когда и в какие дни снятся
Отец психоанализа Зигмунд Фрейд говорил: «Чем более странным нам кажется сон, тем более глубокий смысл он несет». Не зря ночные видения с подтекстом мы привыкли называть вещими снами. Они, словно внутренний оракул, не только подсказывают, что не так, но и указывают, куда бежать. Сознание человека критично: порой оно обесценивает важные для его внутреннего развития события, заставляя воспринимать их как нечто незначительное.
Давно не звонил родителям? Ничего, потом, — успокаивает сознание. Не говорил по душам с детьми? Время такое. Но психику не обманешь— распознав помеху, создающую проблемы внутреннему «я», она посылает нам сигналы во сне, когда сознание теряет бдительность. Она подталкивает «хозяина» сконцентрироваться на чем-то, переосмыслить, намекает на правильный исход. Ведь, вещий — значит предсказывающий.
Но человек не всегда может различить, когда же ему снятся вещие сны, а когда мозг просто рисует ничего не значащие картинки. Эксперты говорят: распознавать сны со смыслом и понимать, почему они снятся, можно научиться.
Можно даже просчитать, когда же сбудется «сонное пророчество».
— Это зависит от того, в какую фазу приснился сон, — поясняет нумеролог и эзотерик Антон Ушманов. — Условно можно поделить сон на 3 промежутка — начало, середина и конец. Если вещий сон приснился в первую фазу, то он сбудется в течении года. Если во вторую, в середине ночи, то — в течении 6 месяцев. Если в третью, ближе к утру — на протяжении месяца. Если же вы увидели вещий сон перед самым рассветом — он сбудется в течении 12 дней. А если, перед закатом — в течении дня.
Кроме того, полезно знать, в какие дни недели снятся вещие сны.
Что такое вещий сон
На вещие сны обычно смотрят с двух позиций — научной и эзотерической. С точки зрения науки, сон как таковой — это результат работы мозга, который, как известно, никогда не спит.
Всю свою жизнь человеческий суперкомпьютер занят моделированием реальности на основе опыта, почерпнутом через рецепторы, слух, обоняние, зрение. Человеческий мозг перерабатывает миллион сигналов в секунду. Но пока бодрствуем, осознать результаты этой «ревизии» мы не можем — мешает сознание.
— Ночью же, когда наша рациональная часть отдыхает, мозг через подсознание спокойно обрабатывает всю информацию за день, — объясняет процесс психолог Любовь Ожмегова. — И мы видим образы, которые демонстрирует подсознание.
Как раз с их помощью, по словам психиатра, психотерапевта, специалиста по сновидениям, автора первого в Рунете научного интернет-сонника Ярослав Филатова, мозг помогает человеку понять, как будет складываться та или иная ситуация. По сути, модели, которые строит мозг — это и есть те самые вещие сны.
Cны — не что иное как переработка информации. Фото: pixabay.com— Некоторые говорят, мол, мозг во сне предсказывает, — рассуждает Филатов.
— Но правильнее сказать — моделирует: состояние предметов, реакции людей. Модели мозгом строятся постоянно, и во сне они являются нам.
Эзотерики и последователи духовных практик связывают явление вещих снов со считыванием информации с пространства.
— Это происходит неосознанно, — делится соображениями энерготерапевт, автор метода по реконструкции жизни Алена Аркина, — Считываются возможные варианты развития событий в реальной жизни.
— Самое важно в вещих снах то, что, увидев их, человек может сделать выводы, осознать причины происходящего с ним, получить ответы на вопросы, — обобщает психолог-гипнолог Александрия Садофьева.
Почему снятся вещие сны
Мистик Денис Банченко уверен: вещие сны снятся по трем причинам. Во-первых, когда человек оказался слишком близко к важному событию. Во-вторых, когда «гений земли» напрямую подталкивает его обратить внимание на ту или иную ситуацию. Ну а в-третьих, когда сознание достигает такого уровня развития, что само по себе проводит информационный сигнал из вне.
— Человек может улавливать вибрации пространства в виде пучка информации (будущего события), — поясняет энерготерапевт Алена Аркина. — Параллельно существует бесконечное множество вариантов развития событий. И человек во сне улавливает один из них.
Происходит это тогда, когда мозг и подсознание пытаются показать самые вероятные сценарии будущего. Но зачем нашему суперкомпьютеру и внутреннему «я» это нужно? Зачем им показывать, куда нам идти и где подстелить соломки?
— Мозг занят тем, что ежеминутно помогает нам выживать, — напоминает психиатр Ярослав Филатов. — Если ничего плохого не происходит, это не значит, что нет опасностей. А задача психики — раскрытие наших возможностей и способностей, которые помогут в развитии. Из выполнения этих задач рождаются вещие сны.
Другими словами, чтобы человек во время бодрствования меньше «получал по шапке», психика пытается достучаться до него ночью.
— Сны снятся всем живым существам, у которых есть душа, — уверяет эзотерик Антон Ушманов.
— Ночью мы получаем возможность прожить часть негативных сценариев, «переварить» их во сне, чтобы избежать или научиться справляться в живую.
В какие дни снятся и сбываются вещие сны
Понедельник
Считается, что в первый день недели снятся пустые сны. Эмоций и переживаний в них может быть много, а вот пророчеств — не очень. Но если приснившийся в понедельник сон, яркий и запоминающийся, его можно попробовать расшифровать. Возможно, он подскажет решение какой-то мелкой жизненной задачи, но искать в нем глубокий решающий смысл не стоит.
Вторник
Сны, приснившиеся во вторник, могут сбыться. Причем, довольно быстро — в течение двух недель. Если вторничный сон со знаком плюс, лучше приложить максимум усилий для того, чтобы он воплотился в реальности. А если со знаком «минус», наоборот — имеет смысл постараться сделать так, чтобы сновидение не сбылось. По сути вторник — день выбора, когда приходится решать, хотите вы, чтобы сон обернулся явью или нет. Последствия бездействия могут быть очень неприятными.
Среда
По средам, как говорят эзотерики, снам доверия не много. Они чаще всего пустые. Не нужно им сильно доверять. В снах, приснившихся в среду, как правило, нет пророчеств, зато есть «звоночки», касающиеся вашего характера, личных качеств. Они могут стать откровением. Попробуйте разгадать, о чем сигнализирует психика: это поможет поработать над собой.
Если приснившийся в понедельник сон, яркий и запоминающийся, его можно попробовать расшифровать. Фото: pixabay.comЧетверг
«Сны с четверга на пятницу— вещие» — так принято считать в народе. И эксперты говорят, что это правда: видения, приснившиеся в четверг, открыто намекают на перспективы и указывают на то, как будет развиваться та или иная ситуация. Вещие сны, явившиеся в четверг, сбудутся в течение трех лет. Часто по четвергам приходят романтические, сказочные видения. Но на самом деле они далеки от романтики как таковой. Она — лишь символ. Даже в таких снах нужно искать важные жизненные пророчества.
Пятница
Пятничные сны, как правило, самые обыкновенные.
Расшифровывать их — только время терять. Но если в пятницу вам снится романтически сюжет, он напрямую намекает на отношения со второй половинкой. Плохой сон «про любовь» не предвещает ничего хорошего и в реальности. Так что будьте бдительны и принимайте меры.
Суббота
Субботний сон стоит анализировать повнимательнее. Он может сбыться уже до обеда. Кроме того, эзотерики говорят, что сон, приснившейся в субботу, может предсказать не только ваше будущее: в нем можно увидеть, что ожидает ваших близких. Часто по субботам снятся страшные сны. Их не нужно бояться, но стоит принять к сведению.
