Какая фигура бывает у женщин: типы фигуры для полных женщин

Какая фигура считается идеальной у женщины

Если раньше женщин заставляли приближаться к стандартам моделей и быть по параметрам 90-60-90, то теперь это далеко не так. Модели обычно слишком худые, а обычные женщины намного полнее заданного образца, поскольку наличие таких параметров затрудняет правильное зачатие ребенка.

Какая именно фигура считается идеальной:

• Тело в виде песочных часов с ярко выраженной грудью и красивыми бедрами. Талия у женщины должна быть, но в соотношении 1,6 к размеру бедер;
• Британская модель плюс сайз Келли Брук, по мнению многих мужчин, обладает идеальными формами. Причем ее личные параметры далеки от идеалов, которые требуют на конкурсе красоты;
• Женщины обладают разным типом телосложения, поэтому у них однозначно не может быть одинаковых параметров. Худощавые – эктоморф, средние – мезоморф и полные – эндоморф. Разумеется, в соотношении бедер, талии и груди они все могут обладать своими идеальными параметрами, но под общие стандарты их подогнать нельзя.

Например, худощавым женщинам очень сложно накачать попу и грудь. У них быстрый обмен веществ и все буквально сгорает. А вот эндоморфы обладают замедленным обменом веществ, и им наоборот очень сложно похудеть, если они набрали вес.

Если раньше идеальный вес считался при вычитании 110 см от роста девушки. То теперь этот параметр не такой. Это вес девушки спортсменки, которая специально занималась сушкой тела. Дело в том, что мышцы весят больше жира, поэтому даже стройная девушка может иметь массу тела в пределах 70-80 килограмм.

Подгоняем под идеал или наслаждаемся своими формами?

Идеальные параметры просто не существуют. Женщины бывают разного возраста, телосложения и форм. У одних фигура выглядит гармонично даже с небольшим лишним весом, другие кажутся слишком угловатыми и массивными.

Не стоит подгонять себя под идеальные параметры якобы для красоты. Можно испортить обмен веществ навсегда и получить обратный эффект. Тем более, что параметры объема груди, талии и бедер постоянно меняются. Если раньше в эпоху Возрождения мужчинам нравились полные женщины, то современный мир предпочитает худых моделей. Однако образ наркоманки не завораживает. Это неженственный тип фигуры с худыми ногами и почти полным отсутствием груди. Поэтому мир все чаще приходит к единому мнению, что идеальной фигуры женщины не существует и надо рассчитывать на обычных людей, для которых собственно и шьется одежда. Они не обладают модельными параметрами, но тоже хотят выглядеть модно и красиво.

А вы как считаете, какой должна быть идеальная фигура?

Как определить свой тип фигуры и как с ним жить

Почему один и тот же наряд на вашей подруге и на вас смотрится совершенно по-разному, даже если рост и вес одинаковы? Всё дело в разных типах фигуры.

Тип фигуры зависит от особенностей строения и развития костной, жировой и мышечной тканей. Большей частью он обусловлен генетикой, но может корректироваться режимом питания и физическими упражнениями.

Любой человек красив и неповторим. Тело каждого имеет свои достоинства и недостатки. Знать свой тип фигуры важно для того, чтобы эффективнее тренироваться и научится подбирать одежду так, чтобы выглядеть наиболее привлекательно.

Женские типы фигуры

По общим признакам можно выделить пять типов женской фигуры: «песочные часы», «прямоугольник», «треугольник», «перевёрнутый треугольник» и «яблоко». Чтобы определить, к какому типу принадлежите вы, достаточно вооружиться сантиметровой лентой и сделать три замера.

1. Объём груди: поверх привычного бюстгальтера без пуш-апа, по самой выступающей точке, держа сантиметр параллельно полу.
2. Объём талии: по наиболее узкой части тела (чуть выше пупка), не втягивая и не выпячивая живот.
3. Объём бёдер: по самой широкой части бёдер, держа ленту параллельно полу.

Теперь оцениваем результаты.

• Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия ощутимо меньше (на 20–30 сантиметров), то ваш тип фигуры — «песочные часы».
• Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия не сильно выделяется на их фоне, то вы — «прямоугольник».
• Если грудь меньше бёдер в объёме при видимой талии, то ваш тип фигуры — «треугольник» («груша»).
• Если грудная клетка объёмнее низа тела, а плечи внешне шире бёдер, то ваша фигура — «перевёрнутый треугольник» (Т-образная фигура).
• Если больше всего выделяется талия, живот и грудная клетка, а ноги стройные, то ваш тип фигуры — «круг» («яблоко»).

Uaua.info

Песочные часы

Пресловутые 90/60/90 — про этот тип фигуры. Такие дамы могут гордиться хорошо выраженной талией и выделяющимися плечами и бёдрами. Причём такие пропорции сохранятся даже при наборе веса, что не может не радовать.

X-образный силуэт женского тела является негласным идеалом, воспеваемым со времён Античности. Если вы счастливая обладательница подобного типа фигуры, обрадуем. Главное в вашем случае — не нарушать гармоничные пропорции груди, талии и бёдер.

Основная задача

Подчеркнуть изгибы фигуры, сохраняя гармонию верха и низа.

Подойдёт

Практически всё. Наиболее выгодно подчеркнут фигуру:

• Приталенные силуэты.
• Блузки, пальто и плащи с запáхом и поясами.
• V-образный или круглый вырез на кофточках и платьях.
• Юбка-карандаш, трапеция или солнышко.
• Джинсы и брюки с высокой посадкой.
• Пояс на талию в качестве аксессуара.

Не подойдёт

• Мешковатая одежда, скрывающая силуэт.
• Верхняя одежда прямого покроя.
• Платья или блузки с завышенной или заниженной талией.
• Джинсы или брюки с низкой посадкой.

Обладательницы фигуры «песочные часы»: Софи Лорен, Элизабет Тейлор, Дита фон Тиз, Ким Кардашьян

Прямоугольник

Женщины с подобным типом фигуры обладают равными по объёму грудью и бёдрами, а талия у них выражена слабо или не выражена совсем (например, если при объёме груди в 92 сантиметра талия больше 70 сантиметров).

Такое телосложение более атлетично и спортивно, чем, например, «песочные часы», а недостаточный изгиб талии можно визуально увеличить. Для того, чтобы подчеркнуть особенности подобной фигуры, надо всего лишь сохранить гармонию плеч и бёдер, визуально сузив талию. Этого эффекта можно добиться, создав дополнительный объём в другой части тела.

Основная задача

Сделать акцент на талии и красивых ногах, сохранив равновесие верхней и нижней частей тела.

Подойдёт

• Приталенная верхняя одежда, пальто с поясом.
• Топы на тонких лямках, кофточки с рукавами фонариком.
• Пиджаки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
• Платья без лямок или с запáхом.
• Юбка-трапеция, солнышко или с разрезом.
• Облегающие брюки или джинсы со средней или низкой посадкой.
• Классические прямые брюки или капри.

Не подойдёт

• Мешковатая или oversized-одежда.
• Одежда, чрезмерно открывающая область живота.
• Прямые фасоны верхней одежды или платья.
• Майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.
• Легинсы, юбки-карандаш.

Звёзды с «прямоугольной» фигурой: Николь Кидман, Кира Найтли, Кэмерон Диаз, Анна Курникова

Треугольник (груша)

Обладательницы такого телосложения могут гордиться своими изящными узкими плечами и талией, а также аппетитными бёдрами. Стоит учесть, что с такими параметрами изнурять себя строгими диетами, пытаясь сделать пятую точку меньше, чем она может быть, бессмысленно.

Тип фигуры «груша» сохраняется при модельном и при избыточном весе. Лучше больше внимания привлечь к красивым шее, ключицам и рукам, что легко можно сделать с помощью подходящей одежды.

Основная задача

Уравновесить бёдра акцентом на верхнюю часть тела.

Подойдёт

• Приталенная верхняя одежда, пальто-трапеция.
• Любая приталенная одежда с накладными плечами (пальто, пиджаки, жакеты).
• Блузки, топы и майки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом.
• Юбка-трапеция или карандаш.
• Тёмные брюки или джинсы прямого покроя.
• Брюки или джинсы, расширяющиеся книзу.

Не подойдёт

• Мешковатая верхняя одежда, длинные пальто прямого покроя.
• Топы или блузки с вырезом под горло, водолазки.
• Яркие массивные ремни на бёдра.
• Облегающие брюки или брюки-дудочки, особенно светлых цветов или с ярким принтом.
• Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или поясе, пышные юбки, юбки клёш.
• Брюки или юбки с большим количеством утяжеляющих элементов: кружева, рюши, складки.

Знаменитости с типом фигуры «груша»: Рианна, Бейонсе, Дженнифер Лопес, Дженнифер Лав Хьюитт

Перевёрнутый треугольник (Т-образная фигура)

Для такого типа телосложения характерны широкие плечи и относительно узкие бёдра (например, по 95 и 90 сантиметров соответственно). Зачастую у обладательниц этой фигуры ноги длиннее и стройнее остальных женщин, с чем их можно поздравить.

Чтобы добавить больше гармонии «перевёрнутому треугольнику», воспользуемся ухищрениями стилистов. С помощью подходящей одежды визуально уменьшим плечи, увеличим бёдра и подчеркнём талию. Для этого больше всего подойдёт прямой покрой, минимальное количество деталей в районе груди, максимальное — на бёдрах.

Основная задача

Уравновесить верх и низ, не забыв о талии.

Подойдёт

• Пальто-трапеция.
• Квадратные, V- или U-образные вырезы на платьях, топах или блузках.
• Брюки или джинсы с низкой посадкой.
• Платья или топы с баской (оборкой ниже уровня талии).
• Широкие массивные ремни на бёдра.
• Юбки-трапеции, с запáхом, со складками или объёмными карманами.

Не подойдёт

• Длинные прямые пальто, мешковатая верхняя одежда.
• Топы или кофточки с широким вырезом лодочкой.
• Яркие объёмные свитеры или джемперы.
• Одежда с накладными плечами.
• Блузы или пиджаки с пышными рукавами.
• Тёмные прямые брюки или джинсы, легинсы.
• Юбка-карандаш или с длиной до лодыжек.

Знаменитые «перевёрнутые треугольники»: Анджелина Джоли, Деми Мур, Кэтрин Макфи, Кэйт Босуорт

Круг (яблоко)

У обладательниц этого типа фигуры прямой силуэт без выраженной талии, но с выдающейся грудью. Основная часть объёма фигуры находится в верхней части тела (зато ноги дольше всех остаются стройными).

Женщинам-«яблочкам» стоит внимательно следить за лишним весом: он имеет тенденцию откладываться на животе.

Основные задачи

Визуально вытянуть фигуру, обозначить талию и подчеркнуть красивые декольте и ноги.

Подойдёт

• Пальто-трапеция, верхняя одежда с А-силуэтом (узкая в груди и расширяющаяся книзу).
• Блузки или топы с V-образным вырезом.
• Платья с А-силуэтом или запáхом.
• Брюки и джинсы клёш с объёмными карманами.
• Одежда с крупными деталями (оборки, узоры, драпировки) ниже линии бёдер.
• Однотонная одежда с вертикальными вытачками.

Не подойдёт

• Сильно обтягивающая или мешковатая одежда.
• Топы и блузки без рукавов, с вырезом под горло или завязками через шею.
• Водолазки, короткие топы.
• Одежда с ярким принтом, оборками, декоративными элементами на плечах и животе.
• Узкие брюки, брюки и джинсы без карманов или с низкой посадкой.
• Обтягивающие юбки, юбка-карандаш.

Популярные «яблоки»: Кэтрин Зета-Джонс, Бритни Спирс, Джессика Джонс, Эми Шумер

Любая фигура красива и привлекательна, особенно если выгодно её подчеркнуть. А как одеваетесь вы, чтобы выглядеть ещё лучше?

Типы фигур женщин и форма тела

Тип фигуры и форма тела человека зависит от физических особенностей. Как минимум можно выделить четыре группы, описывающие структуру скелета: прямоугольник, треугольник (яблоко), груша, песочные часы. Это самые распространенные типы фигур женщин. Хотя существует и другие вариации, например ромб, круг и так далее, но на самом деле все их можно свести к четырем типам фигур.

Типы женских фигур

Зная какой у вас тип фигуры, можно определить, каким именно частям и областям тела нужна  тренировка, чтобы привести его в баланс. К примеру, у людей с типом фигуры «груша» нижняя часть шире, чем верхняя.  Они могут накачать классный пресс, но всё же им придется бороться с большими бедрами. Чтобы сбалансировать тело после похудения, им нужно будет поработать над плечами, чтобы визуально их увеличить. У фигуры типа «Треугольник/Яблоко» наоборот верхняя часть тела шире нижней, поэтому у них прекрасные ноги, но проблемы с лишним жиром в области живота. Вам так же будет полезно почитать статью на эту же тему про типы телосложения.

Тип фигуры «Прямоугольник» (банан, линейка)

• Склонен к худобе и стройности.
• Плечи, бедра и талия почти одинакового размера.
• Слегка втянутый живот.
• Имеют тенденцию набирать вес на животе и нижней части тела, но при этом не толстея в руках.  Обычно это эктоморфы.
• Примеры размеров: 86-76-89, 91-84-94, 101-91-107 (см).

У типа фигуры «Прямоугольник» почти одинаковая ширина плеч и бедер, а талия слабо выражена, благодаря чему фигура имеет прямоугольный вид. Обычно люди с таким строением тяготеют к худобе и стройности, и иногда испытывают проблемы при попытках набрать вес, однако не всегда.

Если питание не сбалансировано, или недостаточно физической нагрузки, то и они толстеют. Чем больше жира, тем менее заметны мышцы, формирующие стройное тело, и тем более прямоугольным оно кажется. Так как люди, с прямоугольным типом фигуры имеют тенденцию накапливать жир в основном в области живота, то основная проблема — выступающий живот и талия.

Поэтому основной задачей будет — сбросить жир на животе и укрепить его мышцы. Для этой цели можно объединить диету с низким содержанием жира, аэробику и тренировки для мышц пресса и боков. Из аэробных нагрузок можно выбрать ходьбу и бег трусцой три раза в неделю. Это поможет похудеть в талии.

Тип фигуры «Треугольник» (яблоко, алмаз)

• Плечи шире бедёр (обычно встречается у мужчин).
• Верхняя половина тела больше нижней.
• Стройные бедра и ноги.
• Большая грудная клетка и живот.
• Склонны к набору веса выше или ниже талии.
• Обычно это мезоморфы или эндоморфы.
• Примеры размеров: 101-91-84, 91-81-76, 86-76-74 (см).

У типа фигуры «Треугольник» плечи значительнее шире бедер. Это как правило люди со спортивным телосложением, узкими бедрами, стройными ногами и массивной верхней частью тела, которая чуть короче нижней части. Наиболее часто встречается среди деловых женщин и спортсменов. Талия либо незаметна, либо слегка широкая.

