года сальные железы на лице работают не так активно, поэтому очищать эпидермис не нужно так упорно, как летом или весной.

Средство должно быть мягким и бережным, без агрессивных абразивных частиц.

Зимой косметологи рекомендуют отказаться от тоников на основе спирта – они еще сильнее иссушат кожу, а восстановить её будет непросто.

Зима – один из самых сложных периодов для эпидермиса. В арсенале нужно иметь качественный питательный крем. Его нужно нанести перед выходом из дома, чтобы кожа не обветрилась и не потеряла влагу.

Стоит выбирать плотный по структуре продукт с большим количеством ценных компонентов в составе.

Осенью

Осень – пора ветра и первых холодов. В этот период кожа начинает стремительно терять влагу, появляются шелушения и покраснения. Очищение должно быть бережным – стоит отдать предпочтение мягким муссам и пенкам без агрессивных ПАВов в составе.

Тонизирование – этап, который нельзя пропускать. На осень рекомендуется выбрать тоник для нормальной кожи – он не будет пересушивать, бережно завершит очищение, устранит незначительные загрязнения.

Легкий увлажняющий летний крем осенью окажется бессильным. Его нужно заменить на питательный и плотный, обогащенный ценными маслами. Наносить его стоит не только перед сном, но и перед выходом из дома. Он восстановит гидробаланс, напитает эпидермис влагой на самых глубинных слоях.

Для пилинга лучше выбрать средства с AHA и BHA кислотами в составе. Это мягкие эксфолианты, которые обеспечивают обновление кожных покровов без их травмирования.

Основные этапы

Уход за кожей лица – процесс, требующий терпения. При регулярном использовании всех рекомендованных средств удается добиться хорошего эффекта: рельеф выравнивается, гидробаланс восстанавливается. Результат – сияющее здоровьем и красотой лицо.

Базовый

Базовый ежедневный уход за лицом включает в себя несколько этапов. Популярны два направления – европейский и корейский.

Корейская система ухода за кожей лица отличается большим количеством ступеней и средств. За счет такого повышенного внимания к коже эффект получается хорошим – удается справиться с проблемами, преследовавшими несколько лет.

Утренний

Утренние процедуры включают в себя три основных этапа в следующем порядке:

Очищение. Использовать можно гели, муссы, пенки, крем – любое средство, подходящее под определенный тип кожи.
Тонизирование. Для этого нужно выбрать тоник с оптимальным составом, желательно отказаться от спиртосодержащей продукции. Она только усугубляет высыпания и покраснения.
Увлажнение и питание. В зависимости от времени года нужно подобрать подходящий крем. Легкий увлажняющий – для лета и весны, плотный с ценными маслами – для осени и зимы.

Завершающий этап – нанесение крема на зону вокруг глаз. Далее нужно подождать, пока все впитается, и приступать к мейк-апу.

Вечерний

Перед сном нужно обязательно смывать макияж. Лениться ни в коем случае нельзя – ночью кожа должна отдыхать вместе с вами. Желательно смыть мейк-ап сразу же после прихода домой, чтобы просто насладиться ощущением чистоты.

Вечерний процесс ухода за лицом поэтапно выглядит так:

Демакияж. Сначала нужно смыть всю косметику с лица специальными средствами или мицеллярной водой. Движения должны быть мягкими, чтобы не травмировать кожный покров.
Очищение. После использования мицеллярной воды нужно обязательно умыться. Использовать можно любое подходящее неагрессивное средство.
Тонизирование. Этот шаг помогает окончательно избавиться от загрязнений.
Увлажнение. В арсенале у женщин должна быть сыворотка – она обеспечивает дополнительный уход. Затем нужно нанести увлажняющий или питательный крем, выбор зависит от времени года и потребностей кожи.
Уход за кожей вокруг глаз. Завершающий этап – нанесение специального крема для этой чувствительной зоны.

Этих базовых правил достаточно для того, чтобы лицо оставалось подтянутым, молодым и красивым.

Профессиональный

Профессиональные косметологи помогают женщинам лучше ухаживать за кожей лица. В салонах проводятся следующие процедуры:

Биоревитализация. Внутрикожное или подкожное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты дарит омоложение эпидермиса, увлажняет, обеспечивает упругость и лифтинг-эффект.
Массаж. Процедура помогает сохранять молодость и здоровье кожи. Эффект будет заметным спустя месяц регулярных посещений салона — эпидермис становится мягким, увлажненным, эластичным.
Чистка (ультразвуковая, механическая, комбинированная). Цель — очищение пор от загрязнений.
Пилинг. Такая процедура помогает избавиться от ороговевших клеток, ускорить регенерационные процессы, сделать кожу бархатистой и приятной на ощупь.
Плазмолифтинг. В кожу клиентки вводится препарат на основе плазмы её собственной крови. Хорошо помогает справиться с акне, куперозом и другими недостатками.
Безинъекционная мезотерапия. Хорошо подходит в случае, когда кожа нуждается в питании. При помощи специального оборудования в кожу внедряются специальные мезотерапевтические коктейли для омоложения, увлажнения, разглаживания.

