Арбузный смузи, 48 пошаговых рецепта — арбузный смузи рецепты с фото
Арбуз замороженный • Арбуз свежий • Лимон • банан
- ваши 10-15минут
- 3 порции
Людмила Трофимова
арбузная мякоть • мёд • корица
Мила К
Арбуз • банан • молока • мёда
- 5 минут
- 2 порции
Алина Абдульманова
-
Арбуз • Мята • Сахарная пудра
- 15 минут
Татьяна Митрофанова (Микки)
Арбуз • Голубика • Кокосовая вода
- 2 порции
Nadya 🇳🇱
Арбуз • Виноград тёмный без косточек • Гранат • Папайя • Мёд
- 10 мин
- 4 порции
Nadya 🇳🇱
арбуза • любого молока • мака
- Подлесный, Тульская область, Россия
Ирина Мысина ✈ Амбассадор Кукпад
мякоти арбуза • кокосового молока (можно заменить любым растительным) • мака
Анна
арбуза • апельсинового сока • черного молотого перца • меда • колотого льда
- 10 минут
- 2 порции
- Португалия
Владимир Жоров
-
.
Арбуз
•
. Дыня
•
. Винограда
•
. Овсяное молоко
•
. Ягоды для украшенияКатерина @happy_grecha_cookpad ✈
Мякоть арбуза • Банан • Сливки 10% • ч.л Сахарная пудра
- 10-15 минут
- 2-3 порции
Cookeatoria
арбуза мякоти без косточек • грейпфрут • мёда жидкого
zolotaiatania
Арбуз • Дыня • Мед
Lenok_Agonek (Еленка Салюк)
🍉 мякоти арбуза • 🍌 банан • молока • грецких орехов
- 5 минут
- на 2 порции
Инна Гришина
небольшого арбуза • сладкий перец • морковка • крупные сливы
- 10 минут
- 2 порции
Kristina Galustyan ✈️
-
банан • арбуза (примерно 300-400 гр) • лимонного сока • меда или сахарной пудры (если арбуз не сладкий)
- 2 порции
Наталья
банана • мякоти жёлтого арбуза • меда
- 2 порции
Sanderka
Банан • Арбуз • Миндаль
- 5 минут
- 1 порция
Avelina
🍉 арбуз • 🍈 дыня • 🍌 банан • Апельсиновый сок(по желанию)
Елена Макарова / Амбассадор
Арбуз • Ананас • греческий йогурт • кокосовая вода
- 5 минут
- 1-2 порции
Nadya 🇳🇱
Помогите нам улучшить результаты поиска
Смузи из арбуза, пошаговый рецепт на 172 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Коктейль из банана, груши и киви
Юлия Высоцкая
01.2011 10:09:00″>26 января 2011
Рецепт от юлии высоцкой
«Канарейка»Есть такой итальянский «чай» — canarino — горячая вода и цедра лимона. Когда холодно, добавьте рюмку граппы, и жизнь прекрасна! А вот я к canarino добавляю мяту и получаю Канарейку!
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Сок из шпината, апельсина, грейпфрута и яблока
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Вкусный и полезный коктейль со свеклой и апельсиновым соком
Юлия Высоцкая
Реклама
Сабина
Приготовление
7 минут
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
Смузи из арбуза — идеальный десерт.
Легкий в приготовлении напиток подойдет и для похудения: возьмите йогурт низкой калорийности и откажитесь от сахара. Рецепт универсален!
Для блендера подойдут мягкие фрукты и ягоды, если ваш девайс достаточно мощный, то тогда вы сможете измельчить даже лед!
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Подписывайтесь на наш канал в «Дзен»!
Пищевая ценность блюда
172
кКал
7%
| Белки | 10 г |
| Жиры | 6 г |
| Углеводы | 21 г |
% от дневной нормы
2 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
арбузы | 150 г |
йогурт натуральный | 150 г |
молоко | 70 мл |
лед | 3 шт. |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт
Отделить мякоть арбуза от корки, убрать семечки, если имеются. Нарезать небольшими кусочками и слегка пюрировать.
Соединить с йогуртом и молоком и хорошо пробить в блендере, чтобы получился пенистый смузи.
Добавить лед (можно вместе со льдом пробить смузи блендером).
Смузи из арбуза готов! Рецепты для блендера — это очень просто. За считаные минуты вы сможете приготовить фруктовые и ягодные напитки.