Жир тоже часто скапливается в верхней части тела: руки, спина, грудь, живот. Сброс веса часто не приводит к желаемому результату, по той причине, что массивная верхняя часть и широкие плечи в большей степени являются костной структурой, нежели результатом накопления жира. Чтобы сбалансировать форму тела, нужно увеличить мышечную массу в нижней части тела — на ягодицах и бедрах. А чтобы придать телу подобие «песочных часов» — убрать жир на животе с помощью упражнений.

В тренировках для верхней части тела вам следует сделать упор на относительно большие силовые нагрузки и отягощения с небольшим числом повторов. Например можно использовать два разных упражнения на одну и ту же группу мышц, которые идут одно за другим без отдыха. Для укрепления нижней части тела вам подойдут любые виды аэробных упражнений, нацеленные на крупные мышцы ног, т.к. именно эти мышцы увеличивают бедра. Например: лестничный тренажер, велосипед, лыжи, беговая дорожка с наклоном, гребной тренажер, приседания.

Тип фигуры «Груша» (ложка, конус, перевернутый треугольник)

• Нижняя часть тела больше чем верхняя.
• Плечи уже бедер (обычно у женщин).
• Склонны набирать вес ниже талии.
• Небольшой торс, плоский живот, отличный пресс.
• Обычно это эндоморфы.
• Примеры размеров: 81-71-99, 86-76-96, 91-76-112 (см).

Обычно у людей с типом фигуры «Груша» бедра шире плеч, а верхняя половина тела немного длиннее и уже нижней. Талия бывает узкой или средней, иногда занижена, но в целом неплохо выражена. Ноги ширококостного телосложения, в то время как руки узкокостного.

Жир как правило откладывается на животе, ногах — бедрах, икрах, ягодицах, иногда в талии. Чем полнее человек, тем более треугольная у него форма тела, однако с уменьшением веса и похудением, фигура «груш» становится довольно красивой. Кроме того очень важна осанка — если она прямая, то и всё тело выглядит привлекательно, а если вы сутулитесь то тут же все недостатки формы тела становятся очень заметными.

Так как у вашей формы тела основная проблема — излишнее количество жира в нижней части, особенно на ногах, то вам рекомендуются упражнения для ног, которые изолированно влияют на определенные мышцы, которые вы хотите подчеркнуть. А также комплексные упражнения, заставляющие работать несколько мышц, чтобы в целом убрать жир с ног и бедер. В этом очень поможет бег трусцой на длинные дистанции.

Главное, на чем вам следует сосредоточиться — похудеть в бедрах. Но в то же время не забывайте о верхней части тела, так как она небольшая и хрупкая. Можно поработать и над ней, чтобы привести тело в баланс и визуально выправить верхнюю и нижнюю часть тела, сместив акцент с больших бедер.

Из плюсов этого типа женской фигуры можно выделить то, что у «груш» плечи и спина всегда остаются женственными — хрупкими и узкими, лицо как правило не полнеет, а талия обычно хорошо выражена.

Тип фигуры «Песочные часы»

• Верхняя и нижняя часть тела хорошо сбалансированы.
• Бёдра и плечи почти одного размера.
• Сужение в талии (> 15 см).
• Набирают вес по всему телу, особенно в области груди и бёдер.
• Часто это эндоморфы или мезоморфы.
• Типично женская форма.
• Примеры размеров: 81-66-84, 84-69-89, 91-76-97 (см).

У типа фигуры «Песочные часы» узкая талия и примерно одинаковый объем бедер и груди. Иными словами это классическая, пропорциональная, хорошо сложенная женская фигура. Любой дисбаланс и недостатки как правило довольно легко исправляются контролем над весом.

Лишний жир может откладываться в разных местах, но обычно это происходит в области груди и бедер. Но если жир на груди лишь добавляет женственности, то жир на бедрах приводит к так называемым «ушам на бедрах» —  жировым отложениям на внешней стороне бедер. Поэтому необходимо сбалансировать питание, чтобы поддерживать нормальный процент жира в организме, который бы подчеркивал всю вашу красоту, плавность линий, и в то же время не был избыточным.

Так как у вас идеальное телосложение в форме песочных часов, то вам не нужно его разрушать, а лишь подчеркнуть это. Поэтому просто равномерно укрепляйте мышцы, но следите чтобы не нарушить баланс в пользу какой-то одной части тела (разве что немного больше внимания следует уделить ногам). Вам будет полезна аэробная нагрузка, такая как: бег, ходьба, велосипед, степпер или даже танцы.

Фигура женская: параметры, недостатки, идеал

Фигура женская — самая обсуждаемая тема в обществе. У каждого свои представления о красоте, свои вкусы и предпочтения, поэтому споры по поводу идеальной женской фигуры не утихают. Итак, какие типы женского тела вообще существуют и можно ли назвать хоть одну из этих модификаций идеальной?

«Яблоко»

Чаще всего фигура женская подвергается классификации по типу соотношения объемов плечевого пояса, талии и бедер. Такая классификация удобна тем, что помогает дамам определять свой тип и, в соответствии с ним, выбрать подходящий гардероб, а также комплекс упражнений, который помогал бы «прорабатывать» проблемные места.

Итак, первый тип фигуры – это тип «О», или «Яблоко». Почему он имеет такое странное название? Всё предельно просто. Если подобные дамы начинают полнеть, то ноги у них остаются на редкость стройными, а вот средняя часть туловища постепенно увеличивается. Причем руки не очень «страдают» в этом случае, а выдающиеся формы приобретает талия и низ живота. В итоге, если проводить аналогию, фигура с виду напоминает яблоко на худеньких ножках.

Среди звезд самой известной обладательницей такой фигуры является Джессика Симпсон. Пока певица оставалась стройной, сложно было заподозрить то, что она относится к женщинам-«яблокам», но стоило Симпсон располнеть, как особенности ее фигуры стали очевидными. На российской эстраде подобной фигурой обладает Алла Пугачева.

Как замаскировать свои недостатки в таком случае? Во-первых, нужно отказаться от любой обтягивающей одежды и крупных принтов. Юбки и брюки должны быть немного расклешенными книзу. Кофточки не нужно выбирать мешковатые, но и обтягивающие тоже не подойдут – лучше остановить свой выбор на моделях свободного кроя.

«Груша»

Особенности женской фигуры-«груши» таковы, что невооруженным глазом видно выдающиеся бедра женщины. При этом плечи у нее достаточно узкие, поэтому бедра выделяются еще сильнее. Но очевидным преимуществом таких дам остается стройная талия, которая видна, даже если у дамы есть лишний вес.

Из знаменитостей самой очевидной обладательницей такой фигуры является Дженнифер Лопес. Истории о ее «пятой точке» до сих пор гуляют по интернету, в частности, байки про то, что она даже застраховала известную всем часть тела. Что ж, нужно отдать должное Джен: она не растерялась и превратила свой недостаток в преимущество. Актриса и певица порой выбирает неудачные платья, и особенности ее фигуры бросаются в глаза. Но иногда у нее, бесспорно, можно поучиться одеваться. Например, любимой вещью в гардеробе актрисы являются расклешенные классические брюки и обтягивающие футболки. В этом есть доля здравого смысла, поскольку так Лопес маскирует слишком «выдающиеся» бедра, но подчеркивает изящную талию.

«Грушам» не стоит захламлять свой шкаф мешковатой одеждой, которая будет скрывать их неоспоримое достоинство – тонкую талию. Если есть лишний вес и бедра слишком широкие, то также не подойдут обтягивающие леггинсы и мини-юбки.

«Песочные часы»

Все помнят избитый стандарт «90-60-90». Эти параметры в большинстве случаев подходят именно дамам «песочные часы». Большое преимущество у таких типов фигуры в том, что ширина плеч равняется ширине бедер, а когда появляется лишний вес, он равномерно распределяется между всеми частями тела. Для таких дам практически нет ограничений в выборе одежды.

Любопытно, но секс-символов много именно среди женщин с такими параметрами. Достаточно вспомнить Мерилин Монро, Софи Лорен и Джину Лолобриджиду. Все эти актрисы обладали классической фигурой «Песочные часы». При этом они могли себе позволить иметь капельку лишнего веса, поскольку это никак не отображалось на их пропорциях, зато делало еще аппетитнее.

Не мудрено, что среди знаменитостей так много дам с фигурой «песочные часы». Для актрисы, певицы, модели важно, как она выглядит. Также важно обладать универсальными параметрами, чтобы позволять себе надевать любые сценические костюмы. Женщине-«яблоку» или женщине-«груше» сложно привести свои пропорции в гармонию, в то время как «песочным часам» даже не нужно особо напрягаться.

«Банан»

Широкая женская фигура, лишенная привлекательных изгибов, в которой объемы плеч, талии и бедер практически равны, называется «Банан» или «Прямоугольник». У представительниц прекрасного пола с подобной фигурой, как правило, очень маленький бюст, а в целом их тело похоже на мальчишечье.

Таким дамам стоит опасаться лишнего веса, поскольку он способен превратить их фигуру в мало привлекательный банан. Зато если держать себя в форме и правильно подбирать одежду, есть шанс чисто визуально приблизиться к стандартам фигуры «песочные часы».

В Голливуде такими параметрами обладают известные актрисы Мила Йовович, звезда «Пиратов Карибского моря» Кира Найтли, а также скандалистка Линдси Лохан. Также можно сказать, что прямоугольная фигура у Камерон Диаз и Николь Кидман.

Главное для обладательницы такой фигуры — это попытаться придать ей женственные изгибы. Замечательно на такой девушке будут смотреться расклешенные платьица, купальники с юбочкой, блузки с V-образным вырезом. В целом проблем с гардеробом у таких дам нет, поскольку на них, как на моделях, любая одежка сидит замечательно.

Критически полная фигура

Параметры женской фигуры, как и мужского тела, могут подвергаться еще одной классификации, которая важна с точки зрения здоровья, контроля собственного веса и коррекции образа жизни. Эта классификация основывается на измерении одного параметра – процента жира в организме.

Причем «жир жиру рознь». Есть «полезный» жир – висцеральный, который поддерживает внутренние органы в правильном положении, а есть «лишний», который откладывается у человека про запас, не играет особо полезной роли, однако причиняет массу проблем. И дело даже не в пропорциях фигуры, а в том, что мышцы, кости, сосуды, сердце получают двойную нагрузку, таская за собой всё это добро.

Определить свою принадлежность к тому или иному типу фигуры можно, замерив целый ряд антропометрических характеристик: количество висцерального жира, костную массу, мышечную массу и, собственно, «лишний» жир.

Процесс «ожирения» начался у человека, если его процент «запасного» жира приблизился к отметке в 40 %. Причем для молодых людей эта отметка чуть ниже – 39 %, для людей 40 лет – 40 %, а в 60 ожирение начинается, если показатель перевалил за 42 %.

40 % жира – это сигнал SOS. Это значит, что у человека критически полная фигура и ему следует начать худеть немедленно.

Полная женская фигура

Если у человека жировая прослойка составляет от 33 до 39 % общей массы тела, то можно смело говорить, что он полный. Для людей 40 лет этот показатель варьируется от 34 до 40 %, а у пожилых – от 36 до 42 %.

Хорошо ли быть полным? Для здоровья это не вполне приемлемо. Однако если критически полные люди никогда не были в «тренде», то полные женские фигуры красовались на полотнах Рубенса и Рембрандта. Это был идеал эпохи Возрождения.

Что же касается реалий сегодняшнего дня, то полным дамам приходится непросто, глядя на актрис, певиц и девиц с обложек журналов. Но те же знаменитости иногда показывают, что они тоже не прочь оказаться на месте обычной «пампушки»: все помнят истории, когда худосочные дивы, вроде Кристины Агилеры, Ким Кардашьян, Бьёнсе, Джессики Симпсон, Бритни Спирс за каких-то полгода превращались в упитанных дам, которые, пожалуй, были близки к первой стадии ожирения.

Нельзя сказать, что от этого женщины переставали быть красивыми. Они сохраняли свою красоту. Артистки объясняли своё решение набрать вес тем, что им надоели диеты, они хотят кушать все, что им вздумается, и любить себя такими, какие они есть. Такое рвение похвально. Но под давлением общественности рано или поздно каждая из них снова садилась на диету, отправлялась в спортзал и появлялась на публике такой, какой принято появляться в наше время.

Стройная фигура

Стройная фигура – это одна из распространенных фигур в современном мире. Молодые люди до 39 лет могут считать себя стройными, если их жировая прослойка варьируется в пределах от 28 до 33 % массы от общего веса тела. Стройная фигура для тех, кому «за сорок», возможна в пределах 30-34 % жира, а для пожилых людей в пределах 33-36 %.

Стройные фигуры визуально выглядят сочно, однако особых складок на теле нет. Подобные параметры были популярны в кино 50-60-х гг. Секс-символы Мерилин Монро, Софи Лорен, Джина Лолобриджида выглядели именно так. Худосочные или мускулистые женщины были не в чести.

В наше время приоритеты немного сдвинулись, но еще остались звезды с подобными фигурами: например, всем известная Моника Белуччи. Актриса никогда не отличалась худобой, но вместе с тем полной ее тоже не назовешь. Дженнифер Лопес на протяжении всей своей карьеры имела «сочные» формы. Светская дива Ким Кардашьян отнюдь не отличается модельными параметрами, однако притягивает взоры восхищенной публики.

Контролировать свой тип фигуры не так уж и сложно. Раньше узнать свои антропометрические характеристики можно было только в фитнес-центре. Сегодня же можно купить специальные весы домой и за пару секунд узнать, какой процент «лишнего» жира находится в организме.

Мускулистая фигура, или «Фитнес»

Фигура женская в наши дни считается идеальной, если она содержит не более 28 % и не менее 24 % жира. Что дает такой соотношение? Это тот баланс, когда тело не теряет «сочности», но при этом начинают проступать мускулы (которые предварительно нужно подкачать).

Фитнес-фигуры – это фигуры большинства современных звезд. В XXI веке, как некогда в Древнем Риме, снова в почете мускулистые подтянутые тела как у мужчин, так и у женщин. На обычном питании женщине сложно достичь рельефности очертаний и необходимого количества жира. Для этого необходимо перейти на специальное сбалансированное питание, в котором будет меньше углеводов, но больше белка.

Самая большая поклонница фитнеса в Голливуде – это Мадонна. В 80-х ее тело было классического типа «фитнес». С годами в результате длительных тренировок фигура приблизилась больше к атлетическим параметрам. И форму певица не теряет до сих пор, хотя ей уже 57 лет.

Достаточно мускулистым выглядит тело Холли Берри, Алисы Милано и Дженифер Энистон, которая после расставания с Брэдом Питтом стала постоянной посетительницей спортзалов.

Атлетическая

Фигура женская, в которой содержится от 20 до 24 % жира, может считаться атлетической, если ее обладательница хорошо прокачала мышцы. Здесь недостаточно йоги или обычного фитнеса, здесь потребуется тяжелая артиллерия.

Атлетическая фигура требует к себе большого внимания и долгих часов тренировок. Как правило, такой тип тела достается профессиональным спортсменкам. Отдельная категория – это женщины-бодибилдеры, которые проводят в тренажерных залах часы, чтобы нарастить мышечную массу.

