Психолог лена друма: Елена Друма

Блог психотерапевта Елены Друма. Статьи по психологии

Автор: Елена Друма Июн 04, 2019

А хотите секрет, как познакомиться с мужчиной? С тем самым, а не один раз. Визуальный психоанализ может и не такое! Сохраняйте статью себе в закладки и отправляйте подружкам. Итак, как…

читать далее

Автор: Елена Друма Май 31, 2019

Поговорим сегодня о том, как составить психологический портрет личности, опираясь на визуальный психоанализ. Несколько лет назад я проходила закрытое эксклюзивное обучение по визуальному психоанализу.

читать далее

Автор: Елена Друма Май 14, 2019

«Лена, а нет ли у тебя чувства вины, когда ты Влада оставляешь?» — второй по популярности вопрос, когда я в отъезде.

читать далее

Автор: Елена Друма Май 05, 2019

Дети нарциссических родителей всегда платят за раздутое эго своих мамы с папой. Платят болезненно и тяжело.

читать далее

Автор: Елена Друма Апр 24, 2019

Как понять, что человек находится в сценарии? Да очень просто — одни и те же ситуации, одни и те же мужчины (или женщины) рядом: Это когда вашей подруге Маше встречаются…

читать далее

Автор: Елена Друма Апр 23, 2019

«Лена, можно ли брать деньги у родителей? Мы с мужем живем отдельно, но они нам помогают материально.» Хороший вопрос, а главное, актуальный. Как по-вашему, до какого возраста можно принимать финансовую…

читать далее

Автор: Елена Друма Янв 26, 2019

«Гэтсби» — про что для вас этот фильм? Про любовь или невротическую привязанность? Дружбу? Предательство? Там много разных смыслов и сюжетных линий.

читать далее

Автор: Елена Друма Янв 25, 2019

Можно заботиться о себе и своем теле по любви, а можно от страха. Чем же отличаются любовь и страх, когда они являются движущей силой заботы о себе? Я вот знаю…

читать далее

Автор: Елена Друма

Янв 17, 2019

И умная, и красивая, и успешная, и йогой занимается, и хулахуп крутит, но одна. Знаете таких? А может, это про вас? Безусловно, в одиночестве есть свои плюсы, но человек —…

читать далее

Автор: Елена Друма Янв 14, 2019

Публикую свой самый любимый тест на самопознание «Выбери предмет». Правила предельно простые. Чтобы получить максимально достоверный результат, нужно выполнить все, как написано в инструкции. Итак. Методика на самопознание: инструкция Возьмите…

читать далее

Сама себе психолог читать онлайн Елена Друма (Страница 5)

Она выросла и вышла замуж, но с папой что-то не заладилось.

Она — мама, оставаясь несепарированной от своих родителей, не имела психологической возможности уйти и от нелюбимого мужа. Да и время было такое, что развод считался делом постыдным. Потому воспитывали они дочку как могли. Где-то собачились, где-то не разговаривали друг с другом. Отношения часто были холодными. Так же холодно они относились и к своей дочери. Поскольку мама в своем детстве получила директиву «не чувствуй» и «не будь лидером», она передала их и своей дочери. (По мере прочтения книги ты поймешь, что такое родительские директивы и как они влияют на жизнь ребенка). Брак ее был настолько внешне приемлемым и внутренне неудачным, что она в качестве защиты научилась не чувствовать боль, разочарование, обиду. И дочь учила не чувствовать. По сути, женщина не хотела ничего плохого для своей дочери, она считала, что дает ей самое лучшее, чтобы уберечь ее.

Она оградила ребенка от жуткого стыда того времени — жизни в неполной семье.

Но получилось все с точностью до наоборот. Ведь девочка росла и видела то, что происходит между родителями. При этом ее поглотило токсическое чувство вины, потому что в таких ситуациях дети всегда проецируют ее на себя. Ко мне на консультацию она пришла как раз в таком состоянии.

