Как отрастить длинные ногти в домашних условиях: лайфхаки и советы
- How to /
- Маникюр
Конечно, ногти можно нарастить или приклеить накладные. Но мы расскажем, что делать тем, кто хочет, чтобы длина была натуральной
прочтение займет 5 минут
Текст: Алина Хараз
© iStock
Содержание
- Как отрастить длинные ногти в домашних условиях?
- Как отрастить длинные ногти за неделю?
- Как отрастить длинные ногти за месяц?
- Лайфхаки: что делать, чтобы ногти не ломались?
Судя по фотоотчетам с красных дорожек, многие звезды теперь «носят» длинные ногти с изящным заострением на кончиках.
Хотите узнать о чем расскажет ваш маникюр? Пройдите короткий тест на нашем сайте.
Пройти тестКак отрастить длинные ногти в домашних условиях?
1
Добавьте в свой ежедневный рацион продукты, богатые витаминами A, B, C и E: зелень, морковь, апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые, яйца, печень, молоко, творог, йогурты. Это будет способствовать росту здоровых и сильных, крепких ногтей.
2
Регулярно делайте ванночки для рук со слегка подогретым оливковым маслом, морской солью. Есть простые рецепты домашних ванночек с содой (столовую ложку растворяют в небольшой емкости с теплой водой), с йодом (несколько капель добавляют в теплое оливковое или кунжутное масло), с травами (2-3 ложки сухой ромашки заливают кипятком и настаивают в течение получаса).
Если процедуру проводить 2-3 раза в неделю, ногти станут крепче и начнут быстрее расти.© iStock
3
Массируйте ногти у основания. Это очень простой бьюти-ритуал: сначала нанесите специальное масло на кутикулу, а потом мягко втирайте его в кожу. Это улучшит кровообращение и ногти будут активнее получать питательные вещества, что приведет к ускорению роста.4
Используйте «вспомогательные» покрытия. Это, во-первых, лаки, разработанные непосредственно для комплексного ухода за ногтями.Во-вторых, лаки, укрепляющие ногти, ведь отрастить их не получится, если они ломаются и расслаиваются.
Будьте в целом внимательнее к ногтям, берегите руки!
Во время уборки надевайте резиновые перчатки. Лак снимайте щадящими средствами без ацетона, чтобы избежать обезвоживания ногтей. И регулярно наносите защитный крем на руки.
Вернуться к оглавлению
Как отрастить длинные ногти за неделю?
Обычно за неделю ногти отрастают примерно на 1 мм. Можно постараться ускорить рост, но сильно «перемахнуть» через эту цифру не получится.
Однако этого времени достаточно, чтобы значительно укрепить ногти — и далее они не будут ломаться, заставляя вас обрезать их и начинать весь процесс сначала.
Действуя в экспресс-режиме, вам нужно:
1
В первый день вашего недельного курса нанести на ногти укрепляющее покрытие.
2
Ежедневно использовать масло для кутикулы, тщательно втирая его в кожу массажными движениями.
3
Два или три раза сделать ванночки. В начале недели идеально сработает «ударное» восстановление с помощью теплого оливкового масла, в середине — более мягкая процедура с морской солью.
4
В перерывах между ванночками попробовать другой бьюти-ритуал — парафинотерапию. На кутикулу наносят теплый расплавленный парафин. Разница температур создает эффект массажа — процедура обеспечивает приток крови к основанию ногтя, что стимулирует ускоренный рост.
5
Каждый день находить время для ухода за ногтями. Дополнительно делать специальные маски для рук (особенно удобны те, что выпускаются в виде тканевых перчаток с питательным наполнением), наносить на кутикулу специальные сыворотки и другие полезные составы.
Вернуться к оглавлению
Как отрастить длинные ногти за месяц?
Гораздо заметнее результат будет в том случае, если в вашем распоряжении больше недели — например, целый месяц. Даже если вы несколько снизите интенсивность ухода, спустя 4-5 недель вы получите не только длинные, но и крепкие ногти.
1
Скорректируйте рацион. Очень важно поддерживать водный баланс. И есть больше свежих и натуральных продуктов, богатых витаминами. После консультации с врачом можно начать принимать витаминные комплексы — это точно поспособствует ускорению роста ногтей.
