Как изменить свой имидж в домашних условиях: Как изменить имидж в домашних условиях? Как выбрать свой имидж?

Содержание

Как сменить имидж без риска разочарования — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Учимся менять свой стиль так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно потраченные деньги.

Новый образ – это не всегда «поворот» на 180 градусов, деловое платье-футляр вместо любимых джинсов и короткая стрижка вместо локонов. Небольшие эксперименты, желание перемен, немного дисциплины и советы стилиста Веры Маркиной – вот и все, что тебе потребуется.

Поделиться:

Порция цвета

Посмотреть эти серьги >>>

Первое, о чем мы думаем при смене образа – это цвет. Когда хочется чего-то неизбитого, мы начинаем охоту за новыми оттенками и их небанальными сочетаниями. Но взять и сразу начать эксперименты с костюма в цвете «бешенный лайм» будет опрометчивым решением, о котором ты вскоре пожалеешь.

А наша задача измениться без стресса. Поэтому мы дополним новым цветом уже существующий гардероб.

Смотри также: Зима в цвете – главные оттенки сезона >>>

Если в твоем шкафу серо-синее царство, локально внедри в него «вкусные» цвета: серый разбавь лимонным, фуксией или зефирно-розовым, к синему подбери апельсиновый или цвет латте. Ну, а если ты всегда была безудержна в цветовом плане (и скорее всего страдала потом невозможностью сочетать между собой все это радужное великолепие), усмири и облагородь гардероб молочно-белым, жемчужно-серым, кремово-бежевым. В новых цветовых композициях, даже в миксе с прежними вещами, твой образ зазвучит по-новому.

Новая смена

Посмотреть это кольцо >>>

Смена образа – это еще и смена привычек. А все мы знаем, что менять привычки, да еще многолетние, сложно, но можно. Первое, с чего начнем – выберем пару комплектов непривычной направленности. Это значит, что если ты не можешь сразу вспомнить, когда в последний раз надевала юбку, то подбери себе именно юбку или платье, а лучше оба варианта сразу: например, комплекты из жакета с платьем и юбки со свитером.

Если ты не питаешь большой любви к брюкам, то заведи себе хороший брючный костюм твоего выигрышного цвета.

Смотри также: С модным годом – самые необычные тренды 2022 >>>

Такой выход из зоны комфорта, с одной стороны, не слишком глобален, так как не предвещает революции в шкафу с полным свержением режима. Но в то же время, ты будешь смотреться для окружающих по-новому, необычно. А еще изменится внутреннее самоощущение: оно заставит собраться и держаться более дисциплинированно.

Недельный призыв

Посмотреть это кольцо >>>

Да, мы обещали, что при смене имиджа ни одна твоя нервная клетка не пострадает. Но бывает, мы отрицаем что-то новое просто потому, что нам это непривычно. Мы так раньше не ходили и теперь сомневаемся, стоит ли начинать. Но если продолжать всего бояться, перемен можно не ждать. Начинай следовать новому курсу стиля после тест-драйва – недельного, например. В эту неделю ты будешь одеваться непременно продуманно.

Смотри также: Зима близко – тренды прошлых сезонов, которые стоит вписать в зимние луки >>>

Для этого заранее составь комплекты, сфотографируй их, подпиши по дням и повесь поближе к месту твоих утренних сборов. Каждый день ты будешь выбегать из дома не в чем придется, а в чем тебе красиво, включая заранее подобранные украшения, аккуратную прическу и макияж. Поначалу тебя будут мучить лень и желание взяться за прежнее, но потом ты втянешься и приобщишься к новому стилю. А если все же поймешь, что подобранный стиль не радует, просто выберешь новый – стилей, в конце концов, много.

Детальный подход

Посмотреть это кольцо >>>

Это только на ТВ смена имиджа похожа на переселение в параллельную реальность с полным отчуждением от реальности основной. На самом деле, возможно, тебе и не придется менять сразу весь шкаф, чтобы выглядеть модно и по-новому, особенно если до этого момента ты не ленилась и старательно собирала базовый гардероб. Даже если собрать все не удалось, найти среди твоих запасов несколько годных комплектов наверняка можно. Бери эти комплекты за основу и видоизменяй их аксессуарами.

Смотри также: Стильный деним – необычные идеи образов с джинсами >>>

Поменяй простые пуговицы на жакетах на более оригинальные (вещь сразу «вырастет» в своем статусе). В компанию к нейтральной обуви возьми хотя бы одну ультрамодную, с необычным каблуком, с принтом или с эффектной отделкой. Практичную черную сумку замени на более модную, но универсальную: например, бежевую в жестком корпусе. И добавь крупные современные украшения – они дают мгновенный эффект преображения.

Бери пример

Посмотреть эти часы >>>

Ну, и наконец, где черпать подходящие идеи, которые подскажут, в какую сторону меняться? Как собрать комплекты, которые потом будут радовать? Конечно, в стритстайл-фотографии и стильных блогах. Сохрани себе несколько понравившихся образов, рассмотри внимательно, из каких предметов одежды они собраны и как эти предметы скомбинированы между собой. Оцени, подходит ли такой комплект тебе по фигуре.

Смотри также: Спроси стилиста – как скорректировать фигуру с помощью одежды >>>

Обрати внимание, возможно, какие-то вещи встречаются в образах несколько раз: мягкий свитер нежного цвета, модные джинсы, бельевой топ или платье, брючный костюм – эти предметы особенно любимы модницами, потому что их можно как угодно сочетать. Если все условия совпали, собирай похожие комплекты для себя. Разочароваться в этом случае будет практически невозможно, ведь образы уже понравились тебе в готовом виде и уже опробованы кем-то на практике – идеальный сценарий для старта перемен.

Фото: Shutterstock, 585*Золотой.

Вера Маркина

Как сменить имидж в одежде девушке

Многие женщины стремятся к изменениям. Они хотят выглядеть моложе, более женственной и привлекательное. Некоторые дамы специально меняют стиль для новой работы или для того, чтобы понравиться мужчине, в которого они влюблены. Изменения могут быть вызваны самыми разными причинами. Главное – не стоит бояться разобраться в том, как сменить имидж девушке. В любом случае вы останетесь довольны полученным результатом.

Стиль – это то, что раскрывает вашу личность, индивидуальность, выделяет из толпы, делает узнаваемой. Смена имиджа – это неотъемлемая часть жизни каждого. Невозможно прожить много лет без каких-либо внешних изменений. За это время может смениться ваш статус, место работы, личные пожелания. Поэтому изменения – совершенно нормальное явление.

Для того, что изменить, мало всего лишь купить новую одежду. Это необходимо прочувствовать. Некоторые даже обращаются в школы стиля. Профессионалы помогут посоветовать последние веяния в мире моды. Они подберут для вас новую прическу, сделают маникюр и педикюр, займутся созданием неповторимого и яркого образа.

Более подробно об этом можно узнать в интернете. Например, на данной странице у вас есть возможность ознакомиться с тем, что из себя представляет школа стиля http://videoforme. ru/faculty/styleschool-moskva либо на другом ресурсе по вашему желанию.

Не знаете, как изменить имидж девушке? Тогда в этой статье мы попробуем разобраться со всеми тонкостями этого вопроса.

Несколько основных причин для изменения

Невозможно изменить свой стиль только один раз и больше никогда не задумываться над этим вопросом. С каждым годом меняется мода, появляются какие-то новые тренды, мимо которых просто невозможно пройти. Если женщина не желает что-то менять, то она может застрять в одном времени. Тогда она выпадет из реальной жизни. В самом плохом случае может стать изгоем и объектом насмешек. Чтобы предотвратить это, стоит задуматься над тем, когда уместны изменения:

Смена общественного статуса. Это может быть новая престижная работа, замужество, продвижение или приобретение всеобщей известности.
Внутренние изменения: у вас становятся другими взгляды на жизнь. Вы чувствуете, что больше не можете стоять на месте и должны двигаться дальше.
Внешность не дает возможности получить одобрение со стороны коллег. Успех всегда проходит мимо вас из-за того, что вы выглядите не так, как все.
Вы начали замечать, что на вас не обращают внимания представители сильного пола.
Окружающие постоянно делают акцент на вашей манере поведения, говорят, что пора вырасти из своего старого образа.
Хотите покорить сердце человека, в которого влюблены.
Если вы желаете выглядеть лучше других или чувствуете себя неудобно, когда находитесь рядом с ними.
У вас появилось желание начать все сначала. Внешние изменения – первый шаг для того, чтобы открыть новую страницу жизни.

С чего можно начать?

Есть множество способов, чтобы изменить себя. Если вы хотите сменить имидж, то должны понимать, что это процесс, требующий времени и внимания. Не все сразу смогут заметить появившиеся перемены. Наиболее распространенными методами являются:

покупка новой одежды;
посещение салона красоты;
изменение макияжа и прически;
новый маникюр;
абонемент в спортзал;
смена режима питания для снижения веса.

Если вы хотите покорить сердце парня, то будьте готовы измениться не только внешне. Здесь важна не только внешность, но и внутренняя составляющая. Поэтому не расстраивайтесь, если у вас этого не получиться.

Изменения внешности

Самым простым и эффективным методом, чтобы освежить образ, является изменение прически. Это не должны быть какие-то кардинальные меры. Достаточно сделать одно из следующих действий:

отрастить челку;
изменить сторону пробора;
сменить укладку волос;
добавить кудри или, наоборот, выровнять шевелюру;
окрасить кончики, что значительно освежит образ.

Это можно сделать как в домашних условиях, так и посетить специализированный салон, если вы неуверены в своих силах. Одним из самых простых и действенных способов является другой макияж. Например, нежные девушки могут легко изменить впечатление о себе, выбрав яркую красную помаду.

Если же вы откажетесь от привычной подводки в пользу естественного макияжа, то сразу заметите огромную разницу. А цветные линзы определенно добавят некоторой загадочности и таинственности.

И также легко можно сменить и стиль одежды. Только стоит учитывать, чтобы вам был комфортно в том, что вы носите.

Если вы любите ходить в обуви на низком ходу, то каблуки могут принести вред. Чтобы новый образ нее оказался для вас шокирующим, следует:

Проведите примерку задолго до выхода на улицу.
Потренируйтесь ходить на каблуках в домашних условиях.
Подвигайтесь в новой одежде. Попробуйте сесть. Ничто не должно сковывать движений или вызывать дискомфорт. Попытайтесь привыкнуть к новому стилю.

Попробуйте делать изменения не такими кардинальными. К цели можно двигаться небольшими шагами. Например, попробуйте сначала сменить джинсы на брюки. Постепенно добавьте классическую обувь на невысоком каблуке.

Более кардинальные перемены

Вы можете попробовать и более весомые изменения. Попробуйте похудеть или создать рельефную форму. Вам придется собрать всю свою силу воли и приложить для этого немалые усилия.

Стоит подобрать подходящий для себя комплекс упражнений, со временем увеличивая нагрузку. Также не забывайте и о внешнем виде кожи. Посещайте салоны, ходите на процедуры. Тогда вы будете выглядеть стройной, подтянутой и желанной.

После того, как были достигнуты внешние изменения, стоит задумать и о мировоззрении. Попытайтесь найти внутренний стержень, найдите то, ради чего вам стоит жить и меняться.

Рекомендации специалистов, как поменять имидж девушке

Специалисты советуют придерживаться следующих правил:

Психологи рекомендуют составить ромб потребностей. Каждая из его частей представляет определенную сферу жизни. Достигнув гармонии между ними, вы сможете по-настоящему измениться и стать лучшей версией себя.
Стоит научиться правильно оценивать себя. Никогда не принижайте свое достоинство. Рационально оценивайте свои силы и возможности.
Не пытайтесь создать слишком кричащий внешний вид. Стремитесь к природе, естественной красоте. Улучшайте то, что уже есть.

И главное – не стоит бояться изменений. Экспериментируйте, пробуйте что-то новое, меняйтесь как снаружи, так и внутри.

С чего начать. Полезные советы

Избавляемся от робости

Что значит сменить имидж? Значит, вы хотите избавиться от прошлого, проявить к себе интерес, привлечь позитивное внимание, вызвать симпатию. Чтобы женщине полностью изменить себя, потребуется много смелости и дерзости.

Открывайтесь миру с другой стороны и ни о чём не жалейте. Психологи советуют чаще вносить изменения в свою жизнь, иногда радикальные. Смена причёски, стиля, макияжа избавляет от депрессии, всего невеселого, застывшего.

Доказано, что смена привычного и надоевшего образа может повернуть жизнь человека в лучшую сторону. Многим удавалось подняться по карьере, испытать хорошие изменения в личной жизни, стать более уверенным в себе.

Смена облика – это только начало, важно изменить свой внутренний мир. Для этого надо развивать свой интеллект, больше обращать внимание на духовное совершенство.

Внешний вид — преграда на пути к успеху.

Не за горами мечты о модельной карьере, но есть недочеты в походке? Есть заслуги по профессии, но долгожданное повышение обходит стороной? Явные недочеты мешают продвигаться на пути к самореализации. Следует узнать у независимых людей мнение.

Не стоит обижаться на здравую критику, ведь она может быть потенциально необходимой. Всесторонняя оценка — ценный помощник, способный изменить способ мышления. Очевидное, обычно, скрыто под привычками, от которых многие не хотят отказываться.

Новый имидж — новая жизнь

А теперь узнаем, что же такое имидж? Это «собранный воедино» образ: одежда, прическа, макияж, поведение. При первом взгляде, у людей складывается впечатление о человеке.

На каких элементах люди чаще всего останавливают взгляд:

опрятность и чистоплотность;
одежда, причёска, макияж у женщин;
осанка, манера двигаться;
тембр, приятность голоса;
мягкий, с огоньком, взгляд;
энергичность рукопожатия у мужчин.

Внешний образ предоставляет окружающим очень много информации о конкретном человеке. Имидж можно поменять, тогда и информация о вас изменится, поэтому с этим процессом затягивать не надо.

Хорошо 20-летним девушкам! Они могут кардинально менять прическу, цвет волос, а в возрасте после 40 лет приходится тщательно продумывать каждую деталь.

Многие женщины после 40 начинают по-новому смотреть на себя. Платье, которому же 6-7 лет так старит, что женщина становится похожей на «тетку». А кому в цветущем возрасте хочется выглядеть «теткой»? Чтобы избежать серости, нужна кардинальная перемена.

Кардинально изменить имидж помогут стилисты, но не все могут их найти. Если нет возможности обратиться к специалистам, то сменить имидж можно самостоятельно.

Второй шаг: познаем себя

Если выбранный вами новый образ окажется дисгармонирующим с вашей индивидуальностью, он не приживется, и создать с его помощью желаемое впечатление не поучится: всем будет очевидно, что это история, шитая белыми нитками. Прежде чем выбирать, какую маску надеть, стоит посмотреть на себя в зеркало (в буквальном и фигуральном значении слова), определить, в чем ваши преимущества, что вам идет.

Какие моменты необходимо проанализировать в первую очередь:

возраст;
социальный статус;
образ жизни;
характер;
ваш стиль общения;
вашу манеру изъясняться;
стилистические предпочтения в одежде;
индивидуальные особенности внешности (тип фигуры, лица, колорит).

Проанализировав свой «багаж», подумайте о том, что из него вы хотели бы себе оставить, от чего не жалко избавиться, что желательно подчеркнуть, а что нужно скорректировать.

Как создать неповторимый образ

Главный козырь молодой женщины, которой всего лишь за 40, быть внутренне свободной, уверенной внешне. Возраст — не повод печалиться, а необходимость обновить гардероб, внести изменения в причёску, макияж, забыть о комплексах.

С чего начать менять имидж дамам после 40 лет, чтобы выглядеть не только моложе своих лет, но и стильно. Стилисты советуют начать с макияжа. Обновление гардероба – слишком затратная часть, а макияж – часть тоже затратная, но не слишком.

В зрелом возрасте о правильно макияже надо заботиться, начиная с утра. Вы уже не можете быстро сходить в магазин, не накрасив губы, не подведя глаза.

Если в молодые годы вы позволяли себе яркий макияж, то в 40 придётся его изменить. Уберите из косметички автозагар и бронзер: они сделают вас намного старше. В этом возрасте может появиться синева под глазами. Корректоры и хайлайтеры умело справятся с этой проблемой.

Особенность макияжа – увлажнение и румяна. С возрастом кожа теряет упругость и цвет, поэтому для ухода выбирайте лифтинг-кремы, увлажняющие сыворотки. Если пользуетесь тональным кремом, то тональник должен быть лёгкой текстуры.

Используя консиллер, делайте светлее зону под глазами и Т-зону. Благодаря этому приёму глаза станут более выразительными, свежими, а кожа начнёт сиять как в молодости. Не забывайте про румяна. От них теперь зависит свежесть вашего лица.

Основные этапы изменения имиджа

После перехода с яркого макияжа на более спокойный, можно приступать к дальнейшим изменениям. Далее надо правильно подобрать базовый гардероб.

Даже без покупки новых вещей, сможете составить базу вашего гардероба. Достаньте из шкафа то, что носите чаще всего. А теперь можно отправиться в магазин и подобрать к этой вещи пару подходящих вещичек. К примеру, белая блузка подойдет и к юбке и к деловому костюму.

Выбирайте универсальные вещи. С ними проще создать базовый гардероб. Главное, учитывайте цветовую гамму, которая вам больше к лицу.

Забудьте о блеклых цветах одежды, которые придадут бледность вашей коже. А о чёрном верхе можно вообще забыть. Чёрными могут быть брюки или юбки, а верх светлым или ярким.

Чёрный цвет замените «богатым» синим, бутылочно-зеленым, бордовым, пурпурным, шоколадным, графитовым.

Девушке, решившей изменить имидж, можно пробовать более яркие вещи, но не кричащие, а взрослой даме — нет.

Взрослая женщина должна выбирать качественные вещи. Но это не значит, что они должны быть слишком дорогими. Качественные вещи подчеркнут ваши статусность и стиль. Туфли и сумки — важнейшая часть модного образа. Они должны быть очень качественными и по возможности — дорогими.

Разнообразить гардероб можно шарфами, шарфиками, платками. Недорого, но каждый день новый образ.

Идеальный имидж и стиль — это прическа и макияж. Какую бы красивую и дорогую одежду вы ни надели, без макияжа и с «теткиной» стрижкой, вы не будете выглядеть статусно.

агентство стиля

Как сменить имидж. Поэтапный план

Для того чтобы начать работать над изменением собственного имиджа нужно, прежде всего, понять в каком направлении двигаться, т.е. какие цели вы ставите перед собой (улучшить личную жизнь или в приоритете стоит успех в карьере или нужно позиционировать себя определенным образом для четко поставленных целей).

Проанализируйте, как должен выглядеть человек, который может добиться тех целей, которые вы перед собой ставите. И соотнесите свой нынешний образ с образом человека способного добиться целей. Запишите списком свои достоинства и недостатки. Кстати, вы можете скачать нашу анкету клиента ( внизу страницы) и заполнить ее для себя, даже этот первый шаг поможет вам многое понять про себя.

Нужно определить свой цветотип, чтобы разобраться с тем, какие оттенки вам подходят. Это самое сложное и лучше обратиться к имидж-стилисту, потому что если вы ошибетесь, то образ будет некомплиментарным для вас.

Оцените достоинства и недостатки своей фигуры. Не обязательно вписывать свою фигуру в стандарты («песочные часы», «перевернутый треугольник», «круг» и т.п.), просто четко определите для себя какие достоинства вам нужно подчеркивать одеждой, а что следует скрывать.

Поэтапный план работы над стилем:

1. Ревизия гардероба. Убрать вещи не соответствующие вашей цветовой палитре. Вещи, которые приобретались больше 5 лет назад нужно критично оценить на актуальность фасонов, не отдают ли они стариной. Вещи, требующие ремонта или подшива складываются в отдельную стопку и по ним выносятся окончательные решения: либо в утиль, либо срочно доработать.

Всё оставшееся после естественного отбора, в обязательном порядке перемерить и оценить, как это на вас сидит. Если что-то мало или велико, либо в подшив, либо в утиль. Обратите внимание на то, чтобы вещи подчеркивали ваши достоинства и скрывали недостатки, если вещь не выполняет этих функций от нее нужно избавляться, сколько бы она не стоила.

Далее, на основании оставшегося в гардеробе, составляется список предстоящих покупок куда включаются недостающие после ревизии предметы гардероба и вещи, которые помогут создать комплекты. Аксессуары и обувь будут подбираться в последний момент, когда гардероб будет сформирован.

2. Шопинг по списку.

3. Повторная ревизия после шопинга, чтобы оценить укомплектованность гардероба, возможно, некоторые покупки придется сдать, если они будут плохо сочетаться с имеющимися вещами.

4. Чтобы поддерживать гардероб в актуальном состоянии: обязательная ревизия перед началом каждого нового сезона (4 раза в год). Приобретение актуальных сезонных вещей или аксессуаров, для обновления гардероба. Минимум 2 раза в месяц бывать в магазинах с одеждой, чтобы присматривать новинки и быть в курсе тенденций.

5. Совершая самостоятельный шопинг, особенно если вы давно не бывали в магазинах предварительно нужно уделить время изучению интересующего вас ассортимента в магазинах. Потому что, не зная ассортимента вы можете накупить первые понравившиеся вещи, а потом окажется, что в них ходит весь город и эти вещи продаются на каждом углу или вы приобретете вещь по самой не выгодной цене, хотя в других магазинах можно было купить дешевле.

6. Если у вас нет времени или желания на то, чтобы самостоятельно отслеживать тенденции нужно довериться профессиональным стилистам по одежде, которые будут поддерживать ваш гардероб в актуальном состоянии ежесезонно.

7. Работа над прической. Вообще работа над прической может следовать и первым пунктом в списке работы над своим имиджем и стелем, но может следовать и после шопинга. Иногда смена цвета волос является ключевым моментом в формировании нового имиджа (вспомните Мерлин Монро). Оттенок волос должен соответствовать вашему природному цветовому типажу, подходить по темпераменту (кем вы себя ощущаете внутри — блондинкой, брюнеткой или шатенкой, психологическое восприятие самого себя очень важно для гармонии образа). Прическа должна быть актуальна современным тенденциям и гармонична чертам лица. Выбор прически не может быть основан только на понравившейся вам картинке, хотя принести ее мастеру стоит, чтобы он понимал ваши предпочтения. Но, прическа, во многом, подбирается исходя из объема и структуры ваших волос. Именно поэтому абсолютно бесполезны виртуальные программы по побору причесок. Стрижку должен подбирать опытный профессионал, глядя на ваши волосы и лицо. Если вы находитесь в Санкт-Петербурге, то приходите к нашему мастеру, мы гарантируем хороший результат. 8. Работа над лицом. Ваш стиль, это образ в целом, который состоит из одежды, прически и того, насколько вы выглядите ухоженно. Образ не может быть стильным, если у вас нездоровая кожа. Если есть дерматологические проблемы, то их, прежде всего, надо лечить у врача и во вторую очередь маскировать косметическими средствами.

Ухоженности бровей, сейчас уделяется особое внимание, поэтому хотя бы раз следует, посетит бровиста, чтобы он откорректировал вам форму бровей, после чего вы сможете поддерживать ее самостоятельно, либо начать регулярно посещать мастера.

9. Макияж. Сейчас столько обучающей информации про то, как грамотно наносить макияж, что неумело выполненный мэйкап просто неприличен. Если вы до сих пор не научились правильно краситься, обязательно пройдите индивидуальное обучение. И, самое главное, оттенки в макияже должны соответствовать вашей природной цветовой гамме.

10. Улыбка. Зубы, безусловно, должны быть в порядке. Если у вас кривые зубы никогда не поздно поставить брекеты, тем более, что давно доступны лингвальные, которые не будут видны. Отбеливание зубов не всегда показано, но регулярная профессиональная чистка поможет убрать налет и сделать улыбку эстетичнее. Кроме того, потренируйте мимику перед зеркалом.

11. Жесты и походка. Уверенного в себе человека всегда отличает походка и телодвижения. Проработайте эти моменты, запишитесь на курсы по постановке походки.

12. Парфюм. Парфюм должен быть еле уловим и достаточно нейтрален, но при этом он должен быть! Это вопрос гигиены, от вас должно приятно пахнуть всегда и везде.

Сложность в самостоятельной работе над имиджем заключается в трудности объективной оценки самим себя, поэтому важно, хотя бы на начальном этапе, сходить на консультацию профессионального стилиста-имиджмейкера, чтобы получить непредвзятую оценку специалиста.

Сама себе стилист

Если нет возможности выбраться к стилисту, то в домашних условиях можно также красиво изменить свой стиль.

Сначала решите, какую хотите иметь новую внешность. Например, носили только брюки или джинсы, а решили перейти на платья и юбки, то оставьте все кофточки, джинсы и самые модные брюки.
Потом разберите свой гардероб. Без сожаления выбрасывайте старую, вышедшую из моды одежду. Отложенная одежда должна быть строго пересмотрена: подчёркивает ли ваши достоинства, как легко подобрать к ней обувь, аксессуары нового гардероба.
Составьте перечень покупок для нового имиджа, чтобы вещи сочетались друг с другом, отправляйтесь по магазинам. Не старайтесь купить все сразу, иначе наделаете ошибок.
Дополнит новый образ правильно подобранная обувь. Создать утонченный стиль помогут лодочки на среднем каблуке.
Украшения из жемчуга также смогут подчеркнуть статус и наличие тонкого вкуса. Драгоценные металлы станут изюминкой образа. Только не перегружайте себя украшениями.
Волосы должны быть ухоженными и аккуратно уложены. Избегайте неопрятно распущенных волос, элегантно собранные в хвост или пучок, выглядят более женственно. Девушки могут носить распущенные локоны. Они подчеркнут молодость и задор.
Если хочется изменить цвет волос, то меняйте его постепенно. Таким образом, вы найдете то, что действительно сделает вас моложе и элегантнее.

Как при помощи причёски изменить имидж

Стрижка, новая причёска помогут изменить имидж больше, чем одежда и макияж. Причем стрижка поможет омолодить образ, скрыть недостатки внешности, которые появляются с возрастом

Конфигурация стрижки должна подбираться с учётом внешности, формы лица, носа, лба, шеи. Важен и цвет волос. После 40 избегайте красноватых и чёрных цветов, которые подчеркнут морщины на лице и шее.

Каждая женщина должна знать, что после 40 длина волос ниже плеч, завитки, гнезда или начесы сострят самую моложавую женщину. Если не желаете расставаться с длинными волосами, то делайте прическу так, чтобы шея оставалась открытой.

Какие стрижки изменят внешний вид в лучшую сторону? Омолаживающим эффектом обладают стрижки в виде каскада. Они придают объём любой прическе.

Стрижки паж, пикси наиболее популярны среди коротких стрижек. Особую популярность приобретает стрижка паж.

Она имеет свои особенности:

Красиво открывает шею, подчеркивая её очертания;
Спрячет ушки, если они вам не нравятся;
Подчеркнёт красивый овал лица.

Укладка самая простая, главное чистота и ухоженность волос.

На средние волосы подойдут каскадные стрижки, каре, удлиненный боб. Каскадные стрижки подойдут для волос любой длины. На макушке волосы обрезают более коротко, а потом пряди постепенно удлиняются.

На длинных волосах лучше смотрится завивка и мягкие волны.

Прически, не требующие ухода

Женщина после 40 лет — это активная дама, которая работает, зачастую одна занимается воспитанием детей. Ей требуются причёски, требующие минимум ухода.

Боб. Среди женщин цветущего возраста – это наиболее популярная причёска. Виды стрижки: боб-каре, асимметричный, многослойный.

Каре – не требует особого ухода.

Гарсон – или «под мальчика». Сегодня так стригутся женщины в возрасте и юные девушки. Стрижка всем к лицу.

Челка – быстрый прием для изменения имиджа. Хотите сменить внешность, меняйте форму чёлки. Именно эта деталь делает лицо молодым, скрывает морщины, придает выразительность глазам.

Если волосы густые, то выбирайте прямую чёлку.

Корая – применима для квадратного типа лица.

Градуированная. Неровно подстриженные прядки создают ощущение небрежности. Неровная чёлочка подходит для любой формы лица и оптимальна для высокого лба.

Рваная челка – больше всего подходит дамам после 40 лет, придавая образу, как мягкость, так и сексуальную агрессивность. Подходит для круглолицых дам.

Дугообразная – подходит женщинами, которые носят классику.

Фигурная. Четкий срез поможет быстро сменить имидж.

Асимметричная. Такую чёлку выбирают смелые девушки.

Можно не делать пластических операций, а за счёт смены образа выглядеть моложе.

Имиджмейкинг

Иминджмейкинг – вид деятельности, направленный на формирование и управление имиджем объекта. В литературе имиджмейкинг иногда называют коммуникативной технологией. Имиджмейкинг позволяет выделять объект среди множества подобных, формируя у людей определенное отношение к нему.

Объекты имиджмейкинга

Объекты, чей рейтинг зависит от созданного ими или для них имиджа

К данной категории относятся отдельные личности (например, политики, телеведущие, лидеры общественных движений), радио – и телепередачи, общественные движения. Цель этих объектов — влияние на настроение в обществе.

Объекты, рейтинг которых зависит от имиджа и от произведенных ими товаров и услуг

Здесь можно отметить крупны национальные и транснациональные корпорации. Их целью является увеличение объемов продаж, а также одновременно улучшение качества продаваемой продукции и повышение имиджа.

Объекты, для которых изменения имиджа не являются основополагающим фактором их успеха

Это различные предприятия малого бизнеса, чей успех зависит непосредственно от качества их товаров и услуг.

Инструменты имиджмейкинга

Существует множество методов имиджмейкинга в зависимости от категории объекта. Самый обширный перечень приемов относится к объектам, чей рейтинг зависит от имиджа и от качества их продукции или услуг, так как акциям имиджмейкинга необходимо маскировать свои истинные цели, проявляя изобретательность.

Вербализация

Данная технология предполагает яркое описание ситуации. Вербализация используется для того, чтобы выразить новый контекст ситуации и уйти от реальности.

Позиционирование

Изначально позиционирование было разработано для продвижения товаров на рынке

Путем позиционирования имиджмейкер помещает объект в благоприятную для него среду и акцентирует внимание аудитории на его уникальных чертах. Позиционирование выделяет в объекте те характеристики, в которых заинтересован потребитель.

Манипулирование

Здесь происходит перенос внимания аудитории на другой объект для того, чтобы создать желательную ситуацию. Уникальность созданного объекта должна затмить объект актуальный для клиента.

Мифологизация

Мифологизация воздействует на аудиторию на подсознательном уровне. Задача мифа – активировать яркие представления об объекте в выгодном для имиджа направлении.

Эмоционализация

Эмоционально окрашенная информация легче воспринимается человеком, поэтому для достижения желаемого эффекта необходимо грамотно соотносить рациональных и эмоциональных составляющих воздействия.

Из истории имиджмейкинга

Приемы имиджмейкинга были известны еще со времен Древней Греции. Например, фараон Эхнатона и его знаменитый солнцепоклоннический переворот. Кампания была организована по всем правилам современного PR. Главный имиджмейкер кампании, жрец Эйе, разделил ее проведение на несколько этапов. Сначала – введение имени бога солнца Атона в литулатуру фараона, что, по сути, являлось “позиционированием” идеи. Затем – перенесение столицы в другое место и посвящение ее Атону, что определялось невозможностью проведения новой идеи на старом месте, пронизанном древними традициями. Вслед за этим – введение культа солнечного диска по всему Египту. И, наконец, когда, по мнению организаторов этой кампании, население было готово – запрет культа старых богов. К сожалению, введение единобожия в Древнем Египте не удалось. После смерти фараона, последовавшей на 33 году жизни, Египет вернулся к старым богам, так как не были учтены социальные потребности, а также не проработана в достаточной мере специфика менталитета египтян.

Изменившиеся звёзды

Звезды экрана или эстрады меняют свой стиль и образ, чтобы всегда выглядеть молодыми, привлекать зрителей к своей особе. Звезды, сменившие имидж выглядят особенно свежо и ярко.

Над их внешностью трудятся дизайнеры, стилисты мирового уровня. Некоторые известные личности ради популярности и обожания публики идут на кардинальные изменения. Итальянская актриса Моника Беллуччи постаралась так сменить имидж, что ее не узнать.

Наша актриса Лариса Гузеева тоже прекрасно преобразилась. Посмотрите до и после преображения.

Заметные изменения произошли с Дженнифер Лопес. В 50 она выглядит моложе своих лет. Актриса удивила новой стрижкой и цветом прядок. Асимметричное каре и золотистый цвет волос убавили ей лет 10-15.

Как видим, женщины, не побоявшиеся сменить имидж, выглядят намного моложе, чем до смены. Давайте тоже не бояться перемен!

Подводя итоги

В поисках лучшего не нужно бояться экспериментировать. Но не стоит сразу бросаться в крайности. Конечно, можно сделать короткую стрижку, если очень хочется. Даже если до этого всю жизнь были длинные волосы. Но прежде чем принимать такое решение, нужно убедиться, что оно осознанное и правильное, а не просто сиюминутный каприз.

«Утро вечера мудренее» гласит известная русская пословица. Даже если решение уже принято, лучше не идти сразу его исполнять, а переждать хотя бы один день. За это время эмоции улягутся, а мыслить станет легче.

Любая перемена должна происходить плавно и в удовольствие. Как гусеница, которая готовится стать бабочкой, не спешит, а медленно проходит преобразование, так и девушка должна постепенно менять свой внешний облик.

Как изменить внешность? 12 секретов как измениться внешне

Автор материала:

Алина Тарасова

предприниматель, писатель, лайф-коуч

Красота для девушки — то же, что и мужественность для парня. Для улучшения качества жизни, взаимоотношений с окружающими многие девушки прибегают к внешней трансформации. Как изменить внешность и привлечь приятные сюрпризы в свою жизнь? Достаточно ли поменять одну деталь или нужно учитывать ряд особенностей? Правда, что походка полностью меняет человека? Какой макияж идет лучше всего? Если возникло настроение поскорее распрощаться с титулом «простушки» и быть «королевой стиля», тогда перейдем прямо к делу! После прочтения статьи вы будете знать то, над чем стоит поработать.

Перед тем, как начать экскурсию в мир женской внешности, важно затронуть ее внутреннее состояние. Именно от него исходит желание взять и начать кардинальные перемены. Есть вдохновение сменить длинные роскошные волосы на короткую стрижку? Перекраситься из платинового блонда в жгучую брюнетку? Нужно найти безошибочный путь, который будет самым верным и долговечным. Как изменить внешность, когда психологически девушка не готова? Для понимания своего внутреннего мира, важно всегда действовать таким правилам:

Всегда мыслить позитивно. Просмотр веселых, добрых фильмов, прослушивание вдохновляющей музыки помогут не зацикливаться на негативе.
Улыбаться — лучшее лекарство от подавленного настроения, от которого случаются неудачные эксперименты.
Развивать себя всесторонне через духовные практики, физические упражнения, встречи с интересными людьми. Все это будет вдохновлять идти к переменам, не «пылиться» в одном образе.

Изменить походку.

Как измениться всесторонне, когда от одной только ходьбы дамы исходит зажатость? Привычный стиль ходьбы отражает психологию человека. От этого зависит его статус в обществе и, в первую очередь, самооценка. «Насколько мы открыты внутри, не имеем комплексов, зависит наша уверенность».

Уверенная женщина идет, словно грациозная кошка, с уверенным взглядом и притягательной улыбкой. Зажатая же сутулится, идет, как дворовой мальчик, вечно устремляет корпус вперед. Изменив привычный способ передвигаться, можно полностью стать другим человеком. Без преувеличения! Насколько завораживающе идут некоторые модели на подиуме. Каждое движение манит взгляд еще издали. Домохозяйка 45 лет, бизнес-леди или студентка ничем не хуже!

Пройти тест на самооценку

Как изменить походку и быть прекрасной:

Никогда не терять осанку! Как можно не пользоваться тем, что делает зрительно грудь округлой, талию стройной, а тело элегантным? Развернуть плечи, слегка забросить их и отпустить — три компонента красивой осанки.
Голова слегка приподнята. Взгляд должен падать не на уровень подвала, а на второй этаж. Немного приподнятый подбородок говорит о статусе персоне и ее уверенности в себе.
Как в фильме «Служебный роман». «Походкой пантеры, которая готовится к прыжку! И от бедра». Еле уловимые раскачивания бедром делают образ сногсшибательным.
Широкие шаги. Эффектная дама никогда не делает шагов, как в фильме о гейшах.
Плавный и целеустремленный образ придают шаги, которые полностью прокатываются по всей площади стопы.
Выбрасывать ноги вперед нужно свободно. Тянуть носок вперед, не отводя его обратно — такому правилу придерживаются балерины большого театра.
Идти по ровной полосе. Можно зрительно представить нарисованную мелом линию. Это помогает развивать координацию движений и не казаться, как в нетрезвом состоянии.
Расслабить лицо! Как изменить внешность, когда мимика говорит о полном дискомфорте? Девушка с едва уловимой улыбкой в публике будет сиять, как звезда.
Не торопиться. Часто люди торопятся по общему темпу в толпе, привычкам. Жизнь в мегаполисе приучила забывать о плавности. Дама, спокойно разгуливающая вдоль дороги, не останется без комплимента.

Меняемся до неузнаваемости в домашних условиях за 1 день

Начнем с самого экстремального — изменения себя в домашних условиях за короткое время. Для этого поработаем над прической, макияжем и гардеробом.

Меняем прическу. Зачешите волосы на другую сторону, если они гладкие. Воспользуйтесь бигуди или плойкой и сделайте их волнистыми, если всегда ходите с прямыми. Если были блондинкой, перекрасьтесь в шатенку и наоборот. Это займет всего пару часов в салоне.

Выбираем другую технику макияжа. Если ранее вы выделяли глаза, а не губы, попробуйте сделать все наоборот. Красная помада, которой никогда не пользовались — отличный шаг навстречу переменам. А классические черные стрелки можно заменить на модные цветные. Если совершенно не красились — пора начинать!

Обращаем внимание на брови. Брови играют далеко не последнюю роль в образе, поэтому, если они у вас тонкие и бесформенные, срочно займитесь ими. Подправить форму бровей в домашних условиях можно с помощью карандаша HANDAIYAN, который создает эффект татуажа.

Если раньше вы всегда носили брюки или джинсы, замените их на юбку или платье. Только не нужно сразу надевать мини. Обратите внимание на модные модели средней длины. Они сделают образ женственным и нежным.

Купите аксессуары, которых раньше у вас никогда не было. Берет, огромное металлическое ожерелье, широкий ремень — все это поможет привычным вещам «зазвучать» по-новому.

Попробуйте увеличить губы в домашних условиях. Да это вполне реально сделать всего за 15 минут. Для этого используйте модное средство — маска для увеличения губ Jelliez Beauty. Эффект сохранится на пару дней.

Еще можно визуально скорректировать фигуру, увеличив грудь. Для этого можно использовать различные средства. К примеру, спрей для увеличения груди «ГормоБюст» или хотя бы приобрести бюстгальтер, придающий объем — Rabbit Bra.

Итак, если необходимо измениться, до неузнаваемости всего за один день, лучше всего начать с прически. Новый цвет волос или стрижку (но не кончиков на 2 см) не заметить невозможно. Также попробуйте одеться в непривычном для себя стиле.

Многие годами не носят каблуки и платья, ссылаясь на то, что в этом не удобно. Так вот, настоящая леди, никогда не показывает дискомфорта. На публике нужно быть при полном параде. И, конечно, помните об аксессуарах. С их помощью можно во все надоевшие образы вдохнуть новую жизнь.

Изменить стиль.

«Кто на свете всех милее, всех прекрасней и белее?», — известная фраза из сказки переросла в нечто большее. Красивая девушка не может считаться красивой, без достойного ухода. Сколько бы тонн косметики не было на лице, какая бы одежда не скрывала тело, внешность полностью зависит от правильного ухода. Что сразу бросается во внимание? Ухоженные ногти, чистая кожа, приятный аромат, состояние волос.

Как измениться внешне, когда нет возможности тратить огромные суммы на дорогие средства? Совсем не обязательно пользоваться косметической продукцией премиум брендов. Бюджетные средства доступны в широкой продаже. Нужно подобрать те, которые лучше подойдут по особенностям организма.

Качественный уход за собой помогает добиться чистой, приятной на ощупь кожи. При достаточном увлажнении на коже не возникают раздражающая сыпь, прочие дефекты, эпидермис быстрее восстанавливается. Как изменить прическу, если состояние волос плачевное? Избавиться от посеченных кончиков, излишней сухости, жирности, выпадения волос помогут лечебные средства.

С чего начать, чтобы измениться внешне?

Если женщине пришло что-то в голову, то отговорить ее будет сложно. И уверения в том, что она и так красива не помогут, ведь периодически менять внешность, стиль, макияж — это естественная потребность девушек.

Причины такого решения могут быть самыми разными: низкая самооценка, влюбленность, саморазвитие, желание привлечь к себе внимание и стать более популярной.

Итак, чтобы девушке измениться до неузнаваемости, необходимо действовать по плану:

Подробно опишите цели, которых желаете достичь своим перевоплощением: влюбить в себя парня, получить повышение, стать более уверенной в себе, выглядеть сексусально и т. д.
Проанализируйте, какая польза будет извлечена от достижения цели: вы станете более красивой, успешной, популярной и т.д.
Выделите конкретный период времени, за который вы надеетесь достичь требуемого результата:день, неделя, месяц. Это важно, поскольку за день можно лишь приодеться и сменить стрижку, а за месяц можно и на пару килограмм похудеть. А это уже серьезные перемены.

Итак, если план составлен, пора действовать.

Как сменить имидж. Я хочу быть более женственной

Женственность можно подчеркнуть аксессуарами (шапка, шарф, мелкие украшения), более эфирными блузами, с мелкими узорами или цветами, кружево добавляет изящества (например, в качестве вставок для блуз и платьев). Оборки могут быть интересными, но вы должны быть осторожны с ними, потому что, если вы выберете их неправильно, они принесут больше вреда, чем пользы. Нежные вставки с мехом (искусственные!) также могут добавить очарование (например, по краям свитера).

Также подумайте об изменении формы ваших брюк. Если вы носите джинсы, то идите в магазин с фирменными джинсами и попросите несколько разных стилей и цветов. Вам не нужно покупать их сразу, но проверьте, как вы будете выглядеть в них.

В общем, здесь действует правило не делать радикальных изменений слишком поспешно. Во-первых, начните с того, что можно сделать дешево и самостоятельно дома, а во-вторых, с того, что можно легко отменить, как если бы эффект не понравился. Мы не пишем здесь о пластической хирургии, и не потому что мы противники такого радикального способа сменить имидж, но, конечно, это ваше тело, так что вы имеете право делать с ним все, что захотите.

Напоминаем еще раз: внешний вид – это только часть имиджа, один из его элементов. Теперь поговорим подробнее о том, что такое имидж и как его формировать. Формирование имиджа человека или создание себя.

Придерживайтесь середины

Многие женщины понимают, что сменить имидж — это кардинально перекроить себя. Бросаясь в крайность, можно допустить досадные ошибки.

Менять свою внешность надо постепенно. Например, вы брюнетка, а желаете стать блондинкой. Сначала сделайте светлые «пёрышки», а потом переходите к более сильному блонду.

Кроме очевидных ошибок, есть «ловушки», которые не дают двигаться к цели:

Незнание, что включает в себя понятие «имидж».
Знаете, что делать, но трудно сдвинуться с места.
Боязнь осуждения не даёт вам в полной мере раскрыть свою привлекательность.
Не желание выделяться, держаться «серого» образа.
Жалко денег на то, чтобы сменить свой имидж.

Напоследок: знания, как сменить имидж, позволят молодым девушкам и зрелым женщинам без опасения приступить к изменению своей внешности. Расскажите нам в комментариях, как вы пробовали изменить свой образ и что из этого получилось.

Внутреннее состояние

Говорят, что вся красота исходит изнутри, поэтому крайне важно то, какое у тебя сейчас внутреннее состояние. Старайся как можно чаще думать о хорошем, смотреть веселые и добрые фильмы, слушать красивую вдохновляющую музыку, как можно меньше зацикливайся на негативе. Чаще улыбайся, и твоя жизнь перевернется с ног на голову, в хорошем значении, этой фразы.

Читай также — 8 ступеней йоги, которые изменят твою жизнь

Когда у тебя хорошее настроение, то и выглядеть начинаешь по-другому, не правда ли? Конечно, это, наверное, один из самых сложных способов что-то изменить в своей внешности, однако, он и самый верный и долговечный.

Часто мы встречаем красивых девушек, с абсолютно потухшим или даже, наоборот, каким-то озлобленным взглядом. Столкнувшись глазами, все их обаяние тает, и это печально. Однако, если ты будешь светиться изнутри, никто даже и не заподозрит о твоих надуманных недостатках.

HighKey/shutterstock

Помни, Ivetta всегда рада прийти на помощь, и сделать твою жизнь ярче. Если после прочтения этой статьи, ты решилась на кардинальные изменения в своей жизни, значит мы уверенно идем к своей цели. Желаем тебе светлой и позитивной жизни!

Прически, не требующие ухода

Каре – не требует особого ухода.

Гарсон – или «под мальчика». Сегодня так стригутся женщины в возрасте и юные девушки. Стрижка всем к лицу.

Если волосы густые, то выбирайте прямую чёлку.

Корая – применима для квадратного типа лица.

Дугообразная – подходит женщинами, которые носят классику.

Фигурная. Четкий срез поможет быстро сменить имидж.

Асимметричная. Такую чёлку выбирают смелые девушки.

Можно не делать пластических операций, а за счёт смены образа выглядеть моложе.

Обувь

Кстати, обувь непосредственно влияет на твою осанку. Если ты никогда не носила туфли или сапоги на каблуке – обязательно попробуй! И уже после этого ты точно навсегда влюбишься в такую обувь! Благодаря каблуку, фигура преображается просто мгновенно! Спина, опять же, выпрямляется, живот становится меньше, а ноги длиннее и стройнее.

Читай также — 8 советов по покупке удобной обуви на каблуке

Однако, и здесь есть свое «НО!». Обувь на каблуке должна быть удобной. Если это не так, тогда тебе уже будет не до длинных ног и не до прямой спины. Начинать стоит потихоньку, то есть сначала взять каблук высотой 5-7 см, и уже после этого постепенно переходить на 9 см и выше.

Также в плане обуви можно поменять и саму ее форму, а не только каблук. Например, если ты никогда не носили лодочки или, наоборот, слипоны – обязательно попробуй. Сейчас, модно носить спортивную обувь с платьями, так что не переживай, что перестанешь в кроссовках выглядеть женственной.

Sidarta/shutterstock

Тело

Если в плане макияжа может случиться так, что ты вообще не красишься, то вот в плане одежды получается, что какой-то стиль ты уже себе выбрала. Поэтому вносить изменения здесь стоит все же немного по-другому. Итак, с каких изменений в плане своего тела лучше всего начать?

Subbotina Anna/shutterstock

1. Декольте Как ты относишься к вырезу в области груди? Многие девушки отказываются от такой привилегии, аргументируя это тем, что у них небольшая грудь, а некоторые, наоборот, стесняются слишком большой. И обе эти стороны не правы, ведь в декольте важна не только грудь.

Открывая эту область, ты не просто немного (или много) показываешь грудь, взгляду общественности также предстает твоя кожа, шея и ключицы. Многих мужчин привлекают именно эти элементы, так почему бы не привлечь к себе немножко больше внимания.

Декольте делает нас более женственными, поэтому в гардеробе каждой девушки, должна быть хоть парочка вещей с таким вырезом. А если его еще обыграть правильными аксессуарами, тогда точно получится конфетка!

Если ты не можешь вот так резко взять и открыть грудь, надень сверху красивый платочек или шарфик, который одновременно будет немного прикрывать эту часть тела, но все же никак не помешает той изюминке, которая получается от выреза. Также на помощь придут массивные украшения, в виде жемчуга, к примеру.

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

2. Фигура

Читай также — Топ-7 брендовых антицеллюлитных средств

Вне зависимости от типа фигуры, ты, как девушка, должна стараться как можно четче обозначить свою женственность. Конечно, нет предела совершенству, ты всегда можешь не просто прикрыть свои недостатки, но и начать с ними бороться при помощи спорта, однако, для начала, нужно постараться открыться в тех местах, которые достойны внимания.

Хочешь обновлений? На здоровье! Вот тебе задачка – найди достоинства своей фигуры и обыграй их с помощью одежды!

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

3. Осанка

С этого, наверное, нужно начинать. Какая бы фигура у тебя ни была, какой бы макияж или прическу ты не делали, все равно, самое важное во внешнем виде девушки – прямая спина. Красивая осанка привлекает внимание, подтягивается живот, делает грудь визуально больше, ты уже совсем иначе себя чувствуешь, а, соответственно, и ведешь.

nikitabuida/shutterstock

Вернуть молодость шее

Как бы хорошо ни выглядело лицо, шея всегда выдаёт истинный возраст. Вертикальные морщины «украшают» её из-за натяжения поверхностной мышцы под названием платизма. Самостоятельно можно провести такой тест на её обнаружение: стоя перед зеркалом, натяните уголки губ вниз и скажите «ы-ы-ы» — вы увидите платизму. К сожалению, с возрастом эта мышца теряет тонус и ослабевает.

Ещё один часто встречающийся вид морщин — «кольца Венеры». От них также можно избавиться при помощи ботокса и филлеров на основе гиалуроновой кислоты.

Покрась волосы

С помощью окраски волос можно добиться кардинального преображения внешности. Но прежде чем покупать краску или идти в салон красоты, необходимо определиться с твоим будущим цветом волос. В этом вопросе не стоит опираться на моду и на стереотипы наподобие «джентельмены предпочитают блондинок» или «рыжие — бесстыжие». Важно понять, какой цвет подойдет именно тебе. Лучше всего это сделать с помощью системы 12 цветотипов.

Может быть, заинтересует: Как завить волосы без бигуди и плойки

Фото «до» и «после»

Гармонизация внешности. Результат «до» и на 9-е сутки «после» операции. Выполнил хирург: Искорнев Андрей.

Высота бровей у девушек должна соответствовать расстоянию от внутреннего до наружного уровня глаза. У мужчин брови могут быть немного ниже этого расчета, но не заваливаться на веки. Хирург: Искорнев Андрей.

Резекция комочков Биша, увеличение подбородка, платизмопластика. Хирург: Искорнев А.А.

Выполнено: ринопластика, ментопластика, контурная пластика губ, удаление комков Биша. Фото «до» и через 10 дней «после». Хирург: Искорнев Андрей.

Не забывайте, что подбородок — это арматура лица. Гармоничная пропорция нижней трети лица добавляет элегантности внешности. Хирург: Искорнев Андрей.

«До» и «после» операции по гармонизации внешности. Хирурги — Мхитар Мелоян (ринопластика) и Васильев Максим
(удаление комков Биша).
V-shape гармонизация лица по эксклюзивной технологии Искорнева А.А.

Надень контактные линзы

Контактные линзы не только меняют цвет глаз, но и делают их более яркими и блестящими. Чтобы подобрать идеально подходящие тебе линзы, стоит отправиться в специализированный магазин и проконсультироваться со специалистом.

Также будет полезно: Как умываться с нарощенными ресницами

Исправить улыбку

Желание исправить улыбку чаще всего возникает у обладателей так называемой десневой улыбки, когда верхняя губа не прикрывает десну. Такое случается при чрезмерном развитии верхней челюсти, слишком узкой верхней губе и крупных зубах. Идеальные примеры — Криштиану Роналду и Бен Аффлек в начале своей карьеры.

Ещё один клиент — это обладатель опущенных уголков губ. Чтобы печальный вид больше не волновал, достаточно ввести 4—8 единиц в каждый уголок, и улыбка Пьеро сойдёт с лица как минимум на 8 месяцев.

Как за месяц измениться внешне и удивить всех

Всего за месяц действительно можно сильно измениться. И не только внешне, но и внутренне. Для этого необходимо полностью изменить круг общения, записаться на какие-то курсы. Английский, испанский, верховая езда, шахматы или йога — подойдет все. Главное — получить новые знания и познакомиться с интересными людьми. Ведь вы привыкли жить в маленьком мирке, в котором изо дня в день ничего не меняется, а значит, и желание развиваться самой постепенно будет угасать.

Помните, чтобы быть интересной женщиной, необходимо постоянно работать над собой. Много читать, слушать других, не нервничать по пустякам и научиться контролировать собственный гнев.

А еще месяц — это вполне реальный срок, чтобы похудеть. Ведь низкая самооценка многих связана именно с фигурой. Стоит избавиться от пары килограмм, как и одежда смотрится иначе. и прическа любая подходит.

Конечно, лучше всего записаться в тренажерный зал и заниматься с профессиональным финтес-инструктором. Но за месяц даже он не сможет сотворить из вас супермодель, поэтому стоит пересмотреть собственный рацион питания и отказаться от всего вредного.

Кстати, переход на ПП поможет не только фигуре, но и настроению. Давно доказано, что правильное и здоровое питание благоприятно влияет на состояние человека в целом. Начинайте день со стакана теплой воды с лимоном, не пропускайте завтрак и не наедайтесь на ночь.

Также можно помочь организму избавиться от лишнего жира с помощью следующих средств:

Монастырский чай

Помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Пить монастырский чай рекомендуется несколько раз в день без сахара. Результат есть уже через неделю.

Пурпурный чай «Чанг-Шу»

Еще один полезный и натуральный напиток, который улучшает метаболизм и тем самым способствует скорейшему похудению — пурпурный чай «Чанг-Шу». Он, кстати, благоприятно влиет и на состояние кожи, и на волосы с ногтями.

Патчи для похудения WonderPatch

Если лишних килограммов не так много, и времени на спортзал нет, вместе чаем попробуйте применять патчи для похудения WonderPatch. Их необходимо клеить на живот и носить в течение 30 минут. Они дарят приятное ощущение свежести, а вместе с тем влияют на процесс пищеварения и ускоряют обмен веществ.
Еще посмотрите видео о том, как выглядеть красиво и ухоженно.

Также существует целый комплекс упражнений, который за весьма короткий срок (3 месяца), помогает подтянуть мышцы и приобрести стройную фигуру. Не ленитесь, занимайтесь!

Напоследок хочется сказать, что конечно всего за один день можно измениться до неузнаваемости. Но это только внешне. Многие не сразу понимают, что дискомфорт не из-за отражения в зеркале, а по причине внутренних переживаний. Разберитесь в себе, читайте хорошую литературу и занимайтесь спортом. Это то, что поможет найти себя и свой образ.

Поделись с друзьями!

2
2
Поделились

Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен или в Яндекс.Мессенджер

Как изменить внешность в домашних условиях. Измениться в лучшую сторону: внешне и внутренне

Есть несколько вариантов, с помощью некоторых можно сменить свой внешний вид. Один из них связан с внутренними изменениями, неважно искусственными или естественными, и сменой самого образа жизни. В другом случае можно изменить свою внешность. В данном случае резкие внешние изменения провоцируют внутренние. Очень часто такой ход описывается в сказочных историях и изменения, происходящие с человеком, могут сильно повлиять на его жизнь.

Сама перемена включает в себя особые преображающие процедуры и реакцию человека на произошедшие изменения. Сейчас по телевидению крутят кучу передач про такие изменения, где девушкам предлагается чудодейственным способом преобразиться и стать красивее. И красавица, увидев в зеркале свой новый, измененный практически до неузнаваемости образ, начинает изменяться внутренне. У нее пропадают ранее присутствующие комплексы, она начинает чувствовать себя красивой и значимой. Таким образом, можно изменить отношение к жизни и отношение окружающих к вам, только лишь изменив свой внешний вид.

В народе говорят, если не складывается личная жизнь, замучила череда проблем, срочно иди в парикмехерскую и делай новую прическу. Волосы несут в себе определенную информацию. Состригая волосы, можно избавиться от негатива. А еще обновленный внешний вид прически делает вас привлекательнее, дарит вам уверенность и хорошее настроение, по крайней мере на какое-то время. вот и получается, что сменив прическу, мы притягивает что-то хорошее в свою жизнь. Только не надо злоупотреблять этим советом!

Всем известно, что встречать в современном обществе принято о одежке, то есть по внешнему виду. Многие используют такую уловку для достижения собственных целей. Например, этим любят пользоваться шпионы. Актеры, переодеваясь в костюмы, начинают полностью вживаться в роль, они чувствуют, думают и действуют как их персонажи. Многие психотерапевты используют данный метод для лечения некоторых психических расстройств и отклонений. Людей просят переодеваться по очереди в разные костюмы и смотреть на себя в зеркало. При этом каждый участник должен рассказать, что он при этом чувствует, какие у него происходят ассоциации с данным образом, и попробовать вести себя как его персонаж. Люди очень быстро начинают вживаться в новые роли, что еще больше доказывает значимость внешнего образа для человека.

Если хотите перемен, смените свой стиль. например, если вы постоянно носите классику, т.к. почти все время проводите на работе, смените его на женственный и романтический стиль, тем более, весной-летом это актуально. Если у вас сейчас романтический стиль, а хочется чего-то другого, попробуйте стиль casual или какой-то другой. Главное, выходите из своих рамок. Пробуйте что-то новое, это обязательно подарит вам новые эмоции, вы посмотрите на себя другими глазами.

Внешний вид, а точнее его смена, несомненно, полезное занятие. Особенно, если человек хочет начать новую жизнь, избавиться от проблем, страхов, предрассудков и заниженной самооценки. Быстрые изменения во внешности могут изменить жизнь человеку, и, если эти изменения будут проведены грамотно, то жизнь обязательно изменится к лучшему.

Практически любая женщина рано или поздно сталкивается с осознанием того, что ее не все устраивает в своей внешности. Безусловно, каждой представительнице прекрасного пола может захотеться увидеть в отражении зеркала «лучшую версию себя», и если у вас тоже возникло такое желание, то предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями.

Как изменить свою внешность девушке, с чего начать

Первым делом вам следует наметить план действий. Запишите на листке бумаги, что конкретно вас не устраивает в своем внешнем виде, и каким образом эти черты можно изменить к лучшему. Почитайте в интернете о различных косметических процедурах, в фотошопе поэкспериментируйте с цветом волос, толщиной бровей и так далее, дабы понять – действительно ли вам будут к лицу намеченные перемены, и лишь после этого приступайте к кардинальным изменениям.

Как измениться до неузнаваемости

Сделать пластику Конечно, этот метод наиболее радикальный, однако к нему стоит прибегать лишь в том случае, если на вашем лице имеются какие-то реальные дефекты. Нередки ситуации, когда девушка импульсивно меняет форму губ или разрез глаз, но впоследствии вновь обращается к хирургу, дабы вернуть все «как было» — происходит неприятие «новой себя». К тому же, новый вариант не всегда оказывается лучше предыдущего. Если же вы уже длительное время мечтаете об операции и убеждены, что это реальный способ улучшить внешность, то тогда можно решиться на процедуру. Рекомендуем проконсультироваться с этим вопросом у нескольких практических хирургов.Ботокс, подтяжка Отметим, что уколы ботокса и подтяжка – процедуры, которые могут помочь улучшить внешность женщинам старше 35-40 лет. Юным девушкам эти манипуляции с лицом, как правило, совершенно не нужны, и даже могут вредить. Если вы не довольны качеством своей кожи – посоветуйтесь с косметологом, и попросите его порекомендовать процедуры, которые будут максимально подходить вам по возрасту.Сделать татуаж на лице Довольно распространенная процедура, однако делая ее, учитывайте, что, порою, вам придется делать коррекцию татуажа, дабы он не был блеклым. В настоящее время существует татуаж губ, бровей и так далее. Многие женщины отмечают удобство такого метода – например, с помощью татуажа губ им удалось визуально увеличить их объем, не прибегая к уколам гиалуроновой кислоты и так далее. К тому же, подобный татуаж помогает временно решить проблемы с макияжем – мастер изначально подбирает по вашему желанию цвет, которым будут окрашены ваши губы. Аналогичным образом, вы можете нанести стрелки на веки – это тоже поможет вам сэкономить время на нанесение повседневного макияжа, если они являются его неотъемлемой частью.

Изменить себя внутренне Конечно, внутренние изменения вряд ли изменят вас до неузнаваемости, но им действительно по силам внести существенные изменения в ваш образ. Давно замечено, что если человек пересматривает свое отношение к жизни, находит себя в неожиданном увлечении, начинает заниматься различными практиками, помогающими достичь внутренней гармонии, то эти позитивные перемены начинают лучшим образом сказываться и на внешнем виде. Похудеть или накачаться Как известно, со сменой веса становятся заметны изменения и на лице. Похудевшая женщина, начинает замечать в себе новые черты – внезапно проступившие скулы, исчезновение отеков и так далее. Даже глаза на похудевшем лице вдруг начинают казаться больше и выразительнее. Также не стоит забывать и о новых очертаниях, которые приобретает фигура. Впрочем, зачастую, недовольны своей фигурой не только женщины с избыточным весом, но и те, которые страдают от недостатка веса. Во втором случае, добрать необходимые килограммы можно, нарастив мышечную массу – в этом случае худое тело получит желаемые формы в нужных местах и обретет более выигрышные пропорции.

Как измениться за месяц — план действий

Если вы хотите добиться изменений во внешности за месяц, то заранее наметьте себе необходимый план действий. Кардинально изменить прическу и цвет волос Начать можно с кардинальной смены прически и цвета волос. Если вы много лет носили косу ниже пояса, то можно обновить срез, например, обрезав волосы до лопаток. Также можно нарастить волосы, сделать челку или интересную стрижку на свою длину волос. Однако все это стоит делать лишь в случае, если вы убеждены, что новый образ вам действительно будет к лицу. Это же правило относится и к покраске волос – по возможности, примерьте парик с прядями желаемого цвета или обработайте свое фото в фотошопе, дабы увидеть, как вы будете выглядеть с обновленной прической. Заметьте, что если вы решили стать блондинкой, но сейчас ваши волосы темные, то, вероятно, для достижения нужного результата придется не единожды повторить процедуру окраски, выдерживая интервал в несколько дней. Новый макияж (или его упрощение, если вы всегда ярко красились) Попробуйте подобрать для себя новый макияж, с которым вы будете смотреться эффектнее. Для этого существует множество обучающих видео в интернете и различные курсы. Впрочем, и без этого вы можете попробовать краситься не так как обычно – «поиграйте» с палитрой цветов, нанесите тени совсем не того оттенка, к которому привыкли, поэкспериментируйте с цветом губной помады. Для этих целей можно купить несколько дешевых помад и недорогой набор теней – таким образом вы точно сможете убедиться в том, какие цвета вам категорически не подходят,а какие смотрятся на вашем лице весьма интересно. Конечно же, после экспериментов очистите лицо и приобретите новую помаду и тени любимой марки и тех оттенков, которые, после экспериментов, вам наиболее понравились на своем лице.Обновить гардероб Нередко, всего лишь обновив гардероб, женщина предстает перед окружающими совсем в ином свете. Возможно, вы привыкли одеваться в определенном стиле и даже не подозреваете, что вам могут значительно больше идти совсем другие вещи. Рекомендуем вам выбрать свободный день и, придя в магазин одежды с приемлемыми для вас ценами, взять в примерочную несколько предметов гардероба, на которые обычно вы не обращаете внимание. Попробуйте собрать из непривычных для вас вещей несколько образов, каждый из которых непременно сфотографируйте в зеркале примерочной. Дома рассмотрите свои фото, вспомните ощущения, которые испытывали, облачившись в новую одежду, и вернитесь за теми вещами, которые вам идут. Впрочем, вы можете купить и те предметы гардероба, которые для вас более привычны, однако обязательно дополните их новыми аксессуарами.Изменить привычки и повадки Откажитесь от вредных привычек – обычно они не лучшим образом сказываются на общем внешнем виде. Вместо них лучше приобрести новые полезные привычки – занятия спортом, правильное питание, прогулки на свежем воздухе и тому подобное. Посещайте новые места, общайтесь с новыми людьми Расширяйте свой кругозор, общаясь с новыми людьми и бывая в новых местах. Например, бывая в заведениях различного типа, вы невольно расширите свой гардероб – платье для театра, спортивный костюм для занятий фитнесом, новый наряд для свидания и так далее.

Как преобразиться быстро и без особых затрат

Порою, для преображения женщине нужно совсем немного – полноценный сон и отдых. Нередко мы пренебрегаем этим, и в итоге получаем темные круги или мешки под глазами, усталый взгляд и прочие неприятные изменения во внешнем виде. Отдохнувшая и выспавшаяся женщина, в свою очередь, обычно выглядит свежо и жизнерадостно, что не может не улучшать ее внешность. Найдите способ выделить пару дней на себя, в которые вы не будете делать ничего – только спать и отдыхать. Причем отдыхать нужно не перед компьютером – прогуляйтесь по городу, просто полежите на диване, примите ванну с морской солью, пенкой и эфирными маслами и тому подобное. Сделать самостоятельно прическу и покраску волос Красить волосы в домашних условиях совсем не трудно, если речь не идет о какой-нибудь сложной покраске или об их осветлении. На любой краске для волос вы обнаружите подробную инструкцию применения. Покрасить брови Многие женщины записываются на покраску бровей в салон красоты, или откладывают этот визит на потом, даже не подозревая, что они вполне могут справиться с этой процедурой дома, потратив на ее выполнение не более 15 минут. Для этого необходимо просто купить тюбик нужной краски почти в любом косметическом магазине. Если вы не уверены, что сможете самостоятельно справиться с задачей, посмотрите в интернете видео, как это сделать или же почитайте общие рекомендации.Заняться спортом или сесть на диету Спортом можно заниматься не только в тренажерном зале, но и дома. Для этого рекомендуем запастись парой гантелек, и начать выполнение упражнений – с этой целью можно подобрать в Сети несколько видео, в которых демонстрируется комплекс упражнений на ту или иную группу мышц. Даже если вы просто начнете ежедневно выполнять приседания и качать пресс, то это уже скажется положительно на вашем внешнем виде. В случае присутствия лишнего веса на вашем теле, рекомендуем подобрать себе подходящую диету – это не только улучшит внешность, но и хорошо повлияет на общее самочувствие.

Что можно изменить в себе, если уже все перепробовала

Сделай татуаж, ресницы, ногти Попробуйте сделать интересный маникюр – это может добавить неожиданные штрихи в ваш образ. Также, вполне возможно, что вашему взгляду придадут больше выразительности нарощенные ресницы или татуаж век.Сделай себе тату Если вы давно мечтаете о тату, и это не импульсивное решение, то возможно пришло время осуществить свою мечту? Подберите салон с положительными отзывами или запишитесь к мастеру по рекомендациям – наверняка, даже небольшой рисунок на теле, который вам будет нравится, даст вам возможность ощутить себя по-новому.Покрась волосы в неожиданный цвет Цвет волос играет большую роль для образа в целом. Одна и та же женщина с разным цветом волос выглядит совершенно по-разному. Попробуйте поэкспериментировать со своей шевелюрой, однако убедитесь заранее, что эти изменения все же будут вам к лицу.Обрежь длинные локоны или нарасти, если у тебя короткая стрижка Конечно же, можно проводить неожиданные эксперименты не только с цветом волос, но и с их длиной. Многие женщины даже не подозревают, как они выглядят с шевелюрой до пояса, лишь по той причине, что им никогда не удавалось отрастить волосы до этого предела. Между тем, вы вполне можете попробовать нарастить волосы максимально щадящим способом или же примерить накладные пряди.Также некоторые особы много лет носят волосы до пояса, несмотря на то, что эта прическа им абсолютно не идет, а локоны в целом выглядят не слишком опрятно из секущихся кончиков или тусклости. Впоследствии некоторые из них все же остригают свою косу, делая, например, удлиненное каре. В итоге их образ становится более свежим и интересным, а волосы выглядят значительно здоровее.

Чтобы преобразить себя в лучшую сторону — не спеши с экспериментами

Хорошо подумай и изучи информацию Прежде чем решиться на кардинальные перемены, попробуйте почитать о них отзывы в интернете, посоветуйтесь с близкими людьми. Не принимайте решение импульсивно. Посоветуйся со специалистами В зависимости от того, в какой сфере вы планируете перемены, посоветуйтесь с парикмахером, косметологом, пластическим хирургом и так далее.Потрать больше времени, чтобы получить лучший результат Не надейтесь получить отличный результат за короткий срок – в некоторых случаях это невозможно. Речь идет о диетах, спортивных занятиях, комплексном уходе за кожей, избавлении от целлюлита и многом другом. За неделю трудно достичь кардинальных перемен, если речь идет о значительном сбросе веса, о наборе мышечной массы или пластической операции (необходимо время на восстановление). Однако за это время вы можете внести многие другие изменения во внешности. Главное, заранее изучить необходимую информацию и убедиться, что эти перемены будут действительно к лучшему – в противном случае дело может обернуться для вас большим разочарованием. Основной совет – подойдите к любым экспериментам осознанно.

Реально ли внешне стать другим человеком за 1 день

В целом, за один день вы действительно можете весьма существенно измениться внешне. Однако, если вы недовольны своим весом, то на эти изменения, безусловно, уйдет гораздо больше времени. Если же фигура вас устраивает, но хочется каких-то заметных перемен, то вам под силу осуществить их, изменив цвет волос, покрасив брови, нарастив ресницы, проведя в салоне чистку лица, сменив гардероб, посетив солярий, обрезав или нарастив волосы. Если речь идет о внутренних изменениях, то на это, разумеется, потребуется гораздо больше времени. Впрочем, за один день вы тоже способны сделать немало – наметить подробный план действий, который поможет вам достичь нужных результатов.

Каждый человек по-своему уникален. Это одна из тех банальностей, которые большинство из нас автоматически пропускает мимо ушей. И правда, сколько же можно об одном и том же?! Но порой даже такая избитая фраза приобретает актуальность – например, когда приходится полностью изменить себя. И перемены во внешности – это еще полдела, а как насчет того, чтобы кардинально изменить себя и свою жизнь? Тут уж смены прически и покупки пары новых туфель явно будет недостаточно. Чтобы полностью изменить себя, придется пересмотреть многие внутренние установки – иначе со временем вы снова вернетесь к старым привычкам.

Интересно, что изменить себя внешне девушке проще, чем мужчине. Зато представителям сильного пола легче даются именно внутренние изменения. Но в итоге каждому придется потрудиться, чтобы изменить себя, и чтобы эти перемены были направлены в лучшую сторону. И в погоне за наилучшим результатом желательно спланировать свои действия. В частности, продумать их очередность. Мы предлагаем вам начать перемены с внешнего облика, уделив внимание каждое его детали. Тогда новое отражение в зеркале поможет вам легче справиться с пересмотром взгляда на мир и в итоге изменить себя кардинально, до неузнаваемости.

Как кардинально измениться? И зачем?
Существует множество возможных причин для желания измениться. Это могут быть как вынужденные меры, так и стремление к развитию. Среди самых распространенных поводов: попытки забыть неразделенную любовь и наоборот, новая влюбленность, погоня за модой и смена имиджа ради новой работы, намерение скрыть признаки старения и просто тяга к обновлению! В любом случае, вы должны быть готовы к тому, что даже самое сильное внутреннее намерение встретит на своем пути несколько препятствий. В первую очередь, это будут ваши собственные привычки и повадки, которые за много лет стали частью вашей натуры, не отделимой и потому незаметной в повседневной жизни. Косметика, которой вы сейчас пользуетесь, одежда и аксессуары, которые удачно комбинируются между собой, особенности питания и любимые места для проведения досуга. Сохранить все, как было раньше, не получится. Но будут новые, лучшие и просто другие приобретения.

Во-вторых, вы можете неожиданно столкнуться с сопротивлением извне. Ваши знакомые и друзья, а особенно – самые близкие люди, привыкли видеть вас в определенном свете и ассоциируют с какими-то своими стереотипами. И для того, чтобы без дополнительных проблем изменить себя внешне кардинально или хотя бы частично, вы будете преодолевать не только свои, но и чужие переживания. Приготовьтесь к тому, что это будут не только положительные, но и отрицательные эмоции. Справитесь ли с ними? Не свернете с намеченного пути? Все эти вопросы необходимо задать себе еще до того, как вы начнете менять себя внешне и внутренне. И ответить на них как можно более искренне, чтобы последствии избежать непредвиденных разочарований. Но не расстраивайтесь раньше времени и не опускайте руки. Почаще напоминайте себе о том, что любые изменения всегда лучше предсказуемости и скуки. Пусть представление о переменах будет неразрывно связано для вас с саморазвитием и совершенствованием. Это станет не только мотивацией на первых порах, но и весомой поддержкой в процессе. Верьте в правильность работы над собой – и тогда у вас обязательно получится полностью изменить себя и улучшить свою жизнь.

Как кардинально изменить себя в лучшую сторону
Чтобы полностью изменить внешность, нужно для начала разобраться, из каких составляющих состоит представление о ней. Возможно, вы даже удивитесь и поймете, что нет необходимости менять себя полностью – достаточно лишь некоторых, но правильно выбранных трансформаций. Тем более, что, чем глубже перемены и чем их больше – тем сложнее в случае необходимости «отмотать» их назад. И в некоторых случаях это станет вообще невозможным. Поэтому прежде чем решиться и начать кардинально себя менять, сделайте вот что:

Откройте альбомы со своими фотографиями: новыми, старыми, школьными, детскими. Пересмотрите их не так, как обычно, обращайте внимание не на связанные со снимками воспоминания, а постарайтесь посмотреть на себя якобы со стороны. Что бы вы сказали, если бы перед вами был другой человек? Что вам нравится в его облике? Что не нравится? Так вы поймете, что действительно не помешает изменить, а что можно оставить по-прежнему.
Потратьте время на то, чтобы просмотреть светскую хронику в печатных и электронных СМИ. Рассматривайте фотографии знаменитостей и отмечайте те, которые вам понравятся. Суть не в том, чтобы слепо копировать внешность других, богатых и знаменитых людей. Просто учитывайте, что над их образами работают профессиональные стилисты и имиджмейкеры. Эти профессионалы владеют навыками и могут косвенно подсказать идеи внешних перемен, до которых трудно додуматься самостоятельно.

В общем, ваша основная задача на ближайшее время заключается в том, чтобы четко определить цель и средства грядущих перемен. Взвесить все «за» и «против», посоветоваться с родными и с внутренним голосом. Только после того, как решение кардинально изменить себя полностью созреет, можно будет смело приступать к его реализации.

Как кардинально изменить свою внешность
Итак, вы готовы полностью измениться и начать новую жизнь. Похвальное решение, осталось только составить план действий. И в этом мы готовы помочь – вам останется лишь выбрать из предложенного списка те пункты, которые подойдут лично вам. Что касается гендерных различий, то некоторые из перечисленных процедур помогут изменить себя девушкам и мужчинам, другие могут быть использованы только представительницами прекрасного пола. Просто помните, что ваша внешность, как и все, что с ней связано в жизни, – в ваших руках. С этой уверенностью начинайте кардинально менять себя:

Гардероб. Стиль одежды и обуви, манера сочетать базовые предметы гардероба с аксессуарами – неотъемлемая часть внешнего облика. Порой достаточно переодеться в не типичные вещи, чтобы на вас посмотрели по-новому. Сложно давать конкретные рекомендации, не зная человека лично. Но в общем смысле существует два основных пути смены имиджа. В одном случае, вы можете резко и круто поменять содержимое шкафа, выбросить или раздарить старые вещи и купить вместо них новые, кардинально иные по фасонам, расцветке и/или качеству. Например, если раньше вы носили обувь исключительно на плоской подошве, то теперь придется научиться ходить на каблуках. Сменить удобные джинсы на короткие юбки, кожаную косуху – на кашемировое пальто, или наоборот. Во втором случае, начните менять гардероб постепенно, присматриваясь к отражению в зеркале и прислушиваясь к собственным ощущениям. Сохраните несколько старых вещей на тот случай, если так и не сможете полностью отказаться от привычного стиля. Отдельное внимание уделите украшениям, головным уборам и сумкам. Эти, казалось бы, второстепенные детали очень сильно влияют на образ в целом. В частности, с помощью нескольких разных поясов можно каждый день преображать вполне заурядное платье или свитер.
Прическа. Волосы помогают как составить впечатление о человеке, так и кардинально его изменить. Самый распространенный способ изменить себя как среди женщин, так и среди мужчин, — это короткая стрижка. Чем короче – тем кардинальнее перемены. Мужчинам можно даже сбрить волосы налысо – ведь считается, что они хранят энергетическую информацию о человеке. Начисто избавившись от шевелюры, вы тем самым начнете жить будто бы заново, с чистого листа. Женщинам, не готовым к таким радикальным поступкам, достаточно заметно поменять длину волос, отрезать косу или придать стрижке новую форму. Подстриженные пряди, в свою очередь, придется укладывать по-новому, так что в итоге образ изменится достаточно сильно. Есть и противоположный способ: если прежде вы ходили с короткими волосами, теперь нарастите их или хотя бы приобретите парик. Кстати, парик, как и накладные пряди – это отличный способ кардинально изменить себя на некоторое время, ради костюмированного праздника, маскарада или другого особого события.
Кроме стрижки, меняет внешность покраска волос. Трудно представить себе более кардинальную перемену внешности, чем «превращение» брюнетки в блондинку, блондинки – в рыжую и т.п. Выбирая новый цвет волос, учитывайте цветовой тип своей внешности и используйте качественные краски, что вместо нового образ не получить испорченные пряди. Тогда стрижка останется вашим единственным способом изменить себя. А пока можете начать с постепенных изменений: купите плойку и накрутите прямые волосы, или с помощью утюжка распрямите вьющиеся. Чтобы не тратить время на то каждое утро, обратитесь в салон за перманентной завивкой или ламинированием прядей. Посоветуйтесь с мастером, который, в отличие от родственников и вас самой, посмотрите на вашу внешность свежим взглядом. А для разнообразия купите цветную тушь для волос, несколько разноплановых зажимов и аксессуаров для волос, не бойтесь экспериментировать с прическами, плетениями и укладками.
Лицо. Это самая заметная часть человеческого облика. Менять ее нужно очень осторожно, ведь кардинальные перемены в лице зачастую нельзя отменить. Поэтому начнем с малого. Для девушек это, конечно, макияж и другие косметические средства. Первое, что необходимо для изменения к лучшему – решить существующие проблемы самостоятельно или под руководством профессионального косметолога. И уж затем обратиться к визажисту или своим силами подобрать новые приемы макияжа. Главный плюс декоративной косметики – в ее легком и бесследном удалении, поэтому с макияжем вы можете экспериментировать сколько угодно и меняться с его помощью хоть каждый день. Тем же, кто уже и так пользуется большим количеством косметики, можно сделать иначе: отказаться от краски и перейти на более спокойные тона и естественный малозаметный макияж. Возможно, не помешает нарастить ресницы или исправить форму бровей – все зависит от ваших природных данных.
Мужчинам изменить свою внешность легко, всего лишь отрастив или сбрив бороду и/или усы. Начать можно с брутальной трехдневной щетины, а затем довести растительность на лице до более заметных объемов. Но самый радикальный способ измениться до неузнаваемости – это, конечно, пластическая хирургия. Скальпель в руках хирурга может поменять форму вашего носа, разрез глаз, высоту скул и весь овал лица. Операции эти не дешевы и достаточно рискованны, поэтому прибегать к ним стоит только в случае крайней необходимости. По большому счету, прямым показанием к пластике может быть только травма, состояние здоровье или другая, не менее уважительная объективная причина. Тем не менее, к услугам хирургов зачастую прибегают только потому, что собственная внешность кажется недостаточно привлекательной. Что ж, только вы вправе распоряжаться вашим лицом и всеми его чертами, но и ответственность за изменения придется нести тоже вам.
Тело. Для того, чтобы изменить фигуру, придется потрудиться. Заняться спортом, перейти на здоровое и сбалансированное питание. И все равно положительный результат будет ограничен возможностями телосложения, данного природой. Грубо говоря, вы можете убрать живот, подтянуть ягодицы и похудеть, но длина ног и рост останутся прежними, форма костей и ширина таза не изменятся. Серьезные отклонения можно скорректировать хирургическими методами: аппаратом Илизарова, протезами и имплантатами. Хотя последние часто используются как раз из субъективных пожеланий для увеличения груди, ягодиц, губ и других частей тела. К столь же специфическим процедурам можно отнести удаление ребер для сужения талии, липосакцию, пересадку волос и кожи. В зависимости от ситуации, эти методы могут как спасти человека, так и выполнить модную прихоть. Так что, если вы не уверены в необходимости серьезного вмешательства в организм, лучше ограничьтесь спортивными тренировками. Ну, или сделайте татуировку, в конце концов.
Иллюзия. Самый быстрый и не затратный способ изменить себя понарошку. Он стал очень популярен на волне массового увлечения социальными сетями. Речь идет об изменении внешности не в реальности, а на фотографии. С помощью Фотошопа и/или другого графического редактора можно «помолодеть», «похудеть», избавиться от морщин, седины и других внешних недостатков. К сожалению, у этого метода есть один огромный минус: ни одна из этих трансформаций, сколь бы радикальными они ни были, не изменит вас по-настоящему. Но зато и весомый плюс можно найти: откорректированные изображения могут стать мощным стимулом для того, чтобы вы захотели измениться. Распечатайте фотографию и положите в бумажник, повесьте на видное место или сохраните в телефоне. При взгляде на нее каждый раз отмечайте, какой важный путь вам предстоит, и замечайте все позитивные изменения.

Приступая к кардинальным изменениям, помните, что изменить себя внешне можно лишь до определенного предела, зато внутренние изменения к лучшему безграничны, и заниматься ими можно всю жизнь, открывая в себе все новые ресурсы и возможности. Поэтому не останавливайтесь только на смене прически и гардероба. Путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми и читайте хорошие книги, смотрите новаторское кино и вслушивайтесь в звуки непривычной музыки. Все это поможет вам измениться внутренне и дополнить внешние перемены к лучшему.

«Я хочу изменить внешность и стать красавицей — помогите»…

«Что можно изменить в своей внешности, чтобы приобрести брутальные черты»?..

Это лишь сотая доля тех пожеланий, которые я каждый день слышу на приеме.

Пластический хирург.

Почему люди хотят изменить свою внешность?

Бывает, что внешность совершенно не соответствует внутреннему самоощущению. Хочется быть таким, каким ты себя представляешь, в самом лучшем виде.

Для кого-то, чтобы измениться в лучшую сторону достаточно подобрать гардероб, изменить прическу, научиться по методике Ким Кардашьян мастерски играть тенью на лице, похудеть, подкачать мышцы или посетить стоматолога.

Ко мне приходят тогда, когда все естественные изменения во внешности исчерпали себя. Когда представление о себе, не смотря на все усилия, никак не отражается в зеркале. Когда крохотный подбородок достался сыну от мамы, и делает лицо безвольным, а круглые щеки после похудения так и остаются предательски круглыми.

О гармонизирующей хирургии

Чтобы получить представление, чем гармонизирующий подход отличается от пластической хирургии вообще, давайте воспользуемся аналогией.

Например, чтобы положить плитку, достаточно нанять хорошего рабочего. Ваши требования к нему минимальны — ровные швы, бережное отношение к материалу и интерьеру.

Но когда вы хотите создать удобное пространство для жизни, вы ищете дизайнера. Сначала он долго и скучно расспрашивает вас о ваших пристрастиях, образе жизни, увлечениях, о пожеланиях к интерьеру. И только потом проектирует помещение целиком.

Ставки здесь высоки. Если дизайнер недостаточно чуток, самый дорогой ремонт будет восприниматься вами как тюремная камера. С другой стороны, даже работая в одном стиле, хороший дизайнер никогда не создаст двух одинаковых интерьеров.

Пластическую хирургию можно сравнить с ремеслом высокого класса. Вы приходите к хирургу с пожеланием — заузить нос или увеличить грудь – и он его исполняет.

Меняем внешность правильно

Итак, перед пластическим хирургом встает две задачи:

изменить внешность человека в лучшую сторону
сделать это так, чтобы все заметили результат, но никто не догадался, что дело в пластике.

Искусство изменения внешности складывается из большого арсенала приемов, методов и умением их использовать. Филлеры, – скуловые, подбородочные и подглазничные, удаление комков Биша , ринопластика , пластика глаз , и некоторые секретные методики. Но все это — только средства, и самым важным являются вовсе не они.

Именно в этой области и лежит экспертиз врача, который по факту обязан знать не только пластическую хирургию. Он должен понимать законы пропорции человеческого лица и гармонии, уметь видеть целое, обладать отличным эстетическим чутьем и прогнозировать результаты своих действий.

Особенности изменения внешности мужчины

Мужчины, изменившие свою внешность, обычно хотят стать и становятся внешне более мужественными.

Например, мне с помощью подбородочных имплантов довелось помочь изменить внешность мужчине весьма брутального, даже агрессивного нрава, который от природы обладал очень мягкими, почти женскими чертами лица.

В итоге пластическая хирургия нижней трети лица позволила ему преобразиться не только внешне, но и внутренне. Как ни странно, новое мужественное лицо сделало его спокойнее и мягче: просто потому что не надо было больше доказывать свою мужественность при помощи агрессии.

Удаление комков Биша у мужчины. «До» и через 6 месяцев «после» процедуры — фотография из частного архива пациента. Хирург: Васильев Максим .

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург ) и удаления комков Биша (хирург ). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

Мечта о мужественном подбородке потребует всего 5 дней на реабилитацию. Подбородочный имплант Медпор. Пожизенный результат. Хирург — Васильев Максим .

Особенности изменения внешности женщины

Здесь возможны варианты.

Женщины преследуют разные цели: одним необходимо стать более мягкими и нежными, а другие стремятся привести внешность в гармонию со своими внутренними лидерскими качествами бизнес-леди.

Так, в моей практике только пластическая операция на губах и подбородке позволила изменить внешность женщине на более женственную и мягкую. Внешняя гармония в свою очередь «смягчила» ее взрывной характер и резкие манеры.

В любом случае, и девушки, и парни, изменившие внешность, становятся счастливее, потому что принимают себя полностью, перестают круглосуточно думать о комплексах и начинают жить наполненной жизнью. По большому счету, именно изменение качества жизни и является для меня главной целью работы.

Фото «до» и «после»

Гармонизация внешности. Результат «до» и на 9-е сутки «после» операции. Выполнил хирург: .

Резекция комочков Биша, увеличение подбородка, платизмопластика. Хирург: Искорнев А.А.

Выполнено: ринопластика , ментопластика, контурная пластика губ , удаление комков Биша . Фото «до» и через 10 дней «после». Хирург: Искорнев Андрей .

«До» и «после» операции по гармонизации внешности. Хирурги — Мхитар Мелоян (ринопластика) и Васильев Максим (удаление комков Биша).

V-shape гармонизация лица по эксклюзивной технологии

Почему люди меняют свою внешность с возрастом?

Часто спусковым крючком для перемен оказываются возрастные причины. Но далеко не всегда из-за морщин, дряблости кожи и второго подбородка .

Изменение внешности с возрастом становится тем разрешением, когда человек позволяет себе сделать пластическую операцию. Так почему бы не объединить подтяжку с коррекцией непривлекательных черт лица?

Видео

Хотите изменить внешность до неузнаваемости? Не стоит

Чаще всего изменение внешности человека интересует, когда он не нравится себе внешне, не воспринимает себя собой.

Сюжет, о котором часто мечтают молодые девушки в подростковом возрасте – кардинально изменить внешность, став при этом сверхъестественной красавицей. Им, конечно, нужен еще и мгновенный результат – лучше всего, если это произойдет резко и быстро.

Но делать операции по изменению внешности под образцы Голливуда не стоит. Мода приходит и уходит. Идолами разных эпох были различные типажи.

Наверно, вы не раз обращали внимание, что люди, изменившие внешность радикально, становятся похожи, как браться и сестры. Складывается впечатление, что у пластических хирургов очень ограниченный ассортимент носов, губ и подбородков.

Девушки, изменившие свою внешность под влиянием моды попадают в ловушку. Они тем самым утрачивают индивидуальность и становятся одними из представительниц достаточно безликой массы однотипных красавиц.

Подражая другим, мы обрекаем себя на второстепенные роли. Личность всегда уникальна!

На такие запросы сразу вспоминается фильм «Без лица», когда для исполнения задания суперагенту потребовалось полное изменение внешности.

Но если суперагент еще обманет преступника, с ним незнакомого, то он не обманет своих родных. Даже кардинальное изменение внешности не изменит вашу привычку щурить глаза или прикрывать рукой рот. Жесты, интонации голоса и даже запах тела выдают нас с головой. Родных не обманешь!

Естественно, если мы говорим о реальных людях, а не о кино, мало когда требуется полностью все менять. Обращаясь за пластикой меняющие внешность люди обычно ищут способы поменять стиль внешности, убрать недостатки и остаться при этом собой. Хотят обрести новое лицо – собственное, но более красивое, гармоничное, правильное.

Наверное, в мире очень мало представительниц прекрасного пола, которые не хотели бы чувствовать себя красивыми и обворожительными. Однако нет предела совершенству, поэтому никогда не поздно изменить что-либо в своем внешнем облике и стать более привлекательной.

Как изменить внешность и стать красивее

Когда говорят о смене имиджа , первое, что приходит на ум, – передачи «Снимите это немедленно» на канале СТС и «Модный приговор» на Первом канале, главные героини которых за считаные дни из гадкого утенка превращались в красивых лебедей. Как ни крути, а встречают по одежке. Иными словами, пора впустить перемены в свою жизнь.

Пусть на первый взгляд это кажется сложным, тем не менее сделать это под силу каждому

С чего начать

В деле работы над своей внешностью лучшим другом выступает зеркало. Подойдите к нему (хорошо, если оно будет во весь рост) и присмотритесь. Оцените объективно свои достоинства и недостатки. Если самостоятельно сложно прийти к определенным выводам, то спросите мнение домашних, друзей, даже коллег по работе. Когда материал будет готов, придет пора переходить к следующему этапу – продумать стратегию внешних преображений.

Если необходимо скинуть пару-тройку лишних килограммов, можно купить абонемент в фитнес-центр, сесть на диету или обратиться за помощью к диетологу, который подберет для вас специальное меню и программу физических нагрузок. Если речь идет о проблемах с кожей, пора записаться на прием к косметологу и пройти курс лечения. Если захотелось кардинально изменить себе прическу или цвет волос, следует спросить совет парикмахера или найти в интернете программу, с помощью которой удастся примерить различные виды стрижек.

Для смены макияжа следует спросить совет консультанта в парфюмерном магазине. Кроме того, в больших отделах косметики продавцы без труда могут подобрать и посоветовать определенные виды средств по уходу за собой для того или иного клиента. Аналогичная ситуация обстоит и с выбором декоративной косметики.

Если средства позволяют, то можно прибегнуть к помощи персонального шоппера или стилиста

На острие моды

Поменять стиль одежды – еще один из способов измениться внешне. К примеру, если вам нравился мальчишеский стиль в одежде, почему бы не примерить на себя роль элегантной барышни или даже женщины-вамп. Классический стиль идет абсолютно всем, аналогичная ситуация касается стиля минимализм.

Как измениться до неузнаваемости внешне: советы девушке

Мой секрет
Психология
Самопознание
Как внешне измениться до неузнаваемости

109395

12-09-2019

Команда Mysekret

С чего начать, чтобы измениться внешне?
Меняемся до неузнаваемости в домашних условиях за 1 день
Как измениться внешне за неделю: простые советы
Как за месяц измениться внешне и удивить всех

Измениться внешне до неузнаваемости – желание, которое может внезапно посетить каждую женщину. И это является вполне нормальным.

Иногда это просто необходимо для того, чтобы стать более уверенной в собственной привлекательности и чувствовать себя настоящей красавицей.

Кардинально изменить свой внешний вид можно даже в домашних условиях. Главное не бояться экспериментов и учитывать рекомендации профессиональных стилистов и имиджмейкеров.

С чего начать, чтобы измениться внешне?

Итак, чтобы девушке измениться до неузнаваемости, необходимо действовать по плану:

Подробно опишите цели, которых желаете достичь своим перевоплощением: влюбить в себя парня, получить повышение, стать более уверенной в себе, выглядеть сексусально и т. д.
Проанализируйте, какая польза будет извлечена от достижения цели: вы станете более красивой, успешной, популярной и т.д.
Выделите конкретный период времени, за который вы надеетесь достичь требуемого результата:день, неделя, месяц. Это важно, поскольку за день можно лишь приодеться и сменить стрижку, а за месяц можно и на пару килограмм похудеть. А это уже серьезные перемены.

Итак, если план составлен, пора действовать.

Меняемся до неузнаваемости в домашних условиях за 1 день

Как измениться внешне за неделю: простые советы

Если есть неделя на то, чтобы измениться до неузнаваемости, можно не только переодеться и накраситься по-другому, но и пересмотреть привычки и образ в жизни в целом. Для начала, составьте для себя подробный план на неделю и ежедневно выполняйте каждый обозначенный в нем пункт.

Пересмотрите весь свой гардероб и избавьтесь от всего того, что не надевали в течение года. Не нужно хранить хлам. Затем отправьтесь в магазин и купите пару базовых вещей: белую футболку, удобные лодочки на каблуках и кроссовки, тренч или пальто, платье средней длины и брюки. Эти вещи универсальные и их легко будет комбинироваться не только между собой, но и с тем, что уже есть в шкафу.

Изменить прическу вы вполне можете, как самостоятельно, так и при помощи профессионалов. Если не готовы из блондинки стать брюнеткой и наоборот, не заставляйте себя. Отрежьте хотя бы челку. Это уже серьезный шаг на пути к переменам.

В течение недели выделите время на уход за собой. Посетите мастера по маникюру и педикюру, удалите с тела лишние волосы и не забывайте при этом красиво одеваться и краситься.

Также, если решили измениться до неузнаваемости за неделю, обзаведитесь книгами, которые помогают стать личностью. Прочтите хотя бы одну. Также просмотрите фильмы о сильных и успешных женщинах, которые сделали себя сами. Один из таких «Дьявол носит Прада».

И, конечно, самое время записаться на спорт. Да, за неделю вы не успеете ни похудеть, ни привести в тонус мышцы, но ведь работа над собой — это тяжкий труд и нельзя останавливаться на полпути.

Как за месяц измениться внешне и удивить всех

Помните, чтобы быть интересной женщиной, необходимо постоянно работать над собой. Много читать, слушать других, не нервничать по пустякам и научиться контролировать собственный гнев.

Также можно помочь организму избавиться от лишнего жира с помощью следующих средств:

Монастырский чай

Пурпурный чай «Чанг-Шу»

Патчи для похудения WonderPatch

Еще посмотрите видео о том, как выглядеть красиво и ухоженно.

Самое свежее

iOS: как изменить изображение в фотовиджете

Начиная с iOS 14, Apple позволяет использовать новые виджеты на главных экранах iPhone и iPad. Теперь вы можете настроить внешний вид главного экрана с сотнями опций на выбор. Одним из популярных виджетов является виджет «Фотографии», используемый для отображения фотографии из вашей библиотеки на главном экране.

Виджет «Фото» взят из стандартного приложения Apple «Фото» и доступен в трех размерах. Отображаемое фото меняется каждый час. Однако вы не можете выбрать, какая фотография появится в любой момент времени. Вместо этого приложение «Фотографии» динамически выбирает фотографию для отображения в виджете, поэтому вы не можете выбрать, какое изображение или изображения вы хотите отобразить.

Виджет «Фото» от Apple позволяет пользователям отображать вращающиеся фотографии из вашей фотобиблиотеки без дополнительных усилий. Однако, если вы хотите отобразить только фиксированную фотографию или повернуть выбранные фотографии, вам потребуется использовать стороннее приложение. В App Store есть множество приложений-виджетов, позволяющих выбирать фотографии для отображения.

Одно из самых простых приложений называется Photo Widget: Simple. Это приложение позволяет выбрать до 30 фотографий для отображения в виджете на главном экране. Приложение поддерживает все три размера виджетов, и вы даже можете установить время до поворота изображений, если вы выбрали более одного.

Следующие шаги объясняют, как настроить отображение одной фотографии в виджете с помощью Photo Widget: Просто, но доступны и другие эквивалентные приложения.

Загрузите Photo Widget: Простое приложение.
Откройте приложение.
Нажмите + в центре экрана.
Выберите фотографию, которую хотите отобразить на главном экране.

Вернуться на главный экран.
Нажмите и удерживайте любое пустое место на главном экране, чтобы активировать «режим покачивания».
Нажмите + в верхнем левом углу.
Перейдите к опции Photo Widget и выберите ее.

См. три доступных размера виджета, проводя пальцем влево и вправо. Выберите один из размеров виджета в соответствии с вашими предпочтениями, нажав Добавить виджет .
Теперь вы можете перетаскивать виджет и размещать его в любом месте.
Нажмите Готово .

Чтобы добавить несколько фотографий для поворота на виджете, просто повторите шаги со второго по четвертый. Вы можете скрыть приложение Photo Widget в библиотеке приложений после того, как закончите создание своего виджета.

Для получения дополнительной информации о виджетах в iOS см. наши инструкции по работе с виджетами на главном экране или наше полное руководство по домашнему экрану.

Теги: Руководство по виджетам, Руководство по главному экрану

Изменить изображение входа пользователя на Mac

Искать в этом руководстве

Добро пожаловать
- Строка меню
- Прожектор
- Центр управления
- Сири
- Центр уведомлений
- Рабочий стол
- Док
- Искатель
- Подключиться к Интернету
- Сидеть в сети
- Отрегулируйте громкость
- Сделайте снимок экрана или запись экрана
- Просмотр и редактирование файлов с помощью Quick Look
- Сделать заметку
- Настройте время экрана для себя
- Настройте фокус, чтобы оставаться на задаче
- Редактируйте фото и видео в Фото
- Используйте визуальный поиск для ваших фотографий
- Прокладывать маршруты в Картах
- Создание записи в голосовых заметках
- Используйте жесты трекпада и мыши
- Используйте сенсорную панель
- Используйте сенсорный идентификатор
- Используйте сочетания клавиш
- Получайте обновления macOS
- Встроенные приложения
- Открытые приложения
- Работа с окнами приложений
- Используйте приложения в полноэкранном режиме
- Использование приложений в режиме разделенного просмотра
- Получить приложения из App Store
- Устанавливайте и переустанавливайте приложения из App Store
- Установка и удаление других приложений
- Изменить системные настройки
- Изменить картинку рабочего стола
- Используйте хранитель экрана
- Добавьте свою электронную почту и другие учетные записи
- Используйте ярлыки для автоматизации задач
- Создать Memoji в сообщениях
- Измените изображение для себя или других в приложениях
- Изменить язык системы
- Упростите просмотр того, что происходит на экране
- Создание и работа с документами
- Открытые документы
- Используйте диктовку
- Размечать файлы
- Объединение файлов в PDF
- Печать документов
- Организуйте свой рабочий стол с помощью стеков
- Организация файлов с помощью папок
- Пометить файлы и папки
- Отправлять электронную почту
- Используйте Live Text для взаимодействия с текстом на фотографии
- Резервное копирование файлов
- Восстановить файлы
- Создание Apple ID
- Управление настройками Apple ID
- Что такое iCloud?
- Что такое iCloud+?
- Настройте iCloud на своем Mac
- Храните файлы в iCloud Drive
- Делитесь файлами с помощью общего доступа к файлам iCloud
- Управление хранилищем iCloud
- Используйте фото iCloud
- Что такое семейный доступ?
- Настроить семейный доступ
- Настройте других пользователей на вашем Mac
- Настройка Экранного времени для ребенка
- Делитесь покупками с семьей
- Сделать звонок FaceTime
- Используйте SharePlay, чтобы смотреть и слушать вместе
- Отправлять текстовые сообщения
- Поделитесь календарем с семьей
- Узнайте, чем люди поделились с вами
- Найдите свою семью и друзей
- Играйте в игры с друзьями
- Используйте Continuity для работы на устройствах Apple
- Потоковое аудио и видео с AirPlay
- Используйте клавиатуру и мышь или трекпад на разных устройствах
- Используйте свой iPad в качестве второго дисплея
- Передача задач между устройствами
- Вставка фотографий и документов с iPhone или iPad
- Вставка эскизов с iPhone или iPad
- Копировать и вставлять между устройствами
- Используйте Apple Watch, чтобы разблокировать свой Mac
- Совершайте и принимайте телефонные звонки на вашем Mac
- Отправляйте файлы между устройствами с помощью AirDrop
- Синхронизируйте музыку, книги и многое другое между устройствами
- Играть музыку
- Слушайте подкасты
- Смотрите сериалы и фильмы
- Читать и слушать книги
- Читать новости
- Отслеживайте акции и рынок
- Подпишитесь на Apple Music
- Подпишитесь на AppleTV+
- Подпишитесь на Apple Arcade
- Подпишитесь на Apple News+
- Подпишитесь на подкасты и каналы
- Управление подписками в App Store
- Просмотр подписок Apple для вашей семьи
- Управление файлами cookie и другими данными веб-сайтов в Safari
- Используйте приватный просмотр в Safari
- Просмотр отчетов о конфиденциальности в Safari
- Разбираться в паролях
- Сброс пароля для входа на Mac
- Создание и автоматическое заполнение надежных паролей
- Обеспечьте безопасность своего Apple ID
- Настройте свой Mac для обеспечения безопасности
- Используйте защиту конфиденциальности почты
- Защитите свою конфиденциальность
- Оплата с помощью Apple Pay в Safari
- Используйте функцию «Вход с Apple» для приложений и веб-сайтов
- Защитите свой Mac от вредоносных программ
- Контролировать доступ к камере
- Найдите пропавшее устройство
- Начните работу со специальными возможностями
- Зрение
- слух
- Мобильность
- Общий
- Измените яркость дисплея
- Подключите беспроводную клавиатуру, мышь или трекпад
- Подключайте другие беспроводные устройства
- Подключите дисплей, телевизор или проектор
- Добавить принтер
- Используйте встроенную камеру
- Используйте AirPods с вашим Mac
- Экономьте энергию на вашем Mac
- Оптимизируйте место для хранения
- Записывайте компакт-диски и DVD-диски
- Управляйте аксессуарами в вашем доме
- Запустите Windows на вашем Mac
Ресурсы для вашего Mac
Ресурсы для ваших устройств Apple
Авторские права

Вы можете изменить изображение, которое появляется рядом с вашим именем пользователя или именем другого пользователя в окне входа в систему на вашем Mac. Вы можете выбрать фотографию из своей фототеки, сделать новую фотографию с помощью камеры на Mac, выбрать Memoji или смайлик, использовать инициалы в монограмме и многое другое. Ваше изображение для входа в систему также отображается как изображение вашего Apple ID и как ваша карточка в Контактах.

См. также Настройка пользователей, гостей и групп на Mac

Максимальное количество символов: 250

Пожалуйста, не указывайте личную информацию в своем комментарии.

Максимальное количество символов — 250.

Спасибо за отзыв.

10 советов по профессиональному фотографированию профиля LinkedIn

Лучшие практики LinkedIn

Автор: Лидия Эббот

Контент-маркетолог | Редактор | Рассказчик

19 апреля 2022 г.

Изображение вашего профиля является ключевым элементом вашего присутствия в LinkedIn. Наше исследование показывает, что наличие фотографии повышает вероятность того, что ваш профиль будет просмотрен другими в 14 раз.

Для рекрутера это означает, что это маленькое круглое изображение — ваш первый шанс произвести хорошее впечатление на кандидатов — и это ключевой элемент вашего бренда рекрутера.

Если у вас уже есть недавний снимок, сделанный профессиональным фотографом, или у вас есть возможность сделать такой снимок, часто это хорошая ставка. Фотограф может позаботиться о том, чтобы освещение было льстивым и чтобы вы делали все возможное (точнее, лицо) вперед. Обычно это стоит от 200 до 400 долларов.

Однако, если у вас нет бюджета, камера на вашем смартфоне тоже поможет. Вот 10 советов, которые помогут вам выбрать сильную фотографию и произвести отличное впечатление.

1. Выберите фотографию, которая похожа на вас

Это может показаться очевидным, но ваша фотография должна дать кандидатам четкое представление о том, как вы будете выглядеть, если они встретятся с вами завтра.

Вы наверняка встречали кого-то, чье фото в профиле совсем не похоже на то, как они выглядят сейчас — может быть, это фото было сделано 10 лет назад, до того, как они начали носить очки или до того, как покрасили волосы. Встреча с ними лично, если у вас есть только эта фотография, может поразить вас, и это может даже заставить вас усомниться в их достоверности.

Убедитесь, что ваша фотография профиля LinkedIn актуальна (за последние несколько лет) и отражает то, как вы выглядите в повседневной жизни — ваши волосы, очки, макияж и т. д. Если вы резко измените свой внешний вид, подумайте о том, чтобы сделать свежий снимок, чтобы держать кандидатов в курсе. Возможно, они впервые увидят вас лично, когда придут на собеседование, поэтому предоставление им возможности быстро идентифицировать вас может улучшить их опыт и помочь им расслабиться.

2. Используйте изображение с высоким разрешением

Идеальный размер изображения профиля LinkedIn — 400 x 400 пикселей. Файлы большего размера тоже подходят (хотя максимальный размер — 8 МБ), но старайтесь избегать маленьких изображений с низким разрешением.

Если изображение выглядит немного размытым при загрузке, вы можете выбрать другое изображение. Это также может произойти, если вы попытаетесь сфотографировать фотографию (например, сфотографировать фотографию на вашем удостоверении личности), поэтому вместо этого лучше сделать новую фотографию.

3. Убедитесь, что ваше лицо занимает не менее 60% кадра. ты выглядишь как.
Вместо этого постарайтесь, чтобы ваше лицо занимало около 60% пространства. Обрежьте изображение от верхней части плеч до чуть выше головы, чтобы ваше лицо заполнило рамку.
4. Будьте единственным человеком на фотографии
Приятно показать кандидатам, что вы готовы к сотрудничеству и любите свою команду. Но если вы используете групповое фото в качестве изображения профиля, они могут не знать, кто вы.
Чтобы кандидаты не сомневались в том, как вы выглядите, выберите одиночное фото для своей аватарки. Обрезать групповое фото — не лучшее решение, так как вы можете увидеть случайное попадание руки или плеча в кадр. Если вы хотите включить изображение команды в свой профиль, вы можете использовать его вместо изображения баннера.
5. Попросите кого-нибудь сделать снимок для вас
Хотя можно использовать фотографию, сделанную на мобильный телефон, лучше избегать селфи. Попросите друга или коллегу взять его для вас — это займет всего минуту, а может иметь большое значение.
Во-первых, передняя (селфи) камера на большинстве телефонов обеспечивает более низкое качество изображения, чем задняя камера. В зависимости от настроек вашего телефона он также может создавать зеркальное изображение, из-за чего любые слова или логотипы могут отображаться задом наперед.
К тому же, попросив кого-нибудь сделать снимок, вы, вероятно, обнаружите, что ваша поза более естественна и удобна. Они также могут помочь вам немного направить вас, например, сказать вам слегка наклонить голову или заправить волосы за уши.
6. Сфотографируйтесь с правильным выражением лица
Изображение вашего профиля — это возможность передать свой личный бренд. Так что, если вы считаете свой бренд немного более серьезным, вполне нормально выглядеть серьезным на вашей фотографии. Но вообще говоря, улыбка может помочь кандидатам расслабиться и сделать вас более доступными.
Одно исследование 800 фотографий профиля показало, что люди считают вас более привлекательным, компетентным и влиятельным, если вы улыбаетесь на своей фотографии. А улыбки, демонстрирующие зубы, были оценены в два раза приятнее, чем улыбки с закрытым ртом.
Попробуйте сначала потренироваться перед зеркалом, чтобы увидеть, какое выражение лица вам больше нравится. Вы не хотите выглядеть неловко, поэтому делайте то, что кажется вам естественным.
7. Избегайте отвлекающего фона
Важно, где вы делаете снимок. Вы не хотите, чтобы что-то отвлекало от вашего лица, поэтому простой фон поможет вам быть в центре внимания.
Это не значит, что вы должны стоять в белом пустом месте. Если вы сделаете снимок на природе или на фоне окрашенной стены, все будет просто, но не скучно. Однако, если вы хотите продемонстрировать интересную информацию о том, где вы работаете, это может быть лучше для изображения вашего баннера.
8. Носите то, что вы бы надели на работу
Дресс-код на каждом рабочем месте отличается, и ваша фотография профиля может помочь кандидатам сразу почувствовать эту атмосферу. Вы не хотите быть слишком или недостаточно одетым.
Если вы носите джинсы и рубашку на пуговицах большую часть дня, можно надеть этот наряд на фото — то же самое можно сказать и о костюме. И если вы большую часть времени работаете из дома, попробуйте носить одежду, которая соответствует опрятности компании в целом, просто чтобы помочь кандидатам понять, чего от них можно ожидать.
Еще одна вещь, которую следует отметить, это то, что сплошные цвета, как правило, лучше всего смотрятся на камеру. Цветовая блокировка вашего наряда с использованием смелых тонов может помочь сделать вашу фотографию действительно эффектной.
9. Сделайте снимок при мягком естественном освещении
Освещение может полностью изменить внешний вид вашей фотографии. Нахождение под резким флуоресцентным освещением может изменить оттенок ваших фотографий и создать тени на вашем лице, а использование вспышки камеры может сделать вашу кожу блестящей. Естественный свет обычно дает наилучший эффект, но прямые солнечные лучи могут сделать снимки размытыми.
Попробуйте сфотографироваться на улице в пасмурный день, в слегка затененном месте (в любом месте, куда не попадают прямые солнечные лучи) или во время захода солнца, чтобы смягчить свет. Вы также можете постоять внутри, используя свет из ближайшего окна, чтобы осветить лицо и придать коже естественное сияние. Старайтесь не стоять спиной к окну, так как из-за этого вам будет труднее увидеть свое лицо.
10. Используйте фильтры с умом
LinkedIn теперь предлагает шесть фильтров, которые вы можете применить к своему изображению профиля, каждый из которых придаст вашей фотографии немного другой вид. Тщательно подумайте, какое настроение вы хотите передать, и не бойтесь экспериментировать, чтобы увидеть, какой фильтр выглядит лучше всего. Например, фильтры Spotlight и Classic могут сделать ваше изображение более четким и четким.
Если вы не хотите применять фильтр, вы все равно можете отрегулировать яркость, контрастность, насыщенность и виньетирование фотографии непосредственно в LinkedIn, поэтому вам не нужно изучать Photoshop, чтобы сделать несколько тонких настроек.
Что означает для вас отличное изображение профиля LinkedIn
Чтобы увеличить количество откликов и рефералов, инвестируйте в свое изображение профиля. Это ваш первый шанс сообщить, что вы дружелюбны, симпатичны и заслуживаете доверия — качества, которые имеют решающее значение для привлечения потенциальных клиентов к вам.
Воспринимайте это как первый шаг к созданию личного бренда в LinkedIn и выделению себя среди других рекрутеров. Теперь в это стоит инвестировать.
Но не нужно останавливаться на достигнутом. Чтобы получить дополнительные советы, ознакомьтесь с этим руководством о том, как создать запоминающийся профиль LinkedIn.
Узнайте, как найти и нанять нужных специалистов с помощью LinkedIn Talent Solutions. Запросите бесплатную демонстрацию продукта .
Чтобы получать сообщения блога, подобные этому, прямо в папку «Входящие», подпишитесь на информационный бюллетень блога .
Получайте истории из блога на свой почтовый ящик
Подпишитесь сейчас
Как изменить изображение профиля в Facebook Messenger
Ссылки на устройства
Android
iPhone
Chromebook
Mac
Windows
Устройство отсутствует?
Одной из самых важных частей вашей учетной записи Messenger является изображение профиля. Это ваш первый шанс произвести впечатление на других пользователей, которые, возможно, не посещали вашу страницу в Facebook. Вот почему важно иметь качественное изображение. Некачественные и устаревшие изображения должны быть изменены, поскольку они не соответствуют вам, но как вы можете это сделать?
В этой записи мы дадим вам пошаговое руководство по изменению изображения вашего профиля в Messenger. Обладая этими знаниями, вы сможете поддерживать актуальность своего профиля и не допускать, чтобы низкокачественные изображения снижали ваши шансы на взаимодействие через приложение.
Можете ли вы изменить свое изображение профиля Messenger без Facebook?
Некоторым пользователям может быть удобнее изменить изображение своего профиля непосредственно через приложение Messenger, а не через приложение Facebook. Вот как это работает:
Запустить мессенджер.

Если вы не вошли в систему, введите учетные данные своей учетной записи.

Коснитесь изображения своего профиля в верхней левой части экрана.

Нажмите на изображение профиля в верхней части следующего экрана.

Выберите один из предложенных вариантов: «Сделать фото» или «Выбрать из библиотеки».

Либо сделайте снимок, либо выберите его из своей библиотеки.

Отредактируйте фотографию по своему усмотрению и выберите «Выбрать».

Завершите создание нового изображения профиля, выбрав «Сохранить изображение профиля».

Изображение вашего профиля в Messenger теперь должно быть обновлено!
Как изменить изображение профиля в Messenger с помощью приложения Facebook
К счастью (или к сожалению, в зависимости от вашего мнения), Facebook и Messenger имеют общее изображение профиля, несмотря на то, что они являются отдельными приложениями. Если вы предпочитаете изменить изображение своего профиля с помощью приложения Facebook, а не приложения Messenger, просто выполните следующие действия:
iPhone
Нажмите кнопку меню, представленную тремя горизонтальными линиями в нижней части экрана.

Коснитесь своего имени и изображения профиля.

Выберите параметр «Выбрать изображение профиля или видео» .

Выберите свое изображение или добавьте новую рамку.

Нажмите кнопку «Сохранить» , как только вы будете довольны изменениями. Для наилучшего качества изображение должно быть не менее 320 пикселей в высоту и 320 пикселей в ширину.

Android
Откройте приложение Facebook.

Перейдите в поле «Что у вас на уме (имя)» и коснитесь изображения своего профиля, чтобы получить доступ к своему профилю. Кроме того, вы можете нажать символ меню, который отображается в виде трех горизонтальных полос в правой части экрана, и выбрать свой идентификатор.

Нажмите на свое имя.

Коснитесь изображения своего профиля, чтобы получить доступ к нескольким настройкам изображения.

Чтобы заменить изображение на изображение из галереи, вам нужно нажать «Выбрать изображение профиля».

Выберите фотографию из галереи. Вы также можете настроить изображение в этом меню. Ваши варианты включают добавление рамок, создание изображений профиля аватара, выбор видео профиля и добавление дизайна.

Выбрав изображение, вы сможете его отредактировать. Процесс одинаков для пользователей Android и iOS.

Если вы довольны своими изменениями, выберите «Готово».
Как изменить изображение профиля в Messenger на ПК
Если экран вашего Android или iPhone слишком мал для обновления изображения профиля в Messenger, вы можете использовать свой ПК. Для этого вам нужно использовать свой браузер:
Запустите браузер и перейдите на сайт Facebook.

Введите свои учетные данные.

Перейдите к верхней панели и нажмите имя своего профиля. Теперь вы получите доступ к странице своего профиля.

Наведите указатель мыши на изображение своего профиля, чтобы открыть параметр «Обновить изображение профиля» . Нажмите на нее, и вы увидите окно с несколькими настройками.

Выберите «Загрузить фото» , если вы хотите использовать изображение, хранящееся на вашем ПК. Другой вариант — прокрутить вниз и выбрать изображение, которое вы уже загрузили на Facebook.

Найдя нужное изображение, щелкните его.

Начните перетаскивать изображение, чтобы настроить его. Таким образом, вы сможете изменить положение миниатюры в соответствии со своими предпочтениями. Кроме того, вы можете обрезать, добавлять эффекты, редактировать изображение и делать его временным изображением профиля Facebook.

После выполнения всех настроек нажмите «Сохранить» в правом нижнем углу этого окна.
Изображение вашего профиля должно быть загружено в Facebook и Messenger.
Дополнительные ответы на часто задаваемые вопросы
Как отредактировать фотографию перед публикацией?
Возможно, вы захотите отредактировать фотографию, прежде чем публиковать ее в Facebook и Messenger. Эта опция позволяет продемонстрировать ваши изображения в лучшем свете, увеличивая шансы на большее количество социальных взаимодействий. Вот как отредактировать изображение своего профиля перед его загрузкой в Facebook и Messenger:
Перейдите в верхнюю часть Ленты новостей и щелкните значок Фото/Видео. Он должен быть ниже вопроса «Что у тебя на уме, (имя)».

Выберите изображение, которым хотите поделиться. Наведите курсор на картинку и коснитесь символа «Редактировать» . Если вы выбрали несколько фотографий, нажмите «Редактировать все»,

Выберите параметры редактирования в левой части экрана. Список включает в себя добавление подписей, отметку друзей, поворот изображения, обрезку изображения и добавление альтернативного текста.

После внесения изменений нажмите кнопку «Сохранить» 9кнопка 0008.

Коснитесь стрелки влево и выберите свою аудиторию.

Выберите «Опубликовать», , и изображение вашего профиля должно обновиться.

Запустите Messenger, чтобы проверить новое изображение профиля.
Почему не обновляется изображение моего профиля Messenger?
Могут быть различные причины того, что изображение вашего профиля не обновляется, от проблем с памятью и кешем до сетевого подключения. Их может быть трудно диагностировать, но следующие решения обычно помогают устранить многие проблемы с не обновляющимися изображениями профиля:
Очистить кеш
Очистка кеша, связанного с приложением Messenger, иногда может решить проблему с тем, что изображение профиля не обновляется. Выполните следующие действия:
Перейдите на главный экран и перейдите к разделу «Настройки» .

Прокрутите вниз и коснитесь окна «Приложения» .

Найдите приложение Messenger и нажмите его.

Выберите опцию «Хранилище» .

Коснитесь «Очистить кэш» и «Очистить данные».
Перезагрузите устройство
Возможно, это банальное решение, но оно имеет большое значение для решения многих проблем с вашими приложениями. Перезагрузка телефона может помочь.
Проверьте сетевые подключения
Иногда ваше сетевое подключение или его отсутствие может препятствовать обновлению изображения вашего профиля в Messenger. Проверка того, подключены ли вы к Wi-Fi или сотовым данным, является хорошим способом устранения этой проблемы.
Можно ли использовать разные фотографии профиля в Messenger?
К сожалению, у вас не может быть другой аватарки в мессенджере, кроме той, что на Facebook. Они оба будут идентичны. Основная причина в том, что Facebook связан с Messenger, а у приложений общая база данных.
Тем не менее, другие приложения позволяют вам использовать отдельное изображение профиля, даже если они принадлежат Facebook. WhatsApp — самый известный пример. Платформа имеет собственную базу данных, позволяющую загружать разные изображения профиля.
Шаг вперед в игре Messenger
Как и любое другое приложение с изображениями профиля, Messenger не ограничивает вас только одним изображением. Вы можете изменить его, когда захотите улучшить свой профиль и позволить другим людям увидеть вас с лучшей стороны. Единственная проблема заключается в том, что вы не можете сделать это прямо из приложения — вам нужно будет использовать свою учетную запись Facebook. К счастью, процесс — это прогулка в парке.
Как часто вы меняете изображение профиля в Messenger? Какую версию приложения вы используете? Расскажите нам в разделе комментариев ниже.
Измени свое представление о себе, измени свою жизнь | Килиан Маркерт
Руководство по раскрытию вашего истинного потенциала
Источник
Что такое представление о себе?
И как это влияет на меня и мою жизнь?
Введите Соединенные Штаты 1930-х и 1940-х годов.
Жил-был пластический хирург, известный своим опытом исправления деформированного лица
Он исправлял деформации лица и шрамы, придавая своим пациентам новый, эстетичный вид.
Но клиенты, которых он лечил, не были одинаковыми. У них были разные истории.
Некоторые из них попали в аварию, и шрамы на лице заставили их чувствовать себя неловко.
Когда он удалил их шрамы, они вновь обрели уверенность в себе и продолжили свою жизнь, как прежде.
Потом были клиенты, которые родились с деформированными чертами лица. У них на всю жизнь сложился послужной список того, что они чувствовали себя неловко рядом с другими.
После операции они выглядели лучше, но результаты были другими. Некоторые все еще не могли идентифицировать себя со своей новой внешностью и все еще чувствовали себя неловко. Другие, напротив, испытали повышение уверенности в себе и качества жизни.
Последняя группа клиентов просила сделать пластическую операцию без видимой причины. Большинство из них были как минимум среднего вида, некоторые даже с довольно симметричными и эстетичными чертами лица.
Среди всех трех групп клиентов были такие, которые после успешной операции утверждали, что не видят никакой разницы.
Они настаивали на том, что ничего не менялось, хотя это было хорошо видно на фотографиях до и после.
Они утверждали, что могли видеть изменение, но обезображивание было все еще там…
Что здесь не так?
Что действительно повлияло на отношение людей к своей внешности и, следовательно, на их поведение в целом?
Введение в психокибернетику
Хирургом был доктор Максвелл Мальц, который обобщил свои наблюдения в бестселлере 1960 года Психокибернетика .
Психокибернетика считается классикой литературы по самопомощи.
Открытия, которые он сделал, и методы, которые он разработал, легли в основу многих других книг в области позитивной психологии и личностного роста.
Что именно было его открытием?
Знакомство с образом себя
Доктор Мальц обнаружил, что пластическая хирургия не только влияет на внешний вид человека, но и глубоко проникает в человеческую психику.
Что в основе нашего разума лежит что-то, что определяет то, как мы видим себя, независимо от объективной реальности, и, следовательно, то, как мы себя чувствуем и ведем себя.
Это то, что называется « образ себя» .
Представление о себе — это наше собственное представление о том, «какими мы являемся».
Он был создан и сформирован нашими собственными представлениями о себе. Большинство из них бессознательно укоренились в нашем прошлом опыте, успехах и неудачах.
Из всего этого мы мысленно конструируем «я» или картину «я».
Суть в том, что наши действия, чувства, поведение — даже ваши способности — всегда согласуются с этим представлением о себе.
Тем пациентам, у которых всегда было положительное представление о себе и которые пострадали в результате несчастного случая, операция восстановила их внешний вид и вернула его в соответствие с представлением о себе.
Для других, у которых сложилось негативное представление о себе в результате жизненного опыта отвержения и чувства самосознания, операция не смогла изменить их чувство неадекватности.
Представление о себе оставалось прежним. Это были пациенты, которые утверждали, что обезображивание все еще существует, и продолжали стесняться своей внешности.
Короче говоря, вы будете вести себя как человек, которым себя считаете. Мало того, вы буквально не можете действовать иначе, несмотря на все ваши сознательные усилия или силу воли.
Таким образом, представление о себе устанавливает границы индивидуальных достижений. Он определяет, что вы можете и не можете делать.
из «Нового руководства по психокибернетике» доктора Максвелла Мальца и Дэна Кеннеди
Расширьте представление о себе, и вы расширите «область возможного».
Таким образом, развитие адекватного, реалистичного представления о себе, по-видимому, даст нам новые возможности и таланты и позволит раскрыть наш истинный потенциал.
Доктор Мальц резюмировал это следующим образом:
Чтобы действительно «жить», то есть находить жизнь достаточно удовлетворительной, вы должны иметь адекватный и реалистичный образ себя, с которым вы можете жить. Вы должны найти свое «я», приемлемое для «себя». У вас должна быть здоровая самооценка. У вас должно быть такое «я», которому вы можете доверять и в которое можете верить. У вас должно быть такое «я», которым вам не стыдно «быть», и которое вы можете свободно выражать творчески, а не прятать или прикрывать. У вас должно быть «я», соответствующее реальности, чтобы вы могли эффективно функционировать в реальном мире. Вы должны знать себя — свои сильные и слабые стороны — и быть честным с собой в отношении обоих. Ваш образ себя должен быть разумным приближением к «вас», быть не больше, чем вы есть, и не меньше, чем вы есть.
Короче говоря, представление о себе является ключом к человеческой личности и человеческому поведению. Измените представление о себе, и вы измените личность и поведение.
Как изменить представление о себе
Одна из причин, по которой людям так трудно изменить свои привычки, личность или образ жизни, заключается в том, что все усилия, стратегии и методы, которые используются , не помогают. действительно влияют на представление, которое мы имеем о самих себе.
Так как же изменить наше представление о самих себе?
На него нельзя повлиять или изменить только силой воли или знанием, но только «переживанием».
Поскольку ваш образ самого себя формировался под влиянием прошлого опыта, его можно снова изменить тем же способом.
Поясню.
Кибернетика и автоматический механизм
Предпосылка «кибернетики» состоит в том, что наш мозг и нервная система составляют «механизм достижения цели», который может быть настроен либо на неудачу, либо на успех, в зависимости от того, как вы им управляете, особенно с помощью цели, которые вы ставите перед этим механизмом.
Люди от природы целеустремленные существа. У нас всегда есть цели, даже если мы осознаем это или нет, потому что наш мозг воспринимает картинки, которые мы держим в голове, как цели, к которым стоит стремиться.
Этот факт можно увидеть на простом примере с поднятием ручки. Ассоциация или образ, который у вас есть в голове, — это цель, на которую действует «автоматический механизм».
Вы просто берете ручку, без какой-либо сознательной мысли, воли или «мышления передним мозгом».
Какое отношение это имеет к нашему представлению о себе?
Сам образ себя является основным образом, на который ориентируется наш «механизм целеустремленности». Поэтому он устанавливает пределы достижения тех или иных целей, «область возможного».
Этот механизм, однако, может работать и как механизм успеха, и как механизм отказа, в зависимости от цели, которую мы перед ним ставим с помощью «данных», которые мы в него вводим.
Если у нас возникают мысли и картины беспокойства, недостойности, неполноценности, неспособности, неудачи (негативное представление о себе) в нашей голове, тогда наше подсознание будет обрабатывать это как цель, к которой нужно стремиться.
Таким образом, ваш язык тела и отношение будут адаптироваться, даже если вы этого не осознаете.
Тогда вы действительно отталкиваете других, изолируете себя и начинаете самоисполняющееся пророчество.
«Ты действуешь и чувствуешь не в соответствии с тем, каковы вещи на самом деле, а в соответствии с тем образом, каким они являются в твоем уме. У вас есть определенные ментальные образы себя, своего мира и окружающих вас людей, и вы ведете себя так, как будто эти образы и есть правда, реальность, а не то, что они представляют».
Вы не сможете действовать иначе, как в соответствии с этими ограничивающими убеждениями и найдете результат в виде объективного опыта.
Вот как мысли могут создавать реальность.
Что делать тогда? Только позитивное мышление?
Позитивное мышление действительно эффективно, но только тогда, когда оно соответствует общему представлению о себе. Сначала измените представление о себе, и тогда позитивное мышление станет семенами, которые упадут на плодородную почву.
Постановка целей с помощью воображения
По словам доктора Мальца, исследования показали, что нервная система человека «не может отличить реальный опыт от опыта, воображаемого ярко и подробно».
Что это значит для нашей самооценки?
Если вы сможете представить желаемую будущую жизненную ситуацию так предельно ярко, с такими подробностями и эмоциями, как будто это уже свершившийся факт, ваш мозг воспримет это как реальный опыт.
Затем он скорректирует ваше подсознательное поведение и отношение, чтобы ваши действия соответствовали этому новому ментальному образу.
Короче говоря, творческое мысленное изображение или воображение ставит перед «автоматическим механизмом» новую цель, к которой он стремится и устанавливает эту воображаемую ситуацию как новый образ себя.
Как мы можем реализовать эту привычку к творческому воображению?
Театр разума
Чтобы эффективно изменить представление о себе, необходимо регулярно использовать творческие мысленные образы.
Доктор Мальц назвал это «ментальным фильмом», который вы регулярно смотрите в «Театре разума».
Во-первых, вам нужно разработать сценарий вашего «мысленного фильма».
Поэтому вам необходимо определить свою цель или конечный результат. Это может быть любая новая жизненная ситуация, в которой вы хотите оказаться, или способность, которую вы хотите иметь.
Например, вы представляете себя на работе своей мечты или делаете что-то, чего боитесь, например публичное выступление или собеседование при приеме на работу.
Живо представьте себе ситуацию и получите четкое представление о том, что происходит.
Затем запечатлейте чувство, которое вы бы испытали, если бы желаемая цель была уже свершившимся фактом.
Какое чувство вы бы испытали? Свобода? Храбрость? Расширение прав и возможностей?
По-настоящему настройтесь на это чувство, не забывая о картинках.
Во-вторых, запишите этот сценарий и обязательно запомните его, чтобы вы могли вспомнить и посмотреть этот мысленный фильм, когда захотите.
Наконец, сделайте «Театр разума» неотъемлемой частью вашего распорядка дня. Около 10 минут каждый день смотрите свой ментальный фильм, пробуждайте чувство силы, которое он дает вам, и настраивайте себя на успех.
1. Вызовите это чувство победы
Прежде чем начать свой «мысленный фильм», очень важно задействовать свое подсознание, вспомнив то, что Мальц называет «чувством победы».
Если вам трудно просто настроиться на эмоции, которые вы хотите испытать во время своего мысленного фильма, начните с эмоции из прошлого.
Вспомните прошлую ситуацию, которая заставила вас чувствовать себя хорошо и вызвала аналогичные эмоции.
Это может быть простая поездка на велосипеде в первый раз, обучение завязыванию шнурков или любая другая вещь, которая заставит вас гордиться и радоваться себе. Неважно, когда произошел этот опыт, важно, какие ощущения вы от него получили.
Какие звуки были? А как насчет вашего окружения? Что еще происходило вокруг вас в то время? Какие предметы присутствовали? Какое это было время года? Вам было холодно или жарко?
Чем подробнее вы это сделаете, тем лучше. Если вы сможете достаточно подробно вспомнить, что произошло, когда вы добились успеха в какой-то момент в прошлом, вы обнаружите, что чувствуете то же самое, что и тогда. Постарайтесь особенно вспомнить свои чувства в тот момент.
Если вы сможете вспомнить свое «чувство победы» из прошлого, оно снова активируется в настоящем.
Итак, вы переносите реактивированное «чувство победы» в свой мысленный фильм.
Вы продолжаете испытывать желаемую эмоцию, но теперь сочетаете ее со своим новым мысленным фильмом.
Это позволит вам усилить опыт, сделать его более реальным и, таким образом, закрепить ваш новый образ себя.
2. Используйте релаксацию, чтобы позволить подсознанию работать
Задав цель своему подсознанию, не пытайтесь вмешиваться в его работу и ускоряйте процесс усилием воли. Это только мешало бы «автоматическому механизму»
После того, как вы сформируете ментальный образ цели, которую хотите создать, «как» придет к вам — не раньше. Оставайтесь спокойными и расслабленными, и ответы придут. Любая попытка форсировать идеи не сработает. Как писал Брайан Трейси, «во всех умственных усилиях усилия побеждают сами себя».
После практики творческого мысленного воображения сосредоточьтесь на расслаблении и на том, чтобы позволить подсознанию работать.
Это то, что творческие люди всех времен считали лучшим способом придумывать новые идеи, вдохновение или решения.
Бертран Рассел писал в своей книге «Завоевание счастья»,
: «Я обнаружил, например, что если мне нужно написать на какую-то довольно сложную тему, лучше всего обдумать ее очень интенсивно — с максимальной интенсивностью, на которую я способен, — на несколько часов или дней, а по истечении этого времени отдать, так сказать, приказ, чтобы работа шла под землей. Через несколько месяцев я сознательно возвращаюсь к этой теме и обнаруживаю, что работа сделана».
Вот почему лучше всего включить «мысленный фильм» в свой вечерний распорядок. Затем у вас будет отличный переход от подготовки вашего подсознания к расслаблению и тому, чтобы позволить ему делать свою работу.
Как сказал Томас Эдисон: «Никогда не ложитесь спать без запроса к своему подсознанию».
3. Прислушивайтесь к своему подсознанию и действуйте в соответствии с ним
Ваше подсознание соединит точки, чтобы воплотить ваш «мысленный фильм» в реальность, и будет развернут план с необходимыми шагами о том, как вы собираетесь достичь результата. ты больной.
Это часто происходит из-за догадок и идей в момент расслабления (например, в душе или после пробуждения).
Запишите эти идеи и действуйте в соответствии с ними. Вам будет легче сделать это, если вы будете держать свою конечную цель в сознании, это будет казаться менее трудоемким и более автоматическим.
Однако вы по-прежнему несете ответственность за то, что вы ежедневно предпринимаете действия для достижения своих целей.
Перемены не придут в вашу жизнь внезапно, пока вы будете сидеть на диване и ждать. Отвлекающие факторы и негативное влияние могут легко сбить вас с пути.
Резюме
Все в жизни является мысленной картиной. Каждая ваша цель начинается с картинки в вашем уме. И все, что вам не нравится в себе или в своей жизни, можно изменить, изменив свои мысленные образы.
Призыв к действию
Спросите себя:
Каково ваше видение? Где вы хотите быть через 5 лет?
Попробуйте придумать яркую картину своей жизненной ситуации и того, какие чувства она вызовет у вас.
Начни пересматривать его перед сном.
Со временем вы сможете выработать привычку к этому и регулярно посещать «Театр разума».
Вы будете поражены изменениями, которые произойдут в вашей жизни.
Наслаждайтесь!
Килиан
Используете ли вы какую-либо форму визуализации? Что удерживает вас от этого? Дайте мне знать в комментариях ниже, я хотел бы связаться с вами!
Самый быстрый способ изменить свое представление о себе
На этой неделе у меня было прозрение. Хотите знать, что это такое? Когда я оглядываюсь на несколько случаев в своей жизни, когда я испытывал квантовые сдвиги в своем представлении о себе, я обнаружил, в чем секрет. И я поделюсь этим с вами в сегодняшнем выпуске, так что давайте углубимся.
Добро пожаловать в Школу самооценки, где личное развитие встречается со стилем. Вот ваша хозяйка, мастер лайф-коуч Тоня Ли.
Здравствуйте, мои прекрасные друзья. Я чувствую, что у меня есть так много, чтобы наверстать упущенное, и это безумие, потому что прошла всего неделя с тех пор, как я записал последний подкаст. Но многое может случиться за неделю. За последние семь дней я почувствовал большой внутренний сдвиг. И на моем пути были моменты, когда я переживал просто огромные сдвиги, такие как экспоненциальный рост.
Однако по большей части мой рост был постепенным: маленькие шаги, небольшие сдвиги, небольшие изменения с течением времени, которые в сумме привели к большим результатам. Но затем, время от времени, я поражаюсь некоторым из моих смен.
На прошлой неделе я пытался разобраться, чтобы поделиться с вами всем, что произошло за последнюю неделю, что привело к большому внутреннему сдвигу. И я понял, что это такое, и мне не терпится поделиться этим с вами.
И я вернулся, и я пересмотрел некоторые из моих других больших сдвигов на моем пути личного развития, и именно это привело к этому.
В рамках Школы самооценки мы фокусируемся на трех основных областях: ваше мышление, ваш стиль и ваше окружение. Теперь, конечно, мышление решает все. Что вы думаете, тем вы и становитесь. Ваше мышление управляет вашей жизнью.
Итак, очень важно, чтобы вы думали целенаправленно. Но когда я вспоминаю свой путь личного развития и то, как я полностью изменил свое представление о себе, я полностью переосмыслил себя, я создал новую личность. И я сделал это, повысив свой стиль и свое окружение.
Благодаря этим двум вещам мне стало намного легче думать, что в конечном итоге они полностью изменят то, как я вижу себя, и, следовательно, результаты, которых я смог добиться.
Но одна из областей личного развития, о которой мало говорят, — это ваше окружение. Мы тратим много времени на мыслительную работу, работая над своими мыслями, пытаясь думать лучше. А я за то и за то что надо.
Однако, когда я оказался в более возвышенной среде, мне стало намного легче, а временами и без усилий думать так, как я хотел думать. Итак, когда я оглядываюсь назад на прошедшую неделю и на то, что произошло, что вызвало этот большой сдвиг, я оказался в улучшенной среде.
Теперь, если вы являетесь участником Школы самовосприятия, мы посвятим этой теме весь апрель. Я делюсь многими личными примерами того, как я улучшил свое собственное окружение, а также помогу вам ответить на некоторые действительно глубокие вопросы для размышления. И в этом месяце у вас есть задача, связанная с улучшением вашего окружения.
Но в этом выпуске я просто хочу поделиться этим с вами, чтобы вы все задумались о том, как ваше окружение может сдерживать вас, и как формировать, курировать и проектировать свое окружение, чтобы помочь вам добиться желаемых результатов в своей жизни. .
Итак, на прошлой неделе произошли две вещи, которые привели к действительно большим сдвигам. Во-первых, я пошел к адвокату, который просто поразил меня своей деловой смекалкой и своими рекомендациями для меня.
Находясь в этой комнате с кем-то, кто мыслил намного шире, чем я позволял себе думать и воображать, я думал, что я великий мыслитель. Я думал, что у меня были большие видения. Но этот человек, опять же, поразил меня. И его вера в меня, его вера в меня и то, что он мог видеть, изменили мою жизнь. Мне не терпится увидеть, что из этого получится.
Но вы должны понять, я попал в новую среду. Если бы я попытался добраться туда самостоятельно дома, я не думаю, что смог бы добраться туда. Потому что то, что я понял в отношении окружения, состоит в том, что каждое окружение имеет предел возможностей.
Итак, когда я думаю о среде, в которой вырос , за пределами этого контейнера, за пределами этой среды были вещи, которые были возможны. Но понятия не имел, что он существует, потому что таких возможностей не существовало в той среде.
Моя бабушка говорила: «Ты не знаешь того, чего не знаешь». Вы не знаете, что возможно, пока не столкнетесь с такой возможностью. Вот почему много раз, когда люди приходят в мой мир, я открываю им возможности, о существовании которых они даже не догадывались.
Я думаю о своей дочери и племяннице, что благодаря моему путешествию и тому, что я смог создать, у них теперь появилась новая возможность, которой, возможно, не существовало бы для них, если бы я не проложил путь.
Итак, то, что я сидел в этой комнате с этим адвокатом, дало мне новые идеи, новые возможности, и я почувствовал сдвиг в своем представлении о себе. Сначала я хотел уклониться от этого, потому что это не соответствовало тому, как я себя вижу. Это было за пределами моего нынешнего представления о себе. Но я начал играть с «Почему не я? Что, если это могло случиться? Что, если это мое призвание? Что, если это следующая эволюция меня?»
И чем больше я оставался в этом вопрошании и подобном мыслительном процессе, я чувствовал, что вступаю в новую версию себя. Теперь я полностью в это верю? Нет. Мне все еще нужно работать над осознанным мышлением и практикой верить в то, что он представлял. И я тоже сижу, если я вообще чего-то хочу.
Ну, правда, в глубине души, если теперь я знаю, что это возможно для меня, хочу ли я этого на самом деле? Но это для другого подкаста. Я хочу, чтобы вы поняли, что, поместив себя в новую среду, я получил доступ к новым возможностям и к новым мыслям о себе.
Я вышла из этой комнаты, видя себя по-другому. И поэтому, независимо от того, воспользуюсь ли я этой возможностью или нет, тот сдвиг, который я испытал после 90-минутной встречи, окажет положительное влияние на мою жизнь.
Во-вторых, я поехал в Скоттсдейл на выходные и остановился в этом прекрасном курортном бутике с моей дочерью и ее подругой. Я был там на ее день рождения, но также и по некоторым делам. А еще я проводил время со своей лучшей подругой Брук.
И эта новая обстановка, красивая и роскошная, плюс разговоры, которые мы вели, очень сосредоточенные на будущем, взволнованные нашей жизнью, говорящие о наших мечтах, говорящие о том, что нас ждет дальше, что три дня в Скоттсдейле создали еще один сдвиг.
И я думаю, что произошло то, что я вошел в эти выходные уже в приподнятом состоянии из-за встречи, которая у меня только что была, и я пронес эту энергию через себя. Итак, энергия, стоявшая за сдвигом, уже двигалась очень быстро. И поэтому он просто продолжал двигаться все быстрее и быстрее. Все потому, что я оказался в новой среде.
Опять же, у меня было так много таких переживаний, у всех вас. И теперь это начинает проясняться. Вы знаете, у меня были большие сдвиги, но я никогда не останавливался и не связывал это со словами: «Боже мой, каждый из моих больших сдвигов не происходил в среде одинаковости», имея в виду, что я сижу дома и смотрю на одни и те же люди, одни и те же разговоры, одни и те же вещи, одни и те же дороги в магазин, на работу, одни и те же вещи.
Я не мог получить доступ к новым мыслям в однообразной среде. Именно тогда, когда я поместил себя в новую, возвышенную среду, у меня произошли самые большие сдвиги. Теперь давайте не будем сбрасывать со счетов все маленькие, крошечные сдвиги, которые были у меня и которые, скорее всего, были у вас в этой среде одинаковости, немного лучше думая, немного лучше чувствуя себя, немного лучше проявляя себя и создавая немного лучшие результаты.
А какие красивые смены. И они складываются. Но я говорю о больших экспоненциальных сдвигах. У меня никогда не было ни одного из них в среде одинаковости. Они всегда были, когда я намеренно помещал себя в повышенные условия.
У меня тоже были большие сдвиги, когда я был частью вдохновителя. У меня также были эти большие сдвиги во время путешествий. Одна из моих больших смен была в первый раз, когда я поехал в Париж. Внезапно все мои чувства засыпало новизной, новыми возможностями, новыми идеями. Именно там я поняла: «Вау, я хочу быть стильной женщиной. Мне надоело выглядеть неряшливо». И вокруг меня были примеры того, как это потенциально может выглядеть.
Итак, я пришла домой и начала окружать себя, создавая среду, которая способствовала тому, чтобы я становилась стильной женщиной.
Знаете, когда вы думаете об окружающей среде, это все, что вас окружает. Это книги, которые вы читаете, фильмы, которые вы смотрите, люди, с которыми вы общаетесь, ваши разговоры, машина, в которой вы находитесь, дом, в котором вы живете, город, в котором вы живете. Это одежда в вашем шкафу. Это состояние вашего дома. Это все вне вас.
Итак, когда вы думаете о чем-то, чего хотите, спросите себя: «Поддерживает ли мое окружение это желание?» А если нет, я настоятельно рекомендую вам повысить уровень вашей среды.
Я всегда был ярым сторонником цветения там, где вы посажены, а это означает, что в какой бы среде вы ни оказались, ее нужно развивать. Вы должны сделать это как можно лучше. У каждого из нас, независимо от того, где мы находимся, есть вещи, которые мы можем сделать в нашей текущей среде, которые помогут нам увидеть себя по-другому.
Возможно, он обновляет ваши листы. Возможно, это обновление вашего гардероба. Может быть, это обновление разговоров, которые вы ведете со своим супругом или друзьями. Существует множество различных способов обновить текущую среду.
Но затем может наступить момент, когда вы переросли эту среду. И вся работа мысли в мире не поможет вам перейти на следующий уровень. И причина в том, возвращаясь к тому, что я сказал ранее, ваша текущая среда содержит только определенный уровень возможностей. И это может ограничивать вас.
Если вы чувствуете, что ваша жизнь ограничена, скорее всего, вы находитесь в ограниченной среде. Люди вокруг вас говорят, что то, чего вы хотите, невозможно. А можно ли творить в такой среде? Да, но это намного сложнее.
Гораздо труднее думать о том, что нужно думать, и верить в то, во что нужно верить, когда находишься в среде, которая этому не способствует. Иногда вместо того, чтобы сидеть и много думать, самый быстрый способ изменить то, как вы видите себя, и начать менять свою жизнь — это поместить себя в новое, возвышенное и улучшенное окружение.
В моей жизни бывают моменты, когда я испытываю много негативных эмоций. А я сяду и буду думать. Я посмотрю, что происходит в моем мозгу, и это определенно покажет мне, почему я чувствую то, что чувствую.
Но сейчас я нахожусь в такой точке своей жизни, когда много раз я просто беру себя в руки и отправляюсь в новое окружение. Это может быть новая кофейня. Это может быть новый магазин. Это может быть новый парк. Но просто помещая себя в новую, интересную и возвышенную среду, я автоматически начинаю думать о приятных мыслях.
Я начинаю получать доступ к данным, мудрости и вещам, которых не было в среде, которую я покинул. Я также видел в своей жизни, что, когда я постоянно смешиваю свое окружение, бываю в новых местах, встречаю новых людей, моя жизнь становится все лучше и лучше. И это потому, что я открываю себя новым возможностям, новым мыслям, новой энергии.
Посмотрим правде в глаза, вы все, жизнь может стать застойной. Почему? Потому что мы стагнируем. Опять сидим дома в одинаковости. Мы просыпаемся, думая о тех же мыслях, чувствуя то же самое, делая то же самое, вставая, пьем кофе, надеваем ту же одежду, едем на работу одним и тем же путем, тусуемся с одними и теми же людьми, просто делаем одно и то же. вещи, возвращаясь домой, повторяя предыдущую ночь.
А потом мы удивляемся, почему мы так застряли. Мы удивляемся, почему жизнь кажется такой тяжелой. Мы удивляемся, почему так трудно измениться. Измените свое окружение. Говорю вам всем, это самый быстрый и простой способ изменить свое представление о себе. Это, а потом твоя одежда. Эти две вещи изменили мое представление о себе больше, чем что-либо еще.
Вот в чем дело; это передумало. Но мне не нужно было сидеть дома в однообразии, работая над своими мыслями, записывая их, пытаясь думать лучше. Иногда это происходило почти без усилий, когда я просто помещал себя в новую среду.
Знаешь, нет формулы, чтобы прожить необыкновенную жизнь. И в моей жизни были моменты, когда мне нужно было сидеть в однообразии и работать над своими мыслями. Потому что иногда попадание в эти новые среды — и мы говорим об этом в классе в этом месяце — но иногда, попадание в эти новые среды поднимало все мои ограничивающие убеждения. И мне пришлось работать над ними в конце концов.
Но сейчас я нахожусь в точке своего путешествия, когда понимаю силу мысли. Я понимаю, как мысли влияют на нашу жизнь. И поэтому мне не нужно столько сидеть и работать над этим. Я думаю, что я так много практиковал мыслительную работу, что я не — это как будто я перешел на следующий уровень. И следующий уровень для меня такой: «Да, у тебя плохая мысль? Пойдем. Давайте посадим себя в место, где есть новые мысли, которые вы сможете подумать о себе или о том, что возможно, к чему, возможно, вы не можете получить доступ прямо сейчас».
И опять же, иногда мне нужно просто сесть и все это записать. И только вы знаете, что лучше для вас. Но что я могу вам сказать, так это то, что если вы чувствуете застой, вы чувствуете себя застрявшим, вам нужно попасть в новую, возвышенную среду.
Перейти на мероприятие. Присоединяйтесь к вдохновителю. Путешествие в новый город. Сходите за покупками в другой продуктовый магазин. Измените его. Перемешай. Поместите себя в новую среду, где кто знает, что может ждать вас там.
Может быть, это человек, который раскрывает вам то, что вы не знали, что это возможно. Может быть, это взгляд на что-то в этой новой среде и доступ к идее, к которой вы не могли бы получить доступ без подсказки того, что вы только что видели. И, может быть, вы просто помещаете себя в новую среду, которая вас бодрит и волнует, а затем вы берете эту энергию и используете ее, чтобы питать свои мечты. Вы используете его, чтобы изменить то, как вы видите себя.
Последние пару дней я думал только об этой прошлой неделе и о той смене, которая у меня была. И тогда я начал думать обо всех других предыдущих больших сдвигах. И я хочу предоставить это людям в моей жизни.
В мае мы запустим программу Business Image Mastermind, и я хочу создать и поддерживать среду, в которой, когда женщины входят, они получают доступ к возможностям, о существовании которых они даже не подозревали.
Я хочу, чтобы они чувствовали себя взволнованными, бодрыми и возвышенными, а затем вернули эту энергию в свою жизнь. И они смогут это сделать, потому что приняли решение поставить себя в возвышенное и улучшенное окружение.

Как сменить имидж без риска разочарования — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Как сменить имидж в одежде девушке

С чего начать. Полезные советы

Избавляемся от робости

Внешний вид — преграда на пути к успеху.

Новый имидж — новая жизнь

Второй шаг: познаем себя

Как создать неповторимый образ

Основные этапы изменения имиджа

агентство стиля

Сама себе стилист

Как при помощи причёски изменить имидж

Прически, не требующие ухода

Имиджмейкинг

Объекты имиджмейкинга

Инструменты имиджмейкинга

Из истории имиджмейкинга

Изменившиеся звёзды

Подводя итоги

Как изменить внешность? 12 секретов как измениться внешне

Изменить походку.

Меняемся до неузнаваемости в домашних условиях за 1 день

Изменить стиль.

С чего начать, чтобы измениться внешне?

Как сменить имидж. Я хочу быть более женственной

Придерживайтесь середины

Внутреннее состояние

Прически, не требующие ухода

Обувь

Тело

Вернуть молодость шее

Покрась волосы

Фото «до» и «после»

Надень контактные линзы

Исправить улыбку

Как за месяц измениться внешне и удивить всех

Монастырский чай

Пурпурный чай «Чанг-Шу»

Патчи для похудения WonderPatch

Как изменить внешность в домашних условиях. Измениться в лучшую сторону: внешне и внутренне

Как изменить свою внешность девушке, с чего начать

Как измениться до неузнаваемости

Как измениться за месяц — план действий

Как преобразиться быстро и без особых затрат

Что можно изменить в себе, если уже все перепробовала

Чтобы преобразить себя в лучшую сторону — не спеши с экспериментами

Реально ли внешне стать другим человеком за 1 день

Почему люди хотят изменить свою внешность?

О гармонизирующей хирургии

Меняем внешность правильно

Особенности изменения внешности мужчины

Особенности изменения внешности женщины

Фото «до» и «после»

Почему люди меняют свою внешность с возрастом?

Видео

Хотите изменить внешность до неузнаваемости? Не стоит

С чего начать

На острие моды

Как измениться до неузнаваемости внешне: советы девушке

С чего начать, чтобы измениться внешне?

Меняемся до неузнаваемости в домашних условиях за 1 день

Как измениться внешне за неделю: простые советы

Как за месяц измениться внешне и удивить всех

Монастырский чай

Пурпурный чай «Чанг-Шу»

Патчи для похудения WonderPatch

iOS: как изменить изображение в фотовиджете

Похожие статьи

Как использовать Universal Control и Sidecar одновременно в macOS 12.3

Как добавить одно и то же приложение на несколько главных экранов на вашем iPhone

Как отправлять электронные письма с истекающим сроком действия на iPhone и iPad

Как создавать собственные GIF-файлы в приложении Twitter для iOS

iOS 15.4: как настроить угловые жесты iPadOS

Как делиться своими действиями на Apple Watch и соревноваться с друзьями

Как использовать разделенный экран на iPad

Popular Stories

iOS 16.1 добавляет процент заряда батареи в строку состояния iPhone 13 Mini, iPhone 12 Mini, iPhone XR и iPhone 11

16 Скрытые функции iOS 16, о которых вы не знали

Apple подтверждает, что отображение процента заряда батареи iOS 16 недоступно на некоторых моделях iPhone

Apple подтверждает ошибку iOS 16, влияющую на активацию нового устройства, поскольку заказы на iPhone 14 начинают поступать