Секреты молодости дженнифер энистон: Секреты молодости Дженнифер Энистон | MARIECLAIRE

Секреты молодости Дженнифер Энистон | MARIECLAIRE

Кажется, время не властно над Дженнифер Энистон. С тех пор, как на экраны вышел сериал «Друзья», прошла почти четверть века, и актриса стоит на пороге 50-летия. Впрочем, выглядит она по-прежнему молодо и привлекательно, и Голливуд единодушно признает в звезде одну из немногих обладательниц естественной красоты и тела без вмешательства пластических хирургов. Антивозрастные лайфхаки Дженнифер комментирует психолог и боди-коуч Полина Максимова.

Тренировки

Спорт занимает в жизни Энистон одно из почетных первых мест: тренировкам она уделяет по нескольку часов шесть дней в неделю. Впрочем, чтобы выделить время на полноценный фитнес в своем плотном графике, звезде часто приходится очень рано вставать – в 5 утра, но игра стоит свеч. «В первую очередь, 40 минут я занимаюсь кардио – это бег, эллипс, ─ рассказывает Энистон. – После разогрева я приступаю к силовым нагрузкам и любимым асанам – йога очень полезна как для красоты тела, так и для эмоционального тонуса (читайте также «Йога для похудения: 5 основных асан»). Один раз в семь дней я выбираю пилатес и три-четыре раза в неделю ─ бассейн. С помощью гантелей (3 кг) я поддерживаю упругость мышечной ткани рук, а перед сном делаю гимнастику прямо около кровати. Во время гастролей не всегда есть возможность попасть в спортзал, чтобы заняться силовыми или кардио упражнениями, да и бассейн вне дома не всегда доступен. Поэтому я не следую жесткому плану. Главное, чтобы тренировки в принципе были. Если я буду выделять на них только пять дней в неделю или меньше, быстро потеряю форму». 

Комментарий Полины Максимовой

Дженнифер выработала для себя эффективную программу для поддержания хорошей формы с помощью личного тренера Мэнди Ингбер. Благодаря нагрузкам на разные группы мышц актриса выглядит потрясающе. Однако каждый возлагает на фитнес свои ожидания. Кто-то хочет похудеть (тогда нужен акцент на кардио), кто-то подтянуться (требуется больше силовых упражнений), кому-то важна гибкость (внимание на стретчинг), а кто-то делает упор на безударные занятия (здесь идеальны плавание и пилатес).

Подход к тренировкам сугубо индивидуален, нельзя сказать, что комплекс Энистон универсален для всех. Но одно точно стоит взять на заметку – это регулярность физических упражнений. Чтобы хорошо себя чувствовать, поддерживать здоровье и сохранять стройную фигуру, необходима мышечная сила, выносливость, гибкость, координация и баланс. Функциональные тренировки и зарядка без привязки к спортзалу, пожалуй, оптимальный вариант. Тренажером может стать все, что есть под рукой ─ хоть скамейка в парке. Она годится и для планок, и для отжиманий, и для выпадов, и для других гимнастических упражнений. В физической активности главное – вариативность, безопасность и последовательность.

Здоровый образ жизни, по мнению Дженнифер Энистон, прежде всего, заключается в правильном питании. К слову, звезде не очень симпатичен термин «диета»: она считает его слишком утрированным по отношению к повседневному рациону. «Мой день всегда начинается со стакана теплой чистой воды с лимоном, а принцип моего питания – 40-30-30, ─ говорит актриса. – Это значит, в день я съедаю 40% углеводов и по 30% ─ белков и жиров. Мой основной рацион состоит из 40% фруктов и овощей, 30% ─ индейки и курицы, 30% ─ авокадо, рыбы и оливкового масла. Порции небольшие, с добавлением приправ и лимонного сока, которые помогают моему организму вырабатывать собственный коллаген. Я обожаю смузи из банана, черники, вишни, листьев салата, свежего огурца, зелени, с добавлением семян льна. В сутки я смогу съесть несколько тостов с вареными яйцами и авокадо или пшенную кашу с миндальным молоком. На завтрак люблю фруктовые или овощные смузи, а также, хлеб, поджаренный на оливковом масле, с сыром и джемом. На обед предпочитаю овощной суп-пюре с парой салатов, а на ужин ─ курицу или рыбу с фасолью или чечевицей плюс свежие овощи (подробно о здоровом рационе ─ «10 продуктов, которые советуют все диетологи»).

Комментарий Полины Максимовой

Диета действительно имеет мало отношения к здоровому образу жизни ─ здесь я с Дженнифер солидарна. Ограничения в рационе замедляют метаболизм и включают режим экономии жиров и калорий в организме. На таком фоне килограммы возвращаются в разы быстрее, как только человек возвращается к привычному меню. Кроме того, по убеждению психологов, диета негативно влияет на пищевое поведение – происходит зацикливание на еде. Правильное питание – это система, что нам и демонстрирует Энистон, осознанный выбор определенного рациона, при котором происходит абсолютное доверие между личностью и телом. Оно подсказывает, что необходимо организму для стройности и эмоционального благополучия, и в каком количестве. Главное, избегать крайностей, когда на смену закручиванию гаек приходит «зажор» в самом буквальном смысле этого слова.

