12 стильных и удобных причесок для спортзала
У большинства современных женщин нет времени часами укладывать волосы перед тренажеркой. Однако выглядеть стильно все же хочется, поэтому в нашей статье вы найдете быстрые укладки волос. Самые сложные варианты (с косами) займут не более 10-15 минут.
1. Высокий хвост из жгутов
Плюсы такой прически очевидны: волосы не мешают, не растрепываются и смотрятся аккуратно.Инструкция
1) Соберите волосы в высокий конский хвост, хорошенько их пригладив.
2) Разделите хвост на две половины.
3) Закрутите половину хвоста в жгут и закрепите заколкой.
4) Вторую половину хвоста так же закручиваем в жгут (в ту же сторону).
5) Соединяем обе половинки, закрутив их в один жгут.
Совет: в последнем пункте надо закручивать волосы в противоположную сторону по отношению к закрутке первых жгутов. То есть, если две половинки вы закручивали слева направо, то соединять их надо, закручивая справа налево.
2. Боковые голландские косы
У меня жутко непослушные волосы, которые при малейшей испарине стремятся распушиться и завиться. Утихомирить шевелюру помогают тугие голландские косы, заплетенные с боков.Инструкция
1) Расчешите волосы и разделите их на двое, сделав центральный пробор.
2) Сделайте первую косу в голландском стиле. Для этого разделите волосы на 3 прядки и заплетайте, заводя их друг под друга и добавляя новые локоны с боков прядей.
3) Заплетите вторую косу.
3. Хвостики из голландских кос
Нет времени заплести косы до конца? Сделайте из них хвостики! Такой вариант будет хорош и для спорта, и станет отличной прической для пляжа.Инструкция
1) Начинаем заплетать обратные косы (см. пункт 2) до уровня шеи.
2) Свободные локоны завязываем резинкой и расчесываем, формируя хвостики.
4. Боковые боксерские косы
Необычайно модный стиль среди любительниц не только бокса, но и других видов активного спорта.Инструкция
1) Расчешите волосы и разделите на несколько равных пробора.
2) Заплетите первую половину волос в стиле боксерской косы. Для этого плетем голландскую (обратную французскую) косу с подхватом прядей.
3) Заплетите остальные косы.
Совет: чтобы косы вышли максимально прижатыми к голове, подхватывать пряди следует ближе к пробору, двигаясь вдоль него.
5. Тугой узелок
Простая прическа создается за минуту. Однако не стоит слишком часто сворачивать волосы в тугой узел, так как это может повредить корни и вызвать боли кожи головы.Инструкция
1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
2) Обмотайте свободную часть хвоста вокруг резинки на основе и закрепите второй резинкой или заколками.
6. Пучок балерины
Красивый и стильный пучок балерины зрительно прибавляет волосам объем. Прическа подходит для спорта без упражнений лежа.Инструкция
1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
2) Проденьте сквозь хвост «бублик» для укладки и прижмите его к макушке.
3) Заведите пряди хвоста под «бублик», закрыв ими материю.
7. Уровневый хвост с сегментами
Удобная прическа позволит вам заниматься даже самыми активными упражнениями, не боясь, что волосы растреплются.Инструкция (вариант 1)
1) Завяжите высокий конский хвост, закрепив основу.
2) Сделав отступ, завяжите волосы резинкой.
3) Сделайте еще один отступ и завяжите резинкой. Продолжайте по длине волос до конца.
Совет: прическу можно сделать более стойкой с помощью подхватов, как во втором варианте.
Инструкция (вариант 2)
1) Сделайте мальвинку, закрепив резинкой.
2) Сделайте отступ, подхватите боковые локоны и сделайте еще одну мальвинку.
3) Продолжайте создавать сегменты, пока не получится хвост.
8. Небрежные боковые пучки
Нежная прическа смотрится игриво, напоминая кошачьи ушки. Помимо зала, она идеально подойдет поклонницам молодежных стилей. В частности, два пучка хорошо впишутся в гардероб студентки.Инструкция
1) Расчешите и разделите волосы на две половины с центральным пробором.
2) Сформируйте два высоких хвоста, закрепив основы резинками.
3) Обмотайте свободные локоны вокруг основ и закрепите.
9. Хвост с косичкой
Милая и простая прическа станет отличным вариантом для бега и видов спорта, которые не требуют упражнений лежа.Инструкция
1) Сделайте высокий конский хвост.
2) Отделите от хвоста боковую прядь и заплетите тугую косичку (любой техникой).
3) Двигаясь по спирали, обмотайте хвост косой.
4) Закрепите кончики волос резинкой.
10. Повязка из банданы
Девушки с короткими стрижками тоже могут испытывать дискомфорт в спортзале из-за растрепанных волос. Чтобы сохранить форму прически или убрать челку, используется бандану. Кроме того, бандана всегда поможет стильно и модно замаскировать седину или отросшие корни.Инструкция
1) Сложите бандану полоской или треугольником.
2) Центральную часть банданы заведите за затылок и завяжите кончики в передней части головы.
11. Боксерские косы в хвост
Прическа на любителя, так как смотрится довольно броско и требует временных затрат. На ее создание уйдет около 10 минут.Инструкция
1) Разделите волосы на четыре части.
2) Из каждой части заплетите по боксерской косе (см. пункт 4). Прекратите плетение на уровне затылка.
3) Сформируйте конский хвост из свободных прядей.
12. Пучки из голландских кос
Еще одна прическа, требующая времени, но она так здорово смотрится, что сложно обойти ее вниманием.Инструкция
1) Наклоните голову и начешите волосы вперед.
2) Разделите волосы на две половины.
3) Из каждой половины заплетите голландскую косу.
5) Прекратите плетение чуть выше макушки и закрепите волосы резинками.
6) Оберните свободные пряди вокруг резинок и закрепите их концы.
Изучая всевозможные прически для спортзала, я была удивлена. Многие варианты предполагали длительную укладку: там выпрями, тут закрути, здесь заплети, сбоку бантик прилепи… Словно собираешься на свадьбу или бал. Конечно, некоторые девушки посещают спортзал по принципу «на людей посмотреть да себя показать».
Наверняка и вам доводилось видеть таких «спортсменок». Как правило, они просто часами крутятся у зеркала, поправляя макияж, чем сильно раздражают мужчин (ради которых и пришли), не давая им следить за правильностью выполнения упражнений. Но мы-то с вами реалистки, правда? Давайте выглядеть стильно, экономя время!
Прически для спортзала: стильно, красиво, практично
Для настоящей женщины даже в спортзал не является зоной комфорта, куда можно прийти в чем попало и в произвольном виде. С другой стороны, укладки в тренажерке или на корте смотрятся диковато, да и держатся считанные минуты. Тем не менее, вполне доступны для самостоятельного исполнения идеальные прически для спортзала!
Эти пять причесок для спортзала лестно подчеркнут ваши черты лица и в то же время функционально дополнят фитнес-имидж, и, что самое гласное, не будут мешать и спутываться во время тренировки и не пострадают от избыточного потоотделения. И нет, это не стандартный высокий хвостик, как вы могли бы подумать – такими прическами можно смело хвастаться в Instagram!
