Как похудела Мелисса Маккарти. Секреты быстрого похудания
Любая женщина имеет желание быть обладательницей идеальных форм — это смотрится сексуально, повышает самооценку, настроение, наконец просто избавляет от болезней связанных с лишним весом. Только как этого добиться ведь вокруг столько вкусных соблазнов, да еще и часто встречается сидячая работа? Но не стоит отчаиваться главное поставить себе цель и шаг за шагом идти к ее осуществлению. Рассмотрим на примере как удалось похудеть звезде Голливуда Мелиссе Маккарти.
Осознание проблем с лишним весом
Так как сама Мелисса известная киноактриса, то ей сам Бог велел соответствовать определенным стандартам — голливудские красавицы сплошь фигуристые, с талий и полым отсутствием жировых запасов. Худышкой актриса не была никогда. Следует учесть, что сыгранные ей роли и подразумевали дам в теле, так что мысли о лишнем весе дама успешна гнала из головы. Но стоит заметить, что и многие наши соотечественницы не думают о своей фигуре до того, далеко не прекрасного момента, когда весы впервые покажут трехзначное число.
И все же в 2016 году Мелисса приняла решение худеть, чтобы весы больше не пугали показанным результатом.
Дорога к специалистам
Когда весы начинают пугать своим показанным числом килограммов, а подъем на пятый этаж сопровождается одышкой пора принять решение навестить диетолога. Специалист подскажет что нужно изменить в самом образе жизни, возможно порекомендует подходящий вид спорта. А самое главное, сможет подобрать диету, которая подходит именно вам. Все же здоровье чрезвычайно важно, и за него следует немного побороться.
Как сидела на диете Мелисса Маккарти
Для собственного похудения голливудская веда избрала диету с низким содержанием углеводов. Именно этот метод питания дает возможность лишиться лишних килограммов за сравнительно небольшой промежуток времени. Главным элементом питания здесь является белок — он насыщает организм, подавляет чувство голода, а главное, придает организму силы.
Для избавления от ожирения Мелисса решила резко снизить калорийность собственной пищи.
Она выбрала для своего питания цифру в 1200 килокалорий в сутки. Перестроиться конечно было тяжело — ведь такое питание граничит с голоданием. Но достигнутый результат оправдал все усилия — женщина похудела сразу на 20 килограмм, что позволило ей быть уверенной в своем внешнем виде.
Советы по питанию от Мелиссы
Для принятия в пищу с целью уменьшения веса актриса рекомендует использовать нежирное мясо, рыбу отваренную на пару, свежие овощи, яйца. Все перечисленные продукты насыщены белком, а также иными веществами полезными для здоровья. Кроме того, подобное питание весьма благотворно сказывается на пищеварительном тракте.
Что следует запретить
Под абсолютным запретом оказываются жирные продукты, в том числ жареный картофель, чипсы, всевозможные соусы и майонез. Придется расстаться с любимой газировкой и резко ограничить, а лучше свести к абсолютному нулю, потребление спиртных напитков. Стоит забыть всякие сладости и особенно мучную сдобу.
Кроме ограничения в питании не следует забывать и об ограничениях во времени самого принятия пищи.
Ни в коем случае нельзя питаться ночью, какой бы жизненный график у вас не был.
Итог
Главным результатом борьбы с лишними килограммами для актрисы стало общее улучшение самочувствия. Новый образ благотворно сказался и на карьере — Мелиссу Маккарти начали активно приглашать на съемки новых фильмов, причем приглашать не на характерные роли, а именно на главные. Не стоит думать, что это доступно только звездам — смелее и все у вас получится!
Верный способ похудеть от Мелиссы Маккарти: минус 30 кг | SimpleSlim
Голливудская звезда, известная зрителям по комедии «Поймай толстуху, если сможешь» не так давно поразила публику своим новым имиджем. Актриса, которую все привыкли видеть в образе обаятельной веселой пышки, превратилась в подтянутую стройную женщину. Для этого ей потребовалось терпение и несколько лет здорового питания.
Мелисса Маккарти до похудения
Мелисса МаккартиВнезапный лишний вес
В детстве и юности Мелисса была довольно активной и спортивной.
Она занималась тяжелой атлетикой, играла в теннис — дружила с фитнесом очень тесно. После школы девушка переехала из родного Иллинойса в Лос-Анджелес и здесь что-то пошло не так. За короткий срок она набрала сначала 11 кг., а потом стала полнеть словно на дрожжах. В отчаянии Мелисса прекратила заниматься спортом, не следила за питанием. В фильмах, для которых подходил образ толстушки, она весила больше 100 кг. при невысоком росте чуть больше 150 см. и носила примерно 60-й размер одежды.
Мелисса Маккарти до похудения
Мелисса Маккарти до похуденияВ какой-то период Маккарти смирилась с новой версией себя. Помимо карьеры в кино она занялась модой и даже выпустила линейку одежды для полных женщин. Внешне она казалась благополучной, имея репутацию комической актрисы — той, что всегда счастлива и с улыбкой на лице. Кроме того, Мелисса самостоятельно писала сценарии, получила профессию режиссера. Но сама она отнюдь не считала свою жизнь идеальной. Это стало ясно, когда актриса появилась в одной из серий «Охотников за приведениями» изрядно изменившейся.
Она заметно похудела, чем некоторые журналисты объяснили спад ее популярности. Но это было только началом. Маккарти продолжала меняться и сбросила в итоге больше 30 кг.
Низкоуглеводная диета
Мелисса Маккарти до и после похудения
Мелисса Маккарти до и после похуденияВнешне актриса оставалась спокойной к острому интересу посторонних и на вопросы о сбрасываемом весе предпочитала отшучиваться. Журналисты и поклонники не всегда проявляли такт, поэтому Мелисса просто отвечала, что выплакала все свои лишние килограммы, когда рыдала дома в одиночестве каждый вечер. На самом деле за постройневшим телом звезды стоял титанический труд. Ей пришлось перенести нападки режиссеров, скепсис масс-медиа, придерживаться выбранной методики питания и тренировок, не забывая при этом заботиться о семье. У актрисы растут двое детей.
Как всем очень полным людям Мелиссе было необходимо искать не экспресс-диету, а что-то более серьезное, так как работа требовалась длительная. Актриса некоторое время изучала популярные методики и решила остановиться на низкоуглеводной.
Она выбрала белковую систему: употребление большого количества мясных продуктов, яиц, рыбы, с ограничением сахара и крахмала. Мелисса стала питаться по методу Дюкана, рекомендовавшего отказываться от сладостей, хлеба, картофеля, злаков.
Мелисса Маккарти до и после похудения
Мелисса Маккарти до и после похуденияВ меню актрисы остались только обезжиренные стейки, лосось, треска, тунец, омлеты, брокколи, огурцы, грибы, капуста и зелень. За несколько недель ей удалось заметно преобразиться. Но затем возникли проблемы со здоровьем — подскочил уровень сахара. Диетологии предложили ей добавить в рацион полезных жиров. Они регулируют обменные процессы, выработку гормонов, замедляют выброс инсулина. Маккарти добавила в меню несколько видов орехов, авокадо, стала есть больше овощных салатов с оливковым маслом. Но навсегда отказалась от сахара, мучного и картошки. Фрукты стала употреблять только изредка, во время завтрака.
В добавление к диете Мелисса выбрала интервальные фитнес-тренировки и кикбоксинг.
Пришлось вновь полюбить спорт, но результат того стоил. Занятия повышали настроение и помогали преодолевать стресс и уменьшать уровень гормона надпочечников кортизола. Он во многом способствует набора лишнего веса. Здоровый образ жизни звезда дополняла своевременным ночным сном: ложилась не позже 11 вечера. В каждый прием пищи пила зеленый чай, который регулирует аппетит.
Мелисса Маккарти до и после похудения, фото
Мелисса Маккарти до и после похуденияМелисса Маккарти до и после похуденияМелисса Маккарти до и после похуденияМелисса Маккарти до и после похуденияПоделиться в социальных сетях
Вам может понравиться
Фотографии до и после показывают ее преображение
Каждый раз, когда Мелисса Маккарти выходит на красную дорожку, мы не можем не заметить ее преображение в виде похудения! И Life & Style эксклюзивно узнал, что 47-летняя звезда сбросила 75 фунтов после того, как перешла на разумную диету и постоянно занималась спортом.
Подружки невесты Актриса в шутку сказала, что ее похудение связано с тем, что она живет «суперскучной жизнью. Вы ложитесь спать в 7:30 [вечера] — вот в чем хитрость». Но на самом деле она упорядочила свои порции, придерживалась диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов и придерживалась постоянного режима упражнений. Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть фотографии Мелиссы Маккарти до и после похудения.
Зарегистрированный диетолог и автор книги «Диета с активными калориями » Лесли Бончи, которая не работала с Мелиссой, говорит, что в ее диете для похудения «не было никакого волшебства». «Что она делала, так это расставляла приоритеты в своих усилиях с точки зрения размышлений о том, что поесть, и времени на ее приготовление. Белки и продукты стали основой ее питания, и она стратегически включила небольшие порции углеводов, таких как лебеда и фрукты».
Мать двоих детей продемонстрировала свою стройную фигуру в ноябре на церемонии вручения наград Hollywood Film Awards, где она продемонстрировала свою фигуру в черном клетчатом топе и кожаном поясе, обтягивающем ее тонкую талию.
Прокрутите вниз, чтобы узнать подробности о том, как Мелисса похудела, рассказав ее собственные слова.
Мелисса в ноябре 2017 года
Потеря веса Мелиссы Маккарти только укрепила ее и без того здоровый образ тела.
«Я чувствую себя самой сексуальной, когда чувствую себя комфортно, когда я чувствую себя самой собой, когда я не пытаюсь быть кем-то другим, кроме того, кто я есть», — сказала она ранее 9Журнал 0003 Люди . «[Мне нравится] все это: мои недостатки, мои недостатки, мои части тела, на которые ты думаешь: «Ну, разве это не может быть лучше?» Я думаю, особенно после рождения детей, я говорю: «Ну, альтернатива очень плохая. Я приму себя таким, какой я есть».
