Как волосы отрастить быстро если они плохо растут: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Содержание

Что делать, если волосы не растут 🧐

Многие думают, что главная трудность в уходе за длинными волосами — поддержка их здорового состояния. Но на самом деле отрастить локоны бывает гораздо труднее, чем ухаживать за ними. Все из-за того, что иногда волосы просто не растут. У некоторых годами не меняется длина волос, даже если их не стричь. Тебе знакома эта проблема? Я собрала несколько возможных ее причин, на которые стоит обратить внимание, если хочешь наконец-то стать настоящей Рапунцель.

Ты не ухаживаешь за кожей головы

Когда ты пытаешься отрастить волосы, то можешь уделять слишком большое внимание длине и забыть об корнях. Трихологи не устают повторять, что здоровые длинные волосы могут вырасти лишь на здоровой коже головы. Так что тщательно очищай ее, но не пересушивай, защищай от солнца, не носи слишком тугие прически, регулярно делай пилинг и массаж.

Фото: @mvbeauty_hair

У тебя дефицит витаминов

Здоровое питание, которое насыщает организм всеми необходимыми витаминами и минералами, — секрет роскошных волос как из рекламы шампуня. Диета с правильным содержанием жиров и белков поможет тебе иметь красивые волосы. Белки — это строительный материал волос, а жиры делают локоны блестящими. Ешь много зелени с каждым приемом пищи: это полезно и для волос, и для общего здоровья организма.

Кстати, часто волосы не растут от недостатка железа. Он случается из-за регулярной потери крови во время месячных, поэтому такой проблемой страдают многие девушки. Сдай анализы на уровень железа, гемоглобина и ферритина, и, если у тебя обнаружится дефицит, врач подберет тебе необходимый препарат для его восполнения.

Фото: @kyliejenner

Кончики ломаются быстрее, чем волосы успевают расти

Если твои волосы действительно растут (например, ты замечаешь это на отрастании окрашивания), но никак не могут стать длиннее, то ищи проблему в ломких кончиках. Регулярные окрашивания, укладки горячими стайлерами и неправильный уход делают концы волос поврежденными и сухими. Поэтому, как бы странно это ни звучало, чтобы волосы стали длиннее, их нужно стричь. Потому что стрижка — единственный эффективный способ справиться с уже посеченными кончиками. А после стрижки не забывай о несмываемом уходе, который поможет предотвратить сечение.

Фото: @louen.xf

Ты слишком часто пользуешься плойкой или утюжком

Идеально прямые волосы или элегантные голливудские локоны выглядят просто роскошно. Однако если ты слишком часто пользуешься плойкой или утюжком, то с длинными волосами можно попрощаться. Горячие стайлеры очень сильно вредят волосам: от высоких температур отдельные волоски просто разрывает изнутри. Твоим волосам нужно много увлажнения и восстановления, чтобы снова начать расти. Увлажняющие маски и кондиционеры помогут решить проблему.

Фото: kimkardashian

Твои волосы в фазе отдыха

Это самая сложная причина из всех, потому что она зависит исключительно от генетики. Жизнь волоса состоит из трех циклов: анаген, катаген и телоген. В первую фазу волос активно растет, вторая фаза — переходная, а в третью волос выпадает. После этого цикл повторяется. Если у твоих волос длинная телогеновая фаза, то тогда волосы действительно могут расти очень медленно.

Маша Кузина

Теги

волосы
здоровье

Как ускорить рост волос и укрепить их здоровье

Если волосы растут плохо, выпадают, ломаются или секутся, это нельзя игнорировать. Дело не только в красоте. Состояние волос может указывать на внутренние проблемы организма. Неправильный уход, вредная еда, нехватка витаминов или что-то еще — причину следует найти и устранить. Ускорить рост волос и улучшить их состояние может только комплексный систематический подход. Будьте терпеливы, настойчивы и результат превзойдет ожидания!