5 лучших причесок для спортзала
1. Простая косичка набок. Простой старый хвост приобретает благодаря изящной богемный вид, а вы – получаете полную свободу действий в тренажерке. Простая косичка набок также поможет скрыть и тот неприглядный факт, что вы не успели помыть голову.
3. Косичка «рыбий хвост». Выглядит эта косичка сложно, практически неприступно, но на самом деле освоить эту технику просто!
4. «Плетенки», или боксерские косички: плетутся настолько туго, что не растреплются во время даже самой интенсивной тренировки, чем бы вы там ни занимались, теннисом, спринтом или кросс-фитом.
5. Полу-бун. Идеальный вариант для всех женщин, которые бегают с шикарной стрижкой с четкими краями, но не имеют достаточно длины, чтобы соорудить на голове нечто более прочное.
Прически для спортзала как вариант для «ленивого» воскресенья
Если присмотреться, то эти прически хороши не только для спортзала! Когда утром в воскресенье лень подняться пораньше, чтобы сделать укладку лишь для того, чтобы выбраться в парк с друзьями или в супермаркет за покупками, эти варианты – весьма комфортное решение для вас и дружественное для ваших волос (их не придется переигать горячим воздухом фена или перегружать силиконами из стайлинга).
Нужен хороший пример или требуется вдохновение? Этим как никто заряжают супермодели! Например, модель Жозефин Скривер туго заплетает каждый дюйм длины своих темных волос в косички-жгутики. А ее коллега, Руби Олдридж добивается лука школьницы при помощи более сложных, но таких же тугих версий, которые нужно начинать плести не ниже, чем с уровня макушки.
3 урока причесок для занятия спортом
Поделись страницей с друзьями!
Быть в отличной физической форме нам, женщинам, хочется круглый год, но весной, конечно же, это стремление становится еще сильнее. Мы достали свои мини-юбки, магазины радуют нас новыми коллекциями и мы просто обязаны обладать совершенным телом, позволяющим всей этой красоте из легких тканей и кружев сидеть безупречно. Вот поэтому выделять пару часов на посещение спортзала нам удается даже при самом насыщенном графике. Хорошая одежда для фитнеса придает уверенности и делает тренировки комфортными, но девушкам с длинными волосами также стоит подобрать для себя удобный вариант прически.
Сегодня мы решили не столько собрать всевозможные варианты причесок для занятия спортом, ведь что, казалось бы, может быть лучше привычного хвостика или пучка, сколько показать вам лучшие идеи для спортзала, которые держатся весь день, а значит, экономят ваше время. С этими прическами удобно выполнять упражнения даже в положении лежа, волосы не мешают, а вы выглядите модно и аккуратно. Смотрите фото-уроки, чтобы попробовать новый образ для следующей тренировки.
Прическа для спортзала — многоярусный хвост
Чтобы повторить прическу для спортзала, вам понадобится 5-7 прозрачных резиночек и на одну минуту больше времени, чем при создании обычного хвостика.
Пошаговая инструкция:
- Расчешите волосы по всей длине, чтобы убрать все узелки и запутанности. При желании слегка начешите пряди в области челки и на макушке для дополнительного объема.
- Возьмите самую верхнюю секцию волос и закрепите ее резинкой.
- Выделите следующую секцию волос у висков, добавьте к ней первую секцию и закрепите их вместе с помощью второй резинки.
- Возьмите следующую секцию на уровне ушей, соедините ее с предыдущей и закрепите резинкой.
- Повторите процесс по всей длине волос. Когда все пряди будут добавлены, завяжите хвостик внизу еще одной резиночкой.
Прическа для спортзала с голландскими косичками
Для ее создания вам понадобятся 2 резинки и несколько невидимок.
Пошаговая инструкция:
- Разделите волосы на две равных части вертикальным пробором и временно закрепите левую секцию зажимом.
- Надо лбом с правой стороны головы выделите небольшую прядь и разделите ее на три части. Плетите колосок, заводя левую прядь под центральную, а правую, соответственно, под левую.
- Продолжайте плести голландскую косичку до затылка, а когда все волосы будут вплетены, доплетите свободную косичку до конца.
- Закрепите кончик резинкой.
- Повторите процесс плетения с левой стороны.
- Скрестите косы между собой и зафиксируйте каждую у внешнего края противоположного колоска невидимками.
Прическа для спортзала – пучок из косичек
Как и в предыдущем случае, для создания этой прически вам понадобятся две резинки и несколько невидимок.
Пошаговая инструкция:
- Разделите волосы пробором посередине и закрепите левую часть, так как мы начнем работать с правой.
- У виска с правой стороны головы выделите тоненькую прядь, разделите ее на три части и начинайте плести французскую косу с добавлением прядок из общей массы волос как с правой, так и левой стороны.
- Выполните плетение до конца, зафиксируйте резинкой.
- Повторите плетение с левой стороны.
- Скрестите косы между собой, подгибая концы вовнутрь. Закрепите их на месте невидимками. Таким образом, у вас получится плоский пучок, который не будет мешать во время тренировки.
Надеемся, все идеи причесок для спортзала вам понравились. Убедитесь сами в их простоте и удобстве. А в придачу ко всему с любой из этих причесок вы сможете после занятия спортом отправиться по делам и выглядеть при этом аккуратно. Ставьте цели и добивайтесь их. Удачи вам и красоты вокруг!
Похожие статьи
Поделись страницей с друзьями!
Прически для фитнеса — Мед-портал PRO-VOLOSY.INFO
Активный фитнес – прекрасный способ укрепить здоровье. Но во время тренировок стоит позаботиться о прическе, и не только для того, чтобы волосы не мешали занятиям. Не все прически, которые идут нам в спокойном режиме, подходят для спорта, некоторые из них могут нанести вред волосам. Как причесаться перед спортзалом, чтобы волосы были красивыми и здоровыми во время и после занятий фитнесом – узнайте из нашей новой статьи.
Что происходит с волосами во время занятий
Активная тренировка – это всегда повышение частоты сердечных сокращений и температуры тела, усиление потоотделения и активизация работы сальных желез. Разогрев тела приводит к открытию пор в зоне скальпа, и волосы становятся более уязвимы для любых травмирующих воздействий. Даже обычная тугая резинка, которой стянут высокий хвост, может во время тренировки стать причиной усиления потери волос – при резких движениях она усиливает ломкость в местах прилегания и создает избыточное натяжение, которое вырывает волосы, буквально, с корнем!
Но спортсменки, выступающие в самых разных дисциплинах, знают секреты причесок, при которых красоте их волос ничто не угрожает!
Основа спортивных причесок – мягкая, но надежная фиксация
Конечно, проще всего подготовиться к тренировкам обладательницам коротких стрижек. Но и им не придется по вкусу, если влажные взъерошенные волосы будут прилипать ко лбу или лезть в глаза. С помощью геля или пенки можно уложить волосы, просто зачесав их назад. Очень кстати придется эластичная тканевая круговая повязка, которая будет впитывать избыток влаги, а также мягко зафиксирует челку. Ее можно надевать и при более длинных волосах.