Фитнес фитнесом, но Энистон открыла для себя настоящий спорт ─ занялась боксом. «Я не планирую выходить на профессиональный ринг и конкурировать с маститыми боксерами, ─ смеется актриса. – Бокс для меня всего лишь удачная компиляция одновременной работы мозга и тела и способ дать выход негативным эмоциям. Можно сказать, я ментально выпускаю адреналин на борьбу с тем дерьмом, которое накапливается во мне поневоле, благодаря тому, что я вижу и слышу каждый день. Особенно, когда возникает физическое желание с кем-то расправиться. Спарринг с грушей дает мне правильный выход всему, что накипело». Энистон занимается боксом раз в неделю, заменяя им пилатес.

Комментарий Полины Максимовой

Поддерживаю Дженнифер Энистон: я сама целый год занималась тайским боксом. Не стану рекомендовать всем срочно бежать в ринг, но с точки зрения психологического здоровья, боевые искусства позволяют направить гормоны стресса в нужное русло и прокачать решительность и целеустремленность. Стоит отталкиваться от индивидуальных интересов.

Кому-то может быть важна социализация, в этом случае подойдут командные игры – футбол, баскетбол, хоккей, волейбол (кроме пользы общения, это еще и кардионагрузка). Кто-то отдаст предпочтение единоборствам – это возможность выплеснуть все негативные эмоции, усилить стрессоустойчивость и восстановить гормональный фон. Бег также прекрасная возможность сбросить груз накопившегося психологического дискомфорта и заново поверить в себя. Любое спортивное направление очень полезно для поддержания формы, особенно, когда человек хочет похудеть. Важно следовать собственным интересам, чтобы занятие тем или иным видом спорта, прежде всего, приносило удовольствие.

 

Фото: Getty Images, Legion-Media, архивы пресс-служб

Ольга Кнор

Дженнифер Энистон в молодости

Своей популярности Дженнифер Энистон добилась еще в молодости, сыграв в популярном американском комедийном сериале «Друзья», после которого ее карьера стремительно пошла в гору.

Молодая Дженнифер Энистон еще в 1998 году получила свой первый титул, войдя в десятку самых сексуальных актрис мира. Через два года ее ноги были названы самыми стройными среди актрис Голливуда. В 2005 девушка была удостоена премии «Человек года» за личные достижения в актерской деятельности.

Секреты молодости Дженнифер Энистон

С годами актриса становится только красивее и привлекательнее. Секреты ее естественной красоты волнуют многих. В свои 47 лет она выглядит просто изумительно без пластических операций и инъекций ботокса. Сама актриса говорит, что, прежде всего, это благодаря генам. Ее отец в возрасте 81 года практически не имеет морщин, а бабушка дожила до 95 лет и выглядела прекрасно до последнего дня.

Образ жизни также имеет важное значение для поддержания формы и красоты. Актриса тщательно следит за своим питанием, отдавая предпочтение только полезным продуктам. Процентов на 70 ее рацион состоит из овощей. Шесть раз в неделю Дженнифер занимается физическими нагрузками. Энистон отдает предпочтение велотренажеру или упражнениям, которые дают нагрузку сразу на несколько групп мышц – приседания, отжимания. Еще актриса соблюдает питьевой режим. В день она выпивает в среднем три литра воды. С увеличением физической активности возрастает и количество выпиваемой жидкости.

Читайте также

Раньше Дженнифер считала, что сон не так важен, и выспится она на пенсии. Сегодня актриса пересмотрела свое отношение к отдыху и старается спать не менее восьми часов в сутки. Таким образом, Энистон выглядит всегда бодрой, отдохнувшей и очаровательной.

Звезды: Дженнифер Энистон.

 

Статьи по теме:

Кит Харингтон толстый − правда или вымысел? Словосочетание «Кит Харингтон толстый» звучит абсурдно, поскольку молодой актер обладает стройной и атлетичной фигурой. Между тем, так было далеко не всегда, поэтому знаменитости пришлось усиленно работать над своим телом.	Эмма Стоун – Оскар 2017 – первая заветная статуэтка актрисы Эмма Стоун Оскар 2017 которой достался за талантливое исполнение главной женской роли в мюзикле «Ла-Ла Ленд», запомнилась всем своим участием в торжественной церемонии. Девушка отличилась потрясающей игрой перед камерой, и заслуженно получила высокую награду.
Оскар 2017 – наряды – лучшие и худшие платья звезд на красной дорожке На состоявшейся церемонии Оскар 2017 наряды звезд потрясли своим великолепием. При этом критиками были отмечены как эффектные платья, вызвавшие бурю восторга, так и попавшие в категорию худших, которые еще долго будут предметом обсуждений.	People’s Choice Awards 2017 – номинанты, победители, лучшие наряды People’s Choice Awards 2017 в очередной раз подарил звание всеобщей любви большому количеству селебрити, деятелям культуры. Знаменитости эту награду ценят больше всего. Ведь победителя выбирают обычные зрители. Данная премия дороже Оскара.

