Фейс контроль: Наталья Радченко и Ксения Безгодова об уникальной методике фейс-практик
Жительницы Перми вслед за голливудскими звездами Натали Портман, Моникой Белуччи и Сальмой Хайек вводят в свое расписание массажные фейс-практики: этим летом в городе открылась федеральная сеть студий FaceRoom. Мы поговорили с соосновательницами студии FaceRoom в Перми Натальей Радченко и Ксенией Безгодовой об уникальной методике студии, узнали, на сколько сеансов к фейс-гуру нужно записаться, чтобы вернуть молодость, и заключили, что массаж лица должен стать такой же обыденностью, как чистка зубов.
Расскажите, почему среди франшиз вы выбрали именно сеть FaceRoom?
Наталья: В сфере индустрии красоты я работаю уже десять лет. Об открытии студии такого формата я задумалась год назад. Начала смотреть, какие варианты франшиз существуют на рынке, искала, что меня будет вдохновлять и зажигать.
Ксения: Я пятнадцать лет работала в крупном бизнесе на должности топ-менеджера и в итоге выгорела.
Работа перестала меня вдохновлять.
Когда Наташа поделилась идеей открыть студию, у меня не было точно ответа на вопрос «готова ли я?». Мы поехали в Питер смотреть студию-родоначальницу сети FaceRoom. Знаете, я хожу к косметологам и массажистам стабильно лет десять и знаю об этой сфере многое. Когда мы зашли в пространство FaceRoom, я сразу почувствовала атмосферу свободы, там все вокруг дышало. У нас был сеанс фейс-практики, мы разместились в удобном анатомическом кресле, и я просто вырубилась, хотя мне сложно сразу расслабиться в руках нового массажиста, а здесь это случилось. За час процедуры мне сделали максимум того, что можно сделать в косметологии за это время: и массаж лица, и головы, и шейно-воротниковую зону, и уход, и пилинг, и маска. Когда я вышла из салона, то чувствовала себя невероятно расслабленно.
Наталья: FaceRoom сомкнул в одно все важные для нас составляющие: атмосферу, комфорт, ощущение отдыха и результат за короткое время.
Какие техники эксклюзивно представлены в FaceRoom?
Наталья: FaceRoom в принципе работает по эксклюзивной авторской технике, основанной на Нью-Йоркской массажной методике.
Основательница FaceRoom пробовала эту технику на себе и ей очень понравился результат. Основа этой техники в том, что массажист вместо привычных прерывистых движений выполняет глубокий, длинный и непрерывный нажим, рука от тела не отрывается. Уже к Нью-Йоркской технике добавлялись другие, которые представлены на рынке: буккальный массаж, классический, лимфодренажный, массаж камнями Гуаша и так далее.
FaceRoom сомкнул в одно все важные для нас составляющие: атмосферу, комфорт, ощущение отдыха и результат за короткое время
Помимо массажа, на какие процедуры к вам еще можно записаться?
Наталья: FaceRoom – это не только массаж, это «конструктор» в котором вы выбираете массаж, уход, бьюти-гаджеты. У нас активно внедрена эстетическая косметология, неинвазивная биоревитализация NanoAsia и микротоковая терапия.
Ксения: Фейс-гуру помогут подобрать правильный домашний уход из премиальной корейской косметики Eclado (а корейцы в вопросах красоты и молодости хорошо разбираются) и американского бренда Hydropeptide, который уже известен своим «чудодействием».
К сожалению, очень часто женщины покупают недешевые средства, которые не дают результата.
В чем преимущество мануальных практик перед инъекциями?
Наталья: Я бы не стала их сопоставлять.
Ксения: Это личное дело, и мы уважаем выбор каждого.
Наталья: Мы не против инъекций.
Ксения: У нас есть личное мнение на этот счет. Я себе не делаю инъекции, даже гиалуронку ни разу не ставила. На своей практике убедилась, что если в первую очередь стабильно посещать массаж и к этому добавить грамотный уход, то красота и здоровье тела и лица сохранятся.
Мы за то, чтобы привычка ухаживать за собой и ощущение расслабленности были на подсознательном уровне, стали привычками, как чистить зубы
Сколько сеансов массажа нужно пройти, чтобы омолодиться?
Ксения: Чаще всего старение организма происходит по причине зажатости мышц. Напряжение тела из-за стресса начинается с лица. Мышца зажимается, из-за этого ухудшается кровообращение и лимфоток, копятся токсины.
