Правильный ежедневный уход за кожей лица: Правильный уход за кожей лица — все этапы

Как правильно ухаживать за кожей лица?

Наше лицо отражает последствия неправильного питания и негативного действия окружающей среды – оно обдувается ветром, подвергается воздействию ультрафиолета, не говоря уже о пыли, которая витает в воздухе.

Мы можем прикрыть панамой волосы, надеть на руки перчатки, а вот лицо так и останется открытым, продолжит принимать на себя весь удар. Со временем это приводит к серьезным проблемам – лицо увядает, теряет здоровый цвет, гладкость, покрывается пигментными пятнами, появляются черные точки, прыщи и прочие высыпания.

Знаешь свой тип кожи?

ДаНет

Единственное, чем мы реально можем помочь в данной ситуации своему лицу – это научиться правильно ухаживать за его кожей, чтобы свести к минимуму негативные последствия такого непрерывного воздействия.

Содержание статьи:

Какой бывает кожа лица?

Чтобы уход за лицом не превратился в эксперимент над его кожей, необходимо понимать, каковы ее особенности. Косметологи выделяют несколько типов кожи лица, и каждый из них имеет отличительные признаки. Предлагаю подробнее узнать об этих типах и их особенностях.

Жирная кожа лица

Ее можно узнать по блеску. Это сальные железы работают слишком активно, поэтому лицо покрывается слоем жира, лоснится. Еще на такой коже отлично видно поры, поскольку они расширены, в них забивается грязь, часто на лице много угрей и черных точек. Зато есть один плюс – кожа достаточно увлажнена, поэтому мимические морщинки прорезаются позже, чем у представительниц с другими типами кожи.

Больше об особенностях ухода за жирной кожи лица читайте .

Сухая кожа лица

По сути, этот кожи прямо противоположен первому – поры очень узкие, кожа тонкая, часто шелушится, ей не хватает естественного увлажнения. Среди плюсов – нет жирного блеска, среди минусов – быстро появляются морщинки.

Нормальная кожа лица

Этот вариант самый приемлемый, но похвастаться нормальной кожей могут единицы. У нее стандартного размера поры, оптимальное выделение сала. Если и наблюдается лоск на лице, то преимущественно на лбу, подбородке. Нормальный тип кожи не так чувствителен к внешним воздействиям, переносит их стойко.

Комбинированная кожа

Этот тип кожи вобрал в себя особенности всех вышеперечисленных: расширенные поры есть, но только в определенных зонах, наблюдается блеск, но тоже не на всем лице. Могут возникнуть угри, прыщики. Морщины появляются позже, чем у представительниц с сухой кожей.

Выбирая ежедневный уход за лицом, следует учитывать характерные для каждого типа кожи особенности. Если пересушить и без того сухую кожу и неправильно увлажнять жирную, проблемы лишь усугубятся. Поэтому все средства, которые вы используете в повседневной жизни для ухода за лицом – тоники, крема, скрабы, пилинги, маски, должны подбираться строго в соответствие с вашим типом кожи.

Мнение эксперта

Марианна Сергиенкова

Эксперт проекта LiteDay. Фармацевт, сертифицированный фитнес-тренер, ведет группы ЛФК, пилатеса, степа и аэробики, 27 лет

Задать вопрос

Если вы не знаете, каким типом кожи обладаете, лучше сходить к косметологу. Он расскажет вам все о вашей коже, о ее проблемах и способах их решения.

Правильный уход за нормальной кожей

Хотя этот тип кожи и считается самым хорошим с точки зрения его устойчивости к негативным факторам, но уход за ним все равно требуется специфический.

• Средства для умывания не должны обладать противовоспалительным и антибактериальным эффектами.
• Использовать скрабы и пилинги можно раз в 7-10 дней.
• Спиртовые растворы и лосьоны использовать не рекомендуется, лучше отдать предпочтение и лосьонам на основе экстракта алоэ, ромашки.
• Выбирая дневной крем, обратите внимание на тот, который содержит защиту от ультрафиолета. Это поможет защитить кожу от сухости.
• Чтобы увлажнить лицо, используйте специальные гели – они не создают на поверхности эпидермиса пленку, препятствующую свободному воздухообмену кожи.

Еще один принципиальный момент – выбирая косметику и ухаживающие средства, обращайте внимание на возрастную маркировку. Сами понимаете, то, что хорошо для нормальной кожи в , может оказаться недостаточно эффективным для этого же типа кожи в . К счастью сегодня производители сделали все, чтобы мы могли выбрать косметические средства, соответствующие и своему типу кожу, и своему возрасту. Вся необходимая информация всегда есть на упаковке

Как следить за жирной кожей лица

Главное в уходе за жирной кожей – уменьшить выделение этого самого жира. Надо приостановить активную работу сальных желез, но сделать это аккуратно, чтобы не иссушить верхний слой эпидермиса. Из-за небольшого количества линолевой кислоты в жирной коже, она подвержена частым воспалениям, покраснениям, появлениям угрей.

В первую очередь такую кожу надо тщательно очищать, чтобы поры всегда могли дышать. Далее необходимо обязательно обрабатывать ее антибактериальными средствами, чтобы уменьшить риск воспалительных процессов. Нельзя забывать и об увлажнении такой кожи.

Умываться обладательницам жирной кожи следует средствами с повышенной кислотностью. Чем они ниже, тем выше риск бактериального размножения, что итак характерно для жирной кожи. Желательно использовать безщелочные средства. Несколько раз в неделю (или даже через день) используйте скрабы, чтобы удалить с лица отмершие частички кожи. Из-за избытка жира, они не всегда могут отшелушиваться самостоятельно.

Особое внимание следует уделить вопросу увлажнения жирной кожи. Кажется, куда уж ее увлажнять? На самом деле, увлажнять необходимо любую кожу. Просто для жирной подойдут средства, не затрудняющие отток выделений из сальных желез. Т.е. эти средства должны имеет легкую текстуру – например, подойдут для ухода за жирной кожей молочко, гели, сыворотки.

Совет: Гели применяют в качестве дневного ухода только в теплое время года. Зимой их можно использовать лишь на ночь.

Уход за сухой кожей лица

Сухость кожи обусловлена недостаточным количеством сальных желез на ее поверхности, либо недостаточной их активностью. Это чаще всего обусловлено генетикой, реже кожа становится сухой из-за смены гормонального фона в течение жизни. Чем ближе к менопаузе – тем суше становится кожа. Еще одна причина сухости – слишком частое и усердное скрабирование и пилингование кожи.

Сухая кожа требует к себе повышенного внимания и деликатности. Умываться надо средствами, которые не пенятся, чтобы не смыть и без того недостаточное количество кожного жира. Хороший вариант для сухой кожи – ухаживающая косметика с маслами. Сухая кожа не терпит высоких температур, поэтому умываться лучше теплой водичкой.

Чтобы стимулировать работу сальных желез и выстроить естественный кожный барьер, сухой коже требуются жирные кислоты. Можно использовать крема и кремообразные маски. Если местами на сухой коже появились уплотнения – следует использовать крема с салициловой или яблочно кислотой.

Совет: Если у вас сухая кожа, следите за влажностью воздуха в доме, а также выпивайте в сутки необходимое организму количество воды.

Скорректировать состояние кожи можно и при помощи . Если включить в рацион продукты, богатые жирными кислотами и омегой-3 – т.е. рыбу, можно заметно улучшить состояние кожи и поспособствовать большей выработке железами липидов.

Ежедневный уход за комбинированной кожей

Главное в уходе за комбинированной кожей лица – это проработка зон. Т.е., если Т-зона блестит, то ее очищать следует тщательнее, чем все остальные участки. Если кожа на щеках сухая – она требует лучшего увлажнения и т.д. Т.е. подход к уходу тоже должен быть комбинированным. Запасайтесь сразу несколькими видами кремов, чтобы каждый участок лица получил должный уход в соответствие с его особенностями, о которых мы говорили выше.

Важно! Скрабы и пилинги нельзя использовать на коже с воспалениями.

Как правильно ухаживать за чувствительной кожей

Чувствительной называют тот тип кожи, которая моментально выдает реакцию на любое раздражение – на косметические препараты, на температурные перепады, на ветер, избыточное солнце. Она зудит, шелушится, вы испытываете ощущение стянутости.

Чтобы минимизировать подобные проявления, необходимо остановить свой выбор на косметических средствах, подходящих для вашего типа кожи. Они маркируются производителем соответствующим образом и не содержат в составе красителей, отдушек, эфирных составляющих.

Правильный уход за лицом в зависимости от возраста

По мере старения организма в нем неизбежно происходят различные изменения. Такие же перемены свойственны и для кожи – метаболические процессы замедляются, ткани больше не обновляются так часто и активно, как раньше, снижается водный баланс, кожа становится дряблой, теряя упругость и эластичность.

Антивозрастной уход для лица должен учитывать все перечисленные выше моменты и в комплексе решать все проблемы. В косметологическом кабинете для решения проблем вам предложат инъекции гиалуроновой кислоты, фотоомоложение, озонотерапию и ретиноевую кислоту. Дома вы можете помочь себе и поддержать кожу массажем лица.

Чтобы минимизировать с возрастом проблемы и обеспечить своей коже «достойную старость», необходимо правильно ухаживать за ней в течение всей жизни.

• В возрасте от 20 до 30 лет только начинается старение кожи. И это самый лучший период для интенсивного увлажнения и поддержки. Кожа пока еще молода, она справляется со многими проблемами самостоятельно, поэтому будет достаточно хорошего очищения и увлажнения качественными косметическими средствами, подобранными в соответствие с типом кожи.
• Кожа в возрасте от 30 до 40 лет уже не может похвастаться былой упругостью, поскольку снижается уровень выработки коллагена. Начинают появляться первые мимические морщины, предпосылки к дряблости и потери эластичности. Поэтому важно поддержать кожу антиоксидантами, защитить лицо от вредного ультрафиолета и начать использовать крема (можно и инъекции) с гиалуроновой кислотой.

• В возрасте от 40 до 50 лет пора полностью включиться в борьбу за былую свежесть кожи. Обычно в этот период у большинства женщин уже заметны пигментные пятна, морщины в уголках губ и глаз, деформируется форма лица. В этом возрасте уже показаны многие косметологические процедуры и инъекции, а также применение средств с пептидами и ретинолом (витамином А, отвечающим за упругость и эластичность кожи).
• С 50 лет организм женщины подвергается серьезной гормональной перестройке. В этот же период все те вещества, которые синтезировались в коже и поддерживали ее здоровье, перестают самостоятельно производиться. Поэтому коже требуется качественный компенсирующий уход, восполняющий недостаток коллагена и влаги на клеточном уровне.

Правила ухода за проблемной кожей лица

Если вы озабочены уходом за проблемной кожей, покрытой высыпаниями или пигментными пятнами, тут также нельзя назвать одно чудо-средство, помогающее сразу справиться со всеми проблемами. Нужен комплексный подход, учитывающий характер проблемы и ее причину.

Рассмотрим наиболее часто встречающиеся проблемы кожи:

• Расширенные сосуды, покраснения. Ни в коем случае нельзя использовать спиртовые лосьоны и тоники, абразивные скрабы. Все косметические средства наносятся очень аккуратно, чистыми руками или специальными спонжиками. Если вы страдаете куперозом, правила ухода за лицом включают запрет на посещение сауны и бани, исключите также просто горячие домашние ванны. В косметологическом кабинете вам предложат лечение светом, массажи с использованием льда, а также подкожные инъекции специальных препаратов.
• Себорея. Данное заболевание становится следствием неправильной работы сальных желез. На коже себорея проявляется одновременно и шелушением, и жирностью, и заметной толщиной верхнего слоя кожи. Чтобы правильно очистить такую кожу, необходимо использовать тоники на растительной основе. Допустимо применение спиртосодержащих подсушивающих средств, но не на всех участках кожи. Неплохо помогают при таком заболевании минеральные и особенно серные ванны.
• Угри, камедоны, акне. В зависимости от степени запущенности данного заболевания, кожа лица требует специального ухода. Мы предположим, что степень легкая, т.к. при тяжелой степени требуется медикаментозное вмешательство, а советовать читателям лекарственные препараты я, как вы понимаете, не могу.

Итак, если на коже появляются прыщи, ее требуется тщательно очищать. Высыпания – нередко последствия закупорки пор и желез, поэтому их очищение может сразу решить многие проблемы. Очищать кожу лучше тониками, скрабировать не чаще раза в неделю, а питать – лосьонами на растительной основе. Проблемные участки можно обрабатывать спиртовыми лосьонами на основе целебных трав.

• Пигментация. Причины ее появления различны, среди них и гормональные перемены (послеродовая пигментация) и возрастные изменения. Бороться с пятнами на лице можно как народными средствами (отбеливающим эффектом славятся петрушка, лимон, огурец), так и профессиональными кремами и процедурами (лазерный пилинг).

Мнение эксперта

Лариса Романова

Автор и эксперт проекта LiteDay. Имеет диплом Академии фитнеса и бодибилдинга. Дипломированный спортивный диетолог. 29 лет.

Задать вопрос эксперту

Мы перечислили лишь некоторые причины появления проблем на коже. Однако нередко они возникают из-за неправильно питания и патологий органов пищеварения. Прежде, чем начинать борьбу с несовершенствами кожи косметическими средствами, убедитесь, что проблема не кроется глубже.

Какие средства использовать для ухода за лицом?

Если говорить о ежедневном уходе, то вам понадобится целый арсенал средств, подобранных с учетом вашего типа кожи. Ваша задача выполнить три главные процедуры: очищение, тонизирование, увлажнение.

Средства для очищения

Избавлять кожу от лишнего груза необходимо каждый день, а точнее – дважды в день, по утрам и вечерам. Но если по утрам мы просто умываемся с пенкой или молочком, то вечером необходимо снять макияж, поэтому используется мицеллярная вода.

Не менее важно своевременно удалять с верхнего слоя эпидермиса отмершие клетки, т.е. отшелушивать кожу скрабом, пилингом, гоммажем. Скрабируют лицо абразивными средствами, пилингуют кислотами, а гоммаж подразумевает скатку средства вместе с мертвыми клетками.