Вместо узких резинок для волос для занятий фитнесом больше подойдут скранчи или «бублики», знакомые нам по 80-м – это широкие резинки из ткани, которые гораздо меньше травмируют волосы. Если основой вашей спортивной прически остается хвост – пусть его скрепляют широкие скранчи, выполненные из натуральной ткани, не склонной электризоваться от трения о волосы: шелк, хлопок, бамбуковое волокно. Чем шире «бублик» и чем дальше от корней он расположен – тем безопаснее он для волос.
Если ваша стрижка имеет пряди разной длины, то фиксируются они по-разному. Для длинных – плетение, для средних – пучки и хвостики, для коротких – ободки и эластичные повязки. Длинную каскадную стрижку, идя в спортзал, можно уложить, заплетя на висках две косы, а затем объединив их с самой длинной средней затылочной частью в хвост или пучок. На густых длинных волосах можно уменьшить нагрузку на фиксацию хвоста, если заплести центральную прядь в обычную или французскую косу от лба до затылка, а потом соединить ее с основной массой волос в хвост или пучок.
Косы – это спортивно!
Если вы собрались в спортзал, не стоит плести косички слишком туго, больше подойдет мягкое плетение. Многие спортсменки оценили удобство причесок на основе нескольких косичек, которые удобно фиксировать в пучок или гульку. Коса рыбий хвост, французская коса подойдут почти для любой тренировки. Прическа с косами, обвивающими голову в виде ободка, не стесняет движений и хорошо фиксирует даже длинные пряди. Для многих спортивных причесок косы обычно плетутся «наоборот» — каждая новая прядь накладывается не сверху, а снизу.
Косы считаются оптимальными прическами для напряженных кардио-тренировок.
Самый модный фитнес
Так называемые боксерские косички оценили не только любительницы единоборств, но и звезды. Сестры Кардашьян и Кэти Перри часто делают себе такие двойные французские косы.
Еще одна модель оказалась в тренде спортивных – это топ кнот, который раньше считался экстравагантной мужской прической, но девушки тоже быстро его освоили. В женском варианте короткий хвостик или маленькая гулька на затылке обернуты прядью волос так, чтобы не было видно резинки. Топ кнот больше подойдет для менее напряженных тренировок – например, для йоги или спортивных танцев.
Фитнес-уход для волос
- Легкий начес перед тренировкой позволит волосам меньше соприкасаться с кожей.
- Выработайте привычку во время занятий не прикасаться к волосам, не поправлять прическу: чем меньше прикосновений – тем меньше засаливания.
- После активных занятий спортом организм испытывает дефицит влаги, и волосы – не исключение. Поэтому во время мытья после тренировки используйте увлажняющие бальзамы и кондиционеры, масло для кончиков.
- Занятия спортом активизируют обмен веществ и улучшают усвоение полезных продуктов и лечебных препаратов. Капсулы Пантовигар для роста волос обеспечат ваши волосы необходимым питанием и защитят их изнутри во время активного фитнеса.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Топ-6 удобных причесок для тренировок в спортзале
29 августа 2016, 12:13
Можно ли чувствовать себя во время занятий спортом комфортно и при этом оставаться красивой? Конечно! Чтобы облегчить тебе жизнь (и тренировки), мы собрали самые простые и удобные идеи причесок для занятий спортом. Как сделать так, чтобы все взгляды в тренажерном зале были прикованы к тебе?
Короткие или длинные, прямые или вьющиеся – волосы способны помешать продуктивной тренировке, когда ты настроена в спорте на серьезный лад. Если хвост и пучок порядком поднадоели, бери на заметку идеи причесок!
Читай еще: Топ-5 идей для модной прически на каждый день
Французская коса и хвост
Классическая схема плетения предполагает использование всех волос и челки. Чтобы прическа выглядело более оригинально, начни плетение со лба и закончи на затылке. Затем собери волосы в низкий хвост.
Больше причесок с заплетенными косичками ты найдешь по ссылке — мы сделали обычны мануал.
Пошаговая инструкция:
- Хорошо расчеши волосы. Отдели прядь с центра головы, и раздели ее на три равные части.
- Отдели прядь с правой стороны головы и перебрось ее через центральную прядь. Повтори процедуру для левой стороны.
- Добавь в левую и правую пряди еще по части из оставшихся волос. Следи, чтобы они были одинаковыми: так коса будет выглядеть аккуратной.
- Продолжай плетение до нужного уровня. Готовую косу закрепи резинкой.
Читай еще: Модные прически — 2016 на примере звезд
Низкий пучок с пробором
Если ты предпочитаешь активные тренировки, выбирай прическу, которая прекрасно сохранит свою форму в течение всего занятия спортом.
Пошаговая инструкция:
- Сделай глубокий косой пробор и хорошо расчеши волосы.
- Выпрямь локоны с помощью фена или утюжка.
- Собери волосы в низкий тугой хвост и сделай пучок. Закрепи прическу шпильками и лаком.
Читай еще: 3 прически с полупучком (ВИДЕО)
Повязка
Хочешь оставить волосы распущенными, но не хочешь потеть? Используй повязку! Это не только стильный аксессуар, но и незаменимая вещь во время тренировки. Повязка будет впитывать пот по линии роста волос и не даст непослушным прядям попасть на лицо.
Трехступенчатый хвост
Хвост, поделенный на несколько секций, – хорошая альтернатива приевшейся классике.
- Расчеши волосы и зачеши их назад.
- Собери верхнюю часть волос (треть от всего объема) в хвост и закрепи тонкой резинкой.
- Собери в хвост по очереди волосы из средней и нижней секции.
Читай еще: Непослушные волосы: 7 хитростей, как сохранять форму прически
Романтичный хвост
Переплетенные пряди освежат обычный конский хвост. Чтобы сделать такую прическу, понадобится не более двух минут.
- Расчеши волосы и отдели две пряди справа и слева.
- Оставшиеся волосы собери в хвост.
- Расположи пряди одну поверх другой крест-накрест. Оберни вокруг хвоста и закрепи снизу шпильками.
Читай еще: Самые стильные прически осени
Небрежная коса
Небрежная «лохматая» коса сегодня на пике популярности. Чтобы выбившиеся пряди не мешали тренировке, попробуй поиграть с плетением: оно не должно быть симметричным. Заплети косу, а затем аккуратно потяни пряди в разные стороны, чтобы придать косичке более расслабленный вид.
5 ПРИЧЕСОК С ПЛАТКОМ на каждый день (Видео)
Подпишись на YouTube-канал Лиза Женский журнал и смотри новые видео по вторникам и четвергам!
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Топ-6 вариантов модной прически на основе конского хвоста
Какие женские прически нравятся мужчинам
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Прически для спортзала, с которыми вы смело можете отправляться в офис
Мечтаете быстро превратиться из человека, который последние сорок минут провел на беговой дорожке, в элегантную бизнес-леди? Один из простых способов — сделать прическу, которая выдержит пятнадцать подходов, и в то же время будет достаточно стильной, чтобы потом смело отправляться в офис или даже на вечеринку. Классический конский хвост уже много раз выручал вас, но согласитесь, он выглядит довольно скучно.
Жгуты, косы или узлы — лучшие варианты для фитнес-няш. Уложив таким образом пряди, вы добьетесь того, что они не будут вам мешать во время тренировки, а соль и пот придадут им модную пляжную текстуру, если после спортзала вы все-таки захотите распустить волосы.
Ниже несколько вариантов причесок для тренировки.
