Прически для занятия спортом: 12 стильных причесок для занятий спортом

12 стильных причесок для занятий спортом

У большинства современных женщин нет времени часами укладывать волосы перед тренажерным залом. Однако выглядеть стильно все же хочется, поэтому в нашей статье вы найдете быстрые прически на длинные и средние волосы. Самые сложные варианты с косами займут не более 10-15 минут.

1. Высокий хвост из жгутов

Плюсы такой прически очевидны: волосы не мешают, не растрепываются и смотрятся аккуратно.

Инструкция:

• 1) Соберите волосы в высокий конский хвост, хорошенько их пригладив.
• 2) Разделите хвост на две половины.
• 3) Закрутите половину хвоста в жгут и закрепите заколкой.
• 4) Вторую половину хвоста так же закручиваем в жгут (в ту же сторону).
• 5) Соединяем обе половинки, закрутив их в один жгут.

Совет: в последнем пункте надо закручивать волосы в противоположную сторону по отношению к закрутке первых жгутов. То есть, если две половинки вы закручивали слева направо, то соединять их надо, закручивая справа налево.

2. Боковые голландские косы

Если у вас жутко непослушные волосы, которые при малейшей испарине стремятся распушиться и завиться, то утихомирить шевелюру помогают тугие голландские косы, заплетенные с боков. Прическа смотрится и красиво и спортивно.

Как заплести:

• 1) Расчешите волосы и разделите их на двое, сделав центральный пробор.
• 2) Сделайте первую косу в голландском стиле. Для этого разделите волосы на 3 прядки и заплетайте, заводя их друг под друга и добавляя новые локоны с боков прядей.
• 3) Заплетите вторую косу.

3. Хвостики из голландских кос

Нет времени заплести косы до конца? Сделайте из них хвостики! Как вам такая причёска? — выглядит не менее спортивно, но быстрее.

Инструкция:

• 1) Начинаем заплетать обратные косы (см. пункт 2) до уровня шеи.
• 2) Свободные локоны завязываем резинкой и расчесываем, формируя хвостики.

4.

Боковые боксерские косы

Это необычайно модный стиль причесок среди любительниц не только бокса, но и других видов активного спорта.

Как сделать:

• 1) Расчешите волосы и разделите на несколько равных пробора.
• 2) Заплетите первую половину волос в стиле боксерской косы. Для этого плетем голландскую (обратную французскую) косу с подхватом прядей.
• 3) Заплетите остальные косы.

Совет: чтобы косы вышли максимально прижатыми к голове, подхватывать пряди следует ближе к пробору, двигаясь вдоль него.

5. Уровневый хвост с сегментами

Удобная прическа позволит вам заниматься даже самыми активными упражнениями, не боясь, что волосы растреплются.

Инструкция (вариант 1):

• 1) Завяжите высокий конский хвост, закрепив основу.
• 2) Сделав отступ, завяжите волосы резинкой.
• 3) Сделайте еще один отступ и завяжите резинкой. Продолжайте по длине волос до конца.

Совет: прическу можно сделать более стойкой с помощью подхватов, как во втором варианте.

Инструкция (вариант 2):

• 1) Сделайте мальвинку, закрепив резинкой.
• 2) Сделайте отступ, подхватите боковые локоны и сделайте еще одну мальвинку.
• 3) Продолжайте создавать сегменты, пока не получится хвост.

6. Хвост с косичкой

Милая и простая прическа станет отличным вариантом для бега и видов спорта, которые не требуют упражнений лежа.

Укладка:

• 1) Сделайте высокий конский хвост.
• 2) Отделите от хвоста боковую прядь и заплетите тугую косичку (любой техникой).
• 3) Двигаясь по спирали, обмотайте хвост косой.
• 4) Закрепите кончики волос резинкой.

7. Боксерские косы в хвост

Прическа на любителя, так как смотрится довольно броско и требует временных затрат. На ее создание уйдет около 10 минут.

Инструкция:

• 1) Разделите волосы на четыре части.
• 2) Из каждой части заплетите по боксерской косе (см. пункт 4). Прекратите плетение на уровне затылка.
• 3) Сформируйте конский хвост из свободных прядей.

8. Пучки из голландских кос

Еще одна прическа, требующая времени, но она так здорово смотрится, что сложно обойти ее вниманием.

Делаем пошагово:

• 1) Наклоните голову и начешите волосы вперед.
• 2) Разделите волосы на две половины.
• 3) Из каждой половины заплетите голландскую косу.
• 5) Прекратите плетение чуть выше макушки и закрепите волосы резинками.
• 6) Оберните свободные пряди вокруг резинок и закрепите их концы.