Тоники

Не все понимают важность применения тоника, считая, что этот этап в уходе можно легко пропустить и никаких последствий для кожи не будет. По факту же тонизирующий эффект для кожи очень важен, он готовит лицо к следующему этапу и восстанавливает нормальный рН.

Крема

Их должно быть минимум два – дневной и ночной. С утра наносится дневной уход, который и питает, и увлажняет, и омолаживает – в зависимости от преследуемых вами целей. Перед тем, как лечь спать, после очищения кожи от макияжа наносится ночной крем. Он априори более насыщенный, поскольку ночью клетки регенерируются и обновляются активнее, т.к. им не приходится бороться с негативными внешними факторами. Поэтому пренебрегать таким уходом точно не стоит.

Важно! Включите в ежедневный ночной уход отдельный крем для кожи вокруг глаз.

Сыворотки

Ежедневный уход за лицом предполагает и точечное решение проблем. Сыворотки от крема отличаются более легкой структурой и в них активные вещества более сконцентрированы для решения одной конкретной проблемы. Есть матирующие сыворотки, есть борющиеся с покраснениями и высыпаниями и т.д. Наносят сыворотку до крема.

Маски

Пару раз в неделю кожу лица необходимо баловать масочками – очищающими, активозрастными, увлажняющими, витаминными и т.д. В зависимости от текстуры маска может быть гелевой, глиняной, кремообразной. Одинаково эффективны как домашние маски для лица, так и магазинные, тканевые либо в виде пленок, гелей.

Наша подборка масок для кожи вокруг глаз и лучшие маски на основе .

Советы и рекомендации

Ухаживать за кожей – это не только регулярно наносить крем, но и следовать определенным рекомендациям, чтобы оздоровить организм и кожу соответственно, изнутри. Итак, если вы хотите действительно справиться с проблемной кожей и улучшить ее состояние, то:

• Питайтесь правильно. Самыми бесполезными для кожи считаются: сахар, продукты с глютеном и молоко в чистом виде. А наиболее полезны растительные масла, рыба, орехи, овощи, шпинат, фрукты. Т.е. те продукты, которые богаты антиоксидантами, витаминами, жирными кислотами.
• Пейте больше чистой воды. Простое правило, которым почему-то многие пренебрегают. Приучите себя выпивать два литра воды, а также пейте зеленый чай.

• Защищайте свою кожу от солнца специальными кремами с уф-защитой, от негативного внешнего воздействия – кремами с антиоксидантами на основе зеленого чая.
• Побольше , хотя бы 7-8 часов в сутки. Дайте коже время отдохнуть и восстановиться, ведь именно ночью это сделать проще всего.
• Бросайте вредные привычки, в том числе и курение. Сигарета – это источник токсинов и свободных радикалов. Из-за курения кожа страдает от кислородного голодания, начинаются серьезные проблемы с циркуляцией крови. Следствием становится быстро старение кожи, потеря упругости, появление морщин. Овал лица «плывет», а кожа – тускнеет.

(Visited 1 327 times, 1 327 visits today)

Как правильно ухаживать за кожей лица – полная пошаговая инструкция.

Макияж украшает женщину и делает ее ярче, но даже самый правильный и безупречный макияж не может скрыть недостатки кожи. А для того, чтобы кожа имела здоровый вид, за ней надо правильно и тщательно ухаживать. Самое главный показатель красоты – это ухоженность, и только правильный ежедневный уход за кожей лица поможет вам всегда выглядеть ухоженной.

А на ухоженной коже и макияж смотрится по-другому. Наша пошаговая инструкция научит Вас, как правильно ухаживать за кожей, для того чтобы всегда выглядеть безупречно.

Шаг первый. Определяем свой тип кожи

Для того, чтобы осуществлять правильный уход за кожей лица, в первую очередь следует знать свой тип кожи, для того что бы подобрать подходящие косметические средства.Ведь если у Вас жирная кожа лица, то ее нельзя чрезмерно питать, а если сухая, то ее не следует пересушивать различными масками и тониками. Определить свой тип кожи можно самостоятельно.

Сухая кожа очень нежная и тонкая, в юном возрасте она очень красивая, никаких прыщиков, угрей и расширенных пор. Но с возрастом сухой коже все больше и больше не достает влаги и питания, и не получая этого, она быстро увядает. Часто сухая кожа бывает чувствительной и она склонна к шелушению и раздражению.

Жирная кожа разительно отличается от сухой. Она более плотная, грубая, с расширенными порами. Но большой плюс жирной кожи, в том, что она сама вырабатывает защитную пленку, и, следовательно, такая кожа лучше других защищена от вредных воздействий окружающей среды. Жирная кожа, в отличие от сухой, стареет гораздо медленней, но зато из-за чрезмерного выделения кожного сала на жирной коже часто появляются угри и прыщички, да и расширенные поры выглядят не эстетично. Но если правильно ухаживать за такой кожей, то она может приобрести ясный и чистый вид

Комбинированная кожа на первый взгляд кажется нормальной, что не далеко от истины.  Средняя зона лица при комбинированной коже жирнее, чем вся остальная часть. Щеки могут быть даже склонны к сухости.

Нормальная кожа у взрослых людей встречается достаточно редко. Она ровная, гладкая, мягкая и эластичная, как у ребенка.

Шаг второй. Учимся правильно осуществлять ежедневный уход за кожей лица

Определившись с типом кожи, желательно и средства по уходу покупать именно для своего типа кожи. Средства из серии «для всех типов» желательно не приобретать. Может быть, такие средства и хорошего качества, но для того, чтобы Ваша кожа получала именно то, что ей требуется, средства по уходу за ней должны быть подобраны правильно. Основные средства по уходу за кожей лица одинаковы – это средство для снятия макияжа (мылом лицо умывать нельзя, так оно содержит щелочь и нарушает естественный баланс кожи), тоник, дневной и ночной крем, крем для век, маски и скрабы.

Кремы должны быть разделены на дневной и ночной, ведь у них совершенно разные назначения и функции. Дневной крем образует на коже защитную пленочку, он должен защищать нашу кожу от вредных воздействий окружающей среды, а вот ночной крем должен быть более активным, ведь в ночное время наша кожа более восприимчива к средствам ухода. Так что ночной крем должен содержать в себе много полезных веществ и витаминов. Теперь мы поговорим об уходе за каждым типом кожи по отдельности.

Это интересно: Как избавиться от дряблости кожи

Программа по уходу за сухой кожей лица

Для очищения сухой кожи желательно применять жирное молочко. Достаточно пользоваться им один раз в день, вечером. Утром же, достаточно ополоснуть лицо водой.Тоник для лица при сухой коже не должен содержать алкоголь. Это должен быть мягкий лосьон с растительными и увлажняющими веществами. Можно приготовить тоник и самостоятельно.

Смягчающий тоник для сухой кожи:
Одну столовую ложку зеленого чая заварить горячей минеральной водой, добавить туда липу (цветки), дать настояться два часа, процедить и поставить в холодильник. Зеленый чай богат витаминами и антиоксидантами, а цветки липы обладают успокаивающими и смягчающими свойствами.

Кремы для сухой кожи помимо увлажняющих веществ обязательно должны содержать и питательные, ведь уход за сухой кожей лица включает в себя активное питание и увлажнение. Дневной крем обязательно должен быть с факторами, защищающими кожу от ультрафиолета. Ночной крем должен быть питательным и восстанавливающим.
Кремом для век следует начинать пользоваться при появлении первых морщинок.
Отшелушивающими средствами злоупотреблять не стоит. Вместо скраба желательно приобрести гоммаж. Это более щадящее отшелушивающее средство, предназначенное для чувствительной кожи. Применять его следует раз в неделю.
Питательные и увлажняющие маски можно делать два-три раза в неделю. Хорошо бы готовые покупные маски чередовать с домашними. Сметана, мед, оливковое масло хорошо подходят для таких масок.

Программа по уходу за жирной кожей лица

Очищение — это основа ухода за жирной кожей лица, ведь проблема жирной кожи – это блеск и чрезмерное выделение кожного сала. Хорошо подойдет гель для умывания с бактерицидными и противовоспалительными добавками. Умываться таким гелем следует и утром, и вечером.оник для жирной кожи тоже следует использовать обязательно. Тоник должен содержать алкоголь и противовоспалительные и сужающие поры вещества. Тоник можно приготовить и самостоятельно:

Очищающий тоник для жирной кожи лица:

Одну столовую ложку календулы заварить горячей минеральной водой (один стакан), дать настояться, процедить, добавить туда чайную ложку водки и сок лимона. Хранить в холодильнике.

Крем для век следует применять при появлении первых морщинок, ведь кожа под глазами в четыре раза тоньше кожи лица, и даже при жирной коже, кожа век остается сухой и незащищенной. Скраб для жирной кожи просто необходим, применять его следует два-три раза в неделю.
Очищающие и противовоспалительные маски тоже следует применять два-три раза в неделю. Для домашних масок хорошо для жирной кожи подходят маски из сухих дрожжей, они содержат витамины группы В, которые очень полезны для жирной кожи. Дрожжи развести перекисью водорода до состояния кашицы, наносится такая маска на 20 минут.

Программа по уходу за комбинированной кожей лица

Очищать комбинированную кожу лучше всего препаратами, которые смываются водой. Если Т-зона слишком жирная, то средствами для умывания следует пользоваться и утром, и вечером. А если нет, то будет достаточно основательной вечерней очистки.Тоник можно применять только для срединной части лица, там, где имеется излишек кожного сала и жирный блеск. Можно приготовить тоник и самостоятельно:

Тоник для комбинированной кожи лица:
Зеленый чай (ст. ложка) завариваем стаканам горячей минеральной воды и добавляем туда лимонный сок. Зеленый чай будет давать коже необходимые витамины, а лимон – сужать поры там, где это необходимо.

Разнообразные рецепты тоников домашнего приготовления вы сможете посмотреть в статье: «Домашние тоники для лица».

Кремы желательно приобретать именно для комбинированной кожи, они содержат много влаги, но не слишком много жира. А если, например, кожа Т-зоны слишком жирная, а щеки и шея склонны к сухости, то лучше всего приобрести два разных крема для этих зон.

Крем для век при любом типе кожи применяется при появлении первых морщинок, примерно это происходит после 25 лет.
Для комбинированной кожи следует применять пиллинг два раза в неделю.
Маски для такой кожи лучше всего делать отдельно на разные зоны лица. Там, где требуется питание – питать, а там где не требуется – увлажнять.

Шаг третий. Дополнительные правила по уходу за кожей

Вы научились осуществлять правильный уход за кожей, но помимо этого есть еще общие и не менее важные правила по уходу за кожей. Желательно их внимательно прочитать и запомнить.

Пять важных дополнительных советов:

Никогда не ложитесь спать, не очистив лицо от макияжа.

Даже если Вы пользуетесь очень дорогой и хорошей косметикой, уход за кожей должен быть правильным. Ночью кожа должна быть чистой. И не забывайте наносить на ночь восстанавливающий крем. Дневной крем для лица обязательно должен содержать фильтры, защищающие кожу от ультрафиолета, это защитит кожу от преждевременного старения. А для того, чтобы правильно и своевременно ухаживать за собой, составьте свой личный

календарь красоты.

Не стоит применять биоактивные кремы и кремы от морщин, если в этом нет острой необходимости. Для каждого возраста – свой крем. Активные кремы следует применять только после сорока лет. Наша кожа, начиная получать активные и сильные вещества, перестает сама вырабатывать нужные и полезные вещества. Она просто привыкает к тому, что ей эти вещества и так дают. Следовательно, Вам постоянно надо будет применять все более сильные и активные кремы. Хорошие косметические фирмы изготавливают кремы, специально подходящие не только по типу кожи, но и по возрасту. На таких кремах написано сразу, для какого возраста они предназначены.Дневной увлажняющий крем лучше всего наносить на сухую кожу, а ночной питательный – на влажную.

Как можно чаще используйте по уходу за лицом натуральные овощи, фрукты и ягоды.

Старайтесь высыпаться. Хорошо бы приучить себя рано ложиться и рано вставать.Не забывайте периодически пропивать витаминные комплексы, недостаток витаминов и минеральных веществ очень отрицательно сказывается на состоянии кожи и волос.Надеемся, что наша пошаговая инструкция, поможет Вам научиться ухаживать за своей кожей. Заботьтесь и ухаживайте за своей кожей – и она скажет Вам спасибо!

Это интересно:

Духи с феромонами

Тренинги и курсы для женского развития

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Особенности ухода за кожей лица: основные правила и советы

Правильный уход за кожей лица – залог молодости и красоты. Регулярность и применение качественных средств сделает рельеф ровным, цвет – здоровым, избавит от высыпаний и следов от угревой сыпи. Современные люди в подавляющем большинстве своём стали максимально требовательно подходить к своей внешности и стараться как можно дольше продлить свою молодость. Всестороннюю помощь в решении данной непростой задачи готовы оказать пластические хирурги и профессиональные косметологи в клинике msk.laserdoctor.ru специализируейся на лазерной аппаратной и инъекционной косметологиии.

Красивое и привлекательное лицо – богатство каждого человека. Кожа нуждается в ежедневной заботе и тщательном уходе, чтобы оставаться молодой, подтянутой и здоровой.

Несколько простых правил помогут сохранить её в отличном состоянии:

1. Ежедневное очищение. Для этого рекомендуется использовать мягкие гели, пенки, молочко или крем для умывания. Каждый вечер необходимо смывать макияж, кожный жир, частицы пыли и загрязнений, чтобы предотвратить развитие воспалительных процессов.


2. Тонизирование. После умывания эпидермис нуждается в восстановлении PH-баланса. С этой задачей справляются тоники – они завершают процесс очищения и хорошо тонизируют эпидермис до глубинных слоев.


3. Увлажнение. Сыворотки, флюиды, эмульсии, увлажняющий крем – обязательные помощники женщин, следящих за своей внешностью. Их нужно наносить на очищенное лицо ежедневно, чтобы восстановить гидробаланс.


