Бьюти-тренд: gym skin | Vogue Ukraine
Увлечение здоровым образом жизни и правильным питанием сильно повлияло на бьюти-индустрию. Уже два сезона не сдает позиций здоровая, энергичная и суперувлажненная кожа лица. Весьма точное название – gym skin – дала ему визажистка Вэл Гарланд, создавшая макияж на показе Giambattista Valli с естественным «пост-тренажерным» эффектом.
Giambattista Valli
Giambattista Valli Giambattista Valli
И правда, такая кожа выглядит, словно через какое-то время после забега в марафоне или тренировки на TRX-петлях – когда ощутимый приток крови и кислорода делает кожу свежее. «На лицах моделей заметен некий блеск, – расскрывает концепцию такого макияжа Вэл Гарланд. – Девушки не хотят ничего видеть на коже, им просто нужно, чтобы она ярко сияла изнутри. Это явный намек на спорт: поскольку каждый после тренировки выглядит свежим и светится».
David KomaНо если Вэл Гарланд дала тренду название, то Эндрю Гилмор, визажист шоу David Koma и амбассадор NARS UK, воплотил идею в ее лучшем проявлении: кожа моделей эффектно заиграла за кулисами здоровым влажным блеском. Трюк Гилмора – не в использовании особого хайлайтера, а в средствах со светоотражающим составом. Среди них как те, которые ухаживают за кожей и готовят ее к макияжу – например, увлажняющие крем и тоник или осветляющий концентрат с витамином С, так и тонирующие средства NARS – кремовый консилер и полупрозрачный тональный крем с увлажняющими свойствами. Завершающий штрих – румяна-бронзер Craving Dual-Intensity Blush (состоящие из двух оттенков жемчуга и бронзы): легкие акценты нежно-розового Гилмор расставил на лбу, спинке носа, яблочках щек ближе к переносице, а также на подбородке и в ямочке купидона, а мерцающим блеском бронзового песка скорректировал овал лица – в зоне под скулой и заходя на виски по краю над бровями.
David Koma
David Koma Эндрю Гилмор за кулисами показа David Koma
Здоровая, энергичная и холеная кожа была у моделей на показе Isabel Marant.
Читайте также:
Лучшие многофункциональные средства для nude-макияжа
5 обновленных средств Guerlain для сияния кожи
Под покрытием: лучшие маски для лица
используем 4 средства для создания образа в повседневной жизни
Влажно сияющая кожа и подрумяневшееся лицо, как после тренировки, – новая версия «макияжа без макияжа» и самый горячий бьюти-тренд сезона
Повальное увлечение спортом и вообще здоровым образом жизни отразилось и на модных, и на бьюти-тенденциях. На последних – до такой степени, что пост-тренировочный лук теперь считается одним из самых модных. Воспроизводя его в образах для показов, ведущие визажисты в очередной раз поддерживают естественность.
О таком тренде, как gym skin, заговорили благодаря звездному визажисту Вэл Гарланд, которая создала эффект влажной испарины на коже у моделей для последнего показа Giambattista Valli. Идею тут же подхватили и другие мастера по макияжу.
Как повторить мейкап в духе gym skin для своего повседневного образа?
1
Тональный крем с эффектом сияния
Одна из главных составляющих такого мейкапа – влажно сияющая кожа. Добиться ее можно несколькими способами. Во-первых, перед нанесением тональных средств обязательно щедро используйте увлажняющий крем: сухая кожа обычно не блестит. Во-вторых, воспользуйтесь праймером для лица с эффектом сияния. К таким относится, например, CC-крем Forever Light Creator от Yves Saint Laurent Beauté. Благодаря нему кожа будет сияющей даже под слоем тонального крема.
Второе обязательное условие для пост-тренажерного макияжа – здоровый румянец. Но украшать он должен не только «яблочки» щек. Вспомните, с каким раскрасневшимся лицом обычно выходят из зала после интенсивной тренировки! Поэтому берите крупную, пушистую кисть и румяна наносите не только на скулы, но и в небольшом количестве на щеки снизу, а также на боковые участки лба. Они должны только слегка порозоветь, иначе вместо gym skin вы получите «болезненный» образ. Пользуйтесь пудровыми румянами для более естественного результата.
Не лишним будет придать коже дополнительное сияние с помощью хайлайтера. С этим все просто: наносите его по правилам – на скуловые косточки, над бровью, на спинку носа и еще каплю на подбородок. Чтобы получить именно «влажное» сияние, лучше пользоваться кремовыми хайлайтерами. Также можно взять на вооружение один из приемов профессиональных визажистов. Многие из них подушечками пальцев распределяют по коже на скулах небольшое количество прозрачного блеска или бальзама для губ.
4
Спрей для лица
Чтобы эффект gym skin сохранялся как можно дольше, воспользуйтесь увлажняющим спреем для лица или термальной водой. Сбрызнув кожу одним из этих средств, вы, во-первых, увлажните ее, во-вторых, усилите уже полученное с помощью тональных средств и хайлайтера «влажное» сияние.
Что касается макияжа глаз и губ, ограничьтесь тушью для ресниц и розоватым бальзамом для губ, чтобы ваш образ оставался естественным.
Новый тренд в макияже – Gym Skin: дерматологи одобряют
Самый модный макияж с эффектом влажной кожи!
Мода – это воплощение всего самого крайнего и передового. Ещё вчера на подиум выходили девушки с тёмными губами, а уже сегодня красавицы с натуральным макияжем – Gym Skin.
Макияж Gym Skin подразумевает
Практически полное отсутствие косметики на лице, никакой туши, явных румян… Всё максимально естественно.
Так, приверженность к этому тренду уже проявили такие знаменитые дома как Victoria Beckham, Chloe, Gucci и другие.
Особенность
Особенностью данного макияжа является небольшое количество влаги, которая должна создавать эффект, будто вы только что вышли из тренажёрного зала и бегом спешите на показ. Причём влажность должна демонстрировать не только сияние вашей кожи, но и ваши внутреннюю энергию и жизнь. Пример — макияж nude с эффектом gym skin (эффект влажной кожи).
Средства и как сделать:
- Вашими друзьями в достижении поставленной цели станут жидкие хайлайнеры, мерцающая пудра, сыворотка. Отблески должны быть созданы на лбу, спинке носа и верхней части подбородка, а также сразу же над бровями.
- Для достижения румянца, который должен быть естественным, а не созданным при помощи косметики, обогатите вашу кожу кислородом при помощи обильного увлажняющего крема, небольшого массажа или питательной маски.
- Для губ выбираем либо помаду/блеск, которые бы были абсолютно идентичны тону губ без косметики, либо можно воспользоваться обычным увлажняющем бальзамом. Никакого ярко выраженного макияжа на губах быть не должно!
Такой макияж будет крайне актуален в грядущий летний сезон. Минимум косметики, дышащая кожа и естественная красота – вот главные атрибуты вашего образа в летний период во все времена.