Другие статьи

Бенедикт Камбербэтч сыграл роль миллиардера-наркомана в новом сериале

В новом сериале «Патрик Мелроуз», представленном на суд публики в этом году Бенедикт Камбербэтч не похож сам на себя. Роль миллионера-наркомана, испытывающего себя и жизнь на прочность, удалась командору Ордена Британской империи на славу, она даже может стать лучшей в его послужном списке на сегодняшний день…

Орландо Блум обругал зрительницу во время своего выступления в спектакле «Киллер Джо»

Знаменитый 41-летний актер Орландо Блум не только снимается в фильмах, но и играет в театральных постановках. Сейчас в театре Вест-Энде, который находится в центре Лондона, проходит спектакль под названием «Киллер Джо». В нем Блуму отдана главная роль.

Арнольд Шварценеггер раздавил на танке 9-метровый лимузин Lincoln TownCar для передачи «Make it!»

Сегодня на просторах интернета появился интересный видеоролик, в котором главная роль была отдана легенде кино Арнольду Шварценеггеру. В нем знаменитый «Терминатор» делал довольно необычную вещь — своим танком давил 9-метровый лимузин Lincoln TownCar.

11 самых эффективных продуктов для разжижжения крови

9 предметов домашнего обихода, которые могут быть опасными для здоровья

8 эффективных упражнений для развития интуиции

6 верных и ошибочных утверждений о пользе и вреде йогурта

 

Секрет молодости Дженнифер Энистон и Холли Берри: правда и мифы о коллагене

Звезды не привыкли скрывать свои бьюти-секреты. Они запросто делятся любимыми продуктами и лайфхаками, причем, многие из них доступны широкой аудитории. Например, один из healthy-трендов, который активно набирает обороты – коллаген. В любви к этому суперфуду признаются Кайли Дженнер, Гвинет Пэлтроу, Эль Макферсон, Сальма Хайек, Шейли Вудлин и Холли Берри. Последняя предпочитает пополнять организм коллагеном в помощью бульона, который варит сама:

Мой секрет – бульон. Он варится на костях, которые нужно кипятить как минимум 8 часов. Но мне нравится варить их в течение 24 часов, пока кости не начнут выделять желатин-коллаген и микроэлементы, которые поддерживают иммунную систему и помогают поддерживать здоровье суставов, костей, связок и сухожилий, а также волос и кожи.

 

Холли БерриЕе коллега Дженнифер Энистон пошла дальше: она не только потребляет коллаген в виде добавки к пище, но и стала креативным директором бренда, который этот коллаген выпускает:

Всегда считала, что заботу о красоте нужно начинать со здоровья, и теперь хочу рассказать другим о важности приема коллагена. Правильное питание и прием добавок – так я начинаю каждый свой день.

Дженнифер ЭнистонО том, какой коллаген особенно полезен, и какие мифы витают вокруг него, рассказывает Лена Кожина — основатель бренда Matcha Forest и совладелица японского бистро J’PAN.

Коллаген — продукт будущего, который остановит процессы старения всего организма. Главное — выбрать правильный коллаген, так как не весь является эффективным и безопасным. Например, пептиды коллагена могут уменьшить количество и качество морщин за 3-4 месяца. Прием пептидов на протяжении года равняется омоложению организма на 4 года. Они регенерирует внешние и внутренние повреждения организма, восстанавливая суставы и уменьшая боли при их воспалении. 

Миф: Чтобы получить достаточно коллагена необходимо добавить в рацион определенные продукты (холодец, рыба и т.д)

Для начала нужно понимать, что из еды мы не можем получить необходимое количество коллагена. Есть несколько форм коллагена: обычный коллаген, желатин и пептиды коллагена.  Обычный коллаген и желатин имеют слишком большие молекулы, не способные эффективно проникать в стенки тонкого кишечника и далее распределяться по организму. Японские ученые сумели разбивать молекулярную цепочку коллагена, подвергая коллаген гидролизу. Поэтому появились пептиды коллагена — низкомолекулярные белки высокой очистки, которые гораздо легче усваиваются и максимально эффективны по сравнению с обычным коллагеном. Когда мы их выпиваем, они попадают в кровь и доставляются в наши клетки. Коллагеновый пептид не образует геля и легко растворяется в холодной воде, не имеет запаха и вкуса. 

Миф: Дешевый коллаген тоже работает

Производство качественного и эффективного пептидного коллагена — дорогой и сложный процесс в отличие от производства желатина, поэтому часто под видом дешевого коллагена вам подсовывают желатиновый продукт, который не работает из-за того, что желатин не может проникнуть в кровь. Нужно выбирать пептидный коллаген, так как он имеет самую высокую биодоступность и вы увидите эффект уже через 1-2 месяца приема.

Это отразится на коже, волосах, ногтях и суставах. 

Миф: Коллаген имеет ужасный вкус, его невозможно пить

Если вы покупаете дешевый низкокачественный продукт, то скорее всего, он будет именно такой. Очень часто производители пытаются скрыть этот вкус, добавляя ароматизаторы и сахар в сам коллаген, делая его еще и вредным. Пептиды рыбного коллаген практически не имеют никакого вкуса и запаха, их можно легко пить с водой и добавлять в любимые напитки: кофе, чай, сок или смузи. 