Если у тебя в руках сейчас эта книга, то, скорее всего, твой возраст колеблется от 20 до 40 лет, а значит, ты — ребенок 1980—1990-х годов. Очень многие семьи на постсоветском пространстве воспитывали своих детей чисто физически. Вспомни, что происходило тогда в нашей стране. Насколько стабильным было будущее наших родителей? Как много в нем было ограничений?

Если человек мог прокормить свою семью, достать дочери ботиночки, а сыну — хорошую куртку, он уже считался отцом-героем или матерью-героиней. Тогда детей воспитывали по принципу: есть что кушать, есть что надеть, есть возможнось учиться в школе — все отлично.

Не было ни нянь, ни гувернанток.

Не было принято общаться с детьми, выслушивать их, задавать вопросы.

Каждая вторая мама работала и работала тяжело — с девяти до шести. Не было возможности удаленной работы, фриланса.

Детей с полутора лет уже отдавали в садик. А женщины, которые становились домохозяйками, вынуждены были упахиваться домашними делами, чтобы муж ценил. Поэтому не всегда даже те женщины, которые занимались только воспитанием детей, давали им необходимые чувства привязанности и тепла.

Так, одна моя клиентка вспоминает, как в детстве мама была с ней дома, как заботилась, ухаживала за ней, кормила ее вкусным супчиком с фрикадельками. Но при этом совершенно не помнит душевной близости.

Другие вспоминают, как мама от рассвета до заката была на работе, а они болтались во дворах, предоставленные сами себе.

…

На тренингах и семинарах я очень часто слышу, как девочки говорят: «Да, обо мне заботились, я была обута-одета, но мама не разговаривала со мной по душам, не переживала со мной первую любовь, разочарование и боль».

Поймите, девочки, мама просто не осознавала, что это нужно делать, потому что ей самой в детстве не давали тепла.

Есть такая грустная терапевтическая шутка:

Ребенок говорит маме: «Мама, жизнь мне больше не мила, я выпрыгну в окно!» На что она отвечает: «На улице холодно, шапочку надень».

В этой зарисовке вся суть советского воспитания. Не было у родителей времени поговорить о первой любви, о том, что Димка, паразит, пригласил на свидание Наташку, о том, что за партой сидишь не с тем, о том, что учительница при всем классе высмеяла твои новые ботинки, о том, что подружки перестали разговаривать с тобой без видимой причины… Все эти важнейшие переживания ребенок вынужден либо прятать в себе, либо доверять дневнику.

Детское одиночество — самое горькое, потому что его практически невозможно избежать. Дети учатся выстраивать социальные связи через родителей. А значит, когда родители дружелюбны, когда они показывают свою привязанность, свою любовь, поддержку, то и дети вырастают в ощущении, что они нужны и любимы.

Мне безумно тяжело работать с травматиками, которых в детстве отвергали родители, потому что для них весь мир — враждебный.

Одна неудачная шутка — и человек думает, что он для тебя не ценен.

Стоит ему не перезвонить, как у него в голове расцветают махровым цветом фантазии о том, что ты не просто занят, а не хочешь с ним разговаривать.

Травматики очень ранимые. Ничего особенного не значащий для тебя диалог человек будет прокручивать в голове сотни раз, выбирая правильные варианты ответов и реакций. Потому что ты, сама того не зная, попала прямо в травму, задела за живое.

Поэтому, даже если твоя мама была холодной, отчужденной, ты должна понять, что она не родилась такой. Никто таким не рождается.

Когда-то она тоже была маленькой и наивной девочкой, которой не хватало любви, тепла, заботы.

Она тоже была влюбчивым, стеснительным подростком, который страдал из-за мальчика за соседней партой.

Она тоже писала записочки и обсуждала с подружками свои симпатии.

У нее тоже была первая школьная дискотека, биение сердца «пригласит или нет?», радость или разочарование.

В ее жизни были взлеты и падения, радости и горести.

Возможно в какой-то момент она решила, что безопаснее будет просто ничего не чувствовать, чтобы не испытывать боли. Где-то она надломилась. А значит, и тебя она воспитала так же.

Исходя из опыта терапии могу сказать: когда ты обижаешься на свою маму, ты обижаешься не на ту реальную женщину, которую видишь перед собой, а на ту, которая родила тебя в 1981 году, когда в магазинах почти ничего не было, или ту, которая в 1990 году любила твою младшую сестренку больше, или которая на первом курсе твоего университета сравнивала тебя с подружкой Машей, или в первом классе не купила тебе те розовые ботиночки, которые подошли бы к твоему платью. Человек застревает в старых чувствах.

…

Когда ты будешь прорабатывать отношения с мамой, важно помнить, что прошлое — прошло. Если предъявить маме обиду, она, возможно, и не вспомнит, что сделала не так 10 или 20 лет назад.

Сейчас детские слезы кажутся нам смешными и нелепыми, но по факту, когда ребенку не покупают игрушку, о которой он очень долго просил, или когда родители не приходят на школьный спектакль, или когда хвалят соседскую девочку, сравнивая ее со своей дочкой, для ребенка это очень большая травма.

Как мы с моими клиентами прорабатываем отношения с родителями? По сути, есть только два варианта: прямой контакт и перенос чувств.

Прямой контакт — это непосредственный разговор с мамой. При этом беседа строится без обвинительной «ты-позиции». С мамой нужно говорить только о себе, о своих чувствах, желаниях, о том, что ты испытывала в какой-то момент жизни. Нужно спросить маму про ее детство, дать ей необходимую поддержку, поговорить с ней об ее отношениях, обидах, ожиданиях. То есть непосредственно вступить в контакт с мамой.

Второй вариант, когда мы работаем по методу переноса. Он используется в тех случаях, когда человек по каким-либо причинам не может поговорить со своей мамой. Например, она уже умерла, или ее состояние здоровья не допускает подобных разговоров, или клиент просто не хочет этого.

В таких случаях материнской фигурой выступает терапевт, психолог — человек, на котором можно отыграть все чувства, направленные на маму.

Могу поделиться с тобой тем, как в свое время это делала я.

Мои родители очень хорошие, заботливые, но, в силу особенностей своего характера, они никогда меня не защищали. Жаловалась ли я на учительницу, которая оскорбляет, или на преподавателя, который несправедливо поставил мне оценку, родители занимали позицию невмешательства. У них не было душевных сил за меня заступиться.

Именно эту тему я проработала на личной терапии. Мой психолог на какой-то момент стал моей мамой. Плюсом для меня было то, что эту роль ей позволяли сыграть возраст и жизненный опыт. Например, я приходила жаловаться на какие-то жизненные ситуации, и терапевт полностью принимала мою позицию. Она так и говорила, мол, да, все такие бессовестные, плохие, а ты одна маленькая, бедненькая и несчастненькая. В этом конкретном контексте я была ребенком.

Ты должна понять суть: психолог всегда идет за запросом клиента — это раз.

Во-вторых, психолог доращивает клиента до необходимого уровня зрелости в эмоциональной сфере. Человек с поддержкой психолога прокачивает те качества, которые ему необходимы для жизненного баланса. Например, человека со склонностью к гиперконтролю терапевт будет учить распределять ответственность и расслабляться. И наоборот, того, кто не умеет брать ответственность, психолог учит пользоваться собственными ресурсами.

Если бы я всегда сидела в позиции маленького обиженного ребенка и видела вокруг только виноватых взрослых, то психолог «растил» бы меня. Он показывал бы, как правильно занимать зрелую позицию, учил бы распределению ответственности. Но поскольку мой уклон был совсем в другую сторону, во всем всегда была виновата я, а не окружающие, мы работали с моим чувством вины, создавали для меня внутреннюю опору.

Dr. Peter D’Elena- South Shore Psychological Care, психолог, Lake Grove, NY, 11755

Вернуться к результатам

Предыдущий

Следующий

Звонок или электронная почта Доктор Питер Д’Елена — Психологическая помощь Южного берега сейчас на бесплатную 15-минутную консультацию — (631) 994-1265

Краткий обзор практики

South Shore Psychological Care, P. C.

2233 Nesconset Highway

Suite 201

Lake Grove, NY 11755

(631) 994-1265

---

Доступно как лично, так и онлайн

В течение этого времени наша цель — помочь. Мы предлагаем телетерапию через безопасные платформы для вашего первого приема. Пожалуйста, позвоните или напишите.

