режим и особенности сна выдающихся знаменитостей.
Сколько времени нужно обычному человеку, чтобы хорошо выспаться. У каждого человека своя норма, которая часто меняется со временем. Но в среднем достаточно 7-8 часов, иногда требуется все 10 часов. А бывают люди, которым жалко тратить время на сон. Они так спешат жить, так много времени отдают своей работе или увлечению, что им достаточно 3-4 часов для сна. Обычно таких людей называют чудаками или гениями.
Прерывистый сон
Короткий сон, длящийся по 20 минут, практиковал великий инженер-изобретатель механизмов, опередивших свое время, художник, писатель, музыкант и ученый-энциклопедист – Леонардо да Винчи. Всего на сон у него уходило около пары часов, так как промежуток между отдыхом составляя каждые 4 часа. Все остальное время он трудился. Наверное, поэтому он успел сделать так много в жизни – заложить основы экспериментального естествознания, динамической анатомии, реализма в живописи и объяснить, почему небо синее.
Сальвадор Дали тоже применял прерванный сон. Будил он себя оригинальным способом. Перед сном брал ложку, а внизу у пастели клал стальной поднос. Когда он крепко засыпал, то ронял ложку, она падала на поднос, громкий звук будил художника. Такие эксперименты позволяли Дали получить новые идеи в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием, что часто отражалась на его картинах.
Такого же режима коротких промежутков сна придерживался Наполеон I Бонапарт. Его напряженный рабочий день кончался в полночь. Затем он спал не более 2 часов, просыпался и трудился 5 часов утра. После этого вновь засыпал на час-два. Полководец часто повторял, что император спит 4 часа, военные и старые люди — 6 часов, мужчины и женщины — 8 часов и лишь больные спят больше.
Сон продолжительностью 2-3 часа
Президент США Т. Джефферсон, отец-основатель и составитель важнейших политических документов уделял сну не более 2 часов. У него не было определенного распорядка, спал он в то время, когда выдавался свободный промежуток от дел.
И если засыпал ночью, то просыпался на восходе солнца, как птичка.
Гениальный сербский изобретатель, кудесник электричества Никола Тесла спал около 2-3 часов в день. Сам он объяснял свое состояние тем, что не в силах оторваться от захватывающих и прекрасных экспериментов, мысли о которых не дают ему уснуть. Но после достижения цели он позволял себе отоспаться.
Сон в течение 4-5 часов
Столько времени на отдых хватало Бенджамину Франклину, американскому политическому деятелю, дипломату, писателю и изобретателю. Один из лидеров войны за независимость Америки, названный отцом-основателем, он поставил свою подпись на трех исторических документах, в результате подписания которые образовалось американское государство. Его портретом украшена стодолларовая купюра США. Он всю жизнь придерживался строго распорядка дня, отводя на сон 4 часа.
Великий американский изобретатель лампочки, фонографа, электромобиля, получивший несколько тысяч патентов на свои изобретения, Томас Эдисон тратил на сон не более 5 часов в сутки.
Даже в конце жизни, когда он стал богатейшим человеком своей эпохи, он трудился с такой же энергией и целеустремленностью, что в молодые годы.
У. Черчилль, выдающийся английский политический деятель, отходил ко сну не раньше 3 часов ночи и вставал не позже 8 часов утра. Однако находил возможность в течение часа поспать после обеда.
Еще один блистательный английский политик – Маргарет Тэтчер – часто отводила сну не более 4 часов, иногда довольствовалась 2 часами. С ее слов, жила политик ради работы и часто жертвовала сном в угоду идеальную прически.
Любой сон будет гораздо приятнее и эффективнее, если он сдобрен качественным ортопедическим матрасом. Чтобы выбрать качественный и недорогой матрас, вы можете обратиться за помощью к нашим консультантам, которые всегда рады помочь!
