Уроки тантрической любви. Тантрическая любовь
Известный медиум, Ма Ананда Сарита, написала книгу под названием «Тантрическая любовь». Статья основана на ее работе. Женщина училась и практиковалась у мастера Ошо в Индии. Затем она много лет путешествовала по миру вместе со своим тантрическим партнером и проводила семинары.
Тантрическая любовь: история
Интерес людей к тантре появлялся, угасал и снова возрождался. К ней сегодня относятся неоднозначно. Но прежде чем судить, стоит разобраться не поверхностно, а детально, что из себя представляет тантрическая любовь. Отзывы ведь оставляют люди, которые по-разному углубляются в суть методики. Кто-то лишь слышал о ней от других и складывает мнение, основываясь на чужих впечатлениях, а кто-то интересовался и изучал ее лично.
Впервые упоминания о тантре засвидетельствованы в учении Шивы пять тысяч лет тому назад в Индии. В некоторые медитации, которые вели к состоянию сверхсознания, входил и секс, ведший к освобождению духа.
До настоящего времени в Индии поклоняются Шиве.
В древности в школах тантры обучались общению с возлюбленными молодые люди. Наряду с открытыми для всех практиками существовали и закрытые их формы, передающиеся напрямую от учителей ученикам.
Тантра не является религией. Она состоит из различных течений, основные из которых используют медитации на смерть и секс. На базе этих главных появлялись и другие, дополнительные, окрашиваемые культурами народов, где их практиковали.
Разные течения
Некоторые методики принимают как любовь, так и секс. Другие отвергают эмоциональную привязанность и принимают секс в качестве способа возвышения своего сознания. Первые больше свойственны для женского восприятия, где тело познается как микрокосмос: чувствуя и осознавая происходящее, ученик созерцает Вселенную.
Вторые течения больше ориентированы на мужчин. Здесь считается, что открываясь любви, легко погрязнуть в эмоциональном «болоте» и потерять трансцендентальное восприятие.
В Тибете тантра развивалась под влиянием шаманской религии, поэтому она связана со смертью. Мастера проводят медитации на кладбищах, представляя партнера в виде скелета. Считается, что такой способ помогает выйти из физического измерения.
А вот в Китае тантра напротив, связана с жизнью – здоровьем и долголетием. Здесь даже рекомендуется практиковать определенные позы для стимулирования энергии Ци и гармоничного слияния мужского и женского начала.
Все подходы следует различать, иначе возникает путаница. Тогда разобраться в понятии тантры оказывается совсем непросто. Обычно обучение проводится тайно, так как непосвященный человек легко может извратить его суть.
Тантра — это…
Слово исходит из санскрита и интерпретируется по-разному. В широком смысле его можно перевести как «способ уйти за пределы». Также под тантрой понимают и «путь», «способ», «превращение», «превращение из яда в нектар».
Тантрическая любовь предлагает различные медитации, каждая из которых относится к определенной части тела и души.
Иногда люди, которые наблюдают у просветленного человека высокие состояния, думают, что если будут вести себя таким же образом, то станут чувствовать себя так же. Но это обманчивое мнение. Каждый человек или пара должны искать свой путь. Даже при использовании одних и тех же методов для всех возможности будут открываться по-своему.
Набравшись смелости раскрывать чувствительность и продолжать двигаться в этом направлении, человек постепенно приходит к сверхсознанию, получая большую жизненную силу, ум и активность.
Саритой предлагается тантрическая любовь как естественный путь к освобождению духа, развитый посредством медитаций и расширения осознанности.
Медитации и чакры
Через тантру открывается путь к здоровью, цельному восприятию действительности. Любовь, дополненная медитацией, делает отношения между людьми одухотворенными и божественными.
Уроки тантрической любви можно получать как поодиночке, так и обучаться им в паре. Любую негативную эмоцию, такую как гнев или страх, страсть и любовь, можно использовать в медитации.
Все переживания будут обращены в божественное восприятие посредством осознания. Это путь в бесконечное количество измерений и раскрытие своей вселенной.
Медитации помогают устранить стрессы, избавиться от жадности, страха и других негативных эмоций, отравляющих жизнь. Взамен практикующие получают любовь, увеличение жизненных сил, осознание сострадания, повышение чувствительности и многое другое.
При этом к своему телу относятся как к храму. Поэтому медитации начинают после принятия душа, в чистой одежде и исключив разные отвлекающие факторы.
На Востоке принято учение о чакрах. Это энергетические центры, находящиеся в определенных участках тела и связанные с его физическими органами. Они раскрываются через потоки космической энергии и распространяются на девять энергетических тел человека, а также душу.
Открывая в себе чакры, мы познаем себя. Вместе с их постижением меняется и восприятие. Уроки тантрической любви с самого начала лучше проводить без постановки определенных целей.
Ведь никто не знает, каков будет путь каждого человека в отдельности. Это зависит от его жизненного опыта, накопившихся проблем и кармы.
Основных чакр на теле человека семь, это:
- муладхара;
- свадхистана;
- манипура;
- анахата;
- вишудха;
- аджна;
- сахасрара.
Каждая из них имеет свои вибрации и обладает энергетическим телом. Все чакры важны для полного раскрытия потенциала. Предлагается изучать их в себе, начиная от первой (муладхары), и доходить до коронной (сахасрары).
Кундалини является жизненной силой человека. Ее формой в непроявленном виде служит змея, которая свернута в клубочек в основании позвоночника. Поднимаясь по позвоночнику и открывая каждую чакру, она дает мудрость и раскрывает новые возможности человека. Тантрическая любовь это помогает прочувствовать.
С созданием канала от сексуального центра до теменной области наступает духовное перерождение, и искатель переходит к следующему этапу – нисхождению духовного света.
Ни специальные техники, ни возможности ума не помогут на этой стадии. Только духовный уровень человека, отработанные жизненные ситуации и правильно воспринятые уроки создадут условия для наступления данной стадии.
Целостного человека символизирует змея, которая кусает свой собственный хвост, образуя таким образом круг, цель, источник. Все в теле взаимосвязано. Для лечения головы занимаются областью половых органов, для лечения паха — головой. Седьмая чакра раскроется вслед за всеми остальными, когда их возможности познаны во всем своем великолепии.
Рассмотрим каждую из них и медитации, которые предлагает тантрическая любовь на практике.
Муладхара
Чакра находится в сексуальном центре, имеет красный цвет, звук «У» и мускусный запах. В ее вибрации раскрывается само семя жизни. Если человек движется согласно своему предназначению, доверяет жизненному пути, он чувствует себя радостным и даже восторженным. Но страх, то есть застой жизненной энергии, здесь способен также переходить в гнев, ярость внешнюю или внутреннюю.
В последнем случае развиваются болезни, а в первом — зависть, ненависть, ревность, которые даже делают человека жестоким.
Большинство болезней физического и психологического характера связаны именно с застоем или неправильным функционированием муладхары. Тантрическая любовь это способна излечить. Медитации могут практиковаться как отдельно, так и в паре.
Одна из них называется «Избиение подушки», когда в течение нескольких минут бьют по подушке, выплескивая с гневом свою энергию, а затем расслабляются и наблюдают за своими мыслями, эмоциями и текущими энергиями.
Другой медитацией является «Пробуждение потока энергии», когда чувствуют энергию, проходящую со ступней и поднимающуюся вверх по чакрам. Здесь может помочь музыка. Причем одни мелодии, спокойные и тонкие, включают сначала, более ритмичные – потом. В конце музыку лучше полностью выключить.
В то же время более уважительно и почтительно относиться к детородным органам учит тантрическая любовь. Ма Ананда Сарита рассказывает, как открыть это чувство в себе, заботиться о теле и тоньше чувствовать бытие.
Свадхистана
Вторая чакра располагается под пупком. Она оранжевого цвета, пахнет миррой, ее звук «Оу». Гармонично развивающаяся свадхистана рождает радость, доверие и беззаботный смех. Если же у человека проблемы с этой чакрой, его эмоции быстро переходят в гнев, истерику, слезы… Но с другой стороны, он из-за незнания и желания отгородиться от всех может вообще запретить себе чувствовать все эмоции. Свадхистана открывает двери в нефизическое. Правильно медитирующий человек вскоре становится уравновешенным, мудрым и спокойным.
Известно, что через каждые семь лет переживается циклическое возрождение. Оно начинается именно в этой чакре.
Человеком здесь тантрическая любовь шаг за шагом раскрывается через медитации «Излучайте любовь», «Медитация ласки» и «Каджурахо». С тонкими вибрациями и теплом, по-другому будет ощущаться жизнь и появятся ее новые смыслы.
Возлюбленные смогут подняться на такой уровень близости, которого до тех пор не было. Особенно это касается мужчин, стремящихся отгораживаться от эмоциональных переживаний.
Тем не менее и мужчины, и женщины одинаково страстно жаждут обрести глубокую близость. И несмотря на то, что достичь этого бывает очень сложно (некоторые даже говорят, что мужчины и женщины словно родились на разных планетах), подсказать может тантрическая любовь, как должны вести себя партнеры.
На этом этапе постигаются стены эго, которые стремятся обезопасить человека от ненужных переживаний. Однако искатель постепенно приходит к пониманию, что это на самом деле является лишь препятствиями, мешающими по-настоящему чувствовать себя и партнера.
Манипура
Следующая чакра находится между центром груди и пупком. Она желтого цвета, имеет запах амбры и звук «Ма». Здесь происходят перерождения. При проблемах с манипурой человека постоянно раздирают противоречия. Властность исходит из рабского состояния и комплекса неполноценности. При нормальной же работе все противоположности постигаются гармонично, не разрушая индивидуальность. Все условности здесь снимаются, и двери растворяются для открытия мудрости.
Появляются большие умственные способности. Разные энергии уравновешиваются, и человек начинает словно излучать свет.
Все медитации направлены на слияние противоположностей, включение своего наблюдателя («Наблюдение за наблюдателем») и подготовку к восприятию следующего уровня — Сердца.
Анахата
Именно в этом центре находится понимание. У мудрой женщины внутри скрыт родник, утоляющий жажду поиска мужчины, стремящегося к тантрическому посвящению. Ему следует уступить женскому сердечному началу.
Между сердцем и ступнями ног существует энергетическая связь. Поэтому открытию этой чакры помимо медитаций способствует тантрический массаж, танец любви. Полюбив свои ноги и заботясь о них, человек начнет чувствовать отражение в сердце. Таким образом, божественное лучше проникает в него, гармонизируя противоположности.
В этой практике у партнеров спадают все личностные маски, и возлюбленные предстают друг перед другом такими, какие они есть, открывая затем в себе бога и богиню.
Анахата бывает зеленого или розового цвета, ее звук «Ах». Ключи к любви во всех проявлениях находятся именно здесь.
Практикуется медитация гармонизации чакр, во время которой партнеры визуализируют или делают массаж, посредством чего выражается тантрическая любовь. Понятие это постигается и через дыхание. Сердечная чакра расширяется, увеличивается, захватывая не только всего человека, но и целую планету, а затем и Космос.
Опыт, который приобретается, и новые ощущения переносятся в повседневную жизнь.
Вишудха
Пятая чакра находится в горле. Она пробуждает сознание. Через вишудху раскрываются творческие способности. Чакра считается мужской, олицетворяя собой отеческое начало. Цвет голубой, запах ладана, а звук «Айе». Наука и искусство развиваются именно благодаря правильной работе вишудхи. Раскрывая ее, человек получает большие способности к самореализации.
Здесь женщина становится женщиной, а мужчина — мужчиной. Женщины в наше время привыкли соревноваться с мужчинами, повторяя их поведение.
Но, уподобляясь мужчинам, они теряют свою женственность, привлекательность и природное предназначение.
С другой стороны, мужчины становятся пассивными. Свои природные активные качества они обычно направляют на рассудочную часть и развитие интеллекта. Все остальное отвергается. Пытаясь контролировать внешнее, мужчины игнорируют внутреннее. Но именно там заложена истинная сила. Не умея искать и находить там, где она кроется, они пытаются насильно добиться власти, общественного положения, господствовать в семье. Однако равновесие придет только тогда, когда постигается внутренняя сила, что становится возможным через осозание и допущение в себе чувствительности и восприимчивости. Помочь в этом сможет только мудрая женщина.
Медитации на этой чакре помогают преодолевать желания, получая глубокую мудрость и откровения. Тантрическая любовь Ошо учит управлять энергиями и достигать таких состояний, для которых йоги на годы уходят от мирской жизни. Но здесь медитации не требуют такого погружения.
Партнеры помогают друг другу, тем самым усиливая действие направляемых энергий.
Аджна
Начиная с работы с шестой чакры путь искателя упрощается. Теперь ростки, выращенные до этого времени, расцветают в прекрасные цветы осознания. Аджна также готова распуститься. Еще чакру называют «третьим глазом». Она синего цвета, пахнет жасмином и имеет звук «Ее». Тело этого энергетического центра не затронуто предрассудками. Оно ясное, всевидящее, отстраненное. Раскрывая в себе аджну, человек становится мистиком.
Распространена здесь медитация на чувства. Вкусы, запахи, звуки — все это можно воспринимать сердцем, открывая в себе новые ощущения.
Через аджну возможна тантрическая любовь на расстоянии. Возлюбленные могут общаться, например во сне и управлять действиями там так, словно наяву.
Также достигается состояние сна без снов, когда происходит полное восстановление сил. Открывая «третий глаз» нужно быть готовым к самым разным проявлениям. К примеру, могут быть видения прошлых жизней, фантастические сны, ощущение бесконечности и многое другое.
Лучше всего делать медитации постепенно и с перерывами, чтобы по возможности сохранить уравновешенное состояние и без особых потрясений переходить в новое.
Самой распространенной в этот период становится «Дыхание в чакры», которую проводят поодиночке или совместно.
Сахасрара
Проделав столь длительный путь, человек становится способным перемещаться по энергетическим центрам свободно. Физическая форма становится одухотворенной, приобретается творческая побуждение. Прана наполняет тело стремлением жить в полную силу.
Каждой из чакр присуща своя частота. Тантрическая любовь (фото, изображение чакр смотрите ниже) облегчает путь их постижения. Приобретается умение создавать поток, выбирать необходимую для общения и связи частоту и освобождаться для достижения белого цвета.
В седьмой чакре возлюбленные создают духовный союз. Если до этого времени они рассматривали друг друга как очень близких, но все-таки отдельных людей, то к совместному открытию сахасрары они становятся одним целым, достигая единства.
Седьмую чакру иногда сравнивают с тысячелепестковым лотосом, который может распуститься лишь благодаря укоренению в других чакрах. Сахасрара имеет фиолетовый или белый цвет, пахнет лотосом, звучит как «Хам». Сознание, обретшее просветление, теперь живет и дышит через физическое тело.
Духовные возлюбленные продолжают и здесь медитации. Они чувствуют и видят любовь как в себе, так и везде вокруг. Эти медитации невозможно постичь, игнорируя все предыдущие шаги. Они будут просто непонятны и недоступны по состоянию. Но сумев пройти такой богатый путь, возлюбленные находят и отпирают ключи от всех дверей, которые искали.
Аудио-уроки
Аудио-уроки
Аудио-урок «Что такое мужественность и женственность»
Продолжительность 33:25
Аудио-урок «Чакры человека и за что они отвечают»
Продолжительность 14:13
Аудио-урок «Как быть на связи со своим детством и почувствовать смысл жизни»
Продолжительность 4:41
Аудио-урок «Энергия второй чакры.
Реализация желаний»
Продолжительность 17:22
Аудио-урок «Как достичь баланса мужской и женской энергии?»
Продолжительность 13:45
Аудио-урок «Оставь меня в покое»
Продолжительность 25:23
Аудио-урок «Как открываться людям и зачем это нужно»
Продолжительность 7:20
Аудио-урок «Как открываться людям и зачем это нужно»
Продолжительность 11:33
Аудио-урок «Зачем смотреть друг другу
Продолжительность 7:47
Аудио-урок «Как научиться закаляться»
Продолжительность 11:24
Аудио-урок «Мифы о тантре и тантрический секс»
Продолжительность 11:55
Аудио-урок «Определение — что такое Тантра. Какие результаты человек может получить от тренинга»
Продолжительность 5:33
Аудио-урок «Как правильно принимать негативные события»
Продолжительность 19:43
Аудио-урок «Как перестать жить по принципу я сама и научиться принимать помощь и заботу от партнера (партнерши)»
Продолжительность 06:47
Аудио-урок «Проявление мужчиной энергии агрессии.
И как женщине правильно ее воспринимать»
Продолжительность 13:42
Аудио-урок «Про энергию денег и принципы финансового благополучия»
Продолжительность 13:52
Аудио-урок «Через какие действия люди получают и теряют энергию»
Продолжительность 11:07
Аудио-урок «О ценности проявления женщиной энергий второй чакры и что делать, если женщина эмоционально закрепощенная»
Продолжительность 7:17
Аудио-урок «Фрагмент интерью на радио — О том, как работа влияет на энергию человека»
Продолжительность 6:25
Аудио-урок «О женской эмоциональности и как ее правильно воспринимать»
Продолжительность 10:00
Аудио-урок «Фрагмент интервью — Как наполнятся энергией в любой момент времини и обмениваться ею с окружающими»
Продолжительность 9:57
Аудио-урок «Как избавиться от проблем на примере горнолыжного склона»
Продолжительность 08:00
Аудио-урок «Фрагмент интервью на радио — Что такое тантра, где взять энергию и об энергетических вампирах»
Продолжительность 14:04
Аудио-урок «Основы взаимодействия между мужчиной и женщиной по чакрам»
Продолжительность 22:23
Аудио-урок «Энергия Желаний, как получить желаемое»
Продолжительность 11:27
Аудио-урок «Что делать со своей агрессией»
Продолжительность 19:54
Аудио-урок «Чего хочет женщина?»
15 апреля 2014г.
У вас ещё есть вопрос: «Чего хочет женщина?»
Тогда этот вебинар для вас!
На простых жизненных примерах Сергей рассказывает о принципах взаимоотношений между мужчиной и женщиной с точки зрения тантры.
Это возможность для мужчин научиться понимать желания женщин и причины самых разных их женских проявлений.
Женщинам этот вебинар даст понимание, как лучше доносить мужчинам очевидные с вашей точки зрения вещи. И, если вы дадите посмотреть это видео своим мужчинам, то они будут относиться с большим пониманием к вашим женским «капризам».
Продолжительность 2:00:01
Аудио-урок «Есть ли жизнь после тантры?» 1 октября 2013г.
Этот вебинар о том, что такое тантра и как она меняет жизнь тех, кто её практикует.
О том, насколько жизнь становится более яркой, насыщенной и вкусной. Как существенно повышается её качество.
Центральная тема вебинара — Осознанность.
Продолжительность 1:38:22
Аудио-урок «О Женственности и Мужественности» 11 сентября 2013г.
Как стать «настоящей женщиной» или «настоящим мужчиной»?
Как понять противоположный пол и как с ним «правильно» общаться?
На этом вебинаре подробно рассказывается о том, в чём разница энергетического строения мужчины и женщины и как с помощью этих знаний сделать отношения гармоничными.
Продолжительность 1:35:33
Аудио-урок «Тантра для жизни»
14 августа 2013г.
Из этого вебинара вы узнаете, что такое тантра, чем эффективен этот метод саморазвития.
Как использовать навыки, полученные на тантре, ежедневно — в своей обыденной жизни.
Чем полезна тантра лично для вас и как она способна менять жизнь.
Продолжительность 1:40:18
Аудио-урок 4 ЧАКРА «Любовь и Чувства. Тепло наших сердец»
Четвёртый центр — это центр чувств, наше умение открываться и любить. Именно здесь заложена одна из самых ценных способностей в нашей жизни, которая делает её богаче, — проявлять чувства и сопереживать.
На этом вебинаре подробно рассказывается о том, каким образом в жизни проявляется 4 чакра и как можно сделать её работу более гармоничной.
Вебинар также содержит практическую медитацию.
Продолжительность 1:12:25
Аудио-урок 3 ЧАКРА «Энергия Воли. Сила намерения»
Третий энергетический центр отвечает за волю, умение захватывать ресурсы и достигать поставленных целей. Здесь нет места лени — только результаты!
На этом вебинаре подробно рассказывается о том, каким образом в жизни проявляется 3 чакра и как можно сделать её работу более гармоничной.
Вебинар также содержит практическую медитацию.
Продолжительность 1:12:26
Аудио-урок 2 ЧАКРА «Вкус Жизни. Источник радости и счастья»
Второй энергетический центр — это центр наших желаний и удовольствий. Это вкус жизни: и чем вторая чакра лучше работает, тем более яркой и богатой на впечатления становится жизнь.
На этом вебинаре подробно рассказывается о том, каким образом в жизни проявляется 2 чакра и как можно сделать её работу более гармоничной.
Вебинар также содержит практическую медитацию.
Продолжительность 1:01:34
Аудио-урок 1 ЧАКРА «Основа Жизни. Источник бесконечной энергии и здоровья»
Первый энергетический центр отвечает за навык выживания, именно здесь находятся инстинкты, заложенные природой, а также секрет отличного здоровья. Понятие территории и умение сказать «это моё» являются качествами первой чакры.
На этом вебинаре подробно рассказывается о том, каким образом в жизни проявляется 1 чакра и как можно сделать её работу более гармоничной.
Вебинар также содержит практическую медитацию.
Продолжительность 1:06:21
Аудио-урок «Где взять энергию и куда мы ее теряем?»
Что такое энергия и откуда мы её черпаем?
Как уметь быстро заряжаться в любой момент времени?
А в каких ситуациях мы обычно свою энергию теряем?
Ответы на эти вопросы вы узнаете из этого вебинара.
Продолжительность 58:16
7 стадий тантрических занятий любовью
Тантра хорошо известна своим открытым принятием эротики, но существует много неправильных представлений о том, что на самом деле представляет собой тантрическое занятие любовью.
В этой статье мы представим тантрический взгляд на занятия любовью, который поможет вам понять основную разницу между обычным способом интимных отношений и тантрическим способом. Обычно большинство людей занимаются любовью, чтобы испытать удовольствие и удовлетворение. Цель состоит в том, чтобы испытать этот восхитительный, но мимолетный момент блаженства — оргазм — и большая часть нашего внимания направлена на достижение этой цели. Но когда дело доходит до Тантры, все обстоит иначе. Единственная причина, по которой тантрик вступает в близость, заключается в том, чтобы испытать глубоких состояний сознания , которые разворачиваются в измерении духа. Удовольствие никогда не является целью тантриста, а лишь инструментом. Таким образом, занятия любовью проходят четкие этапы, направленные на то, чтобы максимально использовать духовные возможности, которые предлагает нам близость. При правильном применении этот тантрический метод может дать вам и вашим возлюбленным глубокое экстатическое удовольствие , необычайную радость, но более того, он обогащает глубокую связь, которую вы имеете друг с другом, и может даже привести вас к глубокому 0007 духовное приключение .
Тантра рассматривает любовь как неотъемлемый аспект духовного пути. Подобно практике йоги и медитации или изучению священных писаний, занятия любовью также являются мостом к Возвышенному. Однако здесь объектом медитации является не дыхание через нос или какая-то тайная мантра, а любимая . Точно так же, как медитирующий стремится посвятить все свое внимание мантре и отпустить все другие мысли, в паре вы стремитесь направить все свое существо к Любви и к любимому, пока не исчезнут все другие мысли. Тогда акт любви может стать абсолютными вратами к Божественному.
Создание надлежащей атмосферы
Первым шагом перед занятием любовью является создание атмосферы. Комната должна быть эстетически чистой, ее можно очистить благовониями, украсить цветами, нежными простынями, красивыми подушками и мягким освещением. Рекомендуется использовать естественное освещение, такое как свечи или солнечный свет. Инструментальная музыка, играющая на фоне, без слов, но выражающая нежность, ласку и динамичность, позволяет расслабиться и погрузиться в запредельное пространство.