---

---

Краткий обзор практики

South Shore Psychological Care, P.C.

2233 Nesconset Highway.0003

В это время наша цель помочь. Мы предлагаем телетерапию через безопасные платформы для вашего первого приема. Пожалуйста, позвоните или напишите.

---

---

Финансы

Сборы

• Скользящая шкала: примените, если вы имеете право
• Оплата через American Express, Discover, Health Savings Account, Mastercard, Visa

Страхование

• Aetna
• План округа Саффолк BCBS
• Blue Cross
• Blue Shield
• BlueCross и BlueShield
• Cigna и Evernorth
• Empire BlueCross BlueShield
• Fidelis
• Medicare
• Не все планы эмблем принимаются
• NYSHIP вход/выход из сети
• Optum
• Oxford
• UMR
• UnitedHealthcare UHC | UBH
• Мы не принимаем Medicaid
• Вне сети

»

Если вы подаете заявку вне сети, мы отправим ее вашему страховщику от вашего имени, чтобы уменьшить нагрузку при работе со страховыми компаниями.

Позвоните или напишите мне, чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию прямо сейчас — (631) 994-1265

»

страховых компаний

Позвоните или напишите мне, чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию прямо сейчас — (631) 994-1265

Квалификация

Позвоните или напишите мне, чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию сейчас — (631) 994-1265

Позвоните или Напишите мне, чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию прямо сейчас — (631) 994-1265

Специальности и знания

Лучшие специальности

• Беспокойство
• Депрессия
• Ребенок

Экспертиза

• СДВГ
• Принятие
• Управление гневом
• Синдром Аспергера
• аутизм
• Поведенческие проблемы
• Биполярное расстройство
• Бисексуал
• Навыки совладания
• Нарушения развития
• Развод
• Образование и трудности в обучении
• Семейный конфликт
• Горе
• Интеллектуальная недееспособность
• Лесби
• ЛГБТК+
• Мужские проблемы
• Расстройства настроения
• Обсессивно-компульсивное (ОКР)
• Воспитание
• Взаимоотношения со сверстниками
• Расстройства личности
• Проблемы в отношениях
• Школьные вопросы
• стресс
• Тестирование и оценка
• Травма и ПТСР
• Женские проблемы

Позвоните или напишите мне, чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию прямо сейчас — (631) 994-1265

Позвоните или напишите мне, чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию сейчас — (631) 994-1265

Клиентоориентированность

Возраст

Малыш,

Дети (от 6 до 10),

Подросток,

Подросток,

Взрослые, 9 0003

Старейшины (65+) 

Участники

Частные лица, 

Пары

Сообщества

Бисексуалы,

Геи,

Лесбиянки,

Трансгендеры,

Ветераны,

901 96 Возраст

Малыш,

Дети (от 6 до 10),

Подростки, 

Подростки, 

Взрослые, 

Пожилые (65+)

Участники

Индивидуальные, 

Пары

9019 6 Сообщества

Союз бисексуалов, 

Союз гомосексуалистов, 

Союз лесбиянок, 

Трансгендер Allied, 

Ветераны 

Подход к лечению

Типы терапии

• Когнитивно-поведенческий (КПТ)
• Предотвращение реакции на воздействие (ERP)
• Семья / Брак
• На основе осознанности (MBCT)
• Мотивационное интервью
• Позитивная психология
• Психологическое тестирование и оценка
• Рационально-эмоциональное поведение (РЭПТ)

Позвоните или напишите мне, чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию прямо сейчас — (631) 994-1265

Позвоните или напишите мне, чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию прямо сейчас — (631) 994-1265

Местонахождение

Основное местонахождение

South Shore Psychological Care, P. C.

