Резинка для занятий: Фарпост — доска объявлений

Содержание

Резинка для занятий спортом дома в категории «Спорт и отдых»

Войди и получай выгодные условия доставки

поиск в товарах / по продавцам

Эспандеры
Спортивные маты
Леггинсы и лосины
Женские пижамы
Спортивные стенки и турники для дома
Силовые тренажеры
Детские лосины
Товары для спорта и отдыха, общее
Мужские мокасины
Косметические средства для похудения
Спортивный инвентарь, общее
Фитболы
Беговые дорожки
Фитнес, общее
Обувь для дайвинга и плавания
Упоры для отжиманий
Тренажеры, общее
Спортивные батуты и комплектующие
Карематы и сидушки
Услуги спортивных учреждений

Резинка для фитнеса желтая Mini x-light тренажер для реабилитации и занятий спортом дома

В наличии

100 грн

Купить

Резинка для фитнеса красная Bandsclub Mini light тренажер для реабилитации и занятий спортом дома

В наличии

100 грн

Купить

Резинка для фитнеса красная Bandsclub Maxi light широкая тренажер для реабилитации и занятий спортом дома

В наличии

100 грн

Купить

Резинка для фитнеса синяя Bandsclub Mini medium тренажер для реабилитации и занятий спортом дома

В наличии

100 грн

Купить

Резинка для фитнеса широкая синяя Bandsclub Maxi medium тренажер для реабилитации и занятий спортом дома

В наличии

100 грн

Купить

Резинка для фитнеса зеленая Bandsclub Mini strong тренажер для реабилитации и занятий спортом дома

В наличии

100 грн

Купить

Фитнес резинка черная Bandsclub Mini x-strong тренажер для реабилитации и занятий спортом дома

В наличии

100 грн

Купить

Тканевые фитнес резинки для тренировок дома и в спорт зале набор состоит из 3 резинок разных цветов и нагрузок

Готово к отправке

210 грн

295 грн

Купить

Одесса

Резинки для фитнеса набор 5 шт для тренировок ZAKERDA ленты сопротивления для занятий спортом (FI-2823)

Готово к отправке

489 — 520 грн

от 3 продавцов

489. 30 грн/комплект

699 грн/комплект

Купить

Набор латексных фитнес резинок 5 штук для тренировок дома и в спорт зале

Готово к отправке

155 грн

206 грн

Купить

Одесса

Вперед

Показано 1 — 29 товаров из 200+

Смотрите также

Спортивная резина

Воркаут турник и брусья

Турник на стену для дома

Фитнес резинки 5 штук

Набор фитнес резины

Резина для кроссфита

Набор спортивных резинок

Спортивная резинка для тренировок

Фитнес резинки bodbands

Резина для армрестлинга

Лента для спорта

Комплект резинок для фитнеса

Спортивные резинки для тренировок

Спортивные резинки для занятий дома

Силиконовый эспандер

Резинка для занятий спортом дома со скидкой

Резинка для занятий спортом дома оптом

Как использовать фитнес-резинку

10 Июнь 2022Виктор БодровСтатьи1127

Чтобы сделать тело сильным, выносливым и подтянутым, не обязательно заниматься в спортзале. Существуют специальные программы для домашних тренировок, а в качестве снарядов можно использовать фитнес-резинки. В статье поговорим о пользе резинок для фитнеса и базовых упражнениях с ними.

Что такое фитнес-резинки?

Снаряд представляет собой петли из латекса. Стандартные размеры такой петли: 50 мм — ширина, 300 мм — длина. Эти параметры позволяют эффективно и безопасно прорабатывать мышцы пресса, ягодиц, рук и ног.

Заниматься с резинкой можно в любом возрасте. Регулярные тренировки позволяют держать тело в тонусе и выпрямить осанку.

Как выбрать резинку?

Производители выпускают несколько видов мини-петель. Каждая категория в зависимости от степени сопротивления имеет свой цвет и обозначение нагрузки:

light — легкая;
medium — средняя;
heavy — тяжелая;
x-heavy — очень тяжелая.

Часто производители указывают количество килограммов, что обозначает, с какой силой снаряд оказывает сопротивление.
Если вы только начали заниматься с фитнес-резинкой, выбирайте снаряд с минимальной нагрузкой. После подключите к тренировкам рук и ног medium резинки.

Обратите внимание. Основная нагрузка подбирается индивидуально. Все зависит от физической подготовки и ощущениям во время тренинга.

Можно ли использовать с другими тренажерами?

Для прогресса нужно использовать разные упражнения и тренажеры. Тренировки должны быть разнообразными, только так вы получите положительный результат.

Если занятия проходят дома, необходимо приобрести резинки с разной нагрузкой. Такой подход не позволит мышцам привыкнуть к однообразию. В работу также подключают гантели, штанги и домашние тренажеры: велосипеды, беговые дорожки, эллипсоиды, степперы.

