Типы мужской фигуры: одевайся правильно!
Просто огромное количество информации написано о одежде, но так часто мы забываем об основе основ, а это – тип фигуры. Большинство мужчин даже не задумываются об этом аспекте, ошибочно полагая, что рост и вес – главный параметр при выборе одежды. В этом конечно, есть доля правда, но против анатомического строения тела не попрешь, оно то и играет ключевую роль. Думаю, многие замечали, что на парнях с одинаковым весом и ростом, одна и та же футболка или рубашка, может смотреться иначе – или очень круто, или совсем нелепо. Каждый мужчина индивидуальный, но есть пять типов фигуры, которые наиболее распространенные, о них подробнее поговорим далее.
Треугольник
С возрастом у мужчин происходит расширение бедер и это практически необратимый процесс. Если вам трудно с ходу определить, а треугольный ли тип фигуры, то представьте это схематично. Мысленно впиши свою фигуру в треугольник, где острый угол –шея, а основание – бедра. Это не обозначает, что у тебя какие-то проблемы с фигурой и срочно нужно штурмовать спортивные залы, а это лишь такая природная анатомическая особенность.
Дизайнеры обожают шить одежду на эдаких супер героев с типом фигуры «перевернутый треугольник», у которых широкая грудь и плечи, при этом узкий таз. Но что делать если у тебя узкие плечи и довольно массивные бедра? Не ходить же тебе голым?) Стоит лишь использовать некоторые хитрости и рекомендации.
Для начала, выбирай футболки и рубашки щедро усеянные принтом и сочетай их с однотонными брюками в темной цветовой гамме. Такая комбинация визуально скроет бедра и создаст нужный объём в плечах и груди. Важный совет – это вертикальные полосы! Именно такой узор творит чудеса, создает обтекаемый эффект и приближает твою фигуру к идеалу, так что возьми это на заметку.
Еще одна важная деталь – пиджаки, куртки и пальто с четко структурированными плечами, это обозначает наличие жестких подплечников и разного декора, в виде накладок или погон. Такой элемент сразу же расширит верхнюю часть туловища.
Если ты в поисках своего идеального костюма для офиса, то отдай предпочтение однобортным, так как двубортные очень сильно подчеркивают талию. Избегай пёстрых брюк и вообще, всякого «яркого низа», лучше чтобы вся эта «красота» проходила через грудь и плечи.
Чего стоит избегать
Главное, не покупай поло и водолазки, может они и хорошо смотрятся, но на твоем типе фигуры будут подчеркивать объёмную талию, худые плечи и шею.
Тоже самое могу сказать и о всеми любимыми зауженных брюках, за счет своего кроя они привлекают внимание к талии и бедрам. Твоя пятая точка будет уж слишком большая в них, так что твой выбор должен быть на более свободных фасонах.
Перевёрнутый треугольник
Эта излюбленная фигура всех спортсменов, кто-то добивается ее в зале, а кому-то повезло генетически. Характеризуются тем, что острие треугольника – это бедра, а вот основание –плечи. Эта форма тела просто настоящий объект желания, нравится она всем без исключения как мальчикам, так и девочкам. Ну конечно, развитые спортивные плечи и узкий таз – эталон мужественности. Но все может сойти на нет, если твои ноги короткие, это выглядит весьма комично.
Если ты счастливый обладатель фигуры «перевернутый треугольник», то должен всецело подчеркивать ее с помощью одежды. Поэтому, не стесняйся и одевай плотно облегающую одежду, делая акцент на красивых формах мускул. Главное, не забывать о пропорциональности и балансе фигуры между низом и верхом, это важно! В противном случае, можно выглядеть совсем комично как Герой Тик, если ты этого не хочешь, то старайся «вытянуть» нижнюю часть туловища.
При выборе одежды все также как и у треугольника, только в точности наоборот! Принт полоска имеет мощный моделирующий эффект, для твоей фигуры подойдет именно горизонтальная полоса, она поможет слегка расширить талию если она уж очень узкая.
Если говорить о рубашках, то остановите свой выбор на SlimFit и прочих зауженных вариантах маек и футболок. Особенно здорово выглядят тонкие, хлопковые поло, они отлично растягиваются в нужных местах и дополнительно создают красивый силуэт. По такому же принципу действуют и рубашки с V-образным вырезом, он слегка сужает грудь, но при этом стройнит фигуру.
Перейдем к выбору брюк и джинс, тут у вас свобода! Любые варианты зауженных брюк или с опущенной мотней приветствуются. Что касается цветового решения, то здесь как говорится, на вкус и цвет… выбирай на свое усмотрение. Можно пробовать модные варианты с принтом хаки или различной милитари направленности.
А вот куртки и пиджаки всегда приталенного фасона, а то можно выглядеть совершенно квадратным с тонкими ножками.
Чего стоит избегать
Не смотря, что этот тип фигуры эталон всех мужчин, даже здесь есть одежда которую стоит избегать. К примеру, пиджаки и куртки с подплечниками, они еще больше сделают твой и без того накаченный «верх». Визуально будет выглядеть совсем нелепо, а нам нужен сбалансированный образ.
Категорически противопоказан объёмный принт, который сильно подчеркивает разницу между верхом и низом.
