Как сейчас выглядит 84-летняя Джейн Фонда, по тренировкам которой занимались миллионы людей по всему миру | FIT FOR LIFE
У каждого поколения обязательно есть свои герои и кумиры, которые вдохновляют на перемены и на то, чтобы стать лучшей версией себя.
Начиная с 60-х годов одним из таких кумиров для многих была Джейн Фонда, которая быстро стала настоящей звездой кино индустрии. Однако, читателей этого канала скорее всего больше заинтересуют ее достижения в мире фитнеса, а также то, как Джейн удается так прекрасно выглядеть в свои 84 года.
Об этом, и многих других фактах ее биографии, читайте в сегодняшней статье.
Родилась наша героиня в семье светской львицы и актера Генри Фонды. Родители назвали девочку в честь жены короля Генриха, которая является одной из ее дальних родственниц.
Популярность пришла к девушке очень рано, ведь еще до того, как стать известной актрисой, Фонда попробовала себя в роли модели, причем очень успешно, дважды попав на обложку журнала Vogue.
С 1960-х на Джейн обрушилась всемирная слава, и с тех пор она получила два Оскара и множество других наград, продолжая сниматься до 2013 года.
Что касается прекрасной физической формы, в молодости знаменитость поддерживала ее, занимаясь балетом. Правда вскоре ей запретили танцевать по показаниям здоровья. Пришлось искать другие варианты физической активности.
И Фонда переключилась на силовые упражнения и аэробику, под руководством очень хорошего тренера. А когда актриса хорошо прокачалась в этой сфере, написала книгу, где рассказывала о своей системе тренировок. А в недалеком будущем и вовсе стала фитнес-экспертом для миллионов зрителей, которые с упоением занимались спортом по ее мастер-классам, записанным на DVD.
Сейчас красотке Джейн уже 84 года, но выглядит она гораздо моложе своих лет, не теряя былой привлекательности и стройности. Как ей это удается в таком возрасте?
Сама звезда признается, что главным секретом вечной молодости для нее стала любовь к себе.
Однако, по ее словам, к этому осознанию она пришла не сразу. На то, чтобы принять свою внешность, у Джейн ушло целых 60 лет.
Она все также продолжает заниматься физической активностью, отдавая предпочтение растяжке и ходьбе. Питанию уделяется не меньшее внимание, причем что интересно, актриса разделяет все еду по цвету, чтобы получить все необходимые витамины и минералы.
А вы занимались по тренировкам Джейн Фонды? Как считаете, она хорошо сохранилась в свои 84 года? Напишите в комментариях. А что будет с телом, если есть творог каждый день, и помогает ли он похудеть, мы обсуждали в этой статье.
Больше статей о фитнесе и правильном питании на канале FIT FOR LIFE. Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
фитнесзнаменитостидевушкиуход_и_косметикакино
Поделиться в социальных сетях
Вам может понравиться
Делай, как я – Стиль
К 85-летию Джейн Фонды «Коммерсантъ Стиль» вспоминает звезд, для которых фитнес и здоровый образ жизни стали бизнесом наравне с записью музыкальных композиций или съемками в кино.
Сегодня исполняется 85 лет Джейн Фонде, актрисе, которая не сходит с новостной повестки с самого начала своей карьеры. И если сначала была работа в качестве модели для Vogue, потом учеба в школе актерского мастерства Ли Страсберга, брак с Роже Вадимом, первые роли в кино, та самая «Барбарелла», снятая по комиксам задолго до моды на фильмы вроде «Супермена», то постепенно наравне с яркой личной и актерской жизнью у нее появилась другая, не менее насыщенная.
Предыдущая фотография
Фото: Movie Poster Image Art / Getty Images
Джейн Фонда, 1985 год
Фото: Harry Langdon / Getty Images
Джейн Фонда, 1984 год
Фото: Harry Langdon / Getty Images
Джейн Фонда, 1984 год
Фото: Harry Langdon / Getty Images
Следующая фотография
1 / 4
Джейн Фонда, 1968 год
Фото: Movie Poster Image Art / Getty Images
Джейн Фонда, 1985 год
Фото: Harry Langdon / Getty Images
Джейн Фонда, 1984 год
Фото: Harry Langdon / Getty Images
Джейн Фонда, 1984 год
Фото: Harry Langdon / Getty Images
Джейн Фонда — одна из величайших икон фитнеса всех времен, которая в 1980-х создала империю видеотренировок, открыла сеть спортзалов в родной Америке и популяризировала спорт как могла — даже участвовала в забеге вокруг Кремля во время одного из своих визитов в Россию.