4. Уход за кожей вокруг глаз. Начинать активно увлажнять эту зону рекомендуется девушкам после 20-25 лет: в это время процесс естественного синтеза коллагена замедляется. Чтобы предостеречь себя от возникновения мимических морщин, необходимо регулярно пользоваться специальным кремом.


5. Регулярная эксфолиация. Эпидермис человека устроен таким образом, что клетки отмирают, а на их месте появляются новые. Чтобы ускорить этот процесс, нужно раз в неделю использовать скраб, пилинг-скатку или любое другое средство с идентичным действием. Лицо становится гладким и бархатистым на ощупь, появляется естественный блеск.

Также раз в неделю рекомендуется делать маски – покупные или домашние. Популярные корейские тканевые продукты обеспечивают разглаживание и омоложение. Также нужно прикладывать патчи для глаз – они снимают усталость и отечность.

Как подобрать правильную ежедневную программу в домашних условиях?

Программа ухода за кожей лица у каждого человека индивидуальная, так как зависит от потребностей эпидермиса.

Подбирая средства для комплексного ежедневного ухода, стоит обратить внимание на несколько факторов:

1. Тип кожи. Проблемная, сухая, чувствительная, комбинированная, нормальная, жирная – для каждого предусмотрены свои средства с определенным эффектом.


2. Возраст. Для женщин от 35 лет выпускается продукция с компонентами для лифтинга, а для молодых девушек – увлажняющие средства и различные товары для проблемного типа.


3. Состав. Чем больше натуральных компонентов, тем лучше – они благотворно влияют на эпидермис.


4. Проблемы, которые нужно решить. Угревая сыпь, сухость, увядание, жирный блеск, постакне – для каждого есть своя линейка ухаживающей косметики.

Всем девушкам косметологи рекомендуют отказаться от спиртосодержащей продукции. Она подсушивает воспаления, но вместе с тем и обезвоживает кожу. Такие средства могут спровоцировать появление новых очагов сыпи.

Сезонный

Уход за кожей лица должен быть регулярным в любое время года. При таком комплексном подходе можно забыть о сухости, высыпаниях, обветриваниях и других неприятных сюрпризах.

Базовые этапы – очищение, тонизирование, увлажнение – необходимо соблюдать весь год. В зимний период и жаркое время года нужно свой уход дополнить.

Зимой

В холодное время года сальные железы на лице работают не так активно, поэтому очищать эпидермис не нужно так упорно, как летом или весной.

Средство должно быть мягким и бережным, без агрессивных абразивных частиц.

Зимой косметологи рекомендуют отказаться от тоников на основе спирта – они еще сильнее иссушат кожу, а восстановить её будет непросто.

Зима – один из самых сложных периодов для эпидермиса. В арсенале нужно иметь качественный питательный крем. Его нужно нанести перед выходом из дома, чтобы кожа не обветрилась и не потеряла влагу.

Стоит выбирать плотный по структуре продукт с большим количеством ценных компонентов в составе.

Осенью

Осень – пора ветра и первых холодов. В этот период кожа начинает стремительно терять влагу, появляются шелушения и покраснения. Очищение должно быть бережным – стоит отдать предпочтение мягким муссам и пенкам без агрессивных ПАВов в составе.

Тонизирование – этап, который нельзя пропускать. На осень рекомендуется выбрать тоник для нормальной кожи – он не будет пересушивать, бережно завершит очищение, устранит незначительные загрязнения.

Легкий увлажняющий летний крем осенью окажется бессильным. Его нужно заменить на питательный и плотный, обогащенный ценными маслами. Наносить его стоит не только перед сном, но и перед выходом из дома. Он восстановит гидробаланс, напитает эпидермис влагой на самых глубинных слоях.

Для пилинга лучше выбрать средства с AHA и BHA кислотами в составе. Это мягкие эксфолианты, которые обеспечивают обновление кожных покровов без их травмирования.

Основные этапы

Уход за кожей лица – процесс, требующий терпения. При регулярном использовании всех рекомендованных средств удается добиться хорошего эффекта: рельеф выравнивается, гидробаланс восстанавливается. Результат – сияющее здоровьем и красотой лицо.

Базовый

Утренний

Утренние процедуры включают в себя три основных этапа в следующем порядке:

1. Очищение. Использовать можно гели, муссы, пенки, крем – любое средство, подходящее под определенный тип кожи.


2. Тонизирование. Для этого нужно выбрать тоник с оптимальным составом, желательно отказаться от спиртосодержащей продукции. Она только усугубляет высыпания и покраснения.


3. Увлажнение и питание. В зависимости от времени года нужно подобрать подходящий крем. Легкий увлажняющий – для лета и весны, плотный с ценными маслами – для осени и зимы.

Завершающий этап – нанесение крема на зону вокруг глаз. Далее нужно подождать, пока все впитается, и приступать к мейк-апу.

Вечерний

Перед сном нужно обязательно смывать макияж. Лениться ни в коем случае нельзя – ночью кожа должна отдыхать вместе с вами. Желательно смыть мейк-ап сразу же после прихода домой, чтобы просто насладиться ощущением чистоты.

Вечерний процесс ухода за лицом поэтапно выглядит так:

1. Демакияж. Сначала нужно смыть всю косметику с лица специальными средствами или мицеллярной водой. Движения должны быть мягкими, чтобы не травмировать кожный покров.


2. Очищение. После использования мицеллярной воды нужно обязательно умыться. Использовать можно любое подходящее неагрессивное средство.


3. Тонизирование. Этот шаг помогает окончательно избавиться от загрязнений.


4. Увлажнение. В арсенале у женщин должна быть сыворотка – она обеспечивает дополнительный уход. Затем нужно нанести увлажняющий или питательный крем, выбор зависит от времени года и потребностей кожи.


5. Уход за кожей вокруг глаз. Завершающий этап – нанесение специального крема для этой чувствительной зоны.

Этих базовых правил достаточно для того, чтобы лицо оставалось подтянутым, молодым и красивым.

Профессиональный

Профессиональные косметологи помогают женщинам лучше ухаживать за кожей лица. В салонах проводятся следующие процедуры:

1. Биоревитализация. Внутрикожное или подкожное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты дарит омоложение эпидермиса, увлажняет, обеспечивает упругость и лифтинг-эффект.


2. Массаж. Процедура помогает сохранять молодость и здоровье кожи. Эффект будет заметным спустя месяц регулярных посещений салона – эпидермис становится мягким, увлажненным, эластичным.


3. Чистка (ультразвуковая, механическая, комбинированная). Цель – очищение пор от загрязнений.


4. Пилинг. Такая процедура помогает избавиться от ороговевших клеток, ускорить регенерационные процессы, сделать кожу бархатистой и приятной на ощупь.


5. Плазмолифтинг. В кожу клиентки вводится препарат на основе плазмы её собственной крови. Хорошо помогает справиться с акне, куперозом и другими недостатками.


6. Безинъекционная мезотерапия. Хорошо подходит в случае, когда кожа нуждается в питании. При помощи специального оборудования в кожу внедряются специальные мезотерапевтические коктейли для омоложения, увлажнения, разглаживания.

Посещать косметолога стоит каждой девушке. Он помогает подобрать индивидуальную программу ухода за собой, а также проводит комплекс процедур, направленных на оздоровление эпидермиса. Использование косметических средств и профессионального ухода помогает достичь отличного омолаживающего эффекта.

Многоступенчатая система

Корейская многоступенчатая схема ухода за кожей лица позволяет добиться оптимального результата. Утром необходимо выполнить шаги в следующей последовательности:

1. Очищение. Только со специальной пенкой, её нужно предварительно взбить сеточкой или аэратором до появления плотной пены. Это важно – только такая консистенция очистит наиболее качественно.


2. Тонизирование. Для этого используется тонер (не путать с тоником). Его основная функция – восстановить уровень PH кожи после умывания и увлажнить эпидермис. Наносится спустя 3 секунды после очищения – кореянки считают, что даже за 5 секунд кожа потеряет много влаги.


3. Эмульсия. Необходима для восстановления и разглаживания рельефа, наполнения эпидермиса влагой на глубинных уровнях.


4. Сыворотка (или эссенция). Использовать можно не ежедневно, а курсами, пока кожа снова станет увлажненной и напитанной.


5. Легкий увлажняющий крем для лица, обязательно санскрин – это средство для защиты от солнечных лучей.


6. Нанесение крема для зоны вокруг глаз.

После тщательной подготовки можно приступать к макияжу. Кореянки предпочитают BB-крем тональному: у него легкая текстура и много полезных компонентов в составе.

Вечером нужно перед этапом очищения смыть макияж гидрофильным маслом, а затем умыться с использованием пенки. Для смывки туши, теней, лайнера и другой косметики для глаз стоит использовать мицеллярную воду – она более эффективна.

Вместо увлажняющего ночного крема вечером 1-2 раза в неделю на кожу нужно наносить специальную маску для сна. Это косметическое средство с легкой текстурой, которое практически полностью впитывается за ночь.

Советы от косметолога по исправлению ошибок

Неровный рельеф, высыпания, ранние морщины и другие проблемы могут стать результатом неправильного ухода за собой. Стоит избегать следующих ошибок:

1. Очищать кожу только молочком или тоником. Это неправильно – устранить все загрязнения поможет только умывание.


2. Умываться нужно только вечером. Это не так – утром обязательно нужно смыть остатки ночного ухода, чтобы подготовить эпидермис к новому дню.


3. Отсутствие тонизирования. Тоники и тонеры – это важные компоненты для ухода за собой. Они завершают процесс очищения, восстанавливают PH-баланс кожи.


4. Неправильный подбор ухаживающей косметики. Даже если девушка не посещает косметолога, она может сама подобрать необходимый уход исходя из потребностей своего лица.


5. Давить прыщи, чтобы от них избавиться. Это самое досадное заблуждение – такая вредная привычка способствует тому, что по лицу разносятся микробы, а высыпаний становится только больше.


6. Использование тоников со спиртом в составе. Сначала такие средства действительно помогают – подсушивают акне, снимают воспаления. Но потом они пересушивают кожу, делают лицо крайне чувствительным.


7. Частое скрабирование. Пользоваться эксфолиантами можно 1-2 раза в неделю и только в том случае, если нет воспалений.

Девушки, которые избавились от этих привычек, приобретают сияющий и здоровый эпидермис с оптимальным уровнем увлажнения.

Мастер класс и лайфхаки

Простые секреты помогут сделать лицо ухоженным:

1. Кубики льда выровняют и оздоровят цвет. Для этого нужно каждое утро протирать лицо льдом, это еще и бодрит. Также хорошо влияет замороженный отвар лекарственной ромашки.


2. Замаскировать круги под глазами от недосыпа поможет замороженный увлажняющий крем. Для этого его нужно поставить на ночь в морозилку, а утром протереть застывшей массой зону у нижнего века.


3. Экспресс-увлажнение натуральными компонентами. Для этого на ночь нужно нанести оливковое, миндальное, кокосовое или персиковое масло вместо любимого крема.


4. Активированный уголь избавит от черных точек. Для приготовления растолочь две таблетки в пыль, смешать с набухшим желатином, подогреть на водяной бане и нанести на проблемную зону. Маска-пленка хорошо вытягивает глубинные загрязнения.


5. Микропилинг усиливает действие крема. Для этого стоит ежедневно массировать лицо перемолотой в пыль овсянкой.

Регулярный уход за собой – залог красоты и молодости. У женщин, которые ежедневно пользуются качественными средствами, кожа сияет здоровьем и энергией даже без макияжа.

Правильный уход за кожей лица после 25, 30, 35, 40 и 50 лет: проблемной, жирной, сухой кожей

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы

Как Подобрать Уход за Кожей Лица? 12 Потрясающих Советов по Домашнему Уходу за Лицом

Стремясь сохранить красоту, мы без остановки экспериментируем с косметикой, однако не всегда делаем это правильно и только добавляем проблем с кожей. Применяйте советы экспертов каждый день и будьте красивыми.

В статье расскажем:

1. Этапы ежедневного ухода за кожей лица;
2. Средства и косметика по уходу за лицом;
3. Уход за жирной кожей лица;
4. Уход за сухой кожей лица;
5. Уход за комбинированной кожей лица;
6. Уход за лицом после лета;
7. Уход за лицом ребенка;
8. Уход за лицом подростка;
9. Уход за мужским лицом;
10. Антивозрастной уход за лицом;
11. Как ухаживать за лицом после косметолога;
12. Курсы макияжа для себя.

Хотите получить знания об уходе конкретно за вашей кожей лица от профессионала. Записывайтесь на Лучшие курсы макияжа для себя в Москве и Санкт-Петербурге и сияйте!

Этапы ежедневного ухода за кожей лица

Уход за кожей лица состоит из 3 этапов:

1. Очищение;
2. Тонизирование;
3. Увлажнение.

Схема массажных линий на лице:

Утром очищайте лицо от выделяющегося за ночь сала, остатков ночных уходовых средств и пыли. Эти вещества блокируют поры и вызывают появление черных точек.

• Умойтесь пенящимся гелем или пенкой;
• Промокните лицо полотенцем;
• Протрите тоником;
• Нанесите увлажняющий крем.

Днём промакивайте лицо матирующими салфетками.

Вечером обязательно смывайте макияж. Для снятия стойкого макияжа пользуйтесь молочком или мицеллярной водой. Легкий макияж смывайте средством для умывания.

Обязательно смывайте мицеллярную воду. Мицеллы образуют пленочку на лице, она мешает коже дышать. Это провоцирует появление прыщей.

После умывания протрите лицо тоником и нанесите ночной крем.

Средства и косметика по уходу за лицом

Косметические средства выбирайте обязательно по типу кожи. Если не знаете, какая кожа у вас, то определить поможет инструкция в видео.

Ежедневно используйте средства для основного ухода. К ним относятся средства для умывания и снятия макияжа, тоник и крем. Помимо них есть и другая косметика, которой нужно пользоваться реже:

• Скраб — очищающее средство. Используйте его после умывания, не более 1 — 2 раз в неделю.

• Сыворотка и эмульсия — экспресс-средства. Используйте их как самостоятельный или дополнительный уход, когда нужно быстро придать коже отдохнувший и здоровый вид.