Прямоугольник
Пожалуй, самый распространенный тип мужской фигуры. Главная особенность – практически одинаковый объём груди, плеч, бедер и талии. Не зря ее прозвали прямоугольник, ведь визуально верхняя часть туловища выглядит как эта геометрическая фигура. Если ты похож на «прямоугольник» то знай, идет тебе абсолютно все: рубашки любого фасона, пиджаки как однобортные, так и двубортные, пуловеры, майки и футболки. Но при одном условии — что ты не раздашся вширь!
Этот тип фигуры склонен к полноте и быстро отлаживает ненужные килограммы на боках и области живота. Если ты стройный и без лишнего веса, то выбирай одежду, которая сделает шире плечи и сузит таз.
Вооружимся уже любимыми горизонтальными полосами, в нужных местах они расширят (плечи, грудь). А вот от слишком приталенных вариантов стоит отказаться, так как они еще больше с акцентируют всю «прямоугольность». Наша главная задача – укоротить фигуру и структурировать, максимально приближая к эталонному «перевернутому треугольнику». Наше спасение –многослойность! Смело экспериментируйте и надевайте майку с кардиганом или же пуловер с рубашкой, так ты будешь смотреться более ладно.
Не забывай о аксессуарах, в особенности шарфах, для начала это тепло и комфортно, особенно в осенне-зимний период времени, но и отличный способ сконцентрировать внимание на верхней части туловища. Что касается цветовой гаммы, то старайся чтобы рубашки, майки и футболки были значительно светлее брюк, этот прием поможет тебе сделать фигуру подобную Аполлону.
Темные брюки скроют проблемные бедра и жирки на бочках, вооружись этим свойством. Куртки, ветровки, пиджаки и всю верхнюю одежду старайся выбирать с подплечниками, чтобы структурировать фигуру.
Чего стоит избегать
Не нужно носить двубортные пиджаки, если вы прямоугольник с лишним весом, это будет выглядеть слишком массивно, словно прямоугольник на прямоугольнике. Приталенные вещи – это конечно хорошо, но, если вы более спортивный большой прямоугольник. Конечно избегайте принта вертикальные полосы, иначе будете выглядеть как лапша.
Овал
Нестандартная фигура, многие даже не подозревают, что являются обладателем «овальной» формы тела. Но что это значит? Так вот, если ты пухленький или хорошенько разъелся, то вероятнее всего что твой тип фигуры – овал. Особенность – средняя часть тела которая напоминает шарик, при этом бедра и плечи примерно одинаковые. Тут не трудно догадаться, что этот тип фигуры очень склонный к полноте, но не беда, правильно подобрав одежду, можно визуально скрыть недостатки. Если помимо коренастого телосложения у тебя низкий рост, то нужно незамедлительно действовать, а именно вытягивать силуэт.
Одевайся максимально просто, отдавая предпочтение темной одежде. Ни в коем случае не покупай зауженные брюки! Выбирай свободные фасоны, но не слишком объёмные, дабы еще больше не добавить веса. Такой интересный аксессуар как подтяжки, отличный выход: не будут подчёркивать животик, как это обычно делает ремень, а вытягивать силуэт. С ними у вас не будет некрасивых складок на брюках, да и поддерживают они отлично.
Сложнее всего овалам выбрать рубашку, слишком приталенная будет стеснять движения, слишком объёмная добавит лишнего веса. Тут нужно примерять и подбирать именно для тебя. Могу рекомендовать рубашки с широким воротником, он хорошо выглядит на полноватых мужчинах и не сдавливает шею. При выборе пиджака, берем только в темном оттенке, однобортные, не приталенные.
Куртки и пуховики без резинок в низу, а то фигура будет совсем как Чупа-чупс. Для зимних и осенних вариантов свитеров выбирайте прямого кроя и в однотонной цветовой гамме.
Чего стоит избегать
Для типа фигуры овал «противопоказаний» в одежде достаточно. Для начала, никаких пестрых рубашек в клетку или же с мелким принтом да, они модные, красивые, но не для твоей фигуры. О галстуке тоже можно забыть, он слишком подчеркивает пивное брюшко. Все варианты зауженных брюк и джинс не для тебя. Разнообразные круглые вырезы на свитерах не рекомендуются, они слишком «округляют» фигуру и привлекают внимание к недостаткам в средней части туловища.
Трапеция
Это фигура, которую обожают все портные и швеи, знаете почему? Потому что, в качестве основы для кроя берут именно трапецию. Большое количество серийно выпускаемой одежды будет сидеть на тебе великолепно, так что в какой-то мере, ты счастливчик. Немного о характеристиках трапеции: самая широка часть – грудь, а талия – узкая, бедра не полные и сильно не выделяются. Чем-то такая фигура напоминает прямоугольник, но только с более мягкими краями перехода, особенно в плечах и бедрах. Подобнае «сборка» может быть и у мужчин с типом «перевернутый «треугольник» или «прямоугольник», набравшие пятерку лишних килограмм.
Избегай слишком мешковатой одежды, она может превратить тебя в овал. Говоря о принтах и узорах, выбирай какие душа пожелает, тут ограничений нет. Если рост не очень высокий и нужно визуально вытянуть силуэт, с этой задачей справится свитер в полоску. Пиджаки или костюмы желательно только однобортные, двубортные варианты попросту могут на сойтись на животе.