Рост волос и его фазы ↑

Количество волосяных фолликулов у каждого человека заложено генетически. Оно определяется еще в утробе матери, а с течением жизни может только сокращаться. Постепенно одни фолликулы отмирают, другие переходят в «спящий режим», а эффективность оставшихся просто снижается. Это естественный процесс, приводящий к тонкости, ломкости и выпадению волос. В разной степени интенсивности он происходит со всеми.

Волосы растут очень быстро. С большей скоростью в нашем организме делятся только клетки костного мозга.

Каждый месяц волосы отрастают на 1-2 см, за год — примерно на 15 см. Фазы их роста цикличны и в течение жизни человека успевают повториться 24-25 раз.

Анаген — фаза активного роста. Длится 2-4 года. В это время клетки фолликула непрерывно делятся, обеспечивая стержню волоса строительный материал.
Катаген — фаза отдыха (спячки). Продолжается всего 15-20 дней. Фолликул прекращает питать луковицу, она постепенно отделяется, и волос начинает движение к верхним слоям кожи.
Телоген — завершающая фаза (выпадения). Занимает от 90 до 120 дней. На этом этапе старый волос окончательно приближается к верхним слоям кожи и выпадает, а на смену ему уже торопится новый волос в фазе раннего анагена.

Каждый волос растет по своему графику, поэтому смена фаз проходит незаметно. Считается, что у здорового человека 85% волос постоянно находится в периоде активного роста, 1% — спячки и 14% — в процессе выпадения.

Если волосы выпадают

В среднем, в день выпадает от 80 до 120 волос. Это совсем немного, учитывая, что на голове находятся и единовременно действуют 100 000-150 000 фолликулов.

Большая часть волос покидает голову незаметно. Периоды особой активности приходятся на расчесывание и мытье. Если время от времени происходит выпадение нескольких волосков, но их общее состояние в норме, беспокоиться не о чем. Совсем другое дело, когда волосы лезут клоками. Тогда стоит бить тревогу.

Что влияет на рост волос ↑

Скорость роста волос, а также их структуру и склонность к выпадению определяет генетика.

Этого нельзя изменить, но на это можно повлиять, если учесть внешние и внутренние факторы.

Внешнее воздействие оказывают:

неправильный домашний уход: агрессивная косметика, мытье головы жесткой или горячей водой вредят волосам;
различные экзогенные факторы: регулярное пересушивание волос феном и выпрямителем, избыточная инсоляция, воздействие ветра и холода;
использование тугих резинок: они повреждают структуру волоса. Это приводит к заломам, нарушает кровообращение кожи головы;
сезонность: весной и осенью рост волос активизируется.

У мужчин риск чрезмерного выпадения волос в 3 раза выше, чем у женщин. Это связано с особенностью работы гормонов и сальных желез.

К внутренним факторам влияния на рост волос относятся:

патологические процессы кожи головы: дерматологические заболевания, чрезмерная выработка себума, раздражение, зуд и пр.
;
нарушение микроциркуляции крови кожи головы: замедляется доставка питательных веществ к фолликулам;
возраст: скорость роста волос до 30 лет наиболее высока;
затвердевание коллагена у фолликулов: ухудшается питание волосяных луковиц и их крепление в тканях;
гендерная принадлежность: у женщин волосы отрастают быстрее, чем у мужчин;
гормональные нарушения;
заболевания эндокринной системы, инфекционные заболевания, в том числе хронического характера, аутоиммунные заболевания, болезни ЖКТ;
прием сильнодействующих препаратов;
неправильное питание, нехватка витаминов и микроэлементов;
вредные привычки;
стресс, нарушение сна.

Методы стимуляции роста волос ↑

У здорового человека, как правило, и волосы здоровы. Если сопутствующих заболеваний нет, простых стимулирующих мер для усиления роста волос будет достаточно.