• Маска — закрывает процедуру, наносите её после тонизирования. Маску делайте 1 раз в неделю, или курсами по 10 дней ежедневно.

Для курсового применения подходят любые маски. Они помогают достичь результата, который потом поддерживается раз в неделю.

Уход за жирной кожей лица

Кожа лица жирнится по нескольким причинам:

1. Тип кожи;
2. Гормональный сбой;
3. Неправильное питание;
4. Стрессы;
5. Неправильный уход.

На внутренние проблемы косметикой повлиять нельзя. Правильный уход поможет уменьшить проявление проблем и свести их к минимуму.

Правила ухода за жирной кожей лица:

• Старайтесь в течение дня не прикасаться к лицу руками;
• Не выдавливайте прыщи;
• Меняйте наволочки и полотенца не реже 1 раза в неделю;
• Умывайтесь мягкими пенками;
• Используйте скраб и глиняную маску раз в неделю;
• Тонизируйте кожу после умывания;
• Увлажняйте кожу лица утром и вечером.

Уход за сухой кожей лица

Кожа на лице становится сухой по следующим причинам:

1. Воздействие окружающей среды — прямые солнечные лучи, ветер, взаимодействие с одеждой;
2. Проблемы со здоровьем — болезни ЖКТ, сахарный диабет;
3. Неправильное питание — чрезмерное употребление жирной пищи и жареного мяса.

Правила ухода за сухой кожей:

• Очищайте лицо нежной пенкой или гель-пенкой;
• Употребляйте в пищу жирную рыбу и нерафинированные растительные масла;
• Откажитесь от фастфуда;
• Выбирайте косметику строго по типу кожи;
• Косметические средства выбирайте с натуральными увлажняющими компонентами — мочевина, свободные аминокислоты, молочная кислота;
• На ночь наносите восстанавливающий крем или сыворотку.

Если не беречь сухую кожу от вредных воздействий окружающей среды, на ней могут появиться пигментные пятна. От них избавиться сложно.

Уход за комбинированной кожей лица

Комбинированная кожа — это жирная кожа в Т-зоне (лоб, переносица и подбородок) и сухая или нормальная на остальных зонах лица.

Правила ухода за комбинированной кожей:

• Очищайте кожу косметическими средствами для комбинированной кожи. Пользуйтесь пенками, гелями и муссами для умывания лица;
• Тонизируйте кожу тоником без спирта, состав должен включать противовоспалительные компоненты;
• Скрабируйте лицо 1 раз в неделю;

• Утром наносите увлажняющий крем, на ночь — питательный, на Т-зону —себорегулирующий;
  

  Себорегулирущая косметика регулирует выделение кожного сала за счет антисептических свойств.

• Маски наносите на Т-зону для жирной кожи, на остальные участки лица согласно вашему типу кожи.

Уход за лицом после лета

Летом кожа нуждается в усиленной защите. Солнце, ветер и пыль воспаляют и сушат кожу, провоцируют появление пигментных пятен.

Правила ухода за кожей летом:

• Очищайте лицо утром и вечером. Средства подбирайте мягкие и щадящие.
• Тонизируйте. Откажитесь от тоников на основе спирта, они пересушивают кожу.
• Наносите увлажняющий крем или сыворотку. Выбирайте состав легкий, без комедогенных компонентов. Они закупоривают поры и вызывают воспаление.

К комедогенным веществам относятся спирт и многие масла. Сильно забивают поры масла зародышей пшеницы, льняное, кокосовое, оливковое.

• Делайте увлажняющие маски 1 раз в неделю.
• Наносите солнцезащитные средства с SPF не менее 25. Чем светлее ваша кожа, тем выше выбирайте показатель SPF-фильтра.

Таблица подбора крема с SPF-защитой по цвету кожи

Основы ухода за кожей лица

768

Каковы основы ухода за кожей лица, и что должна знать каждая женщина для того, чтобы всегда выглядеть красиво в любом возрасте. А главное, чтобы не просто выглядеть красиво, а светится здоровой красотой. Чтобы не только кожа лица, но и шеи, рук и ног, всего тела была здоровой. Так как именно в здоровье заключается истинная красота, которая даже в преклонном возрасте остается красотой, а не карикатурой на нее, притягивающая взгляды мужчин, вызывающая у них чувства восхищения и тайного восторга всегда, вне зависимости от их настроения, попадающая под их только взгляды улучшая его, даже если настроение и было хорошим – делая его еще лучше.

Каждая женщина стремится сохранить свое очарование, и каждая делает это по-своему. Но почему-то далеко не все в состоянии потратить несколько минут на 4 этапа ежедневного ухода за лицом. Можно постоянно экспериментировать со своей прической, можно тратить деньги на дорогие наряды и консультации визажиста. Но ни элегантная одежда, ни искусный макияж и новая стрижка не вернут здоровый вид вашей коже, молодой овал лица и не разгладят мелкие морщинки, а ведь именно они предательски выдают возраст женщины.

Первые признаки увядания кожи (морщинки у глаз, вокруг рта, на шее) нередко остаются нами незамеченными. Годам к тридцати появляется тревога и нежелание признавать, что время берет свое. «Надо что-то делать!» – говорим мы себе, но часто почему-то откладываем «на потом» заботу о своей коже и спохватываемся только тогда, когда её цвет становится тусклым, морщины глубокими, ослабленная кожа обвисает, не так четко следует за чертами лица, нуждается в лифтинге. И мы бежим к косметологу с надеждой, что он, как волшебник, за один миг, вернет нам молодость и сделает нас красивыми. Да, косметологи могут многое, но это не отменяет необходимости ежедневного домашнего ухода за кожей лица. Он состоит из 4 этапов:

1 этап – Очищение кожи

Очищать лицо нужно и утром, и вечером. Утром – это подготовка лица к нанесению макияжа, вечером – ночного крема. При очищении удаляются отмершие чешуйки рогового слоя кожи, несвежее кожное сало, а также продукты жизнедеятельности бактерий. Вечером очищение удаляет остатки макияжа, грязь, попавшую на лицо в течение дня, очищенная кожа будет готова к максимальному восприятию ночного крема.

При умывании любого типа кожи не рекомендуется пользоваться мылом – оно слишком сильно обезжиривает её, после него возникают сухость и раздражение, мыло слишком сильно стягивает кожные поры, недостаточно качественно очищая их. Кроме того, мыло – это щелочь, оно нарушает нормальную кислотность поверхности кожи, разрушает липидный (жировой) барьер кожи, препятствующий размножению на ней патогенных микроорганизмов.

Лицо следует очищать при помощи гелей, муссов, косметического молочка. Они почти не нарушают нормальную кислотность кожи, глубоко проникают в поры, хорошо растворяют твердые частицы косметики.

2 этап – Тонизирование кожи

После очистки лица нужно обязательно протереть его тоником (лосьоном). Тонизирование – важный момент повседневного ухода лицом, за кожей любого типа, его следует производить после каждого очищения – дважды в день: утром и вечером. Неверно мнение, что тоником нужно протирать только жирную кожу. И что, чем больше в нем содержание спирта, тем лучше. Даже если поверхность лица очень жирная, предпочтение следует отдавать безалкогольным тоникам. Спирт не только пересушивает нормальную и сухую кожу, но и усиливает активность сальных желез жирной кожи. Сухая кожа также должна обрабатываться тоником после очищения, с той лишь разницей, что тоник должен подбираться именно для этого типа кожи.

Тоник:

1. удаляет с поверхности кожи остатки очищающего средства и декоративной косметики;
2. увлажняет кожу, повышает её тонус;
3. оказывает лёгкое противовоспалительное действие;
4. нормализует кислотность поверхности кожи;
5. очищает и стягивает кожные поры;
6. подготавливает кожу к дальнейшему уходу.

3 этап – Увлажнение и защита кожи

Дневной крем применяют утром или днем, как под макияж, так и без него, примерно за полчаса до выхода на улицу. Его следует наносить не только на лицо, но и на шею.

Пленка, возникающая на коже после применения дневного крема, выполняет защитную функцию, под ним кожа меньше страдает от метеорологических факторов внешней среды, пыли и грязи. Кроме того, дневной крем препятствует испарению воды с поверхности кожи, способствует поддержанию достаточного уровня её увлажненности.

В дневных кремах, как правило, содержатся различные активные ингредиенты. В зависимости от их содержания и соотношения разные дневные кремы применяются для разных типов кожи, в разные времена года. Летом следует применять дневные кремы, содержащие солнцезащитные фильтры – вещества, отражающие или поглощающие ультрафиолетовое излучение. Они защитят лицо от повреждающего действия ультрафиолета, приводящего к «фотостарению» кожи.

4 этап – Питание кожи

Вечером, после очищения и тонизации, применяется «ночной» крем. Ночные кремы относятся к категории «питательных». Они подбираются в соответствии с типом и состоянием кожи.

Ночной крем наносится за 1-2 часа до сна; если он впитался не полностью, остатки следует промокнуть салфеткой. Как и в случае с дневным кремом, его накладывают не только на лицо, но и на область шеи и декольте.

Никогда не наносите питательный крем для лица на участки вокруг глаз. Ночные кремы слишком жирные, их состав и консистенция слишком «тяжелы» для этой нежной области.

Все движения, как при очищении, тонизации лица, так и при нанесении кремов и масок должны производиться только в направлении линий наименьшего растяжения кожи: от средней линии лица к ушным раковинам. Вытирать лицо следует только промокательными движениями, не растягивая кожу.

Дополнить эти основные этапы ухода за кожей можно масками, механическими (скрабы) и химическими пилингами и пр. Но необходимости применять их ежедневно – нет.

Уход за кожей век

Особого внимания каждый день требуют кожа вокруг глаз – она наиболее тонкая и чувствительная, на ней мало сальных желез, она отличается большой растяжимостью. На веках легко образуются отеки, раньше всего возникают морщины. Нанесение макияжа и его удаление утомляет и раздражает кожу вокруг глаз. Поэтому косметика, наносимая на эту область должна быть самого высокого качества.

Кремы для век имеют особо легкую консистенцию и хорошо впитываются. Их нужно наносить утром и вечером после предварительной очистки век.

Не применяйте на веках кремы для лица. Для кожи вокруг глаз используйте только специально созданные для этой зоны средства, проверенные офтальмологическим контролем.

Наносите и снимайте косметику с век аккуратно, соблюдая направления наименьшего растяжения кожи (под глазом движения должны быть направлены в сторону носа, а над глазом – в сторону виска).

Очищайте веки только с помощью специальных гелей и лосьонов. Защищайте кожу век от яркого солнца, выбирайте средства с ультрафиолетовыми фильтрами.

Уход за губами

Кожа губ очень тонкая, всегда открыта воздействию ветра, солнца, мороза и сухого воздуха. На ней нет сальных желез, поэтому она нуждается в ежедневном увлажнении и питании. Постоянное сокращение мимических мышц рта способствует образованию морщин вокруг губ.

На ночь, а также, когда вы не наносите декоративную косметику, используйте специальные средства по уходу за кожей губ.

Обращайте внимание, чтобы ваша помада содержала увлажняющие и смягчающие компоненты, витамины и ультрафиолетовые фильтры. Как правило, этим требованиям отвечают помады авторитетных фирм, и они достаточно дорогие. Но помните, что помада не только находится на ваших губах в течение всего дня – большая её часть вами съедается, поэтому дешевые помады применять не стоит.

Уход за кожей шеи

Кожа шеи очень нежная и тонкая, она склонна к сухости, дряблости, морщинистости, поэтому дополнительное увлажнение и питание ей необходимы уже в молодости.

Поэтапно ухаживая за лицом утром и вечером, обязательно вспомните про шею. За ней можно ухаживать с помощью тех же средств, которыми обрабатываете лицо: очищайте косметическим молочком, протирайте тоником и накладывайте соответствующий времени суток крем. Некоторые производители косметики выпускают специальные средства для ухода за шеей. Они отличаются тем, что не оставляют следов на одежде.

Если вы научитесь правильно ухаживать за своей кожей, это не будет занимать много времени. Уделяйте себе по 10 минут утром и вечером для очистки и тонизирования, днем – для увлажнения, а вечером – для питания кожи.

Ваша кожа положительно откликнется на эти процедуры, но не ждите моментального эффекта на следующий день или через неделю. Стойкие перемены в вашей внешности произойдут не раньше, чем через месяц, так как каждой новой клетке нужно пройти полный жизненный цикл, который равен 28 дням. Не переносите уход за лицом на выходные дни, когда вы более свободны. Только ежедневное внимание к себе вознаградит вас гладкой, упругой кожей, которая в течение многих лет сохранит свою молодость.

Видео: Правильный уход за кожей – Советы косметолога

инф kosspa

простая инструкция для сияния и здорового блеска

Жить в большом городе с чистой кожей? Миссия невыполнима. Пройдитесь по улице без макияжа, а потом протрите лицо ватным тампоном. Вы удивитесь, как быстро из кристально-белого он станет грязным и серым. А теперь представьте, что происходит с кожей, когда мы ленимся умываться и засыпаем с тональной основой. Кожа лица тускнеет и приобретает усталый вид, появляются высыпания и морщинки. Выход есть — регулярное очищение. Рассказываем, как это правильно сделать в домашних условиях.

Зачем очищать кожу лица

Без качественного и правильного очищения не бывает красивой и здоровой кожи. Ежедневно на поверхности кожи скапливаются отмершие клетки, пыль, себум и частицы косметики. Если регулярно не очищать кожу, ее состояние ухудшится.

Признаки плохого очищения кожи

• тусклый цвет лица
• прыщи
• неровный рельеф
• ощущение пленки на лице
• раннее увядание

Если кожа недостаточно очищена, то даже самый дорогой крем или сыворотка не дадут никакого эффекта. Вам будет казаться, что косметика не работает, хотя вы все делаете правильно. Причина в том, что активные компоненты уходовых средств просто не смогут подействовать через забитые поры. Другое дело — чистая здоровая кожа. Она выглядит гладкой, увлажненной, сияющей. 

