Фото женщины после 35 лет фото: D0 b6 d0 b5 d0 bd d1 89 d0 b8 d0 bd d0 b0 35 d0 bb d0 b5 d1 82 картинки, стоковые фото D0 b6 d0 b5 d0 bd d1 89 d0 b8 d0 bd d0 b0 35 d0 bb d0 b5 d1 82

20 женщин, которые абсолютно прекрасны в свои «за 40» / AdMe

Эти женщины восхищают миллионы. Их талант поражает, а красота, похоже, неподвластна времени. Им уже за 40, но они по-прежнему отлично выглядят и прекрасно себя чувствуют.

AdMe.ru восхищается этими красавицами, которые с годами стали только роскошнее.

Моника Беллуччи

Итальянская дива по-прежнему остается эталоном женственности и красоты. Удивительно, но актриса не сидит на диетах и стороной обходит фитнес-клубы. «Я слишком люблю себя. Поэтому не могу истязать себя спортом и голодом. Любите себя, и вам тоже не понадобятся ни подтяжки, ни косметические операции».

Хэлли Берри

С тех пор как она стала «Мисс США — 1986», прошло уже более 30 лет. Несмотря на сахарный диабет и позднее материнство, актрисе удается выглядеть превосходно.

Мерил Стрип

Актриса никогда фанатично не относилась к собственной внешности. Стрип считает, что следует с умом подходить к своей красоте и здоровью. Главный секрет легендарной кинодивы – позитивный взгляд на мир и умеренность во всем.

Пенелопа Крус

«Я никогда не стремилась скрыть свой возраст. Когда я смотрю на актрис, которых я уважаю, то понимаю, что они никогда не стеснялись своих лет. Такие женщины, как Софи Лорен и Одри Хепберн, старели красиво».

Сальма Хайек

Как говорит сама Сальма, ухаживать за собой она научилась в раннем возрасте у своей бабушки, которая работала в парикмахерской и прививала внучке чувство прекрасного. «Она была алхимиком и волшебником в одном лице — именно от нее я узнала многие секреты красоты».

Рената Литвинова

«Порой смотрю на свои снимки и думаю: «Надо же! Как я красиво старею!» В свои годы она выглядит куда эффектнее многих двадцатилетних девушек.

Анджелина Джоли

Актриса неоднократно признавалась самой красивой женщиной планеты. Ее пухлые губы, отточенный носик и безупречные брови, как и образ в целом, продолжают восхищать по-прежнему.

Джулия Робертс

Пока все спорят, какую роль в безупречной красоте Джулии сыграла генетика, а какую филлеры и инъекции ботокса, сама актриса рассказывает о сбалансированном питании и активных физических нагрузках и считает, что главное в жизни – душевное равновесие.

Дженнифер Лопес

Лопес не устает доказывать, что она по-прежнему в идеальной форме. Певица регулярно демонстрирует обнаженное тело, выбирая откровенные наряды для публичных выходов.

Синди Кроуфорд

В то время как многие модели заканчивают свою карьеру в 25, супермодель 90-х до сих пор невероятно востребована.

Кейт Бланшетт

Высокая, стройная, с фарфоровой кожей. Неудивительно, что в 1999 году журнал People включил оскароносную актрису в список самых красивых женщин мира. Секретом своего чудесного восстановления она называла гены и радость материнства. 

Гвинет Пэлтроу

«А вы знаете, я люблю свои морщины, и мне нравится то, как я выгляжу. Конечно же, иногда я впадаю в критицизм и начинаю переживать за то и за это, но на самом деле я стараюсь не замечать своих возможных недостатков. Я ценю свою жизнь и те годы, которые я прожила, а также ценю опыт, который получила».

Кармен Делль’Орефайс

Эта модель на пике популярности по сей день. Она, что удивительно, популярнее некоторых молодых моделей.

Ева Мендес

На всех фото актриса выглядит великолепно. Даже на фото без макияжа. Кстати, по словам самой Евы, ее абсолютно не заботит, как она выглядит на большом экране. 

Ингеборге Дапкунайте

«В 50 быть в форме и выглядеть счастливой? Да, такое возможно! Главное — окружение близкими людьми и любимая работа».

Хайди Клум

Клум сохранила настолько соблазнительную фигуру, что нет ничего удивительного в том, что экс-супермодель, телеведущая и мать четверых детей встречается с 27-летним мужчиной.

Деми Мур

Всегда ухоженная и подтянутая, она совсем не выглядит на свой возраст. Секрет молодости Деми — бурная личная жизнь. Ее всегда больше интересовали мужчины, чем диеты.

Шарлиз Терон

Несмотря на свой возраст, Шарлиз продолжает строить активную творческую карьеру и подписывать многомиллионные контракты с ведущими косметическими брендами. Ее секрет — в активном образе жизни: она бегает по утрам и старается как можно больше ходить пешком.

Софи Лорен

Легенде итальянского кино Софи Лорен уже 82, а она до сих пор может позволить себе декольте и облегающие вечерние платья.

Как выглядят женщины в 35 лет

35 лет ‑ тот возраст, который многие связывают с неким рубежом. Кто-то откровенно боится этой даты, кто-то относится с опаской. В любом случае, равнодушных нет.

35 – это да дата, которая заставляет подводить какие-то итоги в жизни. А, поскольку большинство людей очень критично относятся к себе, итоги бывают не всегда позитивные.

Редакция «Единственной» нашла в Инстаграме реальных 35-летних девушек из разных уголков мира, чтобы показать тебе, что 35 лет – это отличный возраст, который может принести много позитива.

Давай посмотрим, как живут девушки в 35 лет в разных странах мира.

Шерин Ачандра, США

Шерин — 35 лет, она увлекается фитнесом и правильным питанием, на чем строит свой собственный бизнес. Ее основное внимание на данном этапе жизни сконцентрировано на работе.

У меня много целей, которых я хочу достичь, — говорит Шерин

В ТЕМУ: 4 правила которые помогут научить ребенка не капризничать

Что касается, ухода, Ачандра пользуется только домашних уходом, считая, что правильное питание – лучший косметолог.

Мие Унгли, Китай

Мие — 35 лет, и она домохозяйка. У девушки двое детей, которым она посвящает большую часть своего времени.

Кроме того, Унгли ведет свой блог, в котором рассказывает о детях и китайской еде. К слову, кулинария – отдельная страсть девушки.

Что касается ухода, Мие пользуется корейской косметикой. Косметолога помещает редко.

Марсия Херрера, Мексика

Марсия родом из Мексики. Ей 35 лет, она работает медсестрой. Сама воспитывает ребенка.

По словам Марсии, у нее много планов как на работе, так и в личной жизни.

В ТЕМУ: Как восстановить тело после зимы и избавиться от целлюлита

Что касается ухода, Марсия пользуется домашним уходом бюджетных марок.  Увлекается тренировками в зале.

Мэри, США

Мэри – фотограф испанского происхождения, который большую часть своего времени посвящает путешествием. Она побывала во многих местах, и в ее планах побывать еще там, где она не была.

Мэри не строит глобальных планов на будущее, стараясь наслаждаться сегодняшним днем.

В уходе девушка предпочитает самые простые марки косметики.

Хелен Лейва, Британия

Хелен работает в сфере фитнеса и учит людей быть красивыми. «Я очень люблю мою работу», — говорит Хелен. 

К слову, сейчас она ожидает малыша, после рождения которого не планирует бросать свою деятельность.

В ТЕМУ: Украинка создает удивительные коллажи из непохожих друг на друга фотографий

Что касается ухода, на туалетном столике Хелен можно найти аптечные марки косметики. Время от времени девушка посещает косметолога. 

Смотря на наших героинь, хочется сказать, что 35 лет — это никакой не рубеж, а — «самый сок» жизни. В этом возрасте можно строить карьеру, рожать детей и двигаться на встречу к мечте. Потому что в 35 — перед тобой весь мир. 

Фото: Инстаграм

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Рябого нашли по ДНК. Серийным убийцей, которого вся Франция искала 35 лет, оказался бывший полицейский

1 октября 2021

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

До прихода в парижскую полицию Франсуа Веров служил в военной жандармерии

Французская полиция при помощи анализа ДНК установила личность насильника и убийцы по кличке Рябой (Le Grele), которого не удавалось поймать более 30 лет. Им оказался бывший полицейский Франсуа Веров, который в конце сентября покончил с собой.

Рябой совершал свои преступления в период с 1986 по 1994 годы в Париже и окрестностях, но каждый раз ускользал от полиции.

Среди самых громких его преступлений было похищение, изнасилование и убийство 11-летней Сесиль Блёш в городке Фонтенбло в 1986 году. Однажды девочка не пришла на занятия в школу. А вскоре ее прикрытое старым ковром тело было обнаружено в подвале многоквартирного дома, где она жила.

Именно тогда за преступником и закрепилась его кличка. Некоторые жители дома, включая брата убитой Сесиль, показали, что в день ее исчезновения видели в лифте постороннего человека со следами акне на лице.

Поимка Рябого стала одной из приоритетных задач не только парижской, но и всей французской полиции. Сесиль Блёш была убита с особой жестокостью — на теле девочки были обнаружены следы удушения и ножевые раны.

Фоторобот Рябого десятилетиями висел на стене парижских полицейских участков и во многих других районах страны, но, судя по всему, он был составлен не точно, так как никто из полицейских не смог опознать по нему своего коллегу.

Кроме того, в ряды обычной полиции Веров перешел в 1988 году, уже после первого преступления Рябого. До этого он служил в военной жандармерии. В последние годы Веров был на пенсии.

Как нашли убийцу

Точку в этом деле удалось поставить лишь благодаря тому, что следствие решило проверить всех сотрудников полиции и жандармерии, работавших в Париже в годы совершения преступлений.

Автор фото, Emmanuel Pagnoud/MaxPPP

Подпись к фото,

Фоторобот Рябого висел в отделениях полиции Франции в течение 35 лет

Адвокат, представляющий интересы родственников жертв, считает, что сделать это следовало уже давно. По его словам, еще много лет назад были основания подозревать, что преступник имеет отношение к органам правопорядка. Он почти не оставлял следов на месте преступления; характер убийств указывал на то, что действует человек, хорошо разбирающийся в способах нанесения ран. Кроме того, некоторые жертвы изнасилований говорили, что он заманивал их полицейским удостоверением.

В сентябре письма с просьбой явиться и сдать анализ ДНК были разосланы 750 бывшим и нынешним полицейским.

24 сентября такое письмо получил и Франсуа Веров. В нем говорилось, что через пять дней его ждут в лаборатории для сдачи анализа.

27 сентября жена Верова заявила о его пропаже, и вскоре тело 59-летнего мужчины было обнаружено в съемной квартире в городке Ле-Грю-Дю-Руа на средиземноморском побережье Франции.

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Одна из жертв изнасилования рассказала следователю еще тогда, что видела у насильника удостоверение сотрудника полиции. Родственники жертв Рябого намерены дать ход разбирательству, которое установит, почему эта версия не была сразу тщательно проработана

Он покончил с собой, оставив записку, в которой признается, что он и есть Рябой.

Посмертный анализ ДНК бывшего полицейского помог установить его причастность к целому ряду преступлений 30-летней давности:

• Убийство 11-летней Сесиль Блёш, 1986 год.
• Убийство 38-летнего Жиля Полити и его спутницы, немки Ирмгард Мюллер, 1987 год.
• Убийство 19-летней Карин Лерой, 1994 год. Она пропала по дороге в школу. Ее тело было обнаружено более чем через месяц на окраине леса.
• Изнасилование 26-летней женщины из Германии и двух девочек 14 и 11 лет (год совершения этих преступлений не уточняется). Одна из жертв тогда впервые показала, что насильник назвал себя полицейским.

Полный текст предсмертного письма не разглашается, но согласно французским СМИ, ссылающимся на свои источники, Веров рассказал, что все преступления совершал импульсивно, но позднее смог взять себя в руки и прекратить убийства.

В своем письме он частично описывает сами преступления, но ни слова не говорит о своих жертвах.

Адвокат семей погибших заявляет, что намерен добиваться возобновления расследований по всем нераскрытым преступлениям в период, когда метод сравнительного анализа ДНК еще не применялся.

Секс после 35: что скрывают женщины

Женщины с годами становятся, как хорошее вино. Они набираются опыта, достигают своего пика сексуальности и точно знают, чего хотят от партнера.

Это часто отпугивает мужчин. Ведь неизвестно, что может быть у нее на уме, какой «багаж» опыта за ее спиной и есть ли необычные сексуальные фантазии. В эксклюзивном материале для OBOZREVATEL сексолог-психолог Диана Тишакова рассказала, что чаще всего скрывают женщины от своих партнеров.

– Отличается ли норма секса у женщины со временем? Почему с возрастом сексуальное желание снижается?

