Кунжутное масло при беременности
Главная » Масло
Автор amnyam На чтение 3 мин. Просмотров 326 Опубликовано
Женщины в положении стремятся улучшить здоровье и сохранить красивую внешность без лишних усилий. Во время вынашивания отдается предпочтение безопасным народным средствам. Кунжутное масло при беременности считается безопасным для будущей мамы и ребенка.
Применение
Кунжут для беременных разрешается использовать только с учетом определенных нюансов для предотвращения лишней нагрузки на организм. Продукт является сытным, поэтому его регулярное употребление приводит к резкому набору лишнего веса.
Можно ли кунжут беременным? Да, разрешается включение продукта в меню для будущих мам, так как строгие противопоказания отсутствуют.
Разрешается не только употреблять продукт, но и использовать его в косметологических целях. Натуральное кунжутное масло применяется от растяжек при беременности, но после теста на аллергию.
Чем полезен кунжут для беременных:
- нормализация частоты мочеиспускания и улучшение работы почек;
- профилактика мастопатии. Кунжутные семечки предотвращают воспаление груди даже после родов;
- исключение риска развития анемии.;
- нормализация гормонального фона;
- профилактика онкологии;
- укрепление зубов;
- повышение иммунной системы.
Семя и кунжутное масло во время беременности участвует в обновлении клеток плаценты. Гарантируется исключение риска патологического развития плода, так как ребенок способен получает максимальное количество кислорода.
Если есть кунжут, удается предотвратить нарушения работы ЖКТ. Семечки смягчают каловые массы, очищают кишечник, выводят лишнюю жидкость из организма, улучшают пищеварение. Риск запора полностью устраняется. Польза кунжута для беременных заключается в профилактике анемии, укреплении иммунитета. В составе семян содержится трехвалентное железо.
Если оценивается польза и вред, следует знать отрицательную сторону продукта. Врачи отмечают, что беременные женщины, злоупотребляющие продуктом, сталкиваются с повышенным риском выкидыша, но это клинически не доказано. Растительное кунжутное масло в больших дозах приводит к сокращению матки, которая обусловит преждевременную родовую деятельность.
Советы по изменению рациона
Как принимать кунжутные семечки при беременности? Основной задачей становится сохранение полезных свойств, поэтому необходимо отказаться от термической обработки продукта.
Кальций хуже усваивается вечером, поэтому желательно включать в рацион свежий кунжут до 18.00 часов дня. Наиболее положительное влияние отмечается на 5 – 7 неделе после зачатия.
Сколько есть кунжута? В сутки рекомендуется употреблять не больше 10 – 20 грамм, поэтому важно помнить о соблюдении меры. Кунжутные семечки для беременных используются в качестве добавки в молоко, кефир, в целом или молотом виде.
По отзывам мам, семечки идеально дополняет натуральное масло, которое подходит для заправки салатов и других блюд. Регулярно включая в рацион кунжутное семя и другие натуральные продукты, появляется возможность оказать поддержку организму.
Период беременности предусматривает необходимость повышенного внимания к состоянию здоровья.
Учет дополнительных советов относительно питания поспособствует профилактике заболеваний и повышению иммунитета. По такой схеме гарантируется поддержка организма будущей мамы в питательных компонентах.
КУНЖУТНОЕ МАСЛО SATTVA 250 ML
6,90 €
- Описание
- Reviews (0)
Triphala N60 Living You
Оздоравливающее средство для очищения от шлаков и токсинов, укрепления иммунитета, похудения, улучшения обмена веществ,…
9,90 € Цена
Ashwagandha N60 Living You
Ашвагандха принадлежит к числу адаптогенных растений, способствующее восстановлению равновесия в организме, помогающее хорошему.
..
9,90 € Цена
Как избавиться от растяжек с помощью лучших природных средств? – Vedix
Видные растяжки заставляют вас все время прикрываться? Вы действительно можете удалить их естественным путем с помощью древних средств Аюрведы.
По мнению аюрведических экспертов, внимание к некоторым простым потребностям кожи может помочь полностью предотвратить появление растяжек. Читайте дальше, чтобы узнать о причинах, профилактических мерах и натуральных средствах, которые могут помочь избавиться от растяжек на коже.
Говорит наш аюрведический доктор
«Киккиса (растяжки) описаны в Гарбхини прайчарья (уход и лечение беременных женщин). Использование тайлама Сурасади, тайлама Манджиштади, масла каранджи и паст из трав варнья, таких как чандана и ушира, может помочь осветлить следы».
Доктор Зил Ганди (бакалавр аюрведы, медицины и хирургии), главный аюрведический врач, Vedix
Особенности:
- Что такое растяжки?
- Типы растяжек
- Признаки и симптомы растяжек
- Причины растяжек
- Как удалить растяжки?
- Как предотвратить растяжки?
- Уходят ли растяжки?
- Когда обращаться к врачу по поводу растяжек?
- Часто задаваемые вопросы о растяжках
Что такое растяжки?
Растяжки, называемые в медицине стриями, представляют собой шрамы или следы, возникающие в областях, где ваша кожа подвергалась быстрому растяжению или сжатию.
Белки кожи, такие как коллаген и эластин, отвечают за структуру и эластичность кожи.
Таким образом, когда ваша кожа растягивается, она возвращается к своей первоначальной форме. Однако во время всплеска роста эти белки не поспевают за ним, вызывая приподнятые или вдавленные поражения в пораженных участках.
Растяжки очень распространены и могут появиться в результате беременности, набора или потери веса или мышечной массы, полового созревания или определенных состояний здоровья. Часто поражаются области живота, ягодиц, спины, рук, икр, груди, коленей и бедер.
Согласно д-ру Зилу Ганди, главному аюрведическому врачу Vedix, «Киккиса (растяжки) описаны в разделе Гарбхини прайчарья (уход и лечение беременных женщин). К сожалению, они не ограничиваются беременными женщинами. Растяжки могут появляться в различных местах, где жир накапливается и теряется в течение короткого промежутка времени. Примеры: руки, спина, ягодицы, бедра и т. д. Этого можно избежать, сохраняя кожу упругой, тонизированной и хорошо увлажненной».
Типы растяжек
Эти поражения кожи в основном подразделяются на 4 типа в зависимости от их внешнего вида:
1. Красные стрии
Красные стрии [1] образуются на ранних стадиях растяжек. Они могут быть слегка приподнятыми и эритематозными. Обычно они располагаются перпендикулярно направлению растяжения кожи. Красные стрии обычно считаются временными растяжками, поскольку они не повторяются.
2. Белые полосы
Эти растяжки, в отличие от красных стрий, бледного цвета, морщинистые и более стойкие по своей природе.
3. Черные стрии
Как следует из названия, черные стрии представляют собой растяжки темного или черного цвета, возникающие в результате растяжения кожи.
4. Striae Caerulea
Striae Caerulea — растяжки темно-голубоватого или фиолетового цвета. Растяжки также можно классифицировать в зависимости от их эпидемиологии
5. Striae Gravidarum
Striae gravidarum [2] обычно поражает беременных женщин, поскольку их кожа растягивается, позволяя плоду расти.
6. Striae Atrophicans
Этот тип растяжек возникает в результате атрофии или истончения кожи. Это истончение эпидермиса или дермы может быть кожным проявлением внутренних заболеваний, таких как синдром Кушинга или длительное использование/лечение кортикостероидами.
7. Striae Distensae
Striae Distensae возникает в период полового созревания или внезапной потери или набора веса, когда кожа вынуждена быстро растягиваться.
Этническая принадлежность играет важную роль в патогенезе растяжек. Сообщается, что тяжесть Striae distensae выше у чернокожих африканцев, чем у европеоидов в пределах определенного географического района.