2
Делая маникюр, пользуйтесь укрепляющей базой вроде As Strong As It Gets от Essie или «финишем» с такими же функциями.3
Ванночки и другие процедуры можно делать чуть реже, чем во время недельного курса, но все же регулярно — примерно каждые три дня.
Приучите себя к ежедневному уходу за кутикулой. Желательно не просто наносить масло, но и массировать кожу вокруг ногтевой пластины.
Вернуться к оглавлению
Лайфхаки: что делать, чтобы ногти не ломались?
Ничто не укрепляет ногти лучше, чем грамотный и систематический уход.
- Всегда правильно подпиливайте ногти — только в одном направлении. В противном случае они могут начать слоиться.
© iStock
- Сделайте маникюр с шеллаком. Это покрытие получается достаточно плотным и зачастую сохраняет безупречный вид даже спустя 2-3 недели после процедуры. А ногти тем временем отрастают. Так как под слоем гель-лака они не ломаются, результат будет легко сохранить.
- Отдавайте предпочтение необрезному маникюру. Так вы минимизируете риск травмировать основание ногтей. Когда оно повреждено, ногти растут слабыми, ломкими и нередко слоятся.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Какие есть особенности питания при отращивании ногтей?
Ежедневный рацион должен включать в себя продукты, богатые витаминами A, B, C и E: зелень, морковь, апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые, яйца, печень, молоко, творог, йогурты.
Подробнее о питании и других рекомендациях читайте в этом разделе.
Какие процедуры помогут быстрее отрастить ногти?
Делайте ванночки для рук. Если процедуру проводить 2-3 раза в неделю, ногти станут крепче и начнут быстрее расти. Рецепты и другие рекомендации читайте здесь.
Поможет ли массаж отрастить ногти?
Незначительно, но он улучшит кровообращение и ногти будут активнее получать питательные вещества, что приведет к ускорению роста. Подробно о других рекомендациях читайте здесь.
Какие есть вспомогательные средства, чтобы отрастить ногти быстрее?
Во-первых, лаки, разработанные непосредственно для роста ногтей. Во-вторых, лаки, укрепляющие ногти, ведь отрастить их не получится, если они ломаются и расслаиваются. Подробные варианты средств и другие лайфхаки.
А вам удается отрастить длинные ногти? Напишите комментарий и поделитесь своими советами.
Вернуться к оглавлению
- 802
- 309
Вас ждет подарок за подписку!
Подпишитесь, чтобы не пропустить новые конкурсы и тест‑драйвы!
Рассылка приходит 1 раз в неделю
ВАС ЖДЕТ ПОДАРОК ЗА ПОДПИСКУ
Подписаться
я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
Маникюр для коротких ногтей: тренды 2023
Модный маникюр для коротких ногтей.
Cмелые варианты френча, нескучный nude-маникюр, глиттерные покрытия и эксперименты с текстурой — в 2023 году тем, у кого короткие и очень короткие ногти, будет что попробовать
Перманентный макияж: что о нем нужно знать? Мейкап в виде татуажа губ или бровей не нужно смывать на ночь. А еще — наносить заново с утра пораньше. Перманентный макияж держится от нескольких месяцев до нескольких лет. Рассказываем об этой процедуре подробнее и показываем на фото результаты
Зачем нужен праймер для лица? Есть веские причины держать в базовой косметичке средство, которое подготавливает кожу к макияжу. Рассказываем, чем полезен праймер
Тональные кремы для проблемной кожи: рейтинг Три лучших средства по мнению редакции портала, которые не только маскируют несовершенства кожи, но и улучшают ее внешний вид
Как отрастить длинные волосы? – 4fresh блог
В это время волосы быстрее грязнятся, растут медленнее, более подвержены различным повреждениям, страдают от нехватки витаминов и, конечно, как никогда нуждаются в питании.
Но мы не сдаемся и начинаем операцию по спасению наших локонов!
Как отрастить волосы если они выпадают и натуральные средства для укрепления и роста волос – вот темы для сегодняшнего разбора полетов!
В первую очередь хотим заметить, что рост волос у каждого индивидуальный, и в среднем это 1,5 см в месяц. Не стоит верить рекламным обещаниям по поводу роста от 5 см, а то и 10 см за месяц — это просто невозможно!
Грамотно подобранные средства и комплексный уход помогут укрепить волосы, стимулировать замедлившийся рост и предотвратить выпадение. А какие, мы расскажем подробно.
