как предотвратить избежать, средства, крема, масла
Практически у всех будущих мам появляются растяжки при беременности. Они носят еще одно название – стрии. Новообразования поражают «проблемные» места, к которым относятся бедра, ягодицы, грудь, живот.
Фотографии:
При беременности у женщин образуются растяжки, поскольку кожа начинает натягиваться и лопаться. Организм пытается при помощи соединительной ткани устранить недостаток, поэтому появляются полоски, которые похожи на шрамы. Они сначала розового или багрового цвета, а затем бледнеют.
Со временем капилляры начинают отмирать, а ткань теряет эластичность и стареет. Даже на загорелом теле стрии остаются белыми, ведь пигмента в соединительной ткани нет. Давайте подробнее разберемся в причинах проблемы и определимся, чем же нужно пользоваться от растяжек, которые появились во время беременности.
Причины появления стрий
Растяжки при беременности появляются из-за одной или нескольких причин. К ним относятся.
- Сильное растяжение кожи.
- Избыточная масса тела. Чем быстрее женщина набирает вес, тем больше шансов, что кожа просто не усеет приспособиться к увеличившимся объемам.
- Многоплодная беременность, многоводие, крупный плод. В этих случаях размеры живота больше, чем обычно при вынашивании ребенка.
- Мышцы брюшного пресса слабые, поэтому они хуже держат матку, и живот сильно растягивается.
- Курение, из-за которого начинается кислородное голодание кожи, замедление процесса синтеза волокон коллагена, эластина.
- Появление растяжек во время одного из триместров беременности у близких родственниц, что означает наследственную предрасположенность к этой проблемы.
- Гормональные (эндокринные) нарушения.
- Появление стрий еще до зачатия, к примеру, при резком наборе веса.
Обычно неприятные полосы появляются на животе, ведь он растёт больше всего. Также во время беременности могут появиться растяжки на груди, потому что в период вынашивания ребенка и лактации ее размер сильно увеличивается. Кроме того, новообразования часто поражают ягодицы, бедра.
В интернете размещено множество фото, отражающих растяжки, образующиеся во время беременности. Поэтому вы точно не перепутаете их с другой болезнью.
Тяжелые формы
Способы предотвращения проблемы
Не помешает узнать, как можно предотвратить появление неприятных растяжек у женщин во время беременности, ведь они очень портят вид кожи.
Для того чтобы кожа оставалась эластичной и молодой, необходимо правильно питаться.
- В рацион должны быть включены блюда из белого мяса, в состав которого входят протеины и другие вещества, не позволяющие коллагену разрушаться.
- Если вы размышляете над тем, как во время беременности избежать возникновения растяжек, употребляйте в пищу жирную рыбу – форель, лосось. Они являются источником кислот омега 3, 5, 9, которые позволяют эпидермису сохранять свою эластичность.
- На столе всегда должна быть зелень, капуста, салат из свежих овощей.
- Покупайте больше соков и фруктов, ведь в них содержится витамин С, ускоряющий процесс синтеза коллагена.
- Ограничьте потребление сахара, который скрепляет волокна коллагена между собой. Они становятся более жесткими, а это отрицательно сказывается на эластичности эпидермиса.
- Обязательно включите в меню кисломолочные и молочные продукты, обеспечивающие организм кальцием.
- Кушайте крупяные изделия, содержащие много калия.
Также узнай почему появляются коричневые выделения на ранних сроках беременности и кровянистые выделения на 4 5 6 7 10 неделе беременности.
Предотвращение проблемы
Поддерживать эластичность кожи помогает витамин Е и оливковое масло. Их назначают с первого дня беременности. Витамин Е считается эликсиром красоты и молодости. Он помогает сохранить здоровой кожу, ногти, волосы.
Обязательно обратитесь к квалифицированному дерматологу, который расскажет, как во время периода беременности можно предотвратить растяжки.
Применение эффективных средств
К вопросу как предотвратить растяжки во время беременности, нужно подходить особенно тщательно, ведь во время вынашивания ребенка тело матери требует ухода.
Оливковое масло является одним из лучших средств избавления от стрий. Многие девушки предпочитают именно его, поскольку это масло от растяжек, образующихся во время беременности, наиболее доступное и натуральное.
Оливковое масло является одним из лучших помощников
Средство продается в любом супермаркете и отлично справляется с появлениями стрий в области ягодиц, бедер, живота и молочных желез. Оливковое масло нужно хранить в прохладном темном месте. Его рекомендуется использовать еще до появления первых рубцов, чтобы растяжки при беременности были менее заметными.