Признаки и симптомы растяжек включают:
- Красные, черные или гипопигментированные линейные рубцы с углублениями на коже.
- Раздражение и покраснение кожи до появления растяжек.
- Истончение кожи.
- Первоначально темные полосы на коже, которые постепенно бледнеют и сморщиваются, придавая коже глянцевый вид.
Причины растяжек
Распространенными причинами [3] растяжек являются:
1. Беременность.
2. Внезапное увеличение веса из-за ожирения.
3. Атрофия кожи в результате длительного лечения кортикостероидами.
4. Синдром Кушинга, заболевание, при котором повышается уровень кортизола в организме и снижается эластичность кожи.
5. Быстрый рост в период полового созревания.
6. Наращивание мышц от бодибилдинга.
7. Синдром Элерса-Данло, состояние, при котором кожа становится эластичной и хрупкой.
8. Синдром Марфана, который может привести к снижению эластичности кожи и появлению растяжек из-за повреждения кожных тканей. Бедра и плечи являются наиболее часто поражаемыми областями в этом состоянии.
9. Растяжки в семейном анамнезе являются основным фактором риска.
Согласно Аюрведе, состояние под названием «Киккиса» соответствует определению растяжек в соответствии с современной наукой. Известно, что это вызвано обострением Капха и Питта дош.
Как удалить растяжки?
A. Натуральные средства от растяжек
1. Массаж с маслами
Доказано, что регулярный массаж со следующими маслами уменьшает появление растяжек, особенно на начальных стадиях:
Масло шиповника
Масло шиповника [4] часто добавляют в кремы и масла против растяжек из-за его эффективности в борьбе с серьезностью стрий во время беременности.
Масло граната
Кремы для удаления растяжек, содержащие масло семян Punica Granatum [5] (масло семян граната), помогают предотвратить атрофию кожи, улучшить эластичность и увлажнение кожи, пораженной растяжками.
Несколько капель масла косточек граната также можно добавить к вашему обычному маслу для тела или увлажняющему крему и нанести на растяжки, чтобы ускорить заживление.
Аргановое масло
Исследование влияния диетического и местного применения арганового масла показало улучшение эластичности кожи и омолаживающий эффект.
Косметические составы с аргановым маслом также легко впитываются в кожу.
Таким образом, потребители предпочитают его для предотвращения образования растяжек или в качестве раннего лечения [6] в случае растяжек красного цвета.
Масло таману
Исследования показывают, что местное применение масла таману или кремов от растяжек, содержащих масло таману, может помочь уменьшить длину и ширину шрамов в течение нескольких месяцев.
Обладая способностью стимулировать выработку коллагена, масло таману часто рекомендуется в качестве естественного средства для лечения растяжек.
Масло горького миндаля
Исследование, проведенное в период с февраля 2010 года по апрель 2011 года на группе первородящих женщин в Турции, показало, что регулярный 15-минутный массаж с маслом горького миндаля предотвращает появление стрий или растяжек во время беременности.
Около 5-6 капель вышеупомянутых масел можно разбавить 10 мл масла-носителя, такого как касторовое, миндальное или оливковое масло, и ежедневно массировать их для лечения растяжек.
2. Гель алоэ вера
Гель алоэ вера — обычное домашнее средство от растяжек на ногах, бедрах, животе и других местах. Это также безопасное решение для подростковых растяжек. Лечебные, увлажняющие, питательные и осветляющие свойства алоэ вера могут помочь быстро улучшить состояние растяжек.
3. Отшелушивание
Некоторые специалисты по коже рекомендуют мягкое отшелушивание для удаления растяжек. Вы можете использовать натуральные ингредиенты, такие как сахар, кофе, овсянка или масур дал с молоком, медом или кокосовым маслом, чтобы мягко очищать пораженные участки 3-4 раза в неделю.
4. Луковый сок/лимонный сок/картофельный сок
Сернистые соединения, такие как аллицин [7], кверцетин и другие в луковом соке, лимонная кислота в лимонном соке и натуральные ферменты в картофельном соке могут помочь уменьшить появление растяжек следы при местном применении.
B. Аюрведические средства от растяжек
При лечении растяжек аюрведические средства сосредоточены на уравновешивании Питта- и Капха-дош, детоксикации крови, облегчении поражений и стимулировании выработки коллагена и заживлении кожи.
Доктор Зил добавляет: «Использование тайлама сурасади, тайлама манджиштади, масла каранджи и паст из трав варнья, таких как чандана и ушира, может помочь осветлить следы».
1. Готу кола и кунжутное масло
Добавьте 2 столовые ложки порошка готу колы (центелла азиатская) [8] к достаточному количеству кунжутного масла холодного отжима, чтобы получилась густая паста. Нанесите на растяжки и оставьте на 1 час, затем смойте.
2. Ним, тулси и кхадира
Смешайте равные количества порошков нима, тулси и кхадиры и сделайте пасту, добавив в нее кокосовое масло. Нанесите на область, пораженную растяжками, и смойте через 1 час.
3. Кумкумади тайлам
Регулярный массаж с Кумкумади тайлам поможет уменьшить растяжки и улучшить состояние кожи.
4. Сандаловое дерево, кора шириши и уширы
Смешайте ингредиенты в порошкообразной форме поровну. Добавьте кунжутное масло, кокосовое масло или топленое масло, чтобы получилась паста.
Нанесите на растяжки на теле и оставьте на час, прежде чем смыть.
5. Яштимадху, Манджиштха, Дарухаридра и гхи
Смешайте яштимадху, манджиштху и дарухаридру в равных пропорциях и добавьте достаточное количество гхи, чтобы получилась паста. Применяйте эту лепу регулярно в течение часа, чтобы быстро избавиться от растяжек.
6. Пероральные аюрведические лекарства
Некоторые пероральные лекарства, которые могут помочь в лечении растяжек:
- Порошок леденца и куркума вместе. Добавьте немного топленого масла и употребляйте ежедневно.
- Чандракала раса
- Проконсультируйтесь со своим аюрведическим врачом по поводу правильных доз в соответствии с вашей уникальной Пракрити.
C. Медикаментозное лечение растяжек
1. Ретиноиды
Ретиноиды, разновидность витамина А, увеличивают скорость обновления клеток при местном применении. Это заставляет вашу кожу быстро обновляться и может помочь избавиться от растяжек.
Они доступны в виде кремов и мазей. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильную концентрацию в зависимости от тяжести ваших растяжек.
2. Химический пилинг
В большинстве химических пилингов используется салициловая или гликолевая кислота для мягкого отшелушивания самого верхнего поврежденного слоя кожи. Химический пилинг может помочь удалить или осветлить растяжки.
3. Микродермабразия
Микродермабразия использует технику отшелушивания для мягкого удаления верхнего слоя кожи. Это может не только уменьшить растяжки на бедрах, ягодицах и животе, но и способствовать обновлению кожи. В зависимости от тяжести растяжек может потребоваться более одного сеанса.
4. Лечение PRP и микронидлинг
Процедура микронидлинга стимулирует естественное заживление ран на коже. В сочетании с лечением PRP (обогащенной тромбоцитами плазмой) он еще больше увеличивает выработку коллагена и может значительно уменьшить ваши растяжки.
Как предотвратить растяжки?
1.
В начале беременности или в период занятий бодибилдингом регулярно массируйте участки, подверженные растяжкам, с кунжутным маслом. Это помогает предотвратить появление растяжек. Вы также можете добавить в кунжутное масло такие травы, как куркума, тулси и манджиста.
2. Избегайте длительного применения кортикостероидов.
3. Проконсультируйтесь с врачом по вопросам правильного питания и изменения образа жизни в случае резкого увеличения веса.
4. Включите в свой уход за кожей аюрведические травы, которые стимулируют синтез кожного коллагена, такие как готу кола и гибискус.
5. Пейте много воды и ежедневно увлажняйте кожу, чтобы предотвратить обезвоживание.
6. Включите все полезные для кожи витамины, такие как A, B, C, D и E, а также цинк. Полноценное питание помогает коже быстро обновляться и восстанавливаться.
7. Употребляйте легкие, легко усваиваемые продукты, которые поддерживают баланс ваших дош.
8. Своевременное лечение растяжек также может помочь предотвратить дальнейшее обострение и необратимое рубцевание.
Свяжитесь со своим аюрведическим врачом, чтобы понять причину и лучшие варианты лечения, доступные для вашего типа кожи и Пракрити (конституции тела).
Совет Vedix:
Добавление нескольких капель масла витамина Е в ваш обычный увлажняющий крем может помочь улучшить состояние растяжек на вашем теле.
Уходят ли растяжки?
Несмотря на то, что существует множество вариантов лечения, растяжки довольно трудно поддаются лечению. Большинство кремов и масел от растяжек могут облегчить покраснение и раздражение кожи, связанные с этим состоянием, и помочь уменьшить высыпания, чтобы сделать их менее заметными. Однако в большинстве случаев добиться полного восстановления кожи сложно.
Когда обращаться к врачу по поводу растяжек?
Хотя растяжки не представляют опасности, иногда они могут быть признаком внутренних заболеваний, требующих медицинского наблюдения. Сообщите своему врачу, если вы заметили внезапное появление растяжек на коже без таких условий, как беременность или увеличение веса.
Также важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать лечение против растяжек во время беременности.
Часто задаваемые вопросы о растяжках
1. Как долго растяжки исчезают?
Быстрое лечение растяжек на начальной стадии может помочь ускорить их лечение. Растяжки могут исчезнуть от 6 месяцев до года. Однако это также зависит от серьезности ваших растяжек и эффективности плана лечения.
2. Может ли похудение уменьшить растяжки?
Потеря веса определенно может сделать вас здоровее, но вряд ли сильно повлияет на ваши растяжки. Фактически, растяжки, образовавшиеся в период набора веса, могут стать более заметными, когда вы сбросите лишние килограммы.
Последнее слово
Несмотря на безвредность, растяжки могут стать эстетической неприятностью для многих людей, поскольку они влияют на вашу внешность. В некоторых случаях, например, во время беременности, растяжек нельзя полностью избежать, но при правильных мерах предосторожности и своевременном лечении серьезность их появления можно уменьшить.
Так что выбирайте план лечения с умом, консультируйтесь со своим аюрведическим врачом и предпочтительно выбирайте натуральные средства от растяжек, которые безопасны и имеют меньше побочных эффектов после лечения.
Знай свою дошу сейчас
Ссылки
1. Растяжки, ноябрь 2021 г.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436005/
90 типов растяжек 903https://www.healthcentre.org.uk/cosmetic-treatments/stretch-marks-different-types.html»
3. Местное лечение растяжек (растяжек): профилактика и терапия красных и белых стрий, 2016 Февраль
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5057295/
4. Использование специального крема против растяжек для предотвращения или уменьшения тяжести стрий беременных. Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, июнь 2013 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23237514/
5. Улучшение состояния кожи при растяжках: разработка, характеристика и клиническая эффективность косметического средства Продукт, содержащий масло семян Punica Granatum и экстракт смолы Croton Lechleri, февраль 2017 г.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338857/
6. Предварительное исследование разработки крема «вода-в-масле» против растяжек: ультразвуковая оценка, анализ текстуры и органолептический анализ, сентябрь 2016 г.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ article/PMC5019162/
7. Лук (Allium Cepa) и его основные составляющие в качестве противоядий или защитных средств от природной или химической токсичности: всесторонний обзор, 2021
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc /articles/PMC8170763/
8. Кремы для предотвращения растяжек при беременности, 9 февраля 2000 г.0003
https://www.researchgate.net/publication/12521502_Creams_for_preventing_stretch_marks_in_pregnancy
беременны? клянусь продуктами для этой сухой, зудящей, растянувшейся кожи
Одной из первых вещей, которые я заметила довольно скоро во время беременности, была сухая, зудящая кожа. Конечно зуд кожи означал растяжение кожи, а растяжение кожи = возможность… РАСТЯЖКИ ! Я сразу же начал думать о том, что мне нужно сделать как можно скорее, чтобы предотвратить их.