Правильное питание

Волос на 79-90% состоит из белка (кератина), на 3-15% — из воды, на 6% — из липидов, на 1% — из пигмента. Соответственно, для удовлетворения его потребности в росте рацион обязательно должен включать белковую пищу и необходимый объем жидкости (1,5-2 литра в день). Уменьшить выпадение волос помогают продукты, содержащие жирные кислоты и антиоксиданты. Ежедневное потребление овощей и фруктов способствует нормализации работы всей системы ЖКТ.

Внимание! Избыток белка в организме может пагубно сказаться на здоровье почек. Не стоит пытаться отрастить волосы за один день. Изменение пищевого поведения — это плавная мера, требующая времени и терпения.

Питание должно быть полноценным и разнообразным. Следует избегать монодиет и вредной пищи (фастфуда, пряностей, копченостей и пр.). Отдавать предпочтение простым блюдам, приготовленным на пару или в духовке.

Витамины для роста волос

Бывает, что для качественного изменения ситуации сбалансированного питания недостаточно, и требуются дополнительные меры. Одним из очевидных решений в этом случае является прием витаминов для роста волос:

витамин F (ненасыщенные жирные кислоты) стимулирует процесс деления клеток фолликула;
кремний обеспечивает строительный материал для формирования волосяного стержня, стимулирует естественную выработку эластина и коллагена;
фосфор является основой для синтезирования организмом кератина;
калий повышает эластичность кровеносных сосудов;
железо обеспечивает доставку кислорода к корню волоса;
цинк оказывает общее оздоравливающее действие на волосы и кожу.

Также для здоровья волос важны витамины A, C, D, E и все витамины группы В. Стоит помнить, что избыток витаминов также вреден, как и их нехватка. Перед приемом любых препаратов следует проконсультироваться с врачом.

Правильный уход

Уход за волосами в период отращивания должен быть особенно бережным. В связи с этим нужно соблюдать следующие рекомендации.

Мыть голову правильно. Наиболее благоприятным положением головы при мытье считается вертикальное — оно помогает снизить степень травмирования волосяных чешуек. Шампунь нужно массажными движениями наносить на кожу, а не на волосы. Очищение кончиков должно достигаться за счет смывания пены.
Использовать бессульфатный шампунь. Он является наиболее щадящим: не сушит кожу головы, укрепляет волосы и возвращает им блеск, обеспечивает себорегуляцию. Мыть голову таким шампунем без вреда для волос можно каждый день.
Пользоваться кондиционером. Он нейтрализует вредное действие шампуня (если таковое имеется), сглаживает кутикулу, усиливает защитную функцию волос и улучшает их внешний вид. Кроме того, кондиционер облегчает расчесывание, таким образом снижая риск повреждения волос.
Ополаскивать волосы прохладной водой. Это заставляет кутикулу плотнее прижиматься к волосу, усиливая его гладкость, блеск, упругость. Кроме того, предотвращает вымывание питательных веществ.
Снизить степень термического воздействия. Высокая температура разрушает кератин в составе волоса, провоцируя сухость, ломкость и выпадение. В связи с этим следует выбирать фен и стайлеры с функцией терморегуляции. Также на волосы необходимо наносить средство для термозащиты.

Обеспечить волосам защиту от агрессивной внешней среды. Холод и солнце одинаково вредны для волос. Они провоцируют сухость, истончение, потерю блеска. Волосы при неблагоприятных погодных условиях рекомендуется прятать под головной убор.
Расчесывать правильно. Массажная щетка должна быть мягкой, а движения без рывков. Начинать следует от кончиков к корням, аккуратно придерживая верхнюю часть волос.
Спать на шелковой или сатиновой наволочке. Грубая ткань (хлопок, лен) может повреждать структуру волоса. Выбор стоит делать в пользу более мягких тканей — шелка или сатина.
Избегать тугих причесок и начесов. Сильное затягивание волос вызывает заломы и нарушает кровообращение кожи головы. Начесы (интенсивное расчесывание волос против роста) травмируют кутикулу. Ни того, ни другого делать нельзя. Что касается заколок и резинок, то выбирать их стоит только с гладкой поверхностью.