Спортивная женская фигура – явление достаточно редкое. Чтобы заполучить такое тело, нужно подчинить этому всю жизнь. Вряд ли среди актрис или певиц найдется женщина с такими параметрами. Хотя Мадонна в отдельные периоды своей жизни вполне походила на атлетическую даму. За это певица подвергалась неоднократно критике со стороны женской половины аудитории. Поклонницы и антифанаты сетовали на то, что Мадонна выглядит, как мужчина.

Худощавая

Худощавой является фигура, уровень жировой прослойки в которой упал ниже 20 %. Недостатки женской фигуры, которая не снабжена нужным количеством жира, очевидны: теряются женские соблазнительные формы, общий вид такой девушки выглядит немного болезненным, начинают сильно выступать кости на теле и вены на руках.

Внешний вид худощавых девушек немного болезненный, потому что отчасти это так и есть. Например, нередко они страдают пониженным давлением, мышечной атрофией, сбоем в работе желез. Все эти симптомы логичны.

Довести свои жировые показатели до такого уровня можно, только сильно ограничивая себя в пище. И даже если эта пища будет отменного качества, ее потребляемого объема будет слишком мало, чтобы обеспечить весь организм нужной энергией. В результате тело начинает подавать тревожные сигналы в виде слабости и головокружения. Большинство таких девушек имеют проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка. Самый страшный исход наступает, когда уровень жира падает ниже допустимых пределов. Тогда может наступить смерть от истощения.

Анорексичные девушки стали популярными в 90-х гг. Тогда на подиумах сплошь и рядом вышагивали девушки, лишенные каких-либо половых признаков, худые и плоские. Это было удобно для модельеров, которые могли надеть на такую модель любую вещь, словно на вешалку, но стало сущей трагедией для обычных женщин: многие изводили себя диетами, но не могли добиться такой болезненной худобы.

К 2000-м восхищение экстрахудыми моделями угасло. Однако и по сей день диеты — самая обсуждаемая тема среди дам.

Где же кроется идеал?

Идеал женской фигуры в понятии общества менялся на протяжении всей истории человечества. Иногда прихоти моды были настолько нелепы (например, необходимость удалять себе нижние ребра), что можно только диву даваться.

Конечно, каждая женщина должна понимать, что подгонять себя под параметры «90-60-90» неправильно. Каждый организм индивидуален. Для некоторых женщин физически невозможно заполучить талию в 60 см, даже если они до конца дней будут сидеть на самой жесткой диете.

Правильная женская фигура – это та фигура, с которой девушке удобно жить. Правильный вес – тот вес, с которым женщина чувствует себя здоровой и подвижной, не страдает одышкой или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Красота женской фигуры зависит от пропорций, но их визуально можно скорректировать по собственному смотрению.

Если все-таки касаться тенденций последних лет, то фаворитками общественности становятся дамы с типом фигуры «груша». Сегодня широкими бедрами хвастаются, а не стыдливо их прячут. Чего только стоят примеры Бьёнсе, Ким Кардашьян, Дженнифер Лопес, Шакиры, Никки Минах и многих других. Также не принято быть излишне худой, за что порицаются не только модели, но и звезды, которые довели себя до болезненной худобы (в частности, Анджелина Джоли и Кира Найтли).

При этом недопустимо, чтобы кожа была покрыта целлюлитной коркой. Как правило, даже под внушительными формами скрываются прокачанные мышцы, что заметно во время выступлений некоторых крупногабаритных звезд. Одним словом, фитнес никто не отменял! И конечно, бюст должен быть не менее чем первого размера. И если природа объемом в этой части тела обделила, то звезды не стесняются обращаться к пластическим хирургам.

10 истин, о которых женщина с пышной фигурой должна знать

Каждая женщина имеет право чувствовать себя красивой, любимой и счастливой, независимо от того, сколько она весит. Женщины созданы не только для того, чтобы служить украшением мужчинам, но еще и для того, чтобы быть хорошими партнерами, женами, матерями, друзьями и коллегами. А для этого вовсе необязательно иметь идеальное тело. Мы прекрасны, потому что мы уверены в себе, потому что мы верим в себя и потому что мы способны любить. Пусть те, кто часто критически оценивает наш внешний вид, тоже знают об этом! Но прежде чем требовать лояльного отношения от других, мы должны научиться быть лояльными по отношению к себе. Мы должны понимать, что тело — это далеко не все и что даже с парой-тройкой лишних килограмм веса можно быть идеальной в глазах окружающих.

Истина №1: Идеальной фигуры не бывает!

Конечно, нетрудно иметь идеальный внешний вид, если вы модель и ваши фотографии прошли специальную цифровую обработку после фотосессии. Тем не менее, истина заключается в том, что даже модели имеют далеко неидеальную фигуру! Когда жир распределен по телу правильно, мы, конечно, называем это изгибами. Все мы знаем, что мужчины предпочитают женщин с более округлыми бедрами.

Осанка очень важна

Мы всегда можем найти жировые складки на своем теле, особенно если мы привыкли сутулиться. Если же мы выпрямимся, наше тело будет казаться стройнее. Вот почему важно сохранять хорошую осанку и всегда держать спину прямо. Когда вы смотрите на себя в зеркало и оцениваете свой внешний вид, помните о правильной осанке. Стоит выпрямить спину, как большая часть жировых складок тут же исчезает. А если некоторые все-таки остаются, ну что же, не судите себя слишком строго.

Истина №2: Вы – прекрасны!

Когда люди говорят вам, что вы прекрасны или замечательны, принимайте это как комплимент. Это — не сарказм и не издевка. Это — чистая правда!

Никто не любит тощих девушек

Многие люди смотрят на женщину с другой точки зрения, а не с той, которую пытаются нам навязать современные средства массовой информации. Помните, люди создают свою оценку вашей личности не только на основе фигуры, но учитывают также ваш характер и уровень энергии. К сожалению, мы привыкли всегда отводить первое место внешнему виду. Когда нам делают комплимент, мы не верим, что это правда, поскольку ни на секунду не забываем обо всех несовершенствах фигуры, которые у нас есть и которых, кстати, другие могут и не замечать.

Истина №3: Недостатки делают нас уникальными

Растяжки на животе. Провисшая кожа на предплечьях. Пышные бедра. Вы стыдитесь этих недостатков фигуры? А зря! Недостатки делают нас уникальными, поэтому ими нужно гордиться, а не стыдиться их. Не слушайте тех, кто пытается вам внушить, что от дефектов нужно избавляться.

Продемонстрируйте уверенность в себе

Продемонстрируйте истинную уверенность в себе всем тем «комментаторам», которые отважились критиковать вас. В следующий раз они сто раз подумают прежде, чем укажут на ваши недостатки. В конце концов, как они смеют судить вас? Разве они сами идеальны? Ну конечно, никто из них не трудится ежедневно с девяти до пяти, у них нет троих детей, и они не ведут домашнее хозяйство. Зато у них достаточно свободного времени, чтобы совать нос в чужие дела и давать советы, о которых их не просят.

Истина №4: Тело — это оболочка для души и ума

К сожалению, мы живем в обществе, которое не особо ценит внутреннюю красоту человека — красоту его души и ума, доброту сердца. Человечество забыло, что тело служит оболочкой для души и ума. Мы восхищаемся внешней красотой, забывая о том, что внутренняя красота значит гораздо больше. Куда, в конце концов, это нас приведет? Совершенно определенно, к обесцениванию тех внутренних качеств, которые и делают нас человеком.

Оставьте заботы о фигуре тупицам

Берегите красоту, скрытую внутри вас. Тогда и все люди вокруг будут ценить вас за ваш прекрасный внутренний мир, и не будут замечать изъянов вашей фигуры.

Истина №5: Вы совсем не тяжелая!

Многие женщины чувствуют себя очень неудобно из-за лишних килограмм. Они воображают, что они настолько тяжелые и объемные, что любимый человек не в силах оторвать их от земли и покружить. И что еще хуже — им кажется, что возлюбленному очень тяжело, когда во время секса они находятся «сверху». Действительно ли так необходимо «забивать» голову подобными мыслями? Ну же, хватит…

Не нужно отказываться от приятных сторон жизни из-за лишних килограмм

Дорогие дамы, мужчины гораздо сильнее и выносливее, чем вы думаете. Если они могут поднять пару мешков с цементом, то смогут и вас. А что касается секса, то, поверьте, они очень рады, что вы «сверху»… Будьте смелыми — не отказывайтесь от приятных сторон жизни из-за лишних килограмм на теле!

Истина №6: Вам не нужно ежедневно заниматься спортом, чтобы быть довольной собой

Многие из нас полагают, что лишний вес является результатом переедания и сидячего образа жизни, но далеко не всегда это так. Некоторые женщины регулярно занимаются спортом, придерживаются правильного питания, но по-прежнему имеют избыточный вес. Должны ли вы меньше кушать и чаще заниматься спортом? Должны ли вы два-три часа в день заниматься физическими упражнениями? Наш ответ — нет!

Любите себя такой, какая вы есть

Если вы ведете здоровый образ жизни, но жир не уходить с ваших боков, постарайтесь принять себя и полюбить такой, какая вы есть. Вы ничего не добьетесь, если каждый день будете доводить себя до изнеможения физическими упражнениями. Кроме того, никто не говорит, что вы должны жить так, как хотят того другие. Почему вы должны страдать из-за них? Если вы любите себя такой, какая вы есть, значит, вы добились главного успеха в жизни. И поверьте, многим худышкам не суждено достигнуть такого уровня «просветления».

Истина №7: Нет ничего плохого в том, что иногда мы себе не нравимся

Люди, как правило, имеют хорошее мнение о себе и в основном ищут недостатки у других — это одна из составляющих нашего инстинкта самосохранения. Тем не менее, бывают дни, когда мы смертельно раздражаем сами себя. И в этом нет абсолютно ничего плохого.

Когда наступит день неудовлетворенности собой…

…позвольте себе злиться и испытывать грусть, но обязательно подумайте о том, как вы собираетесь изменить то, что вам в себе не нравится. Ведь СМИ постоянно убеждают нас в том, что с нами что-то не так. Такому ежедневному давлению трудно противостоять…

Истина №8: Правая сторона тела отличается от левой

Вы смотрите на себя в зеркало и понимаете, что у вас на левом бедре больше жира, чем на правом? Ваша левая грудь больше? Относитесь к подобной ассиметрии спокойно — это совсем не повод для паники и беспокойства. Тело человека не является полностью симметричным, и у большинства людей левая сторона тела развита сильнее, чем правая. Это не означает, что вы далеки от идеала красоты. Это означает, что вы совершенно нормальный человек.

Истина №9: Пышечки получают горячих парней

Если вы обладательница пышных форм, то, наверное, думаете, что самые сексуальные парни никогда на вас не посмотрят и вам придется выбирать кавалера среди менее удачных претендентов. Ошибаетесь! Так бывает не всегда!

Многие очень сексуальные мужчины встречаются с далеко неидеальными женщинами

Если у вас избыточный вес, это не означает, что вы должны снизить свои стандарты. Некоторые просто предпочитают девушек с формами, другие считают, что стройные дамы — более красивые, но не подходят на роль матери или жены, некоторые парни думают, что девушки с идеальной фигурой — слишком требовательны, а некоторые говорят, что стройняшки не умеют весело проводить время …

Истина №10: Вы можете носить все, что пожелаете

Узкие джинсы, леггинсы, прозрачные блузки, короткие шорты… Ваша одежда — ваше решение, и она как бы говорит окружающим: Это не ваше дело! Живу как хочу!

ТИПЫ ФИГУР ПОЛНЫХ ЖЕНЩИН — Мода для полных женщин

Для того, чтобы правильно выбрать одежду, нужно, прежде всего, правильно определить свой тип фигуры. Прежде всего, посмотрите на себя в зеркало и определите, какие части вашего тела наиболее женственные и округлые. Определите свой тип фигуры.

• Ваша фигура относится к типу А в том случае, если нижняя часть Вашего тела размера на три больше, чем верхняя.
• Если у Вас узкие бедра и талия, но большая грудь и широкие плечи, Вы относитесь к типу V.
• Если у Вас не очень тонкая талия, а бедра и грудь примерно одинакового размера, Ваш тип – Н.
• Ваша фигура относится к типу Х в том случае, если у Вас тонкая талия и округлые грудь и бедра.
• Если же у Вас наиболее округлая средняя часть тела, а объем талии и груди примерно одинаков, Ваш тип – О.

Советы женщинам с любым типом фигуры

Если Вы выше 176 сантиметров, несколько уменьшить Ваш рост помогут некоторые приемы.

Следует носить на талии контрастные пояса. Особенно это касается женщин с фигурой по типу Х.

Используйте контрастные цвета для «низа» и «верха» одежды. У женщин с фигурой типа А «верх» должен быть светлым, с фигурой типа V – наоборот.

Если Вы надеваете однотонный костюм, чередуйте в нем объемные и прилегающие формы.

Сочетайте светлую одежду с более темной обувью. Для женщин с фигурой типа Х это можно порекомендовать только в том случае, если она довольна своими ногами.

Носите юбки и колготки контрастных расцветок. Например, костюм бежевого цвета длиной до колена прекрасно сочетается с туфлями – лодочками и коричневыми колготками.

Носите брюки с манжетами. Они зрительно укоротят Ваши ноги. Такой вариант хорошо подходи женщинам с короткой талией.

Обязательно обратите внимание на следующие моменты.

Все аксессуары должны быть пропорциональны Вашему росту. Если Вы используете слишком миниатюрные сумочки, очки или украшения, Вы не только будете с ними смешно, но и будете казаться еще выше.

Ваша грудь должна «смотреть» вперед, а плечи должны быть расправлены.

Очень многие полные и высокие женщины сильно комплексуют по поводу своих крупных размеров. Но оттого, что они втянут голову и ссутулятся, ниже они не станут. Просто они уже не сумеют показать все свое обаяние и красоту. Высокие женщины, как никто другой, хорошо выглядят в одежде с крупными узорами. Но не следует становиться похожей на афишную тумбу. На Вас будет прекрасно выглядеть всего одна деталь с крупным рисунком – «низ» для типа V и «верх» для типа А.

Если Вы очень высокая, скорее всего, у Вас достаточно большая нога. Подобрать обувь в таком случае довольно сложно. В этом Вам могут помочь магазины, в которых продается обувь больших размеров, или посылторг.

Если у Вас покатые плечи:

• обязательно используйте с своих туалетах подплечники;
• носите блузки с декоративными элементами на плечах и куртки с погонами;
• носите одежду со вшивными рукавами, присборенныит у проймы;
• Вам хорошо подойдут большие декольте с вырезом лодочкой.

Вам не следует носить:

• одежду с рукавом реглан;
• платья без бретелей и топы;
• глубокие вырезы V-образной формы.

Если у Вас очень короткая талия, Вам следует использовать в своих туалетах:

• не очень широкие пояса, которые близки по тону к Вашему пуловеру или кофточке;
• одежду, у которой заниженная талия;
• брюки и юбки, у которых нет притачного пояса. Сейчас, например, очень модны брюки по бедрам.

