Фейсбилдинг картинки: Фото и Картинки «Фейсбилдинг для лица: упражнения»

Содержание

Фейсбилдинг для лица: 5 лучших упражнений для лица с картинками

Не так давно выяснилось, что фитнес нужен не только нашему телу, но и нашему лицу. Разбираемся, какие упражнения стоит включить в свой распорядок дня уже сейчас.

Источник: instagram.com/kokohayashi

Что такое фейсбилдинг
Как часто нужно делать гимнастику для лица
Когда будет виден результат
Кому не подходит фейс фитнес
5 упражнений для лица и шеи, которые стоит попробовать
Что о фейсбилдинге думают ученые

Мы живем в мире набирающего популярность бодипозитива, где недостатки внешности принято не устранять, а превращать в достоинства.

Не знаем, как тебе, а нам кажется, что это прекрасная идея. Есть мнение, что упражнения для дица могут заменить работу косметолога и даже некоторые пластические операции. И как раз по этой причине запросов «фейс фитнес для лица упражнения» и «фейсбилдинг для лица упражнения с картинками» становится все больше. Так ли это на самом деле?

Гимнастика для лица, также известная как фейсбидинг, была разработана немецким пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцом. Он рекомендовал этот способ борьбы с первыми признаками старения некоторым пациентам: например, тем, кому еще рано было прибегать к полноценному хирургическому вмешательству. Сегодня вариантов гимнастики, йоги или фитнеса для лица больше, чем раньше. И все они могут вернуть коже тонус и эластичность, уменьшить морщины и подтянуть овал.

В идеале делать упражнения нужно каждый день — тогда всего за 5-10 минут, которые легко встроить даже в самый плотный график, получится добиться впечатляющего результата. Эксперты также советуют практиковать фейсбилдинг по утрам.

Во-первых, так ты быстрее проснешься. Во-вторых, манипуляии с лицом помогут запустить кровоток и снять утреннюю отечность, с которой сталкиваются многие из нас. Начинать тренировки можно уже с 25 лет.

Если тренировка станет ежедневным ритуалом, первые положительные изменения, включая общий тонус кожи и меньшее количество морщинок, можно будет увидеть уже через 2-3 недели. А через 2-3 месяца, если выполнять упражнения каждый день, овал лица заметно подтянется и для окружающих тоже.

Поскольку это неинвазивная методика, при которой с лицом не делается ничего травмирующего, ограничений здесь нет. Ну, или почти нет. Обращай внимание на изменения, котоыре происходят с лицом во время тренировки. Если ты замечаешь, что некоторые морщинки становятся глубже, возможно, ты неправильно выполняешь упражнения — и стоит еще раз проверить технику. А еще гимнастикой для лица не стоит заниматься сразу после косметологических или хирургических процедур.

О том, сколько нужно подождать, поговори со специалистом.

Начнем с общих правил: помимо регулярности, фейсбилдинг стоит практиковать на очищенном (то есть, без макияжа) и подготовленном (то есть, протертом тоником или лосьоном) лице. Руки тоже должны быть чистыми — и сейчас, когда за окном бушует пандемия, особенно. А после того, как ты закончишь гимнастику, лицо неплохо умыть прохладной водой, а затем нанести на него активную сыворотку, которая теперь будет работать еще лучше.

Разминка

Прежде чем приступить к упражнениям, как и в обычном фитнесе, нужно размяться. Набери в рот побольше воздуха, чтобы щеки надулись, а затем выпусти его со звуком, каким кучер обычно останавливает лошадь в кино. Повтори упражнение 5-6 раз, чтобы мышцы как следует разогрелись.

Для красивого овала лица

Упражнения от брылей на лице — одни из самых любимых у поклонниц практики. Чтобы получить красивый и четкий овал и подтянуть второй подбородок, нужно поднять подбородок к потолку, держа плечи расслабленными и опущенными. Это исходная позиция. Теперь нужно поочередно высовывать язык и делать «губы уточкой» (не меньше шести раз за подход), задерживаясь в каждой позиции примерно на 5 секунд. Важно: шея все время должна оставаться в напряжении, иначе упражнение не будет эффективным.

Для скуловой зоны

Упражнения для скул на лице — второй по популярности запрос в фейсбилдинге. Кстати, тренеры говорят, что если делать упражнения регулярно, никакие комки Биша удалять не понадобится, потому что твои скулы даже без коррекции будут выглядеть отлично. И это, согласись, подкупает. Чтобы получить четкие скулы, нужно сильно потянуть лицо сначала в одну сторону (представь, что правая половина твоих зубов очень хочет попасть в левую половину рта, ну, или что тебе нужно поцеловать кого-то, кто находится слева, не поворачиваясь к нему) и задержаться в таком положении на 10 секунд. Для каждой половины лица упражнение стоит повторить 3-4 раза.

Для лба без морщин

Красивый лоб тоже можно «создать» с помощью фейс фитнеса. Для этого тебе нужно сначала расположить по два пальца ровно над бровями и параллельно им, а затем постараться максимально удивиться — но не давать бровям преодолеть сопротивление. Упрощая: и пальцы, и брови должны оставаться на месте, чтобы мышцы тренировались работать без сокращения. Именно оно, напомним, становится причиной появления морщинок на лбу.