2233 Nesconset Highway

Suite 201

Lake Grove, NY 11755

(631) 994-1265

Близлежащие районы

«90 003

В это время наша цель помочь Мы предлагаем телетерапию через безопасные платформы на первую встречу.Позвоните или напишите

Позвоните или напишите мне, чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию прямо сейчас — (631) 994-1265

»

В течение этого времени наша цель — помочь. Мы предлагаем телетерапию через безопасные платформы для вашего первого приема. Пожалуйста, позвоните или напишите сообщение

Позвоните или напишите мне, чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию прямо сейчас — (631) 994-1265

Последнее изменение: 30 ноября 2022 г. 21 38 Оперативная группа

Коренная серия

Corée du Sud 2016 Drame 0,0 0/16 2 A Лучше завтра 2018

Кино Китай

Китай 2018 Кино 0,0 0/ 1 3 Детективная домохозяйка

Китайская серия

Китай 2016 Драме 9033 2 0,0 0/43 4 Другой красавчик

Китайская серия

Китай 2014 Драме 0 . 0 0/20 5 Взлеты и падения с сопровождением

Китайская серия

Китай 2017 Драме 0.0 0/17 6 Битва воспоминаний

Пленка китайская

Китай 2017 Фильм 0.0 0/1 7 Лучший любовник

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0,0 0/16 8 Слепое пятно

Китайская серия

Китай 2014 Драме 0,0 0/10 9 Burning Ice

Китайская серия

Китай 2017 Драме 0,0 9 0332 0/12 10 Campus Beauty

Китайская серия

Китай 2016 Drame 0. 0 0/20 11 Cherry Returns

Пленка китайская

Chine 2016 Пленка 0,0 0/1 12 Повар Золушка

Китайская серия

903 25 Китай 2018 Драме 9,0 12/56 13 Clocking Out

Série coréenne

Corée du Sud 2016 Drame 0.0 0/4 14 КОД

Тайваньская серия

Тайвань 2016 Drame 0,0 0/10 15 Встречай любовь

Кино Китай

Китай 2017 Пленка 0. 0 0/1 16 Darker 2

Китайская серия

Китай 2015 Dr аме 0.0 0/49 17 Дорогой Архимед

Китайская серия

Китай 0 000 Драме 0.0 0/30 18 Уведомление о смерти: темнее

Китайская серия

Китай 2014 Драме 0,0 0/46 19 Derrière ton sourire

Тайваньская серия

Тайвань 2016 Драме 0,0 0/19 90 320 20 Детектив Свит

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0,0 0/ 10 21 Die Sterntaler

Тайваньская серия

Тайвань 2012 Drame 9032 5 0,0 0/18 22 Грань невинности

Пленка китайская

Китайская 2017 Пленка 0. 0 0/1 23 Вечная любовь

Китайская серия

Китай 2017 Драме 0,0 0/58 24 Злые Мысли

Китайская серия

Китай 2015 Драме 0,0 0/24 25 Чрезвычайная миссия

Пленка китайская

Китайская 2017 Пленка 0,0 0/1 26 Срочно

Китайская серия

Китай 2015 Драме 0,0 0/40 27 Охота

Китайская серия

Китай 2017 Драме 0. 0 0/58 28 Good Time

Китайская серия

Китай 2015 Драме 0.0 0/38 29 Hot Girl

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0,0 0/42 30 Я ненавижу тебя, я люблю тебя

Таиландская серия 9 0003 Таиланд 2016 Драме 0,0 0/5 31 Ледяная фантазия

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0,0 0/62 32 Адские дела

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0,0 0/12 33 Адские дела 2

Китайская серия

Китай 2017 Драме 0,0 0/12 34 История любви

Китайская пленка

Китай 2017 Пленка 0,0 0/1 35 Les Interprètes

Китайская серия

90 325 Китай 2016 Драме 0,0 0/45 36 Local Hero

Série coréenne

Corée du Sud 2016 Drame 0,0 0/16 37 Затерянные в лунном свете

Китайская пленка

Китай 2017 Пленка 0,0 0/1 38 Love Express

Китайская серия

Китай 0000 Драме 0. 0 0/30 39 Love O2O

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0.0 0/30 40 Волшебное пространство-время

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0,0 0/24 41 Медицинский эксперт д-р Цинь

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0,0 0/20 90 320 42 Мин. и макс.

Китайская пленка

Китай 2016 Пленка 0,0 0/1 43 90 321 Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo

Коренная серия

Corée du Sud 2016 Drame 0.0 0/20 44 Мистер Гордость против Мисс Предубеждение

Китайская кинопленка

Китай 2 017 Пленка 0.0 0/1 45 Mr. Right

Китайская серия

Китай 90 616 0000 Драйм 0. 0 0/36 46 Мой Удивительный Бойфренд

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0,0 0/28 9032 0 47 Мой надоедливый брат

Film core

Corée du Sud 2016 Film 0,0 0/1 4 8 Таинственное убийство

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0,0 0/41 49 Однажды в сказке

Китайская пленка

Китай 2017 Пленка 0,0 0/1 50 Out of Control — The Phantom Drive

Film chinois

Chine 2019 9034 8 Пленка 0,0 0/1 51 Совершенное несовершенство

Пленка китайская

Китай 2016 Пленка 0,0 0/1 52 9 0322 Планирование быть влюбленным

Кинопленка

Китай 2017 Пленка 0,0 0/1 53 90 321 Психолог

Китайская серия

Китай 2017 Драме 0,0 0/18 54 Готов к пуску — Том. 1

Série coréenne

Corée du Sud 2016 Drame 0.0 0/12 55 Refresh Man

Тайваньская серия

Тайвань 20 16 Drame 0.0 0/17 56 Remain Silent

Кинопленка

Китай 2019 Фильм 0,0 0/1 57 Вспоминая Личуань 9 0002 Серия Китайская

Китай 2016 Драме 0,0 0/38 58 Возрождение

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0,0 0/16 59 Rookie Agent Rouge

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0,0 0/ 45 60 Правь миром

Китайская серия

Китай 2017 Драме 0,0 0/45 61 Алое сердце

Китайская серия

Китай 2011 Драме 0,0 0/35 62 Алое сердце 2

Китайская серия

Китай 2014 Драме 0. 0 0/39 63 Осада в тумане

Китайская серия

Китай 2018 Драме 0,0 0/50 64 Signal

Série coréenne

Corée du Sud 2016 Drame 0,0 0/16 65 Sky On Fire

Кинопленка

Китай 2016 Пленка 0,0 0/1 90 319 66 Так Янг

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0. 0 0/40 67 Останься со мной

Китайская серия

Китай 2016 90 330 драм 0.0 0/38 68 Внезапно Семнадцать

Кино Китай

Китай 2016 Пленка 0,0 0/1 69 Super Star Academy

Серия Китай

Китай 2016 Драме 0,0 0/30 70 Черный лис

Китайская серия

Китай 2011 Драме 0,0 0/38 7 1 Преданность подозреваемого X

Китайский фильм

Китай 2017 Фильм 0,0 0/1 72 Маскировщик

Китайская серия

Китай 2015 Драме 9032 5 0,0 0/48 73 Иностранец

Фильм Китайский

Китай 2017 Фильм 90 325 0. 0 0/1 74 Изменивший правила игры

Кинопленка

Китай 2017 Фильм 0.0 0/1 75 Великий сыщик

Фильм китайский

Китай 2019 Пленка 0,0 0/1 76 Левое ухо 9000 2 Китайская серия

Китай 0000 Драме 0,0 0/40 77 Легендарный магнат

Китайская серия

Китай 2017 Драме 0. 0 90 332 0/42 78 Пропавший без вести

Кино Китай

Китай 2017 Пленка 0,0 910 72 0/1 79 Таинственная семья

Китайская кинопленка

Китай 2017 Пленка 0.0 0/1 80 Таинственная девятка

Китайская серия

Китай 9032 5 2016 Драме 0,0 0/48 81 Неизбранная дорога

Кинопленка

903 25 Китай 2018 Пленка 0,0 0/1 82 Песня

Китайская серия

Китай 2017 Драме 0,0 0/45 9033 6 83 Десять смертных грехов

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0,0 0/21 9 0319 84 Тибетский кодекс

Китайская серия

Китай 2016 Драме 0.