Как быстрей отрастить волосы: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Содержание

Как быстрее отрастить волосы после неудачной стрижки; что есть, чтобы быстрее росли волосы

Многие из нас мечтают о длинных здоровых волосах, блестящих и сияющих, как в рекламе. Но особенно заветной эта мечта становится после того, как вы неудачно подстриглись или — ещё хуже — неправильно отрезали чёлку. Как быстро отрастить волосы, не прибегая к наращиваниям, чудо-шампуням и народным маскам с несовместимыми ингредиентами?

Редакция сайта

StockFood/Fotodom

В среднем волосы растут примерно по 2 мм в неделю. Так что не верьте тому, кто пообещает вам 5 сантиметров за месяц — это невозможно. Таких волшебных средств еще не изобрели, простите. У нас к вам другое предложение: добавьте в свой рацион продукты, стимулирующие рост волос.

Содержание статьи

Лосось и другая жирная рыба

Лосось и его «родственники» — лучшие друзья роскошной шевелюры и здоровой кожи головы. В этой рыбе содержится много витаминов, протеинов, минералов, а главное жирных кислот, среди которых и знаменитая Омега-3, стимулирующая рост волос.

Льняное масло

Не любите рыбу? Нет проблем! Другой отличный источник жирных кислот — льняные семечки. Добавьте в свой ежедневный рацион пару столовых ложек масла льняных семечек.

Зелёные овощи

Для того, чтобы волосы росли сильными и здоровыми (уж простите за рекламный слоган), им нужны витамины, А и С. Почему? Именно эти витамины необходимы организму для выработки достаточного количества кожного сала, которое служит для волос натуральным кондиционером. Так что шпинат, брокколи и листовая свекла — верные друзья ваших будущих роскошных волос.

Авокадо

Вот он, любимый продукт звезд, их врачей и диетологов. Авокадо — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Благодаря высокому содержанию жирных кислот этот плод очень полезен для кожи головы и не меньше лосося стимулирует рост волос.

Подсолнечные семечки

Ура, мы, наконец, нашли оправдание нашей любимой вредной привычки — грызть семечки. Просто все мы мечтаем о роскошной шевелюре! Если без шуток, то семена подсолнечника очень богаты витамином Е, который усиливает приток крови к кожи головы, что, в свою очередь, способствует быстрому росту волос.

Жёлтый перец

Кто бы мог подумать, что в желтом перце витамина С в 5 раз больше, чем в апельсине? А витамин С — штука очень полезная, особенно зимой. Добавив в свой салат желтый перец, вы укрепите иммунитет, а вместе с ним волосяные фолликулы.

Устрицы

Чтобы волосы не выпадали, им жизненно необходим цинк. А в каком продукте содержится больше всего цинка? В устрицах. Представь, всего лишь в 30 граммах этого морского жителя содержится 500 процентов ежедневной нормы цинка в день. И не так уж дорого, если что.

Цельное зерно

К сожалению, найти устрицы в наших широтах не так-то просто, даже в высокий сезон. А где еще можно найти значительное содержание цинка, а заодно железо и витамины группы В? Цельнозерновой хлеб и цельнозерновые хлопья вам в помощь!

Яйца

Если вы когда-нибудь пили витамины для роста волос, то наверняка знаете, что в их состав входят биотин и Омега-3s. Альтернативой подобным витаминам станут… куриные яйца. Правда, пользу волосам приносит только желток, в то время как белки, наоборот, могут блокировать усвоение биотина в организме.

Миндаль

Не хотите заморачиваться с разделением яиц на белки и желтки? Забудьте об этом. Другой отличный источник биотина — миндальные орехи. В чашке миндаля содержится почти треть суточной нормы биотина. Единственный момент: миндаль — орех калорийный, будете злоупотреблять — отрастите не только волосы, но и… сами знаете что.

Как быстро отрастить длинные волосы

Роскошные, сияющие красотой и здоровьем волосы, во все времена были мечтой каждой девушки!

1. Подготовительный этап.

Самым первым шагом на пути к здоровым, длинным волосам является стрижка. Вам необходимо состричь все поврежденные участки, сколько бы их не было! Очень часто этот шаг вызывает протест, но это действительно надо сделать. Обратитесь к своему мастеру и попросите его убрать все поврежденные участки и сделать стрижку на оставшейся длине. Убрав безжизненные участки, ваши волосы будут подготовлены.

2. Регулярная стрижка кончиков.