Как Мелисса Маккарти похудела?
«Я действительно перестал об этом беспокоиться», — сказал номинант на «Оскар» Life & Style . «Я думаю, что есть что-то в том, чтобы немного расслабиться и не быть таким нервным и жестким по этому поводу, что, как ни странно, сработало».
Мелисса в 2014 году по сравнению с 2017 годом.
Сколько весит Мелисса Маккарти?
Хотя выпускница Девочек Гилмор никогда не говорила, какая цифра стоит на весах (и, честно говоря, это никого не касается, кроме нее самой), она сбросила 75 фунтов. «Возможно, это лучшее, что я когда-либо делала», — сказала она Life & Style . «Я чувствую себя потрясающе!»
Эксперт по фитнесу Lifesum и знаменитый тренер звезд Джозелин Бошен высоко оценила приверженность Мелиссы ее новой диете и отношению, рассказав Жизнь и стиль , «Когда дело доходит до невероятных изменений во внешности, как у Мелиссы, ключевое значение имеет постоянство. Первые две недели самые трудные, но как только ваша тяга исчезнет и вы установите последовательный распорядок дня, все в порядке!»
Прокрутите галерею ниже, чтобы увидеть фотографии Мелиссы на протяжении всей ее карьеры!
1 из 19
Getty Images
Май 2001
2 из 19
Getty Images
декабрь 2004 г.
3 из 19
Getty Images
Январь 2007
4 из 19
Getty Images
ИЮНЯ 2007
5 из 19
99002 9002
92
5 из 19 0005
.
6 из 19
Getty Images
июня 2011 г.
7 из 19
Getty Images
Январь 2012 г.
8 из 19 0005
Getty Images
8 из 1
Getty Images
0005
апрель 2013 г.
9 из 19
Getty Images
Март 2014
10 из 19
Getty Images
июня 2014
11 из 19 0005
922 2
9292 2 9 из 19 0005 9. 12 из 19 Getty Images Январь 2016 г.
13 из 19
Getty Images
апрель 2016
14 из 19
Getty Images
14
Getty Images
0005
апреля 2016 г.
15 из 19
Getty Images
июля 2016 г.
16 из 19
ноябрь 2016
17 из 19
.
18 из 19
Getty Images
Март 2017
19 из 19
Getty Images
Секретный метод Мелиссы Маккарти для похудения звучит…
Коринн Хеллер ее последний фильм, комедия Пола Фейга Шпион .
44-летнюю звезду Mike & Molly , которая скоро запустит собственную линию одежды, которая будет включать в себя одежду больших размеров, 9 сентября спросили о ее трансформации тела.0003 CBS этим утром в среду. Она не сообщила, сколько килограммов она потеряла или когда она начала свое путешествие по снижению веса, которое, похоже, происходило постепенно в течение последнего года.
«Мелисса, могу я сказать, что ты прекрасно выглядишь? Я увидел тебя на красной дорожке с одним из твоих образов и… я сказал: «Слушай, я собираюсь в третий раз зарегистрироваться в Weight Watchers, потому что я знаю, что это работает, и вы делаете то, что работает на вас», — сказала соведущая Гэйл Кинг . — Хочешь сказать, что это?
«Просто много плачу», — пошутил Маккарти, улыбаясь. «Я плачу от фунтов».
Она дети, она дети. Вот что она делает. Она Мелисса Маккарти, комедийная звезда.
Но на самом деле — настоящий секрет похудения актрисы? Чтобы перестать напрягаться.
«Я чувствую себя потрясающе и, наконец, сказала: «О, ради бога, перестаньте беспокоиться об этом», и это может быть лучшее, что я когда-либо делала», — сказала она.
НОВОСТИ: Мелисса Маккарти объясняет, как научил критика, раскритиковавшего ее внешность, больше не «сносить женщин»
Getty Images
(На снимке вверху: слева: Маккарти присутствует на премьере сериала « Шпион » в Нью-Йорке во вторник.
/ Маккарти присутствует на церемонии вручения премии «Эмми» 2014 года в Лос-Анджелесе в августе прошлого года.)
Клинические исследования показали, что стресс положительно влияет на связанные с набором веса.
«Я действительно перестал об этом беспокоиться», — сказал Маккарти в программе CBS This Morning . «Я перестала чрезмерно анализировать, слишком много думать, делать что-то слишком много. Я как бы вернулась к тому времени, когда была беременна, и я просто перестала постоянно беспокоиться об этом, и я думаю, что есть что-то вроде расслабления и не быть такой нервной и жесткой. об этом, что, как ни странно, сработало. Я мог бы понять это до 44, но неважно ».
Маккарти и муж Бен Фальконе являются родителями двух дочерей, Вивиан, 8 лет, и Жоржетты, 5 лет. «, но «не оценил».
«Если бы я был 6 или 8, я подумал: «Почему я не 2 или 4?» она сказала. «Я купился на это — я должен быть выше, стройнее, с лучшими волосами. Но это часть молодости».