– Любимые женщины, нормы секса не существует! Это сплошной маркетинг. Сексология – наука описывающая, а не предписывающая, поэтому никаких цифр нет. Норма – это то количество секса, которое вам комфортно. Хотите раз в месяц и вас все устраивает? Прекрасно! Хотите каждый день? Еще лучше!

Видео дня

Желание, то есть, либидо угасает с годами по двум причинам. Первое, физиология – так было заложено в утробе, что у женщины слабая половая конституция, то есть, слабый сексуальный темперамент, и ей в принципе секса много не надо.

Второе – женщина не заботится о либидо и думает, что оно живет само по себе и никак им нельзя управлять. Но на самом деле, женщина сама может управлять своим либидо и «подкидывать дровишек» в камин желания. Главное – только хотеть это делать.

– Как влияет менопауза на либидо?

– У каждого по-разному. Все очень индивидуально. Опять же у кого-то было заложено так, что женщине не нужно много секса и это не самая важная часть ее жизни, а секс нужен только как супружеская обязанность и функция размножения.

И вот менопауза наступает, этот груз с плеч женщины падает, и она наконец-то может не заниматься сексом, потому что физиологически уже не надо. Другие же женщины раскрывают себя с другой стороны, открывая мир секса и удовольствия.

Как психолог-сексолог, я вижу тенденцию, что чаще после менопаузы женщина хочет больше. Опять же это может быть по причине ухода от того, что общественные рамки исчезают, и женщина наконец-то может пожить для себя. Так же после наступления менопаузы женщины чаще практикуют незащищенный секс, так как забеременеть уже невозможно, но тут есть обратная сторона – ЗППП. Количество заболеваний, передающиеся половым путем, у женщин за 50-60 увеличивается в несколько раз, по сравнению с 45-летними.

– Существует предел в возрасте, когда больше нет секса в паре?

– Нет! Но опять же, все зависит от сексуального темперамента и места секса в жизни каждого из супругов. Даже после 80 секс может быть, и его практикуют. Но, если его раньше не было так много, и секс не нужен был, то и после менопаузы его не будет. Скорей по тому, что женщина не видит в этом смысла.

У меня была клиентка 60-летняя с очень сильным темпераментом, она очень хотела секса, а у мужа уже все, у него уже наступило эректильное спокойствие. Поэтому очень важно находить себе партнера с похожим сексуальным темпераментом, чтобы было больше шансов иметь гармоничную сексуальную жизнь.

– Почему чем старше женщина, тем больше она боится «порицания» на свидании (скрывает наличие детей или большой опыт в сексе)?

– На эту тему можно очень долго рассуждать. Долгое время в нашем обществе женская сексуальность порицалась в принципе. В случае с детьми женщину наделяют ролью матери. А мать не может заниматься сексом, она может только воспитывать ребенка. И тогда она ищет папу ребенку, а не мужа себе, либо занимается только воспитанием.

И это очень грустно, так как женщина недополучила огромную часть удовольствия именно из-за такого общественного порицания. Это порицание может идти даже от подруг, которые уже замужем и настаивают на том, что женщина мать, это только женщина мать.

А если говорить о богатом сексуальном опыте, то про «чистоту» женщины. Ведь такой опыт может быть только у девушки легкого поведения, а какой мужчина захочет такую? И тут ничего ужасного нет, ведь женщина пыталась разузнать свое тело и получить удовольствие, а каждый имеет право на свое удовольствие. Но не каждый мужчина готов к такому, потому что это ответственность, нужно иметь достаточную уверенность в себе, чтобы его не задевала эта информация.

– Женщины чаще идут на измену, когда их не удовлетворяет человек в сексе, пытаются решить проблему другим путем?

– Пытаются… говорят с мужем. Но если мужчине это не нужно, то ничего не изменится, и сколько бы женщины не пытались решить эту проблему, сколько бы она ему игрушек не приносила… Все равно, если мужчина не хочет, то его 50 процентов ответственности в отношениях она взять не может.

А обычно развод для женщин – это самое последнее дело, потому что развод также порицается, особенно, если тебе уже больше 35 лет, больше 40 лет, то есть определенный страх, что уже больше не найдешь мужчину, что ты уже пожила, что это уже неправильно, и что на тебя уже даже не посмотрят. Это абсолютная неправда. Но с этими мыслями женщины идут на измену. Потому что либидо есть, желание заниматься сексом есть, а с кем – нет.

У меня был случай, когда женщина 35 лет как раз раскрыла наконец свою сексуальность, к ней вернулось сильнейшее либидо, но она была несчастна. Она пришла ко мне с запросом, как же убрать это желание, потому что ей было некомфортно.

Ее мужу нужно было заниматься сексом лишь пару раз в полгода, а она хотела этого каждый день. На компромиссы не шел, он считал, что она озабоченная какая-то. В итоге прямо ей сказал, что не против другого мужчины. Чаще всего мужчины не осознают, что женщинам тоже необходим секс, особенно, если до этого 10 лет брака было все «спокойно». Поэтому я рекомендую мужчинам все-таки обращать внимание на желание женщин.

– 35 лет. Есть ли разница между мужчинами и женщинами?

– Есть. И она огромна. Пик мужской сексуальности приходится на 20-24 года, тогда как женской как раз на 35. И вот когда у мужчины гормончики отшалили, женщина начинает расцветать. А мужчине уже нужно разговоры и интимность, женщина же, наконец начавшая получать удовольствия от секса, готова разорвать своего мужчину.

Между сексологами ходит такая поговорка: взрослым мужчинам интересны молодые девушки, так, как и тем и тем нужны разговоры и интимность. А женщины 35 лет же находят себя в компании 20-летних парней, потому что оба хотят одного – секса.

В своей практике я видела очень много таких кейсов, когда женщины 35 лет встречаются с парнями 23-24 лет, и у них все хорошо. И это даже прекрасно в каком-то смысле. Потому что молодой парень хочет заниматься сексом, а женщина – получать удовольствие.

– Если женщина реализовалась в своих 35 лет в карьере, но у нее нет партнера, это нормально вообще не заниматься сексом?

– Да! Если ей не нужен этот секс, то себя порицать за его отсутствие просто бессмысленно. Исследования, кстати, показывают, что те девушки, которые не занимаются сексом в колледже чаще его заканчивают, чем те, кто занимается.

В 35-летнем возрасте же та сексуальная энергия, которая не уходит на партнера, идет в карьеру. Эта энергия очень мощная и ресурсная, она может помочь женщине реализоваться, ведь не каждой женщине нужно реализоваться в отношениях.

– Меняются с возрастом у женщин приоритеты в сексе?

– Конечно! Если в 20 лет она думает, как удовлетворить партнера, то в 35 – как удовлетворить себя. У нее уже есть жизненный опыт и она знает, что никто не позаботиться о ней лучше, чем сама. Кто-то раскрывает свои интересы, потому что раньше нельзя было. А сейчас уже есть понимание, что нужно жить для себя.

В 20 лет присутствует все же какая-то наивность, хотя бывает и такое, что ничего не меняется. И это тоже нормально. Поэтому если вам комфортно, что у вас изменились какие-то взгляды, то это – норма. А если вы переживаете, что они изменились и хочется какой-то фантазии либо разнообразия в сексе, то это прекрасно. Нормой считается все, что комфортно вам и вашему партнеру и не задевает других людей.

– С какими проблемами чаще всего приходят к вам клиентки 35+?

– Два самых частых запроса – отсутствие оргазма и отсутствие сексуального желания. В 35+ приходит осознание, что нужно жить для себя, но иногда очень трудно признать, что жила все это время не полностью, как будто что-то упуская. Хотя если такая женщина дойдет до сексолога, она будет очень плодотворно работать.

– Какие сексуальные желания чаще скрывают женщины от партнеров?

– Все, что может порицаться обществом. Это какие-то разные лесбийские фантазии, фантазии с насилием. Это как раз то, что партнер может отрицать и подумать, что его женщина какая-то «тю-тю». Но хотя в гармоничных сексуальных отношениях никто не прячет свои фантазии и спокойно о них говорит. Ведь фантазии могут и оставаться фантазиями, это не всегда какая-то интенция (задуманный план действий – ред.).

Можно как-то поделиться, что хочется какую-то ролевую игру или заняться сексом с незнакомцем, и мужчина может надеть костюм и парик, и воплотить эту фантазию. И вот казалось, такая странная фантазия, она уже 10 лет в браке и хочет заняться сексом с незнакомцем – как же это обеспечить? Тот мужчина, который хочет удовлетворить свою женщину, всегда найдет способ.

– Какое примерно количество ваших клиенток 35+ за то, чтобы попробовать в постели что-то новое: секс втроем, игрушки, свинг?

– Я скажу так. Все, кто приходят ко мне, приходят с проблемами с либидо. И как только они раскрывают свое либидо, они готовы поглощать все новое. Но фантазии – это одно, а интенции – это другое. Есть те, которые подавляли свои сексуальные желания достаточно долго, а есть те, кто готовы. Потому что для них открывается новый мир, который оставался долго «под завесой».

Но чаще всего это остается в фантазиях, и конечно же, большинство пар, большинство женщин готовы пробовать игрушки и готовы пробовать все новое, что не включает других людей. Потому что свингерство и секс втроем может быть проблемным из-за страха потерять партнера.

OBOZREVATEL ранее писал:

Назван возраст, в котором кончается молодость

27 июня в России отмечается День молодежи. Наше законодательство «продлило» молодежный возраст до 35 лет. Однако с учетом роста продолжительности жизни, новых технологий продления молодости и красоты, многие сегодня считают себя молодыми гораздо дольше. В преддверии праздника аналитики задались законным вопросом, а до какого возраста россияне чувствуют себя молодыми?

Опрос в Интернете с 22 по 23 июня охватил 26 тыс. 6561 респондентов. Из них 78% — мужчины, женщины – 22%. 86% опрошенных — люди старше 35 лет. Соцопрос показал, что большинство россиян (31% пользователей Рунета) уверены, что каждый человек вправе сам решать — причислять себя к молодежи или нет. Независимо от того, какой возраст указан у него в паспорте.

— Вот мне 39 лет, но выгляжу я лет на 10 моложе, — поясняет свою позицию одна из участниц опроса. – Подруги у меня все 25-летние, мужу 30, поэтому я считаю, что 27 июня — и мой праздник.

Также треть пользователей русскоязычного сегмента Интернета высказалась против эйджизма — дискриминации по возрастному признаку — и посчитала бестактным упоминание возрастных рамок в принципе.

— Когда работодатель заявляет: «Мы не возьмем вас на работу, потому что вам под 50» — это прямой эйджизм, — раскрывает свое виденье дискриминации по возрасту одна из респонденток. – Но в реальной жизни гораздо больше косвенного, но не менее вопиющего эйджизма. К примеру, комплимент «У тебя фигура как у 25-летней!» — это не комплимент, а самый настоящий эйджизм, содержащий бестактное напоминание о том, что на самом деле женщина, которой он адресован, намного старше. Кстати, мужчины на такие «толстые намеки» обижаются даже сильнее. Мой муж чуть не плакал, когда ему девушка в метро место уступила. Ему под 60, но он стройный, спортивный. Уверен, что он все еще мачо, а тут такой облом.

А один столичный пенсионер даже подал в суд на фитнес-клуб, требуя возмещения морального ущерба за то, что инструктор тренажерного зала не допустил его к снаряду для тяжеловесов, сославшись на преклонный возраст клиента – об этом случае вспомнили юристы.

19% опрошенных заявили, что молодость заканчивается в 30 лет, и столько же респондентов сочли, что в 25. 15% проявили законопослушность, признав концом молодости 35-летие. 10%  уверены, что молодежь – это только те, кому нет 21 года. А 6% решили, что молодость – это только до 18, а дальше зрелость и старость.

33% россиян свою ушедшую молодость вспоминают с теплом и ностальгией. 23% сожалеют, что по молодости упустили много возможностей. 22% называют молодость лучшим временем в своей жизни, а 22% из респондентов старше 35 лет уверены, что их молодость еще продолжается.

— После того, как одна подруга прислала мне ссылку на советы, как в «50+» одеться так, чтобы не быть смешной, я перестала с ней общаться, — признается 52-летняя участница опроса. – Я не ощущаю себя развалиной, которая, надев молодежную вещь, боится быть смешной. Я одеваюсь и веду себя так, как я себя ощущаю. А ощущаю я себя молодой.

У более, чем четверти респондентов (26%), молодость ассоциируется с учебой, у 22%  — с легкомысленностью. 20% в качестве основного ощущения молодости назвали свободу, 11% — веселье, столько же – открытость новому, 10% — любознательность.

