Как поставить речь: Как улучшить дикцию: советы и упражнения

Как улучшить дикцию: советы и упражнения

Четкая и хорошо поставленная речь важна не только для профессиональных спикеров или публичных людей. Выразительная дикция — важнейший инструмент, с помощью которого можно лучше доносить свои мысли любому человеку. Как улучшить дикцию, рассказывает Богдан Лысак, тренер и организатор в «ШОМ. Школа Ораторського Мистецтва».

Богдан Лысак

Коммуникабельность стабильно входит в топ навыков, которые работодатели хотят видеть в своих сотрудниках. При этом любая коммуникация — будь то собеседование, переговоры, публичное выступление или простой разговор — не может существовать без дикции. От нее зависит не только, насколько отчетливо вы говорите, но и ваша уверенность в себе. Поэтому работать над улучшением своей дикции полезно любому человеку, независимо от его профессии.

Основные компоненты хорошей дикции

Ваша речь должна быть слышной, понятной, а манера — постоянно меняться, чтобы избежать монотонности. Разберем каждую из составляющих хорошей дикции.

Громкость

Читайте также

👑

Пн., 24/06 Карьера

Публічні виступи: як підготувати промову та впоратись із хвилюванням?

Есть два способа говорить громко: кричать или использовать диафрагму — основную дыхательную мышцу, которую еще называют опорой. Если много кричать, то очень скоро голос вы потеряете. Поэтому громкость нужно регулировать при помощи диафрагмы.

Чтобы голос звучал громче, ему нужен воздух: при большем наполнении легких воздухом и при большей интенсивности выдоха получается и более громкий голос. А чтобы воздух легче проходил через дыхательный аппарат, нужна правильная осанка.

Правильная осанка и дыхание

Все слова произносятся на выдохе, поэтому важно следить за тем, в каком положении вы находитесь, когда говорите, и как долго выдыхаете. Если вы сутулитесь, то выдыхаемому воздуху будет тяжелее проходить через всю дыхательную систему. 

Для контроля своего дыхания нужно проработать диафрагму. Обычно во время глубокого вдоха наша грудь расширяется, а живот двигается назад. Для качественной дикции нужно научиться дышать немного по-другому: при глубоком вдохе живот должен двигаться вперед. Это называется низким дыханием — так воздух попадает намного глубже в легкие, мы становимся спокойнее, и один выдох длится дольше. 

Правильная и четкая артикуляция

Читайте также

👑

Ср., 19/05 Развитие

Как подготовиться к выступлению онлайн: tips & tricks от тренера спикеров

За артикуляцию, то есть за генерацию звуков, отвечает речевой аппарат: голосовые связки, язык, губы, зубы и челюсти, нёбо. Чтобы извлекать четкие и правильные звуки, нужно контролировать каждый из элементов речевого аппарата. Для этого стоит делать ежедневную артикуляционную гимнастику. Во время такой гимнастики нужно сначала разогреть основные мышцы речевого аппарата, а потом тренироваться в произношении сложных комбинаций звуков. Как это делать, разберем чуть дальше.

Манера речи

Когда уже нет проблем со звукоизвлечением, внимание стоит уделить тому, как из звуков составлять слова, а из слов — предложения. 

Одно из главных правил тут — избегать монотонности! Если вы рассказываете важную информацию, будто колыбельную, то собеседники захотят спать. Ваша манера речи должна меняться — только так можно удержать внимание слушателей. Для этого нужно менять скорость, громкость и тон речи, ставить интонационные акценты.

Основные причины плохой дикции

Физиологическая

Это проблемы с произнесением определенных звуков, заикание или другие дефекты речи. В таком случае я советую обратиться к специалисту, который поможет их исправить.

Читайте также

👑

Вт., 24/03 Карьера

Как пережить карантин и не сойти с ума: советы психотерапевтов

Социальная изоляция и отсутствие регулярной практики

Локдаун и карантин из-за пандемии уменьшили количество встреч и разговоров. Сегодня общение может проходить исключительно в переписке и за весь рабочий день можно не сказать ни слова. Такие большие перерывы в устной коммуникации однозначно ухудшают качество речи.