Посещать косметолога стоит каждой девушке. Он помогает подобрать индивидуальную программу ухода за собой, а также проводит комплекс процедур, направленных на оздоровление эпидермиса. Использование косметических средств и профессионального ухода помогает достичь отличного омолаживающего эффекта.

Многоступенчатая система

Корейская многоступенчатая схема ухода за кожей лица позволяет добиться оптимального результата. Утром необходимо выполнить шаги в следующей последовательности:

Очищение. Только со специальной пенкой, её нужно предварительно взбить сеточкой или аэратором до появления плотной пены. Это важно – только такая консистенция очистит наиболее качественно.
Тонизирование. Для этого используется тонер (не путать с тоником). Его основная функция – восстановить уровень PH кожи после умывания и увлажнить эпидермис. Наносится спустя 3 секунды после очищения – кореянки считают, что даже за 5 секунд кожа потеряет много влаги.
Эмульсия. Необходима для восстановления и разглаживания рельефа, наполнения эпидермиса влагой на глубинных уровнях.
Сыворотка (или эссенция). Использовать можно не ежедневно, а курсами, пока кожа снова станет увлажненной и напитанной.
Легкий увлажняющий крем для лица, обязательно санскрин – это средство для защиты от солнечных лучей.
Нанесение крема для зоны вокруг глаз.

После тщательной подготовки можно приступать к макияжу. Кореянки предпочитают BB-крем тональному: у него легкая текстура и много полезных компонентов в составе.

Вечером нужно перед этапом очищения смыть макияж гидрофильным маслом, а затем умыться с использованием пенки. Для смывки туши, теней, лайнера и другой косметики для глаз стоит использовать мицеллярную воду – она более эффективна.

Вместо увлажняющего ночного крема вечером 1-2 раза в неделю на кожу нужно наносить специальную маску для сна. Это косметическое средство с легкой текстурой, которое практически полностью впитывается за ночь.

Советы от косметолога по исправлению ошибок

Неровный рельеф, высыпания, ранние морщины и другие проблемы могут стать результатом неправильного ухода за собой. Стоит избегать следующих ошибок:

Очищать кожу только молочком или тоником. Это неправильно – устранить все загрязнения поможет только умывание.
Умываться нужно только вечером. Это не так – утром обязательно нужно смыть остатки ночного ухода, чтобы подготовить эпидермис к новому дню.
Отсутствие тонизирования. Тоники и тонеры – это важные компоненты для ухода за собой. Они завершают процесс очищения, восстанавливают PH-баланс кожи.
Неправильный подбор ухаживающей косметики. Даже если девушка не посещает косметолога, она может сама подобрать необходимый уход исходя из потребностей своего лица.
Давить прыщи, чтобы от них избавиться. Это самое досадное заблуждение – такая вредная привычка способствует тому, что по лицу разносятся микробы, а высыпаний становится только больше.
Использование тоников со спиртом в составе. Сначала такие средства действительно помогают – подсушивают акне, снимают воспаления. Но потом они пересушивают кожу, делают лицо крайне чувствительным.
Частое скрабирование. Пользоваться эксфолиантами можно 1-2 раза в неделю и только в том случае, если нет воспалений.

Девушки, которые избавились от этих привычек, приобретают сияющий и здоровый эпидермис с оптимальным уровнем увлажнения.

Мастер класс и лайфхаки

Простые секреты помогут сделать лицо ухоженным:

Кубики льда выровняют и оздоровят цвет. Для этого нужно каждое утро протирать лицо льдом, это еще и бодрит. Также хорошо влияет замороженный отвар лекарственной ромашки.
Замаскировать круги под глазами от недосыпа поможет замороженный увлажняющий крем. Для этого его нужно поставить на ночь в морозилку, а утром протереть застывшей массой зону у нижнего века.
Экспресс-увлажнение натуральными компонентами. Для этого на ночь нужно нанести оливковое, миндальное, кокосовое или персиковое масло вместо любимого крема.
Активированный уголь избавит от черных точек. Для приготовления растолочь две таблетки в пыль, смешать с набухшим желатином, подогреть на водяной бане и нанести на проблемную зону. Маска-пленка хорошо вытягивает глубинные загрязнения.
Микропилинг усиливает действие крема. Для этого стоит ежедневно массировать лицо перемолотой в пыль овсянкой.

Регулярный уход за собой – залог красоты и молодости. У женщин, которые ежедневно пользуются качественными средствами, кожа сияет здоровьем и энергией даже без макияжа.

Видео по теме статьи

Основные принципы ухода за кожей лица в видео: