Виды женских фигур: как определить свой тип фигуры? в Самаре

Содержание

Виды женских фигур — LOOKBEAUTIFUL

Виды женских фигур — это, наверное, основной принцип, которым мы руководствуемся, выбирая себе одежду в магазинах.

Знание своего типа фигуры очень помогает подчеркнуть именно те достоинства, которые того заслуживает, одновременно визуально спрятав недостатки.

Основная классификация женских фигур:

Н-силуэт, Прямоугольник
Х-силуэт, или Песочные часы
А-силуэт, или Треугольник, его еще называют Груша
Т-силуэт, или Перевернутый треугольник
О-силуэт, Яблоко

Далее мы расскажем подробно о каждом из видов.

1. Тип фигуры Прямоугольник
(он же прямой силуэт женской фигуры,
или Н-силуэт)

Основная особенность такой фигуры — почти полное отсутствие талии.

Разница между обхватом талии, обхватом груди и объемом бедер меньше 25 см.

У женщин с женской фигурой «Прямоугольник» обычно хорошо развит плечевой пояс, бедра не отличаются округлостью, отсутствуют ярко выраженные женственные формы.

Женщины типа фигуры «Прямоугольник» редко обладают выпуклыми ягодицами и большой грудью.

Лучший пример женщины с прямым типом фигуры — подиумная модель, манекенщица.

Женщинам «прямоугольного» типа фигуры лучше не акцентировать внимание на талии.

2. Тип фигуры Песочные часы

(он же приталенный силуэт женской фигуры, или Х-силуэт)

О такой фигуре мечтает любая женщина. Узкая талия, пышные формы груди и бедер, женственные ягодицы.

Разница между обхватом талии и объемами груди/бедер составляет больше 30 см.

Женщины с типом фигуры «Песочные часы» могут себе позволить практически любые фасоны одежды.

3. Тип фигуры Груша

(он же Треугольник, или А-силуэт)

На наш взгляд, тип женской фигуры «Треугольник» — наиболее часто встречающийся.

Характеристиками этого вида женской фигуры являются:

больший объем бедер по сравнению с объемом груди
талия выражена, но не так ярко, как у типа фигуры «Песочные часы»
присутствует ярко выраженный поясничный прогиб
линии тела женственные, особенно в районе бедер
ягодицы округлые
бедра зачастую низковаты.

4. Тип фигуры Перевернутый треугольник
(он же Т-силуэт)

У женщин с этим типом фигуры по сравнению с силуэтом «Груш» все наоборот.

Плечевой корпус более развит, чем бедра.

Лишний вес также в основном скапливается в верхней части тела. Плечи часто покатые, объемные плечи и предплечья.

Зато женщины с типом фигуры «Перевернутый треугольник» могут похвастаться пышной грудью.

5. Тип фигуры Яблоко

(он же О-силуэт, или Округлый)

Женщины с типом фигуры «Яблоко» зачастую склонны к набору лишнего веса.

Они обладают пышной грудью, широкими, покатыми плечами.

К сожалению, у таких женщин есть природная склонность к накапливанию лишнего веса в области талии, что и создает ощущение округлости силуэта.

Типы женских фигур: классификация от Тринни и Сюзанны. Часть 1

ТИП ФИГУРЫ — ВАЗА

Если взять тип фигуры «песочные часы» и несколько вытянуть их в рост, то получится «ваза».

Стиль одежды, подходящей вам, довольно специфичен. Все изящное, открытое, обгелающее: мисс «виагра» — ваш идеальный look.

Подходящая одежда: глубокий вырез декольте поможет сбалансировать вашу грудь с остальными частями фигуры. Женщина с изгибами нуждается в такой же изысканной обуви. А единственная пуговица на жакете подчеркнет самое тонкое место туловища.

ТИП ФИГУРЫ — ГРУША или перевернутый треугольник/капелька(узкие плечи, широкие бедра)
При таком типе фигуры бедра шире плеч, верхняя часть тела несколько длиннее нижней, ноги скорее относятся к ширококостному типу сложения, тогда как руки — к узкокостному. Талия иногда заниженная, узкая, либо средняя, но достаточно выраженная.

Фигура с шикарными бедрами, в сочетании с плоским животом, довольно тонкой талией и узкими плечами — очень женственная и естественная. У Груш редко полнеет лицо, а плечи, спина и шея всегда остаются хрупкими. Независимо от роста и веса этот тип также всегда сохраняет талию.

Главное правило для вашей одежды — «Переместить акцент на верхнюю часть туловища, скрыть бедра». Ваша главная гордость — тонкая талия, ее обязательно нужно подчеркнуть. Поэтому все детали вашего гардероба должны подчеркивать силуэт вашей талии. Прямолинейных фасонов стоит избегать, ваша фигура будет казаться в них массивной. Еще один важный принцип – переместить внимание на верхнюю часть тела, что поможет уравновесить плечи с бедрами.

Подходящая одежда: Избегайте карманов сбоку и носите брюки без лишних деталей. Прямые сапоги послал вам Бог, чтобы скрыть голени, если вы носите платье или юбку. Обязательно подпояшьте пальто, чтобы подчеркнуть талию.

ТИП ФИГУРЫ — ЯБЛОКО
Бедра и плечи у женщин этого типа практически одинаковы, а талия бывает шире их. Ягодицы пышные, округлые.
Ноги и руки — достоинства этого типа фигура, так как обычно они стройны и поэтому не требуют маскировки, но вот туловище требует правильного выбора одежды.

При выборе пиджаков, вы должны обратить внимание, чтобы у них было наличие вертикальных, желательно контрастных деталей,отсрочка по краям, длинные борты, застежка на на один ряд пуговиц и втачными карманами. Словом, пиджак должен как можно эффективнее делать ваш верх более стройным.
Ваш девиз — «Акцент на ноги и декольте»

Подходящая одежда: Полуприлегающая и свободная (но не мешковатая одежда) поможет создать женственный силуэт.Комфортный поддерживающий бюстгальтер, утягивающее белье.Однотонная одежда удлинит силуэт фигуры.Глубокие декольте сделают акцент на верхнюю часть фигурыПлатья и топы из свободной эластичной ткани
Что вам следует избегать:Сильно обтягивающей одежды.Крупных рисунков на ткани.Узких моделей юбок и брюк

ТИП ФИГУРЫ — ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ (узкая талия, одинаковый объем груди и бедер)

Если ваша фигура типа «песочные часы» – вы воплощение женственности. Вы словно созданы для внимания парней, но не для одежды. Мода для вас постоянный источник огорчений при попытках оказаться «в тренде». Вы надеваете платье-рубашку или блузон, но из-за полных грудей и короткой талии, ощущаете себя в них «беременной». Фишка в том, чтобы не прятать тело, а выставить на показ соблазнительные формы. «Песочные часы» просто обязаны носить облегающую одежду, подчеркивающую изгибы и удлиняющую торс. Была бы Мэрилин Монро секс-бомбой, носи она старомодную мешковатую одежду?

Подходящая одежда: Краеугольный камень гардероба для типа фигуры «песочные часы» – облегающий кардиган с V-образным вырезом и юбка-карандаш. Избегайте слишком тонких шпилек, выбирайте туфли с округлым мысом или с вырезом для большого пальца.

ТИП ФИГУРЫ — ВИОЛОНЧЕЛЬ
(большая грудь, широкие плечи, короткая тонкая талия,
полные бедра и ягодицы, маленькие голени.)
Истинная женщина! Главная истина, которую вам нужно усвоить, как красиво нести свое тело, чтобы оно выглядело высоким и стройным. Вряд ли вы будете отлично смотреться в прозрачном топе поверх узких джинсов.

Возможно, временами вы чувствуете себя более “заметной” по сравнению со своими маленькими подругами. Смотрите-ка, вот она я! У вас нет причин прятать себя. Просто будьте собой в великолепной, подчеркивающей фигуру одежде, и множество голов повернется в вашу сторону, когда вы идете по лестнице или плавно скользите по танц-полу.

Подходящая одежда: широкий V-образный вырез придаст самую выгодную форму вашей груди. Кокетка на юбке поддержит ваш живот и замаскирует объемные бедра. Босоножки на устойчивой платформе сбалансируют верхнюю часть ног, а ремешки подчеркнут изящество щиколотки.

ТИП ФИГУРЫ — КЕГЛЯ
(средняя грудь, маленькая талия, нормальный живот, крупные бедра, полные коротковатые лодыжки)

Угловатая фигура женская. Типы женских фигур. Видео: Типология женского телосложения

Представительницы прекрасного пола всегда стремятся стать идеальными , но красота – относительное понятие. Различные цивилизации воспевали женщин разной комплекции, ведь каждая фигура имеет свою прелесть. Поэтому в нашей статье мы поведаем о том, какие варианты силуэта существуют , расскажем, как женщине правильно определить тип фигуры , и подскажем , как выгодно подчеркнуть особенности своего тела , скрыть недостатки комплекции и никогда не комплексовать.

Какими бывают типы женской фигуры

“ Песочные часы ”, “ груша ”, “ яблоко ”, “прямоугольник” (“банан”) и “перевёрнутый треугольник ” – эти 5 типов женской фигуры принято выделять в современном мире.

У женщин-“песочных часов” ярко выражена разница “грудь- талия — бёдра ”, при этом объём верха приблизительно равен обхвату низа.
У “ груш ” (или типа фигуры “треугольник” ) бёдра значительно шире груди , при этом талия – тонкая.

У дам типа “ яблоко ” (“круг”, “овал”, “ромб”, “О”) туловище полнее, чем ноги, при этом ярко выраженной талии нет, а есть крупный бюст и выпуклый животик.
У леди с “банановым” (“прямоугольным”) вариантом телосложения обхваты талии груди и бёдер приблизительно равны.
Девушки с конституцией “перевёрнутый треугольник ” отличаются узкими бёдрами , широкими плечами и зачастую – большой грудью.

Полезный навык: определение типа фигуры

Опытные модницы знают , что определить тип фигуры, как и выяснить свой цветотип, важно, потому что составить правильный гардероб , не изучив свой силуэт, невозможно. Но одно дело – полагаться на собственный глазомер, другое – вычислить пропорции по науке. Вам ещё не рассказывали, как узнать свой тип фигуры по правилам ? Тогда скорее вооружайтесь портняжной лентой, транспортиром, карандашом и бумагой.

Вдохните поглубже, обернитесь сантиметровой лентой на уровне самой выступающей точки груди , проверьте значение и запишите его на листке.
Теперь выдохните и измерьте обхват бёдер по наиболее выпуклому месту ягодиц (лента не должна сдавливать тело ). Зафиксируйте значение на том же листочке.
Снова выдохните, расслабьте живот и измерьте талию по её самому узкому участку. Добавьте этот показатель к имеющимся замерам.
Теперь выпрямитесь у зеркала, максимально глубоко вдохните, приложите большие пальцы к нижним рёбрам и возьмите транспортир. Определите с помощью прибора угол между нижними рёбрами и запишите результат.

Теперь, когда измерения завершены, у вас есть данные, с помощью которых вы сможете не только подобрать стиль одежды по фигуре , но и у знать , как можно скорректировать своё телосложение .

Разделите обхват бюста на объём бёдер . Если результат составил 1.05 и более, ваше телосложение – перевёрнутый треугольник (“V”).

Найдите отношение обхвата бёдер к объёму груди . Если показатель превышает 1.05, то тип вашей фигуры – треугольник (“A”, “груша”).
Обхват талии разделите сперва на обхват бёдер , а после – на объём бюста. Если оба показателя равняются или меньше 0.75, то ваше телосложение – песочные часы (“X”).
Вычислите отношение обхвата талии к обхвату груди . Если результат равен 0. 75 или более, то тип фигуры, соответствующий вашим параметрам, – прямоугольник (“банан”, “H”).
Разделите объём талии на обхват бёдер . Если вы получили число более 0.75, то вам соответствует тип “ яблоко ” (“O”).

А чтобы узнать, какой тип фигуры вы можете выработать и как , посмотрите на свой рёберный угол.

Если он острый (до 90%), то при сбалансированной нагрузке очертания можно преобразить в песочные часы .
Если угол прямой (+/- 5°), то регулярные занятия помогут сделать силуэт прямоугольным.
Если транспортир показал 95 и более градусов, то спорт сможет создать фигуру красиво очерченным “V”.

Гармония пропорций: фигура женщин типа “X”, одежда и спорт для них

Первые образцы скульптуры, демонстрирующие прелесть тела в стиле “x”, – древние изваяния индийских богинь (например, непобедимая богиня Дурга).

Создать тело а-ля “ песочные часы ” можно при астеническом или нормостеническом телосложении , но это нелегко: нужны определённые природные данные, сбалансированная диета и грамотная физическая нагрузка на бёдра и пресс.

Многие современные женщины хотят иметь комплекцию “ песочные часы ”. И неслучайно, ведь обладательницам этого типа фигуры легко подобрать фасон одежды , к тому же им идут почти все цвета.

У девушек, которые обладают телом “ песочные часы ”, выбор одежды по типу фигуры обширен: приталенные жакеты, блузы с запахом, водолазки, топы с круглым и треугольным вырезом, куртки с баской, юбки-тюльпан или юбки-карандаш, узкие трикотажные платья , плотно прилегающие к телу джинсы со средней посадкой, брюки-бананы.

Избегать стоит платьев с заниженной линией талии , пальто с подплечниками, брюк-“бойфрендов”.

Если вы определили свой тип фигуры как “песочные часы” правильно , то на вашем теле будет хорошо выглядеть даже откровенный купальный костюм: бикини и монокини на девушке с 90-60-90 смотрятся идеально.

Обувь должна подчёркивать пропорции тела – туфли и ботильоны с круглым мыском, босоножки и сапожки на шпильке будут более чем уместны.

Бижутерия для “песочных часов” должна быть не слишком кричащей: цепочки с небольшими подвесками, камеи и броши не больше пятирублёвой монеты будут смотреться гармонично, а ошейники, многотонные колье и браслеты “неделька” лучше оставить другим.

Совет ! Стилисты рекомендуют невысоким барышням с типом фигуры “икс” выбирать одежду, как бы скрывающую изгибы тела (А-образные платья , купальники-пландж, прямые пальто и т.д.): это помогает вытянуть силуэт.

Среди знаменитых женщин с пропорциями скрипки – Бриджит Бардо, Элизабет Тейлор и, конечно, красавица Ракель Уэлч.

Телесный треугольник: о спорте и выборе одежды для женщин с фигурой типа “А”

Пожалуй самым женственным типом комплекции можно назвать силуэт “ груша ”. Изначально почти повсеместно такая фигура считалась эталонной, а её обладательницы – лучшими жёнами. Яркие скульптурные образцы А-образных силуэтов – древнеегипетские статуэтки женщин и божеств (например, богини Нила Сатис).

Поддержать A-образную фигуру в форме помогают упражнения на ягодицы и внешнюю поверхность бёдер (главная проблема “ груш ” – тяжёлый низ, поэтому необходимо следить, чтобы не образовывались галифе).

Женщинам с треугольным типом фигуры стоит подбирать стиль одежды внимательно, ведь платья и костюмы должны зрительно уравновешивать пропорции тела . Им подходят блузы с рукавами-фонариками, сорочки с жабо и кокилье, топы с рукавами- крылышками, кофты с вырезом каре или лодочка, трапециевидные юбки, платья силуэта ампир, тёмные прямые джинсы, слегка расклешённые от колен брюки, платья -бандо, юбки с запахом.

Не следует носить длинные пальто прямого кроя, пышные юбки, брюки-дудочки.

Купальную одежду по фигуре “груша” необходимо подбирать правильно: как бы смещающий акцент с бёдер на бюст “халтер” – оптимальное решение. Бретели с застёжкой на шее зрительно удлиняют шею и расширяют плечи . Слитный вариант подходит всем, а раздельный – только “грушам” с плоским животом.

Совет ! Девушкам миниатюрного роста сделать А-фигуру пропорциональнее помогают юбки и брюки с завышенной талией .

Обуваться дамам с грушевидной фигурой лучше в модели на мощном каблуке, с платформой под носочной частью; при этом туфли или ботиночки лучше надевать под тон чулок или брюк.