Пенка ARAVIA Professional с муцином улитки — универсальное средство для мягкого очищения кожи лица, легкого выравнивания тона и укрепления стенок сосудов

Сколько раз в день очищать кожу лица

Дерматологи и косметологи едины во мнении: кожу лица обязательно очищать два раза в день. Вечером вы смываете остатки декоративной косметики и частицы пыли, а утром — излишки кожного сала и пыль, которые скопились за ночь. Кроме того, именно от тщательности утреннего очищения кожи зависит, насколько ровно ляжет косметика и как долго продержится макияж в течение дня.

Утром достаточно умыться со средством по типу кожи. Вечером, если вы делаете макияж, нужно действовать более интенсивно. Сперва стоит очистить кожу от косметики, а потом — от себума, остатков косметики и средств для демакияжа.

Как выбрать очищающее средство для лица

Выбирайте средство для очищения кожи с учетом ее типа и особенностей. Чем чувствительнее кожа, тем мягче должно быть средство.

Для сухой кожи хорошим выбором станут очищающие средства с увлажняющими веществами и маслами. Крем для умывания с маслом хлопка нежно очищает, оставляя ощущение увлажненности и комфорта.

При жирной коже рекомендуются очищающие средства на основе матирующих, себорегулирующих и бактерицидных компонентов. Хорошим выбором станут гели: в них больше концентрация моющих веществ, чем в кремах, а значит, они хорошо очистят поры. Гель с активированным углем регулирует жирный блеск и помогает в борьбе с комедонами.

Обладателям комбинированной кожи нужен уход, который не будет пересушивать сухие участки и поможет справиться с жирностью в Т-зоне. Используйте универсальные очищающие средства или продукты с пометкой «для комбинированной кожи». Например, очищающий гель с аллантоином: он хорош и для жирной, и для комбинированной кожи.

Нормальная кожа также нуждается в качественном очищении, ей подойдут очищающие средства, которые не пересушивают кожу, тонизируют и увлажняют. Пенка с муцином улитки и зеленым чаем мягко очищает, активно увлажняет и оказывает омолаживающее действие. Подойдет для чувствительной кожи, склонной к покраснениям.

Как правильно очищать кожу лица: пошаговый разбор

Очищение — часть комплексного ухода за кожей лица, поэтому не стоит игнорировать другие этапы ежедневного ухода за кожей. Чтобы тщательно очистить кожу и подготовить ее к последующему уходу, следуйте простой последовательности:

Шаг 1. Демакияж

Это первый этап очищения кожи. Удалить косметику помогут специальные средства для демакияжа:

Мицеллярная вода. Содержит крошечные частицы мицеллы, которые, словно губки, притягивают частицы грязи и жира. Хорошо, если в составе есть дополнительные компоненты для ухода за кожей. Мицеллярная вода ARAVIA Professional обогащена экстрактом готу кола и натуральным бетаином — они успокаивают кожу и выводят токсины.

Гидрофильное масло. Растворяет косметику и проникает в поры, вытягивая оттуда грязь. Масло наносят на сухую кожу лица и проводят демакияж, а потом смывают средство водой. Гидрофильное масло ARAVIA Professional не только удаляет косметику, но и оказывает антиоксидантный эффект, препятствуя преждевременному старению.

Нанесите средство на ватный диск и протрите им лицо. Важно действовать аккуратно, особенно это касается тонкой кожи вокруг глаз.

Снимайте макияж в следующей последовательности: Губы. Удаляйте помаду в направлении от края к центру, придерживая рукой уголки рта. Сначала обработайте одну половину губ, а затем — вторую. Глаза. Нанесите средство для демакияжа на ватный диск и приложите его к глазам. Обрабатывая подвижное веко, аккуратно проведите диском в направлении от переносицы к внешнему краю. Снимая макияж с нижнего века, действуйте в противоположном направлении. Поменяйте диски, если косметика еще осталась. Кожа лица. Легкими массажными движениями удалите остатки тона, пудру и загрязнения. Двигайтесь от центра к периферии лица.

 

Шаг 2. Умывание

Любое средство для демакияжа необходимо смывать водой. Постоянный контакт таких средств с кожей может нарушить барьерную функцию эпидермиса и привести к сухости, покраснениям и шелушениям. Умывание с гелем или пенкой позволит удалить остатки мицеллярной воды или гидрофильного масла, раскрыть поры и дополнительно очистить кожу.

Как правильно умывать лицо: инструкция Вымойте руки. Умываясь грязными руками, вы можете занести на лицо бактерии. Нанесите немного средства на ладони. Для одного применения достаточно 1-2 нажатий на дозатор. Включите кран с водой. Лучше, когда она умеренно теплая. Слишком горячая вода смывает липиды, нарушая естественный защитный барьер кожи, а холодная — травмирует капилляры. Вспеньте очищающее средство в ладонях и очистите кожу легкими круговыми движениями. Двигайтесь так же, как и во время демакияжа: от центра к периферии. Хорошо ополосните лицо. Если не смыть средство достаточным количеством воды, на лице останутся следы ПАВов. Они разрушают защитный барьер кожи, приводя к сухости и воспалениям. Аккуратно промокните лицо салфеткой или нежестким полотенцем.

 

Шаг 3 и 4. Тонизирование и увлажнение

О тонизировании многие забывают или пропускают, поскольку не понимают, зачем нужны тоники. Но использование этого средства важно: он помогает восстановить рН-баланс кожи, который нарушается под воздействием водопроводной воды, готовит кожу к дальнейшему уходу и улучшает проникновение активных веществ других средств.

После тонизирования всегда идет увлажнение. Это следующий шаг на пути к здоровой коже. При недостатке влаги кожа теряет эластичность и упругость, что может привести к раннему появлению морщин. Чтобы этого не допустить, используйте увлажняющие кремы и сыворотки.

Дополнительное очищение кожи лица

Кроме основного ежедневного ухода, кожу нужно периодически очищать более глубоко. Средства-эксфолианты удаляют ороговевшие клетки, улучшают кровообращение и делают кожу гладкой, фарфоровой и сияющей. Используйте их 1-2 раза в неделю.

В нашей линии для ухода за лицом есть несколько глубоко очищающих средств, которые способны вернуть коже здоровый вид:

Очищающая маска с глиной и AHA-кислотами эффективно справляется с проблемами жирной кожи. Средство удаляет загрязнения и остатки себума, глубоко очищает поры и способствует их сужению, а также оказывает противовоспалительное и детоксицирующее действие.

Паста-эксфолиант с энзимами — средство для бережного, но одновременно эффективного очищения кожи. Мягкий эксфолиант действует как энзимный и абразивный пилинг: выравнивает микрорельеф кожи, глубоко очищает поры, активизирует процессы обновления клеток, оказывает бактерицидный и успокаивающий эффект.

Как правильно очищать кожу лица: коротко Очищение кожи лица — то, с чего нужно начинать и заканчивать свой день. Утром достаточно средства для умывания, а вечером стоит предварительно провести демакияж. Действуйте мягко и бережно. Настойчивое растирание кожи приведет к повреждению верхнего слоя кожи и ее преждевременному увяданию. Пару раз в неделю стоит проводить дополнительное очищение кожи лица с помощью эксфолиантов с кислотами, глиной или энзимами. Такие средства глубоко очищают поры и помогают коже обновиться, придавая лицу свежесть и здоровое сияние. Подобрать средство для ухода можно самостоятельно или доверившись специалисту. Косметолог оценит состояние кожи, назначит правильный уход и, при необходимости, посоветует бьюти- процедуры для улучшения состояния кожи (чистки, курс пилингов и пр). Если нет возможности записаться на прием, можно получить удаленную консультацию, задав вопрос эксперту по почте.

Понравилась статья?
Сохраните у себя, чтобы не потерять:

Ежедневный уход за кожей — 5 простых шагов для каждого типа кожи

Разве не было бы здорово, если бы ваша кожа сама о себе позаботилась? Не нужно беспокоиться о морщинах или других проблемах с кожей! Просто появляйся все время безупречно! Что ж, к сожалению, нет никого в мире, у кого есть такая роскошь. К каждому типу кожи предъявляются уникальные требования, и вам необходимо выстраивать ежедневный уход за кожей в зависимости от вашего типа кожи.

Существует множество инструкций и советов по уходу за кожей.Однако все не так сложно, как кажется. Все, что вам нужно сделать, это запомнить несколько вещей, и все встанет на свои места. Прокрутите вниз, чтобы найти ежедневный уход за кожей для вашего типа кожи.

Как определить свой тип кожи

Перед тем, как приступить к уходу за кожей, очень важно определить свой тип кожи. Если вы не уверены в своем типе кожи, вот простой способ определить его:

• Нормальная кожа: Этот тип кожи кажется сбалансированным.Он не слишком жирный и не слишком сухой. Также он не отличается особой чувствительностью и не реагирует ни на что прикладываемое к нему.
• Жирная кожа: Если ваша Т-зона блестящая и жирная, у вас может быть жирная кожа. Жирная кожа, как правило, имеет большие сальные железы, которые производят избыток жира. Он также склонен к акне.
• Сухая кожа: Если ваша кожа кажется стянутой и зудящей, особенно после мытья, у вас сухая кожа. Кожа этого типа выглядит неоднородной и зудящей. Также он склонен к преждевременному старению.
• Комбинированная кожа: Если ваша Т-зона жирная, а щеки и остальная часть лица сухие, у вас комбинированная кожа.
• Чувствительная кожа: Если ваша кожа реагирует на любой продукт и легко раздражается (особенно после пребывания на солнце), у вас чувствительная кожа.

Если вы хотите узнать подробнее о своем типе кожи,

Ежедневный уход за кожей: пошаговое руководство

Примечание : Независимо от типа кожи, вы не можете пропустить три основных этапа — очищение, тонизирование и Увлажнение (процедура CTM).В остальном вы можете экспериментировать с любым средством по уходу за кожей, которое подходит вашей коже.

Порядок ухода за нормальной кожей

Нормальная кожа сбалансирована и не имеет проблем, как другие типы кожи. Целью ежедневного ухода за кожей не должно быть нарушения баланса.

Утро

1. Очищение

Очистите кожу нежным очищающим средством, не содержащим сульфатов. Очищающие средства без сульфатов не сушат кожу и хорошо избавляются от излишков масла или грязи, которые могли осесть в порах кожи.

2. Тонирование

Избегайте тонеров, содержащих спирт. Эти продукты не только сильно вредят вашей коже, но также обезвоживают ее и вызывают сухость. Вместо этого используйте тоники с натуральными ингредиентами, такими как розовая вода и любой другой увлажняющий ингредиент, например гиалуроновая кислота.

3. Увлажнение

Использование увлажняющего крема с SPF поможет увлажнить кожу и защитить ее от солнца. Ищите тот, у которого значение SPF 30 или больше. Также выбирайте некомедогенные продукты, специально разработанные для лица.

4. Солнцезащитный крем

Хотя ваш увлажняющий крем содержит SPF, не забудьте нанести солнцезащитный крем. Выбирайте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 и рейтингом PA +. Это гарантирует, что ваша кожа будет защищена как от UVA, так и от UVB лучей.

For Night

1. Очищение

Используйте то же очищающее средство, которое вы используете утром. Однако лучше, если вы проведете двойное очищение. Другими словами, удалите с лица всю грязь, макияж и пыль с помощью очищающего масла, а затем используйте другое очищающее средство для мытья лица.

2. Тонирование

Тонизируйте лицо тем же тоником, которым вы пользуетесь по утрам.

3. Сыворотка

Используйте сыворотку, богатую антиоксидантами, для дополнительного питания кожи. Проверьте наличие таких ингредиентов, как экстракты водорослей, ресвератрол и витамин C.

4. Крем для глаз

Нанесите крем для глаз, который разработан для решения конкретных проблем, таких как темные круги или опухшие глаза. Выберите тот, который поможет решить вашу проблему.

5. Увлажнение

Выберите увлажняющий крем с кремообразной формулой, обеспечивающий глубокое питание вашей кожи.

Дополнительные процедуры

Вы можете отшелушивать кожу с помощью сыворотки с гликолевой кислотой. Гликолевая кислота нежно воздействует на кожу и может глубоко проникнуть в нее. Он растворяется и отшелушивает омертвевшие клетки кожи, делая вашу кожу более яркой и гладкой.

Домашние средства, которые стоит попробовать

Вы также можете нанести йогурт на кожу. Как пероральное употребление, так и местное применение йогурта полезно для кожи и помогает поддерживать ее здоровье (1).

Процедура ухода за жирной кожей

Жирная кожа имеет гиперактивные железы, которые производят избыточное кожное сало.Целью рутинного ухода за кожей должно быть сведение к минимуму жира при сохранении уровня гидратации.

Утро

1. Очищение

Если у вас жирная кожа, важно приобрести очищающее средство для умывания. Вы также можете поискать очищающие гели или пенки, не содержащие масла. Отдавайте предпочтение продуктам без сульфатов, так как они будут контролировать жирность, снижая риск высыхания кожи.

2. Скраб

Иногда можно использовать очень мягкий скраб для очистки пор кожи.Жирная кожа склонна к появлению белых и черных точек, а также к закупорке пор, а скрабирование гарантирует, что ваша кожа будет очищена должным образом. Однако избегайте использования жестких щеток. Вы можете использовать нежные эксфолианты трижды в неделю.

3. Тонизирующий

Тоник без спирта с такими ингредиентами, как натриевая соль PCA, гамамелис или герань — лучший выбор при работе с жирной кожей. Эти вяжущие ингредиенты помогают очистить кожу и сузить поры, не повреждая и не обезвоживая кожу.

4.Увлажнение

Вопреки распространенному мнению, увлажнение важно даже для жирной кожи. Обезвоживание кожи может привести к перегрузке сальных желез, в результате чего состояние вашей кожи будет хуже, чем раньше.

Ищите увлажняющие кремы без масла. Некомедогенные лосьоны на водной основе обычно являются хорошим вариантом для жирной кожи. Эти продукты легки на ощупь, сохраняют ее увлажненность и придают ей матовый оттенок. Если у вас очень жирная кожа, вы можете приобрести хороший увлажняющий гель.