Вам не рекомендуется носить:

• костюмы, у которых верх и низ контрастны по цвету в том случае, если граница между цветами располагается на линии талии. Это зрительно делает фигуру короче и привлекает ненужное внимание к талии;
• одежду, у которой линия талии выполнена в стиле «ампир»;
• брюки и юбки с высоким притачным поясом;
• болеро и жакеты длиной до талии.

Если Ваш рост меньше, чем 160 сантиметров, Вам следует выбирать:

• вертикальные линии, например для застежки. При однобортной застежке фигура становится зрительно выше;
• длинные формы лацканов и вырезы, сужающиеся книзу;
• узкие и длинные рукава;
• туфли песочного цвета с низким вырезом – этот цвет зрительно делает ноги длиннее, поскольку ближе всего к естественному цвету кожи;
• все украшения и аксессуары, такие, как очки, сумочки и прочее, нужно выбирать в соответствии с Вашим ростом. Старайтесь не выбирать неуклюжие модели. Своей величиной они способны подавить все остальное. Но не стоит надевать много брошей и сережек, состоящих из мелких деталей. Такие украшения оттеснят на второй план все остальное и отвлекут внимание от Вас как о человека.

Старйтесь избегать:

• брюк или юбки, которые контрастируют по цвету с «верхом». Это зрительно сделает фигуру короче, поскольку разделит ее на две части;
• броских деталей, таких, как линии в стиле «ампир», горизонтальные кокетки и накладные карманы. Такие детали делят Ваш силуэт на отдельные части. Фигура от этого кажется еще ниже;
• контрастных поясов, которые делят силуэт на две части и тем самым зрительно уменьшают Ваш рост;
• надевать светлую одежду с темной обувью. Такое сочетание как бы «ограничит» Ваш рост. Тот же эффект получится при противлоположном сочетании;
• объемных и плотных тканей, которые сделают Вашу фигуру более коренастой;
• сочетания длинных юбок и длинных жакетов. Такой костюм зрительно «сплющит» Вашу фигуру;
• использования в Вашей одежде разных силуэтов;
• манжет на брюках;
• крупных узоров с головы до пяток;
• манжет на брюках;
• яркой горизонтальной каймы, пришитой по низу юбки.

Если у Вас очень длинная талия, Вам следует выбирать:

• все, что поможет привлечь внимание к груди и плечам – кофточки с некрупным узором, яркие пуговицы на жакете – это поможет отвлечь внимание от недостаточно стройных и длинных ног;
• пояса цвета брюк или юбки или близкие по тону – это зрительно сделает верхнюю часть тела более короткой;
• длинные юбки в сочетании с жакетами – болеро;
• короткие юбки в сочетании с жакетами длиной девять десятых или семь восьмых – юбка при этом будет выглядывать из-под жакета не более чем на ширину ладони;
• одежду с завышенной линией талии в стиле «ампир»;
• брюки и юбки с высоким притачным поясом;
• колготки того же цвета, что и юбка, которые зрительно удлинят Ваши ноги;
• обувь с каблуком высотой от 3 до 5 сантиметров.

Не следует носить:

• платья, у которых линия талии занижена;
• узорные, контрастные и светлые колготки, которые привлекут внимание к Вашим не слишком длинным ногам;
• обувь на плоской подошве.

Фигура типа V

Если Вы встали перед зеркалом и увидели в нем пышную грудь и широкие плечи, которые как бы противопоставлены узкой талии и бедрам, это означает, что Вы – обладательница фигуры типа V. Если в прежние времена такая фигура считалась чисто мужской, то сейчас она становится все более и более современной. Это стало образом истинно энергичной женщины. В наши дни очень многие женщины стараются сформировать свое тело именно таким образом, посещая разнообразные центры по оздоровлению и активно занимаясь спортом. Итак, если Ваша фигура отличается пышным бюстом и очень широкими плечами, Вы должны акцентировать внимание на узких бедрах.

Вам следует выбирать:

• брюки и юбки с разнообразными декоративными элементами. Например, для вечера можно приобрести длинную юбку с односторонней складкой или шлицей;
• пуловеры, пиджаки и блузки спокойных цветов и самого простого фасона;
• одежду, имеющую такой фасон, который не скрывает Ваши бедра и талию;
• рукава покроя реглан, которые несколько смягчат Вашу линию плеч;
• глубокие вырезы V-образной формы.

Вам не следует:

• злоупотреблять подплечниками;
• носить жакеты со втачными рукавами, подчеркнуто прямой линией плеч;
• надевать двубортные блузки и пиджаки;
• шить верхнюю Вашего костюма из плотных топорщащихся материалов. Это сделает Вашу фигуру более грузной;
• повязывать вокруг шеи яркие платки и надевать на шею броские украшения, такие, как броши или короткие цепочки, которые привлекут всеобщее внимание к Вашей груди и плечам;
• делать на груди декоративные элементы типа складок, контрастных клапанов или накладных карманов.

Перед женщиной, имеющей такую форму фигуры, обычно встает одна проблема – как же нарядить такое прекрасное тело? Вполне возможно, что Вы вынуждены носить блузки и пиджаки, которые на размер больше юбок или брюк. Как и в случае с фигурой формы «А», магазин, где можно подобрать костюм, в котором пиджак большего размера, чем юбка или брюки, в нашей стране не найти. Так как же сделать нужную покупку?

Очень хороший ассортимент товаров можно иногда найти в каталогах различных посылторгов. Можно заказать одежду у портного или сшить ее самой. Поскольку для женщин с фигурой такого типа основной задачей является компенсация диспропорции между бедрами и верхом, следует выбирать такую одежду, которая не привлекает внимание к плечам и груди.

Если Вы хотите хорошо выглядеть, следите за узорами. Если они Вам нравятся, их можно позволить себе только на брюках или на юбке. Если Вы наденете, например, юбку из клетчатой ткани с достаточно темным общим фоном, Вы сможете привлечь внимание к Вашим красивым ногам и узким бедрам. А красивые ноги очень часто встречаются у женщин с таким типом фигуры.

Теперь поговорим об аксессуарах. Если Вы увидели в магазине очень красивый пояс, лучше без лишних раздумий последовать принципу «Подчеркнуть все самое красивое». Для Вашей фигурой такое дополнение подойдет просто прекрасно, поскольку все внимание будет привлечено к Вашей тонкой и красивой талии. Не нужно только слишком туго затягивать этот ремень. Если Вы затянете его слишком сильно, он только лишний раз подчеркнет Ваши узкие бедра. Если Вы раздумываете над тем, что лучше выбрать – шарф или платок, выбирайте шарф. Набросьте его свободно на шею, так, чтобы концы его свисали вниз. Вертикальная линия этого шарфа привлечет к себе внимание и остановит взор на Ваших бедрах и тонкой талии.

Если Вы не очень высоки, идеальным вариантом для Вас будет одеться в один цвет с головы до ног.

Стройность Ваших бедер подчеркнут узкие брюки и простая туника. Металлическая молния привлечет внимание и направит взоры вниз.

Любая Ваша одежда должна, прежде всего, работать на Вас. Если Вы наденете неяркий костюм кардиган зеленого цвета, он отвлечет внимание от верхней части Вашего тела и, наоборот, привлечет внимание к низу.

Набивные брюки помогут сделать акцент на ногах, отвлекая внимание от темной кофточки. И еще один совет. Если у Вас очень широкие плечи и пышная грудь, выбирайте рубашки и блузки с длинными рукавами. Короткие рукава подчеркнут линию груди.

Для женщин с фигурой по типу V подойдет любая одежда, которая привлечет внимание к нижней части тела и отвлечет внимание от верха. Очень хороши манжеты на брюках. Но они подходят только достаточно высоким женщинам. Лучше всего будет приобрести яркие туфли.

Особое внимание следует уделить обуви. В основном у всех женщин, имеющих фигуру по типу V, ноги пропорционально сложенные и длинные. Если у Вас именно такие ноги, стоит привлечь к ним внимание окружающих. Можно воспользоваться тем, что в наше время очень модны сапоги.

Как отвлекающий момент, можно использовать разнообразные аксессуары. Например, если Вы наденете длинную цепочку, она заставит глаз следовать по всей ее длине до самого ее окончания. Этот эффект можно еще более усилить, если надеть пуловер, который сужается книзу. Если такой вариант Вас не устраивает, можно надеть пуловер прямого кроя.

Среди большого многообразия сумок следует выбирать те, которые носят через плечо, причем на достаточно длинном ремешке. Если сумочка будет находиться на уровне бедер, она может привлечь внимание именно к этой части Вашей фигуры.

Теперь по поводу купальников. Вам можно носить как раздельные, так и цельные модели. В этом случае самое важное — это распределение узоров и красок. Следует выбирать модели, у которых:

• верхняя часть сдержанная как по фасону, так и по форме;
• не очень плотные чашечки у бюстгальтера. Исключение составляют только те случаи, когда чашечки нужны для того, чтобы поддерживать грудь красивой формы;
• на уровне бедер имеются узорные вставки или сборки, которые привлекут внимание к их стройности.

Все, что было сказано про купальники, можно сформулировать следующим образом. Ваш купальник – тот, у которого низ привлекает к себе внимание, а верх неброский. Еще больше привлекут внимание к достоинствам Вашей фигуры разнообразные декоративные строчки, узоры и более светлые оттенки.

Фигура типа А

Если для Вашей фигуры характерны довольно полные бедра, а грудь, наоборот, не очень велика, Вы относитесь к типу «А». Выбирать одежду Вам придется по принципу – как можно лучше подчеркнуть грудь и оставить в тени бедра.

Это очень естественная и женственная фигура – округлые полные бедра и узкая верхняя часть тела. Очень сильные и мускулистые ноги, так же, как и широкий таз, который так облегчает роды, значительно усложняют выбор подходящей для Вас одежды. Очень часто после того, как Вы попытались купить костюм из пиджака и брюк или юбки, Вас охватывает приступ негодования и ярости. А продавщица в этом случае только беспомощно пожимает плечами. Если Вам даже удалось найти подходящий жакет или блузку, можно с уверенностью сказать, что брюки или юбка, которые входят в комплект, будут на пару – тройку размеров меньше, чем Вам нужно. К большому сожалению, магазины, в которых можно подобрать себе комплект из брюк или юбки 46 размера и пиджака 42 размера, в нашей стране встречаются очень редко. Пока такой сервис представляется только в некоторых отделах принадлежностей для купания.

Так как же поступать в таком случае? Существует три способа решения этой проблемы. Если Вы воспользуетесь одним из этих способов, Вы сможете одеться модно и в соответствии с Вашей фигурой.

Первый способ. При покупке костюма исходите из того, какой нужен размер юбки или брюк. Пиджак впоследствии можно уменьшить. Это куда проще, чем расставить брюки или юбки, используя припуски в одежде. Помните, что в готовой одежде эти припуски минимальны.

Вот некоторые советы женщинам с такой фигурой.

Вы можете смело выбирать:

• широкие воротники и вырезы, лацканы, расширяющиеся кверху. Это позволит зрительно расширить плечи;
• все, что привлечет внимание к верхней части Вашего тела и подчеркнет плечи и шею – узорные платочки, цепочки, декоративные броши;
• клапаны контрастного цвета на нагрудных карманах;
• петлицы на лацканах, которые обработаны материалом контрастного цвета;
• диагональные разрезы, например, такие, какие бывают на запахивающихся блузках и топиках;
• блузки, жакеты и пуловеры из ярких, блестящих материалов, а так же ярко окрашенные. Одежда таких ярких расцветок выглядит достаточно объемной. Зрительно уменьшить Ваши бедра помогут темные однотонные брюки или юбка;
• одежду с силуэтом, который несколько расширяется ниже бедер, а сверху мягко повторяет линии Вашей фигуры.

Не следует использовать в своей одежде:

• пиджак и юбку контрастных цветов. Если граница между ними находится на бедрах. Это привлечет внимание к той части Вашей фигуры, которая наиболее полная;
• облегающих моделей, при которых неизбежно начинается сравнение нижней и верхней части фигуры;
• очень броских деталей, таких, как расположенные на бедрах карманы. Это привлечет к Вашим бедрам дополнительное внимание;
• прямых ниспадающих блузок и жакетов – они скроют Вашу талию, и вид у Вас станет более коренастый;
• поясов, ширина которых более 4 сантиметров. Такие пояса очень сильно подчеркивают разницу между объемом бедер и талии;
• так называемых юбок – тюльпанов.

Помните, что самое главное правило для женщин с фигурой типа «А» — темный низ и светлый верх.

А известно ли Вам, Что ткани, имеющие матовую поверхность, придают фигуре стройность, а в блестящих тканях фигур становится более объемной?

Одевайтесь броско!

Если Ваш рост 168 сантиметров и больше, Вам очень хорошо подойдет блейзер с крупным ярким узором. Бедра при этом отодвинутся на второй план. При выборе одежды Вам следует придерживаться принципа – не стараться прикрыть тканью свое тело, а моделировать. Хотя такой костюм и облегает бедра, но внимание окружающих будет привлечено именно к линии воротника и плеч. При высоком росте стоит надевать контрастную обувь.

Старайтесь, как можно больше одежды шить на заказ. Конечно, это будет стоить Вам несколько дороже приобретения готовой одежды. Но так случается далеко не всегда. Все зависит от тех требований, которые Вы предъявляете к качеству готовой одежды. Если же Вы заказали костюм, Вы сможете выбирать и фасон, и цвет, и ткань. В конечном итоге как снизу, так и сверху Ваша одежда будет безупречна.

Старайтесь шить сами. Хотя бы самые простые предметы Вашего туалета.

Для женщин с фигурой типа «А» прежде всего, важно привлекать внимание к верхней части тела. Ваши плечи должны как бы уравновешивать достаточно большие бедра. Основное правило – вся одежда должна иметь подплечники. Для жакетов, пуловеров и блузок нужно использовать небольшие подплечники округлой формы. Не нужно делать очень толстые подплечники. Широкие плечи в наше время вышли из моды. Следите за тем, сколько подплечников используется в Вашей одежде.Не следует ставить их и на пальто, и на пиджаке, и на блузки. Этого многовато даже при Вашей фигуре. Шея тут же потеряется среди больших плеч. Для того, чтобы регулировать подплечники в своей одежде, лучше всего подойдут крепления на «липучках». В этом случае подплечники можно очень быстро прикрепить или, наоборот, снять. Следите за узорами на Вашей одежде. Если Вы очень любите материалы с узорами, используйте их только в жакетках, блузках и т.д. Даже если узоры использовать только частично, это может выглядеть очень эффектно. Вы можете, например, Отделать карманы клапанами основного цвета, но в полоску, или сделать лацканы и воротничок в крапинку. Такие мелкие детали способны правильно расставить акценты на однотонном костюме, состоящем из брюк или юбки и пиджака.