Если в том, как подбирать одежду, у женщин с типом фигуры “ груша ” есть ограничения, то в выборе украшений у них карт-бланш. Их ювелирные изделия могут быть очень заметными: массивные короткие бусы, яркие сверкающие колье и даже разноцветные монисто и серьги-подвески придутся ко двору.

Самые известные красавицы с силуэтом виолончели – это Дженнифер Лав Хьюитт, Рианна и, конечно же, Ким Кардашьян.

В яблочко! Или выбор одежды и упражнений в соответствии с фигурой типа “О”

У дам, сложенных по типу “ яблоко ”, много достоинств : пышный бюст, женственные покатые плечи , стройные ноги и другое.

Эта внешность считалась идеалом в первобытные времена. Всему миру известны “палеолитические венеры” – статуэтки, изображающие о-образных красавиц.

Занятия в тренажёрном зале помогут “яблокам” поддержать фигуру в тонусе (основную нагрузку рекомендуется направить на мышцы спины, груди и пресса).

Подбирать одежду по такому типу фигуры, как “ яблоко ”, несложно: главное помнить, что ноги и бюст стоит подчеркнуть , а талию и живот – скорректировать. На них хорошо выглядят глубокие v-образные вырезы, расклешённые джинсы ярких цветов, брюки со стрелками, ассиметричные юбки, платья A-силуэта, сарафаны с завышенной талией .

При подборе одежды по фигуре для типа “О” исключены вещи в бельевом стиле, короткие узкие жакеты, джинсы с посадкой на бёдрах .

Правильная пляжная одежда для девушек с округлым телом – это танкини, свимдресс и хайнек (эти модели акцентируют внимание на стройных ногах).

Совет ! Миниатюрным девушкам с силуэтом “ яблоко ” стать визуально выше и стройнее помогут продольные полоски на одежде и вытянутый контрастный рисунок color block.

Обувь при телосложении “круг” должна быть сексуальной: высокий конусообразный каблук при открытом носике туфель, сандалии на танкетке и сапоги на скрытой платформе – то что нужно.

Аксессуары, как и одежда по типу фигуры “О”, должны зрительно вытягивать шею: длинная жемчужная нитка или широкая цепочка-змейка, доходящая до ложбинки греха, – эталонный вариант.

Всемирно известные красотки с о-образными очертаниями тела – это Мэрайя Кэри, Риз Уизерспун и популярнейшая блондинка Кейт Аптон.

Фигура “прямоугольник”: как правильно подобрать одежду и на какие упражнения сделать упор

Тело прямоугольного силуэта всегда выглядит стильно и изящно. Древнейшие образчики H-образного телосложения – легендарные танагрские статуэтки.

В фитнес-центре дамам с прямоугольным силуэтом рекомендуется уделить внимание плечевому поясу и ягодицам.

При фигуре “прямоугольник” подобрать одежду, как и в случае с параметрами “песочные часы”, элементарно: обладательницам такой комплекции подходит почти всё, по крайней мере всё, что делает акцент на плечах и ногах. Дамам-” прямоугольникам ” идут платья с разрезом, юбки-клёш, джинсы-скинни с немного заниженной талией , прямые брюки, майки-алкоголички, топы на тонких бретелях, свитера с воротником-хомут, одежда разновеликой длины и комбинезоны.

На женской фигуре типа “банан” неудачно смотрятся водолазки, короткие топы и юбки-карандаш.

В морской круиз даме-« Н » лучше взять слитный купальник-бандо, танк или майо с контрастными цветовыми вставками (полукруглые узоры на уровне талии сделают разницу “ грудь — талия — бёдра ” заметнее, к слову, такая пляжная одежда подходит для разных типов фигуры ).

Совет ! Девушкам до 160 см при H-образной фигуре стоит носить одежду с рукавами ¾ и брюки длины ⅞: это сделает ноги ещё стройнее на вид.

Отличная обувь для девушек с прямым силуэтом – туфельки с открытой пяткой, ботинки с коротким заострённым носом и сабо на устойчивом каблуке.

После подбора одежды для женщины с фигурой типа “H” образ стоит дополнить минималистичными ювелирными изделиями из белого золота, стали и серебра. Хорошо будут смотреться разноуровневые цепочки, серьги в виде геометрических фигур и спиралевидные браслеты, а от украшений в стиле “ампир” лучше воздержаться.

Звёзды с прямоугольным торсом – это Орнелла Мутти, Кэмерон Диаз и, безусловно, очаровательная Селена Гомез.

V-образный тип фигуры: определяем, как тренироваться и какую одежду носить

Обладательниц натурального силуэта “перевёрнутый треугольник ” немного, а интерес к телосложению “V” возник ещё в кикладской цивилизации. Островитяне обожествляли женщин с v-образной фигурой и создавали статуэтки, воспевая свой эталон.

Греблей или армрестлингом при подобном телосложении лучше не увлекаться, а вот велосипед или танцы пойдут на пользу.

Размер одежды для фигуры типа “V” выбирают в зависимости от ширины плеч , а не по обхвату груди . Хорошо выглядят на теле , напоминающем перевёрнутый треугольник, вещи с U-образным вырезом и рукавом реглан, корсеты, юбки и платья силуэта “годе”, юбки и жакеты с баской, облегающие брюки и джинсы с крупными карманами, пряжками и прочим активным декором.

Плохо при таком телосложении будет смотреться вырез-лодочка, юбка-макси и модели с объёмными рукавами.

Плавательная одежда для женской фигуры типа “перевёрнутый треугольник ” должна зрительно сужать плечи : купальник-танк с широкими лямками, балконет с одной бретелью и бандо с оборками успешно справятся с такой задачей.

Совет ! Девушкам небольшого роста при V-образном телосложении следует избегать узоров и надписей на верхней части одежды , отдавая предпочтение однотонным неярким блузкам и маечкам.

Идеальная обувь для V-силуэтного тела – это туфли или сапоги с удлинённым острым мыском и небольшим тонким каблуком.

Выбор одежды по фигуре завершат мелочи, которые расставят правильные акценты. В данном случае это массивные драгоценные часы и серьги-пусеты, а для самых смелых – ножные браслеты. От заметных украшений в верхней части тела лучше отказаться.

Мировые любимицы с фигурой, похожей на ягоду клубники – это Шарлиз Терон, Анджелина Джоли и Урсула Андресс (возможно, самая сексапильная девушка Бонда).

Теперь вы разобрались в типах женской фигуры, а чтобы узнать , как определить свой размер , длину брюк и прочее, почаще заходите на сайт – растёт для вас!

Возможно, Вам будет интересно

Все люди разные. Кто-то имеет высокий рост, кто-то — небольшой, кто-то имеет плотный тип телосложения, кто-то — астеничный. Обхват груди, талии, бёдер, тонкие или массивные запястья и лодыжки — всё это различается у всех женщин.

У многих из них возникает вопрос: почему при одинаковом росте некоторые женщины имеют худощавую фигуру, а некоторые никак не могут при всём старании? В первую очередь здесь играет роль генетический фактор. Это тип телосложения. Знание типа телосложения важно при планировании рациона питания и спортивных тренировок.

Типы телосложения

Отличительные характеристики этого типа:

округлое тело с плавными изгибами;
средние или крупные суставы и кости;
конечности небольшой длины.

Обычно эндоморфы имеют небольшие плечи и широкие бёдра, что делает таких женщин обладательницами фигуры типа «груша».

Основная проблема женщин-эндоморфов — избыток жировой ткани в организме, в противоположность экзоморфам. В совокупности с характерным для эндоморфов низким метаболизмом сброс лишних килограммов становится для них настоящей трудностью. Даже при низком потреблении калорий и высокой физической активности им сложнее поддерживать себя в форме, чем представительницам других соматотипов. В основном жир откладывается в нижних частях тела (живот, бока, ноги), а не распределяется равномерно по всему телу.

Многие женщины-эндоморфы могут комплексовать из-за своего телосложения, но напрасно. Врождённая склонность организма откладывать жиры и низкий метаболизм не значат, что невозможно.

Держать себя в форме эндоморфам сложно, но возможно. Им потребуется больше усилий, правильное питание и регулярные спортивные тренировки.

Эндоморфы обладают достаточной мышечной массой и при желании легко могут накачать мышцы. С рационом им повезло не так сильно, как эктоморфам и эндоморфам — низкий метаболизм не прощает им неправильного , однако ускорить его можно с помощью достаточного потребления воды и кардио-нагрузок.

Как определить тип телосложения?

Соматотип определяется при замере определённых показателей тела.

Наиболее лёгкий способ — замер длины запястья. Для женщин результат 15–17 см — показатель мезоморфного типа, менее 15 — эктоморфного, более 17 — эндоморфного.

Если под рукой нет линейки или рулетки, можно просто обхватить запястье средним и большим пальцем противоположной руки. У мезоморфа пальцы сходятся в одной точке, у эктоморфа перекрывают друг друга, у эндоморфа не дотягиваются друг до друга.

Измерение таких параметров, как объём груди, талии и бёдер, не может точно определить соматотип , так как существуют разные типы фигур ( , и др.), и их обладательницами могут быть представительницы разных соматотипов. Чтобы точно его определить, лучше обратиться в какой-либо фитнес-центр или центр здоровья, где специалисты учтут целый комплекс признаков.

Низкий поклон тому человеку, который поделил фигуры женщин на разные типы. Это облегчило подбор наиболее подходящей одежды и помогло понять, где искать лишние килограммы при наборе веса: в ногах, животике, у попы или (пожалуйста!) в груди.

Так какие есть типы фигуры и как определиться со своим?

Звездные примеры:

Мэрилин Монро
Софи Лорен
Скарлетт Йоханссон
Моника Беллуччи
Кэтрин Зета-Джонс
Джессика Симпсон

Параметры такой фигуры максимально приближены к 90−60−90. Жир по телу распределяется равномерно, накапливается преимущественно в груди и бедрах. Даже незначительный набор веса делает девушку «песочные часы» еще привлекательнее. Единственный недостаток — «ушки», появляющиеся на бедрах. Для избавления от них необходимо укрепить мышцы и скорректировать рацион.

Проблем с выбором одежды нет. Главная задача — подчеркнуть достоинства фигуры. Бедра у женщин с типом фигуры «песочные часы» идеального размера, так что брюки можно выбирать любые: обтягивающие, зауженные, расклешенные, прямые. Но выбирая из завышенной и обычной талии, лучше остановиться на первом варианте. На «песочных часах» идеально сидят обтягивающие платья-футляр. Пояса можно выбирать как толстые, так и тонкие. Толстые пояса делают образ интереснее, а тонкие — подчеркивают тонкую красивую талию и стройную фигуру. Крайне удачно смотрятся строгие блузы, где несколько верхних пуговиц расстегнуты.

Звездные примеры:

Дженнифер Лопес
Холли Берри
Бейонсе
Шакира
Адель

От остальных фигур «груша» отличается легкой верхней частью тела и тяжелым низом. Очевидные достоинства — ярко выраженная талия и аккуратная грудь. Из недостатков — массивные бедра и таз. У женщин с фигурой «груша» имеется склонность к появлению целлюлита. Часто возникают сложности с размером одежды: брюки покупаются одного размера, а кофточки — на размер или на два меньше. С платьями дела обстоят еще хуже. Однако мужчинам такой тип фигуры безумно нравится (как известно, многие из них — любители в меру округлых бедер и узкой талии).

Для того, чтобы приблизить фигуру «треугольник» к типу «песочные часы» нужно увеличить плечи, сделать акцент на тонкой талии и визуально уменьшить бедра. Светлый верх и темный низ — именно так должны быть расставлены акценты. Подойдут блузы с рюшами, жабо и объемными рукавами. Поскольку ноги у женщин с фигурой «груша» большие, важно визуально уменьшить их. В этом поможет юбка-карандаш, сшитая из грубой ткани. Важно создавать акцент на груди, чтобы сделать эту часть тела визуально больше. Стоит присмотреться к обтягивающим платьям с воланами в зоне декольте. В область шеи можно смело добавлять броши, платки и рюши. Обувь желательно выбирать с толстым каблуком и немного заостренной формой носа.

Звездные примеры:

Анджелина Джоли
Деми Мур
Кэмерон Диаз
Сиенна Миллер
Анастасия Волочкова

Стройные ноги — главное достоинство фигуры «перевернутый треугольник». Недостаток — широкие плечи, плохо выраженная талия и узкие бедра. Такие пропорции делают тело чересчур спортивным и массивным.

При наборе веса жир откладывается в верхней части тела: руки, талия, плечи, животик. Чем больше лишних килограмм, тем треугольнее становится фигура.

Главная задача одежды — сузить плечи, добавить объема бедрам и выделить талию.

Акценты лучше расставить так — темный низ и светлый верх. Подойдет V-образный вырез, который удлинит шею. Вся нижняя часть должна быть облегчающей, но не зауженной книзу. Брюки желательно выбрать расклешенные от бедер, с накладными карманами и декором на бедрах. На «прямоугольниках» хорошо смотрятся платья с юбкой клеш, накладными карманами и ярким орнаментом на бедрах. А вот объемных рукавов лучше избегать — они создают лишний акцент на верхней части тела.

Звездные примеры:

Кира Найтли
Джулия Робертс
Мила Йовович
Миша Бартон
Анна Курникова

Главная особенность фигуры такого типа заключается в том, что плечи, талия и бедра находятся на одном уровне. Очевидный недостаток — мужественный силуэт, отсутствие талии и выступающий животик. К достоинствам фигуры можно отнести тот факт, что мышцы при «прямоугольной» фигуре легче приспосабливаются к тренировкам с тяжестями, поэтому фигура быстро приходит в спортивный, подтянутый вид.

Задача одежды — скрыть животик и выделить талию.

Женщинам с таким типом фигуры подходят костюмы свободного кроя со всевозможными акцентами на талии. Хорошей идеей будет запастись всеми видами поясов и не бояться их использовать. Рукав должен быть коротким, либо вовсе отсутствовать. Если нужно подчеркнуть красивую грудь, в этом помогут платья на завышенной талии с расклешенной юбкой и платья-футляр. Вырезы могут быть овальными или квадратными.

Звездные примеры:

Кейт Уинслет
Лив Тайлер
Бритни Спирс
Келли Кларксон
Келли Осборн
Куин Латиффа

Особенность этой фигуры заключается в том, что у ее обладательницы объем груди и талии одинаковый. Достоинства — красивая грудь и стройные ноги. Недостатки — ярко выраженный животик и отсутствие талии.
Для поддержания фигуры в хорошем состоянии необходима низкоуглеводная диета и физические упражнения.

Женщинам с типом фигуры «яблоко» подходят зауженные брюки, брюки на завышенной талии, расклешенные юбки, легкие платья свободного кроя и платья с завышенной талией под грудь. Обувь желательно выбрать на высоком каблуке.

Узнать характер по ногам

«Дай мне ручку и я расскажу о твоей жизни». Наверняка подобное высказывание у тебя на слуху. А ты знала, что по форме ног так же можно узнать характер человека? Надо лишь разобраться с их видами.

Римские

Одна из самых распространенных форм ног. Три пальца находятся на одной линии, а безымянный и мизинец заметно меньше. Считается, что девушки с такими ногами коммуникабельные, харизматичные, «свои» в любой компании. Им легко заводить знакомства с новыми людьми и поддерживать беседу. Из таких женщин выходят отличные ораторы и предприниматели.

Греческие

Такой тип ног отличается доминирующим средним пальцем. Следующие за ним пальцы идут по нисходящей линии. Такие девушки коммуникабельны, креативны, вдохновляют и мотивируют людей на достижение успеха. Греческий тип пальцев часто встречается у людей творческих специальностей, а также ораторов и спортсменов.

Квадратные

Называется квадратная, потому что все пальцы одинаковой высоты. Женщины с таким типом ног практичны, в некоторой мере расчетливы. Часто прислушиваются к голосу разума, а не сердца. По жизни идут с пословицей «семь раз отмерь, один — отрежь». На такого человека не страшно положиться в трудную минуту.

Мизинец не отделяется

Женщины, которые не могут отделить мизинец от остальных пальцев, любят размеренную жизнь, всегда действуют по своему строго установленному плану. Люди с таким типом ног надежны и верны, им можно доверять в любой ситуации.