Миф: Коллаген надо пить курсами и обязательно делать перерыв

Пептиды коллагена не нуждаются в перерывах, их можно пить всю жизнь на постоянной основе. А животный дешевый коллаген может делать кровь густой  (свойство желатина) и провоцировать тромбоз. 

Миф: Животный и рыбный коллаген работает одинаково

Животный коллаген — самый популярный вид, который получают путем переработки верхнего слоя шкуры, а также суставов и хрящей крупного рогатого скота.

Стоимость такой добавки небольшая, но животный коллаген может вызвать аллергическую реакцию, не очень хорошо усваивается и уступает по количеству питательных веществ рыбному. 

Рыбный коллаген — альтернатива бычьему, свиному и куриному коллагену. Его получают из кожи и чешуи морской и пресноводной рыбы. По аминокислотному составу он ближе к человеческому, поэтому гораздо лучше воспринимается организмом. 

При выборе коллагена домой обязательно обращайте внимание на его тип. Их более 20, но наиболее значимы три типа:

• I тип – содержится в коже, сухожилиях, связках, мышцах костях, зубах и соединительной ткани. Составляет 75% от общего коллагена в организме. Как правило, рыбный коллаген имеет I тип.
• II тип – содержится в хрящах и глазах, но составляет менее 10% от общего коллагена в организме;
• III тип – содержится в мышцах, кровеносных сосудах и коже. Составляет 15% от общего коллагена в организме.

Миф: При приеме коллагена необходимо пить витамин С

Этого делать не нужно, если вы пьете пептиды коллагена. Они не нуждаются в приеме витамина С, так как имеют низкую молекулярную массу и легко всасываются в организм. Бесконтрольный прием витамина С — не очень хорошая идея, лучше проконсультироваться с врачом. 

Это 7 антивозрастных секретов Дженнифер Энистон: ешь это, а не то Кто мог забыть эту культовую прическу, получившую название «Рэйчел», из-за которой женщины повсюду бегали в салоны за идеальным изменчивым видом?!

На протяжении всей своей карьеры Энистон считалась воплощением старения без особых усилий. Держа фотографию 53-летней актрисы сейчас рядом с ее фотографией тогда, вам будет трудно заметить разницу. Утреннее шоу Звезда излучает гламурную атмосферу без суеты, куда бы она ни пошла, и ее сияющая кожа не является исключением.

Теперь, когда ее друзей дней почти два десятилетия позади, Энистон стремится изменить повествование о антивозрастных разговорах в мире красоты. «Меня мало что обижает, но я думаю, что устаревают такие вещи, как «О, ты отлично выглядишь для своего возраста», — сказала она Allure в интервью 2019 года. «Потому что в определенный момент ты должен начать выглядеть как дерьмо? Потому что это подразумевает именно это. Типа: «Ты должен выглядеть как ад прямо сейчас!»»

Тем не менее, 53-летняя актриса усердно работает, чтобы сохранить свою внешность, и придерживается одних из самых популярных диет, средств по уходу за кожей и тренировок в Голливуде. Читайте дальше, чтобы открыть для себя 7 антивозрастных секретов, которыми живет Дженнифер Энистон, а затем не пропустите, как 16 известных знаменитостей готовят утреннюю овсянку.

Встает ли она в 5 утра на работу или спит до 9 утра в выходные дни, Энистон обязательно начинает свое утро с сока сельдерея. «С утра я пила сок сельдерея», — сказала она Очарование . За ее соком сельдерея следует порция разбавленного яблочного уксуса, который помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови, и «пробиотик, очевидно».

«Вам нужно подождать полчаса [чтобы поесть], так что именно тогда происходит медитация», — добавила она. «Я должен заставить себя не идти прямо к моему кофе».

Когда дело доходит до ухода за кожей, Энистон придерживается принципа K.I.S.S. метод. Хотя ее сияющая кожа без морщин, казалось бы, предполагает потребность в дорогих кремах и сыворотках, 53-летняя женщина говорит, что это не так, и подчеркивает важность не умываться слишком часто.

Во время интервью Well + Good в 2018 году Энистон поделилась: «Весь мой уход за лицом — это просто мыло и вода, чтобы проснуться, затем какое-то ежедневное увлажняющее средство Aveeno с SPF. Это быстро. Я никогда не задерживаюсь. долго где угодно, если честно, все должно быть как можно проще [для меня]. Я просто надеваю питательные вещи, которые, как мне кажется, максимально органичны».

В частности, Дженнифер Энистон использует свое любимое очищающее средство для лица (Neutrogena Facial Cleansing Bar), а затем тонер. Три раза в неделю она отшелушивает кожу, использует сыворотки и легкий антивозрастной увлажняющий крем. Дженнифер также поддерживает свою молодость, подтягивая и тонизируя лицо в домашних условиях с помощью специального портативного микротокового устройства. Она использует несколько восходящих движений устройства ZIIP Nano Current, чтобы обеспечить нужное количество оживления глаз, необходимое для того, чтобы снять отечность и приподнять ее лицо для восстановления внешнего вида. Прежде чем выйти за дверь, Дженнифер наносит солнцезащитный крем SPF 50, чтобы защитить свою нежную кожу от солнечных УФ- и УФ-лучей. Наконец, консилер и бальзам для губ завершают ее образ, придавая безупречный свежий вид.