Воскресенье
Сон воскресный можно «заказать». Если хорошо сосредоточиться и сформулировать желание (или вопрос), может присниться именно та ситуация, которая волнует больше всего. Воскресные сновидения часто бывают вещими и сбываются быстро. Часто по воскресеньям снятся добрые вещие сны, предрекающие благоденствие.
Популярные вопросы и ответы
Что же нужно знать про вещие сны, чтобы научиться их понимать? Вот, что отвечают эксперты на самые частые вопросы о пророческих сновидениях.
Кому снятся вещие сны?
По мнению врача-психиатра Ярослава Филатов, больше всего шансов видеть вещие сны у интровертов — людей закрытых и рассудительных. Они умеют копаться в себе, присматриваться к мелочам и делать выводы. Другими словами, пророческие сновидения являются к людям, чувствительным к себе, сигналам своего тела и к окружающим.
— А еще вещие сны часто снятся тем, кто доверяет своей интуиции, — добавляет психолог-гипнолог Александрия Садофьева. — И тем, кто переживает сложную ситуацию, чей внутренней ресурс заточен на решение жизненной задачи.
Люди науки убеждены: для того, чтобы увидеть вещий сон, никаких специальных способностей не нужно. В то же время, эзотерики уверяют: предрасположенность к экстрасенсорике увеличивает шансы получать больше пророческих сновидений.
— Также играет роль дата рождения, — говорит эзотерик Антон Ушманов. — Люди, родившиеся 2,9,15,18,20 числа любого месяца, а также рожденные в феврале, сентябре и октябре, больше других склонны воспринимать вещие сны.
Но есть категория людей, которым не могут снится вещие сны. Это люди принимающие интоксикации, ведущие грязный образ жизни в плане гигиены и помыслов, другими словами — в невежестве, алчные и склонные к сплетням. Все это мешает восприятию снов или искажает их смысл. Кроме того, к таким людям могут подключиться тонкоматериальные сущности, чтобы транслировать то, чего нет на самом деле.
Как понять, что сон вещий?
— Вещий сон четко перекликается с реальностью, — рассказывает специалист по сновидениям Ярослав Филатов. — Он — про значимые для нас событий. Это или предупреждение, или прогноз.
Но вещий сон может и не сбыться. Например, если человек, увидев в видении нечто страшное, в реальности будет активно влиять на события, лишь бы избежать беды. И тогда пророческое ночное видение как бы уже и не пророческое.
— Вещий сон можно распознать по ощущению, с которым вы просыпаетесь, — учит психолог-гипнолог Садофьева.
— Он яркий, живой и может повторяться с определенной периодичностью.
Если сновидение не находит параллелей в обыденности, распознание «градуса» его пророчества, можно доверить интуиции и чувствам. С этим, уверяет мистик Денис Банченко, лучше справляются женщины, чем мужчины.
— У женщин более развито правое полушарие мозга и чувственная сфера, — поясняет он. — Они, как правило, чувствуют, что сон — вещий. И это не просто чувство, это именно сигнал.
Ну а если сигнала не случилось, можно проанализировать дополнительные признаки: а они у вещих снов имеются.
— Вещий сон отличается детальностью, — перечисляет энерготерапевт Аркина. — Человек, проснувшись после вещего сна, может вспомнить даже вкусы, запахи, описать подробно события, текстуры. Если сон оставил неизгладимый отпечаток, эмоцию, значит он вещий.
Когда сны вещие, а когда нет?
Люди науки, следующие идеям дядюшки Фрейда говорят: человек сам может делать свои сны вещими.
Допустим — вам приснилась одноклассница, с которой вы много лет не общались. К чему? Зачем? Что значит этот сон? Если ничего не предпринять, то получится, что ровным счетом ничего. Но, если позвонить старой приятельнице и поговорить с ней по душам — сон станет пророческим. Другое дело, что же конкретно мозг и психика хотели сказать этим сном? Возможно, он — намек на недостаток общения, а может быть, напоминание об ошибке, которую давно следует исправить. Кстати, для нашего внутреннего «я» нет мелких тем. Это «дубовое» сознание считает, что смысл вещего сна глобальный, пафосный и страшный. Для психики, собирающей человеческое нутро по крупицам, важно все. И то, что обесценивает сознание — особенно.
— Я призываю активно трансформировать происходящее в свою пользу, переосмыслять действительность, — агитирует психотерапевт Ярослав Филатов. — Приснился старый друг — звоним ему. Нужно разрешить себе делать сны вещими. Ковыряться в них, вытаскивать из них значения, трактовки.
Но и не забывать — иногда сон — это просто сон. Так говорил Зигмунд Фрейд.
Возможно ли отличить пророчество от образной картинки? Психиатры и психологи говорят — да.
— Имеет значение ощущение от сна, — объясняет Александрия Садофьева. — Если вы проснулись с четким пониманием «это что-то значит» — имеет смысл покопаться в сновидении. А если ваш предыдущий день был наполнен разнообразными событиями, то ваша РЕМ-фаза (фаза сновидения) будет чуть длиннее обычной, а сновидения насыщенней. Так как мозг перерабатывает информацию именно во время РЕМ-фазы, то сны — не что иное как переработка информации, сортировка ее по значимости, перенаправление ее в тот или иной участок памяти.
«Не вещие» сны почти не оставляют у нас в душе эмоционального отклика. И очень быстро забываются.
— Простой сон — даже, если он был эмоциональным, стирается из памяти. — уточняет Алена Аркина. — Подробности не запоминаются.
Как сделать так, чтобы приснился вещий сон?
Эзотерик Ушманов советует за вещими снами обращаться к богу, ангелу хранителю и предкам.
Мистик Денис Банченко рекомендует прибегать к медитации и спать в местах со «смещенным пространством», что бы это ни значило. Психолог Александрия Садофьева отправляет за установками на вещие сны к гипнологам. А эксперт по сновидениям Ярослав Филатов отвечает на этот вопрос так:
— Нужно искренне пожелать, сказать себе: я постараюсь все запомнить и проснуться с памятью о сновидении. Может сработать.
Когда человек таким образом настраивает себя, у него внутри психики создается, так называемый, сторожевой центр, который не дает приходящим во сне образам, ускользнут. Он как бы цепляется за них и вытаскивает на поверхность. В таком состоянии, с активированным сторожевым центром, человек может даже влиять на происходящее во сне. Слышали про осознанные сновидения? Это как раз про них.
— Чтобы мозг не блуждал, где попало, можно перед сном давать ему задачи: например, «пусть мне приснится разрешение той или иной ситуации» — и описать ее, — добавляет энерготерапевт Алена Аркина.
— Если делать так каждую ночь, то со временем вы научитесь управлять снами и получать ответы на запросы. Это кропотливая, но очень интересная работа по раскрытию потенциала человека.
Проснувшись, нужно постараться уцепиться за сон. Сказать себе «этот сон вещий, но пока я не понимаю его значение», и попытаться это значение из него выкрутить. Вещий сон — это артефакт, выброшенный на берег моря нашего сознательного. Но что с ним делать — вопрос. Можно бросить обратно, а можно использовать
— Многое зависит от того, насколько вы сами хотите сделать сон вещим, — говорит Ярослав Филатов. — Не стоит быть просто пассажиром, смотрящим в окно, где психика показывает прогнозы на будущее.
Сон, по мнению Зигмунда Фрейда — «это королевская дорога в бессознательное». А оно разговаривает с нами на языке образов и символов. Их важно увидеть и понять.
— Когда вам снится, что вас бьет током, это не только про «не влезай — убьет», — подытоживает Александрия Садофьева.
— Имеет значение контекст.
Толкование снов в 6 лунный день
Перейти к Сны по лунному календарю
Шестой день по лунному календарю — созерцательный, тихий и спокойный день без всплесков негативных эмоций и раздражающих факторов.
