Направление в танцах вог – Вог (Vogue) — вог танец, стиль вог, уроки вога, вог для начинающих, стиль танца вог на GODANCE.TV

Вог (Vogue) — вог танец, стиль вог, уроки вога, вог для начинающих, стиль танца вог на GODANCE.TV

Вог – направление современного танца, которое базируется на подиумной походке и модельных позах.

Vogue характеризуется использованием в танце манерных походок,вращений руками, поз, которые имитируют фото моделей.

Танец возник в начале 60-ых г. XX века. Основателями стиля считаются афроамериканцы нетрадиционной ориентации, которые первыми стали исполнять танец на балах Гарлема в женских нарядах. Такой показ мод стремительно стал популярным в Америке. Но, несмотря на известность, организовать похожее мероприятие было нелегкой задачей из-за существующей в то время дискриминации нетрадиционной ориентации.

Однако, численность фанатов танца росло с каждым днем и уже в конце 60-ых годов им удалось выступать в Girls-show Лас-Вегаса.

К концу 70-ых Vogue сформировался, и не наряд, а оригинальный образ танцовщика стал основным акцентом танца.

Не малый вклад в развитие Вог направления внесла артистка Madonna и фильм “Paris is Burning”.

Окончательную шлифовку и формирование направления произошло не без участия В. Ниндзя, именно он создал базу Vogue.

Техника танца включает в себя быстрые движения руками, вычурную походку, вращения, манерные позы. Выразительный Вог демонстрирует совершенную координацию, стиль, чувство ритма.

Многие путают Вог с Вакингом. Да, они очень похожи, однако, Voque имеет свои отличительные черты.

Главное отличие от Вакинга — танцоры Вог перенимают не манеры артистов, а походку по подиуму и позы моделей того времени.

Еще одной отличительной чертой Vogue стало моментальное замирание танцора в позе на несколько секунд, а затем продолжение исполнения.

Вог подразделяется на четыре подстиля:

1. Драматик — данное направление характеризуется использованием акробатических элементов и трюков (падения, прыжки и др.).

2. Вог Фем — направление, в котором акцент ставится на женское начало.

3. Нью Вэй — в него входят сложные движения и позы, которые требуют баланс и контроль тела.

4. Олд Вэй — отличительной чертой данного подстиля является грациозность поз. Это направление содержит элементы и движения раннего Вог.

Стиль танца Вог подойдет творческим людям, поскольку это необычный танец, в котором есть место и импровизации, и самовыражению.

Вог для начинающих позволяет раскрыть внутреннее «я» обоим полам, вне зависимости от фигуры или возраста.

Для того, чтобы начать посещать уроки Вога не требуется специальная подготовка. Танцевать Вог смогут и новички, и профессионалы.

Форма одежды для тренировок: удобная, свободная одежда и обувь.

Vogue не только поможет выразить свою индивидуальность в движениях, позах, образах, но и подарит незаменимую атмосферу занятий в зале.

