Как сейчас выглядит Дженнифер Энистон? Секрет молодости актрисы. Тренировки, питание
Александра НехотинаДженнифер Энистон 51. В чём секрет нестареющей актрисы?
Йога, лимон и другие лайфхаки от той самой Рэйчел из «Друзей».
Lifestyle / Город
Будь как Стэтхэм. Как тренируется самый брутальный актёр
Джейсон всегда в отличной форме. Но как ему это удается?
В чём секрет тела Дженнифер Энистон?
Ни для кого не секрет, что Джен в отличной физической форме. Она проводит много времени в зале для её поддержания. Энистон занимается по пять-шесть раз в неделю и никогда не прогуливает тренировки. В поездках ограничивается только растяжкой, иногда берёт с собой небольшие гантели, которые удобно использовать в любое время: во время разговора по телефону или просмотра телевизора. Актриса буквально живёт спортом. Она может выполнять упражнения прямо перед сном возле кровати. Так она делает небольшую тренировку на ноги, чтобы поддерживать их красоту.
Регулярные тренировки у актрисы проходят каждый день после завтрака. Она занимается с тренером, которому приходится часто менять и усложнять программу занятий. В одном из своих интервью актриса признаётся:
Полчаса мы посвящаем спин-йоге, еще 40 минут — обычной йоге. Это достаточно интенсивная тренировка. После этого я иду в тренажёрный зал, где занимаюсь на силовых тренажёрах, беговой дорожке, вело- или эллиптическом тренажёре. Я постоянно их меняю, чтобы тело не успевало привыкнуть.
Неувядающая Джен. Тренировки, медитация и правильное питание
Секреты красоты и здоровья от известной актрисы Дженифер Энистон, которая последние 20 лет выглядит на 25.
Эксперименты Энистон в спорте
С 2017 года Дженнифер начала заниматься боксом. Такие тренировки сочетают в себе работу тела и мозга, а также это отличный способ выбросить агрессию. Сейчас с ней работает один из ведущих калифорнийских тренеров Лейон Азубуйке. Самой Джен очень нравится такая нагрузка:
Вы ментально выпускаете всё то дерьмо, которое ваши глаза и уши воспринимают каждый день. Также есть место маленьким фантазиям, когда ты представляешь себе конкретного человека, которого бьешь.
В своих интервью актриса часто говорит о симбиозе физической и духовной активностей, что проявляется в её тренировках. Она практикует «будокон» — это объединение элементов боевых искусств и йоги. Такая методика, несмотря на то, что сложна, всё же в своё время покорила Голливуд тем, что создавала видимый результат после нескольких тренировочных недель.
Новички в шавасане: 15 неловких вопросов о йоге и ответов на них
Вопросы, которые неловко задать тренеру, и ответы, которые нелегко найти в Интернете.
Особенности питания актрисы
Дженнифер Энистон нельзя назвать поклонником бесчисленных диет. Она пытается питаться правильно, но избегая пыток над организмом. Утром вместо кофе выпивает стакан воды с лимоном, а большая часть её рациона состоит из овощей. Иногда она, конечно, позволяет себе полакомиться сладким, и кофе в ежедневном рационе тоже присутствует. Однако, все лишние калории незамедлительно сжигаются на тренировках.
Ужин актрисы состоит из салатов. Особенно хорошо это запомнили её коллеги по сериалу «Друзья». Кортни Кокс вспоминает:
Мы на протяжении 10 лет ели салат, который готовила Джен. Это был салат кобб с бобами и еще какими-то приправами, но надо отдать ей должное, ведь это был отличный салат, который не надоедал нам все 10 лет.
Всё тело за 30 минут. Эффективная тренировка дома
Всего четыре простых упражнения, которые отлично проработают разные группы мышц.
Дженнифер Энистон раскрыла пять секретов своей красоты
Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) выглядит так, как будто она нашла молодильные яблочки. Голливудская звезда поделилась секретами, благодаря которым она всегда молода и прекрасна. Кроме банального «правильное питание и спорт», есть и неожиданные методы.
50-летняя звезда сериала «Утреннее шоу» — из тех знаменитостей, чей секрет молодости хочет разгадать весь мир. Она встретилась с Брэдом Питтом на красной дорожке премии Гильдии киноактеров США. Глядя на Энистон в великолепном платье цвета слоновой кости, ее бывший муж испытал бурные эмоции.