Жгуты/ Тугие косички
Идеальный вариант для спортзала: подходит для волос любого типа и любой текстуры, надежно фиксирует любые слои, если у вас многослойная прическа, и, что немаловажно, убирает пряди от лица. Плюс, это очень модно: достаточно взглянуть на Хейли Болдуин. Используйте расческу с разделителем прядей, чтобы разделить волосы на две секции от макушки к затылку. Нанесите сухой шампунь, например, Joico Instant Refresh, чтобы придать текстуру. Сплетите две тугие косички и закрепите их низко, у самой шеи, с помощью резинок. Готово!
Перекрученные жгуты
Бонус этой прически — в том, что, когда вы распустите волосы после тренировки, у вас получится классная пляжная текстура. Разделите волосы пополам слегка асимметричным пробором и сделайте хвостики высоко по сторонам головы, закрепив их резинками. Из каждого хвостика сплетите скрученный жгут, состоящий из двух прядей, и уложите его вдоль краевой линии роста волос. Закрепите концы жгутов резинкой. Если у вас тонкие волосы, нанесите немного солевого спрея, такого, как Structure Beach. После тренировки подсушите волосы холодным феном, чтобы убрать влагу, и распустите их. Нанесите немного сухого шампуня на корни. Готово! У вас отличная пляжная текстура!
По мотивам XPose Magazin
С какой прической пойти на фитнес: показывает редакция SPLETNIK.RU
Редакторы SPLETNIK.RU Надежда Бесчетникова и Елизавета Константинова
Если в спортзале вы не просто делаете селфи, а занимаетесь в поте лица, то приходить на фитнес с распущенными волосами — не лучший вариант. Редакторы SPLETNIK.RU показывают четыре классные прически для тренировок (а заодно проверяют их на прочность в велнес-клубе City Retreat by Pro Trener), а технолог L’Oreal Professionnel Алена Волкова рассказывает, как их повторить.
Мальвинка-пучок
Такой пучок с распущенными волосами отлично подойдет кудрявым девушкам. Прическа неплохо держится, и вам не придется постоянно переплетать волосы.
Редактор SPLETNIK.RU Надежда Бесчетникова
Соберите верхние пряди в высокий хвост. Он не должен быть слишком толстый. Лучше не волосок к волоску, а больше небрежности, «петушки» картину не испортят. Впереди вытяните немного волос, чтобы прическа казалась объемной. Сам хвост можно начесать. Потом закрутите волосы в пучок и зафиксируйте невидимками или шпильками.
Лайфхак
Не успели вымыть волосы накануне тренировки — просто обвяжите пучок тонкой шелковой лентой или шарфом, чтобы отвлечь внимание от грязных корней.
Боксерские (или датские) косички
Эту прическу обожают Ким Кардашьян и Кэти Перри. А все потому, что сделать ее можно всего за пять минут до начала тренировки. Просто разделите волосы на две части и начните плести косу наоборот, накладывая пряди одну под другую — так, как вы делаете с обычной косой, только наоборот. Эта прическа выдержит самые напряженные тренировки (даже фитнес-марафон!).
Редактор SPLETNIK.RU Елизавета Константинова
Также не обязательно доплетать косы до самых кончиков, остановиться можно на середине всей длины волос.
Двойные пучки-рожки
Слегка подкручиваем волосы на плойку большого диаметра, чтобы придать легкую небрежность. Если хочется сделать текстурную укладку, не обойтись без соляного спрея. Лучше всего текстура заметна на волосах до плеч или ниже, с градуировкой.
Итак, делим волосы на две части на прямой пробор. Хвост начинаем скручивать в жгут и фиксируем невидимками, — объяснила эксперт.
Пучок с косичкой
Пучок подойдет для разных типов активности, включая разминку и пилатес, но вот пробежку на дорожке не выдержит. В отличие от хвоста, пучок на макушке позволяет комфортно лечь на коврик. Прическа идеально подходит для длинных волос и волос средней длины.
Одну самую длинную прядку не убираем в пучок, чтобы из нее потом сформировать косичку. Невидимками фиксируем пучок, придавая ему форму, — рассказывает Алена Волкова.
13 причесок для спортзала
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что мы можем взимать небольшую комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этом посте, без каких-либо дополнительных затрат для вас!
Нажмите, чтобы поделиться!
(Изображение предоставлено Ниной Старк)
Совсем недавно мой брат обручился, и моя задница мгновенно свалилась с дивана в спортзал! Забавно, как строгая дата окончания может, наконец, стать толчком, который нам нужен. В любом случае с тех пор я хожу в спортзал каждый день (сегодня 16-й день, когда я пишу это), давай! Но одна вещь, которую большинство из нас не осознает, когда мы каждый день собираем волосы в хвост, — это то, насколько этот хвост на самом деле повреждает наши волосы! Нам нужно сменить прически в спортзале, но мы также хотим выглядеть стильно и мило! Вот почему я составил список из 13 моих любимых причесок, которые идеально подходят для тренажерного зала!
Мне нравится этот список, потому что он помогает мне украсить волосы в спортзале, а также защищает мои волосы! Не знаю, как вы, но если я чувствую, что выгляжу мило в любой день или ситуацию, я буду чувствовать себя лучше.А в спортзале я работаю немного усерднее!
Хотя большинство из нас каждый день сбрасывают волосы в один и тот же хвост, мы не осознаем, какой стресс и ломкость они действительно вызывают, особенно все движения, которые происходят в тренажерном зале. Так что лучше поменять стиль в спортзале ради целостности волос, но мы не должны жертвовать стилем! Так что смешайте это с хвостиками, косами и пучками! Вот некоторые из моих любимых!
13 Хвостики, косы и пучки идеально подходят для тренажерного зала!
1.The Fishtail Mohawk Ponytail
Из Instagram @Mackenziedoinghair
Этот образ очень модный и держит все подальше от вашего лица и шеи!
2. Протяните через косу
From Kassinka
Эта коса делает ваши волосы такими пышными и длинными, сохраняя при этом все зачесанные назад!
3. Двойные высокие грязные булочки
Из Instagram @kristyjgreen & @tillyoctiviahair
Я лично люблю булочки для занятий отжимом, чтобы мои волосы не падали на лицо! И мне нравится их непринужденный вид!
4.Двойные голландские косички
Из Instagram @BraidingLife
Мой обычный спортивный вид — высокая пони, поэтому переход на этот вид снимает напряжение с волос на макушке, в то время как косы по-прежнему помогают удерживать все!
5. Конский хвостик
Из Instagram @riawnacapri
Этот образ такой быстрый и возвышенный по сравнению с оригинальной пони!
6. Двойные голландские косы
From Kassinka
Голландские косы — это модная мода, они идеально подходят для тренажерного зала и после него.Косы также создают меньше стресса для ваших волос, чем хвостики!
7. Богемский плетеный пони
From Kassinka
Добавьте несколько косичек в хвост, чтобы добавить шикарную текстуру!
8. Космические булочки с плетением
От Нины Старк
Мне нравятся эти модные космические булочки с добавленными косами сзади! Он держит все в полной безопасности!
9. Одинарная голландская коса
From Luxy Hair
Это мой номер один для спортивного образа, потому что он оказывает небольшое воздействие на волосы и работает очень быстро! Классика и вкусняшка!