Это необходимо делать, чтобы поврежденные волосы не замедлили своего роста. Рекомендуется стричь кончики одни раз в пять или семь недель. Если Ваши волосы растут очень медленно, скорее всего это происходит из-за поврежденных участков волос.

3. Поговорите со своим мастером.

Необходимо сказать Вашему парикмахеру, что Вы хотите отрастить волосы, и узнайте у него, на сколько он хочет их срезать . Это нужно для контроля действий парикмахера, чтобы Ваши старания по отращиванию волос не были напрасными.

4. Избегайте горячей укладки!

Очень хорошо будет, если вы откажетесь на время отращивания волос от использования фена и утюжка, но это легче сказать, чем сделать. Если без использования утюжка и фена никак не обойтись, убедитесь что вы используете высококачественные средства для термозащиты волос, которые можно приобрести в салонах красоты, или воспользоваться услугами нашего магазина, что сэкономит время и деньги.

5. Не используйте химические вещества!

Во время отращивания волос не рекомендуется делать химическую завивку или окрашивать волосы стойкими красками, это может навредить волосам. Если нельзя, но очень хочется ! … можно сделать тонировку волос, используя безаммиачные краски, они очень мягко окрашивают волосы, не нарушая структуру волоса.

6. Скажите заколкам «Нет».

Откажитесь от использования любых заколок, которые могут повредить волосы. Убедитесь, что ваши заколки, невидимки, зажимы не имеют заусенец и хорошо фиксируют волосы, не повреждая их, и здоровая и красивая копна волос вам обеспечена!

7. Правильное питание.

Особое внимание уделите правильному и здоровому питанию, это очень влияет на здоровье волос. Вы должны ежедневно получать необходимое количество минералов и витаминов, и в вашей диете должно быть небольшое количество жиров.

8. Бережнее!

Нельзя расчесывать мокрые волосы, начните пользоваться расческой, если будет возможно откажитесь от использования щеток. Самая обычная расческа меньше вредит волосам, пользуйтесь средствами для гладкости и облегчения расчесывания, они защитят волосы от механических повреждений.

9. Закаляйте кожу головы.

После мытья волос шампунем ополосните голову холодной водой, это стимулирует кровообращение в волосяных фолликулах и, как следствие, способствует быстрому росту ваших роскошных волос. Но не следует усердствовать, начинать надо с прохладной воды, а через 2-3 недели можно постепенно понижать температуру.

10. Средства для роста волос.

Читайте статью «Как выбрать профессиональный шампунь»

Стоит обратить внимание на профессиональные шампуни для роста волос. Их действие направленно на стимуляцию волосяных фолликул и питание корней, что в значительной мере ускоряет рост. Если Вы будете ежедневно ухаживать за своими волосами, то они порадуют вас своим здоровьем и потрясающим видом независимо от их длины.

Источник

Как быстро растут волосы? и другие вопросы о волосах — ответы по телефону

Забудьте о прекрасном принце — большинство из нас мечтает о волосах, как у Рапунцель. Сочные, здоровые и, самое главное, на большой длине. Это желание иметь длинные волосы может быть вызвано сожалением о том, что ваш парикмахер слишком обрадовался ножницам, или, может быть, вы просто хотите разнообразия. В любом случае, «как быстро растут волосы?» — вопрос, волнующий многих людей.

Чтобы получить ответ на этот и другие вопросы, связанные с волосами, продолжайте читать, чтобы узнать, что сказали эксперты по волосам.

Как быстро растут волосы за неделю?

Как бы вы ни хотели, чтобы ваши волосы росли, они достигают всего от двух до пяти миллиметров в неделю, говорит Дон Клеменс, стилист и основатель LarweHair. И это в среднем.

Знаменитый парикмахер и визажист Микаэлин Беккер отмечает, что рост волос у всех разный, в зависимости от таких факторов, как генетика, здоровье, питание, возраст и гормоны.

Вы можете даже заметить более быстрый рост волос в определенные месяцы года, поскольку Никки Годдард, сертифицированный парикмахер и визажист со степенью младшего специалиста в области косметологии, говорит, что кровообращение усиливается в органах тела и ослабевает вблизи кожных слоев во время зимние месяцы: «Поэтому летом рост волос более интенсивный (около 15-20%)».

Винсент Де Марко, парикмахер из Лос-Анджелеса и владелец Vincent Hair Artistry, соглашается, добавляя, что в игру может вступить даже рост луны. «У меня были клиенты, которые просили меня подстричь их волосы, когда не было луны, чтобы поймать волну роста, отсюда и теория человека-волка, когда волосы растут в полнолуние», — рассказывает он

Лайвли .
В каком возрасте волосы растут быстрее всего?
Как будто пройти через период полового созревания не так сложно, ведь именно в этот период волосы растут быстрее всего. Стивен Уолдман, директор по техническому обучению группы брендов Hair Cuttery, говорит, что быстрее всего волосы растут примерно в 15 лет и начинают замедляться примерно в 30 9.0004
Но Тейлор Портанова и Кейси Бертуччи, соучредители и стилисты салона 120 West в Бостоне, поднимают важный вопрос: рост волос зависит от вас.
«Думайте о своих волосах, как о своей коже, когда вы плохо питаетесь и не используете хорошие средства по уходу за кожей», — объясняют они. «Ваша кожа может воспалиться, поэтому, если вы заботитесь о своем теле и хорошо питаете его, ваши волосы должны расти здоровыми темпами, независимо от вашего возраста!»
Растут ли волосы за ночь?
Многое происходит, когда вы высыпаетесь ночью, включая рост волос.
Это происходит из-за того, что он находится в состоянии активного роста, объясняет Герди Рене Гордон, президент / главный стилист, колорист The Beauty Boutique, Inc., салона, спа и клиники лазерного омоложения волос. «Волосы растут в три этапа, два из которых растут, а один — в состоянии покоя».
Кроме того, в игру вступает ваш метаболизм. «Ваша кровь циркулирует и течет по телу каждую секунду, поэтому волосы растут медленно каждую секунду», — говорит знаменитый парикмахер Маршалл Лин. «Когда вы спите, ваше тело все еще функционирует, поэтому, конечно, ваши волосы также растут».
Но поскольку метаболизм ночью замедляется, замедляется и рост волос, объясняет Вальдман. Годдард добавляет, что лучшее время для роста волос — с 10 до 11 утра и с 14 до 16 часов.
Как долго вырастают ваши волосы за 30 дней?
Джина Ривера, основатель Phenix Salon Suites & By Gina Products, говорит, что ответ на вопрос «насколько ваши волосы вырастут за 30 дней?» составляет от ¼ дюйма до ½ дюйма в месяц. Но, как и в случае с тем, как быстро растут волосы за неделю, существуют разные факторы, которые могут различаться для некоторых людей.
Во-первых, она говорит, что вы должны придерживаться хорошо сбалансированной диеты с соответствующим количеством полезных жиров и белков: «Не менее важно получать надлежащие питательные вещества, такие как витамины, биотин, коллаген и аминокислоты». Другими словами, недостаток питательных веществ на всех уровнях может негативно сказаться на росте волос.
Как ускорить рост волос?
Поскольку такой вещи, как волшебная фея для волос, не существует (по крайней мере, пока), вам придется полагаться на эти трюки для увеличения волос.
Поддерживайте здоровую кожу головы. «Массаж кожи головы — отличный способ стимулировать кровоток для этой цели», — говорит Ривера Lively . Гордон даже добавляет, что ваша диета может обеспечить хороший приток крови (циркуляцию) к коже головы. Это приводит к следующему совету…
Соблюдайте здоровую сбалансированную диету. Поскольку здоровые волосы начинаются изнутри, вы захотите укрепить свои корни с помощью хороших средств. «Соблюдение сбалансированной диеты, включающей листовую зелень, фрукты, белки и достаточное количество полезных жиров, поможет оптимизировать рост волос», — объясняет Беккер.

Избегайте образования накипи на коже головы. Продукты, которые вы используете, напрямую влияют на скорость роста ваших волос. «Любое наращивание может закупорить кутикулу на коже головы, что препятствует росту», — говорит Лин. В качестве хорошего очищающего средства для кожи головы он рекомендует Пай-Шау Восстанавливающее очищающее средство для волос.
Избегайте жестокого обращения. Сюда входят отбеливатели и инструменты для укладки с подогревом, например слишком частое использование фена. Годдард говорит, что если вы хотите ускорить рост волос, вам могут помочь салонные процедуры: мезотерапия, Дарсонваль, озонотерапия, плазмотерапия и фототерапия. «Они выполняются после консультации со специалистом».**
Принимайте витамины. То, что вы слышали о биотине, правда: он невероятно ускоряет рост волос. «Биотин — это витаминная добавка, которая, как было доказано, помогает стимулировать рост волос**», — говорит Тинамари Поссидони, владелец и стилист Tinamarie Hair. Годдард также рекомендует витамин Е, В, А и жирные кислоты омега.

Получите обычную отделку. По иронии судьбы, если чаще ходить в салон, волосы будут расти быстрее. «Хотя стрижка на самом деле не увеличивает скорость роста волос, она удаляет секущиеся кончики, которые способствуют ломкости», — говорит Беккер. «Сведение к минимуму ломкости будет способствовать более длинным и густым волосам».
Добавление в рацион коллагена. «Коллаген помогает поддерживать здоровье волос, среди прочего», — говорит Де Марко. Покупайте все, что связано с коллагеном, на сайте vitalproteins.com, где представлены все виды коллагеновых добавок, от порошков до капсул. Ищете вариант на растительной основе? Получите капсулы Vital Proteins Hair Boost™ , которые содержат витамины A, B6, B12, C, D и E, а также биотин для поддержания здоровья волос.**
Магазин Vital Proteins Beauty Essentials
ЛУЧШИЙ ПРОДАВЕЦ
НОВИНКА
Купить сейчас
ЛУЧШАЯ ПРОДАЖА
НОВИНКА
Beauty Boost™
Коллагеновые таблетки с биотином | Жизненно важные белки
$ 30,00
Шах помощь и продвижение здоровых замков и процветающей кожи головы.
Холли Картер и Брайан Андервуд
Нутрафол для женщин
Что он делает: Особый компонент в этих добавках помогает уменьшить повреждения от свободных радикалов, воспаления и стресса, которые могут способствовать замедлению роста волос.
Способ применения: Принимать по четыре капсулы в день во время еды.

Когда вы увидите результаты: От трех до шести месяцев.
88 долларов США; Nutrafol.com.
Восстанавливающий шампунь Harklinikken
Действие: Мягкий запатентованный комплекс (отлично подходит для сухой или чувствительной кожи головы) глубоко очищает, помогает регулировать выработку кожного сала и создает здоровую среду для роста волос.
Способ применения: Нанесите на влажные волосы, вмассируйте в кожу головы с сильным нажимом и смойте.
Когда вы увидите результаты: Три-четыре месяца.
68 долл. США; Harklinikken.com.
Скраб для кожи головы R+Co Crown
Действие: Точно так же, как отшелушивающее средство удаляет омертвевшие клетки кожи с лица, эта процедура удаляет накопления, излишки кожного сала и чешуйки перхоти, восстанавливает баланс кожи головы и очищает фолликулы, чтобы волосы могли расти беспрепятственно.

Как использовать: Раз в неделю меняйте его на шампунь, втирая в кожу головы количество размером с грецкий орех, пока песок не растворится. Промыть и кондиционировать.
Когда вы увидите результаты: Вы почувствуете, что кожа головы стала более свежей уже после первого применения.
38 долларов; RandCo.com.
Philip Kingsley Tricho 7
Действие: При нанесении на кожу головы эта жидкая формула направлена на улучшение кровообращения, предотвращение повреждения свободными радикалами и противодействие гормональной активности, которая может замедлять рост волос. цикл.
Как использовать: Ежедневное использование имеет ключевое значение. Наклоните голову назад и используйте пипетку, чтобы равномерно нанести капли на макушку головы. Прочесать и не смывать.
Когда вы увидите результаты: От шести до 12 недель.
89 долларов США; PhilipKingsley.com.
Reserveage Nutrition Keratin Hair Booster Powder with Biotin
Что он делает: Легкая для приема внутрь порошковая добавка содержит все, что любят волосы: кератин (белок, из которого состоят ваши пряди), биотин, а также витамины и минералы. для повышения блеска, силы и здорового роста, а также для уменьшения линьки.
Как использовать: Положите одну мерную ложку в стакан и добавьте от шести до восьми унций воды или любого горячего или холодного негазированного напитка.
Когда вы увидите результаты: Три месяца.
32 долл. США; Amazon.com.
Briogeo Не отчаивайтесь, ремонтируйте! Deep Conditioning Hair Cap System
Действие: Еженедельное средство, состоящее из двух частей, борется с повреждениями от релаксантов, жары и цвета с помощью ультраувлажняющего и восстанавливающего арганового масла, питательного экстракта водорослей и увлажняющего пантенола.