Как отрастить волосы на голове: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Как отрастить длинные волосы? | Чистая линия

Статьи об уходе за волосами

Содержание

• Что нужно знать о росте волос?
• Уход для роста волос

Многие девушки мечтают о длинных и блестящих волосах. Но такой результат трудно получить без регулярного ухода в домашних условиях. Эксперты Чистой линии подробно расскажут, как правильно отращивать волосы, какие косметические средства подойдут для их укрепления и помогут ускорить рост.

Любой волосяной фолликул проходит 3 стадии развития: рост, инволюция и покой. Затем волосок выпадает, а на его месте появляется новый. Примерно 90–93 % фолликулов у нас на голове находятся в фазе роста, а его скорость составляет 0,37–0,44 мм ежедневно (примерно 1 см в месяц)¹.

Очищение

Здоровье и ухоженный вид длинных волос начинаются с качественного и регулярного очищения кожи головы. Мытье облегчает проникновение действующих компонентов к волосяным луковицам и способствует дыханию кожи. Шампуни очищают волосы и прикорневую зону от всевозможных загрязнений: пыли, остатков косметических средств для стайлинга, кожного себума. При этом средства с мягкой очищающей формулой не пересушивают пряди, способствуют их увлажнению, смягчению, питанию и укреплению.

Шампунь Чистая линия Укрепляющий Крапива

400 мл

КупитьОткроется в новом окне

Шампунь Чистая линия Укрепляющий Крапива предупреждает выпадение², способствует питанию и защите от повреждений, помогает отрастить волосы на голове. Растительные экстракты шалфея, шиповника и вербены обладают тонизирующим и восстанавливающим действием. Масла активно питают и смягчают длину, возвращают естественный блеск. Крапива в составе способствует постепенному укреплению волос.

Кондиционирование

После каждого мытья головы важно использовать ухаживающие средства, которые закрывают чешуйки на поверхности волосков, делают их более гладкими, плотными и мягкими. С этой задачей отлично справляются кондиционеры и бальзамы с ухаживающими компонентами: экстрактами растений, маслами, витаминами и микроэлементами, аминокислотами.

Бальзам-ополаскиватель Чистая линия Укрепляющий Крапива

380 мл

КупитьОткроется в новом окне

Бальзам-ополаскиватель Чистая линия Укрепляющий Крапива содержит натуральные экстракты трав и масла, чтобы обеспечить природный рост, мягкость и густоту волос. Ухаживающая формула бальзама-ополаскивателя помогает восстановить ослабленные пряди, делает их крепкими и послушными, облегчает расчесывание.

Важно! При нанесении бальзама особое внимание уделяйте кончикам: именно они первыми страдают от сухости и повреждений.

Массаж для активного кровообращения

Трихологи считают, что простой массаж головы помогает улучшить кровоснабжение волосяных луковиц и обменные процессы: в результате отрастить длинные волосы становится легче.

Дополнительный плюс: массажные движения позволяют разбудить «спящие» луковицы и увеличить количество волосков на голове. Главное — не забывать о регулярности и делать массаж не реже 2 раз в неделю по 8-10 минут.

Техника довольно простая: выполняйте круговые движения пальцами, постепенно прорабатывая всю прикорневую зону.

Важные правила:

1. Активный массаж может стимулировать работу сальных желез, поэтому его лучше выполнять до мытья головы.
2. В процессе старайтесь не царапать кожу, избегайте сильного натяжения волосков или трения.
3. Для максимального эффекта можно применять укрепляющие сыворотки и масла (арганы, миндаля, репейника) во время массажа.

Чтобы отрастить волосы в домашних условиях, нужен комплексный подход. Ухаживающая косметика с укрепляющими ингредиентами и регулярный массаж делают волоски более плотными и крепкими, способствуют быстрому росту.

 

¹

 Пантюхин А.В., Архангельская А.А., Еремина М.Г., Локаткова О.Н., Маркетинговые исследования лекарственных препаратов и косметических средств, предотвращающих выпадение и стимулирующих рост волос., Международный научно-исследовательский журнал, 2017, с. 132-135.
https://cyberleninka.ru/article/n/marketingovye-issledovaniya-lekarstvennyh-preparatov-i-kosmeticheskih-sredstv-predotvraschayuschih-vypadenie-i-stimuliruyuschihОткроется в новом окне

² по причине ломкости при совместном использовании с бальзамом-ополаскивателем

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях? > читать на сайте Mustang Professional

Волосы – одно из главных украшений любой женщины. И каждая стремиться отрастить их и придать им ухоженный вид.

Многие мечтают о длине – видимо, это пошло еще из детства, когда в юном возрасте девочки рассматривали картинки с принцессами, у которых неизменно были длинные и объемные косы. Что же, если хочется такую же, то стоит обратить внимание на состояние своих волос и помочь им быстро достичь желаемой длины без потери качества.