Предыдущая фотография
Фото: Коммерсантъ / Анатолий Жданов / купить фото
Джейн Фонда, 2022 год
Фото: Jon Kopaloff / Getty Images
Джейн Фонда для H&M
Фото: instagram@hm
Следующая фотография
1 / 3
Фото: Коммерсантъ / Анатолий Жданов / купить фото
Джейн Фонда, 2022 год
Фото: Jon Kopaloff / Getty Images
Джейн Фонда для H&M
Фото: instagram@hm
И главный завет от звезды, которая в свои 85 продолжает жить на полную катушку: «То, что вы достигли определенного возраста, не означает, что вы должны отказаться от жизни, отказаться от развлечений, отказаться от того, чтобы иметь бойфренда, заводить новых друзей»,— говорит она.
Кажется, Фонда вывела идеальную формулу жизни, которой стараются следовать ее молодые коллеги. Ролей и с возрастом объективно становится меньше, а тема здорового образа жизни сейчас на пике — все стараются заботиться о своем здоровье (спасибо пандемии), поэтому продолжать свою карьеру именно в этом направлении стремятся многие современные звезды.
Предыдущая фотография
Гвинет Пэлтроу, 2022 год
Фото: Rachel Murray / Getty Images
Гвинет Пэлтроу, 2021 год
Следующая фотография
1 / 2
Гвинет Пэлтроу, 2022 год
Фото: Rachel Murray / Getty Images
Гвинет Пэлтроу, 2021 год
Фото: Rachel Murray / Getty Images for goop
Гвинет Пэлтроу ушла из киноиндустрии в 50 лет, а незадолго до этого создала компанию Goop, чтобы превратить свою страсть к здоровому образу жизни в многопрофильную компанию.
Помимо скандальных свечей для помещений с ароматом влагалища This smells like my vagina она выпускает косметику, пищевые добавки и рассказывает, как найти баланс в современном мире. Надо сказать, то это ее воплощение пользуется не меньшим спросом, чем Марго из «Семейки Тенненбаум» — Goop и Пэлтроу стали именами нарицательными у миллионной армии поклонников. Неплохо, правда?
Голди Хоун и Кейт Хадсон, 2017 год
Фото: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic
Голди Хоун и Кейт Хадсон, 2017 год
Фото: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic
Кейт Хадсон, дочь неисправимой оптимистки-хохотушки Голди Хоун, основала компанию порошковых пищевых добавок InBloom и ведет регулярные видеоклассы по приготовлению полезных смузи, рассказывает об ингредиентах и вообще, кажется, становится уже больше нутрициологом, чем актрисой. И это все плюсом к практике медитаций и выпуску своей линии косметики (конечно, с упоминанием имени мамы в качестве главной клиентки-почитательницы ее кремов).
Холли Берри, 2021 год
Фото: instagram@halleberry
Холли Берри, 2021 год
Фото: instagram@halleberry
Женщина-кошка Хэлли Берри, как оказалось, уже в 22-летнем возрасте заработала себе диабет и после этого стала максимально пристально заниматься своим здоровьем. (Возможно, благодаря этому она и в свои 50 плюс выглядит роскошно?) Актриса запустила интернет-портал Re.Spin, в котором рассказывает о том, как правильно питаться, как медитировать, как достичь гармонии.
Меган Ти Сталлион, 2022 год
Фото: Rich Fury / Getty Images for Coachella
Меган Ти Сталлион, 2022 год
Фото: Rich Fury / Getty Images for Coachella
Певица-рэпер Меган Ти Сталлион в перерывах между ремиксами и съемками для модных журналов запустила собственную программу Nike Core and Lower Body в приложении Nike Training Club. Забавно, когда получается, что человек, которому никогда не нравился спорт, вдруг становится его популяризатором, что дает еще больший охват аудитории — тут не поспоришь.
Кэрри Андервуд, 2022 год
Фото: Amy Sussman / Getty Images for Stagecoach
Кэрри Андервуд, 2022 год
Фото: Amy Sussman / Getty Images for Stagecoach
Ее коллега по сцене звезда кантри-музыки Кэрри Андервуд, известная своими бодипозитивными установками, написала книгу-руководство по здоровью и фитнесу «Найди свой путь: уважай свое тело, питай свою душу и стань сильным с Fit52Life» — все для того, чтобы помочь женщинам сделать более здоровый выбор в жизни. Сама певица пошла по непростому, но проверенному пути: она постоянно отслеживает калории и микроэлементы и рассказывает, что со временем нашла оптимальный для себя баланс. «Я люблю действовать по правилам»,— говорит она.
Ирина Кириенко
Джейн Фонда «не горжусь» подтяжкой лица: «Я сделала это. Я признаю это’
Джейн Фонда рассказывает о своем решении сделать подтяжку лица и о том, почему она перестала тратить деньги на косметические процедуры.
В новом интервью Vogue, вышедшем во вторник, 84-летняя актриса и активистка поделилась своими секретами старения и ощущения молодости с помощью здоровых привычек. Но есть одна вещь, о которой она сожалеет, пытаясь сохранить молодость:
«Мне сделали подтяжку лица, и я остановилась, потому что не хочу выглядеть искаженной», — объяснила Фонда.
