Как быстро отрастить волосы: 5 советов, фото
Пост, посвященный самолюбованию =).
Давным-давно я как-то обещала написать, как отращивала волосы, но так этого и не сделала. С блогом у меня постоянно такая история — хочется сначала написать все новости о косметике, а потом какие-нибудь посты рожать без привязки к актуальным новым банкам. Только силы заканчиваются вместе с новостями. В новом году хочу с этим что-то сделать. И начну как раз с давно обещанного — с волос.
И вот она я, образца 2004 года (ужасающая молодость, 4-й курс) и образца 2010 года (волосы на 28 сантиметров длиннее, мозгов на килотонну больше =)):
Слева — за городом на папином дне рождении в 2004 году, справа — в Турции в августе 2010
Как дошла я до жизни такой — а вернее, прибавила 28 сантиметров?Отращивать волосы я начала немедленно, как только их отрезала до плеч: тут же сразу стала узнавать, как ускорить рост волос! Дело в том, что на такой длине они торчат в разные стороны без укладки — приходилось укладываться, а я этого страсть как не люблю.
Однако любая попытка отращивания заканчивалась там же, где и всегда — у парикмахера, безжалостно отрезавшего мои, по его мнению, поврежденные концы. Я думаю, эта история знакома каждой девушке, которая пытается отрастить волосы =).
В начале 2008 года меня, однако, проняло. Во-первых, задолбало бесконечно подравнивать челку, которая, кроме того, мне вообще не нравилась. С челкой еще интересный эффект бывает у обладательниц жирной кожи с проблемами — на лбу постоянно эти самые проблемы (с тех пор, как у меня ее нет, на лбу и проблем нет, кстати). Во-вторых, укладка каждое утро. В-третьих, я постоянно красила волосы, а это еще никогда не шло на пользу их состоянию. В-четвертых, весной 2008 года мне неожиданно взбрело в голову сделать себе мелирование (это после того, как я уже говорила себе как-то, что больше НИКОГДА). Мелирование нравилось мне ровно месяц, после чего я села и решила: ВСЕ. Отращиваю. И больше не крашу. Даже чтобы закрасить это самое мелирование =).
Я выделила непривычно большую на тот момент для себя сумму денег и закупила себе программу ухода (она вся от одного бренда, который мне тогда очень нравился — вы можете подобрать себе свою программу, главное, чтобы необходимые элементы в ней все были):
1.
Хорошие витамины для волос. Я выбрала Phytophanere от Phytotherathrie, вот такие, и купила курс на три месяца (меньший по продолжительности прием витаминов не имеет смысла). Потом мне их же привозила из Европы итальянская начальница еще два раза (они там стоят куда дешевле) — в общей сложности я пила эти витамины год.
2. Мягкий шампунь для ежедневного применения (Phytovolume и Phytolactum). Чем мягче шампунь, тем меньше повреждений.
3. Маску для волос Phytocarite (потрясающая штука — очень насыщенная, с густой текстурой, мои волосы по ней до сих пор скучают иногда).
4. Питательное масло для волос Phytonectar (один из элементов моего личного успеха в отращивании волос).
5. Лечебный крем для сухих волос Phyto 7.
Таким образом, у меня был адекватный уход — и до мытья (масло), и во время мытья (мягкие шампуни и маска), и после мытья (несмываемый крем) + витамины.
Самыми сложными были первые девять месяцев отращивания (тем, кто не хочет долго ждать пока отрастет челка, можно попробовать сделать накладную челку).
Отросшая торчащая челка вообще мало кого украшает — я несколько месяцев ходила с тонким ободком, благо, они вошли в моду в тот период. Волосы, став чуть длиннее привычного, перестали поддаваться укладке и потеряли какую бы то ни было форму. Отросшее от корней мелирование смотрелось вообще как полный ахтунг. Вот такая красивая я начинала работать в Glamour ;).
Промежуточная длина, когда все стало более-менее хорошо (2008 год):
В Царицыно. Шанель случайно в кадр попала — мои любимые румяна, кстати, и до сих пор не кончились 🙂
Много времени ушло на то, чтобы сравнять длину бывшей челки с длиной всех остальных волос. Мне хотелось одинаковой ровной длины волос по всему «периметру». Учитывая постоянное стремление парикмахеров нас обкорнать, сделать «волну» и все это дело профилировать в конце (больше всего не понимаю этой части программы, мне кажется, после этого волосы выглядят только хуже), достигалась ровная длина непросто. Однажды я просто пришла к парикмахеру, села в кресло и сказала: «Дорогая, отрежь мне максимум 2 сантиметра со всех сторон, что бы ты ни думала о моих посеченных концах — иначе муж не пустит меня домой и я приду жить к тебе«.
Прочувствованный спич имел свое воздействие =).
Ну а последней непростой задачей было избавиться от мелирования. Это очень забавно, когда полголовы — темные волосы, а полголовы — непонятные переливы цвета. Забавно, когда это не у вас. Моя мама, всю сознательную жизнь красившая волосы, плакала горючими слезами и жаждала отвести меня на окрашивание. Если бы у меня было сколько-нибудь свободного времени, ей бы это удалось. Слава богу, мне было очень некогда =).
2009 год — мелированные и не очень хорошо выглядящие концы волос:
Слева — у Останкинского пруда в сентябре 2009, справа — на тренинге Лины Арифулиной в ноябре 2009
Последнее мелирование было срезано в первой половине 2010 года. У меня впервые в жизни (после 12-летнего возраста) волосы ниже груди — и мне все это очень нравится. Правда, появились другие проблемы: волосы такой длины всегда сухие, так как стекающего по ним себума становится просто недостаточно. Волосы стало сложно расчесывать после мытья.