Характеристика шестого лунного дня
Символ шестого лунного дня — облака, журавль.
Камни шестого лунного дня — гиацинт, цитрин.
Части Тела — верхние дыхательные пути, бронхи.
Шестой лунный день характеризуется как мирный, хороший, благоприятный день. Луна позволяет человеку напитаться положительной энергией и почувствовать себя бодрее и сильнее. Приобщение к неземной энергии позволит постичь многие прописные истины, которые раньше были не доступны для понимания. Именно в этот день зёрна можно отобрать от плевел: постичь, где правда, а что было ложью. Интуиция, телепатия, чувствительность — всё это может максимально обостриться.
Второй символ — журавль, благородная птица, которая также считается проводником в божественный мир через сознание. В христианстве эта птица символизирует собой аскетизм и смирение. Так что этот день нужно провести спокойно, в послушании, не заводя ссор и исключая всякие конфликты. Не стремитесь сегодня переделать мир и тем более — противиться ему. Все события нужно воспринимать спокойно и естественно. Приветствуется уединение, где можно остаться наедине с самим собой, помолиться, привести все мысли в порядок.
Конечно, в такой день очень хорошо наладить свою связь с энергетическими каналами: медитация, молитвы, йога — всё окажет максимальную пользу и вашему духовному состоянию, и вашим физическим силам. Это станет ещё одной ступенькой на пути к вашему самосовершенствованию, над которым нужно трудиться каждый день.
Приметы шестого лунного дня гласят, что хорошим знаком станет красивый звон, который можно услышать, или лёгкое облачко, проплывающее по бесконечному синему небу. А вот если ваш взгляд упадёт на затянутое тучами небо, серое и неприглядное, это будет знаменовать, что в вашей жизни всё ещё слишком далеко от гармонии и совершенства, так что у вас есть ещё над чем поработать и куда стремиться. Чтобы выбрать правильное направление своего духовного пути, обратите особое внимание в этот день на свои сны, которые, соприкасаясь, с энергетическими каналами, приобретают особый смысл.
Толкование снов в шестой лунный день
Сновидения шестого лунного дня считаются пророческими, но не стоит ждать, что они в скором времени сбудутся в буквальном смысле этого слова. Дело в том, что знаки, посланные в этих снах, имеют конкретные толкования, которые при правильной расшифровке можно использовать в жизни, выбирая указанный во сне путь или нужное направление.
Карантинные сновидения: сны людей во время пандемии становятся более яркими и интенсивными, говорит психолог
День 68:39Карантинные сновидения: сны людей во время пандемии становятся более яркими и интенсивными, говорит психолог слышал от тысяч людей, которые говорят, что их сны эпохи пандемии становятся более интенсивными, более подробными и каким-то образом легче запоминаются.
«Один из моих любимых снов был от женщины, которая сказала, что в своих снах она настолько обезумела от того, что происходит эта пандемия, что превратила себя в гигантскую молекулу антитела, и вроде как Невероятный Халк, получила силу от [ее ] гнев», — сказал Барретт, психолог из Гарвардской медицинской школы, День 6 принимает Брент Бэмбери.
«Она проснулась очень, очень довольная этим опытом.»
Барретт изучал сны 11 сентября 2001 года выживших и британских военнопленных времен Второй мировой войны. Она также создает абстрактные произведения искусства на основе описанных ей снов, а также собственных снов.
Художественное толкование сна Барретт, которая говорит, что однажды ей приснилось, как она пытается надеть противогаз на свою домашнюю кошку, прежде чем выйти на улицу. Она нашла изображение ягненка в похожей маске. (Представлено Дейдрой Барретт)С начала прошлого месяца Барретт собрал истории более 6000 снов, связанных с коронавирусом, от примерно 2400 человек по всему миру.
По ее словам, большинство снов, как правило, были метафорами беспокойства людей по поводу заражения вирусом. Некоторые описывали, как их кишат жуками; другие были наводнены ползучими червями, ведьмами или клыкастыми кузнечиками.
Ей также часто описывали темы одиночества, которые, вероятно, усугублялись самоизоляцией и физическим дистанцированием.
«Я видела сны «Меня посадили в тюрьму». Я видела: «Меня отправили на Марс, чтобы я стала колонией одного на Марсе» [сны]», — сказала она.
С другой стороны, сказала она, люди, которые живут вместе с несколькими людьми, описывают сны о попытках найти место для сна в квартире, переполненной людьми на полу.
Кошмары на передовой
Медицинские работники, однако, сообщали, что им снились «полные кошмары о травмах», которые гораздо более интенсивны, чем сны большинства людей.
«Их сны, как правило, не столь метафоричны, как у других людей, потому что они — единственная группа, у которой действительно есть очень яркие визуальные образы того, как это на самом деле выглядит, когда кто-то находится в респираторе и умирает от вируса, — сказал Баррет.
Барретт — психолог Гарвардской медицинской школы. Она также эксперт по снам. (Предоставлено Дейрдре Барретт) «Они буквально мечтают о спасении человеческих жизней и часто терпят неудачу в своих кошмарах — в то время как у остальных из нас нет реального визуального образа для этого, поэтому мы подключаем множество метафоры, чтобы представить то чувство беспокойства, которое у нас есть».
По данным National Geographic, итальянские исследователи обнаружили, что людям, застрявшим в изоляции, снятся кошмары, которые имеют сходство с теми, кто переживает посттравматическое стрессовое расстройство.
В статье также цитируется исследование, продолжающееся в Лионском исследовательском центре нейробиологии во Франции, которое показало, что «пандемия коронавируса вызвала 35-процентное увеличение количества запоминаемых снов среди участников, при этом респонденты сообщили о 15-процентном увеличении количества негативных снов, чем обычно». .»
«Насколько я знаю, ни у кого нет образцов снов во время пандемии гриппа 1918 года — и это, вероятно, будет наиболее сопоставимой вещью», — сказал Барретт Associated Press.
«Теперь у всех нас есть смартфоны возле кровати, так что вы можете просто протянуть руку и произнести или напечатать это. Записывать наши сны никогда не было так просто.»
Барретт добавил, что для некоторых людей эта пандемия привела к тому, что они стали спать больше, чем обычно, по сравнению с другими кризисами, когда обычно бывает наоборот.
«Если они прячутся дома и увольняются с работы, или просто работают больше в свое свободное время, или не ходят в школу, многие люди наверстывают упущенное во время сна и, следовательно, имеют такой отскок в воспоминании о снах», — сказала она. .
Как развеять дурные сны
Людям, которые видят более напряженные сны, чем обычно, Барретт помогает научить тому, что она называет «контролем над сновидениями», включая размышления о «любимом человеке», которого они сейчас не видят регулярно из-за пандемии, или куда-то, куда они хотят поехать в отпуск, как только снова смогут путешествовать.
«Просто представьте ярко этого человека или это место… пока вы засыпаете и просто скажите себе: «Я хочу присниться мне сегодня ночью», – посоветовала она.
«Это, как правило, увеличивает количество снов, связанных с контентом, о котором вы просите. Но также в целом уменьшает количество снов, вызывающих тревогу.»
Написано Джонатаном Оре с использованием файлов из Associated Press.
Интервью подготовил Педро Санчес.
Чтобы узнать больше, загрузите наш подкаст или нажмите «Прослушать» выше.
Расшифрованные сны: 6 ответов на тайны спящего разума
Роуэн Хупер
Сны настолько странны и имеют для нас такое большое значение, что мы часто чувствуем необходимость рассказывать о них людям, иногда утомительно долго. Но если вы понимаете, что происходит внутри мозга по мере того, как сны идут своим чередом, вещи начинают обретать гораздо больше смысла — и это должно сделать более интересную беседу за ужином, чем разгружать себя ночными приключениями вашего разума. Ваши друзья будут вам за это благодарны. Мечты гораздо важнее, чем вы думаете, и кажется, что у нас их меньше. Мы подробно изучим этот тревожный вопрос здесь, а пока давайте ответим на некоторые распространенные вопросы о ночных галлюцинациях, которые мы называем снами.
1. Почему сны такие странные
Есть веская причина, по которой сны такие пугливые и странные.
Воспоминания о жизненных событиях — так называемые эпизодические воспоминания — хранятся в части мозга, называемой гиппокампом, и при быстрых движениях глаз (БДГ) сигналы сна, исходящие из гиппокампа, отключаются. Это означает, что мы не можем получить доступ к конкретным воспоминаниям о вещах, которые произошли в прошлом, пока мы мечтаем.
Подробнее: Почему важно видеть сны: раскрытие силы быстрого сна
Но мы все еще можем получить доступ к общим воспоминаниям о людях и местах, которые составляют основу наших снов. В то же время активизируется активность в областях мозга, связанных с эмоциональными процессами, формируя чрезмерно эмоциональный рассказ, который сшивает эти воспоминания воедино. Потерпите, пока я использую в качестве примера один из своих недавних снов. Мне приснилось, что наводнение окружило дом, в котором я вырос; Мне нужно было попытаться вылететь из окна, чтобы спастись, но я забыл, как летать. Непреодолимым чувством были эмоции — страх и беспокойство по поводу повышения уровня воды и моей неспособности летать.
Другая часть мозга, дорсолатеральная префронтальная кора, которая контролирует наши способности к логическому мышлению и принятию решений, также отключена. Я не перестаю задаваться вопросом, почему паводковая вода поднимается так быстро, почему я снова в доме моего детства и даже почему можно улететь в безопасное место.
Advertisement
Эта разница в активности мозга по сравнению с тем, когда мы бодрствуем, помогает объяснить, почему мы чувствуем, что не можем контролировать свои сны — мы наблюдатели, и почему, когда происходят странные вещи, мы не не поднимать бровь, пока мы не проснемся. В моих снах о воде я часто заканчиваю тем, что дышу под водой, как будто это совершенно естественно.
2. Во время быстрого сна мы видим только сны?
Изучение сновидений, которое на протяжении веков было скорее упражнением в объяснении воображения, чем чем-либо приближенным к науке, началось в 1953 году, когда Юджин Асеринский и Натаниэль Клейтман из Чикагского университета подключили добровольцев к ЭЭГ и будили их в разное время.
стадии сна. Они обнаружили быстрый сон и его связь со сновидениями.
Недавние эксперименты показали, что мы видим сны на протяжении всего сна, и не только в фазе быстрого сна, но большую часть из них мы забываем. Сны, возникающие в глубоком сне, как правило, неэмоциональны, неярки, связаны с простыми вещами и их трудно запомнить. Короче говоря, они скучны. Во время быстрого сна происходят классические сны, с причудливыми сопоставлениями, физически невозможными подвигами, тревожными, трогательными и загадочными переживаниями. Если мы урежем быстрый сон, мы потеряем этот опыт.
Между прочим, многие люди задавались вопросом, двигаются ли наши глаза во время быстрого сна, чтобы «смотреть» образы сна. Некоторые данные свидетельствуют о том, что это действительно так.
3. Почему сны трудно запомнить?
Некоторые люди утверждают, что никогда не видят снов, но они ошибаются. Мы знаем это из экспериментов, в ходе которых людей будили в разное время суток. Все видят сны, но не все мы их помним.
Это может быть связано с активностью мозга — у тех из нас, кто склонен запоминать сны, во время сна и бодрствования более активны две части мозга, участвующие в продвижении образов и хранении воспоминаний, чем у людей, которые не помнят своих снов.