Определяем тип и состояние волос

Корректировка питания

Правильно ухаживаем за волосами, используем правильную косметику

Влияет ли расчесывание на рост волос?

Натуральные маски для волос

Масла и их позитивный эффект

Сколько времени потребуется для отращивания длинных волос?

Специальные средства – минкосидил

Определяем тип и состояние волос

Чтобы выстроить грамотный уход за волосами, необходимо четко понимать к какому типу они относятся, а также делать скидку на их сегодняшнее состояние.

Как в этом разобраться?

На типы можно разделить по трем критериям: жирности, плотности, структуре.

По жирности

Жирный	Усиленная работа сальных желез, слипание прядей, перхоть, зуд
Нормальный	Они эластичны, легко расчесываются, увлажнены, склонны к незначительной сухости
Сухой	Они тусклые, ломкие, сеченные кончики, склонность к выпадению
Комбинированный	Прикорневая зона быстро засаливается, кончики секутся

 По плотности

Толстые	Они прочные, объемные, тяжелые, сложно поддаются укладке
Средние	Неприхотливы в уходе, удобны в укладке
Тонкие	Без объема, хрупкие, нуждаются в постоянном увлажнении

 По структуре

Прямые	Они гладкие, блестящие
Волнистые	Пряди выражены небольшими завитками или волнами
Вьющиеся	Пряди закручены в упругие спирали, нередко страдают от сухости

 Чтобы определить состояние волос, можно обратиться к специалисту. Если же Вы решили попытаться исследовать это самостоятельно, то руководствуйтесь следующей инструкцией:

•   Изучите кончики.
  Если они посечены, расслаиваются, то волосам определенно не хватает питания. Несмываемое средство увлажнит их.
•   Рассмотрите свою расческу. Выпадение волос – это норма. Трихологи утверждают, что потеря до 100 волосков в день – обычная практика для нашей головы. Как понять все ли в порядке? Возьмите волос с расчески и посмотрите внимательно – он выпал вместе с корнем (небольшая точка на конце)? Если да, то не переживайте. А вот большое количество обломанных, мелких частей свидетельствует о необходимости посетить врача. Не затягивайте, эта проблема требует разбора. Как? Можно обратиться к трихологу.
•   Тактильные ощущения. Потрогайте свои волосы – какие они на ощупь? В норме они должны быть гладкими и мягкими, но так бывает не всегда. Чувствуете шероховатости и жесткость? Если да, то волосам нужна помощь.

Корректировка питания

Скорость роста волос зависит не только от генетики и ухода, но и от правильного питания. С пищей организм получает необходимые витамины и минералы, что благотворно сказывается на его функционировании. Какие же вещества необходимы локонам и ускоряют их рост:

•   биотин (витамин В) – для укрепления прядей;
•   витамин Е – выступает как антиоксидант, снижает интенсивность окислительного стресса;
•   витамин D – активизирует «спящие» волосяные фолликулы;
•   железо – необходимо держать в норме, так как дефицит приводит к потере волос;
•   витамин С – помогает усваивать железо;
•   омега-3 – препятствует развитию воспалений.

Если Вы хотите иметь роскошную шевелюру, то обязательно добавьте в свой рацион такие продукты, как:

•   яйца;
•   ягоды;
•   шпинат;
•   жирная рыба;
•   батат;
•   авокадо;
•   орехи;
•   креветки;
•   фасоль.

Правильно ухаживаем за волосами, используем правильную косметику

Грамотно подобранный уход по типу и потребностям волос тоже играет важную роль в деле отращивания длины и здоровья кожи головы.

Как помочь локонам? Сейчас есть множество сывороток и ампул с полезными аминокислотными коктейлями. Это такие составы, которые благотворно влияют на состояние кожи головы и прядей.

Также в Вашем уходе должны присутствовать эти средства:

•   укрепляющий шампунь;
•   восстанавливающая маска;
•   сыворотка для кончиков волос.

Воспользуйтесь некоторыми советами по уходу:

1. Мыть голову нужно по мере загрязнения. Вы можете периодически использовать скраб или шампунь для глубокого очищения.
2. Наносите на кончики питательные средства – масло или сыворотку.
3. Не расчесывайте мокрые волосы.
4. Минимизируйте использование фена и плоек. При их применении наносите термозащитный спрей.
5. Не носите тугие пучки, хвосты, косы.
6. Делайте массаж кожи головы.

Влияет ли расчесывание на рост волос?

Расчесывание – важный этап в уходе за волосами. В процессе этой процедуры пряди очищаются от пыли, кожное сало равномерно распределяется по локонам, а кожа головы получает естественный массаж.