Из верхней одежды подойдут прямые плащи, куртки свободного кроя и укороченные пальто. Именно мужчинам с фигурой трапеция подойдут галстуки, только следи чтобы он не был коротким или наоборот, до неприличия длинным.
Чего стоит избегать
Трапеция – довольно удачный тип фигуры для которого особенно нет ограничений в одежде, но всё-таки есть несколько рекомендаций. Избегай сильно обтягивающей одежды, это касается джемперов, водолазок и прочего. Если у тебя выдающейся пивной живот, то носи брюки с высокой посадкой и забудь о вариантах с заниженной талией.
Адреса магазинов:
www.kanzler.ru
………………………………………………………………………………………..
www.finn-flare.ru
………………………………………………………………………………………..
www.lamoda.ru
………………………………………………………………………………………..
Читайте также:
Бренды спортивной одежды
Мужское пальто 2017-2018: стильные модели
[url=https://vilingstore.net/DeepLink.aspx?
l=859&h=9QCW8LQvGe8IGAGOaEJuZsNdn0xZRpPlrT6SfafreQQ=]Мужские джемпера и пуловеры 2017-2018[/url]
Типология мужских фигур — STILISSIMA
«Мода, как и архитектура, вопрос пропорций.»
Коко Шанель
Мужчины устроены проще, чем женщины! Они ведь были созданы первыми))
Но, к нашей женской радости, они не все одинаковые.
Самый главный посыл ,который мужчины хотят передать нам своим внешним видом — это их сила, надежность, мужественность. Какой бы внешностью не одарила вас, представители сильного пола, природа, стремитесь с помощью выбираемой вами одежды подчеркнуть именно эти качества.
Узнать свой тип фигуры вам легче, чем женщинам. А вот средств для корректировки недостатков меньше. Это у женщин есть всякие юбки-рюши-кружева, а ваш арсенал не так богат. Но и здесь есть плюс — легче запомнить что с чем носить))
Итак. Приступим.
Т-фигура (перевернутый треугольник)
Ваш козырь — это широкие плечи и узкие бедра.
Вы просто мечта!
Вам нужно прилагать гораздо меньше усилий для того, чтобы выглядеть привлекательным. Главное, — поддерживать себя в форме.
Вы можете носить практически любую одежду. Главное правило — сулуэт должен отличаться простотой, отчетливостью и четкостью линий.Одежда, которая подчеркнет ваши достоинства:
- наилучшим образом подчёркивает фигуру такой же силуэт костюма, как ваша фигура
- костюм с итальянским кроем
- двубортные блейзеры
- брюки, сужающиеся книзу, прямые
- брюки со складками спереди уравновесят ширину плечей
- топы — приталенные рубашки, футболки, джемпера
- одежда с облегающим силуэтом
- топы с заниженным плечом
Ваш идеальный костюм : прямые (или зауженные) брюки + двубортный пиджак без шлиц
Единственное, от чего вам стоит отказаться, это круглые элементы в крое одежды (округлые вырезы, круглые края пиджака)
Тип мужской фигуры — Треугольник
Вам нужно очень внимательно относиться к выбору одежды. Главная задача — всеми правдами и неправдами визуально сделать плечи шире.
Обратите внимание на:
- многослойность — никаких джемперов на голое тело!!! Используйте для верхней части тела следующие комбинации: сорочка + джемпер, сорочка + пиджак, сорочка + кардиган (можно грубой вязки)
- пиджаки — в крупную клетку,можно на двух пуговицах нейтрального тона (серый, синий, беж)
- брюки — используйте холодные тона (серый, синий,черный), которые визуально сузят низ
Не советуем:
- не стоит подбирать круглые вырезы у джемпера или закругленные лацканы пиджака
- футболки с длинным рукавом из тонкого трикотажа
- одежда с широкими рукавами
- вещи без рукава
- облегающий силуэт
Прямоугольник
Наиболее распространённый тип: ширина грудной клетки, талии и бёдер примерно одинаковы
Главное правило в одежде — придерживаться классических силуэтов и всего того, что можно назвать «золотой серединой». Увеличивайте плечи (зрительно и в спортзале)!
Что носить?
Абсолютно всё! Индустрия моды работает на вас. Пиджаки однобортные или двубортные, с двумя, тремя или четырьмя пуговицами, рубашки всех фасонов…
- деловой костюм стоит выбирать английского кроя, немного приталенный
- удлиненные громоздкие пиджаки исключаем — они убавят росту и сделают фигуру более массивной.
- для зрительного увеличения плечей вбирайте двубортный или однобортный пиджак без шлиц, можно с подплечниками
- брюки с полосами удлинят ноги и зрительно сузят низ
Вы спросите, а к какому типу относятся мужчины с «пивным брюшком»? Конечно, к овалу!! «Овалы от природы» невысокие, полные и пропорциональные.
Неширокие плечи, выступающий живот, широкие бёдра.
К этому типу относятся мужчины, изначально имевшие «прямоугольную» фигуру, но начавшие полнеть.
Этот тип фигуры как правило формируете вы сами своим образом жизни. И самым правильным для вас будет пересмотреть свои вредные привычки и начать ходить в спортзал. Но моя цель — не учить вас жизни, а помочь вам в выборе правильной одежды!