Средство позволяет сохранить кожу красивой и молодой даже после родов. Оливковое масло разрешается сочетать с другими лечебными препаратами. Масло воздействует следующим образом.
- Помогает клеткам восстанавливаться и обновляться.
- Способствует выработке коллагена.
Однако нужно понимать, что для максимального эффекта необходимо следовать двум важным правилам.
- Во-первых, покупать масло первого холодного отжима, поскольку такая технология изготовления позволяет сохранять полезные свойства средства.
- Во-вторых, масло нужно не просто намазать на кожу, а втирать массирующими движениями.
Итак, все просто. Нужно налить небольшое количество масла в чашечку или блюдце, разогреть до 30 градусов и нанести на чистую кожу живота, бедер и груди, после чего начать втирать его в течение несколько минут. Средство должно максимально впитаться в кожу. Лишнее масло следует удалить ватной салфеткой.
Максимальный эффект от процедуры достигается, если проводить ее сразу после принятия теплого душа. Массаж проводится каждый день утром и вечером.
В интернете есть множество отзывов, о том, как можно во время периода беременности предотвратить растяжки. Девушки всегда пишут о том, что масло может закупорить поры. Чтобы этого не произошло, перед каждой процедурой нужно тщательно вымыть тело с мылом или другим моющим средством.
Также во время беременности не повредит детский крем, который является профилактическим средством от растяжек. Он позволяет сделать кожу мягче, увлажнить ее. Эффект детского крема направлен на:
- сохранение эластичности кожи;
- придания ей упругости.
Эффект от применения крема усилится, если добавить мумие. Средство поможет уменьшить растяжки, которые уже имеются на коже. Оно уменьшит их глубину и рельеф, сделает цвет менее интенсивным.
Данный крем от растяжек можно использовать не только во время беременности, но и при грудном вскармливании. Эпидермис обогатится минералами и витаминами природного происхождения.
Очень сложно сразу же подобрать лучшие средства от сильных растяжек, которые образовались во время беременности. Продается множество косметических препаратов, которые помогают справиться с проблемой. Можно подобрать что-либо в средней или более дорогой ценовой категории.
| Название | Как применять | Срок принятия |
| Крем Vichy | Наносится на чистую кожу массажными движениями. | Два раза в день в течение двух месяцев на протяжении 2-3 месяцев, |
| Крем Sanosan | После душа мягко втереть в проблемные места кожи. | Утром и вечером на протяжении трех месяцев. |
| Крем Anti-strech Mark | Мягкими круговыми движениями втереть крем в зоны, нуждающиеся в уходе. | Дважды за день до достижения видимого эффекта. |
Во время беременности неплохо действуют народные средства от растяжек. К примеру, можно изготовить домашний скраб, который по своей эффективности не уступает современным препаратам. Потребуется:
- 0,5 стакана растительного масла;
- 1 стакан сахара;
- 1 стакан соли.
Скрабом нужно массировать проблемные места. Результат появится уже через месяц регулярного использования.
Способ приготовления.
- Смешать сахар и соль.
- Влить растительное масло.
- Перемешать.
Также растяжки во время беременности можно убрать при помощи домашнего крема, который приготовить очень легко. Потребуется:
- лимонная цедра;
- пара ложек сметаны;
- 10-15 капель оливкового масла.
Кремом нужно натирать кожу ежедневно после принятия душа. Процедуру можно проводить в течение всего периода вынашивания ребенка. Многие девушки считают, что именно домашние крема лучше всего справляются с растяжками во время беременности.
Выбираем крем
Способ приготовления.
- Смешать сметану с маслом.
- Добавить лимонную цедру.
В сети можно найти много отзывов об использовании различных средств от растяжек, которые поразили кожу во время беременности.
Оксана Лебеденко:
Я лечилась от появившихся стрий очень долго. Сначала пыталась избавиться от них домашними средствами, потом не пожалела денег и купила дорогой крем Vichy. Эффект наступил не сразу. Уже начала отчаиваться, как муж сделал комплимент, мол, моя кожа намного лучше стала. Оказалось, что крем реально действует.
Елена Кондратьева:
Я лечилась от неприятных новообразований на коже только народными средствами. Каждый день после душа массировала кожу скрабом из сахара и масла. Полностью избавиться от них не удалось. Но они стали менее заметными и уже не так сильно выделяются на коже.