Чтобы данный beauty-ритуал приносил пользу, следуйте нескольким правилам:

1. Расчесывайте волосы дважды в день. Так они будут меньше путаться, Вы улучшите кровообращение и стимулируете их рост.
2. Если пряди уже длинные, то одной рукой придерживайте их, чтобы не тянуть и не растягивать.
3. Начинайте расчесывать с кончиков, постепенно продвигаясь наверх.
4. Не расчесывайте мокрые волосы (исключением выступают кудрявые).

Предлагаем посмотреть видео, в котором рассказывается о правильном расчесывании локонов:

Натуральные маски для волос

Народные советы тоже всегда пользуются популярностью, когда дело касается длинной косы. Рассказываем о трех домашних масках, которые способны ускорить рост волос. Имейте в виду, что перед применением необходимо удостовериться в отсутствии аллергии на компоненты.

Горчичная

•   1 ст. ложка сухой горчицы в порошке
•   15 мл растительного масла
•   2 ч. ложки сахара
•   30 мл горячей воды

Смешайте все компоненты и добавьте воду. Маску следует наносить на кожу головы. Кончики волос смажьте растительным маслом.

Утеплите голову полотенцем и выдержите от 15 минут до часа, отталкиваясь от собственных ощущений. Смойте водой, но не стоит отказываться и от дополнительного мытья с шампунем.

Жирному типу можно делать раз в пять дней, комбинированному – раз в неделю, а сухим – не чаще, чем раз в десять дней.

С витаминами

•   5 г витамина Е и А
•   5 мл репейного масла
•   2 ст. ложки сухой горчицы
•   яичный желток
•   30 мл теплой воды

Все ингредиенты необходимо перемешать. Состав наносите на волосы и кожу голову, но в первый раз держите его не дольше 10 минут. Позже сможете увеличивать время выдержки. Скоро Вы увидите, как маска увеличит рост и добавит локонам блеска.

С луком

•   3 луковицы
•   1 ч. ложка меда
•   1 ч. ложка лимонного сока

Конечно, «аромат» сильный, но зато лук содержит серу, стимулирующую выработку коллагена.

Очистите луковицы от шелухи, измельчите в блендере. Добавьте мед, лимонный сок. Нанесите на полчаса, укутайте полиэтиленом и полотенцем. Смойте теплой водой.

Масла и их позитивный эффект

Масло для волос – натуральное средство, которое питает, увлажняет и восстанавливает. Текстура быстро и бережно обволакивает каждый волосок, образуя защитную кленку. В результате кутикула сглаживается, волос увлажняется.

Рассмотрим самые популярные виды масел:

•   Кокосовое – уникальная комбинация жирных кислот и витаминов группы В позволяет бороться с такими проблемами, как ломкость, сухость, тусклость;
•   Аргановое – богато полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами. Выравнивает структуру, способствует блеску;
•   Оливковое – увлажняет и восстанавливает пряди;
•   Ши (карите) – целый комплекс полезных кислот (среди которых есть такие, как олеиновая, линолевая, стеариновая). Отлично питает локоны;
•   Миндальное – находка для тонких волос. Придает блеск и здоровый вид;
•   Касторовое – способствует стимуляции роста волос;
•   Жожоба – подходит для сухих прядей, справляется с такими недостатками, как пушистость, хрупкость.

Сколько времени потребуется для отращивания длинных волос?

Рост волос – это история сугубо индивидуальная. Он зависит от многих факторов – генетика, состояние кожи головы и волос, структура и тип прядей, питание, образ жизни.

Но есть общая статистика роста, которая даст примерное понимание сроков отращивания косы в стиле Рапунцель:

1 день	0,35 мм
неделя	2,45 мм
месяц	1-1,5 см
2 месяца	2-3 см
3 месяца	3-4,5 см
полгода	6-9 см
год	До 15 см

Специальные средства – минкосидил

Чтобы отрастить волосы или избежать их выпадения, некоторые используют специальные препараты.

Забавно, что изначально минкосидил был создан как лекарство от язвенной болезни желудка, затем применялся для снижения артериального давления. Пациенты заметили интересную «побочку»  — волосы на голове стали расти интенсивнее и гуще. Сосудорасширяющее действие улучшило микроциркуляцию крови и обеспечило активное поступление кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам, что мгновенно ускорило рост прядей.

Минкосидил взяли на заметку трихологи. Сейчас препарат активно используется при лечении алопеции, но подходит он больше мужчинам.

Его применяют по схеме:

•   очищается кожный покров головы;
•   препарат легкими массирующими движениями втирается в кожу головы;
•   не смывать.

Перед применением обязательно стоит проконсультироваться с врачом.

Что нужно делать, если хотите отрастить длину? Думаем, что Вы уже поняли – волосы не растут по мановению волшебной палочки. Тут надо не только использовать различные средства, но и заботиться о своем здоровье. Это поможет создать благоприятные условия для роста локонов – они будут радовать своим отличным внешним видом и длиной.

Микронидлинг: польза и риски для здоровья

Автор Николь Холлимон

В этой статье

• Что такое микронидлинг?
• Преимущества микронидлинга
• Что происходит, когда вы делаете микронидлинг
• Лечение микронидлингом и риски
• Безопасность и затраты на микронидлинг
• Безопасность и затраты на микронидлинг

Microne edling – косметическая процедура. Он заключается в прокалывании кожи крошечными стерилизованными иглами. Небольшие ранки заставляют организм вырабатывать больше коллагена и эластина, которые заживляют кожу и помогают выглядеть моложе. Вы также можете услышать, что это называется коллагеновой индукционной терапией.

Микронидлинг может помочь при таких проблемах, как:

• Акне
• Выпадение волос (также называемое алопецией)
• Темные пятна или пятна на коже (гиперпигментация)
• Расширенные поры
• Снижение эластичности кожи
• Шрамы
• Растяжки
• Защита от солнца
• Тонкие линии и морщины

Микронидлинг дешевле, чем лазерное лечение, которое может стоить примерно в четыре раза дороже. Микронидлинг может лучше работать для людей с более темным оттенком кожи, потому что он не включает в себя тепло, как лазерное лечение, которое может повлиять на пигментацию или цвет вашей кожи. Спросите своего дерматолога, что лучше для вашей кожи и вашего бюджета.

Дерматологи (врачи, специализирующиеся на уходе за кожей и кожных заболеваниях) могут делать микронидлинг. Эстетики тоже этим занимаются. Если вы попробуете это где-нибудь, кроме кабинета врача, сначала проверьте опыт и полномочия человека, а также убедитесь, что все оборудование стерилизовано. Существуют самодельные версии устройств для микронидлинга. Но дерматологи предостерегают от их использования, потому что вы можете случайно повредить кожу, и у вас может не быть хорошего способа стерилизовать иглы.

Процедура обычно занимает 10-20 минут, в зависимости от размера области. Большинству людей требуется 4-6 процедур, чтобы увидеть разницу.

Во-первых, вам нанесут на лицо обезболивающий крем, чтобы вы не чувствовали уколов иглы. Затем человек, делающий микронидлинг, будет перемещать инструмент в форме ручки или ролика с крошечными иглами вокруг вашего лица. Иглы делают небольшие надрезы на коже, что вызывает небольшое кровотечение. После этого ваш врач может нанести крем или сыворотку на ваше лицо.

Цель процедуры — запустить процесс заживления вашего тела, отправив коллаген и эластин для заживления крошечных повреждений. Коллаген помогает заполнить и разгладить морщины.

Большинство людей делают микронидлинг на лице, но его также можно делать и на других частях тела, например на животе или бедрах.

Несколько моментов, о которых следует подумать, прежде чем решить попробовать:

Это не быстрое решение. Требуется время, чтобы заметить разницу. Это потому, что ваше тело исцеляет себя. Большинству людей требуется несколько процедур, прежде чем они заметят какие-либо изменения.

Время заживления. На заживление могут уйти дни или недели, в зависимости от того, насколько глубоко иглы проткнут вашу кожу.

Боль и покраснение. После процедуры у вас может быть незначительная боль, а кожа может быть красной в течение нескольких дней.

Пилинг. Во время заживления кожа может ощущаться стянутой и немного шелушиться.

Синяки и кровотечения. Во время микронидлинга кровотечения обычно не бывает. Но глубокие процедуры микронидлинга могут вызвать кровотечение или синяк на коже.

Возможные рубцы. Микронидлинг не рекомендуется людям, у которых были келоиды, рубцы, которые выглядят как большие пузыри на коже. Это может ухудшить состояние.

Инфекция. Микронидлинг создает крошечные отверстия в коже, через которые могут проникнуть микробы, особенно если оборудование не очищается должным образом. Но риск заражения очень низкий. Если вы здоровы, инфекция от микронидлинга маловероятна.

Микронидлинг — это косметическая процедура, поэтому страховка на нее не распространяется. Ваш врач скажет вам, сколько процедур вам нужно, и даст вам представление о том, сколько они будут стоить.

Микронидлинг считается безопасным. Но, как и любая процедура, она имеет риски.

У вас может быть аллергическая реакция на крем или сыворотку, которые наносятся на кожу после микронидлинга. И раны могут заразиться, если вы не будете содержать кожу в чистоте. Вам следует держаться подальше от мест, где может быть много микробов, таких как бассейны, озера, реки и океаны. И не используйте раздражающие мыла и лосьоны.

Вы также можете заразиться, если используемое оборудование не было хорошо очищено.

Наборы для домашнего микронидлинга, или домашние ролики, становятся все более популярными. Они широко доступны и недороги.

Роллеры, используемые в домашних условиях, используют более короткие и тупые иглы, чем профессиональные устройства для микронидлинга. Они временно стимулируют кровеносные сосуды, чтобы осветлить кожу. Но домашние ролики, как правило, не дадут таких же результатов, как микроиглы, сделанные в кабинете дерматолога или в медицинском спа-салоне.

Как и профессиональные устройства для микронидлинга, домашние ролики могут распространять микробы, если их не чистить должным образом. Не используйте домашний ролик на зараженной коже.

Top Picks

8 естественных способов отрастить волосы на лбу

Если залысины вызывают бессонницу по ночам, не волнуйтесь. Есть способы отрастить волосы на лбу. Выпадение волос на лбу может быть вызвано многими факторами, включая генетику, лекарства, стресс, гормоны, плохое питание и алопецию. В этой статье обсуждаются способы помочь вам естественным образом отрастить волосы на лбу, а также советы по уходу за волосами и предотвращению их выпадения. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

В этой статье

Можно ли отрастить волосы на лбу?

Хотя невозможно отрастить волосы на всем лбу, вы можете отрастить волосы на залысинах. Своевременное решение ситуации может помочь снизить риск облысения. Некоторые лекарства, травяные растворы и другие естественные методы могут помочь уменьшить выпадение волос и стимулировать рост волос на линии роста волос на лбу.  

1. Травы от выпадения волос: Травы очень эффективны для уменьшения выпадения волос, стимуляции их роста и поддержания здоровья волос и кожи головы. Травы, такие как морские водоросли, гинкго билоба, пальма сереноа и зеленый чай, помогают предотвратить выпадение волос (1). Вы можете использовать их в качестве травяных настоев, тоников для волос и ополаскивателей или даже добавлять их в другие средства по уходу за волосами.
2. Лекарства от выпадения волос: Лекарства, такие как местный миноксидил и финастерид, часто назначают для лечения выпадения волос и стимулирования роста волос (2). Доктор Эммануэль Р. Лукас, доктор медицинских наук, ассистент клинического профессора дерматологии, говорит: «Пациентам с залысинами мы часто предлагаем использовать раствор миноксидила для местного применения, который увеличивает приток крови к области и может помочь увеличить рост волос в этих областях. ». Ваш врач может также назначить пероральный или местный финастерид, в зависимости от типа выпадения волос, вызывающего отступание линии роста волос. Ингибитор андрогенов, такой как спиронолактон, может быть назначен для предотвращения андрогенной алопеции (2).
3. Маски для волос: Вы можете попробовать домашние или купленные в магазине маски для волос, чтобы стимулировать рост волос. Эти маски для волос содержат натуральные ингредиенты, такие как банан, алоэ вера, кокосовое масло и другие, которые питают и укрепляют волосы и очищают кожу головы. Большинство из этих ингредиентов обладают антиоксидантными, противогрибковыми или противовоспалительными свойствами, которые приносят пользу здоровью волос и кожи головы.
4. Масла для волос: Один из лучших способов стимулировать рост волос — регулярно смазывать их маслом (3). Кокосовое масло, абрикосовое масло, касторовое масло, масло жожоба, оливковое масло и аргановое масло важны для ухода за волосами. Вы также можете сочетать эти масла-носители с эфирными маслами мяты перечной, розмарина, шалфея и лаванды (4), (5). Эти эфирные масла обладают свойствами, которые могут улучшить здоровье кожи головы.
5. Массаж кожи головы: Массаж кожи головы может улучшить толщину, густоту и длину волос. Он также может стимулировать рост волос за счет увеличения кровотока (6).
6. Ароматерапия: исследования показывают, что ароматерапия может лечить выпадение волос и стимулировать рост волос (7), (8). Сочетание эфирного масла с маслом-носителем — лучший способ ароматерапии.

Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых домашних средствах, которые могут помочь стимулировать рост волос на залысинах.

Как естественным образом отрастить волосы на залысинах

1. Алоэ вера

Изображение: Shutterstock

Вам потребуется

• 2 столовые ложки геля алоэ вера

9 0166 Время обработки

2 часа

Процесс

1. Нарежьте стебель алоэ вера и вычерпайте две столовые ложки геля.
2. Нанесите извлеченный гель на кожу головы и аккуратно помассируйте в течение нескольких минут.
3. Оставьте гель на волосах на 2 часа и смойте мягким шампунем.

Как часто?

Повторяйте два раза в неделю.

Почему это работает

Алоэ вера содержит протеолитические ферменты ⁱ XФерменты, выделяемые поджелудочной железой, которые помогают в протеолизе или расщеплении белков из пищи в пищеварительном тракте. которые удаляют мертвые клетки с кожи головы и стимулируют рост волос. Растение также увлажняет кожу головы и выравнивает ее рН. Его также можно использовать для снятия воспаления и лечения перхоти (9).

2. Женьшень

Вам понадобится

2–3 столовые ложки масла, настоянного на женьшене

Время обработки

45 минут

Процесс

9000 7 Налейте в миску три столовые ложки масла, настоянного на женьшене.
1. Разделите волосы и начните втирать масло в кожу головы.
2. Нанесите масло на волосы по всей длине.
3. Массируйте кожу головы в течение 10 минут.
4. Оставьте масло на волосах еще на 30 минут и смойте мягким шампунем.

Как часто?

Повторяйте это три раза в неделю.

Почему это работает

Красный китайский женьшень может помочь в лечении алопеции. Ингибирует 5-альфа-редуктазу (фермент, вызывающий выпадение волос) и улучшает кровообращение (10). Его также можно использовать в качестве тоника для волос, чтобы питать и укреплять волосы (1).

Связанный: 20 удивительных полезных свойств чая женьшеня для здоровья

3. Розмарин и кокосовое масло

Изображение: Shutterstock

Вам понадобится

• 5–10 капель эфирного масла розмарина
• 2 к 3 столовые ложки масла-носителя

Время обработки

45 минут

Процесс

1. Смешайте в миске эфирное масло розмарина с базовым маслом (таким как кокосовое, оливковое, миндальное масло или масло жожоба).
2. Вмассируйте эту смесь масел в кожу головы и распределите по волосам.
3. Массируйте кожу головы в течение 10 минут.
4. Оставьте масло на волосах на 30 минут и смойте мягким шампунем.

Как часто?

Повторяйте это три раза в неделю.

Почему это работает

Розмарин столь же эффективен, как и миноксидил для местного применения, при лечении андрогенной алопеции ⁱ X Генетически предрасположенное заболевание, обусловленное чрезмерной реакцией на андрогены, которое приводит к необратимому выпадению волос как у мужчин, так и у женщин. и стимулирование роста здоровых волос (5). Использование масла розмарина вместо миноксидила не вызывает раздражения кожи головы. Также было обнаружено, что экстракт травы вызывает рост волос у мышей и потенциально лечит алопецию (11), (12). Кокосовое масло может проникать в волосяные фолликулы и предотвращать потерю белка волос (13).

Быстрый совет

Убедитесь, что массируете кожу головы кончиками пальцев, а не ногтями. Массируйте круговыми движениями с легким или средним давлением, чтобы усилить кровообращение.

4. Сок индийского крыжовника и лимона

Вам понадобится

• 4 столовые ложки порошка индийского крыжовника
• 2 чайные ложки лимонного сока
• Вода по необходимости

Процесс Время

20 минут

Процесс

1. Добавьте воду в порошок индийского крыжовника и лимонный сок и перемешайте в миске. У вас должна получиться гладкая однородная паста.
2. Вмассируйте смесь в кожу головы и нанесите на волосы по всей длине.
3. Оставьте на 15 минут и смойте мягким шампунем.

Как часто?

Повторяйте дважды в неделю

Почему это работает

Индийский крыжовник известен высоким содержанием витамина С, который повышает выработку коллагена ^{i 9Белок 0195 XA, обнаруженный в соединительных тканях, коже, костях и хрящах, обеспечивает структурную поддержку и прочность тканей. производство. Увеличение выработки коллагена стимулирует более быстрый и здоровый рост волос (14).}

5. Яичная маска

Изображение: Shutterstock

Вам понадобится

• 1 яйцо
• 1 чашка молока
• 2 столовые ложки лимонного сока
• 2 столовые ложки с оливкового масла

Время обработки

20 минут

Процедура

1. Взбейте яйцо и смешайте его с другими ингредиентами.
2. Нанесите смесь на волосы и кожу головы.
3. Наденьте на волосы шапочку для душа и оставьте смесь на волосах на 20 минут.
4. Смыть холодной водой.

Можно также использовать только яйца и выполнить следующие действия:

1. Взбить несколько яиц, пока желток и белок не смешаются.
2. Вмассируйте в волосы и кожу головы.
3. Оставьте на 15-20 минут.
4. Смойте теплой водой.

Как часто?

Повторяйте это два раза в неделю

Почему это работает

Яйца богаты питательными веществами и белком, которые улучшают здоровье волос. Они хорошо работают со всеми типами волос и обеспечивают питание волос. Они также содержат витамины группы В (особенно биотин), необходимые для роста волос (15). Также было обнаружено, что яичный желток стимулирует рост волос в клетках дермального сосочка (16).

Связанный: 7 домашних масок из яичного белка для чистой кожи

6. Банановая маска для волос

Изображение: Shutterstock

Вам понадобится

• 2 спелых банана
• 1 столовая ложка оливкового масла 900 08
• 1 столовая ложка кокосового масла
• 1 столовая ложка меда

Время обработки

30 минут

Процедура

1. Смешайте все ингредиенты в миске до однородной консистенции.
2. Нанесите смесь на кожу головы и волосы.
3. Оставьте смесь на 20-30 минут.
4. Промыть теплой водой.

Как часто?

Повторяйте дважды в неделю

Почему это работает

Бананы богаты калием, антиоксидантами, натуральными маслами и витаминами и являются идеальным средством от выпадения волос (17). Они также содержат силикон, который защищает внешний стержень волоса от повреждений (18). Они встречаются круглый год и делают потрясающую маску для волос от выпадения.

Связанный: 11 масок для волос с бананом своими руками для всех типов волос: преимущества + рецепты

7. Йогуртовая маска для волос

Вам понадобится

• 1 чашка йогурта
• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 столовая ложка меда

Процедура

1. Смешайте ингредиенты в миске.
2. Нанесите смесь от корней до кончиков волос.
3. Оставьте смесь на 15 минут и промойте волосы холодной водой.

Как часто

Один раз в неделю

Почему это работает

Йогурт помогает сохранить кончики волос и снижает риск их повреждения и облысения (19). Он также может улучшить цвет волос и действовать как кондиционер для волос. Йогурт удерживает волосы в фазе анагена (фаза активного роста волос) дольше и придает им блестящую шерсть (20).

8. Маска для волос с авокадо

Изображение: Shutterstock

Вам потребуется

• 1 небольшой спелый авокадо
• 1/2 стакана молока
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 столовая ложка миндального масла

Процедура

1. Смешивайте ингредиенты, пока смесь не приобретет однородную консистенцию.
2. Нанесите от корней до кончиков волос.
3. Смесь оставить на 15 минут и смыть холодной водой.

Почему это работает

Авокадо богато омега-3 жирными кислотами, витамином B, ниацином, железом и витамином C, которые важны для здорового роста волос (21), (22). Он также ингибирует 5-альфа-редуктазу, фермент, вызывающий выпадение волос (23). Наносите маску из авокадо один или два раза в неделю, чтобы улучшить текстуру и блеск волос.

В следующем разделе мы перечислили некоторые советы, которые могут помочь предотвратить выпадение волос.

Как предотвратить выпадение волос: советы по уходу

1. Подумайте о пищевых добавках: Одной из основных причин выпадения волос у женщин является дефицит питательных веществ. Дефицит цинка, железа или кальция может вызвать выпадение волос. Имейте сбалансированную диету с фруктами, овощами и мясом, которая обеспечивает вас необходимыми питательными веществами. Вы также можете выбрать пероральные добавки после консультации с врачом.
2. Избегайте чрезмерного ухода за волосами: Слишком частая укладка волос с помощью тепла или химикатов может привести к повреждению и выпадению волос. Прекратите использовать тепло и химикаты, пока не заметите значительный рост волос. Не носите тугие прически, которые тянут корни волос, так как это может привести к их выпадению.
3. Аккуратно расчесывайте: Аккуратно расчесывая волосы, вы сможете предотвратить их выпадение. Жесткое расчесывание волос может привести к выпадению и выпадению волос.
4. Следуйте режиму ухода за волосами: Регулярный уход за волосами улучшает их здоровье. Регулярно смазывайте волосы маслом. Периодически подстригайте волосы, чтобы предотвратить появление секущихся кончиков. Используйте маски и маски для волос, чтобы питать и увлажнять волосы.
5. Используйте продукты для волос: Используйте продукты для волос, соответствующие потребностям и проблемам вашего конкретного типа волос. Средства для волос, предназначенные для прямых волос, не подойдут волнистым или вьющимся типам волос и наоборот. Используйте продукты, предназначенные для решения конкретных проблем с волосами. Например, используйте увлажняющий шампунь или маску, если у вас сухие волосы.
6. Используйте теплозащиту: Тепло может повредить ваши волосы и сделать их уязвимыми для большего вреда. Это также может привести к ломкости волос. Используйте термозащитное средство перед использованием любых инструментов для горячей укладки.
7. Будьте осторожны с красками для волос: Химические вещества в традиционных красках для волос могут вызывать выпадение волос. Вместо этого выбирайте натуральные красители для волос, такие как растительные краски для волос.
8. Регулярные физические упражнения: Стресс также может вызвать выпадение волос. Выберите упражнения, йогу, пилатес или медитацию. Регулярные физические упражнения могут снять стресс и расслабить тело.

Инфографика: 5 лучших натуральных средств от залысин

Никто не хочет, чтобы их волосы залысины! Паника, которая возникает, когда вы замечаете, что ваша линия роста волос отступает, просто слишком сильна, чтобы с ней справиться. Но, как упоминалось выше, существует множество доступных средств, которые помогут вам стимулировать рост волос по линии роста волос.

Чтобы облегчить вам задачу, мы составили список из 5 лучших ингредиентов, которые вы должны держать под рукой! Посмотрите инфографику ниже, чтобы узнать, какие они.

Сохранить

Иллюстрация: команда дизайнеров StyleCraze

Совет

Используйте шелковые или атласные наволочки, чтобы снизить риск ломкости волос ночью.

Давайте вспомним множество способов отрастить волосы на лбу, т. е. восстановить залысины. Если ваша залысина вызвана проблемами со здоровьем, вы можете выбрать множество медицинских процедур, таких как миноксидил и финастерид. Известно, что такие травы, как морские водоросли и пальметто, способствуют росту волос. Практика регулярного ухода за волосами, состоящая из использования масел и масок для волос и массажа кожи головы, может значительно улучшить рост волос. Вы также можете попробовать ароматерапию для лечения выпадения волос. Вы можете делать маски для волос дома из натуральных ингредиентов, упомянутых выше, таких как алоэ вера, чтобы отрастить залысины.

Часто задаваемые вопросы

Каковы возрастные ограничения для роста волос?

Доктор Лукас говорит: «Возрастных ограничений для роста волос нет, но по мере того, как вы становитесь старше, ваш метаболизм замедляется, и различные методы лечения могут становиться менее эффективными».

Восстанавливает ли луковый сок волосы на лбу?

Луковый сок способствует возобновлению роста волос на лбу. Он стимулирует рост волос, повышая уровень антиоксидантного фермента каталазы. Этот фермент оптимизирует цикл роста волос. Он также содержит серу, которая может регенерировать волосяные фолликулы.

От рисовой воды растут волосы на лбу?

Рисовая вода содержит аминокислоты, которые могут восстанавливать волосы и стимулировать их более быстрый рост.

От касторового масла растут волосы на лбу?

Да, касторовое масло может способствовать росту волос на лбу. Он содержит витамин Е и омега-6 жирные кислоты, которые могут регенерировать волосы.

Key Takeaways

• Морские водоросли, гинкго билоба, пальма сереноа и зеленый чай могут предотвратить выпадение волос.
• Массаж головы может увеличить толщину, густоту и длину волос. Они усиливают приток крови, тем самым стимулируя рост волос.
• Использование женьшеня, алоэ вера и розмарина с кокосовым маслом может способствовать естественному росту волос.

Ссылки:

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы гарантировать точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой, чтобы узнать больше.

1. 1. Травяные препараты как эффективное средство лечения выпадения волос Обзор
      https://www.rjpbcs.com/pdf/2010_1(3)/90.pdf
   2. Лечение выпадения волос
      http://www3. uah.es/farmamol/Public/NEnglandJM/hair_loss.pdf
   3. Масла для волос
      https://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-3-319-29419-3_2
   4. Масло перечной мяты Способствует росту волос без признаков токсичности
      https://www.n cbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/
   5. Масло розмарина в сравнении с 2% миноксидилом для лечения андрогенетической алопеции: рандомизированное сравнительное исследование
      https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/
   6. Стандартизированный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос за счет создания силы растяжения клеток дермального сосочка в подкожной ткани
      https://www.ncbi .nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
   7. Эфирные масла, используемые в ароматерапии: системный обзор
      https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033
   90 007 Рандомизированное испытание Успешное лечение очаговой алопеции с помощью ароматерапии
   https://jamanetwork. com/journals/jamadermatology/fullarticle/189618
   8. Таксономия, этимология и использование алоэ вера
      https://www.rroij.com/open-access/taxonomy-etymology–uses- of-aloe-vera.pdf
   9. Травяные препараты для лечения выпадения волос
      https://link.springer.com/article/10.1007/s00403-019-02003-x
   10. Повышение роста волос от Rosmarinus Экстракт листьев лекарственного растения
       https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22517595/
   11. Розмарин (Rosmarinus Officinalis L., Syn Salvia Rosmarinus Spenn.) и его местное применение: обзор
       https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32455585/
   12. Влияние минерального масла , подсолнечное масло и кокосовое масло для предотвращения повреждения волос
       https://www.essentialnutrition.com.br/media/artigos/mctlift/25.pdf
   13. Волосы — это аксессуар, волосы — это украшение, это аксессуар — Осознайте убийственное действие шампуня
       https://www. plantsjournal.com/archives/2017/vol5issue2/PartD/5-2-29-448.pdf
   14. Золотое яйцо: питательная ценность, биоактивность и новые преимущества для здоровья человека
       https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/
   15. Натуральные волосы Пептид роста: водорастворимые пептиды куриного яичного желтка стимулируют рост волос за счет индукции выработки фактора роста эндотелия сосудов
       //www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/bananas/
   16. Косметика для волос: обзор
       https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
   17. Этнофармакологический обзор домашних средств, используемых для лечения волос и кожи головы, и способов их приготовления на Западном берегу — в Палестине
       https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
   18. Пробиотические бактерии вызывают сияние здоровья
       https://www.ncbi.nlm. nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/
   19. Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор
       https://www.