Подобные тренды в макияже всё больше говорят о том, что натуральная красота возвращается на свой пьедестал. Этому очень радуются дерматологи, ведь косметика, какая бы качественная и дорогая она ни была, так или иначе негативно воздействует на структуру кожи, которая со временем сильно портиться. Кроме того, как утверждают врачи, кожа должна дышать.
Сегодня, в современном мире, воздух полон различных вредных веществ, которые несут отрицательное воздействие и на внешний, и на внутренний мир человека. Нанося слишком много косметики, девушка ещё больше утяжеляет воздействие на кожу.
Макияж Gym Skin позволит хоть немного позаботиться о состоянии своего тела и позволить ему жить молодым и здоровым более долгий период. Смотрите также: в тренде, что еще будет модно в макияже в 2017 году?
( Пока оценок нет )
Gym Skin: влажный эффект на лице стал бьюти-трендом года
Gym Skin — новая техника нанесения макияжа © Getty imagesОчевидно, ты заметила, что сейчас модным адаптером в социуме стал здоровый образ жизни: спорт, правильное питание, детокс-очищение и т.д. Именно от этих факторов оттолкнулись и мировые визажисты, создав уникальную технику нанесения макияжа Gym Skin. Это новая техника, которая позволяет выглядеть максимально здорово, свежо, как будто ты только что вышла со спортивного зала, без использования туши, лайнеров или базы и макияжа для губ.
На показах Chloé, Gucci, Erdem, Stella Lean, Blumarine, Marni дизайнеры продемонстрировали на моделях новую технологию нанесения макияжа Gym Skin с влажным эффектом на лице и легким розовым румянцем.
Gym Skin — техника макияжа
Чтобы создать эффект макияжа Gym Skin, тебе придется вооружится хайлайтером, мерцающей сывороткой или пудрой, но обязательно с кремовой текстурой. Светоотражающие частицы в продукте должны заиграть на лбу, спинке носа, подбородке над скуловой костью и над бровями. Перед нанесением макияжа рекомендуем обильно увлажнить кожу питательным кремом. В технике макияжа Gym Skin для губ выбирай глянцевую помаду тон в тон губам, блеск с мокрым эффектом или бесцветный бальзам. Новомодная техника нанесения макияжа безусловно станет актуальной уже весной.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Напомним, недавно мы писали о том, что солнечный макияж с эффектом гало завоевывает Instagram.
Все подробности читай по ссылке.
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
секреты Gym Skin от Ольги Томиной
Создательница студии макияжа Anatomia Ольга Томина (@tominamakeup) рассказала, почему «gym skin» в обычной жизни – это перебор, и объяснила, как сделать сияющую, а не «мокрую» кожу.Ольга Томина
Создательница студии макияжа
«Я считаю, что для обычной жизни эффект «gym skin» может быть лишним. На мой взгляд, он уместнее для съемок. Но из этой техники можно почерпнуть фишки, которые помогут в создании ежедневного макияжа. Целью девушки должна быть не «вспотевшая» кожа, а сияющая и здоровая – результат грамотного стробинга. Важно: обязательно учитывайте тип кожи, делая подобный макияж».
Предварительное увлажнение
Кожа должна быть увлажненной. Бывает, что она буквально впитывает всю воду из тона и через 2 минуты на лице остается один пигмент – так никакого эффекта «gym skin» не получится.
Увлажняющий крем или косметическое масло
В зависимости от типа кожи перед макияжем наносите увлажняющий крем или косметическое масло. По ощущениям она должна быть упругой, мягкой.
Сияющая база
Если кожа сухая и нормальная, базу можно наносить на все лицо. Если жирная, комбинированная – только на выступающие части, потому что в других местах со временем все равно появится жирный блеск. Советую базу Strobe Cream от M.A.C – очень известное средство. Из более бюджетных: Born to Glow Illuminating Primer от NYX Cosmetics.
Легкий тон
Используйте только легкое тональное средство с сатиновым финишем. Матирующее средство сведет на нет все старания! Есть тональные основы, которые дают иллюзию правильного здорового свечения кожи. Сейчас как раз тестирую одну из них – NARS All Day Luminous Weightless Foundation. Если кожа сухая, подойдет Face & Body от Make Up For Ever.
Иллюминайзер
Наносите только на выступающие части лица. Если кожа сухая, используйте кремовый иллюминайзер (не восковой!), если жирная – сухой. Из кремовых средств советую хайлайтеры от ColourPop: они не «плывут» на лице, не растворяют тон, но дают эффект именно «мокрого сияния». По стойкости не уступают качественному тону. Кстати, ColourPop подойдут и для жирной кожи.
Пудра на жирную или комбинированную кожу
Если нужен эффект «влажной» кожи, пудру лучше не использовать. Но если у вас жирный или комбинированный тип, нанесите пудру. В течение дня блеск все равно проявится.
Корректируйте макияж легкой пудрой
Для коррекции макияжа в течение дня используйте тонкую минеральную пудру, ее можно наслаивать. Как визажист, я не особенно люблю матирующие салфетки, потому что они все-таки стирают макияж. Лучше прозрачная пудра! Если у вас не компактный вариант, наносите ее пушистой мягкой кистью. Я использую HD Manly Pro.
Skin Gym: средство для устранения морщин
В конце осенней недели моды 2018, которая прошла в Нью-Йорке, дизайнер Мэри-Кейт Олсен подарила гостям своего показа небольшие подарки, которые включали в себя плоские фигурные кристаллы. Многие заинтересовались этим девайсом и до сих пор в Инстаграме можно увидеть большое количество постов на эту тему.Что такое Skin Gym?
Skin Gym – это аналог древнего китайского средства, которое способно быстро подтянуть кожу, тонизирует мышцы и отлично совершенствует ваши черты лица. Средство является точной копией массажера Gua Sha, который китаянки использовали тысячу лет назад.
Ещё в старинных писаниях о китайских императорах и императрицах упоминалось, что все люди высшего общества в то время применяли техники массажа для лица, чтобы сохранить молодость кожи. Также, Gua Sha использовался в традиционной китайской медицине.
Современный вариант такого средства изготовлен из кварца, а его дизайн разработан таким образом, чтобы одновременно обеспечивать терапевтическое действие и бьюти-эффект.
Если вы заботитесь о тонусе своего тела, важно также подумать о коже лица и шеи, ведь её подтянуть не так-то и легко. Правильное использование Skin Gym уже через несколько дней уменьшить мешки под глазами, ускорит кровоток, подтянет мышцы лица и выровнит цвет кожи.
Как использовать?
Перед началом массажа важно нанести на лицо немного вашей любимой сыворотки или ухаживающего масла. Подержите кристалл в руках 2-3 минуты, чтобы он принял температуру вашего тела. Начинать массаж нужно от центра лба. Гладкой стороной Skin Gym нужно делать разравнивающие движения от центра лба к вискам. Через несколько минут переходите к массажу щек. Проводите массажером от крыльев носа к вискам и вниз. Такое движение убирает лишнюю жидкость и позволяет подкачать мышцы.
Массаж под глазами следует делать закруглённым краем Skin Gym от внутренней до внешней части глаза. Важно не растягивать кожу и выполнять процедуру очень плавно.
Область бровей нужно массажировать фигурной стороной Skin Gym от их основания по направлению к вискам. Губы и подбородок также нужно обрабатывать фигурной частью кристалла на протяжении 5-7 минут. Если вы решили применить процедуру и для шеи, визуально разделите её на 4 равных области и массажируйте каждую из них по направлению от подбородка и вниз. Выполняйте действия на протяжении 2-3 минут.
Когда ждать эффекта?
Чтобы ускорить появление эффекта от такого массажа его нужно выполнять на протяжении 10-14 дней, а далее можно сократить сеансы до трёх раз в неделю.
Многие дерматологи положительно отзываются о данном приспособлении, ведь никакого вреда оно точно не несет. Кристалл сам по себе обладает лечебными свойствами, а его благоприятное действие на кожу уже неоднократно доказано.
Для объединения полноценного SPA и массажа, рекомендую предварительно проскрабировать кожу и немного распарить её горячей водой. После массажа она будет шелковой, и вы заметите положительный результат уже после первого применения кристалла.
Предостережение
Сразу после массажа лицо может быть немножко раскрасневшимся, но это вполне нормально, ведь кровоток усилился, насыщая кожу полезными микроэлементами. Я не рекомендую делать этот массаж сразу перед нанесением макияжа, но за несколько часов до сна – это отличный вариант ухаживающей процедуры с гарантированным эффектом.
Также, массаж лица не рекомендуется тем, у кого на коже есть выраженный купироз. Перед использованием кристалла желательно проконсультироваться у дерматолога, чтобы исключить любые риски.
CHILLY DASH Кисть для лица Gym Skin
Секреты
звездного стилиста: мастер-класс Натальи Стрильчук ⠀ Когда: 3 апреля,
11.00 Где: Fairmont Grand Hotel Kyiv ⠀ Бьюти-ивент, которого так долго
ждали! ⠀ Celebrity makeup artist Наталья Стрильчук @natastrilchuk , на
счету которой работа с топовыми глянцевыми изданиями, популярными
телепроектами, а также с самыми известными звездами, такими как Тина
Кароль, Вера Брежнева, LOBODA и другие, готова поделиться своими
правилами, лайфхаками и бьюти-приемами. ⠀ Специально по приглашению
Makalendra Beauty Products Наталья подробно расскажет, как создать яркий
и запоминающийся образ артиста, не поддаваясь мимолетным трендам. Как
придать волшебное сияние лицу? Как очертить фантастический взгляд? Как
работать с легендарной красной помадой? Как найти то, на чем сделать
акцент, чтобы мейкап дополнял общую концепцию образа? ⠀ В рамках
мастер-класса стилист ответит на эти и другие вопросы, а также
продемонстрирует пошаговую работу над 2 видами мейкапа: для сцены и
для съёмок.
⠀ Создадим вместе красочный бьюти-образ, как у поп-див! ⠀ Не
пропустите! Обещаем много практичных советов и, конечно, сказочную
атмосферу! ⠀ #makalendrabeautyproducts
Секреты звездного стилиста: мастер-класс Натальи Стрильчук ⠀ Когда: 3 апреля, 11.00 Где: Fairmont Grand Hotel Kyiv ⠀ Бьюти-ивент, которого так долго ждали! ⠀ Celebrity makeup artist Наталья Стрильчук @natastrilchuk , на счету которой работа с топовыми глянцевыми изданиями, популярными телепроектами, а также с самыми известными звездами, такими как Тина Кароль, Вера Брежнева, LOBODA и другие, готова поделиться своими правилами, лайфхаками и бьюти-приемами. ⠀ Специально по приглашению Makalendra Beauty Products Наталья подробно расскажет, как создать яркий и запоминающийся образ артиста, не поддаваясь мимолетным трендам. Как придать волшебное сияние лицу? Как очертить фантастический взгляд? Как работать с легендарной красной помадой? Как найти то, на чем сделать акцент, чтобы мейкап дополнял общую концепцию образа? ⠀ В рамках мастер-класса стилист ответит на эти и другие вопросы, а также продемонстрирует пошаговую работу над 2 видами мейкапа: для сцены и для съёмок. ⠀ Создадим вместе красочный бьюти-образ, как у поп-див! ⠀ Не пропустите! Обещаем много практичных советов и, конечно, сказочную атмосферу! ⠀ #makalendrabeautyproducts
Валик и массажер для лица из розового кварца
О валике для лица с кристаллами розового кварца Инструмент красоты, с которого все началось. Побалуйте себя расслабляющим и сияющим массажем лица с помощью этого ролика, который можно просто катать по лицу в направлении наружу, чтобы получить мгновенно сияющий цвет лица. Изготовлен из двух камней розового кварца, каждый нацелен на уникальную область лица, чтобы доставить все преимущества камня любви к себе для красоты и здоровья.Вы мгновенно почувствуете себя наполненными любовью и позитивной энергией с каждым движением этого сияющего инструмента.
«Я только что купила свой первый ролик в Skin Gym и очень рада! Это средство стало основным компонентом моего ежедневного ритуала по уходу за кожей. Любить это!»
Массаж лица с помощью этого ролика может помочь:
✨Улучшить внешний вид кожи временно
✨ Помогает снять напряжение на лице, приводящее к сияющей коже
Метафизически розовый кварц — это кристалл непревзойденной красоты, соответствующий сердечной чакре, энергетическому центру ЛЮБВИ, что делает его прекрасным камнем для ухода за лицом и усилением вашего сияния изнутри.
1. Нанесите сыворотку Skin Camp, масло, 24k Gold Mask или увлажняющий крем на только что очищенную кожу. Наша рекомендация? Суперзаряженная сыворотка!
2. Начните осторожно перекатывать в области шеи
3. Двигайтесь вверх к линии подбородка и щек и вращайте наружу к линии роста волос.
4. Используйте камень меньшего размера, чтобы очень осторожно катить вокруг области вокруг глаз
5.Повторить на другой стороне лица
6. Ежедневно выполняйте движения валиком по направлению наружу и вверх в течение 5-10 минут.
7. Завершите тренировку увлажняющим кремом Skin Camp.
✨ Нефритовый ролик для лица Vs. Ролик для лица с розовым кварцем
✨Как использовать валик для лица, чтобы добиться сияющей кожи
Хрустальный валик следует протирать сухой или немного влажной салфеткой только по хрустальным частям.
Не мыть водой.
Предупреждение. Компания Skin Gym, Inc. или ее дочерние компании не несет ответственности за любые вредные последствия, возникшие в результате неправильного использования или нанесения на другие участки тела, несоблюдения инструкций или любых других ненадлежащих применений. Вышеупомянутые утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот предмет не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Блог красоты Skin Gym
Все темыинструменты для красотыgua shagua инструменты для кожи ролики для кожи инструменты для ухода за кожей
Домашние процедуры для лица стали неотъемлемой частью нашего карантинного образа жизни.От еженедельной маскировки до сеансов глубокого очищения — уход за кожей …
Нам нравится узнавать больше о том, какие продукты и ингредиенты предпочитают любители красоты.На этой неделе мы коснулись базы с Тамарой, чтобы узнать, как .
..
Мы здесь, чтобы рассказать вам о последних модных тенденциях красоты, которые нравятся моделям прямо сейчас.На этой неделе в программе Model Beauty Routine мы познакомились с модом из Лос-Анджелеса …
Расскажите нам о себе? Я родился и вырос в Нью-Йорке, я переехал в Лос-Анджелес, когда мне было семнадцать, и я был пушистым, чтобы стать Анджелино….
В Skin Gym мы любим советы по уходу за кожей и красоту.На этой неделе в программе Model Beauty Routine мы встретились с моделью из Лос-Анджелеса Келси Кинсел.
Читайте дальше, потому что он …
Снова среда, а это значит, что новая программа красоты Skin Gym.Мы связались с моделью из Лос-Анджелеса Тейлор Блэр, чтобы узнать, как …
Выслушай меня — интенсивная тренировка дома, без тренировочной одежды.Похоже на сон, правда? Будьте готовы превратить эту мечту в реальность …
Мы связались с моделью из Лос-Анджелеса Мо Стак, чтобы узнать, что она делает по уходу за кожей и какие косметические средства она использует в настоящее время.
..
Мы связались с моделью из Нью-Йорка Бринн Бодуан, чтобы узнать, что она делает по уходу за кожей и какие косметические средства она использует в настоящее время…
Сара Тротт — модель, журналист и подкастер из Лос-Анджелеса.Skin Gym обратилась к нам, чтобы узнать, почему уход за кожей важен для нее и что …
Чувствуете себя удобным? Как насчет массажа? В частности, массаж лица в домашних условиях! Оказывается, можно получить роскошный спа-центр без e…
Джордан Клетт — модель из Лос-Анджелеса.
Skin Gym обратилась к нам, чтобы узнать, почему уход за кожей так важен для нее и что именно входит в ее состав …
- Страница 1 из 3
- Следующий
6 способов тренировки влияют на вашу кожу
Недавно я начал заниматься фитнесом. Я поставил перед собой задачу ходить в тренажерный зал хотя бы четыре раза в неделю (трудный подвиг для человека, который предпочитает переедание Netflix берпи).За последний месяц я видел, как мое тело изменилось во многих отношениях. Мой пресс начинает проглядывать, у меня больше энергии, и я не так часто получаю хандру в воскресенье вечером.
Еще я заметила, что моя кожа выглядит потрясающе (как редактор красоты я постоянно проверяю свое лицо на предмет изменений). Несколько человек прокомментировали мое свечение. Сначала я подумал, что это мой летний загар, но потом понял, что мое сияние стало ярким сразу после тренировки. Мы часто слышим о положительных эффектах регулярных тренировок, но я начал задаваться вопросом: как упражнения влияют на нашу кожу? В конце концов, это наш самый большой орган.
Я поговорил с парой дерматологов, чтобы выяснить хорошие, плохие и еще не определенные изменения, которые вы можете увидеть в своей коже, когда начнете регулярно поднимать штангу или бегать по трассе.
Да, послетренировочное свечение реально.
Когда ваша частота сердечных сокращений увеличивается, ваши кровеносные сосуды начинают расширяться (вазодилатация), чтобы перекачивать больше крови по вашему телу. «Когда вы тренируетесь, ваша кровь перекачивает больше, что улучшает циркуляцию кислорода и питательных веществ по всему телу, включая кожу, и в конечном итоге приводит к сиянию после тренировки», — говорит дерматолог Юн-Су Синди Бэ, M.Д., говорит САМ. Эффект длится около часа.
Но перегрев и потоотделение могут ухудшить некоторые кожные заболевания.
Раджани Катта, доктор медицины, клинический профессор дерматологии в Медицинской школе Хьюстона Макговерн Техасского университета, говорит, что перегрев и потливость во время тренировки могут вызвать дополнительное раздражение у людей с чувствительной кожей.
«Один из триггеров розацеа — это температура тела, которая повышается во время физических упражнений. Вы хотите поддерживать постоянную температуру тела », — говорит Катта.«Возможно, вам не захочется бегать на улице в середине дня. Вместо этого бегайте в помещении на беговой дорожке с вентилятором и охлаждающими полотенцами на шее ». Больным экземой также следует поддерживать низкую температуру тела.
Если у вас чувствительная кожа, экзема или угри, также важно промыть кожу как можно скорее после тренировки.
Потливость с нанесенным макияжем, сидение в машине после тренажерного зала без душа и пребывание в потном спортивном бюстгальтере в течение нескольких часов после занятия — все это может вызвать высыпания прыщей или вызвать зуд и дискомфорт на коже.Бэ рекомендует как можно скорее после тренировки принять душ с нежным средством для умывания, например, Cetaphil Ultra Gentle Soothing Body Wash (6 долларов США), чтобы смыть пот и грязь с кожи, прежде чем она забьет поры или вызовет раздражение.
Если у вас угри и нет душа или раковины, возьмите с собой салфетки с салициловой кислотой или перекисью бензоила в качестве основного ингредиента, например подушечки для тела Proactiv Clear Zone (35 долларов США). Бэ также рекомендует использовать ретиноидное лечение, такое как гель Differin (11 долларов США), для лечения прыщей и предотвращения высыпаний в будущем. (Эти салфетки подойдут для чувствительной кожи, но прекратите, если они раздражают вас, и поговорите с вашей дермой о любом ретиноле, который вы используете.)
Это не означает, что вы не должны тренироваться — польза для здоровья намного перевешивает проблемы с кожей.
Фактически, это может даже помочь вашей коже в целом. «Я большой сторонник физических упражнений, поскольку они помогают снизить стресс, который является еще одним частым триггером кожных заболеваний», — говорит Бэ.
Потливость также может привести к высыпаниям, если у вас есть плохие привычки перед тренировкой.
Катта говорит, что причиной высыпаний является не физическая нагрузка. Это вредные привычки до и после занятий в спортзале.Если у вас склонная к акне кожа, не забудьте снять макияж перед тренировкой. Или, по крайней мере, используйте средства для макияжа, которые не вызывают комедонов (что означает, что они не забивают поры).
Если говорить о коже черепа, частое потоотделение может вызвать шелушение.
Давайте посмотрим правде в глаза: мыть голову шампунем после каждой тренировки не всегда возможно (слава богу за сухой шампунь). Но пропуск слишком большого количества стирок может вызвать появление перхоти или ее ухудшение. «Из-за неправильного мытья пот может вызвать накопление дрожжей, что впоследствии приведет к развитию перхоти и раздражения», — говорит Бэ.Эти дрожжи, вызывающие перхоть, malassezia furfur, процветают на жирной коже головы.
И даже не заставляйте меня натирать бедра.
Натирание бедра хорошо знакомо заядлым бегунам. Потирание бедер друг о друга может вызвать раздражение и сыпь. Дермы, о которых мы говорили, рекомендуют носить на пробежках более длинные байкерские шорты. Вы также можете использовать палку против натирания, такую как Body Glide Anti-Chafing Stick (10 долларов США), которая минимизирует трение, а также увлажняет область.
Есть некоторые свидетельства того, что упражнения могут помочь коже дольше выглядеть моложе, но именно здесь мы говорим вам, что не существует такой вещи, как фонтан молодости, и в любом случае есть много других замечательных (и проверенных) причины для тренировки.
«Интересные исследования показывают, что упражнения изменяют количество коллагена в коже», — говорит Катта.
Коллаген обеспечивает прочную, но гибкую основу для кожи и придает ей эффект отскока. «В одном исследовании они поместили неактивных пожилых людей в трехмесячную программу езды на велосипеде, после чего уровень коллагена в коже был выше.«Но не думайте, что регулярные тренировки помогут избавиться от морщин. Хотя упражнения доказали свою пользу для других частей тела, кожа наименее изучена. Итак, тренируйтесь для силы, психического здоровья и веселья — и если ваша кожа выглядит более упругой, что ж, это всего лишь бонус
Что случилось, когда я пошел в тренажерный зал для лица
Мои друзья-энтузиасты фитнеса почувствуют меня в этом вопросе: сколько раз в неделю вы говорите себе, что вам нужно ходить в спортзал? Я постоянно прыгаю по расписанию, чтобы найти время для тренировки, потому что даже после нескольких выходных мое тело жаждет движения и физической активности.Но подумайте вот о чем: из всех тех раз, когда вы заставляли поработать ноги, руки, пресс и задницу в тренажерном зале, вы когда-нибудь думали о тренировке лицевых мышц? И я не говорю о тявкании в рот — это другое занятие.
Это не упражнение: FaceGym действительно существует. Да, лондонский опыт, похожий на интенсивную, потную тренировку всего тела для вашего лица. Звучит табу, правда? Я был очарован, когда услышал, что могу принять участие в кардио-сессии для лица, и, честно говоря, немного испугался.Я самопровозглашенный фанатик лечения лица — я делал химические пилинги, микронидлинги, микротоковые маски для лица — список можно продолжить. Внутренний редактор красоты во мне — это игра, чтобы все это попробовать. Поэтому, когда я услышал об этом неинвазивном лечении, которое обещает привести в тонус, подтянуть и сформировать мои 40 мышц лица за считанные минуты, я ухватился за эту возможность. Ниже я поговорил с основательницей FaceGym Инге Терон, чтобы узнать все подробности.
Знакомьтесь, эксперт
Инге Терон — основательница FaceGym в Лондоне.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этой тренировке для лица, которую обязательно нужно попробовать.
Что такое FaceGym?
FaceGym — это тренировка, а не процедура для лица, в которой используются высокоэнергетические разминающие движения и передовые технологии, призванные тонизировать и подтянуть все 40 мышц лица. Перед тем, как мое лицо попало в тренажерный зал, я поговорил с основателем, чтобы узнать подробности об этом инновационном лечении. Мне было любопытно, как родилась эта гениальная идея.
«До FaceGym я путешествовала по миру, пробуя косметические процедуры, — говорит Терон. «Когда из-за неудачной хирургической операции с использованием нитей у меня остались видимые синие нити, проходящие через каждую из моих щек, я понял, что должен быть более эффективный и безопасный способ достижения результатов.Я вернулся к основам и подумал: нам нужно прорабатывать мышцы лица точно так же, как мышцы тела ».
Так она создала FaceGym. В отличие от обычного тренажерного зала, все, что вам нужно делать, — это лечь и позволить личному тренеру делать тяжелую работу за вас. Терон объясняет, что помимо рук специалисты FaceGym также используют инструмент FaceGym Pro, который представляет собой уникальное устройство для электрической стимуляции мышц, которое излучает мягкие, но мощные электрические волны, предназначенные для стимуляции мышц, контуров скул и восстановления эластичности кожи.«FaceGym не похож ни на одно средство для ухода за лицом на рынке. Вместо того, чтобы удалять поры или воздействовать на кожу, наши тренировки для лица воздействуют на мышцы, расположенные за кожей, чтобы освежить и оживить кожу, а также подтянуть, придать ей тонус и контур», — говорит Терон. «Более сильные мышцы означают более упругую и упругую кожу, а также уменьшение тонких линий и морщин». В зависимости от лечения, которое вы получаете, цены варьируются от 80 до 350 долларов.
Преимущества FaceGym
По словам Терон, FaceGym имеет множество преимуществ:
- Стимулирует кровообращение
- Способствует выработке коллагена
- Заметно тонизирует и приподнимает лицо
«Наша фирменная техника использует энергичные движения костяшками пальцев и высокоэнергетические удары плетью, чтобы стимулировать кровообращение, выработку коллагена и обновление клеток, чтобы подтянуть, тонизировать и подтянуть лицо», — объясняет Терон.
«Это заставляет вашу кожу потеть и выводить токсины, делая ее тонизированной и энергичной».
Я говорю «да» всему вышеперечисленному, так что я был на 100% не в себе из-за этого пота.
Как подготовиться к FaceGym
Тренировки для лица необходимо проводить на чистой коже без макияжа, поэтому убедитесь, что ваше лицо должным образом очищено и слегка увлажнено. Кроме того, любую тренировку лица следует выполнять чистыми руками.
Чего ожидать в FaceGym
Мне посчастливилось предварительно просмотреть FaceGym до того, как его услуги стали популярны в США.С. (об этом позже). Я вошел в тускло освещенную комнату, напоминающую пустой склад, и гремела музыка. Но это не классическая музыка, к которой вы привыкли в спа-салоне для лица — забавная музыка. Большое открытое пространство было украшено большим откидывающимся зеркалом посередине рядом с большим косметическим зеркалом, украшенным косметическими продуктами FaceGym. Я сел, и специалист FaceGym начал работать над моим лицом.
Майя АлленВо-первых, разминка. Моя тренер своими пальцами и костяшками пальцев оказывала давление на мое лицо, чтобы разбудить мышцы лица.Она делала это, используя ручные техники, такие как сгибание костяшек пальцев, сгибание лица, высокоскоростное взмахи руками, взмахи руками и ущипывание моего лица и области шеи. К тому времени, когда она закончила, все 40 мускулов моего лица были напряжены и напряжены.
Затем было сосредоточено внимание на моей области подбородка — части моего лица, которая испытывает наибольшее напряжение из-за разговора, жевания и сжатия. Используя движение FaceGym, известное как формирование и подтяжка глубоких пальцев, она массировала обе стороны моей челюсти восходящим движением в течение примерно 10 минут, чтобы усилить стимуляцию.После этого мои напряженные и напряженные мышцы расслабились. Это был законный сеанс детоксикации, который был немного более интенсивным, чем обычно. Я бы не сказал, что моя кожа на самом деле потеет, но это определенно не расслабляло и не успокаивало.
Это было действительно похоже на тренировку.
Затем было кардио (манипуляции с мышцами). Боковая панель: Моя кожа больше всего дрожала во время этой части сеанса. Мой тренер использовал «технику микроконтурирования» с инструментом, который существенно приподнял мою челюсть, скулу и область вокруг глаз.Я буквально чувствовал, как мышцы моего лица движутся во всех направлениях, в которых двигался инструмент — это было бодрящим, странным и крутым одновременно. Это было не больно. На самом деле это было довольно возбуждающе и ощущалось как магнит для мышц с немного большей интенсивностью. Я бы с удовольствием использовал это средство усталым утром, когда подкрадывались отечности глаз, потому что он их сразу выбьет.
После этого все части моего лица приподнялись. После завершения одной стороны моего лица тренер показал мне зеркало, и одна из моих бровей была на один-два дюйма выше другой. Crazy — но потрясающе.
Майя АлленПосле этого тренер применил несколько сывороток и увлажняющих кремов FaceGym на масляной основе, а затем устройство для электрической стимуляции мышц. Этот кислородный бластер использовался, чтобы восстановить влажность моей кожи, еще больше стимулировать мои мышцы и изменить структуру моей кости. Шум машины был страшнее, чем казалось, он походил на легкий электрический шок. Если честно, это была самая напряженная часть тренировки. Наконец, пришло время расслабиться.Мой тренер вытащил нефритовый ролик, и он почувствовал охлаждение, которое сняло жар с моего лица во время тренировки.
Майя Аллен Весь процесс занял около 45 минут. После этого структура моих костей стала более четкой, брови приподнялись, а скулы приобрели естественный контур. Это была нехирургическая подтяжка лица и контур — без игл и макияжа. Я был одержим и не мог перестать делать селфи. Целую неделю не красилась, потому что в этом не было необходимости. Моя кожа казалась твердой, сильной и рвущейся (в хорошем смысле).Мое лицо ощущалось таким же тонизированным, как ваше тело после отличной тренировки.
Побочные эффекты
Тренировки для лица работают за счет увеличения количества движений лица, что может привести к образованию морщин. И, конечно же, если у вас очень чувствительная кожа, вы должны сообщить об этом своему тренеру. Кроме этого, у тренировок для лица нет никаких известных побочных эффектов.
Реабилитация
В качестве заключительного этапа тренировки FaceGym рекомендуется использовать нефритовый валик.Идея состоит в том, что он выводит токсины из кожи и охлаждает мышцы — аналогично растяжке тела после интенсивной тренировки.
Заключительный вывод
По сути, я пристрастился к мгновенному эффекту, который он оказал на мое лицо. Я знаю, я знаю, я похож на стереотипного миллениала, который жаждет немедленного удовлетворения. Но меня это устраивает, потому что это ответило на многие молитвы моей кожи. Кто не хочет выходить из комнаты с более приподнятым, более выраженным и подтянутым лицом? Чтобы испытать FaceGym на себе, бренд расширил свои услуги в Лондоне до U.С. со студиями в Лос-Анджелесе и Нью-Йорке.
Как тренировки могут повлиять на вашу кожу в хорошем и плохом смысле
- Тренировка может повлиять на вашу кожу как положительно, так и отрицательно.
- Упражнения придают коже легкое сияние и помогают ей выглядеть немного здоровее из-за увеличения кровотока, возникающего во время тренировки.
- В некоторых случаях тренировка может вызвать раздражение и сыпь, а поры могут закупориться, если вы наносите макияж во время тренировки или не принимаете душ после посещения спортзала.
- Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.
Поступление пота может во многих отношениях положительно повлиять на ваше общее состояние здоровья и самочувствие, поэтому неудивительно, что упражнения также могут влиять на вашу кожу. В конце концов, ваша кожа — самый большой орган вашего тела, и на нее влияют многие ваши привычки и предпочтения в образе жизни, включая тренировки.
INSIDER поговорил с двумя врачами, чтобы узнать о многих положительных и отрицательных способах воздействия физических упражнений на кожу.
Упражнения могут помочь сохранить ощущение кожи и улучшить ее внешний вид
Регулярные занятия фитнесом могут улучшить внешний вид вашей кожи, как отметила доктор Мариса Гаршик, дерматолог из Нью-Йорка и главный медицинский корреспондент Certain Dri — антиперспирант без рецепта, — сказал.
«Упражнения, повышая частоту сердечных сокращений и улучшая кровообращение, могут помочь доставить кислород и питательные вещества к коже, что поддерживает ее здоровье, способствует выработке коллагена и способствует образованию новых клеток кожи, которые сохраняют кожу сияющей и придают ей сияние. полезно для борьбы со старением », — сказала она.
Она также сказала, что потоотделение во время тренировки может помочь очистить поры, «если вы обязательно очистите [свою] кожу перед тренировкой, удалив все, что потенциально может забить поры, [например] макияж или другие средства по уходу за кожей. . »
Усиление кровотока во время упражнений может привести к «послетренировочному сиянию»
Если вы когда-нибудь замечали, что ваша кожа приобретает определенное сияние после бега трусцой или занятий йогой, вы не представляете себе ничего — «посттренировочное сияние». «свечение спортзала» реально, и, по мнению наших экспертов, оно может длиться несколько часов после тренировки.
«Свечение после занятий в тренажерном зале, которое люди описывают, вероятно, является комбинацией усиленного кровотока [который может способствовать кровообращению в коже], влажного вида от пота и эндорфинов, выделяемых во время упражнений», — сказала доктор Кэтлин Кук Суоззи, доцент дерматологии Йельской школы медицины.
Тренировки на открытом воздухе могут повысить риск повреждения солнцем, если вы не будете осторожны
Всегда наносите солнцезащитный крем, если вы планируете тренироваться на улице.iStock
Если вы решили отправиться на тренировку на улицу, вам нужно обильно нанести солнцезащитный крем на все открытые участки кожи до того, как выйдете на улицу, независимо от времени суток или прогнозируемого прогноза погоды.
Гаршик сказал, что вы захотите использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и наносить его повторно, по крайней мере, каждые два часа.А если вы потеете, обратите внимание на водостойкость солнцезащитного крема и наносите его чаще, чем обычно.
Для лица, по ее словам, вы захотите использовать солнцезащитные кремы с надписью «не содержащие масел и водостойкие, чтобы солнцезащитный крем не забивал поры или не стекал с потом».
Физические упражнения иногда могут вызывать раздражение и сыпь на разных участках тела.