Наш главный редактор Карина делится в видео, как отрастить волосы и рассказывает о топ-полезных привычках, которые помогут добиться вам желаемого результата.
[:видео:youtube/GySS-jV7GkA:]
А ниже мы подробнее расскажем о натуральных средствах и наших бьюти-помощниках для отращивания волос!
Шампуни для роста и укрепления волос
Залог здоровой и пышной шевелюры это — эффективное средство для роста волос и в первую очередь правильно подобранный натуральный шампунь.
Шампуни на основе мыльного и солодкового корня от Jurassic Spa — это действенное средство не только по очищению волос, но и по укреплению волосяных луковичек, а значит, это и есть идеальное средство для уменьшения выпадения волос.
Шампунь Эльфарма благодаря экстрактам трав и эфирным маслам обеспечит интенсивный рост, а шампунь с розмариновым маслом Avalon organics подарит блеск и объем ослабленным волосам, защитит кожу головы и улучшит микроциркуляцию в зоне волосяных фолликул, что тоже ускорит рост волос.
| [:товар:elfa0169:] | [:товар:aval0036:] | [:товар:jura0059:] |
Ополаскивание травами
Но одного шампуня для роста волос будет недостаточно. В арсенале обязательно должны быть средства для укрепления и роста волос в виде ополаскивателей. Можно заваривать самостоятельно отвары из лопуха, крапивы и шалфея.
Но, признайтесь честно — это занимает много времени, и часто энтузиазм готовить отвары пропадает очень быстро. К счастью, есть готовые натуральные ополаскиватели, в которых сконцентрировано все самое полезное.
Такие концентраты есть у Зейтун и Jurassic Spa. Принцип действия простой — 1-2 колпачка разводится с водой и вымытые шампунем волосы можно споласкивать. Далее средства не смываются, волосы укладываются, как обычно!
В этих средствах содержится целый набор трав — крапивы, лопуха, шишек хмеля, ромашки, фруктовые кислоты и другие полезности. И времени занимает немного! Если вы хотите самостоятельно приготовить ополаскиватель, то мы рекомендуем удобные пакетики Биобьюти — достаточно залить их горячей водой на 15 минут, затем отжать и добавить холодной воды, после чего сполоснуть волосы. В составе тоже все полезные и нужные травы для роста волос.
| [:товар:biob0033:] | [:товар:jura0042:] | [:товар:zeit0005:] |
Маски для питания и роста волос
Волосы, постоянно подвергающиеся мойке в жесткой воде, горячей укладке феном и перепадам температуры в зимний период, без должного и подобающего ухода рано или поздно, но все-таки превратятся в безжизненные и слабые.
В таком случае «неотложкой» спешат на помощь питательные и восстанавливающие маски для волос. Так что если вы задаетесь вопросом, как быстро отрастить волосы — то маски ваш лучший помощник.
Конечно, здесь можно прибегнуть к домашним рецептам и готовить маски самостоятельно, но мы уже подробно разбирали вопрос о том, есть ли польза от масок в домашних условиях.
Именно поэтому для достижения наилучшего результата мы рекомендуем пользоваться готовыми натуральными масками — Natura Siberica, Organic People, Planeta Organica, Ми&Ко. Маски для волос на основе имбиря, органического репейного масла, пивных дрожжей или камчатских термальных грязей станут долгожданным глотком свежести и здоровья для волос.
| [:товар:natu0072:] | [:товар:natu0291:] | [:товар:orgp0059:] |
Маски, как средства для ускорения роста волос не просто желательны, а, действительно, необходимы.
Своими био-активными веществами маски восстанавливают поврежденную структуру каждого волоска и обладают полноценным терапевтическим эффектом. А о блеске, объеме и легком расчесывании стоит добавить отдельно, так же, как и о том, что сама собой пропадает проблема секущихся и ломких кончиков.
| [:товар:plor0223:] | [:товар:tean0096:] | [:товар:mikk0070:] |
| [:товар:skin0005:] |
Еще одно отличное средств — программа интенсивного ухода от Skinlite, в которую входят сразу два активных препарата – маска и сыворотка. Это настоящая реанимация для нуждающихся в помощи, волос. Сыворотка оказывает разогревающий эффект — весьма ощутимый, но не вызывающий раздражения, а маска прекрасно разглаживает, питает и увлажняет. После этого экспресс-средства волосы буквально оживают. |
Несмываемые средства для быстрого роста волос
Для того, чтобы волосы были защищены и напитаны в течение дня, на помощь придут такие средства, как спреи для роста волос и несмываемые лосьоны. Выбирайте те, которые не содержат силиконов и не утяжеляют волосы. Мы рекомендуем укрепляющие средства на травах от Jurassic Spa и Weleda, которые интенсивно питают корни, улучшают кровоснабжение и стимулируют рост крепких и здоровых волос.