Steve Granitz/Getty Images

Джен не перестала ухаживать за своими волосами после того, как разыгралась «Рэйчел». Она сменила забавную многослойную прическу на растрепанные пляжные локоны, которыми мы сейчас так одержимы. Недавно она запустила собственную линию средств по уходу за волосами на растительной основе под названием LolaVie. Дженнифер упрощает ежедневный уход за волосами, состоящий из шампуня, кондиционера и средства для придания блеска. Перед запуском LolaVie Энистон приручила свои локоны с помощью дневного шампуня Living Proof Perfect Hair Day. 6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e0005

Связано: Лучшие добавки для ваших волос.

Широко цитируется, что Дженнифер Энистон ела один и тот же салат каждый день в течение 10 лет на съемках Друзья . Она твердо убеждена, что то, что попадает в ваше тело, влияет на то, как вы выглядите снаружи. «Наука расширяется, а технологии невероятны, и есть все то, что мы изучаем, чего не знали ни поколение наших родителей, ни поколение их родителей», — сказала она Allure . «Они курили или добавляли в свое тело всевозможные консерванты, о которых они не знали».

Хотя типичный завтрак для звезды включает в себя протеиновый коктейль с ягодами, стевией и листовой зеленью, недавно она рассказала о том, как смягчить свой образ жизни с низким содержанием углеводов. «Я больше не боюсь [житницы]», — сказала она в интервью People в прошлом году. «Пока все это делается в меру».

Говорят, что Энистон также следует практике прерывистого голодания 16:8, когда она голодает в течение 16 часов и принимает пищу в течение оставшихся 8 часов. Она фокусируется на продуктах с высоким содержанием белка и низким содержанием жира, таких как свежие фрукты и овощи с нежирным белком, например рыба.

Дженнифер Энистон знает, что увлажнение так же важно, как и ее диета. Она держит под рукой десятки бутылок с водой, чтобы избежать обезвоживания в течение ее напряженного рабочего дня.

По теме: Единственный раз, когда вы не должны пить воду, это…

ФРЕДЕРИК Дж. БРАУН/AFP/Getty Images

«Я чувствую себя очень красивой, когда заканчиваю отличную тренировку», – сказала Энистон Glamour UK . «Потому что я забочусь о единственном теле, которое у меня есть».

Будь то спина, йога, кардио, силовые тренировки или бокс, она всегда выступает за то, чтобы ваше тело двигалось каждый день. Сама Дженнифер любит смешивать все вышеперечисленное. «Держать свое тело в замешательстве всегда было ключом для меня», — сказала она.

«Если я смотрю телевизор [на беговой дорожке], я не могу бегать, потому что мне нужно сосредоточиться на том, что я слушаю», — сказала она Well + Good. Итак, она надевает наушники и бежит! «Очень хорошо делать спринты, участвовать в интервальных тренировках, потому что однообразно выполнять один темп. Все время, пока ваше тело говорит: «Я знаю, что происходит…» Хорошо накачать его, а затем уменьшить. »

Энистон пять дней в неделю занимается на эллиптическом тренажере, беговой дорожке, йоге, пилатесе и велотренажерах. Ей нравится сочетать как легкие, так и высокоинтенсивные тренировки, чтобы поддерживать свою фигуру в форме.

Связано: Совет Дженнифер Энистон по тренировкам №1

В ноябре 2020 года Энистон присоединилась к Vital Proteins, компании, которую она использовала в течение многих лет, в качестве их главного креативного директора. «Я всегда была сторонницей поиска хорошего самочувствия изнутри — и я так рада поделиться важностью коллагена», — подписала она фотографию в Instagram.

Она часто потягивает напитки со сливками, состоящие из кофе и коллагенового порошка Vital Proteins. Коллагеновый порошок способствует здоровью кожи, волос, ногтей и суставов.

Двумя годами ранее Джен рассказала Well + Good о продукте, сказав: «Я заметила разницу! Мои ногти стали крепче и здоровее… как вы это объясните? Сияние».

«Это как работа изнутри наружу», добавила она.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с Ким Кардашьян, которая только что поделилась этой здоровой привычкой, которой делится вся семья.

Процедура красоты Дженнифер Энистон, благодаря которой ее кожа выглядит потрясающе

Процедура красоты Дженнифер Энистон, благодаря которой ее кожа выглядит потрясающе Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

Дженнифер Энистон тщательно следит за своей кожей. Рич Фьюри / Getty Images

• Процедура Дженнифер Энистон по уходу за кожей включает в себя увлажняющие средства и несколько дорогостоящих процедур.
• Актриса выпивает тонну воды.
• Она старается есть меньше фаст-фуда и жареной пищи.
•  
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

На протяжении многих лет Дженнифер Энистон десятки раз спрашивали о ее секретах красоты, и неудивительно, почему.

Помимо того, что Энистон была названа самой красивой женщиной мира по версии журнала People в 2016 году, у Энистон неизменно сияющая, казалось бы, безупречная кожа.

Несмотря на то, что она настаивает на важности питья большого количества воды — она является представителем SmartWater уже более десяти лет — она также говорит, что ее диета и физические упражнения также играют важную роль в поддержании ее кожи в отличной форме.