Подробнее: 5 способов увеличить количество снов и улучшить здоровье
Это также связано с тем, как вы спите. Во время быстрого сна мы с трудом формируем новые воспоминания, говорит Роберт Стикголд из отдела медицины сна Гарвардской медицинской школы. Однако, если мы просыпаемся во время или сразу после сна, мы можем ухватиться за него до того, как он ускользнет, — другими словами, мы можем закодировать его для более длительного хранения. Поэтому, если вы проснетесь ночью, вы, вероятно, вспомните обрывки своих снов. С другой стороны, если вы просыпаетесь по будильнику и прервете свой быстрый сон (см. «Почему сновидения так важны: раскрывая силу быстрого сна»), вы вряд ли сохраните эти воспоминания. Даже если вы были в середине сна, а не в глубоком сне без сновидений, это внезапное переключение внимания со сна и сновидения на бодрствование и выключение будильника мешает процессу запоминания.
4. К чему снятся сны?
Есть много идей. Во-первых, сны могут иметь эволюционную функцию, проверяя нас в сценариях, важных для нашего выживания. Это может объяснить, почему люди часто сообщают о преследовании или нападении во сне. В качестве альтернативы они могут действовать, чтобы смягчить резкое воздействие эмоциональной травмы. С другой стороны, многие люди засвидетельствовали способность снов стимулировать творческое мышление, например Пол Маккартни, мечтающий о мелодии к 9 часам.0005 Вчера ( проснувшись, он импровизировал, чтобы не забыть мелодию), и Дмитрий Менделеев придумывал структуру периодической таблицы элементов. Эта идея подтверждается экспериментально: исследования показывают, что люди лучше справляются с тестами на креативность после дневного сна, состоящего из быстрого сна.
5. Означают ли что-нибудь мои сны?
Зигмунд Фрейд, как известно, утверждал, что «толкование снов — это королевская дорога к познанию бессознательной деятельности разума».
Он считал, что бессознательное связано с «отклоняющимися» мыслями и что сны в первую очередь являются средством исполнения желаний. Но даже несмотря на то, что эти идеи сейчас не в фаворе в науке, возможно некоторое толкование снов. То, о чем вы мечтаете, и эмоциональный тон сна, вероятно, отражают то, что ваш мозг считает важным. Исследования показывают, что если вы играете в тетрис весь день, ваш мозг решит, что тетрис — это то, о чем вам нужно мечтать. Если вы чем-то обеспокоены, ваш мозг вполне может дать вам сон, в котором тревога является доминирующей эмоцией. Огромное количество исследований, регистрирующих опыт бодрствования и содержание снов, предполагает, что ваши дневные переживания могут быть сопоставлены с содержанием вашего сна, но многие, возможно, большинство, явно не связанных обломков также проникают в сны.
Попытка проанализировать и интерпретировать ваши сны может быть терапевтической или проницательной, говорит Марк Благроув из Университета Суонси, Великобритания, но он предупреждает, что некоторые могут сказать, что такое понимание может быть не более чем то, что вы получите, рассматривая чей-то гороскоп или мечты.
. Потребуются эксперименты, чтобы проверить, передают ли сны, в частности, важную личную информацию. И даже тогда это не означает, что сны предназначены для передачи этой информации. Если эволюция дала нам сны как сообщения о нас самих, она могла бы сделать их лучше, облегчив их запоминание.
6. Мужчины и женщины видят разные сны?
Некоторые анализы содержания снов показывают, что женщины одинаково видят сны о мужчинах и женщинах, в то время как мужчины чаще видят сны о других мужчинах. Майкл Шредл из Центрального института психического здоровья в Мангейме, Германия, задокументировал отчеты о снах, показывающие, что мужчинам часто снятся сны о драках с другими мужчинами, в то время как женщинам чаще снятся сны о дружеских отношениях с людьми. Пару лет назад Кристина Вонг и ее коллеги из Оттавского университета в Канаде написали компьютерную программу, чтобы попытаться различать сны мужчин и женщин. Программа смогла правильно предсказать пол сновидца примерно в 75% случаев.