Хотя я читала в Интернете, в книгах и слышала от своих опытных мамочек-друзей, что большую часть этого я бы не смогла предотвратить — что это будет полностью зависеть от моей генетической структуры, буду ли я тоже поражен и столкнусь ли я с этими «тянущимися» напоминаниями о превращении в светящийся масляный шарик — я знал, что должен был по крайней мере попробовать обнаружить, что идеальный продукт.
Что ж, должен признаться… Я так и не нашел этот волшебный лосьон, масло, крем. Но то, что я действительно нашел, было несколько фантастических продуктов, в том числе некоторые для тех, кто ищет увлажняющие средства с ограниченным бюджетом, они помогли мне пережить этот период безумно сухой, зудящей кожи. Я до сих пор использую каждый из них. Более того… у меня нет растяжек от беременности. ДА!! Я не уверен, какую часть этого можно отнести к моим генам или лосьонам, маслам и маслам для тела, которые я намазывал повсюду (сосредотачиваясь в основном на животе, бедрах и бедрах).
Я не говорю, что что-то из этого полностью предотвращает растяжки, но их стоит попробовать, и, по крайней мере… у вас будет очень мягкая кожа!
Мой обязательный список увлажняющих средств для тела:
Bio-Oil
Увлажняющее масло, которое разглаживает и тонизирует шрамы, растяжки и неровный тон кожи. Также эффективен для стареющей и обезвоженной кожи. Было установлено, что он безопасен для использования беременными женщинами.
Фантастический увлажняющий крем. Мне понравилось, как масло Bio-Oil воздействовало на мою сухую и зудящую кожу, делая ее эластичной и супермягкой. Не жирный и быстро впитывается. Запах рос и на мне. Я использовал это в основном на своем животе и даже заметил разницу, которую он оказал на старый шрам после аппендэктомии. Так легче, чем раньше.
Довольно дорого. Я нашел его только один раз в Costco и запасся им. Кто не любит экономить деньги?
Вы также можете проверить это здесь.
Масло семян кунжута Neutrogena
Нежно-легкая формула с кунжутом мгновенно впитывается в кожу, удерживая влагу.
Моя кожа впитала это масло. Я наносила его на все тело — иногда намыливала его перед душем, а иногда — после. Если после этого, не вытирайтесь полностью полотенцем, чтобы влага из воды позволила маслу еще лучше творить чудеса. НРАВИТСЯ аромат, и моя кожа чувствовала себя увлажненной, мягкой и шелковистой.
Ознакомьтесь с маслом семян кунжута Neutrogena здесь.
Масло для живота Palmer’s Cocoa Butter Formula против растяжек
Крем-масло для тела, который естественным образом помогает предотвратить и улучшить появление растяжек благодаря органическим ингредиентам со специальной комбинацией масла какао, витамина Е, коллагена, эластина и масла ши, лавандовое и соевое масло.
Это оказался густой маслянистый крем, который действительно помог избавиться от сухих пятен на моем животе. Я использовал это исключительно на области живота, бедер и бедер каждую ночь — ну, это было до тех пор, пока я не познакомился с Mama Mio (мы вернемся к этому через секунду).