Зажатая нижняя челюсть

Когда человек нервничает, у него неконтролированно зажимается нижняя челюсть. Из-за этого слова получаются скомканными, а предложения — тихими. Расслабляйте свою нижнюю челюсть!

Высокая скорость речи

Иногда мыслей очень много и хочется рассказать сразу все, поэтому слова вылетают так быстро, что становятся одной большой и непонятной кашей из звуков. Если еще и челюсть зажимается, то такая речь становится тихой и очень сложной для понимания. Лучший способ с этим бороться — стараться всегда говорить немного медленнее, чем хочется. 

Отсутствие артикуляционных тренировок

Артикуляционные упражнения стоит выполнять регулярно, иначе они покажутся слишком сложными и не будут давать нужного эффекта.

Как улучшить дикцию: общие рекомендации

• Следите за своей осанкой. С ровной спиной говорить получится легче и громче.
• Ежедневно выполняйте дыхательные упражнения и артикуляционную гимнастику.
• Регулярно говорите. Если не с кем — читайте вслух минимум по полчаса в день.
• Следите за своей речью, насыщайте ее эмоциями и интонациями.

Упражнения для дикции

Для правильной осанки и положения тела

Чтобы выработать правильную осанку, нужно найти положение равновесия своего тела. Для этого можно сфокусироваться на ощущении пола под разными частями стопы. Во время этого упражнения не забывайте спокойно дышать.

Читайте также

👑

Пт., 05/02 Развитие

Двигай телом: 5 YouTube-каналов для тех, кто засиделся за работой

1. Встаньте прямо, ноги поставьте чуть шире плеч.
2. Не отрывая ног от пола, наклонитесь вперед, считая до пяти. На счет «пять» задержитесь в этом положении и обратите внимание на то, какие зоны стоп чувствуют опору лучше всего.
3. Теперь перенесите вес немного назад — и точно так же удерживайте тело, считая до пяти.
4. Перенесите вес на внешнюю сторону стоп и удерживайте равновесие, считая до пяти. 
5. Теперь перенесите вес тела на внутреннюю сторону стоп и удерживайте баланс, считая до пяти. 
6. Поднимитесь на носочки и постойте так, считая до пяти. 
7. Опуститесь снова на всю стопу. Почувствуйте, какие зоны стопы крепко стоят на полу.
8. Наконец поднимите только большие пальцы ног и постойте так, удерживая равновесие и считая до пяти. Когда вы снова встанете на всю стопу, ваше тело полностью обретет равновесие.
9. Когда вы нашли равновесие, сведите лопатки вместе и напрягите их так на несколько секунд. Так вы избавитесь от сутулости.

Для правильного дыхания

Упражнение 1

Положите руку на живот. Вдохните и резко выдохните, произнося звук «ццц». Повторите так несколько раз и попробуйте сделать то же самое, произнося звук «ччч». Во время выполнения этого упражнения ваш живот резко сокращается благодаря работе диафрагмы. 

Упражнение 2

Читайте также

👑

Пт. , 10/07 Развитие

Дышите глубже: почему медитацию следует сделать ежедневной привычкой

Чтобы проработать диафрагму, нужно научиться правильно дышать: при глубоком вдохе живот должен двигаться вперед, а ключицы — оставаться неподвижными. Это называется низким дыханием: так воздух попадает намного глубже в легкие и каждый выдох длится дольше. Повторив такое упражнения несколько раз, вы почувствуете свою диафрагму.

Упражнение 3

Сделайте глубокий вдох, используя диафрагму. На выдохе равномерно считайте вслух. С помощью такого упражнения можно отслеживать свой прогресс: чем дольше вы считаете на одном дыхании, тем лучше вы орудуете своей диафрагмой.

Для ощущения вибрации

Это упражнение поможет вам найти правильную частоту вибрации голосовых связок и настроить необходимый воздушный поток, который нужен для беглой речи.

