Загар осенью: Как сохранить загар осенью | Vogue Russia

Как правильно загорать осенью

05 сентября

С конца августа начинается бархатный сезон, который продлится до конца сентября. Этот народный термин актуален не только для морских курортов, но и для Подмосковья. И что же в нем «бархатного», спросите вы? Все — температура, воздух и солнце! В этот период у есть возможность принимать солнечные ванны, придавая коже золотистый оттенок без вреда для здоровья.

Польза загара

Раньше бледная кожа была привилегией аристократичных барышень, которые днями не выходили из дома и одевались в полностью закрывающее тело одежду. Сегодня взгляд на этот вопрос в корне изменился: загорелая кожа — это признак финансово обеспеченных персон, которые могут позволить себе отдых под солнцем в любое время года. Однако, отойдем в сторону от скабрезных проблем статусности и изучим реальную пользу солнечных ванн:

1. Пятнадцатиминутка. По уверению врачей, человеку ежедневно нужно находиться под солнцем хотя бы 15 минут. Этого времени достаточно для выработки суточного количества незаменимого витамина D.

2. Здоровые мышцы. Солнечный загар оптимизирует фосфорно-кальциевый обмен в организме, способствуя нормальному развитию костно-мышечной системы. Отличное подспорье для бодибилдеров и фитнес-леди.
3. Adios, ОРВИ! Ультрафиолетовые лучи укрепляют иммунитет, что актуально перед сезонными эпидемиями гриппа.
4. Чуть больше радости. Серотонин — главное детище загара. Этот гормон защищает от осенней хандры и перепадов настроения.
5. Идеальная кожа. Ультрафиолет успешно применяется для лечения многих дерматологических проблем — экземы, угревой сыпи, псориаза.

Несмотря на полезные свойства солнечных ванн, не стоит ими злоупотреблять. При длительном нахождении под прямыми солнечными лучами вы рискуете получить солнечный удар и другие неприятные проблемы со здоровьем — преждевременное старение кожи, гиперпигментацию, себорейные бородавки и т.д. Чтобы избежать или хотя бы нейтрализовать неприятные последствия, нужно грамотно выбирать время для загара – «бархатный» сентябрь подойдет идеально.

И осенью можно загореть?

Более того, осенью только и полезно загорать! Скучать по солнцу многие начинают уже в августе, а в первые дни осени наступает время неминуемой хандры. Тут-то на помощь и приходит пресловутое бабье лето, когда температура воздуха не опускается ниже +25 градусов. Загорая осенью, вы не только запасаетесь серотонином для долгих зимних вечеров, но и получаете максимально бережный и, главное, равномерный бронзовый цвет кожи. Но помните, в сентябре достаточно ветрено, а ветер не защищает от ожогов. Поэтому не забывайте про солнцезащитный крем и норму нахождения на солнце.

Куда отправиться загорать? Предлагаем вашему вниманию оборудованные открытые террасы Загородного клуба «Айвенго». Вдоволь насладившись последними теплыми лучами, вы также сможете посетить банный комплекс или СПА-кабинет нашего комплекса. Давайте встретим золотой октябрь загорелыми!

лайфхаки и лучшие средства для стойкого загара

Впереди отпуск, и так хочется привезти себе из него в подарок красивый загар. Даже недели у моря бывает достаточно, чтобы обрести приятный сияющий цвет кожи. Мы подобрали лучшие советы, которые помогут тебе быстрее загореть и дольше сохранить эффект «солнечного поцелуя».

Дарья Королькова

Теги:

Советы VOICE

пилинг

скрабы

Секреты красоты

Загар

Getty Images

Если использовать защитный крем и выбирать правильное время для загара, то дерматологи выступают за нахождение под солнцем. Благодаря ультрафиолетовым лучам идет получение витамина D, усвоение кальция и укрепление иммунитета. Только отпуск пролетает так быстро, а карамельный цвет или оттенок молочного шоколада хочется удержать на коже подольше. Мы расскажем, как получить и сохранить красивый загар, используя безопасные и доступные средства.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Подготовь кожу к загару

Подготовка к солнечным ваннам не менее важна, чем сам процесс. Прежде чем узнать, как надолго сохранить загар после моря, познакомься с простыми правилами его получения. Эти несложные бьюти-приемы помогут начать отдых во всеоружии.