От гусиных лапок

Да, не только патчи по утрам способны улучшить внешний вид зоны под глазами. Расслабь плечи и отведи их назад, голову отпусти на грудь и сделай овал губами. В таком положении ты должна чувствовать легкое натяжение в зоне подглазного пространства — если оно появилось, значит, ты все делаешь правильно.

Теперь втяни вернюю губу и зафиксируйся в таком положении на 3-5 секунд. Повтори упражнение 2-3 раза.

От морщин у крыльев носа

«Только не переставайте улыбаться!», — призывают нас тренеры по фейсбилдингу. И они абсолютно правы, потому что от улыбки хмурый день светлее и все такое. С другой стороны, есть упражнение, которое поможет уменьшить видимость линий улыбки. Для этого тебе нужно сделать круг языком сначала за одной щекой, а затем за другой. Пяти кругов для каждой половины лица будет достаточно. Делай это каждый день, и результаты до и после не заставят себя ждать.

На данный момент не существует научных исследований, которые бы доказывали, что метод и правда работает. Однако ученые думают, что теоретически гимнастика для лица может принести пользу.

Например, ее можно использовать для предотвращения появления шрамов или чтобы сделать уже существующие рубцы менее заметными. А еще методика может немного перераспределить жир, чтобы овал лица стал более правильным.

Автор

Марина Левичева

Редактор Lisa.ru

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

6 простых упражнений фейсбилдинга: хватит пяти минут!

Можно ли сохранить молодость кожи и избавиться от первых (вторых, третьих) признаков старения без инъекций и подтяжек? И при этом не потратить целое состояние на походы к косметологу? Запросто! Фейс-фитнес тебе в помощь.

Мария Каримова

Теги:

Фейсбилдинг

фейс-гимнастика

фейс-фитнес для начинающих

У фейс-фитнеса практически нет противопоказаний. Это довольно простой комплекс упражнений, который укрепляет мышцы лица и помогает скорректировать носогубные складки, мешки под глазами и морщины на лбу. Много времени тренировка не займет, главное — не пропускать занятия.

Скажи «нет» выраженным носогубкам

Появление выраженных носогубных складок – удел улыбчивых, эмоциональных людей с активной мимикой и артикуляцией. Закладываются они в мышечном слое очень рано – еще в подростковом возрасте. Но если в молодости упругая кожа скрывает эту проблему, то с возрастом проявление носогубных складок становится все более явным. Упражнение простое. Поставь указательные пальцы обеих рук внешней стороной на носогубные складки. А теперь очень нежно и аккуратно надавливай на щеки вверх и в стороны. По сути, ты приподнимаешь щеки. Уделяй носогубкам одну минуту в день в течение недели и увидишь, они сдадутся.

Долой «львиную» складку

Любишь хмуриться и воинственно сводить брови? А вот и напрасно! Межбровную складку убрать не так просто. Но попробовать стоит. Посмотри на себя в зеркало и изобрази гнев. Видишь «львиную» складку? Теперь к месту, где она проявляется, прижми соединенные указательный и средний пальцы и снова попробуй сморщить брови. Удерживай напряжение в течение минуты.

Корректируем продольные морщины на лбу

Те, кто постоянно удивляется окружающему миру и в изумлении вскидывает брови, знакомятся с продольными морщинами на лбу раньше других. Согласитесь, не самое приятное знакомство. Проще всего с такими морщинами справляются инъекции ботокса, но для тех, кто по каким-то причинам не готов к уколам, есть очень простое упражнение. Приложи внутреннюю часть ладони ко лбу (как будто ты проверяешь температуру). Держи руку крепко прижатой и постарайся поднять брови. Чтобы лучше поднимались, возмущенно повторяй вопрос «Где мои деньги?». Удерживай лоб (и себя от смеха) в течение минуты.

Шея как у шарпея? Ну уж нет!

Шея, именно она, предательница, выдает возраст женщины. Отличной альтернативой водолазкам и шарфам станет простое упражнение для подтяжки шеи. Посмотри наверх, при этом надавив на бугорок, расположенный вверху неба. Вытяни шею и начинай поворачивать голову сначала в одну, а затем в другую сторону. Делай это медленно, будто рассматриваешь картины на потолке. Проделай упражнение 10 раз.

Убираем «гусиные лапки» и мешки под глазами

Мешки под глазами – проблема доброй половины жительниц больших городов. Тут и недосып, и вечный стресс, и плохая экология, и еще миллион причин. Укрепить кожу век и избавиться от ненавистных синяков под глазами поможет простое упражнение. Положи пальцы на уголки глаз: указательные на внешние, а средние на внутренние. Слегка надави, посмотри вверх и сильно сощурь глаза. Скорректировать «гусиные лапки» еще проще: помести безымянные пальцы чуть выше внешних уголков глаз. Закрывай и открывай глаза в течение минуты.

Избавляемся от второго подбородка

youtube

Нажми и смотри

Сожми руку в кулак, упрись в него подбородком: нижняя челюсть при этом должна быть параллельна полу. А теперь открывай и закрывай рот с усилием — повтори это 30 раз. После этого медленно облизни зубы и оставь рот открытым на полминуты.

Фото: Shutterstock, Getty Images

Упражнение для лица — Bilder und stockfotos

Bilder

Bilder
Fotos
Grafiken
Vektoren
Видео

Durchstöbern Sie 4.