«Я не горжусь тем, что у меня был [один]. … Я не знаю, пришлось бы мне это переделывать, если бы я это сделал. Но я сделал это. Я признаю это, а потом просто говорю: «Хорошо, ты можешь стать зависимым». Не делай этого больше». Многие женщины… пристрастились к этому. Я не делаю много уходов за лицом. Я не трачу много денег на кремы для лица или что-то в этом роде, но я остаюсь увлажненной, я сплю, я двигаюсь, я избегаю солнца, и у меня есть хорошие друзья, которые заставляют меня смеяться. Смех — это тоже хорошо».
Звезда «Грейс и Фрэнки» порекомендовала начать активный образ жизни как можно раньше — когда здоровое тело легко принять «как должное» — чтобы повысить свою подвижность и общее самочувствие в долгосрочной перспективе.
«Я хочу, чтобы молодые люди перестали бояться стареть», — сказала она модному журналу.
«Важен не возраст, не хронологическое число. Важно ваше здоровье. … Мне почти 85, но я не выгляжу таким старым. … [Только] то, что вы достигли определенного возраста, не означает, что вы должны отказаться от жизни, отказаться от развлечений, отказаться от парней или подруг, завести новых друзей или сделать что-то еще. Это все еще в сфере жизненных возможностей для вас.
Однако Фонда осознает, что ее богатство позволяет ей пользоваться здоровьем и косметическими средствами, недоступными для других.
«Второй частью моего мозга я думаю: «Ага, Фонда. У тебя есть деньги. Вы можете позволить себе тренера. Вы можете позволить себе пластическую операцию. Вы можете позволить себе уход за лицом. Вы можете позволить себе вещи, которые помогут вам выглядеть моложе», — добавила она.
«Это правда. Деньги помогают. Хорошие гены и много денег, как кто-то когда-то сказал.
Но когда я говорю это, я думаю, что мы все знаем много богатых женщин, у которых были всевозможные подтяжки лица и тому подобное, и они выглядят ужасно».
Один из способов, которым обладательница «Оскара» попыталась сделать здоровье более доступным, — это ее культовые видеоролики о домашних тренировках, которые были популярны в 1980-х годах. По словам Фонды, первый урок, снятый ею и ее командой, до сих пор остается самым продаваемым домашним видео всех времен.
«Я знаю, что в мире полно женщин, которые не могут позволить себе ходить в спортзал или стесняются ходить в спортзал или не могут ходить в спортзал, потому что у них есть маленький ребенок», — сказала Фонда. .
«Так что делать это в уединении их дома было ответом на это. Я хотела бы заявить, что я блестящая, стратегическая деловая женщина. Если люди хотели этого, я этого не знал, [но] я предоставил это, и в какой-то момент это было просто идеально».
Хотя Фонда не могла предвидеть, каким феноменом станут ее записанные на пленку тренировки, она сказала Vogue, что теперь понимает и гордится тем положительным влиянием, которое они оказали на женщин, которые обращались к ней на протяжении многих лет.
«Я была просто очарована тем, как [люди восприняли это]», — продолжила она.
«Я имею в виду, может быть, люди начали это делать, потому что хотели похудеть, но женщины говорили мне: «Я больше не принимаю инсулин из-за диабета» или «Я впервые выступила против своего босса». время, потому что я могла видеть мускулы на своих руках.» Это дало женщинам очень глубокие возможности. Я был очень рад этому».
Джейн Фонда «не гордится» своей подтяжкой лица: «Я хочу, чтобы молодые люди перестали бояться старения»
Джейн Фонда рада, что старение идет своим чередом.
В новом интервью для журнала Vogue 84-летняя женщина откровенно признается, что сделала косметическую операцию и почему она не очень этим гордится.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Джейн Фонда рассказывает, что с возрастом ее сексуальная жизнь стала лучше, и дает советы Энди Коэну по воспитанию детей
«Я хочу, чтобы молодые люди перестали бояться стареть, — говорит она.
«Важен не возраст, не хронологическое число. Важно ваше здоровье.
Она продолжает: «Мой папа умер на шесть лет моложе меня. Он казался таким старым, потому что был болен. У него было заболевание сердца. Я не болен. Итак, мне почти 85, но я не выгляжу таким уж старым. Таким образом, заставить молодых людей перестать бояться старости, помочь людям понять, что только потому, что вы достигли определенного возраста, не означает, что вы должны отказаться от жизни, отказаться от веселья, отказаться от отношений с парнями или девушками, завести новых друзей или сделать то, что вы хотите сделать. Это все еще в сфере жизненных возможностей для вас.
Фонда также говорит, что ее шоу «Грейс и Фрэнки» стало большим благом для представления пожилых женщин и старения.
«Я думаю, что номер Грейс и Фрэнки дает людям, особенно женщинам, много надежды», — объясняет она. «Вот почему я всегда говорю людям, сколько мне лет, потому что я хочу, чтобы они это осознавали».
Она добавляет: «Сейчас, когда эти слова исходят из моего рта, второй частью моего мозга я думаю: Да, Фонда.