62% респондентов считают свою юность обеспеченной, несмотря на то, что их доходы в тот период были гораздо ниже. 23% вспомнили, что больше всего материальных желаний у них было в промежутке от 14 до 30 лет, 8% заявили, что  в молодости могли позволить себе больше, чем сейчас. Еще у 7% материальное положение со времен молодости никак не изменилось.

9% отметили, что общаются только со сверстниками или людьми старше себя. 6% россиян уверены, что в «их время было лучше». 19% активно следят за трендами, чтобы не отставать от молодежи и говорить с ней на одном языке.

— Я даже словарь блогера скачала, чтобы понимать, о чем пишет в соцсетях моя дочь! – признается 42-летняя мама 20-летней дочери.

А 66% утверждают, что находятся с молодежью на одной волне. Для них провели небольшой тест, спросив, что такое симпл-димпл и поп-ит?

30% признались, что понятия не имеют. 22% туманно заявили, что «что-то такое слышали, но сами  не пользовались», а 24% предположили, что это некий новый тренд. А что скажете вы? Подсказка – до них были сквиши и спиннеры.  

Читайте также: «Предложение сухого закона для женщин детородного возраста поддержали мусульмане и тик-токеры»

Рак яичников — симптомы, признаки и стадии у женщин, лечение заболевания

Рак яичников: симптомы, причины, меры предосторожности

Приблизительно 1 из 75 женщин слышит диагноз «рак яичников». Национальная коалиция США по борьбе с раком яичников сообщает, что у женщин в возрасте от 35 до 74 лет рак яичников является пятой самой частой причиной смерти из-за онкологического заболевания.

Учитывая к каким серьезным последствиям могут привести поздние стадии рака яичников, профилактика (физические упражнения, диета, обследование) и осведомленность о симптомах и признаках рака очень важны.

Каковы первые признаки рака яичников? На ранних стадиях рак может не показывать никаких признаков. Более поздние стадии могут иметь «неспецифические симптомы», которые могут указывать на наличие множества заболеваний. Симптомы рака яичников включают в себя боль в тазовой области, вздутие живота, запор, учащенное мочеиспускание и другие.

Более 90% женщин, у которых диагностика и лечение рака яичников происходит на ранних стадиях, живут еще как минимум 5 лет. Курс лечения может включать в себя химио- и лучевую терапии, а также хирургическую операцию. Естественные способы лечения (здоровое питание, отдых, отсутствие стресса) также могут ускорить процесс выздоровления и ослабить побочные действия терапии.

Что такое рак яичников?

Рак яичников — это заболевание, наблюдаемое только у женщин. Оно возникает, когда злокачественные (раковые) клетки формируются внутри или на яичниках. Яичники — это два миндалевидных органа, расположенные по обеим сторонам матки. Они хранят и выпускают яйцеклетки, а также производят женские гормоны, включая эстроген и прогестерон.

В яичниках присутствуют три вида клеток, каждый из которых может развиться в раковую опухоль. Тип клетки, где началось развитие рака, определяет тип рака яичников в целом.

• Эпителиальные опухоли (наиболее распространенный тип, около 90% случаев) покрывают наружную поверхность яичников. Эти опухоли могут быть нераковыми, они не всегда приводят к возникновению заболевания. Пограничный эпителиальный рак яичников (включает в себя атипичную пролиферативную серозную карциному и атипичную пролиферативную муцинозную карциному) часто появляется у молодых женщин. Это медленно растущий рак, который обычно не представляет угрозы для жизни.
• Опухоли зародышевых клеток начинаются с клеток, которые производят яйцеклетки. К ним относятся менее 2% случаев. Приблизительно 9 из 10 пациенток в этим видом рака живут еще как минимум 5 лет с момента постановки диагноза.
• Стромальные опухоли формируются из структурных клеток ткани, которая удерживает яичники вместе, они также производят женские гормоны. К ним относится 1% случаев. Стромальные опухоли обычно диагностируются раньше, чем другие виды. Этот вид рака, как правило, появляется у женщин в более пожилом возрасте и вызывает аномальные вагинальные кровотечения.

Симптомы и признаки

Сперва симптомы рака яичников могут быть слабыми и неопределенными, но с развитием болезни они становятся более ярко выраженными.

К самым распространенным симптомам рака яичников относятся:

• Вздутие живота
• Боль в области таза, чувство сдавленности в животе
• Учащенное мочеиспускание или чувство, что Вам срочно необходимо в туалет
• Проблемы с питанием, быстрое насыщение, потеря аппетита, иногда потеря веса
• Усталость
• Проблемы с пищеварением, в том числе запоры, газы, расстройство кишечника, изжога
• Боль в спине
• Боль во время полового акта
• Нерегулярные менструации
• В зависимости от типа опухолей, на лице и теле может увеличиться рост волос

Какие же первые признаки рака? У каждой женщины они могут быть разные, в зависимости от типа рака, стадии и области распространения. Чаще всего, первыми заметными признаками являются вздутие живота, дискомфорт в тазовой области, быстрое чувство насыщения, проблемы с мочеиспусканием и необъяснимые изменения в работе кишечника.

Что насчет боли? Боль в животе, тазу обычно становится интенсивнее с течением времени. Сперва она слабая, ее часто путают с менструальными болями или болью в животе, но через несколько месяцев она усиливается.

Гранулезоклеточная опухоль (ГКО), редкий вид опухоли в стромальных клетках, может иметь ряд дополнительных симптомов:

• Аномальные вагинальные кровотечения
• Гиперплазия эндометрия (утолщение матки, вызывающее кровотечения)
• Боль в груди
• Непривычные вагинальные кровотечения
• Признаки повышенного тестостерона (появление мужских особенностей, например, волос на лице)
• У девочек препупертатного периода наблюдается раннее начало полового созревания (70-80%) и появление мужских особенностей

Причины и факторы риска

Все виды рака развиваются, когда аномальные клетки в организме начинают бесконтрольный рост, как правило, формируя опухоли и иногда распространяясь в другие части тела. Недавнее исследование предполагает, что многие случаи возникновения рака яичников берут свое начало в фаллопиевых трубах, по которым яйцеклетки двигаются из яичников в матку.

Метастазирование — это термин, обозначающий распространение раковых клеток через кровь и лимфу в другие части тела. Иногда раковые клетки могут появиться в яичниках, если они попали туда (метастазировали) из других частей тела, например, груди или толстой кишки. В этом случае речь идет не о раке яичников, так как исходное место злокачественного новообразования и определяет тип рака. Рак яичников может распространяться на пищеварительную систему или тазовую область.

Выявлен ряд факторов риска, которые могут увеличить риск развития эпителиального рака яичников (исследования говорят о маловероятном увеличении риска развития опухолей зародышевых клеток и стромальных опухолей). Несмотря на то, что некоторые особенности могут способствовать возникновению рака, до конца неизвестно, почему у некоторых женщин он все-таки появляется, а у некоторых — нет.

Факторы риска развития рака яичников включают в себя:

• Генетическую предрасположенность
• Рак молочно железы, яичников или толстой кишки в личном или семейном анамнезе
• Возраст старше 40 лет. Большинство случаев рака яичников диагностируется у женщин в возрасте 50-60 лет, однако и более молодые женщины нередко ему подвержены
• Бесплодие
• Ожирение
• Курение и злоупотребление алкоголем
• Появление детей после 35 лет, отсутствие детей
• Прием заместительной гормональной терапии (включая эстрогены) после менопаузы
• Раннее начало менструаций или начало менопаузы в более позднем возрасте
• Воздействие определенных химических веществ и токсинов, включая тальк, который часто содержится в гигиенических салфетках, диафрагмах и презервативах

Существует ли связь между кистами и раком яичников? Кисты, небольшие, около 3 см в диаметре, появляются относительно часто (у женщин с синдромом поликистозных яичников), они в большинстве случаев доброкачественные (нераковые). Однако, если у женщины образуется киста больше 6 см, она сохраняется на протяжении нескольких менструальных циклов, или она развивается в детском возрасте или после менопаузы (когда кисты появляются реже), их необходимо обследовать. Эти типы кист называют «аномальными», они могут не быть злокачественными, но в некоторых случаях могут повлиять на развитие рака яичников.

Стадирование и диагностика

Американское онкологическое общество полагает, что ежегодно в США диагностируется около 22 280 новых случаев рака яичников, при этом 14 240 женщин умирают от этого заболевания. Женщины, начавшие незамедлительное лечение заболевания на ранних стадиях, имеют намного больше шансов на выздоровление. Но, к сожалению, лишь в 20% случаев диагностики рак находится на I или II стадиях. На более поздних стадиях (III и выше) выживаемость составляет лишь 28%.

Определение стадии зависит о того, насколько сильно развилось и распространилось заболевание по организму. Понятие «формы» также используется для описания поведения клеток и агрессивности их роста. Ранние стадии обычно поддаются лечению хирургическим путем или химиотерапией. Более поздние стадии требуют более агрессивного лечения и регулярного последующего обследования.

• Стадии рака яичников обозначаются римскими цифрами от I (1) до IV (4). I стадия, самая ранняя, указывает на то, что рак ограничен яичниками. Последняя IV стадия говорит о том, что рак распространился в другие части тела. (6)
• К другим факторам, определяющим стадию заболевания, относятся: размер опухоли (Т), распространился ли рак на лимфатические узлы (N), наличие метастаз в более отдаленных участках (М). Цифры и буквы, приписываемые к Т, N и М, говорят о том, насколько агрессивным является рак яичников.
• Например, рак яичников «I стадии, ТI, N0, М0» означает, что рак ограничен яичником (или яичниками) или фаллопиевой трубой (трубами), не распространился на лимфатические узлы (N0) или более отдаленные участки организма (М0).
• Рак яичников «IVB, любого T, любого N, M1b» говорит о том, что рак распространился на внутреннюю часть селезенки или печени, лимфатические узлы, отличных от забрюшинных лимфатических узлов, и/или на другие органы и ткани за пределами брюшной полости, например, легкие и кости.

Как выявить рак яичников на ранней стадии?

При ежегодной диагностике гинеколог должен тщательно обследовать женщину на наличие каких-либо отклонений. Если они были обнаружены, необходимо провести дополнительные тесты для диагностики и исключения рака яичников, среди них трансвагинальное ультразвуковое исследование и/или анализ крови на онкомаркер под названием СА-125.

• Для обследования пациентки с раком яичников врач может использовать ряд тестов и методов диагностики, включая, осмотр органов малого таза, наружных половых органов (влагалища, шейки матки), визуализационные исследования (УЗИ, КТ), сканирование и анализы крови, которые помогут оценить общее состояние организма и обнаружить онкомаркеры.
• Оценка СА-125 проводиться на образце крови, при этом измеряется концентрация СА-125. СА-125 — это белок, который производят раковые клетки и иногда воспаленные нераковые клетки. У женщин может наблюдаться повышенный уровень СА-125, не связанный с раком, поэтому данный анализ нельзя использовать как единственный способ диагностики заболевания.
• В случае назначения удаления яичника врач может поставить диагноз «рак яичника» в зависимости от состояния здоровья пациентки.
• Один только ПАП-тест не может установить наличие рака яичников. ПАП-тест направлен на обследование шейки матки, он не покажет, что есть рак яичников. Однако он может показать наличие отклонений, стоит отметить, что у пациенток с раком яичников ПАП-тест может быть в пределах нормы.

Как выявить рак яичников на ранней стадии?

Традиционное лечение

Рак яичников обычно диагностируется и лечится гинекологом (специализируется на репродуктивном здоровье женщин) или онкологом (специализируется на лечение онкологических заболеваний). Они используют следующие методы лечения:

• Химиотерапия: нацелена на клетки, которые быстро растут и делятся. Стандартное лечения рака яичников включает в себя операцию по удалению опухоли (или максимально возможного ее участка) с последующими шестью курсами химиотерапии. К сожалению, химиотерапия убивает и здоровые клетки, вызывая появление побочных эффектов (тошноты, расстройства желудка, диареи, потери волос, снижение иммунитета, усталости и анемии).
• Гормональная терапия: позволяет уменьшить опухоли путем снижения производства гормонов, способствующих ее росту.
• Лучевая терапия: способствует уменьшению опухоли.
• Таргетная лекарственная терапия или иммунотерапия: обычно используется для лечения более поздних стадий рака и направлена на определенные виды клеток.
• Операция: большинству женщин с раком яичников назначается операция как минимум один раз. Иногда во время лечения требуется несколько операций.
• Лекарства: препараты, включающие ингибиторы ангиогенеза и таргетная терапия могут быть назначены в дополнение к химиотерапии или самостоятельно. В настоящее время разрабатываются новые типы препаратов, направленные на уменьшение опухолей. Такие лекарства включают в себя препараты Авастин и Совенифиб.

