Елена Друма – биография, фото, личная жизнь, психология
Главная » Известные специалисты и научные деятели
Содержание
| Карьера: | блогер, психолог |
| Дата рождения: | 26 декабря 1989 г. |
| Родной город: | Одесса, Украина |
Психологическое здоровье человека считается не менее важным,чем физическое. Елена Друма – практикующий дипломированный психолог. Девушка ведет личный блог, где делится знаниями и рассказывает о важности внутреннего спокойствия. За 9 лет ее клиентами стало более 100 тысяч человек со всего мира.
Биография
Родилась Елена Друма 26 декабря 1989 года в Одессе, Украина. О родителях девушки нет никакой информации. Известно, что еще в раннем детстве Елена начала увлекаться психологией.
Прочитав Дейла Корнеги она поняла, что хочет связать с этой наукой жизнь.
В школе Друма активно занималась самообразованием. Она читала множество литературы. В 15 лет Лена прошла свой первый тренинг по психологии. Чем больше девочка узнавала об интересующем ее направлении, тем больше понимала, что важно заниматься делом, которое приносит неподдельное удовольствие.
Окончив школу, Елена поступила в Южноукраинский национальный педагогический университет им. Ушинского. В качестве направления выбрала факультет теории и методики практической психологии. В студенческие годы, Друма не ограничивалась лишь лекционными и семинарскими занятиями. Она активно занималась самообразованием, проходила тренинги и курсы.
Карьера
Получив высшее образование, Друма начала активную практическую деятельность. За первые несколько лет практики, Елена набралась незаменимого опыта. Позднее психолог представила курс для одиноких женщин «Как счастливо выйти замуж». В него специалист собрала все наработки и практические способы налаживания личной жизни.
Параллельно с профессиональной деятельностью, Друма начала вести личный блог в Инстаграм. Там психолог делится знаниями и публикует посты на различную тематику. Первое время блог Елена позиционировала как хобби. Однако, известность в Сети привела к ней новых клиентов. Инстаграм стал отличным инструментом для привлечения заинтересованных людей.
Помимо помощи в создании семейного счастья, Елена помогает нуждающимся увеличить свои доходы. Психолог находит в людях моменты, которые мешают им развиваться и самореализовываться.
В начале 2021 года Инстаграм Елены превысил отметку в 1 миллион человек. Там девушка публикует личные фото, под которым можно найти множество комментариев с благодарностью и просьбой помочь.
Личная жизнь
Друма поддерживает отличные отношения с родителями. В социальных сетях она регулярно выкладывает с ними совместные фото. В 2021 году блогер выложила пост, в котором рассказала о том, что ее отец несколько недель находился в реанимации, борясь за жизнь.
У психолога есть сын которого зовут Владом. В свободное время блогер любит путешествовать и заниматься саморазвитием.
Елена Друма сейчас
За время профессиональной деятельности Друма помогла многим людям. Если верить девушке, количество ее клиентов за 9 лет превысило 100 тысяч человек. Она сохранила многие семьи, помогла наладить взаимопониманием между супругами.
Ты – сама себе психолог читать онлайн бесплатно
1234567…99
Елена Друма
Ты – сама себе психолог
Фотография на обложке Удальцовой Екатерины
© Друма Е.А., текст, 2018
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2018
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БЕСТСЕЛЛЕРЫ
1. Игра в возможности. Как переписать свою историю и найти путь к счастью
Мы строим свою жизнь, опираясь на страхи и обиды прошлого ‒ такие шаблоны поведения мешают вам наслаждаться настоящим.
Талантливый психотерапевт и коуч Розамунда Зандер расскажет, как избавиться от своих детских травм, развеять старые предубеждения и стереотипы и обрести душевный покой.
2. Женщина начинается с тела
Эта книга ‒ итог 15-летней работы тренера-психолога Милы Тумановой. Она станет фундаментом для вашего саморазвития: вас ждёт проверенная информация о женском теле и его особенностях, о принятии себя и раскрепощении.
3. МЖ. Как научиться жить душа в душу с тем, кого любишь
Узнайте, что происходит в голове и сердце вашего возлюбленного из книги популярного психолога Алексея Капранова. Этот остроумный гид по счастливым отношениям научит вас жить душа в душу и получать от партнера то, чего по-настоящему хочется.
4. Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить.
Как научиться осознанно управлять собой, своими эмоциями и сделать жизнь более предсказуемой? Об этом пишет в своей книге психолог Александр Свияш, который докажет вам: жить как хочется, а не как получится, можно уже сегодня.