Она не боится модных (и дорогих!) спа-процедур, ее домашний уход за кожей удивительно прост.

Вот некоторые из лучших советов, которыми она делилась на протяжении многих лет:

Она знает, как важно ухаживать за кожей.

Дженнифер Энистон призналась, что кожа без морщин досталась ей от отца. Фрейзер Харрисон / Getty Images

Энистон реалистично оценивает силу хороших генов, когда дело доходит до ее кожи, рассказывая Yahoo! Красавица в 2014 году: «Мой папа на 100% грек; ему исполнился 81 год, и у него почти нет морщин. И у моей бабушки, которой было 95 лет, когда она умерла».

В 2017 году звезда сказала журналу Allure, что она ненавидит отношение общества к старению, поделившись: «Я действительно хочу, чтобы мы могли изменить наше отношение к [старению] как к негативу, потому что это происходит с каждым из нас».

Она продолжила: «Мы просто должны быть очень добры к нашей коже — просто очень хорошо о ней заботиться. Держите ее здоровой и ухаживайте за ней — как мы ухаживаем за нашими автомобилями, как мы ухаживаем за нашими приборами, как за мы склонны ко всему остальному, к чему мы склонны».

Для нее уход за кожей начинается изнутри.

Дженнифер Энистон заботится о своем теле. Рич Фьюри / Getty Images

В 2016 году она рассказала журналу Vogue о своей общей философии красоты, которая в значительной степени зависит от заботы о том, что у вас есть.

«Поскольку это единственное тело, которое нам дано, мы должны быть очень хорошими и помнить о том, что мы едим и как мы заботимся о своей коже — хороший ночной сон чрезвычайно важен, как и увлажнение водой, вода, вода, — сказала она. «Очень важно получить дополнительное сияние».

Да, она выпивает тонну воды.

Она пресс-секретарь SmartWater. Умная вода

Энистон рассказала журналу Shape в 2010 году, что она выпивает 100 унций SmartWater каждый божий день, и, как давний представитель бренда, вполне логично, что ее холодильник всегда будет полон этой воды. Но она удваивает важность увлажнения кожи, рассказывая журналу InStyle в 2016 году, что «вода, сон и солнцезащитный крем» — ее «три главных совета против старения».

Она также придерживается очень здоровой диеты.

Дженнифер Энистон ест много фруктов и овощей. Мэтт Винкельмейер /Getty Images

Помимо того, что Энистон остается безумно увлажненной, она полагается на здоровую диету, чтобы ее кожа выглядела великолепно. «Я думаю, что просто есть действительно хорошие фрукты и овощи, поменьше жареной пищи, конечно — жареная еда ужасна, газировка ужасна. Только фрукты и овощи, здоровые нежирные белки и вода. Конечно, алкоголь сушит кожу». — сказала она журналу «Женское здоровье» в 2014 году.

Она любит микротоковые процедуры для лица. Чарли Галлей / Getty Images

Быть знаменитостью, безусловно, имеет свои преимущества, в том числе доступ к лучшим специалистам по уходу за кожей со всего мира. За эти годы звезда перепробовала все, что угодно, и рассказала о своих любимых процедурах и процедурах.

Энистон любит микротоковые процедуры для лица, которые она описывает как «небольшую тренировку для лица», согласно InStyle. Во время этой процедуры косметолог размещает на лице электрически заряженные подушечки для стимуляции лицевых мышц, что мгновенно подтягивает и тонизирует кожу.

«Мне нравятся лазерные процедуры Clear and Brilliant», — говорит Энистон, которая рассказала InStyle, что ей нравится эта 30-минутная неинвазивная лазерная шлифовка, потому что она «отлично освежает и требует очень мало времени на восстановление». И уверяет, что «от этого ты не будешь похожа на очищенный помидор». Она также большой поклонник Thermage, столь же неинвазивной процедуры, которая стимулирует выработку коллагена в коже с помощью радиочастотных волн, помогая разгладить и подтянуть кожу за 45 минут.

Она также является поклонницей инфракрасных саун, которые есть у нее дома, как она рассказала Shape в 2017 году. «У меня есть инфракрасная сауна, в которую я влюбилась. У моей подруги Кортни Кокс — вы, возможно, ее знаете — была портативная инфракрасная сауна. Сауна, в которую вы ходите. Она похожа на маленькое иглу. Это так меняет правила игры с точки зрения детоксикации кожи и омоложения клеток. Так что я делаю это пару раз в неделю сразу после того, как занимаюсь в тренажерном зале. Я заметил реальное изменение моей энергии, моего сна и моей кожи».

Она никогда не боится делать какие-то дурацкие штучки во имя красоты.

Она использует маточное молочко. Витторио Зунино Челотто / Getty Images для кинофестиваля Giffoni

В 2014 году она рассказала журналу «Женское здоровье», что любит «маточное молочко», добавив: «Оно из ульев. Я получила его во Франции, но вы можете получить его где угодно. помогает».

Но даже если вы не работаете с голливудским бюджетом, вы также можете попробовать ее домашние советы по уходу за кожей.