Итак:
- скрыть живот помогут необтягивающие, падающие ткани
- оджеда прямого кроя, классические рубашки и пиджаки были созданы как раз для Вас
- однобортные пиджаки, потому что двубортный пиджак плохо сходится на округлом животе пиджак без шлиц или с одной шлицей сзади
- хорошо, если под пиджаком будет надета жилетка из ткани костюма, которая придаст фигуре дополнительную длину (она сыграет роль корсета!)
- весь костюм должен быть из одной ткани
- рубашки — лучше однотонные, с простым остроугольным воротничком, в тонкую полоску
- галстуки — избегать горизонтальной полоски. Лучше однотонный. Из рисунков — мелкие ( горошек, «огурцы», цветочный)
- пиджаки и брюки с использованием четких вертикальных линий, американского покроя из пластичной ткани
- брюки — свободные, прямые, с защипами по талии и категорически без отворотов
- для очень полных мужчин — брюки и джинсы, которые будут носиться на бедрах, а не на талии. У брюк с низкой талией меньшее расстояние от верхней части пояса до участка соединения шаговых и среднего швов брюк, чем у обычных брюк.
- если вы невысокого роста, избегайте слишком широких брюк
- очень важен выбор тканей — выбирайте пластичные ткани (например, лён вместо трикотажа, хлопок вместо мягкого кашемира), они придают стройность и четкие формы фигуре
- пальто стоит выбирать прямое
Избегайте:
- обтягивающей одежды
- облегающих джемперов и свитеров с высоким «горлом»
- крупной клетки, ярких принтов, широких броских ремней
- блестящих тканей
На этом завершаю краткий обзор типологии мужских фигур. Эти сведения дают только общее представление о том, какая одежда вам подходит, а что следует исключить из гардероба. Но существует множество нюансов, одним из которых является ваша конституция, — сочетание внешних признаков человека и структуры его костей.
Мужчина может быть миниатюрным, средним или крупным. И от этого зависит размер рисунка, вес и плотность ткани, количество текстур, которые можно применять.
А, следовательно, у нас есть еще много тем для дальнейшего детального изучения.
So guys…now you know :))
Типы мужских фигур и рекомендации по подбору одежды
Как ни странно это звучит, но мужчины тоже интересуются своей фигурой. Пьют пиво и что покрепче, давно забили на спорт, и даже фитнес для абсолютного большинства ограничивается ходьбой на дорожке максимум в течение 15 минут. И при этом, по результатам летнего опроса американского GQ, очень интересуются своей фигурой. И при этом, в основной массе, ею недовольны. Конечно, у нас нет цели заставить их изменить свой образ жизни, но помочь подобрать одежду по типу фигуры, продуманно скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства, мы можем.
Типы мужских фигур
Физиологи насчитывают сегодня до семи типов мужских фигур, но, как вы понимаете, на улице и в повседневной жизни мы даем более упрощенные характеристики и делим их на три вида:
перевернутый треугольник
Как вы догадываетесь, хотя такие типы мужских фигур, как у Дэниэла Крейга или Дэвида Бэкхема, и нравятся всем женщинам, в природе они встречаются очень и очень редко. Широкие плечи, развитая спина и узкая талия — такие формы достигаются только упорными тренировками и правильным питанием.
прямоугольник
Не всех бог наградил узкой талией, поэтому коренастая мужская фигура, по форме напоминающая прямоугольник и в народе называемая «шкаф», занимает второе место по распространению среди сильной половины населения. Конечно, Джерард Батлер иногда позволяет себе и отпустить брюшко — с пивом и виски у него сложились отличные отношения, но если дело идет к съемкам, он быстро приводит себя в форму.
трапеция
Абсолютный чемпион во всех номинациях, возглавляющий типы мужских фигур, человек-кабан или, как обычно все говорят, толстяк. Конечно, здесь есть свои флуктуации и градации, но то, что большинство мужчин на планете имеет брюшко или настоящее качественное брюхо, остается фактом. И безвременно нас покинувший гениальный актер Филипп Сеймур Хофманн — яркий представитель отряда пузанов.
Подбираем одежду по фигуре
Конечно, как подобрать одежду по типу фигуры, написаны десятки статей и множество постов в сети. Но, как правило, они абсолютно оторваны от актуальных трендов и тенденций. Мы же постараемся подыскать вещи из самых последних коллекций, действительно стильные и модные, причем под каждую из вышеперечисленных мужских фигур.
Итак, начнем с Дэниэла Крейга. Таким спортсменам к лицу и по фигуре подойдет абсолютно все, собственно, все лукбуки и коллекции как будто и составлены под этих мужчин. Все узкое, по фигуре и приталенное — такое телосложение нужно подчеркивать всеми возможными способами.
Тренчи и бушлаты в центре внимания дизайнеров всего мира. И Билли Рейда, в чьем пикоте снимался Крейг в последнем фильме Бондианы, в том числе.
Купить бушлат от Billy Reid вы можете в магазине billyreid.com
Что касается джинсов — опять же, только узкие и прямые слимы, ни в коем случае не скинни и не буткат. И конечно, только из сэлведж денима. Носим исключительно с подворотом.
Хорошие и модные джинсы сегодня представляют многие американские лейблы, но мы остановили свой выбор на модели «The 77» от Мэтта Болдуина.
Купить джинсы от Baldwin Denim вы можете в магазине baldwindenim.com
Проблем при подборе одежды по типу фигуры, как у Джерарда Батлера, также не возникает. Единственное, над чем можно поработать — это над визуализацией талии. Поэтому, если говорим о костюмах и блейзерах, то предпочтение отдаем приблизительно таким моделям:
Четкая линия плеча, слегка приталенный силуэт, укороченный рукав и длина до середины ягодиц — если хотите выглядеть модно, то выбирайте блейзеры только такого фасона. Ну а мы рекомендуем модели от Gant Rugger.
Купить пиджаки и костюмы от Gant Rugger вы можете в магазине gant.com
Ну а что касается толстяков всех видов и размеров — вот с ними-то и возникает больше всего проблем. Естественно, ничего «по фигуре» им надевать не стоит, здесь нужно создавать общий располагающий образ, переключая внимание на мягкую уютную одежду. Например, свободные кардиганы box fit отлично справятся с этой ролью.
Хотя, как мы уже говорили, большинство моделей вроде как и ориентировано на абсолютное меньшинство подтянутых спортсменов, все же и такие кардиганы для обычных мужчин найти можно. Например, от Pendleton.
Купить свитера и кардиганы от Pendleton вы можете в магазине pendleton-usa.com.
Ну и, конечно, без самых модных бомберов, которые как нельзя лучше скроют все недостатки телосложения, мужчинам с животами не обойтись:
Конечно, такие куртки, может, уже и не по нашей погоде, но если вещь сделана из хорошей шерсти, то, например, в машине до начала зимы лучшего варианта и не придумаешь.
Купить куртки-бомберы вы можете в магазине orvis.com
Итак, как бы вы ни оценивали свою фигуру, старайтесь все же смотреть на себя критично и одеваться соответствующе. Но, конечно, работу над собой никто не отменяет.
Мужские типы фигуры
Не каждому представителю сильного пола природа подарила идеальное тело. Во многих случаях достичь желаемого результата вполне реально, упорно занимаясь различными видами спорта или в тренажерном зале, а также придерживаясь принципов здорового питания. Но иногда ни один из способов не помогает даже отдаленно приблизиться к признанным идеальными параметрам, поэтому мужчинам будет не лишним знать, к какому существующему типу фигур они относятся и как скорректировать свойственные этому типу недостатки с помощью правильно подобранного гардероба.
Прямоугольник
Мужчины этого типа сложения обычно обладают высоким ростом и правильными пропорциями: плечи, талия и бедра у них обычно примерно одинаковой ширины. Для придания фигуре большей привлекательности чаще всего необходимо визуально расширить верхнюю часть туловища, а нижнюю сузить.
Для этой цели отлично подойдут рубашки и футболки в горизонтальную полоску или мелкий рисунок и желательно светлых тонов, заправлять которые не рекомендуется. Для брюк же, наоборот, предпочтительны темные оттенки.
Перевернутый треугольник
Эта фигура считается идеалом мужской красоты: широкие плечи, развитый торс, узкие бедра. Такие параметры достигаются путем регулярных тренировок в спортзале и соблюдения строгих диет, ведь редко кому они достаются с рождения. Но если уж удалось добиться такого результата, то несомненно, одежду стоит выбирать так, чтобы подчеркнуть все имеющиеся достоинства. В данном случае лучшее решение – приталенные рубашки и футболки, которые сделают четче линию талии, а также суженные к низу брюки и джинсы.
Трапеция
У мужчин такого сложения нижняя часть тела массивнее, чем верхняя, к тому же нередко они являются обладателями лишних жировых отложений на животе. Основная задача в данном случае – сделать плечи визуально шире. В этом поможет многослойность в одежде, к примеру, пиджак (в крупную клетку, бежевый, синий) или джемпер можно надеть на пару не очень тонких футболок. При этом брюки предпочтительны холодных тонов, они немного сузят массивную нижнюю часть туловища.
Овал
Мужчины этого типа сложены пропорционально, однако их явный недостаток – лишний вес и, следовательно, достаточно большой живот. Возможно, в прошлом, они принадлежали к одному из предыдущих трех типов фигур, но из-за отсутствия спортивных тренировок и злоупотребления жирной пищей или алкоголем все изменилось.
В этом случае главное – скрыть живот, что достигается использованием не обтягивающей свободной одежды из струящихся низпадающих тканей. Идеальный вариант – классические пиджаки и рубашки прямого кроя, а вот обтягивающие модели, яркие принты, светлые тона, крупная клетка, круглые вырезы и отсутствие рукавов «овалам» противопоказаны.
Но к какому бы типу вы себя не отнесли, помните, что нужно принимать себя таким, какой ты есть, и тогда окружающие будут замечать только ваш позитивный взгляд на мир и все происходящее вокруг, а вовсе не недостатки вашей фигуры, если таковые имеются.