Благодаря уникальному подборому концентратов растений, пребиотиков и фруктовых кислот, они уменьшают выпадение волос и стимулируют рост новых. Если вы задаетесь вопросом, как отрастить волосы если они секутся и ломаются, то вам не обойтись без комплексного ухода за кожей головы, массажа и питательных веществ – пантенола и аминокислот.
Несмываемый лосьон Мелодия страсти Teana обеспечит корням волос приток кислорода и всех необходимых витаминов. Удобно наносится на кожу головы и превосходно укрепляет волосы благодаря приятному массажу, а так же блокировке механизмов их выпадения.
| [:товар:wele0081:] | [:товар:jura0062:] | [:товар:tean0102:] |
Масла — проверенные средства для роста волос
Одними из древних натуральных рецептов по уходу за волосами и кожей головы по праву считаются масла целебных растений. Такие средства для увеличения роста волос можно использовать «а капелла» или добавлять в любимый шампунь, бальзам или маску.
Масляные экстракты превосходно питают волосы от луковки до самых кончиков, бережно ухаживают за кожей головы, увлажняя и восстанавливая ее здоровый баланс. Лучше всего подходят облепиховое, кедровое или пихтовое масла, конечно же масла лопуха и крапивы, масло арганы и жожоба.
| [:товар:bahe0013:] | [:товар:arom0187:] | [:товар:natu0183:] |
А вот еще три совершено потрясающих средства, которыми стоит обзавестись, если вы стремитесь к длинным локонам.
«Горячее» масло от Parachute — это индийское средство для роста волос, которое обеспечит по настоящему «горячий» прием каждому волоску и заставит работать самые ленивые и даже замершие волосяные луковицы.
Масло Сасанквы от Planeta Organica содержит невероятное количество полиненасыщенных жирных кислот, витамины А,В и Е и токоферолы. Если волосы выпадают и медленно растут — то это масло прям то, что нужно. После него заметно уменьшается выпадение, волосы становятся мягкими и шелковистыми и рост за месяц будет ощутимей.
Масло Амлы от Veda Vedica богато аскорбиновой кислотой и антиоксидантами. Оно подойдет для ослабленных и поврежденных волос и для тех, которые начинают выпадать в связи с возрастными изменениями. Кроме того, оно уплотняет волосы и дает замечательный объем, причем за довольно короткий срок.
| [:товар:para0026:] | [:товар:plor0053:] | [:товар:veda0008:] |
Если вы красите волосы
И на «десерт» разберем самое главное испытание для волос – краски.
Конечно, хочется выглядеть красиво и ухоженно, и естественно, хочется избавиться от седины. В этом случае не обойтись без красок или мягких красителей.
Но ведь краска краске рознь! И если вы, покупая в гастрономе или в салоне красоты «безопасную» безаммиачную краску, думаете, что заботитесь о своих волосах, то в подавляющем большинстве случаев, вы, все-таки, ошибаетесь. Нередко в составе таких красок есть другие, не менее вредные, чем аммиак, компоненты.
Краска априори испытание для волос, поэтому, если вам дороги ваши кудри-локоны, то используйте мягкие краски либо краски на основе хны или басмы.
Натуральные краски для волос от таких брендов, как COLOR MATE, BIOKAP, Logona и отлично справятся с сединой, помогут чудесному перевоплощению и, главное, не испортят ваши природные данные здоровых волос. А вот цветовая палитра ничем не уступит разрекламированным брендам из масс-маркета, зато в составе вы не найдете аллергенов, персульфатов, ацетата свинца и прочих опасных компонентов.
Натуральные краски работают по принципу «не навреди» и с легкостью его придерживаются.
| [:товар:biok0002:] | [:товар:para0006:] | [:товар:logo0033:] |
Для укрепления волос используйте краски на основе хны и басмы — такие как, Биобьюти, Aasha, Lady Henna, Зейтун.
| [:товар:biob0041:] | [:товар:aash0031:] | [:товар:ledi0005:] |
Выбрать краски для волос
И еще несколько советов, как отрастить волосы
- Постарайтесь давать волосам «передышку», мойте их не каждый день и иногда устраивайте «разгрузочные дни» — откажитесь от сушки феном, термобигудей, плоек и щипцов.