Я – с тобой
Случаются в жизни моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и поддержит, пожелает счастья. Я не могу быть рядом с тобой каждый раз, когда нужна. Поэтому я написала для тебя эту книгу.
Она станет твоей настольной книгой.
Она будет поддержкой и опорой в тех ситуациях, когда это будет необходимо.
Эта книга поможет создать и укрепить новые нейронные связи в мозгу и разобраться в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой.
Иногда, даже спустя год после моего тренинга, клиентов догоняют инсайты. Это нормально: подобные знания и практики не усваиваются за один день. Со временем ты почувствуешь, как необходимая информация все больше и больше входит в твою жизнь, укореняется в твоем сознании.
Ты начнешь по-другому реагировать на действия окружающих.
Более эффективно коммуницировать с мужчинами.
Больше зарабатывать.
Ты научишься слушать свое тело и понимать, что если ни с того ни с сего поднялась температура или возникла боль в спине, значит, нужно искать причину в голове.
В этой книге собран мой опыт за 10 лет практики.
Упражнения, которые я предлагаю, доказали свою эффективность в работе над собой. Я хочу помочь тебе прокачать те сферы жизни, которые ты хотела бы изменить к лучшему.
Для того чтобы получить желаемый результат, нужно соблюсти два простых условия:
1. БУДЬ ГОТОВА К НОВОМУ ОПЫТУ.
Это не значит слепо верить всему, что я говорю. Нужно просто открыться новым знаниям – и умом, и сердцем.
2. ПРОЙДИ ПУТЬ ДО КОНЦА.
Прочитай книгу целиком и выполни все предлагаемые практики.
Я не обещаю волшебной таблетки.
Я не обещаю, что как только ты прочтешь эту книгу, твоя жизнь – рррраз! – и переменится как по мановению волшебной палочки. Но я гарантирую: если ты выполнишь все задания, которые я для тебя подготовила, пропустишь через себя и отфильтруешь информацию, которую я дала, ассимилируешь новый опыт и интегрируешь его в свою жизнь, настанет тот день, когда ты сможешь получать желаемое.
А теперь давай руку и вперед! Я с тобой.
Шампанского тоже захвати, на всякий случай:)
Часть I
Прошлое: по дороге к себе
Как ты думаешь, с каким запросом клиенты обращаются ко мне чаще всего? «Как удачно выйти замуж?» или «Как проработать родителей?». «Как разбогатеть?» или «Как работать с негативными установками?». Ответ очевиден: все хотят прекрасного будущего. Люди желают быстрого решения своих проблем: сразу – бац! – и результат.
Это нормально.
Ведь когда я прихожу в спортзал, я тоже ставлю тренеру задачу быстро привести меня в форму. И меня вовсе не приводит в восторг перспектива нескольких месяцев упорных тренировок и правильного режима питания. Я тоже хочу просто надеть волшебный миостимулятор, лечь на диване и трескать булочки, пока мой пресс накачается сам.
Читать дальше
1234567…99
дневники вампира елена плачет аудио
TikTokЗагрузить
Для вас
Читать
vxmpir3delena
vxmpir3
недостаточно || #vxmpir3 #delena #elenagilbert #sadaaudios #tvdu #viral
780 лайков, 15 комментариев.
Видео TikTok от vxmpir3 (@vxmpir3delena): «Разве я не дал достаточно || #vxmpir3 #delena #elenagilbert #sadaaudios #tvdu #viral». оригинальный звук.
3668 просмотров|
original sound — vxmpir3
salvatxre.damxn
Damon
Elena’s crying 😔 #thevampirediaries #tvd #delena #stelena #elenagilbert #sad #pourtoi #foryou #foryoupage
20,9 тыс. лайков, 146 комментариев. Видео TikTok от Дэймона (@salvatxre.damxn): «Елена плачет 😔 #thevampirediaries #tvd #delena #stelena #elenagilbert #sad #pourtoi #foryou #foryoupage». сын оригинал.
153,9 тыс. просмотров|
son original — Damon
nattsly
natt
elena crying uwu #tvd #tvdedits #thevampirediaries #elenagilbert #elenagilbertedit #showedit #thevampirediariesedit #salvatore
4,2 тыс.
лайков, 66 комментариев. Видео TikTok от natt (@nattsly): «elena crying uwu #tvd #tvdedits #thevampirediaries #elenagilbert #elenagilbertedit #showedit #thevampirediariesedit #salvatore». сонидо оригинал.