Дженнифер удается поддерживать себя в идеальной форме и потрясающе выглядеть благодаря пяти лайфхакам.
1. Увлажнение кожи. Актриса рассказала, что с подросткового возраста использует увлажняющие лосьоны. «Одна бутылка лосьона есть у меня в машине, он стоит и во всех моих ванных комнатах. Я наношу его сразу, как выхожу из душа. Это спасает мою кожу от сухости», — пояснила актриса. Голливудский косметолог, работающая со многими селебрити, Тоска Хастид (Toska Husted) отметила, что у Джен генетически красивая и упругая кожа, которую актриса поддерживает в идеальном состоянии, старательно и последовательно ухаживая за ней ежедневно на протяжении многих лет.
Актриса раскрыла секреты своей красоты
Rexfeatures
2. Инфракрасная сауна. Энистон неравнодушна к сауне, актриса регулярно ходит туда со своей подругой и партнершей по культовому сериалу «Друзья» Кортни Кокс. По словам Дженнифер, инфракрасная сауна — это отличная детоксикация кожи и эффективное омоложение клеток.
3. Крио-процедуры. Актриса признается, что у нее есть маленький трюк для того, чтобы улучшить цвет лица после тяжелой ночи. «Просто возьмите миску ледяной воды и выплесните в лицо 25 раз. Это старый школьный трюк, которым пользовалась актриса Джоан Кроуфорд. Холодная вода будит вашу кожу и придает свежий цвет лицу», — рассказала Энистон изданию Mirror.
4. Органическая еда, много воды и полноценный сон. В этом списке нет ничего нового, но он всё так же эффективен для того, чтобы оставаться молодой и здоровой. «Ешьте столько органических фруктов, сколько сможете. Снизьте потребление сахара. Пейте тонны воды и хорошо спите», — советует экс-супруга Брэда Питта. Она отмечает, что не придерживается никаких диет и питается по принципу «всё в меру».
Дженнифер годами сохраняет стройную фигуру
Rexfeatures
5. Спорт. Движение — это жизнь, и Дженнифер следует этому правилу. Актриса регулярно занимается йогой, благодаря чему ее тело всегда в тонусе. Из неожиданного: Джен ходит на 75-минутные занятия по боксу, и ей это очень нравится. «Есть что-то особенное в ментальном аспекте бокса. Во время упражнений ваш мозг должен постоянно работать. Это не просто сидеть на велосипеде. И это потрясающе», — утверждает кинозвезда.
Кроме того, Дженнифер уверена, что на публике нужно выглядеть идеально. Поэтому она всегда тщательно подбирает наряды и следит за здоровьем волос. Энистон признается, что борется с сединой и ходит на окрашивание в салон красоты каждые пять недель. Интересно, что прическа, ставшая отличительной карточкой звезды, была создана еще для образа Рейчел в сериале «Друзья». С тех пор актриса ее практически не меняла.
Брэд Питт и Дженнифер Энистон
Getty Images
В том, что Энистон по‑прежнему молода и фантастически красива, могли убедиться все зрители кинопремии SAG Awards. Там произошла уже ставшая знаменитой встреча актрисы с Брэдом Питтом. Трепетные объятия и нежные взгляды экс-супругов заставили биться сердца миллионов фанатов по всему миру. Звезда сама подогрела слухи о воссоединении, выложив провокационное фото после бурной ночи.
А еще вы можете посмотреть, как Джен выглядела в детстве. Актриса опубликовала фотографию с отцом тогда и сейчас, и это очень трогательно.
«Это работает!»: Энистон, Джекман и другие адепты интервального питания
Дженнифер Энистон
Да, она тоже практикует интервальное питание! В октябре 2019 года актриса рассказала Radio Times об этом: «Я питаюсь по системе 16:8, поэтому ничего не ем по утрам. Вижу большую разницу в самочувствии, если не ем 16 часов подряд». Вместо завтрака актриса пьет кофе или зеленый смузи.
Крис Прэтт
10 декабря актер из «Парка Юрского периода» рассказал, как он питается: «Я попробовал интервальное голодание. Не ем до полудня, стараюсь заниматься кардио по утрам, пью кофе. Попробуйте, это отличная штука, и я уже немного похудел». Он отметил, что добавляет в кофе овсяное молоко.
Хэлли Берри
Актриса как будто повернула время вспять, и интервальное питание вместе с кето — одна из причин, по которым она отлично выглядит. Но она немного изменила правила: после подъема пьет кофе со сливочным или кокосовым маслом. Перед утренней тренировкой — овощной сок или «смузи, в котором мало калорий и его можно считать частью окна голодания». Кокосовое масло, считает актриса, «питает мозг, и утро начинается с позитива».
Моби
Для музыканта это не просто модная диета, это образ жизни: «Я не ем минимум 12 часов, обычно 16. Чаще всего я обхожусь без ужина». Учитывая, что у него собственный ресторан, это требует особенного мужества! «Да, я прихожу на ужин с друзьями и не ем», — гордо заявляет Моби.
Кортни Кардашьян
Звезда реалити-шоу в январе 2018 года рассказала, что пробовала интервальное голодание в течение нескольких месяцев и точно повторит его еще: «Для меня это значит не есть по 14−16 часов после ужина. Например, я не ем после 7 часов вечера и завтракаю только после утренней тренировки, часов в 11». А раз в неделю Кортни вообще голодает целые сутки!
Дженна Джеймсон
После рождения третьего ребенка звезда фильмов для взрослых перешла на кетодиету, а потом добавила к ней интервальное питание: «Это непросто, но я могу сказать, что оно работает!»
Хью Джекман
Актер рассказал, что интервальное питание помогает ему похудеть, чтобы сниматься в активных сценах: «Я лучше себя чувствую и намного лучше сплю!»
Фото: Getty images
Секреты красоты Дженнифер Энистон | Журнал Cosmopolitan
Хрупкую и тонкую худышку Рэйчел из первых сезонов «Друзей» ты, конечно, помнишь, и едва ли не лучше, чем нынешнюю Энистон. От той девушки с объемным бобом (или с пышными волнами — с такой прической актрису мы тоже видели на экране), коричневой помадой из 90-х и миниатюрной фигурой сейчас осталось немногое — напротив, теперь это крепкая, сильная женщина, которая заботится о красоте лица, волос, тела, излучает здоровье и потому — сексуальность. Она ни в чем не уступает «нестареющим» супермоделям ее поколения вроде Эль Макферсон, Синди Кроуфорд, Клаудии Шиффер и с удовольствием демонстрирует, что она еще на многое способна — например, пару лет назад она поразила публику завидной подтянутой фигурой, которую продемонстрировала, станцевав стриптиз в комедии «Мы — Миллеры».
Лицо
- Секрет молодости Дженнифер Энистон — это наполовину хорошие гены (как актриса рассказала в интервью Бобби Браун, ее отец, которому более 80 лет, — грек, и в этом возрасте у него почти ни морщинки) и еще наполовину — грамотный уход за кожей, в основе которого — увлажнение. Важно увлажнять кожу не только с помощью бьюти-средств, но и «изнутри» — пить много воды.
- По словам Энистон, она не следует примеру многих других голливудских знаменитостей, которые пытаются остановить время с помощью пластических операций и «инъекций красоты». Этого, к слову, ей не позволяет и ее жених Джастин Теру. Мнение актрисы таково, что женщины после этих процедур выглядят только старее, а еще — выдают в себе слабых личностей, которые не могут мужественно принять законы природы.
- В отличие от многих других звезд, решительное «нет» в макияже Дженнифер говорит красной помаде. Актриса считает, что носить ее могут себе позволить только обладательницы очень светлого блонда, близкого к платиновому. Ей, с бронзовой кожей, эффектом выгоревших волос, уверена Энистон, такой акцент на губы противопоказан.
Волосы
- Стрижка «лесенкой», неизменно блестящие и идеально гладкие волосы — часть узнаваемого образа Энистон. Делать такую же укладку, как у актрисы, самостоятельно, не так сложно — ей самой было достаточно научиться правильно и в одиночку орудовать феном и круглой щеткой. Знания ей передал звездный стилист Крис МакМиллиан.
- Чтобы волосы сохраняли красивый и здоровый вид, Дженнифер регулярно делает маски для волос. Их использование она считает необходимым еще и потому, что звезда высветляет некоторые пряди, чтобы создать впечатление, будто она только что вернулась из путешествия к солнечным краям.
Тело
- Дженнифер редко приходится заставлять себя идти на тренировку — потому, что она не останавливается на одном и том же виде виде активности. Актриса любит разнообразие — занимается на тренажерах, катается на велосипеде, посещает йога-классы. Каждый раз — что-то новое, тело никогда не знает, что будет следующим, а сознание не скучает регулярных занятий одним и тем же.
- Без здорового питания Дженнифер считает немыслимыми ни здоровье организма, ни стройность, ни красоту кожи. Выбор этой знаменитости — рацион, полный органических продуктов. Фастфуд она позволяет себе только в самых крайних случаях, и то с неохотой — очищенный от токсинов организм на «быструю» еду реагирует не самым лучшим образом.
разрешенные продукты, меню и рецепты, физическая нагрузка © Начало 2000-х ностальгия
Диета Дженнифер Энистон популярна среди фанатов этой актрисы и относится к разряду щадящих. Поклонники актрисы назвали такой режим «Диета Джейн», ведь смотря на актрису сериала «Друзья», многие задаются вопросом — как в 50 лет актриса выглядит так молодо. Сама же Дженнифер не признает свой рацион диетой. Для нее это стиль жизни. Спорт, здоровый образ жизни и правильное питание, вот секрет привлекательности Дженнифер.
Сама актриса признается: «Я люблю много кушать, не изнуряю себя голодовками и экстремальными диетами. Весь секрет моего хорошего внешнего вида — это правильное питание, спорт и физические нагрузки».
Суть системы питания Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон является приверженцем системы No White Food Diet, что подразумевает отказ от вредной «белой» пищи. Что входит в этот список? Во-первых, белый хлеб и прочие сладкие изделия из пшеничной муки, кондитерские изделия с синтетическим белком, макароны, картофель, белый рис и многое другое. Еда с повышенным содержанием крахмала, сахара, изготовленная из муки высшего и первого сортов, должна уйти из рациона.
При этом некоторую «белую» пищу все же есть можно: курицу, рыбу, яйца, капусту, лук, молочные продукты.
Почему это действует? Из всего пищевого многообразия выбираются лишь те продукты, гликемический индекс которых характеризуется как «низкий». Они позволяют нормализовать сахар в крови, наладить обменные процессы. Поэтому диета подходит также и диабетикам. В меню входят продукты, богатые клетчаткой. Они помогают дольше оставаться сытым.
Суть диеты заключается в сбалансированном меню, полном отказе от вредных привычек. Основой меню являются овощи. Основные принципы этой диеты:
- отказаться от вредных продуктов;
- заменить вредные продукты на полезные и увеличить их количество в меню.
Чтобы диета была эффективной, параллельно с ней займитесь спортом и физическими упражнениями. Минимальное количество времени занятий в день физическими нагрузками — полчаса.
Эта диета имеет ряд своих преимуществ и недостатков. Среди плюсов диеты нужно отметить:
- не стоит голодать;
- не ощущается чувство голода;
- сытное и многогранное меню.
В диете присутствуют такие недостатки:
- нельзя пользоваться диетой долгое время;
- диета не подходит спортсменам из-за низкого содержания в рационе белка;
- при наличии хронических заболеваний необходима консультация врача.
Список продуктов
Актриса — любительница системы No White Food, что в переводе значит «Нет Белой Пищи», поэтому меню по этой системе запрещает к употреблению следующие продукты:
- сахар;
- продукты, содержащие крахмал в большом количестве;
- сладости;
- жирные молочные продукты;
- белую фасоль;
- газированные напитки
Система питания Дженнифер предлагает заменить их в рационе следующими ингредиентами:
- коричневым рисом;
- изделиями из рисовой муки;
- картофель заменяйте бататом;
- употребляйте тростниковый сахар либо стевию.
В меню следует добавить такие продукты:
- нежирное мясо: курицы, кролика, говядины, индейки;
- лосося;
- молочные продукты с малым содержанием жира;
- куриные яйца;
- овощи, которые не содержат крахмал;
- зелёные яблоки, помело, грейпфруты, яблоки, апельсины;
- злаковые каши;
- сухофрукты, мед;
- употреблять много жидкости.
Дженнифер пьет 200 г воды утром натощак, на протяжении дня — 3 л чистой воды и еще стакан — перед сном.
Меню на день
Диета Энистон предлагает такое меню на день:
- завтракайте цельнозерновой тостом, который намазан джемом, горстью гранолы, маленькой порцией нежирного творога;
- через 2 часа сделайте легкий салат, который состоит из зелени, чеснока, помидоров, красной фасоли;
- на обед скушайте суп из сельдерея, сырный салат в который добавляются помидоры, чечевицу, огурцы.
- на ужин запеките себе рыбу, например с грецкими орехами.
Для легких перекусов Дженнифер использует орехи и сухофрукты.
Рацион питания по системе No White Food
Вариант 1:
- Завтракайте овсянкой с малым количеством молока, при желании добавьте в кашу корицу и чайную ложку меда.
- На 2 часа приготовьте морковный фреш с растительным маслом.
- Обедайте отварной красной фасолью с кориандром, скушайте овощной салатик с огурцами, болгарским перцем и помидорами.
- На ланч скушайте тост из цельнозерновой муки, намажьте его джемом, который не содержит сахар.
- На ужин приготовьте порцию супа из морепродуктов.
Вариант 2:
- Завтракайте кусочком цельнозернового хлеба с лососем и листом салата, выпейте чашечку зеленого чая с медом.
- На второй завтрак съешьте зеленое яблоко.
- На обед приготовьте 1 болгарский перец, фаршированный бурым рисом с мясом.
- Ужинайте салатом из отварного куриного филе, огурца, зелени, сладкой кукурузы.
Рецепты от Дженнифер
Актриса открыла секреты приготовления нескольких любимых блюд.
Вареная фасоль с добавлением кинзы:
- нарежьте мелко луковицу, 4 зубчика чеснока, обжарьте их на оливковом масле;
- отварите красную фасоль, смешайте ее с зажаркой, добавьте туда измельченную кинзу и помидоры.
Рецепт салата с морепродуктами:
- отварите 300 г заранее очищенных креветок и поставьте остывать;
- натрите на терке морковь и порежьте 2 средних огурца соломкой;
- нашинкуйте листья салата, смешайте их с остальными компонентами;
- добавьте 1 ст. л. лимонного сока и 3 ст. л. оливкового масла, в эту массу добавьте натертый имбирь и соевый соус;
- полученный салат поставьте в холодильник, чтобы он остыл и пропитался.
Рецепт морковного фреша:
- возьмите 0,5 кг моркови и пропустите через соковыжималку;
- в полученный фреш добавьте чайную ложку растительного масла.
Отношение Дженнифер к спорту
Спорт и физические упражнения занимают важную роль в жизни актрисы. Много времени в тренажерном зале Энистон занимается кардионагрузками, затем переходит к занятиям йогой.
Сама же актриса призналась, что занимается спортом 6 раз в неделю. Мотивируя это тем, что если будет заниматься меньше, давать себе слабину, то в скором времени просто потеряет форму.
После фильма «Мы – Миллионеры» Энистон занялась стрип-пластикой. Помимо занятий на шесте и йогой актриса занялась фитнесом, пилатесом, упражнениями на велотренажере, а также пробежками на свежем воздухе. Чаще всего занятия на велотренажере заменяются реальными поездками на велосипеде, которые длятся по 2-3 часа.
Дженнифер Энистон рассекретила идеальную тренировку для невест
51-летняя актриса призналась, каким образом ей удалось добиться стройной фигуры. Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) изучила новый вид спорта.
Бывшая жена Брэда Питта, поражающая своей неувядающей красотой, неустанно работает над телом. Кинозвезда находит необычные способы поддерживать себя в форме. Она рассказала о новом увлечении под названием Lagree.
Актриса рассказала о спорте для невест
instagram.com/jenniferaniston
Тренировки стали разновидностью Megaformer Pilates, который проводится с помощью специального оборудования с сопротивлением. По словам создателя модного направления и бывшего личного тренера актрисы Себастьяна Лагри, такой вид спорта идеально подходит для невест, которым необходимо похудеть за короткий срок.
«Это гарантирует быстрый результат. Каждое движение в мегаформаторе продумано. Мышца не изолируется в определенном движении. Здесь нужно одновременно концентрироваться на силовом упражнении и на балансе. Включаются абсолютно все мышцы, и такой подход приносит видимый эффект за две недели», — заверил Hello! Себастьян.
Дженнифер Энистон находится в отличной форме
instagram.com/jenniferaniston
Эффективность Lagree в беседе с Harper’s Bazaar подтвердила Меган Маркл. Она рассказала, что заметила изменения в своем теле уже после двух занятий. Новый вид тренировок также высоко оценили Ким Кардашьян, Рианна и Мишель Обама. Себастьян предупредил, что Lagree — весьма интенсивный спорт и его не стоит путать с расслабляющим пилатесом.
