Песочные часы фигура у мужчин – Мужские типы фигуры — DiscoverStyle.ru

Ученые объяснили, почему мужчины сходят с ума от одного типа женской фигуры

Сложно утверждать, что именно привлекает мужчину в определенной женщине. Существует множество факторов, указывающих на степень привлекательности. Но есть ли научные доказательства этим факторам?

На чем мужчины основывают свой выбор

Согласно научным исследованиям, мужчины сходят с ума от определенных черт женской внешности. Причем это заложено в мужском подсознании на генетическом уровне. Основные критерии, влияющие на выбор, определяются главным образом животными инстинктами охотника. В первую очередь – характеристики женщин, связанные с деторождением и здоровьем. Именно эти качества позволяют женщине соблазнить представителей противоположного пола.

Фигура «песочные часы»

Такие светские львицы как Ким Кардашьян и Бейонсе пользуются большой любовью у представителей противоположного пола. Ученые считают, что именно тип их фигуры оказывает большое влияние на популярность этих звездных див.

«Песочные часы» наиболее востребованы у мужчин. Почему? На этот вопрос исчерпывающие комментарии дали сотрудники университета Стоуни-Брук.

В основу их теории легли исследования, касающиеся изучения соотношения между размерами талии и бедер представительниц слабого пола.

Ранее специалисты уже высказывали мнение о том, что именно этот тип фигуры наиболее восприимчив мужчинами. Это связано с тем, что сильный пол отдает лавы первенства «песочным часам» с точки зрения потенциальной беременности и будущего потомства.

Мужчины оценивают отношение талии к бедрам как репродуктивный показатель, который в препубертатном периоде, во время беременности и пост менопаузы равен нулю. Пик этого потенциала, по словам ученых, приходится на возраст после 20 лет.

Ошибочное мнение женщин

Дамы ошибаются, думая, что сильный пол предпочитает худощавых женщин. Напротив, мужчины считают наиболее привлекательными дам с аппетитными формами – пышными бедрами и узкой талией.

Широкие бедра и линия спины воспринимается мужчинами как способность женщины стать матерью, как показатель молодости и плодовитости.

Поэтому не стоит мучить себя диетами, помните, что мужчины не собаки, они не любят кости.

Если ваша фигура напоминает изгибы Шакиры, то вам можно только позавидовать. Ведь природа наградила вас прекрасными формами, которые необходимо ценить и использовать на полную мощность. Не стоит стесняться и пытаться похудеть. Верьте ученым, они не обманываю. Вы настоящее лакомство для представителей противоположного пола.

sm-news.ru

Ученые объяснили, почему мужчин привлекает женская фигура в виде песочных часов

Американские ученые по итогам своего исследования выяснили, почему мужчины находят женский тип фигуры «песочные часы» наиболее привлекательным.

Специалисты из Университета Стони Брук (Нью-Йорк) обратили внимание на то, что многие из самых красивых женщин в мире известны своими фигурами в виде песочных часов. В этой связи ученые решили выяснить, почему мужчины находят подобную форму тела наиболее привлекательной. Об этом

сообщает британское издание Mirror. «ПолитРоссия» представляет перевод этой публикации.

Ученые установили, что женщины, имеющие высокий показатель WHR (соотношение талии к объему бедер), наиболее привлекательны для противоположного пола. У мужчин женская фигура в виде песочных часов на подсознательном уровне ассоциируется с наиболее интересными партнерами, имеющими высокий репродуктивный потенциал.

«Показатель WHR на инстинктивном уровне дает мужчинам большой объем информации. По нему они определяют перспективность потенциального партнера с точки зрения дальнейших отношений», – рассказали авторы исследования.

Эксперты констатировали, что жир на бедрах и ягодицах имеет огромное значение для женского тела, даже при ограниченном потреблении пищи организм избегает его сжигания. В частности на поздних сроках беременности этот жир является источником полиненасыщенных кислот, необходимых для раннего развития мозга ребенка. Помимо этого, существует предположение, что WHR является показателем сексуального потенциала женщины, однако эта версия в настоящий момент не нашла научного подтверждения.  

Ранее «ПолитРоссия» рассказывала про исследование канадских ученых, которыми было установлено, что бурый жир может защитить от диабета.

Автор: Станислав Блохин

Источник фото: pixabay.com

politros.com

Как определить свой тип фигуры и как с ним жить

Почему один и тот же наряд на вашей подруге и на вас смотрится совершенно по-разному, даже если рост и вес одинаковы? Всё дело в разных типах фигуры.

Тип фигуры зависит от особенностей строения и развития костной, жировой и мышечной тканей. Большей частью он обусловлен генетикой, но может корректироваться режимом питания и физическими упражнениями.

Любой человек красив и неповторим. Тело каждого имеет свои достоинства и недостатки. Знать свой тип фигуры важно для того, чтобы эффективнее тренироваться и научится подбирать одежду так, чтобы выглядеть наиболее привлекательно.

Женские типы фигуры

По общим признакам можно выделить пять типов женской фигуры: «песочные часы», «прямоугольник», «треугольник», «перевёрнутый треугольник» и «яблоко». Чтобы определить, к какому типу принадлежите вы, достаточно вооружиться сантиметровой лентой и сделать три замера.

1. Объём груди: поверх привычного бюстгальтера без пуш-апа, по самой выступающей точке, держа сантиметр параллельно полу.
2. Объём талии: по наиболее узкой части тела (чуть выше пупка), не втягивая и не выпячивая живот.
3. Объём бёдер: по самой широкой части бёдер, держа ленту параллельно полу.