Сладкоежки могут положить сахар, мед, а лучше — сахарную пудру, так как она быстрее растворится. Приятного аппетита!
поделиться фото
согласны?
Теги рецепта
напиткикоктейли безалкогольныесокидиетическое менюдиетическое менюрецепты для пикникарецепты для пикникастарше 7 летстарше 7 летвзбиватьнарезатьевропейская кухнянапитки европейской кухнисмузиарбузарбузы и дынисезон арбузовнапиткинапитки
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Необычные закуски
Согревающий чай
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Освежающий арбузный смузи (3 ингредиента!)
Домашние напитки Смузи
Рецепт Распечатать Поделиться
Поделись:
Автор: Сара Бонд 2 комментария
Этот пост содержит партнерские ссылки.
Этот рецепт освежающего арбузного смузи содержит свежую мяту и огурец, что делает его невероятно освежающим и увлажняющим в жаркие летние дни. Наслаждайтесь сами или угостите друзей (хорошо для одного или нескольких!)
Вы, ребята, знаете, , как я люблю смузи. Они ухитряются подкрадывать еду, которую я на самом деле не люблю есть (например, капусту, морковь, шпинат) таким образом, чтобы это было вкусно (и питательно!).
И я знаю, что совершаю кулинарный грех, говоря это, но… На самом деле я не очень люблю есть арбузы. Я виню в этом детскую аллергию на дыни, хотя сегодня аллергии нет.
Но я нашел один способ, которым я действительно наслаждаюсь арбузом, и это в форме летнего коктейля! Он прекрасно сочетается с другими летними освежающими ингредиентами, такими как мята и огурцы. Так что сегодня мы делаем именно это!
Ингредиенты арбузного смузи
Этот чудесный 5 ингредиентов — вкусный и освежающий смузи, идеально подходящий для летних дней! Огурец и мята поднимают его на новый уровень, и, честно говоря, я не думаю, что после этого вы когда-нибудь будете готовить арбузный напиток без них.
- Арбуз: Этот рецепт начинается с 2 чашек замороженного арбуза без косточек. Только не забудьте предварительно нарезать и заморозить. Вот как смузи холодный и имеет отличную текстуру без льда!
- Огурец: Вы можете чистить или не чистить огурец, мир — ваша устрица. (Если оставить кожуру, цвет смузи станет более коричневым, но в нем появятся рудные волокна и питательные вещества — о, загадка!) арбуз!). Несколько веточек свежей мяты помогут!
- Дополнительно: При необходимости можно добавить воду и мед. Вам может понадобиться вода, чтобы смешать его или, по крайней мере, запустить блендер. И хотя арбуз очень сладкий, немного меда может усилить сладость.
Есть арбуз?
Замораживание арбуза — отличный способ использовать вторую половинку огромного арбуза. Мы все были там, мы получаем этот вкусный сочный арбуз, разрезаем его весь, только чтобы понять, что этого достаточно для небольшой армии. Итак, заморозьте половину и используйте в коктейлях и напитках!
Как приготовить арбузный смузи
Этот смузи очень легко приготовить, для этого потребуется только блендер и 5 минут вашего времени. Убедитесь сами!
Шаг 1: Смешайте
Добавьте в блендер арбуз, огурец и листья мяты. Смешайте до однородности, добавляя воду по мере необходимости, чтобы все пошло. Попробуйте и добавьте мед по своему вкусу. Ага, вот оно! Как здорово?!
Зачем использовать замороженную дыню?
Я не люблю добавлять лед в свои коктейли, отчасти потому, что мне не нравится нагрузка, которую он оказывает на мой блендер, а также потому, что он просто разбавляет его. Я предпочитаю замораживать фрукты и позволять этим вещам сохранять мой смузи прохладным и пенистым. Так что в этом арбузном коктейле мне нравится нарезать кубиками и замораживать арбуз заранее! Его не обязательно замораживать в твердом состоянии, всего час или около того, но вкус этого смузи творит чудеса.
Советы по приготовлению
Подготовьте арбуз и огурцы: Предварительно нарезав и заморозив арбуз и нарезав огурец, вы сможете приготовить себе и своим гостям освежающие коктейли практически без усилий.
Хранение: Я рекомендую приготовить ровно столько смузи, сколько вы выпьете в этот день, так как после смешивания он плохо хранится.