5. Солнцезащитный крем

Нанесение мази на солнцезащитный крем может показаться не привлекательным, если у вас жирная кожа. Однако это связано с тем, что вы, вероятно, использовали неправильные продукты. Солнцезащитные кремы с оксидом цинка могут существенно изменить ваш повседневный уход за кожей. Эти продукты придают коже матовый оттенок и предотвращают появление высыпаний.

For Night

1. Очищение

Используйте то же очищающее средство, которое вы используете утром.

2. Тонирование

Тонизируйте лицо тем же тоником, которым вы пользуетесь по утрам.

3. Сыворотка (AHA / BHA)

Жирная кожа обычно имеет большие поры, а сыворотки с AHA / BHA помогают минимизировать появление пор на коже. Если у вас склонная к акне кожа, поищите такие ингредиенты, как масло чайного дерева и салициловая кислота.

4. Сыворотка (ретинол)

Используйте любую сыворотку с ретинолом. Эта сыворотка полезна для жирной кожи, поскольку она помогает минимизировать появление пор при продолжительном использовании.

5. Ночной крем

Вы можете использовать ночной крем на водной основе, не содержащий масел и не вызывающий комедонов, чтобы закрепить все нанесенные вами средства по уходу за кожей.Увлажняющий крем на водной основе идеально подходит для жирной кожи, так как он очень легкий.

Дополнительные процедуры

Вы можете использовать масла для лица и глиняные маски в качестве дополнительных процедур для контроля жирности кожи и сохранения здоровья кожи. Маски из глины помогают впитывать излишки масла и сохранять кожу чистой, а масла для лица обеспечивают дополнительное увлажнение.

Домашние средства, которые стоит попробовать

Вы можете использовать глиняные маски один или два раза в неделю. Выберите любую похожую на глину Мултани митти или Бентонитовую глину. Сделайте пасту из воды или розовой воды и нанесите ее на кожу.Вы также можете время от времени наносить на кожу лимонный сок, разбавленный водой. Он содержит витамин С, который помогает уменьшить повреждение кожи, вызванное ультрафиолетом, например, фотостарение и проблемы с темными пятнами / пигментацией (2).

Процедура ухода за сухой кожей

Процедура ухода за сухой кожей должна быть направлена ​​на увлажнение.

Утро

1. Очищение

Купите мягкое очищающее средство, которое не пенится и не пенится. Он нежно воздействует на кожу и избавляет от грязи, но не лишает ее влаги.

2. Тонирование

Ищите в тонере исключительно мягкие компоненты. Тоники с такими ингредиентами, как огурец и алоэ вера, помогают очистить лицо, сохраняя его увлажненным.

3. Сыворотка

Антиоксидантная сыворотка поможет укрепить защиту вашей кожи. Это также помогает сдерживать распад коллагена. Ищите такие ингредиенты, как витамины A, C и E.

4. Увлажняющий

Увлажняющий крем дает вашей коже необходимое увлажнение. Выберите увлажняющий крем с густой консистенцией, содержащий увлажняющие ингредиенты, такие как диметикон, керамиды и глицерин.Также убедитесь, что формула не содержит масел и не вызывает комедонов.

5. Солнцезащитный крем

Выберите солнцезащитный крем с формулой сыворотки. Правило защиты от солнца остается прежним — выбирайте формулу с SPF не ниже 30 и рейтингом PA +.

For Night

1. Очищение

Используйте то же очищающее средство, которое вы используете утром.

2. Тонирование

Тонизируйте лицо тем же тоником, которым вы пользуетесь по утрам.

3. Сыворотка

Сыворотка с ретинолом проникает в вашу кожу и удаляет омертвевшие клетки, обнажая при этом более здоровый слой кожи.Это также поможет предотвратить образование тонких линий.

4. Крем для век

Так как сухая кожа склонна к старению и появлению мелких морщин, использование крема для глаз может надолго сохранить молодость и здоровье вашей кожи. Крем для глаз, содержащий пептиды, может помочь повысить активность коллагена, улучшая обмен клеток кожи.

5. Увлажнение

Купите крем для спокойной ночи с высокими увлажняющими свойствами. Увлажняющие средства, содержащие масло примулы вечерней, масло сладкого миндаля, масло жожоба, масло клюквы, фосфолипиды, масло огуречника или масло семян шиповника, являются хорошими вариантами, поскольку они действуют как естественные липиды в вашей коже и укрепляют ее водный барьер.

Дополнительные процедуры

Сухая кожа имеет тенденцию шелушиться, что может привести к скоплению мертвых клеток кожи. Нежный пилинг поможет удалить эти омертвевшие клетки кожи и сделать кожу более восприимчивой к продуктам, которые вы используете. Вы можете использовать масло для лица в качестве альтернативы ночному крему, если у вас очень сухая кожа. Оставьте масло на ночь. Вы также можете иногда использовать увлажняющую тканевую маску.

Домашние средства, которые стоит попробовать

Вы можете нанести мед на кожу. Мед помогает регулировать pH кожи и является отличным смягчающим и увлажняющим средством, которое сохраняет кожу увлажненной (3).Вы также можете нанести алоэ вера, поскольку оно помогает связывать влагу с кожей и ускорять выработку коллагена, чтобы кожа выглядела молодой (4).

Порядок ухода за комбинированной кожей

Комбинированная кожа на одних участках жирная, а на других — сухая. Но это не значит, что вам нужно соблюдать два разных режима ухода за кожей. Вместо этого вы должны найти баланс. Вот почему рутина ухода за комбинированной кожей может имитировать шаги из других процедур.

Утро

1.Очищение

Следуйте инструкциям для жирной кожи. Если это слишком сушит вашу кожу, перейдите на очищающий лосьон, который не пенится и не пенится.

2. Тонирование

Следуйте инструкциям для жирной кожи. Вы также можете использовать тоник, содержащий гамамелис.

3. Сыворотка

Увлажняющая сыворотка — лучший выбор для комбинированной кожи. Сыворотки обеспечивают дополнительную дозу увлажнения вашей кожи, предотвращают стянутость и не вызывают ощущения тяжести. Выберите сыворотку, содержащую гиалуроновую кислоту.

4. Увлажнение

Хотя для комбинированной кожи вам не нужно использовать безмасляный увлажняющий крем, купите легкий матирующий увлажняющий крем, который будет контролировать жирность, сохраняя при этом вашу кожу увлажненной.

5. Солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем необходим для всех типов кожи. Выберите солнцезащитный крем с SPF 30 и рейтингом PA +, обеспечивающий матовый оттенок.

For Night

1. Очищение

Используйте то же очищающее средство, которое вы используете утром.

2. Тонирование

Тонизируйте лицо тем же тоником, которым вы пользуетесь по утрам.

3. Сыворотка с AHA / BHA

Выберите сыворотку с AHA / BHA для своей кожи. AHA очень нежно воздействует на вашу кожу, а BHA (например, салициловая кислота) отшелушивает кожу и предотвращает появление прыщей.

4. Крем для век

Необходимо ухаживать за зоной под глазами. Если у вас есть какие-либо особые проблемы, такие как опухшие глаза и темные круги, выберите крем для глаз, который решает эти проблемы.

5.Moisturizing

Увлажняйте лицо тем же продуктом, которым вы пользуетесь утром.

Дополнительные процедуры

Как и для жирной кожи, вы можете использовать глиняные маски только на жирных участках. Вы также можете время от времени массировать лицо маслом для лица. Это сохраняет кожу увлажненной, не вызывая чрезмерной жирности.

Домашние средства, которые стоит попробовать

Для комбинированной кожи лучше всего использовать успокаивающие ингредиенты, такие как йогурт и мед. Эти два ингредиента гарантируют, что ваша кожа останется здоровой и комфортной.

Программа ухода за чувствительной кожей

Программа ухода за чувствительной кожей должна включать не вызывающие раздражения продукты, специально разработанные для чувствительной кожи.

Утром

1. Очищение

Используйте нежный очищающий лосьон, не содержащий сульфатов, который не пенится и не пенится, для умывания утром. Это поможет избавиться от грязи, не раздражая кожу.

2. Тонирование

Избегайте тонеров, содержащих спирт. Приобретите тот, который содержит такие ингредиенты, как зеленый чай, белый чай, ромашка и бета-глюкан, поскольку они обладают противовоспалительным действием и помогают укрепить иммунную систему вашей кожи.

3. Спрей для лица

Вы можете распылить увлажняющий и нежный спрей для лица. Это помогает успокоить кожу. Выберите туман с увлажняющей формулой.

4. Увлажнение

Не содержит отдушек и гипоаллергенен — ​​лучший способ приобрести увлажняющий крем для чувствительной кожи. Это сохранит вашу кожу увлажненной, не раздражая ее.

5. Солнцезащитный крем

Выберите солнцезащитный крем, содержащий оксид цинка. Этот ингредиент менее подвержен раздражению кожи.

For Night

1. Очищение

Используйте то же очищающее средство, которое вы используете утром.

2. Тонирование

Используйте тот же тонер, который вы используете утром.

3. Сыворотка

Выберите сыворотку с увлажняющими и успокаивающими ингредиентами. Выберите тот, который специально разработан для чувствительной кожи. Ищите такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, и органические ингредиенты, такие как масла ромашки и календулы.

4. Крем для глаз

При выборе кремов для глаз сосредоточьтесь на успокаивающих и увлажняющих компонентах, таких как витамин Е, ромашка и гиалуроновая кислота.Также убедитесь, что продукт не содержит парабенов и отдушек.

5. Ночной гель

Выбирая ночной гель, выбирайте продукт, который не вызывает раздражения, не содержит отдушек и гипоаллергенен.

Дополнительные процедуры

Иногда можно использовать ночные маски на гелевой основе. Они сохраняют кожу увлажненной и очень успокаивают раздраженную кожу. Вы также можете попробовать использовать сыворотку с молочной кислотой — она ​​не жесткая и подходит для чувствительной кожи.

Домашние средства, которые стоит попробовать

Комбинация меда и йогурта хорошо подходит для чувствительной кожи.Эти ингредиенты не раздражают кожу и сохраняют ее здоровье. Вы также можете попробовать скраб из овсянки. Овсянка обладает противовоспалительными свойствами, которые успокаивают кожу (5).

Правильный уход за кожей заключается не в использовании большого количества продуктов, а в правильном использовании правильных продуктов. Это самый простой способ ухода за кожей. Однако, если у вас зрелая кожа, вы можете придерживаться процедуры ухода за кожей, указанной выше, но используйте специальные продукты, разработанные для зрелой кожи.

Порядок ухода за стареющей кожей

Утро

1. Очищение

Независимо от типа кожи, каждое утро и вечер необходимо использовать качественное очищающее средство. Зрелая кожа нуждается в большем питании, поэтому используйте очищающий крем вместо пенящегося очищающего средства. Крем для умывания помогает удерживать влагу и сохранять свежий вид.

2. Тонирование

Избегайте тонеров на спиртовой основе. Поскольку зрелая кожа быстро теряет влагу, лучше всего использовать увлажняющий тоник.Используйте тоники на водной основе, которые содержат успокаивающие ингредиенты, такие как экстракты ромашки и огурца, пантенол и витамин B.

3. Сыворотка

Легкая, нежирная и антивозрастная сыворотка — это то, что нужно вашей коже. Выберите тот, который содержит такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота и витамин C.

4. Увлажняющий крем

Увлажняющий крем, который сработал в ваши 20 лет, сейчас не подойдет. Используйте увлажняющие увлажняющие средства, содержащие такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, алоэ вера, глицерин. Выберите тот, который специально разработан для зрелой кожи, не содержит отдушек и является гипоаллергенным.

5. Солнцезащитный крем

Зрелая кожа нуждается в общей защите. Используйте солнцезащитный крем с широким спектром действия, который защищает вашу кожу от лучей UVA и UVB. Выберите тот, который обладает высокими показателями SPF и PA + и водостойким.

Для ночи

1. Очищение

Используйте то же очищающее средство, что и утром.

2. Тонирование

Используйте тот же тонер, который вы используете утром.

3. Сыворотка

Используйте сыворотку, содержащую антивозрастные ингредиенты, такие как ретинол, гликолевая кислота, гиалуроновая кислота и витамин С.Ищите целевые сыворотки, которые работают с такими проблемами, как тонкие линии, морщины, гиперпигментация и осветление кожи.

4. Крем для глаз

Выбирайте кремы для глаз, которые содержат антивозрастные ингредиенты, которые сохраняют кожу увлажненной, предотвращают отечность и минимизируют мелкие морщинки.

5. Увлажнение

Используйте тот же увлажняющий крем, который вы используете по утрам.

Дополнительные процедуры

Используйте мягкий скраббер или эксфолиант для отшелушивания кожи один раз в неделю. Вы также можете использовать масло для лица один или два раза в неделю вместо увлажняющего крема, чтобы сохранить кожу увлажненной.

Домашние средства, которые стоит попробовать

Целью домашних средств защиты должно быть успокоение кожи и поддержание ее комфорта. Вы можете применять такие ингредиенты, как мед, йогурт, розовая вода или свежезаваренный зеленый чай, один или два раза в неделю.

Независимо от типа и возраста вашей кожи существует несколько правил, позволяющих поддерживать чистоту и сияние кожи на протяжении всей жизни. Это основы любого ухода за кожей, которым должен следовать каждый. Взглянуть.

Дополнительные советы по поддержанию здоровой кожи

Мытье лица два раза в день позволит сохранить его чистоту и предотвратить появление высыпаний.Очень важно не умываться слишком сильно, так как это приведет к сухости и повреждению водного барьера кожи. Если у вас жирная кожа, не мойте лицо чаще трех раз в день.

Никогда не забывайте снимать макияж перед сном. Макияж забивает поры и лишает кожу возможности дышать. Это может привести к высыпаниям и обострению кожи.

Независимо от типа кожи, увлажнение должно быть неотъемлемой частью повседневного ухода за кожей.

Горячий душ открывает поры кожи, что приводит к потере влаги.Чтобы предотвратить это, попробуйте принять душ и умыться прохладной / теплой водой.