Они лежат по-другому под собственным весом, поэтому придать голове некий объем задача в общем безнадежная. Ах да, еще сумку носить на плече неудобно — постоянно волосы обдираю, а что касается личной жизни, то в ней надо соблюдать повышенную осторожность, чтобы не остаться без волос =). Но я не жалуюсь — продолжаю есть витамины, пользоваться масками против выпадения волос и использовать несмываемые уходы. В конце концов, я такой длины всегда и хотела!
Я-2010:
Слева — жую губу на защите диплома в RMA в мае 2010, справа — в горах Турции в августе 2010
Мои выводы из всей этой истории:
1. Прежде чем решить отращивать волосы, сядьте и хорошенько подумайте несколько раз, действительно ли это вам надо. Не всегда волосы стоит отращивать — например, если они тонкие или жидкие, ничего хорошего из этого не выйдет. Я знала, как буду выглядеть с длинными волосами, потому что ходила с такими подростковом возрасте.
2. Решившись, приготовьтесь потратить некоторую сумму денег — и времени! Я не проповедую Phytotherathrie или какой-либо другой бренд, можно и домашними масками достичь результата (другое дело, что с профбрендами это проще и без затрат времени происходит).
Но я считаю: основная причина, почему мы не можем отрастить волосы — это то, что они в плохом состоянии. Сухие, ломкие, секущиеся, пострадавшие от многочисленных окрашиваний — когда мы приходим с таким добром к парикмахеру, понятное дело, что он стремится весь этот ужас отстричь. Или даже мы сами уже жаждем этого. Приведение волос в более нормальное состояние требует затрат сил (и денег, если все же выбирать проф). Я вовсе не фанат масел для волос и ненавижу полчаса ходить по квартире с головой, замотанной в полотенце, пока масло действует. Я вообще-то ужасно ленивое существо. Но если сказать себе «Без этого никуда» — начинается другая история.
3. Приготовьтесь терпеть. Вторая основная причина, почему мы не можем отрастить волосы. Они не лежат, не укладываются, доводят до отчаяния и слез. Скажите себе «Я терплю еще месяц». А потом при необходимости «Я терплю еще месяц». Потом может быть «А в этом месяце я потерплю с ободком и хвостом!». Потом уже можно войти во вкус =).
4. Некоторое время никого не слушайте.
Когда вы начинаете отращивать волосы, вокруг появляются разные страждущие, мечтающие вас отправить к парикмахеру. Мама однажды прямо мне заявила: «Ну почему, почему ты так плохо выглядишь?!» Такие заявления порой серьезно бьют по мозгу =) Но при моей занятости, а также мегаустойчивой психике стричься я все равно не пошла. Правда, мне на руку сыграло то, что у меня не было времени и денег на парикмахера в Москве в тот период (я, кстати, до сих пор не могу понять, почему, черт возьми, стрижка на длинных волосах, которые обычно надо просто подровнять, стоит куда дороже стрижки на коротких, с которыми мастер должен проявлять максимальные креативность и внимательность?!). Зато если я приезжала к маме, то шла-таки в салон (примерно в четыре раза дешевле, чем в Москве). Но я приезжала к маме нечасто — где-то раз в четыре месяца. Как раз необходимый период, чтобы стричься для отращивания, а не для поддержания длины.
5. Без витаминов никуда. Не знаю, кому там чего хватает из современной еды, но я вижу результат по себе: за год с Phytophanere мои волосы отросли очень ощутимо, а после того, как я перестала его пить, растут явно медленнее.
Как допью Oenobiol от выпадения, планирую вернуться к Phyto — уже для поддержания их здоровья, а не для отращивания.
6. Несмываемые уходы очень важны. Мой со-блогер Яна может со мной не согласиться, но у нее и волосы куда короче =). Однако я также заметила по себе: кремы, которые остаются на волосах, позволяют если не избежать, то значительно уменьшить проблему секущихся концов и сухости волос в целом. В результате отрастающие волосы выглядят приличнее и их остается только подравнивать, а не состригать то, что уже не подлежит спасению.
7. Сыграло свою роль для меня, но не буду проповедовать это как аксиому. Однако: питательные масла буквально спасают волосы. После Phytonectar’а мои много раз покрашенные волосы начали выглядеть по другому. Хотя применение масла доставляет мало удовольствия (впрочем, смывается за максимум два раза, так что можно и потерпеть).
8. Откажитесь от фена. Сделать это очень тяжело, особенно зимой. Я купила термозащитный крем от L’Oreal Professional (который отлично справлялся с задачей), которым пользовалась зимой, а летом вообще не сушила — шла с мокрыми волосами на работу, сами высыхали по дороге.
Никаких утюжков и плоек. В принципе в таком режиме до сих пор и живем.
Вот так и набираются 28 драгоценных сантиметров =).
Я пробовала миноксидил, чтобы отрастить волосы, и вот как я выгляжу сейчас
Заметив, что волосы становятся тоньше и редеют, один
писатель решил попробовать средство для восстановления в домашних условиях. Вот
она до и после.
Когда вы задумываетесь о зависти к волосам, думаете ли вы о конкретном цвете, стиле, который ваш парикмахер не может воспроизвести, или о той челке, которую вы видите у своего любимого влиятельного лица? Для меня зависть к волосам предназначена только для тех, у кого густая грива, казалось бы, легко отрастает, а линия волос не колеблется.
Как и у любой женщины, у меня сложные
отношения с волосами, и это часто было источником незащищенности. То, что
когда-то было тонким и длинным, стало тоньше и реже, когда на линии моих волос
появились пробелы, когда мне было около двадцати лет.
Думаю, есть некоторое
облегчение, зная, что я не единственная женщина, которая пережила это. Причины
выпадения и истончения волос различны, но примерно 40% женщин испытывают те или
иные формы этого заболевания. Даже в этом случае выпадение волос может быть
неприятным.