Маски для роста волос

Профессиональная маска для волос может составить конкуренцию дорогой салонной процедуре. Все, что нужно — правильно ее подобрать и регулярно использовать.

В серии для ухода за волосами и кожей головы ARAVIA Professional есть средство, достойное отдельного внимания. Разогревающая маска для роста волос PRE-WASH GROW MASK воздействует не только на структуру стержня, но и на кожу головы. Она усиливает микроциркуляцию крови, активизируя доставку питательных веществ к волосяным луковицам. Насыщает их витаминами и микроэлементами, стимулирует рост и предотвращает выпадение волос.

В биоактивном составе:

масло усьмы — активизирует работу фолликулов, оказывает мощное регенерирующее действие на всю структуру волоса;

масло крамбе — обеспечивает защитную функцию, придает волосам глянцевый блеск, увлажняет и тонизирует кожу;
термоактиватор — обладает согревающим эффектом и ускоряет кровообращение волосистой части головы.

Массаж головы

Массаж головы для усиления роста волос рекомендуют многие специалисты. Вреда им нанести невозможно, а польза точно будет. Никаких особых навыков не требуется, достаточно всего лишь слегка помассировать голову произвольными движениями. Эта элементарная процедура обеспечивает приток крови к корням волос и, как результат, активизирует их питание, рост, восстановление.

Ускорить рост волос и укрепить их здоровье можно, но сделать это бывает непросто. Гораздо безопаснее и гуманнее по отношению к себе — не доводить до этой необходимости. Ведите здоровый образ жизни, следите за здоровьем, ухаживайте за волосами, тогда ничего нарочно стимулировать не придется.

Советы по быстрому отращиванию коротких волос

Короткие волосы могут выглядеть потрясающе

Или, в некоторых случаях, они могут выглядеть более «неуклюже, как 13-летний мальчик с стрижкой-чашей».

Итак, если вы сделали стрижку и серьезно жалеете о волосах, вы, вероятно, лихорадочно ищете «как отрастить короткие волосы, БЫСТРО».

Что ж, не беспокойтесь о моих красавцах, потому что вы попали по адресу!

Я научу вас, как быстро отрастить короткие волосы за восемь простых шагов.

Вы вернете свои длинные роскошные локоны в мгновение ока.

Пожалуйста.

Читать далее: Как защитить волосы во время сна

1. Лечите кожу головы

Давайте буквально доберемся до корня ваших проблем с ростом волос.

Здоровье кожи головы и корней необходимы для быстрого роста волос.

Итак, как быстро отрастить волосы?

Позаботьтесь о коже головы!

Здоровая кожа головы напрямую влияет на рост волос, поскольку сами пряди растут не только из отдельных фолликулов на коже головы, но и через них.

Кожное сало (масло) также производится из этих фолликулов.

Они склонны к закупорке отмершими клетками кожи, скоплению кожного сала, перхоти, воспалению и инфекции, а также ко всем другим видам неприятностей.

Когда фолликулы заблокированы, волосы не могут через них расти.

Если это оставить без внимания, фолликулы могут навсегда заблокироваться и вообще перестать производить волосы.

кроны!

Итак, как сохранить кожу головы здоровой и чистой?

Очень просто!

Тщательно мойте волосы не реже одного раза в неделю и расчесывайте их один раз в день, чтобы распределить масло, разрушить налет и стимулировать кровоток.

Вы также должны добавить отшелушивающее средство для кожи головы в свой еженедельный уход за волосами, чтобы удалить все омертвевшие клетки кожи.

Читайте: Насколько нормальным является выпадение волос

The FINE Halo Col. Dark Blonde #10

мама потащила бы тебя в салон, пинала бы тебя и кричала, что стрижка хороша для твоих волос? 9%#).