221 . Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.
Sortieren nach:
Am beliebtesten
junge frau tun gesicht gebäude gesichtsgymnastik selbstmassage und verjüngende übungen — упражнения для лица стоковые фотографии и изображения
Junge Frau tun Gesicht Gebäude Gesichtsgymnastik Selbstmassage…
junge frau tun gesicht gebäude gesichtsgymnastik selbstmassage und verjüngende übungen — facial exercise stock-fotos und bilder
Junge Frau tun Gesicht Gebäude Gesichtsgymnastik Selbstmassage…
teenager üben cooper mit gesichtsmaske — facial exercise стоковые фотографии и изображения
Подросток Купер с маской лица
азиатская женщина, занимающаяся йогой, омоложением для борьбы со старением, schlankheitsgesicht — упражнения для лица стоковые фотографии и изображения
Азиатская женщина, практикующая йогу, упражнения для борьбы со старением,…
Азиатская женщина, практикующая йогу, упражнения для борьбы со старением, Abnehmen des Gesichts vor dem Spiegel
, женщина, занимающаяся йогой, в студии — упражнения для лица стоковые фото und bilder
Frau übt Atem Yoga-Übung im Studio
Stress abbauen. Юная женщина, детка с geschlossenen Augen massiert, ausatmet, versucht, sich zu beruhigen, lila Studiowand
Fitness-frau trägt n95-maske — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Fitness-Frau trägt N95-Maske
Гладкая женская одежда в современном доме в зимней одежде с кремом для лица — упражнения для лица стоковые фото и фотографии im modernen Haus an sonnigen Wintertagen beim Auftragen von Gesichtscreme.
Молоденькая женушка с увеличенным телом — упражнения для лица стоковые фото и изображения0003 junge erwachsene tun gesichtsgymnastik selbstmassage und verjüngende übungen gesichtsaufbau für haut und muskeln heben — facial exercise stock-fotos und bilder
Junge Erwachsene tun Gesichtsgymnastik Selbstmassage und verjüngen
Junge Erwachsene machen Gesichtsgymnastik Selbstmassage und verjüngende Übungen Gesichtsaufbau und Lifting
eine junge frau mit handy und Headset in der neuen normalen — лицевые упражнения стоковые фотографии и фотографии
Eine junge Frau mit Handy und Headset in der neuen normalen
Eine junge Frau mit Maske, Handy und Headset in der neuen Normalität
Holen sie sich das gesicht, das sie wollen. nahaufnahme der jungen bloggerin massiert ihr gesicht mit gesichtsrolle, während sie ein video für ihren beauty-blog aufnimmt. подтяжка лица, антивозрастная концепция ухода за лицом — фото- и фото-упражнения для лица
Holen Sie sich das Gesicht, das Sie Wollen. Nahaufnahme der…
porträt des Fitnesslehrers mit gesichtsmedizinischer gesichtsmaske im schwimmbad. konzept mit sporttrainer während коронавирус. леди ист профессиональный тренер по аква-фитнесу — упражнения для лица стоковые фото и изображения
Фитнес-портреты с медицинскими препаратами…
Молодые люди скачут против пандемии ковидной болезни в солярии — упражнения для лица стоковые фото и изображения mit einer chirurgischen Maske шляпа. Sie Skett während der Goldenen Stunde auf einer Straße
eine frau mit offenem mund hält ihre wangen mit den handen, übungen für funktionsstörungen des kiefergelenks — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Eine Frau mit offenem Mund hält ihre Wangen mit den Händen, Übunge
Eine Frau mit offenem Mund hält ihre Wangen mit ihren Händen, Übungen für Funktionsstörungen des Kiefgelenks.
Eine phsische Therapeutin hilft einer älterenpatientin in ihrem haus — лицевые упражнения stock-fotos und bilder
phsische Therapeutin hilft einer älteren Patientin in ihrem… Frau zu unterstützen, um sie zu Hause für eine neue Normalität in dieser Covid-19-Epidemie zu behandeln
junge frau massieren ihren tempeln für die haut glättende, kopfschmerz-behandlung — лицевые упражнения stock-fotos und bilder
Junge Frau massieren Ihren Tempeln für die Haut glättende,… йога gesichtsgymnastik йога selbstmassage macht. — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Nahaufnahme Porträt einer jungen indischen Amerikanerin, die…
nahaufnahme foto von einer kaukasischen Blonden Frau mit medizinischer maske auf gesicht spielen draussen mit их hund — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Nahaufnahme Photo of the kaukasischen Blonden Frau mit…
Reife Kundin mit Gesichtsmaske — лицевые упражнения сток-фотографии и изображения
Reife Kundin mit Gesichtsmaske
Reife Latino-Frau auf dem Krankenbett mit Gesichtsmaske. Sie ist mit einer Decke beeckt. Interieur der Spa-Anlage während des Tages.
Frau erhalten gesichts-hydro-microderm-abrieb-peeling-behandlung Therapie. косметический спа-салон Schönheit. гидра staubsauger — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Frau erhalten Gesichts-Hydro-Mikroderm-Abrieb-Peeling-Behandlung…
Frau Spa Schönheitstherapie Relax Salon. Anbaugerät Hydra Gesichtspflegemaschine. Anti-Aging-Falten klare Waschbehandlung. Ästhetische Medizin, Schönheitswerkzeuge, Technologien. Moderne Medizin
женщина с мужской маской — упражнения для лица стоковые фото и изображения
женщина с мужской маской
Spa-Therapie für Frauen mit geschlossenen Augen, die Gesichtsmaske erhalten