Если вы тренируетесь в фитнес-зале, упражнения с резинками выполняйте перед кардио- и силовыми нагрузками. Мини-петли позволят хорошо разогреть мышцы, связки и суставы, что минимизирует риск получения травмы и подготовит тело к большим нагрузкам.

Отличие петель от эспандера

Мини-петли — маленькая копия метровых резинок. Снаряд составляет третью часть длины классической резинки, которая отличается универсальностью применения. Мини-снаряды легко фиксируются за любую устойчивую опору.

Эспандер представляет собой резиновый жгут с удобными ручками на концах. Его используют для тренировки рук, ног, прокачки грудных и спинных мышц.

Преимущества использования фитнес-резинок:

Низкая цена. Производители предлагают снаряды любой ценовой категории — от бюджетных до премиальных. Заказать такой тренажер можно через интернет-магазин или купить в любом магазине спорттоваров.

Компактные размеры. В комплект для комплексных занятий входит от 3 резинок. Снаряды можно скрутить или свернуть. Они поместятся даже в дамской сумочке.
Универсальность. Заниматься с мини-резинкой можно дома, на улице и в спортзале. Для более комфортных домашних занятий потребуется только коврик.
Выбор нагрузки. Можно всегда выбрать оптимальную степень сопротивления в зависимости от физической подготовки и программы тренинга.
Работа на результат. Несмотря на всю простоту, резиновые снаряды способны заменить тренажеры или дополнить их, что делает тренировки прогрессивными.
Разнообразие упражнений. Можно найти десятки упражнений для прокачки ног, рук, бедер и ягодиц.

Эффективная разминка. Снаряды используют для разогрева перед основной тренировкой.
Возможность использования в период реабилитации. Резинки применяют даже в период восстановления после операций или травм. Тренировки помогают укрепить тело и расслабить мышцы.
Равномерное распределение нагрузки. Для резинок применяют латексные материалы, которые безопасны в использовании и позволяют равномерно распределить нагрузку.

Базовые упражнения

Для спины и рук:

Горизонтальное отведение рук

Снаряд фиксируют на запястьях и начинают сгибать руки под прямым углом, поднимая их перед собой. Затем руки без резких движений разводят в стороны. Необходимо следить, чтобы ладони и предплечья находились на одной линии. После руки ставят в стартовую позицию.

Горизонтальное отведение одной рукой

Снаряд фиксируют на запястьях, руки сгибают под углом 90 градусов, поднимают перед собой. Левая рука остается неподвижной, а правую отводят в сторону. После возвращаются в стартовое положение, то же проделывают с другой стороной.

Сгибание на бицепс

Стартовая позиция: выпад, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Снаряд фиксируют на бедре ноги, которая стоит впереди. Рукой со стороны впереди стоящей ноги берутся за край снаряда и начинаю сгибать руку.
Основное движение должно делаться с максимальным усилием.

Разгибание на трицепс

Необходимо сесть и взяться руками за снаряд. Ладонь прижимают к противоположному плечу, а вторую — к верхней части туловища (рука согнута). Из стартового положения начинают с максимальным усилием разгибать локти, и аккуратно возвращаться на исходную позицию.

Для мышц пресса:

Отведение ног

Резинку крепят на нижнюю часть голени, ложатся на спину и упираются локтями в пол. Из этого положения ноги поднимают, разводят и сводят.

Велосипед

Петлю фиксируют на стопах, ложатся на спину и сгибают ноги параллельно голени. Руки держат на затылке. Из стартового положения поднимают лопатки и скручивают корпус с касанием локтем противоположного колена. Вторая нога остается прямой.

Подъем колен по диагонали

Снаряд фиксируют на стопах, ложатся на коврик и начинают по очереди поднимать колени к противоположной части грудной клетки.

Для ног и ягодиц:

Приседания

Снаряд фиксируют на голени. Необходим натянуть петлю. Во время приседа колени не выходят за линию носков. Вес тела переносится на пятки.

Ягодичный мостик

Петлю крепят под коленями, ложатся на спину, а руки вытягивают вдоль туловища. Ноги сгибают, стопы ставят так, чтобы резинка натянулась. Из исходной позиции таз толкают вверх, напрягая ягодицы. В пиковой точке задерживаются на 3 секунды и возвращаются в стартовую позицию.

Ходьба

Резиновую петлю крепят посредине голени. Становятся ровно, стопы на ширине натяжения снаряда. Без ослабления резиновой петли вышагивают вперед и назад.

Простые упражнения помогут быстро прийти в форму. Увидеть результат можно уже через месяц регулярных занятий.

На главнуюСледующая статья

Эластичные ленты Alliance Rubber Company

Workout Bands™ — это портативное изделие, позволяющее включить любые тонизирующие, укрепляющие и растягивающие упражнения в свой распорядок дня — даже во время путешествий.