Стричь волосы короче, чтобы помочь им расти, может показаться излишним, и многие эксперты по прическам и красоте расходятся во мнениях по этому поводу, но выслушайте меня.

Быстрорастущие волосы – это здоровые волосы.

И у здоровых волос меньше секущихся кончиков.

Меньше тупиков также означает меньше поломок, что означает более длинные замки.

Таким образом, хотя регулярное подравнивание может уменьшить фактическую длину ваших локонов, в долгосрочной перспективе это окупится.

Это также поможет вашим волосам выглядеть более здоровыми и густыми. 9%#.

Прочтите: 10 причесок, которые можно сделать с помощью наращивания волос мытье — одна из самых больших ошибок в уходе за волосами, которую вы можете совершить, особенно если вы пытаетесь быстро отрастить волосы.

То же самое можно сказать и о стирке.

Соблюдение правильного баланса стирки чрезвычайно важно не только для вашего социального календаря, но и для общего здоровья и роста ваших волос.

Недостаточное мытье локонов означает грязный скальп, что, как я уже упоминал в первом разделе, является массовым нет.

Но чрезмерное мытье означает, что вы лишаете волосы естественного масла, и в зависимости от типа продуктов, которые вы используете, вы также можете вызвать накопление химических веществ.

Чрезмерное мытье также может привести к ломкости, выпадению волос и обезвоживанию, поэтому лучше сократить количество мытья.

Попробуйте мыть волосы шампунем и кондиционером хорошего качества один или два раза в неделю.

Если вы обнаружите, что этого слишком мало, и вы чувствуете себя грязным, вы можете очищать кожу головы с помощью мягкого скраба и воды один раз в неделю в день, когда не нужно мыть голову.

Также запаситесь сухим шампунем, он вам понадобится.

Читать: . она сказала тебе есть овощи, чтобы стать большим и сильным.

Только в этом случае «правильно питайтесь, чтобы отрастить волосы густыми и длинными».

Итак, Как ваша диета способствует росту волос?

К сожалению, секрет не в пицце и мартини.

Как раз наоборот.

Но это не значит, что это скучно!

Здоровая диета для волос не ограничивает вас, и вы по-прежнему можете наслаждаться всеми вашими любимыми лакомствами, ключ в умеренности или замене на более здоровую альтернативу.

Но диета на самом деле является одним из самых важных факторов, когда речь идет о более быстром росте волос.

Работает на двух уровнях;

1. Диета с недостаточным содержанием питательных веществ может привести к выпадению волос, и,

2. Рацион с правильными питательными веществами не только останавливает выпадение волос, но и способствует их росту.

Именно этим мы и занимаемся.

Итак, что нужно есть, чтобы быстро отрастить волосы?

Чтобы ускорить рост волос, в вашем рационе должно быть мало или умеренно белков, мало сахара и много неочищенных углеводов.

Эти продукты включают:

Шпинат
Цитрусовые
Яйца (также употребляйте в умеренных количествах, так как они могут вызвать дисбаланс гормонов)
Орехи и семена
Тофу и темпе
Фасоль и бобовые
Листовая зелень
Ягоды
Жирная рыба, такая как лосось (употреблять в умеренных количествах из-за высокого содержания ртути)

Прочтите: 7 продуктов, которые убивают волосы

The THICK Halo в цвете Platinum Blonde #60

5.