Среди людей есть особая элита — малоспящие
Комсомольская правда
НаукаИнтересное
Светлана КУЗИНА
11 апреля 2011 16:26
Они могут прекрасно выспаться всего за 4 часа
Сомнологи утверждают: чтобы хорошо себя чувствовать, нужно спать 7 часов.
Слишком длинный сон или слишком короткий вызывают рост риска ранней смерти. Такое мнение в начале прошлого года обнародовали британские ученые под руководством доктора Франциско Каппуцио. Они обследовали 10 308 британцев с 1985 до 1988 года и с 1992 до 1993-го. И выяснилось, что если отдыхать 8 часов и больше, то вероятность умереть в следующие 11-17 лет возрастает в два раза. Если спать 5 часов, то риск умереть возрастает в 1,7 раза, а развитие заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний — в 2 раза. К тому же, может увеличиться вес, развиться гипертония, появиться диабет 2 типа. Получается, что ученые опровергли правило восьмерки, известное в отечественной медицине: нужно 8 часов спать, 8 работать и 8 отдыхать для сохранения здоровья. И вот сегодня ученые подвергнули сомнению еще одно правило. Оказалось, что можно прекрасно себя чувствовать и после 4-5-часового ночного отдыха. Правда, похвастаться таким качеством может не всякий. Таких людей немного, и ученые между собой их даже прозвали «неспящей элитой».
Кстати, ученые из университета Кливленда откопали сведения о том, что великий французский полководец рекомендовал полноценно высыпаться девушкам. Наблюдая за дамами, Наполеон вывел свою формулу сна, главной постоянной который был обязательный 8-часовой сон. Гай Юлий Цезарь Спал по 2-4 часа в сутки. Во время военных походов не церемонился и спал вместе с воинами под открытым небом. 
Чтобы успеть «поймать» музу несколько раз в день, сон дробил на «куски»: 15 минут сна, затем 4 часа работы, потом снова кратковременный сон. И так изо дня в день, из года в год! Сальвадор Дали Боялся спать и хотел только писать картины, поэтому прибегал к методам, сходным с «рваным» сном да Винчи. Художник ставил возле себя на пол металлический поднос, а между большим и указательным пальцами руки, свешивавшейся над подносом, зажимал ложку. Как только он задремывал, ложка со звоном падала на поднос и будила его. Состояние, промежуточное между бодрствованием и сном, освежало Дали, и он неистовством возвращался к работе. Томас Эдисон Спал около 5 часов в сутки, и в итоге «не дал» спать другим. При свечах и газовом освещении люди ежесуточно спали около 10 часов, а после появления знаменитой лампы накаливания Томаса Эдисона норма уменьшилась до 7 часов. Уинстон Черчилль Спал по 4-6 часов ночью, в основном, в период с 3 до 7 часов ночи. И «добирал» в обед один час.
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
успешных людей, которые почти не спят
успешный человек, которые почти не спят Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Логотип InsiderСлово «Инсайдер».Рынки США Загрузка… ЧАС М С В новостях
Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦАСтратегия
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Оуэн Томас, Business Insider
Но это верно не для всех. Небольшая группа (от 1 до 3 процентов) населения относится к «бессонной элите», которая может счастливо прожить всего за несколько часов сна.
Вне зависимости от того, являются ли они частью этой счастливой группы или вынуждены работать на своей работе, мы составили список успешных руководителей, политиков и артистов, которые избегали 8-часовой мантры и сумели подняться до вершина.
Марисса Майер, генеральный директор Yahoo
Фортуна Живые СМИ Майер заработал репутацию очень усердно работающего в Google, работая до 130 часов в неделю, оставляя мало времени на сон.
The Guardian сообщает , что ей нужно всего четыре-шесть часов в сутки. Она перезаряжается, уезжая в недельный отпуск каждые четыре месяца.