Сохранение гидратации даст вашей коже необходимое количество влаги для здоровья. Если вы обезвожены, никакое количество увлажняющего крема не поможет оживить вашу кожу.

Сон помогает поддерживать здоровье клеток вашего тела. Недостаток сна может сказаться на процессе обновления клеток, что приведет к повреждению кожи.

• Не забудьте о солнцезащитном креме

Солнце — самый большой вредный фактор для вашей кожи.Следовательно, всегда используйте солнцезащитный крем или увлажняющий крем с SPF с минимальным солнцезащитным фактором 30.

Сохранение здоровья кожи иногда может показаться невыполнимой задачей, но хитрость заключается в том, чтобы выяснить, что для этого лучше всего подходит. Настройка своего распорядка дня в соответствии с потребностями вашей кожи — один из самых продуктивных шагов, которые вы можете предпринять для оптимизации своего распорядка по уходу за кожей.

5 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Влияние кисломолочных продуктов на кожу: систематический обзор. Журнал альтернативной и комплементарной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26061422
• Витамин С в дерматологии. Индийский онлайн-журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
• Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор, журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения,
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429
• Алоэ Вера: краткий обзор, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения,
  https: //www.ncbi.nlm .nih.gov / pmc / article / PMC2763764 /
• Противовоспалительная активность коллоидной овсянки (Avena sativa) способствует эффективности овса при лечении зуда, связанного с сухой и раздраженной кожей.Журнал лекарственных средств в дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рамона — журналист, ставший писателем. Она имеет степень магистра английской литературы и больше пяти лет пишет для цифрового мира. Она специализируется на написании статей по уходу за кожей.Она прошла сертификационный курс «Дерматология: путешествие по коже», проводимый Новосибирским государственным университетом. Она считает, что красота начинается с правильного ухода за кожей, и ее миссия состоит в том, чтобы устранить все токсины из своего повседневного образа жизни. Она помогает и направляет читателей в выборе продуктов и ингредиентов, подходящих для их типа / проблемы кожи. Когда Рамона не работает, ее книги и страсть к музыке, хорошей еде и путешествиям не дают ей покоя.

.

Правильный заказ средств по уходу за кожей

Мы задали экспертам по коже вопрос, который возникает у нас каждый раз, когда мы покупаем новое средство по уходу за кожей или добавляем шаг в нашу повседневную жизнь: в каком порядке мне следует наносить средства по уходу за кожей и имеет ли это значение? Оказывается, да!

Читайте подробности или переходите сразу к обобщающей инфографике: «Лучший заказ средств по уходу за кожей».

Последовательность имеет значение, вот почему

По словам доктора Хизер Роджерс, сертифицированного дерматолога и дерматологического хирурга, нанесение продуктов по уходу за кожей в правильном порядке гарантирует, что ваша кожа получит все преимущества каждого продукта.

«Порядок нанесения невероятно важен, — говорит д-р Роджерс. «Работа кожи заключается в том, чтобы не допустить попадания посторонних предметов, но многие из продуктов по уходу за кожей, которые мы используем, содержат ингредиенты, которые мы хотим получить. Лишь очень небольшое количество этих ключевых ингредиентов может проникнуть через кожу, даже если они составлены и нанесены идеально. Если вы не будете наносить продукты в правильном порядке, вы не добьетесь наилучших результатов от своего режима ухода за кожей ».

Как наносить средства по уходу за кожей: пошаговое руководство

Вы спросите, какой продукт к чему добавляется? Простое практическое правило — наносить продукты от самой тонкой консистенции до самой густой или от жидкости к крему.«В общем, думайте от тонких к толстым, но вы также должны сначала использовать продукты с ингредиентами, которые наиболее важны для проникновения в кожу (например, антиоксиданты в сыворотках), и закончить с продуктами, которые должны находиться поверх кожа (например, смягчающие и увлажнители в увлажняющих средствах) », — говорит доктор Роджерс.

Ваш дневной режим

По словам доктора Роджерса, утренний распорядок дня — это защита от солнца, загрязнений и непогоды, поэтому оставьте пилинги и лечебные средства, такие как ретинол, на ночь.

ШАГ 1: ОЧИСТИТЕЛЬ

Утром начните с опрыскивания лица теплой водой или, если необходимо, умойтесь мягким очищающим средством, подходящим для вашего типа кожи.

Попробуйте: iS Clinical Cleansing Complex

ШАГ 2: ТОНЕР

Большинство людей предпочитают не использовать тонеры, отчасти потому, что многие считают, что большинство тонеров являются жесткими и раздражают кожу. К счастью, это уже не так.Хотя они физически не «сужают» поры, тонеры нового поколения могут служить множеству целей, например действовать как система доставки антиоксидантов, производных витамина B и даже тонизирующих кислот. Кроме того, каждый тип тоника предназначен для разных проблем с кожей, поэтому важно использовать правильный тип тонера, который подходит именно вам.

Однако, если вы всю жизнь прожили без тонера и ваша кожа выглядит здоровой, доктор Роджерс говорит, что нет необходимости начинать его использовать. «Тонеры были созданы, чтобы помочь вернуть коже pH, который стал слишком щелочным из-за грубого мыла», — объясняет докторРоджерс. «Очищающие средства для лица теперь настолько сбалансированы, что тоники для меня не обязательны». Тем не менее, если у вас есть тонер, который вам нравится, не повредит им прилипнуть.

Попробуйте: PCA Skin Nutrient Toner

ШАГ 3: АНТИОКСИДАНТНАЯ СЫВОРОТКА

Сыворотки

— это суперконцентрированные, насыщенные питательными веществами средства, предназначенные для решения конкретных проблем, поэтому лучше держать их как можно ближе к коже. Сегодня на рынке доступны различные сыворотки, но для дневного применения Dr.Роджерс рекомендует антиоксидантные сыворотки, которые обладают множеством преимуществ — от подавления воспалительной реакции кожи до нейтрализации повреждений от УФ-лучей и загрязнителей окружающей среды.

Попробуйте: SkinCeuticals C E Ferulic

ШАГ 4: КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ

По словам доктора Энни Чиу, сертифицированного дерматолога, жизненно важно наносить крем для глаз по крайней мере каждый вечер, если не два раза в день, начиная с 20 лет. «Речь идет о поддержании здоровья и толщины кожи век.Улучшение качества кожи в этой области на раннем этапе гарантирует, что кожа век не станет легко терять дряблость и гладкость позже ».

Для достижения наилучших результатов ключевым моментом является последовательность. «Регулярное использование крема для глаз с течением времени сохранит эластичность кожи век и может улучшить или предотвратить некоторые морщинки или потерю коллагена. Помните: нет ничего волшебного. Результаты не появляются в одночасье », — добавляет доктор Чиу. «Вы можете дополнительно защитить нежную кожу вокруг глаз, выбрав крем для глаз с SPF или применяя солнцезащитный крем каждый день.Доктор Чиу также советует людям не забывать носить солнцезащитные очки на улице, чтобы защитить себя от повреждений ультрафиолетовым излучением и морщин, которые могут появиться в уголках глаз от косоглазия.

Попробуйте: Neocutis Lumiere

ЭТАП 5: ЛЕЧЕНИЕ ТОЧЕК

По словам доктора Дайан Де Фиори, дерматолога из клиники лечения розацеа, рецептурные лекарства и средства от прыщей необходимо наносить как можно ближе к коже, чтобы максимизировать их преимущества.

Поскольку средства от прыщей различаются по активным ингредиентам, проверьте упаковку продукта или проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, как лучше всего их применять. По словам косметолога и специалиста по акне Эшли Уайли, рецептурный бензоилпероксид, распространенный ингредиент для лечения пятен от прыщей, имеет рабочее время от одного до трех часов. «Любой крем, который соприкасается с ним до того, как он завершит свою работу, скорее всего, будет препятствовать правильному действию активного ингредиента».

Помните, что средства от прыщей могут высушить кожу, поэтому всегда наносите их только на те участки, где они вам нужны.

Попробуйте: La Roche-Posay Effaclar Duo для лечения акне с пероксидом бензоилаbqxrueqcqxqyxzdyryc

ШАГ 6: УВЛАЖНЕНИЕ

Да, увлажняющий крем нужен всем, даже если у вас жирная кожа. «Несмотря на то, что у вашего тела есть собственная естественная система смазки, состоящая из желез, которые выделяют масло (или кожный жир), чтобы поддерживать защитное покрытие от суровых внешних условий и инфекций, большинству из нас действительно нужна дополнительная гидратация после опустошительного воздействия солнца, погоды и агрессивных химикатов. наносят вред нашей коже », — объясняет д-р.Сандра Копп, сертифицированный дерматолог.

Большинство экспертов рекомендуют наносить увлажняющий крем, пока кожа еще влажная, поэтому чем раньше вы нанесете сыворотку и средство, тем быстрее вы сможете зафиксировать столь необходимое увлажнение с помощью увлажняющего крема.

Если вы используете средство для лечения пятен от прыщей, вы можете пропустить эти участки при нанесении увлажняющего крема, чтобы его ингредиенты не мешали действию активных ингредиентов средства для лечения пятен.

Попробуйте: SkinMedica Dermal Repair Cream

Шаг 7: СОЛНЕЧНЫЙ ЭКРАН

Солнцезащитный крем должен быть последним шагом в повседневном уходе за кожей, если вы используете физический или минеральный солнцезащитный крем, который физически блокирует УФ-лучи. Этот шаг становится непростым, если вы используете химический солнцезащитный крем.

Доктор Роджерс объясняет: «Чтобы химические солнцезащитные кремы были эффективными, они должны впитаться в кожу, поэтому нанесение после увлажняющего крема будет задерживать и препятствовать этому.Однако, если вы нанесете химический солнцезащитный крем перед увлажняющим кремом, ваш увлажняющий крем также не будет работать, потому что кожа покрыта химическим солнцезащитным кремом ».

Чтобы обойти это, доктор Роджерс рекомендует использовать физический солнцезащитный крем с цинком и наносить его после увлажняющего крема. «Цинк безопасен, эффективен и обеспечивает широчайшую защиту от лучей UVA и UVB».

Что касается тех, кто любит использовать химические солнцезащитные кремы, постарайтесь найти формулу, которая предлагает увлажняющие свойства, чтобы вы могли получать свои ежедневные потребности в увлажнении, одновременно защищая свою кожу.

Попробуйте: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46

Ваш ночной режим

Поскольку ваша кожа естественным образом восстанавливается ночью, ваш ночной распорядок дня должен быть сосредоточен на лечении и предоставлении вашей коже того, что ей нужно, — говорит доктор Роджерс. «Если ваша кожа выглядит тусклой, выполните отшелушивание. Если он раздражен, увлажните и защитите ». Вот лучший заказ продуктов по уходу за кожей, чтобы вы могли извлечь из них максимум пользы:

ШАГ 1: (ДВОЙНОЙ) ОЧИСТИТЕЛЬ

Чтобы избавиться от дневной сажи, грязи, масла и макияжа, некоторые специалисты рекомендуют сначала удалить макияж с помощью специального средства для снятия макияжа, а затем умыться мягким очищающим средством.А еще лучше попробовать двойное очищение, которое включает сначала использование очищающего масла для растворения макияжа, а затем повторное мытье лица обычным очищающим средством.

«Первый шаг — снять макияж. На этом этапе вы обычно используете очищающее масло », — объясняет Кэтлин Фанк, косметолог по акупунктуре и травник. «Второй шаг — использовать средство для умывания, чтобы удалить все излишки кожного жира, грязи и макияжа, которые вы размяли на первом этапе. Это оставляет вашу кожу свежей и идеально подготовленной, чтобы впитать ваш режим кожи.”

СОВЕТ: Если вы используете физический эксфолиант, например скраб для лица, используйте его вместо очищающего средства после снятия макияжа.

Попробуйте: DHC Deep Cleansing Oil

ШАГ 2: ТОНЕРЫ, ЭФФЕКТЫ И БУСТЕРЫ

Если вы используете тонер, наносите его, как утром.

Ночью некоторые люди также любят наносить слои различных типов бустеров по уходу за кожей, которые вы увидите в виде тумана, эссенции, косметической воды или увлажняющих сывороток (гиалуроновая кислота).Они состоят из разных активных ингредиентов, но по большей части их цель — увлажнение и питание кожи.

Поскольку это легкие, почти водоподобные формулы, наносите их после умывания, как тоник. «Если вы используете оба, нанесите тоник, а затем эссенцию», — говорит доктор Роджерс. «Тоник — это больше для очистки, а эссенция — это больше для лечения». При использовании нескольких бустеров применяются те же правила: наносить от самого тонкого до самого толстого.

Попробуйте: Caudalie Vinoperfect Осветляющая гликолевая эссенция

ШАГ 3: КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ

Кремы для глаз могут не только избавиться от гусиных лапок и темных кругов, но и защитить нежную область вокруг глаз от воздействия других средств по уходу за кожей.

«Как правило, вы хотите нанести крем для глаз перед процедурами, чтобы защитить область вокруг глаз от сильнодействующих ингредиентов, которые могут вызвать раздражение», — говорит доктор Роджерс.

Попробуйте: Sunday Riley Auto Correct Brighten and Depuffing Eye Contour Cream

ШАГ 4: ПРОЦЕДУРЫ, СЫВОРОТКИ И ПИЛИНГИ

Как и все остальные части тела, кожа выполняет основную часть восстановления, восстановления и регенерации во время сна. Вот почему наиболее целенаправленные процедуры по уходу за кожей, такие как рецептурные лекарства (третиноин, кремы от прыщей и розацеа), кремы с ретинолом, отшелушивающие средства (пилинги и маски) и антивозрастные сыворотки (с добавлением пептидов, факторов роста и других биологически активных ингредиентов) — лучше использовать ночью.Однако вместо того, чтобы наслоить все ваши лечебные сыворотки и кремы, доктор Роджерс предлагает выбрать вечернюю процедуру в зависимости от текущих потребностей вашей кожи.

«Слишком большое количество шагов только увеличивает риск раздражения и снижает вероятность желаемого результата», — говорит доктор Роджерс. «Выбирайте вечернюю процедуру на основе того, что нужно вашей коже на ночь, а не на основе того, что у вас есть в аптечке. Иногда по ночам это может быть просто умывание, увлажнение и постель. Всегда есть завтра, чтобы дать своей коже больше любви.”