Теперь оцениваем результаты.

• Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия ощутимо меньше (на 20–30 сантиметров), то ваш тип фигуры — «песочные часы».
• Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия не сильно выделяется на их фоне, то вы — «прямоугольник».
• Если грудь меньше бёдер в объёме при видимой талии, то ваш тип фигуры — «треугольник» («груша»).
• Если грудная клетка объёмнее низа тела, а плечи внешне шире бёдер, то ваша фигура — «перевёрнутый треугольник» (Т-образная фигура).
• Если больше всего выделяется талия, живот и грудная клетка, а ноги стройные, то ваш тип фигуры — «круг» («яблоко»).

Uaua.info

Песочные часы

Пресловутые 90/60/90 — про этот тип фигуры. Такие дамы могут гордиться хорошо выраженной талией и выделяющимися плечами и бёдрами. Причём такие пропорции сохранятся даже при наборе веса, что не может не радовать.

X-образный силуэт женского тела является негласным идеалом, воспеваемым со времён Античности. Если вы счастливая обладательница подобного типа фигуры, обрадуем. Главное в вашем случае — не нарушать гармоничные пропорции груди, талии и бёдер.

Основная задача

Подчеркнуть изгибы фигуры, сохраняя гармонию верха и низа.

Подойдёт

Практически всё. Наиболее выгодно подчеркнут фигуру:

• Приталенные силуэты.
• Блузки, пальто и плащи с запáхом и поясами.
• V-образный или круглый вырез на кофточках и платьях.
• Юбка-карандаш, трапеция или солнышко.
• Джинсы и брюки с высокой посадкой.
• Пояс на талию в качестве аксессуара.

Не подойдёт

• Мешковатая одежда, скрывающая силуэт.
• Верхняя одежда прямого покроя.
• Платья или блузки с завышенной или заниженной талией.
• Джинсы или брюки с низкой посадкой.

Обладательницы фигуры «песочные часы»: Софи Лорен, Элизабет Тейлор, Дита фон Тиз, Ким Кардашьян

Прямоугольник

Женщины с подобным типом фигуры обладают равными по объёму грудью и бёдрами, а талия у них выражена слабо или не выражена совсем (например, если при объёме груди в 92 сантиметра талия больше 70 сантиметров).

Такое телосложение более атлетично и спортивно, чем, например, «песочные часы», а недостаточный изгиб талии можно визуально увеличить. Для того, чтобы подчеркнуть особенности подобной фигуры, надо всего лишь сохранить гармонию плеч и бёдер, визуально сузив талию. Этого эффекта можно добиться, создав дополнительный объём в другой части тела.

Основная задача

Сделать акцент на талии и красивых ногах, сохранив равновесие верхней и нижней частей тела.

Подойдёт

• Приталенная верхняя одежда, пальто с поясом.
• Топы на тонких лямках, кофточки с рукавами фонариком.
• Пиджаки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
• Платья без лямок или с запáхом.
• Юбка-трапеция, солнышко или с разрезом.
• Облегающие брюки или джинсы со средней или низкой посадкой.
• Классические прямые брюки или капри.

Не подойдёт

• Мешковатая или oversized-одежда.
• Одежда, чрезмерно открывающая область живота.
• Прямые фасоны верхней одежды или платья.
• Майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.
• Легинсы, юбки-карандаш.

Звёзды с «прямоугольной» фигурой: Николь Кидман, Кира Найтли, Кэмерон Диаз, Анна Курникова

Треугольник (груша)

Обладательницы такого телосложения могут гордиться своими изящными узкими плечами и талией, а также аппетитными бёдрами. Стоит учесть, что с такими параметрами изнурять себя строгими диетами, пытаясь сделать пятую точку меньше, чем она может быть, бессмысленно.

Тип фигуры «груша» сохраняется при модельном и при избыточном весе. Лучше больше внимания привлечь к красивым шее, ключицам и рукам, что легко можно сделать с помощью подходящей одежды.

Основная задача

Уравновесить бёдра акцентом на верхнюю часть тела.

Подойдёт

• Приталенная верхняя одежда, пальто-трапеция.
• Любая приталенная одежда с накладными плечами (пальто, пиджаки, жакеты).
• Блузки, топы и майки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом.
• Юбка-трапеция или карандаш.
• Тёмные брюки или джинсы прямого покроя.
• Брюки или джинсы, расширяющиеся книзу.

Не подойдёт

• Мешковатая верхняя одежда, длинные пальто прямого покроя.
• Топы или блузки с вырезом под горло, водолазки.
• Яркие массивные ремни на бёдра.
• Облегающие брюки или брюки-дудочки, особенно светлых цветов или с ярким принтом.
• Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или поясе, пышные юбки, юбки клёш.
• Брюки или юбки с большим количеством утяжеляющих элементов: кружева, рюши, складки.

Знаменитости с типом фигуры «груша»: Рианна, Бейонсе, Дженнифер Лопес, Дженнифер Лав Хьюитт

Перевёрнутый треугольник (Т-образная фигура)

Для такого типа телосложения характерны широкие плечи и относительно узкие бёдра (например, по 95 и 90 сантиметров соответственно). Зачастую у обладательниц этой фигуры ноги длиннее и стройнее остальных женщин, с чем их можно поздравить.