Типы фигур у мужчин|Кто и зачем это придумал
Рубрика: Как накачать Опубликовано 16.09.2014 · Комментарии: 0 · На чтение: 4 мин · Просмотры:Post Views: 671
Про типы фигур у мужчин я специально писать не собирался. Это барышни просто помешаны на поисках эксклюзивного совершенства, а находчивые авторы придумывают для них типы фигур, и уникальные методы питания, и тренировки для каждого типа фигуры.
У мужчин, теоретически, должно быть по-другому – всё-таки более прагматичны и логичны. Должны быть. Однако, проконсультировался у поисковой системы и узнал, что тысячи людей ищут упражнения для эктоморфов и эндоморфов. А это мужчины. У девочек (вот как интересно) такой «приблуды» нет. У них: яблоко, треугольник, бриллиант. А кажется, что все люди…
Доверчивость – это просто отличительный знак нашего времени.
Меня обманывать не надо, я сам обманываться рад
Типы фигур у мужчин
Откуда взялись в нашей литературе эти эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы? Если говорить о науке, то вероятнее всего мы говорим о системе соматипирования Шелдона. Это он разработал систему и придумал всех этих морфов.
Однако, кто такой, например, эндоморф по Шелдону: человек-шарик (большая круглая голова, большой круглый живот с большим количеством жира) на тонких ножках (с тонкими запястьями и тонкими лодыжками). Сравните с теми описаниями, которые есть на сайтах (зажиревший Геракл).
Более того, Шелдон утверждает, что если эндоморф похудеет, то он не приблизится по своему типу к мезоморфу, а будет похож на изголодавшегося эндоморфа – у него тонкая кость. Тот же Шелдон утверждает, что все указанные выше типы в чистом виде не встречаются. А для того, чтобы точно определить тип фигуры, необходимо иметь огромный объем знаний (целый талмуд написан, и не один) и большой практический опыт.
Если у вас сомнения по поводу сказанного выше, то ознакомьтесь с первоисточниками. Для начала сойдет и Википедия (хотя и там здорово напутано. Но общую канву автор уловил).
Я не знаю, кто это придумал, но предполагаю, для чего это сделано: я придумал новую систему, а значит я могу давать советы по этой системе (за деньги, естественно). Этой системе, определяющей типы фигур у мужчин, под стать и советы. Почти дословно советы для эктоморфа: длительность тренинга не более 30-45 минут, не более одной группы мышц за одну неделю и т.д.
А теперь посмотрим на практику. Вы слышали о таком человеке – Фрэнк Зан? Согласно типов телосложения он эктоморф. А теперь почитайте о том, как он тренировался.Если бы он следовал таким рекомендациям, то он бы так не выглядел.
Фрэнк Зан
Идем дальше. Звезды бодибилдинга регулярно рекомендуют какие-то методики, программы и т.д. Вы когда-нибудь слышали (читали) о комплексах для эндоморфов (или других морфов)? Взял железо в руки и паши. Прежде чем взять – думай, когда положил железо – анализируй.
Давайте посмотрим на комплексы для начинающих. Что общего у всех комплексов? Цель или цели:
- ваше тело должно адаптироваться к нагрузкам;
- вы должны освоить технику выполнения каждого упражнения;
- вы должны научиться слушать и понимать своё тело, и забыть про всякие типы фигур у мужчин.
Посмотрите на комплексы, которые предлагают звезды бодибилдинга для различных групп мышц. Почему нет единого, а каждый качается по своей системе? Реклама? Или потому, что тело индивидуально: сила, выносливость, скорость восстановления, реакция на конкретное упражнение (в среднем растет у всех, но у кого-то быстрее, а у кого-то микронами в месяц), усвояемость пиши и т.д. Все полезные рекомендации – это только направление «в ту сторону». И те, кто их дает, предполагают, что вы умеете думать и анализировать.
У вас совершенно индивидуальный тип фигуры, но если вы твердо решили придерживаться этих морфов, то помочь вам сможет только покойный Шелдон, поскольку современная наука этой методой уже не пользуется для определения типа телосложения (система просто устарела. Это было придумано почти сто лет назад).
Совсем не важно, к какому типу, по системе Шелдона, вы относитесь, по той простой причине, что в результате все окружающие должны отнести вас к типу — Атлетик. А согласно тому же Шелдону – это невозможно. Но у меня есть основания ему не верить: он много знал о генетике, но ничего не знал о бодибилдинге.
Поэтому предлагаю оставить типы фигур для барышень: они любят проходить тесты, прикидывать, как будут выглядеть в новой платье, в новой фигуре, искать себе «печальку» и т.д.
А для мужчин оставить всего два типа: мужская фигура и потенциально мужская.
Читать, смотреть и слушать, анализировать информацию, работать и анализировать результаты, вносить коррективы, и снова работать. Примерно такой должен быть тип фигуры у мужчины – Атлет.
Похожие записи:
Post Views: 671
Какие тайны скрывает мужская фигура?
Если женщины возвели параметры свой фигуры чуть ли не в ранг «святости», то мужчины на их фоне кажутся скромными. Об идеальной мужской фигуре написано не так много. Конечно, как и женщины, они могут вести подсчеты индекса массы тела, определять количество жира или узнавать свой индекс Адониса. Однако эти показатели никак не отражаются на их отношении к питанию, диетам и прочим женским заморочкам с календарями похудения, таблицами калорийности и пр. И этому есть адекватное объяснение.
Мужчинам не нужно читать гороскопы со знаками Зодиака, чтобы узнать о себе, о своем темпераменте, о своем характере. Об этом четко и подробно рассказывает мужская фигура и ее очертания. Если женщины понимают о чем идет речь, то, знакомясь с мужчинами, совсем не обязательно прибегать к помощи астрологии и гороскопов. Заглянуть в будущее и определить характер мужчины, с которым они хотят связать свою жизнь, достаточно просто: разглядывая мужскую фигуру. Именно о том, как характер мужчины связан с типом его фигуры, и пойдет речь дальше.
Американский психолог Уильям Шелдон (1898-1977) был первым, кто заговорил о том, что фигура мужчины тесно связана с его характером и темпераментом. Он посвятил всю свою жизнь этому исследованию. Он исследовал 4 тысячи фотографий мужчин в возрасте 18-22 лет. Фигура каждого молодого человека была сфотографирована в трех ракурсах. Затем он разработал специальную систему, по которой он классифицировал фигуру мужчины. Она включала в себя три элемента, которые он назвал их: эндоморфия, мезоморфия и эктоморфия. Эндоморфию он связал с пищеварительной системой, мезоморфию – с мышцами и кровеносной системой, эктоморфию – с мозгом и нервной системой. Наличие этих трех элементов в фигуре мужчины он оценивал по шкале от одного до семи.
Фигура мужчины типа эндоморфия и его характер
Описание фигуры эндоморфия
По системе Шелдона, этот тип фигуры представлен таким соотношением: 7-1-1. То есть в очертаниях такой фигуры сильнее всего развита пищеварительная система. А две остальные выражены довольно слабо.
Тип эндоморфия представляет собой округлые, мягкие очертания, где основная масса тела сосредоточена в области живота. Руки и ноги короткие. Тело имеет гладкие контуры, без выступающих костей. Талия расположена высоко. У такого типа мужской фигуры неплохо развиты грудь и ягодицы. Кожа мягкая, гладкая, как у яблока. Есть опасность преждевременного облысения, которое начинается с верхней части головы и распространяется по черепу в форме круга. Голова имеет сферическую форму. Лицо широкое и как бы расслабленное. Создается впечатление, что голова, как тыква, которую положили на бочку. Живот и грудь имеют форму перевернутой воронки.
Мужская фигура типа эндоморфия, в представлении Шелдона, выглядит как воздушный шар, который раздут больше в области живота. Такой тип мужской фигуры можно встретить на изображениях Санта-Клауса.
Характер эндоморфия
Мужчины с таким типом фигуры обожают сладко поесть и желательно не в одиночестве, а в компании. Много энергии они тратят на то, чтобы организовать свой рацион и обставить его теми продуктами питания, которые он обожает. При этом он предпочитает после еды хорошую беседу, чтобы процесс пищеварения проходил гладко. Они легко относятся к жизни. Им не ведомы нервные срывы. Они отлично спят. Чаще всего процесс сна сопровождается мощным храпом.
Это расслабленные и малоподвижные люди. Дышат не грудью, а животом. Речь неторопливая. Иногда прихрамывают. Обожают отдыхать в мягких креслах или на удобных мягких стульях. Их реакция на происходящее обычно замедленная и не отражается на частоте их пульса. Кровь циркулирует плохо, особенно в конечностях. Шелдон считает, что вся жизненная энергия у таких людей сосредоточена в области живота. Остальные части тела если и получают ее, то в очень малых количествах.
Эндоморфии обожают компании. Им необходимо социальное признание, чтобы чувствовать себя более уверенными. Они любят людей не за какие-то качества, а только потому, что они – люди. Они жаждут любви окружающих, хотят, чтобы их действия постоянно одобряли, а их самих хвалили. Они будут делать все, чтобы только не получить в свой адрес недовольства и неодобрения.
На эмоции других людей они реагируют сострадательно. Выпив алкоголя, эндоморфий становится веселым и жизнерадостным. Он готов полюбить весь мир. Такие люди ориентированы на создание семьи. Обожают маленьких детей. Обладают отличным материнским инстинктом. Очень привязчивы к людям. Особенно к тем, кто относится к ним с любовью, часто их хвалит и одобряет все их поступки.
Фигура мужчины типа «мезоморфия» и его характер
Описание фигуры мезоморфия
Формула этого типа мужской фигуры по Шелодну выглядит как: 1-7-1. Другими словами, акцент этого типа фигуры смещен в область мышц и кровеносной системы. Такую фигуру можно назвать «острокостной», у которой выпирают кости и четко обозначены мышцы. В мужской фигуре мезоморфия доминирует область груди, она нависает над узкой брюшной областью и сужается к бедрам. Талия заниженная. Кости и мышцы головы четко обозначены, особенно скулы и тяжелая квадратная челюсть. Лицо удлиненное, широкоскулое. Голова похожа на куб.
Мышцы как бы «разлетаются» по сторонам шеи, создавая эффект пирамиды. Отлично развиты руки и ноги, особенно запястья. Форма пальцев тяжелая, массивная. Кожа толстая, грубая. Отлично загорает и сохраняет загар на длительное время. Со временем появляются глубокие морщины. Волосы тяжелые. Лысина, если она и появляется, то обычно в передней части головы. Ярким представителем такой фигуры является Тарзан.
Характер мезоморфия
Мужчины с фигурой мезоморфия всегда готовы к действию. Они очень энергичны. У них отличная осанка. Они большие трудоголики. Если вдруг наступает период бездействия, они становятся беспокойными и расстроенными. Любят спорт. Мезоморфии не тратят на еду много времени. Поглощают пищу очень быстро. Никогда не следуют установленным правилам приема пищи: завтрак, обед, ужин. Если голодны, не ждут, когда наступит время обеда, например, а могут перекусить в любом месте. Он мало спит, не больше шести часов. Нечувствительны к боли. Могут иметь высокое кровяное давление.
Мезоморфий, как считает Шелдон, «думает» мышцами. Никто не может встать на пути его желаний. Он любит риск, азартные игры, быструю езду. При этом мезхоморфии довольно практичны. Они, как паровозы, постоянно двигаются вперед, стремясь к победам. Это довольно черствые люди. Они преодолевает препятствия, никогда не оглядываясь назад. Их не интересует, чем для других людей обернутся их поступки. Они не сантиментальны. Окружающие даже считают их жестокими и агрессивными.
Мезоморфии создают много шума, постоянно суетятся. Говорят громко. Если мезоморфий выпьет алкоголя, он становится еще более агрессивным и настойчивым. Если случается беда, они не опускают руки, а пытаются найти выход из положения. Мезоморфии созревают быстро. В подростквом возрасте стараются утвердиться с помощью спортивных занятий. Они выглядят старше своих лет. Быстро принимают решения, хотя часто не имеют достаточных знаний. Мезоморфии свободолюбивы даже в одежде. Обожают открытые пространства.
Фигура мужчины типа «эктоморфия» и его характер
Описание фигуры эктоморфия
Мужская фигура типа эктоморфия: 1-1-7. В этом типе фигуры доминируют мозг и нервная система. Эктоморфии имеют хрупкое, нежное телосложение, с легкими костями и слабо выраженной мускулатурой. Ноги и руки длинные. Плечи обвислые. Отчетливо проявляются ребра, кости бедер и плеч. Пальцы и шея длинные. Форма лица треугольная, с узким подбородком. Нижняя челюсть несколько выступает вперед. Кожа сухая, как луковая шелуха, легко загорает, но не сохраняет загар. Эктоморфии часто страдают от холода или от жары. Волосы великолепны, поэтому обычно эти люди не лысеют.
Характер эктоморфия
Мужчин-эктоморфиев отличает высокая восприимчивость к окружающему миру. Его тело – как гигантская антенна, которая способна улавливать самые слабые импульсы. Он не любит шума. Его любимая поза — скрестить ноги или свернуться калачиком, как будто он пытается оградить себя от внешнего мира. Не любит толпу и большого скопления людей. Любит уединенные и хорошо охраняемые места.
Эктоморфии всегда испытывают голод. Его любимые блюда те, которые содержат много белка, что делает их высококалорийными. Обожают частые перекусы. Но у них довольно слабый желудок и кишечник. Эктоморфий часто страдает от бессонницы. Любит спать на одной стороне. Энергетика имеет довольно низкий уровень, что заставляет их страдать от хронической усталости. Однако эти люди обладают отличной реакцией. Кровяное давление низкое, они дышат быстро и неглубоко, пульс слабый. Температура тела может быть выше нормальной.
Эктоморфии – люди с хорошим здоровьем. Чаще всего они страдают от укусов насекомых и кожных заболеваний. У них нередко болит горло, что связано со стрептококковой инфекцией. Поэтому им следует обращать особое внимание на состояние свой носоглотки. Запущенная болезнь может закончиться отеком или удушьем.
Эктоморфиям сложно адаптироваться среди людей. Они предпочитают уединяться или заниматься умственной стимуляцией. Им обязательно требуется личное пространство, чтобы разобраться в полученной информации, объединить ее и найти выход. У женщин эктоморфий создает негативное первое впечатление, равно как и у их начальников. Эктоморфии не умеют выражать сочувствия и не проявляют сильных эмоций при общении с окружающими. Попадая в такую ситуацию, они обычно уходят от разговора или переводят его на другую тему.
Обладатели мужской фигуры типа эктоморфия имеют низкий болевой порог. Они не обладают громким голосом, а привлекают внимание собеседника другими способами. Выглядят обычно моложе своих лет. Они ориентированы на будущее. Эктоморфии имеют отвращение к алкоголю, наркотикам, устойчивы к анестезии и гипнозу. У них фантастические сны. Если они попадают в неприятную ситуацию, то никогда не пойдут просить совета или помощи. Они предпочитают уединиться, чтобы разобраться в сложившейся ситуации.
Здесь описаны основные типы мужской фигуры и даны характеристики для ярких представителей того или иного типа фигуры. Существуют и другие типы, которые доктор Шелдон обозначал как 6-2-3, 6-3-2 и т.п. Он настолько преуспел в своих исследованиях, что ему было достаточно увидеть проходящего мимо человека, чтобы дать подробное описание характера незнакомца.
Стандарты фигуры идеального мужчины Мужской стиль: как подобрать цвет рубашки и обуви к брюкам