Разминая мышцы лица, мы помогаем всему телу и, конечно, улучшаем эстетический эффект.
Чтобы получить результат от массажа, разово сходить на процедуру недостаточно. Рекомендуемый курс – десять сеансов два раза в неделю. За пять сеансов мышца только узнает, как расслабиться, она еще не «запомнила» новое состояние, поэтому «возвращается» обратно. За пять следующих раз мышца уже «учится» быть эластичной и «запоминает» свое новое положение.
Наталья: Конечно, фейс-практика не сравнится с историей, что ты один раз пришла, уколола лоб и все. Мы прекрасно понимаем, что на десять процедур нужно найти время, и что после лучше поддерживать эффект. Если мы научили мышцу расслабляться, то это не на всю жизнь. Мы за то, чтобы привычка ухаживать за собой и ощущение расслабленности были на подсознательном уровне, стали привычками, как чистить зубы.
Назовите суперсилу FaceRoom?
Ксения: Нам очень важно, чтобы женщины уходили от нас с результатом.
Фейс-гуру используют американскую и премиальную корейскую косметику, известную хорошо подобранными компонентами. Все, что мы делаем и используем, нацелено на омоложение кожи, красоту и результат.
В FaceRoom уникально еще то, что вы можете выбирать из бесконечного варианта процедур, те, которые нужны тебе и твоей коже именно сегодня. Фейс-гуру осматривает вас, обсуждает, какой результат вы бы хотели получить, и подбирает для вас правильный уход. Это такой бьюти-конструктор, можно легко взять одну процедуру и заменить ее на другую.
Наталья: Например, после фейс-практики вы можете сразу, не теряя ощущения комфорта, перейти в соседний кабинет на массаж тела, плюс дополнить сеанс уходовой процедурой, например против акне. Мы не просто про релакс и расслабление, но и оздоровление.
Самое главное, наши фейс-гуру постоянно находятся на рабочем месте, поэтому наши гости могут не записываться заранее, а прийти к нам в любое удобное время. Для вас всегда найдется свободный фейс-гуру.
Студия массажных фейс-практик FaceRoom, ул. Максима Горького, 45
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Бьюти дайджест RSM: летний запуск от бренда SmoRodina и линейка по уходу за телом от Дженнифер Лопес — RSM | РСМ
С заботой о твоем теле: Дженнифер Лопес запустила линию специальной косметики
Смело и эффектно встретила свои 53 года популярная певица и актриса Дженнифер Лопес. Девушка (иначе и не скажешь) объявила о запуске лимитированной линии средств для ухода за телом от своего косметического бренда JLo Beauty и подкрепила эту новость невероятно изысканной и элегантной обнаженной фотосессией. Главный акцент в рамках кампейна был сделан на эффективности главной новинки марки, а именно — подтягивающего бьюти-продукта — бальзама для ягодиц Firm + Flaunt Targeted Booty Balm. Сама Дженнифер говорит о том, что, к большому сожалению, часто представительницы прекрасного пола уделяют внимание исключительно уходу за кожей лица, а про тело незаслуженно забывают и комментирует запуск так: «Я всю жизнь мечтала создать крем, который будет эффективно бороться с целлюлитом.
В преддверии важного дня: сеть студий PMP Beauty разработала специальные процедуры для невест
Белое платье, белая фата… кажется, в этом «женском списке счастья» не хватает важной составляющей, а именно — специальных процедур. Эту проблему решили представители сети студий PMP Beauty и разработали тематические услуги для прекрасных невест в преддверии самого важного дня в их жизни.
Важно отметить, что для невест также предусмотрен выездной формат оказания вышеуказанных услуг.Rouge Dior Forever: 22 новых оттенка самой популярной помады в мире
Десятки раз на страницах журнала RSmagazine мы рассказывали тебе об одной из самых популярных и востребованных в мире помад, непревзойденной Rouge Dior. Так, лето 2022 не стало исключением и мы вновь рады сообщить об обновленном запуске культового продукта бренда. Новая линия носит название Rouge Dior Forever и в ней представлено 22 роскошных разнообразных оттенка в удобном формате стика. Кстати, представители Дома заявляют, что помада будет качественно держаться на губах 16 часов после её нанесения. Обновлённое бьюти-средство — результат творческой деятельности креативного директора косметической линии Dior Питер Филипс. Лицом знаковой рекламной кампании стала Натали Портман, также в качестве героини Dior перед почитателями Дома и преданными поклонниками Rouge Dior предстала 22-летняя американская актриса Яра Шахиди.
Запуск месяца: лимитированная капсула интерьерных ароматов Tonka Perfumes Moscow
Воспевание культуры парфюма, расширение привычных границ и новое восприятие ароматов для дома: перспективный российский бренд селективной парфюмерии Tonka Perfumes представил лимитированную коллекцию. Капсула интерьерных ароматов под символичным названием Moscow представлена в яркой цветочно-фруктовой композиции и способна покорить сердца и рецепторы всех окружающих уже с первого «вздоха». Эксклюзивная коллекция получилась по истине особенной: у неё «глубокое» звучание, которое способно окружить и влюбить в себя изысканным, пленяющим и при этом ненавязчивым ароматом, который раскрывается спелой сливой и свежими сезонными ягодами.
Основатель Tonka Perfumes комментирует запуск так: «Этой коллекцией мы хотели поддержать российских художников, которые продолжают русские традиции декоративной росписи — уникальной, самобытной, не имеющей аналогов в мире»
Trendy Active Series: новинки от российского бренда SmoRodina
Есть повод для гордости: российский бренд натуральной косметики SmoRodina, созданный в Магнитогорске, набирает обороты в индустрии, расширяет ассортимент своей продукции и представляет новую коллекцию эффективных сывороток под названием Trendy Active Series. Представители марки заявляют: «Мы тщательно отбираем ингредиенты, тестируем рецептуры, и заботимся о природе, выбирая натуральную или перерабатываемую упаковку для своих продуктов». Так, летом 2022 марка презентовала целых шесть эко-новинок, среди которых: сыворотка «Microbiome» для проблемной и чувствительной дермы, предназначенная для нормализации микробиома кожи с лизатами, пребиотиками и постбиотиками, антивозрастной осветляющий продукт «Vitamin C 10%» с витаминами С, Е и феруловой кислотой, подтягивающая «Bakuchiol» с бакучиолом — растительным аналогом ретинола и биопептидами, восстанавливающая «Ceramides» для лица — с церамидами и ниацинамидом для обезвоженной и раздраженной кожи, «Azelaic acid» с комплексом активных компонентов для кожи, склонной к покраснениям и пигментации, а также сыворотка «Anti-acne» для проблемной кожи лица с салициловой и азелаиновой кислотами, цинком и экстрактом уснеи.
Рассказать
| фрукты | 0,8 | 0,3 | 11,5 | 56 |
| бананы | 1,5 | 0,2 | 21,8 | 95 |
| дыня | 0,6 | 0,3 | 7,4 | 33 |
| манго | 0,5 | 0,3 | 11,5 | 67 |
Ягоды | ||||
| ягоды | 0,7 | 0,3 | 9,4 | 44 |
| голубика | 1,0 | 0,0 | 8,2 | 35 |
| клубника | 0,8 | 0,4 | 7,5 | 41 |
| малина | 0,8 | 0,5 | 8,3 | 46 |
Снэки | ||||
| чипсы картофельные | 5,5 | 30,0 | 53,0 | 520 |
| чипсы фруктовые | 3,2 | 0,0 | 78,1 | 350 |
| попкорн соленый | 7,3 | 13,5 | 62,7 | 407 |
Крупы и кашиМука и макаронные изделия | ||||
| макароны | 10,4 | 1,1 | 69,7 | 337 |
| блины | 6,1 | 12,3 | 26,0 | 233 |
| вареники | 7,6 | 2,3 | 18,7 | 155 |
| оладьи с вишней | 6,3 | 7,3 | 51,4 | 294 |
| пельмени | 11,9 | 12,4 | 29,0 | 275 |
В киноленте главная героиня — Нина истощала организм: завтракала только грейпфрутами, много танцевала и довела себя до галлюцинаций. Ей мерещилось, что она сама превращается в лебедя – прорезаются черные крылья, пальцы срастаются перепонками как у водоплавающих птиц.
«Во мне остались только мышцы, кожа и кости, – жаловалась потом актриса. – Я подходила к зеркалу и говорила: «О, боже!» У меня ни груди не было, ни попы – только кости. В нормальной жизни это выглядело ужасно, но на экране смотрелось очень даже неплохо». Но еще одна досада подстерегала Милу: вес затем вернулся, но не в те места, откуда ушел. По ее словам, все, что ушло из груди вернулось почему-то на бедра и живот. Впрочем, как утверждают диетологи, это как раз нормально для тех, кто сбрасывает вес не постепенно, а быстро и в экстремальных условиях.
Впоследствии, несмотря на уже серьезные успехи в кино, Натали поступила в Гарвардский университет, который с успехом окончила в 2003 году со степенью бакалавра психологии.
Первые дни после окончания съемок девушка не могла перестать есть свою любимую пасту, но самое главное, что вскоре она забеременела, а значит, фанаты могут выдохнуть – непоправимого ущерба здоровью диета не нанесла.
Поэтому правильное питание при занятиях фитнесом играет важнейшую роль. Разобраться с основами здорового сбалансированного питания в период спортивных тренировок и составить ежедневное меню нам поможет диетолог лагеря для похудения «Будь в Форме»где в любое время года можно провести фитнес-отпуск на берегу Черного моря — укрепить здоровье, похудеть, посетить Крымские достопримечательности и восстановить силы после изнурительных будней.
Это был настоящий экстрим: я снималась по 15 — 16 часов в день, а до и после съемок работала у станка. Были такие дни, когда мне казалось, что утром я уже не встану, что я умру. Помогало то, что времени на раздумья у меня не было. Это как в экстремальной ситуации, когда нужно выжить любой ценой, — думать ни о чем нельзя, нужно идти вперед. Съемки «Черного лебедя» были именно такой ситуацией. Бюджет был совсем небольшой, поэтому снимали очень быстро, по нескольку сцен в день. Смены были очень длинными. Рабочая неделя начиналась в понедельник в 6 утра, но поскольку день ото дня заканчивали мы все позднее, то к пятнице переходили на вечерний режим: снимали с 8 вечера и до утра. И так несколько недель подряд. Представьте себе: суббота, 4 утра. Я на пуантах. Все, о чем я могу думать, — это как бы не сломать ногу. К счастью, у меня был прекрасный тренер, благодаря которому за время съемок я ни разу не потянула себе связки. Честно скажу, я очень переживала на премьере картины в Венеции, тяжело было вернуться даже к воспоминаниям обо всех трудностях.
Повторять этот опыт я не хочу! — Насколько я знаю, вы занимались балетом в детстве. — Я бросила балет, когда мне было 13. Нет, какая-то база у меня осталась. Но что такое перерыв в 15 лет? Я возобновила занятия, когда мне было 28, в возрасте, в котором балерины уже на пенсию собираются. — А почему в детстве перестали танцевать? — Начала работать в кино, вот и перестала. Трудно было поддерживать ритм занятий, выкраивать по 2 — 3 часа в день. Да и вообще я максималистка — по мне, либо все, либо ничего. Я бы не смогла просто так заниматься балетом, обязательно стремилась бы выбиться в лучшие! — Нина — русское имя. Вас вдохновляли на подвиги русские балерины? — Точно могу сказать, что я изучала пластику Наталии Макаровой — никто лучше нее не делает «лебединые крылья». Все работавшие со мной эксперты сходились на том, что она — «золотой стандарт». К сожалению, то, что делает Макарова, очень трудно воспроизвести. Раньше я и не догадывалась, что руки в балете — это самое сложное. — Что вы сделали сразу после того, как ваши муки закончились? — Пошла на свадьбу подруги.
Это было первое мероприятие, что я посетила после года затворничества. А потом просто сидела дома, пытаясь вернуться к нормальной жизни. Спать, есть, общаться с близкими людьми — короче, делать все то, чего я была лишена в течение целого года. О своих балетных мучениях я постаралась забыть.
Там Авнер занялся повышением квалификации, а дочь отправил в еврейскую школу, где она получила достойное образование и постоянно помнила о национальных ценностях.
Ее исследовательская работа была посвящена изучению «активности лобной доли мозга при объектном постоянстве». В это же время студентка пробовала себя на театральной сцене.
Оскароносная актриса Натали Портман о своем пути к самопознанию и заботе о себе
Лицо рекламной кампании губной помады Dior Rouge Forever Dior
От оскароносной актрисы и выпускницы психологии Гарварда к матери, активистке и иконе красоты , Натали Портман собрала множество наград и достижений на протяжении всей своей жизни и карьеры.
Недавно ей исполнился 41 год, и она также отмечает десятилетие сотрудничества с Кристианом Диором, взяв на себя роль лица новой кампании губной помады Rouge Dior Forever. Под руководством Питера Филипса, креативного и имидж-директора Dior Makeup, французский модный дом выпустил свою новейшую высокоэффективную формулу, которая обеспечивает 16 часов стойкости и интенсивного комфорта благодаря смеси натуральных масел, которые быстро испаряются. оптимизировать скольжение при нанесении, обеспечивая идеальное прилегание и безупречное равномерное покрытие. «Мне нравится матовая помада, она такая свежая и женственная и просто похожа на любовь», — говорит Портман о новой инновационной текстуре.
«Работы с Натали всегда ждут с нетерпением, — говорит Филипс. «Она вдохновляющая, веселая, красивая, суперпрофессиональная и очень вдумчивая. Она идеальный представитель наших косметических творений». В новой неземной рекламной кампании Портман в партнерстве с Черноватой актрисой Ярой Шахиди, окутанный алым шелком на фоне пустыни, создает захватывающий дух эффект.
«Быть в окружении природы было так вдохновляюще», — рассказала Портман. «Ветер временами был немного экстремальным, но это выглядело так красиво и позволяло создавать действительно интересные формы».
С Питером Филипсом из Dior
Из многих заслуживающих внимания кампаний, отмеченных ее карьерой в Dior, Ultra Rouge 2018 года выделяется как один из самых запоминающихся моментов. Повседневная Портман, одетая в красный свитер, чувственно смотрит вдаль, ее ногти и губы окрашены в соответствующий малиновый цвет. «Она актриса до мозга костей, — сказал Филипс во время презентации, — и тем не менее эти изображения отражают ее уверенность, ее чувственность и ее жизнерадостность». Эта инстинктивная внутренняя радость проявляется и за кадром в яркой телевизионной рекламе парфюмерной воды Miss Dior. Режиссер голландского режиссера Антон Корбайн, мечтательный короткометражный фильм 2015 года под названием На самом деле это мисс Портман сыграла сбежавшую невесту, спасающуюся от свадьбы на Лазурном берегу.
Отбросив в сторону свое платье Dior Couture, чтобы обнажить черное мини-платье без бретелек под ним, она улетела на вертолете.
Редко можно увидеть актерский путь профессионального развития и портновской зрелости в полном объеме, но именно так обстоит дело с этим голливудским тяжеловесом. С момента своей прорывной роли в 1994 году, когда Портман сыграла не по годам развитую протеже-убийцу в фильме Люка Бессона «Леон: Профессионал» в возрасте 12 лет, она сделала головокружительную карьеру как перед камерой, так и за ней, процветая на протяжении всего пути. Возможно, она очаровала мир своей врожденной, сдержанной привлекательностью, но взросление перед камерой было непростым делом. «С самого раннего возраста на меня так много возложили. Всегда другие люди решали, как они хотят, чтобы я выглядел. Я была ребенком, и никто никогда не спрашивал меня, чего я хочу», — говорит она о своем личном пути к красоте. «Мне потребовалось время, чтобы действительно найти свой собственный образ».
Нина Сэйерс в фильме «Черный лебедь»
Для юной Портман с сердцевидным лицом, миндалевидными глазами и родимым пятном на щеке Синди Кроуфорд вдохновила ее отпраздновать свою уникальность и насладиться своими отличиями. Гламурные иконы поп-культуры, такие как итальянская актриса Клаудия Кардинале, также были в числе ее вдохновителей красоты. «Однажды я дала моей команде фотографии Клаудии в качестве примера прически и макияжа для премьеры на кинофестивале в Торонто, и я была так довольна своим видом в тот день. Я была версией себя из мечты».
Завоевав репутацию серьезности, интеллигентности и усердия в своих образах на экране, зрители привыкли ожидать от Портман ничего, кроме звездной игры, и она никогда не разочаровывает. От королевы Амидалы с ее лицом, вдохновленным кабуки, в трилогии приквелов « Звездных войн » и бритоголовой Иви Хаммонд в V значит Вендетта до ее отмеченной наградами «Оскар» роли безупречно уравновешенной, но нестабильной Нины Сэйерс в нервирующий балет-триллер «Черный лебедь» ее внешний вид на большом экране всегда кажется совершенно естественным отражением роли, которую она играет, какой бы экстремальной она ни была.
От природы скромная и приземленная личность Портман просвечивает. «Я думаю, что раньше я относилась к красоте как к разу, когда я могла бы заняться чем-то другим», — размышляет она. «Когда я сидела с прической и макияжем, я думала, что могу отправиться в поход или написать книгу. Я был возмущен этим. Теперь это кажется большой роскошью и удовольствием побаловать себя. Когда ты бегаешь, заботясь о своей семье [У Портман двое детей от мужа, французского хореографа Бенджамина Мильпье], это такая радость, когда люди заботятся о тебе и заставляют тебя выглядеть менее уставшей, чем ты есть на самом деле».
Королева «Звездных войн» Амидала
По ее собственному признанию, актриса заново научилась находить время для мультисенсорных удовольствий, которые сопровождают ежедневную рутину красоты. «Я очень чувствительна к запахам, и у меня есть продукты, которые мне нравятся, когда я их использую — например, когда я умываю лицо и наношу увлажняющий крем. Они просто замечательные.
Я всегда ношу с собой консилер Dior Forever. Если мне нужно сделать что-то быстро, это самый быстрый способ выглядеть свежо. Я также люблю абрикосовый крем для кутикулы; он всегда в моей сумке». Несмотря на то, что Портман высоко ценит ее средства по уходу за кожей, секретным оружием Портман, несомненно, является губная помада. Румяна Диор №999, классический матовый красный, и Dior Lip Glow, прозрачный бальзам — для школьных пикапов — ее любимые: «Я всегда ношу с собой красную помаду, потому что никогда не знаешь, когда тебе понадобится заряд энергии в середине дня. Это сразу заставляет вас чувствовать себя смелее». Будь то огненно-малиновый или нейтральный серо-коричневый, для Портман важно носить его с уверенностью и самоуверенностью.
Неудивительно, что насыщенная семейная жизнь и неумолимый график работы, несомненно, могут сказаться, поэтому Портман приняла осознанный подход к уходу за собой. Помимо обычного бега и упражнений на укрепление кора три раза в неделю, она открыла для себя преимущества спокойного созерцания.
«В последнее время я довольно много медитировал, особенно на работе, когда у меня были перерывы, и это изменило мою жизнь. Я также перестал пользоваться телефоном перед сном, и это помогло моему сну и особенно моим снам».
Портман также считает, что веганство улучшило ее самочувствие и изменило ее кожу, сделав переход во время беременности ее первым ребенком, Алеф. «Веганство полностью изменило мою кожу. Не только это, но и удивительный побочный эффект очистки моей кожи, который был просто невероятным. Люди начали комментировать, спрашивать, что случилось, и это было буквально просто изменение диеты». Хотя сейчас она считает себя довольно строгой, она не осуждает других, заявляя: «Для меня это правильный выбор, и это хорошо для моего тела».
Будь то на киноэкране, в рекламной кампании или даже в подкасте, Портман является олицетворением реальности и подлинной близости. Снова и снова она демонстрирует, что воплощение красоты заключается не в том, что вы наносите на лицо, а в том, чтобы жить своей истиной с изяществом.
Первоначально опубликовано в выпуске Vogue Arabia за июль/август 2022 г.0047
Больше FM
- Уход за кожей
- Шоу
- Киви Как
- Промо
Последние видео:
html"}}»>Смотреть больше
Тенденции
html"}}»>Концерты и мероприятия
Top rova Music+ Stations
rova.nz/home/music-/More-FM-90s.html"}}»>
rova.nz/home/music-/Flynnys-run-club.html"}}»>Просмотреть другие станции Music+
Новости музыки
Наши подкасты:
rova.nz/home/podcasts/the-breakfast-club-catch-up-podcast.html"}}»>Посмотреть все подкасты
Благие намерения: Натали Портман о своих весенних стратегиях ухода за собой
От мантр к медитации, от внимательности к манифестации, Благие намерения предлагает подробный взгляд на то, как создать пространство для заботы о себе осмысленными способами, большими и малыми.
Для Натали Портман самое лучшее время года – весна, особенно в Лос-Анджелесе, где оскароносный актер впитывает сезон. «Повсюду цветы, все свежее и цветущее», — говорит мне Портман, излучая букет прованского сада благодаря брызгам Miss Dior — аромата, лицом которого она является уже более десяти лет. «Сегодня я совершила долгую поездку по холмам, и все было таким зеленым и желтым со всевозможными цветами горчицы», — продолжает она. «У меня тоже сейчас много маков цветет [на моем заднем дворе]. Это невероятно!»
Для 40-летней звезды и матери двоих детей, которая вновь сыграет роль Джейн Фостер в фильме Marvel « Тор: Любовь и гром », который выйдет в июле этого года, весна — это не только время обновления природы, но и себя тоже.
От местной еды (и приготовления большого количества соуса ромеско!) до вечернего отключения от сети, чтобы провести больше времени с семьей, здесь Портман делится своими последними стратегиями по уходу за собой весной.
На самом деле я отказался… не отказался, но с нового года я пью меньше алкоголя и не пью кофе, что на самом деле было очень, очень приятно. Я нахожу, что моя энергия выравнивается. Я не сильно устаю, а потом накачиваю. Он чувствует себя более устойчивым! Полезно наполнить двухлитровую бутылку водой и носить ее с собой весь день. Кроме того, мне полезнее не ходить на ужин меньше, чем пить вино. Гораздо проще, если я просто ем дома, чтобы держаться подальше от этого. Когда тебя нет, немного сложнее!
2. Ешьте на месте Я заказывал здесь эту замечательную фермерскую коробку под названием Farm to Curb, и я одержим ею, ведь все это органические продукты местных производителей.
А также много замечательных местных поваров, которые каждую неделю готовят невероятные вещи, которые вы можете добавить, и это тоже было действительно потрясающе, потому что я мог есть больше дома, и я чувствую, что это просто полезнее для здоровья в целом. И, конечно же, иметь невероятные продукты больше вдохновляет на создание вещей. У них был этот удивительный готовый соус ромеско, который они добавляли, а затем любые овощи, которые вы кладете и жарите, сразу же делают их необычными. Так что даже капуста, цветная капуста или что-то еще из-за этого внезапно становятся модными. Это было действительно наслаждение.
Я думаю, что хорошо просто отдохнуть от телефона. Мне кажется, что когда я это делаю, я просто отключаюсь, и это потрясающе. Определенно перед сном это прекрасное время, а также всякий раз, когда я со своими детьми и стараюсь держаться подальше от этого, потому что я думаю, что вы начинаете просто быть в нескольких местах одновременно, и вы понимаете, что на самом деле присутствуете с кем-то, кто вам нравится.
не должно быть на вашем телефоне. Особенно я думаю, что у работающих мам всегда есть список из тысячи вещей. Так что, если у вас есть телефон, вы будете думать об этом и смотреть на него.
Я пытался бегать или плавать четыре раза в неделю. Так что это было большое изменение, и это было очень хорошо. Когда я бегаю, я часто просматриваю The Daily или слушаю аудиокнигу. Музыку слушаю реже, достаточно забавно. Мне нравится слушать музыку, когда я полностью расслаблен. И почему-то прислушиваться к идеям мне полезнее, когда я бегаю. В последнее время я действительно делаю подкасты, просто чтобы быть в курсе новостей, потому что это так расстраивает, и меньшее, что мы можем сделать, это быть в курсе.
5. Оставайтесь увлажненными Мне кажется, что увлажнение, особенно с возрастом, является наиболее важной частью красоты. Это также помогает всему макияжу выглядеть лучше, когда он наносится.
Прежде чем наносить тональный крем Forever Nude или наносить помаду, нужно хорошо увлажнить основу, что я также делаю с масками и прочими средствами накануне вечером. Это был своего рода трюк со «взрослением». [Смеется]
Vogue Избранное
Сара Джессика Паркер отвечает на все наши 73 вопроса:
Читать оригинал статьи здесь
Отказ от ответственности! Verve Times — автоматический агрегатор всех мировых СМИ. В каждом контенте указана гиперссылка на первоисточник. Все торговые марки принадлежат их законным владельцам, все материалы — их авторам. Если вы являетесь владельцем контента и не хотите, чтобы мы публиковали ваши материалы, свяжитесь с нами по электронной почте — [email protected]. Контент будет удален в течение 24 часов.
Альберт Вагнер 32329 сообщений 0 комментариев
Альберт Вагнер — поэт, педагог, издатель и автор 36 бестселлеров Verve Times в соавторстве с Аршадом Маджидом, REBOUND, который был номинирован на престижную медаль.