1. Для начала почувствуйте вибрацию. Положите пальцы одной руки на горло и почувствуйте вибрацию при чередовании звуков «зз» и «сс». Сделайте это несколько раз. Вы почувствуете вибрацию голосовых связок, когда произнесете «зз», и ее отсутствие, когда произнесете «сс».  
2. Теперь повторите то же самое еще раз, но на этот раз чередуя звуки «вв» и «фф». 
3. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Одну руку держите на горле, а другую на животе (большой палец лежит на пупке, а ладонь направлена вниз). Повторите шаги 1 и 2. Обратите внимание: для того чтобы произнести эти звуки, вам всегда нужно сделать небольшой вдох.   
4. Повторите ритмично и с нарастанием «зз-зз-зз-зз-зз», как если бы вы были небольшим мотором, который набирает обороты, усиливая звук. Обратите внимание на то, как ведут себя ваша диафрагма и брюшная стенка. 
5. Так же активно используйте диафрагму, брюшную стенку и дыхания, считая вслух «раз-два-три-четыре-пяяяяяяяяяяяять»    

Для расслабления челюсти

Читайте также

👑

Пт., 27/03 Развитие

Keep Calm: 15 ресурсов для релакса, чтобы расслабиться здесь и сейчас

1. Зафиксируйте голову и постарайтесь расслабить мышцы челюсти. Большими и указательными пальцами двигайте нижнюю челюсть вниз и вверх без помощи мышц челюсти.
2. Сложите руки в замок, расслабьте мышцы шеи и челюсти. Несильно потрясите руками. Ваша голова и челюсть тоже начнут трястись. Если при тряске зубы бьются друг об друга, то вы все делаете правильно.
3. Несколько раз зевните.
4. Помассируйте челюстные мышцы костяшками пальцев.

Для разминки рта и языка

1. С закрытым ртом почистите зубы языком: несколько раз по часовой стрелке и наоборот.
2. «Пинг-понг»: по очереди уприте язык в левую щеку, а потом в правую. Повторяйте в течение 40 секунд.
3. Сожмите губы в трубочку, потом широко улыбнитесь с закрытыми губами. Повторяйте в течение 40 секунд.
4. Аккуратно покусывайте нижнюю и верхнюю губы, каждую в течение 20 секунд.
5. Аккуратно покусывайте язык: от кончика к корню и обратно. Повторите еще два раза.

Для повышения / понижения интонации

Ваша задача — нарисовать голосом линию прыжка при прочтении следующей фразы. Обратите внимание, что поднимаясь и опускаясь ваш голос должен звучать свободно и легко.

Для интонационной окраски

Произнесите слова и фразы, выражая голосом разные чувства:

• «Открой дверь!» — гневно, грустно, радостно, высокомерно, раздраженно, подавленным тоном;
• «Пришла!» — с радостью, с тревогой, с презрением, с ехидством;
• «Молодец!» — восхищенно, удивленно, насмешливо, угрожающе;
• «Кушать подано!» — ласково, удивленно, вопросительно, с огорчением, восторженно.

Скороговорки для улучшения дикции

На русском ↓

Читайте также

👑

Вт., 12/01 Развитие

Как улучшить память: упражнения, методики и советы

1. Везет Сенька Саньку с Сонькой на санках. Санки скок, Сеньку с ног, Соньку в лоб, все — в сугроб.
2. Баркас приехал в порт Мадрас. Матрос принес на борт матрас. В порту Мадрас матрас матроса порвали в драке альбатросы.
3. Карасенку раз карась подарил раскраску. И сказал карась: «Раскрась, карасенок, сказку!». На раскраске карасёнка — три веселых поросенка: карасенок поросят перекрасил в карасят!  
4. Испугался грома Рома, заревел он громче грома. От такого рева гром притаился за бугром. Рыл крот огород, подо рвом прорыл проход. Ровно выровнял проход на осенний огород.
5. Командир говорил про полковника и про полковницу, про подполковника и про подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпоручицу, про прапорщика и про прапорщицу, а про подпрапорщиков промолчал.