9. Тугой узелок

Простая прическа создается за минуту. Однако не стоит слишком часто сворачивать волосы в тугой узел, так как это может повредить корни и вызвать боли кожи головы.

Делаем два простых шага:

• 1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
• 2) Обмотайте свободную часть хвоста вокруг резинки на основе и закрепите второй резинкой или заколками.

10. Пучок балерины

Красивый и стильный пучок балерины зрительно прибавляет волосам объем. Прическа подходит для спорта без упражнений лежа.

Укладываем так:

• 1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
• 2) Проденьте сквозь хвост «бублик» для укладки и прижмите его к макушке.
• 3) Заведите пряди хвоста под «бублик», закрыв ими материю.

11. Небрежные боковые пучки

Нежная прическа смотрится игриво, напоминая кошачьи ушки. Отлично подойдёт для энергичных спортивных девушек.

Инструкция:

• 1) Расчешите и разделите волосы на две половины с центральным пробором.
• 2) Сформируйте два высоких хвоста, закрепив основы резинками.
• 3) Обмотайте свободные локоны вокруг основ и закрепите.

12. Повязка из банданы

Девушки со средними и короткими стрижками тоже могут испытывать дискомфорт в спортзале из-за растрепанных волос.

Чтобы сохранить форму прически или убрать челку, используется бандану.

Это делается так:

• 1) Сложите бандану полоской или треугольником.
• 2) Центральную часть банданы заведите за затылок и завяжите кончики в передней части головы.

Существует ещё большое множество причесок для спортзала, однако многие варианты предполагают длительную укладку: там выпрями, тут закрути, здесь заплети, сбоку бантик прилепи… Словно собираешься на свадьбу или бал.

Конечно, некоторые девушки посещают спортзал по принципу «на людей посмотреть да себя показать». Наверняка и вам доводилось видеть таких «спортсменок». Как правило, они просто часами крутятся у зеркала, поправляя макияж, чем сильно раздражают мужчин (ради которых и пришли), не давая им следить за правильностью выполнения упражнений. Но мы-то с вами реалистки, правда?

Давайте выглядеть стильно, экономя время!

По материалам сайта «Мир Идей»

Эффективные прически для спорта и самые удобные головные уборы

В последнее время все большую популярность набирает забота о себе и своем здоровье. Походы в тренажерный зал стали неотъемлемой частью большинства девушек, которые хотят оставаться красивыми и женственными даже во время занятий спортом. Подбор правильной прически для спорта позволит оставаться на высоте и выглядеть ухоженной, как на беговой дорожке, так и во время йоги.

Лучшие прически на тренировку

Волосы являются украшением женского лица, прическа может придать изюминку любому образу. Чаще всего вариант зависит от длины и вида упражнений. Для длинных и средних чаще всего выбирают пучок, высокий хвост, разные виды кос. Короткие обычно убирают повязкой или банданой. Не стоит забывать о различных вариациях и аксессуарах, которые помогут разнообразить ваш образ.

Высокий хвост

Является одной из самых распространенных. Эффектно смотрится высокий хвост из длинных волос, особенно если обмотать резинку прядью. Кроме красоты такая прическа на тренировке не будет мешать, и волосы не промокнут от пота.

Пучок

Относят к одним из самых известных, подойдет как для активных занятий, так и спокойных. Его плюс заключается в универсальности и разнообразии: может быть как низким, так и высоким, его заплетают из косы, закалывают невидимками. Изысканности образу добавят пучки из двух высоких хвостов, их иногда украшают повязкой или платком. Главное достоинство – хорошо держатся во время занятий.

Коса

Имеет множество вариантов исполнения:

• французская;
• рыбий хвост;
• набок;
• две косички.

Выбирают чаще всего их обладательницы густых и длинных волос. Во время занятий коса не растреплется, и можно быть уверенной в своем внешнем виде. Девушкам с короткой стрижкой и челкой рекомендуем сделать ободок из косы, так волосы не будет спадать на лицо во время занятий.

Повязка или платок

Бандана придаст особую привлекательность любой прическе. Можно вплести платок в косу, обвязать им конский хвост или просто надеть на голову. Особую пользу данный аксессуар принесет женщинам с короткими волосами, когда нет возможности их убрать в пучок или хвост. Кроме этого, повязка отлично впитывает пот.

