Модель даутцен крез: Скандал с Даутцен Крез: почему критикуют модель и как ее поддержала Жизель Бюндхен

Что едят модели: диета Даутцен Крез

23 января модель отмечает 37-летие. В честь дня рождения Даутцен вспоминаем, какая диета помогает ей всегда выглядеть так шикарно. Спойлер: много витаминов, овощей и зелени

Теги:

секретыкрасотыграция

Фигурой 37-летней Даутцен Крез восхищаются многие — нидерландская модель на протяжении всего года участвует в съемках в нижнем белье и купальниках. Поддерживать отличное состояние знаменитости помогает не только активный образ жизни и специальные упражнения, но и уникальный режим питания. На своем YouTube-канале звезда поделилась пищевыми привычками, которые позволяют ей всегда быть в форме. 

Витамины и биодобавки

Самые неизменные составляющие дня модели: утренний кофе, который она позволяет себе после того, как проводила детей в школу, и биодобавки. Крез призналась, что она помешана на здоровье. Она доверяет силе природы и растений и считает, что невозможно получать все необходимые витамины и микроэлементы только из пищи. К ее ежедневным добавкам относятся: спирулина и хлорелла (прим. редакции — биологически-активные добавки, получаемые из водорослей), витамин С, спрей, содержащий витамин B12, витамин D и железо, пробиотики и многое другое.

youtube

Нажми и смотри

Овсяное молоко

Даутцен рассказала о своей «вредной привычке» — она никак не может перестать подслащивать кофе, но, чтобы снизить негативное воздействие на организм, она использует коричневый сахар вместо белого. Недавно модель также начала добавлять овсяное молоко вместо коровьего. По словам знаменитости, в начале вкус ей совсем не нравился, но по прошествии времени она настолько к нему привыкла, что уже не променяет его обратно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Много овощей

Кроме того, модель со всей семьей старается исключить из рациона мясную пищу и есть больше овощей. Для готовки Крез использует кокосовое масло. Одно из любимых блюд звезды — квашенная капуста, в которой содержится множество витаминов и пробиотики.  

Домашняя пища

Когда Даутцен находится дома, она всегда старается готовить сама и баловать близких здоровой пищей. Ей важно знать, из каких ингредиентов состоят блюда для ее семьи. Вот примерное меню Крез на день: 

Завтрак

На завтрак модель часто готовит смузи. Она поделилась своим самым любимым рецептом: отварная свекла (2 маленьких или 1 большая), 50 грамм белой консервированной фасоли, 1 спелый банан, 100 грамм замороженной черники, 75 грамм малины, 300 миллилитров овсяного молока, сок и цедра половины лимона, 1 чайная ложка оливкового масла. Все взбивается в блендере. Обычно Даутцен употребляет около 300 миллилитров готового напитка. 

Ланч

В качестве перекуса Крез любит готовить тосты, добавляя на поджаренный хлеб авокадо, кресс-салат, пряное оливковое масло, ореховое масло (из фундука или миндаля).

Обед

Для основного приема пищи модель готовит салаты — например, салат из киноа. В состав такого блюда входят: кресс-салат, руккола, киноа, сладкий картофель, болгарский перец, томаты, лук, чеснок, имбирь, травы, фасоль или чечевица, свекла. Также Даутцен любит готовить пасту с оливковым маслом, чесноком и рукколой. 

как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)

32-летняя модель Даутцен Крез сейчас наслаждается отпуском в Бразилии вместе со своим супругом Саннери Джеймсом, шестилетним сыном Филленом Джоем, трехлетней дочерью Милленой Мэй и коллегой Кэндис Свейнпол, которая, кстати, готовится стать мамой во второй раз.


Кэндис Свейнпол и Даутцен Крез

Несмотря на довольно спокойный семейный отдых, который, по сути, не предполагает усиленной физической активности, модель тем не менее строго следит за фигурой. Это можно видеть в ее соцсети, о которой она не забывает даже во время отпуска. Так, например, всего несколько часов назад модель опубликовала в Instagram, на котором продемонстрировала стойку на руках.

Упражнение это довольно непростое и является одним из элементов йоги.

Высокоинтенсивные тренировки

Впрочем, сама Даутцен заявляла, что любит высокоинтенсивные тренировки:

Меньше всего мне нравится йога. Я знаю, что она очень расслабляет, но я предпочитаю интенсивные и громкие тренировки под музыку Бейонсе,

— признается модель.

Боди-балет и бокс

При этом знаменитость отмечает, что пробует себя в различных видах спорта и даже занимается боксом:

Я занимаюсь боди-балетом. Основу этой программы составляют тренировки танцоров. Это довольно тяжело, но весело. Я обожаю своего тренера, который всегда разнообразит тренировки занятиями со скакалкой или боксом,

— рассказывает Крез.

Скакалка

В старых интервью Даутцен говорила, что ее палочкой-выручалочкой в борьбе за идеальную фигуру стала скакалка. Этот спортивный аксессуар, по словам модели, не только помогает сжигать калории, но и прекрасно укрепляет мышцы пресса, подтягивает ягодицы и держит тело в тонусе.

Я часто прыгаю со скакалкой. Мне нравится хорошенько вспотеть на жесткой разминке, поэтому я очень люблю кардиотренировки. После таких занятий я чувствую себя просто великолепно,— говорит модель.

Питание

Что касается питания, то модель, которая, кстати, очень любит шоколад, все же отдает предпочтение свежим фруктам, которых, конечно, в Бразилии полно. Апельсины, грейпфруты, кокосы — вот что ежедневно употребляет Даутцен.

А когда модели нужно прийти в форму в короткие сроки, она исключает из своего рациона любые углеводы (кроме свежевыжатых соков) и употребляет только белковую пищу.


Фото из Instagram Даутцен Крез


Даутцен Крез

Что ж, как мы видим, Даутцен Крез лишь следует простым правилам: ведет активный образ жизни и питается полезной пищей, не изнуряя себя диетами и голодовками.

Вы можете есть все что угодно, но в правильных пропорциях, небольшими частями. Я никогда не впадаю в крайности — например, целый день голодать, — потому что это всегда заканчивается неправильным питанием, просто наедаешься нездоровой пищей. В течение всего дня нужно есть, но в небольших количествах,
— советует модель.

Впрочем, таким рекомендациям следовать не так уж и сложно, особенно когда перед глазами есть такой прекрасный пример, на который хочется равняться.

Источники: Instagram

Теги: фитнес, Спорт, Модели, Doutzen Kroes, Candice Swanepoel, фото, Даутцен Крез новости, красота, соцсети

21:40, 11 января 2018

Автор: Pankina0809

Комменты 102

Комментарий был удален

Комментарий был удален

Комментарий был удален

Комментарий был удален

Комментарий был удален

Подождите…

Архив моделей Даутцен Крез @ AOC — Энн из Карверсвилля

Модель + Архив талантов

/ Энн Энке

Даутцен Крез

Даутцен Крус + Саннери Джеймс и дети для Vogue Thailand, август 2020 г.

Даутцен Крус представляет купальники Hunkemoller, весенняя кампания 2020 г.

Даутцен Крез как всегда трезвая в своей модной жизни для журнала WSJ Июнь июль 2020 г.

Vogue Japan, март 2020 г. Обложка статьи Луиджи и Янго

Даутцен Крез в исполнении Натаниэля Голдберга для журнала Sunday Times Style UK

Даутцен Крез носит одежду для жизни Криса Коллса для ELLE US, февраль 2020 г.

Даутцен Крус, рекламная кампания Fronts ba&sh SS2020, Лахлан Бейли

Doutzen Kroes Sp 2020 Нижнее белье | Крез покинул VS из-за предполагаемой женоненавистничества Разека?