Узкое основание второго пальца говорит об экспрессивности владельца. Такие девушки часто делают «из мухи слона». Когда дама в хорошем настроении, она становится настоящим солнышком, которое освещает даже самые мрачные уголки человеческих душ. Стоит ей загрустить — над землей послышатся раскаты грома и засверкают молнии.

Наклоненный третий палец

Иногда третий палец немного наклонен в сторону мизинца. Считается, что женщины с таким типом нога склонны к планированию жизни, ведут ежедневник и ни на шаг не отступают от составленного расписания. Они организованы и держат любую ситуацию под контролем.

Мое почтение, господа и, особенно, наши красавицы-дамы! На повестке дня тема, которую я уже давно обещал рассмотреть барышням и все как-то зажимал. Звучит она так – типы женских фигур. Стоит сказать, что представленная информация достаточно интересная, ибо много чего позволяет понять в практическом плане тренировок, питании и просто обыденной и повседневной жизни. По прочтении Вы узнаете, какие существуют в природе типы фигур, как необходимо тренироваться в зависимости от них и самое главное -какая одежда призвана подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки той или иной женской формы.

Как всегда насыщенно, поэтому давайте не будем терять ни минуты, поехали.

Типы женских фигур: какие они бывают?

Сразу хочу сказать, что хотя статья и имеет женский подтекст, однако она также будет интересна и мужской части аудитории, ибо формы-то женские, но руку к ним прикладывает мужчина:). Поэтому, думаю, парням будет весьма интересно узнать, обладательницей какого типа фигуры является их суженая (ну или потенциальная суженая) . Кроме того, очень часто хочется удивить свою барышню и купить ей комплект красивого белья или роскошное платье, разумеется, без ее ведома, но тут возникает вопрос – какой тип женской фигуры у моей избранницы? Прочитав эту заметку до конца, у Вас больше не будет возникать подобных вопросов. Ну а дамам, разумеется, она будет во сто крат полезнее.

Итак, как Вы, наверное, помните, мы уже рассматривали некоторые вопросы женской антропометрии и в частности познакомились с тем, что из себя представляет . Что касается именно форменных вопросов, то у барышень с типами фигур все намного сложнее и геометрически запутаннее, чем у мужчин. Нет, базовые три (эктоморф, эндоморф и мезоморф) никто не отменял, но существуют еще и более специфические формы, которые наиболее полно характеризуют комплекцию любой представительницы прекрасного пола.

В начале статьи хочется сказать, что текущая форма Вашего тела является прямым результатом генетики (программы антропометрических, и не только, изменений, передающейся из поколения в поколение) и образом жизни. Вы — это биологическая программа ваших родителей, бабушек, дедушек и т.д. Если последняя обычно весьма сложно и неохотно поддается изменениям, то образ жизни (выбор продуктов питания, уровень активности) – относительно быстрый рычаг в деле трансформации.

Примечание:

Для более лучшего усвоения материала, повествование будет протекать в следующем ключе. Мы будем последовательно изучать каждый тип фигуры, рассматривать его особенности и основные моменты тренинга и питания.

Собственно, начнем мы с того, что всего существует 5 основных типов женской фигуры и первый это…

Основные типы женских фигур: груша

Также известна как ложка/spoon (геометрически напоминает букву А) . Женщины таких форм (а их около 15% ) несут дополнительный вес в нижней части тела, в основном в области бедер и ягодиц, их талия и бюст достаточно малы. Голень и руки – это их активы, они всегда стройны и подтянуты. В целом, общими характеристиками являются — короткие ноги (широкие икры и лодыжки) и полные бедра. Жир откладывается на боках, ягодицах и бедрах. Родовая проблема – целлюлит. Сутулая спина подчеркивает все недостатки фигуры, поэтому необходимо всегда держать гордую осанку.

Примечание:
Один из самых притягательных типов женской фигуры для мужчин, поскольку в нем все внимание сосредоточено на больших ягодицах. Ученые говорят, что крупная «женя» вызывает в мозгу самца древние инстинкты, связанные с вскармливанием его грудью. А это очень сильная “корневая” связь. В связи с этим груша пользуется повышенным интересом со стороны мужского населения:).

Как правильно тренироваться

Чтобы скорректировать такую форму фигуры, необходимо заняться вопросами расширения плеч (их обхвата) и спины. Кардио-нагрузки низкой интенсивности в виде ходьбы, занятие на беговой дорожке (без угла) и эллиптическом тренажере позволят избавиться от лишнего веса в нижней части тела. Тренировки с отягощениями должны протекать от слабого до умеренного темпа. Из упражнений отлично подойдут такие как: жим гантелей вверх, разводки в стороны, тяга верхнего блока и . Для проработки верхней части тела диапазон повторений держите в районе 6-8 .

Что касается корректировки нижней части, то необходимо выполнять приседания (темп умеренный) , разгибания ног в тренажере и выпады. Для более лучшего эффекта желательно соединять упражнения в длинные серии, суперсеты. Количество повторений держать от 10 до 15 .

Думаете, голливудские звезды все обладают потрясными фигурами? Нифига подобного:), просто они знают свой тип фигуры и в чем им можно, а в чем не можно ходить. Другими словами, они подчеркивают свои форменные достоинства и грамотно вуалируют недостатки. Сейчас об этом узнаете и Вы, мои уважаемые дамы.

Идеальным гардеробом для верха можно считать плотно сидящую одежду. Летом нужно непременно носить топы, которые показывают Ваши выигрышные части тела — руки и спину. Низ должен быть темным, чтобы скрывать широкую нижнюю половину. Выберите юбки-трубки чуть выше колена или юбки прямого покроя (буква А) . Отличным вариантом может стать темные джинсы с высокой талией в которые можно заправить блузку.

Следующие звезды являются обладательницами формы груша, и вот как выглядит их гардероб.

Общие советы в подборе одежды выглядят так.

Основные типы женских фигур: перевернутый треугольник/V-форма

Плечи этих представительниц много шире, чем их бедра. Они, как правило, имеют пышный бюст, узкие бедра и плоскую пятую точку. Талия тонкая, есть склонность к набору веса в области живота и верха тела. Основной актив – красивые стройные ноги.

Как правильно тренироваться

Чтобы скорректировать такую форму фигуры, необходимо заняться вопросами набора массы нижней части тела, чтобы она догнала верхнюю. Степпер является хорошим средством, чтобы сжечь калории и добавить толщину к ногам. Беговая дорожка на наклонной поверхности также подходит в качестве кардио-активности. Лучше всего избегать эллиптических машин, т.к. нагрузка на неукрепленные ноги будет достаточно велика.

Качественная проработка всего мышечного пласта ног – вот основная цель тренировок таких девушек. Необходимо сосредоточиться на проработке бедер, выполняя , становую тягу на прямых ногах. В качестве форм-формирующих упражнений необходимо использовать выпады (с гантелями, штангой) , заходы на платформы и выпрыгивания вверх из глубокого седа. Веса от умеренных до тяжелых, количество повторений держать в диапазоне 6-8 .

Как правильно подобрать гардероб

Ключ к правильно подобранному гардеробу – сбалансирование широких плеч, груди и спины с узкой нижней частью тела. Это достигается благодаря выбору одежды, которая добавляет изгибы Вашим бедрам и создает более выразительную линию талии. Красивые ноги лучше всего подчеркивать с помощью различных юбок разной длины (но не слишком коротких) .

Следующие звезды являются обладательницами формы перевернутый треугольник и вот как выглядит их гардероб.

Основные типы женских фигур: буква H/прямоугольник.

Наиболее распространенный тип женской фигуры, которым обладает более 45% американских женщин. Женщины этих форм имеют спортивное телосложение (мальчишеский внешний вид) , измерения груди, талии и бедер приблизительно одинаковы. Плоские ягодицы – характерная черта прямой формы. Эти дамы имеют высокий уровень метаболизма и достаточно тяжело набирают вес. Основной актив – стройные и длинные ноги. Основные проблемы фигуры – ярко-выраженная “плоскость”.

Как правильно тренироваться

Чтобы скорректировать такую форму фигуры, необходимо свести кардио-активность к минимуму и преимущественно использовать степпер. Для создания талии необходимо использовать (обруч) и упражнения на мышцы пресса. Самое пристальное внимание нужно уделить тренировкам с отягощениями и, конечно, усиленному питанию.

Правильный тренинг должен быть интенсивным и коротким. Каждая группа мышц должна получать нагрузку один раз в неделю. Необходимо сосредоточиться на интенсивности занятий и построении симметричных пропорций, посредством надлежащего тренинга мышц плеч, спины и ног. Сконцентрируйтесь на тяжелых движениях: жим штанги лежа, жим на плечи, тяга верхнего блока и приседания. Работа в диапазоне 6-8 повторений будет способствовать набору мышечной массы.

Как правильно подобрать гардероб

Основным ключиком в подборе гардероба является создание пропорциональности верхней и нижней частей тела с одновременным увеличением талии. Вы можете носить облегающую одежду (например, платье трубчатого типа) и для создания талии добавить темный широкий пояс. Для создания более пышного эффекта необходимо пропорционально добавить объема верхней и нижней частям тела.

Следующие звезды являются обладательницами формы прямоугольник, и вот как выглядит их гардероб.

Общие советы в подборе одежды выглядят так:

Основные типы женских фигур: есочные часы/форма восьмерки/буква Х

Искренне рад за всех девушек с таким типом фигуры — природа к Вам благосклонна и щедро одарила Вас самыми аппетитными формами. Обычно форма песочные часы вызывает бурный восторг у мужчин и черную зависть у женщин ее не имеющих. Рост и вес таких представительниц находится в надлежащем соотношении. Бюст и бедра имеют одинаковый размер, а соотношения талии к бедрам составляет 0,7 . Тело имеет изящные изгибы, а ягодицы округлую форму. Верхняя часть тела пропорциональна длине ног, которые стройны. Потеря жировой ткани происходит равномерно по всем частям тела.

Примечание:
Согласно статистическим данным, мужчины при выборе партнерши отдают предпочтение женщине у которой отношение объема талии к объему бедер 0,7 или меньше. Также проведенные научные исследования показывают, что у обладательниц форменных изгибов реже наблюдаются болезни бесплодия.

Как правильно тренироваться

Для поддержания фигуры необходимо кардиотренировки перемежать с силовыми занятиями. Подойдут любые виды сердечно-сосудистой активности. Двух занятий по 25-30 минут в неделю будет вполне достаточно. Это самая прогрессивная форма для занятий бодибилдингом и фитнесом. Сбалансированная программа тренировок с различным количеством упражнений – вот все, что нужно. В среднем работа по одной программе составляет 8-10 недель, потом необходимо провести ее замену.

Как правильно подобрать гардероб

Основным ключиком в подборе гардероба является создание пропорциональности верхней и нижней частей тела с акцентом на талии. Широкие ремни поверх блузок и платьев являются отличным способом показать Вашу талию. Отличные ноги необходимо подчеркивать с помощью юбок различной длины.

Следующие звезды являются обладательницами формы песочные часы и вот как выглядит их гардероб.

Общие советы в подборе одежды выглядят так:

Основные типы женских фигур: овал/круг/яблоко

Представительницы этих форм имеют средний рост, пышный бюст, узкие бедра и довольно плоские ягодицы. Вес преимущественно набирают в средней части (живот и талия) , от того внешний вид напоминает овал. Талия является самой широкой композиционной частью. Чаще всего у женщин этих форм короткая шея и полное лицо. Лучший актив – стройные ноги.

Примечание:
Американским антропологом Элизабет Кашдан было выявлено, что популярные женские формы, песочные часы и груша, крайне редко встречаются у женщин, которые вынуждены самостоятельно обеспечивать себя и свою семью. Это связано с высоким уровнем андрогенов в их организме, который способствует накоплению жировой ткани в области талии.

Как правильно тренироваться

Чтобы снизить общий вес, необходима регулярная кардио-активность, например, на беговой дорожке или степпере. Эллиптические машины стоит избегать, т.к. они будут способствовать увеличению массы ног. Талию можно сформировать в том числе используя обруч и выполняя различные упражнения на пресс.

Силовые тренировки должны быть сфокусированы на проработке ног, это позволит создать баланс с верхней частью тела. Чтобы нижняя часть догнала верхнюю, необходимо выполнять приседания, жимы ногами и различные виды мертвых тяг. Диапазон повторений следует держать в диапазоне 6-8 .

Как правильно подобрать гардероб

Основным ключиком в подборе гардероба является снятие акцента с живота и создание более очерченной талии. Это достигается за счет выбора одежды, которая добавляет изгибы и полноту нижней части и топы, которые сужаются к талии. Ноги необходимо подчеркивать за счет юбок средней (и чуть ниже) длины.

Следующие звезды являются обладательницами формы овал, и вот как выглядит их гардероб.

Общие советы в подборе одежды выглядят так:

Собственно, основные типы женских фигур мы разобрали. Теперь несколько практических моментов. Теперь Вы в курсе, обладательницей каких форм являетесь, осталось подобрать правильный гардероб. Что ж, давайте этим и займемся и подберем самый важный аксессуар в жизни любой девушки – свадебное платье. Оказывается, зная свой тип фигуры, это не так уж и сложно. Все что нужно, это знания (которыми мы уже обладаем) и следующая иллюстрация.

Ну вот, совсем другое дело, теперь не надо перебирать тонны платьев, мы точно знаем свой выигрышный тип и ищем строго его.

Основные типы женских фигур: практически-научный момент

Думаю, Вы в курсе, что с возрастом женская фигура меняется, и далеко не в лучшую сторону. Так вот, научно-исследовательский центр гуманитарных наук Японии выявил, что тело женщины меняется с возрастом в определенной последовательности.

В частности, эти шаги выглядят так.

Также для тех, кто в танке), ничего не понял и затрудняется сходу определить свой тип фигуры, предлагаю воспользоваться удобным онлайн-калькулятором, который в считанные секунды определит что Вы за фрукт – грушка или яблоко. Все, что для этого нужно, это пройти по ссылке (www.prokerala.com/health/beauty/body-shape-calculator.php) , выбрать метрическую (в см) систему и ввести свои стандартные параметры антропометрии.

Вот как это получилось у меня.

По-моему, это было последнее, о чем хотелось бы рассказать, да – последнее. Осталось подвести итоги и помахать друг-другу, ручкой.

Послесловие

Сегодня мы узнали, какие бывают типы женских фигур и как нужно строить свой тренировочный процесс в зависимости от них. Кроме того, мы узнали о том, как выгодно подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть ее недостатки. Теперь Вы просто обязаны хорошо выглядеть, мои Афродиты!

На сим все, рад был всех лицезреть, до новых встреч!

PS. Не брезгуем комментариями, оставляем свои пометки для истории.

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно:) .

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий .

Для бодибилдинга важную и основную роль играет тип телосложения атлета. Генетический потенциал, хоть и играет значительную роль при наращивании мышечной массы, однако не следует переоценивать данный фактор.

Красивое мускулистое тело не достается от природы, для этого надо прикладывать множество усилий, и должны пройти месяцы изнурительных тренировок, чтобы добиться настоящего результата.

Типом телосложения называют ряд таких наследственных физиологических признаков: особенности характера, тип костной структуры, силовой показатель, развитость мышечных волокон. Тип фигуры обычно определяется по ее очертаниям и особенностям.

Типы телосложения у мужчин

Квалификация фигуры у мужчин подразделяется на 3 устойчивых типа: эктоморф, мезоморф и эндоморф.

Эктоморфный тип

Эктоморфный тип обычно наблюдается у худощавой фигуры, с низким содержанием жировой прослойки в организме и тонкими конечностями.

Основные физиологические критерии, определяющие данный тип:

Тощая мускулатура, небольшая скелетная структура;
Худощавая фигура, повышенный метаболизм, который не позволяет лишним калориям откладываться в жир;
Скелет состоит из длинных тонких костей.

Из этих факторов следует, что людям с таким телосложением, как правило, труднее всего набрать мышечную массу. Но при регулярных действенных тренировках вполне вероятно набрать несколько килограмм чистой мускулатуры, которая очень эстетично смотрится на худощавой фигуре.

Мезоморфный тип

Мезоморфы отличаются мускулистостью и большой физической силой. Часто они обладают довольно развитой мускулатурой без каких-либо тренировок.

Для мезоморфного типа характерны:

Хорошо развитая мышечная ткань благодаря наследственности;
Малый процент жира в организме;
Широкая мышечная структура, толстые кости и массивное телосложение.

Как можно отметить, люди с мезоморфным телосложением обладают важнейшими качествами для тяжелоатлетов и профессиональных спринтеров. Однако зачастую они не достигают высоких результатов за причиной отсутствия всякого желания и дисциплины.

Если им удается пересилить себя, то они способны побить все мыслимые рекорды и стать настоящими легендами спорта и бодибилдинга.

Мышцы мезоморфов быстро восстанавливаются, а наращивание мускулатуры не требует изнурительных и даже регулярных тренировок, однако в чистом виде данный тип, как и все остальные, почти не встречается.

Эндоморфный тип

Для эндоморфов характерно широкое телосложение, избыточный вес и, как правило, им труднее всего даются тренировки.

Основные факторы, по которым можно распознать эндоморфный тип телосложения:

Округлая фигура с мягкими чертами тела;
Очень медленный метаболизм, большое количество подкожного жира;
Нерасторопность, медлительность.

Главная задача для таких людей – потерять вес, чтобы набрать мышечную массу. Однако эндоморфы зачастую прохладно относятся к спорту и упражнениям, и им понадобится много воли, чтобы нарастить мускулатуру.

Если избавиться от лишнего жира – эндоморфная фигура приобретет весьма внушительный вид.

Типы телосложения для женской фигуры

Как и у мужчин, типы телосложения у женщин также можно определить на 3 вида: астенический, нормостенический и гиперстенический. Во многом данные типы схожи с классификацией мужской фигуры.

В ярко выраженной форме они встречаются крайне редко и имеют схожие критерии с ранее описанными мужскими типами телосложения.

Астенический тип

Женщины с астеническим телосложением худощавы и изящны, для них так же, как и для эктоморфов, характерны:

Быстрый метаболизм и очень малое количество жира;
Худощавость, зачастую в сочетании с высоким ростом;
Слабые мышечные ткани.

Они обладают довольно низкой выносливостью и малой физической силой, поэтому девушкам с таким типом фигуры рекомендуется посещать тренажерный зал и правильно питаться, чтобы развить мышцы и увеличить силу.

Нормостенический тип

Нормостеническая фигура обладает достаточно развитой мускулатурой, женщины с таким типом становятся выдающимися спортсменками и прекрасными фотомоделями, поскольку для них характерны:

Средний рост, стройность;
Малый процент жира и развитые группы мышц.

Женщины с нормостеническим типом телосложения отлично справляются во время тренировок и выдают хорошие результаты во всей спортивной сфере.

Гиперстенический тип

Гиперстенический тип во многом схож с эндоморфным:

Широкий скелет с массивной костной тканью;
Низкий рост, слабый обмен веществ;
Укороченные конечности и округлые формы тела.

Таким женщинам приходится сильно трудиться над своим телом, чтобы привести его в прекрасный вид: придерживаться строгой диеты, тренироваться с большими весами.

Они довольно выносливы, поэтому чаще всего тяжелоатлетки обладают именно гиперстенической фигурой.

Как определить тип телосложения

В наше время выведен ряд закономерностей, по которым можно примерно определить тип своей фигуры.

Самый доступный способ заключается в том, что вам необходимо узнать тип своей скелетной структуры.
Наиболее простым методом ее можно узнать, обхватив свое запястье при помощи большого и указательного пальца, — если подушечки пальцев не соприкоснутся, значит, у вас толстая костно-мышечная ткань.

Для более точного измерения лучше воспользоваться гибким метром. Для мужчин существуют следующие стандарты:

Для тонких костей обхват запястья составляет от 15 до 17.5 см;
Для средней скелетной структуры этот показатель составит от 17.5 до 20 см;
Если больше – то выражена массивная костная структура.

Для женщин эти показатели чуть ниже:

Для астенической фигуры диапазон запястья не выше 16 см;
От 16 до 18.5 см – показатели нормостенического типа;
Больше – для гиперстенического соответственно.

Тип телосложения – основная отправная точка для создания индивидуального графика тренировок и плана питания. Следует учесть, что систематическое занятие спортом и правильное питание могут избавить от любых недостатков Вашей фигуры.

Фото основных типов теплосложения

Типы фигур — какие бывают, что лучше всего носить, стильные советы

Традиционно выделяют 5 типов женских фигур. Зная особенности своего, можно без проблем выглядеть безупречно. Это своего рода стилистическая аксиома.

Тип фигуры «треугольник»

Для этого типа фигуры, который ещё называют «груша» за сходства в форме, характерно то, что округлые бедра гораздо шире плеч. Грудь не слишком большая, талия тонкая. Ноги зачастую полноватые.

Что стоит носить:

— если говорить о брюках, то самый идеальный вариант – это приталенные брюки, которые несколько расширяются книзу (такой фасон ещё называют boot cut – «бут кат», то есть брюки, предназначающиеся для ношения с сапогами). Эти брюки позволяют уравновесить тяжеловатый низ. Джинсы вы тоже можете выбрать такого фасона

— главная задача, которая стоит перед обладательницами грушевидной фигуры – это привлечь внимание к верхней части, грудной клетке, плечам. Для этого выбирайте блузы с объемным декором – рюшами, бантом, жабо. Активные цветочные принты, горошек, клетка тоже сыграют на пользу. Как и объемные рукава (прим. на фото представлены примеры блузок, а не типа фигуры)

— вам пойдут прямые блейзеры, носить которые можно поверх приталенных топов, а также жакеты в стиле Шанель

— что касается верхней одежды, то рекомендуем пальто-трапецию и тренчи

— повседневные платья-трапеции (и юбки), нью лук, полуприталенные – must have для девушек-треугольников

— как подобрать вечернее платье – читайте здесь

Тип фигуры «перевернутый треугольник»

Обратная «треугольнику» ситуация. Широкие плечи, узкий таз, стройные бедра и длинные ноги, тонкая талия.

Что стоит носить:

— платья-трапеции, возможно, довольно короткие, с рукавами и без. Расширение книзу скроет узкие бедра и создаст баланс

— свободные широкие брюки (с завышенной талией и нет, укороченные и нет), брюки-бананы, с накладными карманами

— блузки с V-образным вырезом

— блузки и юбки с баской

— пальто-трапеция

— юбки-трапеции и с запахом

— как подобрать вечернее платье, читайте здесь

Тип фигуры «яблоко»

Девушки с таким типом фигуры имеют изящные ноги и руки, узкие плечи. Но при этом массивный «центр».

Что следует носить:

— юбки-карандаш из плотной ткани, без лишнего декора. А также юбки с запахом. С такими юбками можно надеть топ из легкой ткани и жакет, очерчивающий силуэт

— платья с завышенной талией, которые выгодно подчеркнут грудь и скроют зону дискомфорта

— юбки с асимметрией, опять же игра с визуальными эффектами – асимметрия привлечет внимание к стройным ногам

— прямой удлиненный жилет

— укороченные прямые брюки

— пальто с завышенной талией, расширяющееся книзу

Тип фигуры «прямоугольник»

Главная особенность этого типа фигуры – отсутствие явно очерченной талии. За счет этого фигура смотрится мальчишеской. Однако и в этом случае не проблема составить женственный образ. Самое главное, что нужно делать – это максимально эффективно подчеркивать талию.

Что стоит носить:

— блузки с запахом и V-образным вырезом

— пышные юбки на талии (чтобы сделать акцент на ней)

— пальто-халаты с поясом

— платья с принтами, вырисовывающими фигуру

— широкие пояса на талии

— как подобрать вечерний образ, читайте здесь

Тип фигуры «песочные часы»

Знаменитый эталон женской красоты. А все потому, что он самый гармоничный. Округлые бедра и плечи одной ширины, при этом тонкая, буквально точеная талия. Так как особых недостатков нет, вам необходимо думать, как наилучшим образом подчеркнуть достоинства фигуры.

Что стоит носить:

— свитера и блузки с круглым вырезом

— приталенные жакеты и узкие брюки

— платья по фигуре и платья-футляры

— юбки-карандаш

— джинсы skinny

— пальто и тренчи с поясом

— как подобрать вечерний образ, читайте здесь

Помните, любая девушка может выглядеть привлекательно!

THE END

Фото: Google-картинки, Getty Images, Яндекс-картинки

Добротея ~ Типы женских фигур от Тринни и Сюзанны

С чего начинается умение хорошо одеваться? Со знания особенностей своей фигуры! Есть несколько способов описания типов фигур. Самые известные из них (например, классификация “яблоко-груша-песочные часы-треугольник”) схематичны и не учитывают важные особенности строения тела. Вот почему женщины часто не могут определить свой тип фигуры. Тринни и Сюзанна (большие эксперты в области моды и стиля) разработали подробную классификацию, в которую вошли описания 12-ти основных типов женских фигур.Смотрим картинки типов фигур с описанием и определяем свой тип фигуры:

Рассмотрим 6 типов подробнее:

1. Тип фигуры “Груша”

Описание: маленькие груди, длинная тонкая талия, плоский живот, “седло”, плоский живот, полные ноги

Если у вас “грушевидная” фигура, вес вашего тела распределяется таким образом, что в центре внимания оказываются округлые бедра и выдающийся зад, – то, от чего вы всю жизнь пытаетесь избавиться. Опуская взгляд ниже, мы видим, что ваши лодыжки и щиколотки тоже отнюдь не такой изящной формы, как вам хотелось бы. Это вовсе не означает, что у вас лишний вес. На самом деле, “груши” могут быть несколько худощавы, но, честно говоря, бедра при этом останутся непропорционально велики.

Как мы видим, тип фигуры “груша” имеет массу преимуществ, и большинство из них расположены в верхней части тела. Груди небольшие, но они могут хорошо упрятаться в нежном красивом вязаном топе. Ваши руки, слава им, почти всегда выглядят совершенно. Воистину ваш верх трудно чем-нибудь испортить. Так что вперед, покажите все достоинства вашего туловища, оставив нижнюю часть тела тайной для окружающих.

Подходящая одежда: Избегайте карманов сбоку и носите брюки без лишних деталей. Прямые сапоги послал вам Бог, чтобы скрыть голени, если вы носите платье или юбку. Обязательно подпояшьте пальто, чтобы подчеркнуть талию.

2. Тип фигуры “Кегля”

Описание: средняя грудь, маленькая талия, нормальный живот, крупные бедра, полные коротковатые лодыжки

Ваш тип фигуры окрестили “кегля”. Вы знаете такой старомодный стиль одежды, когда тонкая верхняя часть силуэта драматично переходит в пышный низ. Нет, вы не классическая “груша”. У “груши” большой зад и седло, а ваша “проблема” расположена несколько ниже – крупные бедра.

Вы убеждены, что все это общие слова. Попытки скрыть верхнюю часть бедер приводят вас в исступление. Усилиями спрятать “эти бедра”, вы уничтожаете всю фигуру в целом. Куда-то пропадают ваши красиво очерченные руки, тонкая талия и изящная щиколотка. Знайте, нижнюю часть фигуры гораздо проще замаскировать, чем огромный бюст или выпирающий живот!

Узкий торс дает возможность носить самую элегантную одежду, поскольку нет необходимости удерживать слишком выдающуюся грудь или живот. Существует большое количество трюков, позволяющих при помощи правильной одежды спрятать крупный зад или тяжелые бедра.

Подходящая одежда: Вертикальные линии силуэта нижней части фигуры помогут зрительно уменьшить бедра. Широкие лацканы пальто привлекут взгляд к вашим плечам и подчеркнут торс. Поскольку у вас короткие ноги, вам понадобятся высокие толстые каблуки.

3. Тип фигуры “колокол” / “колокольчик”

Описание: маленькие плечи, маленькие груди, маленькая талия, тяжелые бедра, полные ноги

Если ваш тип фигуры “колокольчик”, в подростковом возрасте и, когда вам было чуть за двадцать, вы были маленькой леди с красивым округлым задом и полными бедрами. Что же случается с вами, когда вы переступите естественный и ненавистный рубеж средних лет? Нижняя часть вашей фигуры станет непропорционально большой. Это, конечно же, проблема, но такова реальность жизни для многих женщин невысокого роста. Если вы не очень осмотрительны, то, скорее всего, будете прятаться в сужающихся книзу брюках с эластичным поясом. Сексуальные вещи исчезнут из вашего гардероба, потому что вы решите, что ваше тело больше не заслуживает внимания.

Остановитесь, милый “колокольчик”. Ваше состояние вызвано отчаянием. Вы все еще красивая маленькая женщина, которая под нашим ненавязчивым руководством, стряхнет пыль с тех юбок и платьев, которые так идут вам и вносят очарование женственности в вашу жизнь.

Подходящая одежда: Расширьте линию плеч при помощи пальто формы “труба”. Наденьте тунику-кафтан, которая скроет линию бедер. Конические каблуки сбалансируют нижнюю часть фигуры.

Как видно из рекомендаций, общим правилом по выбору одежды для представительниц трех типов фигур Груша, Кегля и Колокольчик будет всячески подчеркивать верхнюю часть тела и маскировать нижнюю. Так например, сужающиеся юбки и брюки лишний раз привлекут внимание к “проблемным” зонам. Удачным решением для вас будут прямые или слегка расклешенные брюки и юбки А-образного силуэта.

4. Тип фигуры «Песочные часы»

Описание: большая грудь, пропорциональные плечи, тонкая и короткая талия, полные бедра (нижняя и верхняя часть)

Помните, что большинство мужчин предпочитают видеть перед собой красивую грудь и полный зад, чем мешок с костями. Так что затягивайтесь потуже и качайте бедрами! Вас ждет изумительный результат. Вы больше не будете казаться себе жирной и грузной.

Подходящая одежда: Краеугольный камень гардероба для типа фигуры «песочные часы» – облегающий кардиган с V-образным вырезом и юбка-карандаш. Избегайте слишком тонких шпилек, выбирайте туфли с округлым мысом или с вырезом для большого пальца.

5. Тип фигуры “Ваза”

Описание: большая грудь, пропорциональные плечи, длинная тонкая талия, более стройные ноги и бедра, чем у “песочных часов”.

Тип фигуры “ваза” можно считать разновидностью “песочных часов”. Если взять тип фигуры “песочные часы” и несколько вытянуть их в рост, то получится “ваза”. Если ваш тип фигуры “ваза”, то вам проще подбирать одежду, чем “песочным часам” – вы не так рельефны, чем они, а ваша нижняя часть фигуры не такая выдающаяся, чем у них. Но большинство представителей этого типа фигуры не считают, что им повезло.

Ваша грудь кажется вам большой, а живот бесформенным и амебообразно-подвижным. Вы совсем не в восторге от размеров ваших рук. Вы надеваете одежду и ощущаете себя толстой. И что еще хуже, вам кажется, вы никому не симпатичны. Все видят в вас кролика из Playboy. Даже если вы очень крупная “ваза”, у вас все равно пропорции по-настоящему сексуальной женщины. И размер здесь не играет роли. Стиль одежды, подходящей вам, довольно специфичен. Все изящное, открытое и облегающее: мисс “виагра” – ваш идеальный “look”.

Подходящая одежда: Глубокий вырез декольте поможет сбалансировать вашу грудь с остальными частями фигуры. Женщина “с изгибами” нуждается в такой же изысканной обуви. Единственная пуговица на жакете подчеркнет самое тонкое место туловища.

6. Тип фигуры “Виолончель”

Описание: большая грудь, широкие плечи, короткая тонкая талия, полные бедра и ягодицы, маленькие голени.

Если ваши плечи широкие, груди большие, а ягодицы и бедра крупны, вы представительница типа фигуры “виолончель“. Истинная женщина!

Вряд ли вы будете отлично смотреться в прозрачном топе поверх узких джинсов, ну, и, Слава Богу! К счастью, вы имеете такое строение кости, которое позволяет, носить хорошо скроенные вещи легко и грациозно. Главная истина, которую вам нужно усвоить, как красиво нести свое тело, чтобы оно выглядело высоким и стройным.