Для фигуры типа «А» лучше всего подойдет платье, которое немного расклешено от бедер, но сверху полуприлегающее. К линии плеч прекрасно привлечет взгляды крупный воротник. Еще более усилит этот эффект соломенная шляпка, украшенная узорной лентой. Если у Вас короткие руки, следует отказаться от украшений на запястьях, широких рукавов, коротких рукавов, и манжет, контрастных по цвету всему костюму.

Женщинам, имеющим фигуру типа «А», можно использовать много выигрышных аксессуаров. Вполне возможно использовать все, что украсит Вашу грудь и плечи. Прежде всего, приобретайте булавки для лацканов и яркие броши. Очень украсит Вас шейный платок я выразительным и ярким узором. Вы будете прекрасно выглядеть, если набросите на плечи пуловер с выразительным рисунком. Если Вы любите цепочки, можно привлечь внимание к своей шее, надев броское колье.

Если Вы считаете, что у Вас слишком короткая шея, Вам следует надевать цепочки, которые свисают на грудь.

Теперь несколько слов о мелочах. Вам не следует носить сумочки через плечо, которые заканчиваются на линии бедер. Если Вам хочется носить именно сумочку через плечо, следует приобрести такую сумочку с ремешком, который заканчивается выше линии талии.

И напоследок несколько слов о купальниках. В любом случае лучше приобрести не раздельный, а цельный купальник.

Следует приобретать такие модели, у которых:

• верхняя часть светлее, чем нижняя;
• как по линии плеч, так и на груди расположены яркие цветные пятна или броские узоры;
• бретели достаточно широкие и расположены на достаточном расстоянии от шеи. Это визуально уравновешивает ее;
• на груди или на уровне плеч располагаются такие декоративные элементы, как аппликации, рюши или сборки. Это привлечет взгляд к верхней части Вашего тела.

Следите постоянно за тем, чтобы Ваш купальник был как можно более выразительным. При этом никому не придет в голову обратить внимание на Ваши слишком округлые бедра.

Фигура типа Н

Основная особенность фигуры типа Н – прямое сложение, начиная от плеч и кончая бедрами. Если у Вас именно такая фигура, Вашим девизом должно стать «Для прямых линий фигуры – прямой фасон».

У женщины, имеющей такую фигуру, линии очень последовательны. Обхват бедер и объем груди практически одинаковы, линия талии выражена очень нечетко. Если еда доставляет Вам истинное удовольствие, Вы, скорее всего очень быстро набираете лишний вес. Вам можно дать один совет. Не стоит стесняться своей фигуры. Не стоит терять драгоценное время. Уже сейчас Вы можете одеваться очень красиво. И не стоит сильно расстраиваться из-за того, что у Вас практически отсутствует талия. Скорее всего, все не так уж и плохо, как Вам кажется. Дело в том, что у большинства женщин, обладающих такой фигурой, очень стройные и красивые ноги. Чем скорее Вы смиритесь с тем, что у Вас прямые линии фигуры, тем скорее Вы сумеете подобрать модную одежду, которая Вам прекрасно подойдет.

Какую же одежду следует выбирать женщинам, имеющим фигуру такого типа? Это:

• платья прямого силуэта, на которых нет никаких ярких и броских деталей;
• узкие юбки на резинке;
• узкие жакеты, как однобортные, так и двубортные;
• узкие брюки классического кроя;
• прямые брюки, пошитые из мягкой ниспадающей ткани;
• контрастные сочетания цветов, которые граничат друг с другом по вертикали;
• любые детали в виде вертикальных линий.

Если Вы подберете свой гардероб, следуя этим нехитрым правилам, впоследствии Вы пожалеете только об одном – почему это не было сделано раньше.

Женщине с фигурой по типу Н очень идут графические узоры с вертикальными линиями. Это, пожалуй, самый подходящий вариант для летнего платья. И пусть фасон его самый простой. Самое главное, что в нем сохраняется верность прямому силуэту. Такие линии прекрасно подчеркнут достоинства Вашей фигуры. Они очень просты, но в то же время элегантны. Именно такие качества отличают истинно итальянский стиль. Ведь это такое великолепное сочетание – чувственная женщина с огоньком, скрывающаяся за прохладной изысканной тканью!

Женщине с фигурой типа Н не следует приобретать:

• приталенную одежду;
• одежду, украшенную воланами или рюшами;
• широкие юбки, особенно если у них пояс на резинке и внешне они похожи на пышный водопад.

Стоит, например, не пожалеть денег и приобрести прямую рубашку из замши. Ее можно надеть как с длинной прямой юбкой, так и с узкими брюками. Еще одним дополнительным вертикальным штрихом может стать пуловер контрастного цвета, который следует надеть под рубашку.

Очень элегантно будет выглядеть на Вас черный брючный костюм прямого покроя в сочетании с кремовой блузкой. Подчеркнуть вертикальные линии фигуры помогут длинный шарф и тоненькие полоски на брюках.

Поскольку Ваша фигура отличается прямыми линиями, силуэт одежды тоже должен быть прямым. Если у Вас достаточно широкие плечи, не следует носить одежду с подплечниками. Если же у Вас прямая фигура и покатые плечи, подплечники несколько визуально уравновесят широкие бедра.

Существ4ует еще одно золотое правило. Чем крупнее у Вас фигура, тем более смело можно использовать самые разнообразные узоры. Если у Вас небольшой рост, для Вас могут стать компромиссным решением такие ткани, которые издали выглядат однотонными, но при ближайшем рассмотрении на них становится виден мелкий рисунок, состоящий из двух – трех цветов. Кроме того, возможно использование в одежде структурированных тканей. Если Вы выше 168 сантиметров, можно несколько отклониться от элегантности и строгости и использовать в своей одежде разнообразные графические узоры, такие, как клетка, полоска или ромбы. Для Вашей фигуры они очень хорошо подойдут. Для Вашей фигуры, например, очень хорошо подойдет классическая клетка. Самые разнообразные ее варианты можно использовать как для прямых брюк, так и для узких юбок.

А известно ли Вам, что перегибистую спину можно прекрасно замаскировать кокеткой со сборками или складкой сзади на платье или блузке?

Очень хорошо будут выглядеть на Вас длинная рубашка прямого покроя и однобортная куртка из поплина. Если Ваш рост выше 168 сантиметров, можно надеть контрастные по цвету туфли.

Очень интересным представляется сочетание в одном костюме полосатой и однотонной трикотажной ткани. Силуэт при это становится зрительно несколько более узким. Закрепить эффект поможет вертикальная молния.

Если у вас длинная шея – старайтесь надевать короткие колье или цепочки, которые выглядывают из-под расстегнутого воротника, небольшие платочки, завязанные вокруг шеи, кофточки с высоким стоячим воротником. Не стоит надевать одежду с длинными вырезами, которые суживаются книзу, а так же длинные бусы и цепочки.

Далее поговорим об аксессуарах.

Если Вам нравятся современные стильные украшения, очень своеобразные по форме, это просто прекрасно. Вы можете носить кольца и броши самого непривычного дизайна. Они очень хорошо сочетаются с прямыми линиями Вашей фигуры и прекрасно дополнят Ваш образ. Кроме того, при Вашей фигуре Вы можете носить самые необычные бусы или цепочки. Они должны быть просты по исполнению, но очень выразительны как по дизайну, так и по материалу.

Не стоит повязывать платок на шею. Лучше использовать длинный свисающий шарф. А вот от разнообразных ремней и поясов следует полностью отказаться.

Если говорить об обуви, то Вы можете носить как обувь на плоской подошве, так и обувь на достаточно высоком каблуке. Но каблук должен быть не особенно тонким и достаточно устойчивым. Только тогда он способен стать логическим продолжением Вашего силуэта.

Теперь о купальниках. Вам подойдет как раздельный, так и цельный купальник. Здесь все зависит от Ваших личных пристрастий, от того, в чем Вы будете чувствовать себя лучше и двигаться увереннее. Вам следует приобретать такие модели, которые:

• имеют на талии пояс как декоративный элемент;
• благодаря тому, что по талии проходит граница между контрастными цветами, подчеркивают линию талии;
• спереди имеют молнию, которая заканчивается на линии талии;
• при помощи диагональных драпировок привлекают внимание к центральной части тела4
• сделаны с клиновидными боковыми вставками контрастного цвета, которые позволят зрительно сделать Ваше тело в центральной части несколько уже.

Стоит обратить свое внимание на такие модели, которые привлекут деталями или узороми внимание к Вашей талии, создавая иллюзию ее тонкости.

Фигура типа О

Женщины, имеющие фигуру такого типа, отличаются круглым телом с очень пышным бюстом, выступающим животом и полной талией. В общем и целом создается впечатление очень большого объема. У представительниц этого типа очень часто бывают на редкость красивые ноги. И это именно то, с чего Вам нужно начать. Вам можно выделить две части тела – ноги, которым может позавидовать почт каждая женщина, и декольте, которое нужно просто продемонстрировать. На этом и следует сконцентрировать все свое внимание.

Вам стоит выбирать:

• комплекты из юбки длиной до колена, которая позволит любоваться Вашими красивыми ногами и длинного прямого жакета;
• глубокие вырезы до самого начала груди в форме буквы V и короткие узкие юбки. Не бойтесь показывать свою фигуру!
• длинные узкие юбки. Если Вы хотите спрятать ноги, приобретите юбку со шлицей для того, чтобы в Вашем туалете присутствовал небольшой элемент эротики. Такая роскошная женщина, как Вы, от природы наделена всем этим!
• брюки, которые книзу сужаются. Они визуально несколько удлинят Вашу фигуру;
• одежду с разделением цветов по вертикали.

Не следует носить:

• приталенную одежду;
• одежду с броскими декоративными элементами, расположенными на линии талии;
• широкие юбки, которые скроют самую стройную часть Вашего тела;
• жакеты с высокой застежкой. Они скроют Ваше воистину великолепное декольте. Если у Вас есть жакет с воротником, который Вы очень любите, надевайте его, не застегивая, поверх одежды с глубоким вырезом.

Теперь относительно узоров. Размер узоров, которые Вы используете в своей одежде, должен определяться Вашим ростом. Чем больше Ваш рост, тем более крупные рисунки Вы можете себе позволить. Если Вам не нравится слишком большое количество узоров, Вы можете носить жакет с узорными лацканами, блузку с набивным воротничком или надеть на шею ближе к лицу узорный платок. В этом случае рисунок поможет привлечь внимание к Вашему лицу и линии плеч. Плечи можно немного расширить, использовав для этого небольшие подплечники. Для фигуры типа О это довольно удачное решение, поскольку у обладательниц такой фигуры очень часто плечи бывают покатыми. Для женщин такого типа с невысоким ростом прекрасно подойдет комплект в виде брюк и пуловера тон в тон. Сузить оптически цветовые блоки по вертикали поможет прямая, более темная куртка из нейлона.

В силуэте и узорах нужно придерживаться следующей последовательности. Жакет прямого покроя и узкие брюки из полосатой ткани, которые для этого типа прибора очень хорошо подойдут.

Теперь поговорим о том, как подобрать оптимальную длину юбки.

Невозможно указать в сантиметрах идеальную длину для всех. Идеальная длина зависит от пропорций фигуры и индивидуальна для каждой женщины. Однако опыт показывает, что для основной массы женщин оптимальная длина – юбка примерно до колена.

Вы сожжете воспользоваться следующим способом. Наденьте юбку с теми туфлями и жакетом, с которыми Вы хотите носить ее. Посмотрите на себя в зеркало, причем осмотрите себя со всех сторон. Оцените, как сочетаются «низ» и «верх». Вы сразу сможете понять, выглядите Вы пропорционально или, наоборот, в таком наряде зрительно Вы кажетесь ниже.

Не обращайте внимания на размер, который написан на изделии. Когда Вы приобретаете одежду, помните, что цифры – это пустой звук и дым. Не старайтесь привязываться к определенному размеру. Если Вы понимаете, что брюки или пиджак Вам малы, примерьте то, что на размер больше. Если вещь сидит на Вас свободно, Вы будете выглядеть стройнее. Тесная же одежда только подчеркнет Вашу полноту.

Стоит использовать одежду непринужденного стиля с вертикальным разделением цветов. Привлечь внимание к груди и плечам поможет шарф в вырезе V-образной формы. На Вас будет прекрасно смотреться костюм, в котором во всех предметах одежды от туфель до пуловера преобладает один цвет. Если Вы наденете к такому комплекту контрастный жакет, он оптически вытянет по вертикали весь ансамбль. К области декольте привлечет дополнительное внимание небольшой воротничок из меха или цветок в петлице.

Аксессуары. Если Вам в принципе нравятся украшения, стоит отдать предпочтение цепочкам или бусам. Особенно хорошо Вы будете выглядеть в длинной цепочке или бусах. Вы можете надеть сразу несколько таких украшений. Это позволит Вам сохдать дополнительную вертикальную линию. Не стоит использовать броши – Вашу грудь и без них можно прекрасно подчеркнуть.

Всегда помните о том, что украшением может стать и платок. При Вашей фигуре Вам лучше всего набросить на шею длинный шарф. Так же, как и цепочки, он образует вертикальную линию.

И напоследок о купальниках. Женщина с фигурой типа О следует отказаться от бикини. Нужно выбирать цельные купальники, особенно такие, которые:

• скомбинированы из разных материалов, и между узорами или цветами сделана вертикальная граница. Это зрительно сделает Вашу фигуру уже. Вертикальные линии прекрасно уравновесят округлую середину тела;
• усиленные специальной сеткой на уровне живота. Такие купальники хорошо поддерживают необходимую форму;
• позволят сделать Вашу фигуру более стройной с помощью темных подкройных бочков.

Фигура типа Х

Чем же отличаются женщины, имеющие фигуру типа Х? Капитал их просто огромен. Это и талия, которую не стыдно продемонстрировать, и роскошные бедра, и пышная грудь. Женщинам с такой фигурой важнее всего продемонстрировать свои округлости. Вы можете поздравить себя с такой роскошной фигурой! И совсем не важно, будете Вы весить на парочку килограммов меньше или больше. Женственные пропорции фигуры от этого совершено не пострадают. Для такой фигуры очень типична разница около 25 сантиметров между обхватом бедер и талии. Для того, чтобы выглядеть наилучшим образом, женщинам с такой фигурой следует как можно лучше демонстрировать линии своего тела. Одежда должна повторять линии Вашего тела, как можно лучше подчеркивая Вашу прекрасную талию. Хуже всего, если Вы будете прикрывать Вашу фигуру прямыми рубашками или пуловерами. Постарайтесь подчеркнуть все достоинства Вашей фигуры как тканями, так и фасонами.

Что Вам лучше всего подходит?

Прежде всего, Вам идеально подойдет одежда из рыхлых и мягких тканей. Мягко спадая вдоль фигуры, они великолепно подчеркнут Вашу женственность. Для одежды можно использовать красиво ниспадающие шерстяные крепы, крепдешин, трикотаж, джерси, а так же тяжелые вискозные ткани. Такие материалы очень хорошо драпируются. Вам будет очень комфортно в такой одежде. Очень хорошо подойдет Вам и мягкая велюровая кожа. При помощи таких тканей Вы обретете чувственный комфорт и создадите выразительный и неповторимый образ. Не стоит использовать «топорщащиеся» и плотные ткани. В одежде из такой ткани Вы будете выглядеть коренастой и тучной.