Шапка или кепка

Кепка идеально подойдет для тренировки на свежем воздухе, особенно если под рукой нет резинки или заколки. Очень часто подобный выбор делают девушки во время подвижных игр, таких как волейбол или баскетбол. Козырек защищает от солнца, а кепка не дает волосам падать на лицо.

Выбор прически для занятия спортом напрямую зависит от ее типа. Пучок и хвост следует выбирать для бега, когда нужно точно быть уверенным в том, что не придется ее поправлять на дистанции. Для силовой тренировки в зале вполне подойдут свободные косы или хвосты. Такой вариант придает объем, но нельзя быть уверенным, что она останется в первоначальном виде во время кардионагрузок. На танцы стоит идти с тугим пучком, чтобы распущенные волосы не мешали выполнять сложные элементы.

Каким образом убрать волосы, в первую очередь, зависит от удобства. Акцентировать на этом внимание или всегда ходить с пучком решает каждый сам. Если человеку везде комфортно с распущенными волосами, то почему бы и в тренажерный зал не пойти именно так.

Лучшие прически для тренировок — которые не приведут к ломкости

Тогда, когда вы тренируетесь, вот несколько полезных советов, которые помогут уменьшить повреждения. Не беспокойтесь: мы не собираемся предлагать вам полностью отказаться от безопасных стилей — это действительно несправедливо. (Я, например, никогда не мог быть одним из тех людей, которые могут ходить на занятия йогой с распущенными волосами.) Но есть небольшие изменения, которые вы можете внести, чтобы со временем улучшить здоровье своих волос.

Косы — лучший выбор.

Будь то французская косичка, боксер или коса с одним хвостом, косички будут убирать волосы с лица без особого натяжения — просто убедитесь, что вы не натягиваете их слишком туго, когда заплетаете, чтобы не сломаться на линии роста волос. Но еще одна причина, по которой они отлично подходят для волос: они значительно облегчают укладку после тренировки. Главной проблемой волос для тех, кто регулярно потеет, является чрезмерное мытье.

Но с косами укладка сделана за вас. Просто расплетите косы, добавьте немного сухого шампуня (см. наш выбор здесь) и, возможно, немного текстурирующего спрея, чтобы усилить волны. «Это дает вам действительно приятную мягкую волну, поэтому вы можете оставить тренировку без необходимости каждый раз мыть ее», — говорит Монарх.

Для прически используйте эластичный шнур.

«Происходит то, что люди используют резинку, а затем продолжают натягивать ее все туже и туже во время тренировки. Это вызывает трение волос, и это основная причина, по которой хвостики так часто ломаются», — говорит Монарх. Его спасение: замена обычного эластичного галстука на более мягкий вариант. Резиночки для волос Kitsch Pro Bungee Cord станут вашим самым нежным галстуком, хотя некоторым они кажутся сложными. Просто соберите волосы в хвост, зацепите один конец, оберните его вокруг волос несколько раз и завершите галстук, зацепив другой конец. «Это значительно снижает износ ваших волос, но они все еще очень тугие», — говорит он.

Лично мне нравятся резинки для волос Invisibobble, которые ближе к вашим более традиционным вариантам, но не тянут так же. Кроме того, эти варианты не оставляют вмятины или, по крайней мере, такой же вмятины, поэтому вам вряд ли придется менять стиль.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Если любите булочки, перемещайтесь по локации.

Пучки — это мой любимый стиль йоги (у меня длинные волосы, и я не люблю, когда у меня на спине заплетают хвост или косу), поэтому я всегда переключаюсь между тем, куда и в каком стиле кладу пучок. Иногда я закручиваю его до макушки; другие, я просто двойную петлю на затылке. Иногда я добавляю центральную часть; другие, я сметаю это чисто назад. «Таким образом, это не повторяющееся повреждение в одном и том же месте — вы даете своим волосам передышку», — говорит Монарх. Вы также должны помнить о том, насколько туго вы тянете волосы назад: я рекомендую просто держать их как можно более свободными, чтобы прическа не выпадала.

Если вы привыкли к очень тугому пучку, вам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к нему, но он будет намного лучше для вашей линии роста волос и прядей.

С повязками на голову, выбирайте с умом.