Я всегда знала, что объемные локоны не входили в мои генетические карты, но чего я не знала, так это того, что к 25 годам я заметила бы, что мой скальп выглядывает больше, чем мне бы хотелось. За эти годы я, похоже, перепробовала все. Шелковые наволочки и массажеры для кожи головы? Было. Сменить шампунь и уменьшить жесткие прически? Готово. Не красить волосы в надежде, что это улучшит здоровье? И это тоже пробовала. Это был многолетний процесс проб и ошибок, который заставил меня задуматься о другом подходе. Накануне моего тридцатилетия в этом году я решила, что пора отложить заполняющий порошок в пользу более стойкого решения.
Полное раскрытие информации: как редактор по
красоте я имею честь регулярно пробовать новые косметические продукты, но к
моему порогу прибывает мало товаров, которые так же точно соответствуют моим
личным потребностям, как посылка, которую я получила от BosleyMD ранее этим
летом.
Если отбросить эти предположения, бренд имеет 45-летний послужной список и известен тем, что восстанавливает волосы, так кто же я такая, чтобы не попробовать это? Более того, что мне было терять?
«Миноксидил относится к классу препаратов,
известных как вазодилататоры, и используется для помощи в росте волос при
лечении облысения», — объясняет Гретхен Фриз, сертифицированный трихолог
BosleyMD, когда я поинтересовалась научными данными, лежащими в основе этого
бренда. Миноксидил, главный ингредиент вспенивающегося продукта для местного
применения, одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых
продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения выпадения волос у мужчин и
женщин.
В 1988 году FDA одобрило 2% местный миноксидил для лечения
андрогенетической алопеции (читай: облысения по мужскому типу) у мужчин.
Решение было известно под торговой маркой Rogaine. К 1992 году агентство
утвердило формулу лечения выпадения волос по женскому типу. И с тех пор на
рынке появились более эффективные варианты исполнения — в виде 5% раствора и 5%
пены.
«Точная причина, по которой работает миноксидил, до конца не изучена, но, как сосудорасширяющее средство, он расширяет кровеносные сосуды, доставляя больше богатой кислородом крови к волосяным фолликулам», — делится Фризе. «Это также помогает увеличить размер волосяных фолликулов, что способствует росту более толстых и сильных волос». Излишне говорить, что мне не терпелось начать.
Как добраться до корня проблемы
Я знала, что основная причина моего истончения
волос в значительной степени генетическая, поскольку я видела других женщин в
моей семье с гривой, похожей на мою.
Но я также поняла, что всему виной мой
образ жизни. Стресс, плохая гигиена сна и, иногда, неправильные диетические
решения, вероятно, сыграли свою роль, особенно во время пандемии COVID-19.
Фризе согласилась, что эти привычки не помогают, но было еще одно, о чем я не
думала: мой скальп. «Хороший рутинный уход за волосами, направленный на
создание здоровой кожи головы, — это первое, с чего нужно начать», — делится
она.
Фризе отмечает, что женщины и мужчины по-разному переживают облысение, поэтому мои проблемы с волосами оказались не такими, как я ожидала. «У мужчин выпадение волос начинается в передней части головы и отступает назад, пока они не станут лысыми», — объясняет она. «Женщины теряют волосы по всей голове, начиная с линии пробора». Это так называемое «диффузное облысение» — это именно то, что я испытала. «Волосы на висках также могут выпадать у женщин», — добавляет она.
Таким образом, хотя у женщин меньше шансов
полностью облысеть, чем у мужчин, у них «волосы могут сильно истончиться», -
говорит Фризе.
Мой опыт и результаты с миноксидилом
Добавление пены миноксидила к моему ночному распорядку было простым процессом. Нанесение занимает менее пяти минут, а очистка столь же минимальна, как мытье рук. В соответствии с инструкциями, я каждый вечер старательно наполняла крышечку продукта пеной и кончиками пальцев наносила ее на проблемные участки: линия роста волос, макушка и виски.
Поскольку сроки получения результатов зависят
от человека (обычно около двух месяцев, чтобы увидеть некоторые улучшения), я
не ожидала, что какое-то время у меня появятся новые волосы. Потребовалось
около 45 дней, чтобы заметить, что несколько новых детских волосков начали
расти и обрамлять мое лицо. Как только я поняла, что продукт работает, я стала
уделять больше времени анализу каждой области, ожидая, пока мои волосы не
срастутся, а хвост станет толще.
Миноксидил работает на меня, но я хочу сказать, что у этого опыта есть свои минусы. Хотя пена остается прозрачной и имеет очень легкую консистенцию, я заметила, что мои волосы стали хрустящими и тусклыми у корней, когда я проснулась утром. Это не было большим сдерживающим фактором, поскольку большинство моих взаимодействий было связано с Zoom. Но если бы мне нужно было уйти из дома, я бы захотела вымыть волосы, чтобы они выглядели чистыми.
Другой моей заботой был распорядок дня. Если
бы я перестала его применять или случайно пропустила несколько дней, это
испортило бы мой прогресс? По словам Фризе, продукт «не вызовет постоянного
отрастания волос на коже головы, поэтому вы должны продолжать использовать его
каждый день, чтобы сохранить отросшие волосы».
По сути, если я хотела, чтобы
мои волосы росли непрерывно, мне приходилось придерживаться этого распорядка.
Как подсказывает мое твердое тщеславие, я люблю хороший режим, но когда для
появления первых результатов требуется время, бывает трудно доверять процессу и
не сдаваться.