Природные способы ускорить лечение

Ниже приведены советы, которые помогут сделать процесс лечения более комфортным и эффективным:

1. Питайтесь правильно

Существуют доказательства того, что женщины, придерживающиеся здорового питания, богатого растительной пищей и антиоксидантами, менее подвержены развитию рака яичников (и других видов рака), а также легче переносят терапию. Исследование, известное как Шведская маммографическая когорта, показало, что потребление большего количества овощей (≥3 порции в день, по сравнению с <1 порцией в день) снижает риск развития рака яичников на 39%.

Старайтесь есть не менее 2½ тарелок разнообразных фруктов и овощей в день. Овощи, содержащие флавоноиды-антиоксиданты, особенно эффективны против рака яичников.

Мы рекомендуем включить в рацион следующие противораковые продукты:

• Листовая зелень, например капуста кале и шпинат
• Морские водоросли
• Свежие травы и приправы, например, куркума, имбирь, базилик, петрушка или орегано
• Свежий чеснок
• Цитрусовые, ягоды, яблоки, груши, киви, кокосы, финики и инжир
• Грибы, морковь, свекла, томаты, сладкий перец, артишоки, бамия, зеленый горошек, кабачки, брюссельская капуста, репа, сладкий картофель
• Овощи семейства Крестоцветных, например, брокколи и цветная капуста
• Органическое мясо скота свободного выгула
• Рыба, пойманная в свободных водах, например, лосось, скумбрия или сельдь
• Зеленый чай
• Какао
• Оливковое и кокосовое масло
• Авокадо
• Бобовые и фасоль, например, черная фасоль, чечевица, нут или адзуки
• Орехи, например, миндаль или грецкие орехи, семена льна и чиа
• Зерновые, например, киноа, коричневый рис, гречневая крупа, овес

Чтобы избежать воспаления, проблем с пищеварением и поддержать общее здоровье организма, мы советуем воздержаться от потребления следующих продуктов: фабричного красного мяса (говядины, свинины, телятины) и мясных полуфабрикатов (сосисок, колбасы, мясных деликатесов), продуктов и напитков с добавлением сахара, рафинированного растительного масла, жареных продуктов, фастфуда и гидрогенизированных жиров.

Питательные продукты также способствуют поддержанию нормального веса. Лишний вес и ожирение связаны с высоким риском развития рака яичников и других видов рака, например, толстой кишки. Полезная пища, хороший сон и регулярные занятия спортом способствуют потере лишнего веса.

2. Чаще отдыхайте

Принять диагноз «рак яичников» всегда очень тяжело, особенно, если болезнь находится на поздней стадии и требует агрессивного лечения. Постарайтесь включить в свою жизнь занятия, снимающие стресс. Возможно, Вам требуется выделить час на дневной сон, чтобы снять усталость и набраться сил, или ложиться спать раньше (ночью следует спать не менее 8 часов). Попробуйте также уделить время йоге, медитации, прогулкам на свежем воздухе, чтению, массажу или акупунктуре. Отсутствие стресса и забота о себе поможет укрепить иммунитет, который понадобиться, чтобы победить рак.

3. Избегайте появления тошноты, запоров и расстройств желудка

Если во время лечения Вы испытываете тошноту, вздутие живота, потерю аппетита или запор, то Вам могут помочь следующие советы:

• Потребляйте достаточно клетчатки, но имейте ввиду, что избыточное количество может лишь усугубить симптомы. В среднем в сутки необходимо около 20-30 граммов пищевых волокон, корректируйте потребляемое количество, ориентируясь на собственное самочувствие.
• Потребляйте достаточное количество воды. Избегайте обезвоживания во время физических нагрузок, болезни или жаркой, влажной погоды.
• Ограничьте или исключите потребление алкоголя и кофеина, они могут усугубить проблемы с желудочно-кишечным трактом.
• Избегайте потребления объемных порций с большим количеством жира. Интервалы между приемами пищи облегчат переваривание.
• При запорах старайтесь употреблять продукты и напитки, которые являются природными слабительными (например, сок чернослива, подорожник, алоэ вера, семена чиа и льна, масло льна, листовая зелень, комбуча, кефир и кокосовая вода). Также могут быть полезны пищевые добавки с магнием и клетчаткой.
• При тошноте выпейте имбирный травяной чай или воспользуйтесь эфирным маслом имбиря. Распылите эфирное масло перечной мяты или лимона, гуляйте на свежем воздухе, чаще проветривайте помещения, попробуйте медитацию и иглоукалывание.
• Если боль в тазовой области вызывает дискомфорт, попробуйте природные болеутоляющие средства. Хиропрактика, физиотерапия, растяжка и теплые ванны также помогут расслабить мышцы. Перед приемом каких-либо препаратов или добавок обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.

Профилактика

1. Проходите ежегодное обследование у гинеколога

На данный момент не существует точного метода диагностики ранних стадий рака яичников. Поэтому многие специалисты настоятельно рекомендуют ежегодно проходить ректальное и вагинальное обследование органов малого таза. Специалисту следует знать Вашу историю болезни и факторы риска, которым Вы можете быть подвержены. Если у Вашей семьи были случаи заболевания раком яичников или молочных желез, поговорите об этом с доктором.

2. Обратите внимание на генетическое обследование

Если врач полагает, что пациент может находитЬся в группе повышенного риска возникновения рака яичников (с учетом ряда факторов), он может назначить консультацию у генетика, который проведет анализы на наличие генетических мутаций. Некоторые генные мутации могут увеличить риск развития онкологических заболеваний яичников и груди, но лишь небольшой процент рака яичников вызван наследственными мутациями генов.

Гены, которые увеличивают риск возникновения рака яичников, называются ген рака молочной железы 1 (BRCA1) и ген рака молочной железы 2 (BRCA2). Генные мутации, связанные с синдромом Линча, также могут увеличить риск возникновения рака яичников. Если у женщины обнаружены генные мутации, которые могут провести к раку яичников, ей может быть предложена операция по их удалению, чтобы предотвратить развитие заболевания. Безусловно, стоит взвешивать все «за» и «против» подобного решения в каждом случае индивидуально.

3. Избегайте влияния токсинов, например, талька

В целом, результаты исследований, касающихся химического воздействия и риска развития рака яичников, оказались неоднозначными. Некоторые исследования обнаружили, что воздействие талька, химического соединения, который может попасть в яичники через влагалище, матку и фаллопиевы трубы, может в некоторой степени увеличить риск развития рака яичников. Тальк (минерал, содержащий магний, силикон и кислород) часто используется во многих продуктах, которыми пользуются женщины, например, детская присыпка, косметика, гигиенические салфетки, мыло, лосьоны и женские гигиенические средства.

Одно исследование, опубликованное в журнале «Эпидемиология», обнаружило, что воздействие талька на область гениталий увеличивает риск возникновения рака яичников на 33% (подобные результаты не были замечены при воздействии вещества на другие части тела). Перед покупкой любого продукта, содержащего тальк, ищите на упаковке надпись «тальковый порошок» или «косметический тальк». Остановите свой выбор на продуктах, не содержащих тальк, особенно если Вы его используете в области гениталий или таза. Вы также можете попробовать домашние продукты для очищения и защиты кожи, например, пищевую соду, кукурузный крахмал, кокосовое масло, масло ши, оксид цинка без наночастиц и масло витамина Е.

4. Кормите грудью после рождения ребенка

Грудное вскармливание может снизить риск развития рака яичников. Специалисты полагают, что кормление грудью может оказывать положительное воздействие на гормоны в период после беременности, кроме того, это очень полезно и для Вашего малыша.

Некоторые врачи не рекомендуют использовать противозачаточные таблетки постоянно, однако исследования обнаружили, что оральные контрацептивы могут снизить риск развития рака яичников. Гистерэктомия (хирургическое удаление матки, но не яичников) также может снизить риск развития рака яичников на 30%. Однако стоит отметить, что данная операция назначается в исключительных случаях.

5. Ограничьте потребление алкоголя и откажитесь от курения

Исследования обнаружили, что люди, злоупотребляющие алкоголем или курением, чаще страдают различными видами рака по сравнению с теми, кто ограничивает алкоголь и не курит. Женщинам стоит потреблять не более одного бокала алкоголя в день. Чтобы бросить курить, Вы можете обратиться за помощью к врачу, попробовать различные препараты или мобильные приложения, помогающие отказаться от вредных привычек.

Откажитесь от вредных привычек

Меры предосторожности

Если Вы страдаете какими-либо симптомами рака яичников (боль в тазовой области, боль во время полового акта, вздутие живота, нерегулярные менструации) в течение нескольких недель, обязательно обратитесь к врачу. Прислушайтесь к себе и отметьте те симптомы, с которыми Вы сталкиваетесь более 12 раз в месяц или которые Вы никогда не испытывали раньше. Подобная внимательность особенно важна, если Вы находитесь в группе риска.

Если симптомы сохраняются даже после лечения, обратитесь к другому специалисту, чтобы получить второе мнение и исключить рак. Имейте ввиду, что симптомы рака яичников могут также быть связаны со множеством других заболеваний. Боль и дискомфорт не обязательно указывают на рак, поэтому не паникуйте, просто обратитесь к врачу за консультацией.

Финальные выводы

• Рак яичников появляется, когда злокачественные (раковые) клетки образуются внутри или на поверхности яичников, двух миндалевидных органов, расположенных по обе стороны от матки. В них содержатся яйцеклетки и производятся женские гормоны, в том числе эстроген и прогестерон.
• Не каждая женщина испытывает признаки рака на ранних стадиях заболевания. К симптомам рака яичников относятся: вздутие живота, боль в тазовой области, быстрая насыщаемость, частое мочеиспускание, нерегулярные менструации, запор, боль во время полового акта.
• Факторы риска развития рака яичников включают в себя присутствие рака в семейном анамнезе, генетические мутации, возраст старше 40 лет, ожирение, курение, заместительная гормональная терапия, появление детей после 35 лет, воздействие некоторых химических веществ, например, талька.
• К методам лечения рака яичников относят химиотерапию, лучевую терапию, иммуннотерапию и/или операцию.

7 способов предотвратить развитие рака яичников и справиться с побочными эффектами лечения:

1. Правильное питание
2. Отдых
3. Борьба с тошнотой и расстройством кишечника
4. Ежегодное обследование у гинеколога
5. Кормление грудью
6. Исключение воздействия токсинов
7. Ограничение потребления алкоголя и табака

Оставьте свою заявку на нашем сайте, и мы с Вами свяжемся.

Вещи, которые лучше не носить женщинам после 35 лет (Фото)

Мы рассказываем, от каких предметов гардероба стоит отказаться, чтобы не выглядеть женщиной, которая ничего не знает о хорошем вкусе.

Футболка с мультипликационным персонажем

Футболка с Микки Маусом смотрится не женственно, а по детски, в отличие от базовой белой

Яркие футболки с Микки Маусом, Спанч Бобом, Тимоном и Пумбой, аниме могут быть в гардеробе подростка или молодой девушки. А вот самодостаточная, целеустремленная женщина не может появиться в такой одежде на публике. Футболки с мультяшными принтами не стоит надевать даже дома. Если вы хотите всегда выглядеть желанной и чувствовать себя самой красивой, отказывайтесь от детских вещей и переходите на одежду, которая соответствует статусу и возрасту.

Гораздо более выгодным вложением станет плотная однотонная футболка базового цвета. С ней вы сможете составить любой аутфит, ведь она прекрасно сочетается как с джинсами, шортами, так и с деловой юбкой либо брюками. Любите яркие вещи, привлекающие внимание? Тогда купите несколько изделий с принтами. Однако не забывайте, что нужно выбирать такие варианты, которые визуально скорректируют фигуру, сделают образ легким и свежим. Например, мелкий горошек, в отличие от крупного, подходит даже тем дамам, у которых есть лишний вес. Тоже самое можно сказать о косой и мелкой клетке – они делают силуэт стройным и вытянутым.

Кружева и банты на одежде

Блузки должны быть максимально лаконичными и аккуратными

Если с однотонными лаконичными вещами все понятно, то одежда с декором может сыграть с вами злую шутку. Кружевные рукава, вставки на блузах, мелкие бантики – все это неуместно, если вы хотите выглядеть модно и женственно. Также с осторожностью следует относиться к стразам и пайетками – в большом количестве они испортят любой образ и сделают вас похожей на простушку из села, которая ничего не слышала о моде.

Женщинам за 35 лет лучше отдавать предпочтение элегантным блузам с приталенным силуэтом. Для повседневных походов в офис выбирайте однотонные модели пастельных или глубоких оттенков. В качестве праздничного экземпляра, который выручит вас на конференции или переговорах с деловыми партнерами, купите вещь с нежным цветочным принтом. Банты имеют место быть, но только в том случае, если они легкие и невесомые либо присутствуют на спине или рукавах.