Приготовление еды : Можно также нарезать и заморозить все ингредиенты в мешочке, чтобы приготовить готовую версию этого арбузного смузи. Когда все будет готово, высыпьте замороженные ингредиенты в блендер, добавьте воды и смешайте!
Еще больше полезных рецептов смузи, которые стоит попробовать
Хотите узнать больше полезных рецептов смузи? Вот некоторые из наших любимых!
- Orange Dreamsicle Smoothie
- Ключевой лайм -пирог смузи
- Клубничный арбуз кожура
- Как сделать Green Smoots
- . минут
Всего: 5 минут
Автор: Сара Бонд
Калорийность: 62 ккал
Количество порций: 2 смузи
Этот рецепт освежающего арбузного смузи содержит свежую мяту и огурец, что делает его невероятно освежающим и увлажняющим в жаркие летние дни.
- ▢ 2 cups watermelon previously chopped and frozen, 300 g,
- ▢ ½ cucumber peeled or unpeeled*
- ▢ 2 sprigs of mint
- ▢ water as needed
- ▢ honey as needed
Blend : Добавьте в блендер арбуз, огурец и листья мяты. Смешайте до однородности, добавляя воду по мере необходимости, чтобы все пошло. Попробуйте и добавьте мед по своему вкусу.
Чистить или не чистить огурец? Очищение придает смузи более яркий красный цвет. Если оставить кожуру, она станет немного более коричневой, но она принесет больше пользы для здоровья (например, клетчатка!)
Чтобы заморозить арбуз, положите нарезанные кусочки на лист, выстланный пергаментной бумагой, в один слой.
Заморозьте, пока они не затвердеют, а затем переложите в контейнер для морозильной камеры или пакет, пока они вам не понадобятся.Порция: 1 коктейль Калорийность: 62 ккал (3 %) Углеводы: 15 г (5 %) Белки: 2 г (4 %) Натрий: 7 мг Калий: 332 мг (9 %) Клетчатка: 2 г (8 %) Сахар: 10,5 г (12 %). ) Витамин А: 2350 МЕ (47%) Витамин С: 22,3 мг (27%) Кальций: 30 мг (3%) Железо: 2 мг (11%)
Это сделали вы?
Оставьте комментарий ниже и отметьте @liveeatlearn в социальных сетях! Мне нравится смотреть, что ты сделал!
Взаимодействие с читателем
Самый простой полезный арбузный смузи (ВИДЕО)
Главная » Напитки » Самый простой полезный арбузный смузи
Перейти к рецепту
звезды3 мин.
Напитки
Рецепт полезного арбузного смузи . Легко приготовить освежающе-сладкий арбузный смузи, полезный и полезный для вас.
Вам нужно всего 3 простых ингредиента, чтобы приготовить фруктовые коктейли с арбузом менее чем за 5 минут !Самый полезный рецепт смузи из арбуза
Там, где мы живем на юге, становится жарко. Нравится, действительно жарко. Поэтому, как только начинает подкрадываться теплая погода, напитки становятся холоднее. В бассейне, на барбекю и на любых мероприятиях на свежем воздухе обязательно нужно выпить чего-нибудь ледяного.
Свежие и чудесно морозные напитки — одна из наших любимых частей лета. На протяжении многих лет мы делились множеством вкусных и простых рецептов приготовления всевозможных смешанных напитков… От пина-колады и замороженного кокосового мохито до замороженного лимонада с ананасом и кокосовым шоколадным чаем. Если у вас есть блендер, то летом вам будет весело!
И, учитывая, что мы, как правило, делаем много этих слякотных напитков в течение всего сезона, мы подумали, что нам следует приготовить холодное угощение, которое будет вкусным и полезным .
Этот очень простой и легкий рецепт арбузного смузи требует всего 2 ингредиента и лед ! Мы используем свежий арбуз плюс клубничный йогурт для кремовой консистенции и совершенно сладкого фруктового вкуса. Он отлично подходит для приготовления низкокалорийных смузи без добавления сахара, которые понравятся взрослым и детям!
Взорви блендер и приготовь партию этих освежающих арбузных коктейлей в этом сезоне.
Необходимые ингредиенты
- Кубики свежего спелого арбуза – ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы узнать, как выбрать арбуз и нарезать его кубиками!
- Клубничный йогурт – обычный или безмолочный
Плюс лед для густого морозного смузи из арбуза.
Также сахар необязателен, зависит от того, насколько сладок ваш свежий арбуз. Если вы выберете хороший арбуз в сезон, он вам не понадобится.