Учитывая видимость результатов всего через два
месяца использования миноксидила и знание того, что мои проблемы с истончением
волос можно лечить с помощью местного продукта, я полна решимости продолжать
использовать его для поддержания моего роста. Я понимаю, что это и время, и
финансовые обязательства, но, хотя продукт был подарен вначале, я с радостью
выкуплю его и порекомендую другим, испытывающим аналогичные проблемы. Время
покажет, станут ли мои волосы гуще, а пятна продолжат заполняться. Я настроена
оптимистично и, в долгосрочной перспективе, знаю, что есть и другие
нехирургические методы восстановления волос, которые я могу рассмотреть в
поисках зависти к своим волосам.
Как быстрее отрастить афро волосы
Пройди тест на прическу и хорошее самочувствие
Пройдите наш 60-секундный тест и разблокируйте
× закрыть
Отращивание афро волос иногда может показаться невыполнимой задачей. Однако одно можно сказать наверняка, и это то, что это требует самоотверженности и целой кучи терпения. С научной точки зрения, черные волосы являются самым медленно растущим типом волос из-за их эллиптической формы и вырастают всего на одну треть дюйма в месяц.
Помимо медленного роста, вы, вероятно, также столкнетесь с такими проблемами, как ломкость, истончение и выпадение при попытке отрастить афро-волосы; как правило, это происходит из-за обезвоживания. От интенсивного увлажнения до термозащиты, а также увеличения потребления витаминов — у нас есть все советы и рекомендации, которые помогут вашим афро-волосам расти быстрее.
Типы афро волос
Первым шагом в стимуляции роста афро волос является определение типа ваших волос. Существует три основных типа афро-волос, и их можно разделить следующим образом: 9.0006
- Тип 2 (волнистые волосы)
- Тип 3 (кудрявые волосы)
- Тип 4 (кучерявые волосы)
Волосы типа 2, как правило, тонкие, но с ними легко обращаться, в то время как, с другой стороны, волосы типа 4 обычно очень хрупкие (а также с трудом растут).
Шаг за шагом: как отрастить афро-волосы
Хотя это может показаться не таким, но получить здоровые, сильные афро-волосы с длиной действительно возможно, даже если вы ранее сталкивались с такими препятствиями, как поломки. Следуйте этим шагам, чтобы управлять своими афро-волосами и улучшить их состояние, и вы увидите, как ваши натуральные волосы отрастут всего за одну неделю.
1. Увлажняйте кожу
Одна из самых больших проблем с вьющимися и афро-волосами заключается в том, что им трудно удерживать влагу, и в результате они часто обезвоживаются. Мы все знаем, как важно поддерживать водный баланс нашего тела, но то же самое необходимо и для здоровых, счастливых волос.
Естественная форма спирали завитых или вьющихся волос означает, что влага с трудом проникает вниз по прядям. Ваша главная цель для здоровых афро-волос (которые легко растут) — поддерживать их увлажненными.
Найдите набор специальных продуктов, таких как этот набор для роста волос Afro , который направлен на увлажнение ваших волос на каждом этапе процедуры мытья и ухода за волосами. Целенаправленный набор продуктов обеспечит вам наилучшие условия для быстрого роста волос.
Набор для роста волос Afro
Мы напичкали этот набор для роста роскошными ингредиентами, чтобы дать вам толчок к росту волос. Мы выбрали наши самые продаваемые и восстанавливающие средства для волос как часть набора.
И поскольку мы действительно хотим, чтобы вы хорошо провели время, мы отдаем этот набор дешевле, чем приобретая каждый продукт по отдельности.
См. продукт
Другие способы сохранить ваши локоны и уровень их влажности включают в себя использование масла для волос, применение кондиционеров глубокого действия и регулярное применение масок для волос, которые помогают бороться с последствиями сухости, питают волосы и быстро улучшают уровень увлажнения ваших волос. .
Интенсивное увлажнение также является отличным способом борьбы с пушистостью, которая может привести к запутыванию и ломкости.
2. Не так уж и жарко
Общеизвестно, что горячая укладка может повредить волосы, вызывая секущиеся кончики и ломкость, а также обезвоживая пряди. Однако не только ваши инструменты для сушки и укладки волос могут оказать влияние; солнце с его ультрафиолетовыми лучами также может высушить ваши локоны.
Витамин Е может помочь обеспечить защиту от солнечных лучей, поэтому стремитесь увеличить его потребление с пищей, где это возможно.
Сведите к минимуму горячую укладку и всегда применяйте термозащитный спрей перед использованием. Также стоит инвестировать в продукт для волос с SPF, чтобы ограничить воздействие солнца на ваши волосы. Еще одна отличная идея, какой бы простой она ни казалась, — надевать шляпу под прямыми солнечными лучами.
3. Скажи нет сульфатам
Многие крупные бренды средств по уходу за волосами используют в своих продуктах химические вещества, которые скорее мешают, чем помогают здоровью ваших волос. Сульфаты добавляются в шампуни для создания густой пены, которую многие связывают с очищением, но пена в шампуне не очищает волосы и не является необходимой для продукта.
Известно, что сульфаты лишают волосы эфирных масел и влаги, а также наносят вред здоровью кожи головы. Придерживайтесь продуктов по уходу за волосами с натуральными ингредиентами, такими как средство для распутывания и очищения волос Baobab, которые не только бережно относятся к вашим локонам и коже головы, но и к окружающей среде!
Средство для распутывания и очищения волос Baobab
Мы предпочитаем не называть этот шампунь распутывающим.
Вместо этого мы называем наше распутывающим очищающим средством, потому что оно смягчает и увлажняет при тщательном очищении. Он также действует как распутывающее средство перед мытьем. Вы устали от ощущения раздетости после того, как вы только что помыли голову? Мойте волосы, а не лишайте их натуральных масел.