На украинском ↓

1. Варка варила вареники, Василь взяв вареника. Варка Василя верехою, Василь Варку вареником. Вередували вереднички, що не зварили вареничків. Не вередуйте, вередниченьки, ось поваряться варениченьки.
2. Стриб-стриб-стриб — підстрибує по стерні рідня: перепілка, перепел, перепеленя.
3. Подібні три брата: Кіндрат — на Панкрата, Панкрат — на Марата, Марат — на Кіндрата. Сказали тим браттям: «Не турбуйте курку — клює курка крупку». Не клюй, курко, крупку. Не кури, котко, люльку.
4. Бабрились в брудній баюрі два бобри брунатно-бурі. — «Правда, брате бобре, добре?» — «Ду-у-же добре, брате бобре!» Браття бобри перебабрились, браття бобри на боброборів перетворились.
5. Миші в шафі шаруділи, шість шарфів шерстяних зшили. Знов пошаруділи і шістнадцять шапок зшили. Шило шубку Шурі шило, шовком, шерстю шви обшило. Вийшла шубка прехороша нашій Шурі на порошу.

На английском ↓

Читайте также

👑

Чт., 18/11 Развитие

Native Speakers: кому, когда и стоит ли учить английский с носителями языка

1. Betty Botter bought some butter. But she said the butter’s bitter. If I put it in my batter, it will make my batter bitter. But a bit of better butter will make my batter better. So ‘twas better Betty Botter bought a bit of better butter. 
2. A skunk sat on a stump and thunk the stump stunk, but the stump thunk the skunk stunk.

Также тренировать дикцию можно на сложных буквенных сочетаниях:

1. РЛУ РЛО РЛА РЛЭ РЛИ РЛЫ
2. ЛРУ ЛРО ЛРА ЛРЭ ЛРИ ЛРЫ
3. КПТУ КПТО КПТА КПТЭ КПТИ КПТЫ
4. ПКТУ ТПКУ ПКТО ТПКО ПКТА ТПКА

Три книги для «прокачки» дикции 

1. “This is a Voice: 99 exercises to train, project and harness the power of your voice” Jeremy Fisher, Gillyanne Kayes
   Лучшее пособие, чтобы сполна овладеть своим голосом —  начиная от постановки речи и вокала, заканчивая битбоксом.
2. «Камасутра для оратора», Радислав Гандапас
   Must read для любого, кто хочет справиться с неловкостью в общении и публичных выступлениях.
3. “TED Talks: The Official TED Guide to Public Speaking”, Chris Anderson, Tom Rielly.
   В книге подробно рассказывают о повествовательных приемах и о подготовке к публичным выступлениям. Эта информация однозначно пригодится не только на сцене, но и в повседневном общении.

У нас на сайте много вакансий на любой вкус для специалистов разных профессий 👉

Вакансии

Читайте также

Работа без черновика: радиоведущая Виктория Наумчук — о профессии

8 вещей, которые нужно знать для успешного публичного выступления

4 простые актерские техники для развития эмоционального интеллекта

Как улучшить дикцию и произношение: советы и упражнения

Опубликовано:

08 декабря 2022, 19:57

Увлеченный спикер во время выступления: Pixabay

Выразительная дикция важна не только для публичных людей, актеров и дикторов. Это нужно всем, кто готов развиваться и достигать успеха. Умение правильно и красиво говорить располагает людей, повышает понимание мыслей рассказчика. Улучшить речь и дикцию можно в любом возрасте с помощью специальных упражнений.

Суть дикции и произношения, какие проблемы их сопровождают

В вакансиях одно из главных требований — коммуникабельность. Особенно это касается профессий среднего и высшего звена. От умения четко выражать свою мысль возрастает эффективность работы, адаптация в коллективе и уверенность в себе. Что такое дикция? Это отчетливое и понятное произношение звуков в соответствии с нормами фонетики языка. Правильное произношение звуков и грамотная артикуляция особенно важна для актеров, певцов, ведущих, ораторов, политиков, учителей.

Произношение — это формирование определенных звуков с помощью артикуляционного аппарата и голосовых связок. Чистота каждого выдаваемого звука зависит от правильности их работы. Даже если явных отклонений в дикции нет, запишите свой разговор на диктофон, прослушайте, сделайте анализ. Если обнаружили ошибки в произношении, не переживайте. Мы не рождаемся ораторами.

Можно ли исправить дикцию во взрослом возрасте? В основном дикция формируется в детстве, но исправить ее погрешности можно в любом возрасте. Это умение, которое человек способен развивать. Обратите внимание на такие проблемы:

• косноязычие, расстановка неправильных ударений в словах;
• невнятность;
• «глотание» отдельных звуков, окончаний;
• неправильное произношение звуков;
• неправильный вдох во время разговора.

Если произношение и дикция мешают общению, подрывают уверенность, то речь нуждается в коррекции.

Советы, как улучшить дикцию и произношение

Хорошо поставленный и уверенный голос с приятным тембром — ценное средство влияния на других людей, отмечают в книге «Голос и дикция». Впечатления людей от общения друг с другом на 55% основываются на языке тела и на 38% — на тембре голоса и дикции. Они не менее важны, чем внешность, манеры и знания.

Как улучшить речь и дикцию? Для этого:

• Контролируйте дыхание, чтобы оно не сбивало речь.
• Следите за осанкой. Сутулость, зажатость мышц спины и грудной клетки препятствуют разборчивому произношению, нарушают темп речи.
• Избавьтесь от привычки разговаривать со стиснутыми зубами.
• Пейте больше воды, она служит смазкой для голосовых связок.
• Разогревайте связки перед выступлением. Снимайте напряжение в горле после длинного разговора полосканием теплой водой со щепоткой соли.
• Повторяйте вслух много раз трудные для произношения слова, чтобы выработать мышечную память на правильное произношение.
• Читайте вслух с выражением, контролируя произношение и дикцию.
• Проговаривайте скороговорки. Они тренируют дикцию и развивают артикуляционный аппарат, пишет Ольга Марченко, автор книги «Основы красноречия. Риторика как наука и искусство убеждать».

Работа над исправлением дикционных недостатков включает в себя три этапа, пишет Анна Бруссер в книге «Основы дикции. Практикум»:

1. Поиск правильной позиции речевого аппарата и ее закрепление путем многократного повторения.
2. Дикционная отработка правильного звучания гласных и согласных в звукосочетаниях, словах, скороговорках, текстах.
3. Автоматизация правильного звучания.

Работая над дикцией, не забывайте о голосе. Наиболее важен его темп, громкость, интонация:

1. Говорите размеренно, обдумывайте мысль, не торопитесь.
2. Выбирайте оптимальную громкость.
3. Используйте разнообразную интонацию речи.

Результат по улучшению речи и дикции будет достигнут тогда, когда правильное звучание закрепится в повседневном общении. Как быстро это произойдет, зависит от желания и регулярности занятий и контроля.

Мужчина кричит в громкоговоритель, женщина закрыла уши ладонями: Pixabay

Какими упражнениями улучшить дикцию?

Улучшить дикцию помогут специальные упражнения: артикуляционные, дыхательные, для мышц челюсти, языка и губ. Хорошую эффективность показывает разговор с предметами во рту.

Дыхательное упражнение

При глубоком вдохе двигайте живот вперед, а не назад. При таком низком дыхании легкие набирают больше воздуха, выдох более длинный. Посчитайте вслух на выдохе. Чем дольше считаете, тем лучше владеете диафрагмой.

Упражнение учит контролировать дыхание. Дикция при таком дыхании становится более качественной.

Упражнения для мышц челюсти

Не сжимайте зубы, учитесь расслаблять мышцы челюсти. Делайте это так:

• Массажируйте мышцы костяшками пальцев.
• Зевните несколько раз.
• Подвигайте пальцами челюсть вниз и вверх без помощи мышц.

Расслабленные челюстные мышцы не препятствуют правильной артикуляции. Речь становится четкой.

Упражнения для языка и губ

Четкость произношения звуков зависит от мышц языка и губ. Тренируйте их так:

• Толкайте кончиком языка то правую, то левую щеку поочередно около минуты. При этом держите рот то открытым, то закрытым.
• Пройдитесь языком по зубам по часовой стрелке и обратно по 30 секунд.
• Покусывайте верхнюю и нижнюю губу по 20 секунд. То же проделайте с языком от кончика до корня и обратно.

Укрепляя мышцы языка и губ, расширите возможности артикуляции. Настроить правильное произношение с развитым артикуляционным аппаратом гораздо легче.

Разговор с предметами во рту

Проговаривание скороговорок с пробкой во рту, зажатой зубами, орехами, с сомкнутыми губами — эффективные упражнения для улучшения дикции, которыми пользуются актеры и артисты.

Регулярные тренировки совершенствуют речь. Результат будет заметен уже через несколько занятий. Не останавливайтесь, а целеустремленно двигайтесь к цели.

Внятная речь с четкой дикцией демонстрирует отношение человека к себе и к собеседнику. Задуматься об уровне своего речевого общения никогда не поздно. Но чем раньше это сделать, тем больших успехов можно достичь в жизни.

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/self-realization/1784258-kak-ulucsit-dikciu-i-proiznosenie/

Как провести эффективную презентацию или выступление

Эффективное и уверенное публичное выступление должно выглядеть непринужденно. В действительности большинству людей требуется значительное время и практика, прежде чем они смогут уверенно выступать перед аудиторией. Вы можете использовать ряд приемов, чтобы преодолеть страх перед сценой, представить себя уверенно и заинтересовать аудиторию.

Зрители на вашей стороне. Люди хотят, чтобы вы преуспели; они не хотят тратить свое время на скучную презентацию. Вы находитесь в положении силы: у вас есть знания, которые все хотят приобрести.

Избегайте признаков нервозности во время выступления

Думайте о себе как о человеке, который делится ценной информацией с желающими слушать. Не беспокойтесь о том, как вы будете выглядеть в своем нервном состоянии: аудитория редко может обнаружить тревогу в выступающем, который утверждает, что очень нервничает. Вам это кажется намного хуже, чем вашим слушателям.

Пока вы выглядите спокойным, не имеет значения, что вы нервничаете. Избегайте этих явных признаков беспокойства:

• Нерзание: Не прикасайтесь к лицу и не играйте с украшениями. Держите руки перед собой. Если вы используете лекцию, положите руки по обе стороны от нее.

• Шаг: Вместо случайного, панического шага, двигайтесь стратегически. Сделайте несколько шагов и остановитесь. Это может помочь удержать внимание аудитории, и вы можете использовать это, чтобы подчеркнуть сообщение, которое вы передаете.

• Рукопожатие: Используйте для заметок карточки, а не листы бумаги. Это сделает вашу дрожь менее заметной.

Развить хороший язык тела

Самое важное выражение лица — это улыбка. Это создает мгновенный контакт и сделает вашу аудиторию теплой к вам. Используйте выражения лица, чтобы передать ключевые моменты: это поможет сделать вашу речь более убедительной.

Осанка имеет решающее значение: встаньте прямо, слегка расставив ноги и расслабив руки. Старайтесь не класть руки на бедра и не раскачиваться во время разговора. Взгляд укоренившийся заставит вас выглядеть более уверенно и правдоподобно. К «закрытым» жестам, которых следует избегать, относятся скрещивание рук или ног и стояние с руками за спиной. Это создает мысленный барьер между вами и вашей аудиторией.

Жестикулируйте для успеха

Используйте свои руки и руки, чтобы помочь аудитории следить за вашей речью. Эффектные, уверенные жесты привлекают внимание слушателей. Когда ваше тело и слова работают вместе, они создают мощное сообщение. Убедитесь, что вы меняете жесты, чтобы не быть похожим на робота.

Отрегулируйте язык тела, чтобы он соответствовал размеру пространства, с которым вы работаете, чтобы эффективно акцентировать внимание. Выступая с речью, используйте смелые жесты! Нерешительные, нерешительные действия могут сделать вас неуверенными и неубедительными.

Установите зрительный контакт, чтобы заинтересовать людей

Вовлекайте свою аудиторию (и делайте вид, что вы заинтересованы в них), устанавливая зрительный контакт с как можно большим количеством людей. Не зацикливайтесь только на одном дружелюбном лице. Вы должны убедиться, что задействуете все части аудитории, поэтому сканируйте стороны и спину, а также людей впереди. Проводите больше времени, глядя на аудиторию, чем на свои заметки. Заметки должны быть подсказкой, а не чем-то, что вы читаете.

Об этой статье

Эту статью можно найти в категории:

• Деловое общение ,

7 советов по написанию и произнесению идеальной речи

Обучение

10 лет назад

Автор: Скотт Костелло

1. Знай свою аудиторию
   Знание своей аудитории является важным ключом к написанию и произнесению исключительной речи. Демография вашей аудитории должна диктовать, какую формулировку слов вы используете, какие шутки вы можете или не хотите включать и многое другое. Пожилая толпа не получит сообщение так же, как толпа старшеклассников. Имейте в виду, с кем вы разговариваете, и что заставляет их тикать.
2. Начало и конец Сильные
   Начало и конец вашего выступления должны быть симметричными по силе. Если вы начнете сильно, а закончите слабым, это будет заметно. Привлекающие внимание цитаты, уместные вопросы и шутки со вкусом — хорошие способы начать и закончить речь. Если вы начинаете с цитаты, вам не обязательно заканчивать той же цитатой или вообще цитатой. Ваша речь может получиться лучше, если вы закончите ее вопросом или шуткой. Каждая речь отличается.
3. Имейте ясную цель
   Перед тем, как начать писать речь, вы должны обдумать свою цель. Вы хотите, чтобы аудитория была в восторге от того, что вы сказали? Вы убеждаете их принять меры? Вы хотите вдохновить их или заставить их думать? Выделение вашего конечного результата поможет вам написать исключительную речь в поддержку вашей цели.
4. Практика
   Практика, практика и еще раз практика. Произнесите свою речь вслух перед зеркалом. Повторяйте свою речь снова и снова, пока не почувствуете уверенность, что можете произнести речь без каких-либо заметок. Возможно, вы все еще захотите использовать план на случай, если вы споткнетесь, но подготовка имеет большое значение. Найдите кого-то, кому вы доверяете, чтобы поддержать, и продекламируйте свою речь этому человеку и узнайте, какие советы, вопросы или предложения у него могут быть для вас. Постарайтесь максимально исключить «гм» ​​и «гм». Возможно, вам захочется, чтобы кто-нибудь подсчитал, сколько раз вы говорите «гм», и постарайтесь сократить это число до минимума.
5. Учитывайте время
   Хорошая речь соответствует параметрам данной ситуации, включая время. В любой ситуации речь должна быть краткой. Свадебная речь обычно длится от двух до пяти минут, а деловая речь может длиться около 10 минут или дольше.
6. План
   План — это лист бумаги, на котором отражены основные моменты выступления. В вашем плане может быть короткая фраза на строку, просто чтобы напомнить вам, как вы построили свою речь. Цель состоит в том, чтобы произнести речь, не обращаясь к вашему плану. Используйте зрительный контакт с большинством или со всеми членами вашей аудитории. Взгляните на свой план только в случае необходимости.
7.   Язык тела
   Язык тела многое говорит о вас. Расслабьтесь, расслабьтесь и используйте жесты рук, когда это уместно. Не пытайтесь держать руки на кафедре, в карманах или на груди во время выступления. Не забывайте дышать и быть собой!

---

Мэри Мур — отмеченная наградами писательница и оратор. Бывший газетный репортер и писатель, Мэри хорошо разбирается в написании убедительных речей, статей и эссе. Для получения дополнительной информации о том, как подготовить или произнести свою лучшую речь, или если вам нужен коучинг по презентации, свяжитесь с Мэри Мур по адресу [email protected] или (352) 79.