Она оставляет его на ночь. Авеено/Цель

Уход за собой Энистон не обязательно должен иметь высокую цену. Представитель Aveeno сказал Shape в 2017 году: «Воскресенье — мой спа-день. Обычно я делаю небольшое время для мини-ухода за лицом, во время которого я просто делаю себе хороший скраб, наношу маску, а затем наношу новую увлажняющую маску Aveeno Positively Radiant Hydrating Facial. Я оставляю ее включенной. за ночь, и когда я просыпаюсь, у меня влажная, сияющая, мерцающая кожа».

Она также является поклонницей скраба для лица в домашних условиях, рассказав журналу Women’s Health в 2014 году: «Я бы посоветовала делать скраб (ей нравится ежедневный скраб для осветления кожи Aveeno) три раза в неделю, чтобы действительно очистить кожу».

Она делает свою повседневную жизнь одинаково простой и недорогой.

Она использует мыло Neutrogena за 3 доллара еще со школы. Гетти Изображений

Звезда рассказала Forbes в 2015 году, что ее процедура ухода за кожей «на самом деле довольно проста — и это была почти одна и та же процедура в течение долгого времени, так как я стал человеком привычки. Я умываю лицо своим очищающим мылом для лица Neutrogena и затем я обычно использую тонер, в зависимости от того, в каком месяце я его использую. И сыворотку, в зависимости от того, какую сыворотку я использую в данный момент». В 2010 году она рассказала Daily Mail, что использует мыло Neutrogena за 3 доллара еще со школы.

Ежедневный увлажняющий крем также является обязательным, и звезда рассказала Forbes: «Затем я использую свой ежедневный увлажняющий крем Aveeno Positively Radiant с SPF 15 — я обычно смешиваю его с солнцезащитным кремом Aveeno [с SPF] 30. Поэтому я смешиваю их вместе. и наношу их на лицо, психологически это не заставляет меня чувствовать, что я загружаюсь слоями и слоями крема. Вот и все!»

Простота ухода за кожей пришла со временем.

«Меньше — больше. » Getty Images / Гарет Каттермоул

О своей рутине красоты Энистон рассказала журналу Vogue в 2017 году: «Я думаю, что с годами все становится проще. Меньше значит больше, меньше макияжа, меньше суеты и просто больше естественности, что я предпочитаю. Моя кожа Уход очень прост. Я обнаружил, что каждый раз, когда я пытаюсь сделать какую-то причудливую прическу, макияж или уход за кожей, все становится сложнее».

Раньше она поклонялась солнцу.

Она сожалеет о своем времени на солнце. Getty Images/Джейсон Мерритт

В 2017 году она рассказала австралийскому журналу Now to Love о своем «самом большом сожалении о красоте», и поклонники солнца захотят послушать. Она сказала: «Сколько я загорала без солнцезащитного крема. Я имею в виду детское масло? О чем я думала?… Мне нравилось быть коричневым — мне это нравилось, мне это нравилось, мне это нравилось».

«Когда я была моложе, я обмазывалась детским маслом и делала все, что в моих силах, чтобы получить ожог. Я была совершенно необразованной», — сказала она InStyle. Но теперь, «со всеми шагами, которые мы предприняли, чтобы сделать нашу кожу здоровой, загорать действительно не имеет смысла».

Хотя она по-прежнему любит позагорать, «нет ничего лучше этого заряда витамина D!» — теперь она умнее заботится о своей коже. Она «пристрастилась» к солнцезащитному крему Aveeno SPF 50, когда находится на улице, рассказывая Refinery29 в 2017 году: «Это в моей машине, это у бассейна, это на кухне, это в ванной, это везде. Я схожу с ума».

Она добавила в InStyle: «Он не слишком тяжелый и отлично увлажняет. Он также прекрасно пахнет…»

Этот недорогой продукт сохраняет кожу тела мягкой.

Это ее любимый продукт. Авеено

В 2016 году она рассказала Marie Claire UK о своем любимом увлажняющем креме для тела: «Продукт, которым я пользуюсь много лет и который мне очень нравится, — это ежедневный увлажняющий лосьон Aveeno. маникюрши, которые любят его для массажа и для ног — это просто потрясающе. Он так увлажняет и помогает моей коже чувствовать себя мягкой в ​​течение всего дня. Иногда я использую лосьон, и моя кожа становится сухой через несколько часов».

Она использует время простоя в самолете, чтобы улучшить свою игру в красоту.

Она всегда смывает макияж. Гетти/Рич Фьюри

Энистон уделяет особое внимание уходу за кожей даже во время длительных перелетов. «Я смываю макияж. Есть отличные средства для снятия макияжа от Aveeno, так что просто протрите его. И маленький спрей Evian, и протрите лицо тоником, и нанесите увлажняющий крем, и сделайте маску. , особенно на европейском рейсе», — сказала она журналу Elle в 2015 году.

Она использует Марио Бадеску для борьбы с прыщами. Фрейзер Харрисон / Getty Images

Несмотря на то, что ее кожа может выглядеть идеально, Энистон уверяет нас, что ей не привыкать просыпаться с огромным прыщом на лице.

Ее главный секрет красоты, когда прыщ поднимает свою уродливую голову? «Сначала я закатываю глаза и раздражаюсь, и обычно я наношу какой-нибудь подсушивающий лосьон. Я не срываю его, хотя раньше делала это. У Марио Бадеску есть отличный подсушивающий лосьон, которым я пользовался много лет, «, как она рассказала журналу Elle.