10.Низкие скрученные булочки
Из Instagram @Taylor_Lamb_Hair
Шикарный поворот на низкой булочке!
11. 5 Strand Braid Pony
От Нины Старк
Этот образ определенно немного сложнее, но такой красивый! Вы обязательно произведете впечатление на всех в тренажерном зале.
12. Голландская сестра плетет пони
From Makeup Wearables
Если вы еще не заметили, я очень люблю голландские косы, и вам не нужно заплетать их полностью вниз, просто бросьте их в низкую пони!
13.Triple Topsy Ponytail
Source
Эта спортивная прическа выглядит сложной, но настолько простой! Моя прическа.
Надеюсь, вам понравился мой список причесок в спортзале, и теперь вы можете выглядеть очень мило, пока вы в поту!
10 причесок, которые переживут вашу тренировку
Избавление от потных, спутанных локонов в обычном уходе за волосами — это не наше определение хорошего времяпрепровождения. К счастью, вы можете тренироваться, даже не засовывая локоны в машину для отжима.Проще говоря, все сводится к выбору прически.С приближением Нового года многие люди сосредоточены на приведении в порядок своих режимов фитнеса. В конце концов, приведение своего тела в форму может задать тон здорового нового года. Вот почему так важно выбрать правильную прическу для тренировок, чтобы вы знали, что ваша грива не помешает вам и достижению ваших целей в фитнесе. Соедините идеальную прическу с подходящими средствами для вьющихся волос, и вы будете в хорошей форме. Читайте дальше, чтобы узнать о 10 прическах для спортзала, а также о советах по сохранению волос во время тренировок.
10 лучших причесок для тренировки Существует так много причесок для тренировки на выбор, но не все варианты хорошо сочетаются с натуральными волосами. Вы захотите сделать выбор в пользу защитных причесок или причесок, которые уберут пряди и сохранят текстуру. Вот 10 кудрявых причесок, которые позволят держать пряди не закрытыми на лице, пока вы тренируетесь. 1. Косички
Одна из лучших естественных причесок для спортзала — косички.Этот образ разделяет вашу гриву на два хвостика и убирает волосы с шеи и с лица. Косички идеально подходят для занятий йогой и пилатесом, поскольку они удерживают ваши локоны вверх и позволяют без дискомфорта лежать на спортивном коврике.
2. Ананас
Ананас не зря считается прической OG для спортзала. Поскольку эта прическа фиксирует локоны на макушке с помощью резинки для волос, она предотвращает прилипание прядей к вспотевшей шее и сохраняет неповрежденными спирали.Обязательно равномерно наносите масло для волос Hair Milk Curl Defining Butter на влажные пряди, чтобы локоны оставались четкими и увлажненными. Вы можете отправиться на пробежку или выбрать тренировки с низкой или высокой интенсивностью, не нарушая свой стиль.
3. Корнроуза
Есть несколько причин, по которым косички считаются одной из лучших причесок для спортзала, начиная с их способности оставаться на месте во время очень потных тренировок. Эти детали также дают коже головы возможность дышать, что помогает свести к минимуму потоотделение во время кикбоксинга и езды на велосипеде.Кроме того, если вы решите покататься на велосипеде на открытом воздухе, вы можете рассчитывать на то, что ваши косички идеально ложатся под шлем.
4. Короткая канавка
Короткая стрижка — это стрижка для вьющихся волос, которая состоит из бритья одной стороны или затылка и позволяет более длинным прядям покрывать густую зону. Это дает вашей гриве ощущение легкости и практически не требует ухода, поэтому ее можно использовать во время низкоинтенсивных тренировок, таких как йога или изнурительные упражнения с отягощениями.Для достижения наилучших результатов увлажняйте пряди с помощью масла Black Vanilla Moisture & Shine Pure для волос.
5. Верхний узел
Легкие прически для спортзала — всегда выигрыш, а верхний узел — это стильный выбор. Это отличный вариант для длинных волос, так как пряди не падают на лицо с помощью резинки для волос и заколки для волос. Соберите волосы в высокий хвост и закрепите резинкой. Оберните волосы вокруг основания хвоста и закрепите булавками.Распылите несмываемый кондиционер с миндальным молочком, чтобы смягчить и придать блеск вашей гриве. Этот стиль хорошо дополняет занятия йогой и пилатесом, поскольку позволяет выполнять различные позы, не останавливаясь, чтобы закрепить свободные пряди.
6. Ирокез
Посмотрите на ирокез, чтобы ваши пряди были стильно надежными, когда вы посещаете тренажерный зал. Просто нанесите небольшое количество меда для волос мимозы на каждую сторону гривы. Расчешите волосы к центру головы и закрепите булавками.Этот стиль предотвращает распускание волос, вьющиеся волосы и расшатывание прядей. Это отличный стиль для подъема тяжестей и силовых тренировок, поскольку он позволяет вам сосредоточиться, не теряя при этом инерции.
7. Боковая оплетка
Боковая коса — лучший выбор для тренировок, потому что она скрепляет пряди вместе и закрепляет их с помощью резинки для волос. Это также помогает предотвратить спутывание или образование узлов, которые, как правило, идут рука об руку с тренировками. Хотя определение локонов здесь не является обязательным, вы можете добавить влаги своим прядям с помощью несмываемого кондиционера.
8. Узлы банту
Прически, не требующие особого ухода, — всегда хороший ход в тренажерном зале, и узлы банту — не исключение. Начните с разделения волос на прямоугольные части. Нанесите на пряди несмываемый кондиционер Black Vanilla Moisture & Shine, чтобы придать им блеск и увлажненность. Затем нанесите пену Pracaxi Nectar Style & Hold Foam на каждую прядь волос, чтобы придать прядям кондиционирующую стойкость и мягкость. Скрутите и скрутите каждую секцию в крошечные узлы.Заправляйте концы каждого витка в основу узла, чтобы сохранить свой стиль, независимо от того, что влечет за собой тренировка. Вы обнаружите, что узлы банту дополняют различные занятия, такие как танцы, бег трусцой и круговые тренировки.
9. Пузырьковый хвост
В этой прическе используются резинки для волос, чтобы закрепить волосы по всей длине, чтобы не было путаницы и узлов. Он идеально подходит для любых упражнений, требующих от вас подвижности, например для тренировок с отягощениями и высокоинтенсивных тренировок.
10. Низкая булочка с зализанной спиной
Низкий пучок — одна из самых заметных причесок для тренировок. Это простой вариант, который надежно защищает вашу гриву на затылке без необходимости подкрашивать волосы, когда вы вспотеете. Нанесите небольшое количество помады на гриву и зачешите пряди назад. Уложите волосы в низкий хвост и оберните их вокруг основания, чтобы получился пучок. Он идеально подходит для силовых тренировок, йоги — практически любой тренировки, которую вы задумали.
1. Наденьте спортивный пояс.
Простое надевание повязки от пота перед тренировкой может уменьшить количество пота, впитываемого прядями, что может устранить скопление на коже головы, которое может повлиять на внешний вид вашей гривы.Это также поможет сохранить голову прохладной и сухой во время тренировки.
2. Держите под рукой несколько заколок.