См. продукт
4. Мягкое расчесывание
Сухие и вьющиеся афро-волосы могут сделать их более склонными к спутыванию и спутыванию, а это означает, что вам никогда не понадобится расчесывать слишком далеко. Но хотя может быть заманчиво дернуть щетку насквозь, это, безусловно, не лучший способ для ваших локонов!
Если грубо провести щеткой по спутанным волосам, это создаст нагрузку как на корень, так и на волосяной фолликул, а также может привести к поломке и ломкости, что совершенно контрпродуктивно для тех, кто хочет увидеть рост волос.
Разделите волосы на небольшие пряди, чтобы сделать их более послушными, и аккуратно расчешите волосы расческой.
Распутывающие спреи помогут щеткам легче скользить. Мало того, что вы не должны дергать щетку через узлы, гораздо лучше не расчесывать волосы, пока они мокрые. Причина? Влажные волосы наиболее уязвимы и, следовательно, с большей вероятностью сломаются.
5. Избегайте чрезмерного стиля
Если вы стремитесь к быстрому росту волос, не подвергайте их дополнительному стрессу, регулярно меняя прически. В то время как некоторые прически защищают волосы — например, косы — вы должны стараться оставлять их на месте до 10 недель за один раз. Вы сразу же заметите разницу в росте афро-волос!
6. Откажитесь от расширений
В поисках более длинных волос вы, возможно, обратились к наращиванию, чтобы исполнить эту мечту. Однако на самом деле это может снизить ваши шансы на натуральные длинные афро-волосы. Трихологи слишком часто замечают тракционную алопецию, основной причиной которой являются наращенные волосы.
При наращивании, особенно при использовании клея, возникает напряжение, а постоянное натяжение может привести к поломке, а также к повреждению фолликула.
7. Подведите итоги
Вы бы не подумали, что сон может негативно повлиять на скорость роста ваших локонов, но если вы спите на хлопчатобумажной наволочке, это может снизить скорость роста ваших волос.
Сон с открытыми волосами на хлопчатобумажной наволочке может привести к выпадению волос, а также вызвать трение, которое может привести к поломке. Используйте шелковую наволочку, чтобы вздремнуть без трения, это защитит ваши волосы и поможет сохранить их состояние.
Еще один полезный инструмент для ежедневного ухода за волосами — шелковая повязка для волос. Гладкая поверхность шелка помогает защитить кутикулы волос и является менее впитывающим материалом, чем хлопок или сатин, поэтому ваши волосы не будут лишены естественного масла или влаги. В результате волосы становятся менее обезвоженными.
8. Увеличьте потребление витаминов
Сбалансированное питание является ключевым фактором в поддержании здорового тела, но витамины и минералы, которые вы потребляете, также могут играть большую роль в ускорении роста ваших волос. Если вы пренебрегаете своей диетой, это, вероятно, отразится на внешнем виде, качестве и росте ваших волос (или их отсутствии).
Существует множество поливитаминов для волос, доступных для покупки, но, конечно же, вы всегда можете увеличить потребление основных питательных веществ для волос с помощью своего рациона. Витамины и минералы, полезные для здоровья волос, включают:
Витамин А
- Производство кожного сала зависит от витамина А. Кожное сало помогает поддерживать здоровье кожи головы, а без него волосы могут стать сухими и, следовательно, более склонными к ломкости. . Найдите витамин А в таких продуктах, как морковь, манго и сладкий картофель.
Витамин В
- Витамин В, содержащийся в брокколи, шпинате и горохе, способствует росту волос.
Витамины группы В переносят кислород к коже головы, чтобы фолликулы могли создавать новые волосы.
Витамины группы В переносят кислород к коже головы, чтобы фолликулы могли создавать новые волосы.
Витамин Е
- Защитите волосы от вредного воздействия солнца, потребляя пищу, богатую витамином Е. Орехи являются отличным источником этого витамина, а также помогают повысить уровень цинка и белка, которые также необходимы для здоровья. волосы.
Цинк
- Низкий уровень цинка может привести к сухости, шелушению кожи головы и выпадению волос. Сохраняйте здоровую, сбалансированную кожу головы, увеличивая потребление цинка с такими продуктами, как говядина, яйца и цельнозерновые продукты.
Биотин
- Электростанция для волос, которая считается необходимой для здоровья волос. На самом деле это витамин группы В, но он заслуживает отдельного раздела, потому что слишком мало биотина может вызвать ломкость прядей и выпадение волос. Источники биотина включают цельнозерновые продукты, яйца и дрожжи.
Источники биотина включают цельнозерновые продукты, яйца и дрожжи.
Железо
- Недостаток железа является основной причиной выпадения волос и может повлиять на ваш рост. Богатые железом продукты включают красное мясо, бобы эдамаме, сухофрукты и обогащенные сухие завтраки.
Белок
- Волосы состоят из белка, поэтому неудивительно, что он необходим в вашем рационе, чтобы ваши локоны были здоровыми и сильными. Если в вашем рационе не хватает белка, волосы, скорее всего, станут сухими и ломкими, что может привести к их выпадению, а также к ограничению роста. Яйца, молочные продукты, орехи и курица — все это продукты с высоким содержанием белка.
9. Введите масло
Если вы еще не использовали масло для волос, то сейчас самое время попробовать его и получить мгновенное улучшение состояния ваших локонов. Масла для волос, такие как кокосовое масло, жожоба, аргановое масло или масло черного тмина, идеально подходят для удержания влаги и восстановления увлажненности сухих волос.
Вы даже можете добавить несколько капель масла перечной мяты в свой шампунь для дополнительной стимуляции роста волос.