1. В течение недели или двух перед поездкой к солнцу ежедневно пользуйся деликатным скрабом или пилингом. Омертвевшие клетки на поверхности кожи приводят к тому, что темный пигмент ложится неровно. Только избегай средства с фруктовыми кислотами – они увеличивают риск получения ожога.
2. Начни пить витамины А и Е, комплексно или по отдельности. Витамин А стимулирует выработку меланина, ты быстрее станешь шоколадной. Заодно он помогает как можно дольше сохранить загар. А витамин Е смягчает и увлажняет кожу, что позволит ей прекрасно выглядеть.
3. Пей морковный сок, богатый бета-каротином, который также необходим для выработки меланина. Помни, что бета-каротин жирорастворимый, то есть для его усвоения необходимы жиры. Добавляй в сок сливки или ложечку растительного масла.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Последняя рекомендация актуальна не только при подготовке к встрече с солнцем, это еще и ответ, как дольше сохранить загар после моря. Бета-каротин отвечает за золотистый оттенок кожи. Он содержится не только в моркови, но и облепихе, дынях, персиках, абрикосах, сливах, брокколи, шпинате, петрушке, манго, цитрусовых. Меню будет вкусным!

Чтобы сохранить загар после моря, загорай правильно

Чтобы извлечь из отдыха сплошные плюсы и не заработать солнечный ожог или стареющую кожу, постарайся загорать правильно. Соблюдение советов, как правильно находиться на солнце, поможет не только сохранить здоровье, но и обрести ровный стойкий загар.

• Когда цель — быстро загореть, не надо по часу лежать (стоять), поворачиваясь то одной стороной к солнцу, то другой. Кстати, расслабившись, ты рискуешь уснуть и получить тепловой удар или обгореть. Лучше и быстрее загар ложится, когда ты находишься в движении. Играй, бегай, веселись, а солнышко сделает свое дело.
• Если ты помнишь, то загар должен быть не только быстрым, но еще красивым и здоровым. Находись на солнце до 11-12 часов дня и после 16. Как бы сильно ты не хотела получить и сохранить загар после моря, нельзя давать высокую нагрузку на кожу. Знакомь ее с ультрафиолетом дозировано! Иначе превратишься в живой уголек, и тело будет беспощадно болеть.
• Обязательно пользуйся солнцезащитным кремом. Наноси его за 20 минут до появления на солнце (не на пляже!) и обновляй потом каждые два часа, если и инструкции не указано иначе. Это средства, не влияющие на скорость получения золотистого оттенка, но позволяющие получить ровный загар и обеспечивающие его сохранение.
  Крем с невысоким SPF (до 15) в меньше степени блокирует УФ-лучи. Но для светлой кожи и первых дней на солнце уровень защиты должен быть повыше. Только не бери крем, оставшийся с прошлого года, у них обычно короткий срок годности после вскрытия.
• Быстро загореть на солнце поможет средство с бронзаторами. Это не автозагар, а специальный лосьон или крем с компонентами, стимулирующими выработку мелатонина, чтобы как можно дольше сохранить загар после моря.
• Загорая, пей! Воду, конечно. Она поможет одинаково сохранить как отличное самочувствие, так и летний загар на море, сохранить который тебе будет проще. Увеличь свою дневную норму на литр, твоя кожа скажет тебе «спасибо» и будет упругой и гладкой, несмотря на обезвоживающее действие ультрафиолета.
• Перед сном обязательно наноси питательный крем из линии «После солнца» или любой смягчающий и успокаивающий. Это даст коже как возможность отдохнуть и восстановиться к следующему дню, так и усилит цвет и поможет сохранить красивый загар на лице и теле.

Как надолго сохранить морской загар

Отдых закончился, но у тебя еще есть шанс похвастаться золотистым оттенком кожи перед подругами или коллегами. Мы раскроем способы, как после отпуска надолго сохранить загар и заодно воспоминания о море. Нехитрые лайфхаки тебе в помощь.

1. Когда вернешься с моря, мой тело кофейной гущей. Не растирай! Часто кофе рекомендуют использовать как скраб, и это действительно отличная идея того, как сохранить турецкий загар. Но не в том случае, если ты хочешь оставить темный отлив кожи. Просто легкими движениями нанеси кофейную гущу на тело и смой теплой водой. Кофе усилит пигментацию. Кстати, если ты ищешь способ, как сохранить загар после солярия надолго, то тут кофе тоже поможет.
2. Умывайся чаем. Спитая заварка – отличный антисептик, предотвращает воспаления и прыщи, чайный экстракт подтягивает, освежает кожу и помогает дольше сохранить загар после солярия или пляжа, как будто ты вчера прибыла с побережья.
3. Раз в неделю наноси легкий автобронзант. Ты не рискуешь стать оранжевой или пятнистой, ведь кожа уже загорела! Поддержи ее с помощью автозагара и наслаждайся эффектом месяцами. Это крем, не только сохраняющий загар, но и слегка приумножающий его, с его помощью можно сохранить загар надолго как после солярия, так и после отдыха на море.
4. Не ходи в сауну и баню, не растирай кожу полотенцем. Бережнее, нежнее обращайся с ней, только промакивай. Такой же принцип действий, если ты не знаешь, как сохранить загар после солярия. Никакого перегрева и трения!
5. Ешь семгу! Сохранить полученный в солярии или морской загар подольше помогают как жирные сорта рыбы, так и сливочное масло, томаты и сыры. Помни про продукты с витаминами А, Е, С.
6. Не забывай о бета-каротине! Помимо его употребления внутрь можешь побаловать кожу маской из смеси кокосового масла и морковного сока,  она отлично помогает в деле сохранения загара.
7. Как еще можно сохранить загар в домашних условиях? Принимай прохладный душ, а не теплую ванну. Прохладная вода не распаривает кожу, значит верхний эпидермис не будет удаляться. Тонизируя сосуды и кожу, ты при этом замедлишь процесс отшелушивания пигментированных слоев. Ты еще очистишь себя хорошенько скрабами, как привыкла, потерпи до осени, если хочешь продлить загар.
8. Не увлекайся очищающими процедурами. Это уточнение к предыдущему совету, в том числе относительно проблемы, как сохранить загар на лице. Ведь его мы умываем и обрабатываем гораздо чаще, чем остальные части. Если до поездки пилинги хороши, то для удержания темного пигмента они губительны. После воздействия ты должна думать не только о том, как сохранить загар, но и как не травмировать чувствительную кожу. Не стирай мочалкой окрашенный слой и не беспокой тело абразивными средствами хотя бы некоторое время.
9. Увлажняй кожу. Мы писали, как сохранить загар после отпуска с помощью питательных кремов. Но важную роль играют и увлажняющие мази. Кожа после солнца стала сухой, пострадавшие клетки готовятся к удалению. Смазывай тело перед сном и утром, по возможности и в течение дня. У данных средств должна быть плотная текстура.
10. Если позволяет погода, то можно в свободное время или на выходных отправиться на природу и позагорать, тем самым освежив свой загар и укрепив его. Загорелая кожа хорошо «впитывает» солнечные лучи, и часа-двух в неделю вполне достаточно. Это прекрасная возможность сохранить загар и восстановить силы, как будто ты только что вернулась с моря.

Если у тебя нет аллергии на солнце, ты основательно подготовилась к пляжному сезону и посоветовалась с дерматологом, отдых должен получиться отличным. Пока у других загар быстро слезает, ты отлично знаешь, как его подольше сохранить.

8 надежных способов сохранить летний загар до осени

Как выглядит ваш загар? Потому что после почти целого лета палящего солнца и палящего зноя почти каждый дюйм вашей кожи должен быть достаточно бронзовым к настоящему времени. У него должен быть этот сумрачный, смуглый цвет лица; оливково-оливковый оттенок, который в равной степени напоминает кинозвезду середины века, завсегдатая Французской Ривьеры и севильского легкоранящегося человека.

Но как теперь, когда сгущаются тучи холодных месяцев, вы можете гарантировать, что ваша новая загорелая кожа сохранится до осени? Нет ничего более изматывающего, чем исчезновение летнего загара, поэтому мы собрали несколько советов, приемов и техник, которые сохранят ваш яркий, яркий цвет еще на несколько драгоценных недель…

#1: Увлажнение каждое утро (и вечер)

Начнем с самого простого шага; увлажняющий. Единственный способ гарантировать, что ваш загар сохранится, — это достаточно увлажнить кожу и остановить ее шелушение. Масла и сливочные масла идеально подходят для этого и гарантируют, что ваша кожа не обезвоживается.

Мы бы порекомендовали веганский увлажняющий крем Хита, в состав которого входят «Цветок тиаре», «Куст бабочки» и, возможно, самое главное, «Гиалуроновая кислота»; проверенный увлажняющий агент, который обеспечивает длительное увлажнение и стимулирует обновление эпидермиса, делая кожу более мягкой и гладкой.