Хотя правильная прическа для тренировки может ограничить вероятность выпадения прядей во время тренировки, это все же может произойти. Вот тут и пригодятся заколки для волос. Все, что вам нужно сделать, — это закрепить пряди на месте, чтобы они не мешали тренировке.
3. Держитесь подальше от бейсболок.
Бейсболка хорошо защищает волосы от попадания прядей на лицо, но с правильной прической в этом нет необходимости.Это может заставить вас чувствовать себя еще жарче и привести к дополнительному потоотделению, что может сказаться на стилях, таких как узлы банту.
4. Сбрызните гриву несмываемым кондиционером.
Смажьте волосы легким слоем несмываемого кондиционера, чтобы увлажнить их на протяжении всего сеанса потоотделения. Нанесите несмываемый кондиционер Sacred Tiare на всю гриву и позвольте ему сделать свое дело. Он содержит кокосовое масло копры и провитамин B5, который восстанавливает силу и уменьшает кудри.
Помните: несмываемый кондиционер не должен быть там, где вы начинаете и заканчиваете уход за волосами. В зависимости от того, как часто вы посещаете тренажерный зал, вам нужно чаще мыть волосы, чтобы удалить излишки пота и скоплений. Шампунь для вьющихся волос без сульфатов Wash Day Delight устраняет слабину. Этот шампунь для вьющихся волос содержит мицеллярную воду и алоэ, которые могут глубоко и быстро очищать волосы, не повреждая их. Затем нанесите восстанавливающий кондиционер Monoi Repairing Conditioner, чтобы увлажнить волосы и предотвратить их появление в будущем.Оставьте кондиционер для вьющихся волос на прядях на три-пять минут, чтобы он творил чудеса. Распылите несмываемый кондиционер и уложите волосы по своему желанию.
Теперь, когда вы разобрались с прическами для тренировок, почерпните больше вдохновения из «Руководства по защитным прическам для натуральных волос».
4 прически для тренировок в тренажерном зале, которые продержатся и до конца вашего дня — GIFS
Многие люди скажут вам, что хорошо выглядеть в тренажерном зале — это отличный способ мотивировать себя на тренировки.Хотя это все мило и модно, что делать девушке после жесткого пота? Любители фитнеса первыми признают, что попытка уложить грязные волосы после занятий в тренажерном зале — худший результат . Но этого не должно быть! Если вы ищете симпатичные прически в спортзале, которые будут оставаться на месте, пока вы тренируетесь с и до конца дня, я вам поделюсь. Кэсси Хо из Blogilates смоделировала и протестировала четыре разных косички и хвостики, чтобы увидеть, есть ли у них то, что нужно, чтобы быть одновременно милыми и эффективными.
Если и есть человек, который понимает, как трудно иметь дело с потными локонами, то это Кэсси Хо. У звезды фитнеса YouTube почти три миллиона преданных подписчиков на ее странице, которую она запустила в 2009 году. С тех пор Хо разместила более 200 видео, в которых она инструктирует своих верных «Попстеров» с помощью увлекательных, но сложных пилатесов и кардио-тренировок. Недавно Хо запустил новую серию тренировок под названием PIIT28 — интенсивную программу интервальных тренировок по пилатесу, направленную на то, чтобы стать сильнее и увереннее.Вдобавок ко всему, Хо написала несколько книг, создала линию одежды и продолжает работать над другими побочными проектами, такими как крутой #girlboss, которым она и является. Излишне говорить, что Хо была более чем взволнована, узнав о прическах, которые выдержат ее тренировки, и с небольшим количеством сухого шампуня доставят ее на следующую встречу и дальше.
Хо и я объединились с Мисти Дарвин из салона Брайтон в Беверли-Хиллз, которая научила нас создавать четыре разных стойких прически для тренировок. Все, что вам нужно, — это сухой шампунь, держатели для конского хвоста и кисточка.
Образ 1: Голландские косички
Эта гладкая и плотно сплетенная прическа никуда не денется.
Шаг 1. Разделите волосы посередине
Используйте гребешок с заостренным кончиком, чтобы разделить волосы посередине и разделить волосы на две части.
Шаг 2. Нанесите сухой шампунь на волосы.
Сбрызните волосы сухим шампунем. Это упростит укладку волос!
Шаг 3. Создайте две голландские косы
Создайте голландскую косу в каждой части, заканчивая ее над затылком.
Шаг 4. Закрепите резинку для волос
Закрепите каждую косу резинкой для волос.
Final Look
Если вы хотите создать что-то необычное, завейте концы свиных хвостов щипцами для завивки или заверните их в мини-булочки после тренировки.
Образ 2: Плетеный хвостик ирокезка
Ничего не обойтись — эта прическа заставит вас выглядеть и чувствовать себя крутым, где бы вы ни находились.
Шаг 1: соберите волосы и нанесите сухой шампунь
Вашему ирокезу нужен объем, поэтому немного подразните его и нанесите сухой шампунь для дополнительной привлекательности.
Шаг 2: Разделите среднюю часть волос
Определите, какую часть ваших волос вы хотите использовать для плетения ирокеза.
Шаг 3. Начало плетения
Нанесите дополнительный слой сухого шампуня и начните плетение.
Шаг 4: Ослабляйте плетение на ходу
Чтобы создать эффект ирокеза, ослабьте косу на ходу, чтобы придать косе дополнительную высоту.
Шаг 5: Оттяните остальные волосы назад, чтобы создать высокий хвост
Хотите спрятать резинку для волос? Оберните его прядью и закрепите заколкой под хвост.
Final Look
Приготовьтесь к комплиментам.
Look 3: Узловатый хвост
Если косы вам не по душе, пони-пузырь выглядит так же круто — и держится так же хорошо.
Шаг 1: нанесите сухой шампунь
К настоящему времени вы должны знать, что этот шаг является обязательным для любой прически.
Шаг 2. Дразнить переднюю часть волос
Дразнить может показаться старой школой, но это секрет придания хвостикам большей глубины и высоты.
Шаг 3. Соберите волосы в низкий хвост
Расправьте пряди щеткой и соберите волосы назад в низкий хвост.
Шаг 4: Создайте «узлы», разорвав конский хвост на части.
Разделите конский хвост на части и завяжите вокруг них маленькие резиновые резинки для волос, чтобы создать иллюзию узла. Если вы хотите получить еще более изысканный вид, оберните небольшую прядь волос вокруг резиновой резинки для волос, чтобы скрыть их, и закрепите заколкой.
Final Look
Если это не самый красивый хвост, который вы когда-либо видели, я не знаю, что это такое.
Образ 4: Французская коса Pompadour
Французская коса — классика неспроста. Их просто создать, они выглядят стильно и чисто. Но если вам надоела обычная коса, добавьте немного края, собрав переднюю часть волос, чтобы получился небольшой пуфик.
Шаг 1. Соберите волосы
Чтобы получить объемный пуф спереди, необходимо зачесать волосы расческой.
Шаг 2. Создание пуфа
Возьмите прядь волос посередине, прижмите ее ко лбу и заколите булавками, чтобы получился пуф.
Шаг 3: Начало плетения
Возьмите остальные волосы и начните плести косу.
Шаг 4. Закрепите конский хвост и расчешите отводы на бок
Используйте лак для волос, чтобы сбоку волосы оставались гладкими.