tägliche gewohnheiten von Frauen. morgenroutine infografiken символ. — лицевые упражнения стоковые графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Tägliche Gewohnheiten von Frauen. Morgenroutine InfografikEn. ..
фрау с красной лицевой маской на лице в ихреме zu meditieren — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения селбстмассажная машина. — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Nahaufnahme Porträt einer jungen indischen Americanerin, die…
Nahaufnahme Портрет молодой индийско-американской девушки, Facebuilding Yoga Gesichtsgymnastik Yoga Selbstmassage macht
tägliche gewohnheiten von Frauen. morgenroutine infografiken символ. — упражнения для лица, графика, клипарт, мультфильмы и символы
Tägliche Gewohnheiten von Frauen. Morgenroutine InfografikEn…
Tägliche Frau Morgenroutine süße Infografik mit Meditation, tägliche Hygiene, Lesen von Büchern und Planen, gesunde Ernährung und Kleidungsauswahl. Мультфильм-вектор-иллюстрация
Gesichts-yoga-упражнения на лице Сток-Фотос и Билдер
Gesichts-Yoga
Junge Asiatische Hautpflege Frau Lächeln und Aussehen Spiegel-Упражнения для лица. spiegel.attraktive frische asiatische Frau sauberes Gesicht frisches Wasser mit Sorgfalt Blick zum Spiegel im Badezimmer zu Hause Hintergrund
фрау им bademantel und haarband schaut in den spiegel und macht manuelle selbstmassage des gesichts im badezimmer. natürliche verfahren zur hautpflege. Главная schönheitsbehandlung, gesichtsgymnastik für jugendliche. — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Жена в Бадемантель и Хаарбанд, шоу в Шпигеле и Машине…
Жена в Бадемантель и Хаарбанд, в Шпигеле и Мачт Мануэль Зельбстмассаж де Гезихтс в Бадезиммере. Natürliche Verfahren für die Hautpflege. Home Schönheitsbehandlung, Gesichtsgymnastik für Jugendliche
против старения и gesichtsfalten. mädchen übt bewegungen für die Augen und Stirn. — Упражнения для лица стоковые графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Anti-Aging und Gesichtsfalten. Mädchen übt Bewegungen für die…
junge frau genießt hautverjüngungstherapie im kosmetikzentrum. — лицевые упражнения фото и изображения
Молодая женщина гений Hautverjüngungstherapie im Kosmetikzentrum.
Красивая и привлекательная девушка, профессиональная косметика с пилинговой маской.
красивая девушка — упражнения для лица стоковые фото и фотографии
красивая женщина
юная девушка фейсбилдинг йога гимнастика самостоятельная лимфатическая подтяжка лица массаж — упражнения для лица стоковые фотографии и фотографии
Junge kaukasische Frau tun Facebuilding Yoga Gesichtsgymnastik…
Nahaufnahme Porträt einer jungen afroAmericanischen Schwarzen Frau, die Facebuilding Yoga Gesichtsgymnastik Yoga Selbstmassage macht.
привлекательная азиатская женщина женского пола sauberes gesicht frisches wasser mit sorgfalt aussehen in badezimmer zu hausehintergrund — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
привлекательная азиатская женщина женского пола sauberes Gesicht frisches. .. auf weißemhintergrund mit platz für inschrift — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Ein junges Mädchen zeigt ein paar Übungen der Gymnastik für das…
eine schöne lächelnde junge frau trägt creme auf saubere haut auf — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения schöne lächelnde junge Frau trägt Creme auf die gereinigte Haut auf
junge frau mit freizeitkleidung, handtuch auf dem kopf und schönheitsmaske im gesicht sitzt zu hause auf der диван, ruht sich aus und hört musik. косметика для женщин, hautpflege. selbstfürsorge, zeit für sich selbst. энцпаннен. — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Молодая женщина с Freizeitkleidung, Handtuch auf dem Kopf und Schönhe
Молодая женщина с Freizeitkleidung, Handtuch auf dem Kopf und Schönheitsmaske im Gesicht sitzt zu Hause auf der Couch, ruht sich aus und hört Musik. Косметика для женщины, Hautpflege. Selbstfürsorge, Zeit für sich selbst. Entspannen
hautpflege-рутина. junge bloggerin massiert ihr gesicht mit gesichtsrolle, während sie ein video für ihren beauty-blog aufnimmt. подтяжка лица, антивозрастная концепция ухода за лицом — фото и изображения для лицевых упражнений
Верхняя рутина. Молодежный блоггер в массе своей Gesicht mit…
Юный блоггер, умри в нем Gesicht mit Gesichtsroller massiert, während sie ein Video für ihren Beauty-Blog aufnimmt. Facelift, Anti-Aging-Behandlungskonzept. Konzentriere dich auf die Person. Horizontale Aufnahme
коронавирус-концепт. китайская женщина в медицинской маске, изолирующая антисептики для рук на руки — упражнения для лица стоковые фото и фотографии
Coronavirus-Konzept. Chinesische Frau в medizinischer Maske…
selbstbewusstes, ruhiges und seriöses mannliches modell mit klarer haut. porträt eines jungen mannes mit einer guten hautpflegeroutine und einem sauberen gesicht. type mit glatter und strahlender haut nach der rasur — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Собственные, грубые и серьезные мужские модели с. ..