Каждая упаковка включает в себя три нелатексных эластичных ленты с низким, средним и высоким сопротивлением, которые обеспечивают как положительное, так и отрицательное сопротивление. При правильном использовании они помогают улучшить силу, диапазон движений и гибкость мышц. Они даже могут помочь восстановить подвижность мышц и суставов.

3 упаковки с тремя различными сопротивлениями
Без латекса
Сделано в США с использованием материалов, поставляемых по всему миру

Укрепление, тонус и растяжка

Укрепление и тонус	Три варианта сопротивления	Повышение гибкости и мобильности
Эластичные ленты обеспечивают как положительное, так и отрицательное сопротивление и идеально подходят для наращивания мышечной массы, силы и тонуса. Диапазон уровней сопротивления обеспечивает индивидуальную и индивидуальную тренировку каждый раз.	Эти тренировочные эспандеры бывают трех уровней сопротивления: легкого, среднего и тяжелого. Это делает их идеальными не только для адаптации по мере того, как вы становитесь сильнее, но и для тренировки различных частей тела.	Используйте эти бинты для физиотерапевтических упражнений, которые помогут вам восстановить подвижность мышц и суставов или реабилитироваться после травмы или операции. Они также могут иметь преимущества для сердечно-сосудистой системы при правильном использовании и служить контролируемым и не чрезмерным инструментом для йоги.

Промышленные товары

Есть вопросы?

Свяжитесь с нами!

Введите имя*
Введите фамилию*
Введите адрес электронной почты*
Введите название компании
Введите номер телефона
Штат/регион*
Вопросы*
CAP TCHA
Подпишитесь на наши акции?*
- Да
- Нет

Alliance Rubber Company — это семейный бизнес со скромным началом, который превратился в процветающую американскую историю успеха.

С 1923 года Alliance Rubber с гордостью производит резиновые ленты для дома и на работе. Продолжая производить свою продукцию в США, Alliance может предоставлять высококачественную продукцию, быстрое обслуживание и свежие запасы, рассчитанные на длительное время. Alliance Rubber, компания, принадлежащая женщинам, производит ремешки, которые «сохраняют мир вместе»9.0005

ТЕРАБАНД | Профессиональные эспандеры

Создано клиницистами для клиницистов

Создатель и мировой лидер в производстве эспандеров и продуктов

ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ПРОДУКТЫ

THERABAND 9 0022
Является оригиналом, новатором
и создателем категории
Клиницисты выбирают THERABAND, чтобы использовать проверенные наукой качественные продукты, обеспечивающие эффективность.
За 40 лет работы сотни тысяч клиницистов прошли обучение работе с эспандерами и продуктами THERABAND для тренировок. Их доверие к THERABAND изменило жизнь миллионов пациентов по всему миру.
Система Trusted Progression™
Это гораздо больше, чем восемь цветов
THERABAND. Это гораздо больше, чем восемь цветов; это строгая система уровней сопротивления с цветовой кодировкой, которые проверены на усилие натяжения и подтверждены на производственных предприятиях THERABAND для обеспечения целостности ремешка.
Мы единственные, кто дает клиницистам уверенность в том, что они помогут их пациентам прогрессировать в выздоровлении. Наша уникальная запатентованная система эспандеров THERABAND, трубок, последовательных петель CLX, эспандеров с высоким сопротивлением и многого другого позволяет вашим пациентам вернуться к занятиям, которые они любят.
Купить нашу линейку продуктов THERABAND
Латексные бинты
Латексные бинты Подходящие для любого уровня физической подготовки, эти бинты являются идеальным инструментом для сопротивления. ..

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Ленты без латекса
Подходящие для любого уровня физической подготовки, эти ленты являются идеальным инструментом для упражнений с отягощениями в…
9 0005
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Эластичные ленты
Эластичные ленты с непрерывной петлей идеально подходят для тренировок и терапии для восстановления мышц,…

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
CLX Bands
Безлатексная беспорошковая эластичная лента, используемая для реабилитации и тренировок с отягощениями…

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Трубка
Тренируйте и укрепляйте мышцы верхней и нижней части тела, чтобы нарастить силу и увеличить подвижность. ..

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
FlexBar
Гибкий фитнес-бар для теннисного локтя, локтя гольфиста, тендинита и многих других заболеваний верхних конечностей. ..

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Ленты динамического сопротивления
Предназначены для тренировки всех аспектов фитнеса и производительности.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Кинезио тейп
Xact Шестиугольники растяжения показывают, когда лента была растянута до стандартных ориентиров…

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Индивидуальные диспенсеры для лент
Индивидуальные упаковки обеспечивают безопасный и удобный способ работы с эспандерами…

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Революция в силовых тренировках уже здесь
Просмотрите нашу библиотеку видео с упражнениями CLX
ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ВИДЕО
Нажмите здесь, чтобы просмотреть все наши видео с упражнениями CLX.

Рубрики

Резинка для занятий: Фарпост — доска объявлений