Final Look
Будьте готовы справиться со своей проблемой, не беспокоясь о ней, потому что да, ваши волосы выглядят потрясающе.
Не забудьте попробовать эти прически в следующий раз, когда решите пойти из спортзала в офис.
Хотите больше советов о моде и красоте? Посмотрите видео ниже и подпишитесь на Bustle на YouTube!
Изображения: Danelle Sandoval
4 Красивые и легкие прически для спортзала
Французские косички доярки от Мисси Сью:
Эта плетеная прическа намного проще, чем кажется, но мы не скажем, если вы этого не сделаете.Этот великолепный стиль обязательно привлечет внимание в тренажерном зале, офисе и в любом другом месте.
Что вам понадобится:
— щетка или расческа
— 6-10 заколок
— лак для волос
Пошаговая инструкция:
- Расчешите или расчешите волосы.
- Разделите волосы на правую сторону почти до макушки.
- Возьмите прядь волос на макушке, скрутите ее и приколите к голове.
- Создайте часть под закрепленной прядью, разделив волосы на две части.
- Начните плетение французской косой с левой стороны, оставаясь ближе к краю линии роста волос, добавляя новые волосы, пока не будет объединена вся сторона.
- Продолжить плетение до конца и закрепить заколками или резинкой
- Повторите то же самое с другой стороной головы и закрепите заколками.
- Потяните за края обеих косичек, чтобы сделать их полнее и скрыть линии прядей.
- Скрестите две косы на затылке и поднимите их вверх с каждой стороны.
- Положите их друг на друга в верхней части головы, закрепив заколками.
- Используйте лак для волос, чтобы сохранить вид на весь день.
Боксеры от Bodmon Zaid:
Если эти гладкие косы могут оставаться на месте во время боксерского поединка, они выдержат любую тренировку. Простые и модные, они станут одной из ваших любимых причесок на тренировках (и, возможно, даже на вечеринках для девочек).
Что вам понадобится:
— Две резинки для волос
— Расческа или расческа
Пошаговая инструкция:
- Расчешите или расчешите волосы.
- Разделите волосы посередине, чтобы разделить их на две части.
- Свяжите одну секцию так, чтобы она не мешала.
- Начните по-голландски заплетать первую половину волос, начиная с передней части волос. (Голландская коса — обратная сторона французской косы.)
- Продолжайте втягивать новые волосы в верхнюю и нижнюю части косы, пока все ваши волосы не будут закреплены с одной стороны.
- Закончите первую косу и закрепите резинкой для волос.
- Повторите с другой стороны.
Скрученный хвостик от TwistMePretty:
Эта витая альтернатива классическому «конскому хвосту» милая, быстрая и простая. Кроме того, он будет держать челку в страхе без заколок для волос, что делает его идеальным для длительных тренировок, когда зажимы могут перемещаться.
Что вам понадобится:
-Одна резинка для волос
-Зажим (для фиксации волос при закручивании второй половинки)
Пошаговая инструкция:
- Разделите волосы на одну сторону.
- Разделите небольшую прядь волос рядом с прядью на две части.
- Поверните пряди вверх и добавьте новые пряди волос в верхнюю и нижнюю части, продолжая.
- Продолжайте движение вдоль головы, пока не дойдете до спины, и закрепите поворот зажимом.
- Повторить с другой стороны
- Свяжите обе петлицы в хвост.
Многоярусный хвост с петлями из коллекции HelloGorgeous от Анджелы Лантер:
Этот милый и простой многоуровневый хвостик поможет вам выбраться из скучной колеи, связанной с прической.Этот образ действительно быстрый и не требует плетения, поэтому любой может создать этот стиль без стресса.
Что вам понадобится:
-Прозрачные резинки
Пошаговая инструкция:
- Возьмите прядь волос прямо назад от макушки, как если бы вы собирали прическу наполовину.
- Закрепите прозрачной резинкой.
- Создайте пространство прямо над держателем для хвостика, а затем протолкните его вверх и через полученное пространство. Это создаст изгиб с каждой стороны.
- Повторите еще два раза, стянув вместе еще две боковые части, чтобы создать еще один хвост под первым, закрепить резинкой, сделать маленькую дырочку и закрутить хвост вверх и над собой.
- Добавьте еще один ярус, заправляя хвостики под завитки.
- Соберите все волосы в низкий хвост.
Великолепные прически для спортзала на любую длину
Большинство из нас посвящает время тренажерному залу, чтобы хорошо выглядеть за его пределами, но это не значит, что вам нужно полностью пренебрегать стилем, пока вы занимаетесь беговой дорожкой.Прелесть найти подходящую для тренировок прическу заключается в том, что вы можете изменить и приспособить ее, где бы вы ни находились.
И что самое приятное, вас не сводят к конскому хвосту или пучку. Фактически, ни один из этих взглядов в любом случае не работает для всех; особенно с более короткими прядями. Итак, что у нас осталось? Впереди мы собрали несколько симпатичных стилей, вдохновленных подиумом, которые охватывают весь диапазон длины и не требуют уймы времени на подготовку.
Скрутите волосы с обеих сторон и соедините их в длинный хвост; идеальный переход между тренажерным залом и вечеринкой с друзьями.
Фото: ImaxTree
Если у вас текстурированные волосы, вы, вероятно, уже знакомы со спасительной закруткой, которую можно носить или накрыть симпатичным платком.
Фото: ImaxTree
Зачесанный сзади хвост — классический и шикарный вариант для тех, у кого длинные и средние волосы.
Фото: ImaxTree
Уложите длинные или средние волосы в косички, оставляя концы наружу.Когда вы закончите тренировку, снимите их, чтобы обнажить волнистые пряди.
Фото: ImaxTree
Если вы не хотите, чтобы неровности конского хвоста испортили идеально взлохмаченный боб, уберите пряди с лица с помощью тканевой повязки на голову.
Фото: ImaxTree
Удлините боб, уложив волосы в распущенные завитки (влажные или сухие) и убрав их после тренировки.
Фото: ImaxTree
Грязный пучок — очевидный выбор, когда у вас мало времени и у вас много волос, чтобы не закрывать лицо.
Фото: ImaxTree
Косички с прямой спинкой — это стильный вариант для любой длины волос и любого образа, включая спортзал.
Фото: ImaxTree
УзлыBantu одновременно стильны и практичны, поскольку они защищают текстурированные концы и создают больше тела, которое вы можете увидеть, когда их удалите.
Фото: ImaxTree
Закройте длинный хвост тканью, чтобы избежать статического электричества.
Фото: ImaxTree
Вместо беспорядочного пучка соберите более длинные волосы и закрепите их симпатичными заколками.
Фото: ImaxTree
Создание одинаковых косичек в виде рыбьего хвоста может занять немного больше времени, но они не дадут вашим волосам выйти из-под контроля и сэкономят ваше время между пунктами назначения.
Фото: ImaxTree
Эти простые косы — симпатичный и простой вариант для коротких волос.
Фото: ImaxTree
И вуаля: тот же стиль полностью применим и для длинных типов волос.
Фото: ImaxTree
Те, у кого короткие волосы, также могут уложить волосы в простой хвост и использовать заколки для бобби, чтобы удерживать жесткие боковые волосы на месте.