Мария Абрамова:
Я лечилась от стрий в течение всего периода вынашивания сына и дочки. Из-за двойни живот стал просто огромным, а багряные полосы на нем пугали. Решила не экспериментировать и купить проверенное средство Крем Sanosan. Дороговато, конечно. Результат увидела где-то через полгода.
Правда про последствия густой крови при беременности и почему может произойти отслойка плодного яйца на ранних сроках беременности.
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
Как избежать растяжек во время беременности и после нее
Трудно описать словами, какие чувства испытывает женщина, находящаяся в ожидании малыша.
Все вокруг кажется таким гармоничным и естественным, а сама будущая мама расцветает, как прекрасный цветок, открывая свои лучшие женские качества — доброту, нежность, радостность и заботливость.
В голове появляется множество вопросов, например, как правильно ухаживать за собой во время беременности и кормления грудью. Можно ли использовать привычные дезодоранты и косметику? Как предотвратить появление целлюлита? Как избавиться от растяжек на животе?
Сегодня мы бы хотели поговорить с вами о растяжках – почему они появляются и что с этим делать.
Что такое растяжки?
В идеале наша кожа должна быть упругой и эластичной вне зависимости от внешних факторов. Но по некоторым причинам, о которых мы расскажем ниже, на ней могут образовываться растяжки или стрии.
Это значит, что внутренний слой эпидермиса рвется, а на месте растяжки со временем образуется рубцовая ткань. Наши внутренние портные штопают, как могут!
Первое время кожа на месте растяжек имеет красный и даже фиолетовый оттенок, но со временем белеет до своего нормального цвета. К сожалению для нас, от растяжек почти невозможно избавиться и даже загар их, скорее всего, не возьмет.
Предотвращение растяжек во время беременности
Для того чтобы знать что помогает от растяжек во время беременности, давайте для начала познакомимся с причинами появления растяжек, их может быть несколько.
- Во-первых, это увеличение веса и объемов тела.
- Во-вторых, все дело в гормонах.
- В-третьих, на растяжки также влияет то, как вы питаетесь.
- И в-четвертых, причиной появления нежеланных растяжек может стать генетическая предрасположенность.
Если мы неправильно следим за своей кожей и здоровьем, курим, не пользуемся увлажняющими средствами и прочее, шанс получить растяжки при увеличении груди и живота во время беременности у нас значительно возрастает.
При гормональных перестройках или сбоях может нарушаться синтез коллагена и эластина. Из-за этого меняются свойства кожи, что и приводит к появлению растяжек.
Недостаток витаминов, белков и полезных веществ особенно сильно сказывается во время беременности. Профилактикой растяжек при беременности может стать сбалансированное и натуральное питание. Может быть, это и не гарантирует полное избавление от растяжек, но существенно сокращает возможность их появления.
Если у вашей мамы и бабушки нет полосочек на животе и груди, то и у вас их быть не должно.
Как же предотвратить появление растяжек?
- Правильно питайтесь. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточное количество белков, витаминов и минералов. Также пейте больше воды.
- До беременности займитесь своей физической формой. Это поможет сократить возможность появления растяжек почти в два раза.
- Принимайте контрастный душ, что благоприятным образом скажется на состоянии кожи.
- Занимайтесь физкультурой, йогой или простыми пешими прогулками.
- Пользуйтесь специальными увлажняющими и питающими кожу средствами до беременности и маслами против растяжек во время и после нее.
- Выполнение этих нехитрых действий станет самой хорошей профилактикой растяжек во время беременности.
Как избавиться от растяжек в домашних условиях?
- Начиная с третьего месяца, когда животик уже начинает расти, стоит уделить предотвращению растяжек особенное внимание.
- Со второго триместра стоит запастись несколькими поддерживающими бюстгальтерами на широких лямках, которые помогут избежать появления нежелательных полосочек и бандажом для живота.
Помимо советов, которые мы уже упомянули выше, хочется сказать несколько слов о маслах от растяжек при беременности и специальных бандажах для беременных.
Последний лучше использовать только по назначению врача. Он подойдет для многодетных мам и женщин со слабыми брюшными мышцами. Также для профилактики растяжек самостоятельно нашим лучшим другом станут натуральные масла и кремы.
Масла от растяжек во время беременности
Специализированные крема для беременных должны содержать в себе максимум натуральных органических компонентов и к тому же быть обогащенными витаминами, минералами, коллагеном, аминокислотами и активными увлажняющими составляющих.
Хорошими базовыми маслами против растяжек при беременности станут миндальное и оливковое масло. Для их лучшего впитывания рекомендуется провести дома легкий увлажняющий массаж.
Самым простым примером такого массажа могут стать простые поглаживающие движения рукой или перчаткой для душа вокруг животика, груди, ягодиц и ног.
Кстати, если вы задумываетесь о том, как избавиться от растяжек на груди, то массаж с применением натуральных масел против растяжек — это самый легкий и удобный способ.
Еще один интересный способ — массаж пощипывающими движениями. Для этого нанесите масло на кожу животика, втирайте ее до полного впитывания, а затем аккуратно защипывайте пальцами участки кожи, двигаясь снизу вверх.
Мы подобрали для вас косметику от растяжек для беременных, состоящую из натуральных и максимально полезных ингредиентов. Такие масла можно использовать не только во время беременности, но и при кормлении грудью.
 -5% Масло для профилактики растяжек Weleda+46 баллов на счет |
Классическое масло Weleda против растяжек во время беременности не содержит в себе компонентов-аллергенов и безопасно для будущей мамы и малыша. Для того чтобы кожа оставалась увлажненной и упругой используйте масло 2-3 раза в день. |
|
Массажное масло с арникой Weleda +19 баллов на счет +32 балла на счет +54 балла на счет |
Масло для массажа Weleda с арникой как нельзя лучше подойдет для того, чтобы снять напряжение в теле и расслабиться. К тому же оно обладает прекрасными регенерирующими свойствами и способствует улучшению тканевого дыхания. |
Как избавиться от растяжек после беременности
После родов лучше не заканчивать пользоваться специальными кремами от растяжек. В период кормления грудью можно продолжать пользовать теми же кремами, что и во время беременности. А вот после, когда риск аллергии у ребенка будет исключен, можно уже вводить «тяжелую артиллерию».
Можно ли избавиться от растяжек после родов? Молодые мамы могут обнаружить маленькие полосочки у груди и внизу живота уже после рождения ребенка. Специальные моделирующие сыворотки и масла из натуральных ингредиентов на ура решат эту проблему.
В сочетании с правильным питанием, закаливанием и регулярными физическими нагрузками через несколько месяцев после беременности ваше тело быстро вернется в прежнюю форму, а кожа останется здоровой, ухоженной и упругой.
Профилактика растяжек при беременности: как избежать растяжек
Как избежать растяжек во время беременности?
Автор статьи
Мария Соколова
Время на чтение: 9 минут
АА
А если я после родов не смогу сбросить вес? А если красота уже не вернется? А если грудь потеряет форму? А как избежать растяжек? — эти и многие другие вопросы, касающиеся красоты, волнуют каждую будущую маму.
Растяжки – одна из самых частых проблем, с которыми, как правило, безуспешно воюют мамы после родов. Можно ли предотвратить их появление?
Содержание статьи:
Правильное питание беременной женщины, как профилактика растяжек
Откуда берутся растяжки? Причина – разрыв соединительной ткани из-за нехватки коллагена/эластина после серьезного растяжения кожи, прием гормональных препаратов, резкие изменения в весе и пр.
Дефицит белков, приводящий к растяжкам, определяет и основные задачи профилактики, а именно – правильное питание беременной женщины. Это — первый пункт в профилактике растяжек.
- Отдаем предпочтение бобовым и яйцам, цельным зернам и орехам, не забываем про сыр, курицу и говядину.
- Включаем в меню продукты с высоким уровнем витамина Е и белков.
- Избегаем сладкого/мучного, делаем упор на каши и фрукты.
- Контролируем вес во избежание перерастяжения кожи.
- Кушаем жирную рыбу (форель, лосося) – в ней есть нужные для эластичности кожи омега-кислоты.
- Вместо картошки фри на гарнир, строгаем овощные салаты с зеленью и оливковым маслом.
- Пьем натуральные соки и едим фрукты для ускорения синтеза коллагена в организме с помощью витамина С.
- Ограничиваем в рационе сахар.
- Обязательно употребляем кисломолочные продукты.
Как избежать растяжек на коже при помощи физических упражнений?
Вторая ступень профилактики растяжек – физические упражнения и активный образ жизни. Упражнения не должны быть слишком сложными и тяжелыми – легкие, простые и в регулярном режиме.
Особое значение имеют упражнения для бедер/ног – они помогут подготовить мышцы к будущим родам. А хорошо растянутые мышцы – это снижение риска появления растяжек на ягодицах.
Итак, выбираем те мини-тренировки, что не навредят малышу и будут приятны маме:
- Специальная фитнес-программа для беременных.
- Упражнения в домашних стенах.
- Бассейн.
- Длительные пешеходные прогулки.