Длина мини

Чтобы юбка смотрелась женственно и элегантно, длина должна быть до колена или чуть ниже

Об этом стилисты и дизайнеры говорят уже много лет, однако женщины 35+ продолжают «радовать» окружающих нарядами с экстремальной длиной мини. Даже если у вас идеальная фигура, а также длинные и стройные ноги, демонстрируйте их при помощи обтягивающих брюк или джинсов, а ультракороткие облегающие юбки и микрошорты оставьте двадцатилетним.

Гораздо женственнее и элегантнее будут смотреться юбки чуть выше колена, которые так любит Кейт Миддлтон. Такая длина позволяет показать стройные ноги и при этом не выглядеть вульгарно, а также помогает избежать неловких ситуаций. Экземпляры, в стиле нью-лук, модели А-силуэта, юбки-карандаш станут вашими лучшими помощниками в вопросе создания стильного изящного образа.

Джинсы с огромными дырами

Вместо джинсов с дырами лучше выбирать классические момы или бойфренды.

Джинсы, в которых голых ног видно больше, чем ткани давно не в моде. Возможно, подросткам наличие такой одежды в гардеробе еще простительно, но молодым красивым женщинам, знающим себе цену – нет. Во-первых, вещь будет смотреться нелепо. А, во-вторых, она абсолютно неуниверсальна. Максимум, куда вы сможете надеть такие джинсы – на прогулку. А вот в офис, ресторан, на свидание вряд ли.

Мода 2020: стильные брюки, которые должны быть у каждой (Фото)

Хорошим вложением денежных средств станут классические модели. Например, прямые джинсы, которые идеально сидят по фигуре, подчеркивают стройную талию и округлые бедра. Также в моду стремительно вернулись бойфренды, модели клеш, мом, джинсы с завышенной талией. Скинни и варианты с легкими потертостями тоже никто не отменял. Выберете любую из этих моделей и всегда выглядите на миллион, вне зависимости от верха.

Реплики

Подделка и оригинал сумки Louis Vuitton

Если в 20 лет дешевая реплика сумки Chanel может вызвать зависть у подружек, то в 35 лет – лишь стать свидетельством того, что у вас отсутствует вкус. Сейчас на рынке можно встретить огромное количество поддельных аксессуаров, сумок, обуви, одежды, причем иногда реплики выглядят настолько правдоподобно, что их становится очень сложно отличить от оригинала.

Не стоит рисковать своей репутацией и тратить деньги на подделку. Если вы не готовы приобрести качественную вещь от бренда с мировым именем, остановите свой выбор на изделиях отечественных молодых дизайнеров. Сумма будет в несколько раз меньше, а внешний вид и качество останутся на высоте.

Ажурные балетки

Вместо ажурных балеток лучше выбирать лаконичные остроносые модели

Ажурные балетки белого цвета на плоском ходу не станут удачным дополнением образа. В школе и университете они актуальны, но если говорить о стильном аутфите молодой женщины, то лучше отказаться от такой обуви.

Существует множество вариантов, которые украсят ваш гардероб. Например, лаковые остроносые балетки, лоферы, туфли на широком устойчивом каблуке, стильные ботинки и пр. Они не только красивые, идеально подходят к любой одежде, но также находятся на пике популярности в 2020 году.

Неоновые колготки

Розовые колготки вряд ли украсят кого-то

С колготками также нужно быть максимально аккуратными. Стоит избегать ярких неоновых колготок, экземпляров с броскими принтами, которые искажают пропорции тела. Такие экземпляры хорошо будут смотреться на тематической вечеринке или фотосессии, но в качестве повседневного варианта они не подходят.

Кроме привычных капроновых колготок черного цвета, можете обратить внимание на однотонные модели глубоких оттенков, например, синего, изумрудного, винного и так далее. Принты также допускаются, но нужно отдавать предпочтение тем, которые смогут визуально скорректировать ноги и сделать их более стройными. В частности, идеальным решением станут геометрические фигуры. Однако внимательно следите, чтобы выбранный вариант подходил по комплектации тела.

Требования к фотографиям для паспортов и визы США

Граждане США должны принести две одинаковые фотографии при подаче заявления на получение паспорта США. Следующие минимальные требования должны быть выполнены, иначе ваша заявка не будет обработана. Пожалуйста, смотрите параграфы ниже для получения более подробной информации.

1. Фотографии не должны быть старше шести месяцев
2. Фотографии должны иметь размер 2 × 2 ″ (5 × 5 см)
3. Фотографии головы заявителя должны быть размером от 1 ″ до 1 3/8 ″ (2.От 5 до 3,5 см) при вертикальном измерении
4. Фотографии должны иметь белый фон
5. Должен быть направлен прямо в камеру, чтобы оба уха были видны

Фотография каждого заявителя на паспорт или визу должна быть неотставленной фотографией в анфас, сделанной в течение последних шести месяцев. Фотография «анфас» — это фотография, на которой заявитель смотрит прямо в камеру. Кандидат не должен смотреть вниз или по сторонам, а лицо должно занимать около 50% площади фотографии.Хотя различия в прическах и головных уборах (см. Обсуждение ниже) затрудняют точное определение термина «лицо», в целом, голова заявителя, включая лицо и волосы, должна быть показана от макушки до головы. кончик подбородка сверху и снизу и из стороны в сторону от линии волос. Желательно, чтобы уши были открыты. Ключевым требованием является то, что фотография четко идентифицирует заявителя.

Фотография должна иметь размер 2 дюйма (квадрат примерно 50 мм) с головой в центре кадра.Голова (измеряется от кончика волос до нижней части подбородка) должна иметь размер от 1 до 1 3/8 дюйма (от 25 до 35 мм) с уровнем глаз от 1 1/8 до 1 3/8 дюйма (28 и 35 мм) снизу фото. Фотографии могут быть цветными или черно-белыми и должны быть сняты на белом фоне. Фотографии должны быть распечатаны без полей. Фотографии должны быть скреплены или приклеены к форме DS-82 или DS-11 (заявление на получение паспорта США). Если фотография скреплена скобами, скобки следует размещать как можно дальше от лица заявителя.Фотографии, сделанные на загруженном, узорчатом или темном фоне, не принимаются.

Головные уборы и головные уборы допускаются только из-за религиозных убеждений, и даже в этом случае они не могут закрывать какую-либо часть лица заявителя. Солнцезащитные очки или другие аксессуары, портящие лицо, как определено выше, недопустимы, если они не требуются по медицинским показаниям (например, повязка на глаз). Фотография, изображающая человека в традиционной маске или чадре, не позволяющей идентифицировать личность, неприемлема.Фотографии военных, авиалиний или других сотрудников в головных уборах не принимаются. Фотографии заявителей в племенных, национальных костюмах или других головных уборах, не являющихся религиозными по своему характеру, не принимаются.

молодых или старых? | Смитсоновский национальный музей естественной истории

Скелеты — хорошие маркеры возраста, потому что зубы и кости созревают с довольно предсказуемой скоростью. Для малышей и подростков до 21 года зубы являются наиболее точными показателями возраста. Некоторые из лучших показателей взрослого возраста находятся в области таза.

Большеберцовая и малоберцовая кость мужчины 18 лет с частично сросшимися пластинами роста (эпифизами) и зажившим переломом с хирургической пластиной на малоберцовой кости. Смитсоновский институт фото

У детей

Кости младенца начинают расти в утробе матери. При рождении скелет сформирован частично. Многие кости все еще находятся в «частях». Концы (эпифизы) и костные стержни (диафизы) длинных костей формируются отдельно в матке. При рождении концы длинных костей в основном состоят из хрящей, а костные центры начинают формироваться внутри.По мере роста ребенка стержни становятся длиннее, и кость постепенно замещает эпифизы хряща. В течение периода роста слой хряща (пластинка роста) отделяет каждый эпифиз от стержня кости.

Между 17 и 25 годами нормальный рост прекращается. Завершено развитие и сращение отдельных частей кости. На данный момент вы и ваш скелет достигли желаемого роста — с гораздо меньшим количеством костных частей, чем вы были вначале!

Фактов:

Ключица. Смитсоновский институт, фотография

• Ключица (ключица), изображенная здесь, является последней костью, которая полностью вырастает в возрасте примерно 25 лет.
• Измерение длины длинных костей может дать оценку возраста детей, но этот метод полезен только до тех пор, пока кости не перестанут расти.
• Большеберцовая кость завершает рост в возрасте 16-17 лет у девочек и 18-19 лет у мальчиков.
• Для малышей и подростков до 21 года зубы являются наиболее точными показателями возраста.

Подробнее здесь!

У взрослых

Скелеты фиксируют возраст взрослого несколькими способами. Поверхности черепа, лобковых костей и концов ребер содержат подсказки.На микроскопическом уровне исследователи могут наблюдать «ремоделирование» кости, происходящее на протяжении всей жизни, а также возрастное разрушение костей.

«Ремоделирование» кости

Поперечные срезы бедренной кости взрослых в возрасте 24 (слева) и 77 (справа). Смитсоновский институт

Даже после того, как рост в детстве прекращается, «ремоделирование» костей продолжается. На протяжении всей жизни кость образует новые остеонов — -минутных трубок, содержащих кровеносные сосуды. Микроскопические исследования показывают эти изменения, которые могут указывать на взрослый возраст с точностью до 5-10 лет.У молодых людей меньше и больше остеонов. У пожилых людей остеоны меньшего размера и больше фрагментов остеонов, так как новые формируются и разрушают старые.

Подсказки в черепе

Черепа 20-летнего (слева) и 70-летнего (справа). Фотографии Смитсоновского института

Кости, окружающие мозг, срастаются в детстве по линиям, называемым черепными швами. Во взрослом возрасте «ремоделирование» костей может постепенно стирать эти линии с разной скоростью. Наложение черепных швов дает общую информацию о возрасте человека.Его лучше всего использовать с дополнительными показателями для оценки возраста или когда другие возрастные показатели недоступны.

Другие возрастные изменения

Артрит позвоночника, о чем свидетельствует «перегиб» позвонков. Смитсоновский институт, фото

Износ тела на протяжении всей жизни влияет на его скелет. Артрит позвоночника и суставов может отражать пожилой возраст. Ученые также признают многие другие ключи к старению, такие как внешний вид концов ребер и хрящей, соединяющих их с грудиной.У молодого взрослого человека торцевые стенки ребер толстые и гладкие, с зубчатым или закругленным краем. У пожилых людей стенки тонкие, с острыми краями, а кайма часто имеет костлявые выступы неправильной формы.

Левоноргестрел-этинилэстрадиол Пероральный: применение, побочные эффекты, взаимодействия, изображения, предупреждения и дозировка

Тошнота, рвота, головная боль, спазмы / вздутие живота, болезненность груди, отек лодыжек / стоп (задержка жидкости) или изменение веса происходить. Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту.

У многих женщин не будет регулярных менструаций при приеме этого лекарства. Это нормально. Вероятно вагинальное кровотечение / кровянистые выделения, особенно в течение первых нескольких месяцев использования. Если кровотечение необычно сильное или длится более 7 дней подряд, немедленно обратитесь к врачу.

Помните, что ваш врач прописал это лекарство, потому что он или она посчитали, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов. Многие люди, принимающие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов.

Это лекарство может повысить ваше кровяное давление. Регулярно проверяйте свое кровяное давление и сообщайте врачу, если результаты будут высокими.

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо серьезные побочные эффекты, в том числе: уплотнения в груди, психические изменения / изменения настроения (например, новая / усиливающаяся депрессия), необычные изменения во влагалищном кровотечении (например, постоянные кровянистые выделения, внезапное сильное кровотечение) , сильная боль в животе / животе / тазу, темная моча, пожелтение глаз / кожи.

Это лекарство может редко вызывать серьезные (иногда со смертельным исходом) проблемы из-за тромбов (например, тромбоз глубоких вен, сердечный приступ, тромбоэмболия легочной артерии, инсульт).Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть: одышка / учащенное дыхание, боль в груди / челюсти / левой руке, необычное потоотделение, спутанность сознания, внезапное головокружение / обморок, боль / отек / тепло в паху / икре, внезапные / сильные головные боли, проблемы с речью, слабость с одной стороны тела, внезапные изменения зрения.

Очень серьезные аллергические реакции на этот препарат возникают редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, включая: сыпь, зуд / отек (особенно лица / языка / горла), сильное головокружение, затрудненное дыхание.

Это не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не указанные выше, обратитесь к врачу или фармацевту.

В США —

Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch.

В Канаде — Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

Фото DaCosta — Академия надежды, округ Колумбия (AOHDC)

Марья Хильфикер

«Я чувствую себя садовником, который изо всех сил пытается посадить растения… этот сад действительно процветает, и это кажется огромным благословением.”

Как член Церкви Спасителя, Марья Хилфикер и ее соратники были побуждены «найти место, где ваше величайшее желание встречается с болью мира». Для этого Марья потратила около пятнадцати месяцев на поиск своего «звонка». Однажды звонок буквально раздался, и на другом конце была Гейл Босс. Марджа вспоминает, как Гейл сказала: «Не хотите ли вы начать со мной преподавать GED?» Марья признается, что в то время она не совсем знала, что такое GED, но ее сердце сразу же забилось быстрее.Вместе Марджа и Гейл открыли двери Академии Надежды в 1985 году в маленькой комнате в подвале церкви в Адамс Морган.

Хотя до начала работы они не знали друг друга, Марджа вспоминает, что «Гейл казалась очень сознательным и добрым человеком». И они составили хорошую пару, каждая из которых привнесла в игру свой набор навыков. «Она хотела преподавать математику, и это ей очень подходило, потому что это точно, а у меня не было опыта преподавания этого. Но я уже преподавал английский… преподавание письма было моей специальностью.”

Действительно, хотя «Академия надежды» была новым начинанием, преподавание уже давно было частью жизни Марджи. По профессии она была учительницей средней школы и происходила из семьи учителей. Конечно, обучение взрослых отличалось от средней школы «во многих отношениях», — говорит Марья. «В старшей школе я никогда особо не интересовался. Казалось, что многие ученики выполняли задания — просто пытались получить хорошую оценку, — а некоторые из них просто хотят соответствовать требованиям. Взрослые студенты казались более целеустремленными.Они были моими сверстниками во многих отношениях, и мне очень понравилось, что большая часть школы была посвящена дружбе. Речь шла о том, чтобы познакомиться друг с другом. Поощрение, казалось, было одной из главных целей школы, и ученики были для меня огромным воодушевлением ».

На момент обращения Гейл Марджа была членом родительской группы под названием «Надежда в доме». Марья вспоминает, что группа собиралась еженедельно, чтобы обсудить проблемы, с которыми сталкиваются родители. Именно благодаря участию в этой группе Марья познакомилась с Линдой Браун.«Когда мы основали« Академию надежды », я знал, что Линда будет усердной ученицей и большим благословением для нас. Она действительно была соучредителем «Академии надежды». Линда начала посещать занятия ежедневно, несмотря на то, что она должна была быть матерью четверым маленьким детям и по два часа добираться до школы. «Она была для нас идеальной ученицей. Она вообще не была готова к экзамену GED — у нее действительно были пути, но она действительно довольна этим и вносила предложения, как научить ее лучше. Ее присутствие действительно воодушевило всех — других студентов и нас.В противном случае 18 месяцев, когда люди приходили и уходили, были бы действительно тяжелыми. Но наличие одной ученицы, которая действительно сосредоточилась — и мы знали, что она добьется цели — это имело для нас большое значение ».

Наконец, после полутора лет усердной учебы Линда сдала GED, и Академия Надежды отпраздновала свой первый выпуск! «У нас есть пирог с надписью« Поздравляю! » Хотя это было неправильно! » — со смехом вспоминает Марья. «В августе была хорошая погода, поэтому мы собрались на крыше Дома Христа на Колумбия-роуд.Все принесли еду. Это был полноценный обед. Было очень празднично! К тому времени у нас было 19 студентов, но нам потребовалось время, чтобы получить наш первый выпускник ».

Марья и Линда продолжали поддерживать связь после окончания учебы. «Она была немедленно нанята программой« Надежда в доме »в качестве консультанта по жилищным вопросам, чтобы помочь другим участникам разместить их в жилье. Затем она какое-то время работала помощницей медсестры, прежде чем работать в магазине женской одежды. Однако она начала скучать по уходу за больными, поэтому вернулась к этому.Позже она вышла замуж и вместе с мужем купила дом ».

Вскоре после того, как Линда окончила учебу, Гейл ушла из Академии Надежды. «Она предупредила меня за несколько месяцев и сказала, что, когда Линда закончит учебу, она уйдет. Она чувствовала, что для меня этого было достаточно. Это все еще было шоком, но все прошло. Сразу после первого выпуска мы вызвали большой интерес и сразу начали вечернюю программу ».

Марья продолжала служить волонтером четыре года, прежде чем начала получать зарплату.Она работала в штате через ряд важных переходов для AoH, включая смену места и персонала, новых исполнительных директоров и открытие дополнительного кампуса в восьмом отделении. Наконец, Марья решила уйти на пенсию в 2010 году — через двадцать пять лет после тех первых уроков. в подвале церкви. Конечно, в истинном стиле Марджи, даже на пенсии, Марья оставалась преданным волонтером и наставником. Она по-прежнему посещает AoH не реже одного раза в неделю.

Оглядываясь назад на последние 35 лет, Марья говорит: «Это кажется огромным благословением.Я так благодарен. Я чувствую себя садовником, который изо всех сил старается посадить растения … У меня были настоящие сады, которые потерпели неудачу, но этот сад действительно процветает, и это кажется огромным благословением. Я был там в самом начале, чтобы начать работу, поэтому я очень благодарен ». Размышляя о том, как далеко продвинулась AoH за эти годы, Марья говорит: «Мы были просто грязным маленьким местом с крысами и тараканами в подвале, и у меня не было видения за пределами подвала … Моя цель состояла в том, чтобы делать хорошие вещи. внутри этого подвала.Подвал вдохновил меня, потому что я хотел, чтобы он чем-то зацвел, и мне не хотелось оттуда убираться. Я просто хотел показать, что хорошее может происходить в любом месте ».

После более чем трех десятилетий и бесчисленных изменений Марья со смехом говорит: «Конечно, AoH уже не тот. Но это нормально. Двигаясь вперед, она надеется, что AoH продолжит придерживаться философии, которую она когда-то слышала на тренинге: если ваша ученица не чувствует, что вы заботитесь о ней, она не сможет заботиться о своем обучении.Марья говорит, что надеется, что AoH продолжит изучать, «как мы действительно можем глубже понять нашу миссию и кем мы хотим быть? Я хочу, чтобы мы всегда шли глубже, а не просто шире ».

Винтажные фотографии Киану Ривза, 35 лет

Кевин Винтер, Getty Images

Что с его возвращением в Джон Уик: Глава 3 — Парабеллум и известными гостевыми ролями в Всегда будь моим, возможно, и История игрушек 4 , Keanuissance, похоже, в 2019 году будет хорошо продвигаться.Огромное присутствие актера на экране и все эти вирусные истории о его хорошем юморе IRL сделали его одним из наших любимых знаменитостей года. Но давайте будем честными: Киану никогда не уходил. Он был рядом, выглядел красивым и казался добрым с тех пор, как мы впервые встретили его в середине 80-х. Вот доказательство: 35 лет Киану Ривза выглядит как сокровище, которым он является.

Просмотр галереи 39 Фото

1 из 39

1986 г.

Не знаю, как вы, но Киану Ривз чувствует себя 22.

2 из 39

1987 г.

Когда я сделал эту стрижку, она выглядела так хорошо, , а не .

4 из 39

1988 г.

Я бы хотел, чтобы посидела с вами на диване.

5 из 39

1989 г.

Редкий яркий цвет для нашего KeaKea.

8 из 39

1992 г.

Прикусить губу — это уже чересчур.

9 из 39

1993 г.

Я ………………. не могу говорить.

10 из 39

1994 г.

Он даже хорошо смотрится в коричневом ???????????

11 из 39

1994 г.

С Скорость партнерша по фильму Сандра Баллок.

12 из 39

1995 г.

Эта линия подбородка может задеть ветер.

13 из 39

1996 г.

Да, мне нужна помощь с моими … машинами.

14 из 39

1997 г.

Милый ангел 90-х, который был в Адвокат дьявола .

16 из 39

1999 г.

С Джей Ло на церемонии вручения кинонаград MTV.

18 из 39

2001 г.

С Sweet November Шарлиз Терон по фильму.

20 из 39

2003 г.

Даже хорошо смотрится в шапочке! Уголовное.

22 из 39

2004 г.

Очень мило повесить с веером.

23 из 39

2005 г.

Только Киану может распространяться.

24 из 39

2006 г.

Я бы купил акции того, что продает Киану.

25 из 39

2007 г.

Позвольте мне пригладить вам волосы. Хотя выглядит неплохо.

26 из 39

2008 г.

Хорошо, мне нужно посмотреть этот фильм.

28 из 39

2009 г.

Невыносимая важность волос на лице.

29 из 39

2010 г.

Это суп для меня? Спасибо!

Реклама — продолжить чтение ниже

Эстель Танг Главный редактор Эстель Танг — бывший старший редактор ELLE.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Средний возраст для гетеросексуальных браков составляет 35 лет для женщин и 38 лет для мужчин | Управление национальной статистики

Согласно последним официальным данным, средний возраст вступления в брак гетеросексуальных пар достиг 35,7 лет для женщин и 38 лет для мужчин.

Управление национальной статистики (УНС) зафиксировало дальнейшее снижение количества пар, выбирающих религиозные церемонии, и общего числа браков среди разнополых пар в 2017 году.

Религиозные церемонии составляли менее одного из четырех (23%) браков. между парами противоположного пола — самый низкий показатель за всю историю — и только 0,6% браков между однополыми парами в течение этого года.

Самой популярной датой бракосочетания в 2017 году было 2 сентября, когда состоялось 4370 свадеб; наименее популярным было Рождество, когда было проведено всего три свадьбы.

Общий уровень брачности гетеросексуальных пар находится на самом низком уровне за всю историю наблюдений, продолжая длительный период снижения. С 1972 года произошло снижение на 45%.

В 2017 году было зарегистрировано 242842 брака, что на 2,8% меньше, чем в 2016 году. Примерно 6932 брака были заключены между однополыми парами — 44% между мужскими парами и 56% между женщинами — аналогичный показатель. цифра к 2016 году, добавило УНС.

Более 1000 пар преобразовали существующие гражданские отношения в брак, а 43 однополые пары заключили брак в рамках религиозных церемоний в 2017 году.

Цифры среднего возраста вступления в брак в последние годы, похоже, выровнялись, что свидетельствует о том, что тенденция к более поздним бракам может достигать предела.

В возрасте от 16 до 29 лет количество женщин, выходящих замуж, превышает количество мужчин. Однако начиная с 30-летнего возраста количество мужчин, вступающих в брак, превышает количество женщин.

Средний возраст вступления в брак мужчин в 2017 году составлял 38 лет, тогда как среди гетеросексуальных пар он составлял 35,7 лет для женщин.Для сравнения, средний возраст вступления в брак для однополых пар был немного выше: 40,1 года для мужчин и 36,6 года для женщин, как показывают цифры.

За последнее десятилетие резко сократилось количество браков между противоположным полом между мужчинами и женщинами до 20 лет. Напротив, процент браков среди лиц в возрасте 65 лет и старше увеличился, поднявшись на 31% для мужчин и 89% для женщин. — сказали в УНС.

Тоби Йербург, глава отдела семейного права в адвокатской конторе Collyer Bristow, сказал: «Учитывая, что последние данные ONS показывают продолжающуюся годовую тенденцию к снижению количества браков до самого низкого уровня, когда-либо зарегистрированного, возникает вопрос: заведение переживет текущую блокировку [коронавируса], которая разрушила свадебные планы многих людей в этом году.

«По мере того, как пары расходуют свои сбережения на предметы первой необходимости, в отличие от разводов, число которых, похоже, будет расти, вполне вероятно, что браки, особенно связанные с дорогостоящими свадебными церемониями, будут продолжать становиться все более редкими. Это делает необходимость в должным образом продуманном законодательстве, касающемся прав сожителей, которое в настоящее время находится в тупике в парламенте более года, становится еще более насущной «.

Менопауза, перименопауза и постменопауза

Обзор

С возрастом уровень гормонов падает.Самые сильные симптомы менопаузы возникают во время самого сильного падения уровня гормонов.

Что такое менопауза?

Менопауза — это этап в жизни, когда у вас прекращаются месячные. Это нормальная часть старения, знаменующая конец вашего репродуктивного возраста. Менопауза обычно наступает в возрасте от 40 до 50 лет. Однако женщины, которым хирургическим путем удалили яичники, претерпевают «внезапную» хирургическую менопаузу.

Почему наступает климакс?