Чтобы узнать больше интересных историй, посетите домашнюю страницу INSIDER .

Читать далее

LoadingЧто-то загружается. Функции Фрилансер Дженнифер Энистон

Подробнее…

Лучшие секреты Дженнифер Энистон по уходу за кожей

автор: BETH GILLETTE

8 октября 2021 г.

Выбор продуктов Everygirl курируется редакцией. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем бесплатно получать партнерскую комиссию. Мы рекомендуем только те продукты, которые нам действительно нравятся.

Источник: Getty Images

Когда я смотрю новые эпизоды Утреннее шоу каждую неделю, я действительно стараюсь уделять внимание сюжетной линии, но я не могу не смотреть на кожу Дженнифер Энистон все время (удивительная красота Риз Уизерспун тоже выделяется) . Я обнаружила, что останавливаю телевизор (к большому разочарованию моей мамы), чтобы погуглить процедуру ухода за кожей Дженнифер Энистон — и результатов было предостаточно.

Джен-Ан известна своей любовью к натуральным продуктам и решениям для ухода за красотой и здоровьем (и, конечно же, своими культовыми волосами), но вы, возможно, не знаете, что ее уход состоит из смеси высокого и низкого. Она использует простые аптечные продукты и перец в высококлассных процедурах и устройствах, чтобы дополнить свои бьюти-рутины частью своей практики ухода за собой. Такой подход к красоте — это то, что мы абсолютно точно можем оставить позади.

Пролистайте дальше, чтобы узнать о ее главных советах по уходу за кожей и продуктах, которыми она пользуется (плюс несколько одобренных редактором альтернатив, если ваш кошелек не полон главной роли в популярном телесериале 90-х).

 

1. Следуйте простой процедуре

Когда дело доходит до ухода за кожей, Дженнифер придерживается того, что работает, и для нее это умывание кожи водой с мылом. В 2015 году Дженнифер сказала Forbes, что ее распорядок дня «на самом деле довольно прост». Джен сказала: «Это была почти одна и та же рутина в течение долгого времени, так как я человек привычки». Это, в сочетании с постоянством, — вот что сохранило кожу Дженнифер в хорошем состоянии.

 

2. Пропустите интенсивные процедуры и сосредоточьтесь на домашних устройствах

После того, как лазерная процедура пошла не так, Дженнифер клянется, что домашние устройства по уходу за кожей помогут ей добиться желаемых результатов гораздо более щадящим способом. Это отличный пример того, как Дженнифер смешивает и подстраивает свой уход под себя, используя недорогие аптечные продукты и высококачественные домашние устройства, чтобы усовершенствовать свой уход за кожей и заставить его работать на нее.

Но дело не только в высококлассных процедурах для Джен. По словам ее косметолога, Джен любит плескать на лицо миску с ледяной водой 25 раз. «Это олдскульный трюк, который использовала Джоан Кроуфорд — он просто пробуждает вашу кожу».

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Дженнифер Энистон (@jenniferaniston)

 

3. Думайте о красоте как о том, что вы вкладываете в свое тело

У Джен гораздо более целостный взгляд на красоту, чем намазывание кучи лосьонов и кремов, чтобы получить желаемый вид. Для Джен красота заключается в том, что вы вкладываете в и свое тело. Как главный креативный директор Vital Proteins, Дженнифер рассматривает здоровье, красоту и хорошее самочувствие как единое целое и считает, что есть простые способы включить их в свою жизнь удобным для вас способом.

 

4. Держите кожу увлажненной

Увлажненная кожа является краеугольным камнем бьюти-рутины Дженнифер, и именно так она сохраняет свое сияние все эти годы, независимо от того, что в ее графике есть ранние звонки, поздние ночи и напряженные дни. Дженнифер является представителем Aveeno уже более шести лет и клянется, что их увлажняющие продукты для лица и тела помогают коже чувствовать себя и выглядеть хорошо.

 

5. Максимально снимайте стресс

Дженнифер знает, как важно поддерживать свое эмоциональное здоровье в отличной форме — как для вашего психического здоровья, так и для вашей кожи. Она рассказала LA Times, что медитация по 20 минут два раза в день держит ее уровень стресса под контролем и помогает ей лучше спать (еще одна важная часть оздоровительной процедуры Джен).

Она также является большим поклонником движения каждый день и, как известно, любит йогу, бокс со своим личным тренером, HIIT, спину и даже DVD-диски с тренировками Body By Simone для домашнего варианта.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Дженнифер Энистон (@jenniferaniston)

 

6. Инвестируйте в заботу о себе

Процедура ухода за собой Дженнифер Энистон наполнена небольшими ритуалами, такими как ее утренний кофе (вместе с коллагеном, корицей и стевией), воскресный ужин с макаронами с семьей, ее ежедневная медитация и прием пищевых добавок. Но она также находит способ включить свои ритуалы красоты в эти ритуалы, например, добавить тканевую маску к своей практике медитации или повязки на глаза, пока она потягивает кофе. И она не боится потратить немного — и времени, и денег.