Любые нагрузки для беременной женщины – только с разрешения врача!
Смываем растяжки контрастным душем!
Контрастный душ – отличное средство для повышения эластичности/упругости кожи. Но первое, что нужно о нем знать – это противопоказания.
Даже при отсутствии проблем во время беременности контрастный душ допустим исключительно с разрешения доктора!
При угрозе выкидыша, маточном тонусе и иных проблемах контрастный душ запрещен.
Если все в порядке, и причин для волнения нет, то можно использовать данный пункт в качестве профилактики растяжек, но осторожно и постепенно:
- Начинать только с комфортной температуры воды. Никаких резких перепадов температуры.
- Далее секунд на 30-40 можно сделать воду погорячее.
- Потом снова прохладную и тоже секунд на 30-40.
- Душем осуществляются круговые движения с акцентом на область груди, ягодиц и живота.
Не забывайте прислушиваться к организму и консультироваться с врачом заранее.
Помимо душа, будет весьма эффективным массаж кожи. Можно делать его и в душе, и после него. Например, специальной массажной щеткой – в области бедер и ягодиц. Область груди и живота сильно массажировать не следует.
Эффективный состав кремов и масла для профилактики растяжек при беременности
Специальные кремы и скрабы, увлажнение кожи – вспомогательные инструменты в программе профилактики растяжек.
Что нужно о них помнить:
- Избегайте химии, чтобы не навредить ребенку – используйте натуральные крема, скрабы и масла. Любое проявление аллергической реакции – сигнал, что средство использовать нельзя!
- Чем раньше вы начнете заботу о коже (натуральными средствами), тем ниже риск появления растяжек.
- Натуральные масла – идеальный вариант. Например, обычное оливковое масло, какао, жожоба, масло чайного дерева, семечек винограда или зародышей пшеницы, миндальное. Проконсультироваться у гинеколога, в любом случае, не повредит (для исключения риска аллергической реакции).
- Правильный баланс кожи помогут поддержать детское масло или увлажняющий крем.
- Из собственно приготовленных средств наиболее эффективным будет крем из сока алоэ (1/2 стакана), оливкового масла (те же пропорции) и витамин Е (10 капель).
- Выбирая крем (гель), препятствующий появлению растяжек, в магазине, читайте состав. В нем должны присутствовать аминокислоты и коллаген, экстракты растений и витамины Е, А, минералы и масла, увлажнители (например, алоэ вера).
- Более ощутимый эффект от средства будет, если его наносить на еще влажную после душа кожу.
- Скрабы тоже предпочтительно готовить дома. В частности, с морской солью, сахаром или на основе молотого кофе. Основной «абразив» смешивают с оливковым маслом или сметаной, после чего с помощью этого пилинга массируют проблемные участки около 2-3 минут. Скраб рекомендован 1-2 раза в неделю, но при отсутствии осложнений беременности, тонуса матки, угрозы выкидыша.
Читайте также: Колготки для беременных — как выбрать?
Конечно, косметические средства не являются 100-процентной защитой от растяжек, многое будет зависеть и особенностей организма и самой беременности. Но при использовании кремов и масел возникшие растяжки будет не столь ощутимыми.
Специальное бельё и бандажи против растяжек
Правильная одежда при беременности не только частично снимет нагрузку (особенно, на последнем триместре) и предотвратит риск появления аллергии, но и убережет кожу от лишних растяжек.
Основные правила выбора белья и бандажей для беременной в качестве профилактики растяжек
- Только натуральное белье и одежда (хлопок/лен). Не грубая!
- Минимум швов на одежде.
- Выбор одежды и белья «по размеру» — не пережимать и не перетягивать кожу.
- Ношение бандажа (с середины 2-го триместра) для разгрузки позвоночника и брюшных мышц, снижения риска растяжек, поддержания пузика.
- Ношение дородового бюстгальтера. Он растягивается соответственно росту груди и дополнительно поддерживает грудь, благодаря широким лямкам и иным деталям.
- Ношение специального пояса для профилактики обвисания кожи живота.
Сайт Colady.ru предупреждает: вся представленная информация дана только для ознакомления, и не является врачебной рекомендацией. Перед применением данных советов обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Автор статьи
Мария Соколова
Эксперт по беременности журнала Colady. Мама троих детей, акушер по образованию, писатель по призванию.
Поделитесь с друзьями и оцените статью:профилактика и что может предотвратить появление
Выберите тип кожи- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Подберите уход
- наши эксперты
- Действуйте
- Диагностика кожи
- Конкурсы