£15,00

Купить сейчас

#2: Отшелушивайте кожу (даже если это кажется нелогичным)

Звучит нелогично; но потерпите нас. Солнечный свет проникает в верхний слой вашей кожи и создает загар, который проникает глубже, чем просто поверхностные поры. Это, однако, означает, что если вы не увлажняли должным образом, на вашей коже будет много мертвых или обезвоженных клеток, и они сделают ваш загар тусклым.

Как это исправить? Отшелушивание. Удалите этот мертвый слой, и вы обнаружите под ним богатую загорелую кожу. Попробуйте обратиться за этим к доктору Себагу. Всемирно известный врач-косметолог создал маску с «азелаиновой» и «молочной» кислотами, которые удаляют омертвевшие слои кожи, ускоряя обновление клеток и делая цвет лица более сияющим.

£59,00

Купить сейчас

#3: Усильте свой загар с помощью специальной сыворотки

Нет ничего плохого в том, чтобы помочь вашему загару, особенно если он начинает тускнеть раньше времени. И есть много доступных продуктов, разработанных специально для лица современного мужчины, которые могут немного улучшить ваше загорелое лицо. Наш выбор этой группы усиливающих загар? Бронзовый гель Тома Форда.

Легкий гель на водной основе, являющийся основой нашей тумбы для ванной, содержит экстракты экзотических фруктов, включая «пляжную шелковицу» и «индийскую мыльную ягоду», чтобы имитировать внешний вид нескольких минут на солнце. Нанесите его на те места, где солнце, естественно, будет бить сильнее (скулы, лоб и т. д.), и ваш загар будет держаться немного дольше.

£40.00

Купить сейчас

#4: Не забывайте принимать более прохладный душ

Это еще один простой шаг, который многие мужчины могут упустить из виду. Но пропустите этот совет, и вы снимете загар со своей кожи быстрее, чем наступит сентябрь. Потому что горячий душ чрезвычайно обезвоживает и убивает тот верхний слой кожи, который вы только что обнажили при отшелушивании.

Итак, вместо того, чтобы ставить кран на самый горячий пар, мы рекомендуем принять более горький душ; одна из температур, которая по-прежнему будет держать вас в чистоте, но не высушит вас. Пока вы это делаете, выдавите и вспеньте немного Floris’ No.89.Увлажняющий гель для ванны и душа, созданный на основе оливкового масла, естественным образом смягчает и увлажняет ваше тело.

26,00 фунтов стерлингов

Купить

#5: Носите больше белого, чтобы усилить цветовой контраст

Конечно, не каждый совет по поддержанию загара основан на науке. Есть определенные приемы, которые вы можете использовать, чтобы ваша кожа казалась темнее, но на самом деле вообще не продлевает ваш летний цвет. И главная из этих уловок для повышения бронзы — это простая техника; носите больше белого.

Это так же просто, как и эффективно. Контраст яркого светлого цвета с насыщенным загаром доводит оба оттенка до крайности. И нет лучшего способа носить белое, чем четкая рубашка Turnbull & Asser. Придерживаясь летней темы для этой схемы, мы бы выбрали этот ультрадышащий льняной номер.

£275,00

Купить сейчас

#6: Или выберите одежду кораллового цвета для того же эффекта.

На самом деле, существует множество различных тонов и оттенков, которые усиливают и усиливают новый оттенок вашей кожи. Фиолетовый, как ни странно, может творить чудеса с солнечным поцелуем — как и некоторые пастельные голубые оттенки и даже золото.

Но ваш лучший выбор, кроме летней стойкости белого? Коралл. Этот розово-оранжевый оттенок не только вызывает в воображении ощущение теплой погоды, но и подчеркнет красно-коричневый оттенок вашей загорелой кожи и надолго подчеркнет ваш летний вид.

90,00 £

Купить

#7: Убедитесь, что в вашем рационе много бета-каротина

Вернемся к науке для седьмого совета. В поддерживающей загар диете «бета-каротины» — ваши лучшие друзья. Эти естественные пигменты не только богаты антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и уменьшают окислительный стресс на вашей коже, они также могут улучшить вашу способность загорать.

Это все благодаря способностям скромного витамина А усиливать загар. Продукты, богатые бета-каротином, такие как манго, дыня и абрикосы, повышают уровень этого важного питательного вещества и повышают способность организма вырабатывать меланин, Таким образом, вы загораете быстрее и сохраняете свой загар дольше.