Джек Дорси, основатель Twitter и генеральный директор Square
Оуэн Томас, Business InsiderБудучи во главе двух захватывающих технологических стартапов, у него не так много времени для отдыха. В 2011 году Дорси сказал Каре Суишер, что проводит 8–10 часов в день в Square и 8–10 часов в день в Twitter.
В результате ему приходилось спать от четырех до шести часов в сутки
, возможно, меньше, если учитывать время в пути.
Барак Обамадотком через YouTubeСогласно The Daily News, Трамп приписывает свой успех тому, что спит всего три-четыре часа каждую ночь , чтобы оставаться на шаг впереди своих конкурентов.
Похоже, он не понимает, как могут сосуществовать сон и успех, согласно его цитате из The Daily News: «Как может человек, который спит по 12 и 14 часов в сутки, конкурировать с тем, кто спит по три или четыре часа?»
Келли Рипа, ведущая программы «Live! with Kelly and Michael»
fanpop.
comПомимо ежедневного шоу с новым соведущим Майклом Страханом, у Рипы также есть трое детей и продюсерская компания, которой она владеет вместе со своим мужем Марком Консуэлосом.
Со всем этим на ее тарелке Рипа невероятно сова и ранняя пташка. Согласно интервью с Good Housekeeping, Рипа обычно засыпает между полуночью и часом ночи и просыпается в 6:15 утра. В дополнение к ведущему «The Tonight Show» Лено по-прежнему гастролирует по комедийным каналам, в среднем давая более 150 концертов в год. Возможно, подражая некоторым людям, которые не ложатся спать, чтобы посмотреть его 23:35.
шоу, Лено спит всего около пяти часов в сутки. Индра Нуйи, председатель и главный исполнительный директор PepsiCo
Одна из самых выдающихся женщин-руководителей в мире с момента получения работы в 2007 году, Нуйи спит всего четыре часа в сутки , согласно CNN Money.
Ей не привыкать к долгим часам работы, поскольку она работала в ночную смену регистратором, пока училась в Йельском университете.
Доминик Орр, президент и главный исполнительный директор Aruba Networks
RCR Wireless через flickr По данным Wall Street Journal, Генеральный директор Арубы Доминик Орр спит в среднем всего четыре часа.
Он имеет привычку вставать до рассвета и обычно работает до вечера.
Журнал Fortune сообщает, что на самом деле это улучшение. Иногда он работал по 18 часов в день, будучи руководителем HP в 1990-е годы, и продолжал звонить по телефону и отвечать на электронные письма в течение нескольких часов, проведенных дома.
Вилли Гест, ведущий MSNBC
Шоу Гейста «Слишком рано с Вилли Гейстом» выходит в эфир по будням в 5:30 утра, а он встает перед солнцем в 3:30 утра. . Он писал: «Если вы поймаете свое тело в момент слабости, как это часто делаю я, оно может действительно поверить вам, когда вы скажете ему после четырех часов сна, что на самом деле вы проспали целую ночь и чувствуете себя на миллион долларов».
Серджио Маркионне, генеральный директор Fiat
Маркионне стал одним из самых известных руководителей в автомобильном мире.
У него строгий график. По словам Алекса Тейлора из Fortune, Маркионне спит четыре часа в сутки, питаясь кофе и сигаретами.
Стив Райнемунд, бывший генеральный директор PepsiCo
Изображения точки доступа Бывший генеральный директор PepsiCo Стивен Райнемунд имел привычку просыпаться в 5 утра и совершать четырехмильную пробежку, а спал всего пять или шесть часов в сутки согласно данным CNN Money.
Райнемунд сказал CNN, что ложится спать около 11 часов вечера и не использует будильник, чтобы проснуться. Сегодня Райнемунд является деканом бизнеса Университета Уэйк Форест.
Херб Келлехер, соучредитель Southwest Airlines
Юго-западInc. сообщает, что во время своего пребывания у руля Southwest Келлехер спал всего четыре часа в сутки.
Эта тяжелая работа окупилась. Хотя Келлехер сейчас на пенсии, Southwest остается одной из немногих постоянно прибыльных авиакомпаний.
Джули Смолянски, генеральный директор Lifeway Foods
Предоставлено Lifeway Смолянски возглавила молочную компанию, основанную ее отцом в 2002 году в возрасте 27 лет.
Она сказала Fortune , что она справилась с этим, спит всего четыре часа много ночей.
Марта Стюарт, председатель Martha Stewart Omnimedia
МартаСтюарт.comКомпания Стюарт выпускает четыре журнала: Martha Stewart Living , Everyday Food , Weddings и Whole Living. У нее также есть телешоу, радиошоу и продуктовые линейки в таких магазинах, как Staples и Michaels.
У нее впечатляющий график, когда она ведет свой бизнес, и, согласно CNN Money, она спит менее четырех часов в сутки.
Стэнли Маккристал, бывший генерал США
Можно подумать, что бывшему генералу всех сил США и НАТО в Афганистане понадобилось бы огромное количество энергии для выполнения своей работы.
Большинство людей получают их за счет нескольких приемов пищи в день и хорошего ночного сна. Не Маккристал. По данным Time, он ест один раз в день и спит всего четыре часа в сутки.
Билл Клинтон, бывший президент США
Викимедиа Несмотря на то, что после операции на сердце он изменил свой режим сна, Билл Клинтон был известен тем, что спал всего пять или шесть часов в сутки на протяжении всего своего президентства.
Очевидно, это привычка, которую он выработал довольно рано. Согласно The New York Times , профессор из Джорджтауна сказал ему, что великим людям нужно меньше сна.
Ма Ин-Джоу, президент Тайваня
Президент Тайваня Ма Инцзю Викисклад Ранее в этом году Ма Инцзю был избран на второй срок президентом Тайваня.
The New York Times приписывает свой успех строгой дисциплине и трудовой этике; он спит пять часов в сутки и обычно встает на рассвете, чтобы пробежаться.
БОНУС: Исторические цифры
ВикискладТомас Эдисон: По данным The New York Times, знаменитому изобретателю требовалось только около трех-четырех часов сна каждую ночь. Он считал сон «наследием наших пещерных дней».
Бенджамин Франклин: В своей автобиографии Франклин опубликовал свой типичный распорядок дня.
Похоже, он спал всего 5 часов в сутки, с 23:00 до 23:00. до 4 утра
Никола Тесла: Еще более беспокойный изобретатель, чем Франклин или Эдисон, в биографии Теслы, составленной его личным другом, говорится, что он спал всего два часа в сутки.
Маргарет Тэтчер: Премьер-министр Великобритании, занимавший пост премьер-министра дольше всех, был известен тем, что спал всего четыре часа каждую ночь, находясь на своем посту, по данным BBC.
Теперь узнайте больше о жизни генеральных директоров
Читать далее
LoadingЧто-то загружается.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Функции Недосыпание СпатьПодробнее…
Список 30 очень успешных людей, которые спят 4 часа в сутки
Просмотров:
10877
Одной из наиболее распространенных черт характера успешных людей является способность работать дольше, чем люди со средними показателями. Если вы хотите стать великим в любом начинании, важно работать не только умно, но и усердно.
Важность усердного труда также подчеркивается в Библии (Притчи 24:33-34) «Немного поспишь, немного подремлешь, немного сложа руки, чтобы отдохнуть. руки отдыхать».
Ниже мы составили список успешных людей из самых разных областей, которые работали по 18-20 часов в день.
1. Аристотель Онассис — 1906–1975 (миллиардер, судоходный магнат)
«Не спи слишком много, иначе проснешься неудачником. Если вы будете спать на три часа меньше каждую ночь в течение года, у вас будет еще полтора месяца, чтобы добиться успеха». – Аристотель Онассис
2. Дональд Трамп ( магнат недвижимости и 45-й президент США)
«Как может человек, который спит по 12 или 14 часов в день, конкурировать с тем, кто спит по три или четыре часа? ” — Дональд Трамп
4. Дана Уайт
Источник изображения – mmafighting.com
«Мне буквально не нужен сон. Я могу заснуть на два часа, на три часа, а я встаю и могу убить его».
– Дана Уайт
«Моя жизнь так хороша, я не хочу тратить ни минуты на сон. Я ненавижу спать». – Дана Уайт
«Дело не в том, что я мало сплю, мне не нужно много сна». – Дана Уайт
4. Стив Стаут (генеральный директор бюро переводов)
«У меня есть люди и идеи, которые каждый день вдохновляют меня на то, чтобы надрать себе задницу. Я бюст свою задницу. Мы могли бы устроить на работу кого угодно, и я буду работать час за часом, меня это не волнует, меня это ничего не волнует, ни часы, ни усталость, ни недосыпание. Потому что вы не можете сказать, что хотите чего-то, и жаловаться на то, что вам нужно, чтобы это получить! Это даже не просчитывается в моем мозгу. Это очень важная вещь, которую люди должны прочитать». — Стив Стаут
5. Саймон Коуэлл (музыкальный предприниматель)
Источник изображения – LA Times
«Я очень, очень много работаю и ожидаю, что люди, которые работают со мной, будут делать то же самое.
Я не верю в пятидневную неделю или восьмичасовой рабочий день. Я верю в 24/7». – Саймон Коуэлл
«Я хочу иметь возможность связаться с кем-нибудь в отпуске или в 3 часа ночи, если мне что-то понадобится. То же самое касается и меня». – Саймон Коуэлл
6. Сильвио Берлускони (медийный магнат и бывший премьер-министр Италии)
«Я постоянно работаю и не сплю больше двух часов в сутки». – Сильвио Берлускони
7. Томас Эдисон – 1847-1931 (американский изобретатель и бизнесмен)
«Я не потерпел неудачу. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают». — Томас Эдисон
8. Ричард Брэнсон (британский серийный предприниматель, основатель Virgin)
Чтобы создать бизнес, вы должны сначала , работа днем и ночью, выходные. Это действительно тяжелая работа». – Ричард Брэнсон
9. Илон Маск (генеральный директор SpaceX, Tesla Inc)
«Я имею в виду, что вам просто нужно работать от 80 до 100 часов в неделю каждую неделю. [Это] повышает шансы на успех. Если другие люди работают по 40 часов в неделю, а вы работаете по 100 часов в неделю, то даже если вы делаете то же самое, вы знаете, что… вы достигнете за 4 месяца того, на что им требуется год. ” – Элон Маск
10. Джек Дорси (соучредитель Twitter)
«Все мои дни тематические. Понедельник — управление. В Square у нас есть руководящее совещание, в Twitter у нас есть собрание opcomm [операционного комитета]. Вторник — продукт, проектирование и дизайн. Среда — это маркетинг, рост и коммуникации. Четверг — партнерство и разработчики. Пятница — это компания и культура. Работает 24-часовыми блоками. В дни, начинающиеся с T, я начинаю с Twitter утром, а днем иду в Square. По воскресеньям я занимаюсь стратегией, и я часто провожу собеседования при приеме на работу. Суббота — выходной». — Джек Дорси
11. Нарендра Моди (премьер-министр Индии)
«Я всегда был жаворонком. Моя первоначальная жизнь требовала труда и усилий для выживания, поэтому по натуре я очень трудолюбива. Я буду трудиться больше, чем мои сверстники. Будь то спорт, театральная деятельность или даже чтение книги, я чувствую, что должен читать быстрее и больше книг, чем другие. Бездельничать не в моем характере». – Нарендра Моди
12. Страйв Масийва (основатель Econet Wireless)
«Мне потребовалось около пяти лет, чтобы построить свой первый бизнес. Я начал строить его еще до того, как женился и завел детей. Это было для меня всем. Для меня не было ничего необычного в том, чтобы провести 48 часов в бизнесе без перерыва. Я был молод и полон энергии, драйва, амбиций, страсти… и я вложил все это в свой маленький бизнес. Он быстро рос, и вскоре люди услышали обо мне. У меня было то, что в Африке называют «имя», и это из-за моего бизнеса». – Стриве Масиива
13. Каррен Брэди (спортивный руководитель и предприниматель)
«Когда я в Лондоне, я работаю постоянно, каждую минуту дня. Я не останавливаюсь на обед, я не хожу в спортзал. Я работаю с того момента, как просыпаюсь, и до того момента, как ложусь спать. Я не преувеличиваю. Первое, что я делаю, когда открываю глаза, — проверяю почту. Я работаю по дороге в офис и из офиса, а вечером устраиваю ужины, которые на самом деле являются встречами, с людьми, которых мне нужно увидеть, или посещаю деловые мероприятия. Однажды я понял, что если буду пить меньше воды, то смогу меньше ходить в туалет, а это значит, что я смогу уместить больше за один день, так как от моего офиса до дам идти далеко. Как это печально! Когда вы находитесь на пути к тому, чего хотите, это испытание вашей выносливости. Сколько вы можете взять и пройти? Никому не удавалось уйти с работы в пять часов». – Каррен Брэди
14. Говард Шульц (генеральный директор Starbucks)
«Вы должны искоренить человеческое поведение расслабления, человеческое поведение ощущения победы. За последние два года в Starbucks я сказал: «Нет празднования, нет победного круга, мы не приседали». Я чувствую, что люди должны понять, что успех — это не право, его нужно заслужить, и заслужить каждый день». – Говард Шульц
15. Тайлер Перри (кинопродюсер и предприниматель)
«Три месяца я работаю очень много, без перерыва, а затем у меня месяц отдыха. Потом делаю все заново. Я много работаю, но даю себе четыре перерыва в год». Тайлер Перри
16. Марисса Майер (генеральный директор Yahoo)
«Я регулирую свой темп, беря недельный отпуск каждые четыре месяца». – Марисса Майер
17. Т. Бун Пикенс (масляный магнит)
«Многие спрашивают меня, как я могу сделать то, что сделал ты? И я сказал, ну, во-первых, вам придется много работать». – Т. Бун Пикенс
18. Уилл Смит (актер)
«Я никогда не считал себя особенно талантливым. Я считал себя талантливым чуть выше среднего. И в чем я преуспеваю, так это в смешной, отвратительной трудовой этике».
– Уилл Смит
19. Марта Стюарт (медийный предприниматель)
«Я считаю, что когда у вас есть реальный интерес к жизни и любопытная жизнь, сон не самое главное». – Марта Стюарт
«Это утомительный образ жизни, и я всегда говорю, что сон может закончиться. Сейчас это не важно для меня». – Марта Стюарт
20. Шон «Дидди» Комбс (артист и предприниматель)
«Работайте усердно… затем работайте усерднее. Разница между мной и вами в том, что я работаю, пока вы спите. Когда вы думаете, что сделали достаточно на сегодня… Продолжайте работать». – Шон Комбс
21. Арнольд Шварценеггер (актер, политик и бывший губернатор Калифорнии)
«Я всегда считал, что в сутках 24 часа. Вы спите шесть часов, и у вас осталось 18 часов. Так вот, я знаю, что некоторые из вас говорят, ну, подождите минутку, я сплю восемь часов или девять часов. Ну, тогда просто поспи побыстрее, я бы порекомендовал.
– Арнольд Шварценеггер
22. Эрик Томас (лайф-коуч)
«Я изучил самых крупных миллионеров мира и обнаружил, что все они просыпаются в 3–3:30 утра». – Эрик Томас
22. Тимоти Сайкс (финансовый трейдер)
«Я обычный парень с не совсем обычным отношением к работе. В течение последнего десятилетия я усердно занимался исследованиями, торговлей акциями и изучением финансовых рынков». – Тимоти Сайкс
«Моя рабочая этика – я не останавливаюсь, пока не узнаю, что больше ничего не могу сделать, чтобы получить наилучшие шансы на успех. Иногда для этого требуется 20-часовой рабочий день, иногда 2 часа, все зависит от возможности». – Тимоти Сайкс
23. Джерри Вайнтрауб – 1965-2015 (голливудский магнат)
«Я сделал выбор в пользу карьеры и успеха. Когда вы делаете этот выбор, вы от чего-то отказываетесь — вы должны от чего-то отказываться. Я работал 24 часа в сутки и до сих пор работаю семь дней в неделю.
Я не знаю о субботе или воскресении, я не знаю о праздниках и каникулах». – Джерри Вайнтрауб
24. Маргарет Тэтчер – 1925–2013 (бывший премьер-министр Соединенного Королевства)
«Я не знаю никого, кто добрался бы до вершины без тяжелого труда. Это рецепт. Это не всегда приведет вас к вершине, но должно приблизить вас к ней». – Маргарет Тэтчер
25. Дэррин Лайонс (фотограф-предприниматель)
Источник изображения – Vjesnik.com.au
«Если мне нужно работать круглосуточно, чтобы что-то произошло, я это сделаю. Люди не хотят работать столько часов, сколько я работаю, и никто не работает так усердно, как я. Они просто не могут этого сделать». — Дэррин Лайонс
«На этой работе обычный рабочий день никогда не заканчивается. Я обычно просыпаюсь около 5 или 6 утра, и большую часть времени я не ложусь спать до 2 или 3 часов ночи». – – Дэррин Лайонс
«Работать как собака в течение недели меня утомляло, поэтому я пытался выспаться по выходным.
Я не хотел упускать ни минуты без попыток заработать деньги. По сей день я не подхожу к стирке и глажке. Это такая плохая трата времени». – Дэррин Лайонс
26. Дэймон Дэш (серийный предприниматель)
«Я думаю, что вы должны ставить себе цели, и пока вы их не достигнете, вы должны работать весь день каждый день, пока не достигнете их». – Дэймон Дэш
«Я много работаю, поэтому я окружаю себя людьми, которые работают так же усердно. Это важно, если вы хотите создать успешный бренд. Кроме того, понятие «усталость» на самом деле не применимо ко мне. На самом деле, я даже не считаю «усталость» усталостью. Если вы хотите преуспеть и быть успешным, вы не должны позволять этому беспокоить вас». — Дэймон Дэш
«Ты должен ходить так, как говоришь. Мой лучший пример — это я сам, и если я могу продолжать работать, то смогут и они, понимаете, о чем я? Если у тебя денег больше, чем у меня, я не понимаю, как можно расслабляться. И даже если у них есть больше денег, они не должны расслабляться с ними.
Если у вас нет того, что есть у меня, а я все еще работаю, я не вижу, как кто-то еще (расслабляется)». – Дэймон Дэш
27. Микеланджело – 1475–1564 (культовый скульптор и художник)
Источник изображения — Thinklink.com
«Если бы люди знали, как много я работал, чтобы достичь мастерства, это вовсе не казалось бы таким замечательным». – Микеланджело
28. Индра Нуйи – Нуйи является председателем и генеральным директором PepsiCo, второй по величине компании по производству продуктов питания и напитков в мире. По данным CNN, она спит 4 часа в сутки. Она развила эту черту еще до того, как заняла должность генерального директора. Раньше она работала в приемной до 5 утра, чтобы зарабатывать деньги, получая степень магистра в Йельском университете.
29. Генеральный директор Apple Тим Кук известен тем, что первым входит в офис и последним уходит. Он заработал репутацию человека, который отправляет электронную почту до 4:30 утра.
30.