Все то, что было сказано выше по поводу тканей, можно отнести к фасонам одежды. В общем и целом одежда должна производить впечатление мягкой и округлой. Для женщин с такой фигурой лучше подойдут не втачные рукава, а рукава реглан. Лучше использовать не угловатые лацканы, а закругленные, воротники в виде небольшой шали и драпирующиеся воротники. Очень может быть, что у Вас постоянно возникают проблемы из-за того, что у Вас слишком большая разница между объемом бедер и талии. Если юбка хорошо сидит на талии, то в бедрах она обязательно узка, и наоборот. Для Вашей фигуры лучше всего подойдет юбка с запахом. Завязки на ее поясе позволят подогнать юбку к Вашим размерам.

Вам следует выбирать

• узкие трикотажные юбки на резинке, которые достаточно эластичны для Ваших роскошных бедер;
• юбки частично на резинке по лини талии. Они должны быть сшиты из ниспадающего тяжелого материала для того, чтобы фигура не казалась слишком полной ыв бедрах;
• блузки и платья с драпировкой по диагонали. Такая одежда привлечет внимание к талии – самому узкому месту Вашей фигуры и создаст великолепное декольте;
• приталенные пиджаки и жакеты в «итальянском» стиле;
• платья, в которых используются декоративные элементы – отделочные строчки, хлястики и прочее, которые проходят по линии талии;
• платья – рубашки, которые перехватываются в талии ремнем или кушаком.

Старайтесь избегать:

• жестких плотных тканей. Они абсолютно не соответствуют Вашей фигуре. Вы будете выглядеть в такой одежде слишком тучной;
• очень облегающих фасонов;
• широких поясов на каждый день (шире 3 сантиметров). Такой пояс подчеркнет Ваши полные бедра. Подумайте сами, смогут ли Ваши коллеги – мужчины пять раз в неделю течение целого дня противостоять такой сексапильности?

Вместо приталенного пальто вполне можно выбрать свингер с чувственным рисунком. Поскольку такие вещи в основном делаются расклешенными, под него имеет смысл надеть пуловер и плотно облегающие брюки. Идеальным комплектом для Вашего типа фигуры будет бюстье, которое не скрывает линии Вашей груди и мягкая юбка с запахом. Если Вам хочется не демонстрировать, а только немного наметить Ваш силуэт, смягчить контрасты поможет Вам просторная блуза.

Для фигуры типа Х прекрасно подойдет костюм из мягкой замши. Рубашку из замши можно надеть поверх платья из джерси, повторяющего линию фигуры, или комплекта из юбки и пуловера, не застегивая ее. При этом рубашка может быть самого обычного прямого покроя. Не стремитесь носить строгие костюмы. Лучше надеть яркий ансамбль, с фасоном, который подчеркнет линии Вашей фигуры. В таком костюме Ваша фигура станет очень женственной.

Если у Вас короткая шея, Вы можете использовать круглые и открытые вырезы, а также вырезы крест накрест в драпировках и складках. Но это подходит только женщинам с круглым лицом. Если у Вас угловатое лицо, лучше использовать прямоугольную горловину или вырез «лодочкой» V-образной формы. Не следует использовать широкие воротники типа воротников – гольф, поло или стоек. Старайтесь не надевать галстуки, маленькие шейные платки и короткие цепочки. Не используйте подплечники.

Узоры

Поскольку Ваша фигура отличается округлыми формами, узоры на одежде должны соответствовать этим линиям. Вам прекрасно подойдут ткани с цветами, в горошек, в крапинку и с узором «огурцы». Не следует использовать четкие рисунки типа клетки, ярких полос и геометрические мотивы. Такие узоры совсем не соответствуют Вашей фигуре.

Размер узоров зависит от того, какого Вы роста. Когда Вы будете использовать аксессуары и одежду с рисунком, помните о том, что Вы привлечете внимание к определенной части Вашего тела. Если у Вас очень ярко выраженный тип фигуры, очень сложно определить, что именно необходимо подчеркнуть рисунком. При слишком короткой шее выделить лицо поможет Вам узорный платок, который свободно повязан вокруг нее.

Аксессуары для полных женщин

Скорее всего, Вам уже понятно, что Вам необходим ремень или пояс. Но не стоит по любому поводу надевать слишком широкие пояса. Об этом уже говорилось выше. Лучше всего надеть пояс, который изготовлен из мягкого материала. Он прекрасно подойдет к Вашему образу. Можно выбрать, например, драпирующий кушак, который можно завязывать самыми разными способами, мягкий пояс из кожи, шнур или шелковый платок. В Ваших сумочках также должны обязательно присутствовать круглые мягкие декоративные элементы. Вам прекрасно подойдут, подчеркнуто женственные модели, как по материалу, так и по форме. Но это совсем не означает, что Ваши аксессуары не должны Вам нравиться или должны быть вычурными. Если же говорить об украшениях, то длина Ваших колье и цепочек зависит в основном от того, кажется ли Вам Ваша грудь слишком пышной для того, чтобы цепочка оканчивалась на бюсте, еще больше подчеркивая его размер. При использовании украшений нужно придерживаться следующего правила: чем больше Ваш рост, тем больше украшений Вам можно надевать.

Купальники для полных

Вам прекрасно подойдут как раздельные, так и цельные модели. Здесь все зависит от Ваших пристрастий. Нужно только следовать основному правилу – как можно больше делать акцент на Ваших достоинствах. Подбирайте такие модели, которые:

• имеют притачной пояс, который подчеркнет Вашу талию;
• привлечет внимание к Вашей талии за счет использования контрастных горизонтальных вставок;
• при помощи диагональных драпировок смоделирует талию и округлости Вашего тела;
• в стиле бикини времен 50-х годов прошлог столетия. Высокие трусики как нельзя лучше подчеркнут округлости Вашего тела. Неважно, какой купальник Вы выбрали – бикини или цельный. В любом случае он должен как можно лучше подчеркивать Ваш неповторимый образ, для которого характерны мягкость и округлость. Не забудьте только акцентировать Вашу талию.

 

Типы женской фигуры, как определить?

Немногие женщины могут назвать свою фигуру идеальной. На самом деле это практически невозможно, ведь для каждой представительницы прекрасного пола характерны свои строение и пропорции тела, вес, рост и проблемные зоны. Существуют классификации типов телосложения, которые были созданы с учетом этих особенностей. Они служат для того, чтобы помочь женщинам превратить недостатки, свойственные любой фигуре, в достоинства, правильно подобрав себе одежду, рацион питания и программу физических нагрузок.
Классификация типов женского телосложения, в которой каждая фигура обозначается латинской буквой, геометрической формой или названием фрукта, является одной из самых популярных.

Как определить тип женской фигуры?

Тип A (груша)

Особенности: широкие бедра, объем которых значительно превышает объем плеч, небольшая грудь и осиная талия. Грушевидный силуэт считается самым привлекательным для мужчин, благодаря своим женственным формам.
Проблемы: такие женщины склонны к полноте и появлению целлюлита в области бедер и ягодиц, поэтому поддерживать форму для них достаточно трудно.

Тип T (Перевернутый треугольник)

Особенности: непропорционально широкие плечи, хотя остальные части тела – аккуратная грудь, узкие бедра, стройные ноги – имеют параметры, близкие к идеальным. Такая фигура характерна для женщин атлетического сложения и часто встречается у спортсменок.
Проблемы: лишний вес концентрируется в верхней части тела, которая к тому же немного короче нижней, что делает силуэт массивным и не слишком женственным.

Тип H (банан/прямоугольник)

Особенности: практически одинаковые по объему плечи, талия и бедра, что и делает фигуру похожей на прямоугольник. Основное достоинство такого телосложения – хорошие пропорции, а недостаток – выступающий животик и отсутствие талии.
Проблемы: лишний вес у обладательниц этой фигуры откладывается в области живота и спины, что делает силуэт похожим на фигуру типа «Яблоко». Но при похудении все быстро возвращается в норму.

Тип O (яблоко/круг)

Особенности: полностью отсутствует талия, за счет одинакового объема живота и груди, что компенсируют стройные руки и ноги, прекрасная осанка и пышная грудь.
Проблемы: при наборе веса лишние килограммы у женщин-«яблок» распространяются на спину, живот и плечи, а вот руки, ноги и бедра остаются худыми.

Тип X (Песочные часы)

Особенности: талия четко просматривается, а ширина бедер равна ширине плеч. Такую фигуру можно назвать идеальной. Лишний вес у таких женщин затрагивает преимущественно грудь и бедра, что добавляет их обладательнице женственности и соблазнительности.
Проблемы: возможное появление «галифе» или «ушей» в области бедер при значительной прибавке веса.

Каждый тип телосложения обладает своими недостатками и достоинствами, поэтому «некрасивой» фигуры не бывает, а неправильно подобранная одежда и недостаток физической активности могут привести к тому, что даже идеальная фигура потеряет свою былую привлекательность. Каждой женщине стоит научиться грамотно сочетать вещи в своем гардеробе и не пренебрегать посещением спортзала, чтобы оставаться неотразимой и очаровательной в любом возрасте и при любых обстоятельствах.

различных форм женского тела и фигур

Мама троих детей, которая любит моду, аромат и красивые пространства. Увлечен технологиями, женской независимостью и лидерством.

Большинство женщин никогда не довольны своей формой тела. Нередко женщины жалуются на форму и размеры своего тела, потому что иногда они хотят выглядеть стройнее, толще, короче или выше. Ладно, дамы, вы красивы и чудесно сложены, так что перестаньте жаловаться.

Мы все уникальны по-своему. Это просто умение выбирать правильные вещи, которые могут заставить вас полюбить свою фигуру. Всего используется шесть женских фигур, и каждая из них имеет свои различные характеристики.

Разные женские фигуры / фигуры

Emeraldinsight

6 типов женских фигур или фигур

1. Треугольник / груша

У женщин этой формы круглое тяжелое дно с определенной талией, но размер бедер всегда остается шире груди и плеч.Короткие ноги с полным бедром — общие характеристики.

2. Перевернутый треугольник

У женщины такой формы широкие плечи, большой бюст, узкие бедра, стройные ноги, плоский низ. Жир в основном распределяется в области живота, груди и лица.

3. Прямоугольник / прямой

Женщина с такой фигурой выглядит мальчишеской, с маленьким / средним бюстом, тонкими руками и ногами. Чаще всего бедра имеют ту же ширину, что и талия, а также подчеркивают плоскую подошву.

4. «Песочные часы»

Это фигуристая женщина с одинаковой шириной бедер и бюста, подчеркивающей выраженную талию.

5. Бриллиант

Эта форма имеет неопределенную талию с большим и высоким животом. У самки также может быть полное или плоское дно.

6. Закругленная / овальная

Эта форма в целом выглядит круглой, особенно в области талии, большой живот, широкие бедра и полные верхние бедра.Дно могло быть полным или плоским.

Модные советы для разных форм

Треугольник

Для женщин с треугольной формой ваша цель стиля — сбалансировать ее верхнюю половину с нижней половиной, создавая видимость более широкой верхней части тела.

Наденьте:

• аксессуары и дизайн, чтобы привлечь внимание к вашей верхней части тела
• топ с короткими рукавами
• подплечники для расширения плеч
• вырез от среднего до высокого
• одежда для подчеркивания талии
• Юбки и платья прямые или слегка расклешенные
• Брюки с заниженной талией, чтобы не зиять в талии
• голенище и прямые брюки

Не носить:

• мешковатую одежду и одежду, которая увеличивает объем ваших бедер (подол или дизайнерские линии на линии бедер только увеличивают размер ваших бедер)
• плиссированные юбки или брюки

Перевернутый треугольник

Для того, чтобы вы одевались так, чтобы подчеркивать фигуру перевернутого треугольника, ваша основная цель стиля — создать иллюзию идеальной формы тела в виде песочных часов, уравновешивая нижнюю часть тела и верхнюю часть тела и отвлекая внимание от ваша верхняя часть тела.

Носить:

• струящиеся ткани
• V-образный вырез
• рукава три четверти
• хорошо подогнанный бюстгальтер
• топы и платья до талии
• Юбки трапециевидной формы
• брюки клеш
• Юбки из атласа, денима и твида, потому что они вызывают интерес к вашей нижней части тела

Не носить:

• объемные ткани и фасоны, которые подчеркнут ваши плечи
• высокий вырез
• Рубашки с большим воротником
• зауженные юбки и брюки

Прямоугольник

Для женщины прямоугольной формы ваша основная цель стиля — добавить кривые, подчеркнув ваши плечи, бедра и талию.

Наденьте:

• подплечники, чтобы подчеркнуть ваши плечи и придать женственной фигуре (но, пожалуйста, не переусердствуйте)
• полуприлегающая одежда
• топы и платья с короткими рукавами и без рукавов, если у вас нет очень маленького плеча
• Платья со средним и высоким вырезом
• Платья с запахом или струящейся по линии талии
• Брюки прямого кроя и слегка расклешенные на плоской подошве
• Футболки трапециевидной формы

Не носите:

• облегающие ткани и облегающую одежду, потому что в них вы будете выглядеть очень прямо
• с глубоким вырезом подчеркнут ваш плоский бюст, поэтому избегайте их.
• Мешковатые топы и мешковатые брюки — не лучший выбор
• узкие юбки подчеркнут ваш плоский низ и не будут смотреться лестно (избегайте их)

«Песочные часы»

Основная цель вашего стиля — подчеркнуть ваши изгибы, особенно талию, без увеличения объема.

Носить:

• приталенная и полуприлегающая одежда
• мягкие, прилегающие, струящиеся ткани
• вырез от низкого до среднего-низкого
• платья с определенной линией талии
• Брюки прямые и слегка расклешенные
• Рубашки прямого кроя и слегка расклешенные
• украсьте талию поясом, чтобы подчеркнуть фигуру
• все, что вам удобно

Не носите:

• объемные ткани или мешковатые фасоны, потому что они скроют вашу фигуру

Круглый / Овальный

Закругленный / овальный женский основной стиль женской одежды — привлечь внимание вверх к плечам и лицу.

Наденьте:

• серьги, ожерелья и другие элементы, предназначенные для привлечения внимания наблюдателя к вашим плечам и лицу
• Одежда полуприлегающего и свободного кроя
• очень облегающие бюстгальтеры и поддерживающее нижнее белье для минимизации живота
• , верх и низ одного цвета, лучше носить вместе
• низкий вырез
• топы без заправки, не подчеркивающие округлый живот
• топы и платья до линии талии
• Прямые брюки из мягкой струящейся ткани — хороший выбор

Не носить:

• липкие ткани
• Обтягивающая одежда
• ткань с крупным рисунком
• высокий вырез
• заправленные топы
• Юбки плиссе, потому что они добавляют больше объема вашей фигуре

Diamond

Основная цель стиля ромбовидной женщины — создать иллюзию более длинного перевернутого треугольника тела и привлечь внимание вверх к плечам и лицу.

Наденьте:

• серьги, ожерелья и другие элементы, предназначенные для привлечения внимания наблюдателя к вашим плечам и лицу
• Приталенная и свободная одежда
• хорошо сидящие и хорошо подогнанные бюстгальтеры и поддерживающее нижнее белье
• верх и низ в тех же цветах
• низкий вырез
• топ без заправки
• топы и платья до линии талии
• Прямые брюки из мягкой струящейся ткани
• Прямые и слегка расклешенные юбки

Не носить:

• липкие ткани
• приталенная одежда
• ткань с крупным рисунком
• высокий вырез
• ремни
• заправленные топы
• складки
• узкие или зауженные юбки / брюки

Комментарии

chrosifer от 5 августа 2018 г .:

aye y’all woemoens, нужно проштамповать цифры carin bout grrrrr

gepeTooRs 5 июня 2016 г .:

Привет и спасибо за информацию? Я определенно почерпнул здесь что-то новое.Тем не менее, я испытал несколько технических моментов при использовании этого веб-сайта, так как я научился перезагружать веб-сайт много раз, прежде чем я смог заставить его правильно загрузиться. Я думал, в порядке ли ваш веб-хостинг? Не то чтобы я жалуюсь, однако время задержки с загрузкой часто влияет на ваше размещение в Google и может повредить вашему рейтингу качества при рекламе и маркетинге с помощью Adwords. В любом случае я добавляю этот RSS к своему электронному письму и могу найти еще много интересного для вас контента.Обязательно обновите это еще раз в ближайшее время.

gepeTooRs от 2 марта 2016 г .:

Здравствуйте, я обожаю ваш блог. На самом деле я только что начал свой собственный, много изучил на этом сайте. Спасибо

lol 13 ноября 2014 г .:

Отлично !!!!

=)

Формы женского тела: «Какая у меня форма тела?» среди 7 основных типов фигуры

Человеческое тело прекрасно. Какой бы формы тела вы ни были, она идеальна. Позвольте мне начать с этого отказа от ответственности, прежде чем перейти к различным типам телосложения, поскольку они обычно делятся на категории.

Всегда приятно знать, какой у тебя тип фигуры. Не только по состоянию здоровья (как говорится в этой статье), но и ради моды — чтобы получить (купить или сшить) подходящую одежду, которую заслуживает ваше тело.

Прочтите этот пост о том, как найти лучшую одежду для вас в зависимости от формы вашего тела

Как определить форму вашего тела

Измерьте себя и сравните это с указаниями, приведенными ниже, и вы узнаете.Вам нужно измерить тело рулеткой — вокруг груди, талии и бедер.

По линии бюста наложите ленту на самую полную часть бюста и измерьте окружность. На талии разместите рулетку в самой узкой части и на бедре в самой широкой части.

Типы телосложения

1 Идеальная форма тела

Эта форма тела имеет правильные пропорции груди, бедер и талии, а изгибы постепенно наклоняются. Эта фигура стройная, но не слишком пышная или угловатая.Разница между округлыми бедрами и талией составляет от 9 до 12 дюймов. Разница между круглым бюстом и круглой талией составляет около 4-5 дюймов. (Размер чашки бюстгальтера обычно B)

2 Форма тела «песочные часы»

Это та фигура, к которой стремятся женщины из-за неестественно тонкой талии и больше, чем обычно, бедра и бюст. Круглый бюст чуть больше или равен округлому бедру с ярко выраженной тонкой талией.
В этой форме тела круглая талия может быть на 13 дюймов или более меньше, чем круглая часть бедра, что приводит к очень пышной фигуре.

3 Треугольник

В этой форме тела (также называемой Груша ) нижняя часть тела шире / тяжелее верхней. Это связано либо с тем, что круглая грудь меньше округлой формы бедра (на 2 дюйма или более), либо потому, что у фигуры узкое плечо и широкое бедро.
Разница между круглой талией и круглой грудью составляет менее 4 дюймов. Если бедра намного тяжелее бюста с более узкой талией, фигура называется Spoon .

Сообщение по теме: Покупка одежды для тела в форме Треугольника — некоторые моменты.

4 Форма тела «перевернутый треугольник»

Верхняя часть тела этой формы больше нижней части. Это связано либо с тем, что округлый бюст больше, чем округлый размер бедер (размеры чашки бюстгальтера C, D, DD), либо потому, что у фигуры широкое / широкое плечо с узким бедром.
Обычно округлая талия более чем на 5 дюймов меньше округлой формы бюста

Сообщение по теме: Советы по одеванию тела в форме перевернутого треугольника.

5 Прямоугольная форма корпуса

Также называется формой Банан или прямой формой .
На этой фигуре бюст и бедра имеют почти одинаковые размеры, а разница между круглыми бедрами и талией невелика (менее 9 дюймов), что дает прямую столбчатую фигуру без особых изгибов. Если у вас такая фигура, возможно, у вас спортивная фигура.

Узнайте больше об этой форме тела и стилях одежды, подходящих для прямоугольной формы тела, здесь.

6 Ромбовидная форма тела

Эта форма тела имеет более толстую окружность талии, чем округлая грудь или круглая бедра.Область живота может казаться выступающей. Некоторые могут назвать его Apple , когда верхняя часть тела немного больше бедра.

Узнайте о многих уловках, которые можно использовать, чтобы спрятать большой живот здесь.

7 Овальная форма тела

Также называется круглой формой тела . Это форма тела с толстой талией (талия не определена) в сочетании с более толстой верхней и / или нижней частью тела. Ноги и руки могут быть или не быть стройными по сравнению с остальным телом.

Связанное сообщение: Лучшие наряды для круглой формы тела

Другое Связанное сообщение:

Считайте себя красивым, какой бы формы тела вы ни были. Красота в глазах смотрящего и в уме человека, смотрящего в зеркало. Люби себя. Эта статья научит вас любить себя таким, какой вы есть.

13 различных типов телосложения (метод Дэвида Киббе); 6 типов размеров бедер; Как одеваться по фигуре; Различные типы форм лица и как снимать мерки тела для шитья.

Интересное чтение: Какая идеальная женская форма ?.

Как определить форму своего тела?

Одеваться по фигуре легко, если вы знаете, какая одежда будет хорошо выглядеть и придаст вам уверенности. Как только вы определились с формой своего тела, покупка одежды станет более простым и эффективным процессом, потому что вы начнете понимать, какие силуэты подойдут вам лучше всего. Определите форму своего тела сегодня с помощью нашего полезного руководства и описаний и узнайте, как начать одеваться для вашей конкретной формы! Если вас интересует пластическая хирургия в Беверли-Хиллз, свяжитесь с докторомОфис Брента сегодня, чтобы назначить вашу первую консультацию.

Пять основных форм тела: прямоугольник, перевернутый треугольник, песочные часы, груша и яблоко. Чтобы определить форму своего тела, станьте перед зеркалом в полный рост без одежды или в нижнем белье. После первоначального осмотра вы можете определить, к какому типу телосложения вы относитесь. Однако, если вы хотите быть более конкретным, возьмите рулетку и прочтите ее, чтобы определить, какие атрибуты составляют каждую форму тела.

Прямоугольник

Прямоугольник — наиболее прямолинейная форма.Этот тип телосложения часто описывается как атлетическое телосложение, поскольку женщины, которые идентифицируют себя с ним, имеют черты такой же ширины. Прямоугольные тела имеют одинаковую ширину плеч, груди и бедер. Если у женщин более низкого роста прямоугольный тип телосложения, они могут выглядеть короче и тяжелее, чем есть на самом деле. Чтобы определить, являетесь ли вы прямоугольником, измерьте ширину плеч, груди и бедер. Если ваши измерения одинаковы для каждой области, вы, скорее всего, прямоугольник. Подберите одежду, которая придаст вашему телу больше очертания песочных часов, если вы хотите избавиться от квадратной формы или разделить свою одежду на слои и разные пропорции одежды.

Перевернутый треугольник

При определении типа тела перевернутый треугольник — это перевернутый треугольник, описываемый как любая форма тела с большими пропорциями вверху, чем внизу. Это еще одна спортивная форма, так как талия и ноги имеют значительно меньшую ширину, чем грудь и плечи. Измерьте для этого типа телосложения по всей ширине плеч, груди и бедер. Если ваш бюст и бедра примерно одинаковой ширины, но ваша талия значительно меньше, значит, у вас фигура перевернутого треугольника.Выбирая одежду для этого типа телосложения, выделите нижнюю половину и удлините ноги с помощью туфель телесного цвета.

Песочные часы

Корпус в виде песочных часов классической формы в форме бомбы. Этот тип телосложения назван в честь очертания вашей талии по сравнению с вашим бюстом и бедрами. Чтобы определить, есть ли у вас форма песочных часов, изучите свое тело в зеркало в полный рост. Если ваши изгибы напоминают кривые бутылки из-под кокса, у вас, скорее всего, фигура в виде песочных часов. Вы также можете определить эту форму, измерив свои плечи, грудь и бедра.Как и в случае с прямоугольником, размеры вашего тела будут примерно одинаковой ширины, но фигура в виде песочных часов важна из-за очерченного контура талии. Если ваша талия сильно изогнута, это еще один признак того, что ваше тело напоминает песочные часы. Одевайтесь по фигуре, подчеркивая вашу уникальную талию, и обязательно выбирайте одежду, которая демонстрирует вашу фигуру, а не закрывает ее. Форма тела песочных часов встречается редко, но может быть достигнута путем увеличения. Чтобы связаться с доверенным врачом по поводу пластической хирургии в Беверли-Хиллз, свяжитесь с доктором.Брент и наша команда экспертов.

Яблоко

Форма тела яблока определяется его округлой формой, которая напоминает внешний вид плода, в честь которого оно названо. К значительным признакам тела в форме яблока относятся более округлый контур без очертания талии и аналогичные размеры. Чтобы определить, имеете ли вы форму яблока, измерьте ширину плеч, груди и бедер. Если ваши размеры очень похожи или даже идентичны, у вас может быть тип телосложения яблоко. Выбирая форму яблока, выбирайте структурированную одежду, которая добавляет четкие линии вашему внешнему виду, так как это часто сужает середину вашего тела.

Груша

Наш последний тип тела — это еще одна фруктовая этикетка; груша. Подобно тому, как форма груши, тип тела груша стройнее сверху и шире в бедрах и ногах. Это можно определить с помощью зеркала в полный рост или с помощью замеров. Если ваши плечи и бюст значительно меньше ширины бедер, вы, вероятно, грушевидный тип телосложения. Украсьте свою фигуру, выделив плечи, руки и спину, а также сделав талию более контурной.

Откройте тело своей мечты, выбрав доктора Брента для пластической операции в Беверли-Хиллз. Позвоните в его офис сегодня, чтобы назначить первую консультацию!

5 самых распространенных форм тела для женщин — букет стилей

Большинство женщин в то или иное время анализировали форму своего тела и задавались вопросом, как ее одевать. Ниже представлены пять форм, наиболее характерных для женского тела.

1. Песочные часы

Песочные часы — одна из самых распространенных форм женского тела.Для него характерны одинаковые размеры бедер и груди и более узкая талия. Ваши плечи слегка округлые, а ноги пропорциональны верхней части тела. Поскольку ваша талия — самая маленькая часть вашего тела, это ваш лучший актив, которым можно похвастаться.

Что надеть для формы «песочные часы»

Носите платья в обтяжку, добавьте пояс к свитеру или кардигану, чтобы подчеркнуть талию, носите брюки с высокой талией или джинсы скинни.

2.Яблоко (круглое)

Если у вас тело в форме яблока, то ваше тело «сверху тяжелое», то есть у вас широкий торс, широкие плечи и полный бюст, талия и верхняя часть спины. Женщины с телом в форме яблока также имеют более тонкие руки, ноги и бедра.

Что надеть на форму яблока

Фигурные фигуры отлично смотрятся с однотонными нарядами или нарядами с яркими акцентами. Длинные линии черного, синего и других нейтральных оттенков сделают вас выше и стройнее.

3. Груша (треугольник)

Пышные бедра, толстые бедра и полный ягодиц являются ключевыми характеристиками грушевидной формы телосложения. Грушевидные тела имеют меньшую рамку сверху и относительно небольшую талию с большими бедрами и низом. Что касается размеров, то одним из примеров может быть женщина, которая носит размер 6 сверху, но размер 10 или даже 12 снизу.

Что надеть для фигуры «груша»

Создайте баланс в своей одежде, надев объемные, но приталенные топы и блестящие аксессуары.Держите нижнюю часть простой, чтобы контролировать пропорции.

4. Прямоугольник

Прямоугольник обычно имеет талию, которая менее чем на 9 дюймов меньше вашего бедра или груди. Ваша талия не так хорошо определена, как форма тела «песочные часы». Однако ваш вес равномерно распределяется по всему телу. Это также можно назвать «спортивной» формой.

Что надеть для прямоугольной формы

Ремни на талии могут создать объем на плечах вместе с структурированными куртками и шарфами.Чтобы создать объем на бедрах, попробуйте топы с баской и брюки со складками.

5. Перевернутый треугольник

Форма перевернутого треугольника имеет широкие плечи и узкие бедра.

Что носить с перевернутым треугольником

Создайте объем внизу с помощью широких брюк и расклешенных джинсов. Облегающие топы добавят баланса вашей фигуре, но держитесь подальше от коротких рукавов или подплечников. Если вы носите кардиган или пиджак, держите пуговицы низко, и верх будет более узким.

Бет Шенкл Андерсон 17 февраля 2020 г.

Узнайте, какая у вас форма тела — SheKnows

Если вы, как и мы, выросли на чтении всех модных советов из Cosmo о том, какие купальники носить, чтобы льстить вашему телу, вы знаете, что борьба за определение того, к какой предписанной категории формы тела вы попадаете, реальна. Я яблоко или груша? Песочные часы или перевернутый треугольник? Все это звучит как чушь, но на самом деле знать, для какой формы тела вам следует одеваться, дает свои преимущества.

Связанная история На любимый косметический инструмент Холли Берри скидка 51% на Amazon прямо сейчас

Стилист

Знаменитости Кори Роше предлагает простейшие объяснения типа телосложения каждой женщины, чтобы вы, наконец, могли понять, что все это означает, а также 10 предметов первой необходимости для каждой формы.

Подробнее: Как покупать одежду для миниатюрных: советы экспертов, которые работают

Форма яблока

Изображение: Карен Кокс / SheKnows

Знаменитые формы яблока: Анджелина Джоли, Дженнифер Хадсон, Кэтрин Зета-Джонс, Тайра Бэнкс

Как определить, яблоко ли вы: «У вас примерно одинаковый размер плеч и бедер», — говорит Роше.«Дамы в форме яблока имеют небольшую разницу в размерах груди, талии и бедер. Вы, как девушка в форме яблока, имеете довольно близкие размеры груди и талии, но ваши бедра примерно на шесть дюймов меньше груди».

Яблоко по форме тела:

• Бедра и плечи одинаковой ширины; линия талии такой же ширины или шире.
• Вы набираете вес в основном в области талии, по крайней мере, пропорционально другим частям вашего тела.?
• У вас наверняка стройные голени и руки.?
• Ваше высокое бедро шире, чем нижнее.
• Ваш бюст и / или живот больше, чем ваши бедра.
• У вас может быть короткая талия.?
• Ваши бедра или бедра, вероятно, самая узкая часть вашего тела.?

Форма груши

Изображение: Карен Кокс / SheKnows

Знаменитые формы груши: Бейонсе, Дженнифер Лопес, Шакира, Келли Кларксон

Как определить, что вы груша: «Ваши бедра шире плеч, — говорит Роше, — они также шире, чем ваш бюст, что делает их самой широкой частью вашего тела.В цифрах ваши бедра более чем на пять процентов больше, чем ваши плечи или бюст. С фигурой груша одним из ваших лучших активов является тонкий живот, которому многие женщины завидуют. Обязательно продемонстрируйте свою убийственную талию и сбалансируйте более широкую нижнюю половину. Эти базовые предметы должны стать основой отличного гардероба ».

Черты тела груши:

• Ваши бедра шире плеч.?
• У вас округлые покатые плечи.?
• У вас хорошо выраженная талия (и, возможно, даже потрясающий пресс).?
• Ваши ягодицы и бедра полные и круглые.?
• Фигуры груши набирают вес на бедрах.?

Форма песочных часов

Изображение: Карен Кокс / SheKnows

Знаменитости в форме песочных часов : Ким Кардашьян, Дита фон Тиз, Ева Лонгория

Как определить, что вы песочные часы: «У вас примерно одинаковый размер плеч и бедер», — говорит Роше. «Ваша талия значительно меньше.Эмпирическое правило здесь составляет около 75 процентов: ваши размеры плеч и бедер находятся в пределах пяти процентов друг от друга. Ваша талия как минимум на 25 процентов меньше размеров плеч, бедер и груди. Ваша талия на 8–12 дюймов меньше размера бедер или груди ».

Характеристики формы тела «песочные часы»:

• У вас примерно одинаковая ширина бедер и плеч.?
• У вас круглые и покатые плечи.?
• У вас хорошо выраженная талия.?
• Мы упоминали декольте?
• У вас ягодицы довольно круглые.?
• Ваши нижние бедра шире, чем ваши высокие бедра.?
• Ваши бедра полные, но уже, чем нижняя часть бедер.?
• Фигуры «песочные часы» набирают вес за счет бедер и выше талии.

Далее: Прямоугольник и перевернутый треугольник тела

Первоначально опубликовано в феврале 2016 г. Обновлено в октябре 2017 г.

Это женская форма тела, которую мужчины считают наиболее привлекательной

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Evolution and Human Behavior, у женщин с «низким соотношением талии к бедрам» — , широко известного как «фигура песочных часов», больше всего привлекательные тела.

Интересно, что это связано с тем, что форма тела является признаком «физической и половой зрелости у молодых женщин, которые не были беременны».

СВЯЗАННЫЙ: 3 способа снизить ваши шансы на бесплодие

«Поскольку эволюция полностью зависит от индивидуального успеха в воспроизведении, все, что связано с воспроизводством, например выбор партнера, должно быть оптимизировано естественным отбором», — объясняет Уильям Д. Лассек, автор исследования и исследователь из отдела антропологии Института антропологии. Калифорнийский университет в Санта-Барбаре .

«Таким образом, понимание причин, по которым мужчины считают некоторых женщин привлекательными, должно помочь нам лучше понять эволюцию человека. Два элемента, которые были предметом большинства исследований, — это соотношение талии и бедер у женщин (WHR) и индексы массы тела (BMI) ».

В своем исследовании ученые изучили данные более чем 12 000 женщин, участвовавших в двух Национальных обследованиях здоровья и питания (исследования в США, которые изучают состояние здоровья и питания взрослых и детей).

Результаты показывают, что женщины с низким значением WHR имеют лучший репродуктивный потенциал. Исследователи также отметили, что более молодые женщины с более низким соотношением талии и роста демонстрируют более высокий уровень омега-3 докозагексаеновой кислоты (ДГК), важного питательного вещества во время беременности и кормления грудью.

СВЯЗАННЫЙ: Беспокоитесь о стрельбе холостыми? Ваша диета может помочь с этим

«В течение последних 30 лет общепринятым объяснением предпочтений мужчин было то, что они ищут признаки здоровья и фертильности, но мы показали, что очень маленький размер талии и низкий ИМТ, связанные с привлекательностью у хорошо питающихся женщин, действительно не означает улучшения здоровья или фертильности », — сказал Лассек PsyPost.

«Они указывают на то, что женщина, скорее всего, будет молодой (15-19 лет), никогда не была беременной и имеет максимальные запасы жирных кислот, способствующих развитию мозга. В группах, где у женщин меньше еды и они тяжелее в подростковом возрасте, мужчины предпочитают более высокий индекс массы тела, указывающий на молодость. Предпочтение мужчин более молодым женщинам, вероятно, не станет сюрпризом для большинства женщин.

«Очень привлекательные женщины обычно на 2–4 дюйма выше среднего. Мы пытаемся понять, почему. Мы также считаем, что молодые женщины с привлекательными WHR и BMI могут лучше пережить первую беременность, когда современная акушерская помощь недоступна », — заключает Лассек.

Калькулятор формы тела

Какая у меня форма тела — песочные часы, треугольник или, может быть, прямоугольник? Если вас беспокоит этот вопрос, у нас есть решение — надежный калькулятор типов телосложения, которому требуется всего несколько секунд, чтобы дать вам четкий ответ. Вместо того, чтобы анализировать свое отражение в зеркале и задаваться вопросом, на какую форму оно больше всего похоже, мы даем вам быстрый и надежный способ определить ваш тип телосложения. Просто введите свои измерения в калькулятор формы тела, и он классифицирует вас в одну из семи самых популярных групп.Не забудьте также рассчитать свой идеальный вес!

Как снимать мерки?

Наш калькулятор формы тела требует четырех измерений, чтобы точно определить ваш тип телосложения. Вы можете использовать измерения, которые вы сделали для калькулятора телесного жира.

• Бюст : измерьте грудь по всей длине с помощью мягкой измерительной ленты. Вдыхая и выдыхая, убедитесь, что лента не слишком тугая.
• Талия : талия — самая узкая часть туловища.Измерительная лента, которую вы носите на талии, должна плотно прилегать к телу, но не «впиваться» в кожу. Живот тоже не втягивайте.
• Бедра : вы измеряете бедра в самом широком месте ниже талии. Не забудьте снять одежду и держать ноги вместе, чтобы измерения были как можно более точными.
• Высокое бедро : это тоже размер бедра, но сделанный в другом месте, чем предыдущий. Снимается в верхней части изгиба бедра, а не в самом широком месте! Вам необходимо локализовать верхнюю часть бедра над тазовой костью.

Неважно, какие единицы вы используете для измерения — наш калькулятор телосложения одинаково хорошо работает с британскими и метрическими единицами измерения.

Какой у меня тип телосложения?

Наш калькулятор формы тела отнесет ваше тело к одному из семи самых популярных типов. Естественно, не все женщины, попадающие в одну категорию, одинаковы.

• «Песочные часы» : эта форма тела сбалансирована и гармонична. Бюст и бедра пропорциональны и хорошо сбалансированы, а талия четко очерчена.
• Верхние песочные часы : они похожи на обычные песочные часы с красиво очерченной талией. Ваш бюст заметно больше бедер.
• Нижние песочные часы : как и верхние песочные часы, этот тип тела имеет четко выраженную талию. Ваш бюст меньше бедер.
• Ложка : если вы ложка, ваши бедра намного больше, чем ваш бюст. Ваши бедра выглядят как полки, а талия хорошо очерчена.
• Треугольник : треугольники имеют тонкую верхнюю часть тела и широкие бедра (обычно шире плеч).Их талия явно не подчеркнута.
• Перевернутый треугольник : перевернутые треугольники имеют тонкую талию и пропорционально большую верхнюю часть тела. У вас довольно широкая грудь и плечи, а бедра тонкие.
• Прямоугольник : это «мальчишеский» тип телосложения — ваши бедра, талия и грудь примерно одинакового размера. Ваше тело стройно и спортивно.

Теперь, когда вы решили насущный вопрос «Какая у меня форма тела?», Вы можете использовать эти знания в своих интересах.Делая осознанный выбор при одевании или покупке одежды, вы наверняка станете более уверенным и красивым человеком!

FAQ

Какая форма тела наиболее распространена?

Самая распространенная форма тела — это прямоугольник, который составляет 46% женщин . Прямоугольник — это женщина, талия которой менее чем на девять дюймов меньше их бедер или груди. Далее идут «ложки» с тяжелым дном , бедра которых на два или более дюймов больше, чем их бюст.Они составляют примерно 20% женского населения. Третий — это перевернутый треугольник , составляющий около 14% населения. Это женщины, чей бюст на три и более дюймов больше их бедер. И, наконец, песочные часы , женщины с примерно одинаковыми бедрами и грудью, с более узкой талией. Эти женщины составляют около 8%.

Меняется ли форма тела женщины с возрастом?

Да, по мере того как женщина стареет, концентрация гормонов в ее теле будет изменяться, вызывая изменение формы ее тела . Первые изменения происходят в период полового созревания . Мальчики и девочки, не достигшие полового созревания, имеют одинаковое соотношение бедер и талии, но большое количество эстрогена, вырабатываемого в начале полового созревания, заставляет женские бедра расширяться, а грудь — развиваться. Эстроген также вызывает накопление жира в ягодицах, бедрах и бедрах. Беременность вызывает повторное повышение уровня эстрогена , вызывая увеличение груди, хотя после беременности это обычно полностью меняется. В начале менопаузы пониженный уровень эстрогена вызывает уменьшение груди женщины, а также перераспределение жира на талию или живот.

Можете ли вы изменить форму тела?

Когда вы закончили половое созревание, практически невозможно изменить форму вашего тела — ваша костная структура и пропорции в основном определены . Однако можно внести некоторые изменения. Набор или потеря жира изменит размер ваших ягодиц, бедер и бедер , если вы женщина в пременопаузе, или размер вашей талии и живота, если вы мужчина или женщина в постменопаузе. Наращивание мышечной массы — еще один способ изменить вашу форму. — воздействуя на определенные группы мышц, вы можете их акцентировать, например.g., ваши плечи, чтобы выглядеть более спортивными, ваши подколенные сухожилия и ягодицы, чтобы ноги выглядели длиннее.

Какой у меня тип телосложения?

Существует три типа телосложения: эктоморф, эндоморф и мезоморф . Если вы худой и длинный, вам сложно нарастить мышцы, и вас когда-либо обвиняли в том, что вы «бобовый столб», вы, вероятно, эктоморф. Если вы склонны к большему весу и вам сложно сбросить лишний жир, вы, скорее всего, эндоморф. Если вам легко нарастить мышцы и у вас высокий метаболизм, возможно, вы мезоморф.Тем не менее, , имейте в виду, что вы вряд ли будете строго одним из этих типов телосложения, и они существуют как шкала между всеми ними . Думайте об этом как о треугольнике.

Какие 3 основных типа телосложения?

Три основных соматотипа: эктоморф, эндоморф и мезоморф . Эктоморфы, как правило, высокие и худощавые, телосложения им трудно набирать вес. Ваш любимый баскетболист, скорее всего, эктоморф. Эндоморфы , с другой стороны, не имеют проблем с набором веса, а , как правило, имеют много мышц и жира .Однако они не всегда полны — Мэрилин Монро была эндоморфом. Последний тип — это мезоморфы , то, что вы обычно представляете, когда думаете о спортсмене . Они сильны и склонны к высокому метаболизму. Не забывайте, однако, что каждый существует как смесь всех трех типов в разных пропорциях.

Какие 5 типов женского телосложения?

5 основных типов женского тела следующие:

• Прямоугольник — Прямоугольник — это женщина, форма тела которой означает, что ее талия меньше, чем на 9 дюймов, чем обхват бедер или груди.Итак, вы не особенно соблазнительны, ваша талия нечетко очерчена, а ваш вес равномерно распределен по всему телу. Эта форма тела также называется прямым или линейным телом.
• Треугольник — он же груша, бедра шире бюста, четко очерченный бюст, но не талия, пропорционально тонкие руки и плечи, вес распределяется на нижнюю часть и ноги, а не на верхнюю часть тела.
• «Песочные часы» — размеры бедер и груди почти равны, талия уже.
• Ложка — бедра намного больше бюста, с четко выраженной талией. Бедра полочные.
• Перевернутый треугольник — талия узкая, при этом плечи и бюст намного шире бедер.

Что означает цифра 36 24 36?

Фигурка 36 24 36 представляет собой разновидность фигурки в виде песочных часов . Каждое из трех чисел относится к определенному размеру женского тела. Первый — это бюст, измеренный по самой полной точке груди.Следующее измерение — это талия, которая является самой узкой частью расслабленного торса. Окончательное измерение проводится вокруг бедер, самого широкого места ниже талии, когда обе ступни вместе. Цифра 36 24 36 измеряется в дюймах, а цифра в сантиметрах известна как цифра 90 60 90 .

Какой здоровый размер талии?

A Размер здоровой талии будет зависеть от вашего роста, но если ваша талия превышает 31,5 дюйма (80 см) у женщины или 37 дюймов (94 см) у мужчины, вам следует попытаться похудеть, независимо от вашего роста или ИМТ.Талия определяется как самая узкая часть тела между бедрами и ребрами. Всемирная организация здравоохранения заявляет, что абсолютная окружность талии более 40 дюймов (102 см) для мужчин и 35 дюймов (88 см) для женщин означает, что этот человек страдает ожирением . Ожирение также определяется как отношение талии к бедрам, превышающее 0,9 для мужчин и 0,85 для женщин. Вы можете проверить свои с помощью нашего калькулятора соотношения талии и бедер. Люди, страдающие ожирением, страдают от повышенного риска диабета, астмы и болезни Альцгеймера, а также других проблем.

Меняется ли форма твоего тела при похудении?

Да, форма вашего тела действительно меняется, когда вы худеете . Если вы — женщина, , ваше тело, естественно, будет удерживать вес на ваших ягодицах, бедрах и бедрах из-за присутствия эстрогена в вашем теле. Похудев, эти участки станут стройнее. Если вы — мужчина, , ваше тело будет накапливать жир на животе, , потеря веса может помочь вам сдвинуть этот пивной живот.

Что такое нулевая цифра?

Нулевая цифра или нулевой размер — это размер женской одежды в системе размеров одежды США .Это размер, соответствующий размеру груди / талии / бедер от 30 22 32 дюймов (76 56 81 см) до 36 28 36 дюймов (90 71,5 90 см) , в зависимости от стиля и марки. Первоначально размер 8 был в 1958 году, теперь он известен как размер 0 из-за тщеславия. Нулевая фигура часто ассоциируется с анорексией. Если вы или другие люди, живущие около , беспокоитесь о том, что у вас может быть недостаточный вес, обратитесь к врачу .

.