Масло черного тмина, в частности, известно своими естественными восстанавливающими свойствами (а также помогает осветлить седеющие волосы, предлагая дополнительные преимущества). Он обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, которые защищают как волосы, так и кожу головы. Он работает, чтобы замедлить линьку и выпадение волос, одновременно стимулируя рост. Попробуйте этот эликсир с маслом черного тмина для волос, если вы ищете продукты для черных волос, которые способствуют быстрому росту!
Масло черного тмина для волос Эликсир
Это масло черного тмина для волос обогащено аюрведическими маслами пажитника, брахми и брингараджа. Наша первая сыворотка для волос — лучший выбор для достижения ваших целей в области волос. Остановите секущиеся кончики, проверьте. Остановите зуд кожи головы, проверьте. Помогите ускорить рост, проверьте, проверьте, проверьте.
Мы набили эту маленькую бутылочку роскошными ингредиентами из Карибского бассейна, Индии и тропических лесов Амазонки, чтобы сделать ваши волосы более длинными, густыми и сильными за меньшее время.
См. Продукт
Масло для волос можно использовать несколькими способами. Мы рекомендуем использовать его в качестве интенсивного, похожего на маску ухода один раз в неделю. Просто нанесите масло на волосы, наденьте шапочку и оставьте минимум на 20 минут перед мытьем головы. Также рекомендуется наносить масло на волосы после мытья в качестве дополнительной питательной дозы влаги как для волос, так и для кожи головы.
Полезный совет : Если вы чувствуете, что длина и кончики ваших волос становятся сухими и пушистыми в течение недели, нанесите на них несколько капель масла для поддержания уровня увлажнения!
10. Кондиционеры глубокого действия (и маски для волос) — ваши лучшие друзья
Глубокое кондиционирование и маски для волос часто помогают поддерживать роль масла для волос.
Если вы страдаете от сухих, тусклых волос, которые легко ломаются и выпадают, или, возможно, вы регулярно используете химические средства для ухода за волосами, которые делают ваши волосы немного сухими, то лучшим выбором будет глубокое кондиционирование.
Если вы чувствуете, что ваши волосы особенно повреждены, используйте кондиционер глубокого действия. Как долго, мы слышим, вы спрашиваете? Для начала используйте кондиционер один раз в неделю, но убедитесь, что, как только его состояние улучшится, вы сократите его использование до двух раз в месяц. Маска для волос — это интенсивный уход за обезвоженными волосами, которым не хватает влаги. Пусть эти богатые, целенаправленные формулы охватят ваши волосы от корней до кончиков и ожидайте, что некоторые серьезные волосы вырастут почти за одну ночь!
11. Ежедневный массаж головы
Еще одна замечательная техника стимуляции волос – массаж кожи головы. Выполнение ежедневного массажа кожи головы стимулирует волосяные фолликулы для производства более густых волос и их роста.
Попробуйте вводить его по 5 минут в день и увидите результаты уже через 8 недель при использовании со стимулирующим маслом для волос и другими продуктами, поддерживающими рост.
Стресс и тревога могут быть причиной выпадения волос. Внедряя техники массажа, вы не только поддержите здоровье волос и кожи головы, но также сможете снять стресс и напряжение во всем теле.
12. Не мойте волосы слишком часто
Регулярное использование шампуня сушит волосы, поэтому старайтесь мыть голову раз в неделю. Влажность является ключом к росту волос, и если вы моете пряди слишком часто, это может лишить волосы эфирных масел и влаги, что приведет к ломкости и повреждению.
Если вы чувствуете, что ваши волосы нужно мыть чаще, вы можете ввести мытье рисовой водой. Известно, что употребление рисовой воды способствует росту волос из-за содержащихся в ней природных аминокислот. Не только это, но и увеличение объема и блеска, так что это беспроигрышный вариант!
Хотя не обязательно использовать шампунь каждый раз, когда вы моете волосы, мы всегда рекомендуем использовать кондиционер для поддержания их здоровья.
13. Регулярные обрезки
Вполне естественно, что вы можете бояться подстригать волосы и терять часть драгоценного роста, которого вы достигли, однако это может негативно повлиять на ваш рост волос.
Новые волосы растут от корней, но вы увидите результаты только в том случае, если кончики ваших волос здоровы, поэтому избавьтесь от лишнего веса, удалив мертвые концы, иначе ваши пряди волос будут ломаться.
14. Уход за краями
Края и кончики волос гораздо более уязвимы и подвержены повреждениям, чем любая другая часть ваших локонов. Края, как правило, более тонкие, требуют особого ухода за счет введения влаги из масел и других увлажняющих средств для волос.
Волосы, заплетенные в косички, сохраняют кончики гораздо менее открытыми, чем если бы волосы были распущены и свисали. Если вы используете зубную щетку, чтобы расчесать края, то переключитесь на щетку с мягкой щетиной, чтобы избежать излишнего натяжения волос.
15. Последовательность — это ключ
Разработка процедуры ухода за волосами станет ключом к успешному росту волос в стиле афро. Если вы стремитесь быстро достичь своих целей в области волос, обязательно создайте последовательный распорядок, которого вы придерживаетесь. Шаги, которые мы советуем включить в уход за волосами, включают:
- Мытье волос шампунем один раз в неделю.
- Используйте маску для волос или глубокое кондиционирование с помощью такого продукта, как маска для волос с маслом бабассу, два раза в неделю.
Маска для волос Babassu Oil Treatment
Маска для волос Babassu Deep Treatment — это интенсивная процедура, сбалансированная по белку и влаге, которая наносит на волосы восстанавливающую формулу, используя пар, чтобы стимулировать впитывание волосяного стержня. Он наполнен бразильским маслом, маслами семян тукумы и мурумуру и восстанавливающими маслами, которые питают ваши волосы.
Он настолько насыщен и действует дольше, что вам нужно применять его всего один или два раза в месяц.
См. продукт
- Поддержание уровня влажности с помощью регулярного использования масла для волос.