Чтобы добавить больше гармонии «перевёрнутому треугольнику», воспользуемся ухищрениями стилистов. С помощью подходящей одежды визуально уменьшим плечи, увеличим бёдра и подчеркнём талию. Для этого больше всего подойдёт прямой покрой, минимальное количество деталей в районе груди, максимальное — на бёдрах.

Основная задача

Уравновесить верх и низ, не забыв о талии.

Подойдёт

• Пальто-трапеция.
• Квадратные, V- или U-образные вырезы на платьях, топах или блузках.
• Брюки или джинсы с низкой посадкой.
• Платья или топы с баской (оборкой ниже уровня талии).
• Широкие массивные ремни на бёдра.
• Юбки-трапеции, с запáхом, со складками или объёмными карманами.

Не подойдёт

• Длинные прямые пальто, мешковатая верхняя одежда.
• Топы или кофточки с широким вырезом лодочкой.
• Яркие объёмные свитеры или джемперы.
• Одежда с накладными плечами.
• Блузы или пиджаки с пышными рукавами.
• Тёмные прямые брюки или джинсы, легинсы.
• Юбка-карандаш или с длиной до лодыжек.

Знаменитые «перевёрнутые треугольники»: Анджелина Джоли, Деми Мур, Кэтрин Макфи, Кэйт Босуорт

Круг (яблоко)

У обладательниц этого типа фигуры прямой силуэт без выраженной талии, но с выдающейся грудью. Основная часть объёма фигуры находится в верхней части тела (зато ноги дольше всех остаются стройными).

Женщинам-«яблочкам» стоит внимательно следить за лишним весом: он имеет тенденцию откладываться на животе.

Основные задачи

Визуально вытянуть фигуру, обозначить талию и подчеркнуть красивые декольте и ноги.

Подойдёт

• Пальто-трапеция, верхняя одежда с А-силуэтом (узкая в груди и расширяющаяся книзу).
• Блузки или топы с V-образным вырезом.
• Платья с А-силуэтом или запáхом.
• Брюки и джинсы клёш с объёмными карманами.
• Одежда с крупными деталями (оборки, узоры, драпировки) ниже линии бёдер.
• Однотонная одежда с вертикальными вытачками.

Не подойдёт

• Сильно обтягивающая или мешковатая одежда.
• Топы и блузки без рукавов, с вырезом под горло или завязками через шею.
• Водолазки, короткие топы.
• Одежда с ярким принтом, оборками, декоративными элементами на плечах и животе.
• Узкие брюки, брюки и джинсы без карманов или с низкой посадкой.
• Обтягивающие юбки, юбка-карандаш.

Популярные «яблоки»: Кэтрин Зета-Джонс, Бритни Спирс, Джессика Джонс, Эми Шумер

Любая фигура красива и привлекательна, особенно если выгодно её подчеркнуть. А как одеваетесь вы, чтобы выглядеть ещё лучше?

lifehacker.ru

Пышечки с фигурой «песочные часы»

Фото: https://www.instagram.com/theericalauren/

Женские фигуры бывают разные. Это и песочные часы, и яблоко, треугольник, прямоугольник и др.

Мужчины отмечают, что им нравится когда талия тонкая. Сами того не понимая, они имеют в виду, что им нравится фигура по типу «песочные часы».

Давайте вместе посмотрим, почему эта фигура является такой привлекательной и что ее отличает от других.

1. Гармоничные пропорции. Дело в том, что фигура “песочные часы” смотрится очень гармонично. Плавные, гибкие линии смотрятся нежно и красиво.

Если по дороге пройдется девушка с такой фигурой, она не останется незамеченной.

2. Отличает женщину от мужчины. Как бы это не банально звучало, мужчинам нравится все не мужское!

Им нравится женская фигура именно из-за ее линий, складочек и гибкости. У мужчин зачастую таких плавных линий в фигуре не заметишь.

3. Вдохновляет мужчин. Мне странно иногда читать и слышать мнение женщин, которые называют мужчин чуть ли не дикарями.

На самом деле, мужчины очень ценят красоту!

Они любят ту красоту, которая их вдохновляет, поднимает им настроение.

Смотря на женщину с фигурой “песочные часы” мужчина получает эстетическое удовольствие, она его радует и вызывает желание познакомиться с ней.

4. Подсознание — сила. Иногда бывает спросишь мужчину, почему именно ему нравится фигура песочные часы, а он и ответить не может.

Говорит — не знаю, просто нравится, тянет к такой женщине!

На лицо — работа подсознания. Вот нравится ему и все.

5. Желание приобнять за талию. Конечно, как вы сами догадались, такая фигура привлекает именно своей выделяющейся талией. Она работает как магнит для мужчин

Когда мужчина видит такую женщину, ему хочется ее обнять.

Ну а дальше сами понимаете, игра воображения. Хочется пройтись руками по тем самым линиям и изгибам, переходящим из талии в бедра.

6. Мужчины не любят полный животик. Я конечно приуменьшила, но суть в том, что слишком большой живот не привлекает мужчину.

А женщины с типом фигуры “песочные часы” даже если полнеют, у них вес распределяется пропорционально, и выглядит эстетично.

Наверное, это вложено в нас природой.

И мужчина подсознательно понимает, что даже если женщина наберет пару лишних килограмм, она будет также прекрасна.

А вам нравится пышная фигура? Поделитесь своим мнением в комментариях, и не забывайте подписаться.

mysekret.ru

как информация о типе вашей фигуры упрощает подбор гардероба (и помогает отлично выглядеть)?

В издательстве «Бомбора» выходит книга блогера-имиджмейкера Ольги Светлоградской «Стиль внутри. Как принять, полюбить и усовершенствовать свое отражение в зеркале». В ней автор с многолетним опытом подбора одежды клиентам рассказывает о том, как фасон и цвет вещей трансформирует восприятие тела, с какого ракурса можно сделать красивые фотографии и как собрать гардероб, не потратив месячную зарплату. «Собака.ru» публикует отрывок из фэшн-практикума о семи основных типах фигуры и составлении образов в соответствии с каждым из них.

Песочные часы

Самый желанный тип фигуры на свете! Так получилось, что за последнее время я часто проводила различные конкурсы, тесты и марафоны на определение внешности. И каково было мое удивление, когда каждая первая (ну ладно, вторая) девушка писала, что она — песочные часы, ведь по факту именно эту фигуру я встречаю реже всего.

Я многократно изучала профили девушек, которые относят себя к песочным часам, и смотрела их фото. Надо ли говорить, что в 90% случаев этой фигуры я там не наблюдала. Конечно, я понимаю желание обладать «идеальной» фигурой. Но, поверьте, чтобы красиво одеть песочные часы, нужно ой как много побегать по магазинам! Так как фигура очень плавная и имеет округлости, то и ткани в одежде песочных часов должны быть мягкими, эластичными, летящими и струящимися.

Такую фигуру нельзя прятать за мешковатыми фасонами, которые будут съедать все изгибы, — следует отдавать предпочтение приталенным силуэтам в одежде. За счет узкой талии песочные часы имеют большой перепад с бедрами, поэтому, чтобы найти «свои» юбки и брюки, нужно постараться. Искать посадку строго в районе талии важно, потому что если посадка окажется выше, то песочные часы, с часто укороченным торсом и длинными ногами, рискуют превратиться в женщину-ноги, а если ниже — у песочных часов просто станут вываливаться бока (которых, возможно, и нет). Наиболее удачный вариант одежды — платье. Самое главное — обращать внимание на то, чтобы линия талии, опять же, была на месте: не выше и не ниже.

Да:

• Подчеркнутая линия декольте
• Повторяющие контур тела ткани
• Лаконичный крой
• Не забываем акцентировать талию

Нет:

• Жесткие ткани
• Осторожнее с принтами (на плавных формах они могут расплываться)
• Талия в неправильном месте добавит лишние килограммы
• Мешковатый крой

Знаменитости с этим типом фигуры:

• Белла Хадид
• Моника Беллуччи
• Рэйчел Броснахэн

Треугольник (груша)

Я называю грушу сестрой песочных часов по причине таких же плавных и женственных форм. Поэтому рекомендации по выбору тканей и силуэтов останутся прежними.Как вы могли догадаться, свое название груша получила за счет того, что нижняя часть фигуры преобладает над верхней. А это значит, подбирая одежду, нам нужно балансировать и уравновешивать свои параметры. Проще всего этого добиться с помощью юбок, которые подчеркивают талию, но при этом не обтягивают аппетитные бедра и ноги как средство контрацепции. Поскольку верхней части треугольников не хватает объема, можете не ограничивать себя в деталировке, рюшах, брошах, кармашках и многослойности в области груди и плеч.

Часто отличительной особенностью треугольника являются короткие по отношению к телу ноги. Даже если в действительности пропорции не нарушены, такое ощущение может возникать из-за выступающей зоны «галифе» или низких ягодиц. В этом случае я все же настаиваю на том, что в гардеробе треугольников должны преобладать юбки, которые можно носить зимой с колготками даже в самом суровом климате, ведь найти идеальные брюки очень и очень трудно, особенно когда ваш размер не xs.

Да:

• Подчеркиваем талию
• Добавляем объем в области плеч
• Не акцентируем внимание на нижней части тела

Нет:

• Облегающие водолазки и майки
• Неправильная посадка брюк и юбок
• Осторожнее с обувью, которая застегивается или заканчивается на щиколотке — горизонталь всегда зрительно утяжеляет ногу

Знаменитости с этим типом фигуры:

• Дженнифер Лопес
• Рианна
• Дженнифер Лав-Хьюитт

Перевернутый треугольник

Полная противоположность груше, поскольку здесь преобладает верхняя часть тела, а изгибы и плавность практически отсутствуют. Такие фигуры часто называют спортивными. Но тут есть свои нюансы.

Перевернутый треугольник может быть двух типов: плоскостным и объемным. Первый — за счет доминирующих плеч, а второй — за счет пышной груди. И в том и в другом случаях обладательницы перевернутого треугольника часто имеют стройные ноги, высокое бедро и талию, которую, может быть, визуально не видно за счет отсутствия изгибов. Поскольку фигура имеет больше прямых линий, то и ткани следует выбирать более плотные и жесткие, которые будут не подчеркивать отсутствие изгибов, а формировать красивый силуэт.

Природа наградила перевернутых треугольников объемным верхом, поэтому дополнительные акценты там ни к чему. Зато можно разгуляться с нижней поясной одеждой: различные рюши, баски, карманы, воланы и принты там только приветствуются! Не ограничивайте себя и в фасонах брюк, поскольку именно они могут стать основой гардероба: палаццо и кюлоты, дудочки и скинни, бананы и клеш — рекомендую попробовать все!

Да:

• Лаконичный крой топов, блуз и жакетов
• Бандо и халтер (рекомендую погуглить) — ваши лучшие друзья
• Подчеркиваем стройные ноги

Нет:

• Подплечники, погоны и вырезы типа «лодочка»
• Свитеры и кардиганы крупной вязки
• Обтягивающая одежда из рыхлых материалов

Знаменитости с этим типом фигуры:

• Анджелина Джоли
• Кейт Миддлтон
• Крисси Тейген

Прямоугольник

Именно этот тип фигуры чаще всего встречается на подиумах, и даже модели Victoria’s Secret в большинстве своем — прямоугольники. В связи с этим у меня есть хорошие новости: практически все полки магазинов заполнены одеждой для вас.

Фигура прямоугольников — угловатая, но это не означает, что у них обязательно отсутствует талия, 0 размер груди и совсем нет попы. Нужно понимать, что все это может быть в наличии, но не будет явно выделяться.

Откажитесь от тотал-луков из рыхлых, тонких и обтягивающих тканей. Помните о балансе: подчеркивая свои природные формы одной из частей тела, непременно добавляйте объем другой. Ваша выигрышная одежда — платья с отрезной линией талии, джинсы, брюки, мини-юбки и даже шорты. А еще вы можете смело играться с оверсайзом и многослойностью — эти фасоны придуманы специально для вас!

Да:

• Ткани, которые держат форму
• Многослойность и оверсайз
• Отрезная линия талии

Нет:

• Одежда «в облипку»
• Подчеркнутая талия без придания объема в других частях тела
• Заниженная посадка поясной одежды

Знаменитости с этим типом фигуры:

• Твигги
• Кэмерон Диаз
• Кара Делевинь

Устойчивый прямоугольник

Эту фигуру крайне часто путают с песочными часами. Однако если посмотреть, то разница между ними очевидна: устойчивый прямоугольник выглядит более плотным и спортивным, а, несмотря на наличие выраженных груди и бедер, талия у устойчивых прямоугольников не выделяется.

Знаю по себе: каждый лишний килограмм устойчивых прямоугольников вылезает совсем не там, где ему были бы рады — в первую очередь страдают верхняя часть руки, бедра, бока и талия. Поэтому, выбирая силуэт, устойчивый прямоугольник должен трезво оценивать ситуацию: «достаточно ли подтянуто мое тело, чтобы сегодня я надела что-нибудь облегающее?» Если ответ отрицательный, заручаемся поддержкой жакетов, которые могут стать основой гардероба. Отдавайте предпочтение нежестким и удлиненным вариантам, самое главное — обращать внимание на рукава: они должны быть либо узкими, либо иметь длину ¾. В противном случае жакеты будут вас полнить, а не корректировать фигуру.

Да:

• Удлиненные жакеты до середины бедра
• Привлекаем внимание к запястьям и декольте
• Расстегнутые жакеты и тренчи помогут зрительно уменьшить талию и вытянуть силуэт

Нет:

• Акцент на верхней части бедра
• Пышные юбки и платья
• Широкие длинные рукава

Знаменитости с этим типом фигуры:

• Бритни Спирс
• Ева Лонгория
• Тина Тернер

Круг (яблочко)

Бытует мнение, что обладательницы такой фигуры непременно должны быть plus-size, однако это — большое заблуждение. Яблочки бывают даже размера 40: такие девушки обычно изнуряют себя диетами и не вылезают из спортзалов в надежде избавиться от небольшого животика и обрести узкую талию. А нужно просто принять тот факт, что у такой фигуры нет привычной нам талии, поскольку самое узкое место на их теле находится прямо под грудью.

Нет талии — не беда! Зато такими стройными и длинными ногами не может похвастаться ни одна другая фигура. Именно яблочки могут смело носить ультра-мини в абсолютно любом возрасте на зависть 18-летним девушкам! Примите тот факт, что в вашем гардеробе не должно быть обтягивающих и коротких маек, а многослойность — ваша подруга на всю жизнь.

Обладательницы этого типа фигуры должны не подчеркивать свою талию, а заново ее рисовать. И происходит это за счет вертикали: расстегнутые, контрастные по цвету жилеты, кардиганы, тренчи и куртки способны творить чудеса. Если переживаете, что летом такой стиль одежды будет слишком жарким, — зря: заменяйте привычную верхнюю одежду рубашками из натуральных тканей, например, из льна или шелка.

Да:

• Многослойность
• Эксперименты с различной длиной юбок
• Брюки-скинни

Нет:

• Блузы и майки, открывающие паховую область
• Обтягивающие платья и кофты
• Акцент на талии

Знаменитости с этим типом фигуры:

• Риз Уизерспун
• Лив Тайлер

Восьмерка

Восьмерками не рождаются, а становятся! И делают это только песочные часы, так как именно их талия никуда не девается после набора дополнительных килограмм. Восьмерка — это фигура plus-size, то есть начиная с размера 48-го. Рекомендации по выбору одежды являются схожими с песочными часами, но тут, как и всем девушкам с пышными фигурами, следует обращать внимание не только на фасоны, но и на корректирующее белье. Ткани должны помогать формировать фигуру, быть достаточно плотными, но не жесткими. А еще помните, что зрительно скинуть пару кг могут помочь туфельки на не всегда большом, но обязательно устойчивом каблучке.

Да:

• Подчеркнутая талия
• Вырезы в области декольте
• Корректирующее белье

Нет:

• Жесткие ткани
• Водолазки
• Декор в области груди

Знаменитости с этим типом фигуры:

• Кристина Хендрикс
• Келли Брук

www.sobaka.ru

Талию будем делать? Почему на смену «песочным часам» пришел прямоугольный тип фигуры

Мы уже предвидим волну негодования, которую вызовет эта тема. Оно и понятно: параметры 90-60-90 не один десяток лет считались золотым стандартом женской фигуры, идеалом, к которому стремились многие из нас. А сегодня идеал близок к тотальному забвению. Нельзя отрицать очевидное: гораздо более актуальным становится принципиально иной тип фигуры — андрогинный, менее женственный. Выраженная талия, которая всегда считалась большим достоинством женщины, сдает позиции — ей на смену приходит силуэт-прямоугольник с рельефными мышцами и мощным прессом.

Представления об идеальных женских формах меняются от эпохи к эпохе. В Золотой век Голливуда — с 1930-х по 1950-е гг. — красивыми считались девушки с аппетитными округлостями, пышной грудью и фигурой, которую называют «песочные часы». Иконой красоты того времени была Мэрилин Монро. В 1960-е вектор сменился: популярность набрали тонконогие «лани» с небольшой грудью. Самой востребованной моделью того времени стала Твигги, чья худоба пленила дизайнеров и фотографов всего мира.

1980-е и 1990-е ознаменовались повальным увлечением аэробикой. Вспомните знаменитые видеоуроки Джейн Фонды и Синди Кроуфорд. В фаворе были спортивные, но при этом женственные фигуры. Сегодня мода на здоровый образ жизни, а вместе с ней на красивые, атлетически сложенные тела, возвращается. Оглянитесь вокруг: чуть ли не каждые выходные организуются марафоны, множество людей занимаются спортом на улице, бегают в парках.

Надо ли говорить, что для многих фитнес-зал стал родным домом? При этом однозначно сказать, какой силуэт сейчас в тренде, сложно. На одной чаше весов — Ким Кардашьян и Ко с их утягивающими корсетами и ягодицами, известными на весь мир, а на другой — накачанные фитнес-модели с шестью кубиками пресса и андрогинным телосложением.

Первые подсознательно воспринимаются как женщины-матери, другие же благодаря подростковому, немного угловатому телосложению кажутся моложе своих лет.

Посмотрите на тела Алессандры Амброссио, Хайди Клум, Даутцен Крез или Гвинет Пэлтроу: у них сильные руки, рельефные ноги и плоский живот. Но при этом у каждой из перечисленных звезд напрочь отсутствует талия. Мы заинтересовались этим феноменом и спросили у врача-эндокринолога, тренера по йоге, специалиста по пилатесу и фитнес-инструктора, почему параметры 90-60-90 перестают быть актуальными.

Эндокринолог Юрий Потешкин

В первую очередь Woman.ru задался вопросом: возможно, отсутствие талии — следствие воздействия на организм гормонов? Врач-эндокринолог медицинского центра «Атлас», кандидат медицинских наук Юрий Потешкин подтверждает это предположение: он убежден, что вид женской фигуры в первую очередь зависит действительно от женских половых гормонов — эстрогенов. В качестве доказательств Юрий приводит результаты исследований, которые доказывают, что чем выше в крови концентрация эстрогенов у девушки, тем больше у нее объем бедер.

«Многие женщины на представленных вами фотографиях (а мы показали врачу фото героинь из нашей галереи — прим. Woman.ru) имеют так называемую прямую фигуру по одной причине: эти женщины старше сорока пяти лет. Когда наступает менопауза, прекращается выработка в достаточном объеме женских половых гормонов, что ведет к изменению метаболизма в тканях. Благодаря этому жир не задерживается в области бедер«, — говорит врач.

Специалист объясняет этот факт тем, что жировая ткань в области живота и верхней половины тела приобретает восприимчивость к гормону кортизолу, из-за чего жир начинает откладываться в верхней части тела, а бедра остаются худыми.

Однако у большинства известных женщин, выбранных нами в качестве примеров, — атлетическая фигура, ни намека на лишний жир, а талия все-таки отсутствует. В чем же дело? За разъяснениями мы обратились к основателю и ведущему эксперту студии персонального тренинга Pilates PMP Денису Сычеву. Он придерживается мнения, что отсутствие ярко выраженной талии при наличии стройного тела — это чаще всего специфика строения фигуры. Этот тип так и называется — «прямоугольник». Ширина плеч при нем примерно равна ширине бедер, а изгиб талии почти отсутствует. Однако эксперт отмечает, что и осиной от природы талии можно лишиться, неправильно выполняя упражнения в спортзале.

«Это касается тренажера — гиперэкстензии, который пользуется огромной популярностью среди занимающихся в зале. При некорректном использовании он может существенно повлиять на рост боковых мышц и увеличить объемы талии. Не стоит усердствовать, выполняя и планки на боку. Для укрепления косых мышц живота чаще всего достаточно элементарных скручиваний и подъемов ног», — рекомендует эксперт.

Главный совет Сычева — тренировать тело нужно комплексно, так, чтобы нагрузка равномерно и последовательно распределялась на все группы мышц.

По словам Дениса, занимаясь, например, пилатесом, вы никогда не будете иметь проблем с талией: комплексы упражнений выстроены так, чтобы постепенно задействовать все группы мышц. Большой упор в них делается на область центра тела — поясницу и живот.

Йогатерапевт Дарья Осипова

 

Эксперт студии DaYoga, преподаватель хатха-йоги и женских практик, йогатерапевт Дарья Осипова отчасти согласна с Денисом Сычевым и считает, что на объемы талии влияет чрезмерное увлечение проработкой косых мышц живота. По мнению инструктора, если вы не желаете быть «в тренде» и все-таки хотите сохранить талию, упор лучше делать на упражнения, увеличивающие объемы бедер: например, асаны вирабхадрасана (поза воина 1-2-3) рудрасана, уткатасана в фиксации по 60-90 секунд.

«Комбинируйте практики, формирующие мышечный корсет вокруг талии (навасану, ардха навасану, чатурангу дандасану — она же боковая планка), с теми, что влияют на метаболизм (например, аэробные нагрузки). Вместо пробежки можно сделать практику йоги в режиме силовой интервальной тренировки или же позаниматься аштанга-виньясой-йогой. Также сузить талию помогут шаткармы йоги: уддияна бандха, агнисара дхаути и наули», — делится опытом девушка.

Важно: после занятия йогой или другим видом физических нагрузок не употребляйте в пищу никакой углеводосодержащей пищи, в том числе соков и фруктов, старайтесь есть белковую пищу и пить воду.

Дарья Осипова также дала рекомендации по питанию, актуальные для всех — и для тех, кто считает красивым тип фигуры без талии, и для поклонниц классического силуэта. Желательно исключить из рациона продукты, вызывающие брожение и вздутие живота: свежий дрожжевой хлеб, бобовые, цельное молоко. Старайтесь употреблять еду, богатую клетчаткой: свежие овощи и фрукты (исключая бананы), отруби, изделия из цельнозерновой муки и неочищенные злаки.

«И последний, но очень важный аспект — дыхание. Учитесь полному дыханию — животом и диафрагмой», — говорит Дарья.

Фитнес-тренер Руслан Панов

Эксперт и координатор направления групповых программ, преподаватель факультета X-FIT PRO, руководитель специализированных фитнес-проектов федеральной сети фитнес-клубов X-FIT Руслан Панов тоже не скрывает, что чем больше девушки занимаются спортом, тем выше вероятность того, что талия пропадет.

«Это может быть связано с разными моментами — как физиологическими, так и с самими тренировками. Сейчас стало популярно стоять в планках, увлекаться упражнениями, направленными на развитие поперечных мышц живота. Они укрепляются, становятся более сильными и естественно более широкими», — говорит Руслан Панов.

Тренер советует работать над мышцами пресса без отягощения, то есть не используя тяжелые веса и гантели. «Попробуйте позаниматься с петлями TRX — это многофункциональный тренажер, который позволяет работать лишь с весом собственного тела. Конструкция сделана таким образом, что за минимальное время вы проработаете максимальное количество мышц», — советует тренер.

www.woman.ru

Изгибы, полные прелести: тип фигуры «песочные часы»

Тонкая, хорошо выраженная талия; грудь и бедра, равные друг другу по объему, плавные линии и изгибы — этот самый женственный тип фигуры поэты в разные времена сравнивали то с греческой амфорой, то с гитарой, однако именно сравнение с песочными часами как нельзя лучше отражает ее особенности.

Обладательницы идеальных пропорций

Считавшийся во все времена эталоном женской красоты, подобный силуэт за счет очевидной разнице в объемах между талией и бедрами выглядит наиболее соблазнительно и гармонично.

В 21 веке такой тип фигуры получил еще одно название — Х-образный. О том, как при помощи одежды подчеркнуть свою женственную красоту, какую обувь и аксессуары стоит носить, а также о том, какие виды фитнеса предпочесть, чтобы сохранить привлекательность фигуры обладательницам силуэта «песочные часы», читайте в нашей статье.

Знаменитые обладательницы Х-образного силуэта

Так как тип фигуры «песочные часы» во все времена считался эталоном женской привлекательности, не удивительно, что большинство известных секс-символов и просто звездных красавиц являются обладательницами именно такого телосложения. Начиная с кинодив золотого века Голливуда Мэрилин Монро и Риты Хейворт, соблазнительные красавицы неизменно становятся объектами восхищения и подражания. Софи Лорен, Моника Белуччи, Холи Берри, Сальма Хайек, Дита фон Тиз, Скарлет Йохансонн, Кейт Уинслетт — продолжать звездный список можно до бесконечности. Стоит отметить, что одинаково привлекательными являются как стройные, так и полные «песочные часы»: тысячи «лайков» в сети собирают фото как стройной Блейк Лайвли, так и обладающей выдающимися формами Ким Кардашьян. Объединяет их одно: звезды предпочитают наряды, подчеркивающие их красоту и соблазнительность.

Иконы стиля Голливуда Образы Блейк Лайвли

Луки Моники Беллуччи Изгибы Ким Кардашьян

Подбираем гардероб в соответствии с особенностями фигуры

Если вы относитесь к счастливым обладательницам Х-образного силуэта, ваша задача при подборе гардероба достаточно проста — нужно подчеркнуть природные достоинства и не испортить образ избыточным декором или неверно подобранными фасонами. Одежда должна подчеркивать ваши изгибы, а не скрывать их; вещи не должны быть мешковатыми, но при этом и не чересчур обтягивающими, чтобы не сделать образ вульгарным.

Стильная звезда Голливуда Блейк Лайвли

Идеально подходит для обладательниц Х-образной фигуры классический стиль: одежда спокойных расцветок и строго покроя прекрасно оттенит природную соблазнительность форм и при этом не сделает образ слишком вызывающим.

Обладательницам силуэта «песочные часы» стоит носить одежду из мягких, струящихся, летящих тканей, мягко облегающих и повторяющих линии фигуры. Плотные ткани, такие как твид, вельвет, способны визуально утяжелить силуэт, сделать его более приземистым и лишить образ изящества.

Топы, блузы, жакеты

Чтобы одежда подчеркивала, а не скрывала ваши природные достоинства (разницу грудь — талия — бедра), декор не должен быть чрезмерным, избыток объемных деталей и ярких элементов будет отвлекать, а не демонстрировать преимущества вашей фигуры. Выбирая топ или джемпер, остановите свой выбор на простых, лаконичных по крою моделях с овальным или V-образным вырезом. Одежда не должна перетягивать фигуру, но мягко повторять ее линии.

Самой подходящей моделью блузы для обладательниц Х-образного силуэта будет рубашка в мужском стиле, однотонная или в неширокую вертикальную полоску. Жакет должен быть обязательно приталенным, с аккуратными скругленными или классическими лацканами. Подчеркивать талию рекомендуется и в фасоне пальто.

Подходящие жакеты и блузы

Если ваш тип фигуры — «песочные часы», то при выборе топов и блуз следует избегать:

• Высоких воротников «под горло», укорачивающих шею.
• Объемных декоративных элементов, расположенных на груди: бантов, жабо, накладных карманов — они сделают пышный бюст массивным.
• Чересчур глубокого декольте.
• Удлиненных моделей топов или моделей с напуском.

Брюки и юбки

При выборе таких предметов гардероба, как юбки или брюки, женщины с фигурой типа «песочные часы» должны руководствоваться следующими правилами:

• Выбирайте модели с классической линией талии. Заниженная талия визуально сделает бедра более широкими и тяжелыми.
• Классическая юбка-карандаш, юбка — тюльпан, расклешенная юбка длинной до колена украсят любой тип фигуры, однако «песочным часам» они подходят лучше всего. Мини-юбки можно носить лишь при условии, что вы уверенны в стройности своих ног.
• Джинсы могут быть расклешенными от бедра или от колена, подойдут и прямые джинсы-дудочки, главное — выбрать модель с правильной, не заниженной, линией талии.
• Классические прямые брюки со стрелкой выбирайте длиной до середины каблука или чуть длиннее: такие модели визуально удлиняют ноги.

Варианты юбок Луки с юбкой-карандаш Оптимальные брюки и джинсы

На фигуре типа «песочные часы» прекрасно смотрятся юбки и брюки с высокой талией — корсажем. Он может быть на молнии, одном или двух рядах пуговиц. Носите такие модели с рубашками в мужском стиле или однотонными облегающими топами.

Классические варианты выбора Моники Белуччи

Платья

Женщины с фигурой типа «песочные часы» словно созданы для того, чтобы носить платья. Счастливым обладательницам подобного силуэта подходят практически любые модели:

• Классические платья-футляры длиной до колена или чуть выше.
• Платья в стиле new look, приталенные, с широкой расклешенной юбкой.
• Платья с запахом из мягкого трикотажа или джерси.
• Модели в стиле сафари с широким поясом или ремнем.
• Приталенные сарафаны на бретелях.

Варианты платьев-футляр

Носить платья стоит с классическими лодочками с каблуком комфортной для вас высоты. Выбирайте модели с миндалевидным или острым (но не удлиненным) мыском. Подчеркнуть талию помогут широкие пояса из кожи или текстиля.

Выбор звезд Голливуда Выбор Ким Кардашьян

Варианты купальников

Подчеркнуть идеальные пропорции просто необходимо при выборе купальника для фигуры песочные часы.

купальники для фигуры песочные часы» data-height=»547″ data-width=»730″ /> Купальники для фигуры «песочные часы»

Спорт и правильное питание: поддерживаем природную красоту женственных форм

Когда женщины с фигурой «песочные часы» набирают вес, он распределяется по всему телу равномерно, не нарушая гармонии пропорций. У обладательниц подобного телосложения нет ярко выраженных проблемных зон, поэтому им подойдут все виды фитнеса, обеспечивающих комплексную нагрузку на все группы мышц. Наиболее эффективными будут кардио-тренировки (плавание, аэробика, танцы, эллиптические тренажеры) в сочетании с умеренными силовыми нагрузками. Чередуйте силовые нагрузки, уделяя внимание по очередности мышцам рук, торса и нижней части тела.

Максимальную эффективность физические нагрузки приобретают в сочетании со сбалансированным питанием. Часто женщины, имеющие тип фигуры «песочные часы», склонны к полноте, поэтому из рациона стоит исключить (или свести употребление к минимуму) так называемых «легких» углеводов: продуктов с высоким содержанием сахара (сладостей и выпечки), макаронных изделий, крахмалистых овощей. Стоить избегать и жирного, копченого или жареного: употреблять в пищу лучше постные сорта мяса (телятину, индейку, курицу). Дополните свой рацион достаточным количеством свежих овощей, фруктов и молочных продуктов с невысокой жирностью.

Не стоит скрывать свою женственность: подчеркните соблазнительные изгибы подходящей одеждой, добавьте яркие аксессуары и не забывайте про красивую осанку и улыбку — ваша красота не останется незамеченной!

Источник

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

stil.mirtesen.ru