Селбстбстбюссе, ругигес и сериозес, гутауссехендс мужские модели с кларером Haut. Porträt eines jungen Mannes mit einer guten Hautpflegeroutine und einem sauberen Gesicht. Тип mit glatter und strahlender Haut nach der Rasur
Mädchen, Das Yoga zu Hause in der Küche Macht — лицевые упражнения, фото и фото Gesicht, mit Handtuch um nasses Haar gewickelt, morgendliche Muskeldehnung, положительный Emotionen, Lächeln im Gesicht
микростром-gesichttonisierungsgerät für zuhause, reisen, auf marmorhintergrund. современная концепция schönheitspflege.top blick. ultraschall-gesichtsbehandlung.elektrische лифтинг-массаж, spa-салон.verjüngungsverfahren — упражнения для лица стоковые фотографии и изображения
Mikrostrom-Gesichtstonisierungsgerät für Zuhause, Reisen, auf…
Mikrostrom-Gesichtsstraffungsgerät auf rosa Hintergrund mit grünen Blättern. Modernes Beauty-Hautpflegekonzept. Драуфсихт
фрау иммер микростром-верфарен подтяжка лица. kosmetikerin тун против старения, gesichtsstraffung und straffung durchzuführen. — лицевые упражнения стоковые фотографии и фотографии
Женщина-иммер Mikrostrom-Verfahren Подтяжка лица. Косметикерин tun Anti-Ag
sicherheit im schnee — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Sicherheit im Schnee
Jade-rollenmassagegerät, grün, doppelköpfe, isoliert — лицевые упражнения, стоковые фотографии и изображения
Jade-Rollenmassagegerät, grün, Doppelköpfe, isoliert
Gesichtsmassagegerät, Rolle, doppelköpfe, isoliert
Gesichtsmassagegerät, Rolle, doppelköpfe, isoliert 9000und3 фотографии и фотографии
Wellness Hot Stone und Dekoration
афро-портрет и schwarze фрау auf korbstuhl genießen freizeitruhe mit fröhlichem lächeln. glückliches, entspanntes und ruhiges afroamericanisches mädchen mit natürlichem haar, das sich auf einem gewebten sessel entspannt. — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Afro-Porträt und schwarze Frau auf Korbstuhl genießen. ..
Afro-Porträt und schwarze Frau auf Korbmöbeln genießen Freizeitruhe mit fröhlichem Lächeln. Glückliches, entspanntes und ruhiges afroamericanisches Mädchen mit natürlichem Haar, das sich auf einem gewebten Sessel entspannt.
Юный мужчина и фрау, играющие в баскетбол и шутцмаске, на которых изображены упражнения для лица, стоковые фото и изображения0003
Junger Mann und Frau Gehen Zusammen, Nachdem Sie Ein Spiel Basketball- Und Schutzmaske Verloren Haben
Gesichtsrolle, Gua Sha auf Marmorpodium, Draufsicht- Упражнения для лиц. , Gua Sha auf Marmortablett für Hautpflege, Hautlifting. Красота-Hintergrund auf hellgrau. Werkzeuge für Hautpflegeroutinen, Draufsicht
entspannungszeilensymbole für selbstversorgung, медитация и стрессовая нагрузка — лицевые упражнения, стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символы
Entspannungszeilensymbole für Selbstversorgung, Meditation und…
гимнастика для gesicht. frau macht verjüngende übungen für das gesicht — лицевые упражнения фото и фотографии
Gymnastik für das gesicht. Frau macht verjüngende Übungen für…
Gymnastik für das Gesicht. Frau macht verjüngende Übungen für das Gesicht.
covid, freiheit und familie nehmen maske im park ab, um frische luft zu atmen, eltern genießen draußen mit kindern. glück, freude und erleichterung in schwarzer familie, um gesichtsmaske zum ende der covid-19-pandemie abzunehmen — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Covid, Freiheit und Familie nehmen Maske im Park ab, um frische…
коллаж из gesichtsmassage.ruhestand alt schön entspannte frau machen gesichtsyoga für gesichtsmuskeln.selbstmassage, verjungüngende. дама Massiert IHR gesicht. beauty-verfahren, anti-aging-pflege. вектор-иллюстрация — упражнения для лица сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Коллаж фон Gesichtsmassage.Ruhestand Alt Schön Entspannte Frau…
Коллаж Gesichtsmassage. Retired Old Beautiful Relaxed Frau tun Gesicht Yoga für Gesicht Muskel.Selbstmassage, verjüngende Übung. Леди Massiert IHR Gesicht. Schönheitsverfahren, Anti-Aging-Pflege. Vektorillustration
beauty-spa-, gesichtshaut- und körpergesundheitssymbole — лицевые упражнения stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole
Beauty-Spa-, Gesichtshaut- und Körpergesundheitssymbole
frau macht gesichtsyoga — лицевые упражнения стоковые фото 02 Frau 9 Махт Гесичтсйога
schwarze kinder, kinder und spielplatz fußball im park, in der natur oder im freien. freiheit, kindheit und glückliche jungs, die frische luft genießen, sport treiben und spaß haben, unbeschwert und spielerisch, erforschend und aktiv — лицевые упражнения стоковые фото и фотографии
Schwarze Kinder, Kinder und Spielplatz Fußball im Park, in der…
rosa gesichtsrolle und gua sha massagegerät quarzstein über weißemhintergrund. лифтинг- и тонирование-работа у дома. — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Rosa Gesichtsrolle und Gua Sha Massagegerät Quarzstein über weißem
übungen für lippen training weibliche schönheit. мимикрия. isoliert auf weißem Hintergrund. — Упражнения для лица — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Übungen für Lippen Training weibliche Schönheit. Мимикри….
schönheits-konzept einer asiatischen frau. коллаж-фотография. — лицевые упражнения фото и фотографии
Schönheits-Konzept einer asiatischen Frau. Коллаж-фотография.
schwarze frau afro, porträt und selbstbewusstes gesicht in schönheit, entspannung und stil vor einem studiohintergrund. schönes isoliertes afroAmericanisches weibliches modell in stolzer pose für frisurenbehandlung oder mode — лицевые упражнения стоковые фотографии и изображения
Schwarze Frau Afro, Porträt und selbstbewusstes Gesicht in Schönhe
schönes junges mädchen mit blonden haaren, die Serum auftragen, öl auf dem gesicht isoliert auf weißemhintergrund. konzept der kosmetik, make-up, natürliche schönheit — лицевая гимнастика стоковые фото и фото
Молодежные линии для волос с блондом Haaren, die Serum auftragen, Öl
Увлажнение, Ernährung, Hautregeneration. Schönes junges Mädchen mit Blonden Haaren Serum auftragen, Öl auf Gesicht isoliert auf weißem Hintergrund. Konzept der Kosmetik, Make-up, natürliche und Öko-Schönheitsbehandlung.
фон 71
Создание лиц с помощью KeenTools FaceBuilder для Blender
В KeenTools мы разрабатываем плагины для Foundry Nuke, Blender и After Effects, среди которых FaceBuilder, который позволяет реконструировать лица в 3D по фотографиям. Это дополнение должно было быть в первую очередь инструментом VFX. Он произвел фурор среди художников Blender и в конечном итоге нашел свою нишу в разработке игр, поскольку значительно упрощает скульптурирование лица на первых этапах создания персонажа.
Пример, которым мы хотели бы поделиться с вами сегодня, как раз из такой истории. Команда BigMediumSmall создает детализированные персонажи, оружие и объекты окружения. В ловушке первой волны COVID-19в Лондоне, не имея доступа к фотограмметрическому оборудованию, начали активно использовать FaceBuilder в своей работе.
Мы поговорили с Джамой Джурабаевым и Олегом Жеребиным, основателями студии, о работе, которой они занимались в то время, коллекции активов Дикого Запада, о том, как они создавали лица персонажей с нуля, и о трюках, которые им приходилось делать из-за к полной блокировке. Вот что они сказали.
О BigMediumSmall
Джама Джурабаев : Мы с Олегом дружим много лет. Мы оба живем в Лондоне и помогаем друг другу с разными поручениями. Раньше это были такие вещи, как получение визы, сейчас это в основном рабочие вопросы. Например, настоящая головная боль концепт-художника — работа с ассетами. В Интернете есть много довольно хороших ресурсов по архитектуре, но поиск персонажей затруднен. Приходится перебирать разрозненные биты в разных наборах, и качество сильно различается. Хорошие дела стоят целое состояние, а от плохих пользы мало. Поэтому мы решили сделать что-то свое и создали студию BigMediumSmall, где начали создавать высокодетализированных персонажей и окружение. Сначала мы ориентировались на рынок концепт-арта, но затем расширились до разработки игр и кинопроизводства.
С самого начала мы решили, что будем моделировать только то, чем мы увлечены. Мы оба были большими поклонниками рыцарей и средневековых доспехов, поэтому своих первых персонажей мы посвятили им — путешествовали по Великобритании, снимали замки, искали комплекты доспехов и ели рыбу с картошкой три месяца подряд. Результатом всего этого стала наша дебютная коллекция Medieval с предустановленными позами и анимированной одеждой. Все наши низкополигональные персонажи были созданы из высокополигональных концепций. С точки зрения использования, мы вообще стремились к упрощению, поэтому они были полностью сфальсифицированы и имели точный полигон и все необходимые карты текстур для легкого экспорта.
Во второй коллекции под названием «Постапокалипсис» мы остановились на соответствующей теме и сделали ассеты в стиле милитари с легким налетом научной фантастики. Среди персонажей были солдаты, медики и даже огнеметчики. Как говорят о художниках, проживающих в странах бывшего СССР, им даже не нужно искать референсы в таком случае. Они могут просто смотреть в окно.
Итак, две коллекции спустя, мы шли по плану, когда поняли, что если мы хотим добиться более высокой производительности, нам нужно найти более быстрый подход к лицам. Дело в том, что все персонажи, которых мы делали раньше, были в масках на лицах — рыцари были в шлемах, солдаты были одеты в химические костюмы. Конечно же, мы подготовили для них лица. В то время как рыцарям не нужно было полное лицо, поскольку их шлемы закрывали всю голову, за исключением тонкого отверстия для глаза, солдатам требовалось больше усилий. И мы проделали хорошую работу, но все шаги от скульптинга до текстурирования и так далее пришлось делать вручную. На самом деле в ранних версиях пака всем персонажам просто клонировали одно лицо.
Стремясь к 10-15 персонажам в нашей следующей коллекции, используя этот ручной подход, нам пришлось бы потратить 8 месяцев исключительно на их лица. Это было слишком долго для наших цен. Нам нужно было решение.
Перепутанные планы
Джама Джурабаев : Через некоторое время мы добрались до стаи Дикого Запада с ковбоями, лошадьми и небольшим западным городком. В процессе у нас было много проблем, особенно при работе над окружением. Но самым трудным было обнаженное лицо.
Поскольку мы создавали детализированные ассеты, конвейер, который мы разработали для этой коллекции, включал большое количество фотограмметрии. У нас было передовое оборудование под рукой, и мы знали, как это сделать правильно. Таким образом, мы успешно отсканировали двух персонажей незадолго до того, как COVID-19 поразил Великобританию, и страна была заблокирована. Мы застряли на том этапе, когда все было готово к сканированию, но из-за строгих карантинных ограничений мы не могли никого пригласить к себе в офис. В какой-то момент мы почти сдались и были готовы превратить персонажей в преступников, спрятав их лица под тряпками.
Так или иначе, мы искали другой метод и в итоге наткнулись на FaceBuilder. К тому времени мы уже знали о KeenTools на одном из CG-мероприятий, поэтому решение внедрить их надстройку в наш пайплайн пришло без особых раздумий. Пригласить людей в студию было невозможно, но с этим дополнением в библиотеке нам нужно было только получить фотографии от актеров. Перенесемся на несколько месяцев вперед, и в итоге мы получим комбинацию результатов FaceBuilder и фотограмметрии.
FaceBuilder Pipeline
Олег : В качестве теста мы использовали FaceBuilder для создания одного из главных персонажей этого пакета по имени Шериф Берт.
Мы уже пробовали FaceBuilder, когда он был в бета-версии, поэтому сложностей в работе не возникло. Мы подготовили набор из 8-10 фотографий, сделанных с разных ракурсов, и приступили к работе.
Мы создали 3D-манекен головы, объединили все фотографии и получили следующую модель.
Чтобы улучшить качество и сделать его более реалистичным, мы сделали дополнительный скульптинг, исправили текстуры на голове и за ушами, а также заменили стандартные глаза. Конечно, вы не можете так легко перенести все детали с фотографий в 3D, особенно если это ваш главный герой, то есть мы все равно должны были его отшлифовать. Также нам пришлось добавить шею и туловище. Дело в том, что текущая версия FaceBuilder поставляется с шеей, а в ранней версии ее не было. А многие жители Дикого Запада часто ходили с открытой шеей.
Что касается сетки, то мы использовали сгенерированную FaceBuilder, за исключением топологии — она была заменена на наш собственный шаблон, который мы всегда используем для сканирования. Мы использовали ZBrush для переноса геометрии, где это можно легко сделать с помощью ZWrap. Преобразование одного меша в другой занимает всего несколько контрольных точек на глазах, носу и ушах персонажа. Я хотел бы отметить, что текущая версия FaceBuilder позволяет вам использовать сгенерированный меш без дополнительной полировки топологии, поскольку они добавили три различных варианта топологии: Low, Medium и High Poly.
После всех шлифовок и добавления новых волос и одежды мы получили шерифа с очень характерной внешностью.
Однако наша поездка еще не закончилась. Кроме главных героев, нам нужна была толпа. Нам нравилось делать наших персонажей настолько детализированными, но это занимало слишком много времени, и нам все еще нужно было заселить город гораздо большим количеством жителей в очень сжатые сроки. И тут нам снова помог FaceBuilder. У нас был набор фотографий людей, сделанных спереди, поэтому мы быстро сделали кучу красивых голов.
Рабочий процесс остался прежним: заменили топологию, добавили шейки, вылепили нужные детали. По сравнению с главными героями мы здесь полировали гораздо меньше — единственное, что им нужно было делать, — это хорошо выглядеть на расстоянии. Если вы делаете головы быстро, это приводит к большему разнообразию, что добавляет больше реализма толпе, по сравнению с созданием одной головы, а затем простым копированием ее много раз.
Мы взяли встроенный FaceBuilder UV и нарисовали только некоторые текстуры, например туловище. Конечно, у него есть небольшие недостатки, вроде искажения зрения, но этого не избежать. Как правило, рабочий процесс UV довольно удобен, вы можете легко исправить текстуру в Photoshop и добавить брови или нос, не отправляя их в Substance 3D Painter или другое программное обеспечение для текстурирования.
Мы использовали Maxface UV, одну из встроенных карт FaceBuilder. Это очень удобно, потому что вся голова разворачивается как единая текстура. Мы могли бы добавить такие детали, как брови, к оригинальным фотографиям анфас в Photoshop. Но это работает только для отдельных изображений. Многие детали было проще перенести на текстуру, так как у нас был полный набор фотографий со всех сторон.
Джама : Мы очень довольны результатом. Это лучший результат, который мы могли бы получить в нынешней реальности COVID, используя только фотографии. Во многих отношениях это отличный компромисс между временем и качеством. И да, это самый быстрый способ превратить моего таджикского племянника в американского ковбоя!
Создание одежды, лицевая анимация и совместимость с игровыми движками
Джама : При выпуске «Дикого Запада» мы не настраивали персонажей для анимаций блендшейп, а просто подгоняли их. Однако, поскольку мы планируем перейти от концепт-арта к готовым к производству моделям, мы собираемся представить предустановленные анимации тела в наших будущих коллекциях. И, конечно же, думаем о блендшейпах для лица, лишь бы хватило на это времени!
Говоря об одежде, мы делаем ее в Marvelous Designer. Одним словом, наш рабочий процесс гибридный: что-то мы сканируем, что-то делаем вручную. Например, шляпа — это статичный объект, поэтому ее проще отсканировать, чем моделировать вручную. Вот почему мы сняли актера в шляпе на голове. Но наш сегмент довольно специфический — мы не делаем ассеты, которые можно было бы вставить прямо в фильм, хотя персонажи в этом наборе довольно хорошо проработаны. У них есть меши, чистая топология, все хорошо оптимизировано, так что их действительно можно использовать просто так.
Олег : Чтобы части одежды подходили друг другу, мы ретопологизировали всю геометрию. Меши были анимированы с помощью путевых точек, все складки были подготовлены для деформации мешей, экспорта и дальнейшей разработки. Мы делаем некоторые детали вручную с помощью симуляций Marvelous, здесь нет новостей, это стандартный рабочий процесс для одежды в индустрии. Например, штаны одного из персонажей были сделаны с помощью фотограмметрии, поэтому они выглядят так реалистично.
Что касается лиц, то и здесь мы совмещаем автоматизацию и ручной подход. Соотношение зависит от желаемого качества и количества времени, которое у нас есть. Создание одежды – тема, заслуживающая отдельной статьи.
Jama : Что касается игровых движков, то предыдущие коллекции не были готовы к использованию «из коробки». По сути, это были наборы PBR-материалов, отображаемые в виде отдельных текстур. При загрузке моделей в Unreal Engine вам нужно было перенастроить узлы. Но, начиная с Дикого Запада, мы добавили настройки импорта для Unity и Unreal. Вы только нажимаете на персонажа и получаете его в Unreal со всеми уже примененными материалами.
Честно говоря, мы завидуем современным концепт-художникам, у которых есть такие активы. Их отсутствие в наше время было настоящей головной болью. И опять же, они очень популярны в независимых и небольших студиях пост-продакшн. Конечно, мы еще не достигли желаемого темпа, но собираемся выпускать по несколько коллекций до конца года, все довольно крутые и уникальные. Мы продолжим использовать 3D-сканирование в наших будущих проектах. Ручная работа — это здорово, но это так долго! Что касается лиц, мы выберем конвейер, который мы реализовали на Диком Западе — смесь FaceBuilder и фотограмметрии.
Заключение
Джама и Олег сдержали свое обещание развивать новые активы. Интервью состоялось в 2021 году, и вскоре после этого BigMediumSmall выпустила три новые коллекции, созданные в сотрудничестве с известными концепт-художниками.
Первый, «Затерянный город», совместная работа с Якубом Козловски, посвящен исследованию заброшенного ацтекского города посреди джунглей Южной Америки. Среди новых функций — полностью настроенный главный герой и его мул с 7 предустановленными позами, а также совместимость с Unreal Engine 5.
Вторая коллекция — Mech Squad, полная очень детализированных мехов и их пилотов, выглядящих так, будто они только что сошли с экрана научно-фантастического фильма. Это неудивительно, поскольку этот набор был создан совместно с Мин Гуэном, старшим концепт-художником Coalition (видеоигра Gears 5), бывшим концепт-художником FuseFX (сериал «Сквозь снег»), который принимал участие во многих других научно-фантастических проектах.
Третий пакет — Промышленная зона — был разработан с помощью Майкла Йошимуры. На этот раз команда сосредоточилась на ручной обработке обширной промышленной среды с высокодетализированными активами, такими как трубы, стальные и бетонные конструкции, строительные леса, балочные конструкции, склады и элементы декораций. Что касается персонажей, BigMediumSmall создал набор фотореалистичных, полностью сфальсифицированных моделей рабочих завода с безумным уровнем внимания к мельчайшим деталям! Все ресурсы настроены и готовы к использованию в Unreal Engine.
Пока мы готовили этот сюжет, пришла новость о новой работе команды Джамы и Олега — коллекции «Гранд Базар», посвященной ближневосточной культуре. В комплект входят высококачественные ближневосточные ресурсы, разнообразные предметы ручной работы, такие как посуда, деревья и фрукты, 24 аутентичных фотореалистичных персонажа и даже полностью оснащенный верблюд!
Это еще не все. Помните упомянутую в начале коллекцию «Постапокалипсис» Джамы и Олега? Эти персонажи и транспортные средства стали основными элементами короткометражного фильма режиссера Савы Живковича «Облучение», снятого на Unreal Engine.

К моменту выхода Irradiation команда BigMediumSmall улучшила коллекцию, оптимизировала ее для Unreal Engine и обновила лица персонажей. Как они упоминали выше, они использовали только одно лицо, скопированное для всех остальных персонажей. Теперь под масками-респираторами каждый из них имеет уникальный внешний вид.