Даутцен Крус Fronts Only Denim Кампания Асы Таллгард, посвященная 25-летию, весна 2020 г.

Xavi Gordo Flashes 10 роскошных украшений для мадам Фигаро

Мерт + Маркус Флэш Эмбер, Кэндис, Каролина, Даутцен + Имаан в «Just One World» для Vogue Italia

Аня, Даутцен, Жизель, Наоми Обложка ELLE US, июль 2019 г., выпуск сохранения

Даутцен Крус рассказывает об окружающей среде, человечестве, активизме в изображениях Хави Гордо для мадам Фигаро, Франция

Doutzen Kroes Fronts Ermanno Scervino Fall Winter 2019Кампания Луиджи + Янго

10 марта 2019 г.

Мерт + Маркус Флэш Эмбер, Кэндис, Каролина, Даутцен + Имаан в «Just One World» для Vogue Italia

Даутцен Крез нежно сшита на показе St. John Spring 2019Кампания, объектив Лахлан Бейли

Даутцен Крус в отличной форме в DK1985 Коллекция спортивной одежды Hunkemoller 2019

8 октября 2018 г.

Даутцен Крез Симмерс в изображениях Джонатана Сегаде для журнала Telva, октябрь 2018 г.

Даутцен Крез демонстрирует часы Piaget Limelight Gala в рекламной кампании Mert & Marcus

Крис Коллс представил 13 «образцовых граждан» в строгих пальто для журнала V, осень 2018 г.

Журнал WSJ, посвященный 10-летию, опубликовал фотографии 10 топ-моделей крупным планом, сделанные Инес и Винуд

10 знаменитых моделей на обложке 10-го юбилейного номера журнала WSJ. Фото Инес и Винуд

Даутцен Крус на обложке журнала ES Magazine 10 августа 2018 г., объектив Рори Пейна

Doutzen Kroes Sports Последняя коллекция DK1985 в объективе Jouke Bos For Hunkemoller

LOEWE работает с женщинами Самбуру из Кении над сумкой для слонов для The Elephant Crisis Fund

Даутцен Крус на обложке Elle France 8 июня, объектив Duy Vo

Холт Ренфрю поддерживает кампанию Даутцен Крус «Узел на моей планете», объектив Криса Коллса

Инез и Винуд сняли серию портретов агрессивных моделей для i-D Spring 2018

Даутцен Крез берет семью в Байу в объективе Питера Линдберга для Vogue US, февраль 2018 г.

Кампания Doutzen Kroes Glows In Piaget Possession Spring 2018

Даутцен Крез носит брюки в образах Джереми Эверетта для самообслуживания осень-зима 2017 г.

Слоновья любовь: Даутцен Крез запускает вторую фазу проекта Tiffany #KnotOnMyPlanet

Даутцен Крез берет «новое направление» в активизме, объектив Себастьяна Кима для редактирования 21 сентября 2017 г.

Даутцен, Лара, Джоан, Наташа, Виттория и Анна на обложке «Cover Girls» Луиджи и Янго для Vogue Japan, сентябрь 2017 г.

Луиджи и Янго на обложках с Даутцен, Ларой, Джоан и другими для Vogue Japan, сентябрь 2017 г.

Винсент ван де Вейнгаард снял Даутцен Крез для журнала Porter № 21, лето 2017 г.

Даутцен Крус и Имаан Хаммам «рождены быть дикими» для журнала Porter № 21

Даутцен Крез — королева пляжа в объективе Криса Коллса для Vogue Ukraine, июнь 2017 г.

Даутцен Крез привносит много шипения в первую коллекцию для плавания для Hunkemöller

Марио Тестино показал Даутцен Крез и Лару Стоун в фильме «Голландская любовь» для Vogue Netherlands, апрель 2017 г.

Эллен фон Унверт демонстрирует высоковольтную модель Glam Squad для Sunday Times Style Party Edition

Даутцен Крез: ангел для слонов Рувен Афанадор Для Bloomberg Pursuits

Даутцен Крез на обложке «Peso Pluma» Бенни Хорна для испанского Vogue, ноябрь 2016 г.

Даутцен Крез завязывает узел на моей планете, зажигая модную индустрию ради сохранения слонов

Даутцен Крус в рекламе журнала Glamour «Work That Body» июль 2016 г.

Даутцен Крез чествует слонов в «Стране великанов» Натаниэля Голдберга Для Glamour US Июнь 2016 г.

Мерт и Маркус Снэп Сексуальные модели социальных сетей в «Настройках конфиденциальности» для журнала W, август 2015 г.

Даутцен Крез готова к подводному плаванию в снимках Джанлуки Фонтана для Elle France 19 июня 2015 г.

Даутцен Крез мерцает с Жилем Бенсимоном в Vogue Paris, июнь/июль 2015 г.

Даутцен Крез поражает своей простотой в образах Бена Веллера для журнала Twin Magazine весна/лето 2015

Даутцен Крез в «The Body» Жиля Бенсимона для Vogue Paris, май 2015 г.

Ангелы Victoria’s Secret потеряли Даутцен Крез, Линдси Эллингсон и Карли Клосс

Даутцен Крез в образе свободного духа Ян Велтерс Для Vogue Netherlands Март 2015 г.

Даутцен Крез – «королева галактики» Нико Бустос Для Vogue Netherlands, март 2015 г.

Даутцен Крез и семья Пол Беллаарт Для Vogue Netherlands Март 2015 г.

Сексуальная безмятежность Даутцен Крус Джош Олинс для журнала WSJ, март 2015 г.

Даутцен Крез Пол Беллаарт Для Vogue Netherlands Февраль 2015 г.

«Ангелы» Рассела Джеймса — это 304 страницы обнаженной натуры и чувственности

Даутцен Крез чувственная, натуральная и беременная в объективе Патрика Демаршелье для журнала Glamour, сентябрь 2014 г.

Марио Сорренти снимает «Идеальную десятку» для журнала W, март 2014 г.

Даутцен Крез играет Ким Бэссинджер в фильме Патрика Демаршелье «Секреты Лос-Анджелеса»

Дрю, Даутцен и Ольга — «молодые» Дрю Джарретт For Love #10

«Богини» Фабьен Барон Для журнала Interview, сентябрь 2013 г.

Даутцен Крез говорит, что у нее нет размера 0, и гордится своей фигурой

Даутцен Крус Автор: Андреас Шодин Для Elle France 30 августа 2013 г. Как ‘Angel Femme’

Даутцен Крус Снято Томасом Уайтсайдом для Elle France 30 августа 2013 г.

Даутцен Крус Снято Бруно Штаубом для Elle France 30 августа 2013 г.

Даутцен Крез в комедии «Власть черных» Тома Манро для испанского Vogue, сентябрь 2013 г.

Даутцен Крус стала «идеальной иконой» Пола Беллаарта Для Vogue Netherlands, сентябрь 2013 г.

Inez & Vinoodh Lens Fashion ‘Duality’ For Vogue China, сентябрь 2013 г.

Даутцен Крез потрясающая Марио Тестино Для Vogue Brazil Июнь 2013 г.

Лю Вен, Аризона, Даутцен и Карен Шайн Майкл Томпсон Для Tiffany & Co., весна 2013 г.

Саския, Бетт, Даутцен, Кати, Марта, Миранда, Джессика, Лулу, Энико, Дарья и Хадиджа Автор: Inez & Vinoodh For V #82 Spring 2013 Haus Of Style

Хилари Рода, Даутцен Крез, Жасмин Тукс, Касия Струсс и Фей Фей Сан Крейг МакДин Для US Vogue, апрель 2013 г., «Управление активами»

Надя, Эмелин, Даутцен Крус и Кэролайн участвуют в программе «Rave New World» Марио Сорренти для журнала W, март 2013 г.

Даутцен Крез — ангел мечты для Дэниела Джексона в Vogue Германии, март 2013 г.

Даутцен Крус вымывается на пляже в фильме Джоша Олинса «Castaway» для Vogue UK, январь 2013 г.

Victoria’s Secret Christmas 2012 Dreams and Fantasies

Даутцен Крус | Марио Сорренти | Vogue Париж, август 2012 г.

Даутцен, Магдалена, Майлз, Дункан и Кендра | Микаэль Янссон | ЛЮБОВЬ #8, осень/зима 2012 | Автомобильная песня

Даутцен Крез | Дэниел Джексон | Harper’s Bazaar США, март 2012 г. | «Свежий взгляд»

Model + Talent Archives

Ссылки на ключевую информацию

Условия предоставления услуг

Связаться с AOC

О нас

Политика комментариев

Политика конфиденциальности

Ключевые каналы AOC

Карта сайта

Секреты красоты: главные советы модели Даутцен Крус

Даутцен Крус настолько близка к физическому совершенству, насколько вообще может мечтать человек. (Серьезно: от ее задницы можно было бы оттолкнуть луни.) 27-летняя голландская красавица излучает здоровье, счастье и потрясающую великолепную внешность. С ее карьерой на подиуме и давлением показа Victoria’s Secret в HD-бикини нет никого лучше, чем Даутцен Крез, чтобы поделиться секретами о том, как выглядеть и чувствовать себя прекрасно этим летом.

ФИТНЕС-ФИТНЕС «Я всегда вел активный образ жизни. Когда я был маленьким, в возрасте от восьми до 16 лет, я был одержим конькобежным спортом. Я также люблю серфинг и плавание летом, но во время беременности я относилась к этому немного проще и сосредоточилась на беге, пилатесе и йоге, чтобы оставаться в форме».

ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТО «Я хожу в боксерский зал Aerospace в Нью-Йорке, на 13-й улице. Это особый класс, очень быстрый и с отличной музыкой. Это так весело, но если вы не привыкли так усердно тренироваться или не тренировались какое-то время, вы чувствуете, что можете умереть».

ПУГ ВОЛОСА «В первый раз, когда я работал с [фотографом] Стивеном Мейзелом, он подстриг меня. Вы не можете отказать Стивену Мейзелу. Я был очень расстроен — я плакал! Мне было всего 18, так что это было тяжело — я терпел это очень долго. Я был опустошен. Но он сделал фото во время стрижки
, и оно попало на обложку
Vogue Italia!»

МУДРЫЕ СЛОВА «Моя мама очень здорова и считает, что если хорошо относиться к своему телу и правильно питаться, это будет заметно. Даже сейчас, если я забываю свои витамины, я думаю о ней!»

СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА «Когда я в отпуске, в конце дня я наношу на волосы органическое кокосовое масло
. Когда я на пляже, я наношу его на тело, засыпаю песком и затем тру. Когда вы входите в море, ваша кожа становится мягкой, как шелк».

ХОРОШИЕ ВИБРАЦИИ «Женщины должны восхищаться своими изгибами и красотой. Нам так повезло иметь то, что у нас есть, поэтому мы должны смотреть на себя с положительной стороны. Это звучит как клише, но если вы чувствуете себя хорошо, это видно».

Фотограф Тимо Сандер при содействии Пьера Мансье

Модель Даутцен Крус/Viva Paris

Прическа выполнена Грегом Эверингемом для L’OREAL PARIS

Визажист Дельфин Эрхардт для L’OREAL PARIS

Концепция и текст Вирджини Долата Абу-Даби

Хотите знать, без каких продуктов не может обойтись супермодель Даутцен Крез? Ее маленькая черная книга секретов красоты находится на следующей странице…

ЧЕРНАЯ КНИГА КРАСОТЫ

Даутцен Крез использует масло календулы Weleda для своего годовалого сына Филлона.