77,5 тыс. просмотров|
sonido original — natt
Periodst
Periodst
она столько пережила, что люди называют ее плачущей. #elenagilbert #ninadobrev #thevampirediaries #fyp #foryou #foryoupage
9,6 тыс. лайков, 366 комментариев. Видео TikTok от Periodst (@periodst): «Она прошла через многое, и люди называют ее плачущей. #elenagilbert #ninadobrev #thevampirediaries #fyp #foryou #foryoupage». оригинальный звук.
68,2 тыс. просмотров|
оригинальный звук — Periodst
damon_salvatore_forever
damon_Salvatore_forever
Обожаю этот звук! ❤️ #fyp #tvd
1,7 тыс.
лайков, 127 комментариев. Видео TikTok от damon_Salvatore_forever (@damon_salvatore_forever): «Обожаю этот звук! ❤️#fyp #tvd». Я ненавижу Елену, она всегда плачет! | Твои родители умерли?
А как насчет твоей тети?
Парень твоей тети? | Твой двойник пытался ки!! Ты и и украла своего парня? | …. оригинальный звук.
7538 просмотров|
Оригинальный звук — Damon Salvatore_tvd
Allvampire
Дневники вампира
Большая часть сцен -криков Елены #FYP #Vampirediaries
#MYSTICFALLS #DISNEPUSVS . Видео TikTok из дневников вампира (@allvampire): «Большинство сцен плача Елены #fyp #vampirediaries #mysticfalls #DisneyPlusVoices». Сцена плача елены гилберт. Одинокий.25,1 тыс. просмотров|
Lonely — Джастин Бибер и Бенни Бланко
kathrscure
𝖈𝖍𝖗𝖎𝖘
она имеет полное право плакать.
#elenagilbert #elenagilbertedit #edit #sadness #sadedits #sad #pain #thevampirediaries #tvd #tvdu #kathrscure #fyp # foryou
963 лайков, 29 комментариев. Видео в TikTok от 𝖈𝖍𝖗𝖎𝖘 (@kathrscure): «она имеет полное право плакать. оригинальный звук.
8366 просмотров|
original sound — 𝖈𝖍𝖗𝖎𝖘
fxabel.tesfaye
Kasandra 🤍
«I felt bad for Elena in this scene» #elenagilbert #sadscene #breakdown #vampirediaries #edits #tvd
15,3 тыс. лайков, 144 комментария.
Видео в TikTok от Касандры 🤍 (@fxabel.tesfaye): «»Мне было жаль Елену в этой сцене» #elenagilbert #sadscene #breakdown #vampirediaries #edits #tvd». оригинальный звук.
191,8 тыс. просмотров|
оригинальный звук — Касандра 🤍
Психологи в Лемонте, Пенсильвания, в психотерапии Аяма. Рядом с Государственным колледжем, Пенсильвания.
О нас
Мы клиницисты, ценящие общее состояние здоровья и целенаправленный образ жизни. Наши терапевты уравновешивают оценку личности, в то же время опираясь на эмпирические данные о том, что работает.
провайдеры с рефералами
ПРЕДВАРИТЕЛЬНО-ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ КОНСУЛЬТАНТ — Общая практика, работающая с тревожностью и депрессией у студентов студенческого возраста, специализирующаяся на работе с различными группами населения
“ Будьте верны себе. Вы лучший авторитет для себя… но вы не должны делать это в одиночку. » Эйнсли Рейджер, доктор медицинских наук, консультант психотерапии Аяма и имеет степень магистра в области образования консультантов Университета штата Пенсильвания.
Ее работа особенно сосредоточена на работе с различными группами населения с проблемами, связанными с тревогой, депрессией, идентичностью, самооценкой, расовой идентичностью и травмами, эмоциональной ориентацией, гендерной идентичностью и самовыражением, а также гендерной дисфорией. Она также работает со школьным округом State College Area, предоставляя консультации цветным учащимся. Ее энтузиазм, чувство юмора и забота являются частью того, что клиенты испытают и оценят, работая с г-жой Рагер.
**Мисс. У Rager есть вакансии для новых клиентов, которые хотят начать обслуживание осенью 2022 года. Она практикует под руководством лицензированного консультанта из Филадельфии Наташи Ринальдо, BSW, MS, LPC, RYT. Отправьте электронное письмо, чтобы связаться с нами, нажав кнопку «Запланировать с Эйнсли».
ПРЕДВАРИТЕЛЬНО-ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ КОНСУЛЬТАНТ — Общая практика, работающая с общей тревогой, социальной тревогой, депрессией, стрессом, вызванным школой и жизненными обстоятельствами, расстройством адаптации, горем и утратой.
«Ваше психическое здоровье имеет значение. Мы живем в особенно напряженное время, и всем нам нужна дополнительная поддержка».
Бекки Фриденберг, доктор медицинских наук, консультант со степенью магистра в области образования консультантов штата Пенсильвания, специализирующаяся на клиническом консультировании по вопросам психического здоровья в школах и сообществах. Она предоставляла консультационные услуги студентам колледжей и взрослым членам сообщества в клинике доктора Эдвина Херра, а также учащимся классов K-12 школьного округа State College Area. До консультирования она работала в театре в качестве актрисы и дизайнера костюмов, а также имеет степень бакалавра театрального искусства Университета ДеСалес. Выразительное искусство может быть мощным инструментом в терапевтическом процессе, способствуя творчеству, аутентичности и самоутверждению. Ей нравится использовать в своей практике техники движения, музыки, искусства и драматической терапии.
За пределами офиса вы можете найти Бекки, которая любит проводить время на свежем воздухе с моей семьей, играть с нашей собакой, планировать наш следующий отпуск в Диснейленде (когда-нибудь!), а иногда даже участвовать в местном театре.
**Мисс. У Фриденберга есть вакансии для новых клиентов, желающих начать обслуживание осенью 2022 года, в том числе в пятницу. Она практикует под руководством лицензированного консультанта Сабрины Кирк, LPC. Отправьте электронное письмо, чтобы связаться с нами, нажав кнопку «Запланировать с Бекки».
ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ ПСИХОЛОГ — специалист по бессоннице, контроль веса/диабета, общая практика для взрослых
» Проблемы со сном не должны длиться вечно. » Большинство людей с проблемами сна очень устали, описывая, что они «испробовали все», чтобы лучше спать. Они очень удивлены, обнаружив, что ворочание в ночное время в попытках уснуть можно устранить на длительное время, без лекарств и, как правило, за несколько сеансов.
Мне особенно нравится работать с клиентами, чтобы добиться лучшего сна, в том числе более спокойного и восстанавливающего сна. Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (КПТ-I) — это проверенный метод, который в настоящее время является золотым стандартом лечения бессонницы и одной из областей моей специализации. Я также работаю с весом и контролем диабета, а также имею общую практику.
Мое обучение основано на психологии здоровья и опирается на биопсихосоциальную модель взаимодействия психического и физического здоровья. У меня есть докторская степень. из Университета Делавэра (2014 г.) и прошел стажировку в Филадельфийском медицинском центре штата Вирджиния, где я несколько лет работал штатным психологом, прежде чем переехать в Государственный колледж, штат Пенсильвания. У меня есть лицензия с 2016 года, и в настоящее время я также работаю в консультационной и психологической службе Университета штата Пенсильвания.
Когда я не в офисе, вы можете найти меня на свежем воздухе или за вязанием. Я считаю, что участие в осмысленной деятельности, которая доставляет удовольствие, имеет решающее значение для улучшения психического благополучия!
См. биографию доктора Щесны
* У нас есть новые вакансии для новых клиентов у доктора Щесны (обновлено 05.10.22). Всем потенциальным клиентам предоставляется бесплатная 15-минутная консультация по телефону, чтобы выяснить, подходит ли CBT-I для их симптомов сна.
ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ ПСИХОЛОГ — Общая практика на протяжении всей жизни, со специализацией на студентах колледжей, молодежи, исследование личности и лечение расстройств пищевого поведения и проблем с образом тела.
« Самые долгие и самые близкие отношения, которые у нас когда-либо будут в жизни, — это отношения, которые мы имеем с самими собой». Жизнь может быть тяжелой, грязной и непредсказуемой, и жизнь может часто отклоняться от планов или видения, которые мы установили для себя.
Однако, как часть человеческого опыта, выживание является естественным инстинктом. Независимо от того, сталкиваемся ли мы с травмирующим опытом, изменением или переходом в жизни, хаотичной семейной динамикой или сложными межличностными отношениями, мы запрограммированы адаптироваться, справляться и выживать. Хотя мы можем признать, что наши способы совладания могут быть адаптивными в течение определенного периода времени, более важный вопрос, который мы должны задать себе, заключается в том, является ли наш способ справляться с трудностями и жить устойчивым с течением времени? К счастью, как часть этого естественного человеческого инстинкта выживания, мы в равной степени запрограммированы на устойчивость и на поиск устойчивых способов построить сбалансированную, наполненную смыслом жизнь. Как терапевт, мой подход основан на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и гуманистической психологии. Я считаю, что между нашими мыслями, эмоциями и поведением существует постоянное взаимодействие, и если мы сможем начать вмешиваться на любом из этих уровней, мы сможем начать смещать цикл и создавать значимые изменения в нашей жизни.
Моя цель в лечении состоит в том, чтобы расширить возможности и поддержать людей в восстановлении их отношений с собой, повышении осведомленности и становлении их лучшим защитником для развития здоровой, сбалансированной жизни. Исцеление начинается, когда мы можем воссоединиться со своими эмоциями, озвучить тяжелые вещи и с сочувствием принять нашу человечность, и я надеюсь сотрудничать и идти вместе с вами на вашем пути к личному росту и исцелению.
Что касается моего опыта, то я получил степень доктора клинической психологии (PsyD) в Университете Джорджа Фокса (2020 г.), расположенном на красивом северо-западе Тихого океана. Совершив путешествие по стране, я прошел стажировку и постдокторскую стипендию в Центре консультирования и психологических услуг Пенсильванского государственного университета (CAPS), а затем продолжил работу в их центре в качестве старшего штатного психолога. В Penn State я также являюсь одним из поставщиков программы поддержки здорового питания и образа жизни (HEALS), которая представляет собой междисциплинарную команду, специализирующуюся на лечении расстройств пищевого поведения, расстройств пищевого поведения и проблем с образом тела.
Кроме того, мне также посчастливилось быть частью междисциплинарной команды по оздоровлению Департамента музыкального театра штата Пенсильвания.
Наконец, в духе практики баланса между работой и личной жизнью, вне работы вы можете увидеть, как я обнимаюсь со своими домашними животными, провожу время с друзьями, рисую или мастерю, проверяю местные антикварные магазины, смотрю кулинарные шоу-конкурсы или просто отдыхаю. момент, чтобы дышать и просто быть.
**Доктор. Мэгуро в настоящее время заполнен (обновлено 05.10.22). Пожалуйста, отправьте электронное письмо с запросом через кнопку «Запланировать с доктором Мегуро».
ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ ПСИХОЛОГ, НАСТАВНИК, ВЛАДЕЛЕЦ — Специалист по стрессу, тревоге и бессоннице; общая практика для взрослых в возрасте от 25 до 9 лет5 лет; наставничество по психологии
» Избегание не уменьшит вашу тревогу, но столкновение со своими страхами .
» Беспокойство и стресс мешают хорошим отношениям, забирают энергию и лишают радости жизни. Мое внимание сосредоточено на связи между разумом и телом, помогая клиентам, особенно тем, кто уже завершил основную работу ранее в терапии или уже имеет осознанность или другие практики саморефлексии, справиться со своей тревогой и внести желаемые изменения в свои отношения и повседневную жизнь.
Как терапевт, мой подход глубоко укоренен в когнитивно-поведенческой и психодинамической ориентации, а также основан на осознанности и буддийских практиках. Я стараюсь быть прямолинейным, открытым для обратной связи и готов посмеяться вместе с клиентами. Клиенты говорят мне, что я могу быть жесткой на сеансе, но эта работа меняет жизнь и приносит удовлетворение. От тех, кто работает со мной, ожидается, что они будут играть активную роль в своем собственном прогрессе, привносить в сеансы самонаблюдение и искать возможности в своей повседневной жизни для реализации стратегий, которые мы обсуждаем.
Я защитил докторскую диссертацию. получил степень бакалавра клинической психологии в Пенсильванском государственном университете (2006 г.), прошел стажировку в Медицинском консорциуме Олбани и получил лицензию в 2008 г. Более поздняя подготовка была посвящена лечению бессонницы (КПТ-I) с сертифицированным Советом психологом сна, доктором Хулио Мендосой. , Центр исследований и лечения сна Hershey. Я также являюсь частью междисциплинарной команды по оздоровлению Департамента музыкального театра штата Пенсильвания. В последнее время я руковожу разработкой онлайн-программы самопомощи сна, а также поддерживаю лицензию PSYPACT (межгосударственная лицензия), поэтому я могу работать со взрослыми, страдающими бессонницей, которые находятся в некоторых штатах помимо Пенсильвании. Посмотрите, включен ли ваш штат: список штатов PSYPACT.
Помимо терапевтического кабинета, вы увидите, как я сотрудничаю с другими, в том числе наставляю наших стажеров и консультирую других поставщиков услуг и владельцев малого бизнеса, или просто нахожу время, чтобы перевести дух.