Вполне вероятно, что Энистон доводит свое тело до идеала накануне романтической поездки с Питтом. Звезда пообещала бывшему супругу отправиться вместе в отпуск.
По словам друзей Брэда, он вновь стал душой компании и завидным балагуром, чтобы вернуть Джен. Актер увеличил свое «комедийное очарование». Экс-супруги вместе побывали на закрытой вечеринке.
10 вдохновляющих цитат Дженнифер Энистон о женской гармонии
11 февраля 2019Лифанова ЮлияELLE собрал самые жизнеутверждающие высказывания актрисы, которой сегодня исполнилось 50 лет
Сегодня, 11 февраля, Дженнифер Энистон исполнилось 50 лет и в это сложно поверить. Девушка с ярко-голубыми глазами и чуть насмешливой, ироничной улыбкой буквально заряжает своей внутренней самодостаточностью и оптимизмом несмотря на любые казусы судьбы. Звезда сериала «Друзья» и настоящий символ Америки 90-х годов — уникальное явление киноиндустрии, жизнь и творчество которой вызывает живой интерес у женской половины планеты вот уже более 20 лет. В её жизни было много взлетов, но ещё больше — падений, неразрывно связанных с личной жизнью. ELLE собрал 10 жизнеутверждающих цитат Дженнифер, которые настраивают на правильный внутренний диалог и помогают обрести гармонию.
1. О понимании счастья
Мы сами должны решать, что красиво, а что нет, когда дело касается нашего тела. Это только наше решение. Давайте же примем его ради тех девочек, которые равняются на нас. Чтобы быть полноценными личностями, нам не обязательно выходить замуж или рожать детей. Мы сами должны определять, что значит для нас фраза «и жили они долго и счастливо».
2. О любви к себе
После того, как вы полюбите себя, всё встанет на свои места.
3. Про ошибки
«Я знаю, это звучит странно, но мне нравятся мои ошибки. Это заставляет меня двигаться дальше»
4. Про баланс в отношениях
«Мы, женщины, постоянно жалуемся, что мужчины стали избалованными и не делают ничего для развития отношений. Но, по сути, мы сами их избаловали, потому что инстинктивно ставим себя на роль хозяйки и управляем всем. А отношения — это всегда сотрудничество, где все вопросы нужно обсуждать, говорить о своих желаниях прямо и не ждать, что твой партнер прочитает твои мысли»
5. Про лишнюю требовательность
«Мы все склонны быть в отношениях слишком требовательными. Да и на собственный счет мы не уверены — не верим, что нас, таких, какие мы есть, могут ценить. И сотрудничества, диалога между нами нет. Из-за лени. Из-за следования неким принятым установкам»
6. О подавлении себя
«Запомните: сказка недостижима! Не надо надеяться на то, что у вас все в жизни будет идеально — вы только подавляете себя таким образом».
7. Про образ жизни
«Долгое время я была девушкой, которая постоянно следит за фигурой и часами пропадает в спортзале, однако в моей жизни был период, когда я поняла, что моему телу нужен перерыв. Я начала делать более простые упражнения, предпочитала спортзалу прогулки на свежем воздухе и перестала переживать по поводу постоянных тренировок и каждой съеденной калории. В тот период жизнь начала приносить мне больше удовольствия».
8. Про собственную гармонию
«Мне кажется, что есть люди, созданные для семьи и брака, но я не уверена, что отношусь к ним. Хотя, кто знает, возможно, через несколько лет у меня будут муж и дети, ведь сегодняшняя медицина творит чудеса… Я не загадываю, я просто предпочитаю находиться в настоящем моменте и проживать его».
9. О РАССТАВАНИЯХ
«Я считаю, что в конце любых отношений — романтических, дружеских, отношений на работе — всегда должно быть ощущение точки, ясности. Нужно знать, почему произошел разрыв, и тогда вы можете с чистым сердцем двигаться вперед, к следующему жизненному этапу»
10. Про самодостаточность
«Я не люблю, когда девушки плачутся на тему того, как они хотят найти мужчину! Мне никогда не нравился „Секс в большом городе“, потому что его героини чувствуют себя сильными женщинами, только когда в их жизни появляется Он. Это не мой путь, я в него не верю. Любовь не поддается контролю».