What’sup
Еще один способ увеличить потребление питательных веществ вашими волосами — использовать усилители производительности.
Под этим я, конечно же, подразумеваю добавки и витамины.
О чем ты думал?
Улучшение диеты — лучший способ помочь вашим волосам, но первые результаты появятся только через несколько недель.
И мы говорим о том, как быстро отрастить волосы, так что нет ничего плохого в том, чтобы помочь этому процессу.
Распространенными дефицитами питательных веществ, вызывающими выпадение волос, являются комплекс витаминов группы В (включая В12), биотин и железо.
Добавление добавки в ваш ежедневный уход сделает ваши локоны более длинными и роскошными в кратчайшие сроки.
Читать Hairtox Smoothie: лучший рецепт смузи для стимулирования роста волос
Не надо.
Притворяйся, пока не получится, девочка.
Или, я бы сказал, притворяйся, пока не вырастешь!
Вы можете отрастить волосы быстрее, но потребуется некоторое время, чтобы получить длинные роскошные локоны вашей мечты.
Так чего ждать?
Прямо сейчас вы можете получить длинные, густые и здоровые локоны.
Как насчет «как быстро отрастить волосы» ?
Но, конечно же, на самом деле растут не ваши волосы, я, очевидно, говорю о Halo Hair Extensions.
Причина, по которой я предлагаю ореолы, когда вы пытаетесь отрастить волосы, заключается в том, что это единственное на рынке наращивание волос, которое не повреждает ваши волосы.
Итак, если вы пытаетесь отрастить пряди, заколки, ленты, бондинг, микробусины или другие средства для наращивания — НЕТ.
Хотя ваши волосы могут казаться длиннее, пока они внутри, на самом деле они имеют эффект, противоположный тому, который вы хотите, поскольку вызывают выпадение волос.
Подобные накладные волосы настолько сильно повреждают волосы, что могут вызвать их выпадение и появление проплешин. Это немного контрпродуктивно, если вы пытаетесь быстро отрастить волосы.
Или вообще получать удовольствие от волос, что, как я полагаю, тебе нравится.
Halo Волосы для наращивания нежные и не вызывают выпадения волос, что делает их лучшим средством для наращивания, особенно для тонких или поврежденных волос.
Так что, если вы хотите быстро отрастить волосы, наращивание волос с ореолом — это самый быстрый и безопасный способ добиться этого.
Прочитайте Как работают накладные волосы и почему они так популярны

The THICK Halo в цвете Light + Medium Brown #4/6

7. Вздремните на шелке, чтобы быстро отрастить волосы
Подождите, вы хотите сказать, что я могу отрастить свои короткие волосы во сне?
Да. Это точно.
Спать на шелке не только роскошно, но, оказывается, это еще и удобный способ ускорить рост волос.
«Как» спросите вы?
Хлопковое постельное белье вызывает трение, которое может запутать ваши замки и сломать их.
Хлопок также обезвоживает волосы и кожу, вытягивая из них влагу.
Шелк действует наоборот.
Гладкая и шелковистая, волосы не цепляются и не спутываются, пока вы двигаетесь во сне.
Он также помогает вашим волосам и коже удерживать влагу, делая их более здоровыми и увлажненными.
Прочтите: 5 научно обоснованных причин, по которым вам следует спать на шелковой наволочке Глубокое кондиционирование является абсолютной необходимостью, когда речь идет о том, как быстро отрастить короткие волосы.
Особенно, если ты кудрявая девушка.
Две основные причины, по которым ваши волосы не растут, внутренняя и внешняя.
Во-первых, вы не даете своему телу то, что ему нужно для поддержания здорового роста волос.
Во-вторых, ваши волосы нездоровые, сухие, ломкие или с секущимися кончиками, которые вызывают ломкость и выпадение волос.
И хотя эти проблемы могут быть вызваны и внутренними факторами, они также могут быть вызваны и устранены извне с помощью средств для ухода за волосами.
Здесь важно глубокое кондиционирование.
Глубокое кондиционирование укрепляет ваши локоны и повышает их эластичность, поэтому крайне важно предотвратить повреждения, вызывающие ломкость и секущиеся кончики.
Он также делает пряди блестящими и увлажняет волосы.
Все это большие галочки в контрольном списке по отращиванию волос.
Итак, как правильно ухаживать за волосами?
Во-первых, это нужно делать регулярно, но точно не ежедневно. Если делать это слишком часто, это приведет к скоплению продукта и утяжелит волосы.
Оптимально раз в неделю.
Вы все равно должны использовать только обычное количество кондиционера, просто оставьте его дольше, чем обычно.
Я бы предложил около 30 минут.
При глубоком кондиционировании также следует использовать тепло, чтобы открыть кутикулу. Это можно сделать, обернув волосы теплой пленкой из микрофибры, чтобы удерживать тепло и пар.
Смойте прохладной водой, чтобы запечатать кутикулы и сохранить все полезные вещества.
Прочтите: Что вызывает ломкость волос и как это исправить
Толстый ореол в Col. Dark + Medium Brown #2/4
Вам также может понравиться:
. Как много волос 9
Как много волос 9
. Как много волос.
Как сделать волосы более густыми за месяц (Полное руководство)