Купить сейчас

#8: Увлажните кожу изнутри

И, наконец, последний простой и важный шаг; пить много и много воды. Если этим летом вы сидели на солнце, вполне вероятно, что вы уже вложили средства в удобную бутылку для воды (например, «Серия 2» Chilly с двойными стенками ниже), но крайне важно продолжать выпивать два литра в день. день, если вы хотите сохранить свой загар.

Вода сохраняет кожу увлажненной и здоровой, гарантируя, что она останется мягкой и эластичной изнутри. Итак, если вы увлажняете кожу каждое утро, не забывайте также выпивать стакан или два воды — чтобы защитить свой загар со всех сторон и продлить летний вид на всю осень.

40,00 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Хотите больше советов по спасению от жары летом? Вот почему все ваши рубашки поло должны быть связаны спицами…

Станьте участником журнала Gentleman’s Journal. Узнайте больше здесь.

Gentlemen’s Journal рад сотрудничать с кампанией The Prince’s Trust RISE, которая работает над созданием сети молодых людей в возрасте от 21 до 45 лет, увлеченных социальной мобильностью. Вы можете стать фондом Prince’s Trust Riser, жертвуя на эту схему всего 20 фунтов стерлингов в месяц.

Присоединяйтесь

Почему нужно загорать осенью и зимой

Лето подходит к концу, а осень и ее холода, несомненно, не за горами. Время на свежем воздухе постепенно сокращается, и мероприятия в теплую погоду, такие как вечеринки у бассейна, подходят к концу. По мере того, как время на открытом воздухе подходит к концу, уменьшается и шанс вашей кожи понежиться на солнце, создавая «летнее сияние», к которому все стремятся. Но холодная погода не должна автоматически означать бледность кожи. У людей есть множество способов получить естественное летнее сияние без теплой погоды и прямых солнечных лучей. Спрей-загар — идеальный вариант для тех, кто ищет удобный способ выглядеть загорелым, даже если на улице холодно. Трудно найти причины загорать зимой? Читайте дальше, пока мы обсуждаем целесообразность загара в осенние и зимние месяцы.

Солярий в холодную погоду для… Личного совершенствования

Для некоторых это может показаться чужим, но время от времени важно делать что-то для чьей-либо выгоды, кроме своей собственной. Такие вещи, как массаж, покупка вашей любимой ароматической свечи или принятие ванны, — это способы, которыми вы можете побаловать себя и, в свою очередь, улучшить свое общее состояние счастья. Отличным примером способа повысить самооценку в зимние месяцы является преображение кожи с помощью автозагара. Простое действие по нанесению спрея для загара полностью изменит ваше представление о том, как вы себя чувствуете, особенно если на улице холодно и ужасно. Даже если никто другой не сможет увидеть ваш загар, пока вы укутаетесь от непогоды, по крайней мере, вы будете чувствовать себя уверенно и хорошо, когда будете смотреть на себя в зеркало.

Солярий в холодную погоду для… Вашей второй половинки

Единственным человеком, который, скорее всего, увидит ваше тело в бикини вне летних месяцев, будет ваша вторая половинка. Даже зимой важно получать желаемые комплименты и чувствовать себя уверенно в интимной обстановке. Наличие загара может легко помочь с этими личными настройками и заставить вас чувствовать себя прекрасно.

Солярий в холодную погоду для… Особых мероприятий

Еще одна веская причина оставаться загорелой осенью и зимой — это особые мероприятия и мероприятия, которые вам необходимо посетить. Когда вы читаете этот список событий, представьте себе разницу между посещением этих мероприятий бледным и больным с холодным красным носом или с реалистичным загаром. Выглядите и чувствуйте себя лучше на этих важных мероприятиях с автозагаром!

• Возвращение домой
• Свадьбы Осень/Зима
• Яркая модная одежда
• Праздничные вечеринки
• Хэллоуин
• Отпуск
• Помолвки
• Рабочие группы/мероприятия
• Новый год

Загар в холодную погоду, чтобы… 

Поднимите себе настроение!

Просто из-за того, что сейчас холодно и вы можете быть более укрыты, чем в летние месяцы, сохраняйте загар осенью и зимой, чтобы ваша одежда и модный выбор выглядели лучше и придали вам столь необходимый заряд уверенности в депрессивной зиме.