свернуть

Танцевальное направление Vogue, занятия в группах и индивидуально

Body make 1 (пн, ср) 18:00-19:00

Body Ballet 1 (пн, ср) 12:00-13:00

Body Ballet 2 (пн, ср) 18:00-19:00

Body Ballet 3 (пн, ср) 20:00-21:00

Body Ballet 5 (вт, чт) 13:00-14:00

Body Ballet 8 (сб) 12:00-13:00

Body Ballet 9 (вс) 18:00-19:00

Body make 2 (пн, ср) 21:00-22:00

Body make 3 (вт, чт) 13:00-14:00

Body make 4 (вт, чт) 20:00-21:00

Body make 5 (вс) 16:00-17:00

Dancehall 1 (пн, ср) 13:00-14:00

Dancehall 3 (пн, ср) 20:00-21:00

Dancehall 4 (вт, чт) 12:00-13:00

Go-go 1 (пн, ср) 18:00-19:00

Go-go 2 (вт, чт) 13:00-14:00

Go-go 4 (сб) 16:00-17:00

High Heels 1 (пн, ср) 19:00-20:00

High Heels 3 (вт, чт) 18:00-19:00

High Heels 5 (пт) 19:30-20:30

High Нeels 2 (вт, чт) 13:00-14:00

Vogue (Вог) 2 (вт, чт) 21:00-22:00

Аргентинское танго 1 (вт, чт) 18:00-19:00

Аргентинское танго 2 (пн, ср) 21:00-22:00

Аэро Йога (Йога в воздухе) 4 (вт, чт) 14:00-15:00

Аэро Йога (Йога в воздухе) 5 (вт, чт) 18:00-19:00

Аэро Йога (Йога в воздухе) 7 (вс) 14:00-15:00

Бальные танцы 1 (пн, ср) 18:00-19:00

Бальные танцы 3 (пн, ср) 21:00-22:00

Бальные танцы 5 (вс) 13:00-14:00

Джаз-модерн 1 (пн, ср) 13:00-14:00

Джаз-модерн 4 (вт, чт) 18:00-19:00

Джаз-фанк 3 (вт, чт) 12:00-13:00

Джаз-фанк 4 (вт, чт) 18:00-20:00

Джаз-фанк 5 (вт, чт) 20:00-21:00

Зумба 1 (пн, ср) 13:00-14:00

Зумба 5 (вт, чт) 19:00-20:00

Зумба 8 (сб) 14:00-16:00

Контемп 3 (вт, чт) 12:00-13:00

Контемп 4 (вт, чт) 18:00-19:00

Курская Танец живота 4 (вт, чт) 18:00-19:00

Курская Хип-хоп 1 (пн, ср) 12:00-13:00

Курская Хип-хоп 2 (пн, ср) 20:00-21:00

Курская Хип-хоп 2 (пн, ср) 18:00-19:00

Курская Хип-хоп 4 (вт, чт) 13:00-14:00

Курская Хип-хоп 6 (вт, чт) 21:00-22:00

Курская Body Ballet 1 (пн, ср) 12:00-13:00

Курская Body Ballet 3 (пн, ср) 19:00-20:00

Курская Body Ballet 7 (вт, чт) 18:00-19:00

Курская Body Ballet 8 (сб) 16:00-17:00

Курская Body make 2 (пн, ср) 20:00-21:00

Курская Body make 3 (пн, ср) 21:00-22:00

Курская Body make 4 (вт, чт) 10:00-11:00

Курская Booty Dance 2 (вт, чт) 14:00-15:00

Курская Booty Dance 3 (вт, чт) 18:00-19:00

Курская Booty Dance 6 (вс) 15:00-16:00

Курская Dancehall 1 (вт, чт) 13:00-14:00

Курская Dancehall 2 (вт, чт) 18:00-19:00

Курская Dancehall 4 (вт, чт) 19:00-20:00

Курская Dancehall 5 (вт, чт) 21:00-22:00

Курская Go-go 2 (пн, ср) 18:00-19:00

Курская Go-go 4 (вт, чт) 21:00-22:00

Курская Go-go 5 (вт, чт) 19:00-20:00

Курская Go-go 5 (сб) 15:00-16:00

Курская High Heels 1 (пн, ср) 13:00-14:00

Курская High Heels 2 (пн, ср) 18:00-19:00

Курская High Heels 4 (вт, чт) 13:00-14:00

Курская High Heels 4 (пн, ср) 21:00-22:00

Курская High Heels 6 (вт, чт) 18:00-19:00

Курская High Heels 8 (сб) 11:00-12:00

Курская High Heels 9 (вс) 12:00-13:00

Курская Pole dance 4 (вт, пт) 11:00-12:00

Курская Pole dance 5 (вт, чт) 18:00-19:00

Курская Pole dance 6 (вт, чт) 19:00-20:00

Курская Vogue 1 (вт, чт) 13:00-14:00

Курская Vogue 3 (вт, чт) 18:00-19:00

Курская Vogue 4 (вт, чт) 21:00-22:00

Курская Vogue 7 (вс) 18:00-19:00

Курская Аргентинское танго 3 (сб) 19:00-20:00

Курская Аргентинское танго 5 (вс) 17:00-18:00

Курская Аэро Йога (Йога в воздухе) 1 (пн, ср) 13:00-15:00

Курская Аэро Йога (Йога в воздухе) 2 (пн, ср) 19:00-20:00

Курская Аэро Йога (Йога в воздухе) 3 (вт, пт) 10:00-11:00

Курская Аэро Йога (Йога в воздухе) 8 (сб) 12:00-14:00

Курская Бальные танцы 1 (пн, ср) 18:00-19:00

Курская Бальные танцы 3 (сб) 12:00-13:00

Курская Бальные танцы 3 (пн, ср) 21:00-22:00

Курская Джаз-модерн 1 (пн, ср) 12:00-13:00

Курская Джаз-модерн 5 (вт, чт) 13:00-14:00

Курская Джаз-модерн 6 (вт, чт) 18:00-19:00

Курская Джаз-модерн 7 (сб) 16:00-17:00

Курская Джаз-модерн 8 (вс) 18:00-19:00

Курская Джаз-фанк 1 (пн, ср) 13:00-14:00

Курская Джаз-фанк 3 (пн, ср) 19:00-20:00

Курская Джаз-фанк 4 (вт, чт) 12:00-13:00

Курская Джаз-фанк 5 (вт, чт) 18:00-19:00

Курская Джаз-фанк 6 (вт, чт) 20:00-21:00

Курская Джаз-фанк 7 (вт, чт) 21:00-22:00

Курская Джаз-фанк 8 (сб) 13:00-14:00

Курская Джаз-фанк 9 (вс) 14:00-16:00

Курская Зумба 2 (пн, ср) 18:00-19:00

Курская Зумба 3 (вт, чт) 13:00-12:00

Курская Зумба 4 (вт, чт) 19:00-20:00

Курская Зумба 7 (вт, чт) 21:00-22:00

Курская Зумба 8 (вс) 14:00-15:00

Курская Йога 1 (пн, ср) 20:00-21:00

Курская Йога 2 (пн, ср) 18:00-19:00

Курская Йога 5 (сб) 10:00-12:00

Курская Йога 6 (вс) 12:00-14:00

Курская Клубная латина (парная) 1 (пн, ср) 18:00-19:00

Курская Клубная Латина (парная) 4 (вт, чт) 21:00-22:00

Курская Клубная Латина (парная) 6 (сб) 12:00-13:00

Курская Контемп 1 (пн, ср) 12:00-13:00

Курская Контемп 3 (пн, ср) 20:00-21:00

Курская Контемп 4 (вт, чт) 13:00-14:00

Курская Контемп 5 (вт, чт) 18:00-19:00

Курская Контемп 7 (сб) 16:00-17:00

Курская Контемп 8 (вс) 18:00-19:00

Курская Латина (соло) 1 (вт, чт) 20:00-21:00

Курская Латина (соло) 2 (пн, ср) 14:00-15:00

Курская Латина (соло) 3 (пн, ср) 18:00-19:00

Курская Латина (соло) 4 (пн, ср) 19:00-20:00

Курская Латина (соло) 6 (вт, чт) 18:00-19:00

Курская Латина (соло) 7 (вт, чт) 21:00-22:00

Курская Латина (соло) 8 (сб) 14:00-15:00

Курская Народные танцы 1 (пн, ср) 12:00-13:00

Курская Народные танцы 2 (пн, ср) 18:00-19:00

Курская Народные танцы 5 (вт, чт) 20:00-21:00

Курская Пилатес 1 (пн, ср) 10:00-11:00

Курская Пилатес 2 (пн, ср) 14:00-15:00

Курская Пилатес 3 (пн, ср) 18:00-19:00

Курская Пилатес 5 (пн, ср) 21:00-22:00

Курская Пилатес 6 (вт, чт) 11:00-12:00

Курская Пилатес 8 (вт, чт) 21:00-22:00

Курская Стретчинг 2 (пн, ср) 13:00-14:00

Курская Стретчинг 3 (пн, ср) 18:00-19:00

Курская Стретчинг 6 (пн, ср) 21:00-22:00

Курская Стретчинг 7 (вт, чт) 18:00-19:00

Курская Стретчинг 7 (вт, пт) 13:00-14:00

Курская Стретчинг 8 (вт, чт) 21:00-22:00

Курская Стрип-пластика 1 (пн, ср) 13:00-14:00

Курская Стрип-пластика 2 (пн, ср) 18:00-19:00

Курская Стрип-пластика 3 (пн, ср) 21:00-22:00

Курская Стрип-пластика 4 (вт, пт) 12:00-13:00

Курская Стрип-пластика 6 (вт, чт) 20:00-21:00

Курская Стрип-пластика 8 (сб) 14:00-15:00

Курская Фламенко 3 (сб) 12:00-14:00

Курская Функциональная тренировка 4 (вт, чт) 11:00-12:00

Курская Функциональная тренировка 7 (вт, чт) 21:00-22:00

Курская Функциональная тренировка 8 (сб) 12:00-13:00

Латина (парная) 1 (пн, ср) 18:00-19:00

Латина (парная) 2 (вт, чт) 21:00-22:00

Латина (парная) 3 (сб) 12:00-14:00

Латина (парная) 4 (вс) 17:00-18:00

Латина (соло) 4 (пн, ср) 21:00-22:00

Латина (соло) 5 (вт, чт) 12:00-13:00

Латина (соло) 6 (вт, чт) 13:00-14:00

Латина (соло) 7 (вт, чт) 18:00-19:00

Латина (соло) 8 (вт, чт) 21:00-22:00

Латина (соло) 9 (сб) 12:00-13:00

Народные танцы 4 (вт, чт) 14:00-15:00

Пилатес 4 (пн, ср) 20:00-21:00

Пилатес 6 (вт, чт) 13:00-14:00

Пилатес 8 (вт, чт) 21:00-22:00

Стретчинг 1 (пн, ср) 14:00-15:00

Стретчинг 11 (вс) 15:00-16:00

Стретчинг 3 (пн, ср) 21:00-22:00

Стретчинг 4 (вт, чт) 12:00-13:00

Стретчинг 5 (вт, чт) 18:00-19:00

Стретчинг 7 (вт, чт) 21:00-22:00

Стретчинг 8 (вс) 13:00-14:00

Стретчинг 9 (сб) 13:00-14:00

Стрип-пластика 2 (пн, ср) 18:00-19:00

Стрип-пластика 4 (вт, чт) 12:00-13:00

Стрип-пластика 5 (вт, чт) 18:00-19:00

Стрип-пластика 7 (вт, чт) 21:00-22:00

Стрип-пластика 8 (сб) 15:00-16:00

Стрип-пластика 9 (вс) 15:00-16:00

Танец живота 1 (пн, ср) 18:00-19:00

Танец живота 2 (вт, чт) 14:00-15:00

Танец живота 6 (сб) 14:00-15:00

Трайбл 1 (ср, пт) 13:00-14:00

Трайбл 2 (вт, чт) 19:00-20:00

Трайбл 3 (вт, чт) 20:00-21:00

Трайбл 4 (вт, чт) 21:00-22:00

Фламенко 1 (вт, чт) 13:00-14:00

Фламенко 4 (вс) 16:00-17:00

Функциональная тренировка 1 (пн, ср) 12:00-13:00

Функциональная тренировка 2 (пн, ср) 14:00-15:00

Функциональная тренировка 3 (пн, ср) 18:00-19:00

Функциональная тренировка 6 (вт, чт) 18:00-19:00

Функциональная тренировка 7 (вс) 13:00-14:00

Хип-хоп 1 (вт, чт) 14:00-15:00

Хип-хоп 2 (вт, чт) 18:00-19:00

Хип-хоп 5 (сб) 14:00-15:00

Балет (классический танец) (пн, ср) 16:00-17:00

Вокал (эстрадный) 8-11 лет (пн, ср) 17:00-18:00

Вокал (эстрадный) 8-11 лет (вт, чт) 15:00-16:00

Группа 1 (пн, ср) 15:00-16:00

Группа 1 (вс) 16:00-18:00

Группа 1 (пн, ср) 18:00-19:00

Группа 1 (пн, ср) 17:00-18:00

Группа 2 (вт, чт) 15:00-16:00

Группа 2 (вт, чт) 17:00-16:00

Группа 2 (вт, чт) 17:00-18:00

Группа 2 (вт, чт) 18:00-19:00

Группа 3 (сб) 11:00-12:00

Группа 3 (пн, ср) 15:00-16:00

Группа 4 (вт, чт) 17:00-18:00

Курская Club dance 1 (пн, ср) 15:00-16:00

Курская Club dance 2 (пн, ср) 16:00-17:00

Курская Club dance 6 (пн, ср) 17:00-18:00

Курская Club dance 7 (вс) 11:00-12:00

Курская Club dance 8 (вс) 12:00-14:00

Танцы + Вокал (эстрадный) (сб) 12:00-14:00

Цветной Club dance 1 (вт, чт) 16:00-17:00

Цветной Club dance 2 (вт, чт) 17:00-18:00

Цветной Club dance 3 (вт, чт) 18:00-19:00

MixDance / Vogue

Vogue

Расписание

Выбор преподавателя ВсеМайков Вадим Ольга БеркутаПрокопенко Альбина

  • сб, 11/01 Нет занятий
  • вс, 12/01 Нет занятий
  • Прокопенко Альбина пн, 13/01 18:00 – 19:00 Первая речка - Нижний зал
  • Майков Вадим вт, 14/01 19:00 – 20:00 Первая речка - Нижний зал
  • Майков Вадим вт, 14/01 20:00 – 21:00 Первая речка - Нижний зал
  • Прокопенко Альбина ср, 15/01 18:00 – 19:00 Первая речка - Нижний зал
  • Ольга Беркута чт, 16/01 19:00 – 20:00 Первая речка - Нижний зал
  • чт, 16/01 20:00 – 21:00 Первая речка - Нижний зал
  • Прокопенко Альбина пт, 17/01 18:00 – 19:00 Первая речка - Нижний зал
  • сб, 18/01 Нет занятий
  • вс, 19/01 Нет занятий
  • Прокопенко Альбина пн, 20/01 18:00 – 19:00 Первая речка - Нижний зал
  • Майков Вадим вт, 21/01 19:00 – 20:00 Первая речка - Нижний зал
  • Майков Вадим вт, 21/01 20:00 – 21:00 Первая речка - Нижний зал
  • Прокопенко Альбина ср, 22/01 18:00 – 19:00 Первая речка - Нижний зал
  • Ольга Беркута чт, 23/01 19:00 – 20:00 Первая речка - Нижний зал
  • чт, 23/01 20:00 – 21:00 Первая речка - Нижний зал
  • Прокопенко Альбина пт, 24/01 18:00 – 19:00 Первая речка - Нижний зал
  • сб, 25/01 Нет занятий
  • вс, 26/01 Нет занятий
  • Прокопенко Альбина пн, 27/01 18:00 – 19:00 Первая речка - Нижний зал
  • Майков Вадим вт, 28/01 19:00 – 20:00 Первая речка - Нижний зал
  • Майков Вадим вт, 28/01 20:00 – 21:00 Первая речка - Нижний зал
  • Прокопенко Альбина ср, 29/01 18:00 – 19:00 Первая речка - Нижний зал
  • Ольга Беркута чт, 30/01 19:00 – 20:00 Первая речка - Нижний зал
  • чт, 30/01 20:00 – 21:00 Первая речка - Нижний зал
  • Прокопенко Альбина пт, 31/01 18:00 – 19:00 Первая речка - Нижний зал

Vogue – это искусство позирования, походок и перевоплощения. Танец зародился в 60-х годах прошлого столетия. Как и многие современные танцевальные стили, vogue претерпел немало изменений со времени появления. Кто-то из танцоров принимал эти изменения, кто-то оставался верен старому стилю. Расхождение во взглядах привело к тому, что в воге выделились 4 основных направления.
Old way vogue – подстиль, в основе которого – оригинальные движения vogue с акцентом на грациозность и позы.
New way vogue – новый подстиль, сформировавшийся после 1990 года. Танцор new way vogue владеет более сложными элементами, требующими контроля и баланса, активно использует движения кистей и рук.
Vogue femme – самый женственный подстиль танца. Именно его предпочитали «королевы» бала.
Vogue dramatic – подстиль, в основе которого лежат акробатические трюки: стойки, падения, прыжки и вращения.

Одежда для тренировок

Одежда на занятии может быть любой : комфорт превыше всего, но и на красоту обратить внимание не помешает, ведь то, как вы выглядите на занятии способствует вашей подаче и самоощущению. Стандартный набор: футболка и лосины.

Записаться на занятия



Каждый мечтает быть примером для подражания, тем, на кого хочется ровняться. Когда смотришь на танцора, выполняющего невероятные движения, в голове возникает лишь одна мысль «хочу танцевать также». Именно поэтому была создана школа танцев Mix Dance, в которой работают профессионалы своего дела (хореографы), передающие навыки, полученные многолетним опытом работы, новичкам – своим ученикам.

Стать танцевальным кумиром просто – всего лишь нужно записаться в школу танцев Mix Dance!


Школа танцев – это особая планета, на которой живут совсем другие люди, для которых танец – жизнь, а движения – свобода!

Если Ваш образ мышления аналогичный – скорее посетите эту планету, на которой не хватает только Вас!

Если у Вас есть огромное желание научиться танцевать, а в дальнейшем обучать – школа танцев Владивосток именно то, что необходимо. Тут царит неповторимая атмосфера, а энергетика положительно заряженных людей настолько сильная, что невозможно заскучать!

Школа танцев Владивосток – по-настоящему уникальное место, где не только танцуют, но и приобретают друзей, с которыми так приятно проводить время!

Обучение танцам во Владивостоке

За дело берутся только профессиональные танцоры, у которых богатый опыт и огромный багаж знаний. Хореографы вкладывают эмоции в обучение, дарят частичку себя. Поэтому обучение танцам – это не просто набор элементов и движений, а передача от хореографа кусочка своей души.


Хотите стать частью чего-то значимого? Обрести друзей? Выступать на сцене? А может и вовсе передавать свой опыт другим? Тогда Вас ждет школа танцев Владивосток!

Обучение танцам – невероятно живой и увлекательный процесс, после которого Мир заиграет яркими красками!

Танцующие люди – счастливые люди! Станьте по-настоящему счастливым, осуществите свою давнюю мечту, не тратьте время на неинтересные дела, а проводите его с пользой! Что для этого нужно? Танцевать в школе танцев Mix Dance!


Танец вог – взгляд профессионала

В нашу редакцию приходят вопросы по разным темам. Многих помимо фитнес-тренировок интересуют танцы.  Модный стиль вог не остался в стороне интересов наших читателей. На их вопросы отвечает хореограф  по направлению вог  Виктория Гутникова.

– Мне очень интересны новые направления в танце, так как я танцую с детства. Хотелось бы научиться танцу вог самостоятельно по видео. Можете ли рассказать какие базовые позиции рук и ног в танце вог? На что мне стоит обратить внимание при обучении в первую очередь?

Марина Никитина, 23 года, г. Воронеж

–  Марина, мое мнение что всему не только можно, но и нужно учиться самому. Это ваш опыт и только ваш. Но также в любой сфере у любого человека должен быть наставник, с которым всегда можно  посоветоваться, спросить мнение и так далее. Vogue (вог) – это характер, это эпатаж, это индивидуальность! Для начала я бы посоветовала посмотреть самый главный фильм о Vogue культуре – «Paris Is Burning». Он раскрывает историю и философию, рассказывает об истоках и основоположниках целой культуры. Что это может дать зрителю? Во-первых, понимание начальной базы, представление о стиле, рассказ о моде. Это станет первым толчком к изучению.  По базовым позициям – начнем с того, что в Vogue много категорий. Я бы посоветовала начать с «Old Way» и дальше уже двигаться от него. С развитием социальных сетей советую подписываться на известных вогеров (отцов и матерей домов) и смотреть их видео. Желаю вам развития и буду рада новым вопросам.

– Расскажите, пожалуйста, о танцевальной культуре вог? Как он зародился?

Светлана Карпухина, 19 лет, г. Томск

– Светлана, это ответ не на одну главу даже. Вам бы я так же бы посоветовала посмотреть фильм «Paris Is Burning». А если вратце, то вог он зародился в тюрьмах Гарлема в 60-х годах прошлого столетия. И название взял именно от самого модного журнала.  Заключенным не разрешались журналы, кроме Vogue. Если вспомнить историю моды – самый расцвет модной индустрии, как раз пришелся именно на 60-е года. Оттуда и угловатые позировки и взрыв идей.

– Мне всегда были интересны научные факты. И даже просто занимаясь танцами, мне всегда хочется знать больше. Могли бы вы, как преподаватель этого направления, поделиться научными данными о стиле вог? Какая польза именно от этого стиля танца для тела, и почему сейчас он стал вновь так популярен?

Тамара Федотова, 41 год, г. Челябинск

 – Тамара, спасибо за вопрос. Начнем с эмоционального влияния. Это красивый и характерный стиль. Это целая культура. Это целая пропаганда ценностей. Когда ты танцуешь Vogue – в тебе есть масса эмоций, уверенность в себе, ты прекрасно выглядишь (положение обязывает) – но ты всегда знаешь, что ты КОРОЛЕВА. На физическом уровне это отражается в умении контролировать свои мышцы, понимание расположения мышц (звучит странно), отличная проверка координации. Ну и куда же без растяжки, причем не только ног, но и спины, рук. Могу предположить, что это отличная профилактика заболеваний суставов, начиная от пальчиков и заканчивая тазобедренными. Ведь вы постоянно прорабатываете их. Для меня Vogue – это уверенность в себе, ощущение себя, свобода. Танцуйте!

На вопросы читателей отвечала Виктория Гутникова ( на фото)

Свои вопросы  присылайте в редакцию на нашу почту: