Волосы отрастить срочно: Как быстро отрастить длинные волосы: 3 правила ухода

Содержание

Как быстро отрастить длинные волосы: 3 правила ухода

Как быстро отрастить волосы

Наверняка ты видела в социальных сетях или на различных форумах заманчивые объявления, которые сулили тебе волосы, как у Ким Кардашьян или Арианы Гранде, надо только купить чудодейственное средство и втирать его по двадцать минут в кожу головы, стимулируя и активизируя «спящие» луковицы волос. Так вот, отрастить желанные длинные волосы – не проблема, а поддерживать длину мечты, сохранить здоровье волос и кожи головы – тот еще челлендж, который тебе необходимо будет с честью и достоинством принять.

Как правило, такие чудодейственные средства обладают довольно агрессивным составом, который может вызвать аллергическую реакцию, зуд и неприятные ощущения. Возможно, рост волос активизируется на время использования средства, но мы советуем подойти к решению вопроса комплексно.

Что влияет на скорость роста волос

Все мы знаем: каждый организм индивидуален и потому мы не похожи друг на друга, за это отдельное спасибо генетике.

Именно от генетики – наследственных факторов – зависят не только таланты и физические способности, предрасположенность к каким-либо заболеваниям, но также активность луковиц.

Ты не раз замечала, что у кого-то волосы в буквальном смысле растут как на дрожжах (длинные, густые, словом, роскошные), хотя девушка не прикладывала усилий, а кто-то втирает различные масла в корни волос, делает многочасовые маски, прибегает к народным средствам, профессиональным процедурам, а волосы не растут и гуще не становятся. Изменить генетику не получится даже если народные средства, «бабушкины» методы, косметические процедуры и лучшая подружка говорят обратное. Не переживай!

Если ты все же поставила цель отрастить длинные и здоровые волосы, старайся следить за:

   —  Своим здоровьем. Это прописная истина, но именно от того, насколько высок уровень стресса, насколько «сбоит» гормональный фон зависит не только состояние волос, но и твое здоровье в целом. Начинай заботиться о здоровье сейчас и потом ты скажешь себе спасибо;

   —  Своим питанием. Правильное питание – это не только тренд, но и эффективная помощь в борьбе за длину мечты. Исключи жирную, соленую, консервированную и острую еду. Желанный фастфуд – только по праздникам!

   —  Достаточным потреблением воды. Помни: соки, чай, газировка, кофе, энергетические напитки – это жидкости, но не чистая столовая вода. Выпивай свою дневную норму, заменив водой фруктовый чай или любимый кофе (в расчете 30 мл. воды на 1 кг. веса) и ты увидишь, как изменилось состояние волос и улучшился цвет лица;

Сколько нужно времени, чтобы отрастить длинные волосы

Рост волос цикличен и условно его можно разделить на три стадии:

   —  Стадия активного роста длится от 2-3 лет (иногда дольше).

   —  Стадия покоя длится 2-3 недели.

Активность волосяных фолликулов падает, они становятся тоньше, цвет – более тусклым и развитие волос останавливается.

   —  Стадия выпадения.

На этой стадии (3 месяца) рост волос останавливается, как следствие, они выпадают, после чего цикл роста волоса повторяется.

Занимательная математика: в среднем, волосы отрастают на 0,05 мм. в сутки, на 0,35 мм. в неделю, значит, за месяц тебе получится отрастить 1-1,5 см., то есть за год ~ 18 см. при условии, что ты не подстригаешь кончики.

Можно ли отрастить волосы за месяц?

Конечно можно! В среднем за один месяц волосы отрастают на 1-1,5 см. Однако не жди, что за месяц твои волосы затмят роскошную косу Рапунцель. За тот месяц, который тебе дан, попробуй научиться правильно питаться, контролировать уровень стресса, больше времени проводить на свежем воздухе и принимать витамины для красоты и здоровья волос. Возможно, этот месяц позволит пересмотреть свои привычки и изменить образ жизни?

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

«Как отрастить волосы, если они не растут?», «Как ускорить рост волос в домашних условиях?» — знакомы ли тебе такие запросы? Все народные рецепты, обещающие отрастить волосы на 15 см. за месяц, во-первых, не работают, во-вторых, состоят из агрессивной перцовой настойки или порошка горчицы.

Безусловно, такая смесь, нанесенная на корни волос, подкрепленная массажем головы, будет стимулировать рост волос, активизировать «спящие» луковицы, но между тем, она в буквальном смысле высушит кожу головы и вызовет неприятные ощущения. В надежде быстро и любой ценой отрастить волосы ты забываешь самое главное – состояние волос. Длину мечты ты, может, и обретешь, но будут ли твои волосы здоровыми и красивыми?

Не забывай: красивые и длинные волосы – долгий процесс, в котором важен комплекс мер (правильное питание, витамины, уход в виде масок и несмываемых кремов, минимальное использование фена и утюжка).

Правильный уход

Чтобы отрастить волосы в домашних условиях, им, прежде всего, необходим правильный и качественный уход, так называемый ритуал красоты: сначала шампунь (этап очищения), затем бальзам (этап увлажнения), маска (питание) – для глубокого питания волос, и несмываемый крем (уход) – для кончиков и придания волосам гладкости и блеска.

 

   — 

Выбирай средства из одной гаммы, ведь только в комплексе средства работают эффективнее, дополняя друг друга.

   —  Не пренебрегай . Тебе кажется, результат незаметен? Попробуй использовать маску 1-2 раза в неделю, нанеся на влажные волосы, отступая 10-15 см. от корней волос и оставь ее на 5 минут (не 1, не 2, а именно 5, как написано в инструкции). Через месяц ты увидишь разницу – волосы более гладкие, послушные и мягкие.

   —  Раз в 2 недели используй скраб для чувствительной кожи головы. Мелкие частицы удалят остатки укладочных средств, ороговевшего эпидермиса и кожного сала. Следовательно, питательные вещества шампуня и бальзама будут лучше проникать в структуру волоса.

Правильные ежедневные привычки

   —  Обязательно включи в свой рацион белок (мясо птицы, морепродукты, красное постное мясо, творог). Именно белок – основа не только мышечной массы, но и важный «участник» в создании сильных и здоровых волос;

   —  Расчесывай волосы, двигаясь снизу вверх;

   —  Не расчесывай мокрые волосы и не три их полотенцем в надежде быстрее высушить – так ты только травмируешь их;

   —  Откажись (по возможности) от использования плоек для волос, щипцов и фена. Да, сейчас производители плоек стараются сделать их более «щадящими» для волос и менее травматичными. Однако нельзя забывать, что тот же утюжок, которым ты и волосы выпрямляешь и локоны завиваешь, нагреваясь в диапазоне температур 110-230ºC, выпускает пар, который размягчает кератин верхнего слоя волос, удаляя влагу, как бы высушивая волосы и «прижимая» чешуйки. В результате, защитный кератиновый слой разрушается, питательные вещества испаряются и волос истончается;

   —  Не собирай волосы в тугие прически – хвосты, косы или пучки.

Стрижки для отращивания волос

Несмотря на то, что стрижка «каскад» была популярна в 90-ые, она не потеряла своей актуальности. За счет разной длины волос, аккуратной филировки можно придать прическе объем и создать иллюзию густых волос. Только опытный стилист сможет подобрать правильную стрижку, помочь с цветом и подсказать, как правильно укладывать волосы, чтобы пережить переходный период.

Девушки делятся на два лагеря: тех, кто всегда носит распущенные волосы и тех, кто стремится заколоть волосы. Французы говорят: чистые волосы – уже прическа. Поэтому достаточно использовать текстурирующие спреи, зачесать волосы назад, зафиксировав стайлинговым средством и дополнить образ аксессуаром в виде шёлкового платка или красивой заколки. Если ты относишься к тем, кто собирает волосы, тогда пучок, нарочито небрежный хвост или коса – оптимальный выбор.

Как отрастить волосы после короткой стрижки

Тот самый неловкий момент, когда ты отстригла волосы и спустя мгновение уже жалеешь о содеянном и мечтаешь их отрастить. Хуже, если ты решила отрастить волосы после неудачной стрижки. Поверь, короткие волосы – не приговор, они существенно упрощают укладку, быстрее высыхают и, давай откровенно, проблем с ними меньше. Самое сложное – когда они начинают отрастать.

Многие стилисты убеждены: любая длина волос прекрасна и представляет огромные возможности по изменению своего образа. Бери пример с голливудских актрис, которые постоянно меняют образ ради роли! Представь, что ты актриса и тебе предстоит попробовать несколько образов! Короткие волосы можно текстурировать гелем (как Эмма Уотсон), зачесать назад (как Кейли Куоко) или декорировать ободком (как Селена Гомез).

Нужно ли подстригать кончики, когда растишь волосы

Общее состояние волос можно оценить не столько по блеску, гладкости и шелковистости, а по одному лишь фактору – секущимся кончикам. Если волосы выглядят неаккуратно, если они разной длины (и причина тому не филировка) и постоянно путаются, скорее к стилисту –безжалостно состригать кончики.

Ты можешь воскликнуть, зачем тебе постригать волосы, если ты их отращиваешь. Мы не раз говорили про комплексный подход, поэтому прежде чем отращивать длину мечты, состриги секущиеся кончики и только потом начинай отращивать и ухаживать за состоянием волос, используя бальзамы, маски и крема, которые словно запечатывают кутикулу волоса.

Достаточно посещать стилиста 1 раз в 2 месяца и следовать полезным советам (ограничить использование утюжков, тугих причесок). Кстати, стилисты советуют постригать кончики на растущую луну и тогда волосы будут расти быстрее. Проверим?

Обзор средств для сохранения длины

Длинным волосам необходимо особое внимание: шампунь должен обладать щадящей формулой, бальзам – увлажнять волосы так, чтобы их потом можно было легко расчесать, маска должна обеспечивать максимальное питание, чтобы волосы не были ломкими, а уход – гарантировать мягкость, блеск и гарантировать заботу о кончиках. Гамма «Длина мечты» – первая гамма продуктов, которая учитывает потребности длинных волос. В состав формулы входит растительный кератин, который способствует восстановлению поврежденных волос; касторовое масло, известное защитными и укрепляющими свойствами, а также «коктейль» витаминов РР и В5, необходимый для укрепления волос до самых кончиков. Длина мечты за 4 шага!

Деликатная формула шампуня мягко и бережно очищает волосы от загрязнений, а фруктовый аромат превратит обычное мытье волос с приятную процедуру.

Жесткая и хлорированная вода делает волосы ломкими, сухими и тусклыми? На помощь придет супербальзам! Он смягчает волосы, делает их блестящими и облегчает расчесывание.

Маска-спасатель интенсивно восстанавливает и питает волосы по всей длине, борется с повреждениями и делает волосы мягкими. Наноси маску 1-2 раза в неделю после мытья волос на слегка влажные волосы, уделяя особое внимание кончикам, оставь на 5 минут.

Эта малютка — настоящая звезда! Несмываемый крем-уход с победным названием «Нет ножницам» с термозащитными свойствами защищает волосы от ежедневных агрессивных воздействий, препятствует ломкости, запечатывает секущиеся кончики , дарит блеск и облегчает укладку. Незаменимое средство для длинных волос!

Результат работы этой самонагревающейся маски-шапочки сравним с салонной процедурой. Она напитана восстанавливающим лосьоном, который под действием тепла глубоко проникает в структуру волос, сокращает повреждения и запечатывает секущиеся кончики. Уже через 10 минут наслаждайся гладкими и блестящими волосами.

Отращивание волос с сывороткой «Гладкость мечты», обогащенной кератином и маслом какао, будет более быстрым. Она нейтрализует воздействие высокой температуры при укладке – главного виновника сухости и ломкости волос. Сыворотка обеспечивает защиту от теплового воздействия до 230°С, а благодаря отсутствию силиконов в составе не утяжеляет прическу, придает волосам гладкость, устраняет электризацию волос и пушение.

  • Уход за волосами

БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ В НАШИХ СТАТЬЯХ

  • Касторовое масло для волос

  • Бессульфатные шампуни для волос

  • Кератин для волос

  • Что делать если секутся кончики волос?

  • Как восстановить волосы после утюжка?

Смотреть все Статьи

  • Касторовое масло для волос
  • Бессульфатные шампуни для волос
  • Кератин для волос
  • Что делать если секутся кончики волос?
  • Как восстановить волосы после утюжка?

Как быстро отрастить короткие волосы после стрижки: советы и лайфхаки

Тебе так нравится меняться, что не успев сделать короткую стрижку, ты стала мечтать о длинных локонах? Тогда прислушайся к нашим советам, как красиво отрастить волосы после короткой стрижки. Чудес не обещаем, но у с корить процесс можно.

Редакция сайта

Теги:

Слава

Как быстро отрастить волосы

Как ускорить рост волос

Отрастить волосы

Укрепление волос

Shutterstock

Здесь мы собрали лучшие рекомендации о том, как быстро отрастить волосы в домашних условиях.

Содержание статьи

Короткие стрижки могут смотреться изумительно. Длинные локоны тоже  выглядят прекрасно. Что же касается промежуточных вариантов, то они зачастую оставляют желать лучшего. Рассказываем, как правильно отращивать волосы после короткой стрижки, чтобы твоя при ческа всегда выглядела великолепно.

Как отрастить короткие волосы быстро: общие рекомендации

«Секрет здоровых волос — это здоровая кожа головы», — говорит Джозеф Мейн, известный парикмахер и соучредитель Trademark Beauty. Стилист советует начать со здорового образа жизни , а в выборе очищающих средств отдавать предпочтение скрабам для кожи головы и шампуням, которые легко удаляют загрязнения и остатки укладочных средств, мешающих коже дышать.  Кроме того, всем желающим отрастить короткие волосы  Мейн рекомендует освежать прическу раз в 2 — 3 месяца, подстригая кончики, и принимать витамины и другие добавки, ускоряющие рост волос.

Не мой голову слишком часто

Перед тем как отрастить волосы с короткой стрижки, стоит пересмотреть свой подход к уходу за волосами в целом. Для начала откажись от ежедневного мытья головы. Дело в том, что во время мытья головы вы удаляете не только остатки стайлинговых средств, грязь и пыль, но и кожное сало, которое защищает кожу головы. В результате слишком частого обезжиривания снижается иммунитет кожи, а волосы истончаются, становятся более сухими и хрупкими. Парадоксально, но чем чаще ты моешь голову, тем быстрее она будет пачкаться, ведь сальные железы в попытке компенсировать потерю защитного слоя начинают вырабатывать больше жира.

Именно поэтому профессионалы советуют отказаться от частого мытья. Если тебе сложно сделать это одномоментно, можно постепенно увеличивать перерывы между процедурами мытья и прийти к периодичности 2-3 помывки в неделю. Сам по себе этот метод не может ускорить рост волос, но как способ сделать их более крепкими и здоровыми отлично подойдет.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Слава и другие звезды, которые рано стали родителями

Настя Сланевская стала звездой случайно. В 2002 году девушку в караоке заметил режиссёр Сергей Кальварский. Так Анастасия превратилась в певицу Славу. В 17 лет Анастасия Сланевская забеременела. Отец дочки Александры — Константин Морозов занимался бизнесом, но у них со Славой были разные взгляды на жизнь. Вскоре после рождения Саши в 1999 году пара распалась, но Слава сделала всё возможное, чтобы её ребёнок ни в чём не нуждался. Сейчас у Анастасии уже двое детей: старшая Александра и младшая Антонина, которая родилась в 2011 году от бизнесмена Анатолия Данилицкого. У юной Саши уже есть серьезные отношения, но Слава не боится, что дочь повторит ее судьбу. Певица уверена, что будет отличной бабушкой.

1 из 5

Не используй горячую воду

То, как быстро отрастает короткая стрижка, во многом зависит от состояния волос. Очень горячая вода сушит их и провоцирует усиленную выработку кожного сала. Во время мытья головы используй тёплую воду, а заверши процедуру ополаскиванием прохладной водой, чтобы закрыть чешуйки кутикулы волоса и тонизировать кожу головы. Тогда шевелюра станет гладкой и блестящей и начнёт быстрее расти. С той же целью применяйте кондиционер и маски, которые разгладят волосы и напитают их полезными компонентами для роста и силы. Некоторые мастера рекомендуют такую технику, как ковошинг – мытьё головы при помощи только кондиционера. Однако обладательницам жирных волос или тем, кто регулярно использует средства для укладки, этот метод не подходит.

Что касается масок для волос – стилисты рекомендуют использовать их примерно раз в неделю, а в случае секущихся кончиков наносить на повреждённые участки специальные масла и несмываемые сыворотки каждый день. Уделяй здоровью волос максимум внимания, так как без этого отрастить короткие волосы не получится.

Будь аккуратнее с активаторами роста

Как женщине отрастить волосы после короткой стрижки? Маркетологи позаботились о том, чтобы ты нашла ответ на этот вопрос при первом же походе в супермаркет. Заманчивой кажется покупка специального средства для роста волос, чтобы получить желаемую длину быстро! Однако обольщаться не стоит. Чаще всего маркировка «Для роста волос» не соответствует действительности и направлена лишь на увеличение продаж средства. Особенно это касается шампуней, которые мы не держим на волосах и сразу смываем – времени на реальное воздействие у них не остаётся.

На полках магазинов можно найти средства для роста волос в формате масок, спреев, лосьонов, эликсиров и сывороток. Если ты хочешь отрастить короткие волосы, обрати внимание на средства, предназначенные для стирания в корни и кожу головы. Разогревающие маски хорошо себя зарекомендовали в отношении увеличения роста и густоты волос. Они ускоряют кровообращение в коже головы, улучшая кислородный обмен и укрепляя луковицы. Однако и с ними не нужно терять бдительности. Разогревающие компоненты могут стать настоящим испытанием для чувствительной кожи головы. Для начала советуем провести тест на небольшом участке кожи головы, чтобы избежать аллергических реакций.

Выбирай бессульфатный шампунь

Такие шампуни сегодня пользуются всё большей популярностью. На этикетке средства надо искать надпись no SLS/SLES. Сульфаты в обычном шампуне играют роль пенообразователя, поэтому бессульфатные средства не так хорошо пенятся – это увеличивает расход продукта, но зато очищающие вещества в них более щадящее и моют волосы гораздо бережнее.  Если тебя волнует вопрос, как отрастить волосы в короткий срок,  то стоит позаботиться о том, чтобы повреждать локоны как можно меньше. Бессульфатные деликатные шампуни в этом помогут .

Реже пользуйся термоприборами

Ежедневная сушка и горячая укладка истончают волосы и лишает их влаги. А если ты ещё и пользуешься плойками и утюжками, вряд ли удастся отрастить длинные  здоровые волосы. Лучший вариант – позволить волосам высохнуть естественным путём. Это один из лайфхаков, как отрастить волосы после короткой стрижки, которым часто пренебрегают, и совершенно напрасно: тебе ведь нужна не только длина волос, но и их здоровье!

Правильно расчёсывай волосы

Рекомендации, как правильно отращивать короткие волосы,  будут неполными, если не уделить внимание правильному расчесыванию. Вопреки распространённому мнению влажные волосы расчёсывать можно. Делать это нужно очень аккуратно, придерживая длину и начиная с кончиков. Затем переходи выше, всё так же придерживая пряди, чтобы уменьшить давление на корни. Отличные помощники в расчёсывании – несмываемые бальзамы, спреи и кондиционеры, особенно если они содержат растительные протеины. Ещё больше советов по расчёсыванию ты можешь найти в статье о том, как правильно расчёсывать волосы.

Не ложись спать с мокрой головой

Влажные волосы становятся хрупкими и во сне трутся о подушку, что приводит к их травмированию. Наутро будь готовы увидеть в зеркало спутанную гриву, с которой будет сложно совладать. И тогда у тебя появится желание укротить шевелюру с помощью фена, плойки или утюжка, а это уже двойной вред для волос! Так что если ты озадачилась вопросом, как отрастить короткие волосы, привыкай сначала сушить голову, а потом ложиться.

Соблюдай здоровую диету

Есть продукты, которые дарят организму витамины, необходимые для здоровья и быстрого роста волос. Это в первую очередь рыба жирных сортов (лосось, тунец, скумбрия), которая богата незаменимыми омега-3 кислотами. Судя по отзывам, отрастить короткие волосы на рыбной диете можно быстрее, чем на мясной.

Если ты озабочена вопросом, как быстро отрастить волосы после короткой стрижки, не стоит игнорировать пользу овощей и фруктов. Например, яблоки богаты железом, болгарский перец – витамином С, помидоры – витамином РР. Ешь гречку и другие крупы. В общем, чтобы волосы быстрее росли, питание должно быть разнообразным и полноценным. При любых строгих ограничениях организм пожертвует здоровьем волос, чтобы использовать получаемые из пищи питательные вещества в более важных целях.

Не забывай пить достаточно воды, чтобы волосы были напитанными и увлажнёнными.

Можно пропить курс витаминов для волос, но перед этим настоятельно рекомендуем пройти осмотр у врача и сдать анализы.

Не три волосы полотенцем

Привычка тереть пряди полотенцем, чтобы они быстрее высохли после мытья, на самом деле сильно вредит волосам. Ты можешь протирать пряди мягкими движениями, используя полотенце с коротким ворсом, но не растирать. То же касается и туго скрученного на голове полотенца – лучше оберни волосы более свободно. А если тебе надо отрастить очень  короткие волосы, в тюрбане как таковом вообще нет необходимости: просто промокни  голову полотенцем и дай высохнуть естественным путем.

Следи за здоровьем

Пожалуй, самый важный пункт. Неполадки в организме обязательно скажутся на состоянии кожи и волос, поэтому, если хочешь отрастить роскошную шевелюру, регулярно проходи медицинские обследования. Особенно важно сдавать анализы на гормоны щитовидной железы – если с ней есть проблемы, то сколько бы ты ни отращивала короткие волосы, результат будет разочаровывать.

Как красиво отрастить короткие волосы, чтобы стрижка выглядела аккуратно

  • Наведывайся к стилисту каждые 2 — 3 месяца, чтобы придать прическе форму. Для отращивания хорошо подходят стрижки с прямым срезом.
  • Пока ты сосредоточена на том, как ускорить рост волос, откажись от яркого окрашивания. Лучше всего, если волосы будут натурального оттенка.
  • Кудри  удачно маскируют «промежуточную» длину и придают голове более аккуратный вид. Попробуй кудрявый метод или  используй папильотки, бархатные, резиновые бигуди, не повреждающие пряди.
  • Самое время освоить искусство пользоваться аксессуарами для волос. Заколки, резинки и повязки помогут создавать эффектные укладки из отращиваемых локонов.
  • Экспериментируй со средствами для укладки. С помощью геля ты можешь пригладить пряди, которые топорщатся, а с помощью мусса — придать прическе объем.
  • В любой момент ты можешь превратиться в Рапунцель, нарастив пряди, но помни, что на росте собственных волос это никак не скажется, да еще и коррекцию придется делать регулярно. Тем не менее, такой вариант имеет право на существование .

Как отрастить волосы после короткой стрижки за месяц

За месяц получится отрастить около 1-1,5 см длины. Это не так мало, и фото тех, кто отращивает волосы после короткой стрижки, подтверждают, что разница весьма заметна. Этот месяц ты можешь использовать для закрепления новых полезных привычек в питании и уходе за шевелюрой. Следуй советам, которые мы уже дали, избегай стресса, больше гуляй и начни принимать витаминные добавки для роста волос, если состояние твоего здоровья это позволяет.

Как отрастить волосы за неделю

Задаваясь вопросом, как девушке отрастить волосы после короткой стрижки, мы часто отрываемся от реальности и хотим чудес. Но нет силы, которая заставит расти твои волосы быстрее, чем на пару сантиметров в месяц, и за неделю не удастся превратить короткие волосы в длинные. Но ты можете запустить процесс ускоренного роста при помощи несложной процедуры масляного массажа. Он стимулирует рост волос за счёт воздействия на волосяные луковицы. Возьми натуральное масло (кокосовое, оливковое, аргановое, миндальное, репейное, касторовое) и слегка подогрей в микроволновой печи. Окуни пальцы в тёплое масло и помассируй кожу головы круговыми движениями в течение трёх минут.

Зачерпни ещё масла и нанеси по всей длине волос. Разбери пряди пальцами или расчёской с редкими зубьями и оставь на полчаса, затем тщательно смой шампунем.

Как отрастить волосы на 10 см

Учитывая среднюю скорость роста волос, «прибавку» в 10 см ты можешь ожидать не раньше, чем через 8-10 месяцев. Стимуляция волосяных фолликулов может несколько ускорить этот процесс и помочь тебе в решении непростой задачи, как отрастить короткие волосы до каре. Чтобы волосы росли крепкими и здоровыми, попробуй домашнюю горчичную маску.

Рецепт: смешай 2 столовые ложки горчицы, 1 яичный желток, 1 чайную ложку мёда, 2-3 столовые ложки оливкового масла и небольшое количество горячей воды. Нанеси смесь на кожу головы под шапочку для душа и оберни полотенцем. Подержи маску 15-30 минут, затем смой и дай волосам высохнуть естественном образом.

Как отрастить волосы на 20 см

Этот амбициозный проект можно реализовать быстрее с помощью салонных процедур. Например, в меню услуг ты можешь отыскать ускоряющие рост волос уходы на основе водоросли ламинарии и грибов шиитаке. Также отличным эффектом славится мезотерапия, при которой в кожу головы вводят препараты с витаминами, минералами и аминокислотами. Однако, прежде чем решиться на эту процедуру, взвесь все за и против – инъекции достаточно болезнены и имеют немало противопоказаний. Также можно попробовать дарсонваль, при котором волосяные фолликулы стимулируются слабыми ударами тока, термосауну, озонотерапию, кератиновое восстановление, процедуру «Абсолютное счастье для волос». Дополняй салонные процедуры домашним уходом и, возможно, уже через полтора года твоя мечта сбудется, и ты сможешь сама давать мастер-классы, как красиво отрастить волосы после короткой стрижки.

Как быстро отрастить длинные волосы — 10 способов, которые ПОМОГАЮТ

Самые эффективные способы быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях — советы, уход и процедуры для отращивания + лучшие маски для быстрого роста волос.

В конце этой статьи вы найдете коллекцию самых действенных масок — в общей сложности 50 рецептов масок, которые помогают значительно ускорить рост волос, сделать их сильнее, длиннее и гуще.

Как можно ускорить рост волос?

Самое важное — сосредоточиться на сохранении длины волос. Для этого необходимо правильно определить их исходное состояние и найти те причины, которые могут замедлить их рост.

Перед тем, решиться отращивать волосы и выбрать наилучший способ, который поможет этого добиться, устройте им экспресс-диагностику.

Почему мы не можем отрастить волосы? Вот самые частые причины, почему они медленно растут:

  • потому что выпадают
  • сухие, хрупкие, легко ломаются
  • секутся на кончиках и по всей длине, опять же легко обламываются на концах
  • им не хватает витаминов и микроэлементов
  • им не хватает белка — главного строительного элемента для нашей шевелюры
  • холод мешает волосам расти.

Итак, представляем вашему вниманию самую полную подборку действительно эффективных способов заметно ускорить рост волос и сделать их более густыми. Некоторые из них способны дать замечательный эффект сами по себе, а некоторые необходимо сочетать друг с другом, чтобы увидеть результаты.

Профессиональные способы быстро отрастить волосы

Мезотерапия для волос

Это один из самых эффективных способов оздоровить и укрепить волосы и ускорить их рост. Во время процедуры врач-косметолог вводит под кожу головы лечебный коктейль из биологически активных веществ, которые могут решить именно вашу проблему.

Входящие в его состав витамины, аминокислоты, микроэлементы и лечебные ингредиенты и их дозировка подбираются строго индивидуально.

Во время курса мезотерапии волосяные луковицы получают так необходимое питание, кровоснабжение улучшается, и волосы начинают расти намного быстрее.

При отсутствии серьезных трихологических проблем достаточно сделать 8-10 сеансов.

Ампулы для роста волос

Они замедляют выпадение волос и параллельно стимулируют их рост. Хороший вариант, который помогает срочно отрастить волосы за короткое время.

Содержимое ампул представляет собой концентрат биологически активных веществ и питательных элементов. Они улучшают обменные процессы в волосяной луковице, снабжают ее всеми необходимыми веществами, удлинняют фазу роста волос и делают их сильнее.

Минимальный курс применения ампул, после которого волосы начинают расти быстрее, — два-три месяца. Для того, чтобы эффект был действительно отличным, крайне желательно, чтобы их подбирал профессионал — трихолог или косметолог.

Лазерная расческа

Лазер улучшает микроциркуляцию крови в коже головы и активно стимулирует корни волос. Курс лечения волос лазером можно пройти в косметологической или трихологической клинике или купить лазерную расческу, которой можно пользоваться в домашних условиях. Часто это намного удобнее и дешевле.

Подробнее о том, как лазерная расческа помогает укрепить волосы и стимулировать их рост, можно прочитать в этой статье.

Дарсонваль с насадками для волос

Отличный способ укрепить корни волос и заставить их расти быстрее. Воздействие микротоков дарсонваля лучше всего подходит для жирных и склонных к сальности волос и кожи головы.

Подробнее о многих замечательных эффектах этого прибора, который оздоравливает волосы, кожу и помогает избавиться от множества других проблем со здоровьем, читайте в этой публикации.

Специальные средства для стимулирования роста волос

Косметика для роста волос

Чаще всего это профессиональные косметические средства, которые можно купить в магазинах для парикмахеров. Хорошие шампуни и маски для ухода за растущими волосами можно найти в таких марок как Bonacure, Indola, Schwarzkopf Professional, Eugene Perma, La Biosthetique, Teana, Goldwell, Phytosolba.

Если у вас выпадают волосы и есть проблемы с кожей головы, стоит использовать специальные лечебные лосьоны от выпадения волос. Они также активно влияют на кожу головы и корни волос, тормозят выпадение, стимулируют рост, избавляют от перхоти, успокаивают раздражение и зуд. Стандартный курс рассчитан примерно три месяца.

Также врачи-трихологи рекомендуют обязательно пользоваться и такими средствами, которые не требуют смывания. Чаще всего это сыворотки, кремы и тоники, активизирующие рост волос. Так как они дольше остаются на волосах, то глубже проникают в кожу головы и активнее воздействуют на волосяные луковицы. Чтобы усилить лечебное воздействие этих средств, регулярно делайте пилинг головы. Это дает коже возможность дышать и хорошо подготавливает ее к воздействию лечебных средств.

  • Лучшие сыворотки для сухих и секущихся кончиков волос — обзор

Отращивание волос в домашних условиях

Стимулирующий массаж кожи головы

Существуют специальные методики ручного трихологического массажа, которые помогают волосам расти быстрее и лучше. О том, как делать лечебный массаж для роста волос в домашних условиях, читайте в этой статье. Всего 10 минут массажа, но ежедневно или хотя бы через день зачастую помогают добиться почти волшебного эффекта.

Питание

Хотите знать, что нужно есть, чтобы отрастить крепкие, здоровые и блестящие волосы? Вот пара статей, которые помогут вам скорректировать меню и быстрее отрастить роскошную шевелюру.

  • Топ-10 продуктов для укрепления волос
  • Самые полезные продукты для сухих, ломких и секущихся волос

Витамины и БАДы для волос

Если вы отращиваете волосы, обязательно обратите внимание на витаминные комплексы и биологически активные добавки. Могу поделиться личным опытом: пока я год старательно пила витамины (чередовала несколько хороших поливитаминных комплексов), волосы росли ощутимо быстрее. Как только прекратила витаминную подпитку — рост волос, по моим субъективным ощущениям, сразу замедлился.

Волосы не растут, если будут испытывать нехватку витаминов Е, D, С, В2, В5, В6, К, инозита, биотина, фолиевой кислоты, рутина. Для роста нашей шевелюре необходимо достаточное количество микроэлементов — кальций, железо, цинк, фосфор, хром, селен, медь, калий, йод.

Лучший вариант — подобрать хороший поливитаминный и минеральный комплекс. Советы врача, как подобрать хорошие витамины для волос, вы найдете в этой статье.

Еще один совет — попробуйте время от времени добавлять в маску или кондиционер масляный раствор витаминов А или Е, который можно купить в аптеке.

Отличный эффект дает и регулярное употребление пивных дрожжей из аптеки.

Увлажнение ускоряет рост волос

Волосы в период интенсивного роста будут легко обламываться, если их не увлажнять. Длинные волосы и так испытывают постоянный недостаток влаги и себума, который просто не доходит до кончиков, оставляя большую часть волоса сухой.

Минимум раз в неделю обязательно делайте увлажняющие маски. Также важно регулярно кондиционеры, эликсиры и спреи для глубокого увлажнения волос. Отличные продукты с увлажняющим эффектом есть у многих марок, и не только профессиональных.

Очень хорошо, если в их составе будут присутствовать масло ши, авокадо, масло какао, протеины молока или пшеницы, гиалуроновую кислоту, аминокислоты и другие компоненты, известные своими увлажняющими свойствами.

Можно порекомендовать средства L’Oreal Professionel, Wella SP, Alterna, Paul Mitchell, Matrix, Molto Bene и другие бренды.

Народные способы отрастить длинные волосы

Натуральные маски для роста волос

Традиционно лучшими стимуляторами роста волос, которые кочуют из одного народного рецепта в другой, считаются лук, чеснок, горчица и настойка перца. Все они усиливают приток крови к волосяным луковицам, ускоряя рост. Однако такие «жгучие» составы противопоказаны тем, у кого очень сухая и чувствительная кожа головы или есть проблемы вроде себореи или дерматита.

Прекрасной альтернативой средствам на основе чеснока и лука, которые к тому же плохо пахнут, могут стать маски с эфирными маслами.

Лучшие рецепты масок для роста волос — в нашей подборке:

  • Как ускорить рост волос в домашних условиях — 12 лучших масок (плюс подробные советы, как их правильно использовать)
  • Оливковое масло для роста волос — топ-9 лучших масок
  • Горчичные маски для роста и укрепления волос
  • 5 очень эффективных масок от выпадения волос
  • Маски из масел для лечения сухих и поврежденных волос
  • Лечебные маски для жирных волос и кожи головы
  • Домашние маски с эфирными маслами — 5 лучших рецептов
  • Маски для укрепления волос с алоэ


ЧИТАТЬ ЕЩЕ:

Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.

д.) — «☆.。.:*Хотите красивые длинные блестящие волосы? Это возможно! Стоит только захотеть! От ломких волос к — здоровым или как я отрастила волосы, после нескольких неудачных попыток) наглядный опыт +(много фото и видео волос) постоянное обновление!☆обновление»

♠✿Всем доброго времени суток!✿ ♠

Я решила написать свою статью об уходе за волосами и поделиться своим опытом с теми девушками, кто либо отчаялся отрастить волосы или находится на каком либо этапе их отращивания. Может быть кому-то отзыв придется по душе а может быть даже поможет в этом не легком деле.

Уже 2 с половиной года я усиленно ухаживаю за волосами, пытаясь отрастить длину, не потеряя при этом качество волос. После того, как однажды имея длинные волосы своего цвета, захотела сделать мелирование и лесенку на длинные волосы, но в парикмахерской мне сначала отрезали длину (видимо не поняв, что я хочу) а затем- начали стричь лесенку- после чего я выглядела так :красота не правда ли?))

 

после неудачной стрижки лесенкой

Мне конечно всё нравилось, но после мелирования, я начала краситься в блондинку, краской Гарньер «Песочный блондин», и испортила последние волосы до конца. Я красила всю длину, потом мелировала. Потом снова красила, потом снова мелировала, в общем издевалась,как могла.

Волосы секлись, пушились и просто обламывались на концах, а значит — и не росли. С такой «красотой» я проходила где-то 5 лет, думая что длинные волосы мне иметь не дано, -они же не растут. Но после начала ухода все кардинально изменилось. Оставив мои прежние знания об уходе и о волосах позади навсегда.

Сначала я не очень замечала результаты и не верила, что чудеса вообще когда -нибудь произойдут. Но спустя год мне начали делать комплименты люди, которые всегда говорили, что у меня испорченные, сухие, безжизненные волосы. Для меня это стало шоком и я решила, «а почему бы и не взяться за волосы еще усиленней?» Быть может и я смогу. И сейчас я с уверенностью могу сказать :

Если захотеть — волосы можно восстановить,а длину -отрастить. Как?)

 

♠Рассажу всё по порядку ♠

Когда я поняла, что так больше не может продолжаться, я не могла не расчесать волосы, не могла ходить больше с веником на голове, от одного взгляда в зеркало -настроение окончательно портилось. Так как волосы не лежали и не укладывались, потому-что были просто напросто сожжены.

2 года назад одна моя знакомая скинула мне ссылку на луковую маску для волос и сказала, что собирается проделать курс этой маски. Про себя я посмеялась, тогда еще считая домашние маски — полным бредом и тратой времени. Ведь бытует мнение «Какие волосы даны природой — такие и будут«.? Так ли это на самом деле?

Я на тот момент сидела дома, и решила себя занять и развлечься. Я начала делать луковую маску для волос. На тот момент мои волосы были несколько раз покрашены в блонд и промелированы сверху, сухие, ломающиеся кончики, выпадение — я считала на тот момент, что это вполне нормально. Маску я проделала месяц, конечно избавление от запаха — это не для ленивых. Но что не сделаешь, для красоты волос. После луковой маски- волосы нужно ополоснуть яблочным уксусом- на сухих волосах — запаха не остается почти совсем. Из покупных средств ухода начала моего отращивания волос — мне хочется отметить — бальзам Ревивор— очень увлажнил мне на тот момент сухие волосы, репейное масло которое укрепило корни, и в какой то степени сыгрыло роль в остановке выпадения волос. Из первых шампуней ,которые мне понравились выделю шампуни БИО — я бы сказала дешево и работает.

Я много всего пробовала, не соблюдала никаких принципов в уходе, не структурировала его. Я еще особо не знала, что же нужно мне ,чтобы спасти мои убитые волосы. Но я предпринимала попытки. А это уже много значило. Я поняла, что при правильном уходе — волосы отрастут. Стоит только захотеть, а хотела -я очень сильно. Очень разочаровал меня на то время лошадиный шампунь- высушил мне и без того сухие волосы, и был отправлен в помойку.

А это мои первые масла из аптеки. Я не сразу стала заказывать масла по интернету и искать их по индийским выставкам масел. Думала,что обойдусь аптечными средствами. Первыми маслами были:

  • касторовое
  • персиковое
  • репейное с перцем
  • обычное репейное
  • жажоба
  • эфирка лимона
  • эфирка апельсина

 

♠И фото волос 1 этап — начало применения масок ♠

секущиеся ломающиеся концы (длина стояла на месте три года)

кончики приходилось состригать всегда, чтобы волосы выглядели хоть немного лучше

наглядное фото волос спереди

 

☆. 。.:*・°Я разделила уход за волосами на несколько этапов☆.。.:*・°

 

♠Вкратце мой порядок действий ♠

 

✔ Я конечно же отказалась от фена (сушила волосы им всегда и они привыкли), не расчесывались без сушки им, не поддавались укладке. Нужно было срочно отучить волосы. Я решила, что я потерплю. и буквально через пол года- фен мне был уже не нужен. Волосы сохли сами достаточно быстро.

✔ Я начала пользоваться несмывашками для кончиков. Первые мои несмывашки были от «Gliss Kur», «L’OREAL ELSEVE» в спреях. я распыляла их на волосы- и конечно пусть был визуальный эффект, волосы получив силиконы — выглядели намного лучше.

 

✔ Я пересмотрела свои расчески ,выкинула все старые и попросила в подарок расческу с натуральной щетиной, которая жива до сих пор. Вот так она выглядит.

 

✔ А так же я активно начала закупаться маслами для масок, кокосовое, ши, жажоба, репейное, касторовое, — в баттерах, в жидком виде. в Любом. Заказывала по интернету, покупала в магазинах.

 

Итак ❥❥❥ 1.

♠Начало начал ♠

 

Так как я воодушевилась отрастить длинные волосы я начала тщательно делать луковую маску. Я брала 1-2 средние луковицы, терла их на терке отжимала через марлю и наносила на корни только получившуюся водичку (кащицу наносить не желательно) запах будет сильнее, держала эту смесь под шапочкой 1-3 часа и смывала шампунем, ополаскивая яблочным уксусом, чередовала эту маску с маской из репейного масла (с перцем на корни, обычное — на длину). Репейное масло восстановило мне природную густоту волос.

 

1 этап (начало луковой маски)

я начала искать подходящие средства:)

волосы ломались, но я не остановилась)

средства на 1 этапе)

я продолжала маски.

После того, как я начала замечать результат после применения луковой маски, волосы стали меньше выпадать в ванной во время мытья, во время расчесывания, я немного поверила в то что, моим волосам все же нужен уход. Я стала искать информацию в интернете, нашла много масок, и начала пробовать. Перепробовала я уйму масок:

  • луковую
  • дрожжевую
  • желатиновую
  • майонезную,
  • маску с яичным желтком (один раз добавив на голову и белок, при том что яицо сварилось у меня на голове) но не будем о грустном.

 

Методом проб и ошибок я нашла свои маски.

 

❥❥❥ 2. Этап

♠Метод проб и ошибок♠

Отказ от сушки волос феном, так же давал результаты, волосы меньше пушились, лежали лучше, и лучше расчесывались, я начала активно делать маски с маслами в баттерах. (твердные масла) искала новые шампуни, бальзамы и маски. Начался этап маски с горчицей и перцовой настойки. Маска с горчицей то грела мне кожу головы , то нет. Но один раз я даже сожгла кожу, после чего охоту делать маску отбило надолго. Смешивала 1 ст. ложку горчицы с ложкой воды + пол чайной ложки сах. песка, наносила на корни на час. Перцовой настойки я использовала 3 тюбика разной, проста в обращении, волосы растут, понравилась. Стандартная схема на корни под пакетик)

маска с горчицей

 

2 этап отращивания)

 

 

Так же я приобрела масло Гарньер Эликсир Преображение, которое служит мне уже 1,5 года верой и правдой. Волосы преображались на глазах и росли. Но кончики я продолжала стричь, так как их привести в порядок было сложнее всего. Но я была довольна, волосы блестели, как никогда.

 

♠Перечень масок, которые мне помогли ♠

  • Маска с перцовой настойкой для роста волос.
  • Маска «русское поле» с красным перцем для роста волос.
  • Маска с луковым соком.
  • Маска с соком алоэ.
  • Маска с майонезом (домашним или покупным)
  • Маска с яичным желтком. . Маска с дрожжами.
  • Маска ламинирование волос желатином.
  • Маска с репейным маслом.

Наглядный пример:

Когда я начала делать маски, мои волосы начали говорить «спасибо»

кончики перестали ломаться так сильно , а длина прибавлялась)

 

❥❥❥ 3. Этап

♠Волосяной маньяк♠

Мне начали дарить средства по уходу за волосами, и это понятно, я уже явно могла назвать себя волосяной маньячкой Я попробовала Натуру Сиберику, но не без восторгов. Показалось ,что бальзам очень сушит, а шампунь промывает не до конца. А от Чистой Линии осталась в восторге, и от аромата -пахнет травками и от действия, подошел моим волосам на ура. Так же я применяла маску «русское поле с перцем» для стимуляции роста волос- так же, очень выручила меня в свое время.

 

попробовала натуру сиберику

2 этап:)

средства:)

Средств было много, разных. Особо дорогие средства я не покупала. Профом не пользовалась. Почему-то в моей голове было явное утверждение-что проф волосам только навредит. И мне нужна органика да побольше. От куда эта мысль? До сих пор не могу понять.

Но спустя год,я могла сказать — Всё это не напрасно) но чего -то не хватает.

волосы росли, крепли — только не до конца остановленная ломкость кончиков, заставляла их подстригать

 

❥❥❥ 4. Этап

♠Отказ от окрашивания♠

Приобретение расчески Тангел Тизер, чему я была очень довольна:) Я начала принимать рыбий жир, делала маски с кокосовым маслом «Парашют» , одно из лучших что я пробовала. Кокосовое масло — для меня панецея, которому альтернативы я не нашла, перепробовав кучу масел для волос. Только оно мне питает, увлажняет и делает волосы шелковыми.

 

 

Но со временем я поняла, что отращивать волосы, когда на кончиках белая краска, и они точно мертвы, все же не самое лучшее. И я решила растить свой цвет) который мне никогда не нравился. Но цель иметь красивые кончики волос и все же отрастить длину- победила. И я 1,5 года не трогала волосы краской. Волосы стали значительно лучше. Я заметила улучшение их структуры, уменьшение выпадения и усиление естественного блеска волос. Оставалось только продолжать бороться за сохранение кончиков, которые нет нет, да ломались.

в процессе роста своего цвета волос

в процессе роста своего цвета волос

в процессе роста своего цвета волос

в процессе роста своего цвета волос

❥❥❥ ♠5. Этап♠

Еще позднее я сменила шампуни на органические, только иногда моя голову мас-маркетом, стала покупать более питательные маски, и искать натуральное кокосовое масло. Которое сейчас активно использую. М

 

Мой рост волос стремительно шел в гору, я почти отрастила половину своего цвета. Но.. В мае 2014 года на меня зашло затмение. Я взяла и помелировалась. И снова — сделала ошибку. Мне показалось,что я стану ярче на лето, и волосы- не испортятся -ведь я так долго их восстанавливала. Они почти до половины -своего цвета, чему там портится.. В общем-я пожалела об этом 1000 раз, но что делать — я стала еще усиленее делать маски. Но конечно же мелирование сказалось на ломкости кончиков. И без того много переживших .

 

после мелирования)

После мелирования волосы мне нравились, они выглядели красиво, блестели. Но все же- со временем стало понятно, что мне их сожгли. Кончики стали сечься с удвоенной силой, и обламываться. Нужен был усиленный уход. Чем я и занялась. Что в какой -то мере помогло спасти кончики.

 

Да, мне все равно приходилось их подстригать. И бешеного роста не пришлось ожидать, из за ломкости. Но я сама виновата, и на этот раз я твердо решила, дать себе по рукам, если я только подумаю -о краске.

заказ с айхерб масла и витаминки

Я заказала на айхербе витамины для волос и два масла :миндальное и абрикосовое. Купила флюид Капус для кончиков волос, всем известные резинки — пружинки, и волшебные бигуди. А так же мою любимую маску «Секреты Лан» с норкой. Приобрела продукцию «Спивак» — масло ши, пальмовое масло — аргановый шампунь и кокосовую маску. И «Органик Тай!» очень давно хотела попробовать — Шамунь и Бальзам превзошли все мои ожидания.

 

Я окончательно поняла, что красить волосы-я больше не хочу.

 

♠И так мои волосы выглядят после 2х лет домашних и покупных масок♠

 

в мае 2014 г я не удержалась и сделала мелирование на верхние пряди

немного подкрученные кончики

 

♠Вот одна из любимых масок для волос♠

 

  • майонез
  • репейное масло
  • льняное масло
  • куриный желток.

 

♠Выглядит это всё вот так♠

 

 

Сейчас я стригу кончики раз в пол года, и жду когда все же у меня будет ровный срез. Пробую новые средства как из органики так и из мас- маркета. Добралась и до профа. Пробовала набор миниатюрок «Ангел», очень классные средства. Обязательно буду покупать еще .

 

♠Еще немного средств♠

 

шампуни органические

шампуни мас- маркет

бальзамы

маски)

несмываемые средства

любимые средства 2013года:)

любимые средства 2014года:)

 

♠Новые фото волос♠

 

 

 

любимое в 2015 году

 

 

 

 

 

 

 

 

❥❥❥ ♠6. Этап♠

Так как в моих планах отрастить волосы до талии, я все еще их отращиваю. Хотя, состоянии волос стало разы лучше, это можно проследить по фото. До-после. Но чем длинее волосы- тем медлее они растут. И я ищу новые средства для ухода и для роста. И конечно же не забываю про покупные продукты.

Сейчас я использую маску с хной и белой глиной для роста волос и укрепления волосяных луковиц.

 

♠И по средствам 2015 года ♠

Я решила обновлять отзыв и добавлять средства и фото волос.

 

♠Уход на лето 2015года ♠

 

 

 

♠Уход на осень 2015года ♠

 

 

Другие отзывы на тему волос

 

  • Ламинирование волос на дому
  • Бальзам-маска Секреты Лан Масло Норки
  • От ломких волос к — здоровым или как я отрастила волосы, после нескольких неудачных попыток) наглядный опыт +много фото
  • Увлажняющая сыворотка Капус — спасение для волос, которые путаются после мытья
  • Бигуди -папильотки, красивые локоны)
  • Мой печальный опыт мелирования со счастливым концом)
  • Питательная маска для волос nexxt с маслом макадамии и оливы
  • Кондиционер Керасус- спасение для ломких проблемных волос и кончиков
  • Самый любимый бальзам для волос -Органик тай мандарин
  • И все же кончики нужно стричь, чтобы отрастить длину
  • Маска avon с черной икрой- непревзойденная роскошь для ваших волос
  • Отличный бюджетный уход за кончиками волос, масло Эликсир преображение Гарньер
  • Оливковый органический шампунь «планета органика»
  • Органик Тай- шампунь памело — натуральный уход за волосами
  • Кокосовое разочарование в Органике
  • А волосы растут:) и все благодаря масочке Русское поле
  • Бюджетное масло avon для ухода за кончиками волос
  • Ангельский шампунь, замечательный уход за волосами

 

Надеюсь отзыв будет полезен и интересен))

Почему выпадают волосы и как остановить выпадение волос

Количество просмотров: 186317

Сильные и густые волосы — синоним молодости и привлекательности – соответственно, если волосы начинают выпадать, у человека возникает психологический дискомфорт. В нашей стране каждый второй мужчина и как минимум каждая десятая женщина страдает от наследственного или патологического выпадения волос.

Часто люди возлагают большие надежды, на то, что «чудодейственные лекарства» и домашние методы лечения смогут остановить выпадение волос. А некоторые начинают задумываться о дорогостоящей операции по пересадке волос. Тем не менее, следует знать, что пересадка волос не вернет волосам молодость. К сожалению, ярко выраженная лысина, окруженная мелкой бахромой, никогда больше не покроется густыми волосами 18-летнего человека. Кроме того, потребуется много терпения, потому что недавно имплантированные волосы сначала выпадают и только через некоторое время начнут снова расти. Кроме того, трансплантация волос работает при андрогенетической алопеции и не рекомендуется при патологическом выпадении волос, так как не хватает хорошо развитых донорских корней волос. К счастью, выпадение волос в большинстве случаев можно остановить, главное не заниматься самолечением, а при первых признаках обратится к опытному трихологу.

Структура волос

Наши волосы состоят из кератина, поэтому изначально это не что иное, как роговые нити с пигментами — и все же это самые красивые природные украшения, которые у нас есть.

У людей на голове от 100 000 до 150 000 волос, от 80 до 100 из них выпадают и отрастают снова каждый день.

Рост и выпадение волос

Волосы на коже головы у людей не перестают расти до определенной длины, и прорастают примерно на 1,5 — 2,5 см в месяц. Волосы могут расти около семи лет, прежде чем выпадут, а затем снова отрастут. К сожалению, это касается не всех. Выпадение волос — алопеция — распространенная проблема.

Это заболевание определяют у того, кто теряет более 100 волос в день в течение длительного периода времени. Принципиальное различие проводится между двумя различными формами: наследственным и патологическим выпадением волос. И то, и другое встречается как у мужчин, так и у женщин, хотя и с разной частотой.

Выпадение волос начинается с залысин

Изменения в росте волос обычно начинаются на 3-м десятилетии жизни. Сначала начинают образовываться «залысины», затем появляются круглые проплешины на макушке. Выпадение продолжается годами, пока не останется лишь более или менее скудная челка. Эта форма выпадения волос характерна для мужчин, но бывает и у женщин, хотя и в гораздо меньшей степени. Выпадение волос у мужчин в конечном счете приводит к облысению, тогда как у женщин основные волосы только истончаются.

Различные области головы по-разному чувствительны к ДГТ. Например, волосы в области челки и на затылке нечувствительны. Поэтому при пересадке волос заимствуют волосы из этой области и пересаживают на макушку.

Патологическое выпадение волос

При круговом выпадении волос (очаговая алопеция) на различных участках головы обычно образуются округлые лысые участки. Причина циркулярного выпадения волос, вероятно, связана с аутоиммунной реакцией организма на волосяные фолликулы. В начале заболевания волосы сначала теряют пигмент и становятся седыми, появляются характерные проплешины круглой или овальной формы на волосистой части головы. В краевых областях этих мест видны характерные поршневые волоски длиной всего полсантиметра, мало пигментированные.

В основном поражаются затылок и латеральная часть волосистой части головы, реже — ресницы, борода и остальная часть волос на теле. Очень редко происходит полное выпадение волос на теле — этот особый случай известен как универсальная алопеция. Залысины не болезненны и не чешутся.

Выпадение волос при беременности

Заболевания обмена веществ, прием лекарств и дефицит железа, гормональные нарушения и экстремальный психологический стресс также могут негативно повлиять на метаболизм волос и привести к так называемой диффузной потере волос.

В редких случаях к выпадению волос может привести несбалансированная диета или недоедание.

Наконец, существует физиологическое выпадение волос. Это случается достаточно редко и возникает после беременности или во время менопаузы, что связано с резким падением уровня женского гормона эстрогена. Если уровень эстрогена снова нормализуется, выпадение волос обычно прекращается через некоторое время.

Как остановить выпадение волос

Прежде чем прибегать ко всем мыслимым и немыслимым методам и средствам для стимуляции роста волос, следует проконсультироваться с врачом трихологом, который после тщательной диагностики точно ответит на ваш вопрос «Почему выпадают волосы?», найдет причину выпадения волос, и исключит лежащие в основе органические нарушения. Сложно лечить выпадение волос не зная причины.

В клинике «Би Лучче» в Новосибирске проводится расширенная диагностика выпадения волос


Компьютерная диагностика

В клинике используется самый современный трихоскоп ARAMO ASW и Программа для расширенной трихоскопии.

Генетический тест «Трихология»

Исследование 24 генов, отвечающих за причины потери волос, позволяет подобрать индивидуальную программу лечения.

В Центре международной косметологии «Би Лучче» в Новосибирске опытными врачами-трихологами разработана авторская методика лечения выпадения волос у женщин и мужчин без операции! +7 (383) 388-98-88
Записаться на прием

В комплексной трихологической программе применяются новейшие аппараты и самые современные методики лечения выпадения волос


Лазер Fotona

Для стимуляции роста волос и активизации волосяных фолликул применяется лазерное лечение волос на эксклюзивных запатентованных режима Fotona: Smooth® и Piano®onec.

Аппарат JetPeel

Без инъекций доставляет под кожу необходимые вещества, усиливает метаболические процессы, проминает ткани кожи головы, многократно увеличивает объём и скорость кровотока.



Мезотерапия

Состав коктейля по результатам генетического теста подбирается врачом строго индивидуально и проводится практически безболезненно на мезоинжекторе U225 (Франция), эффективность которого в 3 раза выше обычных инъекций.

Плазмотерапия

Введение обогащенной тромбоцитами плазмы пациента останавливает процесс отмирания фолликулов. С усовершенствованной пробиркой Ycellbio-Kit получается в 7-10 раз больше тромбоцитов, чем у плазмы до разделения.


У нас проходят акции!

Отзывы наших пациентов

Запишитесь на диагностику и лечение к врачу трихологу высшей категории прямо сейчас через форму на сайте или по телефону (383) 388-98-88. 

Ждем Вас г. Новосибирск, ул. Кирова, 32.

Решите проблему и остановите выпадение волос пока не поздно, ведь восстановить или «оживить» мертвые волосяные фолликулы невозможно!


Записаться на приём

2 года на сайте hairmaniac.

Цели достигнуты. Как отрастила волосы, работа над ошибками, планы на ближайшие время

Сегодня исполнилось ровно 2 года, как я нахожусь на сайте hairmaniac. Ровно 2 года назад я все-таки решила зарегистрироваться, время по Москве было 6.38 утра.

Просто у нас более ранний часовой пояс, по сравнению с Москвой.

Хотя до этого момента, я уже, наверное, полгода как сидела на сайте как гость. И даже не собиралась регистрироваться, но вот именно 7 марта, мне что-то ударило в голову и я решила нажать кнопку «Регистрация».
Свой первый пост на сайте я написала только 2 апреля, над ним можно посмеяться тут
Из коротких волос, еле-еле собирающихся в косичку, мне нужно было срочно получить косу по пояс. Бред, правда? Сейчас я понимаю, что мне просто нужно было срочно вернуть мои длинные волосы, а эта картинка мне о них напоминала. Сейчас мне уже никакая коса до колен не нужна, я получила волосы по талию и на данный момент этим полностью довольна.

Что изменилось за эти 2 года?

Если чисто визуально, то вот что:

2 года назад это были короткие волосы, спустя чуть больше полугода после родов. Больше половины волос, конечно, не было, потому что все полезло сразу же, как родила, а новые ещё не выросли. Длина, конечно же, не устраивает, но радует, что наконец-то отрастила свой натуральный цвет. Волосы жирнятся очень быстро, на второй день уже несвежий вид, хочется собирать их в хвост хвостик.

Спустя 2 года я получила вот это:

Глядя на эти фото до и после, я в нахожусь в приятном шоке. Волосы сейчас примерно по талию. Качество устраивает, секущихся кончиков нет. Волосы мою через каждые 3 дня, и все 3 дня они чистые.

Таким об образом, за эти 2 года я достигла следующих целей:

Отрастила длинные волосы
Не испортила длину, не сорвалась на мелирование
Сохранила свой родной натуральный цвет
Переучила их жирниться реже

Работа над ошибками

Конечно, ошибки за эти 2 года тоже были.

Год назад, в конце зимы качество волос меня не устраивало. Волосы на ощупь стали сухие. Я не могла их расчесать, расчёска застревала в волосах. Структура стала пористая, пушилась.
Что я сделала?
Тупо отрезала 10 см волос, которые я так долго и усердно отращивала.
Что надо было сделать?
Подравнять на 1-2 см и добавить более интенсивный уход на эти кончики (натуральные масла, спрей, силиконовый флюид). Всё.

Покупка дорогой косметики
Для кого-то это действительно способ отрастить волосы, но для меня оказалась лишь трата денег на ветер. Раскрученные бренды на моих волосах ведут себя точно так же, как и обычный масс-макет.
Что я сделала?
Покупала довольно дорогую косметику, думая, что она сделает мои волосы лучше.

Что надо было сделать?
Перестать вестись на мнение, что дорогая косметика — это панацея для волос, что на бюджетной косметике нельзя отрастить волосы. Да, косметика неплохая, она не сделала мои волосы хуже, но и лучше тоже. Ничего я из этого не повторила и не повторю.

Скорей всего, были ещё ошибки, связанные с волосами, но именно эти я запомнила лучше всего и они до сих пор меня гложат.

Отращивание волос

За эти 2 года я перепробовала большое количество средств для роста волос. Покажу только то, что мне реально помогло.

Репейное масло с красным перцем Mirolla

Более подробно писала о нем тут. Лучшее для меня в плане отращивания длины и борьбы с выпадением. Лучше пока что ничего не нашла. Единственный минус, при частом и длительном использовании голова быстрее жирнится, но когда волосы лезут, об этом уже не думаешь. Бюджетное, но очень мощное средство в плане отращивания длины. Помогает всегда, когда хочется вновь длинные волосы.

Горчичная маска для роста волос.

Я делала по классическом рецепту, он есть в интернете. Да, муторно, да требует времени и сил. Но отращивание волос всегда требует и времени, и сил. Просто так легко ничего не бывает. Я делала раз в неделю и мне этого было достаточно. Длину волос защищала кокосовым маслом.

Готовые покупные маски на основе перца.


Именно с перцем, с другими добавками не так сильно действовали. Это были Русское поле, два вида Compliment, и Indica. Так же сейчас ко мне едет укрепляющая маска с перцем OrganicZone, возможно, она составит этим маскам конкуренцию, посмотрим.
Всё эти маски я наношу на грязные волосы, до мытья головы и только на корни. Под пакет и шапку и через час смываю шампунем

Также за эти годы я попробовала несмываемые укрепляющие средства, но ни одно из них мне рост не ускорило. Но хорошо уменьшают выпадение волос. Среди них Weleda, Миниралис, Organicpharm, Дриада.

Защита длины в период отращивания

Чтобы длина волос не стояла на месте (не ломалась и не истончалась), в период стимуляции корней, я защищала её натуральными маслами. Именно в них я видела и вижу до сих пор основной уход за длиной.


На фото далеко не все, что я пробовала за эти 2 года. Аутсайдером оказались масло амлы, по всей видимости, оно мне вообще не подходит на длину. Я пробовала 2 производителя Dabur и Baraka, и оба раза был полный провал, сухие и колючие волосы.
Фаворитом стало масло кокоса от Baraka и аргановое масло от ООО «Мыльные орехи».
Да опять же, масла это муторно и требуют времени. Но именно в них я вижу максимальный эффект на своих волосах, лучше чем от бальзамов и масок

Планы на ближайшие время.

Сейчас мне интересен органический, натуральный подход к уходу за волосами. Поэтому 90 процентов моего ухода — это органика. Об этом ещё будет вступительный пост в марафон. Но я пока не уверена, моё ли это и останусь ли я на натуральном уходе окончательно.
Конечно, очень приятно использовать безопасную косметику, без химии и синтетики. Тем более мне все средства подходят, начиная ароматами, заканчивая эффектом на волосах. Но все равно есть пару Но, которые меня смущают:
Полная недоступность такого ухода в моём городе
Довольно высокие цены за маленькие объемы
Пока я не вижу разницы на своих волосах между натуральным уходом и тем же масс-маркетом.
Стоит ли игра свеч, пока не знаю, покажет время

В моем уходе есть Kleona, TakeCareStudio, Meela Meelo, Мыльные орехи и другие натуральные бренды.

Вот такой у меня итог за эти 2 года. Результатом я довольна, волосы отрастила и не испортила. Теперь впереди только поиск своего ухода.

Косметические продукты в посте

  • Шикакай порошок Мыльные орехи
  • Твердый бессульфатный шампунь Meela Meelo «Люблю Ягоды нежные»
  • Бальзам-кондиционер Упругость шелка Meela Meelo
  • Маска для волос Compliment Naturalis 3 в 1 с перцем
  • Маска-бальзам для волос Красный перец серии «Русское поле»
  • Укрепляющее средство для роста волос Weleda с розмарином
  • Репейное масло с красным перцем Mirrolla

6 способов заставить волосы расти быстрее и сильнее в 2022 году

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Насколько быстро растут волосы?

Вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут. Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.

В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.

Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:

  • возраст
  • тип волос
  • общее состояние здоровья
  • определенные состояния здоровья мало что известно о возможности ускорения роста волос.

    Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.

    Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:

    1. Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
    2. Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
    3. Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.

    В любой момент времени на коже головы в среднем 90 % волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 % — в фазе катагена и около 9процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.

    Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

    Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.

    Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.

    Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.

    Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.

    Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.

    Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.

    1. Следите за витаминами и питательными веществами

    Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.

    Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.

    Ниже приведены некоторые питательные вещества, которые обычно рекламируются как стимулирующие рост волос, и научные данные об их эффективности:

    Nutient Эффективность Поддержки. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях.
    Цинк может воздействовать только на людей с дефицитом цинка Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, а его более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос.
    Биотин (витамин B7) может воздействовать только на людей с дефицитом биотина Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита.
    Витамин С Маловероятно, и подтверждается только неофициальными данными Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос.
    Железо может повлиять только на людей с дефицитом железа Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно.
    Витамин D может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос Исследования показали, что люди с гнездной алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос.

    Примечание о пищевых добавках

    Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

    Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair

    Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах. (OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM.

    Эти веганские жевательные конфеты содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.

    Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.

    Pros

    • Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
    • Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев. №
    • Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.

    Минусы

    • Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4–6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
    • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.

    Купить прямо сейчас на Amazon. с маслом жожоба.

    В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.

    Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:

    • лаванда
    • ромашка
    • тимьян
    • мята перечная
    • экстракт чеснока

    Избегайте прямого нанесения эфирных масел на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.

    Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продуктов бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

    Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя. Некоторые масла-носители могут даже помочь увлажнить ваши волосы:

    • кокосовое
    • подсолнечное
    • минеральное
    • касторовое
    Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils

    Всегда лучше проконсультироваться с дерматологом перед нанесением эфирных масел.

    После того, как этот набор из пяти масел-носителей будет одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.

    В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.

    Вы можете приобрести набор за 24,95 доллара США.

    Pros

    • Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
    • Они могут уменьшить пушистость и сухость.
    • Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.

    Минусы

    • Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
    • Некоторые покупатели отмечают, что в этом наборе содержится разное количество масел.

    Купить прямо сейчас на Amazon

    Подробнее: Влияет ли кокосовое масло на рост волос? »

    3. Попробуйте мази для местного применения

    Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.

    Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:

    • Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
    • Миноксидил 5% для местного применения (рогейн). Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев.
    • Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снизить скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.
    Лучшее безрецептурное средство для местного применения: Женский Rogaine 5% Миноксидил-пена

    Это безрецептурное средство от Rogaine, которое считается брендом миноксидила номер один, рекомендуемым дерматологами, ускоряет возобновление роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.

    Это формула для применения один раз в день, достаточно мягкая для использования на окрашенных волосах. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.

    Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.

    Pros

    • IT поставляется в простой в использовании пенной банке с наконечником-дозатором для удобного нанесения на кожу головы.
    • Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
    • Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.

    Минусы

    • Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
    • Отдельные смеси продаются для мужчин и женщин.

    Купить сейчас на Amazon

    4. Принимайте кератиновые добавки

    Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого его дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.

    Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.

    Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol

    Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.

    Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.

    Цена составляет 88 долларов США за 30-дневный запас из 120 капсул.

    Плюсы

    • Это хорошо сбалансированный продукт, который содержит полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
    • Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
    • По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.

    Минусы

    • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
    • Цена относительно высока даже для месячного запаса.

    Купить прямо сейчас на Amazon

    5. Воспользуйтесь белком для местного применения

    Протеин способствует росту волос и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.

    Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.

    Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.

    Лучшее протеиновое средство для местного применения: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос

    Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения. Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос.

    Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.

    Плюсы

    • Рекомендуется для лечения поврежденных волос.
    • Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
    • Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.

    Минусы

    • Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
    • Продукт содержит пшеницу, которую некоторым людям следует избегать, если у них аллергия на пшеницу или повышенная чувствительность.

    Купить прямо сейчас на Amazon

    6. Напитайте фолликулы кофеином

    Было доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.

    Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина как стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.

    Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.

    Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo

    Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.

    Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.

    Стоимость $12,45 за бутылку.

    Плюсы

    • Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
    • Касторовое масло может придать блеск истонченным волосам.
    • Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.

    Минусы

    • Работа может занять до 3 месяцев.
    • Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.

    Купить прямо сейчас на Amazon

    Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »

    Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:

    • генетика или семейный анамнез выпадения волос
    • гормональные изменения
    • недостаточное питание
    • некоторые лекарства, включая химиотерапию
    • стресс
    • недавняя потеря веса на 20 фунтов (9 кг) или более
    • травма, повреждающая фолликулы
      • 2 беременные могут чувствовать, что их волосы растут быстрее. Между тем, те, у кого только что родился ребенок, могут чувствовать, что теряют волосы быстрее, чем обычно.

      Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.

      Любые опасения по поводу замедления роста волос, сильно поврежденных волос или каких-либо существенных изменений ваших волос следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.

      Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.

      Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:

      • Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
      • Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
      • Выберите средства для ухода за волосами, соответствующие вашему типу волос.
      • Делайте регулярные перерывы между термическими приборами для укладки.
      • Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.

      Ты можешь мыть голову каждый день?

      Это зависит от вашего типа волос.

      В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.

      Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.

      Влияет ли погода на рост волос?

      Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.

      При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.

      Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?

      Это может зависеть от серьезности любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.

      Например, применение миноксидила для местного лечения выпадения волос может занять от 3 до 6 месяцев, в то время как продолжительность коррекции любого дефицита питательных веществ может варьироваться.

      Ваши волосы растут медленнее, чем длиннее?

      Если вам кажется, что рост ваших волос замедляется по мере того, как они становятся длиннее, это, вероятно, связано с циклом, в котором находятся ваши волосы. кожи головы от 2 до 6 лет.

      Большинство факторов, влияющих на рост волос, находятся вне вашего повседневного контроля.

      Лучшее, что вы можете сделать, это предотвратить выпадение и истончение волос, вызванное плохим питанием. Другими словами, обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания.

      Если вы испытываете необычное или значительное выпадение волос, обратитесь к врачу. Они могут проверить основные причины, такие как определенные состояния здоровья или дефицит питательных веществ.

      Продолжайте читать: Почему у меня выпадают волосы? »

      6 способов заставить ваши волосы расти быстрее и сильнее в 2022 году

      Поделиться на Pinterest

      Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Насколько быстро растут волосы?

      Вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут. Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.

      В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.

      Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:

      • возраст
      • тип волос
      • общее состояние здоровья
      • определенные состояния здоровья

      Исследования все еще изучают, как рост волос регулируется на клеточном уровне в вашем теле, и мало что известно о возможности ускорения роста волос.

      Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.

      Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:

      1. Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
      2. Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
      3. Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.

      В любой момент времени на коже головы в среднем 90 процентов волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 процента в фазе катагена и около 9 процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.

      Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

      Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.

      Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.

      Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.

      Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.

      Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.

      Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.

      1. Следите за витаминами и питательными веществами

      Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.

      Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.

      Below are some of the nutrients commonly touted to promote hair growth and the science behind their efficacy:

      Nutrient Efficacy Supporting studies
      Omega-3 and DHA may work Одно исследование показало, что экстракт масла скумбрии удлиняет волокна волос и способствует росту во время фазы анагена. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях.
      Цинк может влиять только на людей с дефицитом цинка Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос.
      Биотин (витамин B7) может воздействовать только на людей с дефицитом биотина Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита.
      Витамин С маловероятно и подтверждается только неофициальными данными Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос.
      Железо может повлиять только на людей с дефицитом железа Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно.
      Витамин D может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос Исследования показали, что люди с очаговой алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос.

      Примечание о добавках

      Поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

      Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair

      Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах. (OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM.

      Эти веганские жевательные конфеты содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.

      Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.

      Pros

      • Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
      • Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев. №
      • Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.

      Минусы

      • Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4–6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
      • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.

      Купить прямо сейчас на Amazon. с маслом жожоба.

      В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.

      Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:

      • лаванда
      • ромашка
      • чабрец
      • мята перечная
      • экстракт чеснока

      Избегайте нанесения эфирных масел непосредственно на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.

      Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

      Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя. Некоторые базовые масла могут даже помочь увлажнить волосы:

      • кокосовое
      • подсолнечное
      • минеральное
      • касторовое
      Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils

      Перед нанесением эфирных масел на волосы и кожу головы всегда лучше проконсультироваться с дерматологом.

      После того, как этот набор из пяти масел-носителей будет одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.

      В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.

      Набор можно приобрести за 24,95 доллара США.

      Pros

      • Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
      • Они могут уменьшить пушистость и сухость.
      • Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.

      Минусы

      • Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
      • Некоторые покупатели отмечают, что в этом наборе содержится разное количество масел.

      Купить прямо сейчас на Amazon

      Подробнее: Помогает ли кокосовое масло росту волос? »

      3. Попробуйте мази для местного применения

      Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.

      Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:

      • Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
      • Миноксидил 5% для местного применения (рогейн). Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев.
      • Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снизить скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.
      Лучшее безрецептурное средство для местного применения: Женский Rogaine 5% Миноксидил-пена

      Это безрецептурное средство Rogaine, которое считается брендом миноксидила номер один, рекомендуемым дерматологами, ускоряет возобновление роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.

      Это формула для применения один раз в день, достаточно мягкая для использования на окрашенных волосах. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.

      Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.

      Pros

      • IT поставляется в простой в использовании пенной банке с наконечником-дозатором для легкого нанесения на кожу головы.
      • Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
      • Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.

      Минусы

      • Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
      • Отдельные смеси продаются для мужчин и женщин.

      Купить прямо сейчас на Amazon

      4. Принимайте добавки с кератином

      Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого его дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.

      Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.

      Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol

      Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.

      Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.

      Цена 88 долларов за 30-дневный запас из 120 капсул.

      Pros

      • Это комплексный продукт, который содержит полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
      • Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
      • По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.

      Минусы

      • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
      • Цена относительно высока даже для месячного запаса.

      Купить прямо сейчас на Amazon

      5. Воспользуйтесь белком для местного применения

      Протеин способствует росту волос и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.

      Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.

      Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.

      Лучшее протеиновое средство для местного применения: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос

      Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения. Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос.

      Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.

      Плюсы

      • Рекомендуется для лечения поврежденных волос.
      • Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
      • Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.

      Минусы

      • Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
      • Продукт содержит пшеницу, которую некоторым людям следует избегать, если у них аллергия на пшеницу или повышенная чувствительность.

      Купить прямо сейчас на Amazon

      6. Напитайте фолликулы кофеином

      Было доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.

      Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина как стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.

      Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.

      Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo

      Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.

      Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.

      Стоимость $12,45 за бутылку.

      Плюсы

      • Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
      • Касторовое масло может придать блеск истонченным волосам.
      • Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.

      Минусы

      • Работа может занять до 3 месяцев.
      • Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.

      Купить прямо сейчас на Amazon

      Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »

      Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:

      • генетика или семейный анамнез выпадения волос
      • гормональные изменения
      • недостаточное питание
      • некоторые лекарства, включая химиотерапию
      • стресс
      • недавняя потеря веса на 20 фунтов (9 кг) или более
      • травма, повреждающая фолликулы
        • 2 беременные могут чувствовать, что их волосы растут быстрее. Между тем, те, у кого только что родился ребенок, могут чувствовать, что теряют волосы быстрее, чем обычно.

        Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.

        Любые опасения по поводу замедления роста волос, сильно поврежденных волос или каких-либо существенных изменений ваших волос следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.

        Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.

        Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:

        • Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
        • Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
        • Выберите средства для ухода за волосами, соответствующие вашему типу волос.
        • Делайте регулярные перерывы между термическими приборами для укладки.
        • Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.

        Ты можешь мыть голову каждый день?

        Это зависит от вашего типа волос.

        В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.

        Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.

        Влияет ли погода на рост волос?

        Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.

        При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.

        Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?

        Это может зависеть от серьезности любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.

        Например, применение миноксидила для местного лечения выпадения волос может занять от 3 до 6 месяцев, в то время как продолжительность коррекции любого дефицита питательных веществ может варьироваться.

        Ваши волосы растут медленнее, чем длиннее?

        Если вам кажется, что рост ваших волос замедляется по мере того, как они становятся длиннее, это, вероятно, связано с циклом, в котором находятся ваши волосы. кожи головы от 2 до 6 лет.

        Большинство факторов, влияющих на рост волос, находятся вне вашего повседневного контроля.

        Лучшее, что вы можете сделать, это предотвратить выпадение и истончение волос, вызванное плохим питанием. Другими словами, обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания.

        Если вы испытываете необычное или значительное выпадение волос, обратитесь к врачу. Они могут проверить основные причины, такие как определенные состояния здоровья или дефицит питательных веществ.

        Продолжайте читать: Почему у меня выпадают волосы? »

        6 способов заставить ваши волосы расти быстрее и сильнее в 2022 году

        Поделиться на Pinterest

        Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

        Насколько быстро растут волосы?

        Вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут. Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.

        В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.

        Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:

        • возраст
        • тип волос
        • общее состояние здоровья
        • определенные состояния здоровья

        Исследования все еще изучают, как рост волос регулируется на клеточном уровне в вашем теле, и мало что известно о возможности ускорения роста волос.

        Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.

        Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:

        1. Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
        2. Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
        3. Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.

        В любой момент времени на коже головы в среднем 90 процентов волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 процента в фазе катагена и около 9 процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.

        Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

        Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.

        Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.

        Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.

        Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.

        Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.

        Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.

        1. Следите за витаминами и питательными веществами

        Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.

        Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.

        Below are some of the nutrients commonly touted to promote hair growth and the science behind their efficacy:

        Nutrient Efficacy Supporting studies
        Omega-3 and DHA may work Одно исследование показало, что экстракт масла скумбрии удлиняет волокна волос и способствует росту во время фазы анагена. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях.
        Цинк может влиять только на людей с дефицитом цинка Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос.
        Биотин (витамин B7) может воздействовать только на людей с дефицитом биотина Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита.
        Витамин С маловероятно и подтверждается только неофициальными данными Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос.
        Железо может повлиять только на людей с дефицитом железа Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно.
        Витамин D может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос Исследования показали, что люди с очаговой алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос.

        Примечание о добавках

        Поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

        Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair

        Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах. (OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM.

        Эти веганские жевательные конфеты содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.

        Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.

        Pros

        • Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
        • Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев. №
        • Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.

        Минусы

        • Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4–6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
        • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.

        Купить прямо сейчас на Amazon. с маслом жожоба.

        В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.

        Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:

        • лаванда
        • ромашка
        • чабрец
        • мята перечная
        • экстракт чеснока

        Избегайте нанесения эфирных масел непосредственно на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.

        Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

        Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя. Некоторые базовые масла могут даже помочь увлажнить волосы:

        • кокосовое
        • подсолнечное
        • минеральное
        • касторовое
        Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils

        Перед нанесением эфирных масел на волосы и кожу головы всегда лучше проконсультироваться с дерматологом.

        После того, как этот набор из пяти масел-носителей будет одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.

        В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.

        Набор можно приобрести за 24,95 доллара США.

        Pros

        • Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
        • Они могут уменьшить пушистость и сухость.
        • Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.

        Минусы

        • Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
        • Некоторые покупатели отмечают, что в этом наборе содержится разное количество масел.

        Купить прямо сейчас на Amazon

        Подробнее: Помогает ли кокосовое масло росту волос? »

        3. Попробуйте мази для местного применения

        Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.

        Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:

        • Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
        • Миноксидил 5% для местного применения (рогейн). Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев.
        • Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снизить скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.
        Лучшее безрецептурное средство для местного применения: Женский Rogaine 5% Миноксидил-пена

        Это безрецептурное средство Rogaine, которое считается брендом миноксидила номер один, рекомендуемым дерматологами, ускоряет возобновление роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.

        Это формула для применения один раз в день, достаточно мягкая для использования на окрашенных волосах. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.

        Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.

        Pros

        • IT поставляется в простой в использовании пенной банке с наконечником-дозатором для легкого нанесения на кожу головы.
        • Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
        • Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.

        Минусы

        • Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
        • Отдельные смеси продаются для мужчин и женщин.

        Купить прямо сейчас на Amazon

        4. Принимайте добавки с кератином

        Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого его дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.

        Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.

        Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol

        Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.

        Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.

        Цена 88 долларов за 30-дневный запас из 120 капсул.

        Pros

        • Это комплексный продукт, который содержит полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
        • Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
        • По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.

        Минусы

        • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
        • Цена относительно высока даже для месячного запаса.

        Купить прямо сейчас на Amazon

        5. Воспользуйтесь белком для местного применения

        Протеин способствует росту волос и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.

        Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.

        Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.

        Лучшее протеиновое средство для местного применения: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос

        Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения. Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос.

        Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.

        Плюсы

        • Рекомендуется для лечения поврежденных волос.
        • Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
        • Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.

        Минусы

        • Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
        • Продукт содержит пшеницу, которую некоторым людям следует избегать, если у них аллергия на пшеницу или повышенная чувствительность.

        Купить прямо сейчас на Amazon

        6. Напитайте фолликулы кофеином

        Было доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.

        Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина как стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.

        Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.

        Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo

        Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.

        Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.

        Стоимость $12,45 за бутылку.

        Плюсы

        • Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
        • Касторовое масло может придать блеск истонченным волосам.
        • Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.

        Минусы

        • Работа может занять до 3 месяцев.
        • Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.

        Купить прямо сейчас на Amazon

        Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »

        Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:

        • генетика или семейный анамнез выпадения волос
        • гормональные изменения
        • недостаточное питание
        • некоторые лекарства, включая химиотерапию
        • стресс
        • недавняя потеря веса на 20 фунтов (9 кг) или более
        • травма, повреждающая фолликулы
          • 2 беременные могут чувствовать, что их волосы растут быстрее. Между тем, те, у кого только что родился ребенок, могут чувствовать, что теряют волосы быстрее, чем обычно.

          Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.

          Любые опасения по поводу замедления роста волос, сильно поврежденных волос или каких-либо существенных изменений ваших волос следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.

          Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.

          Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:

          • Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
          • Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
          • Выберите средства для ухода за волосами, соответствующие вашему типу волос.
          • Делайте регулярные перерывы между термическими приборами для укладки.
          • Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.

          Ты можешь мыть голову каждый день?

          Это зависит от вашего типа волос.

          В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.

          Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.

          Влияет ли погода на рост волос?

          Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.

          При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.

          Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?

          Это может зависеть от серьезности любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.

          Например, применение миноксидила для местного лечения выпадения волос может занять от 3 до 6 месяцев, в то время как продолжительность коррекции любого дефицита питательных веществ может варьироваться.

          Ваши волосы растут медленнее, чем длиннее?

          Если вам кажется, что рост ваших волос замедляется по мере того, как они становятся длиннее, это, вероятно, связано с циклом, в котором находятся ваши волосы. кожи головы от 2 до 6 лет.

          Большинство факторов, влияющих на рост волос, находятся вне вашего повседневного контроля.

          Лучшее, что вы можете сделать, это предотвратить выпадение и истончение волос, вызванное плохим питанием. Другими словами, обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания.

          Если вы испытываете необычное или значительное выпадение волос, обратитесь к врачу. Они могут проверить основные причины, такие как определенные состояния здоровья или дефицит питательных веществ.

          Продолжайте читать: Почему у меня выпадают волосы? »

          6 способов заставить ваши волосы расти быстрее и сильнее в 2022 году

          Поделиться на Pinterest

          Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

          Насколько быстро растут волосы?

          Вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут. Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.

          В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.

          Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:

          • возраст
          • тип волос
          • общее состояние здоровья
          • определенные состояния здоровья

          Исследования все еще изучают, как рост волос регулируется на клеточном уровне в вашем теле, и мало что известно о возможности ускорения роста волос.

          Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.

          Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:

          1. Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
          2. Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
          3. Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.

          В любой момент времени на коже головы в среднем 90 процентов волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 процента в фазе катагена и около 9 процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.

          Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

          Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.

          Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.

          Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.

          Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.

          Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.

          Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.

          1. Следите за витаминами и питательными веществами

          Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.

          Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.

          Below are some of the nutrients commonly touted to promote hair growth and the science behind their efficacy:

          Nutrient Efficacy Supporting studies
          Omega-3 and DHA may work Одно исследование показало, что экстракт масла скумбрии удлиняет волокна волос и способствует росту во время фазы анагена. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях.
          Цинк может влиять только на людей с дефицитом цинка Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос.
          Биотин (витамин B7) может воздействовать только на людей с дефицитом биотина Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита.
          Витамин С маловероятно и подтверждается только неофициальными данными Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос.
          Железо может повлиять только на людей с дефицитом железа Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно.
          Витамин D может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос Исследования показали, что люди с очаговой алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос.

          Примечание о добавках

          Поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

          Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair

          Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах. (OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM.

          Эти веганские жевательные конфеты содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.

          Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.

          Pros

          • Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
          • Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев. №
          • Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.

          Минусы

          • Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4–6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
          • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.

          Купить прямо сейчас на Amazon. с маслом жожоба.

          В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.

          Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:

          • лаванда
          • ромашка
          • чабрец
          • мята перечная
          • экстракт чеснока

          Избегайте нанесения эфирных масел непосредственно на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.

          Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

          Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя. Некоторые базовые масла могут даже помочь увлажнить волосы:

          • кокосовое
          • подсолнечное
          • минеральное
          • касторовое
          Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils

          Перед нанесением эфирных масел на волосы и кожу головы всегда лучше проконсультироваться с дерматологом.

          После того, как этот набор из пяти масел-носителей будет одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.

          В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.

          Набор можно приобрести за 24,95 доллара США.

          Pros

          • Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
          • Они могут уменьшить пушистость и сухость.
          • Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.

          Минусы

          • Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
          • Некоторые покупатели отмечают, что в этом наборе содержится разное количество масел.

          Купить прямо сейчас на Amazon

          Подробнее: Помогает ли кокосовое масло росту волос? »

          3. Попробуйте мази для местного применения

          Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.

          Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:

          • Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
          • Миноксидил 5% для местного применения (рогейн). Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев.
          • Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снизить скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.
          Лучшее безрецептурное средство для местного применения: Женский Rogaine 5% Миноксидил-пена

          Это безрецептурное средство Rogaine, которое считается брендом миноксидила номер один, рекомендуемым дерматологами, ускоряет возобновление роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.

          Это формула для применения один раз в день, достаточно мягкая для использования на окрашенных волосах. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.

          Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.

          Pros

          • IT поставляется в простой в использовании пенной банке с наконечником-дозатором для легкого нанесения на кожу головы.
          • Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
          • Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.

          Минусы

          • Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
          • Отдельные смеси продаются для мужчин и женщин.

          Купить прямо сейчас на Amazon

          4. Принимайте добавки с кератином

          Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого его дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.

          Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.

          Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol

          Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.

          Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.

          Цена 88 долларов за 30-дневный запас из 120 капсул.

          Pros

          • Это комплексный продукт, который содержит полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
          • Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
          • По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.

          Минусы

          • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
          • Цена относительно высока даже для месячного запаса.

          Купить прямо сейчас на Amazon

          5. Воспользуйтесь белком для местного применения

          Протеин способствует росту волос и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.

          Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.

          Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.

          Лучшее протеиновое средство для местного применения: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос

          Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения. Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос.

          Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.

          Плюсы

          • Рекомендуется для лечения поврежденных волос.
          • Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
          • Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.

          Минусы

          • Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
          • Продукт содержит пшеницу, которую некоторым людям следует избегать, если у них аллергия на пшеницу или повышенная чувствительность.

          Купить прямо сейчас на Amazon

          6. Напитайте фолликулы кофеином

          Было доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.

          Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина как стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.

          Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.

          Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo

          Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.

          Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.

          Стоимость $12,45 за бутылку.

          Плюсы

          • Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
          • Касторовое масло может придать блеск истонченным волосам.
          • Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.

          Минусы

          • Работа может занять до 3 месяцев.
          • Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.

          Купить прямо сейчас на Amazon

          Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »

          Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:

          • генетика или семейный анамнез выпадения волос
          • гормональные изменения
          • недостаточное питание
          • некоторые лекарства, включая химиотерапию
          • стресс
          • недавняя потеря веса на 20 фунтов (9 кг) или более
          • травма, повреждающая фолликулы
            • 2 беременные могут чувствовать, что их волосы растут быстрее. Между тем, те, у кого только что родился ребенок, могут чувствовать, что теряют волосы быстрее, чем обычно.

            Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.

            Любые опасения по поводу замедления роста волос, сильно поврежденных волос или каких-либо существенных изменений ваших волос следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.

            Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.

            Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:

            • Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
            • Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
            • Выберите средства для ухода за волосами, соответствующие вашему типу волос.
            • Делайте регулярные перерывы между термическими приборами для укладки.
            • Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.

            Ты можешь мыть голову каждый день?

            Это зависит от вашего типа волос.

            В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.

            Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.

            Влияет ли погода на рост волос?

            Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.

            При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.

            Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?

            Это может зависеть от серьезности любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.

            Например, применение миноксидила для местного лечения выпадения волос может занять от 3 до 6 месяцев, в то время как продолжительность коррекции любого дефицита питательных веществ может варьироваться.

            Ваши волосы растут медленнее, чем длиннее?

            Если вам кажется, что рост ваших волос замедляется по мере того, как они становятся длиннее, это, вероятно, связано с циклом, в котором находятся ваши волосы. кожи головы от 2 до 6 лет.

            Большинство факторов, влияющих на рост волос, находятся вне вашего повседневного контроля.

            Лучшее, что вы можете сделать, это предотвратить выпадение и истончение волос, вызванное плохим питанием. Другими словами, обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания.

            Если вы испытываете необычное или значительное выпадение волос, обратитесь к врачу. Они могут проверить основные причины, такие как определенные состояния здоровья или дефицит питательных веществ.

            Продолжайте читать: Почему у меня выпадают волосы? »

            6 способов заставить ваши волосы расти быстрее и сильнее в 2022 году

            Поделиться на Pinterest

            Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

            Насколько быстро растут волосы?

            Вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут. Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.

            В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.

            Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:

            • возраст
            • тип волос
            • общее состояние здоровья
            • определенные состояния здоровья

            Исследования все еще изучают, как рост волос регулируется на клеточном уровне в вашем теле, и мало что известно о возможности ускорения роста волос.

            Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.

            Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:

            1. Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
            2. Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
            3. Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.

            В любой момент времени на коже головы в среднем 90 процентов волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 процента в фазе катагена и около 9 процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.

            Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

            Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.

            Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.

            Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.

            Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.

            Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.

            Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.

            1. Следите за витаминами и питательными веществами

            Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.

            Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.

            Below are some of the nutrients commonly touted to promote hair growth and the science behind their efficacy:

            Nutrient Efficacy Supporting studies
            Omega-3 and DHA may work Одно исследование показало, что экстракт масла скумбрии удлиняет волокна волос и способствует росту во время фазы анагена. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях.
            Цинк может влиять только на людей с дефицитом цинка Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос.
            Биотин (витамин B7) может воздействовать только на людей с дефицитом биотина Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита.
            Витамин С маловероятно и подтверждается только неофициальными данными Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос.
            Железо может повлиять только на людей с дефицитом железа Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно.
            Витамин D может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос Исследования показали, что люди с очаговой алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос.

            Примечание о добавках

            Поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

            Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair

            Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах. (OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM.

            Эти веганские жевательные конфеты содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.

            Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.

            Pros

            • Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
            • Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев. №
            • Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.

            Минусы

            • Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4–6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
            • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.

            Купить прямо сейчас на Amazon. с маслом жожоба.

            В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.

            Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:

            • лаванда
            • ромашка
            • чабрец
            • мята перечная
            • экстракт чеснока

            Избегайте нанесения эфирных масел непосредственно на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.

            Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

            Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя. Некоторые базовые масла могут даже помочь увлажнить волосы:

            • кокосовое
            • подсолнечное
            • минеральное
            • касторовое
            Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils

            Перед нанесением эфирных масел на волосы и кожу головы всегда лучше проконсультироваться с дерматологом.

            После того, как этот набор из пяти масел-носителей будет одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.

            В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.

            Набор можно приобрести за 24,95 доллара США.

            Pros

            • Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
            • Они могут уменьшить пушистость и сухость.
            • Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.

            Минусы

            • Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
            • Некоторые покупатели отмечают, что в этом наборе содержится разное количество масел.

            Купить прямо сейчас на Amazon

            Подробнее: Помогает ли кокосовое масло росту волос? »

            3. Попробуйте мази для местного применения

            Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.

            Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:

            • Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
            • Миноксидил 5% для местного применения (рогейн). Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев.
            • Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снизить скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.
            Лучшее безрецептурное средство для местного применения: Женский Rogaine 5% Миноксидил-пена

            Это безрецептурное средство Rogaine, которое считается брендом миноксидила номер один, рекомендуемым дерматологами, ускоряет возобновление роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.

            Это формула для применения один раз в день, достаточно мягкая для использования на окрашенных волосах. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.

            Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.

            Pros

            • IT поставляется в простой в использовании пенной банке с наконечником-дозатором для легкого нанесения на кожу головы.
            • Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
            • Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.

            Минусы

            • Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
            • Отдельные смеси продаются для мужчин и женщин.

            Купить прямо сейчас на Amazon

            4. Принимайте добавки с кератином

            Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого его дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.

            Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.

            Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol

            Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.

            Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.

            Цена 88 долларов за 30-дневный запас из 120 капсул.

            Pros

            • Это комплексный продукт, который содержит полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
            • Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
            • По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.

            Минусы

            • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
            • Цена относительно высока даже для месячного запаса.

            Купить прямо сейчас на Amazon

            5. Воспользуйтесь белком для местного применения

            Протеин способствует росту волос и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.

            Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.

            Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.

            Лучшее протеиновое средство для местного применения: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос

            Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения. Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос.

            Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.

            Плюсы

            • Рекомендуется для лечения поврежденных волос.
            • Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
            • Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.

            Минусы

            • Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
            • Продукт содержит пшеницу, которую некоторым людям следует избегать, если у них аллергия на пшеницу или повышенная чувствительность.

            Купить прямо сейчас на Amazon

            6. Напитайте фолликулы кофеином

            Было доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.

            Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина как стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.

            Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.

            Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo

            Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.

            Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.

            Стоимость $12,45 за бутылку.

            Плюсы

            • Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
            • Касторовое масло может придать блеск истонченным волосам.
            • Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.

            Минусы

            • Работа может занять до 3 месяцев.
            • Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.

            Купить прямо сейчас на Amazon

            Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »

            Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:

            • генетика или семейный анамнез выпадения волос
            • гормональные изменения
            • недостаточное питание
            • некоторые лекарства, включая химиотерапию
            • стресс
            • недавняя потеря веса на 20 фунтов (9 кг) или более
            • травма, повреждающая фолликулы
              • 2 беременные могут чувствовать, что их волосы растут быстрее. Между тем, те, у кого только что родился ребенок, могут чувствовать, что теряют волосы быстрее, чем обычно.

              Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.

              Любые опасения по поводу замедления роста волос, сильно поврежденных волос или каких-либо существенных изменений ваших волос следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.

              Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.

              Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:

              • Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
              • Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
              • Выберите средства для ухода за волосами, соответствующие вашему типу волос.
              • Делайте регулярные перерывы между термическими приборами для укладки.
              • Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.

              Ты можешь мыть голову каждый день?

              Это зависит от вашего типа волос.

              В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.

              Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.

              Влияет ли погода на рост волос?

              Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.

              При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.

              Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?

              Это может зависеть от серьезности любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.

              Например, применение миноксидила для местного лечения выпадения волос может занять от 3 до 6 месяцев, в то время как продолжительность коррекции любого дефицита питательных веществ может варьироваться.

              Ваши волосы растут медленнее, чем длиннее?

              Если вам кажется, что рост ваших волос замедляется по мере того, как они становятся длиннее, это, вероятно, связано с циклом, в котором находятся ваши волосы. кожи головы от 2 до 6 лет.

              Большинство факторов, влияющих на рост волос, находятся вне вашего повседневного контроля.

              Лучшее, что вы можете сделать, это предотвратить выпадение и истончение волос, вызванное плохим питанием. Другими словами, обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания.

              Если вы испытываете необычное или значительное выпадение волос, обратитесь к врачу. Они могут проверить основные причины, такие как определенные состояния здоровья или дефицит питательных веществ.

              Продолжайте читать: Почему у меня выпадают волосы? »

              Как ускорить рост волос: советы по здоровому росту

              Вот удивительный факт: вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут, включая от 80 000 до 120 000 на коже головы. Естественно терять около 100 волос в день.

              Волосы растут из корня на дне фолликула под кожей. Кровь в коже головы поступает в фолликул и доставляет кислород и питательные вещества к корням волос, что способствует их росту.

              По мере роста волос они будут пробиваться сквозь кожу и проходить мимо сальных желез. Именно масло этой железы делает ваши волосы блестящими и мягкими.

              Генетика играет роль в поддержании здорового роста волос. Однако в игру вступают и некоторые другие факторы.

              Хотя не существует волшебного зелья или средства, которое приведет к мгновенному росту, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить рост волос и предотвратить их ломкость.

              Давайте рассмотрим 15 советов, которые помогут вашим волосам расти быстрее и сильнее.

              1. Избегайте ограничительной диеты

              По словам доктора Линдси Бордоне, дерматолога ColumbiaDoctors и доцента дерматологии Медицинского центра Колумбийского университета, мы не можем контролировать все, что влияет на рост наших волос. Но есть вещи, которых мы можем избежать, поскольку они могут привести к нарушению роста и усилению линьки.

              «Ограничительная диета может уменьшить ресурсы и питательные вещества, необходимые для роста волос», — сказал Бордоне.

              «А поскольку рост волос имеет относительно низкий приоритет по сравнению с другими функциями организма, рост волос быстро останавливается, когда ваше тело подвергается стрессу из-за ограничительной диеты», — объяснила она.

              «Даже после возобновления здорового питания выпадение волос обычно продолжается в течение нескольких месяцев», — сказал Бордоне.

              Обзор исследований 2017 года показывает, что дефицит основных питательных веществ может повлиять как на структуру ваших волос, так и на их рост. Внезапная потеря веса может вызвать временную потерю веса, известную как телогеновая алопеция (TE), или диффузную алопецию из-за дефицита ниацина.

              2. Проверьте потребление белка

              «Если ваша диета строго ограничена, волосы не будут расти оптимально, и может произойти выпадение», — сказал Бордоне.

              «Хорошо сбалансированная диета с достаточным потреблением белка важна для оптимального роста волос», — добавила она. «Как правило, мы рекомендуем 50 граммов белка или больше в день».

              Согласно тому же обзору исследований, снижение потребления белка также может вызывать ТЭ.

              3. Попробуйте продукты с кофеином

              Все мы знаем, что кофеин может дать вам заряд энергии, и было доказано, что его местное применение также ускоряет рост волос.

              Исследования показывают, что кофеин в продуктах для местного применения, таких как шампуни и кондиционеры, может предотвращать выпадение волос так же эффективно, как и медикаментозное лечение. Кофеин может способствовать росту волос, стимулируя метаболизм и пролиферацию клеток.

              4. Узнайте больше об эфирных маслах

              Эфирные масла не только приятно пахнут, но и могут способствовать росту волос.

              Одно небольшое исследование показало, что после трех месяцев местного применения масла семян тыквы у участников с женским облысением значительно увеличился рост волос. Однако для дальнейшего подтверждения этого результата необходимы более масштабные исследования.

              Исследование, проведенное в 2015 году, также показало, что масло розмарина может быть столь же эффективным, как миноксидил, активный ингредиент Rogaine, для восстановления роста волос. Опять же, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить этот вывод.

              Другие эфирные масла, такие как масло мяты перечной, масло жожоба и масло лаванды, также обещают предотвратить выпадение волос, согласно обзору исследований 2020 года.

              5. Улучшите свой профиль питательных веществ

              Определенные витамины, минералы и жирные кислоты особенно важны для общего состояния здоровья, а также играют ключевую роль в обеспечении организма энергией, необходимой для роста волос. Эти питательные вещества могут включать:

              • биотин
              • витамин С
              • витамин D
              • витамин Е
              • цинк
              • железо
              • омега-3 и омега-6 с очаговой алопецией аутоиммунного облысения.

                Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что прием добавок омега-3 и омега-6 в течение 6 месяцев может помочь защитить от выпадения волос у людей с облысением по женскому типу.

                6. Побалуйте себя массажем головы

                Поскольку витаминные добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) так же, как и другие лекарства, важно выбирать известные бренды витаминов, которые используют стороннюю проверку.

                Массаж головы помогает расслабиться и снять стресс. Но, согласно небольшому исследованию 2016 года, это также может помочь улучшить здоровье ваших волос.

                Хотя исследования, демонстрирующие эффективность биотина, ограничены, обзор литературы выявил 18 зарегистрированных случаев, которые показали клиническое улучшение состояния волос и ногтей после приема биотина. Дополнительные исследования все еще необходимы, чтобы поддержать это.

                В исследовании 2016 года изучалась эффективность ежедневного 4-минутного массажа головы. Через 24 недели исследователи обнаружили, что девять мужчин, участвовавших в исследовании, имели более густые волосы в конце исследования, чем в его начале. Для подтверждения этих результатов все еще необходимы более крупные исследования.

                Хотя исследование не показало заметной разницы в росте волос, считается, что массаж головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей. Это, в свою очередь, может привести к более густым и сильным волосам, которые с меньшей вероятностью будут ломаться или повреждаться.

                Вы можете сделать профессиональный массаж кожи головы или побаловать себя домашним массажем.

                7. Рассмотрите возможность лечения богатой тромбоцитами плазмой (PRP)

                Сертифицированный дерматолог д-р Сапна Палеп из Spring Street Dermatology говорит, что использование PRP-терапии у пациентов с выпадением волос оказалось многообещающим.

                Хотя необходимы дополнительные контролируемые исследования, одно исследование показало, что PRP может служить эффективным средством лечения выпадения волос.

                «PRP — это прорыв в лечении, в котором используются инъекции концентрации собственных тромбоцитов пациента для восстановления и ускорения роста волос», — сказал Палеп. «Тромбоциты — это белок, полученный из собственного кровотока и ДНК, который может действовать как стволовая клетка при возвращении в организм».

                Инъекции PRP в кожу головы могут пробудить спящие волосяные фолликулы, что приведет к усилению роста волос.

                Лечение может проводиться один раз в месяц, в течение 3 месяцев, а затем каждые 6 месяцев в качестве поддерживающей терапии, в соответствии с приведенным выше исследованием.

                8. Держите тепло

                Тепло от щипцов для завивки волос, фенов и выпрямителей может повредить волосы и стать причиной их ломкости. Хотя полный отказ от горячей укладки может оказаться невозможным, вы можете попытаться ограничить частоту использования этих инструментов.

                Уменьшение температуры нагретых инструментов для укладки также может уменьшить повреждение волос.

                Кроме того, согласно обзору исследований 2019 года, использование термозащитного продукта перед использованием нагретого инструмента для укладки может значительно уменьшить ломкость волос.

                Термическая обработка создает защитный барьер, помогающий предотвратить потерю влаги при использовании нагретых инструментов.

                9. Поговорите с врачом о миноксидиле

                Ванесса Томас, химик-косметолог и основатель Freelance Formulations, говорит, что некоторые ингредиенты, такие как миноксидил, прошли клинические испытания на рост волос и показали положительные результаты.

                Миноксидил используется для лечения наследственного выпадения волос на затылке и является активным ингредиентом Rogaine.

                «Некоторые продукты, содержащие миноксидил, не требуют рецепта, если концентрация миноксидила ниже определенного процента», — сказал Томас. Однако любой продукт, в котором используется этот препарат, должен быть зарегистрирован в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

                Рогейн помогает не всем, и результаты могут появиться только через 3–6 месяцев.

                10. Будьте осторожны с окрашиванием волос

                «Когда мы красим волосы и меняем текстуру с помощью химикатов, эти процессы могут подвергать волосы стрессу и вызывать их ломкость», — сказал Томас.

                «Но когда мы смягчаем эти процессы, волосы выпадают меньше и может казаться, что они растут быстрее», — добавила она.

                Согласно обзору исследований 2021 года, перманентные красители могут удалять натуральные жирные кислоты, из которых состоят волосы. Эти красители могут нанести больше вреда, чем непостоянные варианты.

                11. Наносите антиоксиданты на кожу головы

                Клинические исследования показывают, что нанесение антиоксидантов на кожу головы может значительно уменьшить выпадение волос и улучшить состояние кожи головы.

                В одном 8-недельном исследовании у женщин, которые использовали шампунь или несмываемое средство для кожи головы, содержащее антиоксидант пироктоноламин, значительно увеличилось количество волос и улучшилось состояние кожи головы, чем у женщин, которые использовали составы плацебо.

                Другое 24-недельное исследование дало аналогичные результаты. У мужчин и женщин, которые использовали несмываемое средство для кожи головы, содержащее пироктоноламин и другие антиоксиданты, наблюдалось значительно меньшее выпадение волос, чем у участников, использовавших лечение плацебо.

                Исследователи считают, что эти ингредиенты могут улучшать и защищать барьер кожи головы, что приводит к уменьшению истончения волос.

                12. Предотвращение ломкости волос

                Ломкость волос, а также их сухость и пушистость могут возникать, когда чешуйки, удерживающие пряди вместе во внутренней кутикуле волос, распадаются.

                Чтобы этого не произошло, попробуйте сделать следующее:

                • придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами, укрепляющими волосы, такими как железо, цинк и фолиевая кислота
                • нанесение шампуня в основном на кожу головы
                • использование кондиционера
                • при сушке волос полотенцем промокните волосы вместо растирания
                • дайте высохнуть на воздухе вместо использования фена, если возможно
                • избегайте чрезмерного расчесывания
                  • расчесывайте волосы только натуральной щетиной при укладке волос

                13.

                Регулярно подстригайте волосы

                Подравнивание волос каждые несколько месяцев может ускорить рост здоровых волос. Он удаляет секущиеся кончики, не позволяя им распространяться дальше по прядям и вызывать ломкость волос.

                Вопреки распространенному мнению, регулярная стрижка не ускорит рост волос. Ваши волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц, независимо от того, как часто вы их стрижете.

                14. Защищайте волосы во время сна

                Чтобы сохранить здоровье волос во время сна, попробуйте следующее:

                • Убедитесь, что вы высыпаетесь — обычно от 7 до 9 часов. Недостаток сна снижает выработку мелатонина в организме — гормона, который играет роль в регуляции роста волос.
                • Используйте шелковую или атласную наволочку, чтобы предотвратить трение, выдергивание и спутывание волос, которые могут привести к ломкости волос, особенно если у вас длинные волосы.
                • Не ложитесь спать с мокрыми волосами. Укладка на влажные волосы может ослабить ваши пряди и привести к ломкости или спутыванию.

                15. Уменьшение стресса

                Исследования показывают, что хронический стресс может привести к выпадению волос. Это может привести к тому, что ваши фолликулы перейдут в фазу покоя, во время которой они выпадают, а не отрастают новые пряди.

                Вот некоторые естественные способы снижения стресса:

                • упражнения
                • медитация
                • запись в дневник
                • правильное питание .

                  Как увеличить густоту волос?

                  Хотя вы не можете изменить количество имеющихся у вас волосяных фолликулов, вы можете естественным образом увеличить густоту своих волос, соблюдая хорошо сбалансированную диету, включающую питательные вещества для роста волос, такие как биотин, витамин С и белок. Уменьшение повреждения волос за счет отказа от стойкого окрашивания и сушки волос теплом также может помочь.

                  Кроме того, трансплантация волос, такая как трансплантация фолликулярных объединений (FUT) или экстракция фолликулярных объединений (FUE), может увеличить густоту ваших волос.

                  В какое время года у человека волосы растут быстрее всего?

                  Существует очень мало исследований сезонного роста волос. Одно более раннее исследование 1991 года показало, что у 14 белых мужчин в Великобритании рост волос достиг пика в марте и был самым низким в сентябре. Однако для подтверждения этого необходимы более масштабные и разнообразные исследования.

                  Вопреки распространенному мифу, нет никаких научных доказательств того, что летом волосы растут быстрее.

                  Как остановить выпадение волос после похудения?

                  Одним из побочных эффектов похудения может быть и выпадение волос. Среди других факторов это может быть вызвано дефицитом питательных веществ, таких как жирные кислоты, белок и цинк.

                  Чтобы предотвратить выпадение волос, избегайте жестких диет, диет с очень низким содержанием белка и других ограничительных диет.

                  Какие прически способствуют росту здоровых волос?

                  Хотя не существует прически, которая помогает отрастить здоровые волосы, естественные прически, не требующие особого ухода, могут предотвратить повреждение фолликулов.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *