Пользуйтесь солнцезащитными кремами: Речь Курта Воннегута в Массачусетском технологическом институте

Содержание

Речь Курта Воннегута в Массачусетском технологическом институте

Уважаемые выпускники, пользуйтесь солнцезащитным кремом!

Если бы я мог дать вам только один совет на будущее, он был бы как раз про солнцезащитные кремы. Выгода их использования была доказана учеными, в то время как остальные мои рекомендации не имеют более надежной основы, чем собственным путаный опыт, эти советы я вам сейчас изложу.

Наслаждайтесь силой и красотой своей юности, пока жизнь вам не нравится, она проходит. Поверьте мне, через 20 лет вы посмотрите на свои фотографии и вспомните с чувством, которое вы сейчас не можете понять. Сколько возможностей было открыто перед вами, и как же сказочно вы на самом деле выглядели. Вы не так много весите, как вам кажется.
Не беспокойтесь о будущем. Или хорошо, беспокойтесь, но знайте, что эти беспокойства так же эффективны, как попытка решить алгебраическое уравнение с помощью пережевывания жевательной резинки. Реальными неприятностями в вашей жизни случаются события, которые никогда не трогали ваш беспокойный ум, такие, например, что застают вас врасплох в четыре часа вечера, в какой-нибудь обычный вторник.
Ежедневно делайте что-нибудь из того, что вас пугает.
Пойте.
Относитесь бережно к сердцам других людей.
Не миритесь с теми, кто равнодушен к вашему сердцу.
Не забывайте чистить зубы.
Не тратьте время на зависть, иногда вы впереди, иногда позади, гонка длинна, и, в конце концов, вы ее ведете только с самим собой.
Помните комплименты, которые вы получаете, но забывайте оскорбления, и если вы преуспеете в этом, то скажите мне как.
Храните ваши старые любовные письма, выбрасывайте старые банковские выписки.
Периодически подтягивайтесь.
Не чувствуйте себя виноватым, если не знаете, что вы хотите делать с вашей жизнью. Самые интересные люди из тех, кого я знаю, понятия не имели в 22 года, как они хотят прожить свою жизнь, причем некоторые из наиболее интересных мне знакомых сорокалетних не знают до сих пор.
Потребляйте кальций. Бережно относитесь к своим коленям, вам их будет не хватать, когда они выйдут из строя.
Может быть, вы вступите в брак, может быть, нет. Может быть, у вас будут дети, может быть, нет. Может быть, вы разведетесь в сорок, а может быть, вы будете отплясывать танец маленьких утят на семьдесят пятой годовщине своей свадьбы. Что бы вы ни делали, не хвалите себя слишком много, но и не ругайте тоже. Ваш выбор, как и у всех, наполовину во власти случая.
Наслаждайтесь своим телом, используйте его, как только можете, и не бойтесь того, что другие люди думают об этом. Тело — это самый прекрасный инструмент, которым вы когда-либо будете обладать.

Танцуйте, даже если вам негде этого делать, кроме вашей гостиной.
И пожалуйста, не читайте журналы о красивой жизни, они только заставят вас чувствовать себя отвратительно.
Будьте благодушны со своими братьями и сестрами, они ваша лучшая связь с прошлым и те, кто, скорее всего, будут рядом с вами в будущем.
Поймите, что друзья приходят и уходят, но за нескольких драгоценных нужно держаться. Прилагайте все усилия, чтобы преодолеть разрывы в географии и в жизни, потому что чем старше вы становитесь, тем больше вам нужны будут люди, которых вы знали, когда были молоды.
Поживите немного в Нью-Йорке (или Москве — МК), но покиньте его (или ее), прежде чем он (а) сделает вас твердым. Поживите на острове Бали, но покиньте его, прежде чем он сделает вас мягким. И, вообще, путешествуйте.

Примите несколько неизбежных истин: цены будут расти, политики будут изменять своим женам. Вы тоже будете стареть, и, когда состаритесь, вы будете фантазировать, что когда вы были молоды, цены были разумными, политики были благородными и дети уважали своих стариков.
Кстати, уважайте своих стариков, вы никогда не знаете, когда они уйдут навсегда.
Не рассчитывайте, что кто-нибудь будет обеспечивать вас. Может быть, у вас есть свой инвестиционный фонд, может быть, у вас есть богатый супруг или супруга, но вы никогда не знаете, когда каждый из них может покинуть вас.
Не экспериментируйте слишком много с вашими волосами, или к тому времени, когда вам стукнет сорок, они будут выглядеть на восемьдесят пять.

Все мы когда-нибудь уйдем, но важно продержаться до конца, во что-то веря. В этом самая большая трудность, потому что кажется, что нет ни черта такого, во что действительно стоило бы верить.

Вот такие вот советы, уважаемые выпускники. Но будьте осторожны и терпеливы с теми, кто вам их дает, совет — это форма ностальгии, это способ выуживания прошлого из мусорной кучи, закрашивание свежими красками нелицеприятных моментов и переработки его в нечто более дорогое, чем оно было. Но то, что солнцезащитные кремы действительно спасают вашу кожу от ожогов, доказано учеными, так что смело мажьтесь» .

Источник: «Речи, которые изменили мир»,

http://www.liveinternet.ru/users/4373400/post299246247/

P.S. Несмотря на широкое распространение этой речи в Интернете, а теперь и в книгах, существует точка зрения, что это, возможно, мистификация, а ее автор — Мэри Шмич, колумнист Chicago Tribune.

Курт Воннегут цитата: Уважаемые выпускники! Мажьтесь солнцезащитными кремами! Если бы я мог дать …

— Курт Воннегут

В 1995 году писатель Курт Воннегут произнес речь перед выпускниками Массачусетского университета, которая остается актуальной до сих пор.

Последнее обновление 5 декабря 2022 г. История

Темы

жизнь, мочь, журнал, остров, знать, разрыв, конец, посмотреть, человек, собственное, строй, стоит, время, остальной, часы, прошлое, будущее, помощь, братья и сестры, танцы, пора, инструмент, зависть, вторник, фотографии, больший, пята, пугать, использование, власть, краска, знакомый, жизни, фонд, танец, форма, волос, политик, куча, ученый, уравнение, зуб, рекомендация, супруг, советы, способ, часы, крем, основа, дорогая, выгода, переработка, резинка, юность, года, год, ностальгия, попытка, ожог, дело, связи, банковская, час, кальций, друг, момент, связь, комплимент, гостиная, фотография, выборы, выпускник, совет, вообще, кожа, немного, мужчины, неприятность, ум, форма, старик, брак, событие, тело, беспокойство, дети, истина, сердце, трудность, гонка, цена, понятие, красота, опыт, будущий, сорока, возможность, инструмент, выбор, дорога, письмо, чувство, вечер, годовщина, сестры, усилия, свадьба, сила, друзья, богатые

Курт Воннегут

27американский писатель, сатирик и художник 1922–2007

Связанные темы

Жизнь
Танцы
Время
Мужчины
Красота
Ностальгия
Власть

Как наносить солнцезащитный крем

Болезни и состояния

Ресурсный центр по коронавирусу
Акне
Экзема
Выпадение волос

Псориаз
Розацеа
Рак кожи
Болезни от А до Я
Видео от А до Я

Лечение акне своими руками
Как лечат дерматологи
Уход за кожей: Кожа, склонная к акне
Причины
Это действительно прыщи?

Виды и обработка
Детская экзема
Экзема взрослых
Инсайдерские секреты

Типы выпадения волос
Средство от выпадения волос
Причины выпадения волос

Уход за волосами имеет значение
Инсайдерские секреты

Что такое псориаз
Диагностика и лечение
Уход за кожей, волосами и ногтями
Триггеры
Инсайдерские секреты

Что такое розацеа
Лечение
Уход за кожей и триггеры
Инсайдерские секреты

Типы и обработка
Найти рак кожи
Предотвращение рака кожи
Повышение осведомленности
Испанский

Избранное

Как Натали избавилась от взрослых прыщей

Натали безуспешно перепробовала множество средств от прыщей. Узнайте, как сертифицированный дерматолог помог Натали обрести чистую кожу перед свадьбой.

Ингибиторы JAK: новый тип лекарств Ингибиторы JAK

помогают пациентам с очаговой алопецией, экземой/атопическим дерматитом, псориазом и витилиго. Вот что вам нужно знать.

Ежедневный уход

Основы ухода за кожей
Секреты ухода за кожей
Поврежденная кожа
Зудящая кожа
защита от солнца
Уход за волосами и кожей головы
Секреты ухода за ногтями.

Основной уход за кожей
Сухая, жирная кожа
Удаление волос
Татуировки и пирсинг

Антивозрастной уход за кожей
Для лица
Для ухода за кожей
Предотвращение проблем с кожей

Укусы и укусы
Ожоги, порезы и другие раны

Средство от зуда
Ядовитый плющ, дуб и сумах
Сыпь

Тень, одежда и солнцезащитный крем
Солнечные повреждения и ваша кожа
Aprenda a proteger su piel del sol

Ваши волосы
Ваш скальп

Основы ухода за ногтями
Маникюр и педикюр

Избранное

Практикуйте безопасное солнце

Все подвержены риску рака кожи. Эти советы дерматологов расскажут вам, как защитить вашу кожу.

Избавьтесь от неконтролируемого зуда кожи

Узнайте, что может вызывать зуд и что может облегчить его.

Более темные тона кожи

Секреты ухода за кожей
Уход за волосами
Выпадение волос
Заболевания и состояния

Акне
Темные пятна
Сухая кожа
Световые пятна
Удары бритвой

Уход за черными волосами
Псориаз волосистой части головы
Плетения и расширения

Центральная центробежная рубцовая алопеция
Фронтальная фиброзирующая алопеция
Прически, которые тянут, могут вызвать выпадение волос

Черный акантоз
Затылочные келоидные угри
Гнойный гидраденит
Келоидные рубцы
Волчанка и ваша кожа
Саркоидоз и ваша кожа
Рак кожи
Витилиго
Дополнительные заболевания и состояния

Избранное

Исчезают темные пятна

Узнайте, почему появляются темные пятна и что может их осветлить.

Неизлечимые прыщи или прыщи?

Если у вас на задней части шеи или на коже головы появляются следы от бритвы или прыщи, возможно, у вас келоидные угри в области затылка. Узнайте, что может помочь.

Косметические процедуры

Ваша безопасность
Пигментные пятна и темные пятна
Удаление целлюлита и жира
Удаление волос
Шрамы и растяжки
Морщины
Кожа выглядит моложе

Избранное

Лазерное удаление волос

Вы можете ожидать постоянных результатов во всех областях, кроме одной. Знаете какой?

Лечение рубцов

Если вы хотите уменьшить заметный шрам, узнайте об этих 10 вещах перед лазерной терапией.

Ботокс

Может разглаживать глубокие морщины и морщины, но результаты не являются постоянными. Вот как долго действует ботокс.

Программы общественного здравоохранения

Осведомленность о раке кожи
Бесплатные обследования на рак кожи
Детский лагерь
Хорошее знание кожи
Гранты структуры теней
Рак кожи, в поход!™
Информационные кампании
Флаеры и плакаты
Втягиваться

Планы уроков и мероприятия
Общественные гранты

Избранное

Бесплатные материалы, которые помогут повысить осведомленность о раке кожи

Используйте эту профессионально созданную онлайн-инфографику, плакаты и видео, чтобы помочь другим найти и предотвратить рак кожи.

Утвержденные дерматологами планы уроков, упражнения, которые вы можете использовать

Эти бесплатные для всех материалы рассказывают молодым людям о распространенных кожных заболеваниях, что может предотвратить непонимание и издевательства.

Найти дерматолога

Найдите дерматолога
Что такое дерматолог?
ФААД: что это значит
Как выбрать дерматолога
Телемедицинские назначения
Предварительное разрешение
Дерматологи объединяются для улучшения ухода за пациентами

Солнцезащитный крем и утренняя рутина

Отзыв:

Использование солнцезащитного крема — один из лучших и самых простых способов защитить внешний вид и здоровье кожи в любом возрасте. При регулярном использовании солнцезащитный крем помогает предотвратить солнечные ожоги, рак кожи и преждевременное старение.

Чтобы сделать солнцезащитный крем частью вашей повседневной жизни, дерматолог Анна Чиен решает распространенные проблемы.

Что такое SPF?

Солнцезащитный фактор (SPF) представляет собой способность солнцезащитного крема защищать от определенной части ультрафиолетового (УФ) света, называемого УФВ. Лучи UVB ответственны за солнечные ожоги и рак кожи. Есть еще две части УФ-излучения: УФ-лучи (которые не проходят через атмосферу Земли) и УФ-А-лучи (которые также вызывают рак кожи и ее старение). Солнцезащитный крем широкого спектра защитит как от лучей UVB, так и от лучей UVA.

Какой солнцезащитный крем мне купить?

Для повседневного использования выберите солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Если вы проводите время на открытом воздухе, выберите продукт с SPF 60 или выше. На самом деле, большинство людей не используют столько солнцезащитного крема, сколько должны, и этот более высокий SPF помогает компенсировать меньшее применение.

Солнечная безопасность

Каждому человеку необходимо некоторое время находиться на солнце для выработки витамина D (который способствует усвоению кальция, делая кости крепче и здоровее). Но незащищенное воздействие солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей может привести к повреждению кожи, глаз и иммунной системы.

Узнайте больше о защите от солнца

Сколько солнцезащитного крема мне нужно?

Чтобы защитить лицо, шею, руки и ноги, вам понадобится около 1 унции солнцезащитного крема. Выжатой в руке 1 унции солнцезащитного крема достаточно, чтобы полностью покрыть вашу ладонь.

Для защиты лица и шеи вам понадобится около половины чайной ложки.

Должен ли солнцезащитный крем поставляться до или после других продуктов?

Если солнцезащитный крем имеет фактор защиты не менее 30, водостойкий и широкого спектра действия, не имеет значения, в каком порядке вы наносите средства по уходу за кожей. Некоторым людям проще работать с голой кожей — до нанесения макияжа или увлажняющего крема. Найдите то, что лучше всего подходит для вашей рутины.

Если у вас есть опасения по поводу нанесения определенных продуктов, поговорите со своим дерматологом.

Работает ли макияж с SPF?

Косметики недостаточно для защиты кожи, даже если она имеет высокий SPF. Вам понадобится гораздо больше косметики, чем вы обычно используете, чтобы достичь указанного SPF.

Минеральные солнцезащитные средства лучше?

Солнцезащитные средства часто делят на две категории: химические и минеральные. В химических солнцезащитных кремах используются такие ингредиенты, как авобензон, октисалат, октокрилен, гомосалат и другие. В минеральных солнцезащитных кремах используется либо оксид цинка, либо диоксид титана. И химические, и минеральные солнцезащитные кремы работают одинаково (поглощая ультрафиолетовый свет и преобразуя эту энергию в незначительное количество тепла). Минеральные солнцезащитные средства также отражают небольшое количество УФ-излучения.

Для некоторых химические солнцезащитные кремы могут вызывать жжение. Если у вас чувствительная кожа или вы часто реагируете на продукты, минеральные солнцезащитные средства могут быть лучшим выбором. Недостатком минеральных солнцезащитных кремов является то, что они часто оставляют заметный белый оттенок, особенно на цветной коже.

В противном случае это личный выбор. Лучший солнцезащитный крем тот, который вы будете использовать каждый день.

Действительно ли мне нужно повторно наносить солнцезащитный крем в течение дня?

Как правило, солнцезащитный крем следует повторно наносить каждые два часа, особенно после плавания или потоотделения.

Рубрики

Пользуйтесь солнцезащитными кремами: Речь Курта Воннегута в Массачусетском технологическом институте

Речь Курта Воннегута в Массачусетском технологическом институте