- Подберите индивидуальное уходовое масло, делайте регулярные маски и добавляйте по несколько капель на расческу перед расчесыванием и в любимые шампуни или маски.
- Формируйте полезные привычки. Как минимум 1-2 раза в неделю устраивайте волосам приятные «процедуры». При регулярном применении натуральных косметических средств в течении 2-3 месяцев результат вас приятно удивит.
И помните — процесс восстановления волос не уложится в пару недель, а при грамотном уходе волосы будут вам благодарны.
Если вам понравилась эта статья, не пропустите:
- Есть ли польза от масок для волос в домашних условиях?
- Как восстановить поврежденные волосы?
- Шампуни после кератинового выпрямления волос
- Ко-вошинг (co-washing) — что это такое?
5 советов, как отрастить волосы быстрее
Назад к блогу о волосах
Если вы хотите найти самые быстрые способы отрастить волосы длиннее и быстрее, то применяйте эти пять простых советов в своем ежедневном уходе за волосами, может действительно помочь ускорить процесс роста волос.
#1: Выпивайте 2 литра воды в день
Выпивая рекомендуемое ежедневное количество воды в день, вы поможете вашему телу и коже головы функционировать и эффективнее усваивать необходимые питательные вещества. Более быстрое усвоение питательных веществ способствует ускорению роста волос, тем самым улучшая общее состояние кожи головы и волос.
Cordina Hair решила испытать 2 л воды в день, и результаты роста волос были просто потрясающими! На фото ниже наш креативный директор Яника Кордина. Волосы Яники выросли на 4 см всего за 30 дней после того, как она ежедневно выпивала 2 л воды. Если вы хотите принять вызов самостоятельно, мы создали БЕСПЛАТНЫЙ лист с заданиями по воде, который вы можете скачать и распечатать дома.
30-дневный водный вызов 2 л | @CordinaHair
#2: Ежедневный прием добавок для волос
Неправильное питание может сделать ваши волосы тусклыми и безжизненными. Это также может привести к выпадению волос.
Взгляните на свой общий рацион и посмотрите, какие продукты вам, возможно, придется исключить или ввести. Если вы чувствуете, что вам не хватает определенных питательных веществ, вы можете подумать о том, чтобы пройти тест на дефицит витаминов, чтобы увидеть, каких питательных веществ и витаминов у вас может быть недостаточно. Витамины, необходимые для здорового роста волос: витамин D, биотин (витамин B7), витамин А и железо.
Дополнение вашего рациона витаминами для волос может действительно помочь напитать кожу головы необходимыми питательными веществами. Добавки для волос помогают улучшить внешний вид ваших волос, способствуют росту новых здоровых волос и помогают поддерживать красивый вид кожи и ногтей. Хитрость здесь заключается в том, чтобы принимать витамины для волос ежедневно и на постоянной основе. Многие женщины не замечают никаких результатов до тех пор, пока не пройдут 3-6 месяцев их непрерывного приема. Вот наши лучшие добавки для волос, которые вы, возможно, захотите принять: Таблетки биотина / Viviscal / Perfectil.
Фото @Viviscal
Пробудите эти ленивые корни, улучшите кровообращение кожи головы и приток крови к волосяным фолликулам, включив ежедневный 5-минутный массаж головы. Метод инверсии — это термин, используемый при массаже кожи головы в нижнем положении, а не в вертикальном. Этот метод массажа головы должен быть более эффективным, потому что через кожу головы проходит больше крови. Сядьте где-нибудь удобно, наклоните голову вперед и тщательно помассируйте кожу головы, включая переднюю и заднюю части головы. Прежде чем массировать кожу головы, убедитесь, что ваши руки чистые и на них нет масла, крема или грязи!
#4: Еженедельное нанесение касторового масла
Касторовое масло содержит незаменимые жирные кислоты омега-6 и высокое содержание витамина Е, что делает его отличным источником питания для кожи головы, который помогает стимулировать волосяные фолликулы и способствует росту волосы быстрее в результате. Это масло для роста волос имеет очень густую консистенцию, поэтому мы рекомендуем смешивать его с другим маслом для более легкого нанесения.
Вы можете смешать масло с кокосовым маслом, маслом авокадо или оливковым маслом первого отжима.
Наш креативный директор Cordina Hair участвовал в программе Castor Oil Challenge в течение 30 дней, и результаты оказались весьма впечатляющими. Яника наносила смесь касторового масла на кожу головы 6 раз в течение 30 дней. Она смешала касторовое масло с кокосовым маслом и добавила четверть чайной ложки порошка семян пажитника (пряность, которая, как известно, способствует росту волос). Оставьте на коже головы как минимум на один час или на ночь, а затем вымойте волосы как обычно. Если вы заинтересованы в том, чтобы принять вызов, убедитесь, что вы загрузили наш БЕСПЛАТНЫЙ лист испытаний с касторовым маслом, который вы можете скачать и распечатать дома.
Касторовое масло для роста волос | @CordinaHair
#3: Метод инверсии
#5: Относитесь к своим волосам с любовью!
Длинные волосы некрасивы, если они повреждены и поджарены! Держитесь подальше от нагретых инструментов для волос, красок для волос, отбеливателей и агрессивных химикатов.
Более быстрый рост волос также может означать, что вы сможете быстрее обрезать сухие, ломкие кончики! Хорошая стрижка действительно может сделать ваши волосы более густыми и здоровыми, особенно если вы предпочитаете прямую стрижку. Делайте еженедельные маски для волос, чтобы увлажнить и увлажнять ваши локоны, и вместо этого выбирайте варианты укладки волос без нагрева.
Ночная плойка для завивки цветов | @CordinaHair
Все, что вам нужно о том, как отрастить волосы быстрее
Вы мечтали обменять свою старую стрижку пикси на набор красивых длинных прядей? Что ж, у нас есть несколько советов и приемов для этого авантюрного путешествия с волосами.
Волосы — неотъемлемая часть нашего существа. Он рассказывает историю о том, откуда мы пришли, кто мы или, по крайней мере, как мы хотим, чтобы нас воспринимали. Некоторым людям не составляет труда отрастить волосы, в то время как другим требуется небольшая дополнительная помощь, что абсолютно нормально.
Организм у всех разный, и с этим приходит набор четких правил, которым каждый человек должен следовать. Мы сделали основу, так что вам не нужно, вот наши 9Руководство 0068 о том, как отрастить длинные красивые и роскошные волосы.
Средняя скорость роста волос составляет от 0,3 до 0,4 миллиметра в день, или от 0,5 до 1,7 сантиметра в месяц, или примерно 6 дюймов в год. Волосы каждого человека уникальны, и на скорость их роста могут влиять различные факторы. Эти факторы включают такие вещи, как генетический состав человека, возраст, пол или диета.
Фолликул под кожей содержит корень на дне, из которого растут волосы. Кровь кожи головы течет к фолликулу, где она питает и насыщает кислородом корень волоса, способствуя росту волос. Пряди волос проникают в кожу по мере роста и проходят через сальную железу, вырабатывающую масло. Масло, вырабатываемое этой железой, придает вашим волосам блеск и мягкость. Сальная железа необходима, потому что она выделяет кожное сало, которое питает кожу и волосы.
Наше тело начинает производить больше кожного сала после полового созревания, но с возрастом мы начинаем производить меньше. Исследования показали, что с возрастом у женщин вырабатывается значительно меньше кожного сала, чем у мужчин.
На этой стадии клетки корня волоса быстро делятся. Во время этой фазы каждые 28 дней вырастает около 1 см волос. В течение двух-шести лет волосы на голове остаются в этой активной стадии роста. Некоторым людям трудно отрастить волосы до определенной длины, потому что их активная фаза развития коротка. С другой стороны, люди с очень длинными волосами имеют длительную активную фазу роста. Причина, по которой волосы на руках, ногах, ресницах и бровях намного короче волос на голове, заключается в том, что у них очень короткая активная фаза роста, длящаяся всего 30–45 дней.
2. Катаген (переходная фаза) Для завершения этой фазы требуется от двух до трех недель, но около 3% всех волос всегда находятся в фазе катагена.
Внешняя корневая оболочка сжимается и прикрепляется к корню волоса по мере прекращения роста. Это развитие клубных волос, как следует из названия. групповые волосы (волосы, которые перестали расти или больше не находятся в фазе анагена)
Для волос на голове эта фаза длится около 100 дней, а для волос на брови, ресницы, руки и ноги, это длится дольше. Волосяной фолликул полностью находится в состоянии покоя, а клубные волосы на этом этапе полностью сформированы. Твердое, твердое, сухое, белое вещество будет видно на корень волоса , когда его выдергивают на этом этапе. Нормальная ежедневная телогеновая потеря волос составляет от 25 до 100 волос.
Способы отрастить волосы быстрее
Не так много доказательств в поддержку заявления о том, что специализированный шампунь или добавки могут ускорить рост волос. Вместо этого сбалансированная диета с высоким содержанием белка имеет решающее значение для здоровых волос.
Охлаждение
Волосы могут повредиться и сломаться под воздействием тепла от выпрямителей, фенов и щипцов для завивки. Хотя полностью отказаться от горячей укладки может быть невозможно, вы можете попробовать уменьшить частоту использования этих инструментов.
Регулярно подстригайте волосыРегулярная стрижка способствует росту здоровых волос. Удалив секущиеся кончики, вы предотвратите их рост выше ваших прядей и повреждение волос. Вопреки распространенному мнению, регулярная стрижка не ускорит рост волос. Ваш ежемесячный рост волос составляет в среднем полдюйма. Независимо от того, как часто вы его режете.
Защитите свою корону во время сна Используйте шелковую или атласную наволочку, чтобы предотвратить трение, выдергивание и спутывание волос, которые могут привести к ломкости во время сна, чтобы способствовать укреплению здоровья волос, особенно если у вас длинные волосы.
Избегайте сна с мокрыми волосами. Укладка на влажные волосы может сделать ваши пряди ломкими, что увеличивает риск ломкости или спутывания. Вы должны спать с 7 до 9часов за ночь, потому что ваше тело вырабатывает меньше мелатонина, гормона, который контролирует рост волос, когда вы не высыпаетесь.
Кофеин хорошо известен своей способностью повышать энергию, и исследования показали, что при местном нанесении он также может способствовать росту волос. Согласно исследованиям, кофеин содержится в продуктах для местного применения, таких как шампуни и Кондиционеры могут остановить выпадение волос так же, как и лекарства. Ускоряя рост клеток и обмен веществ, кофеин может способствовать росту волос.
Улучшите свой рацион Помимо того, что они имеют решающее значение для общего состояния здоровья, некоторые витамины, минералы и жирные кислоты также необходимы для обеспечения организма энергией, необходимой для роста волос.
Биотин, витамин С, витамин D, витамин Е, цинк, железо, омега-3 и омега-6 — вот некоторые примеры этих питательных веществ.
Согласно клиническим исследованиям, нанесение антиоксидантов на кожу головы может значительно уменьшить выпадение волос и улучшить здоровье кожи головы. Эти ингредиенты, по мнению исследователей, могут укреплять и защищать барьер кожи головы, предотвращая истончение волос.
Часто задаваемые вопросыВ. Как ускорить рост волос?
A. Недостаточное получение питательных веществ может повлиять на способность ваших волос расти, потому что для этого вашему телу требуется много энергии, а это означает, что соблюдение правильного питания имеет важное значение. Людям, страдающим выпадением волос, обычно рекомендуется использовать мази для местного применения, которые также могут способствовать росту волос. Было продемонстрировано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более восприимчивы к его воздействию на волосяные фолликулы.
A. Отличный способ увеличить густоту и рост ваших волос — регулярно массировать кожу головы. Отличный способ избавиться от секущихся кончиков — частое подравнивание. Используйте меньше шампуня и держитесь подальше от химической обработки . Регулярно расчесывайте волосы и ополаскивайте их прохладной водой.
В. Что естественным образом увеличивает рост волос?A. Неотъемлемый компонент здоровый рост волос — это правильное питание . Это так, потому что кровь обеспечивает питательными веществами живую часть волоса, корень. Здоровые волосы можно поддерживать, употребляя в пищу продукты, богатые фруктами, овощами, зерновыми и достаточным количеством жиров.
В. Почему волосы растут медленно? A. Ваши волосы растут относительно медленно из-за таких факторов, как дефицит питательных веществ, вызванный неправильным питанием, стрессом или болезнью, приемом лекарств, гормональным дисбалансом, чрезмерным использованием средств для укладки и генетикой.