Естественная менопауза — менопауза, которая случается в возрасте 50 лет и не вызвана хирургическим вмешательством или другим заболеванием — это нормальная часть старения.Менопауза определяется как полный год без менструального кровотечения, при отсутствии каких-либо операций или заболеваний, которые могут вызвать искусственную остановку кровотечения (использование гормональных противозачаточных средств, гиперактивность щитовидной железы и т. Д.). С возрастом репродуктивный цикл начинает замедляться. вниз и готовится остановиться. Этот цикл непрерывно функционирует с момента полового созревания. По мере приближения менопаузы яичники вырабатывают меньше гормона, называемого эстрогеном. Когда происходит это уменьшение, ваш менструальный цикл (период) начинает меняться.Это может стать нерегулярным, а затем прекратиться. Физические изменения также могут произойти по мере того, как ваше тело адаптируется к разным уровням гормонов. Симптомы, которые вы испытываете на каждой стадии менопаузы (перименопауза, менопауза и постменопауза), являются частью адаптации вашего организма к этим изменениям.

Какие гормональные изменения происходят во время менопаузы?

Традиционные изменения, которые мы называем «менопаузой», происходят, когда яичники перестают вырабатывать высокие уровни гормонов. Яичники — это репродуктивные железы, которые хранят яйца и выпускают их в маточные трубы.Они также производят женские гормоны эстроген и прогестерон, а также тестостерон. Вместе эстроген и прогестерон контролируют менструацию. Эстроген также влияет на то, как организм использует кальций и поддерживает уровень холестерина в крови.

По мере приближения менопаузы яичники больше не выделяют яйца в маточные трубы, и у вас будет последний менструальный цикл.

Как происходит естественная менопауза?

Естественная менопауза — это постоянное прекращение менструации, не вызванное никаким лечением.Для женщин, переживающих естественную менопаузу, процесс постепенный и описывается в три этапа:

• Перименопауза или «переходный период менопаузы»: Перименопауза может начаться за 8–10 лет до менопаузы, когда яичники постепенно производят меньше эстрогена. Обычно это начинается у женщин в возрасте 40 лет, но может начаться и в 30 лет. Перименопауза длится до менопаузы, точки, когда яичники перестают выделять яйца. В последние один-два года перименопаузы падение эстрогена ускоряется.На этом этапе у многих женщин могут наблюдаться симптомы менопаузы. У женщин в это время все еще сохраняются менструальные циклы, и они могут забеременеть.
• Менопауза : Менопауза — это момент, когда у женщины больше нет менструального цикла. На этом этапе яичники перестали выделять яйца и вырабатывать большую часть своего эстрогена. Менопауза диагностируется, когда у женщины не было менструации в течение 12 месяцев подряд.
• Постменопауза : так называют период времени после того, как у женщины не было кровотечения в течение целого года (остаток вашей жизни после менопаузы).На этом этапе симптомы менопаузы, такие как приливы, могут уменьшаться для многих женщин. Однако некоторые женщины продолжают испытывать симптомы менопаузы в течение десяти или более лет после перехода в менопаузу. В результате более низкого уровня эстрогена женщины в постменопаузе подвергаются повышенному риску ряда заболеваний, таких как остеопороз и сердечные заболевания. Лекарства, такие как гормональная терапия и / или изменение здорового образа жизни, могут снизить риск некоторых из этих состояний. Поскольку риск у каждой женщины индивидуален, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какие шаги вы можете предпринять, чтобы снизить свой индивидуальный риск.

Как долго длится перименопауза (переходный период менопаузы)?

Продолжительность каждой стадии менопаузы может быть разной для каждого человека. Средняя продолжительность перименопаузы составляет около четырех лет. Некоторые женщины могут находиться на этой стадии только несколько месяцев, в то время как другие будут находиться на этой стадии перехода более четырех лет. Если у вас не было менструаций более 12 месяцев, вы больше не находитесь в перименопаузе. Однако, если есть лекарства или медицинские условия, которые могут повлиять на периоды, может быть труднее узнать конкретную стадию перехода к менопаузе.

Что такое преждевременная менопауза?

Менопауза, когда она наступает в возрасте от 45 до 55 лет, считается «естественной» и является нормальной частью старения. Но у некоторых женщин менопауза может наступить раньше, либо в результате хирургического вмешательства (например, удаления яичников), либо в результате повреждения яичников (например, в результате химиотерапии). Менопауза, наступившая до 45 лет, независимо от причины, называется ранней менопаузой. Менопауза, наступившая в возрасте 40 лет и младше, считается преждевременной менопаузой.

Симптомы и причины

Каковы симптомы менопаузы?

Возможно, у вас наступит менопауза, если вы начнете испытывать некоторые или все из следующих симптомов:

• Приливы (внезапное ощущение тепла, которое распространяется по всему телу).
• Ночная потливость и / или приливы холода.
• Сухость влагалища; дискомфорт во время секса.
• Позывы к мочеиспусканию (настоятельная потребность в более частом мочеиспускании).
• Нарушение сна (бессонница).
• Эмоциональные изменения (раздражительность, перепады настроения, легкая депрессия).
• Сухая кожа, сухие глаза или сухость во рту.

Женщины, которые все еще находятся в переходном периоде менопаузы (перименопаузы), также могут испытывать:

• Болезненность груди.
• Обострение предменструального синдрома (ПМС).
• Нерегулярные или пропуски месячных.
• Периоды тяжелее или легче обычных.

У некоторых женщин также могут быть:

• Гоночное сердце.
• Головные боли.
• Боли в суставах и мышцах.
• Изменения либидо (половое влечение).
• Затруднения с концентрацией внимания, провалы в памяти (часто временные).
• Увеличение веса.
• Выпадение или истончение волос.

Эти симптомы могут быть признаком того, что яичники вырабатывают меньше эстрогена, или признаком повышенных колебаний (подъемов и падений) уровня гормонов. Не у всех женщин проявляются все эти симптомы. Однако женщины, у которых появились новые симптомы учащенного сердцебиения, изменения мочеиспускания, головные боли или другие новые медицинские проблемы, должны обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у этих симптомов нет другой причины.

Что такое приливы и как долго они у меня будут?

Приливы — один из наиболее частых симптомов менопаузы. Это кратковременное ощущение тепла. Приливы не у всех одинаковы, и нет определенной причины, по которой они случаются. Помимо жара, приливы также могут сопровождаться:

• Красное, покрасневшее лицо.
• Потоотделение.
• Ощущение холода после жары.

Приливы не только ощущаются каждым человеком по-разному, но и могут длиться разное количество времени.У некоторых женщин приливы бывают непродолжительными во время менопаузы. У других может быть какая-то вспышка жара на всю оставшуюся жизнь. Как правило, приливы со временем становятся менее сильными.

Что вызывает горячую вспышку?

В вашей повседневной жизни довольно много нормальных вещей, которые могут вызвать вспышку жара. Вот некоторые вещи, на которые стоит обратить внимание:

• Кофеин.
• Курение.
• Острые продукты.
• Алкоголь.
• Обтягивающая одежда.
• Стресс и тревога.

Жара, включая жаркую погоду, также может вызвать приливы. Будьте осторожны при тренировках в жаркую погоду — это может вызвать приливы.

Может ли менопауза вызвать рост волос на лице?

Да, усиленный рост волос на лице может быть изменением, связанным с менопаузой. Гормональные изменения, через которые проходит ваше тело во время менопаузы, могут привести к нескольким физическим изменениям в вашем теле, в том числе к большему количеству волос на лице, чем у вас, возможно, было в прошлом.Если волосы на лице становятся для вас проблемой, можно использовать воск или другие средства для удаления волос. Поговорите со своим врачом о возможных вариантах, чтобы убедиться, что вы не выбираете продукт, который может нанести вред вашей коже.

Являются ли трудности с концентрацией и забывчивостью нормальной частью менопаузы?

К сожалению, нарушение концентрации внимания и незначительные проблемы с памятью могут быть нормальным явлением во время менопаузы. Хотя это случается не со всеми, такое бывает. Врачи не знают, почему это происходит.Если у вас проблемы с памятью во время менопаузы, позвоните своему врачу. Было доказано, что существует несколько видов деятельности, стимулирующих мозг и помогающих омолодить вашу память. Эти действия могут включать:

• разгадывать кроссворды и выполнять другие умственно стимулирующие действия, такие как чтение и решение математических задач.
• Отказ от пассивной активности, например, просмотра телевизора.
• Много упражнений.

Имейте в виду, что депрессия и беспокойство также могут повлиять на вашу память.Эти состояния могут быть связаны с менопаузой.

Может ли менопауза вызвать депрессию?

Ваше тело претерпевает множество изменений во время менопаузы. Уровень гормонов резко меняется, вы можете плохо спать из-за приливов жара и можете испытывать перепады настроения. Тревога и страх также могли сыграть роль в это время. Все эти факторы могут привести к депрессии.

Если вы испытываете какие-либо симптомы депрессии, поговорите со своим врачом.Во время разговора ваш врач расскажет вам о различных типах лечения и проверит, нет ли другого заболевания, вызывающего вашу депрессию. Иногда причиной депрессии могут быть проблемы с щитовидной железой.

Могут ли произойти какие-либо другие эмоциональные изменения во время менопаузы?

Менопауза может вызывать различные эмоциональные изменения, в том числе:

• Потеря энергии и бессонница.
• Отсутствие мотивации и трудности с концентрацией внимания.
• Беспокойство, депрессия, перепады настроения и напряжение.
• Головные боли.
• Агрессивность и раздражительность.

Все эти эмоциональные изменения могут произойти вне менопаузы. Вероятно, вы сталкивались с некоторыми из них на протяжении всей своей жизни. Управлять эмоциональными изменениями во время менопаузы может быть сложно, но возможно. Ваш лечащий врач может прописать вам лекарство (гормональная терапия или антидепрессант). Также может быть полезно просто знать, что у чувства, которое вы испытываете, есть название.Группы поддержки и консультации являются полезными инструментами при работе с этими эмоциональными изменениями во время менопаузы.

Как менопауза влияет на мочевой пузырь?

К сожалению, проблемы с контролем мочевого пузыря (также называемые недержанием мочи) часто встречаются у женщин в период менопаузы. Это происходит по нескольким причинам, в том числе:

• Эстроген. Этот гормон играет в вашем организме несколько ролей. Он не только контролирует менструальный цикл и способствует изменениям в организме во время беременности, эстроген также поддерживает здоровье слизистой оболочки мочевого пузыря и уретры.
• Мышцы тазового дна. Поддерживающие органы в тазу — мочевой пузырь и матку — называются мышцами тазового дна. На протяжении всей жизни эти мышцы могут ослабевать. Это может произойти во время беременности, родов и из-за увеличения веса. Когда мышцы слабеют, может возникнуть недержание мочи (подтекание).

Конкретные проблемы контроля мочевого пузыря, которые могут возникнуть у вас, могут включать:

• Стрессовое недержание мочи (утечка, когда вы кашляете, чихаете или поднимаете что-то тяжелое).
• Неотложное недержание мочи (утечка из-за сжимания мочевого пузыря в неподходящее время).
• Болезненное мочеиспускание (дискомфорт при каждом мочеиспускании).
• Ноктурия (ощущение необходимости вставать ночью, чтобы помочиться).

Начну ли я менопаузу, если мне сделают гистерэктомию?

Во время гистерэктомии матка удаляется. После этой процедуры у вас не будет менструации. Однако, если вы сохранили яичники (удаление яичников называется овариэктомией), симптомы менопаузы могут появиться не сразу.Если ваши яичники также будут удалены, у вас сразу же появятся симптомы менопаузы.

Диагностика и тесты

Как диагностируется менопауза?

Ваш лечащий врач может диагностировать менопаузу несколькими способами. Первый — это обсуждение вашего менструального цикла за последний год. Если у вас не было менструации целый год (12 месяцев подряд), возможно, у вас постменопаузальный период. Другой способ, которым ваш врач может проверить, переживаете ли вы менопаузу, — это анализ крови, который проверяет уровень вашего фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).ФСГ — это гормон, вырабатываемый гипофизом — эта железа расположена в основании вашего мозга. Однако этот тест может ввести в заблуждение в начале менопаузы, когда ваше тело находится в переходном периоде, а уровень гормонов колеблется вверх и вниз. Гормональный тест всегда нужно интерпретировать в контексте того, что происходит с менструальным циклом.

Многим женщинам анализ крови не нужен. Если у вас симптомы менопаузы и у вас нерегулярный цикл, поговорите со своим врачом.Ваш врач может диагностировать менопаузу после вашего разговора.

Ведение и лечение

Можно ли вылечить менопаузу?

Менопауза — это естественный процесс, через который проходит ваше тело. В некоторых случаях лечение менопаузы может не потребоваться. Когда обсуждают лечение менопаузы, речь идет о лечении симптомов менопаузы, которые нарушают вашу жизнь. Существует множество различных методов лечения симптомов менопаузы. Основными видами лечения менопаузы являются:

Во время менопаузы важно поговорить со своим врачом, чтобы разработать план лечения, который подойдет вам.Каждый человек индивидуален и имеет уникальные потребности.

Что такое гормональная терапия?

Во время менопаузы ваше тело претерпевает серьезные гормональные изменения, в результате чего уменьшается количество вырабатываемых им гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Эстроген и прогестерон вырабатываются яичниками. Когда ваши яичники перестают вырабатывать достаточное количество эстрогена и прогестерона, в качестве дополнения можно использовать гормональную терапию. Гормональная терапия повышает уровень гормонов и может помочь облегчить некоторые симптомы менопаузы.Он также используется в качестве профилактики остеопороза.

Существует два основных типа гормональной терапии:

• Эстрогеновая терапия (ET) : В этом лечении эстроген принимается отдельно. Обычно его назначают в низкой дозе и можно принимать в виде таблеток или пластырей. ЕТ также можно вводить в виде крема, вагинального кольца, геля или спрея. Этот вид лечения применяется после гистерэктомии. Сам по себе эстроген нельзя использовать, если у женщины все еще есть матка.
• Эстроген, прогестерон / гормональная терапия прогестином (EPT) : Это лечение также называется комбинированной терапией, поскольку в нем используются дозы эстрогена и прогестерона.Прогестерон доступен в его естественной форме или также в виде прогестина (синтетическая форма прогестерона). Этот вид гормональной терапии используется, если у вас все еще есть матка.

Гормональная терапия может облегчить многие симптомы менопаузы, в том числе:

• Приливы и ночная потливость.
• Сухость влагалища.
• Раздражительность и перепады настроения.
• Выпадение волос.

Есть ли риски, связанные с гормональной терапией?

Как и большинство прописываемых лекарств, гормональная терапия сопряжена с риском.Некоторые известные риски для здоровья включают:

• Рак эндометрия (увеличивается только в том случае, если у вас еще есть матка и вы не принимаете прогестин вместе с эстрогеном).
• Желчные камни и проблемы с желчным пузырем.
• Тромбы.

Переход на гормональную терапию — индивидуальное решение. Обсудите со своим врачом все прошлые заболевания и семейный анамнез, чтобы понять, насколько выгодна гормональная терапия для вас.

Какие бывают негормональные методы лечения менопаузы?

Хотя гормональная терапия является очень эффективным методом облегчения симптомов менопаузы, она не подходит для всех.Негормональные методы лечения включают изменение диеты, образа жизни и использование безрецептурных препаратов. Эти методы лечения часто являются хорошими вариантами для женщин, у которых есть другие заболевания или которые недавно лечились от рака груди. Основные негормональные методы лечения, которые может порекомендовать ваш врач, включают:

• Изменение диеты.
• Как избежать приливов.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту, которые доказали свою эффективность.

Диета

Иногда изменение диеты может помочь облегчить симптомы менопаузы.Ограничение количества кофеина, которое вы потребляете каждый день, и отказ от острой пищи могут сделать ваши приливы менее сильными. Вы также можете добавить в свой рацион продукты, содержащие растительный эстроген. Растительный эстроген (изофлавоны) не заменяет эстроген, вырабатываемый в организме до наступления менопаузы. Продукты, которые стоит попробовать, включают:

• Соевые бобы.
• Нут.
• Чечевица.
• Льняное семя.
• Зерна.
• Фасоль.
• Фрукты.
• Овощи.

Как избежать приливов

Определенные вещи в вашей повседневной жизни могут быть спусковыми крючками для приливов. Чтобы облегчить симптомы, попытайтесь определить эти триггеры и обойти их. Это может включать в себя прохладу в спальне по ночам, ношение нескольких слоев одежды или отказ от курения. Похудение также может помочь при приливах.

Осуществление

Тренировка может быть трудной, если вы имеете дело с приливами, но упражнения могут помочь облегчить некоторые другие симптомы менопаузы.Упражнения могут помочь вам спать всю ночь и рекомендуются при бессоннице. Спокойные, умиротворяющие упражнения, такие как йога, также могут улучшить ваше настроение и избавить от любых страхов или беспокойства, которые вы можете испытывать.

Вступление в группы поддержки

Разговор с другими женщинами, которые также переживают менопаузу, может стать большим облегчением для многих. Присоединение к группе поддержки может не только дать вам выход для множества эмоций, возникающих в вашей голове, но также поможет вам ответить на вопросы, о которых вы, возможно, даже не подозреваете.

Может ли мой врач прописать негормональные лекарства?

Ваш врач может назначить несколько негормональных лекарств. Обычно они используются для лечения приливов. Поговорите со своим врачом о том, какие именно негормональные лекарства могут вам лучше всего подойти.

Перспективы / Прогноз

Могу ли я забеременеть во время менопаузы?

Возможность беременности исчезает, когда вы находитесь в постменопаузе, если у вас не было менструации в течение целого года (при условии, что нет других заболеваний из-за отсутствия менструального кровотечения).Тем не менее, вы действительно можете забеременеть во время переходного периода менопаузы (перименопаузы). Если вы не хотите забеременеть, вам следует продолжать использовать какую-либо форму контроля над рождаемостью до тех пор, пока вы полностью не пройдете через менопаузу. Перед тем, как прекратить использовать противозачаточные средства, спросите своего лечащего врача.

Некоторым женщинам может быть трудно забеременеть в возрасте от 30 до 40 лет из-за снижения фертильности. Однако, если вашей целью является забеременеть, существуют методы лечения и методы, повышающие фертильность, которые могут помочь вам забеременеть.Обязательно поговорите со своим врачом об этих вариантах.

Каковы долгосрочные риски для здоровья, связанные с менопаузой?

Есть несколько состояний, риск которых может быть выше после менопаузы. Ваш риск любого заболевания зависит от многих вещей, таких как семейный анамнез, состояние вашего здоровья до менопаузы и факторы образа жизни (курение). Два состояния, которые влияют на ваше здоровье после менопаузы, — это остеопороз и ишемическая болезнь сердца.

Остеопороз

Остеопороз, болезнь «хрупкости костей», возникает, когда внутренняя часть костей становится менее плотной, что делает их более хрупкими и склонными к переломам.Эстроген играет важную роль в сохранении костной массы. Эстроген сигнализирует клеткам в костях, чтобы они перестали разрушаться.

Женщины теряют в среднем 25% своей костной массы с момента менопаузы до 60 лет. Это происходит в основном из-за потери эстрогена. Со временем эта потеря кости может привести к переломам костей. Ваш лечащий врач может со временем проверить прочность ваших костей. Тестирование минеральной плотности костей, также называемое денситометрией костей, — это быстрый способ узнать, сколько кальция у вас есть в определенных частях ваших костей.Тест используется для выявления остеопороза и остеопении. Остеопения — это заболевание, при котором плотность костной ткани снижается, и это может быть предвестником более позднего остеопороза.

Если у вас остеопороз или остеопения, варианты лечения могут включать терапию эстрогенами.

Ишемическая болезнь сердца

Ишемическая болезнь сердца — это сужение или закупорка артерий, окружающих сердечную мышцу. Это происходит, когда на стенках артерии накапливается жировой налет (это называется атеросклерозом).Это накопление связано с высоким уровнем холестерина в крови. После менопаузы риск ишемической болезни сердца увеличивается по нескольким причинам, в том числе:

• Потеря эстрогена (этот гормон также способствует здоровью артерий).
• Повышенное артериальное давление.
• Снижение физических нагрузок.
• Плохие привычки из вашего прошлого настигают вас (курение или чрезмерное употребление алкоголя).

Здоровое питание, отказ от курения и регулярные физические упражнения — лучшие способы предотвратить сердечные заболевания.Лечение повышенного артериального давления и диабета, а также поддержание уровня холестерина с помощью лекарств для отдельных лиц из группы риска являются стандартами лечения.

Поможет ли гормональная терапия предотвратить долгосрочные риски для здоровья?

Преимущества и риски гормональной терапии зависят от возраста женщины и ее индивидуального анамнеза. В целом, более молодые женщины в возрасте 50 лет, как правило, получают больше пользы от гормональной терапии по сравнению с женщинами в постменопаузе в возрасте 60 лет. Женщины, у которых наступила преждевременная менопауза, часто получают гормональную терапию до 50 лет, чтобы избежать повышенного риска, связанного с потерей эстрогена в течение нескольких лет.

Жить с

Как мне узнать, являются ли изменения в моих менструациях нормальными симптомами перименопаузы или чем-то, о чем следует беспокоиться?

Нерегулярные периоды — обычное и нормальное явление во время перименопаузы (переходного периода менопаузы). Но другие состояния могут вызвать нарушение менструального кровотечения. Если к вам относится какая-либо из следующих ситуаций, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие причины.

• Ваши месячные становятся очень обильными или сопровождаются образованием тромбов.
• Ваши месячные длятся на несколько дней дольше, чем обычно.
• У вас появляются пятна или кровотечение после менструации.
• У вас появляются кровянистые выделения после секса.
• Ваши месячные происходят ближе друг к другу.

Возможные причины аномального кровотечения включают гормональный дисбаланс, гормональное лечение, беременность, миому, проблемы со свертыванием крови или, в редких случаях, рак.

Может ли менопауза повлиять на сон?

Некоторые женщины могут испытывать проблемы со сном по ночам и бессонницу во время менопаузы.Бессонница — это неспособность заснуть или заснуть ночью. Это может быть нормальным побочным эффектом самой менопаузы или быть следствием другого симптома менопаузы. Приливы — частая причина бессонных ночей во время менопаузы.

Если приливы жара не дают вам уснуть по ночам, попробуйте:

• Сохраняйте прохладу ночью в свободной одежде.
• Обеспечьте хорошую вентиляцию спальни.

Избегайте определенных продуктов и поведения, которые вызывают у вас приливы.Если острая пища обычно вызывает приливы, не ешьте ничего острого перед сном.

Может ли менопауза повлиять на мою сексуальную жизнь?

После менопаузы в вашем теле меньше эстрогена. Это серьезное изменение гормонального баланса может повлиять на вашу сексуальную жизнь. Многие женщины в период менопаузы могут заметить, что их не так легко разбудить, как раньше. Иногда женщины также могут быть менее чувствительны к прикосновениям и другим физическим контактам, чем до менопаузы.

Эти чувства в сочетании с другими эмоциональными изменениями, которые вы можете испытывать, могут привести к снижению интереса к сексу.Имейте в виду, что ваше тело во время менопаузы претерпевает большие изменения. Некоторые из других факторов, которые могут играть роль в снижении полового влечения, включают:

• Проблемы с контролем мочевого пузыря.
• Проблемы со сном по ночам.
• Испытывает стресс, тревогу или депрессию.
• Как справиться с другими заболеваниями и принимать лекарства.

Все эти факторы могут нарушить вашу жизнь и даже вызвать напряженность в ваших отношениях.В дополнение к этим изменениям, более низкий уровень эстрогена в вашем теле может фактически вызвать снижение кровоснабжения влагалища. Это может вызвать сухость. Когда у вас нет нужного количества смазки во влагалище, оно может быть тонким, бледным и сухим. Это может привести к болезненному половому акту.

Не бойтесь поговорить со своим лечащим врачом о любом снижении сексуального влечения. Ваш врач обсудит варианты, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Например, сухость влагалища можно лечить с помощью безрецептурных водорастворимых или силиконовых лубрикантов.Ваш лечащий врач также может назначить эстроген или неэстрогенные гормоны для лечения тканей влагалища. Это может быть назначено в виде крема с низкой дозой, таблеток или вагинального кольца.

Все ли женщины в период менопаузы испытывают снижение сексуального влечения?

Не все женщины испытывают снижение полового влечения. В некоторых случаях все наоборот. Это могло быть потому, что больше нет страха забеременеть. Многим женщинам это позволяет получать удовольствие от секса, не беспокоясь о планировании семьи.

Тем не менее, все же важно использовать средства защиты (презервативы) во время секса, если не в моногамных отношениях. Как только ваш врач поставит диагноз менопаузы, вы больше не сможете забеременеть. Однако, когда вы находитесь в переходном периоде менопаузы (перименопауза), вы все равно можете забеременеть. Вам также необходимо защитить себя от инфекций, передающихся половым путем (ИППП). Вы можете заразиться ИППП в любой момент жизни.

Смогу ли я по-прежнему получать удовольствие от секса после менопаузы?

Вы должны продолжать получать удовольствие от секса после менопаузы.Иногда снижение полового влечения связано с дискомфортом и болезненным половым актом. После устранения источника этой боли (сухости влагалища) многие женщины могут снова наслаждаться близостью. Гормональная терапия также может помочь многим женщинам. Если после менопаузы вам трудно получить удовольствие от секса, поговорите со своим врачом.

Может ли менопауза быть положительным моментом в жизни?

Менопауза, безусловно, может быть положительным моментом в жизни. Слишком часто мифы порождают неправильные представления об этом нормальном процессе старения.Хотя менопауза может вызвать некоторые заметные и неприятные изменения, с ними можно эффективно справиться.

.