- Избегайте чрезмерной укладки волос – придерживайтесь одной прически дольше!
- Свежая стрижка каждые 4-6 недель для обновления кончиков.
Часто задаваемые вопросы
Сколько времени нужно, чтобы вырастить афро?
Когда речь заходит о росте афро волос, нет реальной временной шкалы, поскольку она будет зависеть от состояния ваших волос и от того, какой у вас тип волос: 2, 3 или 4. К сожалению, вы не можете заставить волосы расти быстрее за одну ночь!
Чем кудрявее ваши волосы, тем дольше они будут расти, а афро-волосы обычно имеют тенденцию расти медленнее, чем любой другой тип, от половины до одной трети дюйма роста волос в месяц.
Сухие, ломкие волосы — наиболее вероятная причина того, что афро не растет.
Таким образом, лучший способ быстро увеличить рост афро волос — это работать над тем, чтобы иметь здоровые, увлажненные волосы. Как только это будет достигнуто, длина будет быстро следовать.
От Алоэ Вера растут волосы?
Алоэ вера — отличный натуральный ингредиент, который можно добавить в ваш режим ухода за волосами, поскольку он поддерживает склонность афро-волос к сухости, защищая и повышая уровень влажности.
Он известен не только своими увлажняющими свойствами, но и способствует ускорению роста волос благодаря наличию протеолитических ферментов.
Эти ферменты расщепляют омертвевшие клетки кожи головы, которые могут закупоривать волосяные фолликулы, замедляя или предотвращая рост волос.
Каковы признаки роста новых волос?
Если вы стремились вырастить свою афроамериканку, то вам не терпится увидеть результаты.
Признаки роста, на которые следует обратить внимание, включают:
- Увеличение количества детских волос или пуха
- Темные пятна или пятнышки и тени
- Уменьшение выпадения и ломкости волос
- Более сильные и послушные волосы
- Увеличение длины волос
Последние мысли
Когда дело доходит до роста афро волос, не существует быстрых приемов, и на протяжении всего пути требуются постоянство и терпение. Вышеуказанные шаги не только улучшат здоровье ваших волос, поддержат и улучшат их рост, но и предотвратят дальнейшее выпадение и ломкость волос. Создайте рутину вокруг этих шагов, и у вас будут длинные, сочные волосы, которыми можно будет гордиться в кратчайшие сроки!
Получите волосы своей мечты с помощью наших натуральных продуктов для роста волос. А для новых покупателей рост на этом не заканчивается, сэкономьте 10% на первой покупке!
Не знаете, как добиться желаемого результата?
Пройдите наш 60-секундный тест и разблокируйте
ответов, чтобы получить волосы, о которых вы мечтаете!
Предыдущий пост
Следующий пост
Как отрастить волосы быстрее
Мы все сталкивались с этим: вы идете в парикмахерскую, чтобы немного подстричься, и, не успев опомниться, вы соглашаетесь подстричься на несколько дюймов, так что он в лучшем состоянии.
Может быть, вы хотели просто стереть пыль с кончиков, но у парикмахера были другие идеи. Внезапно вы обнаруживаете, что сидите, сжимая свой телефон, и гуглите как заставить волосы расти очень быстро .’
Если вы пытаетесь отрастить лоб, вы просто хотите, чтобы ваши волосы росли ниже плеч, или вы хотите отрастить волосы для свадьбы, зная, как помощь в росте волос может облегчить процесс, привести вас к желаемому виду и увеличить количество отличных дней с волосами.
Как отрастить волосы быстрее — сложная задача, поскольку скорость роста волос зависит от сложного сочетания факторов. Суть в том, что, хотя вы можете поддержать рост волос, вы не можете его ускорить.
Хорошей новостью является то, что вы можете многое сделать для укрепления этих прядей, что означает меньше ломкости, меньшее количество подравниваний и более быстрый путь к желаемой длине волос.
Вот краткая информация:
Насколько быстро растут волосы на самом деле?
Здесь нет жесткого правила, но эксперты говорят, что волосы обычно растут примерно на полдюйма в месяц, что дает вам примерно шесть дюймов в год для игры.
Но есть еще один фактор, о котором стоит подумать: волосы проходят фазы активного роста. Это называется фазой анагена и может длиться от 2 до 6 лет до выпадения волос. Как долго длится фаза роста, зависит от генетики. Итак, если вам интересно как заставить волосы расти быстрее , ответ заключается в том, что все зависит от генов, которые вы унаследовали. Спасибо мама и папа!
Что в наших силах, так это сила и здоровье прядей. Понимание того, как помочь волосам стать сильными и как защитить их от повреждений, является ключом к тому, чтобы сделать их долговечными. Коллекция Cue Pantene Grow Strong, уникальная формула которой обеспечивает необходимую защиту волос, предотвращает ломкость, секущиеся кончики и повреждения.
Советы по уходу за волосами: как ускорить рост волос
Чтобы быстрее отрастить волосы, нужно знать, как свести к минимуму их повреждение и ломкость, что приведет к меньшему количеству тех ужасных подравниваний, которые в конечном итоге превращаются в полноценную стрижку, чтобы привести в порядок локоны и избавиться от секущихся кончиков.
Если вы хотите узнать, как быстрее отрастить волосы, попробуйте принять эти здоровые привычки для волос, чтобы защитить ваши пряди…
• Как отрастить волосы быстрее: минимизируйте ломкость с помощью правильных продуктов
Начните в душе, обновив свой уход за волосами рутина с продуктами, которые поддерживают более сильные пряди. Если эти локоны ощущают последствия слишком большого количества процедур окрашивания или чрезмерной укладки, шампунь Pantene Pro-V Miracles Grow Strong и кондиционер Pantene Pro-V Miracles Grow Strong помогут устранить повреждения, одновременно защищая от дальнейшего повреждения, вызванного укладкой. . Не содержащий минеральных масел и красителей шампунь Pantene Pro-V Miracles Grow Strong помогает укрепить пряди благодаря формуле Pro-V, насыщенной экстрактом бамбука. Используйте в сочетании с Pantene Pro-V Miracles Grow Strong Conditioner для глубокого питательного ухода, который восстанавливает пряди, делая их чистыми, увлажненными и сохраняя их лучший вид – дольше.
Помните: кондиционер для волос после каждого мытья головы обязателен. Узнайте больше о том, как кондиционер может помочь росту волос.
Важно помнить, что уход за волосами не прекращается после закрытия крана. Завершите процедуру принятия душа с помощью несмываемого крема Pantene Pro-V Miracles Go Longer, чтобы волосы стали длиннее и на 100 % сильнее* благодаря питательным смесям Pro-V с добавлением бамбука. Немного нанесите на влажные или сухие пряди перед укладкой, чтобы защитить и укрепить волосы.
Совет: Расчешите сухие волосы перед мытьем, чтобы, когда дело доходит до кондиционера, волосы легче распределялись, а спутанные пряди меньше дергались и сопротивлялись. Вы также можете распределить кондиционер или маску пальцами между прядями волос, чтобы убедиться, что ни одна прядь не пропущена и все колтуны удалены в душе.
Совет: Расчешите сухие волосы перед мытьем, чтобы при укладке волос их было легче распределить, а спутанные пряди меньше дергались и сопротивлялись.
Вы также можете распределить кондиционер или маску пальцами между прядями волос, чтобы убедиться, что ни одна прядь не пропущена и все колтуны удалены в душе.
• Как помочь росту волос: снизить температуру
Известно, что холодный душ благотворно влияет на сердце и здоровье, но знаете ли вы, что более низкая температура также полезна для прядей? Ага! Убавьте температуру, когда ополаскиваете волосы, чтобы закрыть кутикулу и сделать пряди более гладкими и блестящими. Более холодная вода также может улучшить кровообращение в организме, поскольку она согревает вас, а усиление кровообращения полезно для роста волос.
Совет: Дайте корням немного дополнительной стимуляции и приподнимайте их с помощью Pantene Pro-V Miracles Roots Awakener, насыщенного кофеином, бамбуком и биотином, чтобы создать оптимальную среду для улучшения роста волос. Просто используйте его после выхода из душа — настоящий будильник для волос!
• Ухаживайте за волосами, чтобы они росли быстрее
Чем сильнее волосы, тем меньше секущихся кончиков.
А это значит меньше обрезков. Меньшее количество подстрижений и меньше ломкости являются ключом к более быстрому росту волос. Итак, дайте поврежденным и хрупким прядям глубокое лечение, чтобы восстановить и защитить, поддерживая здоровый рост волос.
Если у вас есть несколько минут или вы хотите нанести дополнительный уход за волосами во время утренней процедуры, доказано, что маска Pantene Pro-V Miracles Grow Strong помогает уменьшить выпадение волос из-за ломкости на 96 %. Эта маска-реконструктор с кератином, насыщенная бамбуком и биотином, идеально подходит для ухода за волосами после глубокого кондиционирования.
• Минимизируйте окрашивание, чтобы помочь росту волос
Процесс окрашивания может сказаться на силе прядей, поэтому, если вы пытаетесь отрастить волосы, ограничьте салонные или домашние окрашивания. Если вы выбираете мелирование, старайтесь избегать прядей, которые уже являются светлыми, и вместо этого попробуйте тонирование. Это бережнее относится к состоянию волос и может предотвратить их ломкость.
Поговорите со своим парикмахером и убедитесь, что ему ясно, что вы хотите отрастить волосы!
• Аккуратно расчесывайтесь
Замените щетку с жесткой щетиной на щетку с натуральной щетиной, которая бережнее относится к прядям и распределяет натуральные масла по всей длине волос. Это предотвратит ломкость волос без ущерба для результата. Вам следует избегать дергания за волосы, поэтому потратьте немного времени на расчесывание, убедившись, что вы работаете над узлами от кончиков волос вверх. Это золотое правило расчесывания волос!
Совет: Остерегайтесь резинок и заколок для волос, которые цепляются за волосы или тянут их. Это приведет к выпадению волос из-за ломкости, и ключом к знанию того, как быстрее отрастить волосы, является минимизация потери существующих волос.
• Будьте естественными в своем стиле
По возможности укладывайте волосы естественным образом, чтобы избежать теплового повреждения, вызванного выпрямлением, феном и щипцами для завивки.
Небольшая прическа несколько раз в неделю полностью изменит состояние волос. Если вам нужно использовать инструменты для укладки, используйте их при более низкой температуре, чтобы помочь волосам расти быстрее, предотвратив ломкость, секущиеся кончики и дальнейшее повреждение, вызванное потерей влаги.
• Позаботьтесь о внутренней части, чтобы она была видна снаружи
Здоровое питание оказывает большое влияние на состояние ваших волос, кожи и ногтей. Диета, богатая питательными веществами, полезными жирами и белками, полезна не только для вашего внутреннего состояния, но и для вашего внешнего вида! Вы можете заметить, что ваши ногти ломаются, волосы кажутся сухими и ломкими, а ваша кожа трескается или кажется сухой, когда вы больны. Таким образом, сохранение здоровья может оказать большое влияние на ускорение роста волос.
Вот и все! Руководство о том, как быстрее отрастить волосы с помощью лучших лайфхаков для волос от экспертов Pantene. Вы будете на пути к более длинным прядям и большему количеству дней с великолепными прическами в кратчайшие сроки.