Создание теплой, располагающей и благотворной атмосферы имеет большое значение, поэтому, пожалуйста, не игнорируйте эту часть.
Преданный любви
Еще важнее подготовить внутреннюю среду. Тантра настоятельно рекомендует не видеться с партнером за пару часов до занятия любовью. Это создаст такое же прекрасное волшебство и душевное волнение, как и во время первых свиданий с любимым человеком.
Физическая чистота очень важна, поэтому всегда принимайте душ непосредственно перед этим. Мужчинам настоятельно рекомендуется заканчивать сеанс холодной водой, так как струя холодной воды значительно улучшает поток энергии. Это даже помогает им лучше сохранять эротическое воздержание. Любой, кто практикует йогу, тайцзи или любую другую энергетическую работу, может выполнять около 9 упражнений.0007 практика перед занятием любовью .
1. Посвящение – предложение всего Божественному
Для тантрика первым шагом в настоящем занятии любовью является акт посвящения , шаг, знаменующий начало интимного, священного союза с возлюбленный.
Предлагая акт любви Божественному, сядьте лицом друг к другу, взявшись за руки, закрыв глаза и искренне посвящая свою любовь Высшей духовной силе с чистой верой. Если вы не верите в такую силу, можете направить посвящение самой Любви. Таким образом, вы соединяете свою личную любовь с безграничной Вселенской Любовью, которая является источником всех переживаний любви. Это способ получить поддержку от Вселенной.
2. Преображение – видение возвышенного друг в друге
Второй этап тантрических занятий любовью – действие преображения . В этот момент откройте глаза и посмотрите на любимого. Направьте свою душу на восхищение и возвеличивание любимого. Взгляните на его/ее красоту и достоинства, как на поэта, взволнованного великолепием перед ним. Вы влюбляетесь в этот момент, как будто ваша любовь восторжествовала, как будто вы впервые осознаете свою любовь. Поэтому игнорируйте любые недостатки и слабости вашего партнера или себя и сосредоточьтесь на постоянно растущей любви.
Эта фаза взгляда друг на друга должна занимать как минимум несколько минут, но может занять гораздо больше времени. Преображение и взаимное восхищение продолжаются на протяжении всего занятия любовью и, конечно же, на протяжении всех отношений.
3. Прелюдия –
минимум полчасаТретий этап тантрических занятий любовью – знаменитая, но часто игнорируемая прелюдия . Именно сейчас вы начинаете ласкать друг друга. Тантра подчеркивает важность прелюдии: она должна быть продолжительной, минимум полчаса, предпочтительно час или больше . Настроение во время прелюдии должно быть очень спокойным и без спешки . Будьте творческими, полными страсти и игривости. Женщина должна чувствовать, что она вся возбуждена и жаждет, чтобы ее тело слилось с телом ее возлюбленного и со всем существованием. Только после этого этапа вы можете перейти к четвертому этапу, то есть к самому занятию любовью.
4.
Эротическая игра – поддержание энергии внутриЧетвертый шаг, женщина приглашает мужчину в себя. Он должен войти так же, как паломник входит в храм: с уважением и посвящением. Он должен обнажить свой эгоизм на пороге и прийти обнаженным душой, чтобы стать каналом мужской любви, текущей через нее. Он должен сохранить свою сперму без компромиссов, что, конечно же, будет способствовать продлению занятий любовью. Женщина должна полностью отдаться любимому с полной уверенностью. Только полное доверие позволит ей расслабиться и позволит ее эротическому удовольствию расти, расширяться и углубляться. Сначала она будет испытывать более поверхностные оргазмы, но позже возникнут более интенсивные и глубокие оргазмы.
Глубокие оргазмы можно испытать только во время очень долгих занятий любовью. Женщина должна поддерживать свою внутреннюю энергию, не разряжая ее во время оргазма. Действительно, женщина может потерять свою энергию во время оргазма – это не столько физическая потеря, сколько энергетическая потеря.
Следствием этого является чувство усталости и потеря аппетита к продолжению эротической игры. Тем не менее, для женщин это естественный процесс сохранения своих сил, поскольку их эротическая энергия спонтанно поднимается в область сердца.
Если у вас обоих есть тантрические навыки и ваши тела сильны и жизненны, у вас есть возможность заниматься любовью в течение многих часов . Переключитесь с занятия любовью на медитацию и обратно, чтобы снова заняться любовью. Таким образом, вы разовьете глубокую связь , которая не поддается словам, которая также проникает глубоко в душу, связь, которая позволит вам духовно расти вместе.
5. Афтерплей – завершение деликатно, сытно
Проходит пятый этап после занятий любовью. Когда занятия любовью закончены, оставайтесь вместе какое-то время. Теперь вы полны огромной энергии, заключенной в вашем спокойствии и любви. Некоторое время вы остаетесь в объятиях, нежно лаская.
На этом этапе вы чувствуете себя как дома , как будто после долгого пути.
Хороший вопрос: когда заканчиваются занятия любовью, если мужчина не эякулирует? Что ж, момент прекращения занятий любовью можно сравнить с моментом, когда вы перестаете есть очень вкусную еду. Предположим, перед вами стоит божественная и бесконечная миска с пудингом. Есть момент, когда вы почувствуете приятное насыщение, которое заставит вас перестать есть, каким бы божественным и райским оно ни было на вкус. В этот момент все будет в сердце.
Занятия любовью могут закончиться после того, как женщина испытала один или несколько внутренних оргазмов , а мужчина также достиг красивых состояний, возможно, с одним или несколькими оргазмами без эякуляции .
6. Полярность – нельзя спать вместе
После занятий любовью тантрическая пара идет своей дорогой . Здесь начинается шестая фаза тантрической любовной игры, называемая поляризацией , или полярной фазой.
Вы должны находиться далеко друг от друга в первые несколько часов после тантрического занятия любовью. Вы должны поддерживать это пространство, отходить на несколько миль друг от друга, чтобы позволить вашей накопленной энергии расти. Мужчина накопил огромное количество мужской энергии и, чтобы сделать ее неотъемлемой частью своего существа, он должен быть один или с другими мужчинами в эти часы. В противном случае процесс кристаллизации не будет проходить в полную силу.
Таким же образом женщина позволяет женской энергии кристаллизоваться в тех же условиях. Этот процесс значительно усиливает глубокое влечение друг к другу, и страстная любовь между вами не только сохраняется, но даже усиливается. В этом контексте Тантра также рекомендует не спать вместе после занятий любовью, даже вообще избегать совместного сна с любимым человеком, так как расстояние и тоска могут послужить источником усиленного влечения.
7. Сублимация – направить энергии выше
Седьмая и заключительная фаза тантрических занятий любовью – это ключ духовных отношений.
Эта фаза называется сублимацией. Это фаза трансформации, в которой тантрическая магия предстает во всей своей красе. Тантра и йога предлагают точные методы преобразования сексуальных флюидов и сексуальной энергии в огромную духовную энергию . Если нет сублимации сексуальной энергии, занятие любовью подобно любому другому занятию любовью, не имеющему «духовной выгоды». Например, очень известная 9Поза стойки на плечах 0007 поднимет сексуальную энергию к высшим чакрам (энергетическим центрам). . Мы не будем описывать это здесь, но любой квалифицированный учитель йоги может научить этому. Практиковать эти техники можно только под наблюдением квалифицированного учителя. Существует ряд других техник, которые призваны создать этот эффект сублимации эротического потенциала. Практикуя эти методы, если из огромное значение , потому что таким образом тантрическая пара имеет возможность успешно пройти этот крутой и скользкий путь без какой — либо опасности .
Тантра рекомендует выполнять сублимационные и динамические упражнения в течение минимум получаса и до двух часов после занятий любовью. Когда энергия накопилась в высоких центрах, настоятельно рекомендуется медитировать (хотя бы несколько минут), чтобы стабилизировать энергию на этих высоких уровнях.
Уриэль
26 советов о том, как практиковать, пробовать позы и Мо
Хотя тантра часто является синонимом секса, на самом деле речь идет о связи — будь то с самим собой или между вами и партнером.
В конце концов, само слово, происходящее от древнего санскрита, означает «паутина» или «плести энергию».
На практике тантра посвящена просветлению: выйти за пределы как сексуального, так и духовного планов, занимаясь глубоко медитативным, спонтанным и интимным сексом.
Как и йога, тантра посвящена физическому и духовному осознанию.
Когда вы изучаете и практикуете тантру, вы лучше настраиваетесь на свое тело, на то, что доставляет ему удовольствие, и на то, как оно испытывает удовольствие.
Это позволяет вам уделять больше внимания желаниям и потребностям вашего тела и убедиться, что они выполнены.
Кроме того, энергия, которую вы направляете во время тантрического секса, течет по вашему телу и может усилить ваш оргазм.
Тантра направлена не только на достижение более высокого состояния сознания тела и разума. Это также может быть связано с созданием более глубокой и гармоничной связи с вашим партнером.
Когда вы практикуете тантру, вы и ваш партнер учитесь осознавать себя физически и духовно, подпитывая друг друга энергией, которая продолжает хорошо расти после того, как вы закончите заниматься сексом.
Тантра также позволяет вам исследовать и расширять все аспекты вашей личности, так что вы начинаете по-настоящему узнавать другого человека изнутри и снаружи.
Заинтересованы в практике тантры, но не знаете, как подойти к этому разговору с вашим партнером? София Сундари, писательница и тренер по расширению прав и возможностей в сексе, предлагает в своем блоге следующие советы:
- Старайтесь не перегружать партнера информацией.
Вместо этого объясните им, что вам нравится в вашей сексуальной жизни и как вы можете улучшить этот опыт. - Послушайте, что они говорят . Ваш партнер может ответить вам восторженным «да» или твердым «нет». Или они могут быть где-то посередине. Независимо от их ответа, слушайте и уважайте то, что они говорят.
- Пусть учитель прокладывает путь . Если ваш партнер открыт для тантры, найдите учителя, который сможет направлять вас обоих, когда вы будете больше узнавать о практике.
Вместо этого объясните им, что вам нравится в вашей сексуальной жизни и как вы можете улучшить этот опыт.Тантра — это духовная практика, в которой участвует не только тело, но и разум.
Практикуя тантру, вы соединяете свое тело, разум и душу. Четкое мышление и готовность выйти из зоны комфорта важны для объединения этих частей вас самих.
Некоторые люди считают, что 10–15 минут медитации могут помочь подготовить ваш разум к практике тантры, поскольку это позволяет вам погрузиться внутрь себя и исследовать свои мысли.
Попробуйте это
- Сосредоточьтесь на дыхании. Потратьте 15-30 минут на то, чтобы мягко дышать на всем протяжении живота и нижней части спины, и почувствуйте, что происходит в вашем уме — будь то стресс или исполнение ваших желаний.
- Потянитесь в течение нескольких минут. Когда вы растягиваете каждую конечность, очистите свой разум от любых негативных мыслей, которые тяготят вас. Чем больше вы распаковываете, тем легче вам становится.
- Тратьте не менее 30 минут в день на ведение дневника. Проработайте мысли, которые могут блокировать ваш духовный рост, записав их.
Потратьте 15-30 минут на то, чтобы мягко дышать на всем протяжении живота и нижней части спины, и почувствуйте, что происходит в вашем уме — будь то стресс или исполнение ваших желаний.Было ли это полезно?
Тантра — целостная практика. Речь идет не о сексе или оргазме — речь идет о путешествии к ним. Ваше окружение оказывает прямое влияние на ваше мышление и вашу способность расслабляться и получать удовольствие от этого путешествия.
Попробуйте это
- Убедитесь, что в вашем помещении комфортная температура. Если холодно, включите отопление за час до тренировки, чтобы в комнате было уютно и тепло. Если жарко, включите кондиционер, но установите его на максимальную температуру 70, чтобы в помещении было прохладно, но не холодно.
- Создайте настроение с помощью свечей или тонированных лампочек. Candlelight добавит романтики пространству, а мягкие красные лампочки придадут пространству чувственность.
- Наполните пространство своим любимым ароматом. Зажгите ароматическую свечу, распылите эфирное масло, зажгите ароматические палочки или повесьте цветы. Выберите запах, который заставляет вас чувствовать себя сексуально, но не подавляет.
- Смягчите свое пространство. Положите атласное одеяло и несколько плюшевых подушек.
- Создайте романтическую или сексуальную атмосферу. Воспроизведение музыки, под которую вы можете двигаться, самостоятельно или с партнером.
Если жарко, включите кондиционер, но установите его на максимальную температуру 70, чтобы в помещении было прохладно, но не холодно.Было ли это полезно?
Поделиться на Pinterest
Есть много способов реализовать тантрические принципы, когда вы одиноки.
Но помните, конечная цель — это не всегда мастурбация — вы можете перейти к одиночной игре или вообще решили туда не заходить.
Медитация
Медитация — отличный способ освободиться от всего, что вас сдерживает. Но вместо того, чтобы позволить энергии течь из вас, заземлите себя. Когда вы медитируете, позвольте вашей энергии течь вниз, в землю. Позвольте этой энергии накапливаться и распространяться по всему телу, придавая вам силы.
Самомассаж
Сделайте себе массаж всего тела. Возьмите свое любимое масло или лосьон и нанесите его на кожу. Втирая масло или лосьон, массируйте живот, пах, внутреннюю поверхность бедер, руки, шею и грудь.
Мастурбация
Одиночная игра не всегда должна быть направлена на достижение оргазма. Вместо этого найдите время, чтобы по-настоящему изучить свои гениталии и то, что доставляет им — и вам — удовольствие. Прикоснитесь к себе по-новому. Замедлите свои удары. Смягчите то, как вы играете с собой.
Не забудьте
- Дышите глубоко и медленно. Независимо от того, медитируете ли вы или мастурбируете, позвольте своему дыханию соединиться и вызвать покалывание по всему телу.
- Присутствуйте со своими ощущениями. Вместо того, чтобы позволять своему разуму блуждать, обращайте внимание на все, что чувствует ваше тело.
- Позвольте себе испытать весь спектр эмоций. Это позволит вам полностью раскрыть свою энергию и силу.
- Установите намерение для своей практики. Знайте, что вы хотите получить от сеанса тантры, будь то лучший оргазм или более комфортное ощущение в своей коже.
Независимо от того, медитируете ли вы или мастурбируете, позвольте своему дыханию соединиться и вызвать покалывание по всему телу.Было ли это полезно?
Поделиться на Pinterest
Помните, тантра выходит за рамки секса — вы можете работать над этим или вообще не заниматься этим. Вы и ваш партнер можете применять тантрические принципы в других практиках, которые могут создать момент.
Прелюдия
Прелюдия может быть чем угодно — оральным сексом, массажем, совместным принятием душа.
Но что бы вы ни делали, убедитесь, что вы и ваш партнер полностью присутствуете.
Сядьте напротив своего партнера. Посмотрите друг другу в глаза. Начните слегка двигать своим телом, когда вы дышите.
Через пять минут начните чувственно прикасаться друг к другу, по очереди массируя руки, ноги, шею и другие части тела.
Еще через пять минут начинаем целоваться — и только целоваться. Сосредоточьтесь на каждом физическом ощущении, которое вы испытываете в данный момент.
Секс (необязательно!)
Вы можете дорасти до секса — или нет! Тантра больше связана с соединением, чем с чем-либо еще.
Если вы решили заняться сексом, делайте это медленно. И не бойтесь творить! Пробуйте новые позы, прикасайтесь друг к другу по-новому и исследуйте неизведанные желания.
Но, прежде всего, полностью погрузитесь в процесс, позволяя напряжению нарастать, пока вы проводите время за одной чувственной практикой, прежде чем переходить к следующей.
Лежать вместе или обниматься
Лежать вместе с партнером позволяет обмениваться энергиями и переплетать их, создавая более глубокую связь.
Для этого рассмотрим положение ложки. Партнер сзади посылает энергию (отдающий), а партнер впереди ее поглощает (получатель).
Прижмитесь друг к другу так, чтобы сердце и живот были на одной линии. Дающий должен обнять получателя руками, а ладонь должна быть на сердце получателя. Принимающий должен положить руку сверху.
Полежите неподвижно несколько мгновений, затем начните гармонизировать свое дыхание и позвольте энергии свободно течь между вами.
Не забудьте
- Пусть интенсивность нарастает. Смотрите друг другу в глаза, не моргая, как можно дольше.
- Синхронизируйте свое дыхание. Вы можете попробовать вдыхать и выдыхать вместе или вдыхать, когда ваш партнер выдыхает.
- Расскажите своему партнеру, что вам нравится. Когда они прикасаются к вам и играют с вами, скажите, что вам нравится, и попросите их продолжать. Пусть ваш партнер сделает то же самое.
- Установите намерение для своей практики. Будь то лучший секс или укрепление ваших отношений, вы и ваш партнер должны идти на сеанс, зная, чего вы оба хотите от него.
Будь то лучший секс или укрепление ваших отношений, вы и ваш партнер должны идти на сеанс, зная, чего вы оба хотите от него.Было ли это полезно?
Поделиться на Pinterest
Тантра не подходит для всех. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою практику, чтобы сделать ее приятной и уникальной:
- Быть обнаженным необязательно. Вы можете начать одеться и оставаться в одежде или удалить каждый дюйм ткани. Главное делать то, что вам удобно. Означает ли это быть голым или нет, зависит от вас.
- Обратите внимание на свое дыхание. Глубокое дыхание — жизненно важная часть тантры. Сосредоточившись на своем дыхании, вы позволяете себе присутствовать в данный момент и погружаетесь в опыт.
- Задействуйте все свои чувства. Зажгите ароматические свечи. Включите мягкую, чувственную музыку. Коснитесь себя или своего партнера медленно. Смотрите друг другу в глаза. Насладитесь вкусом поцелуев вашего партнера. Задействование всех ваших органов чувств во время практики тантры поможет вам полнее ощутить каждое приятное ощущение.
- Медленнее. Важная часть тантры — научиться чувствовать и переживать все более глубоко. И способ сделать это — идти медленно. Не торопитесь с тантрой — вместо этого расслабьте свой ум и наслаждайтесь каждой секундой практики.
- Исследуйте все свое тело или тело вашего партнера. Медленно поглаживайте руками свое тело или тело вашего партнера. Позвольте им исследовать ваш рот языком, пока вы целуетесь. Или нежно скользите губами вверх и вниз по вашей груди. Сделайте то же самое с ними.
- Эксперимент . Кинк и БДСМ, например, часто включают в себя тантрические принципы. Итак, когда вы практикуете тантру, вам не нужно придерживаться традиции. Думайте нестандартно — и если это означает использование коробки, получайте от этого удовольствие.
- Вам не обязательно проходить полную тантру . Вы можете добавить элементы к тому, что вы уже делаете в спальне — самостоятельно или с вашим партнером. Это может означать включение медитации в прелюдию или большее внимание к глубокому дыханию во время одиночной сессии.
Насладитесь вкусом поцелуев вашего партнера. Задействование всех ваших органов чувств во время практики тантры поможет вам полнее ощутить каждое приятное ощущение.
Вы можете добавить элементы к тому, что вы уже делаете в спальне — самостоятельно или с вашим партнером. Это может означать включение медитации в прелюдию или большее внимание к глубокому дыханию во время одиночной сессии.Ваше дыхание занимает центральное место в любой тантрической практике. Дыхание позволяет вам освободить свой разум, соединиться со своим телом и более полно прочувствовать каждое ощущение. Когда вы практикуете любую из этих техник, не забывайте всегда сидеть прямо и в удобном положении.
Стимулирующее дыхание
Эта техника может помочь поднять энергию и повысить осознанность.
Для этого:
- Закройте глаза и расслабьте живот.
- Быстро вдохните и выдохните через нос, держа рот закрытым.
- Попробуйте сделать три вдоха и выдоха в секунду в течение 15 секунд.
- Дышите нормально после окончания цикла, затем повторите попытку в течение 20 секунд, увеличивая на пять секунд, пока не достигнете одной полной минуты.
Дыхание 4-7-8
Эта техника поможет снять напряжение и расслабить тело. Вы можете попробовать эту технику, сидя напротив своего партнера, синхронизируя свое дыхание.
Для этого:
- Выдохните через рот, затем закройте рот.
- Спокойно вдохните через нос, считая в уме до четырех.
- Задержите дыхание, считая до семи.
- Полностью выдохните через рот, считая до восьми.
- Повторите цикл еще три раза, всего четыре вдоха.
Счет дыхания
Это еще одна форма медитации, позволяющая очистить разум, найти свой центр и соединиться со своим телом.
Для этого:
- Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов.
- Пусть ваше дыхание течет естественно.
- Вдохните, затем на выдохе сосчитайте про себя «один».
- На следующем выдохе считайте «два». Работайте до «пяти».
- Повторите цикл, начиная с «один» и заканчивая «пять».
- Не переходите дальше «пяти», иначе ваш разум и внимание начнут блуждать.
- Попробуйте считать дыхание в течение 10 минут.
Любая позиция может быть тантрической позицией, поскольку тантра связана с соединением, а не с конкретными движениями. Но когда вы начнете свое путешествие по тантрическим принципам, вы можете начать с некоторых основ.
Яб-юм или лотос
Для этого с партнером:
- Попросите вашего партнера сесть со скрещенными ногами.
- Сядьте на верхнюю часть бедер вашего партнера и скрестите лодыжки за его спиной.
- Дышите синхронно и смотрите друг другу в глаза.
Чтобы сделать это самостоятельно:
- Сядьте, скрестив ноги, с прямой спиной
- Положите ладони на колени.
- Начните дышать медленно и глубоко.
Рука на сердце
Для этого с партнером:
- Сядьте, скрестив ноги, лицом к партнеру.
- Положите правую руку им на сердце. Попросите их положить правую руку на вашу.
- Закройте глаза и настройтесь на физический ритм их сердца. Затем сосредоточьтесь на эмоциях и энергии.
- Позвольте установить связь между сердцем вашего партнера и вашей рукой, и наоборот.
Затем сосредоточьтесь на эмоциях и энергии.Чтобы сделать это самостоятельно:
- Сядьте, скрестив ноги, с прямой спиной.
- Положите правую руку на сердце.
- Закройте глаза и настройтесь на его физический ритм. Затем сосредоточьтесь на эмоциях и энергии.
- Позвольте установить связь между вашим сердцем и вашей рукой.
Расслабленная арка
Для этого с партнером:
- Попросите вашего партнера сесть прямо на кровать или пол с прямыми ногами
- Сядьте на колени на колени партнера.
- Когда вы почувствуете себя комфортно, начните медленно выгибать спину.
- Положите голову между ног вашего партнера, затем возьмитесь за его лодыжки или ступни.
Чтобы сделать это самостоятельно:
- Сядьте на колени на кровать или пол.
- Когда вы почувствуете себя комфортно, начните медленно выгибать спину.
- Положите голову на кровать или пол, затем вытяните руки вокруг головы.
- Поверните ладони вниз. Когда будете готовы, используйте одну руку, чтобы исследовать свое тело.
По мере того, как вы будете больше разбираться в тантре, вы сможете исследовать и включать в свою практику больше техник, таких как:
Контроль оргазма
Для этого доведите себя до грани оргазма, а затем отойдите прямо перед кульминацией. Позвольте покалываниям, оргазмическим ощущениям заполнить ваше тело, а затем начните снова.
Однако не делайте это один раз — повторяйте цикл снова и снова, чтобы достичь интенсивного, взрывного оргазма всего тела.
Массаж священной точки
Для этого медленно и осторожно потрите предстательную железу вашего партнера или верхнюю стенку его влагалища, также известную как точка G. Пусть тепло и энергия накапливаются, позволяя вашему партнеру выпустить сдерживаемые эмоции, когда они приближаются к кульминации.
Когда дело доходит до получения дополнительной информации о тантре, всегда есть к кому обратиться.