Магазин Ореолы.
Автор Мэй
Почему зимой волосы растут медленнее | Часто задаваемые вопросы
На скорость роста наших волос влияет множество факторов. Иногда наши волосы растут медленно из-за генетики, но есть и факторы окружающей среды, которые могут замедлить рост волос, например, сезонные изменения. Например, наши волосы растут быстрее летом и медленнее зимой. Но почему? Одна из причин этого заключается в том, что в более теплую погоду наша кровь циркулирует более свободно, легче переносит питательные вещества по всему телу и позволяет нашему телу производить больше кератина (белка, из которого состоят наши волосы).

Второй фактор заключается в том, что летом мы обычно получаем больше витамина D («солнечного витамина»). Солнце заставляет наши волосы расти быстрее, потому что наши тела синтезируют ультрафиолетовые лучи солнца в витамин D, который помогает нашему телу регулировать выработку кератина. Когда нам не хватает витамина D, эта регуляция дает осечку, вызывая выпадение волос.

Наши волосы также растут быстрее летом, потому что мы чаще оставляем голову непокрытой, чем зимой, что создает меньше трения и ломкости. Когда мы собираемся, чтобы согреться в холодную погоду, мы часто добавляем шапки, шарфы и капюшоны, что имеет смысл, потому что мы теряем много тепла через голову! Но эти покрытия создают большее трение на наших волосах, чем обычно летом, что приводит к повышенному выпадению волос из-за холодной погоды.
В любое время года не нужно мириться с медленным ростом волос! Вот четыре совета по росту волос, которые помогут стимулировать волосяные фолликулы этой зимой и уменьшить выпадение волос из-за холодной погоды:
1.
Выбирайте прически, которые легко ложатся на ваши волосы
Иногда милые модные прически не самые лучшие для здоровья наших волос. Тугие высокие прически или дразнящие прически тяжело сказываются на наших волосах! Когда мы собираем волосы в высокий тугой хвост, тугую косу или косичку, мы оказываем давление на волосяные фолликулы. Со временем это давление приводит к ломкости и истончению волос. Это известно как тракционная алопеция, и хорошая новость заключается в том, что это обратимо!

В отличие от генетических форм алопеции тракционная алопеция вызывается трением, которое ломает и истончает наши волосы. Смена узкой прически на распущенные или свободно завязанные назад волосы и отказ от тугих головных уборов помогут устранить ущерб. Имейте в виду, что это отрастание займет время! Чтобы тем временем придать вашим локонам дополнительный импульс, попробуйте добавить сыворотку для кожи головы, предназначенную для поддержки активных волосяных фолликулов. Наша супермощная укрепляющая сыворотка для волос и кожи головы — это потрясающий вариант, который борется с усталостью фолликулов, укрепляет пряди и питает кожу головы, укрепляя здоровье волос даже в холодную погоду!

Прекрасная альтернатива тугим прическам — низкое свободное плетение. Вместо того, чтобы собирать волосы на макушке, аккуратно начешите их. Затем, двигаясь сверху вниз, очень свободно заплетите волосы в любую понравившуюся вам косу и закрепите на конце галстуком или зажимом. Это дает вашим фолликулам передышку и оказывает легкое давление только на самые кончики ваших волос на ленте.