Подходящая одежда: Широкий V-образный вырез придаст самую выгодную форму вашей груди. Кокетка на юбке поддержит ваш живот и зрительно поделит ваш зад на две части. Босоножки на устойчивой платформе сбалансируют верхнюю часть ног, а ремешки подчеркнут изящество щиколотки.

Как вы заметили, общей рекомендацией по подбору одежды для всех трех типов (Песочные часы, Ваза, Виолончель) соблазнительных пропорциональных фигур является – не прятать от глаз окружающих сногсшибательные изгибы тела! Напротив, выставлять напоказ ваши достоинства при помощи хорошо скроенной облегающей одежды, подчеркивая талию, грудь, красивые ноги и плечи.

http://conception.com.ua

Типы женских фигур | Геннадий Ракитин

Сегодня мы рассмотрим шесть типов женских фигур и дадим рекомендации по тренировкам для каждого из них.

Сложно найти девушку, которая не хотела бы изменить что-то в своем физическом облике. Одни хотят поменьше ягодицы и бедра, другие большую и пышную грудь, третьи плоский и рельефный живот. Все дамы стремятся к идеалу, который они нашли для себя среди звезд или спортсменок. И это отлично, когда есть пример для подражания. Но, к сожалению, есть такое понятие, как «тип женской фигуры», и, если Ваш тип фигуры отличается от типа фигуры Вашего идеала, вполне вероятно, что Вам так и не удастся достигнуть желаемых форм. Что же такое тип фигуры и почему он является препятствием на пути к идеалу?

Итак, не будем забывать, что помимо образа жизни на внешний вид девушки оказывает огромное влияние генетика, т.е. изменения, которые передаются из поколения в поколение конкретно в ее семье. И естественно, если девушка хочет где-то похудеть, где-то поднабрать, она меняет свой образ жизни, т.к. второе ей изменить не под силу. Но, на пути к совершенству, не каждая дама помнит о том, что написано ей на роду, что в конечном итоге приводит к разочарованию. Более того, тип фигуры сильно влияет на систему тренировок. Но, давайте не будем тянуть и скорее познакомимся с типами женской фигуры. ..

Рассмотрим 6 типов женских фигур

1. Песочные часы

Песочные часы, строением напоминает букву Х. Этот тип девушек обладает пышной грудью, округлыми ягодицами, стройными ногами и изящной талией.

Тренировки

Для коррекции фигуры достаточно совмещать кардиотренировки с занятиями с отягощением, в этом случае внешний вид будет еще более привлекательным.

Подбираем гардероб

Наша задача подчеркнуть талию, грудь и бедра.

Брюки. Можно любые, но обтягивающие брюки подчеркнут стройную фигуру.
Юбки. Также любые. Если это будет юбка с завышенной талией или юбка-карандаш — отличное решение.
Верх. Красиво будут смотреться любые приталенные вещи. Подойдет кофточка с глубоким декольте или блузка с запахом. Жакеты с акцентом на талии, облегающие, заканчивающиеся на линии бедер. V- образный вырез, рубашечный воротник также идеально.
Платье. Платье приталенного фасона, или платье плавно спадающее от бедра сделает из Вас супер модель. Подойдет платье с запахом.
Расцветка. Вам подойдет однотонная расцветка или разноцветная. Могут быть полосы, квадраты, цветы, клетка, все что угодно, главное не слишком крупные.
Аксессуары и украшения лучше короткой или средней длины. Различные красивые пояса и ремни будут служить отличным дополнением. Туфли на каблуках.
Запретов строгих для Вас нет. Свободную одежду лучше носите дома или на даче.

2. Овал

Овал, строением напоминает букву О. Обладательницы этого типа фигуры имеют большую грудь, узкие бедра, плоские ягодицы. Как правило, они небольшого роста, а лишний жир откладывается у них в области живота и талии.

Тренировки

Для коррекции фигуры необходимы постоянные кардиотренировки. На силовом тренинге обязательно надо прорабатывать ягодичные мышцы и ноги (становая тяга, приседания).

Подбираем гардероб

Наша задача скрыть живот. Вытянуть визуально фигуру. Подчеркнуть грудь и плечи.

Брюки. Лучший фасон – классическая прямая модель со стрелками. К ним стоит выбирать обувь на каблуке. Причем, нижняя часть брюк должна прикрывать каблук до середины. Можно покупать и зауженные брюки, но при выборе такой модели нужно учитывать объем бедер. Чем он шире, тем меньше должна быть степень сужения. Расклешенные от бедра брюки тоже подходят к стройным овальным фигурам, но клеш должен быть умеренным.
Юбки. Для девушек с фигурой «овал» прекрасно подойдут прямые модели без пояса. Можно выбирать модели со слегка заниженной линией талии. Отлично смотрятся и юбки в форме трапеции, сшитые из хорошо драпирующихся тканей. Можно выбирать юбки с запахом или модели из четырех или шести клиньев. Для лета стоит подобрать юбку фасона саронг. Оптимальная длина юбок – до середины колена и немного выше. Стройные девушки могут позволить себе умеренное мини.
Верх. Хорошим выбором для фигур типа «овал» могут стать рубашки прямого покроя, блузы из тонких тканей с подрезами под грудью, блузки с запахом. Декоративные детали должны располагаться выше уровня груди. Важно избегать укороченных моделей, блузы должны доходить до середины бедра. Очень хороши топы с четкой линией плеч, но свободные в груди и талии. Палочкой-выручалочкой для фигур типа «овал» смогут стать туники в форме трапеции простого кроя.
Платье. Главное при выборе платьев – следить за расположением линии талии. Она не должна приходиться на самую широкую часть фигуры. Поэтому выбираем модели с завышенной талией, расположенной прямо под грудью. Этот покрой подойдет и к полной, и худощавой фигуре. Стройные девушки с подобным телосложением могут шить себе платья с заниженной линии талии. При наличии выступающего животика, такого фасона нужно избегать. Можно смело выбирать платья с необычными, асимметричными вырезами горловины, вертикальными элементами, декором на груди или по линии низа. Вечерние платья могут иметь откровенное декольте, лучше всего V-образной формы.
Расцветка. Для пошива одежды девушкам с фигурой типа «овал» стилисты рекомендуют выбирать пластичные ткани с гладкой поверхностью. Подходящие материалы: трикотажные полотна, шелк, легкие хлопковые ткани, мягкая шерсть. Предпочтение отдавайте однотонным материалам, узоры могут присутствовать, но они должны быть деликатными. Можно выбирать ткани в тонкую полоску, с абстрактными размытыми узорами, окраску с эффектом омбре.
Аксессуары. Украшения выбирайте изящные и тонкие. Длинные бусы и цепочки – это хороший выбор для одежды с воротником-стойкой. Сумки выбирайте среднего размера, а носить их нужно так, чтобы основная часть не приходилась на уровень пояса. Поэтому стоит выбирать модели с длинными ремешками или ручками, позволяющими носить сумку у линии бедер.
Запрещено. Избегайте крупных декоративных деталей – массивных пряжек, больших капюшонов и воротников.

3. Прямоугольник

Прямоугольник, строением напоминает букву Н. Девушки этого типа имеют спортивное телосложение, небольшую грудь, плоские ягодицы, практически не имеют талии.

Тренировки

Для коррекции фигуры необходимо тренировать мышцы пресса, свести кардиотренировки к минимуму, активно тренироваться с отягощением, прорабатывая все группы мышц.

Подбираем гардероб

Наша задача визуально выделить талию или скрыть ее. Подчеркнуть зону груди и ноги.

Брюки. Вам подойдут прямые брюки и брюки зауженные к низу.
Юбки. Подходящих Вам юбок целое множество: юбка-карандаш, юбка-клеш для визуального обозначения бедер и даже юбка с разрезом для акцента на ногах или юбка с запахом.
Верх. Укороченные жакеты, кофточки, кардиганы гармонично будут смотреться на Вас. Также жакеты, застегивающиеся на одну пуговицу на линии талии. V- образный вырез, рубашечный воротник выделят грудь. Подойдут топы, а также блузка с запахом. Глубокий вырез или спущенные рукава к Вашим услугам.
Платье. Для Вас выбор платьев также огромен: платье с завышенной или платье с заниженной талией, приталенное платье с выделенными зонами бедер и груди или прямое платье.
Расцветка. Белый верх и черный низ- это для Вас, то есть Вам подойдут контрастные расцветки верха и низа. Горизонтальные полоски на груди и бедрах, т. е. расширяем эти зоны. Талию рисуем с помощью расцветки в виде сходящихся к талии полос.
Аксессуары. Вам лучше длинные украшения и шарфики, большие или средние сумочки, а также широкие пояса. Непременно красивые туфли, как и всем.
Запрещено. Не для Вас обтягивающие модели одежды, удлиненные жакеты, а также кофточки с рукавами реглан и тонкие ремешки.

4. Груша

Груша, строением напоминает букву А. Лишний вес у данного типа девушек располагается в области ягодиц и бедер, талия, грудь и руки при этом остаются небольшого размера. Как правило, этому типу присущ ярко выраженный целлюлит.

Тренировки

Для коррекции фигуры на тренировках следует сделать упор на расширение спины и плеч, а так же кардионагрузки, которые помогут справиться с излишними отложениями в области бедер и ягодиц.

Подбираем гардероб

Наша задача скрыть живот. Вытянуть визуально фигуру. Подчеркнуть грудь и плечи.

Брюки. Это могут прямые брюки обязательно со стрелками, или брюки свободные от линии бедра. Также можно брюки, зауженные к низу.
Юбки. Лучше миди-юбки, то есть средней длины, можно макси-юбки, но не мини-юбки. Если красивые ноги, то можно чуть выше колена. Подойдут юбки-брюки.
Верх. Подойдут кофточки с V-образным вырезом, блузки рубашечного покроя. Длина верха должна быть не выше и не ниже линии бедер, то есть, до середины бедра.
Платье. Подбираем платье с завышенной талией или прямое платье.
Расцветка. Лучше всего, если это будет однотонная расцветка или со средним рисунком. Горизонтальные или кривые полосы не нужно.
Аксессуары. Украшения подойдут средней длины или ниже. Хорошо будут выглядеть цепочки в несколько рядов, а не громоздкие бусы. Также длинные тонкие шарфики удлинят Вас. Сумочки предпочтительно средних размеров. Элегантная обувь, конечно же.
Запрещено. Вам не подойдут платья или кофточки с заниженной талией, а также не подойдет верх ниже линии бедер. Ремни и пояса также нежелательны. Резкий контраст на линии живота недопустим. То есть белый верх и черный низ и, тем более, наоборот не для Вас. Не нужно никаких лишних деталей в зоне живота. Спущенные плечи, и округлый вырез не рекомендуется.

5. Треугольник

Треугольник, строением напоминает букву V. Плоские ягодицы этого типа фигуры компенсируют широкие плечи, тонкая талия, стройные ноги и пышная грудь. Как правило, жир у девушек такого типа откладывается в области живота и рук.

Тренировки

Для коррекции фигуры следует больше приседать и делать выпады, увеличивая ягодичные мышцы. Если говорить о кардио, то подойдет тренировка на эллипсе, которая так же поможет укрепить ноги.

Подбираем гардероб

Наша задача скрыть верхнюю часть. Подчеркнуть ноги.

Брюки. Вам можно обтягивающие узкие брюки, джинсы, шорты.
Юбки. Подойдут мини-юбки или юбки обтягивающие бедра и расширенные к низу.
Верх. Выбираем верх с V- образным вырезом или кофточки и блузки с овальным глубоким вырезом. Хорошо будут смотреться блузки рубашечного покроя. Подойдет рукав реглан. Можно топы, но простые, с широкими лямками, не бретели.
Платье. Выбор большой: это может быть платье с заниженной талией, мини-платье или макси-платье, платье с пышной юбкой.
Расцветка. Яркие цвета прибережем для низа, верх в скромных тонах. Для Вас подойдет темный верх и светлый низ. Или верх и низ в одних тонах. Подойдет одежда в горизонтальную полоску или диагональную, можно ромбы.
Аксессуары. Удлиненные украшения, шарфики, можно до талии, большие сумки, ремешки на бедрах, эффектные сапоги, можно типа ботфортов.
Запрещено. Естественно не рекомендуется одежда с широким декольте, подплечниками, погонами, большим воротником, одежда с крупным рисунком в верхней части.

6. Перевернутый треугольник

Перевернутый треугольник, строением напоминает грушу. У данного типа фигуры лишний вес располагается в области ягодиц и бедер, талия, грудь и руки при этом остаются небольшого размера. Этому типу, так же как и груше, присущ ярко выраженный целлюлит.

Тренировки

Для коррекции фигуры на тренировках следует сделать упор на расширение спины и плеч. Так же рекомендуем кардио нагрузки, которые помогут справиться с излишними отложениями в области бедер и ягодиц. Еще следует уделить внимание косым мышцам живота.

Подбираем гардероб

Наша задача скрыть широкие бедра. Увеличить визуально верхнюю часть тела. Подчеркнуть лицо макияжем.

Брюки. Не переживайте любительницы этого вида одежды. Брюки Вам показаны, но те, что свободно спадают от линии бедра.
Юбки. Лучше, если это будут юбки свободные от бедра. Это могут быть также легкие юбки средней длины или прямые юбки, но не обтягивающие, можно юбки-макси.
Верх. Жакеты, пиджаки, кофточки, блузки и т.д. могут быть приталенными и должны иметь такую длину, которая будет как бы подрезать бедра в самом широком месте. Это важно! Также подойдут жакеты, подчеркивающие линию плеч, с подплечниками, с погонами. Вам подойдут вязаные свитера крупной вязки, кофточки или блузки с жабо, бантами, оборочками, драпировкой, накладными карманами, модными воротниками и т. д. Увеличиваем верхнюю часть также с помощью широкого декольте, которое сделает плечи шире. Это может быть вырез лодочкой или квадратный вырез, подойдут спущенные плечи. Рукав ¾ поможет переместить лишнюю тяжесть снизу наверх.
Платье. Можно слегка приталенное платье, но с легкой не пышной юбкой. Можно прямое платье.
Расцветка. Низ лучше однотонных и темных тонов, можно вертикальные полосы. Верх может быть с горизонтальными полосами или со средним рисунком, светлым.
Аксессуары. Подойдут украшения короткой длины, броши ближе к шее, платочки на шее, а также для Вас маленькие сумочки.
Запрещено носить ремни и пояса на бедрах категорически! Юбки и брюки с накладными карманами также не желательны. Верх с рукавом реглан тоже не для Вас. Не подойдет верх с заниженной талией. Не стоит носить узких обтягивающих юбок или, наоборот, слишком пышных. Топы также запрещены, если только под жакет.

Стиль Оксаны — Типы женских фигур: какая одежда вам подойдет?

Существует множество особенностей в фигуре каждой женщины, но типов фигур всего пять, они определяются строением скелета, распределением мышечной и жировой ткани по телу, пропорциями между плечевым поясом, талией и бедрами, а также характером линий тела. Вы можете похудеть или поправиться, но тип фигуры, как правило, остается прежним.

Секрет одежды, которая вам подходит, в том, что она помогает создать правильные пропорции, скрыть недостатки и выделить достоинства фигуры в зависимости от того, к какому типу она относится. Итак, стилисты различают пять основных типа женских фигур, мы их назовем условно: капелька, песочные часы, прямоугольник, треугольник и овал.

ТИП ФИГУРЫ — ГРУША (узкие плечи, широкие бедра)

При таком типе фигуры бедра шире плеч, верхняя часть тела несколько длиннее нижней, ноги скорее относятся к ширококостному типу сложения, тогда как руки — к узкокостному. Талия иногда заниженная, узкая, либо средняя, но достаточно выраженная.

Жироотложения при фигуре этого типа бывают преимущественно на бедрах, ягодицах, животе и икрах, иногда на талии. И, чем больше вес, тем более треугольной становится фигура этого типа. При похудении обычно фигура заметно улучшается. Особенно важной для данного типа фигуры является осанка: даже малейшая сутулость подчеркивает все невыгодные особенности.

Если вы решили что-то в себе изменить, то помните, что вашей фигуре нужны так называемые тяжелые комплексные упражнения, развивающие сразу несколько ножных мышечных групп. Кроме комплексных, вам надо делать два или три изолирующих упражнения, нацеленных на конкретную мышцу ног. В итоге это изменит впечатление, производимое вашей фигурой.

Основная задача — заставить похудеть бедра, однако это вовсе не значит, что остальные части тела можно оставить без внимания. Вам следует серьезно поработать и над верхней частью, чтобы сместить визуальный акцент со слишком тяжелых бедер.

Выбираем одежду для типа фигуры «Груша»

ТИП ФИГУРЫ — ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ

(узкая талия, одинаковый объем груди и бедер)

Х-тип считается классической женской фигурой. Обнаруженные недостатки легко корректируются и, как правило, в большинстве случаев сводятся лишь к регулировке веса. Строение — ширина плеч равна ширине бедер. Нижняя и верхняя части тела пропорциональны и смотрятся совершенно органично. Талия узкая, порой даже излишне.

Жироотложения при этом типе фигуры самые разные, но, как правило, на бедрах и на груди. Избыточный вес приводит к образованию в области бедер так называемых «ушей». Если вы хотите сохранить фигуру или улучшить ее, то для начала сбалансируйте питание, потому что основной заботой должно быть удержание в организме такого процента жира, который бы лишь подчеркивал присущую фигуре плавность линий и сохранял бы мышцы в хорошем тонусе.

Основная цель физических упражнений — укрепить мускулатуру, сохранив тем самым свое уникальное телосложение в виде песочных часов. Для этого вам придется тренироваться 3 раза в неделю, через день. Из аэробной нагрузки вам подходит ходьба, бег, степпер, велотренажер, танцевальная аэробика.

Выбираем одежду для типа фигуры «Песочные часы»

ТИП ФИГУРЫ — ЯБЛОКО (приблизительно одинаковый объем

талии, груди и бедер с плавной линией)

Ваш девиз — «Акцент на ноги и декольте»

Округлый тип фигуры отличается плавной линией, идущей от плеч до бедер, присущ склонным к полноте женщинам. Этот тип характеризуется покоем и величественностью. Если объем вашей груди и талии примерно одинаков и наиболее округлая у вас средняя часть туловища — сделайте акцент на ваши ноги и ярко выделите лицо! Великий Рубенс ценил женщин, подобных вам, — ЛЮБИТЕ СЕБЯ!

Выбираем одежду для типа фигуры «Яблоко»

ТИП ФИГУРЫ — ПРЯМОУГОЛЬНИК

(приблизительно одинаковый объем талии, груди и бедер)

Признаками такой фигуры является практически одинаковая ширина плеч и бедер, широкая невыраженная талия, отчего фигура приобретает несколько прямоугольный вид. В большинстве случаев женщины этого типа имеют тенденцию к полноте. Чем больше избыточный вес, тем менее рельефно выглядят мышцы, образующие контуры фигуры, тем более прямоугольной она кажется. Потеря жира всегда меняет фигуру вашего типа в лучшую сторону.

Главная проблема фигуры такого типа — выступающий вперед живот и широкая талия. С такими недостатками вашу фигуру трудно назвать идеальной. Вместе с тем к идеалу вы ближе, чем другие типы женщин. Ваши мышцы, от рождения сильные, очень быстро отзываются на формирующие упражнения с тяжестями. А это значит, что вам куда легче, чем всем остальным, придать телу совершенный вид.

Главная цель — сбросить жир вокруг талии и укрепить мышцы живота. Оптимальное решение — комбинация из низкожировой диеты, аэробики и тренировочной программы, нацеленной на мышцы живота. Отдельные виды аэробных нагрузок (по 45 минут несколько раз в неделю) целенаправленно заставляют худеть именно область талии! Что же это за нагрузки? Самые простые и необременительные упражнения: продолжительный бег трусцой и ходьба.

Тип фигуры «Прямоугольник». Выбираем гардероб

ТИП ФИГУРЫ — ТРЕУГОЛЬНИК (плечи и бюст шире бедер)

Треугольник — спортивная женщина с широкими плечами, соответствующей грудью и узкими бедрами — наиболее популярен в мире деловых женщин, любящих заниматься собой и формирующих свою фигуру самостоятельно.

При фигуре типа Треугольник плечи оказывается значительно шире бедер. Длина верхней половины туловища может быть несколько короче нижней. Иногда тонкие довольно стройные ноги сочетаются с массивной верхней частью тела. Талия может быть невыраженной, слегка широкой.

Излишек жира при такой фигуре располагается в области груди, рук, спины, живота, при этом потеря веса не всегда приводит к хорошему результату. Обладательницам треугольной фигуры нет нужды делать низ тела стройнее, но вот округлости здесь совсем не повредят, Для того чтобы сбалансировать верх и низ тела, надо облегчить верх и добавить массу тела в области бедер. Приемлемым вариантом может стать наращивание мышечной массы ягодиц, бедер и максимальное освобождение от жировых отложений на животе.

В качестве способа для уменьшения верха тела можно использовать технику «суперсетов». «Суперсет» — два упражнения на одну и ту же группу мышц, выполняемых сразу одно за другим. Чтобы создать женственные формы, необходимо выполнять упражнения с относительно большими весами и небольшим числом повторений.

Если у вас есть острая необходимость сбросить жир, то проводите тренировки 4-5 раз в неделю. Вашему типу фигуры подходят все виды аэробики, которые задействуют крупные группы мышц: кроссробикс, лестничный тренажер, велотренажер, лыжный тренажер, ходьба с отягощениями, гребной тренажер, а также бегущая дорожка.

Тип фигуры «Треугольник». Выбираем гардероб

Источник: www.ladymail.ru

типов женских фигур — BIT Blog

Введение

Каждое человеческое тело уникально и имеет разные значения роста и веса. Когда дело доходит до идентификации женского тела, каждая часть тела играет важную роль, особенно в индустрии моды (одежды). Одежда Ready to Wear или Ready made играла важную роль на рынке. Помимо этого, дизайнеры создавали уникальный дизайн в различных областях, таких как кино, реклама и т. Д. Таким образом, как готовая одежда, так и индивидуальная одежда нуждаются в структуре тела и форме человека.Дамы были более чуткими и разборчивыми в подгонке одежды, а также в ее элегантности. В этом сценарии мы собираемся обсудить пять общих групп строения женского тела и их внешний вид. Стандартные измерения тела были основаны на средних измерениях тела, и они не подходят для всех измерений тела, кроме тех, у кого форма тела аналогична идеальной фигуре. Из-за уникальности структуры женского тела розничные торговцы и производители швейной промышленности сталкиваются с множеством проблем, таких как посадка, имидж бренда, а также репутация компании.

Классификация форм женского тела

Общие группы женщин классифицированы в пять основных категорий

Треугольная форма
Перевернутый треугольник
Прямоугольная форма
Форма песочных часов
Овальная форма .

(I) ТРЕУГОЛЬНАЯ ФОРМА

Треугольник, у женщин более узкие плечи, чем бедра, и тяжелые, с низом в основном в ягодицах, но выраженной талией.Бюст будет от маленького до среднего. Верхняя часть тела выше талии меньше нижней части тела ниже талии. Эта форма четко очерчена и показывает кривые линии тела.

Треугольная форма тела также может называться Рамкой, Грушей или новогодней елкой.

Если размер бедра на 5 процентов больше, чем размер груди / плеча, женщина имеет форму тела Треугольник.

Рисунок 1 (Треугольник)

Женские модели должны выбрать дресс-код, который придаст им больше комфорта и элегантности.Одежда должна иметь кривые линии, которые должны определять плечи, бедра, а также талию.

Выбранный стиль одежды должен соответствовать форме тела, а также особенностям тела этого конкретного человека.

Одежда, подходящая для людей с треугольной формой тела.

Топы / платья
Ремень с топом / платье хороший вариант
Полуоблегающая одежда
Топы / платья с короткими рукавами (или) без рукавов
Платья со средним и высоким вырезом
Брюки прямого кроя и слегка расклешенные с плоской подошвой и рубашки А-силуэта.

Примечание

Человек не должен носить ткань, подчеркивающую его талию, а также приталенную одежду, потому что это сделает его очень прямым.

Людям также следует избегать одежды с глубоким вырезом, так как она подчеркнет их плоский бюст.

Мешковатые топы и мешковатые брюки им не подходят.

(II) ПЕРЕВЕРНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК

В названии указывает, что это обратная треугольной форме тела.У женщин с перевернутым треугольником плечи шире бедер и большой вес в верхней части тела, а также в животе. У этой женщины обычно большой бюст / грудь и очень узкие бедра с тонкими ногами. (Тонкие ножки)

Рисунок 2 (форма перевернутого треугольника)

Если разница между плечом и бедрами превышает 5 процентов, значит, самка имеет форму перевернутого треугольника.

Форма перевернутого треугольника также может называться конусом или V-образной рамой.

В этом женском плече шире, поэтому женщины могут предпочесть одежду с V-образным вырезом и рукавами три четверти, и они должны использовать хорошо подогнанный бюстгальтер, потому что раньше у них был большой бюст.

УЛУЧШИТЕ ФОРМУ ТЕЛА ПЕРЕВЕРНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК.

Следующие платья больше всего подойдут для фигуры перевернутый треугольник девушке

Топы / платья до талии, юбки трапециевидной формы, расклешенные брюки, брюки-клеш и брюки с завышенной талией, рыбные фасоны, шорты, массивные туфли и серьги.

Примечание: они должны избегать ношения одежды, состоящей из объемных тканей, объемного фасона с высоким вырезом, а также больших воротников на рубашках, зауженных юбках и брюках.

(III) ПРЯМОУГОЛЬНАЯ ФОРМА

Женщины с прямоугольной формой тела имеют меньше различий между бюстом, талией и размерами, которые составляют менее 5%, и у них нет пышной фигуры, как указано выше. В этой форме нет четкости линии талии, а пропорции тела равны.

Его также можно назвать формой банана, линейкой и H-образной рамой.

Рисунок 3 (прямоугольная форма корпуса)

УЛУЧШЕНИЕ ПРЯМОУГОЛЬНОЙ ФОРМЫ ТЕЛА.

Форма тела имеет некоторые преимущества: ткань хорошо свисает с сильного плеча, поэтому те, у кого такая форма, могут предпочесть самые разные стили. Так что модель должна носить хорошо структурированную одежду.

При необходимости люди могут предпочесть широкие вырезы и подплечники.

Платье трапециевидной формы, многослойные топы, блейзеры, длинные жакеты и накидки — наиболее подходящая одежда для этой формы. Им следует избегать одежды, которая подчеркивает талию тела, потому что в этой форме линия талии не определена.

ФОРМА КОРПУСА ЧАСОВ

Самка, относящаяся к этой форме тела, имеет одинаковую ширину в плечах и бедрах. Имеет хорошо выраженную тонкую талию. Обхват талии намного меньше по сравнению с обхватом плеч и бедер. Было около 10 дюймов и выше.Форма песочных часов является очень подходящим примером для этой формы тела. Это очень красивая женская форма с красивым изгибом в области талии. Его также можно назвать формой корпуса X-frame.

Чтобы улучшить эту форму тела, нужно выбрать хорошо подогнанную одежду, которая должна подчеркивать талию и которая может улучшить конкретную форму как верхней, так и нижней части туловища, и следует избегать свободной одежды, которая не определяет талию. площадь.

Рисунок 4 (Форма корпуса часового стекла)

Рекомендуемые вырезы для этой формы: Круглый, V-образный вырез, Квадрат, Сердечко и с открытыми плечами.Широкие и узкие вырезы с украшениями не подходят для этого типа телосложения.

Приталенные рукава подходят, а широкие рукава не подходят для этого типа телосложения.

ОВАЛЬНАЯ ФОРМА

Женщина, относящаяся к этой форме тела, имеет большой бюст и узкие бедра. Талия не определена, а грудь и живот имеют вес. Ноги были признаны худыми. У них также была полная и короткая шея и изящные ноги, чем у других типов телосложения. Он также может быть известен как круг, закругленный, яблочный, ромбовидный и ‘O’Frame

Рисунок 5 (овальная форма)

Чтобы улучшить этот тип фигуры, нужно выбрать одежду, которая должна придать узкий вид в области талии, и следует избегать одежды свободного кроя, а также одежды в широкую полоску.

Заключение

Каждый человек имеет уникальную структуру тела, особенно женщины больше озабочены формой своего тела и элегантностью своего взгляда на одежду. Поэтому важно знать, какая одежда подойдет нам с точки зрения фигуры.

Пора перестать сравнивать женские формы тела с фруктами — Quartz

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Evolution & Human Behavior, подтвердило то, что уже предлагал феномен #breaktheinternet Ким Кардашьян: мужчинам нравятся женщины с пышными задами.На самом деле, как показывает исследование, они нравились им с доисторических времен, когда для этого была очень веская причина. Строение самки гоминида заставляло ее осанку смещаться вперед во время беременности, поэтому ее позвоночник «развил морфологию, чтобы справиться с этой адаптивной проблемой: заклиниванием предпоследнего поясничного позвонка». По сути, определенный изгиб нижней части спины позволит «исконным женщинам лучше поддерживать, обеспечивать и проводить многоплодную беременность».

Два отдельных теста были проведены с двумя группами по 100 и 200 мужчин, которым было предложено оценить привлекательность группы женщин с разным размером и кривизной ягодиц.Вывод заключался в том, что мужчины предпочитали женщин с оптимальной кривизной, или 45,5 градусов, отмечается в исследовании. Значит, дело в форме, а не только в размере.

По словам выпускника Техасского университета в Остине и психолога Билкентского университета Дэвида Льюиста, автора исследования:

«Это добавляет к растущему количеству доказательств того, что красота не является полностью произвольной или« в глазах смотрящего », как многие в обществоведческой науке верят, но скорее имеют последовательную адаптивную логику.”

Именно то, что нужно женщинам: научный , эволюционное обоснование предпочтительного типа телосложения.

Категоризация форм женского тела не всегда бывает научной; пролистайте женский журнал или каталог одежды, и вы часто найдете иллюстрированное руководство, в котором формы тела сравниваются с фруктами, овощами, предметами и геометрическими формами. То, что подразумевается под «руководством по одеванию», обычно служит укреплению представления о том, что одни формы более желательны, чем другие.

Исследование Университета штата Северная Каролина в 2005 году, направленное на разработку «техники идентификации женской фигуры» (FFIT) для одежды, дает хорошее резюме попытки построить диаграмму структуры женского тела:

Форма	Описание
Треугольная рамка «А» / Ложка для груши Рождественская елка	Плечи уже бедра. Низ тяжелый, вес в основном приходится на ягодицы, низкие бедра и бедра. Бюст от маленького до среднего. Верхняя часть тела меньше нижней части.
Рама с перевернутым треугольником / конусом «V»	Самая тяжелая часть корпуса находится сверху. Плечи шире бедер. Увеличение веса верхней части тела и живота. Обычно большая грудь. Очень узкие бедра.
Прямоугольная линейка / H-образная рамка	На талии нет четкости. Плечи и бедра примерно одинаковой ширины. Равные пропорции тела.
«Песочные часы» Рисунок 8 / рамка «X»	Одинаково широкая верхняя часть и бедра. Тонкая талия, обычно на 10 или более дюймов меньше груди и бедер.
Овальная / круглая или закругленная яблочно-ромбовидная / круглая рамка	Верх и низ узкие. Грудь и живот — вот где находится вес. Тощие ноги.

Эти категории не являются окончательными; есть, например, нижние песочные часы и верхние песочные часы, а также настоящие песочные часы.

Профессор Северо-Западного университета Рене Энгельн, изучающая теорию объективации, сказала Quartz, что «исследователи обычно используют термин объективация, чтобы уловить психологический опыт, когда с одним телом обращаются как с объектом для оценки другими или превращают его в объект.Этот тип объективации имеет тенденцию усиливать чувство стыда перед телом, что связано с депрессией и нарушением пищевого поведения ».

Есть научная ценность в изучении человеческого тела и его формы, например, понимание того, как накопление жира связано с болезнью, а в научных исследованиях, по словам Энгельна, используется объектно-подобная терминология, как «сокращение» для более необычных. научные слова (т.е. технический термин для грушевидной формы — «гиноид»). Однако, похоже, что самое широкое применение анализа типов телосложения выполняет одну главную функцию: помогать женщинам скрывать или исправлять свое тело.От лучшей тренировки для тела в форме груши до того, как одевать тело в форме яблока, фитнес, питание и мода максимально использовали знания, которые мы накопили о типах телосложения женщин, применяя их, чтобы указать на то, что необходимо быть изменен. Энгельн говорит: «Проблема в том, что все представления о том, что значит хорошо выглядеть, сформированы культурой, в которой идеал красоты до смешного недосягаем почти для каждой женщины».

Расширьте верх, уменьшите нижнюю часть, немного зажмите здесь, вытащите там.

Как отметила Кейт Фокс в 1997 году в своем исследовании для Центра исследования социальных проблем:

Исследования подтверждают то, что большинству из нас уже известно: основной причиной недовольства большинства женщин, смотрящих в зеркало, является размер и форма их тела, особенно бедра, талии и бедра.

Возможно, пришло время исследователям обратить свой взор на мужское тело. Поиск в Google Scholar дает 1420 статей, содержащих слова «женская форма тела», в то время как «мужская форма тела» цитируется только в 360 статьях.Точно так же даже обычный поиск в Google по запросу «женская форма тела» дает больше результатов (244 000), чем «форма мужского тела» (59 000). Это отсутствие интереса к мужскому телу — за исключением широко исследованного размера пениса — возможно, является причиной того, что, хотя в Википедии есть подробная запись «Форма женского тела», поисковые запросы «форма мужского тела» направляются на «форма тела». »(То же самое для« формы человеческого тела », чтобы подтвердить подозрение, что мужчина — человек, а женщина — женщина).

Форма одежды: ученые выяснили, как изменилась женская фигура за 50 лет | The Independent

Сегодняшнее исследование утверждает, что индустрия моды игнорирует меняющиеся формы женского тела.Дизайнеры и производители по-прежнему настаивают на том, чтобы одежда соответствовала традиционной фигуре в виде песочных часов, тогда как женские формы, скорее всего, будут тяжелыми, прямоугольными или грушевидными.

Исследование показало, что, хотя сейчас только 8 процентов женщин имели фигуру в виде песочных часов, которой щеголяли пышные звезды кино 1950-х годов, такие как Софи Лорен, дизайнеры и производители продолжали шить одежду, соответствующую тонкой версии этой фигуры.

Из 6000 проанализированных форм женского тела 46 процентов были описаны как прямоугольные, с талией менее чем на девять дюймов меньше, чем бедра или бюст.Чуть более 20 процентов женщин имели форму «ложек» с тяжелым низом или грушевидной формы с бедрами на два дюйма больше, чем бюст или более, в то время как почти 14 процентов были «перевернутыми треугольниками» — женщины, чей бюст был на три или более дюймов больше, чем их бедра.

Исследование, проведенное Государственным университетом Северной Каролины, было основано на данных двухлетнего исследования американских типов телосложения, SizeUSA. Его заказала компания Alva Products, производитель дизайнерских манекенов, решившая заставить индустрию разрабатывать одежду для большинства, а не меньшинства женщин.

Дженис Ван, исполнительный директор фирмы, сказала: «Большинство розничных торговцев создают одежду для людей с фигурой песочных часов». Она добавила, что отраслевые стандарты измерения размеров устарели. «Это необходимо изменить, если отрасль хочет обслуживать рынки, на которые она в настоящее время не выходит».

Дом моды Liz Claiborne принял к сведению. Дэвид Бэрон, вице-президент, сказал, что компания внесет «постепенные изменения», чтобы в конечном итоге обеспечить «более подходящую» одежду.

Хотя исследование было сосредоточено на американских женщинах, его значение было актуальным для британских женщин, сказала г-жа Ван, потому что привычки в еде и образ жизни означают, что формы женщин в двух обществах «отражают друг друга».

Британский модельер Кэтрин Хамнетт согласилась с тем, что женщины, которые не соответствуют стройному 10-му размеру, по-прежнему игнорируются модой.

«Индустрия моды игнорирует истинный размер женщин на свой страх и риск», — сказала она. «Что касается того, почему они это делают, то я могу думать только о глупости.Это результат бездумного следования традициям ».

И идея о том, что большие женщины не идеальны для дизайна, является мифом.« Я измерил кинозвезд, у которых бедра 42 дюйма, но которые все еще Работа. Важно не то, насколько вы толстые, а то, насколько вы в форме. Люди могут быть красивыми, если они любой формы и размера ».

Увеличение груди и другие виды косметической хирургии могут повлиять на результаты, сказала г-жа Хамнетт. С увеличением груди, которое может создать тип телосложения« перевернутый треугольник », популярность косметики Операция означает появление новых форм, на которые с меньшей вероятностью повлияет диета или упражнения.

Результаты совпадают с результатами аналогичного исследования британских женщин SizeUK, опубликованного в конце прошлого года, которое показало, что средняя талия женщины увеличилась на шесть дюймов с 1950-х годов.

Исследование, проведенное Университетским колледжем Лондона и Лондонским колледжем моды, показало, что женщины и мужчины росли вверх и вниз, а сегодняшняя женщина выше, с большим бюстом и бедрами, чем ее коллега 1950-х годов.

Песочные часы

По примеру актрисы Софи Лорен, только 8 процентов женщин, как правило, имеют одинаковые размеры бедер и груди при узкой талии

Ложка

Чуть более 20 процентов женщин, как Дженнифер Лопес имеют грушевидную фигуру, размер бедер которой больше бюста

Прямоугольная

Сорок шесть процентов женщин подходят этой форме, когда талия менее чем на девять дюймов меньше, чем бедра или бюст. .Мел С — хороший пример

Перевернутый треугольник

Еще один современный контур, где бюст больше бедер. Пловчиха Шаррон Дэвис — одна из 14%, кому подходит эта форма.

Женщин всех размеров и форм: разные типы женского тела!

С самого детства мы все привыкли стремиться к идеальному телу. Общество любит ставить определенные характеристики, такие как светлая кожа, тонкая талия, высокий рост, выше других. Таким образом, он чрезвычайно затрудняет принятие тела, отсекая все черты, которые не подпадают под его принятую точку зрения.

Женщины, в частности, подвергались большой критике в этом аспекте. Из-за различных видов стыда за тело, таких как стыда за жир, стыда за подтяжку и т. Д., И давления со стороны общества, заставляющего выглядеть желаемым образом, женщин заставляют чувствовать, что их естественные тела недостаточно хороши.

Это нормально — изменить свое тело и внешний вид, если вы почувствуете себя более комфортно. Но если вы чувствуете, что из-за давления вы вынуждены превращаться в определенный тип, это становится проблемой. Первый шаг в решении этой проблемы — распознать все типы женского тела.Таким образом, мы признаем, что не существует правильного образа жизни женщины, и все типы женского тела достойны того, чтобы их принимали.

Как определить свой тип телосложения?

Чтобы узнать, какая из форм женского тела принадлежит вам, сначала необходимо произвести соответствующие измерения. Для этого используйте тканевую измерительную ленту и попросите кого-нибудь измерить вас. При этом надевайте подходящее нижнее белье. Лента должна плотно прилегать к телу и быть параллельна полу при измерении окружности.

Чтобы определить разные формы женского тела, мы обычно измеряем плечи, бюст, бедра и талию.

Различные типы женского тела / Типы женского тела

Вопреки распространенному мнению, существует множество форм женского тела, отличных от ожидаемых. Исследование 2004 года показывает, что женские типы телосложения исторически подразделялись на разные формы, такие как прямоугольник, овал и т. Д. Важно принимать эти различные типы, чтобы мы могли научить наших детей тому, что они не должны выглядеть определенным образом.

Когда мы делаем это, мы разрушаем социальные условия, через которые мы проходили с юных лет. Таким образом, больше информации об этих различных типах телосложения женщин.

Перед тем, как начать этот список, мы хотели бы сказать, что вам не нужно иметь особую биологию, чтобы идентифицировать себя как женщину. Вы тот, кем себя решили. В этом списке речь идет о тех, кто родился с женским биологическим полом. Таким образом, не каждый, кто попадает в этот список, может быть женщиной, и люди, которые не попадают в него, не будут менее достойны называться женщиной.Отрицать это по своей сути трансфобно.

Важно признать и эту борьбу. Было бы более уместно назвать этот список списком различных типов телосложения женщин .

Прямоугольник или банан

Если у вас прямоугольное тело, у вас прямые бедра и прямая линия тела. Это означает, что ваши плечи и талия примерно одинаковой ширины. Кроме того, ваша талия будет такой же, как ваши бедра или бюст по размеру.

Если вы хотите улучшить свой тип фигуры и при этом чувствовать себя комфортно, вы можете попробовать платья-футляр, топы с открытыми плечами, пояс с поясом, джинсы скинни и топы, заканчивающиеся на бедрах.

Треугольник или груша

Вторым в этом списке различных типов женского тела является форма груши, которая, как вы обнаружите, похожа на форму ложки, которая будет следующей.

В этом случае у вас, вероятно, элегантная шея, плечи и бюст, которые уже, чем ваши широкие бедра, а также хорошо выраженная талия.Ваши руки тоньше, а талия обычно спускается к бедрам. У вас также могут быть более полные ноги.

Чтобы носить одежду такой формы, выбирайте одежду, которая подчеркивает вашу талию и придает объем верхней части тела, а также снижает внимание к нижней части тела. Более яркие топы с узорами и более широкие вырезы могут привлечь внимание. Также помогает избегать обтягивающих брюк и переходить к более темным, свободным брюкам.

Форма ложки

У тех, у кого тело ложки, как и у груши, ваши бедра, вероятно, больше, чем ваш бюст или остальная часть вашего тела, но они создают вид «полки».У вас также может быть более крупная задница. Ваша талия обычно определена, а верхняя часть бедер и плечи несут некоторый вес.

Вы также склонны набирать вес в области живота.

Если вы хотите носить одежду, которая лучше всего дополняет эту форму, вы можете носить одежду, которая маскирует ваши бедра, чтобы казаться более пропорциональными (только если вам удобно)! Попробуйте одежду с более широким вырезом, чтобы привлечь внимание. К этому можно добавить колье.

Вы также можете носить одежду с внутренним лифом, который заканчивается чуть ниже бюста, например, платья с завышенной талией.

Форма песочных часов

В форме песочных часов ваши бедра и бюст примерно одинакового размера, а ваша талия тоньше, чем они оба, и четко очерчена. Плечи и ягодицы можно слегка округлить, а верхняя часть тела пропорциональна ногам. Следовательно, то же самое похоже на песочные часы.

Общество часто идеализировало это тело, поэтому вы не должны чувствовать давление, чтобы соответствовать этой категории только потому, что оно считается привлекательным.И если у вас есть тело в форме песочных часов, всегда помните, что вы заслуживаете гордиться своим телом, потому что чувствуете себя комфортно в нем, а не потому, что кто-то говорит, что вы соответствуете стандарту.

Чтобы подчеркнуть форму песочных часов, носите топы с закругленным низом или V-образным вырезом. Примерка спортивной одежды, такой как облегающие рукава и приталенные рубашки, также является хорошим методом. Также может помочь ношение брюк со средней и высокой талией и скафандров длиной до колен или между коленом и серединой икры.

Есть много типов женского тела даже в пределах диапазона песочных часов.

Верхние песочные часы

Верхние песочные часы похожи на форму песочных часов, с той лишь разницей, что бюст немного шире бедер.

Слегка расклешенные брюки, пышные юбки, строгие куртки, узкие v-образные горловины и топы с запахом могут стать хорошим вариантом для улучшения этой формы, если вы хотите.

Нижние песочные часы

Нижние песочные часы — это вариация формы тела в виде песочных часов, при этом бедра человека немного шире бюста.

Чтобы подчеркнуть эту форму, может быть полезно рассмотреть облегающие платья и т. Д.

Форма яблока

Это также известно как форма перевернутого треугольника, в которой ваши плечи и бюст шире по сравнению с более узкими бедрами. Ваша талия обычно не определяется.

Можно попробовать топы с открытым вырезом и топы, которые придают фигуру талии. Также может помочь одежда, подчеркивающая ваши длинные ноги, например брюки с завышенной талией и шорты.

Овальная форма

Овальная форма — одна из различных форм женского тела, у которой бюст больше тела, узкие бедра, а также более широкая середина.

Ношение расклешенных топов, а также топов с вертикальной подкладкой может улучшить вашу фигуру.

Ромбовидная

В нем бедра шире плеч, узкий бюст и более широкая, неопределенная линия талии. Также часто встречаются тонкие руки с немного большим весом на верхних конечностях.

Для этой формы можно примерить одежду, которая уравновешивает ваши широкие плечи, подчеркивает талию и топы с вырезом, например топы с вырезом лодочкой.

Спортивная форма

В атлетической форме тело мускулистое, но не совсем пышное, с бедрами и плечами одинакового размера. Талия уже, чем бедра, но имеет более прямую форму.

Для этого можно примерить топы с узкими плечами, без бретелей, сзади, на шее, а также брюки с заметным принтом.

Любить свое тело, независимо от типа

Не существует идеального тела, к которому мы все должны стремиться. Важно охватить все типы женского тела, потому что все они красивы по-своему, и в каждой есть своя сила. Если вы хотите изменить свое тело, делайте это только по собственному желанию.

Любить себя означает знать себя и признавать то, кем ты являешься. Так что, если вы не подходите к «идеальному» типу телосложения, будьте благодарны! Это означает, что вы станете особенным человеком.

Идеальное женское тело — каковы идеальные размеры тела?

Каждая женщина родилась с определенным телосложением и, следовательно, со своим размером. Например, некоторые из них маленькие и громоздкие, но выглядят красиво, а другие среднего роста и миниатюрные, но выглядят великолепно. Некоторые женщины худые и высокие, но люди считают это привлекательным. Все эти самки нравятся одной из них. Таким образом, сложно сделать точное измерение идеального женского тела или идеальное измерение для женщины.

Мужчины и женщины по-разному смотрят на идеальную форму тела

«Согласно данным этого опроса, красота действительно находится в глазах смотрящего». Согласно массовому опросу 100 мужчин и 100 женщин по талии тренера компании Shop4fun, идеальное тело — это не одно и то же для обоих полов. Это означает, что мужчины и женщины рассматривают «идеальные типы телосложения» или « идеальных размеров тела » совершенно не одинаково.

Парни утверждали, как мужчины и женщины с красивыми фигурами, тогда как женщины утверждали, что предпочитают более тонкие тела.Мы выяснили особенности посредством опроса на примере знаменитостей, а затем попытались создать идеальное тело в соответствии с мужскими и женскими стандартами.

Вы получите такой ответ, если спросите женщину, что такое идеальное женское тело выглядит:

Женщины считают, что самое красивое женское тело должно иметь:

Длинные и прямые волосы Кейт Миддлтон
Черты лица Кары Делевинь
Не очень красивая грудь Дженнифер Энистон
Твердый пресс Гвинет Пэлтроу
Стройные бедра Эммы Уотсон
Ноги супермодели Эль Макферсон

Когда вы спросите мужчин, какие гипотетические самые красивые женщина может выглядеть так, вы понимаете, как выглядит идеальное женское тело :

Мужчины считают идеальный размер тела женщина значительно более стройной, чем обычные женщины, а также:

Грудастая грудь Ким Кардашьян
Меган Лицо Фокса
Волнистые и сексуальные волосы Скарлетт Йоханссон
Тонированный животик Мишель Киган
Келли Брук ‘ пышные бедра
Длинные ноги Рози Хантингтон-Уайтли

Короче говоря, женщины думают, что выглядят сексуально, когда они худые, тогда как мужчины находят более пышные женщины сексуальнее.