Как приготовить арбузный смузи за 3 простых шага
Во-первых, убедитесь, что из кубиков арбуза удалены все темно-коричневые семена. Маленькие белые семечки остались внутри. (Купите арбуз без косточек, чтобы было проще!) Затем поместите кубики арбуза и йогурт в блендер.
Крышка и пюре до однородности . Попробуйте, чтобы определить, нужен ли сахар.
Наконец, добавьте кубики льда (и сахар по желанию). Затем накрыть и пюрировать до однородности.
Получите полный (для печати) рецепт + ВИДЕО о том, как сделать смузи с арбузом ниже. Наслаждаться!
Разлить в четыре стакана и украсить. Подавайте сразу же, пока смузи остыл.
Часто задаваемые вопросы
Как украсить арбузный смузи?
Добавьте ломтик или кубик арбуза или нарезанную клубнику на край каждого стакана. Некоторые свежие листья мяты также прекрасны для вкуса!
Из чего можно приготовить арбузный смузи без йогурта?
Кокосовое молоко является прекрасной альтернативой йогурту в этом рецепте.
Для густого смузи используйте жидкое кокосовое молоко или овсяные сливки; или для более густого, сливочного напитка используйте консервированные кокосовые сливки или сливки из кешью.Как сделать смузи еще более густым?
Быстро заморозьте кубики арбуза перед смешиванием с клубничным йогуртом. Вы также можете добавить немного льда. Однако имейте в виду, что если вы добавите намного больше льда, это разбавит сочные ароматы арбуза и клубники.
Можно ли приготовить арбузный смузи с алкоголем?
Безусловно! Не стесняйтесь готовить этот рецепт как алкогольное угощение только для взрослых, добавляя 4 унции водки или рома во время смешивания.
Можно ли удвоить этот рецепт? Наполовину?
Да и да! Как есть, по этому рецепту получается 4 щедрые порции. Уменьшите количество ингредиентов вдвое, чтобы приготовить арбузный смузи на двоих, или удвойте (или утройте!) рецепт для вечеринки.
Вам просто, вероятно, придется сделать это в несколько партий блендера. Используйте удобный «ползунок подачи» в форме рецепта ниже, чтобы помочь.Ищете другие полезные и простые рецепты фруктовых смузи?
- Простой рецепт клубничного смузи
- йогурт -ягодный смузи
- Смузи из манго с зеленым чаем
- Смузи King Caribbean Way Recipe
- Клубничный шоколад Mint Smoothip
Самый простой рецепт полезного арбузного смузи
Время приготовления: 3 минуты
Общее время: 3 минуты
Простой рецепт приготовления полезных арбузных коктейлей менее чем за 5 минут всего из 3 ингредиентов. Освежающий фруктовый смузи идеально подходит для лета!
Количество порций: 4 порции
Традиционная система США – метрическая система измерения
- 4 чашки кубиков свежего спелого арбуза из дыни без косточек
- 1 чашка обычного клубничного йогурта или йогурта без молока
- 6 столовых ложек гранулированного льда 3 сахар по желанию (Нужен только в том случае, если арбуз не очень сладкий. )
Поместите кубики арбуза и йогурт в блендер. Накройте крышкой и пюрируйте до однородности. Попробуйте, чтобы определить, нужен ли сахар.
Добавьте кубики льда (и сахар по желанию). Затем накрыть и пюрировать до однородности.
Подавать немедленно.
Украсить кубиками или ломтиками арбуза или нарезанной клубникой.
Порция: 12 унций, Калории: 120 ккал, Углеводы: 27 г, Белки: 3 г, Жиры: 1 г, Насыщенные жиры: 1 г, Полиненасыщенные жиры: 1 г, Мононенасыщенные жиры: 1 г, Холестерин: 6 мг, Натрий: 47 мг, Калий: 279мг, клетчатка: 1 г, сахар: 23 г, витамин А: 884 МЕ, витамин С: 12 мг, кальций: 84 мг, железо: 1 мг
Готовите этот рецепт? Подпишитесь на нас в Instagram и отметьте @ASpicyPerspective, чтобы мы могли поделиться тем, что вы готовите!
Поделитесь этим рецептом с друзьями!
5 Minute Fix Напитки Замороженные лакомства Без глютена Полезные рецепты Как стать вегетарианцем на растительной основе
23 июня 2021 г.