Вот и другие соображения:

• Выбирайте между лекарствами, отпускаемыми по рецепту (от прыщей или розацеа), ИЛИ отшелушивающими процедурами (например, прокладки с AHA / BHA, пилинги или детоксифицирующие маски). «Если вы используете оба препарата в одну ночь, вы значительно увеличиваете риск раздражения кожи», — предупреждает доктор Роджерс.
• Не используйте кремы с ретинолом (без рецепта или без рецепта) на ночь с отшелушивающими процедурами.
• Отшелушивающие процедуры: используйте их экономно, от одного до трех раз в неделю.

Попробуйте: Dermalogica Daily Microfoliant

ШАГ 5: УВЛАЖНЯЮЩИЙ ИЛИ НОЧНОЙ КРЕМ

Некоторые люди используют один и тот же увлажняющий крем днем ​​и ночью. Однако ночные увлажнители или ночные кремы, как правило, более густые и тяжелые и рассчитаны на то, чтобы впитаться в течение нескольких часов.

«Увлажняющие средства, особенно более тяжелые, используемые ночью, создают защитное покрытие на коже, предотвращающее испарение воды во время сна», — говорит доктор.Роджерс. «Поддержание высокого содержания воды в коже — ключ к исцелению и поддержанию здоровья кожи. Если вы используете правильный увлажняющий крем, это должен быть ваш последний шаг, потому что через него ничего не пройдет ». Если ваша кожа сухая, вы можете добавить масло для лица перед нанесением ночного крема.

Попробуйте: SkinCeuticals Renew Overnight

Время имеет значение, тоже

Некоторые эксперты считают, что помимо порядка нанесения важно также учитывать время, необходимое вашей коже, чтобы впитать ваши продукты.Однако, поскольку большинство из нас часто спешат куда-то добраться (или попадают в мешок), доктор Роджерс понимает, что это не всегда возможно. Ее совет? Сделайте свой рутинный уход за кожей простым.

«Многие продукты говорят, что вам нужно подождать от пяти до 30 минут перед следующим шагом, чтобы обеспечить надлежащее усвоение, но у кого есть на это время? Если вы сделаете это слишком сложным, вы просто не сможете этого сделать », — говорит доктор Роджерс. «Если у вас много шагов, сделайте небольшую паузу (минуту), чтобы дать каждому продукту время вступить в реакцию с кожей.Например, ночью, после умывания и нанесения сыворотки или вечернего средства, я просто завершаю свой день и ложусь спать. Я держу увлажняющий крем на прикроватной тумбочке и наношу его прямо перед сном, чтобы дать этим обычно дорогостоящим специальным процедурам немного больше времени, чтобы проникнуть в кожу, прежде чем я запечатываю их своим кремом ».

Еще один совет? Слушайте свою кожу. Помните, что вы уникальны и ни у кого нет вашей кожи. Независимо от того, что говорят эксперты, важно найти то, что работает для вас, и всегда заботиться о вашей коже.

Нужен краткий справочник о том, как вести обычный уход за кожей? Ознакомьтесь с нашей полной шпаргалкой ниже.

.

Уход за кожей: 5 советов для здоровой кожи

Уход за кожей: 5 советов для здоровой кожи

Хороший уход за кожей, в том числе защита от солнца и нежное очищение, может сохранить вашу кожу здоровой и сияющей.

Персонал клиники Мэйо

Нет времени на интенсивный уход за кожей? Вы все еще можете побаловать себя, следуя основам. Правильный уход за кожей и здоровый образ жизни могут помочь замедлить естественное старение и предотвратить различные проблемы с кожей. Начните с этих пяти серьезных советов.

1. Защитите себя от солнца

Один из важнейших способов ухода за кожей — защищать ее от солнца. Продолжительное пребывание на солнце может вызвать появление морщин, пигментных пятен и других проблем с кожей, а также повысить риск рака кожи.

Для наиболее полной защиты от солнца:

• Используйте солнцезащитный крем. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 15. Наносите солнцезащитный крем обильно и повторно каждые два часа — или чаще, если вы плаваете или потеете.
• Искать тень. Не заходите на солнце с 10 до 16 часов, когда солнечные лучи наиболее сильны.
• Носить защитную одежду. Накройте свою кожу рубашками с длинными рукавами из плотной ткани, длинными брюками и шляпами с широкими полями. Также подумайте о добавках для стирки, которые придают одежде дополнительный слой защиты от ультрафиолета на определенное количество стирок, или о специальной солнцезащитной одежде, которая специально разработана для защиты от ультрафиолетовых лучей.

2.Не курить

Курение делает вашу кожу стареющей и способствует появлению морщин. Курение сужает крошечные кровеносные сосуды в самых внешних слоях кожи, что снижает кровоток и делает кожу бледнее. Это также истощает кожу кислородом и питательными веществами, которые важны для здоровья кожи.

Курение также повреждает коллаген и эластин — волокна, придающие вашей коже прочность и эластичность. Кроме того, повторяющиеся выражения лица, которые вы делаете во время курения — например, поджимаете губы при вдохе и прищуриваете глаза, чтобы не попадать дым — могут способствовать появлению морщин.

Кроме того, курение увеличивает риск плоскоклеточного рака кожи. Если вы курите, лучший способ защитить свою кожу — это бросить. Спросите своего врача о советах или методах лечения, которые помогут вам бросить курить.

3. Бережно ухаживайте за кожей

Ежедневное очищение и бритье могут сказаться на вашей коже. Чтобы сохранить нежность:

• Ограничение времени купания. Горячая вода и длительный душ или ванна удаляют жир с кожи. Ограничьте время принятия ванны или душа и используйте теплую, а не горячую воду.
• Избегайте сильного мыла. Сильное мыло и моющие средства удаляют жир с кожи. Вместо этого выберите мягкие моющие средства.
• Тщательно бриться. Для защиты и смазки кожи нанесите перед бритьем крем, лосьон или гель для бритья. Для максимально чистого бритья используйте чистую острую бритву. Брейте по направлению роста волос, а не против него.
• Пат сухой. После мытья или купания осторожно похлопайте или промокните кожу полотенцем, чтобы на коже оставалось немного влаги.
• Увлажняет сухую кожу. Если ваша кожа сухая, используйте увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи. Для ежедневного использования рассмотрите увлажняющий крем, содержащий SPF.

4. Соблюдайте здоровую диету

Здоровая диета поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирных белков. Связь между диетой и прыщами не ясна, но некоторые исследования показывают, что диета, богатая рыбьим жиром или добавками рыбьего жира и с низким содержанием нездоровых жиров и обработанных или рафинированных углеводов, может способствовать более молодому виду кожи.Обильное питье помогает сохранить кожу увлажненной.

5. Управляйте стрессом

Неконтролируемый стресс может сделать вашу кожу более чувствительной и вызвать высыпания прыщей и другие кожные проблемы. Чтобы поддерживать здоровье кожи и душевное состояние, примите меры, чтобы справиться со стрессом. Высыпайтесь, устанавливайте разумные ограничения, сокращайте список дел и выделяйте время на то, что вам нравится. Результаты могут быть более драматичными, чем вы ожидаете.

Октябрь15, 2019 Показать ссылки

1. Уход за кожей. Американский остеопатический колледж дерматологии. http://www.aocd.org/?page=SkinCare. По состоянию на 12 октября 2017 г.
2. Рекомендации по профилактике. Фонд рака кожи. http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/prevention-guidelines. По состоянию на 12 октября 2017 г.
3. Одежда: Наша первая линия защиты. Фонд рака кожи. http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/clothing-our-first-line-of-defense.По состоянию на 12 октября 2017 г.
4. Brinker TJ, et al. Боеприпасы дерматолога в борьбе с курением: приложение для фотостарения. Журнал медицинских интернет-исследований. 2017; 19: 1. https://www.jmir.org/2017/9/e326/. По состоянию на 12 октября 2017 г.
5. Dusingize JC, et al. Курение сигарет и риски базальноклеточного рака и плоскоклеточного рака. Журнал следственной дерматологии. 2017; 137: 1700.
6. Сухая кожа: Обзор. Американская академия дерматологии. https: // www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/dry-skin. По состоянию на 12 октября 2017 г.
7. Как составить план ухода за кожей против старения. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/younger-skin/creating-anti-aging-plan. По состоянию на 12 октября 2017 г.
8. Мельник до н. Э. Связь диеты с метаболомикой, воспалением и комедогенезом акне: обновление. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. 2015; 8: 371.
9. Palma L, et al. Пищевая вода влияет на гидратацию и биомеханику кожи человека.Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. 2015: 8; 413.
10. Hunter HJA и др. Влияние психосоциального стресса на здоровую кожу. Клиническая и экспериментальная дерматология. 2015; 40: 540.

Узнать больше Подробно

.

.

советов для начала новой процедуры ухода за кожей

Открытие совершенно новой сумки косметических подарков — это шанс отпраздновать свой день рождения в любое время. От проверки текстуры и вдоха, чтобы увидеть, щекочет ли ваш нос, до наблюдения за трансформацией вашей кожи, есть причина, по которой покупка средств по уходу за кожей и макияжа — это очень весело. Единственным недостатком изменения режима кожи является то, что ваше лицо не всегда может демонстрировать результат, на который вы надеялись.(Особенно если у вас чувствительная, привередливая кожа, тогда вы знаете, каково это — попробовать модно звучащее увлажняющее средство и внезапно обнаружить, что у вас совсем нет сил.)

Чтобы провести вас через ваше новое путешествие по уходу за кожей, мы поговорили с дерматологом доктором Циппорой Шайнхаус, доктором медицины, FAAD, чтобы получить от нее лучшие советы о том, чего ожидать от нового ежедневного ухода за кожей.

1. Есть разница между нормальной кожной реакцией и аллергической реакцией.

По словам доктораШайнхаус, независимо от того, довольна ли ваша кожа новым составом или нет, вы обязательно заметите реакцию, которая может варьироваться от легкого покалывания, жжения и зуда до красной сыпи, отека кожи и волдырей. «Это может быть ожидаемая реакция раздражения — например, легкое покалывание от кислотного тонера или шелушение и покраснение от местного ретиноида», — говорит Шейнхаус.

Реальная аллергическая реакция, напротив, может быть болезненной и продолжительной, а не легкой серией побочных эффектов. Если вас что-то беспокоит, немедленно прекратите использование продукта и как можно скорее позвоните дерматологу.«Если продукт ужалит вашу кожу, смойте его. В этом случае красота не равна боли. Вы можете попробовать продукт еще раз через несколько дней и посмотреть, выдержит ли его ваша кожа, — говорит Шейнхаус.

2. Дайте коже время привыкнуть к новому режиму.

Доктор Шейнхаус советует, начиная новый продукт или режим, обращать пристальное внимание на то, как ваша кожа отвечает вам. Проверьте, нет ли сухой кожи, шелушения, покраснения и, конечно же, прыщей. «Если ваша кожа становится сухой, красной и раздраженной из-за продукта, это может быть ожидаемым результатом использования определенных продуктов, таких как кремы от прыщей и ретиноиды для местного применения.Уменьшите частоту использования: начинайте от одного до трех раз в неделю. Дайте коже несколько дней между нанесениями, чтобы привыкнуть к ней », — говорит доктор Шейнхаус.

3. Для получения результатов для большинства активных ингредиентов требуется не менее 2 месяцев.

Итак, у вас первое свидание, которое вас не волнует, но вы наслаждаетесь перепиской после него, поэтому вы соглашаетесь встретиться снова, чтобы выпить. Точно так же, как вы можете дать потенциальному партнеру еще один шанс, та же мантра и отношение применимы к товарам, которые вы примеряете на размер.Единственная разница? Доктор Шейнхаус говорит, что терпение является ключевым моментом: «Большинство продуктов по уходу за кожей с активными ингредиентами могут проявить эффективность примерно через два месяца. К ним относятся антиоксиданты для местного применения, ретиноиды и кремы для уменьшения пигментации », — говорит она.

4. В некоторых случаях покалывание не означает, что оно работает.

Хотя доктор Шейнхаус упоминал, что красота не всегда означает боль, легкое покалывание может на самом деле быть счастливым индикатором того, что ваша кожа хорошо реагирует. На самом деле, если вы посмотрите на этикетках некоторые из ваших масок для лица или кремов для местного применения, то увидите предупреждение об этих слегка жгучих побочных эффектах.«Покалывание означает, что оно работает, когда это является целью. Например, кислотный и химический пилинги кожи вызывают жжение, и ожидаемым результатом является немедленное воспаление, а затем шелушение кожи. Местные ретиноиды предназначены для создания легкого воспаления в коже и отшелушивания кожи, а также для стимулирования роста нового коллагена », — объясняет доктор Шейнхаус. «Однако существует прекрасный баланс, и, вообще говоря, средства по уходу за кожей и косметика не должны вызывать раздражения и покалывания. Раздражение кожи может разрушить коллаген и фактически ускорить старение кожи.”

5. Знайте, когда звонить, он уходит.

Обдумайте участки на лице, на которые вы наносите новый режим ухода за кожей. Если какое-либо из этих пятен, от глаз до щек, начинает чувствовать дискомфорт и не в порядке, пора собрать вещи и поговорить с дерматологом. «Если у вас есть аллергическая реакция, такая как отек век, губ или крапивница, прекратите его использование. Если продукт вызывает у вас чувствительность к солнцу, сделайте перерыв и прекратите использовать его до и во время солнечных каникул, когда вы можете быть более склонны к солнечным ожогам », — сказал доктор.- говорит Шейнхаус. «Если покраснение, жжение, отек не проходят или возникают каждый раз при использовании продукта, прекратите его использование. Обратитесь к дерматологу, чтобы определить, есть ли у вас аллергия на один из ингредиентов. Если ваша неблагоприятная кожная реакция не улучшится через несколько дней после прекращения приема продукта, и вы не можете справиться с ней с помощью безрецептурных средств, успокаивающих кожу, обратитесь к дерматологу ».

.