Фото: ImaxTree
Свободная коса «рыбий хвост» — еще один способ добавить тела мягкому бобу.
Фото: ImaxTree
Если вы качаете крохотную афро-крошку, держите свои края под контролем, прикрывая их плотной повязкой на голову.
Фото: ImaxTree
Следующее слайд-шоу начнется через 10 секунд
Every Time Эмили Ратаковски Разделилась в инстаграм
4 красивые и практичные прически для спортзала
ПОСЛЕ того, что НЕ ПРИСОЕДИНЯЕМСЯ К НАШИМ НОВОГОДНЫМ РЕЗОЛЮЦИЯМ И ПРЕКРАЩАЕМ МЕСЯЦЕВ НАЗАД, МЫ ВСЕ В ПАНИКЕ! ЛЕТО ОФИЦИАЛЬНО ЛЮДИ НА 1 МЕСЯЦ !!!
Дело не только в том, чтобы выглядеть в тренажерном зале, и мы делаем попытки , чтобы прикладывать больше усилий к тренировкам, чем к внешнему виду.Но хорошо выглядеть, заставлять вас чувствовать себя хорошо, а убирать волосы с лица с помощью милой прически — это просто бонус.
Ознакомьтесь с нашими 4 лучшими красивыми и практичными прическами на те дни, когда вам нужна дополнительная мотивация, а стандартный хвостик просто не подстригет его.
Красивые и практичные прически для спортзала
1. КОСЫ
Идеально подходит для тренировок по художественной гимнастике (упражнения без оборудования и предметов).Закрепите волосы назад и с лица с помощью спортивных двойных кос.
Изображение с названием : Разделите волосы на 2 ровные пряди по центру головы.
Отрежьте одну сторону, пока заплетаете французскую косу.
Оставьте два-три дюйма незаплетенными и закрепите резинкой.
Снимите зажим с другой стороны и повторите.
2. КОСЫ ДЛЯ ПОНИ
Идеальное средство от вьющихся волос в сауне.
How to : Закрепите волосы в высокий хвост.
Выберите между обычной косой или рыбьим хвостом, если хотите отличаться.
Когда вы приблизитесь к кончику волос, используйте вторую резинку, чтобы удерживать ее на месте.
3. ПУЛЕТКА ПЛЕТЕННАЯ
Отлично подходит для занятий фитнесом, таких как учебный лагерь или катание на велосипеде, чтобы убрать волосы со спины и лица.
Как сделать : Начните с точных инструкций для плетения пони, приведенных выше.
Затем оберните косу вокруг основы хвоста и закрепите шпильками.
4. ПЛЕТЕНЫЙ HALO
Идеально подходит для йоги и сдержанного пилатеса, убережет волосы от вашего лица и произведет впечатление на девушку на коврике позади вас.
Как сделать : Разделите центр и начните с французской заплетки волос слева. Как только коса пройдет через левое ухо, переключитесь на обычную косу (не собирая лишних прядей).
Отделите середину затылка и закрепите резинкой. Повторите с другой стороны.
Когда закончите правую сторону, используйте резинку, чтобы закрепить косы в тугую половинку пони. Затем, наконец, удалите резинки, которыми вы закрепили концы тесьмы.
Спасибо, когда мельком увидишь себя в зеркале.
Волосы Westrow
Gym Hair: 4 прически, которые переживут ваши тренировки
Предоставлено на неполный рабочий день Потому что давайте посмотрим правде в глаза: иногда у вас просто нет времени на душ после тренировки.
Получайте советы по оздоровлению, тенденции тренировок, здоровое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик с нашей новостной рассылкой Be Well.
AleksandarNakic / iStock.com
Слишком часто мы находим веские причины пропустить тренировку. Самая распространенная проблема, по крайней мере, в моей книге, — это то, что в дне просто не хватает времени. Если вы учитываете время принятия душа, а также время сушки волос и укладки, я не хочу вам об этом рассказывать, но то, что вы обнаружите после того, как добавите все эти минуты, — это идеальный повод остаться дома вместо того, чтобы потеть.(Привет, мы все там были.) Хорошая новость в том, что вам действительно не нужно мыть шампунь после каждой тренировки — на самом деле, вы не должны мыть голову каждый день.
Чтобы сохранить волосы, сэкономить время и стимулировать тренировки, мы собрали четыре лучших прически для тренажерного зала, которые можно было найти в Интернете. Они выдержат сложнейшие занятия по кикбоксингу, самые сладкие занятия йогой или самые энергичные кардиотренировки — плюс вы сможете смыть пот и прыгнуть в настоящую одежду, совершенно не беспокоясь о своих волосах.Утреннее решение для тренировки, сэкономьте полчаса дополнительного времени. Счет!
Прежде, чем мы начнем, нам нужно рассказать об одном: сухом шампуне. Если это еще не ваш главный продукт для волос, то скоро станет. Если вы хотите придать корням немного объема, продлить срок службы продувки или скрыть тот факт, что вы не мыли волосы с прошлой пятницы, этот материал — настоящая бомба. Он впитывает масла, потрясающе пахнет и придает волосам дополнительную текстурированную привлекательность, которая мгновенно заставит вас увлечься.Просто поднимите волосы, распылите на корень, откиньте волосы назад и помассируйте кожу головы — только не забудьте распылить на нижнюю часть волос (особенно если у вас более темные корни), потому что у основания они могут выглядеть пепельно-белыми. . Совет Pro: нанесите сухой шампунь перед тренировкой, чтобы он уже впитал пот.
Источники изображений [1] [2]
Gym Hair : Жасминовый хвостКто не хочет выглядеть на тренировке как принцесса Диснея и Серена ван дер Вудсен? Так вы уберете волосы с вспотевшего лица, пока вы крутите педали в стакане SoulCycle.
Совет по укладке после тренировки : Немного напрягите каждую часть вашего пони после тренировки. Это закрепит укладку и добавит объема этим великолепным прядям волос, прежде чем вы выйдете на улицу.
Источники изображений [1] [2]
Workout : LiftingGym Hair : плетеные косички для взрослых
Скомбинируйте две классические школьные прически и смешайте их с повседневным чередованием волос. Лучше всего подойдут французские косы, вывернутые наизнанку: они плотно прилегают к волосам и закрепляются резинкой прямо у основания головы.
Совет по укладке после тренировки : Держите косы туго затянутыми до окончания тренировки; После тренировки растяните косу, потянув ее на спине, чтобы получить более стильный и небрежный вид.
Gym Hair : Topknot
Для тренировки с меньшим количеством кардиотренировок, например занятий пилатесом, направьте свой внутренний JLo и соберите эти волосы обратно в высокий пучок. Чем выше хохолок, тем ближе к статусу единорога. Он функциональный, очень милый и подчеркивает ваше красивое лицо.
Совет по укладке после тренировки : Зафиксируйте любые разносы, которые могли появиться в течение сотен лет, с помощью лака для волос, чтобы ваш образ оставался безупречным для внешнего мира спортзала.
Источники изображений [1] [2]
Gym Hair : BunhawkЧувствуете себя королевой воинов? Этот образ — простой способ проникнуть в вашу внутреннюю богиню, и на создание этого образа уходит всего 90 секунд.