Это особенно важно для обладательниц коротких волос: если вы не можете собрать пряди в высокую прическу, вам нужно что-то, чтобы убрать волосы с лица. «Ободки, по большей части, действительно нежны на вашей голове. Но если у вас есть эти тонкие, маленькие детские волосы, просто помните, есть ли у вашего оголовья резиновая ручка на подкладке, которая может тянуть их», — говорит он. . Выбирайте широкую ткань и используйте ткани, которые впитывают воду и не скользят, например, нейлон или хлопок.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Величайшие прически в истории спорта | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи

• Facebook Logo
• Twitter Logo
• Копировать значок ссылки

Adam Dietz@dietztrainTwitter LogoCorrespondent I1 июля 2011 г.

Величайшие прически в истории спорта

0 из 8

Как и все остальное, за последние 50 лет изменились прически и стили. От Princeton до Faux-Hawk мы постоянно меняем наши мнения и представления о том, что модно. Спортсмены иногда придерживаются правил моды и стиля, но некоторые предпочитают бить в такт другому барабану. Это список, в котором собраны некоторые из самых запоминающихся спортсменов и прически, которые они носили, когда были на вершине своей игры.

Бен Уоллес

1 из 8

Бен Уоллес прославился благодаря «Пистонс» в начале-середине 2000-х. Его отношение к работе и трудовая этика сделали его очень популярным среди фанатов Детройта. Если его защита и подборы сделали его популярным, то именно его огромное афро сделало его общенациональной известностью. «Бойтесь Фро» стало обычным лозунгом всякий раз, когда команды прибывали в Детройт, чтобы сыграть с «Пистонс»

Рэнди Джонсон

2 из 8

«Большой отряд» был одним из самых страшных питчеров 90-х и 2000-х годов. Его рост составлял почти 7 футов, и у него был фастбол, который развивал скорость почти 100 миль в час, и, кроме того, он был известен как вспыльчивый. Длинные локоны Джонсона только способствовали его статусу человека, которого нужно бояться и которым нужно восхищаться. Выглядящий как недавно сбежавший из тюрьмы, Рэнди Джонсон был тем, от кого нужно держаться подальше.

Деннис Родман

3 из 8

Еще один раз, когда Детройт Пистон попадает в список, должно быть что-то в воде вокруг «города моторов».

Деннис Родман, как и Бен Уоллес, был синим воротничком, который был известен своей трудовой этикой и удивительной способностью подбирать подборы (особенно для кого-то его относительно небольшого размера), но Родман постепенно прославился своим странным и диковинным поведением. , особенно его странная внешность. На протяжении 90-х, когда «Буллз» выигрывали титулы, Родман менял цвет волос почти после каждой игры и экспериментировал практически со всеми мыслимыми цветами. Сказать, что Родман был сторонником свободы слова, было бы преуменьшением.

Трой Поламалу

4 из 8

Трой Поламалу, возможно, лучший защитник в НФЛ, с чем нельзя спорить, так это с тем, что у него одни из лучших волос, которые когда-либо видела НФЛ. Его длинные струящиеся локоны стали основой жесткой защиты Стилера. Он готов признать, что его прическа — не ваш повседневный образ, и его несколько раз пародировали товарищи по команде и рекламные ролики.

Крис «Бёрдмен» Андерсен

5 из 8

По общему признанию, я не очень хотел включать «Бёрдмена» в этот список, потому что я не поклонник его манеры поведения и бандитской личности, но с искусственным ястребом, склеенным, чтобы стоять почти четыре дюйма, его нужно было поместить в этом списке.

Крис Андерсен действительно загляденье. Все его тело покрыто татуировками, и он стоит прямо, как будто очень напуган. Я подозреваю, что он тратит больше времени на подготовку своего внешнего вида к играм, чем на то, чтобы играть в них. Вам будет трудно найти другого спортсмена с такой прической в ​​любом другом виде спорта, если только вы не проводите время в местном скейт-парке своего города.

Андре Агасси

6 из 8

Задолго до того, как Андре Агасси побрил голову и сделал себе более аккуратную стрижку, были 80-е. В 1980-х волосы Агасси ниспадали до плеч и напоминали львиную гриву. В его защиту мы часто оглядываемся на восьмидесятые и смеемся, но то же самое будет сделано с нами через несколько десятков лет. Агасси был человеком типа «все или ничего» и решил, что если у него не будет сочных женских волос, то у него не будет их вообще.

Пэт Райли

7 из 8

Еще одно воспоминание о 1980-х!

Пэт Райли — один из величайших тренеров НБА в истории игры, но еще более легендарной, чем его поведение на боковой линии, является его зачесанная назад прическа «Дон Джонсон». Пэт Райли зарекомендовал себя как очень успешный тренер «Шоутайм Лейкерс» и «Нью-Йорк Никс», а его прическа всегда была предметом жарких споров.