Гаршик сказал, что потертости и сыпь могут возникать в результате трения и накопления влаги в определенных складках или участках кожи.
Когда это произойдет, вы можете попробовать использовать сильный антиперспирант, отпускаемый без рецепта, чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение, вызывающее натирание, или намазывать толстым слоем увлажняющей мази те области, где вы чувствуете натирание.
И если вы хотите избежать определенных высыпаний, по словам Суоцци, очень важно высушить складки кожи, включая внутреннюю поверхность бедер, ягодиц и под грудью. «Если эти области остаются влажными в течение длительного времени, у вас может развиться состояние, называемое опрелостями, которые представляют собой красные зудящие пятна, часто связанные с чрезмерным ростом дрожжей на коже», — объяснила она.
Тренировка может усугубить розацеа
У некоторых тренировки могут спровоцировать вспышки розацеа. iStock
«Физические упражнения могут быть спусковым крючком для некоторых пациентов с розацеа, которая имеет тенденцию ухудшаться с увеличением притока крови к коже, что приводит к покраснению», — сказал Гаршик.
Она сказала, что существует множество долгосрочных методов лечения розацеа, включая пероральные препараты, кремы для местного применения и лазеры. Но что касается краткосрочного средства от обострений после тренировки, она сказала, что вам стоит поискать успокаивающие сыворотки, предназначенные для уменьшения покраснения кожи.
Подробнее : 10 тенденций ухода за кожей, которым вы, вероятно, следуете, но не должны
Если вы наносите макияж во время тренировки, вы можете забить поры
«Если вы тренируетесь с макияжем, макияж может закупорить поры, предотвращая выделение пота, ведущего к высыпаниям и прыщам », — сказал Гаршик.
Она сказала, что вы должны удалить макияж и тщательно очистить кожу перед тренировкой, чтобы предотвратить послетренировочные высыпания. И она предлагает использовать для этого мягкое очищающее средство, салфетки для макияжа или мицеллярную воду.
Подробнее : 10 мифов о порах, которым вы должны перестать верить
Пропуск душа после занятий спортом может вызвать или усугубить акне
Возможно, вы захотите принять душ после тренировки.iStock
Даже если вы удалите весь макияж или не покрылись потом после тренировки с низким уровнем воздействия, вам все равно захочется сменить спортивную одежду и как можно быстрее принять душ, — сказал Гаршик.
«Мы знаем, что когда пот остается на теле слишком долго, он может привлекать бактерии и закупорить поры, поэтому, если его не смыть должным образом, он может сделать человека более склонным к высыпаниям и прыщам», — сказала она INSIDER.
Физические упражнения также могут вызвать проблемы с кожей головы для некоторых
«Повышенные физические нагрузки могут увеличить потоотделение на коже головы, что у некоторых людей может привести к раздражению или зуду кожи головы», — сказал Гаршик.
Она сказала, что чем жирнее кожа головы, тем выше вероятность роста дрожжей, что может привести к себорейному дерматиту, состоянию кожи, которое может вызвать перхоть, чешуйчатые пятна или покраснение на многих частях тела, но особенно кожа головы.
Гаршик сказал, что шампунь против перхоти часто может помочь в этом. И, к счастью, это состояние часто можно пройти без лечения, согласно клинике Мэйо.
Тренировки в общих помещениях могут привести к определенным кожным инфекциям, если вы не будете осторожны
Перед использованием необходимо очистить оборудование.iStock
Суоцци сообщил нам, что некоторые довольно распространенные кожные инфекции, такие как стригущий лишай, штамм ВПЧ, который может вызывать подошвенные бородавки, и импетиго, которое вызывается бактериями, попадающими в порез или ссадину и часто приводящими к кожным язвам, могут быть приобретены совместно. центры.
К счастью, многие из этих инфекций можно легко вылечить с помощью безрецептурных препаратов или посещения медицинского работника.И возможность подвергнуться воздействию определенных микробов в тренажерном зале определенно не является хорошей причиной для отказа от тренировок, сказал Гаршик.
Гаршик сказал, что просто важно помнить о чистке оборудования, которое вы используете, и не делиться полотенцами с другими. Суоцци также сказал, что посетители тренажерного зала должны протирать коврики для йоги перед их использованием, часто использовать дезинфицирующее средство для рук в тренажерном зале и носить обувь в общем душе.
Способность тренировки снимать стресс также может принести пользу вашей коже.
Известно, что регулярные упражнения снимают стресс, а тренировки положительно влияют на психическое здоровье.Может показаться, что эта ссылка не распространяется на вашу кожу, но занятия фитнесом, которые вам нравятся, могут помочь вашей коже выглядеть лучше.
«Было также доказано, что упражнения уменьшают стресс, и мы знаем, что стресс может повлиять на внешний вид кожи, приводя к высыпаниям и [раздражению]», — сказал Гаршик. Стресс также может вызвать обострения экземы, розацеа и даже крапивницу.
Итак, Гаршик сказал, что когда вы уменьшаете стресс с помощью физических упражнений, вы можете улучшить общую чистоту кожи.
Подробнее:
Простая, трехступенчатая процедура ухода за кожей перед посещением спортзала
ПОДЕЛИТЬСЯ
Понятно, жизнь становится активной! Со всем, что у вас есть на тарелке, попасть в спортзал — определенно достижение. Но прежде чем сесть на любимый тренажер или отправиться на любимый урок бокса, важно позаботиться о своей коже — будь то сухая кожа, жирная кожа или что-то среднее. Почему ты спрашиваешь? Потому что, когда пот смешивается с грязью, маслами или макияжем на вашем цвете лица, это может привести к закупорке пор, что может привести к высыпаниям.Ой, это не весело! Тем не менее, подготовка кожи перед тренировкой не должна быть сложной задачей — просто следуйте нашей простой программе ухода за кожей перед тренировкой, и все будет в порядке! Правильно, помимо использования средства для снятия макияжа перед посещением спортзала, есть еще пара других важных шагов. Мы расскажем вам обо всем ниже.
ШАГ 1. ОЧИСТИТЕ И СНИМИТЕ МАКИЯЖ С МИЦЕЛЛЯРНОЙ ВОДОЙ
Как мы уже упоминали, когда дело доходит до тренировки, рекомендуется заранее удалить макияж.Так что спрячьте средство для очищения без смывания, например мицеллярную воду (вместе с хлопковыми кружками!) В спортивной сумке. Мицеллярная вода приводится в действие крошечными мицеллами — молекулами масла, которые действуют как магнит, отводя грязь, жир и макияж от кожи. Это очень нежный и простой способ удалить макияж как можно скорее. Мы любим мицеллярную воду для ухода за кожей перед занятиями в тренажерном зале, потому что, в отличие от обычного очищающего средства для лица, его не нужно смывать, что делает его удобным вариантом для раздевалки.Поверьте, вы будете рады, что в следующий раз вам не придется бороться за место на одной из раковин.
Выберите один из трех вариантов мицеллярной воды: L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser для нормальной и жирной кожи очищает и матирует кожу, что делает его отличным выбором для тех, кто склонен к жирным порам. С другой стороны, если ваша кожа склонна к сухости, попробуйте L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser для нормальной и сухой кожи , которое увлажняет и успокаивает кожу.Если вы используете стойкий водостойкий макияж, используйте L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser Waterproof — All Skin Types . Просто смочите ватный диск выбранной мицеллярной водой и протрите им лицо. Для снятия макияжа с глаз подержите подушечку на закрытых глазах несколько секунд, затем протрите.
ШАГ 2: ОСВЕЖИТЕСЬ ТУМАНОМ ДЛЯ ЛИЦА
Придайте коже немного силы перед тем, как приступить к тренировке, нанеся на кожу освежающий спрей для лица.
Совет редактора : ищите один в дорожной бутылке, чтобы вы могли легко поместить его в спортивную сумку, не занимая много места. Мы знаем, что у вас есть много другого снаряжения (например, бутылки с водой и кроссовок), которые нужно упаковать!
ШАГ 3. НАНЕСЕНИЕ УВЛАЖНЯЮЩЕГО СРЕДСТВА НА ВОДНОЙ ОСНОВЕ
Увлажняющий крем для лица должен быть последним шагом в вашем обычном уходе за кожей перед занятиями в тренажерном зале (если вы не тренируетесь на открытом воздухе — в этом случае вы захотите выполнить наш бонусный шаг ниже!). Увлажнение может сделать вашу кожу мягкой и увлажненной, поэтому оно должно быть неотъемлемой частью любого ухода за кожей, даже когда вы собираетесь потеть.
Выберите легкий увлажняющий крем на водной основе, созданный для вашего типа кожи. L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care для нормальной / жирной кожи , L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care для нормальной / сухой кожи и L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care для очень сухой кожи содержат гиалуроновую кислоту , и воду алоэ, чтобы обеспечить длительное увлажнение. Эти обезжиренные, нежирные увлажняющие кремы легко скользят по поверхности и быстро впитываются, поэтому вы можете входить и выходить из раздевалки в кратчайшие сроки.
БОНУСНЫЙ ШАГ: ОТДЕЛКА С ШИРОКОМ СПЕКТРОМ СОЛНЕЧНОГО ЭКРАНА
Вы больше любите фитнес на открытом воздухе? В этом случае вам следует дополнить свой увлажняющий крем солнцезащитным кремом широкого спектра действия с SPF 30 или выше, а также принять другие меры защиты от солнца. Помимо солнцезащитного крема широкого спектра действия, носите длинные рукава, солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета, и головной убор, а также старайтесь как можно больше затеняться, чтобы ограничить пребывание на солнце. Также защитите свои складки с помощью бальзама для губ с SPF, так как это одна из областей, которую многие из нас склонны упускать из виду, когда дело доходит до ухода за солнцем.И да, вам действительно нужно носить солнцезащитный крем (и принимать другие защитные меры) круглый год, так как вы можете обжечься даже в пасмурные дни!
Вот и все — легкий рутинный уход за кожей перед тренировкой, который не займет у вас слишком много времени. А теперь пора узнать о сверхпростой программе красоты после занятий в тренажерном зале.
Микробы в спортзале вызывают кожные инфекции
Для многих из нас значительная часть лета посвящена тренировкам. Хотя упражнения в тренажерном зале — отличный способ нарастить мышцы и прийти в форму, вся эта тяжелая работа может быть омрачена появлением инфекционных заболеваний кожи, если мы не будем осторожны.
Сочетание тепла тела, пота, совместного использования оборудования и тесного контакта позволяет микробам размножаться повсюду в тренажерном зале.
Наиболее распространенные микробы, поражающие кожу, которые встречаются в фитнес-центрах:
Staph (золотистый стафилококк) и MRSA (устойчивый к метициллину золотистый стафилококк).
Это большое беспокойство сегодня. Золотистый стафилококк — это тип бактерий, который за последнее десятилетие резко распространился. Если раньше стафилококковые инфекции переносились в больницы, то теперь они встречаются повсюду в обществе.Эти бактерии вызывают кожные инфекции, которые могут варьироваться от локальных высыпаний, похожих на прыщи, до дренирующих язв или, в худшем случае, опасных глубоких инфекций, известных как целлюлит.
Что еще хуже, чрезмерное использование антибиотиков привело к тому, что некоторые штаммы стафилококка стали устойчивыми к обычно используемым антибиотикам. Эти так называемые бактерии «MRSA» (метициллин-резистентный золотистый стафилококк) еще сложнее лечить, так как для этого требуются мощные антибиотики.
Тренажерные залы — частые источники инфекций стафилококка.Эти инфекции развиваются у целых спортивных команд из-за недостаточного внимания к гигиене оборудования и самой кожи.
Tinea. Это тип грибка, который вызывает различные кожные инфекции низкой степени злокачественности. Тип, который чаще всего ассоциируется со спортивными залами, известен как tinea pedis, или, чаще, «стопа спортсмена». Эта зудящая, шелушащаяся сыпь легко появляется на поверхностях из окружающей среды, таких как душ, где ходили другие инфицированные. Инфекция других участков тела известна как тинеа корпорис, или «стригущий лишай».Стригущий лишай очень заразен и обычно проявляется в виде сухой шелушащейся сыпи с приподнятыми краями в форме кольца.
Вирус папилломы человека. ВПЧ вызывает появление бородавок на ногах. Вы можете научиться этому, прогуливаясь босиком в душевых и спортзалах.
Candida. Заражение этим дрожжевым грибком приводит к появлению красной, зудящей, «мокнущей» кожной сыпи, особенно в таких складках, как пах и подмышки.
Контагиозный моллюск. Эта бактерия вызывает на коже выпуклые жемчужные модули. Шишки обычно гладкие и могут иметь зазубренный центр с белыми выделениями.
Чтобы избежать появления этих микробов и предотвратить появление высыпаний на таких участках, как лицо, спина и грудь, обязательно включите в свой режим следующие меры предосторожности:
- Мойте лицо до и после тренировки.
- Периодически мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
- Носите свободную влагоотводящую одежду.
- Протрите все машины и коврики до и после использования.
- Сядьте на полотенце, чтобы ограничить контакт с зараженным оборудованием.
- Примите душ сразу после тренировки.
- Обязательно вытрите собственным полотенцем.
- Не забывайте всегда носить обувь для душа.
- Если вы ждете возвращения домой, чтобы принять душ, сразу после активности смените и постирайте одежду, включая носки и нижнее белье.
- Если у вас появляется стойкая сыпь после тренировок, обратитесь к дерматологу на осмотр, так как многие из этих состояний будут продолжать ухудшаться без надлежащего лечения.
Какие еще методы вы используете, чтобы защитить себя? Если у вас есть какие-либо опасения по поводу своей кожи и ее здоровья, позвоните нам сегодня.
.