Бонус: если вы попробуете заплести свободную косу вскоре после мытья головы, вы получите удовольствие от непринужденных, не нагревающихся волн, когда позже распустите волосы!
2. Попробуйте витамины для укрепления здоровья волос
Ваши волосы растут не так быстро или не так долго, как вам хотелось бы? Убедитесь, что вы принимаете укрепляющие волосы витамины! Мы уже упоминали, что солнце может ускорить рост волос, потому что наш организм перерабатывает солнечный свет в витамин D. Но есть так много минералов и витаминов, которые также улучшают здоровье волос!

Витамин А: Витамин А — это ретиноид, который активирует сальные железы кожи, стимулируя волосяные фолликулы.
Биотин: член семейства витаминов группы В, биотин поддерживает здоровые, крепкие волосы и ногти, помогая организму вырабатывать кератин.
Фолиевая кислота: это больше, чем просто добавка для беременных! Отвечая за обеспечение оборота здоровых клеток в организме, фолиевая кислота лучше всего способствует здоровью волос, когда используется в сочетании с другими полезными для волос витаминами и минералами. Бонус для тех из нас, кто не совсем готов принять нашу великолепную седину: ученые обнаружили, что добавки с фолиевой кислотой могут помочь предотвратить преждевременную седину!

Если вы хотите попробовать пищевую добавку для укрепления здоровья ваших волос, мы любим нашу добавку Significant Other
Hair, Skin & Nails Supplement + Retinol Boost, которая имеет дополнительное преимущество, поддерживая крепкие ногти и сияющую кожу!
3. Используйте только средства по уходу за волосами, поддерживающие здоровье волос
Средства по уходу за волосами, содержащие парабены и сульфаты, невероятно вредны для ваших волос. Добавление сульфата в продукт придает ему богатую текстуру и пену, но поскольку это жесткое моющее средство, оно удаляет жир с волос. Когда наши волосы лишены натуральных масел, мы видим больше сухости, ломкости и повреждений.

Парабены — это консерванты, которые легко впитываются через кожу. Они содержатся во многих зубных пастах, косметике и средствах по уходу за волосами. Проблема в том, что парабены легко впитываются через кожу, а это может вызвать массу проблем, включая выпадение волос, ломкость волос и аллергию. Более того, исследования показали, что парабены взаимодействуют с эстрогеном и связаны с раком молочной железы. Мы также знаем, что низкий уровень эстрогена связан с выпадением волос с возрастом, поэтому мы определенно не хотим, чтобы парабены разрушали эти гормоны!

При поиске средств для волос избегайте парабенов и сульфатов. В Better Not Younger вся наша линейка продуктов не содержит сульфатов и парабенов, чтобы поддерживать здоровье волос без агрессивных, ненужных химикатов и консервантов. Чтобы сохранить здоровье волос в холодную погоду, мы не можем насытиться нашим восстанавливающим шампунем Second Chance Repairing Shampoo, который помогает восстановить влажность волос и бороться с сухостью и повреждениями!

4. Подарите своей коже головы немного любви
Мы знаем, что здоровье кожи головы связано со здоровьем волос, а в холодную погоду наши волосы и кожа головы становятся сухими. Если вы заметили медленный рост волос или чувствуете, что ваши волосы вообще не растут, попробуйте немного побаловать кожу головы, чтобы почувствовать, как здоровые волосы растут в кратчайшие сроки!

Отличный способ улучшить самочувствие кожи головы и ускорить медленный рост волос — массаж кожи головы. Если вы когда-нибудь делали шведский или глубокий массаж тканей, вы знаете, насколько они бодрят и исцеляют. Ваша кожа головы не должна пропустить! Так же, как массаж всего тела способствует улучшению кровообращения, массаж головы помогает улучшить приток крови к коже головы.