С другой стороны, мужчины и женщины по-разному представляют, каким должен быть идеальный мужчина. Вот как выглядит идеальное мужское тело на основе женщин:

На фото выше изображена идеальная мужская форма тела:

Волосы Гарри Стайлса привлекают женщин
Самое сексуальное лицо Джейми Дорнана
Фантастический торс Дэвида Ганди
Лучшие бицепсы Брэда Питта
Сексуальные ноги Дэвида Бекхэма

По мнению мужчин, так выглядит идеальная мужская фигура:

Парни отдают предпочтение мужчинам, у которых:

Тренированный Росомахой бицепс Хью Джекмана
Райан Изрезанный торс Гослинга
Футбольные ноги Фрэнка Лэмпарда
Мужественное, но красивое лицо Дэвида Бекхэма
Идеально уложенные светлые волосы Брэда Питта

Во всем мире было проведено множество исследований размера груди и ягодиц.Исследования, показывающие большую грудь и большие бедра, могут определить фертильность. Это означает, что большие ягодицы определяют, что женщина может легко зачать ребенка, а большая грудь гарантирует, что она может хранить больше молока для своего ребенка.

Исследование Гринвичского университета показало, что женщины с пышными формами и чем больше женское имущество, тем дольше смотрят мужчины. Также показано, что женщины с более толстыми ягодицами и бедрами имеют репродуктивное преимущество. Избыточный жир в этих областях содержит жирные кислоты омега-3, которые помогают мамам и мозгу ребенка развиваться во время беременности.

Какие размеры идеальны для женщины?

В прошлом мы знаем, что средства массовой информации рекламировали различные формы женского тела в разные эпохи. На изображении ниже показано краткое описание формы тела в разные периоды:

Есть тип телосложения, который все считают привлекательным вне зависимости от времени и культуры. Следующее показывает, что женщины привлекательны по нескольким аспектам:

Детерминанты молодости, такие как большие глаза и маленькие носы и т. Д.
Сексуальные детерминанты и детерминанты интересов, такие как более красные губы, расширенные зрачки и т. Д.
Детерминанты здоровья, такие как хорошая кожа, подтянутое тело, длинные ноги и т. Д.
Детерминанты фертильности, такие как грудь, бедра, ягодицы и т. Д.

Следовательно , женское лицо считается красивым, если оно соответствует определенным пропорциям и демонстрирует плодородие, привлекательность и молодость. С точки зрения женского тела, идеальная форма тела — это песочные часы. Ким Кардашьян считается знаменитостью с идеальной формой песочных часов.Она использует метод тренировки талии, чтобы соответствовать форме песочных часов, хотя она уже мать детей.

Примеры знаменитостей Ким К. с фигурками в виде песочных часов

На этом изображении Ким Кардашьян достигает своей фигуры в виде песочных часов с помощью ТРЕНИРОВКА ПО ТЯГИ!

Есть ли у меня песочные часы?

Различные типы женского тела

Имеют более широкие плечи и грудь и более узкие бедра.

Обхват талии меньше, чем обхват груди или бедер более чем на 9 дюймов.

Форма колокольчика, груши или ложки

Размеры бедер больше, чем размеры груди.

Бедра и бюст почти одинакового размера, талия узкая. Читайте далее для получения более подробной информации.

Каковы идеальные размеры фигуры песочных часов?

Форма песочных часов определяется тем, что ваши плечи почти такого же размера, как бедра, а ваша талия значительно меньше или узка.Если добавить большой бюст и красивую попку, можно считать идеальным.

Shop4fun резюмирует эмпирическое правило здесь составляет около 75%, это означает, что ваши размеры бедер и плеч находятся в пределах 5% друг от друга, а ваша талия как минимум на 25% меньше плеч и бедер (например, Ребекка — женщина, которая имеет рост 163 см — так что идеальных размеров тела Ребекки может достигать 36 дюймов бюста, 23 дюймов талии и 36 дюймов бедер.).

Способы измерения груди, талии и бедер

Для определения размеров можно использовать рулетку.

Измерьте окружность груди в самой большой точке

Измерьте самую узкую часть туловища, чуть выше пупка

Измерьте самую широкую часть бедра, где изгиб наиболее заметен

Как сделать получить идеальную форму тела?

Давайте обсудим, что считается идеальной формой женского тела и как добиться этого, чтобы быть лучшей женской фигурой. Во-первых, давайте сначала разберемся с некоторыми фактами и некоторыми основными принципами.

Измените свою жизнь, если хотите изменить свой долгосрочный имидж.
Вы не можете быть пленником идеала общества.
Тренировка талии и диета неизбежны, если вы хотите улучшить свое тело.
Вы должны установить долгосрочную цель, чтобы выяснить, как вы ее добьетесь.

Какую ошибку делают женщины?

Многие женщины неправильно достигают идеального тела и даже совершают простые ошибки, которые считаются полезными.Большинству женщин нравится верить в то, что они видят на рекламных щитах и в журналах, или в то, что общество считает идеальным, например, когда общество продвигает так называемые «гарантированные методы похудания». Типичные ошибки, совершаемые женщинами, включают:

Срочная диета (Резкое снижение потребления калорий.)
Слишком много кардио упражнений
Не используйте вес
Чрезмерные упражнения на концентрацию

Многие люди могут не знать, что резко снижает потребление калорий. не лучшая идея на долгую перспективу.Хотя это может хорошо сработать в последние несколько недель, но не является устойчивым, что означает, что вы вернетесь к обычным привычкам в еде через несколько месяцев. К сожалению, все похудание быстро восстанавливается или толстеет. Поэтому вам нужно составить хороший план, чтобы привыкнуть к своему телу, а не кардинально менять привычку.

Кардиоупражнения хорошо подходят людям с избыточным весом, так как это особый способ сжигания калорий. Если у вас нет лишнего веса, то чрезмерные аэробные упражнения заставят организм адаптироваться к нему, что заставит вас потреблять больше энергии и сладкой пищи.Вот почему спринтеры сильные, а кросс-кантри худые. Вашему телу требуется больше энергии, чтобы поддерживать привычку, и он начинает использовать кислород и силу мышц, чтобы поддерживать эту привычку. Другой эффект — выработка гормонов кортизола, поэтому он потребляет мышечную ткань и замедляет синтез белка. Меньшая мышечная масса означает более медленный метаболизм, когда тело неактивно. Так что в сочетании с другими факторами можно легко набрать вес, пока ваше тело неактивно.

Не использовать веса вообще — не лучшая идея, так как создание мышц имеет важное значение.У вас должна быть хорошая диета и отличные кардиотренировки. Но чрезмерные тренировки — не лучшая идея, потому что организму нужно время на восстановление для роста мышц. Поэтому вам следует правильно распределять упражнения равномерно в течение недели и следить за тем, чтобы каждую тренировку вы усердно выполняли.

Заключение

Вы должны забыть общество и его изображение идеальных размеров тела. Вышеупомянутое исследование показало, что большинство мужчин предпочитают фигуру фигуру, а не худощавую. Мы видели, что женские журналы изображают идеальную женщину, отличную от той, что написана в мужских журналах.Кроме того, не позволяйте средствам массовой информации вводить вас в заблуждение, потому что тенденция к идеальной женской фигуре со временем изменится.

ТРИ СОМАТОТИПА

КОРПУС ТИПЫ
Эктоморфы длинные и худощавые, с маленькими жировые отложения и немного мышц. Им тяжело время набирать вес. Модные модели и баскетболисты подходят к этой категории.Хотя большинство из нас любят ненавидеть эти генетически благословенные отдельных лиц, некоторые мужчины-эктоморфы могут не быть в восторге от их узкогрудых телосложений, и некоторые женщины-эктоморфы жаждут более женственной кривые.
Эндоморфы , напротив, имеют много жировые отложения, много мышц и набор веса с легкостью.»Футбольные лайнсмены, как правило, эндоморфы. — они тяжелее и круглее «, — говорит Колби. «И они не обязательно иметь лишний вес. И Опра Уинфри, и Мэрилин Монро — классические образцы эндоморфов ».
Мезоморфы атлетичны, крепки и сильны.«У них нет ни избыточного, ни недостаточного веса», говорит Колби, «и они могут есть все, что хотят не особо беспокоясь об этом «. Они оба набирать и худеть без особых усилий.
Классические комбинированные соматотипы включают: грушевидной формы эктоэндоморфы с тонкими, нежными верхними частями тела и высоким содержанием жира хранение в бедрах и бедрах, в форме яблока эндоэктоморфы , с высоким запасом жира в средняя часть и тонкая нижняя часть тела.
Невозможно Голы
Ешьте и занимайтесь спортом правильно для Твой тип
До крайности?

✅ формы человеческого тела женские фигуры типы бесплатно векторные eps, cdr, ai, svg векторные иллюстрации графика

Формы человеческого тела.Набор типов женских фигур. Векторная иллюстрация

Формы человеческого тела. Набор типов женских фигур. Векторная иллюстрация

Типы женского телосложения.

Формы человеческого тела. Набор типов мужских фигур. Векторная иллюстрация

Формы человеческого тела.Набор типов мужских фигур. Векторная иллюстрация

Формы человеческого тела. Набор типов мужских фигур. Векторная иллюстрация

Изображение всего тела стройных женщин.

Типы кузова

Формы женского телосложения.Различные фигурки женщин. Вектор.

Набор типов телосложения женщины. Вектор

Тело человека здоровое

Типы мышц человека по фигуре

Форма женского тела Масса тела мужчины Иллюстрация

Набор иллюстраций проблем с телом женщин разного возраста

Стройность и похудание

Девушки персонажей в разных позах бесшовные модели.

Женщина показывает карту органов

Человеческие органы векторные иллюстрации

Иллюстрация фитнес-тела мужчины и женщины

Анатомия человека женского пола

Изображение женской части лица человека

Стройные женские части тела, интимные, туловище, талия,

Медицинские векторные иллюстрации типов диастаза

Женская репродуктивная система человека, физиология здоровья женщины

Женский силуэт

Женская анатомия при различных сколиозах.Медицинские векторные иллюстрации

Женское тело

Иллюстрация силуэтов мужчины и женщины на белом фоне. Анатомические формы мужского человеческого тела.

Женское тело

Набор различных форм сундуков.

Эскиз рисунка женской анатомии

Различные типы органов человеческого тела

Различное медицинское оборудование

Виды глоссита.Иллюстрация болезни языка

Различное медицинское оборудование

Набор беременных женских фигур рисованной иллюстрации

Женщина линии тела иллюстрации в минималистском стиле. Стройный изгиб живота

Стройные и кривые ноги. Векторная иллюстрация

Инфографика органов анатомии человека

Иллюстрация анатомии женской груди человека

Женская репродуктивная система человека, женское тело гениталии цветы

Типы телосложения плоские векторные иллюстрации и эндоморф

Лимфатические узлы женского тела

Права человека.ЛГБТ-сообщество. Многорасовые лесбийские пары. Женщины-родители.

Набор для анатомии органов человека

Женские репродуктивные органы. сперма

Женская анатомия человека на белом фоне

Цветные срезы силуэта лица женского пола с дыхательной и почечной системами тела человека

Срединный разрез женской репродуктивной системы.Женские половые органы. Векторная иллюстрация

Тип мышечных клеток для санитарного просвещения Инфографическая иллюстрация

Женские ноги и варикозное расширение реалистичной иллюстрации

Женские стройные ноги и варикозное расширение с символами здоровья, реалистичная векторная иллюстрация

Женские стройные ноги и варикоз с символами здоровья вектор реалист

Тело человека и различные органы

Иллюстрация тела мужчины и женщины

Набор иллюстраций органов человеческого тела

Переломы костей

Гендерные знаки иллюстрации.Значки различий человеческого пола

Женская человеческая форма головы с дизайном иконок социальных сетей EPS10 fil

Части человеческого тела знак графическая иллюстрация

Маленькая девочка и разные части тела

Различные органы человека

Органы человека на круглом значке

Иллюстрация женского тела и тени

Иллюстрация типов клеток крови

Типы клеток крови иллюстрации

Измеритель женского тела

Набор иллюстраций всего тела пожилой женщины

Цветные сечения силуэт лица женского пола с кровеносной и репродуктивной системой человеческого тела

Генетический код, скрученные молекулы ДНК

Линия ячеек и сплошной значок.Пиктограмма стиля контура символа молекулы ДНК или ДНК на белом фоне. Знаки науки и образования для мобильной концепции и веб-дизайна. Векторная графика.

Женщина формирует треугольник, прямоугольник, яблоко, грушу и песочные часы. Иллюстрация

Типы инсульта головного мозга человека

Иллюстрация пищеварительной системы женского тела

Различные части человеческого тела

Веселые иллюстрации внутренних органов человека для детей

Четыре разные части человеческих органов

Женщина и разные органы

Женская репродуктивная система человека, стилизованная под ботанические элементы

Медико-демографические данные человеческого тела

Наш мир

Осмотр стопы.

Женский репродуктивный орган

Варикозное расширение вен

Трихинелла

Векторная иллюстрация неврологического обследования

Медицинская инфографика о варикозе

Женская репродуктивная система человека, красота цветов полового органа

Диаграмма женских половых органов человека

Женская репродуктивная система человека, биология женского тела, цветочные украшения

Виды женских фигур — LOOKBEAUTIFUL

Типы женских фигур: классификация от Тринни и Сюзанны. Часть 1

Угловатая фигура женская. Типы женских фигур. Видео: Типология женского телосложения

Какими бывают типы женской фигуры

Полезный навык: определение типа фигуры

Гармония пропорций: фигура женщин типа “X”, одежда и спорт для них

Телесный треугольник: о спорте и выборе одежды для женщин с фигурой типа “А”

В яблочко! Или выбор одежды и упражнений в соответствии с фигурой типа “О”

Фигура “прямоугольник”: как правильно подобрать одежду и на какие упражнения сделать упор

V-образный тип фигуры: определяем, как тренироваться и какую одежду носить

Типы телосложения

Как определить тип телосложения?

Узнать характер по ногам

Римские

Греческие

Квадратные

Мизинец не отделяется

Наклоненный третий палец

Типы женских фигур: какие они бывают?

Основные типы женских фигур: груша

Послесловие

Типы телосложения у мужчин

Эктоморфный тип

Мезоморфный тип

Эндоморфный тип

Типы телосложения для женской фигуры

Астенический тип

Нормостенический тип

Гиперстенический тип

Как определить тип телосложения

Фото основных типов теплосложения

Типы фигур — какие бывают, что лучше всего носить, стильные советы

Тип фигуры «треугольник»

Тип фигуры «перевернутый треугольник»

Тип фигуры «яблоко»

Тип фигуры «прямоугольник»

Тип фигуры «песочные часы»

Добротея ~ Типы женских фигур от Тринни и Сюзанны

Рассмотрим 6 типов подробнее:

1. Тип фигуры “Груша”

2. Тип фигуры “Кегля”

4. Тип фигуры «Песочные часы»

Типы женских фигур | Геннадий Ракитин

Рассмотрим 6 типов женских фигур

1. Песочные часы

Тренировки

Подбираем гардероб

2. Овал

Тренировки

Подбираем гардероб

3. Прямоугольник

Тренировки

Подбираем гардероб

4. Груша

Тренировки

Подбираем гардероб

5. Треугольник

Тренировки

Подбираем гардероб

6. Перевернутый треугольник

Тренировки

Подбираем гардероб

Стиль Оксаны — Типы женских фигур: какая одежда вам подойдет?

типов женских фигур — BIT Blog

Введение

Классификация форм женского тела

ФОРМА КОРПУСА ЧАСОВ

ОВАЛЬНАЯ ФОРМА

Заключение

Пора перестать сравнивать женские формы тела с фруктами — Quartz

Форма одежды: ученые выяснили, как изменилась женская фигура за 50 лет | The Independent

Женщин всех размеров и форм: разные типы женского тела!

Идеальное женское тело — каковы идеальные размеры тела?

ТРИ СОМАТОТИПА

✅ формы человеческого тела женские фигуры типы бесплатно векторные eps, cdr, ai, svg векторные иллюстрации графика

You may also like...

Тарантино что снимает сейчас: Quentin Tarantino Reportedly Prepping Final Film ‘The Movie Critic’

Оксфорды с платьем: Какие платья можно носить с оксфордами в 2022 году: фото-примеры

Сине бирюзовый: Бирюзовый цвет в интерьере (38 фото). Коричневый и бежевый

Добавить комментарий Отменить ответ